我的努力只為自己的海闊天空

#我的努力只為自己的海闊天空作者｜#石雷鵬類型｜#心理勵志讀感｜「當你選擇在夜晚的被窩裡哭泣，但第二天醒來依然微笑前行時，你才能成為一個真正堅強的人。」P30這本書可以說是#心靈雞湯 無誤，裡面許多振奮人心的故事和句子，提點著許多人生會遇到的難題，可以用什麼樣的心態去面對，不得不說，有時候，甚至是很多時候，還是需要心靈雞湯來振奮處於低潮或是迷茫的自己。「不管你能活多久，你的每一天都是往後生命中最年輕的一天，你沒有理由不去愛自己。過好生命中每個最年輕的一天，是愛自己最好的方式。」P37這段話很早以前就在網路上看到許多人流傳，今天在這本書中也出現了，僅此紀錄下來，我很喜歡這段話，我們有時候會回首過去，感嘆過去的年輕歲月和無憂無慮的時光，卻經常忘了，此時此刻的自己，也是餘生中最年輕的自己，應該珍惜當下、把握餘生。「真正的努力，意味著你要以自己不舒服的節奏甚至是不喜歡的方式，拚命做自己覺得對的事，過程充滿壓力與忍耐。」「你可以接受自己的不完美，但不能接受自己的不努力。」「你對自己愈狠，收穫可能就愈大。」P42這段話是我最喜歡的一段，也是整本書我最有感的章節，因為那時候我就是用這種方式來逼自己努力，完成了自己的目標，那時候也是在迷途中告訴自己：「要對自己狠一點」，之前對自己不夠狠的情況下，會讓辛苦無限的延伸，不能一再為自己找藉口、找後路，而是緊盯著眼前的目標，用手刀的速度狂奔，直到精疲力竭的那一刻，不論成敗，都會讓你獲益良多。「今天你不努力爭取自己想要的生活，明天你就要花費更多時間去應付你不想要的生活。」P117讀雞湯最重要的就是擷取你需要的養分，然後真正對自己有幫助，那就值得了。#時報出版@readingtimes_igofficial#感謝時報出版邀約#妮啵試讀出版日期：2021/06/08#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦 爭論並不能獲得什麼，不管爭論的結果是什麼，最終都只會換來不悅。文｜#我的努力只為自己的海闊天空#書籍推薦#妮啵手寫#手寫#手寫字#閱讀#好書推薦 『妳不能對自己太好，要對自己狠一點。』這是那時候決定離職當全職考生的那陣子，某人送我的一句話。畢竟工作一段時間，要重新拾起書本，唸書考試感覺更難了。那時候覺得，剛離職，給自己一點時間喘息享受一下，結果三天兩頭往外跑，根本不想唸書。後來真的覺得不行，我今年一定要考到我的目標，於是做了很多對自己狠下心的事情。我把所有朋友的邀約都拒絕了。我把手機設定鎖定APP，夜晚來臨前不能碰手機。我把全部錯過的題目都抄寫下來，做到不會再錯為止。我每天只吃早餐跟晚餐，為了多出中午讀書時間。我白天去圖書館，晚上吃飽飯繼續複習。最後我成功了，考到自己心目中最想去的地方。/「真正的努力，意味著你要以自己不舒服的節奏甚至是不喜歡的方式，拚命做自己覺得對的事，過程充滿壓力與忍耐。」「你對自己愈狠，收穫可能就愈大。」文｜#我的努力只為自己的海闊天空筆｜#金粉墨水專用F尖鋼筆#書籍推薦#妮啵手寫#手寫#手寫字#閱讀

[新竹美食] HAMA壽司-新竹晶品城店，市區近火車站 はま寿司 日本來台平價壽司店(營業時間地址菜單)

