韓國女星都在做的五大醫美療程，變美不再是秘密

最近吹起一股"到韓國做醫美"的風潮，網路上四處可以看到大家自由行或是揪團前來韓國做醫美，不過醫美療程這麼多，到底皮膚這麼好的韓國女藝人都做哪些療程呢？今天就整理韓國女藝人每年必做的醫美療程給大家。 療程一：美國音波(Ulthera) 雖然沒有鳳凰電波這麼有名，但對於醫美有點研究的人絕對對美國音波這個名字一點都不陌生。在韓國"美國音波"與"鳳凰電波"可說是醫美的兩大巨頭，除了有較長的歷史以外，實際的效果更是累積全球百萬人以上的例子。是具有臨床文獻、安全度高的拉提雷射。一般建議與鳳凰電波一起進行療程，以增加拉提效果與膠原蛋白增生的加乘效果。許多韓國女藝人也會選擇一年至少施打一次美音跟鳳凰。 很多人會問「韓國機更便宜，我幹嘛沒事打這麼貴的美國音波？」我自己在韓國居住，當然不可能放過被譽為韓國版美音的超聲刀。從結論來說，價格的確韓國機在韓國打便宜非常多，只是無論是我、周邊的韓國朋友還是韓國同事進行療程後都覺得好便宜！可是效果是打個問號，的確臉部較肉的朋友可能會稍微臉稍微變瘦一點的感覺？但好像沒有到戲劇性的程度。加上一般韓國版會建議每隔一個月施打一次，打滿三次療程才算完整，所以來韓國旅遊只打一次的療程並不是很推薦打韓國機，特別是35+的人建議直接打美國音波。如果很年輕又單純想體驗醫美的話，打韓國機也是可以，只是維持時間未必很長，成效也是比較細微一點。 要提到韓國版跟美國版最大的差異，除了美國音波維持效果較長、效果較為顯著以外，美音施打的過程是有即時影像技術，所以可靠的醫生可以看著即時影像施打，避開可能造成「臉凹」的部位，達到變美不怕臉凹顯老的問題。 推薦臉部較有肉、希望老化下垂的肌膚能獲得拉提效果者。療程後並無明顯傷口，可正常生活。施打後有官方證書可進行認證以避免打到假貨。 療程二：鳳凰電波(Thermage) 無論有沒有做過醫美的人，應該多少都聽過鳳凰電波這個名字。承接上述內容在韓國總會跟美國音波放在一起的便是鳳凰電波。同樣的鳳凰音波(熱瑪吉)同樣有韓國機，在這裡一樣很多人問：「我花一萬塊台幣能打到韓版熱瑪吉，幹嘛去打美版的？」答案很簡單，韓版是為了費用與痛感的考量開發出來的韓國機器，而他最初就是以美國機的鳳凰電波為目標進行開發。所以無論是效果、維持時間還是費用都勝於韓國機，累積的實例與效果更是許多人有目共睹。 推薦臉部較沒有肉、皮膚較薄，希望改按細紋達到拉提效果，讓整體肌膚增生彈性的人。療程後並無明顯傷口，可正常生活。施打後有官方證書可進行認證以避免打到假貨。 這樣推薦一定有人問，兩個都打太傷荷包了吧？只要選一個怎麼選呢？我自己臉屬於較沒有肉又皮膚較薄的臉型，施打美音時已經讓我的臉整個小一號也獲得拉提的效果。在施打鳳凰音坡後，真的以非常驚人的速度有了很大的拉提效果，其效果好到連醫生都驚訝的程度。所以預算有限時，我自己會選擇鳳凰，聽說許多韓國皮膚科女醫生票選「一年只能做一項療程時」也幾乎都選了鳳凰。而至於適合哪種療程的部分，建議可以與醫生進行詳細的諮詢再做判斷。 療程三：Skin Botox 這跟一般人認知的肉毒注射有點不同，所謂的Skin Botox是將肉毒稀釋後，注射在皮膚的真皮層或者皮下脂肪層裡面，會打在整個臉的輪廓，達到改善細紋與拉提的效果，施打完很快就會看到皮膚變得緊緻且有拉提效果。是能立即見效，單次費用沒有非常高的療程。 只是肉毒本身有可能產生抗藥性，所以必須依照醫生建議的週期施打，不能在短時間內太過頻繁的施打。一年打下來的確比美音跟鳳凰便宜，只是需要定期回去施打，所以費用也並沒有到非常便宜。