【防疫】宅在家快發霉啦！如何減少和家人的摩擦？五件推薦在家做的事

想必現在疫情嚴峻，大多數的人都已轉為線上辦公模式，但跟另一伴及家人待在同一個空間每天大眼瞪小眼難免產生摩擦，且每天在家都過得不知時日、快發霉啦！到底在家還能做什麼才能充實生活？如何避免每天相處跟另一伴吵架呢？今天就來為大家提供幾個好點子吧！ 如何避免因為相處時間過長而造成的摩擦？ 在這裡先建議大家可以在家開啟工作模式及居家模式，在工作模式的時候建議不要和家人有不必要的互動，就是專注在工作上，且盡量有一個獨立作業的空間，才不會有工作居家混在一起的感覺，而在下班時間再和另一伴互動，這種短暫的分離能給彼此空間又可以增加感情，不妨來試試看！ 在家還能做什麼才能充實生活？五件事推薦 在家裡的閒暇時光，起床做的第一件事一定要先避免看劇或打電動，因為這種休閒活動通常會讓人一看再看、一關打完再換下一關，常常這種娛樂會開始了就停不下來，所以不建議當作一整天的起始活動！那要做什麼來充實我們的生活？我們可以找一個小挑戰來完成，它可以是一個短期挑戰或是長期抗戰，選擇一些本來工作太忙想做卻還沒做的事，卻不會難到絕對無法達成的挑戰！舉例來說： #1 烘培/料理 家裡有廚房的不妨給自己一個小挑戰，挑戰做肉桂捲、鹹派、蛋糕，或是和家人一起煮一頓創意料理，不但增進廚藝，也可以增進彼此的感情，不會下廚的趁這個機會請教長輩、請教網路大師們一起挑戰美味料理吧！ #2 重訓/瑜珈/有氧 運動是給自己最好的投資，給自己一個目標：每天運動一小時、或是找另一伴設計互動式徒手訓練，養成運動的好習慣，增肌減脂的同時也可以提高免疫力唷！ #3 學習 你可能會疑惑心想："我每天工作都快累死了，還要學習？"，但回想在你忙碌的時候是否曾經與自己約定過 "等我有空我一定要來學某件事情"，它可以是提升英文能力、程式語言學習、投資理財研究、才藝演奏、攝影、畫畫，或是創作等，那些一直想做卻沒有做的事，不防從居家防疫多出來的時間做起。 #4 整理環境 終於能夠長時間待在家，何不好好面對堆在房間椅背上的那陀衣服、廚房的污漬油垢、還有在客廳堆放的雜物信件，畢竟在未來防疫的日子裡，給自己一個舒適整潔的空間，心境也會隨之明朗起來，而且不定時更換家裡的擺設，會讓自己覺得是待在新的環境而感到新鮮，這種休閒活動，一定不會吃虧的！ #5 增加收入 因為疫情可能讓人在各方面的收入都減少了，除了在家網購增加開銷外，是否可以考慮透過網路增加收入？像是把整理出來不要的舊衣服及化妝品做二手拍賣、或是開始經營youtube頻道、又或是應徵線上家教，這些都可以為我們增加一點小收入的！ 其實只要我們轉換心境，轉換空間感受，往往就不會覺得無聊，另外，越是要長時間待在家的時候，越不能躺在床上耍廢，因為一躺就起不來啦，這種非常時期，不妨另設目標來挑戰吧！

