韓妞瘦身鼻祖，70公斤→48公斤超過六年未復胖!整套心得分享給大家~

成功瘦下來並沒有再復胖過的朴祉禹MINI大方分享自己的維持方法，莎姊也成功過幾次但也因為不知道如何維持反而又在結束後復胖了(笑) 不如我們繼續看下去怎樣維持吧～ 朴祉禹從小就是棉花糖女孩，和大家一樣經歷過數百次減肥失敗經驗後，靠著高蛋白低碳水食譜和運動習慣，成功從70公斤減重至48公斤，完全沒有復胖！魔鬼般的身材，健康勻稱外，還沒有刻意減少每餐份量，實在是太過厲害了！！ 由於過去的失敗經驗，Mini決定拋棄斷食減重，轉身研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。Mini打造了各式各樣的食譜，讓每餐不重複，不容易厭倦就不會那麼容易失敗了。 他也分享小秘訣，一開始不要給自己太大的目標，先從可行的兩週高蛋白低碳水化合物食譜計劃開始。克服最初準備三餐的麻煩，持續到看到成效就能開心的享受備餐，愛自己的感覺了！ 白天需要活動，可選擇雜穀飯或糙米飯，搭配當季蔬菜、海藻類、菇類等食材。另外，以雞蛋和雞胸肉為主食材，補充蛋白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 每天喝2公升-3公升的水，不愛喝白開水，可用碳酸水、蜂蜜茶、美式咖啡來代替。準備無糖優格、蔬菜棒來填補想吃零食或甜食的感覺，很多時候並不是真的肚子餓，只是想吃而已！假日不妨動手做高蛋白點心，可以上網找找食譜～ 中餐可將喜歡的綠色蔬菜和一般的蔬菜混合，再加雞胸肉或是雞蛋等高蛋白主食，最後搭配黑橄欖代替調味料。如果一定要醬料可選擇義大利香醋、義大利沙拉醬，並且養成沾醬吃的好習慣！ 台灣網路書店也可以找到她的書籍喔～對料理有興趣的你可以動動手上網找找喔！ 『大家最常問的五個問題』 1.太討厭運動了，可以靠飲食控制就減重嗎？ 從Mini的減重經驗來看，控制飲食就占了八成以上所以是可以的喔！ 首先請調整飲食開始減重，並輕度走路，減掉2∼3公斤，等身體減輕後再安排運動。透過飲食和運動交互作用，打造有彈性的身材，基礎代謝也會提高，就能擺脫復胖現象。我也不喜歡運動，嘗試了游泳、瑜伽、登山等各種運動中找到適合自己的運動，所以不論何時請一定要嘗試一下。 2.減重時，不小心暴食了怎麼辦？ 第二天至少要保持12∼18小時的空腹期!增加空腹有氧的強度和時間，推薦進行40分鐘∼1小時會喘的運動。有兩餐的澱粉和脂肪要吃得比平時少，補充更多的蔬菜和海藻類。刻意急瘦後，隔天就回歸均衡營養，並像平常一樣進行30分鐘以內的空腹有氧一週。如果覺得暫時增加的體重會影響心情，不用站上體重計也沒關係。找回健康平衡心態比較重要！ 3.控制飲食時，如何確保食物攝取不過量？ 不管多健康的食物，只要攝取過多或營養過剩，就會堆積成為脂肪了。在習慣進食量前，請先不要和朋友聚餐共食，先練習只吃自己固定份（固定的碗）內的食物。吃飯時不要看電視或手機，完全專心在食物上，細嚼慢嚥，得到飽足感。 4. 如何克服減重停滯期？ 過去這段時間減去的重量，讓身體需要一段時間適應體重。給自己身體一些時間調整適應吧！如果急躁地減少食量，增加運動量，減掉的就不是肥肉而是肌肉了。自己也容易過度減重產生補償心理，暴飲暴食，導致復胖。 5.有什麼早起運動的祕訣嗎？ 空腹晨間運動對減重真的很有幫助。但要早睡才能早起，至少睡6個小時以上，緩解疲勞，打造容易減重的身體。為了能夠進入深度睡眠，要在晚上12點之前睡覺。把第二天早上要穿的運動服放在床邊，關掉鬧鐘，直接穿上運動服開始運動吧。 大家喜歡這篇分享，可以按讚並推薦給朋友，追蹤我也歡迎喔！ #瘦身食譜 #日常飲食 #有氧運動#重力訓練#食譜 #減重#漂亮#韓妞#瘦手臂#翹臀#飲食控制#運動示範#早晨運動 #不復胖飲食

新小捶miniX美型按摩槍//好握、輕巧美型按摩槍 在家隨時享受深層放鬆按摩 釋放全家人的痠痛與疲勞

天啊！！好想好好按摩放鬆一下身體噢！！我和老公都超愛按摩 疫情前每個月都會去按2~3次因為工作的關係需要長時間久站 常常腳又腫又痠也因為長時間低頭滑手機或是打電腦 肩頸緊繃硬梆梆按摩不只能紓緩不舒服的地方 還能讓好好身體放鬆 讓好好休息一下 來和大家分享我最近愛不釋手的小可愛//新小捶miniX美型按摩槍//圓圓的外觀是不是真的超可愛！！！之前是因為懷孕怕宮縮不能按摩 沒想到生完小孩 更無法獨自外出這麼久一定有很多熱愛按摩的媽媽和我有一樣的困擾吧長時間抱小孩 身體一直維持同樣姿勢 肩頸真的是僵硬又緊繃到一個不行啊 不只有磨砂黑 另外還有象牙白、玫瑰粉可以選擇我私心超愛象牙白和玫瑰粉 一看到我馬上少女心大噴發但因為想和老公一起使用 就選了比較低調的磨砂黑它的質感非常好 沒有很重的塑膠感 摸起來很溫潤 我超喜歡它的觸感 使用起來也超簡單 長按下後方的圓形按鈕開啟6段段數可以調整 按鈕按一下就會增加一段但我自己真心覺得第一段轉速就很夠 按下來就超舒服如果想按到比較深層的肌肉或是喜歡強勁力道就可以選擇強一點的段數 中段的金屬區塊更讓整體科技感大大提升側邊的液晶螢幕會顯示電量、段數、時間避免一個地方按摩太久會造成傷害 從開啟後倒數20分鐘就會自動關機 是不是超貼心 大小剛剛好 女生也很好一手掌握 不只體積小 重量也非常輕 只有403g更換按摩頭的方式也超簡單輕輕拔起 再輕輕放上要更換的按摩頭就完成啦 除了按摩槍上的圓形按摩頭外 另外還附上了三個不同形狀的按摩頭扁平頭、錐形頭、U型頭 可以依照想按摩的不同部位去做選擇 迫不及待要來好好享受一下~~我最喜歡圓形頭 全身都可以使用 按下來很溫和 但又可以按到很深處 U型頭是老公最喜歡的 因為他肩頸隨時都非常緊繃 加上偏愛較重的按摩力道這個頭我覺得按起來有給按摩師傅按得那個手感U型的兩邊可以順著肩膀的筋絡按 能按得非常深層後來發現這個頭用來按小腿後側到腳跟處也超級舒服 錐形頭 比較是單點的局部按摩 可以泡腳後用來按腳底的穴位好像直接把腳底按摩師傅帶回家一樣 扁平頭 也是全身都可以使用的按摩頭 按摩小腿後側或是掰掰袖我都會使用它 附上可愛的絨布套收納 主機、按摩頭全部都可以裝進去不管出差、旅遊想要攜帶外出 放在行李箱裡也不占空間 真的覺得//新小捶miniX美型按摩槍//超棒在家隨時就能享受按摩 身體疲勞就能隨時得到放鬆 或在運動過後使用讓乳酸排解太適合我這種喜歡按摩卻無法隨時外出的家庭主婦不只能自己按 我和老公還會互相交換按 按得更完整也更到位一個小小的改變就能讓全家人的感情悄悄升溫 新小捶miniX美型按摩槍 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※< 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!! #按摩槍#居家按摩#美型按摩槍#放鬆按摩#新小捶#miniX

