樹林宵夜推薦｜樹林深夜美食地圖大公開！半夜凌晨肚子餓就吃這5家！

1. 標題：樹林宵夜推薦｜樹林深夜美食地圖大公開！半夜凌晨肚

說到樹林消夜美食不要再只是吃滷味拉！樹林還有很多好吃的美食喔～今天曹曹要以Google評分4顆星以上的店家，來盤點推薦新北樹林區５間宵夜小吃美食地圖，裡面包括有店家基本資訊＆必點招牌唷！！有興趣的話一起看下去吧～！（排序為隨機與評分高低無關） 樹林宵夜推薦_極黑家 阿義腿庫飯4.3 臉書 地址： 238新北市樹林區樹新路34巷8號 營業時間： 星期三16:30–00:00星期四16:30–00:00星期五16:30–00:00星期六16:30–00:00星期日休息星期一16:30–00:00星期二16:30–00:00 ~菜單看這邊~（＊價格調漲嘍！！） (圖片來源:官方臉書) 必點招牌：綜合飯(含腿庫/紅燒肉/香腸) 可以一次吃到三種主菜滿足貪心的願望！當然要點綜合飯啦！！來到阿義腿庫飯，當然依定要吃到腿庫拉！完美的軟爛程度入口即化，瘦肉建議不要選太厚怕口感會太乾柴，另外兩樣配菜燒肉以及香腸也是表現得不差，配菜是筍絲和鹹菜，但我個人還是覺得腿庫第一名拉～！！ (文章圖片授權basslines_lai) (文章圖片授權kaoshuyung) 樹林宵夜推薦_樹林大眾牛排4.2 臉書 地址： 238新北市樹林區博愛街52號 營業時間： 星期三17:00–01:00星期四17:00–01:00星期五17:00–01:00星期六17:00–01:00星期日17:00–01:00星期一休息星期二17:00–01:00 ~菜單看這邊~ 必點招牌#炙燒起司系列 #炙燒起司沙朗牛排 $190👄這家可是每天都在排隊的人氣名店！一般夜市就有的鐵板牛排豬排雞排應該都有吃過甚至常常常吃吧！🌟這家人氣餐點是多了上面滿滿的現用噴槍點火烤的炙燒起司瀑布，對！是瀑布來著！一上桌傻眼的🧀️起司瀑布佈滿整個鐵板，讓你連肉都看不到❗️內用加湯加麵不用錢，麵包讓你無限吃！真的是CP值很高難怪ㄧ堆學生常常報到！ (👇點入下方IG連結有影片可看唷!!!) 樹林宵夜推薦_斗六當歸鴨 - 鐘及美味 樹林店4.5 臉書 地址： 238新北市樹林區博愛街143號 營業時間： 星期三16:00–01:00星期四16:00–01:00星期五16:00–01:00星期六16:00–01:00星期日16:00–01:00星期一16:00–01:00星期二16:00–01:00 電話： 02 8687 3301 ~菜單看這邊~ 必點招牌: #鴨肉飯 小$30+荷包蛋$10#鴨腿湯 $60這家很可以，除了在台南吃到鳳姐的鴨腿飯才有這種價錢外，北部大概就只有這家鴨腿是$60了！而且很好吃！重點是內用免費加湯，老闆不怕你喝👍我個人是超愛那種任何飯上再加上一顆半熟現煎荷包蛋的那種，但這家的#荷包蛋 不建議點，因為不是現煎的而是煎好擺旁邊冷掉的那種全熟蛋。他們的辣椒也是一絕，自己炒的就是不一樣！不是普通那種麵攤敷衍的糊狀辣椒醬！！ 樹林宵夜推薦_無敵家赤肉大腸蚵仔麵線4.4 臉書 地址： 238新北市樹林區鎮前街142號 營業時間： 星期三11:00–19:00星期四11:00–19:00星期五11:00–19:00星期六11:00–19:00星期日休息星期一11:00–19:00星期二11:00–19:00 電話： 0965 255 252 ~菜單看這邊~ 必點招牌:好像每一樣都是招牌哈哈哈!!! 連食尚玩家也來推薦的美食~味道上很不錯，食材也都處理得很乾淨，地點就位於樹林火車站旁邊不遠，如果趕火車或沒時間過個馬路到對面的市場覓食，推薦你可以點一碗無敵家的綜合麵線外帶唷！！ 蚵仔麵線（圖片來源是無敵家官方臉書以及IG） 樹林宵夜推薦_道地魯肉飯4.0 地址： 238新北市樹林區保安街一段20巷2號 營業時間： 星期六18:00–02:00星期日18:00–02:00星期一18:00–02:00星期二18:00–02:00星期三18:00–02:00星期四18:00–02:00星期五18:00–02:00 電話： 0916 979 320 ~菜單看這邊~ 必點招牌: 網友狂推:雞滷飯，雞滷飯顧名思義就是有滷肉以及雞絲一起鋪在飯上，重要的是雞肉絲不能太柴，以及滷肉一定要肥瘦都有吃起來才會有滑順感，而這家的雞滷飯都有達到基本標準，味道也不會太死鹹，只是網友建議如果店家的白飯能夠不要太乾就完美了，小菜也是大家必點之一。 (文章圖片授權yht827) 今天的『樹林宵夜推薦｜樹林深夜美食地圖大公開！半夜凌晨肚子餓就吃這5家！』就介紹到這裡啦！！！曹曹期待和妞們下次見嘍！！ 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍#曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 👉IG旅遊🔍#Caocaolovetravel #曹的趴趴走 🤞曹曹的上一篇分享點這裡唷👇!! #樹林宵夜 #樹林宵夜推薦 #樹林 #道地魯肉飯 #樹林道地魯肉飯 #極黑家阿義腿庫飯 #阿義腿庫飯 #樹林腿庫飯 #腿庫飯 #腿庫飯推薦 #道地魯肉飯 #樹林滷肉飯 #雞滷飯 #無敵家赤肉大腸蚵仔麵線 #無敵家 #蚵仔麵線 #斗六當歸鴨 #樹林斗六當歸鴨 #樹林大眾牛排 #大眾牛排 #炙燒起司牛排 #炙燒起司豬排 #炙燒起司 #曹愛吃caocaoeatfoods#曹的愛分享 #caocaoeatfoods#曹的美食後花園 #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖 

