換季保養｜你知道肥皂也需要時間熟成嗎？敏感肌大救星Uni Jun【馬油蠶絲熟成皂】給你肥皂冷知識！

每到換季，就是敏感肌的地獄。全身上下除了臉以外幾乎都在起疹子（臉我有好好照顧🤣），這次胸口格外嚴重，睡覺時無意識得抓到都破皮了。 「你這有點嚴重喔，我開藥給你擦，沐浴乳什麼的都先別用，暫時先用清水洗就好。」每次聽到這句話都只能給醫生一個🙃換季還是會流汗的唷😉誰受得了只用清水洗啊！ 不聽話的下場就是即便乖乖擦藥，過了一週還是不見好轉。於是問了有異位性皮膚炎的朋友，推了【Uni Jun手工皂】，看了一下官網，直接一個冷知識大爆炸耶！ 在Uni Jun手工皂官網上可以看到什麼熟成新皂、三個月、一年等等的，價位也因時間長短不一而有所落差，我一整個一頭霧水，仔細了解後才發現！ 肥皂像紅酒一樣是需要熟成的！ 越放越溫和、對肌膚滋潤養護更佳 抓到不行的我當然直接選了熟成兩年的原味【馬油蠶絲熟成皂】，搭配皮膚科的藥膏，真的不誇張，三天就看得到變化！簡直要拿肥皂去給醫生說可以洗這個好嗎？ Uni Jun手工皂的成份都很天然，蠶絲和馬油的添加也都各有目的，蠶絲取代了一般沐浴乳的矽靈的成份，而馬油有豐富的維生素F，是可以幫助肌膚自癒功能的維持的！ 手工皂絕對比沐浴精來得難起泡，我喜歡用沐浴巾起泡，泡泡其實非常細緻綿密，沖掉的當下是沐浴乳不會有點乾爽感，更神奇的是即使不擦乳液也不會覺得皮膚乾澀（醫生說不能擦乳液🥲），大概是馬油的功效之一吧！ 整體來說我簡直要給這塊手工皂滿分💯認真看他的介紹可以知道Uni Jun真的在皂上花了很多心思，用最簡樸、最自然的方式，讓人重新擁有最自然的清潔，也拯救了我的換季問題♥️大推👍🏻 *以上屬個人實際使用分享，過敏狀況亦有擦藥治療，效果因人而異 【Uni Jun 俊手工皂】 https://www.unijun.com.tw #冷知識 #肥皂冷知識 #手工皂 #換季保養 #敏感肌 #敏感肌救星 #熟成皂 #俊手工皂 

心靈的富足還是物質的滿足?

又是周日晚上，新的一周輪迴又要開始 每每到了週日都會特別鬱悶，因為周一又要開始上班 重新面對生活的現實 但是，我們內心都知道工作可以提供給我們在這社會上生存的資本 卻無法好好享受這段過程 生活品質跟生存之間的平衡，一直都是我們的課題。 到底要滿足心靈層面上的富足，還是滿足自己的物欲。 有些人可能會覺得，物慾可以滿足自己的心靈。 但是對於物慾不強的人，心靈上的富足比起滿足物慾要來的重要。 提高收入的代價，可能是需要犧牲自己的生活 導致於大多數時間投入在工作當中，而真正能夠留給自己放鬆的時間就會減少 甚至沒有生活品質可言 相對而言在之後，也許生活品質就可以因為收入的提高而彌補這些時間。 但是，有些人也會覺得，寧可每天都可以享受生活，也不願意犧牲現階段美好的時光，以防未來沒有機會享受。 工作不應該是佔據生活的主因，而應該是生活的一部分 我特別欽佩那些能夠將工作融入生活但卻不因為工作影響生活的人。 很多人因為在生活中找不到成就感，或是充滿挫折感，而全身心投入工作成為一位工作狂。 但是能夠將生活過得很有品質，工作上又能全力以赴的人 對我來說，才是真正懂生活的人。 也許會覺得，可以培養自己喜歡的副業，把興趣變成自己的收入來源 甚至讓自己有被動的收入，就可以提高自己的生活品質 但是在真正有收益之前，這些也都是需要時間去經營、學習和培養 雖然是在做自己喜歡的事情，但同時也會因為要讓興趣變現而做出犧牲 正所謂有一好沒兩好，事情不能兩全。 雖然很難兩者都滿足，只過著自己喜歡的生活 但是如果能夠取得其中的平衡，又何嘗不可? 在我的生活中，心靈的滿足大過於物質的滿足 因為物質的慾望只會越來越大，像是個無底洞。 但那也是因為心靈匱乏的緣故。 如果能夠滿足心靈上的慾望，每天都照著自己的意願生活。 即便生活的條件現階段並不理想，至少每天都可以是開心的。 在我決定做任何事情之前，我都會習慣先詢問自己的心靈自己真正的感覺。 確定我做的任何事情不會違背我的心願 也會確定自己在做任何事情內心是可以接受並且開心的。 而日常中，會盡可能讓我的工作和生活的時間分開。 不因為我的生活充滿著工作而失焦。 這也是為甚麼獨處和Me Time對我來說特別重要 能夠讓我在工作和生活中的壓力中有個時間重新調整自己。 在自己獨處的時間，做著自己喜歡的事情，讓自己的心靈層面回到最富裕的狀態 然後重新回到人群中面對一切 圖片來源: 攝影師：Monica Turlui，連結：Pexels 封面圖片來源: 攝影師：Taryn Elliott，連結：Pexels 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。