宜蘭玩什麼 - 2｜吃春日飯捲！

嗨大家～我是愛吃火鍋的鍋級公式！ 但今天不是分享火鍋XD 想找更多火鍋的話歡迎追蹤我的ig唷! 🔎 @hotpot_formula 從斑比山丘離開後 我們的午餐就是吃這個春日飯捲 只能說真的是超級好吃！！！！！ 完全是念念不忘的程度 再去宜蘭的時候會很想再去吃的那種 從斑比山丘到春日飯捲的車程大約是10分鐘 建議大家可以在出發前直接先打電話訂購 或是在他們官網用線上訂餐 這樣到了那邊直接拿就可以走 一方面不用等太久時間 一方面是因為那邊其實不是這麼好停車！ 一個很可愛的小店 擺設了很多如果在那邊拍食物會很好看的景XD 但是這家禮拜一二三都公休 禮拜四跟五還有禮拜日的營業時間 是從早上9點到下午3點！ 禮拜六的營業時間 是從早上9點到下午2點 再從下午4點營業到6點 如果有想要去吃的朋友 要特別注意時間不要撲空了～ 我們那天點的是鮪魚跟烤肉口味 還有多點了只有假日限定的魚板湯！ 其他還有像是哇沙米口味 泡菜、辣豬肉、原味可以選擇！ 他們家的logo真的好可愛！ 真的是好吃到爆 我自己是比較喜歡烤肉的口味 不管是配料還是醬料的口味都很讚！ 魚板湯的話個人覺得還好 沒有感覺特別驚豔 但是想要來碗熱熱的湯還是可以點起來！ 真的越看越想再去吃.... 我們那天是打電話訂購後直接去拿 然後去梅花湖坐在湖邊吃 真的很愜意吧！！！ 看著漂亮的景色吃著飯捲真的太chill～ 但我們很白癡的是 租了腳踏車才去坐在那邊吃 就浪費了租車的時間哈哈哈 結果最後沒騎很遠就回程了 提醒大家先吃完再去租車就可以了XD 以上就是今天的分享！ 除了火鍋我也會分享其他美食或景點在這裡 喜歡的話可以追蹤我唷 想看更多有關火鍋的內容可以直接點進去主頁看 謝謝大家我們下次見88 ！

