【高雄三民】一凡 x Wolong Coffee Studio 臥龍咖啡工作室  / 黑糖肉桂捲好好吃！

🔺 一間晚上及假日都沒有營業的自家烘豆咖啡廳，傳說的烘豆冠軍 10：00 - 18：00 星期六、日公休 / 現金支付，先付款 / 臉書：Wolong Coffee Studio臥龍咖啡工作室、官網：臥龍咖啡工作室 / 07- 3809624／ 高雄市三民區慶雲街117號 ✅ 繼續閱讀：https://reurl.cc/x7X1VV 有點低調的門口。對了，騎樓也有些座位，但我們一定選室內。 - 招財進寶的濾掛式咖啡包裝超吸睛，一包$35，可以帶一包回家。我的目光停在上方不是很明顯的透明櫃內，聽說這裡有好吃的肉桂捲......！居然沒有司康的影子！XD 一旁有外帶價目表。 - 室內座位不算多，長形工作吧檯區對面靠落地窗這一區，全部都是加上座壂的木椅雙人桌。 - 原味熱拿鐵 / $125、氣泡冰美式 / $110、黑糖肉桂捲 / $65，我只不過上了個洗手間，心裡莫名念念不忘，又再加點了個乳酪蛋糕 / $95。 - 第一口就是先敲顆上面的焦糖核桃，這焦糖核桃真沒誇張！好香好焦糖，真是好吃！肉桂捲本身蠻有嚼勁，黑糖的焦香味，不會過於黏膩厚重卻又香味四溢，在口中的韻味讓人著迷，實在非常喜歡！滿腦子都是黑糖肉桂捲的焦甜香！❤❤❤ ✅ 繼續閱讀：https://reurl.cc/x7X1VV #mtkorea.tw #不是在韓國就是在臺灣#InKoreaOrInTaiwan - 高雄三民區一凡 x Wolong Coffee Studio臥龍咖啡工作室50層樓後方烘豆冠軍自家烘豆咖啡廳黑糖肉桂捲肉桂捲推薦

《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？

畢業後的你是否像作者許詮一樣對剛畢業感到徬徨？你是否曾加班回家後，終於有了自己的時間後卻要掙扎痛苦的準備就寢，因為再過不到幾小時就要上班了？ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 每天被工作佔據一大半時間，有想要做的事情卻被工作、時間給侷限住，什麼時候能奪回自己生活的掌控權？在這篇文章中與你分享《別輸在只知道努力》這本書，讓你選擇不再過著平庸的人生。 《別輸在只知道努力》書籍介紹 👉🏻 蝦皮購買連結 邁出校園，我們就身處大型遊戲的起點，這場殘酷的遊戲，叫做「職場」。你輸在，有時候只懂得「埋頭努力」。一樣90後、22歲畢業、第一份工作的薪水不超過台幣三萬元。 1990年生的作者許詮，與你我沒有太大的不同，在畢業後很徬徨，甚至想選擇讀研究所逃避，但卻被父親制止，後來他嘗試行銷、銷售等職務後，也曾在職場上迷惘、徘徊，但不願平庸的他選擇「出海」，在28歲年薪突破700萬台幣，29歲任東南亞最大電商平台Lazada副總。 這不是一本造神的書，而是教你越級打怪的生存手冊 我認為這本書不僅適用在想要出海工作的人也適合畢業的新鮮人、轉職的你以及對目前工作感到不滿的你，許詮把職場比喻成「職場遊戲」，書中第一部分先定位自己的職涯與價值觀排序，先把遊戲規則列好之後在開始，若在徬徨不定想要轉職的你，許詮在書中釐清問題所在，讓你思考是否要待在這間公司的原因。 每一份的工作都是為了下一份做準備 許詮加入新公司時會問自己一個問題：「我在這間公司能累積什麼專業經歷，讓我在面對下一次面試時，自信地說出來？」這也是現在工作中不斷詢問自己的問題。 延伸閱讀＞未滿三個月被炒？九個試用期離職實用建議，讓你簡單解決勞雇爭議瀟灑離開職場 職場成功關鍵：鐵三角定律 在父母親的年代中所謂「成功」的定義就是讀好書、上國立大學、找個穩定的工作做到退休，不存在我履歷上的第一份工作，我在痛苦爭扎時，身旁的長輩總告訴我：「忍一下、努力一下，現在疫情那麼難找工作，不要在嫌棄了！」彷彿工作就是要一輩子不斷的努力。 書中許詮提到職場成功的三個關鍵，他在書中說到：「當你的實力只有主管能看到、理解時，如果他不給你機會，就等於沒人知道你的實力，若你又缺乏說故事的能力，出去面試時當然也無法凸顯自己的優勢。」除了上述的實力與說故事能力外，在疫情職缺紛紛關閉之下，讓我體悟到人脈的重要性，建立良好的人脈，能讓你得到更多面試的機會，更容易找到想要的工作。 延伸閱讀＞社畜時代|加班加到懷疑人生 盤點五項加班的原因 絕對實用的「三的三次歸納次方」 寫履歷與面試時都能使用的方法，三的三次歸納次方像是樹狀圖把三個能力點延伸出九個量化的成就，突破以往流水帳的自我介紹模式，開頭就先驚豔全場。 第一層：挑出三個引以為傲的能力或特質 第二層：將過去的所作所為量化成數字與成效 第三層：述說如何做出成績，以及如何解決其中的困境 延伸閱讀＞如何寫離職信？學會這7種離職信方式：主旨+內容全都告訴你 想要出海工作嗎？要如何出海工作呢？ 最後一段許詮不藏私分享出海的經驗與該思考的地方，出海最重要的前提是清楚自己的「3W1H」為什麼要出海？去哪些地方可以達成你的目的？何時才適合出去？如何啟程追夢？一步一步按照書中的指引，與實用的規劃求職的EXCEL表單，相信距離自己想要達成的目標不遠了。 延伸閱讀＞為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！ 誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？ 這本書在我求職階段時大量使用裡面的工具，同時，它傳遞的內容與我的理念相符，因為不願意活在平庸的生活裡，所以積極嘗試尋找任何的可能信，《別輸在只知道努力》這本書不是叫你不要努力了，而是努力要用對方法，每個人都在遊戲的職場裡，我們都在路上，所以你並不孤單！最後附上書中一句很喜歡的話。 畢竟，定義我們是誰的不是學歷、不是家世背景，而是我們做出的每一個選擇。 ＣＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃別輸在只知道努力 ＃工作 ＃職涯 ＃轉職 ＃出海工作 ＃履歷 ＃生活 ＃努力