只施打一次的狀況下，過了預定地維持時間便會慢慢變回原來的樣子。 單純要問我施打Skin Botox好還是一般肉毒好的話，我覺得都很好(選擇障礙)。因為在韓國施打的肉毒CP值是真的很高，唯一要提醒大家注意的就是請務必與醫生進行詳細的諮詢後，了解施打的部位、施打的品牌、施打量等細節後再進行。千萬不要因為很便宜就打，因為這很可能左右到你的臉會變漂亮還是會變醜。這項療程不限制臉型，都可以進行，施打後可能有針孔或產生瘀青。 療程四：Skin Booster 有了解韓國醫美的人應該對於Skin Booster種類的療程不陌生，近期麗珠蘭嶼Juvelook甚至在台灣網路掀起話題，這也是許多韓國女藝人讓膚況維持很好的療程之一。具有改善毛孔、增加肌膚保水度，打造更加健康的肌膚基底。除了上述兩種以外還有香*兒針、外泌體注射也是十分知名的注射種類。不過外泌體的部分在韓國一直有點爭議，就是許多韓國醫生認為外泌體注射與其說是Skin Booster，它更應該被分類到"化妝品"種類，所以關於外泌體的部分就不再此細談。 無論是麗珠蘭還是Juvelook基本上建議療程都是需要一年打滿三次療程才叫做完整的一輪，每次療程間隔約一個月。所以單純施打一次的情況下，的確可能有用，但維持時間較短。我會說「可能」有用是因為這項療程成效有點見仁見智，有的人覺得一年一定要打個一輪，讓皮膚狀態變好，也有人覺得成效很普通。像知名韓國女藝人李孝利在施打後就覺得成效沒有預期的好。 而提到Skin Booster的部分，我自己施打過三次Juvelook，也就是建議的一輪完整療程。真的必須要提醒跟我一樣肌膚十分敏感的人務必謹慎評估，我最初選擇Juvelook是因為他的分子較小，相對來說韓國醫生也說穩定度跟安全度很高才施打。結果沒想到我是那萬中選一的過敏人，打完之後除了兩、三天都有很細微的針孔以外，還產生紅癢的問題，甚至長了一點點類似小粉刺的東西。最後在第一次施打後的第三天回原醫院做了鎮定處理+打針才將過敏壓下來。後面兩次療程我都是先施打抗過敏的針才做療程。 就結論來說，我自己並不推薦來韓國短暫旅遊施打。主要是因為很痛，恢復期間也相對較久(麗珠蘭打完整個臉會有很多針戳完的小包，有的人甚至長達兩週都這個狀態)維持效果卻沒有很長。想讓肌膚基底變好的話，當然是可以嘗試，但如果期待肌膚很好的狀態可以維持半年甚至更久的人，個人的建議是請你直接做好基礎保養，平日把肌膚保養好更長遠。 療程五：LMD水滴肌膚護理療程 這是藝人們不會公開，但大部分的藝人必做的療程之一。只是跟上述幾個療程不同的是這個療程是屬於「肌膚保養療程」，是利用高密度的超音波侵入肌膚刺激膠原蛋白的增生，達到肌膚再生與保濕的效果。 以前一直覺得為什麼藝人常提到這個療程，到底為什麼被推崇成這樣？實際做過LDM以後發現皮膚煥然一新，LDM經驗豐富的人替你做過療程後，甚至會有拉提效果。整體肌膚不只達到保濕、再生、亮白效果，更重要的是像我這種肌膚較為敏感，偶爾會有膚況不穩的人來說，LDM具有「鎮定」效果。 許多藝人在有重要的通告前一天都會做的療程之一便是LDM。它的優點是價格相較上述幾個療程便宜許多，而缺點便是它是屬於肌膚保養療程，因此維持時間約為兩週而已。即使如此我個人還是很推薦的原因是在做完其他醫美療程後，搭配LDM皮膚管理療程一起進行時幾乎都會達到加乘效果。做了5次療程後，膚況不只穩定，更能達到一種透亮與保水感。不敢做侵入行療程又怕痛不敢打雷射的人，想體驗醫美的入門款，我最推薦的便是LDM水滴肌膚管理療程。沒有復原期，療程結束後肌膚立刻水嫩明亮。 #韓國醫美 #韓國 #醫美療程 