日系簡約手帳教學🌸手殘黨適用 ! 2022一起成為時間管家 !

大家好～我是shiyu🌸 目前在日本甜點學校留學的台灣女孩 ! 今天想來分享我的日系極簡手帳💕首先來幾張手帳照(*´ч ` *) 👉追蹤我的Instagram看更多分享👈 https://www.instagram.com/p/CIVWls4Barf/?hl=zh-tw 日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life 前情提要一下！ 我本人也是畫畫手殘黨( ；∀；) 所以主要是走極簡、實用派路線✨ 最多就是拿螢光筆畫圈畫直線 用軟硬筆寫寫字而已～ 入門門檻不高 想寫手帳的妳也能輕鬆嘗試💕 還有 去年也有在dcrad發手帳分享 稍微簡介過手帳類型、以及分別適合哪些人 有興趣的話可以先來這邊看看⬇️https://www.dcard.tw/f/handicrafts/p/234956726 那麼正文開始٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و❤️ 先來分享我自己常用的頁面～ 💛月計畫 我右邊是簡單紀錄 這個月和下個月的to do 還有如果有重要的事情就把它寫左邊✨ 如果覺得這樣的方式有點浪費空間 也可以結合成一頁！ 把重要的事和to do寫一起💕 我們學校是學甜點的～ 通常是老師花一節課示範後接下來是我們的實習時間🔥 因為範技前需要先寫好材料表 課後也要整理上課重點 所以我會用特殊色小小標記範技的日子⬇️ 藍色是範技 橘色是比賽的課後練習和特殊課程 像這樣紀錄一目瞭然真的很方便💕 大家如果也有像這樣 每月固定要做、定時或不定時的事情 例如打工、社團活動等等 也可以試試用這樣的方式標記！ 💛週計畫、週目標 我比較不會畫插圖( ；∀；) 所以都簡單用軟筆、硬筆寫寫字 主要還是實用為主🔥 前幾週因為比賽在即 需要逆推時間、規劃作品進度 所以賽前一週 主要都是製作進度安排⬇️ 想知道更多日本甜點學校在學什麼也歡迎追蹤我的IG @shiyu.dessert 白框是預計要做的事 做完就把框框塗滿✨✨ 像子彈筆記那樣～ 也可以自己設置屬於自己的記號！ 日計畫的部分 如果每天要寫的代辦事項、要記錄的事不多 那可以像我以前一樣 用一週一頁的模板⬇️ 以前會規劃週目標 不過近期更需要紀錄to do 以及安排事情、小記備忘事項 所以沒有週目標設置⬇️ 空白部分 也能寫其他想記錄的事情 一週習慣打卡、一週記帳、本週to do等等 根據自己的習慣客製化 調整模板類型、大小、新增其他頁面 就是自繪手帳最大的魅力💕 👉追蹤我的Instagram看更多分享👈 日本甜點學校日常 @shiyu.patisserie 個人/留學生活 @shiyu.life https://www.instagram.com/shiyu.patisserie/?hl=zh-tw 💛其他頁面 ⋯ brain dump ⋯ 一個大大的空白頁！ 想寫什麼就寫什麼🔥 有些比較重要、或是我可能會再回來翻的資料 也會用不要的紙膠帶貼在這個頁面💕 像寄回台灣的國際包裹受取書 還有畢業和服的預約細節之類的！ 九月的brain dump⬇️ 有時候常常頭腦冒出一些想法 想把它記下來 但有時候記在手機、有時候寫在某張廢紙上、 有時候寫在筆記本的其中一頁 或是根本沒有馬上寫下來 那個想法就這樣隨時間散去 就有點可惜😭 想記錄一些零碎的想法時 都可以隨意地記在這個頁面✨ ⋯ 發文打卡 ⋯ 因為想記錄自己各個平台發文頻率 看到shawna影片設置的發文打卡頁面 覺得很適合自己💕 右邊簡單紀錄發了什麼主題～ 也能一眼看出當月是不是太少更新🔥 ⋯ 習慣與效率打卡 ⋯ 這個也是看shawna的影片學到的！ 記錄自己每天有效率的時間💕 也能一目瞭然自己是不是過的太悠閒🙈 ⋯ 發文清單 ⋯ 有時候突然想到文章主題 或是被敲碗的主題 就會記錄在這個頁面～ 前方用不同顏色的螢光筆區分類別✨ ⋯ 時間軸 ⋯ 暑假期間因為整天都是可利用時間 所以有一段時間 是使用這種『時間軸手帳』 我是預先把明天要做的事 直接安排進時間軸中 這樣隔天可以不用花時間思考該做什麼事 照著安排好的事情做就好💕 然後預留適當空閒 避免突發狀況或任務未完成等等～ 之前也有試過用時間軸模式 記錄自己一整天的所做⬇️ 想看以前手帳的話 歡迎來看看這篇文⬇️ https://www.dcard.tw/f/handicrafts/p/234956726 謝謝看完的大家💕 喜歡這類分享、或是覺得文章還蠻用心的話 可以偷偷留下一個愛心❤️ 給我小小的鼓勵🙈 也歡迎來IG看更多分享！ 看看在日本甜點學校的留學生活與練習日常✨ 甜點IG @shiyu.dessert 個人IG @shiyu.life 