台南個人工作室「Bacibaci 貝絲貝絲手工甜點」

🍓 抹茶草莓蛋糕盒，350元 🍵 抹茶草莓塔，150元（3吋） 貝絲貝絲是藏在台南北區的甜點工作室，每周會發佈可訂購的品項，目前只提供固定時段工作室外自取。 上周連假去台南玩終於預訂，草莓季的尾巴把兩款抹茶草莓品項一次集完～ 兩款都有滿滿的完整草莓和抹茶卡士達，蛋糕盒多了一層戚風蛋糕，個人更喜歡草莓塔的巧克力塔殼，又脆又香，搭配有抹度的抹茶卡士達和香甜草莓，十分合拍～ 🏠 店家 ：貝絲貝絲手工甜點 💰 訂購 ：臉書粉專或IG私訊訂購 🍩 取貨 ：台南工作室自取 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #個人工作室 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃台南 #台南抹茶 #草莓季 #抹茶控吃草莓季

帶孩子帶得好挫折，這兩招讓妳找回育兒動力！

‧ 妳是否常常會覺得帶孩子好累好挫折呢？ ‧ 我是一位為許多家庭提供育兒諮詢的職能治療師，我懂很多育兒知識，也受過許多身心靈課程培訓，以前許多家長看著我帶孩子做復健訓練或引導親子互動課程時，最常給我的評語就是“老師好溫柔、很有耐心，以後妳的小孩一定很幸福，有個這麼有辦法的媽媽！” ‧ 你知道嗎？我曾經也是這麼想的耶！ ‧ 我在兒童身心領域從業那麼多年，我甚至還開辦了幸福教養學堂，對於親子互動，我有著一套套解決之道，那麼照理來說，我應該是要很能夠冷靜地面對孩子各種狀況，並且很懂得怎麼處理孩子各種情緒的，沒道理我會帶別人的孩子，卻不會帶自己的孩子呀！ ‧ 但我真的必須得說，當我成了媽之後，我才真的發現當媽好難啊！ ‧ 我剛生完孩子那幾月，真的有段時間分分秒秒就想吼我的孩子，或是一個瞬間就能從笑容可掬的樣子轉變成眼中冒火的母夜叉，哈哈哈，我那時才明白為何有人說：不懂孩子這種生物怎麼可以這麼可愛又這麼可恨！ ‧ 是呀！+1+1，說得太對了！為什麼這麼可愛，又這麼可恨啊…！ ‧ 雖然這樣說有點拆了自己的招牌，但是我想跟大家分享的是，這世界上真的不乏解決問題的方法，但解決心情卻只有自己才能處理得來，很多時候我們都不是不知道該怎麼做，而是不知道在那些令人白眼翻到後腦勺的育兒瞬間，究竟該如何控制好自己的情緒呢？ ‧ 人說：處理事情前，先處理心情吧！說得一點也沒錯，當心情亂糟糟的時候，真的看什麼都是火，處理事情的方法自然也就很容易簡單粗暴又兇殘了… ‧ 經過好幾個月的身心煎熬，我這個快拆了自己招牌的治療師，終於在某天醒悟了，原來這一切都是因為我原先對於育兒這件事有著許多不切實際的想像和期待… ‧ 我認為每天我只需要跟孩子玩就好了，卻忘了養個孩子還需要管她吃喝拉撒睡... ‧ 我認為我每天只需要按表操課就能當個優雅媽媽了，卻不知道原來每天光是把屎把尿弄昏孩子就能耗盡我大把大把的時光... ‧ 我認為我每天都能準點弄睡孩子然後享受我的放鬆時光，卻意外發現夜裡只要一跟張眼的孩子對到眼，分秒都能瞬間喚醒她想起來玩的靈魂，我還是別醒在她面前得好啊！ ‧ 當個媽媽，真的不容易呀！ ‧ 最近我接觸了家長情緒課程，同時也看了一些育兒書籍，我意識到家長的情緒對孩子身心狀況的影響甚大，例如當父母為了育兒歧見而吵架、當孩子不能如家長所想地聽話配合、當家事太多孩子太吵而家長感到生活失控、當一個媽媽全心照顧孩子卻發現漸漸失去自我… ‧ 這些片刻都能引發家長內心的焦慮和煩躁，進而影響自己在陪伴孩子的狀態，孩子也容易因為家長不穩定的身心狀態而缺乏安全感，孩子可能會因為家長情緒反應時好時壞，孩子便往往不能確定自己到底是做對了什麼而讓爸媽高興，又到底是做錯了什麼才讓爸媽不高興，進而更不能在家長面前全然放鬆地展現真正的自己。 ‧ 我曾經問過身邊對孩子感到很頭痛的父母，他們對孩子有什麼想法呢？大約有八成五以上的父母第一句都會說自己其實很愛孩子，也對自己有很多期許，希望自己能成為一個好爸媽... ‧ 但每當遇到孩子有各種情緒或各種需求時，自己真的不知道怎麼好好地面對或引導孩子，往往就會演變成一場孩子大哭大鬧而爸媽大吼大叫的親子之戰。 ‧ 這些對自己的親職有很高期待的父母們，尤其是媽媽們，都向我坦言所有美好的育兒期待似乎都在真實的育兒生活中漸漸化為泡沫，消失殆盡，然後自己被硬生生地拖入育兒挫敗漩渦中，感覺自己是一個失敗的爸媽，有著強烈的育兒挫敗感。 ‧ 當我從這些父母口中聽到育兒挫敗感，我也反思我在這段為期七個月的親子關係中，到底是經歷了什麼，才讓我覺得自己在養育孩子的過程中，我一直不斷地在失去自己，進而感到那麼地恐慌和焦慮呢？ ‧ 我想這是因為我選擇當了媽媽之後就回歸家庭帶孩子，雖然我還是有在線上做諮詢服務和督導培訓，同樣也是有在賺錢，但是零散的育兒生活不斷地在剝奪我的生活主控性。 ‧ 我不再像以前那樣可以很自在地安排我自己的時間，也不能再很專注地去做我想做的事情，這導致我常常有很多事情做了一半就只能放在那裡，這讓我很難從工作或生活上得到成就感，自我價值感也就節節下降。 ‧ 另外，我也常會有個擔憂，我現在花了那麼多時間和孩子待在一起，那麼等孩子長大了要去讀書了，我還能無縫接軌地回到我的職場裡，還是我還能去哪呢？光是想到這裡，內心的安全感也就越來越不足了。 ‧ 當然也有很多媽媽選擇當了媽媽之後還是要回到職場上繼續工作，但無論是做了哪種選擇，都有不同選擇的顧慮，例如回家帶孩子的媽媽就擔心自己的未來發展，而回職場工作的媽媽又懷著一份沒有陪伴孩子成長的愧疚感。 ‧ ● 學會關注自我情緒：情緒日記 經過多次思考後，我發現在育兒之中有件事情非常重要，那就是學會關注自己的情緒，好好地做自己的情緒功課，看見藏在自己身後的情緒狀態和內在需求，那麼就能在育兒生活和自我價值之間取得更好的平衡，重新建立自己的自我價值感和安全感，這樣在生活中才能用更穩定的狀態應對孩子的各種狀況。 ‧ 那麼，我們該如何關注自己的情緒呢？ ‧ 在蔡康永的情商課中，蔡康永就有分享了一種感知自我真實情緒的方式，就是書寫“情緒日記”， 他說其實情緒日記非常簡單，沒有太多的條條框框的要求，妳只需要真實記錄下妳的所思所想就好，透過這種方式，妳可以更好地觀察和了解自己的情緒，並找到自己的情感需求。 ‧ 很多人可能會想，自己滿頭思緒情緒亂糟糟的，根本都不知從何寫起了，那該怎麼辦呢？這裡跟大家分享《心靈寫作：創造妳的異想世界》所提的自由書寫... ‧ 作者Natalie Goldberg建議大家不要寫大綱或主題來限制住自己，只需準備一個本子，給自己很短的時間，也許五分鐘，坐下來就開始動筆寫，不停地快速寫下自己的所思所想，寫滿整個空白的葉面，重點是不要回頭看，也不要字斟句酌句，寫錯字也沒關係，儘管一邊寫一邊哭也不要停，只要讓筆快速的在紙上滑過就好。 ‧ 其實這種方法對剛開始寫情緒日記的大家來說，可能會覺得有些不能適應，因為這跟從小被教導寫作文的做法大不相同，但就是因為脫離了那些框架和規矩，我們才能更好地開始關注和發現自己被壓抑的情緒和思緒，並且把它們表達和宣洩了出來，進而達到釋放心靈的效果。 ‧ 雖然剛開始妳可能根本搞不清楚自己到底怎麼了，思緒怎麼亂七八糟的，但也許通過不斷的書寫，我們便能覺察到自己的情緒，更好地看見自己，那麼說不定就能找回正在育兒生活中迷失的自己哦！ ‧ ● 學會收集快樂：幸福罐 另外，好比考試考好了，有學習成就感了，那麼也就會更有動力去學習了，我認為家長若要開心地育兒，那麼也可以透過刻意地營造育兒成就感，來幫助自己更有動力和信心地和孩子一起成長！ ‧ 那麼，我們該如何營造育兒成就感呢？ ‧ 我想跟大家分享《人生勝利聖經》作者Tim Ferris所提到的幸福罐，這是學會收集快樂的一種方法，這方法很簡單，就是準備一個透明的玻璃罐，並準備五顏六色的便條紙，每次只要在生活中遇到一些有成就感的事情，或是讓妳感到很高興的事情，妳就可以把它寫在便條紙上，然後放入玻璃罐中。 ‧ 其實每個人每天都會發生大大小小的事情，如果妳能藉由這個方法刻意地留意身邊那些美好的事情，例如孩子第一次會說媽媽了、孩子可以自己拿湯匙吃飯了、老公在生日時送了自己夢寐以求卻又捨不得買的禮物、娘家媽媽在某個忙亂疲憊的下雨天為妳送來一鍋妳想念已久的香菇雞湯…，生活總是不會全壞的，當妳在生活中發現了讓妳快樂的事情，哪怕再小，妳都可以嘗試動筆將那些事情寫下來。 ‧ 當越來越多快樂的事情被記錄下來了，整個罐子看起來就會超漂亮的，每次只要瞄到那個幸福罐，似乎看一眼就能回想起自己已經擁有了很多美好了，而不會滿腦子都只有辛苦和無奈的情緒和思緒。 ‧ 另外，在妳育兒生活中遇到比較低落的時候，妳也可以打開幸福罐，抽一張便條紙，打開看看妳曾經記錄下了什麼美好的事情呢？ ‧ 我曾經跟一個朋友建議了這個方法，而她很快就這麼做了，結果她在某次被她那三歲孩子問了一整天為什麼的轟炸日子裡，狠狠地把孩子給罵了一頓。 ‧ 那天晚上，她在牆角看見了那幸福罐，好奇地打開抽了一張，上頭竟然是她在孩子兩歲時寫下的內容『今天孩子說“媽媽我愛妳”，好幸福呀！當媽值了！希望一輩子都跟孩子當無話不說的好朋友！』 ‧ 她說她當下是泛淚的，她忽然間想起她曾經多麼喜歡聽孩子說話，甚至覺得每天跟孩子說話都不會膩，她沒有忘記當時的自己多麼幸福和喜悅，但怎麼才一年的時間，她卻開始因為孩子老是愛打破砂鍋問到底，而開始覺得孩子很煩呢？ ‧ 後來，她才看見了自己其實是因為在工作上很不順遂，心裡很煩燥，所以才會覺得孩子一直向她問問題就是故意在打擾她，她對此感到自己很不應該。那晚，她打起精神地審視和調整了一下自己的工作狀態，隔天一早便抱起了孩子向孩子道歉，並且請了假帶孩子出遊散心一天，陪孩子說了一整天的話，母子倆很是幸福。 ‧ 她跟我說她因為工作忙，自己其實已經很久沒有寫幸福罐了，幸福罐只有半罐滿，但就在這次她抽出了一個有溫度的幸福回憶，她才知道原來人真的是健忘的，有時真的會忘了自己所擁有的美好，也會忘了珍惜在生活中的那些美好，她很是感謝我推薦她做了那個幸福罐，她打算繼續寫下去，把生活中的大小幸福都記錄起來，好來提醒以後某個瞬間迷失的自己。 ‧ ★★★ ‧ 希望在看這篇文章的妳，也可以試試看上面介紹的情緒日記和幸福罐，讓自己在育兒生活中，也不忘看見自己和看見自己所擁有的美好哦！祝福大家！

盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！

大家好~我是笑玥貓 228連假結束了，大家是不是帶著懶洋洋的心返回職場呢？ 上次給大家推薦了療癒泡麵番，這次和大家分享職場相關動畫！ 想看泡麵番推薦可以往這裡→→→打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 1.帶著愛和肝的動畫業《白箱SHIROBAKO》 以宮森為首的五人在高中時是動漫愛好社，約定好未來要一起邁向製作動畫的目標，畢業後的兩年半，大家也踏入了動畫相關的工作，但是等待她們的是對自身和夢想的迷惘。 作品將動畫產業描述得非常清楚，加了許多的註解幫助觀眾了解專業的術語和流程，剛出社會的新鮮人們一定和主角群一樣，對於自己適合什麼工作產生迷惘，帶著這樣的煩惱才是青春阿！ 2.充滿青春活力的偶像業《月歌。》 原本是廣播劇企劃的虛擬偶像團體，每個月會有代表當月的一男一女公開歌曲。月歌動畫是以十二位男性角色為主，一起參加許多偶像活動的故事。 偶像類的動畫也非常多，但有很多都是乙女遊戲改的，不想看著喜歡的孩子喜歡別的女生阿，所以和本貓有一樣想法的朋友可以不用擔心的服用，月歌的特點在每個孩子都有代表一個月份，也都有屬於自己的角色歌，都非常好聽喔！動畫目前出到第二季。 3.漫畫產業的BL故事《世界第一初戀》 原本是做文藝小說編輯的小野寺律，不想要靠著出版社社長的父親往上爬，結果卻轉職到少女漫畫部門，在充滿帥哥的編輯部，和高中時期不歡而散的學長再度相遇，他要如何兼顧工作和愛情呢？ 雖然是BL作品，但是劇情也是繞著漫畫編輯的工作在走，要收原稿、辦宣傳活動、發行前的討論會議，可以對漫畫產業有進一步的了解。 4.演員間的明爭暗鬥《我讓最想被擁抱的男人給威脅了》 蟬聯「最想被擁抱的男人」第一名五年的資深演員西條高人，這次竟然被剛入行的菜鳥東谷準太搶走寶座，在一次新戲的合作中，可能不只寶座被搶走，連身體都讓給了他…… 不好意思，又是BL作品，和上面的偶像不同，專職演員可是帶著一定的覺悟在拍戲的，除了電視劇，也會看到電影、舞台劇等等的工作，有很多我們平常沒有接觸，但是演員也有在做的工作喔。 同場加映：宅宅們的職場戀愛故事《阿宅的戀愛太難》 在職場上再度重逢的青梅竹馬二藤宏嵩、桃賴成海，因為阿宅的興趣始終無法找到合適的另一半，所以決定在一起的充滿歡笑的故事。 作品內包含了各式各樣的宅屬性，電玩宅、腐女、COS、動漫宅，(不好意思，沒有偶像宅)，還有許多動漫迷的內梗，如果是和本貓一樣中度宅的七八年級生一定可以看得十分愉快。 因為職場的部分比較少，也沒有專門性所以放在最後。 ※以上圖片、PV皆為官方釋出，也僅作為分享，推廣使用 以上皆有台灣正版觀看來源，請大家支持正版 相信本貓一定漏了很多職場相關動畫沒有介紹到，歡迎留言分享妳喜歡的職場相關動畫，也許可以再做更多相關推薦！ 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 >>>重拾對於生命的熱情 《靈魂急轉彎》有雷心得 >>>玻璃心勿入，體驗網紅生活的手機遊戲《實況旅人 Subscribe To My Adventure》 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 #白箱SIROBAKO #月歌 #世界第一初戀 #我讓最想被擁抱的男人給威脅了 #職場 #動畫 #BL #動畫製作 #漫畫編輯 #演員 #OL

