3ce #Somedef 冷色調九宮格試色｜含1分鐘妝容影片

3ce #Somedef 冷色調九宮格試色 不用解釋了，薰衣草色調九宮格。 刷色一般般，上眼表現力出乎意料的美。 外包裝藏也很精緻，尤其是暈染透明殼～ 粉質比起以前的版本多了份細膩少了乾澀，可能因為這樣所以霧面會容易碎吧 剛開始刷色覺得太冷怕翻車，我特意挑幾個偏灰調的，果然優秀，朕甚感欣慰😇 總之滿可以買的，那個棗紅色亮片真的超顯色，不是金屬感，有點像鱗片的感覺，一抹就上色。 圖片來源：3ce官網 妝容影片一分鐘❤️ 底 @ysl #極潤粉底 眼 @3ce_official #somedef #makeup #eyeshadow #lipstick #makeuptutorial #youtube #hanachannel #foundation #makeupartist #etudehouse #ysl粉底 #armani唇筆 #innisfree #3ce眼影 #3ceeyeshadow #3cesomedef 以上是今天哈娜小老師帶來的分享，감사합니다。 任何問題歡迎提問。 如果想看更多關於我的彩妝 /穿搭 /日常分享，可以到下方連結🔗分享追蹤訂閱 Facebook ：哈娜/Hanamakeup Instagram ：https://instagram.com/hana_180505?utm_medium=copy_link youtube ：https://youtube.com/channel/UCxngX16YbAt6MSMU_MmTe5Q Popdaily創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/user/41846 #makeup #eyeshadow #lipstick #makeuptutorial #etudehouse #ysl #bonnyread #viiandco #youtube #hanachannel #nails #makeupartist #popdaily

✓ 父親節還在猶豫要送什麼給爸爸嗎？盤點十個手作誠意爆表的ＹＴ影片，保證讓你成為爸爸心中最疼愛的創意摺紙王 ➜ 父親節篇

我要成為摺紙王，父親節篇

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻暑假來到了八月，一年一度的「父親節」要來哩，大家都準備好禮物還是什麼活動了嗎？這次文章找了有趣的「摺紙」主題，整理了兩篇跟大家分享，一篇是「父親節篇」另一篇是也快登場的節日七夕「情人節篇」 ➜ 這裡看 ，如果有想要嘗試手作小物的朋友們，可以參考這次的兩篇文章，相信對方都會感受到滿滿的誠意。👍👍👍 ★ 父親節想送自己手作甜點的孩子們可以參考這裡喔 ➜ 我要成為甜點王★★ 有喜歡文章或插畫作品的話，歡迎追蹤我目前經營的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ✦ 此次的「父親節篇」，有分類了幾個項目提供大家不同的款式，分別有卡片類、造型類、遊戲款，還有包裝袋的教學，最特別的是摺紙達人居然還用紙鈔摺出了襯衫造型，好厲害！！我都通通找來給大家參考參考了，喜歡的話就可以開始動手製作囉～ＧＯＧＯＧＯ～ ★ 卡片類教學 ★ 卡片類教學的部分共六個ＹＴ教學，大家都可以把想要表達的話用文字寫在卡片內，另外提醒難易度也有差喔，我把看起來比較需要多一點時間耐心且較難的排比較後面，這樣大家也可以依照自己的喜好，選擇想要摺的款式。 1 . 領結領帶造型卡片 （ 影片來源 ：Mukta Art & Craft ） 2 . 愛心領帶造型卡片 （ 影片來源 ：Neil Lin Origami Tutorials林政賢的摺紙教學 ） 3 . 領帶襯衫折式卡片 （ 影片來源 ：Jessie’s 摺紙DIY ） 4 . 襯衫領帶西裝立體卡片 （ 影片來源 ：Mukta Art & Craft ） 5 . 領結西裝卡片 （ 影片來源 ：corenescreations ） 6 . 西裝＋花朵立體卡片 （ 影片來源 ：Tonni art and craft ） ★ 紙鈔襯衫教學 ★ 這款紙鈔襯衫真的好厲害，好想知道摺紙達人們都是怎麼發想摺紙的過程喔～在結構與造型上的變化，真的好有創意跟佩服！👍👍👍👍 7 . 紙鈔襯衫 （ 影片來源 ：MarianoZavalaOrigami ） ★ 皮夾造型教學 ★ 如果不想要做衣服造型的朋友，也可以嘗試這個皮夾款，是真的可以放錢、卡片的喔！把它當作紅包袋的概念（😆）也很特別，大家也可以嘗試在外觀上做些裝飾，增添一些趣味感。 8 . 皮夾造型 （ 影片來源 ：詹詹TV ） ★ 遊戲款教學 ★ 這款看到時，眼睛一亮，不只能用在父親節，別的節日也可以使用，覺得很有創意，大家也可以加點自己的巧思，變化出不同的內容物及外觀，也都是很棒的卡片種類。 9 . 扭蛋機卡片 （ 影片來源 ：筆藝堂日常 ） ★ 包裝教學 ★ 如果煩惱買了禮物卻沒有合適的包裝袋，這裡可以參考喔，有小物的尺寸及較大的尺寸，其實大小的話，自己可以依照禮物的大小，再依照影片教學的紙材尺寸去放大或縮小，最後再附上緞帶製作的領帶或蝴蝶結教學，就可以是一包很棒的父親節包裝袋囉！ 10-A . 襯衫包裝袋（小） （ 影片來源 ：Sweet Paper の新作おりがみ ） 10-B . 襯衫包裝袋（大） （ 影片來源 ：Sweet Paper の新作おりがみ ） 10-C 打領帶與蝴蝶結 （ 影片來源 ：Sweet Paper の新作おりがみ ） ★ 內容資訊、影片若有錯誤或不妥，再麻煩告知一下，會再修正 ：）感恩～ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ」 文章推薦 - - ★ 羞羞鬼精選文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 8月/ 7月 / 6月/ 5月/ 4月 / 3月 / 2月 / 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇 / 生活＋其他篇 / 鬼 篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 👏「合作企劃」➡ 愚人節篇 x YuJ塔羅占卜 / 母親節篇 x November手機桌布 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇/ 韓國獨立音樂 - 女聲篇/ 日本獨立音樂篇/ 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #手作 #摺紙 #摺紙王 #父親節 #fathersday #愛心 #領帶 #領結 #襯衫 #紙鈔 #紙鈔襯衫 #卡片 #衣服 #蝴蝶結 #皮夾 #造型 #遊戲 #扭蛋 #包裝袋 #西裝 #手作教學 #youtube #教學 #父親節卡片 #立體 #立體卡片 #創意 #包裝 #紙 #媒材 #材料 #多樣化 