♡星醫美學-星采保養品♡粉紅強效保濕組💕

♡星醫美學-星采保養品♡ 上次分享面膜後，還有兩樣不錯的保養品也必須分享～～ 除了面膜我很喜歡，再來就是星醫美學的經典熱賣款-《粉紅強效保濕組》 我自己最注重的就是皮膚的保濕度！所以保養品的保濕效果會是我審核的關鍵～～ #奇蹟修復精萃 （有兩種容量可選擇） 15ml/30ml 原本對細紋、皺紋完全不在意，但3字頭開始，不在意真的不行啊！所以現在非常需要保濕、滋潤的保養～～ 保養第一步！1滴維持健康肌底，打造細緻無水小分子親膚油脂配方，迅速深入修復調理角質，最輕感的油保養，清爽不黏膩！這點我大推～我自己最怕油膩不好推勻的保養，尤其精華油類的保養，這款好吸收又保濕！ 差點忘了說，裡面有我最愛的大馬士革玫瑰精油，保養同時還有淡淡玫瑰🌹香，透亮肌膚抗暗沈。 再來是另一款也大推的水凝霜！保養最後一步驟鎖水保濕。 那種一抹後爆開化成水，肌膚迅速吸收的質地。 #星采輕透醒膚水凝霜 24H隱形鎖水膜，補水、鎖水、平衡、防護 獨特雙向水平衡技術，質地一樣很清爽又保濕，每次保養都是一種享受💕 建議兩款一起搭配使用，效果更佳！ 想要透亮肌，快來一起保養吧～ 這裡Go~ 🔗https://bmai.app/65px3x 星醫美學精選動態也會放連結唷！ PR/♥︎ 我的高階保養都在 @starnic.tw #星采保養品 #生物纖維面膜 #急救面膜 #敏感 #細紋 #面膜 #術後保養 #鎮靜舒緩 #面膜界打光師 #鎖水保濕 #拉提 #氣色 

居家舒壓！林三益拉提亮眼組 臉部按摩

居家舒壓！林三益拉提按摩組 臉部按摩

|林三益| 說到專業的刷具品牌不能忘記林三益 沒想到就連市面上較少見的按摩小物林三益也都有！！ 特別喜歡在睡前使用拉提亮眼組的按摩器輕柔地按摩 完成每日的夜間保養程序 讓身心都好好放鬆～～ ▫️眼部按摩棒 滾珠型 滑動滾珠設計可以減少眼周肌膚拉扯，搭配眼霜輕輕按摩滑動助於吸收、撫平細紋，尺寸小且輕巧，很好拿取！ ▫️眼部按摩棒 瘦長型的握柄可以更針對眼周的穴道做按摩，用點按的手法減輕眼部浮腫、緩解用眼過度的疲勞感～ 拿來按太陽穴、後頸部位也很舒服～ ▫️T型臉部推推棒 浮腫下垂就交給它！咀嚼肌每天都要推起來！ 先擦拭保養品後由下往上的拉提 不管下顎線、臉頰的拉提按摩或是後頸部的紓壓 這支推推棒都可以達成 非常實用～ _ 🛒 官網：https://www.lsy031.com/l-5bs7tb @lsy_tw #LSY林三益 #林三益 #LAMSAMYICK #按摩 #紓壓 #消水腫 #拉提亮眼組 #眼部按摩棒 #t型臉部推推棒

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！韓國女星都在做的皮拉提斯，現在台北就能輕鬆體驗！皮拉提斯是近年興起的運動，課程可簡單分為墊上課程與器械課程，能夠鍛鍊核心肌群並雕塑體態。這次七分之二的探索就推薦 3 間能上皮拉提斯的台北店家，一起藉由皮拉提斯，練出傲人身材💃 🙆‍♀️【台北皮拉提斯推薦】更多詳細評價請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 1. POWERLIFE #身體評估服務讓你更了解自己 🏠地址：台北市中山區復興北路38號5樓 🕰營業時間：平日 09:00-21:00，週六 09:00-12:00，週日公休 💸收費：5 堂：$2,250，20 堂：$7,800，40 堂：$14,400，第一次體驗：$450 POWERLIFE 位於南京復興捷運站附近，是一間設備齊全的皮拉提斯教室，不只有更衣間淋浴間，還有獨立的墊上、器械課程教室，有完整的相關器械，保證絕對能運動到🤸在這裡透過線上系統就可預約、購入課程，並一目瞭然報名情形。團課滿兩人即開課，基本上不超過 12 位，以確保教學品質🙆‍♀️ 第一次上課時，會需要填表單描述身體情況，老師也會做一個身體的評估，整個時間約十分鐘，幫助你更瞭解身體狀況和運動方向。教練上課時會細心確認學生姿勢、施力點正確與否，對於初學者非常友善，能安心快速上手🤩整體來說，是一間小而美的皮拉提斯教室。 2. Jennys Pilates 珍妮彼拉提斯 #課程與環境都高品質的台北皮拉提斯教室 🏠地址：台北市大安區信義路四段45號10樓 🕰營業時間：8:30-21:30 💸收費：團課：$400-$750/堂，一對一：$1,800-$3,600，一對二：$1,100-$1,400，一對三：$1,100-$1,200 Jenny’s Pilates 珍妮彼拉提斯鄰近捷運大安站，位置隱密不易受打擾，暖色調裝潢呈現舒適氛圍，還有吧台休息區、更衣室，置物櫃更提供電子鎖，環境整潔又重視學生隱私😽皮拉提斯課程以隔間區分出墊上與器械，此外，還有芭蕾提斯 barre 運動、空中瑜珈、雕塑燃脂 TRX、燃脂肌力拳擊等課程，甚至有師資班的訓練，一定能從這多元化的課表裡找到想上的課程！ 在這裡上雕塑皮拉提斯課程時，老師上課節湊緊湊，但因為會觀察同學動作即時協助修正，所以不會覺得聽不懂或趕不上。新手也能在此投入並跟上動作、調整呼吸與感受自己身體，一小時下來能完全忘掉其他東西，下課瞬間真的會有種通透舒暢的感覺！適合想清空腦袋、專心運動的同學😎 3. 歌舞浪潮 Fluxwave #搭配舞蹈的台北皮拉提斯課程 🏠地址：台北市中山區松江路50號2樓 🕰營業時間：平日 12:00-21:00，週末 10:00-18:00 💸收費：單堂：$500/堂，常態課程：$400-$460/堂 位於捷運松江南京站的歌舞浪潮 Fluxwave，每天都有豐富的舞蹈相關課程可上，明亮的空間以玻璃隔間，四面八方都有鏡子方便你觀察自己的姿勢，就像一間舞蹈教室👯皮拉提斯每週約三堂可選擇，每堂課都採小班制，最多收 15 名學生。除了基礎基礎皮拉提斯課程外，更有提供搭配舞蹈動作的芭蕾提斯 barre 運動。 在這間偏向表演藝術工作室的教室內上芭蕾提斯，能喚起自己的舞者魂！課程開始會先暖身約十分鐘，接著老師都會親自示範動作並講解，也會特別點出過去學生常誤解、可能會造成身體傷害的動作，絕對能安心運動🥰推薦給想欣賞自己優美體態、體驗舞者生活的人前來！ - 完整文章請看：【台北皮拉提斯推薦】入門 S 型身材，7 間台北皮拉提斯教室課程評比 以上就是七分之二的探索在台北推薦的皮拉提斯店家，每間都經過神秘客親自探訪✨每間教室都有各自擅長的領域與特色，可以依需求做選擇。練皮拉提斯最重要的就是要持之以恆，想必勤加練習與飲控下，一定能雕塑出誘人體態，嶄露你最美的曲線！ 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