新竹晶品城停車場，號稱停車塔魔王(誤，不是車位少，而是技術大考驗((看看牆壁滿滿戰績 日本來台知名的平價HAMA 壽司就在晶品城二樓 - 衛生紙只有門口剛進入店內這邊有擺放，座位沒有 - 醬油陳設在點餐平板前有點礙事，而且平板拿起來很快沒電 - 菜單 壽司價位有40元、60元、80元 還有一些其他點心，像是拉麵類120元 - 魚哥很認真試4種醬油的味道 - HAMA壽司是用平板點餐，再由輸送帶送餐到座位 若忘記取餐會被鈴聲提醒，似乎還會顯示桌號在大螢幕上昭告天下(? - 我們是在4/30星期五的勞動節補休日晚上用餐 感覺人手可能略為不足，出餐速度有點慢，入座後等了很久才開吃 - 期間限定的特選鮭魚雙層 120元 - 貓魚覺得HAMA在熟食上選擇比其他壽司店多 也很多美乃滋、起司或焦糖炙燒系列的肥宅款 - 像是這款起司焦糖玉子燒 40元 吃下去還有焦糖脆脆的口感超加分 - 柳葉魚卵沙拉 80元 - 酒蒸海瓜子 60元 - 拉麵系列我們點了期間限定的滿滿雞肉天婦羅拉麵和博多豚骨拉麵 - 滿滿雞肉天婦羅拉麵內有炸雞天婦羅 泡得軟軟的炸雞恐怕很多人不能接受，貓魚覺得不難吃 但覺得這款湯頭偏鹹 - 博多豚骨拉麵湯頭味道很香濃，非常好喝也不會偏鹹 - 燻鮭沙拉手卷 40元 - 有起司有美乃滋的壽司，深得肥宅魚哥的心 - 最後一定要來個甜點HAPPY ENDING 焦糖布丁聖代 80元 底部有玉米片配上焦糖布丁層層堆疊再加上鮮奶油跟布丁冰淇淋 - 本次點餐內容價錢參考(4人用餐) 還沒送達的餐點不會列入總金額 店家資訊：はま寿司 HAMA壽司 新竹晶品城店 聯絡電話：無 地址：新竹市東區林森路18號 (晶品城 2F) 營業時間：11 : 00 - 21 : 30 (依晶品城營業時間，週五、週六營業至22 : 00) 網站：Hamasushi Taiwan はま寿司 台湾 貓魚很餓FB粉絲團 <--點我追蹤，日後將有魚民好康抽獎活動

韓劇《Voice 4》/ 黃金時間組與宋承憲攜手揭開神秘島嶼的慘案。

2021年播出的韓國懸疑劇，延續著前面三季的劇情，本季由宋承憲、李荷娜、李奎炯等人主演。 黃金時間組的隊員們來到了韓國的比摩島，遇見了返韓辦案的美國刑警趙勝浩（宋承憲飾），一同揭發著島上不為人知的秘密⋯⋯ 劇情和前面兩季相比連貫性好了很多，以家庭暴力、宗教氾濫為核心帶入每個案件，再由每個故事的細節帶到最終的結果。 步調也撿回第一季的刺激，每個案件的轉折和鋪陳都安排得挺用心的，支線和主線同時進行，所以基本上都沒有冷場的問題。 voice總是喜歡選擇諜對諜的戲碼，對我來說比起『猜猜魔王是誰』的劇情，這樣的安排的確更吸引人，角色之間更容易產生火花，而這季並沒有前兩季讓人看了疲乏的對峙，大魔王和主角之間的追擊也安排得剛剛好，見好就收，將情緒及劇情堆疊到高峰也就暫時畫上句號。 這季挺加分的一點是李奎炯的演技，因為第一季的殺人魔金材昱實在是太有魅力，讓人很難不期待這系列殺人魔的角色會如何呈現，而這季李奎炯的確有撐起他的角色，也有足夠的張力去支撐劇情的發展。 他通常都擔任配角，但因為演技真的不錯所以記憶點都挺高的，很開心他這次接了一個有挑戰性的角色。 只能說這季真的有將這系列救回來，能看出編劇有在努力將每季的劇情做出連，雖然我還是認為前兩季的步調實在是太慢，又讓人抓不著重點。 希望第五季可以保持這個水準。 ___ 主觀分數：7.7/10分 ＿ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #voice4 #韓劇 #kdrama #宋承憲 #李荷娜

【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!!

