在寂寞的夜裡提起筆 さみしい夜にはペンを持て

在讀這本的時候一直惦念著睡前要寫日記，仔細翻看日記本，發現已經兩週沒有寫日記，上一次的日記內容看起來有點灰暗，當時的我原來有這些苦惱啊，而這些事經過兩週的沉澱，其實已經好過許多。而我經歷了什麼呢，仔細想起來有點模糊，所以突然好可惜這些流逝的時間，好想回頭用文字把我的感受細細寫下，這樣今天讀起來感覺會很不一樣吧？​-帶起我這些感受的正是這本書的主角—章魚次郎，正在經歷國中生活的不如意，對自我認同和同儕關係感到緊繃和不自在的章魚次郎，在一次崩潰邊界中遇見了寄居蟹叔叔，這是他們友誼橋梁的開端，也是章魚次郎踏上認識文字之路。他學會用文字編織感受，將日常生活裡一閃即逝的日常感受以及和他人的互動都用「慢鏡頭」觀察，用自己的語言將這些寫在日記裡，而寄居蟹叔叔成為他的第一位讀者。如果我們求學階段，有一門課正式教過我們該如何寫日記，今天的我們會成為怎麼樣的大人呢？我們也會經歷過章魚次郎的煩惱嗎?想著「老師會看」，所以寫出為了得到讚美所編織的文章，也會參雜言不由衷的小謊言。我覺得我有，寫些安全牌的主題，事實的陳述以及和學業相關的內容，現在回頭想想，老師或許也覺得這樣很無趣吧？如果我能更多傾訴當時讀書的苦惱、和朋友之間的矛盾、和家裡人之間的不愉快，把老師當成對話的對象，或者，當時就能把自己當成朋友一般的依靠，寫些真正的內心話，我想今天的我就會是個全然不同的大人了！​-我很喜歡寄居蟹叔叔和章魚次郎之間平等的對話，他傾聽並理解章魚次郎，沒有批評也沒有說教，他親自將他用文字編成的堡壘展示給章魚次郎看，也耐心等候他領悟其中的美妙，讓他搭建自己的堡壘，並且學會欣賞親手建立的一切。他讓章魚次郎學會向內看見自己，認識並且學會欣賞自己，而且無形之中，也讓他擁有「拯救」別人的能力，他們之間亦師亦友的感情就像穿透深海的陽光，在海洋深處閃閃發亮。​-我想我最喜歡的概念是日記的未來讀者就是自己，不論當下正在經歷著什麼風暴，或是沒有太多曲折的日常，未來的自己一定會理解現在的我吧？理解這個當下我有多難過，以及當時覺得特別難堪，無法輕易對他人訴說的話，還有歹毒的念想或是怨言，這些內容透過筆墨都完整的保留下來，而未來的自己或許已經可以笑著看待這些內容，並輕輕地給予過去的自己安慰了吧！很高興接到這本書的邀請，遇見章魚次郎感覺好像看見小時候的自己，雖然能預見結尾的內容，但還是突然有點小揪心，看來是太喜歡這個故事了吧(笑)。也很感謝寄居蟹叔叔和章魚次郎來到我的生活裡，他們日記和我的日記也會繼續寫下去吧！過去的我們也會成為接住未來的我們的保護網，只要繼續寫下去就知道了。​-感謝圓神 @booklife99love的邀請，這本書的書封真是美得不像話，第一層充滿海底繽紛的色彩，第二層深藍的海底又帶出寂寞的夜的意象，特別喜歡銀色的細致線條，希望大家拿到的時候都能拆開來「驚艷一下」。分享了六月的一篇日記，在寫的當下一度忘記這是準備要公開分享的內容，寫完發現是非常瑣碎又個人的日常，但這拼湊起我這個人。希望大家也能感受到寫日記的樂趣，還有手寫的痠感(笑)。 謝謝章魚Vivi @r3ad1n9 交棒給我！看完書後開始細讀每位書友的分享，好喜歡大家切入的角度，我們那麼不一樣，又同樣被一個故事啟發和感動，感覺真好。接下來，日記接力棒要交給下位書友Kailey @bookish.jar ，一起期待！⇝開始分享飲料囉！一進入夏天，踏入50嵐我幾乎都會點養樂多綠茶，微糖少冰，清爽沒有負擔，有些店家的綠茶跟養樂多不搭會帶出些許澀味，後味留在口中還會帶苦，但是50嵐的調配非常和諧，可以喝到一種夏天消暑的信任感。

辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底

談起「排便不順」這令人害羞的困擾，應該是許多人心中的痛吧！面對快節奏的生活壓力、久坐少動的工作模式、外食蔬果攝取不足，都會有不順暢的困擾！而當卡關時，大家第一個直覺就想到補充益生菌！然而，你是否感受不太明顯？或者嘗試其他順暢方法都不見效呢？ 其實益生菌和我們的手機、電腦一樣需要定期升級，或許正是你吃的益生菌也需要來個升級啦！近期我的健康日記「順暢 PLUS⁺ 益生菌」以3大升級*配方、幫助順暢體驗及消化，獲得辦公室女孩們的高度青睞！將體內環保做好了，才能在享受美食與生活的同時，身心舒暢、順暢，替生活品質大升級！到底升級*後的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」有多厲害，就讓波編來一一揭曉！ 一起天天吃，天天養好菌～嗯嗯Ｓo順暢！ 每天補充好菌很重要！這次升級好菌多更多*的「順暢 PLUS⁺ 益生菌」，就是幫助女孩們維持細菌叢生態的全新順暢選擇！擁有14 種好菌株，如有台日雙專利的「芽孢乳酸菌BC198」，和7種好菌成群的「克菲爾複方菌」，由內而外的幫助維持消化道機能，且內含「鎂」有助於身體正常代謝！即使工作忙碌，沒時間好好兼顧內外保養都不再擔心～每餐替自己安排上一包，有好菌助攻下嗯嗯變順暢，是新一代辦公室女孩必囤在抽屜的保養好物呀！ 上班族天天外食、大餐後的消食救星，隨身攜帶助消化！ 你也是每天三餐幾乎都外食、晚上下班聚會又大魚大肉嗎？長期外食也是體內環保出狀況的元兇喔！！ 所以不僅針對久坐的上班族，經常忙碌到三餐只能透過外食解決的你，更得替日常中加入「順暢 PLUS⁺ 益生菌」來減少嗯嗯不順的窘況！將66 種蔬果發酵物濃縮在一包，幫助外食族補充蔬果營養，尤其內添加了19 種消化酵素，能將吃進肚肚中的食物從大分子分解成小分子，特別是在大餐後消化更有感！且小包裝設計隨身攜帶方便不佔空間，每次飯後來一包，讓肚子吸收吸收咕嚕咕嚕一下，幫助消化！就能在幫助順暢的同時安心享受美食啦！ 波編認證有感！一天一包酸甜葡萄口味顧健康～全方位的順暢配方 食用益生菌不僅可以改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能，甚至小肚子不堵後，能感受到整個人都順了起來，甚至連氣色都是肉眼可見變得紅潤飽滿！因此，本來就有在吃益生菌的波編，這次當然也要秉持神農嚐百草的精神親身實測～「順暢 PLUS⁺ 益生菌」是女生都喜愛的葡萄口味，酸酸甜甜超～好～吃，沒有大家會討厭的發酵酵母怪味！且細緻粉末好好吃，每包也僅有17.8大卡，飯後1小時吃一包單吃配水吃都可以！像波編這種忙起工作時，根本屁股不離椅子，移動身體時甚至還是下樓拿外賣的「久坐＋外食的重災戶」固定食用沒幾天，以往容易有的不順暢的困擾就獲得解決！每天來上一包感受體內順暢，精氣神都舒暢外還自帶好心情～不論是排便不順、外食族或是一家大小都很推薦，立馬點我快來體驗吧！ *比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味 ▪️本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫▪️ 

辦公室女孩的順暢新對策～跟著「順暢 PLUS⁺ 益生菌」的升級配方*吃進14大好菌株！排解你不順的危機～讓你一路順暢到底！

【女子のOH卡】療癒日記 (1)