【露絲小姐的工商時間—幸福力Level Up聯誼工作坊報名開始囉！】

嗨嗨嗨，大家還記得之前麻煩您們填寫聯誼工作坊的問卷嗎？我們在一週內回收了近七十份的回饋，真是非常感謝。 在與友人幾番討論後，幸福力Level up聯誼工作坊的報名表出爐啦！ § 時間：12/4、12/11、12/18三個週六的早上10點至12點§ 地點：台北地區鄰近捷運站的咖啡廳或共享空間§ 對象：25-40歲單身，想擴展交友圈／想進一步認識對象／好想結婚噢的朋友們 期待跟大家一起展開這場提升幸福力的旅程～～§ 報名傳送門：https://www.surveycake.com/s/ZmZKd （報名截止時間至11/17截止） 想更認識我們可點擊下方連結噢https://www.thekingstw.com/levelup 若有活動相關問題，可透過email聯繫我們（thekingsteam.taiwan@gmail.com），或加入我們的幸福力Level Up OpenChat社群祝大家有個愉快美好的週末(emoji) #聯誼 #單身 #幸福 #露絲小姐 #露絲小姐的工商時間

【日系穿搭】北歐極簡設計手錶Nordgreen雙十一35%限時折扣

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「我試探了下，距離午後3點的甜點時間還剩下多遠。」 對每個人來說，時間的定義都不同 忙碌的一天時間總是過得特別快。 對於平日身為社畜的我，總是特別期待下午三點的那刻 偷咬一口黑巧克力，是忙裡偷閒的小確幸。 👇你還沒有追蹤嗎~~~👇 喜歡的朋友!目前是一年中最便宜最划算的時候!(35%OFF) 記得結帳時一定要從下方連結進入(並且輸入kellylin35) 就能以比官方更優惠的價格入手優~~~ 專屬折扣碼:kellylin35 購買傳送門:https://bit.ly/3GRpE3t 老實說，這次選金色完全是被櫻花妹的圖片燒到 因為我很喜歡配戴金飾(戒指 耳環) 這次為了呼應左手的金屬戒指們! 初次挑戰金色的手錶!!!!(我深呼吸三次才決定的XD) 我知道!因為每一款都很可愛~~確實很難選 我選的是UNIKA系列 永恆，女性高度現代化的個性宣言。 錶面只有Nordgreen的LOGO跟指針 極簡的設計更是凸顯錶身流暢又圓滑的線條 品牌理念是我持續支持Nordgreen的重大原因! 除了在包裝上減少使用塑膠，致力種樹，零碳足跡等 回饋計畫的捐水 教育 環境多方著手，真的讓人不得不推! (購物的同時也在為地球盡一份力，微小的力量其實改變了地球上某個角落的他) 當你意識到時間的流逝，開始學會珍惜。 長大了，赫然發現人們其實不需要隨波逐流 怪的也可以很可愛! 偷帶爸爸的錶也好，回到泡沫經濟的流行也好 我想，每個人總能在這裡找到喜歡與適合的(因為真的太多選擇了) 專屬折扣碼:kellylin35 購買傳送門:https://bit.ly/3GRpE3t では、またね！ 此文與Nordgreen合作 #日系穿搭 #穿搭 #nordgreen #nordgreen watch #blackfriday #雙十一 #最高75折 #北歐極簡

