女性在感情中太獨立會吃虧？五大原因告訴你！

新時代女性聽起來很讚很威風，卻又常常被高冷、有距離、難接近畫上等號，這樣的女生工作都小有成就，想要的東西自己會買，放假時懂得享受興趣，想吃東西就自己煮，迷了路就自己google回家，很多事情都是「自己」可以處理，像這樣的女生，受傷的時候，會躲到自己的世界裡，靠自己療癒自己；這樣的女生，似乎強大到能夠治癒自己所有的傷痛。而這樣的女生往往在感情裡會吃虧，因為太獨立了!今天就來聊聊關於這樣的女性，在感情裡會遇到的問題以及感善方式 ❝ 對方並不是你的競爭對手，不需要過於強勢的對待 ❞ 獨立新女性在職場上多少都是小有成就的人，而這樣的習慣很容易不小心就帶到感情上面，覺得對方凡事都是以我為主，但在感情中是雙向互相的，沒有誰應該怎樣! 但男生們也別太怪女生，因為太久了她必須以這樣的態度面對所有人以展現她的專業，而這樣的女生更是需要被好好呵護對待，因為她只能被人看見堅強的那一面卻沒有人可以跟她說，累了沒關係有我在 如何改善? ❝ 不小心的拿錢、職位、身分來做比較 ❞ 每個人都是有自尊心的，更何況是男人! 有時候不是真的要比較，而是因為你在外人眼中是多麼棒的一位領導，這樣的光環會不小心帶到感情，但兩個是彼此獨立的個體，我們會因為有對方一起手牽手變好，而不是拿來計較誰賺的比較多，誰的職位比較高 如何改善? ❝ 不懂的怎麼談戀愛 ❞ 其實很多女生單身久了，專注在事業上久了，真的會忘記怎麼談戀愛! 不懂的怎麼與喜歡的對象示好，不懂的怎麼跟喜歡的對象相處，也不知道怎麼說出我愛你，因為她都是自己一個人 如何改善? ❝ 撒嬌並不丟臉，這可是感情的潤滑劑 ❞ 很多女強人在外高高在上，就覺得我對另一半也不能示弱放下身段，但這樣何必呢?不覺得在外已經夠累了回家還要偽裝自己不累嗎? 人家說男生常常因為女生ㄋㄞ一下就受不了~ 這是真的，男生看到女生撒嬌的樣子往往無法招架住 如何改善? ❝ 你獨立到好像不需要我照顧你 ❞ 因為太習慣甚麼都自己來了，好像不需要另一半的幫忙，你要知道在感情中都會想要有被需要感，那是一種歸屬感認同感，所以竟然都在一起了請勇敢讓對方幫你做點甚麼 如何改善? 其實這世界上的每個你都是獨一無二的，沒有所謂的對錯，而在每一段關係中我們都是不斷的再學習進步著，所以當你真的已經遇到了那個她/他，那就好好珍惜，不要因為一些外在因素而把那個最愛你的他往遠方推走了! 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2021持續更新）日月潭住宿推薦 Top16！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念

