【出國玩什麼】超級難訂！高級燒肉琉球の牛，全店皆使用和牛等級，吃到超級好吃的炙牛肉、橫膈膜｜【旅廢日記⊹沖繩美食】

來到國際通的琉球の牛，排隊排超久嗎，代訂甚至訂不太到嗎 行程若有來恩納這邊的話，可以直接訂他們的恩納別館或本館 應該會相對好訂很多 ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 超級難定！ 皆使用和牛等級燒肉，內有必吃推薦第一名 | 琉球の牛 | 出國の廢 | 沖繩之旅 | 旅廢日記 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 這間位在我們住宿的對面而已，走路10秒就到 超級方便！ 想看我們住哪一間>> 在門口就能看到大大的招牌 在桌上有清楚的中文解說 醬汁的調配、怎麼烤肉都寫得很清楚 ˖ 菜單介紹 ˖ 我們點的是14種的套餐 但店裡的都是一人份 我們只是想嘗個鮮，所以只點了一份 這是我們調配出來的醬汁 在座位旁有多達6種以上的調味料(影片裡有畫面) ˖ 餐點介紹 - 套餐 ˖ 第一批上來的是算前菜的部分 沙拉、漢堡排等等的食材 漢堡排真的超級好吃！ 小菜以及白飯的部份是可以免費續的 建議後面吃到膩的時候可以互相搭配著吃 上肉的時候，他們是分批上 覺得滿貼心的 在這14種裡，我覺得還不錯的是有壽喜燒這個 這是在燒肉裡面比較少看到的 雞蛋吃起來跟肉超級搭的啦 其他還有許多肉看起來都超級好吃的 ˖ 餐點介紹 - 加點 ˖ 接下來是我們加點的部分 牛舌跟瘤尾 這兩個都超好吃 但我覺得瘤胃更好吃 吃起來是脆脆的口感，牛味不會很重 牛舌單點給的滿多的 ˖ 一定要點的 ˖ 最後是我們要來超級見的炙牛肉系列 尤其是左邊這個 真的好吃到我們想再單點一份 他吃起來的口感就是在吃牛肉撒西米的概念 很嫩 再來是和牛握壽司 吃起來的能體現他們和牛的品質 超級新鮮 最後來看看這個炙牛肉的牛油 看起來是不是很好吃~~~ 我們另外也點了啤酒來為這趟潛水之旅留下一個美好的印記 . ˖ 結語 ˖ 畢竟是高級燒肉能夠免費續的，當然不能客氣👍以下是廢妹覺得必點的三個餐𝙽𝚘.1 特選炙套餐裡的特選炙烤肉（超嫩、超好吃！）𝙽𝚘.2 橫膈膜 （當初忘記錄了，但真的好好吃）𝙽𝚘.3 瘤胃、漢堡排吐司𓈒 𓏸𓈒𓂃𓈒 𓏸𓈒𓂃𓈒 𓏸𓈒𓂃𓈒 𓏸𓈒𓂃這間真的不得不讚嘆他的火候超級燙夾子要拿最尾端才能烤，不然真的太燙了~🔥 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 琉球の牛 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕沖繩縣國頭郡恩納村前兼久101 ५ 〔 電話 〕+81 98-923-1196 ५〔 營業時間 〕17：00~22：30 ५〔 套餐費用 〕𓏸 特色晚餐套餐 ￥6578~￥7678（含稅） ५〔 店家社群 〕@ryukyu.no.ushi ५〔 貼心服務 〕 平板點餐（有中英韓文菜單附照片）、提供多種醬料調配、小菜免費續 ※2024.10.1店家將提供免費的長野縣產越光米製白飯 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢 #吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram . ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