新竹｜六福村萬聖慶典！墓碑鎮《屍樂園》

新竹｜六福村・墓碑鎮屍樂園

Bonjour，我是花蕊！🌸 每年都嚷嚷著想要參加六福村的萬聖節活動，今年終於如我所願了啊！ 難得參與必須認真！也以文字圖片記錄，首先分享簡易妝容，接著分享活動流程。 傷妝與服裝 首次嘗試所以其實不是很精緻，YouTube有很多示範影片喔！ 選擇有點民族感、彩度很高的襯衫，以不對稱的扣法、配不對稱的襪子、搭不對稱的鞋子，左邊袖子捲起再來一個燙傷妝！ 當天竟然好幾度被其他遊客誤認成工作人員XD 不給糖就搗蛋 時間：星期六至日11:00 15:00 適合幼兒與兒童的俏皮活動，鬼王將會帶領萌鬼沿街討糖，體驗「不給糖就搗蛋」的萬聖節樂趣。 除此之外，因為表演者都會與遊客互動，希望大人帶著小孩參與其他活動前，能夠評估幼兒的心靈是否能夠承受，以及提前與幼兒預告活動場景與內容，畢竟連大人都會覺得可怕了呀！何況是小孩呢。 午夜咒惡夢 地點：惡靈餐廳 時間：星期五至日 12:30場次 11:00可入席用餐 星期五至日 17:30場次 16:00可入席用餐 目前官網已經公佈所有預約全數額滿，沒有預約也想參與的朋友可以在11:00或16:00至餐廳門口詢問，當天有多組遊客是沒有預約還是成功進場用餐、觀賞表演的喔！看來園區應該是有保留一些座位讓給現場沒有提前預約的遊客。 特餐價位899至999元，包含主餐、前菜、濃湯、麵包、飲品、甜點，個人覺得除了濃湯與甜點其他餐點的美味程度都在中下，不過主要就是想體驗西餐的儀式感以及觀賞活屍表演啦，餐點的部分就不是我的重點，供大家參考。 建議各位提前入席用餐，用餐完畢就能專心的觀賞表演啦！ 萬惡鬼入侵 表演時間：每日 14:00 午間的活屍遊行，遊行起點為嗜血骷髏山末端為墓碑鎮出入口，大家可以提前到靠近嗜血骷髏山的位置卡位，有些舞蹈表演只有前端才看得到！ 也提醒大家！觀看表演的同時不要擋住中間通道，工作人員管理秩序真的非常辛苦呀！ 厄夜永無盡 表演時間：星期五至日19:00 最令我感到興趣的就是夜間的活屍遊行！夜晚的氛圍一定更加陰森可怕啊，可惜最後一班客運為19:00只好提前離開了⋯⋯。 還沒參加的朋友趕緊把握最後！喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多穿搭與日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 六福村相關資訊 官網：http://www.leofoo.com.tw/village/ 活動期間：2021.09.18-2021.11.14 門票：鬼怪變裝入場門票只要399元！ 營業時間：星期一至四 09:30-17:00 星期五至日 09:00-20:00 大眾運輸：新竹客運5350 旅遊日期：2021.11.05 #新竹 #六福村 #墓碑鎮 #屍樂園 #萬聖節