《台南人氣千層工作室「濃特慢 手作千層」

🍓 京都草莓千層蛋糕，170元 🍵 抹茶淋醬，20元 （限內用，需提前預訂） 濃特慢是台南安平有名的千層專賣店，店家是隱身在住宅區的工作室，主要是整模千層預定為主，五六日才會開放小小的內用區。 濃特慢的抹茶是用小山園，去年初訪就喜歡細緻又有抹度的口感，草莓季當然不能錯過抹茶+草莓的組合！ 內用推薦先預訂抹茶淋醬，原本的抹茶草莓千層抹度就頗優秀，加上淋醬，視覺和味覺都再加分~~是今年草莓季很喜歡的一塊抹茶草莓千層~ 濃特慢的千層餅皮柔軟但不會輕易土石流，有時店家還會推出五十鈴版本，這價格搭配口感和用料，除了推也沒什麼好說啦！ 📍 地址：台南市安平區建平13街72號 ☎️ 電話：0972278333 🕛 營業時間：星期五1500~1800；六日1400~1700 ❌ 公休日：星期一~星期四（整模千層預定取貨） #台南 #濃特慢手作千層 #台南甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #台南抹茶 #千層 #抹茶千層 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 

對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來

 職場嘛，總是有那麼一二三四個人讓我們火冒三丈、總是有那麼一二三四件事力不從心；也或許你正在職場如魚得水、游刃有餘，不論你身處哪一種情境，看看這裡專為上班族量身設計的雞湯套餐，或許可以為身不由己的你找到之後的方向、讓勢頭正旺的你持續發光繼續向上！ 清燉雞湯：工作不是人生的全部 努力工作也要好好享受自己的下班時間及假期，就算為公司、老闆賣命，那也是賣上班時間而已，假期請勇敢把手機關成靜音。 在假期來到之前，可以花一些時間檢視手上工作的進度到哪裏、待辦事項有哪些，先簡單回報讓主管知道，這樣就可以增加好好度過不受打擾的自由時光。 其實主管也是人，他也是老闆的下屬，所以有時也要換位思考一下，主管也有他們所要承擔的壓力與負責更大的業務範圍，同樣身為下屬的我們就盡量做好自己分內的事，讓主管放心也是給我們自己一個更好的生活品質。 . 老母雞湯：建立良好的溝通橋樑有撇步 老是覺得主管跟同事難溝通，講話都聽不懂嗎？這個時候別再放任這樣的關係下去，產生心結或是吵起架來只會讓工作氛圍更加低迷難熬。 試著先思考對方跟自己工作上的共同目標或利益是什麼，確定共同的方向大家就願意好好討論，這樣就能降低溝通出錯的機率；再來就是態度平穩且用詞要精準，日期、事件、專案名稱這類一定要明確，減少誤會，大家認知與理解事情的方式不同，講很久後才發現講的不是同一件事，不就浪費很多時間嗎？ 溝通時的態度也很重要，就算認為對方的想法不對也要注意說話語氣與用詞，重點是「一起把事做好」，別讓情緒把自己牽著走。 . 香菇雞湯：一手掌握工作的節奏 從最簡單的「列清單」開始，列出所有要完成的大小事情，想到的問題點、困難點及注意事項都可以全部列出來；從清單中來排列事情的重要/緊急程度，最重要+最緊急的就要馬上著手、重要度低+較不緊急的留到最後或有空檔時再來進行。 工作業務的順序安排出來後就可以策劃這些事情的步驟及細節，比如今天早上跟下午分別要與2位客戶簽約，那就可以事先預備好要準備的文件、簽約流程、兩位客戶中間的空檔時間要如何運用、最後要如何跟主管回報等等。 順利執行上述自己的計畫後可以利用下班前或下班通勤的時間來回顧一下今天的工作流程，有沒有什麼遺漏的地方，或是今天這樣的安排非常順暢，就給自己一個愛的鼓勵🙌🏼 . 人蔘雞湯：價值是自己給的，不是老闆/工作定義的 呼應第一點，工作或許可以帶給我們成就感，但一定不是決定我們價值的衡量標準，我們用時間與專業換取相對應的報酬，以維持生活所需及增加自己某些職場與人際能力。 但是下班後與休假日我們是怎麼運用的呢？是成為一顆沙發馬鈴薯，還是積極去找尋自己工作之外的興趣並且讓這個興趣為自己更加分的一個工具呢？休息與休閒非常重要，但休息可不等於「廢」；興趣帶來快樂、專業帶來收入，結合這兩者不是很美好的事嗎？ 拿掉工作與頭銜，我的人生價值是什麼只有自己才清楚知道，別讓工作的成就感與挫折感佔滿生活的全部，自己的註解自己來下！ (以上圖片來自Neil習慣力、今日訊息、今周刊、cherng) 身為職場過來人，在工作十多年後也有了不少體驗，我發現工作好好做之餘把注意力放在自己身上才是最實在的核心（其實不論工作不工作都是自己最重要呀不是？），職場八卦、勾心鬥角、權謀構陷這些難免發生，但還是「停看聽」就好別淌這趟渾水；如果不幸主角是自己，那就好好思考其中的原因及如何解決，自怨自艾或哭天搶地解決不了任何問題的。 職場甘苦談講三天三夜都講不完，你在職場發生過什麼有趣或暗黑的事嗎？歡迎留言一起交流聊聊喔～～ 《延伸閱讀》 ➡️➡️｜你定位自己，還是別人定位你？｜ ➡️➡️｜低谷是正常的能量釋放，OK的｜ ➡️➡️｜人生設計師｜ ➡️➡️｜三分鐘熱度？Who cares｜ ➡️➡️ 創業之中的｜有關係、沒關係｜ 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

