【荷蘭】Sapporo：阿姆斯特丹的日料，Bifu Hireniku Teppanyaki 鮮嫩多汁

【荷蘭美食】Sapporo：阿姆斯特丹的日料，Bifu Hireniku Teppanyaki 鮮嫩多汁

在庫肯霍夫花園（Keukenhof Garden）賞完花後，很餓！三個留學生待在國外太久，一致投東方料理一票（來了荷蘭還是想吃東方料理，徹底的東方胃啊）。於是就在網上搜尋有沒有好吃的，就找到這家位在Scheldestraat的高級日料Sapporo。 品嚐時間：2019.04.26 旅行夥伴：Maxine、Violet 文字＆照片：Jieni Kao Follow me on Instagram #用餐環境 內部空間不算大，似乎有經營一段時間了，所以內部也不算太新。有擺放超多招財貓的相關擺飾還有好多日文字，服務生和廚師們也都是東方面孔（感人），大家也都超熱情！有種來到日本的錯覺。 #菜單 品項種類相當多，有Senzai（應該是開胃菜）、Sarada（沙拉）、Teppanyaki（鐵板燒）、 各式壽司（卷壽司和握壽司）、Sashimi（刺身）、日式甜點、飲品、酒水。當然在國外吃非本地的料理自然就不會便宜到哪，就來墊墊胃回味一下東風的美味啦！ #餐點介紹 ▼Nigiri Mix 26歐元（約840台幣） 菜單上寫8個由廚師挑選的Nigiri（握壽司），但是，怎麼有一個軍艦壽司錯棚了。壽司還不錯，但算是中規中矩。 - ▼Tori Teppanyaki 28歐元（約905台幣） 雞肉鐵板燒，雞排搭配的是照燒醬。現點現煎，放到盤子上都還冒著煙都是熱騰騰的（有沒有那麼感人）。除了有雞肉外，還有附上節瓜香菇鐵板燒。照燒味很不錯！但就是很貴哈哈哈，三個人一人一口嚐個味道就好，沒有要吃飽哈哈哈。 - ▼Bifu Hireniku Teppanyaki 73歐元（約2360台幣） 本日重頭戲是beef tenderloin（牛里脊）的鐵板燒，份量是200gr，並搭配大量的香煎蒜片。不知道那時候為什麼點的下去一份要2000多台幣的牛鐵板燒（對不起了錢錢），不過還真的很吃欸。廚師在料理前會先詢問有沒有需要拍照（我那時候想說，恩？不是就跟煎前面的雞肉鐵板燒一樣嗎，有很好拍？），結果真的很好拍，廚師煎牛里脊是給你直接大火燃燒啊！牛里脊油脂不算太多，但是是好吃的牛瘦肉，鮮嫩多汁，外層有豪邁的炙燒味。餐廳有提供三種沾醬，各有特色，但原味吃就很讚了！Bifu Hireniku Teppanyaki很貴但很好吃（明天吃泡麵）。 - ▼Fruitsap 7.80歐元（約250台幣） 就是一般的果汁正常發揮。 #後記 好的以上就是我們三個人因為太想吃日料而點的很少量的晚餐，Sapporo的鐵板燒類真的都很不錯，但畢竟因為日料完全不是荷蘭在地的餐廳，所以真的不便宜啊！三個人吃下來大概1500台幣，而且沒有吃飽哈哈哈！不過，如果你人剛好在阿姆斯特丹，又很懷念日料的話，還是可以來嚐嚐。 Sapporo 💰均消價位：約1500台幣 🔔營業時間：17:30-23:00/一休 ☎️電話：+31 20 471 0039 📍地址：Scheldestraat 99-H, 1078 GJ Amsterdam, 荷蘭 - 延伸閱讀 【荷蘭】Koningsdag國王節攻略：8項必玩必逛推薦，電音派對（節），街邊市集挖寶 【荷蘭】Kingsland Festival 2019：國王節期間的電音節，豪華DJ陣容，6個場區盛大舉行 ・實際餐點品項與售價，以店資訊為主 ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・此篇非商業邀約文，請安心享用 ・歡迎轉貼與分享本篇文章連結 喜歡這篇文章或覺得這篇文章對你有幫助的話，可以給我一個讚 👍 也歡迎加入Instagram以及Facebook粉絲團，有最新的食旅資訊和生活分享：） 下篇文章見☕️