探索潛意識，深入了解自我的好工具。 自從開始進修心理學後 就一直對人類的潛意識以及內心深處的自我療癒 特別特別感興趣 😌 就像冰山理論 有時候無意識的行為及反應 其實是因為受到自我的潛意識影響 當事人說穿了也不明白(´･ω･`) 很多人都說 小時候的快樂很單純簡單 長大後的快樂，卻變得複雜又困難 因為煩惱增加，要承擔的壓力也變得更多了 無時無刻，都不停對自己的人生方向及目標感到迷惘 很多內心話想說可是卻又不知道該向誰說 也不是每件事情都願意向身邊親近的人訴說 所以一直深藏在心中 久而久之找不到出口，於是就變成了內耗 傷了自己元氣🥹 這次，來讓大家來看看OH卡的樣子 — 希望能與你當下所在意的人事物，有所共鳴。 首先 請用你的直覺跟我分享你看到了什麼? 或是感受到了什麼? 對你而言這兩個字是什麼意思? 這兩個字讓你想到了什麼? 你可以深呼吸，思考一下再回答 過程中都是允許有空白的，有時間讓你慢慢探索。 以上 就是我這次所抽出來的牌卡 如果你的內心覺得困惑以及迷惘，或是想要更深入的探索自我 有任何想法或是感受，都歡迎留言以及私訊我 如果不願意跟親近的人訴說 是否找個素未謀面的人 也許會讓你更願意敞開心胸的大說特說呢? 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的OH卡療癒日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #ohcards #OH #Cards #潛意識 #冰山理論 #心理學 #探索 #療癒 #自我 #成長 #心靈 #牌卡 #圖卡 #字卡 #整合 #迷惘 #感受 #困惑 #對錯 #當下 #反應 #行為 #無意識 #愛自己 #想像力 #思考

《蠟筆小新：我們的恐龍日記》最新電影今夏登台！復活暴走恐龍大鬧春日部

大人小孩都喜歡的《蠟筆小新》最新電影《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於今夏盛大登台！不只集結了原班配音人馬，還引進超豪華聲優卡司要點燃火熱的夏天。這次的舞台相較前幾集電影版作品規模更加宏大，故事從以復活恐龍為主題的樂園「恐龍島」開始，在春日部防衛隊受小愛之邀前往「恐龍島」參觀的同時；小白在河堤旁邂逅了神祕的小恐龍「那那」，究竟「那那」的真實身分是什麼？恐龍最後又為何在街頭上暴走呢？最特別的暑假即開始！在公開的主海報中可以看到小新與小白勇敢站出來捍衛小恐龍的英姿！而後方暴怒的恐龍就樣要衝出來一樣，讓粉絲相當期待這個夏天會發生什麼樣的故事。《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於8月16日國語、日語版本全台同步上映。 在近期公布的預告中，可以看到巨大的恐龍窺視著野原家，廣志永遠還不完房貸的屋子再次被毀，引起網友熱烈討論。也有許多讓人聯想到《侏儸紀公園》和《哥吉拉》的精彩畫面，讓人相當期待《蠟筆小新》首部恐龍電影將帶來什麼樣的震撼體驗！此外，這也是繼2007《蠟筆小新：小白的屁屁炸彈》後，再度以小白為主角的《蠟筆小新》電影，吸引眾多小白粉絲的注意！由2020年即開始參與《蠟筆小新》製作的編劇モラル表示：「能夠負責這齣『超大型巨作』的劇本讓我感到非常激動。回想小時候，『一個夏天』是充滿無限可能的時光，我將成年後的所有感受融入這部作品，描繪新之助與他的朋友們在這個夏天發生的故事。敬請期待大銀幕上巨大的恐龍暴走及精彩的劇情發展！」《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於8月16日國語、日語版本全台同步上映。 以〈貓〉一曲在YouTube上創下兩億點閱率的北村匠海，近期主演《幽遊白書》再度爆紅，加上此前在《東京復仇者》中的精采表現，頗有新生代漫改王子之勢，這次加盟《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》的過程也讓他興奮不已。北村匠海表示自己從小就是《蠟筆小新》的粉絲，每年電影版上映時都會和家人一起去看，並表示自己的家庭和野原一家很像，有種親密、安心感，因此獲邀為「比利」這個角色配音時非常驚喜：「我收到了導演的一封信，信中親筆寫道『比利』這個角色是依照北村匠海所創作的，我看到後相當感動。配音的時候很興奮，感嘆『我現在在跟小新說話欸！』在嘗試與犯錯間盡力看看自己能做什麼，是很有成就感也很開心的一次演出。」《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》將於8月16日國語、日語版本全台同步上映。 《電影蠟筆小新：我們的恐龍日記》劇情介紹 ★ 深受跨世代觀眾喜愛的《蠟筆小新》第31部劇場版作品！ ★ 《幽遊白書》超人氣男星北村匠海特別演出 ★ 《火影忍者》重量級聲優水樹奈奈驚喜獻聲 ★ 日搖神團 My Hair is Bad 獻唱主題曲〈思い出をかけぬけて〉 ★ 這個暑假，好像有點不一樣哦！ 這個暑假，主打近距離觀察復活的恐龍的主題樂園「恐龍島」在東京開幕了。小新與春日部防衛隊，受邀至這座備受矚目的樂園參觀。與此同時，野原家的愛犬小白，在春日部河畔遇見了小恐龍那那。那那很快地與他們成為好友，共度這個充滿回憶的暑假。然而，那那其實有一個驚人的祕密。就在此時，「恐龍島」上發生了恐龍逃脫事件……。