不用再害怕! 拒絕別人可以很簡單。

是否很多人自帶「無法拒絕別人」的體質 (笑) 不知道如何拒絕上司不合理的工作要求？禮貌地推掉不想去的約會？怎麼樣才能把話說得清楚又漂亮呢？ 生活中不管是人際、工作、感情、生活，時常都會需要用到的溝通技巧，今天我們就來教教(救救)你！ 擁有良好的溝通技巧不只能幫你把話說的委婉動聽，有時還能幫助你加薪、甚至獲得更好的機會～ 搖擺女子今天幫小搖擺們整理出了6種生活中常見的情境，幫大家分析出面對不同的人和事情時的溝通模式，好好觀察並用一點小技巧就能皆大歡喜! 1. 情境練習1- 推辭不熟的人的邀約 你也遇過這種很愛相約、個性外向的人，這些人像是社交潤滑劑一樣，喜歡建立互動的網路，有他們在總是不無聊，會有各種飯局和派對，他們生來喜歡交友、熱鬧，希望自己身邊的人都可以互相變得熟。但對於比較害羞、內向的你，或許對於一個剛認識的人的邀約顯得有些苦惱，又怕拒絕會傷害對方的感受。 其實這樣的人格特質能帶我們認識各形各色、不同職業背景的人，可以好好把握並善用這樣的人脈。 但若想要推辭，可以先謝謝對方的邀請，並告訴對方當天已經有其他事情的安排，很遺憾地無法參加。如果下次有機會，再請對方邀請你，你會排開時間赴約! 這樣是不是很簡單又有禮貌呢? 2. 情境練習2 - 自己的朋友局，不想讓男/女友跟 搖擺女子說過，感情裡，個人空間非常重要。我們都會需要me time，因此不論是男人、女人，我們都應該尊重對方保有自己的交友圈，有些時候的局，我們應該大氣地、放心地讓彼此去「放風」。 而當我們自己和姊妹約了下午茶，或和兄弟約了打球等等，身為好伴侶，應該做到的是「提前告知」，最忌諱到當天才突然說，難怪遭來一個臭臉回擊! 彼此尊重很重要，當我們事先告知了哪天有約，並主動提起有誰跟去哪裡，就可以讓對方安全感提昇不少，大大降低吵架的機會。 當自己的局不想對方參與時，可以委婉地告訴對方：你希望這次可以自己去，因為這個局大家都說好不要攜伴，只是想要單純聊聊男生、女生之間的話題或煩惱。最後一定要加上「我會記得早點回來，不讓你擔心!」給對方一個強心針，讓感情更甜蜜! 當對方已經向你主動報備後，也請信任他，讓他盡興的享受那些時光，千萬別在約定回家時間之前就開始奪命連環call或訊息轟炸，當個聰明、體貼的好情人吧！ 3. 情境練習3 - 約好了但是反悔!! 很多時候，我們當下答應了別人卻沒有料到自己根本無法做到！這真是超級困擾人啊～ 到底可不可以反悔說不去了? 說無法幫上忙了? 怎麼拒絕才不會顯得沒情沒義呢？ 首先，請先好好反省自己。再來，一定要先道歉，並且事先想好補救方法給對方，才不會到頭來，讓需要你幫忙的人手足無措。如果是類似睡過頭、忘記了等這種臨時想起，來不及補救的話，請一定要真誠的道歉，並且和對方說明原因以及詢問你可以怎麼幫得上忙喔! 下次話說出口前先好好想想：答應的事有沒有辦法做到。別再誇下海口啦～ 4. 情境練習4 - 朋友想請你用你的專業領域幫忙做事，但沒有談費用 友情大考驗的真正時候來了! 「你很會畫畫，可以幫我們設計一個logo嗎?」 「你舞跳的好，我們需要有人幫忙編舞，你可以嗎?」 生活中不妨這種互相借助朋友的專業的時候，但請先了解一件是「每個專業的背後都是歷經許多努力和時間的累積」，即使是朋友的專業，也要記得，沒有免費的道理。 若是我們遇到這樣的邀約，當然可以視交情與心情而決定要不要「幫免費的忙」，但若是想要拒絕又怕傷感情時，最好的方法就是~ 用幽默方式告訴對方 「那編完了要請我一杯星巴克喔! 或是記得到時驗收的時候，請我一頓飯，這樣就幫你的忙!」 「設計屬於我的工作專業，我能幫你，並且可以給你一個友情價～」 既不會太勢利，也會幽默地讓對方聽到，你的付出是有價的！ 情境練習5 - 工作上超出職務範圍如何拒絕 如果你有收聽搖擺女子的podcast頻道，就會在第二級聽到怪老闆的各種荒唐要求。其實這些都很常發生，我們常被要求做一些超出工作範圍的事情! 這時候請禮貌並且堅定的告訴老闆：「雖然我很想幫忙，但我的應徵的工作應該是OO，因此這恐怕超過我所能及的範圍，請您還是找比較專業的人手來處理，這樣是不是您認為更妥當呢?」 情境練習6 - 借錢的情況怎麼辦?! 借什麼都可以! 借錢真的是很頭痛呀! 到底如何拒絕借錢呢，我們先賣個關子。邀請你到我們的Podcast頻道上去收聽詳細內容～ EP.21 說話的藝術「如何委婉表達、化解尷尬」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