【出國玩什麼】經典墨西塔可料理，邊吃邊看海景的絕佳饗宴，大隻蝦子吃進嘴裡，超級滿足｜【旅廢日記⊹沖繩美食】

在恩納這個城市，想吃點異國料理 可以來吃看看這家超人氣專賣墨西哥塔可料理店 - Blue Entrance ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 講究！飲品還用冰啤酒杯裝著，吃著Taco觀賞絕佳海景 蝦子比50元還大 | Blue Entrance Kitchen | 出國の廢 | 沖繩之旅 | 旅廢日記 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 餐點介紹 ˖ 我們點的是雙人套餐 飲品是需要另外加購的 口味的部分有非常多種 很推薦一定要點蝦子口味！ 蝦子上面的沾醬超級好吃 蝦子跟五十元一樣大 厚度也算滿厚的 給了滿滿的三大隻 吃下來十分滿足 另一種式炸魚排 上面附上的塔塔醬 因為炸魚品其實本身有點油且膩口 配上塔塔醬汁後就覺得解膩了許多 魚本身的口感是很細的 但很可惜，我覺得炸得有點老，而且太油了一點 塔可的餅皮吃起來是有點韌的 配上醬料之後，覺得吃起來很香很好吃 附餐的部份比我想的還要更豐富 薯條跟洋蔥圈超級多 炸起來是很香的那種 左邊是啤酒、右邊是激浪的汽水 這裡一定要稱讚他的是 啤酒杯是「冰的」 這樣喝起來的飲料完全是非常冰涼、而且會有一種爽感 ˖ 戶外環境 ˖ 其實在戶外的座位區也能看到海景 ˖ 結語 ˖ 店內許多角落都超級好拍，用餐氛圍也十分不錯有提供面海的戶外雅座，但當天實在太熱我們直接躲在室內吹著冷氣🥰超級推薦可以點雙人套餐，可以吃到兩種口味的Taco飲品送上來的時候真的很震撼很大杯，而且送上來的杯子是冰的表示他們很注重喝的時候的感受！ ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ˖ 𓏸𓈒 雙人套餐 ￥1900（加購飲品是需要補差價 ￥300~￥400） ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 Blue Entrance Kitchen 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕沖繩縣恩納村前兼久 32-1५〔 營業時間 〕11:00–15:00、17:00–22:00५〔 預約方式 〕 提供線上預約५〔 支付方式 〕可用信用卡、現金付款५〔 貼心服務 〕 提供英文菜單५〔 社群 〕@blueentrancekitchen . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢 #吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

【出國玩什麼】直接盲點 沖繩在地居酒屋吃什麼 意外點到超級好吃的炸雞塊｜【旅廢日記⊹沖繩美食】

【出國玩什麼】直接盲點 沖繩在地居酒屋吃什麼 意外點到超級好吃的炸雞塊｜【旅廢日記⊹沖繩景點】

來到我們 南城溫泉飯店 附近非常Local的店 因為店裡都是用日文菜單，牆上也有一些可以點的餐點 所以我們有些是用盲點的，當下也不知道好不好吃！ ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ https://www.youtube.com/shorts/1Nm5ce4Sh8U ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 因為附近都沒店家，因此店家的燈光從遠處就看得很清楚 櫃台的地方布置的滿有特色的 後來查資料，才知道「割烹」指的是板前的意思 寫著店名的小旗幟 另一個特色就是一整個櫃子的酒 我們被安排在吧台區 上面墊個各種貝殼 長得好有特色 燈光設計得也很讚，一個小井口的概念 他們的座位區有分一般的座位區、吧檯區、以及榻榻米的包廂區 ˖ 餐點介紹 ˖ 𓏸𓈒 燒酒 ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ¥850 其中還滿訝異的是，他們的燒酒送上來的時候超有儀式感 有水、冰塊、一壺燒酒 要怎麼調濃淡可以自己決定 𓏸𓈒 特上綜合壽司（12貫） ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ¥1600 其實吃起來是可以在台灣吃的到的 ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ˖ 𓏸𓈒 生魚片 ¥1600 恩....也是可以在台灣吃的到的水準 克能品項比較特殊一點，有放上一些鰹魚、章魚的種類 𓏸𓈒 老皮嫩肉 ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ¥550 這道我覺得可以點 口感上很清爽，上面的茶魚片分常加分 醬料的填的是甜甜的 主體老皮嫩肉，外皮有點微酥非常好吃 裡面沾上一點醬汁，配上上面的明太子，搭配得非常好 𓏸𓈒 唐揚雞 ˖ 𝐏𝐫𝐢𝐜𝐞 ¥650 接著我覺得一定要點這家的炸雞塊 真的好好吃！ 外皮酥脆得跟什麼一樣 裡面還很Juice 我直接問我姊說要不要外帶一份回去 XDDD 𓏸𓈒 山藥細麵 這一道我覺得山藥絕對是現刨的 因為夾起來的時候，是會牽絲的 配上哇沙米跟海苔，直接是另一個層次 最後我們有點疑惑的是，我們其實是點牆上寫的「杏仁豆腐」 但... 上來的是 奶酪 上面還放上一個枸杞 是好吃的唷 而且很札實 ˖ 菜單 ˖ 要騎車回去前，在店的停車場有個很可愛的電話亭，於是就拍了下來 結語 這間店的附近非常偏僻，停車場也只能停幾輛車子 去的人大多也是本地人 真心推薦一定要點他的炸雞塊，真的超級好吃！ . ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 割烹常 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕 沖縄県南城市玉城親慶原223-2५ 〔 電話 〕 +81 98-948-7259५〔 營業時間 〕18：00~23：00（週一公休）५〔 預約方式 〕 可請飯店代訂५〔 支付方式 〕僅現金付款५〔 貼心服務 〕𓏸𓈒老闆娘就算語言不通，還是可以跟我們講了大概五分鐘的話（臉也總是笑笑的）𓏸𓈒有提供圖片的菜單 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢 #吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 影