大四學姊的Checklist，你完成了幾個? 大學四年，你想寫下什麼故事

Hi~ 我是Valeria，最近的大四生活可說是相當忙碌又充實，同時也正在為大學生活寫下最終章，驀然回首，很感謝大學四年裡我寫下了獨一無二的個人傳記，今天的文章我不僅想和大家分享我的生活，我也想給學弟妹們幾個忠告。 這裡我就不給大家那種小x書上會出現的那種必備清單，因為我認為從生活上簡單的小改變，透過複利效應也能改變的往後大半輩子的人生。 ☑ 找到自身所愛 我覺得最幸福的事莫過於將自己的興趣當成自己的職業，卻很少有人可以在畢業後還做得到，而大學四年卻是一個非常難得的機會，它可以讓你有時間去發掘自己熱愛的事物並且善加利用，例如: Valeria 我很喜歡看電影、拍影片、攝影、閱讀，我就會利用這些我愛的事物開始經營自媒體，一方面享受我的興趣，另一方面增加我自己在本科系以外的技能。 總結: 找出自身所愛，善加訓練它、利用它。 ☑ 簡單自律的生活 前陣子自律影片鬧出了好多風波，就撇除作者到底有沒有造假，提倡自律生活在大學的確是相當重要的，時間是最公平的，它給予於我們相同的分量，如何分配就是我們自己的選擇了，不過我個人認為不必做到非常極致，因為每個人能適應的節奏本來就不同，所謂的自律應該是養成好的生活習慣並且持之以恆才能發揮作用，有時候太過頭反而物極必反，Valeria自己在大學養成的生活習慣就是定期運動、在自己規定的時間起床(早上7:00左右)、不浪費時間，規律看書…在最舒服的狀態過好生活。 總結: 簡單自律，在最舒服的狀態過好生活。 ☑ 個人的財務規劃 財務規畫其實能夠越早接觸越好，Valeria有很多大學朋友已經都有在接觸股票投資，雖然我沒有像這些朋友著手投資理財，不過我在大學深深體會到規畫個人財務是非常重要的，還記得大二有一次我在整理個人財物的時候，才發現我根本不知道錢到底花在那裡了! 它就像徐志摩一樣揮一揮衣袖的走了，不過這次不是康橋，而是荷包…，從那次慘痛的經驗我開始慢慢學著記帳、做每個月的預算，雖然是最基本個人理財，卻幫助我在往後的生活裡財務狀況明顯改變很多。 總結: 提早做好個人的財務規劃，別讓貧窮限制自由。 ☑ 無止盡的求知慾 我最喜歡的一句話就是: 「The more you know the more you realize you don’t know.」翻譯成中文就是: 「當你知道的越多，你會發現你不知道的也就越多。」我覺得人的慾望都是必須要有底線的，唯獨求知慾我不這麼認為，在大學必須想辦法提升自己的求知欲，累積知識並不是要成為一位聰明的人，而是要有獨立的思想、意識，才不容易被世俗影響，可以成為一個自由的靈魂，另外一點就是，不斷累積自己知識及技能才能免於自己被世界淘汰。 總結: 慾望都是必須要有底線的，唯獨求知慾無極限。 ☑ 大學金三角─累積人脈、不斷嘗試、勇於失敗 最後一個也是最重要的一個「大學生活金三角」，在大學最重要的就是累積人脈、不斷嘗試、勇於犯錯，這也是年輕靈魂的本錢，累積人脈是為了要讓自己打開眼界還有創造機會，在大學你會遇到各式各樣的人，這時候你會從這些人身上吸收到不同於以往同溫層的同學，有些人甚至可以成為你人生道路上的某個機會；不斷嘗試是為了讓自己的能力不設限，在大學最多人問的問題就是:「我以後可以做什麼?」，其實只要你多嘗試、不設限，自然而然你就會從過程中找到答案；勇於失敗是為了讓自己更有勇氣，我想，體驗失敗一定是年輕最大的本錢了，我很喜歡馬雲講的一句話:「失敗才能帶來成功。」很多人只關注創業家的成功，卻沒過問他們失敗了幾次。 總結: 大學金三角─累積人脈、不斷嘗試、勇於失敗 ______________________________________________________________________________ 以上是Valeria整理出來，大學你所必須知道的Checklist! 你完成了幾項呢? 你有沒有屬於你的故事呢? 快來看看Valeria的其他文章!!→