散文-前女友-

到今天為止已經過了一年又六個多月，確切的時間已經無法記清，只是知道隔了很久了，但是還是在腦海裡揮之不去。 ＊ 今天跟朋友約好一起到藝文廣場參加活動，聽說是要裝死，從來沒聽過這種活動內容的人很多，我就是其中一個；一路上我們都無法掩飾參加的興奮，步伐越來越雀躍，連帶著聲音都高了八度，突然我看見一個人，漏了一拍的心跳要我警惕他。 主辦方一一核對每個參加的名字，他們說稍等衣服被染到顏色後要馬上倒地裝死，為了避免各位身上的衣服因為躺在地板髒了，會統一發放一件罩衫，請大家套在衣服的最外層。 等到所有人都穿好衣服後，主辦方突然打開廣播，尖銳的一聲後面連著的是「比賽開始」，本來默默站在一旁的一個黑衣男子，掀開披風大步走出人群，伴隨著驚天的尖叫聲，他拿著散彈槍在掃射，靠近他的每個人身上都染上了大大小小的紅色，我也被打中了。 打中的這一刻才知道，那個紅色不是鮮血，是像血的顏料顏色很深，原來「衣服被染到顏色」是這個意思，又一聲槍響，我的後背感覺到劇烈的疼痛，原來「馬上倒地裝死」是這個意思，但是來不及躺下，第三聲又響起了，現在的我滿身顏料，而且感覺快被撕裂，那不是真槍，也沒有真槍的威脅力，但是它還是槍。 我倒了下去，那個黑衣人馬上徑直的跨過我，朝其他罩衫上沒染上色的人追趕過去。這一幕讓人不忍，他的步伐那麼的堅毅和果敢，前方的人就像看到魔鬼一樣死命逃竄，每個人都知道這個廣場就是個囗字形，一條路一直往前最後也只會回到原點，竄逃聲還在繼續，他們不知道那只是顏料，不是血，雖然很痛。 整個場景就像大逃殺一樣，我閉上眼睛轉過頭，才發現一開始的起點原來已經慘不忍睹，就像是天上倒下了滿盆的血漿，到現在還在流淌，難怪那些逃跑的眼睛裡都是惶恐，「叮」廣播又突然響起「時間結束」，原本躺在血漿裡的人們都紛紛站了起來，朋友從人群中跑到我身側。 「都沒有給我們時間準備就開始遊戲，真的是很糟糕。」 「我覺得好痛。」 「請各位有穿罩衫的參加者移步至離您最近的服務台更換罩衫。」冷冷的廣播聲，伴隨著咿咿呀呀的怪聲一同播出。 所有在場內的人依序更換了衣服，有些人抱怨著剛剛的攻擊太猛烈，身體都快散了；另一些人嘆息著沒遇到攻擊，很可惜。不知道還會有多少次攻擊，我轉著手腕心底明白等等的攻擊一定快開始了，放眼望去還穿著染色罩衫的人只剩不到二十人。 廣場很大，沒想到剛剛滿地的血漿著麼快就能被清除乾淨，換好衣服的人等著被追殺，朋友也在行列裡，我選擇一個看起來平坦的地面，直接趴了下去。 ＊ 「第二位選手，請開始」這次換了一個帶有點興奮的低沈男聲，雖然比一開始尖銳的女聲好很多，但不免感覺到這次廣播員期待著嗜血的場景。 這次沒有人群尖叫奔跑，而是一個個突然的倒下，慢慢的身上出現像是綻放的一朵紅玫瑰，倒下的人越來越多，開始有人急中生智躲到了一旁的樹下，或是直接鑽進樹叢裡避免被射擊。一個熟悉的腳步聲傳來，是他，原來他不只參加了這個活動，更是比賽裡追擊的角色。 我本來就是倒下的，如果忽略身上沒有那抹紅色外，我和其他倒下的人一模一樣。我聽著他的腳步越來越近，如果時間結束前，他走到我身邊會不會發現我身上沒有紅漆，會不會發現趴在地板投機取巧的是我。背部的肌肉就像痙攣一樣劇烈疼痛，他朝我開槍了，是狙擊槍。 兩個追擊者分別使用不同的武器射擊，只能使用一種武器，第一位選的是散彈槍，近距離攻擊力大；他選擇的是最擅長的狙擊槍，因為他善於隱藏自己，再遠遠讓每個人身上種下紅玫瑰。但是現在有很多人躲到了暗處，逼得他不得不從暗處出來，主動搜尋獵物，而我就是剛好被發現趴在地上裝死的獵物。 還好他沒發現我，能趴著真是最聰明的決定，不然現在痛的會是肚子，腳步聲走遠了，他去找其他的獵物了，不知道為什麼總覺得這次的時間好長，背的疼痛一直沒有消減，原來在近距離裡被狙擊槍比散彈槍打到的感覺更痛，更燒心。周圍一切安靜，連樹叢裡稀稀地移動聲都沒了，這感覺就像夜晚來臨躺在床上的感覺，無止的安靜，所以我打算在次廣播前，睡一下。 「叮」在我快入眠的那刻「時間結束」，我聽到了，但是後背還是很痛不想起來，「請各位有穿罩衫的參加者移步至離您最近的服務台更換罩衫。」還是那個男聲，不過比剛剛的熱情少了很多，聽起來有點失望。 「萱，你幹嘛還趴在地上，第二場結束了拉，要去換衣服了。」 「你知道嗎？剛剛看到你躺在地上真的是太聰明了，可惜還是被發現了，我剛剛一開始就被狙擊了，超級痛的，沒想到距離很遠還可以這麼痛，這槍真不是蓋的。」 