康寶主廚秘製料理醬/海珍味ＸＯ風味醬/ㄧ醬入魂0失誤 萬用百搭美味輕鬆上桌

康寶主廚秘製料理醬「海珍味ＸＯ風味」　　ㄧ醬入魂0失誤 萬用百搭美味輕鬆上桌

每天都在煩惱三餐要吃什麼嗎？想自己下廚吃得健康又怕煮出來味道不對嗎？每天下廚的曹曹覺得煮菜最麻煩的就是調味了，說實在的自己做菜好麻煩常常耗費很多時間，偶爾想來做個大菜卻對調味的步驟複雜感到很麻煩就放棄懶得用，最常買的外食就是乾麵吃久了味道也就那樣無趣，一起來看看曹曹使用了什麼法寶讓烹飪變簡單吧～！ 康寶主廚秘製「海珍味XO風味醬」 這次要介紹的是－#康寶主廚秘製 的「海珍味XO風味醬」，不管是隨便炒個青菜還是麵條燙一燙拌麵只要加ㄧ湯匙康寶的「海珍味XO風味醬」味道就可以達到完美，完全是懶人的福音啊！！重點是超方便且萬用百搭！零廚藝的曹曹覺得接下來可以只靠這罐康寶的「海珍味XO風味醬」煮三餐生活下去了！ 康寶主廚秘製「海珍味XO風味醬」無添加人工色素，成分簡單 這款#海珍味XO風味醬 ，無添加人工色素，是以鮮香的特選黃海優選鯷魚及蝦片，搭配香辣辣椒，去製作出充滿層次豐富的海鮮香味，用來搭配冷食熱食以及沾炒燜拌都合適喔！很萬能！ 包裝上也有時蔬炒三鮮的說明可以參考喔 ！ 帶點辣味的#康寶 #海珍味XO風味醬 ，一打開很濃的蝦魚貝類的海鮮味馬上撲鼻而來伴隨著最上面一層辣油的辛香，口水馬上分泌出來！光是聞到香味就迫不期待想吃了！！ 康寶主廚秘製「海珍味XO風味醬」烹調方式－零廚藝乾拌麵 肚子餓的曹曹當然要用康寶的「海珍味XO風味醬」來煮最喜歡的乾拌麵吃嘍！ 曹曹用的是一般白麵條 先將麵條下鍋煮沸，在麵條快接近熟透前打入一顆蛋，乾拌麵一定要配一顆漂亮的半熟蛋呀！ 撈起裝盤，放上自己喜歡的配料， 曹曹是放上大蒜片以及青蔥段，再來當然就是淋上我們香噴噴的主角#康寶海珍味XO風味醬 啦！！ 👀那誘人的色澤，令人口水直流🤤 除了淋上罐裡面的醬料外，上面的辣油也不要錯過淋上幾滴在蛋包上超讚👍！！ 把麵跟醬攪拌均勻後就可以開吃啦～ 你看看這半熟蛋的剖面多美！把蛋黃和麵條一起入口人間美味🤩！！！ 真心推薦拿來拌麵超適合👏是不是超簡單就完成一餐？？！ 你跟曹曹一樣零廚藝又想自己煮來吃嗎？那推薦你準備這罐萬用百搭醬料-康寶的「海珍味XO風味醬」，讓你輕鬆料理零失誤，不花時間又能快速吃飽飽喔！ 🌟零廚藝萬用百搭神醬點這邊👇👇👇 海珍味XO風味醬 https://reurl.cc/R0pQmr #康寶主廚秘製料理醬 #海珍味ＸＯ風味醬 #康寶 #康寶海珍味ＸＯ風味醬 #主廚秘製 #無添加人工色素 #零失誤料理 #萬用百搭 #輕鬆料理 #曹愛吃caocaoeatfoods #caocaoeatfoods #曹的美食後花園 #曹的今日廚房 #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 👉喜歡我的分享的朋友記得按追蹤幫我點❤️，歡迎儲存、分享轉貼出去唷！你的支持是我繼續掏💰腰包努力吃的動力✌︎≧々≦✌︎ 我是愛吃愛旅遊愛分享也愛寵物的「曹愛吃CaoCaoEatfoods」歡迎點進去看更多我在波波的分享唷～！ 更多其他美食文章👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 👉IG旅遊🔍#Caocaolovetravel #曹的趴趴走 <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210810000004&pid=9408&ppid=1&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210810000004&pid=9408&ppid=1" />