慢行；30歲之後學會慢慢走、慢慢看待一切事物｜30歲以後才知道的事。

30歲之後好像是一個小小的分水嶺。 心態感覺也跟20幾歲的自己不太一樣， 若要說有什麼些微的差異，可以在這邊跟大家分享一下。 30歲以後的自己更懂得珍惜時間 沒錯！30歲以後有可能有些人已經結了婚生了孩子，自己剩下的時間就變的很少，剩下自己的時間若是還可以拿來做開心的事情，是一件還不錯的事情。 30歲以後的自己更懂得珍惜友誼 年輕的時候總是有很多時間可以跟朋友聚在一起，無論是聊天吃飯、或是看場電影；亦或是什麼事都沒做的坐在麥當勞裡面吃東西也覺得很開心。 但是進入職場、結了婚、生了小孩之後，感覺每天做的事情都已經滿了，偶爾跟好久不見的朋友相聚竟變成了一種奢侈的享受。所以也更能了解到：好的友誼就算好久不見，彼此心裡也會依舊掛念著對方，關心著對方過的好不好。 30歲以後的自己更懂得儲蓄 30歲的自己進入職場也已經一陣子，更清楚明白自己想要的是什麼？也更明白適當的金錢可以讓自己或是家人的生活能過好一點點，也能離自己的理想更近一些些；所以，這階段的自己清楚明白了儲蓄投資比消費更來的重要。 當然，適度的消費或是偶爾的犒賞自己也沒有不好，「因為金錢只有在消費的那一刻才能了解到錢的價值。」—（擷取自 松浦彌太郎《慢慢變富》） 真正的體驗跟生活越早開始愈好， 我們都知道生命跟時間是有限的。 很多人總會在生病的時候想著：「要是我在什麼的時候可以做著什麼樣的事情該有多好呀？」 那就從此刻開始吧！ 妥善的規劃自己的時間，為每一天做一些小小安排或是計畫；哪怕是只有一個小改變也好。 「先學會對自己好」 學習自己之前可能沒經濟能力能學的事情、吃一頓自己期待吃很久的餐點、或是自己想要達到的事情或是短期目標。 如果現在的生活一團亂也沒關係 重新檢視、重新規劃安排吧！ 開始喜歡30歲以後的自己吧！我相信妳一定也會是更閃耀的自己，能更自信的說出自己的一套道理；也無需盲目的跟隨流行，也許會發現：做妳自己喜歡做的事情，是最開心、也最自在的！」 #自我成長 #女性成長 #職場 #心情

回顧這一週21&22｜心情不好就小酌一下吧！感情有瓶頸就區渡假和溝通吧！

回顧這一週12&22｜心情不好就小酌一下吧！感情有瓶頸就區渡假和溝通吧！

上一週國慶連假跟好友聚餐、爬了山， 竟然沒有時間產出文章， 待週一悠哉的收心行程時， 卻又不知道哪來的小固執， 覺得已經過了我平常發文的時間， 不想補發， 索性就拖到這週假日寫在一起了。 其實上一週平日有點不順， 在工作上總覺得沒有發揮的很好， 雖然主管沒有說， 同事們也認為剛接觸難免會有不熟悉， 但對於自己在工作上的表現， 還是覺得有些失望和無力。 儘管覺得自己做得不好， 我還是有在時間內完成主管交辦的事項， 也會利用空檔多學習跟業務上相關的知識， 只是心情不太舒坦而已。 假日連續兩天小酌了一下， 心情好多了， 果然還是需要一點酒精讓人微醺， 才能為辛苦的現實生活帶來點樂趣。 前陣子和男友鬧了點脾氣， 剛好之前安排了這週要到飯店待了一晚， 趁著這個機會好好點溝通一下， 感情又是甜蜜蜜了。 溝通真的很重要， 以前我是個喜歡生悶氣的人， 雙魚座就是這樣， 脾氣來的快，去的也快， 所以不覺得任何不開心都要說出來， 反正一下子就會釋懷了， 但男友不喜歡這樣， 他覺得有不滿的地方一定要提出來， 兩人討論找到平衡點， 避免下次又再為同樣的事情吵架。 這麼多年來， 我也很習慣這樣， 在兩人的相處中若有不愉快、 一定要溝通出結果， 不然會睡不好， 還好男友這方面真的做得很好， 就是再想睡、再不爽， 都一定和我溝通、了解我的想法， 絕不敷衍了事。 真慶幸當初預訂在這個時間點， 可以讓我們的感情回溫， 且恰巧這週天氣不好， 在飯店窩著看劇不用狼狽的約會。 點此進入主頁，按下+追蹤→YUYU 歡迎來我的INSTAGRAM逛逛喔→羽羽滴日常 #日記 #週記 #波波黛莉 #PopDaily #YUYU回顧這一週系列