【靈性成長】靈性初學者使用水晶的五個常見疑問

 哈囉又是我，剛開始接觸靈性成長的初學者一定跟我一樣，對如何購買和使用水晶有許多的疑問和困難。我小時候雖然也玩過水晶，但梓鹿也是在今年才開始認真接觸水晶、原礦，並且用水晶協助冥想，我明白大家對水晶的疑問，所以今天就來跟大家分享一些我覺得很棒的水晶商店和購買水晶之前必須知道的入門知識。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My Telegram My IG My FB My YouTube 如何挑選適合自己的水晶？ 在談挑選水晶之前，首先要了解「萬物皆有靈」的概念，無生命的東西依然擁有能量。水晶就像是過濾器裡面的濾芯或者空氣清淨機裡的濾網，能幫助你過濾掉不好的能量。另外水晶也有儲存資訊的功能，像是隨身碟一樣。 梓鹿是在網路上買水晶，透過觀看商家貼出的照片與影片，來判斷哪些水晶適合自己，但如果可行，挑選水晶時最好能夠親自用手觸碰。 每個人都有靈性能力，請相信自己的直覺，你最喜歡、順眼的，就是你需要的。有一點像哈利波特裡「魔杖挑選巫師」的原理，我覺得不是你選擇水晶，而是水晶會選擇自己的主人。所以不用擔心買到不適合的水晶，更不要強求一定要買到什麼樣品質的水晶。 使用水晶的方法 梓鹿個人不贊成過度保護水晶，不要供養水晶，因為你不知道自己的意念會吸引到好的能量還是不好的能量。 把水晶當成是跟在你身邊的寵物或小朋友，不要對祂抱太多期待，很多人買水晶的動機不純，希望水晶能帶給他們好運或財富，然而這並非祂們的工作本質。如果你是修行人，祂們就是跟在你身邊學習的弟子，替你帶財、過濾能量都是順便的。 你可以拿水晶來協助冥想，佩戴水晶飾品讓祂協助你的生活。出去旅遊，尤其是前往大自然、郊外的時候，也可以帶著水晶一起。當然，如果是像天青石這樣會掉屑屑、結構脆弱的原礦，梓鹿就不建議帶出門了。帶水晶出門可以用厚的棉布袋裝，並且注意水晶的硬度，不要把硬的跟軟的水晶放在一起，以免刮傷。 跟水晶相處最重要的是直覺，也能訓練培養你直覺的能力。當下你所想要的，就會是你需要的。 記得，你的身、心、靈健康與穩定狀態會影響身旁的水晶，帶水晶回家可說是多了一份必須照顧好自己的責任，因為當你低落沮喪生病，祂們都會幫你一起承擔。 請好好愛自己喔。 淨化水晶的方法 就像濾芯濾網需要更換一樣，每隔一段時間就要把吸收了負能量變得污濁的水晶拿去進行淨化動作。讓水晶小朋友有休息的時間，平衡自己的能量，才能繼續幫助你。 梓鹿使用的水晶淨化音樂：https://youtube.com/playlist?list=PLIj-uxSDNjC4uNuqo6cGlWMgCOnp2OYBr 5. 土埋淨化法 找一塊無污染的土地，把水晶埋在土裡放一陣子。由於水晶是從土地裡誕生的，土埋法也可說是最好的淨化方法，適用於所有水晶。此法實行不易，除非你家有私人土地和花園，否則把水晶埋在公園可不是什麼好主意。 6. 奧根塔、水晶洞淨化法 透石膏、大塊的水晶簇（尤其白水晶）、水晶洞都能協助淨化水晶，只要把需淨化的水晶放在旁邊或上面即可。奧根塔也是一樣，但奧根塔的淨化效用沒有其他方法顯著，之後會再寫文章跟大家說明什麼是奧根塔。此法適用於所有種類的水晶。 購買水晶時，可以同時詢問商家你所購買水晶的消磁方法，如果是網購，也要同時也確認一下商家是否會在出貨前進行淨化動作。如果不嫌麻煩，最好在把水晶拿回家或收到的當天就進行淨化，把水晶在商家吸收的能量去除掉。販賣者的能量很大程度上會影響水晶，因此挑選抱持善心和對水晶充滿喜愛的商家是很重要的喔。 如何接收礦訊、和水晶溝通 每個人的靈性天賦不同，如果你很努力的試但還是聽不到，那可能你的天賦不在此，或是時機未到，又或者祂沒什麼話想說（害羞內向），不要勉強自己跟水晶溝通。 把水晶握在手裡，閉上眼睛，清空思緒，去感覺水晶的能量帶給你的感受。梓鹿第一次握住自己的薰衣草螢石的時候，祂散發著好熱情的溫度，直到現在偶爾也還是會這樣，但大部分時間摸起來是冰涼的。 記得常常稱讚你家的小朋友，摸摸祂們，祂們會很開心的。 擔心自己會買到假貨 選擇有信譽的商家，可以在網路上搜尋評論與推薦。靜下心、耐著性子多看看，不要被商家天花亂墜的宣傳詞彙迷惑，最終你一定會發現自己的目光總是被某些水晶吸引，而那就是你所需要的。 梓鹿推薦的水晶商家 梓鹿不太喜歡去玉市聽人家叫賣，所以我的水晶都是網購的。既然無法親眼看到跟觸碰到水晶，照片跟影片就很重要了，最好可以有影片拍出水晶的全貌。因為梓鹿在這一年間持續冥想的關係，現在我能直觀地透過商家寫出來的文字和拍的照片、影片感受到這位老闆＆老闆娘是怎麼看待水晶的，有的老闆真的把水晶當成自己的孩子在愛喔，這樣的老闆所販賣的水晶能量通常都不差。 下面就推薦幾家我自己喜歡的水晶商店，我習慣買經過最低限度加工的水晶礦物，不喜歡買飾品類或被雕琢成特定形狀的水晶，所以下面我推薦的店家也都是原礦類型的，至於飾品類型的店家，等我多做點功課再寫一篇文章整理。 🦌 Mai Crystals https://instagram.com/maicrystals_taiwan?igshid=11amkn5bv2tzp 2021第一顆水晶是在這家店邀請的，老闆娘是非常愛水晶的人，也很熱心解答我對水晶的疑問。因為店鋪已經有一定的知名度，漂亮的水晶常常剛上架就被搶走了，手腳要快點才行喔。 🦌 觸及真心 https://instagram.com/sidebyside_kaori_handmade?igshid=11v7x61pzlpsy 老闆娘會做蠟線編織和金工，可以委託她將水晶製作成飾品。她會讀礦訊，我的第二顆螢石是從這裡邀請的，因為這位小朋友說想去幫助自由工作者或創作者（笑），有機會再跟大家分享這個有趣的故事。 🦌 蓋亞水晶 https://instagram.com/gaia.crystall?igshid=1acxjmep5q2d8 蓋亞是大地之母，是跟水晶們連結最深的高靈。這家老闆娘上架速度偏慢，有想要的水晶直接私訊過去詢問會更快。 🦌 百年物語 https://instagram.com/skyalice23?igshid=5qt5nesj98zn 這家有蝦皮和臉書，上架速度穩定。能量給我的感受很舒服，給人的感受親切自然的商家，說話的語調也很可愛。 🦌 石栽 https://www.pinkoi.com/store/shizai?ref_itemlist=ryMrhUWw 唯一一家以Pinkol為平台的水晶商店，看起來這家水晶的品質都很好，每項商品都有附底座，價位偏高。如果你喜歡大塊一點的水晶，可以去這裡看看。 結語 好啦，以上就是梓鹿針對剛開始接觸水晶的朋友最常遇到的問題所做的懶人包資訊。如果你有任何關於水晶的疑問，可以私訊我或是在文章下方留言，梓鹿會盡自己所能跟你一起找出適合你的解答。 謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿2021/02/25 也許你會想看 任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 感恩日記08 與Sasha姊姊的療癒紀事 2021/01/19 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 感恩日記 07 憤怒、控制欲和自卑感 #水晶 #靈性 #靈性成長 #礦石 #原礦 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅

人生的意義：為了追尋快樂而活，使你更不快樂！

找份好工作，找個完美對象，或是賺更多的錢。這些目標其實可能是使你感到空虛或不快樂的罪魁禍首。 老一輩的人常說：趁年輕時多吃苦，以後老了才能享福。很多人誤以為擁有成功的人生，才能活得快樂。於是我們每天努力地工作念書，提升自己的能力，想往上爬得更高更快，為了年老時能享福，但是卻被空虛感侵蝕著。 你曾有過達成一個人生目標後，反而沒有感到自己想像中那樣開心嗎？我們不斷地在追尋快樂，不斷地給自己設下更多的目標，深信只要達成這些目標後，就能邁向成功快樂的人生，但我們卻活得不快樂，好像一直在盲目追求著什麼，卻看不見方向。 擁有正向心理學碩士學位的Emily Esfahani Smith，花了長達五年的時間，來尋找人生的意義。她讀了數千頁的資料，並訪問了數百人。她在研究中發現，追求快樂會讓人不快樂，尋找意義才能讓人更滿足。 人生意義的四大支柱 １．歸屬感 歸屬感存在於你與他人相互珍惜的關係中，也就是所謂的愛。我們可以從與家人或朋友的關係中，找到歸屬感。 ２．目的 目的並不是指找到完美的工作，而是你能給予和貢獻什麼。像是醫護人員拯救生命，父母親養育兒女，老師教育學生。目的能使你有活下去的動力。 ３．超然 在某個時刻中，你超脫了日常生活中的喧囂紛擾。也許是在欣賞藝術作品時，或是寫作時產生了心流，在那個時刻，你會有一種忘我的感覺，只專注於當下。 ４．說故事 你告訴自己關於你自己的故事，編輯後再重新述說你的人生故事，使你找到人生的意義。如果你告訴自己的故事是悲觀的，只會使你更容易焦慮和沮喪。反思你的人生，想想你失去了什麼，得到了什麼，以正面的角度去看待。 當你在人生中遇到挫折低潮時，如果人生有意義，你就會找到繼續努力前進的動力。 Source: TED - There's more to life than being happy | Emily Esfahani Smith 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva/Unsplash/Pinterest) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #人生意義 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #心情 #女孩的內在美

