【自我療癒】現代最神奇魔法，讓自己擁有神奇能量療癒心靈吧~

身心靈系列 水晶

不管是童話故事裡的巫婆有邪惡紅寶石手杖還是吉普賽人透過水晶神秘感知未來，都可以肯定水晶礦石存在某種神祕能量，可以感應未來，吸取能量，這些迷幻水晶延續至今，依然有一群信徒，快來看看有誰以及如何運用能量呢？ 水晶礦石歐美人士之間如同一種生活style，歌后Adele出門演唱必隨身攜帶幸運水晶，【后羿皇后】安雅 泰勒 斯喬伊在訪談中自曝包包內一定會隨身攜帶水晶，導致包包很重，Victoria Beckham、Kate Hudson、Miranda Kerr對水晶都瘋狂到不行。 水晶來自大自然，自帶能量與電場，讓許多冥想者會在周圍擺上水晶來達到自我療癒或幫助提升心靈愉悅感受。水晶人氣甚至在倫敦諾丁山 Cloud Twelve 水療中心雙人套間有白雲石石英床，紐約曼哈頓 Modrn Sanctuary 提供水晶燈床治療。不管是否科學認證療效，但看到Miranda Kerr訪談表示「為了持續吸收水晶的治癒能量，我會隨身攜帶一個透明粉晶做的脈輪杖，更讓自己睡在它附近」。她的皮膚護理品牌 Kora Organics更規定只能使用有經過粉水晶過濾的水。他還說:「當這些水中充滿愛意和心意的振動流過了水晶，會接著流入我們的產品中、再傳到我們的客人身上。」 12星座專屬守護水晶系列，探究專屬於你的水晶吧!! [ 下 ]12星座專屬守護水晶，給你滿滿愛自己能量 [ 上 ]12星座專屬守護水晶，給你滿滿愛自己能量 安平水晶 分享莎姊入手的撒哈拉沙漠-精品預言石prophecy stone 購買流程很簡單，在水晶底下留言即可。難再打字要快，網速要夠，不然很快就會被搶走喔!! 每則發文內都會有介紹文，詳盡仔細地說明該水晶的能量與輔助，每次安平水晶都會有不同水晶，每款都是獨一無二的所以建議有興趣的朋友可以到安平水晶Instagram看一下，包含客人回饋與下單方法都有更詳細的說明!! 莎姊自己也會隨身攜帶水晶在身上，根據每天狀態與場合配戴，每款水晶呼應的能量都不同，可以參考賣家提供資訊或自己研究喔！感受每個水晶帶給自己的感應與心境被改變的神奇體驗讓我感覺我掌握了魔法可以讓自己感覺很好！ 希望透過水晶帶給我的體驗來告訴你們這地球上確實有神奇魔力，我也因為擁有水晶獲得心情平靜去面對人生中的高低潮。 如果你也想感受歡迎底下留言或到我的Instagram跟我分享你的故事喔~ #水晶 #水晶療癒 #脈輪 #礦石 #生活儀式感 #大自然 #安平水晶 #慶宜 #飾品 #水晶手環 #能量石 #冥想 #淨化 #能量水晶 #保護 #自我修復 