散文：我們都需要一個擁抱－困獸之夢

即使看著寬廣的天空，我也只感覺自己身處在一個巨大的牢籠中。 當騎著車吹著風時，我會忍不住在停紅綠燈的時間抬頭看向天空，一望無際的藍和點綴般的白，這代表自由的大晴天，許多人可能會感到無比的歡暢和喜悅；但我只看見一道圓弧形的淡藍屏障。 沒有盡頭的延伸再延伸，直至我看不見的那一端，我明白這是永遠不會結束的。想到這，我突然可以理解為何會有人要結束自己的生命。 別誤會了，我還有許多未盡之事，答應別人的承諾都尚未做到，我不可能輕易的結束我這乏善可陳的一生。又或許我得到了某種精神疾病？畢竟我早就發現我對很多事物提不起勁很久了。 我很常注意時間，還有多少分鐘可以進行甚麼工作、在幾點之前我需要將那些事完成、幾分鐘後我應該要前往哪裡。在剛出社會的那幾年，我培養出病態的時間控管能力，神經隨時處於高度的緊繃，只為了將工作執行的完美無缺，也許這是那時候落下的病根，導致我連晚上睡覺時都能在定點的時間起來上廁所，更可怕的是，我總是能在起床鬧鐘響的前幾分鐘就自動睜開眼。即便我已經如此神經質的控制時間了，我還是時常覺得時間不夠用。白天太短，黑夜不夠長：為何我進公司時是天亮，出去時卻是天黑；為何與朋友相聚的酒局如此短促，還未喝醉天就微光。為何呢？為何我會被太陽和月亮緊緊追趕，在我眨眼和呼吸的瞬間，那些消失的分秒都去了哪裡？ 即便曾經在職場上呼風喚雨、在朋友眼裡是個可靠的幫手，我不過是隻紙老虎，連叫聲都是跟別人偷錄的，每件事我都會一點，但每件事都不專精，對於許多議題我可以侃侃而談，嚇唬嚇唬那些啥都不懂的傻子，然後在要被識破前恢復傻氣的笑容，如此一般地當了許久的威風老虎，威風到我都忘記我是紙糊的，下個雨或是遇到真野狼，就會爛成一攤又黏又不知所以的糨糊。放晴後，就憑藉著優秀的恢復力慢慢把自己黏回去，當然我不會忘記，在臉上黏個平易近人的笑容。 我左腳的無名指上有一圈淡淡的粉色胎記，我時常笑著跟人說，要是哪天我死相極慘臉都爛掉，可以用那個胎記來認我。從娘胎就帶出來的記號，除了可以拿來認屍，好像也沒什麼太大的作用，至少對於大多數人來說是那樣，但之於我，淡粉色的圈就像被人綁上了一條繩子，每當我想要飛的又高又遠，就會被這條以愛之名圈住的記號給拉回，那時我就會笑著上天說：其實天空的屏障不用那麼大，我能去的地方也就那些，我能到達的高度也就那樣。 最後我想聊聊作夢。每天我會花大約一個小時來回通勤，在住家和公司的路程裡，我做最多的就是邊聽音樂邊作夢，小至對假日行程的幻想，大至對夢想和人生的規劃，我喜歡做一些除了自慰外沒有意義的幻想，不外乎就是擁有大筆鈔票，或是可以狠狠的虐殺討厭的對象。 但夜晚的夢就不同了，我幾乎每天晚上都作夢，在清醒後的白天我也都記得夢境內容，有些夢是之前夢的延續，有些則是我內心的渴望和恐懼。印象最深刻的是有關於學生時期的夢，模糊的世界裡建構出我高中和大學的校園，那是一棟棟熟悉但又陌生的建築，裏頭會出現許許多多一起求學的夥伴，最常發生的劇情是原本快樂地一起玩耍，我與朋友們無憂無慮的在校園漫步，亦或是準備要去某個國家度假，上一秒還歡聲笑語的我們，下一秒可能就會遭遇甚麼鉅變，更多時候是我被單獨丟下，獨自在站在登機門的這一端，也可能是怎麼奔跑永遠都跑不到漸行漸遠的友人身邊。接著一股強烈到幾乎讓我哭出聲的空虛和罪惡感襲來，那種孤寂宛若意識清晰但被宣告為植物人的恐懼，無人能理解你的喜怒哀樂，不論怎麼吼叫抗議，在外人眼裡你就只是一具只能呼吸的肉體。 我會被這股掏空身心靈的空虛給驚醒，在眼睛適應黑暗前，我可以清楚聽到我的心跳劇烈，悲傷響徹在我欲言又止的嘴邊，但黑夜中只有我能安慰我自己，只是夢罷了、只是你現實渴望的延續罷了，趕緊睡吧，夢裡甚麼都有，你想要的、不想要的，都有。 #散文 #隨筆 #我們都需要一個擁抱 #心情 #困獸之夢 #文章 #文章分享 #自創 