自我成長｜創作沒靈感怎麼辦？5個方法教你從生活中尋找寫作靈感

 #執與陪你成長 一路以來都以成為作家為夢想，每一天都在追尋著靈感，如何才能夠在每天都堅持書寫，成為一個必修的課題，而「靈感」則是一個寫作者最重要的東西。聽說午夜時分，是每個人靈感最豐沛的時段，也是情感最濃厚的時刻。創作需要從生活當中尋求日常的瑣碎靈感，讓這些點滴片段都成為你創作寫作中的材料，因此創作與生活是密不可分的。當你學會從生活中尋找寫作靈感，再透過不斷的寫作精進創作的能力，成為一名優秀的作家並不是不可能。 本篇文章指南：創作靈感如何從生活中尋找？沒靈感的時候該怎麼做？跟著文章一起自我成長吧！ 同場加映：「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 在床頭櫃放筆記本 當你的身體在進行深度睡眠與休息的時候，其實大腦除了在休息，也同時進行著大規模精準的統整與資訊處理。簡言之，我們生活中的每個片段，都像是一個小拼圖碎片，在睡眠時大腦就負責統整這些記憶片段，將其整理歸檔，因此睡眠才會影響著記憶力與思考能力。這些生活中瑣碎的記憶片段與知識資訊，在深層意識中就像一個資料庫，能夠供你在需要的時刻提取使用。 睡眠中如果有片刻甦醒或失眠的情況，無論是作夢的內容或睡不著想東想西的雜念，或者睡醒後夢的零散記憶全都是創作的靈感。 （知名作家駱以軍就是採集夢境內容當創作靈感喔！） 時常追劇電影或書籍 已經被演繹出來的影視戲劇作品或書籍，自然是被大眾所認可的故事類型與題材，絕對是最好的創作借鑑來源。那些天馬行空的故事情節與人物設定，都能夠成為你自己創作過程中的靈感採納對象。自己一個人的創作能耐有限，思考的邏輯也會偏向平板單一，搜集各式各樣的劇集電影與書籍資訊，不僅能夠打開你的眼界，也能夠讓你在靈感的拿捏上更準確專業。 延伸閱讀：無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 養成寫日記與行事曆的習慣 許多精神疾病患者透過書寫日記來記錄病情與抒發情緒，日記是非常個人及其隱私的東西，透過日記記錄生活的點滴，能夠讓你養成對生活周遭一切事物敏銳的感官能力，過日子其實就是在累積靈感，生活中任何不起眼的片段，都有可能成為創作作品中的高光時刻。 日記與行事曆能夠將你的日常點滴清楚記載，讓你不會虛度時光，將小日子燦爛地書寫進你的作品裡。 延伸閱讀：把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 和朋友情人談心 著名作家張西，長時間發起以甜點交換故事的活動，她筆下的許多故事，其實都來源於她的讀者與她分享的個人故事。假如你覺得自己的生活過得比較單調無味，沒有什麼能成為創作靈感，那你就搜集朋友或情人的故事吧！試著創作一本朋友及家人集，或者紀錄一本你和情人甜蜜的生活點滴，這些寶貴的故事都是你的靈感，也能夠透過寫作好好被存錄下來。 滑手機透過廣大的網友 5G時代，很多人都透過網際網路解決生活中的疑難雜症，像小編本身也在四處徵集網友們的生活或情感問題。當你不知道要寫什麼東西，這些廣大網友的問題就能成為你的寫作靈感。像是波波黛莉上的匿名談、Dcard、大陸的知乎...等等，上面不僅能查閱各種提問，也能看看專業大師們的解答，既能搜集靈感又能充實自我。 結語： 不知道本篇文章對大家有沒有幫助呢？ 只要你用心去寫，一定會有文筆才華被看見的一天！ 也歡迎大家和小編交流互動，歡迎投稿你的生活問題喔！ ※內文及封面圖片/Pinterest APP 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ 《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！ 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #自我成長 #靈感 #寫作 #創作 #popdaily #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品:床墊、牆壁縫隙、水槽通通都上榜!