為什麼即使你在做體力勞動也需要定期鍛煉

根據新發表的一篇論文，即使您對體力要求很高，如果您不以其他方式移動，您發生心髒病發作和中風等主要心血管不良事件的風險可能會增加。體力勞動並不能像快走或中等強度的跑步那樣改善心血管健康。與其認為體力勞動是某種鍛煉，重要的是找到一種將鍛煉融入日常生活的方法，例如在午餐時間跑步。這一次，我將介紹將訓練融入日常生活的重要性。 有許多論文表明，如果久坐的工人將鍛煉納入他或她的日常生活，會有很多好處。但是在工作中使用身體的人還需要做其他運動嗎？ 令人驚訝的是，他說即使他整天工作，也無法從定期鍛煉中獲得好處。 據心髒病學雜誌《歐洲心臟雜誌》報導，104,000 名年齡在 20 至 100 歲之間的男性和女性對一項為期 10 年的休閒和工作時間調查做出了回應。研究小組測量了參與者的生物標誌物（靜息心率和血壓），並檢查了吸煙和飲酒等生活習慣。 10 年時，7.6% 的參與者發生了重大心血管不良事件，如心髒病發作和中風。此外，考慮到參與者的整體健康狀況、年齡和教育背景等其他因素，休閒運動較多的人與主要心血管不良事件相關的過早死亡比運動較少的人多。結果是風險約為 40 ％ 降低。 在工作中使用身體僅將過早死亡的風險降低了 13-27%。相反，已發現體力勞動或非常努力的工作會使主要心血管不良事件的風險增加 15-35%。 休閒鍛煉是有益的，但工作中的體力活動可能有害，即使時間和嚴重程度相同。研究小組稱這一事件為“身體活動悖論”。為什麼呢？根據這篇論文的第一作者、丹麥工作環境研究中心的教授 Andreas Holtermann 博士的說法，體力要求高的工作不會像快走或中等強度的跑步那樣使心血管系統強壯。 “即使你在工作時移動身體，你的心率也很少上升到足以訓練你的心血管系統。而且，當你體力勞動時，你必須長時間舉起重物。工作經常會導致血壓升高，從而增加患心髒病的風險，”霍爾特曼博士說。 職業體育活動可能沒有足夠的恢復時間。這也是增加心血管系統風險的因素之一。 根據 Holterman 博士的說法，將運動和任務（例如坐/站/舉）結合起來，將鍛煉的一側用於體力勞動是理想的做法。此外，高強度、短期的動態活動優於低強度、長期、不變的活動。 如果你不能改變你在工作場所的移動方式，那就想辦法把鍛煉融入你的日常生活，而不是認為體力勞動是某種鍛煉。

小人退散!!!塔羅牌占卜《你在職場上有小人嗎？》檢測你的職場戰鬥力!