Si薰|參與I-LIFE「脆弱，教我們的那些事」的座談|找回勇氣

 當我看到藝人曾寶儀和I-LIFE創辦人賴雷娜的訪談畫面，那標題「陪伴脆弱，成為勇敢」時，我深深被吸引，一直以來，自己內心住著不願長大的自己，於是馬上報名參與。 我ㄧ直都明白自己像個小孩，原來這個情形就是代表自己是個半熟大人，我ㄧ直對我的女兒有很深的愧疚感 ，當她陷入半熟的冏境，脆弱讓她與恐懼同在，長期的時間下，我很害怕，也很恐懼，這路有多長。 18歲到30歲的年青人，承載父母、社會、學校對他們的期望，當一個人跨過18歲，就告訴他們 ，你們長大了，該要有承擔的肩膀，面對自己的責任，但家庭並非都有這個讓孩子長大的訓練與學習。 75%的半熟大人，生活在擔憂中 53%的半熟大人，服用身心科藥物 大人常常用這一代不如一代，現在的小孩缺乏抗壓性，這也不是家庭教育、學校教育、社會教育失去功能，造成的結果，父母親忙著上班、賺錢，回家對孩子的關注有多少，是不是只記得關注他，有沒有認真讀書。 當女兒陷入青春期的憂鬱，隨著年紀增長，我們一直在這路上，我每次看到有半熟大人走不出恐懼，而選擇自殺時，我都會忍不住的顫抖，恐懼感隨影而行。 第一階段訪談内容 🌞 半熟時期，經歷了什麼樣脆弱？ 🌞 一路走來，如何對自己長出欣賞的眼光？ 🌞 什麼樣的陪伴，是半熟大人需要的？ 座談會的第一階段是「看藝人曾寶儀和I-LIFE創辦人賴雷娜的訪談視頻」，這段訪談真的句句敲擊我的心，這30分鐘的時間，隨著她們把内心的感受，講述時，她們的淚水，讓自己和她們頻率一樣感受，彷彿就是自己的身歷其境。 曾寶儀在我們看來是多麼自信，但她曾經陷入低潮，曾經脆弱、曾經自我懷疑，她自我放逐療癒得到勇敢，走出困境和大家分享，她說出自己的故事，那每句話真的都讓自己產生共鳴。 她告訴大家一路走來，她總是全力以赴，她從未仔細問過自己，努力考試只怕父親失望，總是滿足別人的需求，在這失落過程中，慢慢找回自己想要的模樣。 分享語錄 方法: 1. 停止比較 2.以好奇、好玩的心態面對挑戰 3.欣賞在過程中的自己 第二階段心得分享 雷娜和子銘心理師分享，在第一線陪伴半熟大人成為勇敢的心得！ 如果可以踏出身體，讓你和自己面對面說說話，你會說些什麼？ 半熟大人面對的方法 只有會照顧自己的人，才有能力照顧別人 找自己專長→自卑減少→努力多一點 設定目標→多一點可能性 我們都脆弱，但我們都很勇敢 每一天為自己加油，愛與恐懼是可以自己選擇。 案例：一位長期處在家暴環境，他早熟，努力，考上第一志願，當所有亮點在他身上，但他卻自卑了，他用盡全力來到這，卻發現自己一無是處，懷疑自己，他認為原來我的人生，目的就是考上第一志願而結束。 如果可以踏出身體，讓你和自己面對面說說話，你會說些什麼？ 關懷早熟的孩子，這些孩子承擔父母的期望，用百分之二百的努力，去學習，一直向前衝，一個人承擔一切，失去求救的本能，當用同樣方法，在大學精英如此多的人，不是天才型，不是家庭富裕，這人與人間的眼界，可以是天壤之別，從沒有人教過自己如何接納自己的失敗。 社會上只問如何成功?只見錦上添花，卻不見雪中送炭，如何面對自己、看待自己，當半熟大人承擔你長大，要有責任，但是卻沒人教這些早熟的半熟大人，相信你不是只有一個人，可以認識愛，學習愛。 陪伴憂鬱症的半熟大人，記得這是一場馬拉松，千萬不能一開始就用盡全力的跑，對憂鬱症患者而言，恐懼被遺棄的痛，這馬拉松需要用最適當呼吸，才能跑完，隨時要注意呼吸，陪跑員的夥伴，一定讓跑者知道，我們都在。 當陪伴員長期下來，一定疲憊不堪，所以一定要找出口，衡量自己的能力、時間，千萬不能一口氣，百分百的付出，還沒到終點，就已經無法負荷。 雷娜和子銘心理師分享語錄 陪伴他人也是種幸福 陪伴不一定要聽患者的故事，可以當下表示心疼，雷娜表示她會拿出一個可愛的計時器，願意表達我可以做的事，明確表達。 1.陪伴時段 2.評估時間的陪伴 3.了解自己的能力，告訴自己的限制 以上，不會因為自己無法陪伴，又害怕造成誤解，讓半熟大人以為你要遺棄她。 一起參與「脆弱，教我們的那些事」，遇見脆弱，開始成為自己，感謝自己願意走出的自己的恐懼。 我自己面對兒女的狀况，讓父母擔憂，實在是不孝，我自己其實就是個半熟大人，遇到很多事，心中總有許多恐懼出現，讓自己没有勇氣，害怕。 當自己參加這個講座，聆聽他們的故事，才恍然大悟自己，永遠在滿足別人，雖然我這一年一直在找尋自己，找回遺忘的自己，我最近的情緒似乎又把自己往下推，我很明白自己要趕快浮出水面，透透氣。 我內心世界，其實根本無法把恐懼、害怕驅離，現在透過別人的分享，自己似乎明白自己的內心總是隔層紗，無法ㄧ探究竟，我得把自己治癒，才能真正的感受到心靈的平靜，才能感受那美好的一切。

｜改變飲食｜瘦身勵志文

改變飲食瘦身勵志文

☘︎︎ 【根本思想】 聊聊我為什麼執著於每日 #健康飲食 的重要性？ 2018/12月我生完妹妹靠著每天產大量 #母乳 2000cc以上，產後半年內也靠著到健身房ㄧ週三次二小時運動、體重瘦到51kg、那時的我還很自豪自己怎麼可以瘦那麼快，飲食方面也沒特別控制，想吃就吃。甚至搭配水煮餐，幾乎 #無油飲食 也不加任何調味料！ 但是孰不知卻也餓的快，總會渴望想吃零食，ㄧ週ㄧ定固定3杯珍珠奶茶🧋 之後開始妹妹慢慢大了，我也不想在繼續 #擠奶人生 就慢慢不擠奶，不產奶了。但是我的垃圾飲食方式還是造常，也有持續健身房運動！ 可就在2019時我發現，褲子怎麼變緊了？穿起來怎麼勒肉了？我才量體重，那時體重上升🔝到57kg… 當我自我 #覺察 身體常常會水腫、精神也沒特別好，加上又看到沈重的數字…😞 剛好遇到生酮前輩，跟我分享這個飲食法，其實那時我已經觀望兩年這個飲食法，沒深入了解，因為這個飲食是顛覆我30年以來飲食觀念！ 但是我知道，我的體態胖了，體脂肪高達快30%… 前輩們分享完，當天晚上回去吃完ㄧ包蘇打餅乾。又看了ㄧ個女教練的文章，文章內容大概說：女人ㄧ輩子都為了減肥和身材而煩惱、妳要ㄧ輩子「易胖體質？」還是改變飲食，用半年的時間把自己養成「易瘦體質」呢？ 考慮也不考慮，#獅子座 的個性，要執行就要徹底了解做功課，我熬了夜看遍了關於 #生酮飲食 的文章和影片，以及文獻和它的機制運作。 因為這個飲食，讓我了解 #好油 對人體的重要性，也要適量吃無添加調味料補充 #微量元素，也補充適合自己的 #保健食品，生酮屬於極端飲食、必須對這個機制和自己的身體足夠了解才能執行。我也不做到 #嚴格生酮 爬文看了很多前輩因為嚴格控制導致身體出了狀況，甚至嚴重掉髮。 我自己卻是髮性改變，原本稀疏的困擾完全改善，更是爆長，頭髮也容易變厚！ 我秉持著每天「間歇性斷食 」，要吃就吃 #原型食物 不吃任何 #精緻糖 #精緻澱粉 就這樣我的體重慢慢的從57，降到48。體脂從30降到21！ 精神和膚質也變好了，不會常常感覺睡不飽～ #生酮 不是ㄧ輩子可以執行的飲食，最後我回歸到「低碳低醣飲食」，因為習慣的改變，我也不再像以前渴望曾經我愛到不行的麵包、餅乾、飲料… 相對，我從來不鼓勵身邊的朋友執行「生酮飲食」，因為我可以做到100分，你不見得可以！ 分享方面我很推崇「間歇性斷食」為什麼❓ 「間歇性斷食」為什麼夯？因為他有效，但是他很爭議。很多人以為 #斷食 就是要 #絕食 ？或者造成身體營養素不夠？那你的觀念就錯誤了🙅 在「間歇性斷食」期間、不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓 #胰島素 下降，使 #升糖素 開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。更特別的是還能達到 「細胞自噬」、「抗衰老」提升代謝能力～ 請注意斷食並不是節食，而是控制進食時間及食量和食物的攝取，並且調整出良好的飲食習慣。 任何飲食方式你需要足夠的了解再去執行才不會事倍功半。我也從來不抨擊任何人的飲食觀念，因為正能量舒服的傳達別人才會更信服你～😉 #喜歡這篇文幫我留言+1💕 ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #健康 #美麗 #觀念 #體態 #身材 #自信 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