台北手工清粉刺推薦—舒芙亞西門評價

台北手工清粉刺推薦—做臉清粉刺好嗎 很多人擔心擠粉刺會毛孔粗大。其實自己動手清粉刺如果清除後沒有緊緻肌膚或是沒有清除乾淨而造成反覆復發，才會有毛孔粗大的問題。但是定期的適當處理粉刺或是專業的做臉清粉刺其實能夠幫助角質的代謝。大家都知道清潔是請保養的第一步，而清除粉刺其實也是清潔的一部分。如果毛孔都被粉刺堵塞，就連保養品的吸收都會變差，就算做非侵入性醫美的拉提也會因為毛孔塞住而效果打折。 雪莉雖然會定期自己妥善清理鼻子的粉刺，單臉頰兩側邊邊觸碰到頭髮的地方容易長內包粉刺，但是角度問題自己完全束手無策。這次找到台北手工清粉刺推薦的舒芙亞，就決定來進行徹底的清潔。 在第一次的課程之前美容師都會就你的膚況做課程推薦，無論是肌膚保養、痘痘處理，舒芙亞都可以幫大家搞定。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：卸妝清潔 做臉的第一步當然就是基礎清潔。雪莉個人建議來做臉素顏前來就好，反正都要被洗掉的，這樣卸妝也會比較簡單快速。除了卸妝洗臉以外，舒芙亞也會進行去角質。使用凝膠型的無顆粒去角質，等待角質軟化的期間會一邊按摩頭部，超級放鬆。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：手工清粉刺 接下來就是手工清粉刺了。一般常見的無痛清粉刺都是用水洗毛孔、用吸的或是酸類煥膚，不過這樣比較頑固的粉刺或是內包粉刺是無法清除的。舒芙亞使用手工清粉刺的方式，除了黑頭和內包粉刺，甚至連肉芽都會挑掉。清除以前會稍微將皮膚拉平，觀察肌膚的狀況及粉刺的位置，更精準的實作客製化的療程。 清粉刺的手法主要是用夾的和擠的，所以是不可能完全無痛的。不過雪莉個人覺得其實就是一點點刺刺的，如果比較嚴重的內包粉刺會有一點點痛，完全在一般人都可以忍受的範圍內。 來舒芙亞做臉的所有項目當中都一定會先清除粉刺，以確保後續的保養能發揮最佳的效果，不是只是一般的美容而已。除了美女們，雪莉當天發現也超多清粉刺男客人。 清完粉刺以後會有一點紅腫，也比較能夠看到毛孔，不過接下來還會有收斂毛孔和退紅的步驟，所以不用擔心。 近看可以發現顆粒真的變少很多，尤其是下巴和唇上平常比較頑固很難清潔的粉刺幾乎都乾淨了，有些微凸起的內包粉刺也清的很乾淨，真是雪莉目前去過的台北清粉刺推薦首選。紙巾上能看到很多髒污，完全不敢相信那麼多的廢棄物原本全在我的臉裡面。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：儀器療程 舒芙亞每一次的療程都會依照當下狀況調整選最合適的儀器。雪莉這次是加強退紅、保濕以及抗老，使用的是RF微波拉提，並搭配膠原安瓶。RF微波有四個探頭，從冷的開始慢慢變暖，利用熱能導入幫助膠原蛋白完全吸收。緊緻的效果能幫助剛才清理過的毛孔縮緊，避免毛孔粗大，另外也能拉提讓臉部看起來更年輕。使用RF微波拉提的時候還會一邊按摩淋巴，暖暖的很舒服。 接下來會先薄薄的擦一層舒芙亞特製的痘霜，適用於各種膚質，當中有茶樹精油、尤加利和天然礦物質，幫助修復和油水平衡。再來就是清粉刺後很重要的退紅消腫，這樣才能讓修復期變短。雙層的黃金雙面膜幫助保濕、修復、抗老、抗皺。先上一層黃金凍膜，外層再敷上黃金軟膜，更能充分吸收。 黃金雙面膜敷完以後明顯都不腫了，也明顯比較不紅。當天清完粉刺以後，雪莉薄薄的擦一層潤色保濕霜就能出門見人。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：保養隔離 最後當然還會有保養隔離。