電烤盤食譜∥FUJITEK富士電通∣多功能燒烤盤煎、煮、燉、炸、蒸全都沒問題！

廚房小家電近年來非常熱門，除了氣炸鍋外，電烤盤也相當實用方便，能夠一機搞定的多功能化，許多料理都能輕鬆DIY，烤肉、燉湯、火鍋、章魚燒、鬆餅全都簡單上菜！ 富士電通多功能燒烤盤FTD-EB01 額定電壓： 110Vac 額定頻率： 60Hz 消耗功率： 1100W 先來開箱看看內容物吧，除了主體外共有三個烤盤，煎烤盤、深炒鍋、章魚烤盤，其中深鍋與章魚烤盤是加購，還有可分離式的電源線，使用起來方便多了，不用時也很好收納。 時尚的外觀讓我看了就很喜歡，我其實是個不常煮飯的人，但是美美的外在，操作簡便，就會勾起我的興趣，做菜就應該是愉悅且充滿愛的嘛，這樣吃飯的人也會很開心。 ∣煎烤盤∣ 煎烤盤應該是家中最常使用到的，我們最常用來煎培根、肉片、雞腿肉或是牛排，現在剛好遇到中秋節，今年因為疫情關係，沒辦法群聚開心烤起來，那我們就在家烤也一樣。 1. 將配菜先處理切好備用，配菜可以替換成自己喜歡的 2. 烤盤開中大火，熱鍋後就可以放牛排 ◎牛排會出油所以不用先放油喔 3. 觀察變色後即可翻面 ◎烤肉不要多次翻肉，這樣容易受熱不均且肉質變柴 4. 配菜放入拌炒至熟 5. 煎烤到喜歡的熟度就可以起鍋，撒適量玫瑰鹽 完全不加一滴油的料理上菜囉，不沾塗層是媽媽的救星，不用邊煎邊罵，邊用鍋鏟刮黏在鍋上的食材，而且開火熱鍋還挺快速的，因為全幅加熱管的關係，再也不會只能用中間一小塊區域才會熟，受熱滿均勻的，看來不用煩惱收納啦，因為時常會想要使用它。 ∣章魚燒烤盤∣ 我是個很愛親子同樂的人，這個章魚燒烤盤讓我超開心，從還沒到貨就跟女兒開始研究怎麼DIY，沒有明火的料理，使用起來更安全安心。 1. 將餡料處理成小塊狀 ◎起司絲、玉米粒、章魚、oreo也很適合喔 2. 將主體粉漿調好，水分次加入會比較好拌 ◎照包裝份量調起來很稀是正常的，若喜歡比較扎實口感的話，可以稍微減少水量 3. 烤盤開中大火熱鍋，將24格圓盤都噴或塗上油 4. 倒入粉漿至圓盤8分滿，數分鐘後粉漿邊緣開始脫模 5. 放入餡料並倒入粉漿至超過圓盤，等待數分鐘後成型 ◎此時章魚燒外觀成型，中間還是軟軟的未熟 6. 用竹籤試著翻面，將章魚燒烤至整個上色即可起鍋 7. 鹹口味的章魚燒可以用刷子刷上烤肉醬及美乃滋 第一次嘗試或是一個人製作的話可以先使用中火就好，以免來不及翻面，我覺得這個章魚燒DIY實在太好玩了，自由度很高，想吃鹹的甜的都可以，因為我們家沒有特別愛吃章魚，加上我覺得處理麻煩，帶著孩子越輕鬆簡單越好，很值得一試。 ∣深炒鍋∣ 在家能烤肉，當然也要能吃鍋囉，第一次在家吃壽喜燒，真是太幸福啦，大容量的深鍋，讓我們連同事四人份也很足夠，更方便的是，先在鍋內爆炒再加入高湯，能炒也能燉煮，一鍋到底不費力。 1. 將所有食材處理好備用 2. 壽喜燒湯調勻，因湯不用太多，我分三次使用 3. 深鍋大火熱鍋，放入油與洋蔥炒香炒軟 4. 加入壽喜燒湯後，就能放入喜歡的食材 ◎建議先放蔬菜類，讓湯頭熬煮更鮮甜 5. 大火時可涮煮肉片，其餘可調至中小火 6. 湯汁變少時可依口味加入剩下的壽喜燒湯 ◎包裝建議1:2調配，但我覺得味道偏酸，所以有多加一些水 這三種烤盤是不是超方便！在家隨時都能吃上美味的料理，零廚藝也不用擔心，當然媽咪們想到的清洗，懶人如我也想到啦，因為使用不沾塗層的關係，除了食材不易沾粘，清理起來很輕鬆，絕不需要像刷鍋子一樣用盡全身力氣。 Fujitek富士電通 官網 Fujitek富士電通 粉絲頁