針對懶人當然要有懶人減肥法，零痛苦、零折磨、超級佛系的減肥法，有圖有真相，不知不覺體脂就減去10%，不會讓你餓到，只要改變一點點的飲食與生活習慣，滴水是可以穿石的，減肥不用餓肚子，心路歷程都給你啦!!! 先讓大家看看我現在的樣子~~ 經過了仔細的回想，從體脂肪28.8%到19.4%的這個過程中，我整理出以下十五點變瘦的原因，其實身為游泳教練，我在水裡的時間都在教學，運動量很少，頂多是在水裡走來走去而已，因為一直泡水其實很冷，老實說根本不想待在水裡或是額外花時間運動，畢竟一天接滿課已經夠累了(汗💦，回家倒頭就睡的狀況，放假=沒有放假，就算真的沒課也完全不想出門運動(我就懶阿~~真的不專業，參考就好~ 【不專業佛系減肥法】 【不專業佛系減肥法】>>吃不下不要硬吃 這點真的超有感，以前很胖的時候都會想要硬吃，就算吃飽了也想說不要浪費食物，東西都要吃好吃滿，便當都要吃光光不要浪費✖，但是為了不浪費食物把自己吃很撐也很不舒服，自從交了男友以後吃不完都丟去隔壁碗裡了XD 【不專業佛系減肥法】>>固定時間吃飯 吃飯的規律很重要，這是要讓身體知道你在什麼時間該餓，什麼時間該休息的大重點!!! 如果每天吃飯時間不一樣可能就會在不該餓的時間很餓，半夜很餓又吃一定會釀成大禍，半夜是身體該休息的時間，如果不定時吃很容易造成身體疾病，能固定時間吃還是最好~ 【不專業佛系減肥法】>>工作做好做滿忙起來 我自己是工作狂，只要有課來就排，每天都是排好排滿，平日上學以外的時間就是教游泳，六日早上排三堂，下午排五堂，因為不連貫在上課就很容易累，一次累總比分次累好，課程是能塞就塞的那種，累到不行你就會覺得吃飽就好，也沒時間喝飲料吃甜點，暴力減肥不過一舉兩得XD 現在完全不會想這樣拍照好嗎XD 【不專業佛系減肥法】>>酒錢先省一波 應酬、出外、朋友揪，一定不免黃湯下肚，黃湯+熬夜完完全全=減肥失敗禍源，吃所以喝酒會胖主要是因為啤酒一定會加下酒菜，熱量爆高的狀況下又是在半夜吃，隔天醒來頭痛又水腫甚至可能爆痘，簡直是賠了夫人又折兵，半夜行程還是能推則推能少則少，偶爾一次可以，不要常常熬夜真的會比較健康，也可以在喝酒之前，吃一點點輕食，如水果、或燕麥條，可以讓你少喝一點，要記住酒除了酒精外，也有卡路里。 👆台南的"磚塊"酒吧~~，老了就沒再去這種地方了~~ 👉閱讀更多:【如何生活】還我巴掌臉！十招告別水腫臉，起床水腫不用怕!!! 【不專業佛系減肥法】>>早早睡覺身體好 熬夜真的是減肥大忌阿!!!晚上的消化系統在休息，所以消化能力會減少，如果把他叫醒可能會因為無法得到充分休息產生問題，特別是女生，我因為熬夜反反覆覆私密處發炎好多次✖，很容易免疫力降低，不優阿~~~晚睡絕對是下下策!!! 【不專業佛系減肥法】>>早餐絕對吃爆 早餐很重要！很重要！很重要！重要的事要講三次，要知道早餐是每天動力的來源，尤其需要減肥的人更是要留意，這樣有助避免下午及晚上攝取過多熱量，我通常都會吃飽飽，又吃健康，喝杯有飽足感的植物奶、水果、蛋、沙拉等等，我通常會避免吃精緻澱粉。 水果絕對是很好的選擇!!! 👉閱讀更多 : 如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 【不專業佛系減肥法】>>甜點不要晚上吃!!! 戒掉甜食對我來說真的很難，特別是飲料完全戒不掉，所以我這段時間是照喝珍奶的XD！ 但甜點真的是減肥殺手，尤其是越晚吃越糟，如果真的像我一樣愛吃，就把吃的時間提前到下午，白天就滿足了甜點胃，晚上就跳過他吧!! 👆打臉自己兩下，出去玩當然可以來份地瓜球、甜點是吧XD!!!!!適時放過自己沒問題的，真的不要逼死自己啊~~~~ 【不專業佛系減肥法】>>吃飯配電視慢慢吃 想吃什麼都可以，但任何美食當前也不要放開懷狂吃，控制自己進食的速度，慢慢吃會更快有飽足感，等到七分飽時就差不多停下來，不要再多吃!!! 以前青春期我爸都會叫我吃快一點，因為要趕快去讀書，五分鐘一個碗公都吃光光，但是因為養成了吃飯吃很快的習慣，很難改所以就開始配電視吃啦~ 也是可以跟朋友聊天邊吃，超享受~~~這間超推，有夠好吃!!! 