六星集南京會館/六星集按摩/舒壓/放鬆/療癒/捷運南京三民站/6星集足體養身會館/舒服享受

六星集南京會館/六星集按摩/舒壓/放鬆/療癒/

我來6星集按摩好幾次了， 這次我們來到了6星集南京會館，位於捷運南京三民站2號出口，步行約3分鐘，交通十分便利，整個氣氛很好呢！🥳🥳 門口有詳細的價位表可以觀看~ 走到櫃檯時，櫃檯人員會先詢問這次的服務項目，因為事先已預約完成，所以只要報上名字就可以了，一會兒按摩師就會來接待囉！✌️ 一走進去看到了好多綠色植物，給人舒適的氛圍，感覺好像沉浸在森林之中，充滿南洋風情，瀰漫一股小清新啊！ 六星集是全台唯一通過ISO與GSP認證的按摩會館，服務品質沒話說！ 各大明星和藝人都曾光臨過喲！ 平常生活壓力大，總覺得肌肉很緊繃很痠痛嗎？ 那就安排一天和家人一起來六星集按摩放鬆吧！ 適時的按摩可以幫助舒緩情緒與壓力，按摩師幫我按頭部放鬆舒緩助眠，舒服溫柔的手法不僅身心靈都感到放鬆，常聽人說按摩好處多多，不但可以伸展筋骨，還可以幫助讓心靈平靜，六星集老師專業的手法讓人全身舒暢！按完後立馬圈粉圈起來呀～💖💖💖 六星集每層樓都佈置了綠意盎然的自然空間，打造幸福的氛圍，讓我們有種放鬆、紓壓的愉悅感受，舒緩放鬆身心靈，釋放一天的緊張情緒。 透過專業按摩技法，會讓身體進入深層的放鬆，而完美放鬆的感覺並不會在按摩結束後瞬間停止。 為了延伸身體的舒暢感，六星集佈置了準備了綠意盎然的自然空間，打造幸福的氛圍。 按摩房內也有沙發的座位區可以休息一下。 趴在按摩床上，按著按著便舒服地快睡著，暫時放下手機好好享受一番，如果按摩覺得力道太重或是要加強，都可以隨時告知按摩師喲！ 按摩開始的時候會設定計時器，整整按一個小時也太享受了！按摩後讓思緒變得更清晰，全身放鬆、重新喚起心靈平靜。😍😍 慢慢的按頭部真的好放鬆，舒服熟練的手法不僅身心靈都感到放鬆自在，全身通體舒暢，真的好喜歡！ 透過專業按摩技法，會讓身體進入深層的放鬆，接著腿部，腰椎，背脊，肩膀等等都有按到痠痛的點~平時鮮少活動的關節部位通通幫您伸展拉筋，將疫痛僵硬的身驅足漸被喚醒，顯得充滿精神與活力，CP值實在太高啦！❤️❤️❤️ 說真的按完後太舒服，好想大睡特睡！哈整個睏意上來囉！ 工作所累積的壓力瞬間消失不見了！六星集有四人的按摩房型，可以帶家人或閨蜜一起來放鬆一下，最優質的按摩時光就在六星集！超舒服🥰 我的按摩師是10號，幫我按的很讚呢！😆 6星集有很多家分店，服務都波棒der👍🏻 心動不如馬上行動吧！💯💯💯 —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:6星集-南京會館 📍電話：(02)2762-2166 📍地址：台北市南京東路五段76號 📍捷運:南京三民站 #6星集 #6星集南京按摩會館 #6星集南京會館 #南京三民站 #6星集按摩會館南京會館 #按摩放鬆 #按摩舒壓 #按摩師 #台北按摩 #6星集足體養身會館

年末來場心靈療癒之旅吧🤍

一年又過去了 我們總不吝於對身旁的家人、朋友表示感激與祝福 但也請別忘了拍拍自己的肩膀 跟自己說一聲：辛苦了！ 謝謝自己，在最累最苦的時候還是堅強的挺過來了，謝謝自己不曾放棄 年末之際，是時候讓心休息一下 來一場身心靈療癒講座吧🤍 講座內容是開啟內在情緒的覺察力， 講師會解析每個人的脈輪能量場，重新認識並掌握生命的力量，運用量子科學的原理，體現療癒內在的效果，過程還有茶會跟餐敘，悠閒的讓心休個假，聽聽不一樣的課程更認識自己😌 活動時間：2022/1/8(六)13:30-17:00 活動地點：台南生活美學館_3樓演講室(台南市中西區中華西路二段34號) 活動費用：800元(含活動餐費、茶水費) 詳情>> https://bit.ly/349AdjK