大家好 我是Alice 塔羅牌占卜又來啦！ 每個人在職場上總會碰上一些小人，讓塔羅牌幫你檢測你的職場戰鬥力讓小人速速退散! 塔羅牌占卜題目：《你在職場上有小人嗎？》 快來看看你在職場上有沒有小人呢？以下5張塔羅牌選一張喔！ A權杖皇后： 職場戰力80%：這是一張火元素的牌，你在職場上除了有滿滿的衝勁活力，工作效率十足，也有著非凡的魅力，是極佳的領導者，人氣以及能力通通在線。你適合銷售業務相關的工作，例如：房屋銷售、保險業務等，用自己的能力創造職場成就，你不喜歡受限在固定薪資的職場上，認為有能力的人才能主動創造更高的價值，簡直就是職場上的戰力保証。 小人指數30%：由於你的職場表現優秀，自然會有小人，但有趣的是你的小人實在太弱，對於他們做的手腳在你眼中都只是不痛不癢，真正有能力可以威脅到你的人，你反而會視為可敬的對手。 B女祭司： 職場戰力60%：這是一張水元素的牌，你是職場上的模範生，老闆所訂下的目標規矩你總是兢兢業業的努力完成，你的強項是制定計畫目標，列下標準流程，你適合輔助類型的工作，例如：管理規劃、品質管理等，這樣的能力讓你在職場上總是有非常穩定的表現，其實你深藏不露，內力深厚，不要太保守了！要適時的展現自己的能力，在職場上會有更好的發展。 小人指數30%：由於你天生感覺敏銳，也會把同事們當作朋友甚至家人看待，所以你特別在乎他們的感覺，有時候他們無心的小動作會讓你誤以為是自己得罪對方了，其實有的時候只是傭人自擾。 C皇帝： 職場戰力70%：這是一張火元素的牌，你是職場上的霸主，額頭上直接寫著「實力過硬」！你企圖心旺盛，認為沒有做不到的事，只有你自己想不想擁有，執行力強，討厭只說不做的人，對同事喜好分明，甚至到了有點偏心的程度，你的強項是抗壓性強，目標明確，你適合自主性強的工作，例如：自營品牌、執行管理等，工作彈性、有自己的舞台是你在意的重點，甚至可以發展出自己的工作系統，果然是職場上最強駕馭者。 小人指數60%：由於你對工作要求嚴格，你認為我繼續嚴以律己，為何不能嚴以待人，大家應該都要一起努力要求自己，才能對得起自己的工作，所以你的小人頗多，有時候放下一點標準放鬆一下，可以緩解許多不必要的誤會。 D魔術師： 職場戰力70%：這是一張風元素的牌，你是職場上的金頭腦，你的強項是十足的創造力以及解決問題的能力，你總是能一眼看破事情的端倪，適時的提出解決的方案，困難的問題在你手中可以迎刃而解，因為你有極佳的反應力，判斷力也十分正確，你適合專業性強的工作，例如：專業行業（有執照認證）、創意產業等，你喜歡不斷的挑戰自己，太簡單的工作你反而沒有興趣了，根本就是職場上的最佳救火隊！ 小人指數40%：由於你學習力強、專業實力驚人，你反而無法理解為何有人的學習力以及效率那麼低！所以你無法面對笨蛋，明顯的態度使你樹立了一些小人，你要知道其實是你太聰明，不是別人太笨。 E聖杯國王： 職場戰力80%： 這是一張水元素的牌，你是職場上的開心果，你的強項是天然的親善大使，體貼細心、觀察入微使你可以很快的察覺客戶的需求或是職場的風向，更是同事老闆的定心丸，因為你總是能夠很快的穩住局面。你適合人際互動類型的工作，例如：助理秘書、公關外交等，運用你超強的觀察力，時時調整協助同事老闆，根本就是職場上的最強助力！ 小人指數20%：由於你在職場上實在太討人喜歡了！尤其是異性緣絕佳，所以會出現壁壘分明的狀況，喜歡你的人根本就是你的護衛隊，討厭你的人可以黑化到你發毛，但是不用擔心，因為這些嫉妒產生的小人，殺傷力不大也非常少數。 向防疫英雄致敬！塔羅牌占卜《你是哪一種防疫戰士？》你有哪一種防疫戰士的特質！ 以上是塔羅牌占卜《你在職場上有小人嗎？》，找出你的職場戰鬥力以及對策了嗎?希望你們喜歡今天的文章! 哈囉 ! 大家好 我是Alice ，文章主要是塔羅牌/神諭卡/星座/生命靈數 的內容 歡迎大家追蹤支持以及給予指教！ IG：https://www.instagram.com/a1985920/ #Alice解憂實驗室 #你在職場上有小人嗎 #塔羅牌占卜 #職場戰鬥力 #小人指數 