板橋美食推薦：天晴好日咖啡餐館提供異國料理，早午餐和下午茶的好選擇

［ 台灣 #foodiemk新北 ］發現板橋開了新店💕就在朋友家附近，趁小孩去上課🤣一起相約去探店👉🏻👉🏻👉🏻天晴好日咖啡餐館 @sunny_day_cafe_bistro 店門口和店裡都好適合拍照裝潢好可愛，還有3層呢 1-2樓是餐廳第3層是包場專用的 來看一下餐點吧💕好特別喔，有我愛吃的馬來西亞料理，也有早午餐、義大利麵、沙拉、三明活和鬆餅種類超多的，跟朋友聚餐一定能滿足所有人 天晴舒肥雞胸芝麻冷麵 $190天氣超熱就想吃冷麵它不是用一般涼麵店的油麵喔是用義大利麵醬汁好清新開胃呢！配有一些沙拉蔬菜就像在吃義麵沙拉的感覺雞胸肉也超嫩的整體清爽無負擔，吃完一盤也不怕胖😋 煙燻鮭魚早午餐 $290超豐富的！吃完很有飽足感裡面有煙燻鮭魚、地瓜薯條、蜂蜜巴沙米克油醋沙拉、太陽蛋、奶油吐司和堅果紅莓優格我超愛吃地瓜薯條和優格為一整天提供足夠營養 天晴招牌椰漿飯 $210我跟朋友都一致推薦！內有3串馬來雞肉沙爹串燒超香非常入味配搭自家製參巴醬，味道蠻正宗的完美還原馬來西亞吃到的味道 天晴酥炸雞塊 $150它不是早餐店的麥克雞塊 🤣是用馬來西亞炸粉外皮不會厚厚的香口酥脆！裡面雞肉依然保持肉汁讓人吃不停呢 天晴冰淇淋法式吐司 $180吃完主餐還可以點甜點法式吐司超厚的！外脆內軟的口感和冰淇淋一起吃好幸福喔💕只在13:30-17:00提供喔 莓果冰沙 $160夏天必喝！很清新消暑天晴水果茶 $150散發亞熱帶水果香氣，茶味也很濃拿鐵 $110漸層拍照超美 下次打算帶小孩一起去它們有提供小孩餐椅、洗手間也有尿布抬3樓包場價格：$2500/3小時起（有不同方案，有需要請向店家查詢）店家資訊地址：新北市板橋區中山路一段289 號時間：11:00-20:30（周日公休）電話：02 2958 7718#天晴好日咖啡餐館#sunnydaycafebistro#板橋咖啡廳#板橋咖啡店#捷運美食#板橋美食#板橋義大利麵#板橋下午茶#板橋早午餐#板橋鬆餅#板橋必吃#板橋三明治#板橋外帶便當#馬來西亞美食#馬來西亞料理

道地馬來西亞料理！Mamak檔～不出國也能享受的異國料理

這間是馬來西亞餐廳 Mamak檔！位於台北大安區～ 為此特地去查了mamak是什麼意思？ 📖小老師時間又來了～ Mamak是馬來語，在馬來西亞，淡米爾裔穆斯林被俗稱為「嘛嘛」，「檔」的意思類似我們的「小舖」，所以嘛嘛檔就是指由馬來西亞的淡米爾裔 穆斯林 所經營的飲食檔；傳統的嘛嘛檔是在路旁擺攤經營，但較新生代則以轉為餐館或咖啡屋的方式經營。 好的，重點是食物本身，接下來我要一一分享了，我們那時候真的不小心就點了很多(´-ω-`) 🌟辣死你媽雞腿堡$240 這顆有夠大，裡面居然還有飯(*°∀°)=雖然這口味叫辣死你媽，但是吃起來其實不辣啦～不過這搭配真的就是大馬風情無誤！ 🌟香酥咖哩卜$70 這個我滿喜歡～外面酥裡面軟，味道也好吃！ 🌟印度煎餅$70 有咖哩醬&煉乳可以沾，個人喜歡沾煉乳多一點😆 🌟香酥塔餅$100 全台最高塔餅～真的很高！整個是脆的，除了咖哩醬、煉乳，還有可以搭，不過我覺得直接吃也滿好吃的，內層有些地方就有微甜～ 🌟東泱米粉$180 真的要加上檸檬汁才對味～酸酸辣辣的，味道不錯！也讓我想起了泰國的冬陰功，就是這個味道啊～～ 🌟南洋串沙嗲3牛3雞$150 可不沾醬吃原味，也可沾他們的特別醬料，肉質蠻嫩的！不過個人偏好吃原味～ 🥤沙梨橄欖$90 這是我第一次喝到這個味道的果汁！原來沙梨就是大馬的一種橄欖～很特別，味道是清爽的～ 🥤美祿酷冰沙$120 你知道的，就是美祿😆不過冰沙上面還有多撒粉，讓冰融了也不會太淡，濃度很剛好 總結來說，他們餐點種類真的很多！結合了各種南洋風味，還有海南雞飯等等⋯，想起9年前去過的馬來西亞XDD現在不能出國，來這裡吃個異國味，口味真的很有偽出國感！尤其是那些經典配醬～還有空間桌椅設計！讚👍 歡迎follow IG：@c_c.777 #Mamak檔星馬料理 #異國料理 #東區美食 #台北美食 #馬來西亞料理 #辣死你媽雞腿堡 #香酥咖哩卜 #印度煎餅 #popyummy #popyummy台北 #大安區美食 #南洋料理 #大馬美食