懶人包｜盤點台南熱門景點，20個以上網美拍照IG打卡清單，好玩好拍好去處

懶人包｜盤點台南熱門景點，20個網美拍照IG打卡清單，好玩好拍好去處

台南景點懶人包 網美聚集地IG打卡熱點 台南是古都旅遊的首選，有著很多的歷史文化、古蹟、廟宇；非常適合旅遊的城市，尤其覺得台南的巷弄好厲害，有很多隱藏版的小店，時常有意外的發現，太美好～ 桑原商店，超日式風味懷舊甘仔店 秒飛日本！昭和時代感 桑原商店日式時代感的風格，吸引了一大票網美網帥到此一拍，那天去剛好遇到暫停營業真是可惜，不過外面還是可以拍拍照，平時有販賣日式雜貨及冰淇淋；目前已恢復正常營業。 桑原商店地址：台南市東區光華街122號營業時間：週五～週一 11：00～18：00 . 戎館 Yebisu Kan，赤崁戲院老舊建築重新改造 黑橋牌斥資重新打造 漂亮伴手禮店 老舊建築重新改造，現在的「戎館」，以前曾是赤崁戲院，所以在館內2樓的地方，有擺放一些電影相關的文物；二樓幾乎都是座位區，會播著老電影，有小圖書區；這邊僅有販賣咖啡及小點心，一樓有黑橋牌的烤香腸。早期這裡也曾是黑橋牌，所以戎館是由黑橋牌斥資重新打造，改造成漂亮的伴手禮店，裡面進駐許多品牌的伴手禮。 戎館 Yebisu Kan地址： 台南市中西區中正路220號 . 海安藝術街，不止週邊美食多，藝術裝置也很多 不同以往的海安街 舊翻新文青化 海安街已經規劃成文創空間，和以往大不相同，現在假日也會有文創及美食市集，週邊著名小吃也多，這一帶到處走走逛逛，也會發現許多好拍的地方唷 海安藝術街地址：台南市中西區海安路二段 . 神農街，文創藝術復古風熱鬧老街 特色小店琳瑯滿目 帶動老街觀光風潮 神農街早期為清朝時期台灣府城五條商用港道，老街重新規劃後改為「神農街」，有許多特色小店在這邊，逛著逛著說不定會有意外的收穫，走訪這裡的街道也相當有味道，現在也成為台南熱門景點之一。 神農街地址：台南市中西區神農街 . 藍晒圖文創園區，彩繪牆與藝術裝置是園區必拍打卡區 文創特色小店各有值得探訪 早期的藍晒圖在海安路上，後期則是將它移至面對著新光三越百貨台南新天地，重新打造全新的藍晒圖文創園區，並且多了許多景可拍照，說到藍晒圖，最有名的就是藍藍一片的彩繪牆了，裡面也進駐很多文創商店，讓文青風味更加提升。 藍晒圖文創園區營業時間：10:00~21:00，週二休地址：台南市南區西門路一段689巷12號 . 河樂廣場The Spring，白色柱子似羅馬風格，超有Fu的親水公園 夜晚吹風超舒服 這地方真是太棒了～算是台南近期的新景點，好適合看夜景的地方～白天夜晚都好看，有著不同的風格，可以選擇下午來，白天黃昏夜晚剛好一次拍好拍滿，夜晚黃燈氣氛佳，超有Fu～往裡面拍看起來有種在國外的感覺；走到水面那邊好適合三五好友在這裡聊天，很多家長都帶野餐墊陪孩子們來玩水～很不錯的地方 河樂廣場The Spring開放時間：09:00～21:30地址： 台南市中西區中正路343-20號 . 台南美術館二館，白色建築給人時尚具有設計感 不容錯過的網美聚集地 2館建築為日本建築師坂茂所設計 白色建築滿滿現代感，二館顯得相當現代化；當太陽照射在碎形屋頂上時，光線穿透樹葉般的美麗光影；白色建築給人時尚感，相當具有設計感，垂直、交錯、半平台的階梯，還有五角碎形遮蔭屋頂，都是二館的特色，拍起來相當美～ 台南美術館二館地址：臺南市中西區忠義路二段 1 號 . 旭峯號，古色古香老房子建築，有歷史性的地方 舊五金行變身打卡熱點 日雜刊登報導 古色古香老房子建築，喜歡有歷史性的地方，台南好多很有味道的舊建築舊房子，拍起來格外的復古。台南的巷弄很精彩，不小心走進去，總是會有意外的收穫～旭峯號的位子在開隆宮旁的小巷，看地圖時一直騎過頭XD 很容易錯過要注意看 旭峯號地址：台南市中西區中山路79巷6號 . 林百貨 HAYASHI，唯一有小神社的百貨 日治時期歷史新風華重現 光是站在外面觀看，就覺得好漂亮，搭配的燈光也好適合；林百貨真的是充滿歷史的地方，整座建築物具歷史性代表，有很多文物可觀賞，八大文物必看，像是神社、指針式電梯、二次大戰的痕跡等。 林百貨 HAYASHI時間：每日AM 11:00~PM10:00電話：06﹣2213000地點：台南市中西區忠義路二段63號網址：http://www.hayashi.com.tw/default.asp . 移民署台南服務站，全台最美公家機關彷彿置身歐洲 超美古堡歐風建築 內政部入出國及移民署臺南市第一服務站，是不是很漂亮呢～好浪漫的建築，夜晚的移民署，加上旁邊的黃燈，拍起來有種格外的氛圍，好像電影情節裡會出現的古堡。 台南移民署電話：06-2937641地址：台南市中西區府前路二段370號網址：https://www.immigration.gov.tw/mp.asp?mp=s015 . 黑橋牌香腸博物館，各國香腸知識，早期復古場景重現！ 古早味趣味多 場景拍好拍滿 1957年創立至今的所有歷史，都在博物館裡有做了完整的介紹，黑橋牌開創於運河旁的「烏橋」地，因此取名為黑橋牌 黑橋牌香腸博物館開放時間：週一休館，週二至週日09:30~17:30，最晚入館時間17:00電話：06-2616990地址：台南市南區新忠路2之1號網址：http://www.blackbridge.com.tw/mus1.html . 安平樹屋，牆面滿佈榕樹盤據的氣根，特有的屋樹共生奇景 "屋中有樹 樹中有屋" 整個樹屋真的讓人感到神祕，聽說早期是德記洋行的倉庫是用來堆放鹽包，許多根部都已盤附在牆上，以牆為幹，整個屋子都被樹包覆，所以稱為 " 樹屋 " ，是很棒的地方，這裡很適合來拍照，外拍一定很漂亮。 安平樹屋電話：06-3913901開放時間：AM 08:30~PM17:30門票：全票50元 / 半票25元 * 安平樹屋與德記洋行用同一張門票喔 . 朱玖瑩故居建築，內有當代顏體書法展覽 原為台鹽的宿舍 也稱為「因鹽玖定」 文青風的好去處，這裡好適合拍中華風或漢服；從外頭的裝置開始，就能感受到濃濃的書法氣息，彷彿也讓自己文青增添不少 朱玖瑩故居 電話：06-2991111(台南市政府文化觀光處)開放時間：AM 8:30 ~ PM 17:30地址：台南市安平區古堡街108號 . 安平夕遊出張所，尋找自己的生日彩鹽 日式風格建築 超好拍！ 結合三個重大要素，其一安平是製鹽的重鎮 而鹽的日文發音為「SIO」，其二為「午後夕遊的場所」因地理位置非常適合觀賞夕陽，其三出張所，此建築物本身為某轄區的行政機關，「出張」的日語表示出差的意思。366生日彩鹽包含四年一次的2/29為366日，尋找自己的生日彩鹽。 夕遊出張所開放時間：週一至週五 11：00 - 20：00 週六至週日 10：00 - 21：00地址：台南市安平區古堡街 196 號電話：06-3911088網址：http://www.sio-house.com.tw/index.php . 四草綠色隧道，台版亞馬遜坐船遊台江 欣賞大自然生態之美 很值得一逛呢～現在規劃又更漂亮了，還有台江文化中心可以拍， " 綠色隧道－台灣袖珍版的亞馬遜河 "，逛完整條的四草湖 發現許多曾在國高中課本會出現的生態 及一些遺跡，像是紅樹林水筆仔等等，很多不同的樹群，喜歡生態類行程的朋友很推薦，雖然熱了一點，不過看到很多漂亮景色，覺得值得。 四草遊台江 夏令時段（清明假期後至白露）：08:30 - 17:00冬令時段（白露後至清明假期）：08:00 - 16:30電話: 06-2840959, 06-2841610綠線航程約30 分鐘：全票 150 元 台江航程約30分鐘：全票200元地址：台南市安南區大眾街 360 號官網：http://www.4grass.com/page.asp?orcaid={08BA557B-D670-4834-8D05-72B5B1421B93}＊詳細請參考官網 . 臺南山上花園水道博物館，兼具歷史文化與生態休閒之旅 感受日治時期與歐洲風格建築之美 臺南山上花園水道博物館，原本這裡的日式建築被列為是國定古蹟，後來政府的修復計劃，結合農業局苗圃，規劃成現在所看到的水道博物館，從2019年正式開放參觀，現在成為IG打卡的熱門景點；B館的快濾筒室是很多人IG打卡的地方，這裡適合拍網美照，館內最佳熱門打卡區 臺南山上花園水道博物館票價：全票$100／半票$50 （詳細參考官網)時間：每日上午9:30到下午5:30，下午4:30以後停止售票，最後入園時間為下午4:30。每週二休園。電話：博物館區:06-5781900地址：臺南市山上區山上里山上16號網址：https://waterworks.tainan.gov.tw/ . 蘭都觀光工廠，探索「蘭花」相關的文化知識，網美造景拍瘋 以「天然」為本、「純淨」為念 蘭都位於台南六甲區，是蘭花產業相關的觀光工廠，裡頭有各式各樣不同品種的蘭花及相關的產品，結合休閒、DIY體驗、及販售等與蘭花相關的文化與知識都在館內；不止滿滿的蘭花，室外也建置了許多場景可供拍照，還有幸福遊艇區呢！ 蘭都觀光工廠開放時間：週一至週日 08:00-17:00 預約專線：0800-230-288 地址：台南市六甲區和平街185-7號 . 後壁菁寮老街、無米樂社區、俗女養成記拍攝景點、荷蘭井 菁寮老街一日遊 無米樂故鄉 因「俗女養成記」而認識了「菁寮」這個地方，這裡充滿鄉土的人情文化，舊建築景觀都有所保留；除了「俗女養成記」外，記錄片「無米樂」也是取景於菁寮。這次來到菁寮老街走走，去了俗女的拍攝地「金德興中藥舖」、「荷蘭井」等等。 菁寮老街電話：06-6622725地址：台南市後壁區菁寮老街 . 後壁菁寮富貴食堂，充滿懷舊家鄉味，古色古香必吃割稻飯 體驗農村人文風情 品嚐無米樂冠軍米飯 充滿人情味和古早味的富貴食堂，位於台南後壁的菁寮里，以前的一部紀錄片「無米樂」也是在菁寮拍攝，富貴食堂到處都充滿復古的傳統風味，覺得很棒，這是有台灣文化的一個地方。 富貴食堂營業時間：週二～週五11:00–13:00／週六日11:00–14:00／週一休息電話：0952-669-199地址：台南市後壁區菁寮里7-2號 . 期間限定！學甲蜀葵花季，花園迷宮怎麼拍都美美der～ 學甲蜀葵花季 蜀葵花的開花時間，大約在每年的2到4月份，台南學甲的光華社區辦了蜀葵花的特別花季活動，我們三月多去也有點接近尾聲了，但至少還是有看到很多美美的花兒呀～（詳細文） 學甲蜀葵花海欣賞展期：2/28～4月初台南市學甲區光華里過港子66號之12 . 白河林初埤木棉花道，木棉花火紅盛開的美景是網紅IG人氣打卡聖地 騎鐵馬漫遊林初埤 體驗在地美好風情 兩排的木棉花道拍過去真的很美，雖然沒有在花開時到訪，不過照片拍過去還是有另一種美，可想而知，當盛開時，那火紅木棉道的景象能想像得出來～ 白河林初埤木棉花道＊木棉花道於每年 3 月至 4 月開放地址：台南市白河區玉豐里林初埤 盤點｜超過20間以上高雄甜點～甜食控最愛的少女心甜點、冰品、手搖飲 日本美食特輯｜盤點7間在台灣必吃的日本名店 草莓控集合！盤點2020草莓季吃過哪些草莓商品呢！超過20項以上心得評比 歡迎追蹤 ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #台南景點#台南景點一日遊#網美拍照景點 #台南景點推薦 #台南旅遊 #文化之旅 #水道博物館 #日式風格 #IG打卡景點