【出國玩什麼】預約才能進入 導覽看到令人害羞的畫面！！！看完更了解鬼斧神工的沖繩文化｜【旅廢日記⊹沖繩景點】

來到玉泉洞，不妨也來Gangala這裡參加導覽看看 導覽的過程中，漸漸了解沖繩這塊土地當然也看到了一些特別畫面 (哈茲卡西) ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 這裡的停車場非常大，基本上車子是停在草皮上的 從入口進入之後，到櫃台前會經過一小段向下的階梯 樹蔭印照在階梯上 讓原本當天的炎熱天氣，多了些涼爽 ˖ 導覽前介紹 ˖ 在正式導覽前，每人會拿到一份導覽資料(有各式語言，有繁中版本)以及一大瓶冰茶 真的設想的很周到 接著進入導覽階段了 因為在導覽過程，我們非常沉浸在其中 在導覽的資料上就沒有拍下來 另外， 因為導覽員會很明確的用手指著我們手上的導覽內容，並且資料上有寫上編號 所以完全不用擔心跟不上導覽員 ※ 提醒一下：導覽過程禁止攝影，拍照還是可以的！ ˖ 導覽過程 ˖ 裏頭將整個沖繩幾百幾千萬年的文化，保留的非常完整 這裡大多數地形是因為水流沖刷，而形成的空穴造型 我們先在身處的就是在這個空穴裡面 大自然真是鬼斧神工 之後我們來到曾經考古學家有挖掘到人類遺跡 來到一個鐘乳石洞穴之後 導遊給我們一人一盞煤油燈 提起來真的很有感覺 好像在地底探險一樣 (冰茶就是圖片那樣) 確實裡面真的有點暗 需要燈光來照亮一下 在這裡導遊有讓我們自由活動一下下 ˖ 🔞令人害羞的鐘乳石🔞 ˖ 因為有一個非常值得拍攝的鐘乳石 ...... 下面這張圖會令人害羞 .... (這根是可以摸的唷，只是摸的時候有點害羞XD) 那個煤油燈真的很燙 導覽員的身影直接單手提起這麼多燈，真得很厲害 ˖ 走在巨大的洞穴裡 ˖ 從這個角度往下看 能夠清楚知道好幾萬年前這裡是海里的場景 才能看到經過沖刷過後產生的這麼巨大的洞穴 下面一個一個洞就是之前沖刷的結果 ˖ 最古老的神木 ˖ 接著就來到這裡最著名的最古老、最高大的樹木 導遊直接單膝跪在地上幫我們拍下這美好的回憶 把我們腿拍得好長呀 樹枝真的非常粗 氣根累積的也非常大 . ˖ 結語 ˖ 最後導覽完出口是在玉泉洞，大家便各自解散 因為導覽員帥帥的 我們有主動問導覽員說可不可以拍照 他很爽朗的答應了！ 由於要保留沖繩的歷史文化所以現在都是要導覽員帶入才能參觀整體的導覽過程很順暢，漸漸了解沖繩這塊土地當然也看到了一些特別畫面 當天因為是平日過去的，所以我們到現場才預約假日可能就要提前預約！ 由於是導覽制若當下剩下的不是很鄰近的場次建議可以先預約一個小時後的場次，先去玉泉洞逛逛再回來，時間上也會比較充足唷！！ . ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 Gangala 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕 沖縄県南城市玉城字前川202番地५ 〔 電話 〕 +81 98-948-4192५〔 營業時間 〕09：00~16：00५〔 導覽場次時間 〕 10：00 / 12：00 / 14：00 / 16：00५〔 票價 〕成人￥2500 / 國中以上￥1500、國中以下免費（可加購￥500挑選咖啡方案，可以咖啡喝到飽唷！）५〔 預約方式 〕現場預約 / 電話預約 / Email預約 / 參與一日遊行程५〔 店家社群 〕@valley_of_gangala५〔 交通 〕可從國際通出發，搭乘 54號 / 83 號公車即可到達५〔 貼心服務 〕𓏸𓈒導覽過程中，會提供一壺茶（用單肩，不用手提）𓏸𓈒有提供各國翻譯導覽資料（竟然有繁體中文）𓏸𓈒導遊好可愛，拍照會喊起~司🥰（這個就可遇不可求） . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 #導覽過程禁止錄影