彰化冰品宅配專賣「原子翔冰品」

🍓 大湖草莓 冰餅，50元 🍵 靜岡抹茶 冰餅，45 🥛 牛奶 冰餅，45元 🍫 巧克力 冰餅，45元 ☕️ 咖啡 冰餅，45元 不管回暖或降溫，都要吃冰！工作室在彰化的原子翔冰品，標榜純手工製作，無添加化學原料和防腐劑，看到有抹茶口味的冰餅就訂了幾個試試~ 店家光是冰餅就有好幾種口味，最常見的巧克力、牛奶外，新口味是咖啡，應景的大湖草莓當然要來一個，甚至還有榴槤款！榴槤我不行，還是吃我的抹茶就好😆 每個冰餅都有完整獨立包裝，蘇打餅夾著厚厚的冰淇淋十分討喜；沒添加化學成分融化挺快，拍完照就馬上下肚和給家人分食了~ 最期待的抹茶是用靜岡抹茶粉，屬於老少咸宜版本，重抹控有些不過癮🤪 最驚豔的給了草莓冰淇淋，草莓季的尾巴當然要把握！巧克力也喜歡，會想揪團回購～ 店家之前還會捐冰餅給育幼院，最近支持鳳梨果農也把杯裝冰淇淋價格調降，用心店家給推~ 🏠 店家 ：原子翔冰品 💰 訂購 ：臉書粉專私訊訂購 🍩 取貨 ：彰化工作室自取 / 宅配 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #個人工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃個人工作室 #抹茶控吃抹茶冰 #彰化冰品 #宅配美食 #原子翔冰品