大掃除必讀清單：10個你一定要清理的最髒居家物品

每年過年大掃除是必備的，那你就不可錯過今天的大掃除必備清單! 很多地方是我們平時不會打掃的，很多東西是我們認知阿~那會用到拉放著，結果就用放越多的東西! 那麼在新的一年就是要把這些髒污不要的都通通掃乾淨! 今天來列出10個你一定要清理的地方以及段捨離的整理方式來分享給大家。 打掃順序小口訣>> 由上到下>由內而外>從濕到乾(這樣才不會越掃越髒 過年大掃除清單:【浴室】 浴室是每個人每天都會使用的地方，女生們應該也都是很享受洗澡的時光~但髒兮兮的浴室你受的了嗎? 尤其以下這些真的不是平常會很仔細打掃的，讀完本篇大掃除必讀清單小撇步趕快學起來! 過年大掃除清單:【臥室】 臥室其實是很容易堆積東西的地方，買新衣服丟進去，買新東西就往房間丟! 日積月累的可是很驚人的阿，趁著拜讀遺下這篇大掃除必讀清單，好好打掃一下吧! 除了打掃，【斷捨離】也是非常重要的一件事情，因為就算你過年大掃除掃的多乾淨，那些不用的雜物還是囤積在那邊，怎麼開始著手斷捨離呢? 這邊介紹一位Youtuber 末羊子，他以前也有囤積症讓家裡滿坑滿谷都是東西，現在呢，她過著極簡生活，不但讓家裡空曠變的更好打掃，也讓自己的身心靈都更健康了呢! 這邊推薦一部 極簡｜要開始丟的不是回憶，是你遺忘在角落的東西 從這部影片開始審視一下自己有哪些是不要可以丟的，跟著大掃除必被清單好好的大掃除也要有好的段捨離才會真正的乾淨 過年大掃除清單:【廚房】 過年大掃除清單:【客廳】 #過年大掃除必讀清單 #大掃除 #斷捨離 #新年新希望 #除舊布新 #打掃 #整理 #收納 #大掃除必讀清單 #過年 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