台北中山區實境解謎遊戲 下一個被害者/ 遊戲聯名影集《誰是被害者》

台北中山區實境解謎遊戲 下一個被害者/ 誰是被害者授權

在還沒開始玩之前，很擔心解不了答案，所幸每題下面都有解答，真得解不出來就放過自己按下解答吧。強烈建議帶行動電源，因為整個遊戲都需要用手機。(我們的破案時間約4小時) 故事簡介 在真實世界，開啟偵查！ 3 個地點、3 名死者，同一時間死亡？！ 相距數百公尺的 3 棟樓頂，發現 3 具槍殺後遭焚燒的屍體。現場採獲到同一人的腳印。正當警方朝向連環殺人案偵辦，卻發現 3 名被害者的驗屍結果，竟然是在同一時間死亡。 弔詭的犯罪手法引發大眾譁然，凶嫌甚至獲得了「分身殺手」的稱號。有亞斯伯格症、不擅與人交際的「鑑識天才」方毅任，與專長讀心術、卻行事散漫的「問題員警」杜辛仁，組成特別小組，聯手展開調查！ 在有限時間內，你們是否能將真凶緝捕到案，即時阻止「下一個被害者」的出現？不要放過所有可能的線索，洞察最底層幽微的訊息。你的推理，將帶領你通往真相的入口。 ※沒看【誰是被害者】影集的朋友，將不會影響此遊戲的體驗。 遊戲玩法 STEP 1：手機接獲任務指令 STEP 2：前往現實世界中的指定地點 STEP 3：利用「現場景物」與「遊戲道具」釐清線索，步步逼近嫌疑人！ STEP 4：發掘事件真相，完成調查！ 遊戲心得 一開始，我們真的乖乖走到每個點，才開始進行下一步，但是後來因為路線重複度過高，因為當天天氣其實很熱，最後我們停在光點前面座位區，以科技的力量破了一些關卡(例如Google map與IG)。 最後一關有倒數計時，我們一開始也很堅持想靠科技的力量破關，結果在倒數兩分鐘才悠悠哉哉走向最後一個點，因為科技的力量找不到答案，只能勇敢離開舒適圈(便利商店7-11)，走向故事最一站。結果，當然來不及破案。 幸好系統自動帶回上一題，我們決定在靠近最後一站時，在重新輸入上一題答案，慢慢在現場找答案。朋友此時卻脫口而出一句「今天這些事件相關人都好有錢，住得起中山區。」真是如此，就連最後我們要救的人，也是住在很不錯的公寓(羨慕)。 結局有兩個故事線，透過選擇不同的選項，將會引導到不同結局。 這款遊戲產品為「一次性」遊戲盒，關於這點其實我覺得蠻浪費的，因為遊戲盒蠻大一組的，垃圾量有點驚人的。 他們的客服人員真的很棒，因為我一開始買四人遊戲組，後來又有加人，是可以在多加購的，後來又有另一位臨時有事退出，有請客服協助。解謎遇到不太懂的地方，之後有詢問客服，他們也會很熱心解釋。 遊戲資訊 玩家人數：2~5 人 遊玩地點：台北市區，捷運中山站至林森北路一帶。步行即可抵達所有關卡地點，不需交通工具。 遊戲長度：約 2.5~3 小時，依照玩家的參與程度和過程選擇會有所不同，並非固定時間。 有效期限：2020/4/28~2021/4/28 本遊戲不需預約，可以購買後等適合的時間再前往遊戲。 https://www.clubon.space/pages/victims-game