「你快點拉，等等就是最後一場了，趕快換好衣服才能開始啊！」 「恩。」背還在痛，朋友說的一句話我都沒有聽清楚，畢竟她的聲音混雜在人群裡，又沒有廣播大聲，根本無法被理解，但我知道要換衣服，廣播說了跟剛剛第一場的話，所以就算沒聽清楚，也知道要幹嘛。我把手撐在服務台的矮櫃上，第一場那種被撕裂的感覺還在，第二場痙攣的感覺也還很強烈，其他人換衣服的速度也變慢了，大家都一樣很痛吧？ ＊ 因為花了很長的時間更換罩衫，每個人休息的時間也變向加長了，現在全身上下唯一不會痛的地方是雙腳，心裡暗自決定等等看到追擊者我就要往反方向跑走，免得再受苦了。「第三位選手，請開始。」還是那個男聲，不過變得極度不耐煩，像是抱怨所有人換罩衫太慢了，有些人罩衫只穿到一半就聽到廣播，急急忙忙的隨意拉一下，下擺還是捲在腋下邊。 這次的黑衣人手上並未拿任何武器，他開心的在場裡跳來跳去像是在挑選一件自己最滿意的開始下手，看著他往前跳去，我馬上向後跑，用盡所剩的力氣帶動兩條雙腿。突然，我飛了起來，是黑衣人雙手緊抓著我，我們兩的都飛在空中。 「想跑去哪啊？」 「你⋯⋯」聲音剛出，我們就落回地面，我拉起了罩衫檢查了雙腳，用手摸了心臟，發現它還在顫抖，確認了我還活著，便看向了身穿黑衣的追擊者，他對著我微笑，如果沒有黑衣他就像沙灘上的陽光男子一般，不過現在他的笑還是很吸引人。 「你不躺下嗎？」 「我又沒被你攻擊。」 「再仔細看看。」 剛剛忙著檢查自己的身體，完全忘記檢查罩衫上是否有紅漆，我雙手舉高轉著下擺，完全沒有看到一點紅色的痕跡，準備抬頭反駁時，看到雙臂上都有隻大大的血紅手印，這是他剛剛抓著我的地方，我疑惑的看向他，微笑還在，然後舉起了一隻手對我搖了搖，轉身留下一句「再見。」原來他的武器是雙手。 第三場很快就結束了，我的心還在顫抖，那次的空中飛躍，追擊者是有機會攻擊我的，而他只是留下痕跡，不只在罩衫上，還有在心理上那層恐懼揮之不散。 ＊ 「剛剛你飛到空中那瞬間，真的很帥誒，追擊者舉著你在空中旋轉，就像瓊瑤一樣。」 「所以在別人眼裡看起來很浪漫嗎？」這是內心的話並沒有脫口，我只是給朋友一個微笑，她又開始說個不停，無限延伸自己的幻想。 「各位參加者若有感到身體不適，請移步至醫療室，將會為您做完整的處理，謝謝。」 廣播再次響起，這次換回那個尖銳的女聲，真不知道為什麼一個活動果播員要換來換去。我們跟著人群走到了醫療室，朋友是陪我來的，她認為留下一點瘀青和疼痛，可以出去跟其他人炫耀，畢竟這個活動非常神秘，也不好報名。但是我全身骨頭就快散了，如果不能馬上好，至少給我一點止痛藥。 醫療室裝潢得就像酒吧，我被分配到吧檯前的位置，工作人員給了我一條駝色的毛毯，和一杯剛泡好的巧克力，吧檯裡面那側的牆上滿滿的藥品，但是檯裡沒人，有很多裹著駝色毛毯的人都在等待，因為聽說醫療室的工作人員都是數一數二的美女。 平常我一定也會為了看美女，故意把自己弄傷，但是現在我真的太痛了，只想要安安靜靜地拿到止痛藥就好。所以我背對吧檯看著人群，一口一口喝著巧克力，不知道是巧克力原本就有止痛的功效，還是他們在裡面放了藥，越喝身體越不會痛，我慢慢地享受這個時刻。 又是熟悉的腳步聲，原來他也受傷了來到醫療室，他的毛毯是黑色的，因為他是追擊者，很多人開始歡呼他的出現，對他說剛剛被他狙擊的感覺。我的面前出現了一條通道通向他，他緩緩地朝這裡走來，躲不過了只好低下頭假裝累到聽不到看不見了。 餘光裡看到他那雙黑色的靴子停留在我的腳跟前，不知道他在看我還是看著吧檯。一旁的人開始議論紛紛，因為他的手覆在我拿馬克杯的手上，他的手還是很溫暖，內心已經顫抖不已，但我極力克制手別顫抖，我知道只要我一抖就會想撲進他的懷裡。一下子就像是過了很久，他後面的工作人員催促著他往前走趕快回到自己的休息室，在那雙鞋子踏出的那一刻，工作人員嗤聲我的行為。 「自以為是誰。」 「前女友。」這句不是從我嘴裡冒出，我還在揣著顫抖，是他的聲音，像以前一樣的沈穩堅定。 那句話很小聲，但有聽到的人全都抽了一口氣，我也抽了一口氣，那口氣就像漣漪一樣，傳遍了整個醫療室，說完他就離開了，那個工作人員跟在他的後面。從頭到尾想要裝不認識的我，完全沒想到他那麼坦然的說出了，認識，有關係，也沒關係的心境。 朋友跑到我旁邊，小聲的確認剛剛事情的真實性，但她的聲音已經大到所有人都聽得到了，我一口喝完手裡的巧克力，拉著朋友的手就要往門口去，這時候撞上了一面牆，是那第三個追擊者的胸膛，他的臉上還是帶著微笑。