【東京奧運】直播到底在哪看？網路/電視直播/賽程表平台總整理～

直播轉播平台一大堆，卻看不懂到底要在哪裡看或是找不到嗎？ 或是找不到完整賽程表？ 這邊一次整理東奧網路直播線上看連結、電視轉播頻道 以及小編覺得整理得最好的賽程表網站， 一起來為中華隊加油吧！ 📍1 / 網路直播平台 這邊附上愛爾達免費網路平台的直播！ 網路直播連結：https://hamivideo.hinet.net/奧運專區/首頁.do 電腦使用者點進連結就可以看到奧運專區了～ 最上面的影片就是此時此刻的直播！ (建議MAC使用者用Chrome開，Safari有時候會看不到畫面) 如果點進去沒有畫面的話可以往下滑，從「奧運免費頻道」那列點進去看 (手機使用者請直接滑到這裡點開～因為最上面的影片有時候用手機點看不到) 另外點進這個平台直播或是看回放的話可能會要你註冊帳號， 註冊帳號只需要輸入一次手機號碼之後再輸入驗證碼就可以免費觀看了！ (點免費的專區都不會跳出收費的畫面，若是點到收費專區就會有收費介面讓你選擇） 至於要看回放的話可以參考下面的說明～ 如果錯過的人也可以由以下步驟回放直播的影片！ 步驟1：從「奧運免費頻道」這邊先點進其中一個奧運影片 步驟2：往下滑就可以看到所有日期的比賽，都可以回放 像是小編今天想看7/27的桌球回放，就按下右邊的播放鍵 上面就會跑出那個場次的影片了～ 📍2 / 電視直播平台 這次的東京奧運由公共電視、愛爾達電視、東森電視取得東奧開幕轉播權， 所以家中有這幾個電視台的人，可以透過電視收看哦！ 這邊附上電視平台的轉播時刻表 (以下連結在網路上都沒有直播哦！連結點進去只有統整的時刻表而已～)： 公視連結：https://www.pts.org.tw/2020TOKYO/index.html 愛爾達連結：https://eltaott.tv/tokyo2020 東森連結：https://news.ebc.net.tw/event/olympic2020.ebc/game 再說明一次這三個連結只有電視平台的播放時刻表！ 若是要用電腦觀看比賽請看📍1 的連結～ 📍3 / 賽程表網站 一堆網站都有貼賽程表，但是很多都是很片面的資訊或是不夠完整！！ 前幾天小編有看到一個覺得整理得最好的～分享給大家 賽程表連結：http://vamossports.com.tw/?author=2 點進去可以看到網站中清楚的標示賽程表的文章！ 因為很多賽程都會依照前一天的晉級而有調整， 所以賽程表通常都是當天早上才會比較完整！ 這個網站會在當天一大早就整理好一整天的台灣選手比賽項目！ 所以大家一起床就點開這個網站，找找你要看的比賽時間吧！ 舉今天7/28的賽程表來看， 點進去看就會有整理好全部選手的比賽時間跟項目！ 個人真的非常推薦這個網站的整理， 其他網站的小編真的都看不懂 (很多都沒標注時間) 以上就是小編整理好的所有資訊拉！希望有幫助到大家～ #一起成為中華隊#StrongerTogether#中華隊#2020奧運#2020東京奧運#2020東奧#奧運#奧運奪牌#taiwan#chinesetaipei#日本#台灣#taiwan#TPE #奧運直播哪裡看 #奧運直播 #奧運轉播 #奧運影片 #奧運賽事 #奧運時刻表 #奧運節目表 #奧運賽程表 #中華隊賽程表 #奧運電視直播 #奧運網路直播 #奧運線上看