台劇「四樓的天堂」真實上演　芳療師魔力雙手也能治癒身心靈

台劇「四樓的天堂」以推拿師雙手治癒客人身心靈，加上推拿也是日常保健中常見的治療方式，尤其是劇中經典台詞「身體不是沉默的，我的手常讀到很多的祕密」，播出後引起觀眾共鳴。其實，不僅來自東方的推拿師能讀到客人的秘密，西方芳療師的雙手也有同樣的魔力！ 有別於推拿的經絡按摩，芳療的按摩以暢通體內的淋巴系統循環。來自EuniceSPA芳療師陳卉華，擁有中醫碩士學位和十年芳療實務經驗，結合中醫的望聞問切，從外表症狀、現象進一步透過芳療按壓舒緩經絡。現代人因頭痛、肩頸痠痛等亞健康問題上門求助，芳療師陳卉華也分享兩招DIY按摩舒緩輕微症狀。 若時間久盯電腦螢幕，用指腹單點按壓眼睛周圍，沿著眼骨的精明穴、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣五個穴位，持續按壓3~5分鐘，如果有微酸麻感出現即可停止按摩，並進行溫毛巾熱敷，達到舒緩效果。另外，以指代針概念直接以手指按壓雙手手掌虎口上的合谷穴，也有助於緩解頭面部不適。 簡單的毛巾伸展操，雙手舉高將毛巾拉直，雙腳打開與肩同寬，身體慢慢向左旋轉，回轉正面之後，再向右旋轉，每天專注做10~15分鐘，即可達到放鬆效果。 若手邊沒有毛巾，也能找一面乾淨牆壁，貼牆站樁5~10分鐘不動，當肩膀緊貼牆壁時，平時彎腰駝背習慣了，會感受到背部肌肉拉扯，堅持一個月能改善疼痛不適感。 如果時間充裕，不妨安排一場SPA芳療，坊間SPA芳療店比比皆是，要找到能對症下藥的芳療師難能可貴，而身經百戰的芳療師通過植物精油嗅吸開始療癒身心靈，再結合指尖按壓，透過手下感知力，讀懂客人的慣用姿勢、幫助客人找回健康體態。她也舉例，「女性上班族長時間久坐造成的下肢易腫脹，經期也容易不順，以中醫觀點從八髎穴通治婦科疾病，也能從芳療3~4次暖宮護理療程的來按壓婦宮。」 面對以SPA芳療尋求慰藉的客人，陳卉華說，「我們擔任的角色猶如諮商師，疏通體內經絡，當身體感到舒適，客人也願意卸下心防，敞開心胸抒發情緒，壓力被釋放之後，一踏出門市都能笑顏逐開。」也為即將到來的年末，消除一整年累積的疲勞，淨化療癒身心靈！ ●上班族久盯螢幕造成的眼睛疲勞，芳療師陳卉華建議可沿著眼骨五個穴位，以指腹單點按壓持續3到5分鐘，即可達到放鬆效果。

【日常】每個人的時區🌐⌚🕰

身邊的人似乎不斷向前跑 ，IG或FB滿滿的照片彷彿訴說他們充實美滿的人生，對比自己廢廢的生活，前方一片茫然，不知道該怎麼辦才好 不知道你有沒有這種時候？ 如果有的話，不要著急，也不要焦慮，因為每個人都有自己的時區 不同人生的際遇就像時差一樣，有的人可能20歲遇到，有的人可能60歲才遇到，你有你的步調，別人也有別人的旅程，不用去比較去羨慕 也許現在的你是被考試壓得喘不過氣的學生族🏫 也許現在的你是加班工作忙到深夜的社畜💻 也許現在的你有著心儀的cp❤ 也許現在的你過著單身生活😊 也許現在的你完全不知道該做什麼😖 無論是什麼情況都沒關係，把它當成生命中必經的過程，現在只要專注完成每一件自己能做到的事就好 即使現在兜兜轉轉找不到方向、學到的東西派不上用場，但總會成為未來某一時刻最好的工具和資源 在2021年的最後幾天，找個時刻沉澱一下，並告訴自己：相信明年會比今年更好😊 (今天想寫這篇文是因為我常常被找不到方向的感覺煎熬著，除了受到前幾篇文提到自戀型母親帶來的影響外，還有想到過年期間被親戚的比較轟炸，成績、結婚生子、薪水、買房等，上一輩問=關心的觀念，其實只不過是侵犯隱私的八卦心態，即使和他們直說「你這樣問話讓我不舒服」，依舊被當耳邊風 沒有人能隨意質疑與評斷一個人，更不用說當成茶餘飯後的話題 有時候與其和別人明說，不如打哈哈帶過就好😁 這些我這一年來看到和學到的態度，希望能分享給和我一樣迷茫困頓的朋友) 最後和大家分享昨天帶美吉娃娃首次出遊的照片，快到過年會有抽獎，喜歡的可以關注一下喔❤ 配音樂影片版➡️點這裡 🔗美吉熊&爆爆熊連結目錄➡️點這裡 #心理 #過年 #親戚 #壓力 #可愛 #可愛插畫 #療癒 #插畫 #畫畫 #手繪 #日常 #日常生活 #熊 #小動物 #心靈雞湯 #心靈 #加油 #鼓勵 #成長 #正能量#認同 #肯定 #肯定自己 #自我認同 #心情 #舒壓 #紓壓 #抒發 #親子#自信 #療傷 #玩偶 #攝影 #上班 #上班族 #學生 #高中 #國中 #大學 #新生 #大學生 #辦公室 #單身 #情侶