【出國玩什麼】全長5000多公尺，超深地底的鐘乳石美景，得到免費照片與玉泉水｜【旅廢日記⊹沖繩景點】

一開始想說就是個一般的鐘乳石洞，但我錯了，震撼我的是一開始，最後面的讓我更加震撼！ 總歸一句，一定要來這裡給他們震撼教育一下！！ ˖ 影音版介紹 ˖ (來看看如何獲得免費的紀念照) 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 全長5000多公尺，超深地底的鐘乳石美景，得到免費照片與玉泉水 | 玉泉洞 | 出國の廢 | 沖繩之旅 | 旅廢日記 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 玉泉洞這個地方是整個沖繩文化王國園區的一小部分，整體有包含七大區域可以逛，都是免費參觀，裏頭還有一些付費的體驗課程 在大廳外就能看到沖繩的守護神，風獅爺 在這裡場觀還有專門設立一個拍照點 進去之後還有用樹木座城的風獅爺 ˖ 地下世界 - 玉泉洞 ˖ 接下來就來到本次的重頭戲！！！ 這邊真的超級深的，全長5000公尺，目前開放的範圍大約近900公尺，一踏進去真的會忍不住的哇出來！😮（👈大概會是這個表情就連在我們前面的日本人都是如此 在頭上的鐘乳石有如箭一般的生長著 要形成這樣的鐘乳石洞都必須要經過上萬年的累積 何況又是這樣巨型的鐘乳石洞呢 這一根讓人看了有點害羞（名字也有點....哈茲卡西） 在現場也能看到許多像這樣藍光照射在這些鐘乳石上，讓人有種小小陰涼感 牆上發現一整面白色的東西 越到後面越有一些水流動的聲音 真的好漂亮喔~~~ 下面這一個是我最喜歡的點 超級適合拍照留念的 要準備上去的時候，發現身後事一個超級長的樓梯 很像防空洞的感覺 下面還有放上一些酒瓶 ˖ 免費的玉泉水 ˖ 終於出來了 在這裡有提供不用錢的玉泉水，真的滿貼心的 喝起來很冰涼、沒有異味 ˖ 蛇酒 ˖ 之後我們就來逛逛他們商店 在這裡因為有蛇酒工廠，在販賣部直接放了一甕蛇酒 超級霸氣 最後買了一小瓶蛇酒跟沖繩限定的啤酒 ˖ 琉璃工廠 ˖ 大家如果想體驗這裡的琉璃製作，是有相關的付費體驗活動唷 在裡面的琉璃製品也超級漂亮的 最後買了一對耳環跟吊飾 ˖ 王國村 ˖ 下一區是比較偏向王國村的生活 這裡還可以體驗穿和服(須付費)還有可以抽籤的地方 這裡有以前的人住的房子 山苦瓜也是這裡的特產 ˖ 購物商場 ˖ 最後我們去他們購物商場逛了一下 REELS有簡易小片段的耍笨日常，可以來看看 XD ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 沖繩王國 × 玉泉洞 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕沖繩縣南城市玉城字前1336 ५ 〔 電話 〕+81 98-949-7421 ५〔 營業時間 〕09：00-17：30 ५〔 現場票價 〕 𓏸 成人 ￥2000 𓏸 孩童 ￥1000 𓏸 3歲以下 免費 ५〔 網路販售 〕Klook ५〔 貼心服務 〕 有停車場、免費紀念照 ५〔 表演時間 〕 𓏸 SUPER EISA太鼓舞 10:30 / 12:30 / 14:30 𓏸 毒蛇表演 11:30 / 13:30 / 15:30 . ˖ 結語 ˖ 玉泉洞目前的路線規劃都是順應著洞內鐘乳石的走向 因此路線上常常會是需要上下樓梯，轉過來轉過去的過程，因此需要一些輔助工具行走的話會較為不便 整體來說花日幣2000能夠體驗到這麼多內容，覺得非常值得，光是玉泉洞我覺得就值回票價了 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