【不專業佛系減肥法】>>沒事多喝兩口水 為了有「飽足感」我們可以在吃飯前先喝點水，一方面潤潤腸胃，一方面讓胃有點水分，這樣吃進食物的時候就會膨脹，產生飽足感。據科學研究指出在感到肚餓時，其實也會感到口渴，先在此時喝檸檬水，能幫助減少飢餓感覺，補充維他命C也有助排毒。 平常沒事也要多喝水補充水分，我一天會喝2000~3000ml，喝了飲料之後還會喝更多的水，大概是在多700ml，喝水身體好以外，還能促進消化!!! 【不專業佛系減肥法】>>想到就來動兩下 只要突然想到要來運動就馬上去!!!不要等，一定是一等等半年XD，所以馬上去做很重要，做了就會想繼續做，用想的沒用!!!成就感是在做了之後才會獲得的東西，我們常常會想明天在做，然後就無限拖延下去，這就是"just do it"的重要性!!! 👆友人揪去抱石，朋友揪運動就去!不要猶豫了!!! 👉閱讀更多:【如何生活】不要再"拖"了!!!如何改善拖延壞習慣? 【不專業佛系減肥法】>>不要量體重 這段時間除了偶爾測量inbody以外，我很少量體重，近年來大家更追求體態的重要，體重計上的數字已經成為過去式，不去計較數字也會活得比較快樂，不要因為多了一兩公斤而覺得愧疚，至少要多5公斤才能從肉眼看出來~~所以別太介意拉~比起肥肉，快樂更重要!!! 【不專業佛系減肥法】>>意象訓練法 英國普利茅斯大學在國際肥胖雜誌上發表了一項研究，研究找了100多位BMI大於25的過重受試者，將受試者分成動機訪談組以及功能意象訓練的組別，經過半年的積極介入，分配到功能意象訓練的人減了4公斤!!! 意象訓練是一種心態的轉變，像是你想要減重需要運動搭配健康的飲食，而這時你必須要認為運動還有健康的飲食是因為你想要，而不是你為了減重必須這樣做。 👉閱讀更多 : 【運動必備】全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 【不專業佛系減肥法】>>app先載起來 減肥最大的障礙就是不想動，但還是盡量讓自己每星期最少運動3小時，即使是快走、或是散步也好，或是提前下車走回家，app上的目標也是很好的激勵做法，nikentc上有很多獎牌等你去拿，我自己會因為上面的獎牌想蒐集而去做，這對我來說是很好的動力!!!! 👉閱讀更多:【運動必備】如何徒手在家重訓？每天只需五分鐘就能鍛鍊出好身材！? 【不專業佛系減肥法】>>不要餓到 很多人想要減肥，而忍著一整天不吃，但其實很難啊!!!半夜真的會餓到崩潰直接大吃，晚上消化器官都在休息，消化的能力比較弱，容易囤積脂肪，不如在白天正常吃，到晚上少吃一點。 台南好吃的早午餐簡直吃不完XD 【不專業佛系減肥法】>>親朋好友揪起來 你知道為什麼運動都要辦團體班嗎?多一點人去做同一件事會比較容易達成。減肥也是一樣的，有很多人一起運動的時候，人都會有競爭比較的心態，一起努力的同時也在競爭，透過不斷競爭之下成為更好的人!!! 有一群超好笑好玩的凹豆咖真的有夠重要!!! 👉閱讀更多:【運動必備】游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #佛系減肥 #佛系減肥法 #無痛減肥 #吃不下不要硬吃#工作做好做滿忙起來#酒錢先省一波 #早早睡覺身體好 #早餐絕對吃爆 #甜點不要晚上吃!!! #吃飯配電視慢慢吃 #沒事多喝兩口水 #想到就來動兩下 #不要量體重 #意象訓練法 #app先載起來 #不要餓到 #親朋好友揪起來 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【波哥】什麼好喝?2021店員推薦必點飲品TOP10，想見你陳韻如也在喝!(附菜單) 👅【御香屋】嘉義必喝排隊飲品!!!2021店員推薦必點飲品TOP8（附菜單） 芃芃的情侶日常 ❤【情侶必備】2021精選TOP10nike情侶鞋推薦+選購技巧必買Air Max、Court Royale 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!近期IG有辦抽獎活動有興趣也可以來參加喲!! 👇這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!這篇也是抽獎文ㄛ!!!