【龜ME】壯壯媽居家工作期間，與壯壯一天日程表大公開

⚠️在宣布三級警戒之前，壯壯媽公司已經提前宣布居家工作 其實這對壯壯媽沒有太大的影響 因為壯壯媽本身工作只要有電腦💻、手機📱就可以隨時工作 所以我也有了更多時間可以好好陪陪我的孩子們 （三貓🐱一犬🐩一龜🐢） 這邊想跟大家分享一下這近一個月以來的居家工作日程表～ 由於最近房間曬進太陽的時間有稍晚一些 壯壯媽大約10點左右會先起床看看小懶豬壯壯是不是還在貪睡 接著帶著壯壯一起到洗手間漱洗 壯壯媽刷牙🪥洗臉，壯壯會在浴室地板醒腦+三合一式上廁所 （壯壯跟壯壯媽一樣做事效率很高，上廁所都是排便💩+排尿+排酸三合一） 早上起床，壯壯媽都會先簡單的檢查一下壯壯的健康狀況 「是否有鼻水？眼睛是否明亮？抓起來是否秒醒？眼窩會不會太凹？」 另外壯壯媽都會檢查壯壯的排泄物是否有異樣？ 「排酸是否有粉狀？排便形狀跟濕度是否正常？糞便撥開是否有蟲」 結束了洗手間的醒腦操之後 會將壯壯放入「托嬰👶中心」 因為壯壯從剛來沒多久就都跟我們一起在床上睡覺、散步 所以幫他設置的龜窩其實是我們不在家的時候的「托嬰中心」 托嬰中心裡面可以曬得到太陽🌞，有他喜歡的樹木屑底材，還有水盆💧等等 壯壯在托嬰中心玩耍、曬太陽的時候 壯壯媽會開始準備早午餐，每天都會有不一樣的擺盤跟菜色 讓他可以攝取多元化的營養 接著會給壯壯大約20-30分鐘的用餐時間 壯壯是個偶包🎒很重的龜，自我約束的很好 吃飽了就絕對不再繼續吃，立刻去散步消化 通常壯壯都會剩下一些早午餐， 這時候壯壯媽會把剩下的葉菜放進一旁的小植物園當作養分，不要浪費❗️ 吃飽後壯壯就待在托嬰中心開始自主訓練運動了 壯壯媽也打開筆電準備開始工作 大約下午3點之後（2點會準時收聽衛福部直播) 壯壯媽會把筆電、手機移動到陽台的位置 並且幫壯壯準備好SPA🚿的設備 因為這時間點家裡的陽台會有斜曬的陽光 壯壯媽就會在陽台一邊工作一邊陪伴他做SPA 陽台也有小小的一區植物區 很幸運的是～除了壯壯之外，我們家老三老四（橘貓跟黑貓） 也很買單這些植物喔！！ 所以我會剪一些植物偶爾加一些罐頭或湯包給貓咪們吃 貓老大（美短）跟狗狗（啾啾）完全肉食主義 所以只有吃零食～不懂植物的美好🙅 SPA的時間大約15-30分鐘，這會依照壯壯的意願 他如果開始躁動想離開我就會用毛巾幫他擦乾帶回房間 接下來的時間壯壯有時候就在床上睡午覺😪，或者繼續自主散步運動 或是會有這種暴走的舉動.... 而壯壯媽可以繼續工作，有時候累了就跟壯壯甜蜜撒嬌一下 不得不說～壯壯是媽媽的療癒幸運物+充電站⚡️ 壯壯的睡眠時間很長，所以常常會直接睡到晚上10點左右 接著就是一起洗澡的親子時光 一直很想拍一段壯壯洗澡的影片，但每次都洗完了才想到 壯壯洗澡前會先將房間的電扇關閉，讓溫度稍微高一點 壯壯洗澡會需要用到專屬浴巾*1、牙刷*1、嬰兒用洗臉巾、臉盆 洗完澡之後，擦乾身體（包含手腳會縮進去的地方都要吸水吸乾） 用毛巾包裹著抱著進房間，先放在熱敷墊上面讓他❌不要有太大的溫差❌ （有時候壯壯媽也會抱在懷裡，用體溫保溫） ⚠️要注意太大的溫差很容易讓龜龜感冒喔！！⚠️ 接著就進入了壯壯跟爸爸的甜蜜時光～❤️ 壯壯會很奮力地爬棉被山想到爸爸脖子上 有時候我們還會躺好看他要找誰，但最近壯壯媽常常輸了 不過壯壯爸負責陪孩子玩耍～入睡的時候還是會被強制放到壯壯媽旁邊的「嬰兒床」 不是真的嬰兒床，而是我們用熱敷墊跟毛巾或者嬰兒帽鋪成的一個區塊給壯壯睡覺的 壯壯有時候會睡在他的嬰兒床，有時候會睡在壯壯媽身上 這邊還是要提醒大家，不是每隻龜龜都可以一起睡覺喔 我們嬰兒床旁邊的空間有用推車擋著，避免掉落 而且我們三個睡姿最醜的是壯壯😠 壯壯媽常常睡到一半會被他的小手手或小腳腳踢 以上大致上就是居家工作階段，壯壯媽跟壯壯每天24小時相處的日程 當然有時候會有點改變，像是前段時間下雨的時候 沒辦法曬太陽做SPA，就會改成在浴室泡水 之後壯壯媽要回公司上班了，壯壯要長時間待在托嬰中心 不過壯壯的阿公阿罵每天都會在家裡，會時常進來👀查看壯壯的狀態 🔺最後還是要再次提醒各位龜友或者還沒入龜坑的朋友🔺 每隻寵物寶貝個性不同，生活模式不同 所以千萬不要因為看到網路上的文章或影片，覺得好可愛就衝動的進坑 飼養任何動物，都是一種責任，是要承擔起他的一生才去做‼️ 我也常常看到其他很可愛的龜友分享龜寶貝的照片跟影片 也覺得非常可愛～但是我們愛壯壯，愛的是他的原本的樣子 不會想要將他改變或者訓練成其他模樣喔～❤️ 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 蝦皮：https://shopee.tw/antelope101 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