《淚之女王》白女婿來了！金秀賢台北粉絲見面會《EYES ON YOU》西裝登場，寵粉下台近距離互動！

韓流男神金秀賢，隨著《淚之女王》的全球熱播再創新高度，舉辦亞洲巡迴粉絲見面會《EYES ON YOU》，以一身帥氣俐落西裝登場，並獻唱《미안해 미워해 사랑해》，活力十足的以中文「你好」跟現場粉絲打招呼，並開心的說「很高興在台北見到大家，我是金秀賢，非常感謝今天在座的每一位，希望可以一起共渡美好時光。」並透露「雖然今天已經是第四場粉絲見面了，但緊張的感覺還是沒有消失。」還幽默的說「就算不好笑，你們也要笑哦。」可愛模樣讓現場粉絲尖叫不已。 （圖片來源：波波泡菜日記） （圖片來源：波波泡菜日記） 其中，《龍頭里照相館》環節更是引發了粉絲們的好奇心，透過金秀賢在社交媒體上分享的照片，探討每張背後的故事。這個互動遊戲不僅拉近了秀賢與粉絲之間的距離，也讓現場氣氛達到高潮。接著，《EXCLUSIVE! SOO HYUN’S COMMENTARY》環節進一步深入探討了《淚之女王》中角色的心境和秀賢的演出心得。透過影片的播放，觀眾們更加深入地理解了劇中角色之間的複雜關係，以及秀賢如何詮釋這些角色。 （圖片來源：波波泡菜日記） （圖片來源：波波泡菜日記） 在QA環節中，被問及是否有想染髮，秀賢回應「其實前幾天剛好有想染頭髮的念頭，因為自己從來沒有染過頭髮，或許明年有機會。」現場更被粉絲拱唱《LEMON》，秀賢表示「因為自己不是絕對音感，樂隊老師們也都不在…」當秀賢還在努力找KEY的同時，樂隊老師馬上就位，金秀賢即興獻唱《LEMON》，令現場粉絲興奪不已！，瞬間引爆尖叫聲。在唱完《All of me》這首歌時，秀賢表示真的很佩服歌手們的實力，搞笑的說「我還是好好演戲，應該會戒掉唱歌一段時間。」 （圖片來源：波波泡菜日記） （圖片來源：波波泡菜日記） 粉絲應援影片讓金秀賢感動哽咽，隨即又搞笑表示「很感謝大家這麼支持我，透過這次見面會，大家應該知道我還是不要唱歌，我會用更多好作品回報大家的。」寵粉無極限的金秀賢，從抵達桃園機場開始，就跟粉絲近距離互動，在見面會上為了顧及兩側的粉絲，甚至捨棄C位，自己搬椅子到舞台邊，全場粉絲福利顧好顧滿。 （圖片來源：波波泡菜日記） （圖片來源：波波泡菜日記） 最後安可曲演唱了《WAY HOME》，寵粉的他還特地走下台跟全場粉絲近距離互動，給粉絲滿滿的驚喜和感動，金秀賢跟粉絲相約一定會在最短的時間內再來台跟大家相見。在台北的演出中，金秀賢展現了他的魅力與才華，帶給粉絲們一場難忘的特別夜晚。 （圖片來源：波波泡菜日記） （圖片來源：波波泡菜日記）