促進家庭和諧的好幫手－TOSHIBA東芝免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW

 如果有個人可以永遠在家裡幫忙洗碗，我就問！是不是一件天大的樂事？ 應該是每個媽媽夢寐以求的事情吧～因為剛嫁進來我試圖表現貌似賢慧的媳婦，但被發現洗完後盤子上黏一條紅蘿蔔，從此婆婆都會檢查一輪和重洗，很怕傷害我幼小的心靈。 因此選擇入手一台洗碗機來讓家人都能一起享受免洗碗的清悠 ☻ TOSHIBA 東芝洗碗機☻ 來分享開箱啦！ 詳細文章請見：TOSHIBA 東芝洗碗機開箱，免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 洗碗機外觀 洗碗機的機身寬420 x 高435 x 深435 (mm)，相比目前市面上的洗碗機而言，確實是一個非常輕巧的尺寸，不用擔心會過度佔用空間，或是找不到地方擺放等問題。 洗碗機內部 內腔尺寸：寬332 x 高25 x 深287 (mm)。裡面包括頂噴嘴、底部噴臂、過濾裝置等。以我們家中通常一餐的碗盤數量包括：四個碗、五個盤子、以及餐具們和杯子等，要洗滌四人小家庭一餐的碗盤份量是沒問題的～！ 三重過濾系統，透過三層不同的過濾器，來排除殘渣，使之不會弄髒洗淨的碗盤第一層是粗過濾器，過濾較大型的食物殘渣、骨頭等第二層為精過濾器，保留污垢殘渣，防止回沖至碗盤上第三層是主過濾器，排除細碎殘渣，大顆粒將帶回粗過濾器 洗碗機配件 探索洗碗機配件的內容物，包括：洗碗機身本體、碗籃、筷籃（很貼心，不然沖洗的時候應該會散落各地）、水果籃，1.8L專用水壺、進出水管，另外還有頂噴嘴、底部噴臂、過濾裝置以及水箱蓋等。 對！就是這樣，完全免安裝就可以直接使用！ 詳細文章請見：TOSHIBA 東芝洗碗機開箱，免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 功能與模式介紹｜【TOSHIBA 東芝】4人份免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 洗碗機功能當然就是洗碗盤啦！有分成6個功能模式，來跟大家分享和介紹一下，版面上的說明算是簡單清晰好了解，而且可以洗蔬果真的是很方便，我們就不用洗到散落各處。而且我們也試驗過即使是溫度最低、洗滌時間最短的【快速洗】也是超級乾淨，而且手觸摸到會覺得燙且乾淨的觸感，真的是廚房家電第一幫手啊！ 1.晶亮洗：水溫 65 度，100 分鐘，適用於精緻餐具，酒杯等。2.標準洗：水溫 72 度，130 分鐘的洗滌時間，如同名稱，就是適用一般餐後的清潔。3.水果洗：水溫 36 度，12 分鐘的洗滌時間，適用於各類的蔬菜水果，非常方便～4.強力洗：水溫 72 度，165 分鐘的洗滌時間，可以使用在重度油膩的餐具上，或是陳年污垢上，加強整體的洗滌清潔。5.快速洗：水溫 50 度，29 分鐘的洗滌時間，適用於油量較少的餐具。6.節能洗：水溫 72 度，155 分鐘的洗滌時間，水溫不變的情況下，但是更省電節能，適用於日常的清潔唷！ 透過 72 度的高溫持續強力水柱沖洗，讓碗盤們更加不殘留油污，通常60度以上的水沖洗餐具20分鐘，就能殺死多數的細菌了！有了元寶後，我們更加會留意這些看不到的小細菌和病毒們，不希望因為我們大人洗不乾淨或是洗劑、油垢的殘留，而讓小朋友吃下肚啊～ 詳細文章請見：TOSHIBA 東芝洗碗機開箱，免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 使用流程與說明｜【TOSHIBA 東芝】4人份免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 最棒的是可接進出水管，也可以手動加水就免外接水管，而且每次只要5公升的水，大家知道平常家用水每一分鐘的流量約莫就是8公升了嗎？換算一下就知道省了多少水了吧！ 放置碗盤後，進行手動加水至5公升，然後放入洗碗粉或是洗碗錠，選擇模式就可以開始運作囉！ 詳細操作請見：TOSHIBA 東芝洗碗機開箱，免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 官方資訊｜【TOSHIBA 東芝】自動洗碗機DWS-22ATW TOSHIBA 官網：https://www.toshiba-lifestyle.com/tw TOSHIBA FB：https://www.facebook.com/TOSHIBALIFESTYLETW TOSHIBA IG: https://www.instagram.com/toshiba_taiwan/ TOSHIBA Line: 搜尋 Toshiba Taiwan 獲得最新資訊 TOSHIBA 家電商品，可以至各大實體賣場/網路商城 參觀選購。 原文為天兵媽與小元寶授權：TOSHIBA 東芝洗碗機開箱，省時省力又能保養手部肌膚的好幫手！免安裝全自動洗碗機DWS-22ATW 推薦閱讀 從直立式到洗脫烘滾筒洗衣機的心得分享，連續下雨天也不怕曬不乾！｜TOSHIBA日本東芝12KG 變頻式滾筒洗衣機(TWD-BJ130M4G)｜金級省水的好幫手！