先用化妝水，有二次清潔和軟化角質的效果，讓後續的保養品更好吸收。接著上精華液補水，再上精華霜鎖水，最後擦隔離防曬。 清完粉刺以後因為有小傷口，比較需要注意的就是不要使用太刺激的酸類保養。但是立刻就可以化妝，沒有問題。大約3天後就完全恢復沒有任何痕跡了。而且雪莉在擦臉的時候覺得臉部摸起來超級滑！尤其是臉部兩側的內包粉刺都清得乾乾淨淨，平到不行，一點凸起都沒有。化妝也變得比較服貼。 總結這一次的體驗，除了美容師處理起來都很細心之外，環境雪莉也覺得很不錯，乾淨明亮讓人感到放鬆。交通位置很方便，搭捷運就可以到，如果最近在台北有做臉需求，推薦美女們可以來舒芙亞體驗呦。 台北手工清粉刺推薦—舒芙亞評價：價格 初次享體驗價優惠1,499元，多次優惠單次1,600-2,000元不等。 台北手工清粉刺推薦—店家資訊 店家名稱：舒芙亞 SOFUYA 西門店 官網：https://www.sofuya.com.tw/ 地址：台北市萬華區漢口街二段七號3樓 電話：(02)2312-0002 營業時間：週一至週六 11:00–21:00 其他分店：https://www.sofuya.com.tw/stronghold/ 付款方式：現金、轉帳 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美💕

女人不只外在保養要顧好，更重要的是內在保養，由內而外散發出的自信與美麗 會使人更有魅力✨ 隨著年齡增長，膠原蛋白開始緩緩地流失🥲 ⁡ 明明已經做足了妝前保養，底妝卻依舊不服貼！ 妝感常常冷到斑駁或浮粉 這時我開始意識到 不能只靠瓶瓶罐罐來養護我的肌膚 我需要補充膠原蛋白💪 我找到在網路上大受好評、日本保健領導品牌、可以用喝的安瓶 ✨ 【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】 👉每瓶含10,000mg 日本HANAMAI專利魚膠原蛋白 👉添加米胚芽萃取(含神經醯胺)、鮭魚鼻頭軟骨 （含蛋白聚醣）幫助養顏美容 更讚的是還有維生素C100mg，可促進膠原蛋白的形成～～ 👉維生素 B1、B2、B6、山茶花籽萃取、楊桃葉萃取、n-乙醯葡萄糖胺、軟骨素這些都是養顏美容、養成好氣色的關鍵因子❤️ AFC來自日本原裝進口、採用【一番萃取】技術將膠原蛋白中的精華優先取出 可以產出高純度的膠原蛋白，讓體內更有效吸收👍 無添加、無色素、無香料，每一滴都是精華中的精華✨非常珍貴 懷孕的人也能安心食用👌 我每天下午空腹都會固定喝上一瓶【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美！ 喝起來酸酸甜甜 帶有果香白桃風味，非常順口好喝，很討喜的味道 沒有讓人害怕的腥味 ！之前有買過他牌膠原蛋白 食用一次後就被我打入冷宮🥶 味道真的太腥了… 小瓶裝打開即飲 食用上很方便！出遊也很適合放進包包隨身攜帶，想喝時就開一瓶來喝，隨時隨地都可以補充。 讓我的美麗更進一階！為一天的開始注入元氣💪 補充一整天的活力與美麗💗💗 尤其全職媽咪每天照顧小孩與家人，自己更要懂得保養自己、愛自己💕 也分享給你們🫶🏻 這裡買：https://lihi.cc/b6Oet AFC Taiwan 官網: https:/www.afc-life.com Facebook 粉絲團: https://www.facebook.com/afc.care/ Line 官方帳號：@afctaiwan 讀者限定優惠券：afc100blogger（AFC 官網專屬）