【出國玩什麼】最古老遺跡 山丘上的心型石洞，還能遠眺奧武島的絕佳美景｜【旅廢日記⊹沖繩景點】

在沖繩這座島嶼上其實有著300~400座的遺跡，這次是來到能夠遠眺到奧武島，往上走也不會太遠的玉城城跡 在這裡著名的就是坐落在這座小山丘上的心型石洞，當初做功課的時候，有人說其實這個心型不是很明顯 但到了現場，我覺得還是有那個輪廓 而從這個石洞看出去 就是一片綠田，再往外看就是汪洋大海！ ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ #沖繩 最古老遺跡 山丘上的心型石洞，還能遠眺奧武島的絕佳美景 | 玉城城跡 | 出國の廢 | 沖繩之旅 | 旅廢日記 #short - YouTube ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 交通介紹 ˖ 要來這裡的交通工具，比較方便是自駕，雖然這附近也有公車可以到 到達這裡之後，會先走上一段不長的木梯 ˖ 環境介紹 - 心型石洞 ˖ 走完木梯之後，就是一個個石頭砌成的小階梯 走到最高點就是這裡著名的心型石洞 再往裡面走，其實就是一片樹木，沒有椅子，但在這裡的石頭都滿大的，可以坐在石頭上休息一下 整體的活動空間很大 拍下來此這裡旅遊的回憶▼ ˖ 木梯的海景視角 ˖ 不只心型石洞，站在木梯往外拍 也是超美的 XD ˖ 結語 ˖ 沖繩真的超多遺跡，每個都是小小的，很快就能逛完，不過玉城城跡是建立在丘陵上，建議天氣好的時候再來會比較好一點，才不會浪費這絕佳美景！ ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 玉城城跡 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕 沖縄県南城市南城字玉城444番地५〔 營業時間 〕24小時५〔 貼心服務 〕 附近有小停車場 . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