【DIY紙袋包初體驗】防疫在家打發時間~千元有找自製紙袋包!

防疫在家打發時間，在網路上買了紙袋包材料，自己在家DIY! 材料都是在蝦皮買，材料包是550元，紙袋是200元(不含運費、不同賣家)，蝦皮有很多店在賣，大家可以去搜尋看看囉!也有做好的，大概1200~1800元不等，自己做大約800元就可以完成，店家還多送我一條絲巾，跟愛馬仕的紙袋很搭呢! 步驟 將手提袋都剪掉，放入環保改造袋中。 把四邊環保袋收入紙袋中。 開始穿孔，環保袋上都有挖好的小孔，照著戳就好，我是用剪指甲的小剪刀，比較好戳! 把墊片放入螺絲。 放入加厚底板，將環保包才固定，完全不用黏著劑喔! 兩邊總共8個孔放入螺絲墊片。 開始鎖螺絲帽，店家很貼心，材料包裡就有附小螺絲起子囉! 側釦的部分也鎖好。 再綁上店家送的絲巾就完成囉!絲巾綁法網路上有很多教學影片，大家可以參考，但是絲巾好像有點短，我收尾部分弄得不太好，這樣更有手作的感覺(自己說，哈! 更多相關資訊，歡迎加入我的粉絲頁喔👉 ★Facebook: https://www.facebook.com/guei148cmlife/ ★Instagram: https://www.instagram.com/gueigueihuang #紙袋包 #愛馬仕 #DIY體驗

馬祖旅遊～莒光part1～東莒必去景點！🚢✈️🏖☀️🎽

大家一定常常聽到他人分享去馬祖一定要看燈塔，而「東莒燈塔」、「東犬燈塔」是說的就是位於東莒島上的唯一燈塔。 清末建造於莒光島的東島—東莒，是台閩地區第一座以花崗岩建造的燈塔唷！外觀全白的洋式風格，實在令人印象深刻～～～ 懷古亭下的「大埔石刻」是沈有容擊退倭寇的證明，更是台閩地區的三級古蹟啊！時間比東莒燈塔還早呢！大家一定要來見證歷史的景點！ 接著要分享的就是福正沙灘～～～四周被古色古香的石頭屋包圍～遠眺看著好療癒好美～ 沙灘的旁邊有提供清洗的地方，對於喜愛玩水的同好們是非常友善的唷！ 我們入住的民宿是「幸福居」外面超級美！房型選擇：六人包棟民宿！藍天綠地石頭屋是來馬祖一定要的啊🥰 民宿外的街道，特有風味♡♡♡ 民宿附近也是很好拍！而且一定要去的！ 堪比霍爾的移動城堡場景～～超有fu～～本人超愛！ 另外還有64據點：戰地風味的柑仔店，還有羊咩咩在路上和你同樂呢🤣 以上是馬祖東莒必去景點，在疫情減緩後一定要來享受這裡的美！ 交通：🚢1 or✈️ - 🚢2 🚢：基隆-南竿 $1050/單人床、$840/雙人床 前往基隆港搭乘臺馬輪or臺馬之星，時間為每天晚上21:00-22:00發船，建議18:00前至買票完畢。 ✈️：松山-南竿 $2000上下/單程（因為還有信用卡或早鳥票等優惠） 前往松山機場國內線（咖啡線捷運2號出口）立榮航空櫃檯劃位，航程約40-50分鐘。 🚢2 ：南竿福澳港-莒光東莒 $200/單程 航程時間：7:00、11:00、14:30 若要回程則以上時間往後推一小時即是莒光返往南竿航程。 以上時間及價格以馬祖資訊網公告為主，且內涵豐富的旅遊資訊、住宿資訊，網址如下：https://hotels.matsu.idv.tw/ferry.php #旅遊 #打卡 #馬祖 #台灣 #離島地區 #離島 #景點 #燈塔 #東莒燈塔 #拍照 #ootd #travel #matsu 