🐈大眾占卜🐈 近期會有什麼好事發生呢？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執而著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法或是許願想要測的大眾占卜主題🥰🥰🥰 -肥貓療心空間 「一起走在靈魂的藍圖上，陪你聊心、療心。」 https://linktr.ee/fatcat.healing 🐈大眾占卜🐈 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 本次主題：近期會有什麼好事發生呢？ 時間限制：❌ . . . . . 選好了嗎？ 一起往下看結果吧！ . . . . . . . . . . J. 選擇J的朋友們，恭喜你們，在近期很有可能可以從舊有且重要的課題畢業了！會有一些契機，讓你的身心靈成長蛻變。 這些一直阻礙你前進的，會在生活中讓你覺得怎麼常常發生相同的問題讓你覺得心煩，像是與人交友關係上的複製，或是工作上好像很容易遇到主管的刁難、同事的冷箭。 重複發生的情節，很有可能都是因為我們的靈魂還想學習某些東西，試著去想想看，這些事情有沒有讓你從中學會什麼呢？ 近期會發生的好事：身心靈的成長與蛻變 🪶指引天使 • fσяgινєиєѕѕ🪶 原諒，是對自己最大的保護。每一個選擇原諒的人，第一個獲得好處的都會是自己，原諒不代表你同意對方的行為，而是知道自己可以有界線的不受到他人傷害。 而原諒自己也是，是對自己最大的溫柔。 O. 選擇O的朋友，恭喜你們，如果先前對於藍圖目標很困惑，或是覺得想完成的夢想似乎越來越遙遠、遇到一些生活阻礙（疫情之類的），請再一次準備好對未來抱著憧憬與希望的感覺!!!因為將會有一些貴人會出現，並協助你，或是事情會有很好的轉機！而先前比較沒有人生方向的你，近期會找到自己真正有熱情的事！所以不要害怕去嘗試新鮮的事物！打開自己的視野吧！ 近期會發生的好事：貴人的輔佐與提拔 🪶指引天使 • яєѕιℓιяи¢є、νιѕισи🪶 讓自己的心歸零吧！不要帶有太多的主觀意見，因為奇蹟和祝福會從不同的方式出現！ 保有彈性的心胸，可以讓你擁有更多的可能。 Y. 選擇Y的朋友，感覺先前在「投資」這件事情上面是有一點點狀況的，這裡指的投資包含了金錢上的也很有可能是一種心力的付出，也可能是用心栽培一個人，或是正在發明、研究一個新產品，也有可能是投資在自己身上的課堂，可能有一點不順利。不過這些都即將過去了，你的未來漸漸會開始有所轉變，請相信自己，當下的想法都會是目前對你最高最好的，當你從不同角度去思考，其實你的投資是成功的！只是你被表面蒙蔽了。 近期會發生的好事：過去的努力將獲得回報 🪶指引天使 • яιѕк🪶 風險不見得都是不好的，危機就是轉機！你在擔憂什麼呢？與其擔心的太遠導致什麼都沒行動，不如給自己一次破釜沈舟的決心！ 🐈關於我🐈 https://linktr.ee/fatcat.healing 🤍公益社團🤍 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