自學 ‧ 擁有更強大的自己

近期的我 讓自己沉寂一段時間 停下來思考 眼前更清晰的是自己的人生道路 有時候，緩下來才能更有前進的動力 學到了每個時期，其實可以做更多有效的並行運用 準備必須考到的認證而日復一日 有些乏味 所以讓認證和生活腳步調整期同時進行 才不會被認證佔據生活，同時檢討及調整自己的步調 嘿！自己才是自己腳步的主人 把自己過得好是最重要的事喔！ 這次來分享自學的經驗 其實自學跟自律很有關係 學習自律的技能搭配自學的安排 找到自己的方法才會最適合自己喔！ 還在想學什麼？ 還在等有空的時間？ 還是找哪個課程才是自己想要的？ ＣＯＭＥ ＯＮ！ ＲＩＧＨＴ ＮＯＷ！ 就在看這篇文章的當下 請拿出一張紙和一支筆，或是一面電子筆記頁面 並按照以下的步驟進行，過程只需要10分鐘，你就會充滿力量！ Ｓtep 1.寫下你有哪些間隔時間可以利用 1. 2. 3..... Step 2.寫下最嚮往的職業或著公司或者生活並確認自己對此真的抱有熱忱 Ｓtep 3.思考這職業及公司及生活需要具備有哪些能力或基礎？ Ｓtep 4.將已具備的劃除，剩餘的就是要充實自己的部分 Ｓtep 5.利用以上空閒時間，開始學習吧！ Photo by STIL on Unsplash 學習三部曲 第一步就是開始自學，可以先以免費資訊為優先 打開Youtube大門 無料 觀看相關影片，初步認識理想與現實是否有差距 開啟Ｇoogle網頁 無料 前往搜尋了解職業及公司或理想生活等相關介紹 查詢鄰近大學推廣教育中心網頁或是青年活動中心 有料 通常會有五花八門們的課程及資訊先進行了解 在職訓練網 網站有料（政府有補助）如有經濟上考量，可以持續在無料或是這個網站做入門 accupass 網站 有料無料、線上和實體課程都有，主要以一次性或短期課程，可以參與進行了解及學習 Hahow 網站 有料 以短期及階段性線上課程為主，可以方便滿足分次分段及無限看等需求 無論有料無料，重點是在查找的過程中 快速讓自己有概念及確認是否切合自己理想後調整再前進，以確立自己的目標及信念 一週後成果驗收，免費資訊是否已瞭解並學習到一些知識 如果還未完成，請持續進行，直到自己覺得已清楚了解 相信到這階段，你也懂了不少知識，更加確信選擇是否符合自己， 或許沒那麼符合就再回到一開始，重新調整目標，再次執行 第二步 確立目標後起身執行，依照雛形及所知，打造適合目標需求的“量身定做履歷”或是“短中長期執行計畫” 第三步 吸收消化所學及帶著這些時間努力的成就，勇敢去行動吧！ 投遞履歷或是寄出履歷，又或者開始尋找想要生活的標的及生活環境 過程不會是完全順利， 但因為有了信念和目標，到達終點前，請不要放棄！ 築夢踏實 絕對有一天，你會水到渠成的！ 時間和挫折都是養分，過程是最美好旅程！ 而這路上不會只有你，還有我也會一直在這旅程繼續相伴 分享給大家！ 一起開啟自己的奇幻人生吧！