【台北】i-Ride TAIPEI 飛行劇院，5感體驗騰空雙腳一起飛越台灣、美國

【台北】i-Ride TAIPEI 飛行劇院，體驗5D感受一起飛越台灣、飛越美國

小編受邀來體驗i-Ride TAIPEI飛行劇院！i-Ride TAIPEI位在台北的信義區微風南山的6樓，台北蛋黃區的地點交通十分方便。這次體驗了飛越台灣跟飛越美國這兩部片，能在無法出國的期間可以藉由劇場的方式看台灣及世界，真的是很特別的體驗，有種微出國的感覺，而且這不是一般的劇院，這是運用新科技的技術，結合視、聽、嗅、觸、位移的五感體驗，讓你沈浸其中，彷彿坐在直升機上翱翔，話不多說，趕緊讓我們來進去體驗吧！ i-Ride TAIPE營業時間 i-Ride TAIPEI 7/13(二)起恢復營業7/13(二)-7/26(一)營業時間：12:00-20:00（每日最終售票時間為19:00） 7/27(二)起營業時間將另行公告。 i-Ride TAIPE體驗心得 來到i-Ride TAIPEI飛行劇院的門口會有領航員接待你進入飛行艙，門口的設計非常具有科技感。除了台北之外，高雄也有i-Ride TAIPEI飛行劇院的據點。這次小編來到的是台北場。 i-Ride簡單來說是一種結合科技的電影，運用視、聽、嗅、觸、位移五感體驗，讓大家沉浸其中。過程會將乘客座椅推進20米巨大球幕中，雙腳懸空隨著座椅擺盪，搭配多種感官特效，打造，感受翱翔異國絕美自然景觀與城市巷弄間的樂趣，以天使視角欣賞各地美景及人文慶典，來趟身歷其境的冒險飛行旅程。 從入口進來後可以看到一面飛行領航員的牆，上方有很多藝人都有參與，像是：宥勝、小林賢伍、妞妞......等。 再來，螢幕上的數字是全球飛行劇院總搭乘人次。這次體驗剛好遇到飛越荷蘭檔期，所以領航員穿了一身的荷蘭洋裝，很好看！ 推開票閘門後，就會先到綠幕攝影地，在這邊可以選擇打卡拍照的手舉牌，大家可以高舉雙手假裝飛行在空中，拍完之後會有一張QR CODE的紙，在看完飛行劇院之後的紀念品店中可以印製。 拍完之後就要前往飛行任務簡報室！這裡鋪了人工綠色草皮放上野餐墊，讓大家可以隨地而坐，用放鬆的心情來觀看飛行前導影片。 看完前導影片當然就是進入最令人期待的飛行劇院啦！很像是要乘坐遊樂設施，開始前都會檢查安全帶。 這次我體驗的是「飛越台灣」跟「飛越美國」，這兩部片相較之下我更喜歡台灣，除了是自己熟悉的土地之外，我覺得台灣影片不只拍出美麗的景色、地形，還會用香氣帶出農場的花香，甚至還融入了台灣在地的特色，像是台南鹽水蜂炮、西螺媽祖遶境等。敲鑼打鼓的震撼感，讓你彷彿置身其中，前往高山的話也會有風、水霧的特效，真的精彩到捨不得眨眼！ 美國其實也不錯，主要是飛越美麗的景色居多，影片中有許多平常看不到的場景，會讓你不禁讚嘆大自然之美，也有特技單車穿插其中，真的很值得大家來體驗看看！ 整個體驗的流程約20-30分鐘，有包含飛行任務紀念照、飛行任務簡報室及體驗飛行劇院。最後還有紀念品店可以逛逛。其中有一個很酷的荷蘭國民巧克力Tony's Chocolonely，這號稱是世界最善良的巧克力！因為這個巧克力生產過程零童工、奴隸。讓種植可可豆的農民可以有更好的收購價格，而且包裝上特別使用FSC（森林管理委員會Forest Stewardship Council）認證的紙張，鋁箔紙也是回收再製。 來到紀念品店也別忘記剛剛在綠幕攝影地拍的QR CODE，可以印製挑選自己喜歡的背景照片。 i-Ride TAIPEI票價 這次小編體驗了兩部片，官網的票價是$699，非常划算~不過容易暈的人還是建議一部一部慢慢看。 暢遊兩地獨享票 $699 全票 $480 學生票 $350 ※ 購票時請出示學生證 愛心票 $240 ※ 購票請出示相關證件 ※ 飛行劇院位於二樓，乘坐輪椅者需由同行人員陪同並輔助上下樓 想要了解更多的話，可以上i-Ride TAIPEI官網 也可以欣賞影片喔！ 台北美食不錯過 【台北】佐曼咖啡，限量版的法式歐蕾吐司神好吃！超飽滿超大顆的草莓，幸福的滋味～ 【台北】東區最美的地中海料理餐酒館-TOASTERiA CAFE 吐司利亞！提拉米蘇神好吃～