超前影評｜《花束般的戀愛》：那首歌、那條路和那味道，至今仍依稀記得

超前影評｜《花束般的戀愛》：那首歌、那條路、那味道，至今仍依稀記得

自從去年看了WOWOW推出的短篇日劇《有村架純的攝休》，就對這位演員的印象有了改觀，找來多位風格不同的創作者詮釋突如其來的假期，知名如是枝裕和、今泉力哉...演員則有中川雅也、柳樂優彌，不過最令人訝異的其實還是女主角有村架純飾演本人，處在鏡頭面前優異的適應能力，短時間內反差極大的演技彈性，通過應付不同類型包裝不同的自己，得出的結論是：原來她超會演！！當然菅田將暉並不在話下，近年作品多如牛毛且早就有了獲獎的肯定，於是這演技派的陣容在未上映前就先讓電影有了矚目，造成一股話題（另外還有清原果耶、小田切讓、瀧內公美及某個知名人物的串場～ 錯過明大前站的那輛末班車卻也因此讓兩人的緣分有了交集，而這一切的源頭...竟然是因為押井守?!《花束般的戀愛》試著從男女兩方視角講述愛情的始末，不帶批判的口吻，彷彿像在感性與理性之間尋找平衡，不全然是熱戀時令人稱羨的樣貌，而是不留餘地的連走至盡頭的不勝唏噓都擺了出來。21歲的山音麥和八谷絹還是大學生，正值那個充滿幹勁、想著追逐夢想的年紀，兩人不僅聽的音樂類似，喜歡相同的作家，看過同樣的電影，會拿票根當作書籤、原本打算去看同一場表演都是巧的不能再巧，在一部如此訴求寫實的電影裡，這是唯一看來戲劇化的橋段，像是編劇施的魔法，何其幸運能夠碰上彼此，可也正是因為看起來過分適合，決定分手的那一刻也才感嘆萬分。 什麼時候開始變了？或許是從麥出去找工作的那一刻，畢業後的他們開始同居，麥立志以插畫家維生，絹則在冰淇淋店打工，生活說不上優渥，可心情上的富足是不言而喻，一個人站在車站前的路燈下等著另一個人下班，沿著河岸需要徒步30分鐘的漫長打造他們的兩人世界，一手拿著咖啡聊著天，不論是書、電影還是表演，這樣的步調很幸福也很滿足，他們要的從來就沒有更多，只是簡單的愛情：我喜歡你，你也喜歡我，“可以一直這樣下去就好了...”的念頭在心底，卻想不到考驗接踵而來...『不用擔心，除了我出去工作這一點外什麼都不會改變的。』是嗎？起初是因為絹的就職不順利所以才提議同居，想保護心愛的人的心情任誰都能理解吧，不想讓她受委屈的呵護，自己累一點沒關係，然而從一張原稿一千變成了三張一千，老家也沒辦法再支撐自己，所以為了兩人小小的窩，麥和絹商量了工作的事，“就連喜歡的作家都出了新書、或許自己也得做些改變、不能原地踏步...”，哄著女朋友的麥真的很專情，以至於他的規劃裡一直都有絹在，不是單純口頭上講講，而是身體力行的承諾著。 這不是一個三心二意的故事，不灑狗血，也沒有第三者，因為從來都是現實的壓力在打擾他們，曾經一度看到兩人都在準備工作或許還會感到欣慰，儘管很累可是仍然惦記著彼此，絹的正職先有了著落才輪到麥，聽到對方拿到內定的那一刻打從心底感到開心。明明像是要步上軌道的幸福，說了買switch來慶祝偶爾可以當作放鬆，認為這是份可以讓他堅持畫畫，也能和絹繼續生活的決定，怎知踏入職場後的麥卻發現根本沒有那個閒暇，是責任感也是求表現，熬夜到三更半夜，忘記了說好的約定，絹都選擇體諒、忍耐，用自己的方式守護麥，說著兩人以前有興趣的話題，遞著一本本新出的散文、小說，甚至電動開大聲一點也只是想讓對方注意到自己的存在，可從耳機戴上的那一刻起，這一切似乎也就剩下了不敢打擾對方的距離。 其實兩人有討論過結婚的事，甚至有了那句『那就結婚不就好了...』的求婚，只是是在最糟糕的情況，“3個多月都沒做愛的情侶，現在突然聊结婚的話題，他到底在想些什麼”；“一直都還是學生之間的相處模式，她到底有沒有認真看待這段關係”，諷刺的是，不久前送禮還是很有默契的彼此，漸漸的搞不清對方的想法。尤其絹把工作辭掉時和麥起了口角，而這時的他們表面上和好，感情卻也已經殘破不堪，一邊批評工作不是遊戲，一邊則質疑對方態度變了，明明是喜歡才在一起，為什麼嘴上總要講著錢？我就是不想做我不想做的事；可倘若沒有錢又要怎麼讓兩個人的生活維持？明明是想保護你，這樣的想法到底錯在哪，說到底是著眼點不同，興高采烈的拿著書分享卻發現專注的事不一樣了，無論男女主角還是觀眾，感情的架往往是誰都有錯，卻也是誰都沒錯，的確人不可能不會變，只是每個人前進的速度不同罷了，而久了，疏遠了，看不清楚後，終究也就錯開了。 在麥的前輩過世後，“我的前輩死了，但是她非但沒有哭甚至就一個人先上床睡覺了，那天晚上我就這樣一個人打了遊戲，一個人去散了步，一個人大哭了一場，然後到了第二天她想來找我搭話時，我已經不想理她了…”，“他的前輩死了，我應該感到難過的，但是我沒法做到和他一樣的悲傷和他一樣的痛哭，因為畢竟他的前輩也不是什麼好人，但是想著這樣的態度不好，於是第二天早上就打算向他坦白，卻發現已经太遲了...”，兩份不同的心情，無獨有偶最後的結論都是已經無所謂了，從搞不懂到無所謂，不再試圖理解對方，同一班車上點頭致意，同一間超市喧寒問暖，外人看來根本形同陌路。一個人的時候可以忍受孤獨，可為什麼兩人在一起的結果仍然要各自忍受孤獨，《花束般的愛情》裡有個關於耳機理論：如果一對情人一起戴著同一副耳機聽著同一首歌曲，那他們一定不是真心喜歡音樂，花了點時間解釋：左右聲道原理的運作導致兩邊耳機的聲音不同，總之只聽著一頭是無法理解對方的心情，而愛情也是如此，如果不是兩邊一起、不再傾聽對方聲音的話是拍不響的，不是從麥的角度出發，也不是透過絹的角度批判，畢竟愛情從來不關乎對錯，參加完朋友婚禮的他們都下定決心要分開，至少最後是要笑著祝福對方，回到他們最熟悉的那間咖啡廳... 有沒有可能再一次機會重新來過?!或許平行時空裡的他們辦得到，但在這裡不行，意識到最常坐的位子被坐走，再看見那對身影形似年輕彼此的情侶...才驚覺真的回不去，當年巴西世界杯以比數1:7慘敗德國後，一名巴西隊員的採訪：『我們這一路走來到現在為止都是那麼的精彩美好，但是就差了那麼一步。』，對！！就像麥和絹遺留在對方身上的那五年，說實話真的就差那一步，活著是責任，工作是責任，但這責任把他們壓得喘不過氣，壓出了嫌隙，不再適合彼此後漸行漸遠，回到開頭『開始，其實也就是結束的開端...』，這愛情的保鮮期也到了差不多的階段，而似乎絹比麥更早就了解到了這一點，所以當初才沒有把花的名字告訴麥。很不甘心所以落下眼淚，覺得難受所以跑出座位，然而這段關係事過境遷，其實是不用再猜疑，面對他/她不感到心累，在她搬離前，他們的最後一哩路是開心的室友，有那麼一瞬間宛若回到剛認識時的彼此；片名『花束般的愛情』講的是一段愛情的由始至終，如果一束花代表著一樣回憶，錯過末班車後的兩人，一起去了ktv，一起到家裡躲雨，一起看著無聊的電影，吹著頭髮、煮了宵夜，後來約了下次見面，決定告白，交往的心情，同居的體驗...除此之外還有好多好多。 他們用心恩愛過，即便有些不開心卻也是作為一部分在綻放，倒敘告訴著我們這束花始終會枯萎，兩人只能是分開的命運，慶幸的是珍貴的東西不會消失：在一起的那些年，偶爾想起自己的熱血、荒唐仍會心一笑，再見舊情人時不約而同的揮手道別，以及在google地圖上的街景紀錄，那幅被定格的時光，沒錯！！他們確實存在過，那些幸福的足跡說明著並不是什麼都沒有留下。總之上面講了這麼多，很難懂嗎？沒關係，你只要知道這部片達到了純愛電影的最高級就好，人在日本一樣推薦好電影ᕕ( ᐛ )ᕗ上映日期： 2021/07/16代理片商： @garageplay.tw 追蹤Instagram：在下日系鄉巴佬🇯🇵⛩️🍣 分享日本在地生活，偶爾寫寫電影充版面～ #花束般的戀愛 #菅田將暉 #有村架純 #清原果耶 #小田切讓 #愛情 #日本 #日本電影 #電影 #影評 #心得

工作共 2620 則文章

【高雄三民】一凡 x Wolong Coffee Studio 臥龍咖啡工作室 / 黑糖肉桂捲好好吃！

《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？

台南個人工作室「Bacibaci 貝絲貝絲手工甜點」

帶孩子帶得好挫折，這兩招讓妳找回育兒動力！

盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！

《台南人氣千層工作室「濃特慢手作千層」

對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

彰化冰品宅配專賣「原子翔冰品」

超前影評｜《花束般的戀愛》：那首歌、那條路和那味道，至今仍依稀記得

工作共 2620 則文章

【高雄三民】一凡 x Wolong Coffee Studio 臥龍咖啡工作室 / 黑糖肉桂捲好好吃！

《別輸在只知道努力》誰說30歲以前的你，只能選擇平庸？

台南個人工作室「Bacibaci 貝絲貝絲手工甜點」

帶孩子帶得好挫折，這兩招讓妳找回育兒動力！

盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！

《台南人氣千層工作室「濃特慢 手作千層」

對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

彰化冰品宅配專賣「原子翔冰品」

超前影評｜《花束般的戀愛》：那首歌、那條路和那味道，至今仍依稀記得

《台南人氣千層工作室「濃特慢手作千層」