2023新年新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知

每年新的開始大家一定都會說新年新希望，但你的希望目標是什麼呢?你知道嗎? 你是不是常常訂了目標卻都沒達成呢? 又或者你只是年復一年的把訂了又改變了呢? 那為什麼會有這樣的狀況發生呢? 或許你其實不知道自己想要什麼，也或許你訂的目標其實是超出自己能力範圍的，所以今天就要來分享幾個方法可以幫助自己，先釐清自己在訂定希望目標，並且有方法規劃的去實踐。 Step1) 如何釐清自己? 善用心智圖讓你快速了解我想要什麼 在這邊跟大家介紹一個製作心智圖的軟體(需要電腦下載) Xmind👈點擊可以到下載頁面，用這個軟體製作可以比較快速，那如果你想要手寫製作也是OK的優~ 心智圖的內容呢有以下10點，透過這10點你可以去思考，並且把它寫在心智內 家庭 / 感情 /工作 /副業 /投資理財 /興趣 /健康 /夢想 /進修 /人脈 舉例： 以上呢可以看到，比較著重的點是在家庭跟工作，所以等你１０點都列出來之後其實就可以觀察自己今年比較想要著重的目標跟心思是在哪一塊了 那也當然，很多點其實都有相關，就像是工作想要提升英文能力，因此就會到進修那點，所以很多事情其實是環環相扣，不會是單一執行的，所以你可以把２點搭配再一起變成一個目標 等你１０點都寫完之後，就可以挑出２－３點你覺得重要的，當作今年的目標優！ 利用心智圖延伸思考，你就可以更了解自己的內心想法，那當然心智圖是會隨著時間人的想法有所變動，所以心智圖是需要一段時間就回頭檢視思考的，它並不是一陳不變的唷！ 以下就是用心智圖呈現出來的樣子優~ Step2) 訂定好目標後，有效率的規劃及實踐 很多人其實都是空想卻沒有實踐，所以其實敗筆不是不會訂目標而是沒有持之以恆的心，那這邊就有些小方法來幫助大家優 1.訂製年目標，月目標 像是最簡單的【存錢】，我想要今年存25萬，那你就平均12個月，也就是一個月你需要存21,000 ，那我的薪水假設一個月4萬，我一半就不見了，所以這時你可以檢視是不是目標太高了就可以調整一下【所以說，目標是要定自己可以做得到的事情，而不是超高標你根本無法達成的，所以適時調整目標是OK的優，但不是說直接就放棄不做或是整個目標離題】，那這樣我就訂我一年要存18萬，一個月15000，這樣的金額好像負擔就比較不那麼大了， 然後記得想存錢【記帳】很重要!!! 你要先知道自己每月開銷你才好分配自己的金流 📌輔助小工具 月曆本(可以把每月目標都寫下來提醒自己 行事曆+提醒(可以再每月1號就跳出來提醒自己本月目標該做的 2.有效率的處理事情 上面提到年目標，月目標 那當然就有周計畫跟日計畫，可以用行事曆先把每周或是已經有安排的行程記下來，然後每日的再用代辦清單寫下來，代辦清單真的超級重要!!!因為很多事情真的很容易忘記，所以就寫下來，然後做完記得要劃掉! 每天結束記得再看看有那些是完成及未完成事項。 📌輔助小工具 內建備忘錄(可以條列式的把要做的事情記下來做完就打勾 筆記本(手寫真的是會加深印象，一樣該做的記下來做完就劃掉 延伸閱讀 >>>超實用提高效率的五個小技巧 3.適時的給自己一點獎勵 人都是需要被鼓勵的，所以你的目標如果有點鼓勵性質，相信在執行上一定會是開心的 例如你每個月都有存到15000，那你可以想說再存幾個月我就能去買台積電XD 當股東?(純屬娛樂)，或是可以撥一點點錢來給自己吃頓好吃的(當然金額不要貴得太誇張不然存錢就沒意義了) #自我成長 #年度計畫 #訂定目標 #自我規劃 #生活規劃 #正能量 以上就是如何規劃自己目標的方式~相信如果照著步驟做一定可以做出屬於自己的理想目標規劃，新的一年一起努力加油吧，共勉之。 繼續閱讀 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

Happier 想要更快樂？認識大腦中的快樂激素 ❝多巴胺❞ 

 常感到焦慮，或是容易分心嗎？結束了一天，只想趕快回家追劇或大吃垃圾食物？那麼你一定要提高大腦中的快樂激素 ❝多巴胺❞，訓練自己喜歡做困難的事。 多巴胺是什麼？ 多巴胺是大腦中一種產生滿足感和快樂的化學物質，影響著我們的注意力、睡眠、情緒和記憶。當腦內缺少多巴胺時，可能會使你做事情提不起勁，或是找不到動力和專注力，進而影響你的身心健康。 想要更快樂嗎？ 試試多巴胺排毒。暫時避免自己做任何能帶來愉悅的活動，例如：上網滑手機、看電視追劇、吃垃圾食物、玩遊戲、逛網拍。這些輕鬆且不用動腦的活動，都會在腦內釋放多巴胺，分散你的注意力，使你更難以專注於更重要的事情。當大腦對多巴胺產生耐受性，就會需要越來越多的多巴胺，平常的公事和任務，就會變得難以完成。 提高多巴胺的方法有什麼呢？ １、規律的運動 ２、少吃垃圾食物 ３、充足的睡眠 ４、高蛋白飲食 ５、冥想放空 ６、聽音樂 ７、曬足夠的太陽 ８、保持良好的社交人際關係 ９、洗冷水澡 １０、補充益生菌和維他命 多巴胺能帶來的好處有什麼呢？ １、幫助你減肥 ２、抵抗憂鬱症 ３、使你感到更有活力 ４、改善你的記憶力和學習力 ５、讓你變得更快樂 ６、幫你抵制衝動行為 ７、使你更容易感到滿足 ８、幫助你避免得到帕金森氏病 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 我的IG⇨ @ich.lerne.deutsch_ (Photos via: Canva / Unsplash / Pinterest) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美 

失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了!