女孩們夢幻烤箱，Ikiiki伊崎20L旋風蒸氣烤箱評價，好用嗎?

Ikiiki伊崎20L旋風蒸氣烤箱 評價與開箱 愛料理又不喜歡聞到油煙，紙包料理絕對是你的好選擇，簡單快速就能獲得精緻美味的餐點 如果你也想嘗試自己做蛋撻、餅乾、蛋糕，大容量烤箱更是你的好夥伴，除了甜點之外，還能透過烤箱來提升廚藝，烤雞腿、烤牛排、各式焗烤料理都難不倒你，在家也能變出餐廳等級的餐點 【料理分享】紙包鮭魚 ❶洋蔥切絲鋪底部（喜歡口感軟一點可以先炒過） 不敢吃洋蔥可以改成自己喜歡的蔬菜，像是花椰菜、玉米筍、蘆筍 ❷上面放檸檬片、大蒜、淋橄欖油、撒黑胡椒、放一小塊奶油 （按照口味和具備的食材調整） ❸旁邊擺一些番茄 【烤箱使用心得】 可愛又帶有一點復古風的外型，完全打動我的心，看了幾個禮拜後，還是覺得好美好有質感！ 烘烤的時候，可以從玻璃視窗看到整個過程，方便隨時掌握烘烤程度，我意外發現，古典式燈泡的搭配散發出的光，讓烘烤的過程格外療癒。 使用一段時間，最大的心得就是20公升大容量非常實用，很適合想要同時完成多道料理的我，三層一起烤真的超方便，另外，想要烤全雞絕對沒問題，準備聖誕節來做烤雞大餐，想到就要流口水啦！ 如果你也擔心買小烤箱，會遇到很多料理都不能嘗試的狀況，最後又要換新的，那你一定要好好考慮要不要跟這次的團購，CP值超高的烤箱，絕對不能錯過！ 【產品簡介】 ❶上層防燙隔熱把手、下層安全止滑墊 ❷三段火力調整(上火、下火、上下火) ❸100°C-230°C廣域調溫，滿足不同烘烤方式 ❹1-60分鐘時間設定，精準控制烘烤時間 ❺蒸烤、烘烤，二刀流式口感選擇 ❻配件有附搪瓷烤盤、304不鏽鋼烤網、取盤夾、注水杯 【優惠資訊】 團購價$3680 團購時間：到2021-10-04 23:59 團購網址: https://fanshopping.cc/fHvii 預計出貨日期：2021-10-13 本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔！ 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題請詢問客服 官方line客服ID:@fanshopping(要打@） 想看更多商品細節或是想要購買的人 趕快去看看吧！ https://fanshopping.cc/fHvii ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #Ikiiki伊崎 #ikiiki伊崎家電 #Ikiiki伊崎20L旋風蒸氣烤箱 #Ikiiki伊崎團購 #烤箱料理 #烤箱食譜 #烤箱開箱 #烤箱推薦 #大容量烤箱 #紙包魚 #紙包雞 #紙包料理 #懶人料理 #簡易食譜 #簡易甜點 #簡易料理 #甜點教學 #甜點控 #手作甜點 #烤雞 #紙包鮭魚 #全聯甜點 #全聯美食 #家樂福美食 #好市多美食 #好市多甜點 #省錢小姐ㄟ誠實開箱