【出國玩什麼】免費泡湯無限次，享受無敵海景，每人不到千元 還有免費休息室提供小點心｜【旅廢日記⊹沖繩住宿】

來到沖繩，第一眼絕對是被這裡的海景給吸引 南城南條溫泉飯店是一間達到三星級的溫泉飯店，房型幾乎都是面向海景的絕佳景色 重點是大家來到這邊絕對要來享受這邊的天然溫泉—猿人之湯 這間飯店的位置離市區較遠，會比較建議自駕的人再前往會比較方便 ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 每人每晚不用台幣$800就能享有無敵海景+泡湯無限次 | 出國の廢 | 沖繩之旅 | 旅廢日記 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ ˖ 環境介紹 ˖ 以下是官方提供的空拍照，他們總共有三個館 由左至右是：宴會廳&各項設施、飯店住宿大廳、溫泉會館 ˖ 房型介紹 ˖ 這次我們入住的雙人海景房，附的是兩張單人床 床的大小很剛好 床墊或是枕頭的軟硬度我覺得是適中，起來不會腰酸背痛 浴室有附浴缸，並且有一個窗戶是可以看到外面景色的 晚上可以站著看著夜景，可能沒辦法泡著看，窗戶的高度設計有點高 在陽台上也有提供座椅，與隔壁房客是用一個簡單的隔板隔起來，應該是為了方便逃生 眼前的景色就是這麼漂亮 每天早晨起來都會看到這麼藍的大海 接著我們來逛逛這棟住宿大樓吧！ 在入住大廳中有一個非常大的造景，從二樓俯瞰很療癒 ˖ 休息室(六樓) ˖ 接著來到該棟的六樓，有一間住客才能進入的休息室 入內必須要刷房卡才能進入 裏頭有提供各式小點心與咖啡機，可以自行取用 晚上的點心比較偏少一點，所以可能要白天的時候才會有比較豐富的食物 座位區的劃分也滿明確的，有一般的多人沙發區、吧台區、高腳椅區、單人沙發椅區，但都是可以看到夜景，完全不用擔心 強烈建議可以坐在單人沙發椅區，一方面是很有隱私，另一方面，這區的椅子是可以360度旋轉的，所以想要有隱私又想要跟身邊的人坐在一起，可以選擇這區唷 ˖ 猿人之湯(住客不用錢) ˖ 接著來到我們來到這裡的重頭戲 來體驗看看泡免錢的猿人之湯 (因為裡面無法拍攝，所以以下圖片皆為官網圖) 景色是不會騙人的，真的這麼美，無論早晚都是！ 傍晚時分真的超級漂亮！ 一進去會需要把身在身上的浴衣放置於櫃子裡 接著就是到洗澡的地方把身體洗乾淨 裡面的湯有超級多種，當時其中有一個是紅酒湯(但這個是不固定換更換的湯浴) . 在湯屋裏頭，有販賣各式飲料的販賣機，其中有賣冰牛奶，成功吸引我的注意 總共有兩種口味：可可跟原味 我們都統一點原味來喝 邊喝邊看無敵海景超級享受 在猿人之湯裡，其實還有塌塌米的和式休息區(裏頭有人在休息，不太適合拍攝)，但那是給專門來泡湯的人才能使用 我們可以進入到躺椅區的休息區，空間很大，還有付費按摩椅，邊按摩邊看海景真的很享受！(以下此圖為官網照) . ˖ 餐點介紹 ˖ 接著來吃他們的早餐與晚餐吧 我們統一都是在這間餐廳吃(以下此圖為官網照) ˖ 餐點介紹 ˖ 早上的餐廳外可以看到外面豢養的牛群 九宮格的盤子顯示出日式風格，多樣且精緻的餐點 超級喜歡他們的蛋料理，蒸蛋、歐姆蛋還是和荷包蛋真的都超級好吃！ ˖ 餐點介紹 - 晚餐 ˖ 晚餐的選項與早餐有多了許多熱食的部分，像是湯品、牛排、義大利麵等等 也有蛋糕櫃以及紅豆湯圓、甚至還有霜淇淋可以擠 當天的牛排比較偏有韌性一點，牙口不好的人可能不要夾這道 其中最愛他們的紫蘇鮪魚生魚片 ˖ 其他設施 ˖ 其他還有一些季節性或是需要付費的設施 像是滑水道、游泳池、各項運動設施 一樣附上官網照給大家瞭解一下 【泳池】 【滑水道】此為季節性免費開放 7~8月：全天開放 4~6月、9~10月：假日開放 【健身房】 【球類場館】 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 南城南條溫泉飯店 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕 沖繩縣南城市佐敷新里1688५ 〔 電話 〕 +81 98-947-0111५〔 飯店入住&退房時間 〕Check in 下午3:00 / Check out 上午11:00५〔 溫泉營業時間 〕 07：00-23：00（最晚入場22：30）५〔 店家社群 〕 @yuinchihotelnanjo५〔 貼心服務 〕𓈒 𓏸𓈒𓂃免費設施𓈒 𓏸𓈒𓂃休息室（免費點心與咖啡）猿人之湯（入住可以泡無限次） 滑水道(季節限定)製冰機(喝酒可以用)可幫忙代訂餐廳（提供餐廳名、電話）𓈒 𓏸𓈒𓂃付費設施𓈒 𓏸𓈒𓂃各項運動空間（壁球、25公尺室內游泳池、健身房...）餐廳(吃Buffet)投幣式洗衣機（烘衣機） . ˖ 結語 ˖ 完全不用多說，就算再來一次，我還是會選擇這間CP值超高的、服務態度很好，暫時不會考慮沖繩其他間的溫泉飯店（我真的給他很高的評價） . ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 影