Why我們愛毒雞湯？2021年10句最毒雞湯，保證喝完腦袋也醒了！

2021年即將來到尾聲，該做的事做完了嗎？還記得每年新的開始總會訂定一個目標，然而今年疫情奪走了大半年，什麼目標只剩「both shit!」不過換個角度想，有因為疫情我們的活型態做了很大的改變（變好變壞就不好說）今天為了提振士氣，艾比給大家端上熱騰騰的雞湯補補！薑、蒜家的比較多，請忍耐一點。 「性生活什麼的先不要！因為生活天天強姦我」 （圖片來源：性愛自修室） 身為被公司與社會榨乾的柳丁族，你還盼望今年有年終獎金嗎？公司有準時發薪就不錯了！更別提「性生活」了，每天邊累得跟狗一樣。。。 「失敗其實不可怕，可怕的是你還相信這句話」 （圖片來源：Pexels） 不過我想，失敗太多次早就習慣了！ 「你以為條條大路通羅馬，不過有人出生就在羅馬」 （圖片來源：羅馬假期） 等你到了羅馬那天已經不知道幾歲了！ 「今天不努力工作，明天努力找工作」 （圖片來源：Pexels） 可是就算今天沒工作我也好懶的努力找工作啊！乾爹乾媽請問你們在哪裡？ 「你相信純友誼嗎？我信！長得越醜，越純」 （圖片來源：醜女大翻身） 這句話真的是有點太辛辣啦～～～ 「為何自古紅顏多薄命？因為沒人在意醜的」 （圖片來源：江山美人） 嗯嗯...認真說起來好像是這樣。。。 「薪水有如月經，一個月來一次，一週就沒有啦！」 （圖片來源：Pexels） 抱歉...我會努力節制！ 「比起人我更愛狗，因為狗一直是狗，人就難說了！」 （圖片來源：忠犬小八） 因為有些人壞起來還真不像人～～ 「我最愛去動物園了，因為在那裡我才像個人」 （圖片來源：Pexels） 你聽過：「牛牽到北京還是牛嗎？」所以你也一樣：） 「 長得醜就是病，不然整容醫院怎麼會叫醫院？」 （圖片來源：整溶液） 長得醜錯了麻ＱＱ Why?比起心靈雞湯更愛毒雞湯？ 小時候的我們的「心靈雞湯」是指引我們成長的良方。但當我們長大後接觸了太多的社會現實，導致對於太勵志的話語都覺得是童話，現實是可怕的。靠著「以毒攻毒」的方式，句句戳中人心，似乎也讓生活變得有趣。 （圖片來源：Pexels） 撰文 #刺蝟艾比 #心靈雞湯 #毒雞湯 #厭世語錄 #廢物語錄 #毒金句 #毒舌 #生活 #工作 #月光族 #運動 #心靈成長