Inshot軟體功能大解密 質感影片剪輯超簡單！

Inshot軟體功能大解密 質感影片剪輯超方便

隨著短影音盛行，人手一支手機就能拍出影片，但後製更是一大學問，本篇為大家介紹簡單又方便的剪輯軟體 Inshot ！(IG /@johnny890128) #輕鬆上字幕 首先點開「文本」，打上字，設定好喜歡的格式、顏色與大小，拖拉到適當的位置，確定後，往後的字幕只要按下「重複」，軟體就會直接幫你複製一模一樣的格式，並沿著你上一個字幕的結束點複製，再也不用手動調整，超省時又方便！ 內建還擁有超過100種字體！有中文、英文、韓文、日文、阿拉伯文，甚至還有泰語！各式各樣的字體，為你的影片創造不同風格~ #動畫貼圖超方便 首先按下「貼紙」，接著再按右手邊的「...」，裡頭就有超過100種款式的貼圖、動畫供你下載，可以貼選自己喜歡的樣式，讓影片更豐富~ 將想要匯入的圖片直接當成貼圖使用，只要按下「貼紙」，左手邊的「照片圖樣」，就可以直接匯入自己的照片，不管是JPEG、PNG、HEIC都沒問題，手動移動超自由！ #多部影片同一畫面播放 此功能叫做「畫中畫」，可以將多部影片放在一個畫面裡，並同時播放！只要點入「畫中畫」，選擇自己想要的影片，就可以隨意對影片進行編輯，不論是放大縮小、轉場特效、位置，都可以任意調整！(小提醒：如果放入3個以上的畫中畫，輸出時容易失敗，可自行斟酌) #畫面濾鏡 不只濾鏡超級多款選擇，也可以細調亮度、飽和度、色溫等等，另外還有「特效」，主要針對畫面給予動態的效果，震動、閃光、馬賽克應有盡有！ 只要按入「特效」，選取自己喜歡的款式，就可以立即套用到畫面，選擇哪個時間點開始、結束任意調整，超直觀又方便的功能還不快試試！ 以上就是Inshot的四大重點介紹，之後還會細部的解說應用~如果有想知道的功能也都可以留言告訴我喔！ YT/ https://www.youtube.com/channel/UCy7nEnBvWcc2cpV_28C0AwQ (影片皆使用Inshot 剪輯) (IG /@johnny890128)