醫美分享｜小v臉的秘訣😉神力拉提MINT術後分享文✨台北市大安區 琢月診所 ！

醫美分享｜小v臉的秘訣😉神力拉提MINT術後分享文✨

今天是醫美分享喔！ 理莎雖然不是最漂亮的女生，但說到勤勞肯定有我， 而我幾乎每天晚上洗好澡後都會保養臉部， 使用居家儀器做臉部拉提動作， 所以我一直滿自豪自己的臉算得上小小v臉。 但大概是在過了25歲之後， 理莎就慢慢感覺到臉上的肉肉越來越鬆馳， 雖然臉還稱得上是巴掌臉，但有時候動態表情或者划手機時， 臉側邊的肉肉還是會跑出來見人， 這讓我十分困擾。 我在網路上研究了很多醫學美容， 思考過瘦臉針、玻尿酸等，及直接到診所面談了解， 而多次詢問後我就決定做了「神力拉提MINT」。 神力拉提介紹 神力拉提的國內外雙核准讓我格外放心，同時也更加信任醫生技術。 我是在台北市大安區的琢月診所施作手術， 當時是給院長陳南宏醫師施作，事前我有跟陳醫師做了深度的了解。 陳醫師不只針對我的肌膚先做了基本了解， 更有耐心地了解在我過去所做過的所有療程及滿意度。 而除了以上這些之外， 陳醫師也有針對一些與我肌膚有關的專業醫美知識來進行衛教， 進而讓我決定是否要購買療程， 這種親切且不推銷的方式讓我放心，也是我這次直接購買療程的原因。 琢月診所的環境走的是溫馨路線，一進門即可感覺到香香的氛圍。而每一位美容師、服務人員也都很親切、微笑迎接。 手術過程 手術過程其實很快， 一開始陳醫師會在臉上畫上埋線的稿圖。 接著就會開始上麻藥， 是用打的麻藥！這邊我覺得是最痛的，但忍過就好了..... 之後就是一連串的埋線， 藍色的線條慢慢打入你的臉中、綁緊， 過程中，醫生、美容師及護理師都會在旁邊幫你加油打氣， 不得不說施作的當下真的會痛到懷疑人生， 覺得我幹嘛要找罪受，但成果是非常滿意的。 成果分享 細看法令紋及嘴邊肉，雖然沒有完全消失，但緊實感是可肉眼看出。加上我追求的是自然的美，所以這樣剛剛好的效果是我想要的！ 我的臉一直都不胖，但有點垂， 而我非常在意的就是我的嘴邊肉跟法令紋， 所以這次也很希望可以改善這部分的困擾。 醫師說埋線是可以即時感受到效果的， 我本來也很期待，但我發現我剛埋線完後反而不太自然， 有點腫又有點僵硬的感覺， 我當下就直接問醫生了，醫生回答需要大約7-14天修復期， 而14天後的效果果然自然且滿意， 雖然法令紋沒有全部消失，但是拉提效果真的有， 我很滿意，也分享給大家！ 診所資訊 琢月診所II醫美-兒童骨齡/長高門診 地址👉106台北市大安區忠孝東路四段69-4號5樓 電話👉0229585593 FB👉請點擊 IG👉請點擊 #台北醫美 #醫美推薦 #醫美 #神力拉提 #埋線 #琢月診所 #琢月