家樂福西班牙特級初榨橄欖油&家樂福古釀醬油~好物推薦

俗話說～柴米油鹽醬醋茶，是每個家庭中的必需品😉 喜歡為家人做料理，而這些日常必需品的採買 君辰媽咪大多會到量販店或網路來選購！ 這次發現家樂褔自有品牌中也有好貨👍 就是這兩款～ 家樂福西班牙特級初榨橄欖油&家樂福古釀醬油 特級初榨橄欖油100%原裝進口 瓶口採新特殊油嘴設計～ 打開瓶蓋可以伸長油嘴，蓋上瓶蓋可以縮短密合 方便控制油量，超方便！ 君辰媽咪喜歡用橄欖油來做料理 🌸家樂福西班牙特級初榨橄欖油 橄欖油中含有抗氧化物及單元不飽和脂肪 而且耐高溫，用來炒菜煎魚非適合 用來製作簡單料理也很不錯～ 🍀嫩雞鮮蔬生菜沙拉🥗 做生菜沙拉時，滴一點點在食材上 增加好的膽固醇，健康又美味！ 炒花椰菜🥦時 加一點點家樂福西班牙特級初榨橄欖油，不油不膩好健康！ 🌸家樂福古釀醬油 家樂褔與百年老店【瑞春醬油】合作 堅持古法製作，採用整粒非基改黃豆釀造 無添加色素、防腐劑、調味劑、甜味劑等... 經長達120天的封缸日曬發酵製造 造就最原始的純釀風味！ 君辰媽咪使用這款家樂福古釀醬油來製作 簡單的清蒸檸檬鱸魚 蒸好後的鱸魚，淋上調好後的古釀醬油 醬油甘醇，搭配魚肉的鮮甜 每一口超下飯口，真的好美味😋 🍀清蒸檸檬鱸魚 食材 鱸魚片1片 調味料 家樂福古釀醬油1大匙 蒜末、蔥末適量 鹽少許、米酒少許 自製檸檬醋1小匙 作法 1.鱸魚洗淨擦乾水份，抹上些許鹽 撒上蒜末，再加入些許米酒 2.放入電鍋中，外鍋加入100ml的水，蒸15-20分鐘 3.蔥和蒜切成末，再加入家樂福古釀醬油備用 4.取出蒸好的蒜香鱸魚，淋上醬汁和檸檬醋就完成囉！ 是不是很簡單呢？ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯好康活動分享～ 近期家樂福推出 #神物鑑定團 活動 審核成功入團，就可以免費領取試用 ✅神物鑑定團👇👇👇 https://bit.ly/3zRCmvs 還有在10/7前加入#家樂福自有品牌好物雷物老實說 社團 分享在家樂褔自有品牌採購清單並附上開箱照片 就有機會贏得家樂福即享券最高【5000元】是不是超級讚的呢❤️ ✅社團傳送門👇👇👇 https://bit.ly/3oeRNuy ✅入社申請填寫通關密語是：我是9月家粉 🎯更多好康資訊就在家樂福自有品牌好物雷物老實說社團 趕快和君辰媽咪一起加入社團，分享好物索取試用喲！ #家樂福 #家樂福自有品牌 #家樂福自有品牌好物雷物老實說社團 #神物鑑定團 #免費試吃活動 #好康分享 #家樂福西班牙特級初榨橄欖油 #家樂福古釀醬油 #美食 #食譜分享 #簡單料理 #廚房必備

入秋調養，你最關心的是什麼?