手作體驗教學-在家輕鬆做『擴香石DIY』

最近因為疫情關係無法面對面教大家做手作，所以Angel這陣子一直在研究一些簡易的手作DIY材料包與課程。 第一堂課就來教大家做擴香石吧💪 先前Angel發現市面上很少有擴香石材料包，開始研究才發現真的挺麻煩的，因為需要的材料跟工具有點複雜，要怎麼樣控制在大家不會覺得太貴、可以讓工具發揮最大效用（不是用一次就沒用）⋯⋯難怪沒什麼人願意做。 在經過多次的試驗後，Angel終於做出兩種不同款式的材料包，之後我們在介紹材料包。 先來簡單講解幾個製作步驟，文末會有實際示範的影片提供給大家參考： 1. 石膏粉與水的調和（石膏粉：水＝10：7~7.5，影片誤植標記相反，新改版材料包裡面的石膏粉請依補充說明的比例調製） 2. 攪拌均勻 3. 倒入矽膠模型 4. 靜置凝固 5. 約過半小時（如果模型比較大或比較厚需要更多時間）檢查是否可以脫模 6. 脫模完成滴上精油或香水（另一個放精油時機是在尚未脫模前，石膏表層已經凝固即可，但如果不太會分辨或初學者，建議是脫模後再滴精油） 7. 恭喜完成一個擴香石作品 說得很簡單，但其實有很多需要注意的地方，否則失敗率也蠻高的！ 所以Angel才特地拍一支影片來跟大家分享🎥 詳細的操作方式與流程，包含簡易進階版的過程（ex：上色、加入乾燥花、出風口夾怎麼放），以及一些小細節、注意事項，Angel都會在影片裡介紹（這支影片從白天到半夜，可是整整花了超過12小時啊，都不知道可以做幾個擴香石了😅） 這邊補充一下：石膏粉跟水的調和比例其實在一個範圍內皆是可以成形的，所以不需要擔心些微的誤差會不會失敗無法凝固，此外因為製作當時的環境其實也會影響，文章最後Angel會補充一些實驗的狀況，大家可以參考看看。 在看影片前我們先介紹一下Angel製作的材料包內容物吧（以下是舊版的材料包）： 🌸擴香石材料包-Ａ款（造型吊掛式＋放置式雙入組） 材料包包含： 1. 石膏粉80公克x2（1包約可做2種款式各2個 ） 2. 矽膠模型x2（造型隨機） 3. 冰棒棍x1 4. 量杯x1 5. 砂紙x1 6. 緞帶x2（顏色款式隨機贈送） 🌸擴香石材料包-B款（乾燥花吊掛式＋出風口夾式雙入組） 材料包包含： 1. 石膏粉80公克x2（1包約可做2種款式各2個 ） 2. 矽膠模型x2（造型隨機） 3. 冰棒棍x1 4. 量杯x1 5. 砂紙x1 6. 黏膠x1 7. 乾燥花綜合包x1 8. 出風口夾x2 9. 緞帶、裝飾小珠子x2（顏色款式隨機贈送） 大家可能會想問為什麼都要用到2個模型，這樣不是成本比較貴嗎？ 告訴你們2個模型製作起來才是真正的物超所值、超划算‼️ 我們一般在製作擴香石時所用的石膏粉，會以70公克為1份計算，但70公克其實可以做不只一個成品。 再Angel製作的材料包裡面2個模型，所需要的石膏粉量其實只需要一半（也就是35克），因此我們可以把一包石膏粉分成兩份，一次製作2個模型各1個，一包石膏粉可以製作2次，一共4個成品，另一方面模型也不會覺得只用一次就沒用好浪費（當然也可以再加購石膏粉這樣就可以玩很多次了🤣） 好的那麼廢話不多說，我們就來看看實際操作的影片吧！影片大致分成以下幾個片段： 1. 材料跟工具介紹 2. 石膏與水的調和（PS. Angel會教大家如果家裡沒有磅秤要怎麼將石膏粉分量） 3. 乾燥花與出風口夾怎麼放 4. 黏膠的使用方式 5. 滴精油、香水的時機 6. 脫膜 7. 綁緞帶方式 8. 擴香石彩繪上色技巧 由於這是Angel第一支拍攝、製作的教學影片，可能拍得不是很好（❌專業），還請大家多多包涵🙏 如果有任何問題或是想要購買材料包，都歡迎上『文藝花園 Kunst Garten』FB粉絲專頁私訊Angel😉 最後放上實驗狀況給大家參考，這邊使用的模型都是和材料包裡面的模型容量差不多的，所以如果是購買材料包，可以參考這裡的石膏粉和水的調和比例製作。 PS. 新版材料包因為換了品質比較穩定的石膏粉，以及模型有變動，所以調製的比例和份量會和上述教學影片的不一樣，請依照新版材料包裡面的補充說明小卡調製石膏粉和水！ #DIY #手作 #材料包 #手作教學

比大衛魔術來還厲害的瞬間消失法！IG影片創作者kevinbparry│整人│怪奇影片

人呢？怎麼瞬間消失了？ 這是來自加拿大多倫多的停格動畫師、影片創作者Keiv Parry的創作。他利用借位的方式將不同物體的運動串聯起來，變成了有趣的消失影片！ 其實這種方式需要很精準的借位。就這點上，Kevin也為大家做了大略的示範。 他的東西其實都有點怪奇，常常把生活中平凡的小事加入了不可能。 如果喜歡他的影片的人可以去看他更多IG上的創作 @kevinbparry 相關閱讀 <br> #IG #影片創作 #停格動畫 #整人 #爆笑 #生活 #加拿大