[保養] 台南醫美推薦 享美時尚診所 第一次打音波拉提與玻尿酸經驗分享

身為兼職部落客需要常常拍攝，到各處旅遊留下人與美景合照 年紀直到30後越來越覺得拍照顯老，每天勤於保養還是敵不過歲月 因此在32歲生日這個月，決定送給自己一份禮物，去打音波拉提! 因為是醫美小白，希望第一次諮詢時可以遇到親切且專業的診所 在網路爬文看到許多來自客人真實的聲音，推薦台南的享美時尚 醫美很看重醫生技術，在看到很多黃詠勝醫師的評價都說醫師美感很好 就決定來聽聽黃詠勝院長的建議，透過Line預約了諮詢時段 黃詠勝醫師在聽完我希望拉提輪廓線的想法跟看過我臉部狀況後 認為比起施打多發數的音波，我更適合用玻尿酸將正面中軸線的五官立體起來 讓法令紋帶來的老態感消除，搭配下半臉施打音波，就會有整體提升的效果 我本來想打美國音波，諮詢後得知美音施打時間較長，熱堆疊後的痛感會更不適 建議我施打時間快速效果也很好的海芙第四代，是目前台灣海芙最新的機器 海芙音波第四代是由蔡淑臻代言，享美時尚診所更是有原廠認證 考慮了一下之後，第一次打音波的我決定聽專業的建議 另外也想分享費用的部分，會是很多美女擔心而不敢踏入醫美診所的原因 享美時尚診所的方案很超值，但是略高於我的預算一截，也不好堅持直上 沒想到在傾聽我的想法後，超級善解人意，提出了折衷的建議給我 在預算內安排會有最佳效果的療程，這讓醫美小白的我感到非常溫暖 施打療程的空間有著舒適的氛圍跟具備隱私的環境 在卸妝跟敷麻藥的過程中，診所人員很細心地為我處理 黃詠勝醫師進來後先使用超音波儀器查看並跟我解釋肌膚狀況 享美時尚診所有另外添購超音波儀器，可以準確查看皮膚底下的狀況 讓醫師在打音波時可以精準地將客戶購買的發數打在最需要的地方 施打過程是整個療程中最重要的一部分，黃詠勝醫師技術娴熟、手法溫和 精準地在我臉部施打玻尿酸，根據臉部的輪廓，精心地調整劑量和位置 打音波拉提的過程中，我不得不坦承，我感受到了明顯的疼痛一直哀哀叫 在用較長的波長打深層時那種刺痛和灼熱感，到現在還很難忘 也許並不是每個人都會有這種感覺，因為我的痛覺可能比較敏感 醫師也沒有因此就妥協降低能量，在我緩了一下後又繼續打好打滿 黃詠勝醫師對美感的堅持讓我完全信任他的手藝，並期待著最終的效果 縱使我在整個過程中一直喊好酸好痛，醫師還是非常有耐心的鼓勵著我 不得不說黃詠勝醫師真的超級有親和力，不時會與我談笑分散我注意力 護理師Tina在我身邊用輕柔的話語不斷說著加油，讓我勇敢了起來 我感受到被照顧的溫暖，即使我有些害怕，還好有他們讓我感到放心 療程結束後，諮詢師貝兒親切地來為我敷上舒緩面膜 提供了詳細的照護說明，告訴我應該注意什麼，如何擦藥與吃藥 以確保療程的效果能夠最大化地發揮出來，同樣與我一起期待結果 隔天即使診所休假也會追蹤客戶狀況，不厭其煩回答很多問題的我 回家後老公每天陪我紀錄臉部的變化，見證線條越來越好看的過程 大概一週後就說我變得好年輕且自然又好看呢~~ 約兩周後回診，整體感受非常良好，臉部輪廓明顯變得更加立體 唇部的雕塑有意外收穫，讓微笑自然形成只露八顆牙的完美笑容 法令紋的老態感也有明顯減輕，即使還沒到音波效果最明顯的時間 我已經感受到了美感的提升，更有自信地面對每一次的拍攝和旅遊 黃詠勝醫師跟享美時尚診所真的是讓我找到了信任和安心 未來一定會持續追蹤他們的最新療程和建議，繼續為自己的美感努力 詳細圖文版：https://bellafoot.pixnet.net/blog/post/345008356 享美時尚診所 黃詠勝院長 官方LINE諮詢&預約：ebfc202211 地址：台南市北區海安路三段245號 (有停車場) 官網：https://enjoybeautytainan.com.tw/ FB粉專：搜尋 享美時尚醫美診所