再次與你相遇： 7-1 妳

7-1再次與你相遇 - 妳

今天放在我桌上的，是一瓶無糖紅茶。 一年多前，阿貴正式從我的助理晉升成經紀人，她的表現除了得到老闆賞識之外，加上原先經紀人被挖角的關係，雖然對於結果感到意外，但看到阿貴開心的笑容，我也打從心底替她高興。 只是變成經紀人之後阿貴工作量爆增，變成新的助理跟我一起到現場，她則是偶爾過來探班，不過她每次待的時間都不長，大約都只停留半個小時就離開。 每當看見她離去的背影時，總覺得心裡感到一絲寂寞，眼神沒辦法離開她。 不過，就算不常見面，我們還是會通電話或是傳訊息聊天，在現場時也會帶一杯珍奶兩人互相share ，即使沒有一直在我身邊，但兩人之間的默契還是存在。 不過與她相處時間減少後，我變得每晚幾乎都會做夢，而且夢的內容都是關於她，在現實裡無法觸碰到的，在夢中是如此簡單的觸摸她，只是等到早上一醒來，房間裡依舊只有我一人。 今天收到通知說她會到現場交代一些事情，可是我卻沒有看到她出現，反而是在休息室裡看到一瓶無糖紅茶。 按照先前的邏輯，無糖紅茶就像是一個暗示一樣，代表我對她有隱瞞事情。 要說我有對她隱瞞什麼的，老實說已經多到我不曉得是指哪件事情，包含對她的心意，還有趕走靠近她的渣男。 她一點都沒有看男人的眼光，喜歡的都是一些很爛的人，不是腳踏很多船，或者是只想約炮當炮友，就連跟她在公開場合搞曖昧的，左手無名指都還戴著戒指。 但這些事情我都很謹慎小心的不讓她知道，這樣一來，最有可能的就是前幾天發生的那件事了。 一個禮拜前，跟我傳緋聞的男模突然閃婚，原因是他把別人的肚子搞大，再加上對方是有點家世背景的人，很快就被週刊爆料出來。 雖然報導把我寫的很可憐很委屈，但實際上我根本不痛不癢，應該說我靠近他本來就是有其他目的，在報導出來的那天晚上，阿貴傳了訊息問我新聞的事情，還說我有沒有怎麼樣。 因為之前大家一直傳訊息問我這件事感到很煩，明明就跟我沒關係卻一直被騷擾，腦子覺得很火大，所以當她問我的時候，我就回了『我沒有怎麼樣，拜託不要一直在問一樣的問題，很累。』的文字，只是當已讀之後，她就沒有再傳訊息來，就連電話也都不接。 然後今天沒看到人還只丟一瓶紅茶就走，這是怎樣，是在不爽什麼? 即使傳Line她還是已讀不回，想要找她卻好像處處躲我，就算問工作上的事情，也是透過助理負責轉達。 除了覺得火大之外，胸口就像是被石頭壓著喘不過氣來，到底是哪個點讓她不高興?難道是語氣的問題嗎？ 越是想就越不安，與妳距離越近，就像是中毒般一樣，對妳的喜歡已深陷到無法自拔的地步，從4年前開始，我的心意從來都沒有變過，多麽希望妳能一直待在我身邊。 如果沒有妳，我的歸屬該屬於哪裡?而這份堆積如山的孤獨，我要怎麼消除? 傍晚時間手機響起，是耀汰傳來的訊息，他說現在有急事想找我商量，地點就約在平常見面的咖啡店。 平常跟耀汰見面時都會約在Sam的店裡，而Sam的店到下午為止都是一般咖啡店，到了晚上則是變成酒吧。 到了店裡看到耀汰趴在桌上，然後抬起頭又趴下去，這樣舉動不停來回兩三次。 我問怎麼了，Sam說好像是他昨天喝醉酒，不小心對他學長的女朋友出手，雖然沒有做到最後，但他現在處於混亂當中。 我感到非常意外，雖然很想誇他終於豁出去了，但畢竟是他單方面強迫對方，這實在不能容忍，我坐到他旁邊跟他解釋一定要跟那個女生好好道歉，要是沒處理好可能就會被傳到學長那裡，到時可是不堪設想。 耀汰說他知道了，他會好好地跟對方道歉，說完像是解脫之後鬆了一口氣。 Sam接著問我說最近那件事處理的很累吧？我回答說不要再提這件事了，聽了就覺得很煩。 「你們在說哪件事？」 嗯，這就是我喜歡耀汰的地方，對別人的八卦新聞一點興趣都沒有。 Sam跟耀汰簡單解釋了我最近發生的緋聞，然後現在店面休息也是怕會有狗仔突然跑來，還叫我特地從後門繞進店裡。 我跟Sam說謝謝但也覺得不好意思，跟他約定下次慶功宴的時候一定會把這裡包下來。 喝了一口 Sam 調好的 El Diablo 之後，稍微沉默一下嘆了小口氣。 「這件事那個人也知道嗎？」 故作鎮定的我沒有說話。 「蛤?你們在說誰?」 「就是RIN喜歡的人啊，以前是她的助理，現在是她的經紀人。」 「欸?!不會吧?你說RIN喜歡的是阿貴嗎!?真的嗎?!」 「Sam你不知道嗎?」 「我只知道她有一個喜歡很久的人，但是誰我就沒聽說。」 「咦…是哦?對不起，RIN，我不該講出來的…。」 耀汰轉過身來跟我道歉，雖然很想揍他，但看在他那小狗般的眼神，再加上我本來就打算要跟Sam說，所以算是勉強饒過他。 「那今天喝的都算你的。」 「嗯嗯好，沒問題。」 看他天真微笑的樣子實在是太治癒，轉換心情後我回答他的問題。 「其實因為這個緋聞，她已經生我的氣超過一個星期，不跟我見面也不跟我講話。」 「為什麼?」 「我也不曉得為什麼，可能是我的回覆回得太冷淡了，可是我們都相處5年，她知道我是個什麼樣的人吧?」 將心中煩躁抑鬱的心情宣洩出來之後，沮喪難過的情緒讓自己更加受傷，便一口氣干完酒杯裡的酒。 看我如此煩惱，Sam卻給了我意外的回答。 「看到現在的RIN，真想用相機照起來當紀念呢!」 「蛤?你在說什麼啊，現在這個樣子應該很醜吧?」 「很美哦，我覺得現在為愛煩惱的RIN，真的真的非常美麗，看到有另外一面的妳，我覺得很開心。」 Sam的微笑眼神中充滿溫暖，他用沒有言語的方式，安慰情緒低落的我。 「不然這樣吧?下星期是我店裡的二週年紀念，到時會邀請之前業界的朋友，然後也會邀請妳的經紀公司，如果是工作的話阿貴她就一定會來，到時候我再幫妳們製造獨處的時間，這樣如何?」 「欸?真的可以嗎?」 「當然啦!!放心交給我這個人稱江湖的『氣氛製造機』啦!不過耀汰你那天也要來。」 「咦?我也要去哦?」 有了Sam跟耀汰的協助後總覺得恢復了一些自信，聚會結束後準備開車回去。 在回家路上手機突然響起，來電顯示是一個非常熟悉的人打來的。 #原創 #同性戀 #異性戀 #愛情 #GL #BL #辦公室 #珍珠奶茶 #無糖紅茶