惠利、車銀優被點名！盤點10位「被批演技尷尬」的愛豆演員，顔值不是一切！

相信平時有在關注韓劇的劇迷，應該都有發現近年不少作品都選擇啟用愛豆演員吧！雖說他們本身姣好的外貌與火熱的人氣的確能為電視劇帶來一定的看點，但若缺少了最重要的實力，還是會遭受網友無情的砲火攻擊！而今天編輯就將10位演技尷尬的愛豆演員盤點出來，看看你們是否也同意這些名單吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1166184 https://www.popdaily.com.tw/korea/1166850 演技尷尬的愛豆| 1、《成為你的夜晚》NU’EST 鍾炫 2012年以NU’EST隊長之姿正式出道的鍾炫，隨著近年團體發展進入穩定期，在成員開始進行個人活動的情況下，日前也透過《成為你的夜晚》迎來人生首部電視劇！他在劇中飾演著LUNA樂團貝斯手「李信」，本以為角色與本身職業類型相似，詮釋起來應該不會有什麼難度，沒想到卻因一段拿冷麵打架的情節而陷入演技爭議！不過對此也有不少人緩頰表示：「雖然演技沒有精湛到可以稱讚的程度，但至少看的時候不會出戲」、「在以愛豆為主題的電視劇中，不需要太要求演技，只要演員帥氣、劇情有趣就可以了」。不知道大家的想法又是如何呢？ （圖片來源：SBS） 演技尷尬的愛豆| 2、《戀慕》路雲 從《偶然發現的一天》到《前輩，那支口紅不要塗》，每每出演電視劇總能引發熱烈迴響的路雲，即便這些年憑著一己之力才登上男主角位置，但礙於人氣與身價皆水漲船高，多數人對於他的表現也不免會投以較嚴厲的眼光。特別是近期出演古裝劇《戀慕》時，除了再度因演技尷尬而被觀眾批評之外，針對下滑的收視率，也有韓媒表示其一的問題點出在，路雲所飾演的「鄭智雲」走搞笑路線，與男配角南潤壽的角色魅力相形之下略顯遜色。而日前已經定檔下一部作品的他，在此就期待能將挫折化做成長的養分，展現出更好的一面吧～ 演技尷尬的愛豆| 3、《小偷傢伙，小偷大人》、《時間》徐玄 繼2017年與SM娛樂約滿不續之後，便多將演藝重心擺在影視圈的徐玄，雖然過去曾出演過《月之戀人－步步驚心：麗》、《小偷傢伙，小偷大人》、《時間》等作品，但其千篇一律的演技，卻也成為了許多人心目中的收視毒藥代表人物之一。而去年以《私生活》回歸的她，不僅明顯少了些尷尬感，為求上鏡，還特地減重，使得原先纖細的四肢變得更加纖細。只能說看著她一路過來，如今終於開始獲得觀眾認可，希望她能夠繼續保持，透過下一部作品更加成長就好了！ （圖片來源：MBC） 演技尷尬的愛豆| 4、《我的ID是江南美人》、《新入史官丘海昤》車銀優 早在2016年以人氣男團ASTRO一員出道前，便已經透過電影《噗通噗通我的人生》與網路劇《To Be Continued》以演員身分展開活動的車銀優，隨著近年知名度逐漸上升，也進而成為了各大劇組之間炙手可熱的御用男主角！而曾在出演《我的ID是江南美人》、《新入史官丘海昤》時，因面癱演技與台詞功力欠佳而飽受爭議的他，去年以《女神降臨》回歸，不僅打造出IG追蹤人數呈現百萬成長的驚人景象，甚至還讓人開始看見他作為演員的可塑性！相信今年持續展開演員活動，並與金來沅、李鍾碩、金南佶等前輩一起切磋，日後勢必也能以實力演技獲得大眾肯定。 （圖片來源：JTBC） 演技尷尬的愛豆| 5、《偉大的誘惑者》JOY 2018年首次出演電視劇，就在SM娛樂的支持下以女主角之姿登場的JOY，或許是看在她初次嘗試的份上網友手下留情才沒讓演技爭議火速傳開，隔年出演《偉大的誘惑者》時，就沒能從負面聲浪中躲過一劫了。除了表情、姿勢、口條都流露出一種業餘的感覺之外，尷尬的演技也讓觀眾狠批：「光看劇照都能出戲！」而雖然她當初的表現確實是有失水準，但相信隨著接下來將在新作《只一人》中退居配角、磨練演技，往後勢必也會有所成長啦～ （圖片來源：MBC） 演技尷尬的愛豆| 6、《黑道律師文森佐》玉澤演 自2010年以演員身份展開活動，至今已來到第11個年頭的玉澤演，或許是這些年飾演的正派角色在觀眾的心中烙下了深刻的印象，今年在《黑道律師文森佐》挑戰起終極大魔王「張漢碩」一角時，竟被觀眾無情的批為「此劇的唯一敗筆」！除了對於角色潤色不夠之外，對比宋仲基、郭東延等較為內斂的演法，浮誇派的他在演技上也就明顯的輸了一大截！而近期以古裝劇《御史與祚怡》回歸的他，能否擺脫爭議，大家每週一、二就記得透過本放死守確認吧～ （圖片來源：tvN） 演技尷尬的愛豆| 7、《我的室友是九尾狐》惠利 憑著粉紅泡泡滿天飛的主演陣容與甜蜜又不失搞笑的故事情節，於首播便以5.28%順利啟航的《我的室友是九尾狐》，隨著故事發展至白熱化階段，本該上升的收視率卻開始呈現下滑趨勢！而撇除缺乏新意、節奏拖沓等造成觀眾棄劇的問題點不說，女主角惠利的演技也備受質疑！像是「一直在演德善」、「還是去錄《驚人的星期六》就好」等。若想洗去腳演技標籤，就要看在即將於12月20日播出的新作《花開時想月》中，演技能不能有所提升或是該角色是否適合自己了。 演技尷尬的愛豆| 8、《RICH MAN》SUHO 有別於同團隊友D.O.那人人稱讚的實力演技，2018年作為男主角出演《RICH MAN》時，SUHO也和大部分的愛豆演員一樣出現了發音不佳、演技尷尬的通病！而除了上述提及的問題點之外，該劇之所以會被放大檢視，還有一部分的原因是因為它翻拍自經典日劇《多金社長小資女》。在尚未開播時就有一大群原作黨抱持著超高的期待度，開播後與想像中有所落差，進而產生收視低迷的結果勢必也是可預見的！只能說各位演員針對劇本還是要多加考慮，千萬不要做對自己吃力不討好的事情啦～ （圖片來源：MBN） 演技尷尬的愛豆| 9、《我的上流世界》車學沇 由李寶英、金瑞亨領銜主演的《我的上流世界》，在多位實力派演員的帶領下，雖然成功吸引了一票忠實觀眾準時收看，但也正因為除了主線之外，修女、少爺、家教等人的支線皆讓人感到乏味，多數人才會選擇轉台，去收看同時段更狗血的《婚詞離曲》或是更爽快的《模範計程車》！而車學沇作為少爺支線的負責人，比起演技尷尬，反而是戀上女僕的設定本身就不夠討喜！只能說此次算是有些委屈，有興趣的人不妨再給個機會，觀望一下他與李棟旭、魏嘏雋等人即將在12月17日開播的新作《Bad and Crazy》吧～ （圖片來源：tvN） 演技尷尬的愛豆| 10、《灰姑娘與四騎士》孫娜恩 從APINK活動時期開始便對戲劇產生濃厚興趣的孫娜恩，這些年出演了包括《第二個二十歲》、《灰姑娘與四騎士》、《一起吃晚餐嗎？》在內等作品。而向來多以尷尬演技著稱的她，隨著今年與YG娛樂簽訂專屬合約、成為旗下演員，日前於新作《人間失格》飾演「敏貞」一角時，則是一掃過往陰霾，以自然演技獲得不少好評！相信照著這般步調發展下去，以後大家應該也可以看見她更為多樣的面貌啦～ （圖片來源：JTBC） 以上就是10位演技尷尬的愛豆演員盤點介紹！其實韓國網友對於愛豆出身的演員本身標準就比較高，因此喜歡他們的粉絲也不用感到太難過！而在此也希望他們能夠早日針對不足的部分加強改進，成為一名當之無愧的大勢演員吧～ 撰文編輯 #joyce #Joy #JR #Nuest #Rich Man #Suho #人間失格 #偉大的誘惑者 #偶然發現的一天 #前輩那支口紅不要塗 #女神降臨 #孫娜恩 #小偷傢伙小偷大人 #徐玄 #御史與祚怡 #惠利 #愛豆演員 #戀慕 #成為你的夜晚 #我的ID是江南美人 #我的上流世界 #我的室友是九尾狐 #新入史官丘海昤 #時間 #泡菜精選 #泡菜追星 #演技尷尬 #演技差演員 #灰姑娘與四騎士 #玉澤演 #私生活 #花開時想月 #路雲 #車學沇 #車銀優 #金鍾炫 #韓國演員 #黑道律師文森佐 