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

台北中山國小站霧眉｜網路好評推薦｜霧蒔美學 woothingsnini｜無痛無痕，打造自然飄、霧眉！

如果說只能選擇在臉部妝點一個部位，我一定選眉毛！畢竟有沒有眉毛真的很！重！要！ 我本身眉毛也是偏多，但在尾巴處偏稀疏，沒有霧眉之前每日都要手動畫眉，還要定期剃眉型實在很困擾，霧眉已經成為大多數人的必須保養，趁著婚禮終於結束後跑來這間超細心好服務的「霧蒔美學」。 霧蒔美學共有中山國小站及宜蘭兩間分店，這次介紹是位在中山國小站，捷運步行約5分鐘的中山國小分店。 踏進店內，明亮且舒適的光線搭配木質調的簡約風格，簡單的小植栽與大片直立式鏡面，簡直是麻雀雖小五臟俱全呀！實際的霧眉座位可容納兩位客人同時使用，很適合呼朋引伴一起前往霧眉或嫁接。 本次幫我霧眉的是溫柔又親切的木木老師，第一眼看起來很年輕，不過請放心！木木老師具有多年的霧眉的經驗，而且會先溫柔的口頭諮詢是否有霧眉過，本人至今包含這次只霧眉過第二次，距離上次霧眉經驗也過了快四年，所以還真的有點小小緊張～ 木木老師會先依照適合的眉型及髮色做搭配，但我自己決定後續要留回黑髮因此主動跟木木老師告知希望能不要太咖色的眉色，其中主因也是不希望之後再霧眉會需要洗色的困擾！ 木木老師使用眉筆畫完眉型後仍會與我討論一下喜好的眉型輪廓、稜角度以及建議的眉型狀態。我本身顴骨比較高、眼睛比較圓且大，所以會在靠近眼尾處提升一點點稜角感！ 確認眉型無誤後就會開始上躺椅進行眉毛舒緩霜，在霧眉前一定要先厚敷一層舒緩霜，避免在執行過程中產生疼痛感！輕輕鬆鬆、簡單舒適的服務，真的好令人放心且放鬆～ 舒緩霜需等待約10-15分鐘後，木木老師會提供一人一套的全新用具給你確認！畢竟是衛生問題，霧蒔美學給予最透明、安心的服務品質，不用擔心會從中有什麼遺漏的不安感。 細心的木木老師會在霧眉的過程中溫柔詢問，確保我是否有任何的不適感，這一點真的很值得加分！看著鏡面中的眉型逐漸完成，內心充滿著滿滿期待感！ 登樂！經歷了約2小時的霧眉過程，細緻又喜歡的眉型完成啦～而且近距離看可以清楚看見眉型俐落的收尾（不是那種沒有尾巴的樣子）也不用擔心會是蠟筆小新眉毛，直接可以放心外出見人（超讚） 給各位看看術前術後的對比照，從原本眉尾比較稀疏的毛流，霧完後輕鬆搭配口紅就能擁有好氣色！ 霧蒔美學 woothingsnini除了提供霧眉、飄眉等眉型服務外，還有美睫嫁接的服務！原本只是想懶人包霧眉，沒想到在木木老師大力推薦睫毛拉提的美睫下，我也跟著進行睫毛的拉提效果拉～睫毛拉提就是將睫毛透過技術方式將睫毛往上翹。 執行的方式其實和霧眉大同小異，但舒適度更up！閉上眼睛直接進入睡眠，一覺醒來美睫拉提就完成惹～簡直超放鬆的XD 這張是我術後隔天的模樣，搭配簡單的妝容就超有水汪汪的大眼感（眨眼）而且眉毛的顏色飽和度上也很美～～直接幫我省下不少化妝的時間，而且清明連假返鄉後，還被親友們大誇眉毛好好看！還瘋狂詢問我是在哪裡做的。 下個月就是母親節，霧蒔還有母親節活動優惠，很適合帶媽咪一起去變美！推薦霧蒔美學 woothingsnin給想霧眉或做睫毛的水水們，透過霧眉、美睫展現自信的迷人風采，給自己完美且自然的迷人妝感！ ｜霧蒔美學資訊｜ 營業時間：星期一~星期六 10:30-21:00 店家地址：104台北市中山區農安街34號9樓之2 聯絡電話：0935-219-392（採提前預約制） Facebook｜霧蒔美學woothingsnini Instagram｜霧蒔美學woothingsnini LINE｜霧蒔美學woothingsnini

拉提共 71 則文章

韓國女星都在做的五大醫美療程，變美不再是秘密

♡星醫美學-星采保養品♡粉紅強效保濕組💕

居家舒壓！林三益拉提亮眼組臉部按摩

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

台北手工清粉刺推薦—舒芙亞西門評價

【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美💕

醫美分享｜小v臉的秘訣😉神力拉提MINT術後分享文✨台北市大安區琢月診所！

[保養] 台南醫美推薦享美時尚診所第一次打音波拉提與玻尿酸經驗分享

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

台北中山國小站霧眉｜網路好評推薦｜霧蒔美學 woothingsnini｜無痛無痕，打造自然飄、霧眉！

拉提共 71 則文章

韓國女星都在做的五大醫美療程，變美不再是秘密

♡星醫美學-星采保養品♡粉紅強效保濕組💕

居家舒壓！林三益拉提亮眼組 臉部按摩

【台北皮拉提斯推薦】評比 3 間皮拉提斯教室，S 曲線不是夢！

台北手工清粉刺推薦—舒芙亞西門評價

【AFC 美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲】輕鬆保養內在美💕

醫美分享｜小v臉的秘訣😉神力拉提MINT術後分享文✨台北市大安區 琢月診所 ！

[保養] 台南醫美推薦 享美時尚診所 第一次打音波拉提與玻尿酸經驗分享

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

台北中山國小站霧眉｜網路好評推薦｜霧蒔美學 woothingsnini｜無痛無痕，打造自然飄、霧眉！

居家舒壓！林三益拉提亮眼組臉部按摩

醫美分享｜小v臉的秘訣😉神力拉提MINT術後分享文✨台北市大安區琢月診所！

[保養] 台南醫美推薦享美時尚診所第一次打音波拉提與玻尿酸經驗分享