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

現代人的生活節奏越來越快，卻常常覺得時間不夠用，無論是工作、學習還是生活中的目標，總是感到疲於奔命。 《想做的事情都做得到的時間駕馭術》這本書讓我重新思考了如何合理地安排時間，並找到提升生活效率的關鍵方法。 在此分享書中的幾個重要概念以及我的心得與反思。 一、時間管理的核心：掌握自己的生活 1. 將目標寫下來 書中強調，將目標明確寫下來是掌控時間的第一步。許多人對於未來的想法只是停留在腦海中，缺乏具體的規劃。 作者提到：「只有寫下來的東西才能被執行。」這句話讓我深刻體會到，當一件事情變成文字時，不僅能清楚地表達目標，還能促進執行力。 這個習慣不僅適用於長期計畫，也適用於每天的小目標。 👉 實踐建議：每天早晨花10分鐘寫下當天要完成的3項重要任務，並將它們細分為具體行動步驟。 2. 「感恩日記」的力量 另一個讓我印象深刻的概念是「感恩日記」。 書中提到透過每天寫下3件感恩的事情，不僅能提升幸福感，還能促進自律力的發展。 這項研究結果也在統計圖表中展現，顯示感恩日記能有效減少憂鬱症狀並提升生活滿意度。 👉 實踐建議：每晚睡前寫下當天令你感到感激的三件小事，例如朋友的幫助、今天的好天氣等，逐步建立正向思維。 二、拆解大目標：運用「小步伐」達成 書中提出了「小步伐」的概念，強調將大目標分解為易於執行的小步驟。 這不僅可以降低心理阻力，還能讓我們在完成每個小步驟時獲得成就感。 例如，作者提到如何在10天內完成50頁的艱難讀物：第一天只需要讀25頁，第二天讀30頁，逐步增加閱讀量。 這種方法讓人更容易投入，避免因一開始的高壓目標而放棄。 👉 實踐建議： 三、整理空間，讓心靈獲得喘息 「整理空間，才能有更多時間」是書中的另一個核心觀念。 研究顯示，混亂的環境會讓人產生壓力，進而降低專注力與時間管理能力。 作者舉例，辦公桌的整潔度直接影響工作的效率。 如果每天花30分鐘整理環境，21天後不僅可以建立清晰的秩序感，還能提升整體生活品質。 👉 實踐建議： 四、善用「自己的升級時間」 作者鼓勵每個人找出一天中屬於自己的「升級時間」。 這段時間可以不受外界打擾，專注於提升自己，例如學習新技能、閱讀書籍或進行冥想。 書中提到，透過給這段時間取一個名字（例如「成長時間」或「am4me」），可以強化這段時間的意義與專屬感。 👉 實踐建議： 五、9:01的時間管理法 書中提到一個有趣的時間管理技巧——9:01法則。 大多數人設定的目標是整數（例如9:00），但這會讓人無意間拖延。 將目標時間改為非整數（如9:01）可以增加執行的迫切感，提升效率。 👉 實踐建議： 六、掌控生活的價值觀 在整理時間的過程中，作者提醒我們要回到自己的價值觀核心。 這是《時間駕馭術》中一個引人深思的主題：時間的分配應該與人生方向一致。 如果我們未能清楚自己的價值觀，就可能浪費時間在不重要的事情上。 書中建議透過分類與命名的方式，將核心價值具象化，並在日常生活中持續反思與實踐。 👉 實踐建議： 七、讀後感：每一分每一秒都值得珍惜 這本書讓我重新審視自己的時間分配，並學會用更高效的方式管理生活。 在實踐書中的建議後，我感覺不僅能更好地完成工作，還能留出更多時間陪伴家人或發展興趣。 特別是「感恩日記」和「小步伐」的應用，幫助我在每天的瑣事中找到更多成就感與幸福感。 時間是人生中最珍貴的資源，它不可逆轉也無法增量，唯有學會駕馭時間，才能真正實現自己的夢想。 如果你也感到被時間追趕，不妨試試書中的方法，相信一定能找到屬於自己的節奏！