免廚藝料理 入秋減醣調養新主張 入秋之後的氣溫漸涼，依據中醫理論，秋氣燥，容易產生皮膚癢、眼睛乾澀、口乾舌燥，像是喉嚨癢引發的咳嗽等症狀，此時好好善用飲食調養達到滋潤養肺，杜絕免疫力下降為最佳養身之道。 中醫的觀點是將食材分為五行的5個色系，西方的飲食是將飲食分為彩虹七大系統。 彩虹飲食法是一種結合身體、心理、飲食與生活的一種整體性分析和調整營養的策略， 以下連結為博客來 彩虹飲食 的介紹 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/rain10520/products/0010785329?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_2&utm_source=rain10520&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202109 從書本中可得知 ▲哪些食物對應哪些彩虹的顏色與對應哪些器官系統 ▲可以根據書中測驗得知彩虹七大系統對應哪個受傷的心理與器官 ▲哪些食物不僅可以維護身體健康，還可以滋養你的情緒、思想 ▲哪些營養補充品可以和食物一起食用以達到最佳的效果？ 本書作者美國營養學博士蒂亞娜．米妮克 在台灣還有另1本書 【21天排毒計畫】，小賀營養師建議大家先閱讀【彩虹飲食法】，再入手21天排毒計畫 這2本書建議大家可以入手並進房一起分享交流，因為書本是翻譯且部分食材有西方與東方的差異性，歡迎大家週四晚上台灣時間9點~10點來clubhouse平台, 【功能醫學整合聊天室】Simon老師與小賀營養師 本周四(9/30) 房間連結https://reurl.cc/L7mrM9 ——晨星網路書店專案—— clubhouse 好友專屬優惠 活力健康與自我突破 ★只限點擊以下網址，才有【clubhouse 好友專屬優惠】～ 單本77折、2本以上75折 https://reurl.cc/ZGRAYp 對於入秋調養，你最關心的是什麼? 減醣 依據衛生福利部國民健康署 公告【每日飲食指南】三大營養素占熱量比例範圍為:蛋白質10~20%、脂肪20~30%、醣類(碳水化合物)50~60%。 減醣指每日的醣類攝取量控制在熱量約20~40% 小賀營養師在此跟各位分享【免廚藝料理的 入秋減醣調養新煮張】，這些料理也都對應到【彩虹飲食】 以下表格是小賀營養師針對某品牌的400公克個人小湯品+3款水餃的 免廚藝料理分析蛋白質、碳水化合物(醣類)的份量與百分比，提供給各位參考 想要透過 今晚吃什麼系列 來了解何謂六大類飲食嗎? 想知道我的健康餐盤的份量概念嗎? 歡迎追蹤小賀營養師粉專 粉專 : 跟著小賀營養師吃喝玩樂 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9

輕鬆簡單美味上桌 x 阿瑋師廚房

這一個疫情，小編可是吃了不少美食，吃來吃去還是家常料理得人心~ 阿瑋師廚房的料理真的是勾起小編我許多在小時候家裡開的餐廳生活的回憶，那些對我來說就是家常菜，因為過年過節沒售完就會變成年節假日的三餐。 當然這些拿手菜可不是說做就能做出道地的滋味，這是一趟關於小編我年幼回憶的旅程鑰匙，即將打開的回憶錄~與你一起分享! 茶香紹興醉雞捲 熟悉的紹興酒味透過雞肉捲一層層的入味，肉的質感手法做得很好，頗有讓人微醺的醉意，但是茶香倒是少了一些些!是些許的可惜~ 不過整體還是可以的，也不會有酒味的苦味! 醬香鴨胸 採用宜蘭的櫻桃鴨，肉質軟嫩，鹹淡適中!小編我很喜歡~ 皮微脆後搭配中藥材滷製而成，一片片色澤誘人的鴨胸，就算直接當作小菜品嚐也好好吃! 黃金海鮮蝦捲 說到蝦卷就會想到安平，不過每每到了台南小編我卻不會主動去嘗試~因為炸物太可怕了!不過阿瑋師可是顛覆了小編的想法! 用自製魚漿搭配裹粉麵衣，看起來外觀就像炸蝦天婦羅，酥脆的外皮搭配附上的醬汁，鹹甜爽脆中帶點微酸增添清爽的口味，加上南瓜的甜味~十分加分! 煙燻軟絲 醬油煙燻，很好下飯~ 每一口都可以吃到醬油香的好滋味，讓人一口接一口停不下來! 搭配蒜蓉醬更是不得了，來吧~假期好滋味，是不是很值得開一場狂歡的party啊! 干貝櫻花蝦醬 辣椒、蒜頭等配料搭配珠貝與櫻花蝦子炒製而成。 這根本廚房小幫手，拌小菜還是拌麵都可以當作是一款鮮味提鮮提鮮，不過小編品嚐覺得鹹味可以再重一些些~幫整體加分! 食物就是回憶最佳的紀錄者，很多時候美味品嚐品嚐， 回憶就浮現眼前。 在這樣的旅程當中，不禁吃著就會想念著! 阿瑋師作為一個關鍵鑰匙，打開小編喜歡美味的開關~推薦給家庭煮義的掌廚人，輕鬆簡單掌握料理的訣竅! 店家資訊 樂天：https://www.rakuten.com.tw/shop/abcd0936/ #紅竹竹 #一日一推 #阿瑋師廚房 #茶香紹興醉雞捲 #醬香鴨胸 #黃金海鮮蝦捲 #煙燻軟絲 #阿瑋師海鮮干貝櫻花蝦醬 #手工料理 #宅配推薦