Tｏ：生活－在家運動！一個瑜珈墊的空間就可以做的有氧運動

因為疫情，在家裡的時間變多，運動量大大減少。 需要好好的運動才行。 由於房間很小，找了一些在小空間也可以做的有氧舞蹈影片。鋪一張瑜珈墊，每天跟著影片蹦蹦跳跳之後，覺得全身舒暢，流了很多汗，肚肚好像也小了一些呢。 我把所看過的運動影片集結整理，成為「有氧運動－緩和版」。 我會依照當日心情挑選想做的運動，一天基礎半小時，興致高昂的話就會做到一小時。 運動最重要的是「持續性」，挑選簡單又較為緩和的有氧運動，鼓勵自己天天做，經年累月鍛鍊身材，也讓身體更健康。 即使三級警戒快要解除，出門的時刻將會變多，還是會提醒自己，繼續好好運動！ －以下是我自己規劃的運動菜單－ 前菜－熱身 喜歡這位運動Youtuber，她的運動很簡單好做，講解清楚，影片很有質感，感覺很親切，會在影片裡鼓勵大家持續運動，是一位充滿活力的又身材很好的女生^^ 主菜－有氧運動 我很喜歡邊聽音樂，邊跟著節奏運動和跳舞，很好玩！ 每次跟著做完，都會流很多汗呢＂ 點心－瑜珈 每次運動完，身心舒暢，心情變好，之後洗個澡，會讓全身放鬆，非常舒服呢~ 小翠子 2021 / 7／23 筆 ✏ －－－－－－－－ 「To：生活／一日一篇的日常生活手札」書寫與分享，每日開心小時光～ 靈感來自於－－我看了一本書《致美好的你－寫給一年十二個月份的日常情書》 作者紀錄四季生活中的微小事情，書寫成一篇篇小故事，覺得非常溫馨好看。 我覺得，認真感受生活中的每一刻，會發現很多小美好，這些小美好會集結成一天的祝福，讓一天的生活過得有滋有味，讓人感受到美好小幸福。 於是我想透過文字，書寫和感受生活中的點點滴滴~

疫情解封準備！第三版運動影片集合！囊括Pamela Reif | Yuuka 

第三彈全身塑型和燃脂特輯 從頭到腳報給大家 只要一張瑜珈墊✔️、彈力帶✔️ 我疫情瘦了三公斤 連月經來都沒有變重到原本的體重 脂肪也固定減了不少 任何運動瘦下來的部分都至少維持三個月才不會輕易恢復歐！ 從頭到腳是為了暖身 從暖身頭部身體熱起來再慢慢往減脂方面運動 臉部輪廓加強 直角肩訓練 大腿🦵抽脂運動 大腿後側特別難練的也有包括在裡頭囉！ 上一集是集中於側邊 這個影片包含後側！ 燃脂瑜珈 目前這組運動還是我遇過最有效的燃脂瑜珈 做到沒效應該要三四個月 現在比較可以不哀嚎完成作業👻 完成時間：38分鐘 過往健身套餐複習👇🏻 #健身#拉伸#波波黛莉#波波健身中心#pamelareif#pamela#帕梅拉#帕梅拉減脂#日本健身#頭部拉伸#深蹲#瑜伽墊#彈力帶#健身彈力帶#日本瑜伽#減脂#疫情期間#疫情#健身減脂#減脂增肌#體態調整#體態優美 #減肥日記 #燃脂 #燃燒脂肪 #減脂 #體脂下降 #體脂下降的運動 #疫情解封 #解封準備 