益生菌推薦：【我的健康日記】升級版的順暢 PLUS+益生菌

我覺得女生不能安於現狀所以我每一年都會發掘新的興趣、學習新的東西不論是外在或內在都要「升級」 挑選益生菌當然也要升級版才能滿足我！ 【我的健康日記】升級版的順暢 PLUS+益生菌有酵 3 大升級* 順暢再加級！！ 🆙14 種嚴選複合益生菌菌株含有日本和台灣的雙專利菌種：芽孢乳酸菌 BC198，有助於改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能其中克菲爾複方菌含有 7 種不同菌株，集合好菌，戰鬥力更強 🆙19 種消化酵素+ 66 種蔬果發酵物 綜合消化酵素源自美國大廠，其中包括:蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素、脂 肪分解酵素、轉化酵素、鳳梨酵素、植酸酵素、纖維素分解酵素...等酵素，幫 助消化不同種類食物添加多種蔬果發酵物，補充多元營養精華 🆙全新添加「鎂」鎂為人體所需的微量礦物質 所添加的鎂提取自海水，並使用特殊的濃縮技術 每包含有 58.5mg 的鎂 這款益生菌的顆粒粉質細緻口味呈酸酸甜甜的葡萄口味，很好入口每包熱量 17.8 大卡，4 歲以上便可以吃 每天來一包，每天上廁所都超順暢能幫助調節生理機能和促進新陳代謝帶來身體所需的營養補給 維持好體質，才有精神繼續嘗試新事物！ 銷售通路:康是美、屈臣氏、MOMO 等各大網路賣場都有喔 本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫*比較對象為【我的健康日記】六效乳酸菌經典原味#我的健康日記#順暢PLUS益生菌 #有酵3大升級 #順暢再加級