閒來無事且追劇 你可能錯過的韓劇系列 第三集 【未生】

疫情期間，不知道有多少人已經好幾天足不出戶、閒得發慌了吧？這一系列就來介紹相較於《鬼怪》、《天空之城》、《Penthouse》這類大勢韓劇，比較鮮為人知的韓劇。說不定可以像我一樣，也能在這些韓劇中找到屬於自己難忘的片段。 第三部想介紹的是職場劇《未生》。 跟我前一部介紹的《芝加哥打字機》一樣，許多人可能不知道這部劇名的含意，在這裡簡單說明一下，「未生」是圍棋術語，指的是在棋局還沒結束時存活下來的棋子；棋局結束時獲勝的那一方存活下來的棋子叫「完生」。這不僅與主角張克萊棋士的身分相符合，也象徵所有人在職場奮鬥，都仍然處在「未生」的狀態。 跟前兩部韓劇比較起來，未生的故事性沒那麼強。主要介紹一位除了下圍棋外，沒有其他長才、沒有工作背景的26歲主角張克萊（任時完 飾演），與另外三位新鮮人在外貿公司工作的故事。我不會說這部劇裡的每個橋段都很寫實，但是它的確描述了很多情境、狀況，都可以起到一定的共鳴，也可以從中學到一些在職場上的處世原則。 你或許像張克萊，在沒有工作經驗、對職場完全陌生時，同事上司的冷嘲熱諷、明褒暗貶、鄙視的目光無所不在。「你到底會什麼？」「怎麼連這種小事都做不好？」這種批評可能會常常聽到。這時一定要記住一件事：工作並不像在學校學習，工作要不斷付出、貢獻自己的能力，讓公司有利可圖，公司才會覺得發薪水給你是值得的。適應工作環境、熟悉工作流程，都得靠自己主動、積極地尋找機會練習。當然，這並不代表有任何問題時都要默默承受、獨自解決，只是如果你會因為麻煩到別人而遭人白眼的時候，也不要覺得太挫敗或者無法忍受，想辦法讓自己盡快上手就好。 你或許像安英怡（姜素拉 飾演），工作能力超群，卻因為看不見的天花板而遭到性別歧視，甚至因為還是新人，成為上司用來推卸責任的代罪羔羊。雖然常常說忍一時風平浪靜，解釋太多也可能會給公司「一直找藉口」的印象，但是請適當地為自己發聲，也不要承認自己沒做過的事。因為在職場上的表現是公司評斷一個人的基準。如果只因為自己是菜鳥就任人欺負，在公司眼中就只是一個到處犯錯、受擺佈的存在，對自己的工作毫無幫助。 你或許像張百基（姜河那 飾演），雄心壯志，一心想幹大事，卻被分配到自己看不起的組別裡，作著自己看不起的小事，甚至想在這些小事上讓自己的才華被主管發現而自作聰明。這種人常常有「懷才不遇」之感，而拼命想讓自己被發現，卻不知道如果主管指派的這些小事都做不好，如何放心指派他去做大事？這並不是能力不足以應付，而是沒有耐性去做。沒有耐性的人，通常只是好高騖遠，有想像力而無執行力。即便是最有趣的工作都會有無趣的段落，如果只因無趣就不想把它做好，那就沒辦法託付他任何事。 如果你看到像韓錫律（卞耀漢 飾演）這種人，感覺比一般新鮮人還有經驗，舌燦蓮花、八面玲瓏，一副很懂職場環境的樣子，不用因為他們而信心不足感到自卑，因為那說不定是他們的偽裝。每個人都有他們想展示給別人看的一面，而你本人才是自己最需要關心的。（當然韓錫律本身在劇中很討喜，只是特別挑他有點油腔滑調的一面來說明可能在職場碰到的人。） 因為我認為自己還算是初入職場，也沒做過主管職，所以我對這四位新鮮人的遭遇較能感同身受，但是像吳科長（李聖旻 飾演）身為中階主管的悲哀也有些許的體會，第六集朴代理跟廠商交涉的原則也讓我感同身受。為何許多人會說「你出社會就知道了」，因為社會的確是磨礪一個人心性的好地方，不是乖乖模範生就可以一帆風順那種學校模式。但相對的，也不要盡信一個人說的職場生活，因為每個人會有的遭遇不一樣，而工作只是生活中的一部份，社會上多的是因為工作而變成行屍走肉的人。遇到再艱難的考驗，只要不失去當初做這工作的初心，就努力堅持下去吧！（已經失去的就趕快找自己真正有熱情的工作吧） 最後吐槽一下這部神劇兩點，也是我覺得這部劇不太寫實的地方： 1. 哪個主管會像吳科長那麼好啦！ 2. 哪個公司的頂樓風景這麼好啦！ 附上這部劇的兩首ost連結，第一首適合上班前、想提振精神的人聽；第二首給下班後，已經疲憊到想睡覺的人聽