💆‍♀️ 在家護髮也能擁有回頭率100%韓國歐膩柔美秀髮！居家沙龍SoEasy 💇‍♀️

💆‍♀️ 居家沙龍SoEasy 💇‍♀️ 想起以前學生時代 都是自己買染

想起以前學生時代 都是自己買染髮劑回來染髮 那時候最流行的亞麻棕染了不知幾回 總是跟好姊妹互相幫對方染髮 出了社會以後 頭髮護理都是交給沙龍設計師 誰跟我一樣超愛待在沙龍!! 舉手 - 但是在這車水馬龍的工作天裡 不是時時頭髮有問題都能馬上到沙龍去 想要大家的時間比擠乳溝還難的有限 如果在家裡護髮也能像在沙龍一樣 不用出門卻能短時間達到護髮效果 真的是現代人的一大福音🙆‍♀️ 最近在家裡體驗居家沙龍的我 這得說🙋‍♀️真的超級幸福啦! 來自韓國江南美容室御用等級 #ANILLO江南護髮必備二入組 添加蛋白質與摩洛哥堅果油等有效成分 快速簡單完成沙龍級居家護髮! 一甩髮就跟歐膩一樣擁有回頭率100%的好秀髮 對於我這樣的懶人來說真的超方便 簡單快速就能讓髮質升等 在懶的人都會愛上的居家護髮❤️ #十秒熱感修護精華素（需沖洗） 就像在沙龍美髮的撩人香氛 質地跟水一樣，流動性很高的護髮精華素 瓶口特殊尖口設計，不用擔心一下子倒太多 使用量能夠很好拿捏不擔心一次爆衝 上髮時有微微熱感，但是很溫和 內含氨基酸成分和蛋白質能有效修護髮質 在短時間內修護毛躁髮質 快速護髮，讓頭髮柔順不毛躁 #零毛躁修護髮膜(免沖洗) 一樣屬於沙龍的美髮香氛 質地是透明霧感黏稠狀的護髮膜 雖然黏稠但是不會有油膩感 頭髮半乾時，均勻塗抹，我習慣只塗抹頭髮中下段 加強髮尾分岔部分做修護，內含摩洛哥堅果油成分 讓你在熱風吹頭髮時，能降低對頭髮的損害 我的髮質來說，是有保養就有明顯成效的那種 使用前幾天只覺得頭髮不毛躁比較順 但是你用了一段時間後會發現頭髮光澤越來越亮 他的快速修護真的是看你一眼就看的出來 而且髮質好到看的到那樣，摸起來舒服又不粗糙 尤其吹完頭髮那遠離稻草的自然光澤 嘖嘖嘖！真的是你會非常驚豔又驚喜 重點她讓頭髮柔順卻不扁塌! 用過一次兩次會想一直給他天天用下去 最怕遇到柔順到扁塌的護髮品，那個真的超級不OK #ANILLO江南護髮完全不會有扁塌的問題 讓你能快速修護受損髮質還能柔順有感不扁塌 我最最最喜歡 #江南護髮 還有一個很重要的原因 那就是使用完，手不會有洗不乾淨的感覺 用過不少護髮品都是那種洗不乾淨的感覺 我真的非常非常討厭黏不拉基感覺 但是這組用起來清爽不沾你手 真的是我的大愛❤️ 如果想在家裡享受沙龍級的護髮 又跟我一樣超懶的人，我真的很推薦這組 使用時香氛撩人像在沙龍一樣舒服 還讓你跟歐膩一樣有著人人羨慕的好髮質☺️- ☀️更多分享在這裡（影片版）🙋‍♀️ 🌞 IG : @becauseyou520520 https://www.instagram.com/p/CWa6QlbvxeH/?utm_medium=copy_link #桑妮亞不專業好物分享✨ #居家沙龍超享受 Anillo Taiwan #天天跟歐膩一樣美到逆天的秀髮

板橋區食記。在地推薦懶人包 精選CP高人氣美食、小吃、餐廳

小吃 ➤ 台北食記。板橋平價美食 港式料理 港豐 無雷新北好食處☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區新海路128號開放時間｜11:30-14:00.17:00-21:00電話｜02 2259 8003推薦好食｜蛤蜊雪花燒賣、冰火波蘿 小吃 ➤ 板橋美食。鼎街鴨香飯 高CP必點鴨肉乾粄條/爆多炒鴨血☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區忠孝路128號營業時間｜11:00–14:00；16:00–20:30電話｜02-2959-8868推薦好食｜鴨香飯、鴨腸韭菜、鴨肉丸子湯 早午餐 ➤ 板橋美食。晨禔Kitchen 捷運府中站手工精緻早午餐 清新網美風餐廳☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區文昌街24巷11號開放時間｜09:00-18:00電話｜02 2968 0111粉絲專頁｜晨禔 kitchen推薦好食｜沒有肉的一天、小花枝賞櫻花義大利麵、黑嚕嚕燉飯 早午餐 ➤板橋美食。我其實不想上班 厭世老闆的超美味早午餐/菠蘿包 ☛點我看介紹 地址｜新北市板橋區長安街275號營業時間｜週三、周日11:00–16:00；週一至周二、週四至週六11:00–20:00粉絲專頁｜我其實不想上班推薦好食｜ 你決定就好、 我吃不下 早午餐 ➤ 板橋美食。Foliage cafe 香濃泰奶荷蘭鬆餅 南洋風味綠咖哩、海南雞飯☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區中山路一段158巷23號開放時間｜11:30–21:00；週二公休電話｜02 8951 7202粉絲專頁｜Foliage cafe推薦好食｜泰式綠咖喱、提拉米蘇鬆餅 早午餐 ➤ 板橋美食。Halla義式餐廳 工業風平價早午餐義大利麵 體重控制首選健康餐盒☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區中山路一段158巷21號開放時間｜11:00–14:30；17:00–21:00電話｜02 2964 7777粉絲專頁｜Halla義式餐廳/ 健康餐盒推薦好食｜蜂蜜米克斯、礦工風奶油培根義大利麵 早午餐 ➤ 板橋美食。旭舊咖啡 板新捷運站巷弄內的透天老宅寵物友善咖啡廳 美味咖哩/甜點/早午餐☛點我看介紹 (外帶) ☛點我看介紹(內用) 地址｜新北市板橋區中山路一段216巷1號開放時間｜11:00-21:00粉絲專頁｜旭舊咖啡IG｜shiujiou.cafe推薦好食｜ 自製家常咖哩雞飯 、 泰式打拋豬飯 早午餐 ➤ 板橋美食。Merci cafe’ 板橋經典森林系早午餐 聚餐推薦歐美復古餐廳☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區新民街7巷17號開放時間｜09:00–21:00電話｜02 8953 3906粉絲專頁｜Merci cafe’ 推薦好食｜ 煙燻黑胡椒牛肉法國可頌 、 焦糖布丁 冰品➤ 板橋美食。晴子冰室 IG超夯懷舊風格日式剉冰 創意肉鬆抹茶剉冰還有限定口味雞蛋糕☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區文化路二段125巷62號開放時間｜13:30–21:00電話｜02 2255 2338粉絲專頁｜晴子冰室推薦好食｜ 那個水瓶座的抹茶叔叔、 金沙鹹蛋雞蛋糕 餐廳 ➤ 板橋美食。爭厚厚切牛排 板橋在地人首推 亞東醫院捷運站自助吧吃到飽美食☛點我看介紹 地址｜新北市板橋區南雅南路二段164號營業時間｜11:00–14:00, 17:00–21:30電話｜02 8966 6801官方網站｜http://www.thicklycut.com.tw/推薦好食｜大塊上肩沙朗(美) 13盎司、雙人海陸套餐 餐廳 ➤ 板橋美食。義饗屋 di CaSa 板橋大遠百平價義式餐廳 醬料主餐自由搭☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區新站路28號9樓開放時間｜11:00–22:00電話｜02 2955 5818粉絲專頁｜義饗屋 di CaSa推薦好食｜ 明太子醬椒鹽烤鮮蝦 、 浪漫玫瑰氣泡飲 甜點 ➤板橋美食。L’idée Sweet 時甜 夢幻水果千層蛋糕 府中站韓系打卡咖啡廳☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區倉後街18號開放時間｜12:00–20:00；週一休息電話｜02 2965 7762官方網站｜lideesweet.com粉絲專頁｜L’idée Sweet 時甜推薦好食｜ 草莓可可捲 拉麵 ➤ 板橋美食。山嵐拉麵 新埔站濃厚豚骨風拉麵 來自北海道札幌的美味☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區民生路三段122號開放時間｜12:00–13:30, 17:00–20:15電話｜02 8252 2011粉絲專頁｜山嵐拉麵 台灣總店推薦好食｜ 赤湯 餐廳 ➤ 板橋美食。吉田法式鐵板燒 CP值板橋在地推薦高級鐵板燒 享受舌尖上的精緻☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區文化路二段124巷4號開放時間｜11:00–14:00, 17:00–22:00電話｜ 02 8259 6285粉絲專頁｜吉田法式鐵板燒 Prime推薦好食｜ 波士頓活龍蝦雙人套餐 餐酒館➤ 板橋美食。來吧sunset 南洋風餐酒館 板橋車站附近帶著南亞異國美味的小酒吧☛點我看介紹 地址｜220新北市板橋區縣民大道二段122號開放時間｜18:00–02:00電話｜02 2963 2270粉絲專頁｜來吧sunset推薦好食｜ THAI酸辣海鮮意大利寬扁麵、4cheese pizza、鐵板牛骨sizzling bulalo 、 牛骨湯