不約炮是浪費時間？女生就該給男生養？那些在交友軟體上被我罵的人！

 嗨～妳好呀我是露易莎，身為交友軟體的重度使用者，現在雖然已經佛系經營了，但偶爾無聊時還是會打開Good Night打發時間，但這上面欠揍的人真的很多！所以今天要跟大家聊聊「那些在Good Night上欠罵的人們」！ 我想我是「交友軟體小教主」這件事大家應該都無庸置疑了吧？我總共用過了很多交友軟體，但我還是會喜歡用Good Night的一個很重要的原因，就是因為Good Night的「即時性」，一般的交友軟體其實我還是會處在一個偏被動的狀態，因為我必須要等對方回覆，我們才可以再更深入的聊天。但Good Night比較不一樣，所以對於需要打發時間的時候，我就更傾向於使用Good Night了。就像我之前說的，每個人使用交友軟體的原因都不一樣，我們都應該要予以尊重，但我真的不懂為什麼這麼多人欠罵呢？而偏偏我又是女戰神，所以我遇到討厭鬼我就會忍不住了。 一般我最氣的是想要電愛的人，因為Good Night有一個機制，你可以選擇你不想要聊18禁的話題，雖然平台沒辦法幫你篩選，可是他會顯示在你的資料上，所以跟你配對的對方就會看到顯示請他注意的字樣，我設這個就是因為我不想跟你聊色、不想電愛麻！這招很有效，很多人一看到就會直接掛斷電話了，可是真的有很多人鍥而不捨地想要跟我聊，他們的努力堪比國父的精神，我已經拒絕很多次囉！他還是會堅持說「蛤～真的不要嗎～」「為什麼～沒關係啦～一下下就好～」老娘不要就是不要，少在那邊給我蝦雞巴問題一大堆！你是沒有耳朵、眼睛？還是國小沒畢業？國文程度這麼差，你的老師很難過你知道嗎？ 但更氣的是想要跟我找架吵的人，因為我本身還蠻愛吵架的哈哈哈哈，但我不是亂開炮，而是遇到一些三觀很奇怪的人，我真的無法不導正他們ㄟ！哈哈哈哈！印象最深刻還是最近愈到的一個男生，一接起來他就猛問我住哪裡、是不是一個人住阿、會不會無聊啊，想這種一開盤就身家調查的，還一直主攻想知道你是不是單獨一個人，其實八九不離十就是想要約炮了啦！後來他就說他好無聊「要不要出來走走」，哈囉～當我小笨蛋什麼都不懂嗎？你怎麼可能會只想約出來「走走」？所以我就直接說我不要，這時候他也不演了，問我是不是不約，我就回他肯定的答案，結果他直接嗆我「那你為什麼要來浪費我們的時間」我整個！！？？？先生！什麼意思？我浪費你時間？？我雖然氣到差點要直接送醫，但秉持著罵人也要有邏輯的原則，我決定以其人之道、還致其人之身問他「那你為什麼要浪費我的時間？」空氣陷入的安靜，時間彷彿暫停了三秒，最後他就直接掛掉電話了。哈哈哈哈哈，請問他會不會有點太弱了啊？就這樣跑了ㄟ！我都還沒開炮ㄟ！ 除了這個之外，我印象很深的是還有一次遇到一個覺得女生就要給男生養的人。他一開始前面的起手式是說，他發現家裡附近有很多房子再出租，有一些感覺還是學生的情侶會同居。一開始我還以為他要發表什麼封建思想的言論，身為一個女權主義者，警鈴大響！閃紅燈！但我秉持著無罪推定的源則，我決定要聽他把話說完。他接著說，他覺得女生不用太辛苦的工作，給男生養就好，這時候我的警鈴已經響到震耳欲聾了，如果它真的存在，估計整棟公寓的人都會下到奪門而出，因為大家會以為失火了！我耐著性子問他怎麼會這樣說，女生也會有想做的事、有自己的志向啊！但他卻開始劈哩啪啦地說女生應該這樣、應該那樣，自己當初又是對前女友多好。我故意問他「所以你都喜歡這種廢物嗎？什麼事都不做的那種？還要幫他餵飯擦澡？」他聽完後沉沒了許久，不知道是單純開玩笑還是真心的這樣想，就回我「對啊」。後面的故事就不重要了，總之就是我是如何給予他「正常」的觀念，而他也無力反駁，像個聽話的學生一樣，但有沒有虛心受教就不知道了，哈哈哈哈哈！ 現在想一想我也真的是很無聊又愛吵架哈哈哈哈！玩交友軟體最主要就是要開心，但也應該要多站在對方的立場想啦，不懂得尊重別人的話會單身一輩子還無炮可打喔！ 好啦～今天的分享就到這裡了！下次跟大家聊聊交友軟體上那些「配對後不聊天的人」！如果想要更了解我可以追蹤我的IG【c.wei_louisa】，還有我的Youtube頻道【莎時間Louisa’s Time】，有更多不同的故事跟妳分享喔！掰掰～

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