貝果主打工作室「D&B Bakery 甜麵．匠」

🍵 包餡貝果 抹茶布朗，105元 🍩 冰心貝果 卡滋巧克力，90元 主打貝果的甜麵•匠，去年第一次吃抹茶闆娘就挺喜歡，後來出了新的抹茶品項當然也下手了。 比起冰心貝果的抹茶闆娘，包餡的抹茶布朗甜度偏高，個人還是愛抹茶闆娘多很多很多（是要強調幾次）。 一起入手的卡滋巧克力，難得的完勝抹茶布朗，畢竟這顆有加入白蘭地，大人味加濃郁可可，不喜歡都不行啊😍 去年認識甜麵匠時，工作室還在新竹，現在已經到台南落腳，期待疫情後的新據點開始營運，要再吃一次卡滋巧克力！ 🏠 店家：甜麵•匠 📍 地址：外縣市不定時面交 / 宅 💰 訂購：不定期開單 #貝果 #個人甜點工作室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃貝果 #甜麵匠 #matcha #台南 #台南甜點工作室

活出自我

甜度：無糖 我們都不一定要和誰一樣優秀， 都不需要跟誰一樣出眾， 只要把自己活成自己最喜歡的樣子就好了。 / 疫情的影響這屆的畢業生找工作大概很困難吧， 本來工作就不太好找， 如今卻是難上加難。 - 去年我因為疫情的關係所有計畫都被打亂， 快樂的實習生活要結束了， 也正準備想著要不要留任， 後來卻因為疫情的爆發， 所有的計畫幾乎都被迫中止， 回來台灣後找工作更是四處碰壁， 甚至一度懷疑自己， 陷入了焦慮、焦躁的情緒裡。 - 看著身旁的朋友們一個個的找到工作， 而我卻還在原地踏步那種感覺真的很差， 明明自己也不比別人差啊。 - 其實啊， 每個人都有自己的時區， 你不需要一直和別人比較， 因為你一輩子都比不完的。 - 假如你過了很久都還沒找到工作， 在那段期間我想你最應該做的是充實自己或者去做一些你很想做可是卻因為時間不夠而無法完成的事情， 總歸一句話， 適度的調整自己的心態， 因為找不到工作它是一個事實， 你也不需要把自己逼的太緊， 適當的分配時間， 讓每天都過得有意義才是最重要的, 而不是你回頭來想想， 什麼事情也沒做， 那段日子全都被你荒廢掉了。 - 忙碌的生活過了是時候該適當的慢下腳步來， 我們沒有辦法馬上改變現狀， 只能接受它， 然後一起好好生活吧。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裏替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以， 今天想要哪種甜度呢？ *** 文字：#任明信 #文字 #手寫 #handwriting #手抄 #文字 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