別再問孩子為什麼不努力？【心中的小星星】【異鄉的太陽】學父母吹哨的智慧

今天我想來聊家長對小孩最常講的一句話:「你不努力」! 之前在臉書社團也有網友回饋他最討厭爸媽說他「吃好做輕可」， 有點好吃懶做的意思， 我自己是很常聽到我爸媽老是說我們這一代太好命，他們以前哪有這麼輕鬆的， 上一代會罵我們只懂享受很懶惰，考試沒考上就說我不夠努力， 工作沒順利找到也說我不夠努力，總之沒達成他們的期待就是我不夠努力。 不知道你是否也常常被這樣責罵呢? 有位媽媽告訴我說她很擔心沒把小孩教好， 我問她沒教好的定義是什麼呢? 她說她很擔心她的兒子以後長大沒有獨立自主的能力，會一事無成不努力進取。 更明確一點的說就是她擔心她兒子考不上好學校找不到好工作，連照顧自己都有困難。 如果她兒子真的變成這樣，她覺得是她教育失敗，她沒把孩子教好。 因為這位媽媽是個自律性很高的人，她會定下目標做好計畫就去執行， 而且會不斷的要求自己成長前進，所以她很擔心兒子不知進取不努力向上。 我問她說，那她是在哪個時間點判定她兒子不努力，人生很失敗呢? 她沒想過時間點的問題。 我說你好像裁判，等著兒子比完賽後給他一個判決， 請問你吹哨的時間點是什麼時候呢?30歲?35歲?還是40歲? 我分享了一個故事給她聽。 有一個男人結婚時薪水4萬，但因為他老婆薪水挺不錯的，也比他高許多， 所以男人也不需太煩惱經濟，每隔一兩年就換一個工作， 雖然說是做公司的PM，但實際工作並不太需要太高的專業門檻， 所以他也沒有進修，加上老婆也沒給他什麼壓力，就這樣過下去。 後來這男人離婚了，孩子房子車子都歸老婆， 他自己一個人搬離原本的家， 發現薪水扣除要給小孩的撫養費用， 還有還一些貸款房租要付，生活費很吃緊， 偏偏遇上公司裁員，頓時間他收入都沒了。 故事到這裡，如果你是這個男人的父母，你會怎麼看你的兒子? 肯定覺得他怎麼搞成這樣? 婚姻工作都沒了，房子租不起，還回家跟父母拿錢。 男人在人生遭逢這樣巨變的狀況下， 他利用退役軍人的補助款花半年時間去學習寫程式， 他決定轉行當軟體工程師， 這件事情他跟太太說了很多次，但日子過得很安逸， 他也就說說而已沒有真的去做，事業上也沒什麼企圖心學習新東西。 直到他失去婚姻，失去工作，他發現他再不轉變就越來越找不到工作， 所以他就去上課學寫程式，畢業後會被機構引薦到企業上班， 在台灣軟體工程師的薪水是比一般專案PM來得高， 如果把時間點放到未來兩年，你會怎麼看這男人呢? 還是會認為他不努力不上進嗎? 我們所擔心的事情是否都有假設一個時間點來下定論呢? 那個時間點又是誰訂的?為什麼要訂在那個時間點呢? 不要太早吹哨，你不是裁判是教練 最近我看了一部電影「異鄉的太陽」， 裡面就描述一家人從上海移民到德國， 爸爸在德國工作每天想盡辦法要跟德國人做生意， 媽媽工作簽證還沒下來，所以就當個家庭主婦， 女兒剛過去因為語言不通，英文和德文都不好，在學校成績也不好。 這個媽媽很在乎女兒的成績，一開始女兒拿A5第五等的分數回家，媽媽很擔心， 每天幫他複習英文和德文，好不容易進步到A4， 媽媽仍覺得女兒每天都在畫畫，沒有用心念書，就禁止女兒畫畫， 把時間都拿來複習語言，爸爸曾跟媽媽說A4又怎麼了， 她才剛搬到德國，總要一點時間慢慢學， 媽媽直接跟爸爸說是她太貪玩不努力，所以成績才這麼差。 女兒畫畫的時間被剝奪了，除了學校上課之外，媽媽還制定了課後學習表， 出了一堆作業給女兒寫，連德國老師都找媽媽來家長面談， 告訴媽媽說她給女兒的學習時間超過法律規定的上限了， 這時期的孩子不應該花那麼多時間在寫作業上。 這位中國媽媽大開眼界了!學多了還違法? 最後女兒英文變得很溜，成績也有進步，從A5第5等一直進步到A1第一等， 他媽媽的目標就是讓女兒進入當地最好的海德堡中學， 要學期總成績非常優秀才能進去。 女兒很想要養狗狗，媽媽說你考進海德堡我就讓你養， 於是女兒很用功，本來以為鐵定能考上， 但最後期末分數出爐，女兒只拿了A3第三等級。 媽媽非常不解， 但老師告訴他女兒以前考不好的時候，曾經仿冒過媽媽的簽名， 當時老師已經警告過一次了， 但是這次家長座談會的回條，女兒忘記給媽媽簽名， 隔天急著交回條所以又仿冒媽媽的簽名， 因為已勸告又再犯，所以在品行分數上被扣了分， 最後只拿A3，進不了海德堡。 媽媽和女兒都非常非常失望，媽媽氣得問女兒為什麼要仿冒簽名， 因為仿冒簽名你進不了海德堡了， 女兒傷心哭了也埋怨媽媽:「你沒告訴我仿冒簽名會被扣分啊！」 這句話聽了真心酸！ 媽媽每天晚上花時間陪女兒寫作業、唸英文， 不厭其煩的告訴她哪裡寫錯要罰寫20遍， 但是仿冒簽名、說謊、造假這件事情從來沒好好聊過， 好像這個不會扣分一樣，所以女兒就覺得沒關係， 但是在德國教育上品行的分數扣得很重， 結果這下子母女都很沮喪，女兒的狗狗不能養了， 跟同學約好一起上海德堡中學，她也沒辦法去唸了。 媽媽更是大受打擊到想回中國，不想留在德國， 她覺得女兒沒有進度海德堡中學人生就毀了。 大家覺得很誇張嗎? 對於離鄉背井去異國發展的家庭，這是很實際的挫折。 在異鄉生存不容易，賺不了錢就沒辦法移民， 父母雙方都有生存壓力， 結果媽媽把生存壓力不知不覺轉移到孩子身上， 希望孩子能夠在小時候就可以進入好的學校，增加自己的競爭力。 結果孩子沒考上，媽媽覺得她的孩子在德國的未來完蛋了， 德國人又不吃關說人情這一套，這位媽媽就想把孩子帶回上海， 她覺得女兒在上海比較有競爭優勢和資源，在德國完全沒有資源優勢， 但爸爸覺得這事情沒有那麼嚴重，考不上海德堡就唸其他中學就好了， 夫妻因此開始大吵，吵到媽媽離家出走。 這位媽媽心裡設想的目標叫做要考上海德堡中學， 不然就是很失敗沒有未來的人生。 她女兒從A5考到A4考到A3，媽媽還是覺得她不努力， 因為要考到A1才叫做努力。 這什麼奇怪的標準?如果故事在這個時間點就吹哨比賽結束， 她女兒感覺就是一個失敗的人， 這對一個剛要升中學的孩子來說，是不是太早結束了? 她的人生還有七八十年呢，你在這吹哨幹嘛呢? 孩子的不努力，可能正是努力去撞牆 印度的良心阿米爾罕演過一部電影叫【心中的小星星】， 阿米爾罕演一位美術老師， 有一天他發現班上一位小男孩特別沉默內向，且整堂畫畫課都呆坐著， 同學畫得很開心，但這位孩子就靜止不動發呆， 看起來很悲傷害怕，但就是不拿筆畫畫。 這位老師從其他老師和同學口中得知小男孩是很有問題的，常常不聽話， 學習能力很差字都不會寫，考試也考很差，是大家眼中的問題學生。 後來老師前往小男孩家裡面拜訪他的父母，發現原來小男孩很喜歡畫畫， 他留在家裡的畫作都讓這位老師讚歎不已， 他10歲不到已經會用翻翻書畫漫畫， 可是他在學校每次上美術課都不畫畫，封閉了內心， 老師覺得很奇怪，於是就去查小男孩過去的作業本和考試卷， 最終發現小男孩有閱讀障礙， 他沒辦法理解文字，所以看不懂字， 寫出來的字也都是鏡像文字。 老師詢問小男孩的爸媽知道孩子怎麼了嗎? 爸爸說我知道啊!他成績很不好，不會念書。 老師說我問你孩子怎麼了，你說他發燒了， 可是你們知道他為什麼發燒嗎? 孩子的爸說知道啊，他很笨很懶惰不努力。 結果這個老師就拿了一個日本玩具盒問爸爸說請問上面寫什麼， 爸爸說上面是日文我看不懂， 老師就罵爸爸:「你不努力!」 這一幕非常震撼， 因為這位老師演一遍爸爸平時對兒子的教育方式，讓爸爸親自體驗。 兒子有識字障礙看不懂字， 卻一直被灌上不努力很笨的標籤，導致自信全無， 覺得別人都會的為什麼我就是覺得很困難。 老師讓小男孩的父母了解他們兒子不是笨也不是不努力， 就是遇上了閱讀障礙，大家應該要想辦法協助小男孩克服。 最後這位美術老師就用自己的方式，多花時間和耐心引導小男孩重建自信， 且用小男孩可以理解的方式去教他認識字和學會算數， 這部電影很感人也很好看，很推薦大家。 今天分享了這麼多個故事和電影， 主要是想講父母口中的不努力， 是因為他們期待的結果沒發生，就覺得是孩子不努力。 但是我們的人生到底什麼時候才是吹哨點?沒有人知道啊! 你太早吹哨一點意義也沒有， 爸爸媽媽以自己過去成長經驗來判定小孩子是否有努力， 這件事情其實說不準的， 因為孩子未來要面臨的世界，是我們人類現在無法想像的， 他們未來的職業現在根本就不存在， 所以現在有一些小孩被認定為過動或是多功能自閉症， 開始有很多奇特個性的孩子出現，這並非孩子異常， 我覺得他們是為了適應未來的世界，所以才具備這樣的特質。 大家有沒有發現我們小時候很調皮的孩子， 最不聽話的那些，在現在反而過得很好， 工作上適應的很順利成績也不錯，為什麼呢? 因為「不聽話」的個性是現在這個世界需要的， 我們必須推翻很多過去俗成的規矩，跳脫框架思考， 所以在30幾年前被認為是異常的，現在都很正常。 父母不應該再拿過去世界的標準來評論孩子， 他們未來要生存的世界是什麼樣子，我們都無法得知。 爸爸媽媽不是裁判， 我們能做的大概就是在賽道陪伴他們，成為他們的教練。 教練跟裁判最大的差別是，裁判需要跟別人比較才能判輸贏， 教練的責任在挖掘孩子的潛力和天賦， 找出孩子做的最棒的地方，然後反複練習， 而不是找出孩子最弱的地方，反覆加強。 我們能不能成為孩子的教練，還很難說， 不是技術上的那種教練，是鍛鍊心志上的那種， 因為論技術他們懂得比我們多， 我們在技術上無法指導他們太多， 但是在心志陪伴上可以。 我們會陪伴孩子到什麼時候也不一定， 相信孩子最終會走出他自己的路。 我一直很喜歡一句話: 「「Everything will be fine in the end.If it is not fine,it is not the end.」」 所有事情到最後都會漸入佳境，會有好的結局。 如果這不是好的結局，表示還沒到結局。 希望我們在看待別人或看待自己的時候，不要太早吹哨，事情還沒完呢。 #異鄉的太陽#心中的小星星#親子教養