享受美食 跟罪惡感說Bye bye～吃貨的心頭愛 我的健康日記 夜食酵素EX大升級！

三餐不正常早已是現代人的生活日常，想要維持好的狀態實在是太難了～尤其忙碌的上班族三餐常常都要投靠外食，有時不忌口油炸、重鹹、甜食通通來！下了班就想吃大餐犒賞自己、半夜肚子餓宵夜外送隨叫隨到，每天都罪惡感滿滿…在美食與罪惡感之間天人交戰，妳是不是也正為這些問題苦惱呢？別擔心！想要在餐後減少負擔，交給外食族的好朋友【我的健康日記 夜食酵素EX】就對了！ 200%的酵素大升級 飲食管理Don’t worry 想要大嗑美食，卻又擔心負擔來敲門，那你一定要試試這個網友超有感、KOL們超推的「夜食酵素EX」，我的健康日記 夜食酵素EX配方大升級，添加200%酵素*，幫助消化食物、促進代謝，嚴選108種蔬果醱酵精華，幫身體補充多元營養素。以及四大分解酵素，有澱粉&脂肪分解酵素，能幫助消化多種食物，美食當前不害怕！一起打擊罪惡感！ https://www.instagram.com/p/C7_tl0BvrmH/?igsh=c2lwcWoyNHhteTZo https://www.instagram.com/p/C8BscXQSL3z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 排便順暢超有感！體驗舒服的順暢感～ 工作生活忙碌的外食族，你是不是也有排便不順的困擾呢～我的健康日記夜食酵素EX添加可以幫助調整體質以及養顏美容的「梅精」，而且還添加兩種纖維，350%雙纖添加量*，膳食纖維促進腸胃蠕動讓嗯嗯不卡關，排便更有力！ 維持健康小幫手隨身帶著走！超方便～ 我的健康日記 夜食酵素EX內有由牛奶萃取出的優質蛋白質-乳清蛋白，能幫助調整體質，幫助入睡！添加藤黃果萃取物能調節生理機能；搭配鉻元素有助於維持醣類正常代謝，這麼多功能的夜食酵素EX你一定要試試！而且夜食酵素EX超貼心，採用獨立小包裝設計，小小一包真的超方便攜帶～出去玩還是旅遊隨手放進包包不佔空間！粉末很細緻，很好入口，吃過的人都很喜歡呢！ 每天晚餐飯後一包我的健康日記 夜食酵素EX，大大減輕負擔，隔天一樣能保持200%的自己！一盒原價$890/30包 一天一包不到$30 好划算！ 康是美、屈臣氏、MOMO、寶雅、超商各大通路熱賣中～ 立即至康是美入手體驗：https://bmai.app/5apapb *酵素200%添加量、350%雙纖添加量：添加量比較對象為【我的健康日記】夜食酵素 *本文和《我的健康日記》合作，產品為品牌所提供

【女子の塔羅】練習日記 (3)

我是塔羅新手，認真學習直覺力與溝通力。 先說明我不是專業的，單純用我所感受到的，用文字來簡單敘述。 請客倌們純欣賞便可，希望可以與你們的內心深處產生共鳴 🫶 今日的自我練習是「抽自己的屬性」。 小阿爾克納．宮廷牌 - 權杖國王 KING of WANDS 這是我幫自己所抽到的牌卡 屬性是會隨著時間經歷以及心態，而有所變化 不會固定，這只是近期的狀態。 權杖牌組 - 屬於火元素。 國王 - 土屬性，穩重、成熟、承擔壓力、有肩膀。 對我來說權杖國王就是權杖牌組的大家長，大長輩的概念。 權杖 - 積極 主動 熱情 行動派 會像火一樣燃燒，但燃料沒了，也很快就會冷卻了 因此才會三分鐘熱度，也容易急躁 🔥 不過爆發力很強，是十足的行動派唷～ 老實說我完全沒有想到我會抽到權杖國王 haha 以我對自己的了解 ，我認為我應該會抽到水元素或是土元素的牌卡 沒想到結果是火元素，著實讓我嚇了一大跳！ 但仔細思考後 🤔 我所認為的那樣 會不會是我的外在表徵給他人的感覺呢？ 其實我的內心，真的幫自己訂定了很多目標，都是我想要去完成的 一旦下定了決心，就會奮力去做，不達成目的不放手 但我是會評估及衡量的狀況的 在自己能力所及的範圍內，什麼是我可以做到的，或是能夠做到的！ 我到底想要什麼呢？ 有時候太在意別人，反而會忽略自己內心的真正感受 傾聽自己內心的聲音 相信自己的靈感與直覺 宇宙會帶領你前往正確的道路 只要，全心全意的相信自己就好 但我也確實不太會表現出自己的情感 應該是說不擅長也不輕易 現在也還在學習這一塊 對於我而言，信任他人不是一件簡單的事情 把所有的情緒都放在自己的心底，默默消化 這大概就是我現在的狀態吧 😌 我喜歡 在文字的世界裡漂浮 在自己的思緒中浮潛 渴望陪伴卻又迷戀獨處 真是個矛盾的個體 有人也是這樣嗎 ? 歡迎留言討論唷 haha 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的塔羅練習日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #塔羅牌 #TAROT #權杖國王 #KINGOFWANDS#宮廷牌 #小阿爾克納 #日常 #抽牌 #心靈 #分享 #成長 #世界和平 #日記 #練習 #占卜 #練習 #理想自我 #進步 #自省 #心理學 #神祕學 #屬性 #自我 #療癒 #火元素 #積極 #主動