曾經的你為愛瘋狂，付出真心掏心掏肺，天真的以為真的有天長地久，最終還是走上分手這條路，但你已對戀愛失去信心，再也不想努力... 在那一段經歷後，你仍然繼續戀愛著，可惜已經沒有以往的熱情，總覺得在前幾段的關係中，戀愛細胞早已消耗殆盡，不再製造費心的驚喜，只想淡淡地一起過生活。其實是因為害怕著重蹈覆轍，恐懼著再次經歷悲傷，面對著戀愛關係，顯得有些無力，也看淡許多感情。 👉失戀質感悲歌經典推薦 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 直到你遇見那個對的人，他給你很多的愛，又再次燃起你內心的悸動，慢慢的你開始又相信愛情了，並且期望能夠一起攜伴到老。老實說我們都希望能有一個人，可以和我們真心相待。 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 在愛情的這條路上，有時顛波有時順遂，沒有一張絕對的保證票，但我們都渴望內心的火種，能夠被再次點燃。 【不看可惜】分手五部曲，擷取至《俗女養成記》 Step 1 : 裝沒事 Step 2 : 憤怒 Step 3 : 挽回 Step 4 : 憂鬱 Step 5 : 接受事實 如果你看完片段後，覺得超有感，恭喜你! 我想你已經走出來了! 唯有過來人回頭看，才會顯得特別清晰，雖然偶爾想起還是有點刺，但是已經不再糾結。 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 👉遠距離九招維持感情好容易 👉還在想挽回？學會這十招，保證分手後完全沒聯絡你！ 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點｜卷妮親身經歷分享 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉遠距離的各位~ 一起加油戰勝疫情吧! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #愛情 #練習愛情 #戀愛中成長 #學習愛人 #分手 #couple #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #相處 #情侶 #成長 #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple

搶先看!波波創作者編輯器全新改版2.0功能分享

Popdaily為了讓創作者們有更好的創作編輯器，在2021的這年直接要來全新改版拉~~新版編輯器預計於2021/11/12正式上線啟用!!! 讓功能更齊全更容易操作，今天就來跟大家分享一下最新版本的編輯器，並且把所有功能一次告訴你，讓你未來在使用上更能輕易上手! 如果大家想要回味一下先前的 編輯器歡迎點選這篇 👉波波創作新手必看!編輯功能一次學會 進來後台，發布文章後可以看到編輯器光是顯示畫面就完全的不同拉~ 封面照部分已經不再是在最底部了，改成在頁面最上方，而且很方便的是只要拖曳過去就能上傳 這個真的應該是最多人會問的問題了! : 請問ig要怎麼嵌入文章? 1.用"網頁板"搜尋你的IG，再複製"網址" 2.然後複製貼上到文章上就ok囉~ 這是這次改版後的新功能~ 直接使用副標就可以打出紅色的字體嚕 引言功能是把以前的"區塊"轉換來的~可以把你前導文的部分區隔開來，是個很方便的工具呢，大家可以善加利用 再來是"貼文分類"的地方也更換嚕~ 先前的是在最上方用下拉式的選項，但那個選項真的太小想必大家常常忽略要分類，2.0呢直接幫你把分類放在右邊簡單明瞭操作方便! 還有"打卡"也搬新家拉~功能列在貼文分類的下面，個人覺得他的顯示超可愛耶!!! 選擇打卡地點後還會出現小地圖顯示耶，是不是超Q拉~~~ #創作新版編輯器上線 #波波黛莉 #創作者計畫 #popdaily #poper #波波黛莉創作者 #全新改版編輯器 #2021 以上就是這次的2.0編輯器開箱拉~ 希望能夠幫助道也是創作者的你，那在新的一年也期許大家能夠越來越好創作出越來越棒的作品，共勉之。有任何問題也可以在底下留言大家互相交流優 : ) 繼續閱讀 凡凡旅行趣 👉2021跨年可以幹嘛？10大跨年精選連假行程推薦，這樣玩才夠嗨！ 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 充實裡子才能真正的有面子 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