[新竹美食] 石二鍋-王品集團平價火鍋店，大魯閣湳雅廣場(營業時間電話地址菜單)

身為一年四季都很喜歡吃火鍋的火鍋貓魚，當然不能錯過CP值高高的石二鍋啦!用餐時間總是滿滿人潮，，貓魚建議大家可以先下載APP抽號碼牌，由於過號就視同無效，大家可以技巧性依序抽兩張，就可以不疾不徐地出門囉! 幸好有先抽號碼牌，現場真是座無虛席 入座後外面等候人潮又更多了 聽外縣市的朋友說他們的石二鍋沒什麼在排隊 看來CP值對新竹人來講真的是算極高 自助區 有各種醬料，還有冬瓜檸檬、黑豆茶可以取用 冬瓜檸檬很好喝，配火鍋也很解膩 菜單(取自石二鍋FB) 王品集團10/25起漲價，此菜單為漲價前內用時的價位 這次點的是個人小石鍋 湯底的料會先炒過再送上來加湯 點餐可選擇要大菜盤還是小菜盤 點小菜盤肉會多一點，我們都是選愛吃肉的小菜盤 看到隔壁桌的大菜盤吃飽離席後還留下一把空心菜 不過說好的小菜盤貓魚覺得也是不小耶 雪花牛 228元、嫩肩牛 278元 牛魚雙饗 268元 鯛魚片很新鮮，原味就很好吃，魚皮吃起來QQ的 加價購上選豬肉 36元 建議大家吃得下都要加，貓魚覺得很值 其實看餐點的份量，漲價後應該還是CP值很高 石二鍋的食材都很新鮮，內用還有冬瓜檸檬冰沙可以取用 服務人員很認真一直巡視收空盤 內用也沒有額外收10%服務費 貓魚覺得漲價後照吃絕對沒問題的啦 店家資訊：石二鍋(新竹湳雅大魯閣店) 聯絡電話：03-542-1566 地址：新竹市北區湳雅街91-2號 B1 (大魯閣湳雅廣場) 營業時間：11 : 00 - 21 : 30 網站：石二鍋 石二鍋FB粉專 喜歡貓魚很餓的文章嗎 ? 別忘了追蹤貓魚，一起從好餓變好飽 貓魚很餓IG : catfish.umrhi 貓魚很餓FB粉絲團 

All Time mood Velvet Tint 5色唇釉 幫你搭配好讓你在對的時間擦對的顏色💋

⚗︎·̫⚗︎💄 Like了嗎 ⚆_⚆ ♡ ♡ ♡ ¨̮ 收到S.A.A.T INSIGHT一整排唇彩真的很心花怒放🌸 女生就是天天都想要換個顏色出門 包包裡的口紅💄永遠都少一隻 All Time mood Velvet Tint 5色唇釉 很喜歡💄它取名的概念 唇釉的顏色是根據時間來命名 幫你搭配好讓你在對的時間擦對的顏色💋 唇釉打開都有一種很香甜的味道 擦在唇上質地蠻滑順的 顏色飽和度也很夠 💄9AM 在沙灘上一步兩步 超級美的奶杏裸膚色 無論是打底或者是漸層咬唇都很適合 可以融合其他顏色打造出另一種效果 單擦或是疊色都可以 💄11AM 等等，防曬了嗎? 珊瑚紅色一直都讓我很喜歡 沒錯！可以讓肌膚非常的顯白亮麗 💄4PM 就是可以這麼開心 其實我平常不會擦的芭比粉 但是擦起來看起來不會太厚重 是可愛的淡淡粉色 💄8PM 夏日的晚霞作為最美的結尾 酒紅色除了給人氣勢感 還帶了高雅質感 重要場合擦顯得更有女人味 💄6AM 甚是想念昨日 玫瑰紅色🌹讓我很喜歡 覺得給人一種莫名的魅力 還帶點神秘感我喜歡 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ 🙆🏻‍♀️ S.A.A.T INSIGHT ♡ ♡ ♡ ¨̮ ♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎♡̆̎ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion 

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