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🍼奶茶迷 43/54 經典奶茶⁡🥤ℂ𝕙𝕒 𝕞𝕖 恰迷寶島奶青 600𝕞𝕝 售價🅝🅣$50 🔸「我個人」的飲品票選評分 🔸2020奶茶節活動已結束 台中限定店舖之一「恰迷」三間台中限定都順利兌換完畢啦✅⁡住逢甲時就常常注意到這間飲料店被吸引的原因非常的～無聊(?)因為我4象迷，去台中幾乎都是看棒球居多所以每次看到恰迷都會聯想到彭政閔🤣稍微查過品牌命名有爬到文說創辦人好像真的是恰迷無誤莫名有種親切感‎٩( ᐛ )( ᐖ )۶ 這次一共紀錄到兩間分店裝潢差不多，差別在一旁的拍照牆以下是請友人幫我拍的美村店 拍照牆為禪意十足的茶壺背景 接下來是我實際兌換的逢甲店 拍照牆為逢甲體育館的手繪插畫 兌換的飲品為「寶島奶青」 入口是濃醇奶香，尾韻青茶香氣整體喝起來大約奶6茶4，比例我很喜歡不過友人就覺得偏甜膩，喜歡茶香再重些⁡另外如果喜歡吃料的朋友男友大推他們家的「Q罩杯」點餐的時候會有點害羞(?)，不過料真的沒在客氣基底為伯爵奶茶，加入珍珠、小芋圓和小地瓜圓飽足感和滿足感十足💛 🍼奶茶迷可兌換門市⁡🌟逢甲店📍台中市西屯區逢甲路82號☎️電話：04-2452-2930🕥營業時間：10：30～00：00🉑熊貓、UBEREATS⁡-🌟美村店📍台中市西區美村路一段723號☎️電話：04-2372-0636🕤營業時間：09：30～21：30🉑熊貓⁡-🌟大里中興店📍台中市大里區中興路二段183號☎️電話：04-2483-7083🕙營業時間：10：00～22：00🉑熊貓⁡-🌟向上店📍台中市向上路一段515號☎️電話：04-2472-0986🕤營業時間：09：30～21：00🉑熊貓、UBEREATS #571x台中#571x2020奶茶迷#2020台灣奶茶節#台灣奶茶節#奶茶護照#奶茶迷#經典奶茶#Chame恰迷#Chame#恰迷#寶島奶青#台灣#台中飲料#2020#TaiwanMilkteaFestival#Taiwan#Taichung#Taichungdrinks#NiusNews#Popdaily#Popyummy#Yummyday

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