防疫活動統整│英文免費資源、親子運動影片、Podcast故事、學習單下載

WFH加上小孩在身邊的爸媽們，你們都還活著嗎? 為了全家人的身心健康，閉關幾天我們家的標準就降低多少…. 一天吃一包餅乾? 早已吃了2345包 一天看30分鐘電視? 是早中晚各30分鐘… 堅持三餐自己煮? 老公在家才follow lol 在家上班+帶兩個小孩如果再煮飯根本不用活了=..=放寬心，不要跟自己過不去了! 非常時期就要有非常作法挽救家庭、挽救婚姻，趕快來看瑄媽搜集寓教於樂的免費影片、教材、學習單堵住孩子們的嘴！！ 既然都要傷害眼睛了，一定要有所收獲！以這個中心出發搜集出的影片大多以英文為主，不然就是會帶點科普知識或品格教育~ ✔️Youtube 兒童影片推薦 1. Blippi 大推，瑄寶近期最愛，雖然不是動畫卡通但演得很生動，有烘焙、顏色、數字、動物等教學影片，非常多元。 2. Kids Academy 短影片大約都在10分鍾以內，內容有英文歌、故事、簡單科普和西洋棋教學。 3. Super JoJo 透過音樂故事教導小朋友正確觀念 例如 不要幫陌生人開門、玩具不要亂放踩到會跌倒，適合1~2Y的小朋友。 4. CoCo Melon 跟Super JoJo蠻像的，透過音樂故事讓小朋友認識顏色、數字，知道上學的重要性等等。 5. KidsTV123 字母、數字教學，內容簡單適合1~2Y的小朋友。 6. Fancy Nancy 迪士尼女孩動畫，音質較差，但女寶很愛。 7. Super Simple Songs 英文歌曲為主的影片，藉由歌曲衍伸出動畫影片。 8. Numberblock 用生動活潑的方式教小朋友數數、加減乘除 、數字的觀念。 9. Alphablocks 跟上面的影片類似，不過是教小朋友自然發音、拼音，適合ABC已經很熟練但還不太會發音的小朋友 ✔️Neflix 兒童影片推薦 1. Ask the StoryBots 2. Earth to luna 3. Rhyme Time Town ✔️Youtube 男寶車控必備 (純休閒聽英文用) 1. Bob builder 2. Tayo the little bus 3. Gecko's garage 4. Babybus 5. Leo the truck 6. Digley n dazey 7. Paw patrol Podcast or Youtube聽故事 若是還沒開放給小小孩看影片，也可以放Podcast 或 youtube故事讓嘴巴休息一下 ✔️Youtube 1. 花媽家說故事（中文） 2. Read to your bunnies 晚安故事（中文） 3. Brightly Storytime（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 4. KidLit TV（英文）英文繪本朗讀語速慢，適合初學者 5. Just Book Read Aloud （英文）英文繪本朗讀 英文繪本朗讀，雖然裡面是影片但不建議給小朋友用看的（影片很晃會頭暈），外國人正港音調，聽起來很舒服！故事有分短中長可依照小朋友程度選擇。 6. Amazon Audible免費故事（英文）， 有分little listeners、elementary、teen等等，裡面有芝麻街很適合小小孩。 7. 小太陽4-7歲兒童雜誌音檔（中文） ✔輕音樂，家裡氣氛太差時不妨放個音樂轉換心情，順便感化孩子 底特律交響樂團演奏會 影音檔，註冊後可免費觀看 ✔️Podcast 中文故事 1. 維多叔叔的故事歡樂車 2. DaDa阿姨說故事 3.喜爸爸說故事 4.霧鹿讀繪本 5.強哥說故事 6.故事爆米花 7. 經典101 說給孩子聽的有聲書 8. 星星姐姐故事中 9. 森林賽車手的繪本故事時間（大多是繪本朗讀） 10. Fun星球 放故事 11. 童話透中島 12. 故事雜菜羹 13. 從前從前 14. 克萊的英語童哥與故事 15. poca村長的故事時間 16. 婷婷姨說故事 17. 豬探長推理故事集 18. Peggy的睡前故事 居家親子運動放電，順序從激烈-平緩 1. 親子居家運動影片 The Body Coach TV - Kids Workouts to Do at Home 每個片段大約15分鐘左右，讓大人和孩子一起動起來 2. 小小運動 Little Sports 喜歡看動畫片或是打電動的孩子跟著這個影片運動，整體看下來有種打switch 的感覺! 由可愛的動畫帶動孩子練習，裡面有關卡、計時會刺激想運定的心，動作清楚簡單小小孩都可以理解，適合剛入門運動的孩子，不過裡面還是有些訓練核心的動作，確實做完一定可以爆汗。 3. Video Game Workout For Kids 瑄寶最愛：打電動系列影片，類似Switch孩子會跟著影片一起做動作 4. Video Game Workout For Kids 鯊魚版 5. Zumba 小朋友版 Zumba Kids - I like to move it 6. kidz bop kids 兒童街舞 7. 