迎接2022：六個生活提案讓你蛻變成人美心更美的自己

今年幾乎都在疫情的陰影下度過，一轉眼就來到了2021的尾聲，還好12月總是充滿歡慶的氣息，將病毒、政治、景氣這些話題所帶來的沉重氛圍沖淡不少。面對即將到來的2022年，我們總是該好好規劃，不管未來一年會變得如何、走向哪裡，給自己一個充滿幹勁的期許，再加上以下六個實際的小Tips，讓我們新的一年有滿滿動力可以邁開步閥，只要踏出第一步，我們的目標就不再是想想就好的遙不可及！ 好好與自己相處 每天忙得跟陀螺似得團團轉，你有沒有留一點時間給自己？給自己一段或長或短的空白時間，沒有工作、沒有訊息、沒有家務、沒有小孩的叫喚，讓自己的心好好呼吸，轉換心情也是轉換能量。 找一些自己喜歡的事來做，你不必去回應外界，這段時間完全屬於你，讓喜歡的事情帶給自己打從心底生出的愉悅感，而這樣的感覺會變成你的戰鬥力，讓你可以更順利的接受挑戰。 https://www.instagram.com/p/CRyBVmPruqk/?utm_source=ig_web_copy_link 好好運動 除非你想當病嬌男女，不然請一定要運動強身！運動不一定要去健身房，現在很多視頻都在教大家居家運動，有一些真的非常簡單，而且時間長度有長有短，真的沒有藉口不做運動啦～～（每天4分鐘你抽不出來？？） 運動不一定要練出健美六塊肌或是馬甲線，重點是身體健康：運動可以促進身體代謝、增加肌肉耐力，好處大概有100種！而且女生們千萬別因流汗而討厭運動，妳知道嗎？排汗讓廢物從毛孔排出，妳的皮膚就會白裡透紅美的很喔♡ https://www.instagram.com/p/CSI63XDF7ZT/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻瘦身不必餓肚子！七招讓你一勞永逸的減重原則看過來～～ 好好療癒 越來越多人開始重視「療癒」這個議題，而療癒不只是吃到好吃的美食、養了一隻貓或是一盆多肉而已（當然在某些瞬間也是非常療癒的），它更重視的是我們身心靈的層面：身體的種種積習、表意識與潛意識的關係、原生家庭、各種標籤制約等等；各種從小到大在我們身上形成的牽絆讓我們成為今天的「我」，或許我們一直以來都有想解決的疑問，也可能我們不自覺的重覆某一種情境，這些都有可能可以透過專業的療癒師為我們抽絲剝繭找出答案。 如果你也相信存在於大自然中的事物都帶有能量，你也可以邀請各種美麗的天然礦石來到身邊陪伴（沒錯，就是邀請！礦石也會選擇它想跟隨的夥伴喔～） https://www.instagram.com/p/CMKCGqfnl4N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CVklIgNPAIc/?utm_source=ig_web_copy_link 好好閱讀 現在到處都是資源，我們怎麼能不好好充實自己的腦袋與自己的心靈？投資自己是世界上最沒有風險也永遠不會虧本的事，學到的每一個知識與技能都是自己的，別再說自己都沒有機會、沒人賞識，「學習」可以帶來更多樣貌的人脈、好的機會來到身邊，好好學會了這些就都有了。 而餵飽心靈會讓生命更加富足與豐盛，你不再一天到晚跟不必要的焦慮周旋也不會深陷種種負面情緒無法自拔，慢慢的你會知道你可以控制情緒、你其實擁有很多選擇、你可以做的事有好多好多！ 沒時間讀書，現在有好多說書的音頻、視頻、粉專、讀書會，甚至IG上各種類型的學習帳號等等，只要你想，資源一大堆到你手上～ https://www.instagram.com/p/CT_HgOevOFj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CXSgFuNPbAn/?utm_source=ig_web_copy_link 好好吃飯 你說：這有什麼難的？阿人不就天天要吃飯嗎？ 要好好吃飯真的不簡單，光是要吃對時間、吃對營養就有太多細節可以拿出來講的啦！有沒有起床一小時內吃早餐？有沒有三餐都吃到3個拳頭以上的蔬菜？沒空吃飯就塞餅乾或叫速食來吃？你收集到幾個NO了呀😂 我們的身體現況有很大一部份是我們吃出來的，正是因為我們天天都要吃，所以你吃什麼就特別特別的重要，而且女生一定多少都有減肥的經驗，如果用錯方法，身體只能默默受難不說，最後還會越減越肥讓你欲哭無淚。 所以，好好吃飯，你的身體會獲得好多營養素，有了充足的營養素做為能量，你每天都可以「吃得下、睡得好、拉的出」，不是非常美好的事嗎？ https://www.instagram.com/p/CSVrD1dF5Xp/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻便秘好困擾？七招生活小貼士讓你每天嗯嗯順暢、皮膚水亮！ 好好睡覺 睡前滑手機滑到打瞌睡讓手機打到臉的人自己心裡默默舉手！大家都知道睡前不建議滑手機、不要熬夜加班、打遊戲等等，但就是無法控制對嗎？ 新的一年你可以做出一點點的改變，比如：以前天天打遊戲，現在一週固定2-3天就好了；以前一個晚上追劇追3集，現在可不可以看一集就好？如果工作一週五天你都在加班到凌晨，那我真心建議你換一個工作，你的人生只有一次，也不一定只有這一份工作能證明你的價值。 作息不對，連帶身體內部系統也會跟著打架，首先腸胃道跟內分泌就會出現問題，所以夜貓們還是要想辦法調整一下。不容易入睡的人可以下載助眠的app，裡面有很多睡前Tips與睡前音樂可以選擇；如果淺眠或常感焦慮，可以多攝取含有鈣及色胺酸的食物與營養補充品，讓神經不短路、肌肉放鬆自然比較好眠。 https://www.instagram.com/p/CRg81EuronY/?utm_source=ig_web_copy_link 延伸閱讀👉🏻夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏 延伸閱讀👉🏻對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來 要一次把自己的一些壞習慣改掉實在太困難了，太困難的事我們努力的意願就會變很低，到最後就會以失敗告終......所以一次一點點的慢慢調整，可行度才會大大提高，因為我們的重點是「變好」而不是「變完美」，只要我們願意每天努力一點點，這樣真的就很足夠了😃 你的2022新希望是什麼呢？一起來留言告訴我吧！ #生活提案 ＃自我成長 ＃心靈雞湯 ＃新年快樂 ＃2022 #質感生活 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3