嘉玲回來了！8/8《俗女養成記2》首播，你不可不知的三個人生縮影

沒錯嘉玲回來了！ 我想俗女養成記不單單只是講40歲嘉玲的故事，有著更多在你我身旁阿公阿嬤叔伯阿姨甚至是自己都會發生的故事，又哭又笑的故事就在俗女養成記2 看了第一季跟第二季預告後，有三個不可不知道的人生縮影你發現了嗎？ 1.時間對於女生的毫不留情 對於女生來說時間好像特別重要，第一季嘉玲在40歲時毅然決然取消結婚，放棄臺北的一切回到台南時，一路上說到：我40歲了，我能夠做什麼，40歲對於女生來說到底是什麼樣的概念？ 在第二季預告中，40歲是必須面臨即將更年期，聲音變低、皮膚變差、脾氣暴躁、不能生小孩等等。時間對於女生來說總是特別不留情，時間一到就會收走屬於女生的權力，這時候的嘉玲該如何面對不一樣的自己呢？蔡永森要怎麼安慰這樣的嘉玲。 以及嘉玲的阿嬤離家出走，雖然嘉玲的阿嬤是個傳統的女性，但內心深處仍然盼望著自由，而不是永遠當金德興的先生嬤。 對比現在女性一旦成為媽媽後，好像就一去不復返，照顧小孩的責任大多都落在了媽媽的身上，在成為媽媽後，很多女性的小心願是好想放個幾天專屬自己的假期，或許在成為媽媽後，女人還是要懂得更真實面對自己內心的想法。 2.男生肩負著家庭及責任 在第一季中身為長男的陳晉文（嘉玲爸），只能義無反顧的承接家裡的金德興中藥行，看似沒有任何怨言，開心待在老家的好好先生嘉玲爸在弟弟回家要錢時，終於看出些許憤怒及無可奈何 嘉明身為家中唯一男孩，他體貼孝順，也繼承家業陪伴在父母身邊。在第二季預告中，他講到如果搬去英國，我可以見到爸媽的時間只剩352天，嘉玲則說：你真的讓我覺得我自己很不孝耶，嘉明回：妳是啊 在社會上大多把男生繼承家業及照顧父母的責任視為理所當然，好像沒有人認真了解他想要的是什麼?或許連他自己都不懂，如果愛情跟親情只能擇一，嘉明該如何選擇？嘉明會跟佑仔會一起去英國嗎？ 3.生活中面臨的現實 在第一季嘉玲下定決心回到臺南，與蔡永森交往後，兩人就有著幸福快樂的日子嗎？ 快樂幸福當然有，但隨即而來的是生活與現實的考驗，預告中嘉玲與蔡永森對於蔡永森在top sales跟國小棒球隊教練選擇當一名國小棒球隊教練發生爭執，到底在麵包跟夢想中該抉擇哪一個？還有嘉玲買房後的開銷在在都考驗著他們，在現實的生活中生存，面臨到的問題可不少，期待俗女2嘉玲該如何處理。 40歲的嘉玲回到老家後的挑戰可是一個接著一個，期待俗女嘉玲如何一一克服，別忘了小嘉玲的故事，真的天真活潑可愛，不管跟小夥伴們還是跟家人的相處超級爆笑！ 預告中還有大咖來賓來客串，真的等不及要看看他們演出什麼角色了，話不多說8/8俗女養成記2追起來唷！ 預告 圖片截自俗女養成記1、2 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #台劇 #俗女養成記2 #陳嘉玲 #謝盈萱 #吳以涵 #楊麗音 #藍葦華 #夏靖庭 #陳竹昇 #于子育 #宋偉恩 #陳家逵 #天心 #李國毅 #楊銘威