舞蹈學校暖身舞 Easy Kids Dance Warming Up 8. 波波星球泡泡哥哥BoboPopo: 幼兒中文律動歌曲 9. 欣宸幼兒運動工作室 Shin Chen Kids Sports 幼兒中文律動歌曲 10. KIDS FITNESS Yvon & Siobhan 簡單體能活動 11. SamCam舞蹈教室 喜歡愛紗公主的孩子們不要錯過了，這影片根本公主養成班! 主打迪士尼公主系列的舞蹈、律動教學，大多以芭蕾為主，可以讓孩子跟著唱唱跳跳。影片中會帶入一些故事、歌聲不是像上面那種直接爆汗的運動! 11. 兒童故事瑜珈 A Cosmic Kids Yoga 老師邊說英文故事邊帶簡單瑜珈，強度很低、適合睡前培養睡意那種，不會跑跳到流汗。 12. The Robot Dance 機器人舞教學 13. ACTIVE ARCADE APP 限蘋果手機下載，用鏡頭抓小朋友動作，類似打電動的蓋念，非常好玩可以試試看。 睡前的安靜活動 : 著色、學習單 ✔️免費著色下載 1. 冰雪奇緣著色 2. 佩佩豬著色 3. 波麗、汪汪隊著色 4. 媽媽很愛的「好餓毛毛蟲」著色 5. 卡通人物著色1 6. 卡通人物著色2 7. 蠟筆品牌提供的免費著色 8. 恐龍、飛機、汽車著色 9. 野貓迷也很忙‧著色區 10. 日系風格著色區 ✔️免費學習單下載 1. Education.com 大推這個網站!! 兒童學習單下載列印，有著色、連連看、走迷宮、數學練習、摺紙練習，中英都有。關鍵字搜尋Math、Science、Fine Arts、Foreign Language 等試試。唯一缺點是每月免費張數很少，長期抗戰建議付費使用 2. krazydad.com 益智類型學習單，有數獨、走迷宮、拼圖等 3. 部落客整理 有著色、連連看、摺紙、數學加剪法等等 https://ez3c.tw/7043#.XD2hZ0SNWV0.facebook 4. NASA Coloring Pages有著色、連連看 5. Mapscaping 免費立體摺紙地球儀模型 6. Cubeecraft 動畫人物的摺紙模型 7. Teacher by teacher 進階版付費學習單，主題有英文、數學、科普、心靈、英文詩詞等 8. Super Simple Sport 學習單，簡單的連連看、比大小、字母書寫練習、認識職業等等，很適合2歲左右的小小孩。 線上課程 1. Art for Kids Hub免費畫畫課 2. LUNCH DOODLES with Mo Willems 免費畫畫課 3. 巧連智 疫假期間，週一至週五每天早上10點和下午3點，免費課程 4.【巧連智奇酷網】免費使用，支援小學生在家使用數位學習平台學習，登入即可免費享用段考題庫練習、橋梁書音檔、自然、科學、人文知識等豐富資源，輔助小學生在家學習、打發課餘時間。 ✅帳號：superkids ✅密碼：ekids178 ※奇酷網線上資源詳細介紹：https://www.facebook.com/BenesseTaiwan/posts/3980260078727813 ※奇酷網線上使用人數暴增，如果有點卡卡，可以稍晚嘗試登入喔！ 其他活動 樂高、黏土、拼圖、畫畫、剪貼、繪本、磁力片、彎板都可以撐蠻久 也可以在客廳飆滑步車、滑板車親子烘焙、包水餃、做壽司也是很好殺時間的活動下面分享我們做面疙瘩實況，午餐吵一吵直接吃，不用煮飯超方便! 4Y瑄寶、2Y小瑀一日行程分享 因為瑄媽不是全職媽媽，只是剛好Work From Hell Home 所以有一些時間陪伴小孩，大部分時間還是要stand by好。兩個孩子說大不大說小不小(2Y 4Y)，如果只放任他們看電視、玩玩具又覺得有點心虛，於是我一天只幫他們安排兩個quality time用心陪伴，盡量選在他們精神與心情最好的時候，剩下的時間我就是邊工作眼睛邊看著他們，只要不會有生命危險我就不會出手！ 早上▶早餐後搭配影片簡單運動30分鐘（同幼兒園作息）接著開始第一個quality time，結束後準備中餐、吃午餐、午睡 下午▶起床後會先奉上點心、水果，接著第二個quality time, 結束後準備晚餐、吃晚餐、睡覺 課表要求的不多，也排得很鬆，只嚴格奉行一天上兩堂課、每次電視不超過半小時。課程的部份我大概安排 英文字卡練習、中文字教學、數字加減練習、美術剪 摺紙，有時間再來分享。 以上整理供大家參考，會不定期更新喔，歡迎轉發分享 快來當 Nina瑄寶 小粉絲 FB粉絲團 https://www.facebook.com/Babynina.tw IG https://www.instagram.com/babynina.tw/

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