手作早午餐/朝食2021/09/21鮮蝦鬆小黃瓜可頌搭水煮蛋

2021/09/21 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️）(簡單影片➡️下一篇😃） 主食：鮮蝦鬆小黃瓜可頌搭水煮蛋蔬果：葡萄🍇*2/橘子🍊/番茄🍅飲品：手沖咖啡☕️/ 燕麥鮮奶 早安～天氣 晴☀️小米香是小二，今天早上要做～跟《家人一起做早餐》的功課….明天要交了！她想做：鮪魚玉米蛋沙拉三明治🥪～跟指示，媽媽要做番茄炒蛋。切水果，小米香的擺盤自拍照：圖二。 一早翻了下冰箱，土司有點乾掉了！要鬆軟下，就用美食鍋～上蒸土司；下層順便燙下碗豆櫻！瓦斯爐～還是可以用來炒蝦子跟炒蛋！同時開工～媽媽也要顧下大人的早餐😄😄 因她習慣媽媽的拍照📷方式，成品拍好後，爸爸說：這不太像小二生用的早餐🥣～～我回：若用媽媽版的，對小二生才真的太浮誇了！🤣🤣🤣 中秋連假，最後一天了！明天準備上班💼，🌈祝大家有個 養精蓄銳迎接明天 的週二🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️❤️ SANSUI多功能美食鍋～9/21開團中 ❤️ ⭐️9/17韓式泡菜鍋，簡單料理影片～⭐️9/19日式燉蔬菜/水煮蛋，簡單料理影片～⭐️9/21 鬆軟蒸土司/燙青菜，簡單料理影片～ 開團日期📅：9/21～9/30廠牌：日本知名大廠 SANSUI 山水容量：1.65L (約大人2人份）材質：內膽304不鏽鋼，防鏽耐腐蝕 。市售：$1680 ❤️Tina激殺開團價：$850.❤️ 🥨更詳細規格，可看開團頁面。‼️團購網址：https://sansuimedia.com/uFWGOIG 不能直接點網址，請到個人首頁Instagram.com/tina.wu1002 的linktr.ee/Tina.wu1002選購：SANSUI 山水1.65L 多功能美食鍋. ▶️產品問題 instagram.com/sansui_taiwan💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳▶️▶️料理步驟：🍒菜品：蒸軟土司/燙碗豆櫻（小米香盤）🍎🍎開始料理吧～^_^1.開美食鍋，燙3杯米杯水，放下碗豆櫻2.上層先墊烘焙紙（隔離下層的濕氣）放上二片土司。3.轉高檔火，蒸3分鐘，就完成✅了！4.做蛋沙拉（搭切片小黃瓜🥒）把3顆水煮蛋用成小碎狀，先轉少許玫瑰鹽，加半小罐鮪魚+半小瓶玉米粒+沙拉醬1.5大匙！拌一拌均勻就可以了！ 🍒菜品：鮮蝦鬆小黃瓜可頌搭水煮蛋（媽媽盤）1.備料：蝦子約12隻🍒蝦子醃調味料：炒前醃個10分，即可！🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙🥒米酒 1匙 🥒香蒜粉少許。🥒匈牙利紅辣辣粉 少許（不辣調色用） 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 2.油鍋熱了之後，蒜片先爆香好～直接蝦子跟醃料一起下去！ 約5分，起鍋！（中開可加少許水～不要焦了） 3.回烤油條：上下火180度，烤6分。（逼油）用紙巾包住，吸油+擰碎即可。 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，關火取出，置入冰水2-3分。 5.回烤可頌麵包：切片，上下火170度，烤6分。 6.切水果/削小黃瓜🥒 7.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#早餐 #早午餐 #早餐吃什麼#午餐吃什麼 #早餐日記 #朝食#水煮蛋 #下午茶 #咖啡 ☕️ #自己煮#吃貨 #美食 #低碳飲食 #健康飲食 #美食鍋 #部隊鍋 #火鍋 #小火鍋#SANSUI #快煮美食 #番茄炒蛋#多功能美食鍋 #鮪魚蛋沙拉#breakfast #cookies#cooking #brunch

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