日本電影《異國日記》將上映！新垣結衣、早瀨憩、夏帆包餃子笑容療癒全場！

電影《異國日記》改編自山下知子人氣同名漫畫作品，找來日本國民女星新垣結衣、新生代女星早瀨憩共同演出。由擅長精準描繪人與人之間敏銳、幽微流動關係的新銳女導演瀨田夏樹執導，她將再次以清新的影像風格和細膩的敘事方式，呈現兩位個性大相逕庭的主角樸實深刻的同居生活。新垣結衣表示自己本身也是原著漫畫的粉絲，並深受作品中的用詞、對白打動，「我所飾演的角色榛生有說一句話讓我印象深刻，『你和我是兩個截然不同的個體』我覺得這句話很有個性，我不認為這是負面的意思，而是與他人交往、相處時很需要銘記的事情。每個人都是不一樣的個體，我們不能完全理解對方，但還是可以互相認可、依賴彼此。」這句話也成為全片的核心，觀眾可以看到怕生、不擅交際的榛生（新垣結衣 飾）、天真開朗的朝（早瀨憩 飾）、活力十足的奈奈（夏帆 飾）儘管個性相左，卻總在聚在一起時笑聲不斷，一場她們聚在一起包餃子的戲也被導演瀨田夏樹稱作「是一場歡樂氛圍可以感染整個片場的戲」！ 被問到與榛生這個角色最大的不同時，新垣結衣笑稱身為作家，總是埋首在小說世界的榛生不擅長打理家務，家裡總是一團亂，這點可說是截然不同！「工作閒暇之餘，我最常做的事情就是把家裡整理好！如果全身疲憊地回到家，還要看到髒亂的屋子我會更累，因此我會盡量確保居住空間的舒適！而且打掃對於紓解壓力很有幫助呢！」《異國日記》在台北電影節放映獲得高度好評，對於這部作品走出日本，新垣結衣和早瀨憩也紛紛開心表示，「很開心影《異國日記》遠渡重洋去到更遠的地方，我很期待海外觀眾們的反應呢！」影《異國日記》 將於7月5日在台上映。 青春正要綻放，父母卻意外雙亡，荳蔻少女猝然陷入無邊無際的黑暗之中。喪禮上，親戚們視遺孤為燙手山芋，然而打從心底厭惡少女母親的阿姨，卻臨時起意「收編」她。一個是35歲社恐小說家，一個是15歲呆萌高校女孩，兩人同住一個屋簷下，新生活尚待磨合，過往傷痕已然蠢蠢欲動。個性迥異的兩人，如何在離群索居與探索未來的合奏中，哼出幸福旋律？而她們的希望與回憶，將一筆一畫銘刻在嶄新的日記裡。

【我的健康日記】夜食酵素2倍有酵*代謝更有感

身為全職媽媽 每天煮三餐、育兒、處理家事… 深夜人靜 還要獨自加班寫文案 這時我總會默默的打開零食櫃 東翻西找一些比較不罪惡的零食當宵夜 唯有美食才能撫慰我疲憊的心靈啊 最近看網路上很多媽咪在分享 #我的健康日記的「夜食酵素EX」 200%酵素添加量* 代謝更有感 108種蔬果醱酵精華＋梅精＋雙纖 幫助消化、促進代謝 還有添加乳清蛋白成分能幫助入睡 睡得好 代謝好 氣色也會跟著好 這都是相輔相成的呀 小包裝 隨身攜帶出門 讓我外出吃美食也比較沒有罪惡感 是每個媽媽都值得擁有的神隊友！ 康是美、7-11、屈臣氏、MOMO等各大網路賣場都有販售，趕快買來試試吧！ 快速購買https://reurl.cc/DoO19j 本文為我的健康日記邀約，商品由我的健康日記提供，心得內容感想為親自體驗後所撰寫。 *添加量比較對象為【我的健康日記】夜食酵素 #夜食酵素 EX #2倍有酵*代謝更有感 #我的健康日記 

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