努力在工作上得分，也要記得為生活加分❤️讓身心靈都能快樂的商品都在【好日子HOWDAY】


努力在工作上得分，也要記得為生活加分❤️ 年紀來到2字末 嗅覺似乎有了轉變👃 開始對以前不感興趣的香氛 有了更多的敏感度與關注 但我還是沒有習慣擦香水😆 所以除了精油，擴香石 也開始看洗沐的種類 因為在洗澡的時候 真的是一天中 可以放空身心的短暫偷閒~ 最近發現有趣的選物網站 好日子HOWDAY 覺得他的選品眼光很特別 質感與實用兼備 還有很多國外小眾卻獨特的牌子 跟我一起使用以下小物👇 用迷人香氣來為煩悶生活調解 ✨NOBLE ISLE 茶玫瑰泡泡保濕沐浴膠 四季酒店、Guardsman等國際五星級飯店使用，不用去英國Harrods貴婦百貨就可以在好日子買到!經典的英倫奢華香氛品牌，遵循英國皇室御用調香師尊貴製香法，16道工法濃縮萃煉上萬朵莊園認證茶玫瑰而成的頂級洗沐香氛🌹 前調：佛手柑、綠葉 中調：紅茶、玫瑰、茉莉 基調：鼠尾草、麝香 質地是凝膠所以身上沖濕比較好用 塗抹有馥郁英國紅茶跟玫瑰的香氣縈繞 因為含有玫瑰天然油，所以不會澀澀的， 能幫助肌膚保濕，柔和潔淨肌膚。 ✨MISSDAISY香氛洗髮精 保加利亞玫瑰與烏木 一開始會選他除了因為包裝超美，還有就是他的來頭不小，榮獲2021Monde Selection世界品質評鑑大賞，本來以為MISSDAISY也是外國牌子，後來才發現居然是MIT!這樣就更要支持啦~法國調香團隊的頂級工藝製品，洗的當下很療癒還能長久持香。 前調：蘋果、覆盆子、天竺葵 中調：玫瑰、紫羅蘭、鈴蘭、洋甘菊、茉莉 後調：木質調、麝香、琥珀、香草 ✨MISSDAISY 光澤柔馭修護髮油 保加利亞玫瑰與烏木 因為本人比較懶~所以沒有選擇需要沖洗的髮膜而是拿了可以直接使用的髮油😚而髮油的味道剛好跟洗髮精一樣，可以讓香氣一致。髮油使用多重植物精萃與專利仿生精華素，有效修護受損與改善毛躁，給同事用也都覺得改變很明顯!但因為是油，所以剛倒出來手上還是會覺得比較滑，都抹上頭髮就還好了👌 ✨SKYNLAB+ 終結口臭長效清新護齦牙膏 泰國超人氣品牌2in1漱口水牙膏，迷你好攜帶 ✨MY LENTO AB面加厚洗臉巾(50張 這個真的超好用👍有點像一次性毛巾，採新加坡進口植物纖維，柔軟不刮臉、夠厚吸水力強，乾濕2用可以洗完臉後代替毛巾或卸妝的時候使用，無螢光劑可以生物分解對環境更友善 這些從頭，臉到腳; 從內到外，讓身心靈都能快樂的商品都在【好日子HOWDAY】找到喔~ 生存以上、生活以下， 都不會一成不變的過日子 時刻記得對自己好一點 畢竟~「工作是為了生活 生活不是為了工作」R✌️ https://howday.com.tw/ADTen #好日子 #howday #美妍好日子#missdaisy #洗臉巾 #mylento #nobleisle #茶玫瑰 香氛好日子 #1212 #質感生活 #好好生活 #香氛 #洗沐

「致女人」正能量➰思維成長

❦ 不是每個人天生都有機會”長得漂亮” 但是每個人後天都有機會”變得漂亮” 始終對自己要有一個 #信心 相信自己會越來越美ఌ 哪有什麼來日方長？ 時光能把一個女人變的不修邊幅 也能把一個女人雕琢的越發精緻 決定權一直都在自己的手裡 與其安慰自己平凡可貴 不如拼盡全力活得漂亮 #美在當下 的每一天讓自己過得更美好 ‧ ‧ ꕥ #ISG國際 帶您走入健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girl #girlove #girlsdailytw #beauty #beautiful #healthy #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #少女心 #女人 #美麗 #健康 #生活 #心靈 #心情 #語錄 #正能量 #思維成長 #社交電商 #微型創業 #ISG社交電商 #PopDaily波波黛莉的異想世界

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