韓國MEDI247魚腥草毛孔管理套組＆每天多睡10分鐘彩妝保養分享～

大家好呀～ 近期因為疫情的關係，常常需要戴口罩， 久而久之粉刺和痘痘就越來越多了QQ 最近使用了韓國的MEDI247的魚腥草毛孔管理套組， 不只出門前化妝保養的時間省超多，毛孔問題也改善了不少唷～ 今天就要來跟大家分享可以多睡10分鐘的彩妝保養分享～ 有興趣的話就繼續看下去吧^^ MEDI247的魚腥草毛孔管理套組總共有兩樣產品： 首先先來介紹 #MEDI247魚腥草零毛孔淨透露 ，如下： MEDI247的魚腥草零毛孔淨透露有一股淡淡的柑橘香味，我超喜歡這個味道的 ❤ 質地很水潤，有通過敏感性肌膚測試～ 這款添加了天然低刺激的成分，可以溫和的清除黑頭和白頭粉刺， 並深層的清潔毛孔內部。 接著來跟大家分享MEDI247魚腥草零毛孔淨透露的使用方法，如下： Step 1: 用化妝棉沾溼後敷在鼻子上，靜待15~20分鐘 Step 2: 用棉花棒輕輕按壓並將冒出的粉刺清除 Step 3: 最後用溫水清洗乾淨即可 建議每週可使用1~2次。 MEDI247魚腥草零毛孔淨透露使用前、使用後對比如下： 我覺得用完之後黑頭粉刺明顯少滿多的，而且變得很滑嫩～ 超開心的～ 接下來要跟大家分享 #MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉 ，如下： 這款真的是早上出門快速保養的好夥伴～ 沒什麼味道，還添加了天然萃取物成分，溫和低刺激～ 它讓整個妝前保養的步驟超級精簡化，省超多時間的！ 我的膚質是混合偏乾，我覺得它的保濕效果還不錯， 使用後感覺我的底妝服貼超多～ 而且它還能改善我的毛孔問題，真的超方便的！ 它還有附小夾子可以夾取，比較衛生又很方便使用。 而且還有一個可以放夾子的白色蓋子，真的超貼心的～ 接著分享MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉的使用方法，如下： Step 1: 使用編織面擦拭臉部需要加強的部位 Step 2: 使用柔軟面輕輕擦拭全臉 Step 3: 可使用柔軟面濕敷於臉頰兩側，最後再輕輕拍打臉部，幫助精華液吸收。完成後即可開始上妝。 用完後我不會直接丟， 我會拿來擦脖子、手肘、膝蓋和腳後跟等比較容易乾燥粗糙的地方 （超級物盡其用XD） MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉使用前、使用後對比如下： 我覺得用完整個肌膚保濕度提升很多， 毛孔問題也改善了不少，使用後底妝變服貼很多喔～ 前面跟大家分享了超省時的快速保養～ 當然要順便來分享一下快速出門的妝容啦～ 超省時間的保養＋快速出門妝容，每天就可以多睡10分鐘啦XD 這次的快速出門妝容會用到的產品是： #PIKATA方塊柔霧腮紅 ，如下： 我使用的色號是：#3 Burning Passion PIKATA方塊柔霧腮紅的包裝是磁吸式的，感覺超有質感的～ 外包裝是霧面黑色，不會收集指紋。 還附有小鏡子，很方便使用。 PIKATA方塊柔霧腮紅 #3 Burning Passion 試色圖如下： 顏色是超美的珊瑚紅色，擦起來感覺很有氣質又柔美～ 不會過於強烈，看起來自然又有好氣色。 這款添加了控油蜜粉質地，粉質細緻又不會顯毛孔。 顯色度很好，拿來當眼影使用也超級美～ 這個顏色很適合夏天使用喔！ 今天就要用PIKATA方塊柔霧腮紅的#3 Burning Passion當眼影和腮紅使用， 來完成快速出門妝容，化法如下： Step 1: 用鼻影修容色大範圍打底在上眼皮 Step 2: 使用 PIKATA方塊柔霧腮紅#3 暈染在上眼摺內，並化在下眼後1/3處增加深邃感 Step 3: 用黑色眼線液化在上眼尾後1/3處，再刷上黑色睫毛膏，眼妝就完成囉！ 腮紅化法: 使用 PIKATA方塊柔霧腮紅#3 大範圍暈染在臉頰，並延伸到鼻樑處連接起來。 完妝照如下： 這個妝容真的超快就化好了，我從底妝到完妝大概不到十分鐘就完成了， 超省時間XD 而且這個顏色當腮紅和眼影真的都超美～ 除了很省時間之外，還增加了妝容的一致性喔！ 以上就是今天的MEDI247魚腥草毛孔管理套組和多睡10分鐘彩妝保養分享～ 希望大家會喜歡今天的分享唷～ 我們下次見囉～ xoxo♥ *產品由 #MEDI247 #PIKATA 提供 官網連結：https://www.raum.com.tw/categories/medi247 👠 💄 💋 ❣ 如果喜歡我的文章，別忘了至下方連結追蹤我取得最新的彩妝和保養分享唷： ♥ Instagram: @bella.makeupholic ♥ Popdaily ID: 244132 #韓國Medi247 #Medi247魚腥草零毛孔淨透露 #Medi247AntiPoreDeepCleaner #Medi247魚腥草毛孔收斂爽膚棉 #Medi247AntiPoreClearPad #ClearPad #PIKATA方塊柔霧腮紅 #PIKATA #PIKATAModernCheek #3BurningPassion