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2024/11/06 胖嘟嘟日記 更新

又來繼續更新胖嘟嘟日記，今天想分享一下 乳清蛋白 這回事^^ 這篇日記非業配，但本人嘗試過國內外幾款乳清蛋白產品後，目前蠻推薦 米鴻生醫 出的乳清蛋白系列，口味有多種選擇，個人現在正在喝的是紫米紅豆和極品咖啡口味，以清水泡開就很好喝，也可以搭配鮮奶、豆漿增加不同的口感，有興趣的朋友們可以上米鴻的官方網站逛逛喔~ 選擇乳清蛋白的原因 因為減重關係，最一開始我嘗試的是代餐，但喝久了會開始膩，達不到我想要的持續性，在開始寫胖嘟嘟日記的前幾個月，我開始嘗試早餐改成 乳清蛋白 做為代餐，剛開始有點不習慣，畢竟台灣好吃的早餐很多，就會覺得沒有好好吃一份早餐總覺得少了什麼，習慣了乳清蛋白以後，反而覺得早餐吃回以前喜歡的土司、三明治那些，就會感覺一整天都處於很飽很飽的狀態，目前不到半年的時間執行下來，自己比較有感的是肚子贅肉有消風一些，然後剛好遇上年度工作單位體檢，我的體脂數值居然開始有在鬆動(雖然還是處在高血脂的範圍內，但數值有鬆動就是好事)，看來選擇早餐喝 乳清蛋白 對我來說是有益處的方式。 乳清蛋白的益處 網路上找得到許多乳清蛋白的資料，日記裡就不多說了，我自己認真爬文才知道乳清蛋白對減重體控者真的是不錯的東西，以前只知道乳清蛋白可能用在某些疾病的營養補充有很多的幫助，後來才知道對減重、需要體控的人們也是有很不錯的幫忙，乳清蛋白容易被人體吸收，在人體內能產生穩定血糖、達到控制食慾的效果，如果做為早餐飲用，除了為身體開啟健康的一天之外，透過恆定的血糖也能減少過量進食，而且蛋白質具有飽足的效果，能增加飽腹感，難怪我早餐改喝乳清蛋白之後，到午餐間基本上不需要吃任何東西都不會覺得太過飢餓，如果有餓的感覺我會喝水或喝點無糖咖啡，午餐前很自然的就少吃進多餘熱量，看起來這樣的方式適合我繼續朝減重目標邁進 乳清蛋白的選擇很多種，有興趣的朋友們可以搜尋不同資料和參考不同意見，找出適合自己飲用的乳清蛋白產品，一起減重的朋友們，我們一起繼續努力吧! 如果有覺得不錯的乳清蛋白產品，也歡迎留言推薦給我嘗鮮一下囉!

【出國玩什麼】#沖繩 六天五夜行程總覽，海景房不到一千，地下洞穴全長5000多公尺，美食喝酒馬拉松 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

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旅遊時間：2023/12/4~9 旅廢出現【出國系列】啦，還請大家多多支持！ 有意要去沖繩機車自駕的大家，大家可以先copy以下的行程下來，有知性的也有Shoping行程 ˖ 影音版介紹 ˖ 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ 沖繩6天5夜吃什麼 | 旅廢日記 #shorts ˖ 行程參考 - Day1˖ (點擊標題，可看更完整介紹) 📝行程： rental819（租機車） 糸滿漁市場（很好逛的地方） 奧武島（貓島） 南城南條飯店（3.5星級飯店，吃Buffet早餐跟晚餐） . ˖ 行程參考 - Day2 ˖ (點擊標題，可看更完整介紹) 📝行程： 玉城城跡（心型洞、270度看海） 玉泉洞（超深超長的地下鐘乳石洞、夜間功能要開啟） Gangala（💓帥帥導遊💓） 割烹常（Local店、建議請飯店代訂） . ˖ 行程參考 - Day3 ˖ (點擊標題，可看更完整介紹) 📝行程 知念岬公園（邊走步道邊看海景） 暖暮拉麵（連鎖拉麵店） 入住~Moon villa（有附迎賓的小餅乾💓） . ˖ 行程參考 - Day4 ˖ (點擊標題，可看更完整介紹) 📝行程 黑潮潛水~夢幻礁潛水（帶我們的教練是台灣人唷！） Blue Entrance Kitchen（蝦子口味超推） 琉球の牛(一定要點特選炙套餐 ) . ˖ 行程參考 - Day5&6 ˖ (點擊標題，可看更完整介紹) 📝行程 浜屋（35年老店，豬軟骨超級好吃） 美國村（就是異世界！） BiBi Hotel（超便宜的airbnb） 國際通&屋台村（沖繩版的夜市） ˖ 𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 ˖ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

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