皮克斯大人系動畫《1/2的魔法Onward》不可不知的四大看點，你看過了嗎？

(所有圖片來源：PixarOnward IG) 除了最近很受大家關注的皮克斯最新動畫《靈魂急轉彎》之外，它的前一部動畫片也很值得一看，如果你喜歡魔法、親情、自我成長這樣的主題，那絕對不能錯過這部《1/2的魔法Onward》。 皮克斯動畫工作室（Pixar Animation Studios） 推出的《1/2的魔法Onward》在去年5月22日上映，當時在疫情肆虐、電影業一片低迷的氛圍之下還創下首個週末753萬的票房，可見大家對於電影工業及皮克斯動畫還是非常有信心。 本片由《怪獸大學》導演執導、《蜘蛛人3》湯姆·霍蘭德與《復仇者聯盟：終局之戰》克里斯·普瑞特為主要配音。故事設定在一個因科技進步而魔法被漸漸遺忘的世界，一對失去父親的精靈兄弟踏上尋找讓父親能重返人間的魔法之路。 看點一：真人真事改編的電影 導演丹·史坎隆Dan Scanlon在訪問時說到，故事的主角之一Ian就是他自己的原型，他年僅一歲時父親因車禍過世，和大他三歲的哥哥總是在想著父親是什麼樣的一個人，不斷從媽媽及其他親戚口中試著拼湊父親的形象。後來收到親戚的一捲錄音帶，裡面存有父親的聲音「嗨」、「再見」，雖然只有短短兩個字，這卷存有父親兩個單字的錄音帶，成了《1/2 的魔法》的靈感來源，他也希望藉著這部動畫彌補自己沒有見過父親的遺憾及表達對媽媽、哥哥的感激之情。 看點二：向多部電影致敬的彩蛋 大家都知道皮克斯作品都會有驚喜與彩蛋，看過這部片的朋友一起來看看你發現了哪些？ 【向《魔戒》致敬】 【向漫威宇宙致敬】 其他還有很多彩蛋，大家一起來仔細找找看吧！ 看點三：公路電影卻娛樂與情感能量兼具 本片以大家熟悉的溫馨親情為主要路線，但老狗可是有很多新把戲的！ 除了中間刺激的戰鬥及奇幻魔法世界裡的各種角色達到不錯的娛樂效果之外，在情感題材上的表現是表面緊扣失去家人的傷痛，主角兄弟想要找回已經逝去的父親，一路上經歷了許多冒險；但其實中間細細品味便會感受到很多更深一層的涵義，像是打破層層束縛的自我突破、在成長過程中驀然回首找回初心、陪伴所愛之人而迸發出的勇氣等等，只要你有用心生活必定也能感受到劇中主角們的蛻變、成長與領悟！ 看點四：理性人、高冷人抒發內心壓抑能量必備 動畫片可以讓人好好放鬆觀賞，但觀賞之餘，裡面蘊含的深意一定能進到你心坎兒裡。 在電影院裡哭一哭沒人看見，趁著這部電影讓你平時積壓在心裡的負能量宣洩一下吧！ 我們不斷成長，面對生活、工作環境的壓力，讓我們不得不收起自己的情緒，武裝自己好像受傷了也沒有關係；或是一次一次的挫折讓我們開始自我懷疑、甚至忘了自己當初的純真與初衷，而對未來的人生感到更加迷惘。 不過事實上正如同主角父親說的「我希望你身上仍留存著一點魔法。」天賦就是我們與生俱來的魔法，然而我們必須相信自己具有天賦，天賦才得以發揮施展不是嗎？ 一切力量的核心就是「相信自己」，相信你的獨一無二與無懈可擊。 一開始要看這部電影之前以為會是蠻老梗的一部片，我得說老梗確實有，卻完全不覺得無趣或炒冷飯的感覺。 雖說動畫片是老少咸宜，但大人去看一定會有更深一層不同的餘韻在心裡發酵，至於是什麼，就等你來跟我分享囉！ 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

成長共 700 則文章