解封出門踏踏青！花蓮「三大偽出國」景點懶人包

疫情趨緩後，大家最迫不及待的就是出門踏青，在此就向大家整理出花蓮三大景點，不只可以偽出國，還可以吸收陽光與芬多精！(照片為三級警戒前拍攝，大家出門還是要戴好口罩喔~) IG/ @johnny890128 #慶修院 從外觀建築就可以感受到滿滿的日式風格，此建築當時為了撫慰移民的思鄉之情所建造，原名為「吉野布教所」，裡頭共有88尊石佛，也保留了日式的傳統建築與寺廟，目前被列為第三級古蹟。 入園後，充滿日本祭典的氛圍映入眼簾，在炎炎夏日裡，繽紛的風車伴隨徐徐微風，心情一整個透心涼！ 園區內也有許多日本寺廟，開放進入參觀，入內時也必須遵守禮儀，脫鞋子並保持安靜。一大片的庭院造景設計，讓你不會感到很壅擠，四周為店家與寺廟，也有文物參觀的場域，可以好好享受日本傳統文化的薰陶~ 📌慶修院 地址：花蓮縣吉安鄉中興路345-1號 開放時間：8：30~17：00 (星期一公休) 門票：全票30元、半票15元 #山姆先生咖啡館 Mr. Sam 歐式的建築外觀，讓你走過路過都絕不能錯過！起初是三間平凡不過的老式建築，經過一系列的化腐朽為神奇，就成了如電影場景般的童話世界。 園區非常大，有分為戶外與室內，室內為咖啡館，從裝潢到擺設都充滿歐洲氣息，坐在裡頭就宛如貴族般，悠閒地享受下午茶~ 外圍也有許多童趣的擺設，連路燈的設計都不放過，站在旁邊立刻成為電影主角！怎麼拍都像童話故事般夢幻~ 📌Mr. Sam - 山姆先生咖啡館 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖20號 開放時間：11：00~17：00 (星期四公休) #雲山水夢幻湖 充滿夏威夷風的康莊大道，還有一大片的森林，讓你暫時忘卻任何煩惱，就像森林裡的小精靈般，自由自在、無憂無慮~ 園區非常寬敞，逛上1~2個小時都不是問題！(建議避開中午時間去才不會曬傷喔) 還可以在小瀑布間跳躍！此路因為只能一人通過，因此大家都會排隊，建議有朋友可以先在隊伍外互相幫忙拍照，才不會造成危險與塞車的狀況。 📌雲山水夢幻湖 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 開放時間：24小時 以上就是本次介紹的花蓮三大推薦景點，都是我自己的親身感受喔~也歡迎跟我分享你喜歡的景點！！IG/ @johnny890128

宅配美食｜樓卡Local 低卡版白色戀人 下午茶時間也不忘熱量管控

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