好好用  選物｜擴香花瓶組＿WHITE LABEL COLLECTION

在家工作的這些日子，大家過得好嗎？ 面對生活及工作的新模式，有了很多不同以往的體驗及感受。減少通勤時間、不需花時間想著今天要穿哪件衣服，似乎更有餘裕，讓心裡的空間變得穩定，好好面對工作。相對地模糊了生活與工作的空間界線，好像沒有辦法體會到以前那種，真正的下班，真正的放鬆。 - 而氣味，就是我的分隔線。 WHITE LABEL 香氛系列 – Musk Shades 擴香花瓶組 前調：柚子 中調：牡丹/迷迭香/綠茶 後調：檀香木/白麝香 灰白色的瓶器，略帶顆粒的陶瓷表面，不管放在哪個地方，遠遠地就能被它吸引。淡淡的柚子香氣，加上我最喜歡的迷迭香、綠茶，最後的檀香木調，慢慢的從鼻子、皮膚、暈染在每個空間，開啟了身體內在開關，可以好好享受生活的步調了。 - 在家工作的日子 你的分隔線是什麼呢☺︎ - #WFH #好家在我在家 ＃居家防疫 ＃好好用 ＃選物 ＃簡單生活提案 ＃好好生活 ＃氣味 ＃香氛 ＃擴香

【桃園中壢】鐵碳魂創意料理工作室，街道巷弄內有著日式居酒屋的風格，簡單又創意的料理，中壢美食推薦 

妃覺得自己的老姐真的是吃遍桃園和中壢的美食，四處發掘美食，這次很感謝老姐帶我們來吃鐵碳魂創意料理工作室，超級復古的外觀，裝飾的蠻有日式居酒屋的風格，若沒有老姐帶著妃來，我想應該也不知道這裡有間餐廳吧！ 👀完整圖文詳細介紹➡https://bearfatlifess.blogspot.com/2021/06/blog-post_09.html 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入IG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube 延伸閱讀： 【桃園中壢】中原夜市人氣甜點店，超厚芋頭千層尬起司，開店...... 【台中清水】連吃五家在地美食小吃，在地人都吃這些....... 【桃園中壢】超人氣中原夜市，超邪惡網紅美食，一親芳澤差點升天...... 【台中沙鹿】在地人氣美食，不吃不知道，一吃才知道原來這麼的...... 【台中豐原】除了廟東夜市以外，還有其他不錯的銅板小吃，這五家裡面有沒有.... 【彰化美食】焢肉飯、肉圓眾所皆知，難道沒有其他？這五家平價人氣美食...

履歷該選哪個字體 ? TOP 8 撰寫技巧、設計撇步、排版格式，都告訴你 !

履歷該選哪個字體 ? TOP 5 撰寫技巧、設計撇步、排版格式，都告訴你 !

每一間大大小小企業都是先用履歷來了解應聘者背景。履歷內容固然重要，但也少不了撰寫小技巧及如何設計履歷的排版格式 ! 若求職者善加運用撰寫小技巧就能有效提升優勢 ! 面試官常常會利用履歷上的一些小細節來了解應聘者，舉例來說 : 其實光看字體就可以了解應聘者的專業程度，我們常常在打一篇文章時，忘了字體的一致性，倘若字體不一致就會顯得文章不怎麼專業，所以此次湯姆就要來分享履歷撰寫中的眉眉角角。 (Photo from Canva) 👉🏻如何寫打工履歷表 ? 學會這10招撇步讓面試官對你印象深刻 ! 👉🏻【職場】投遞履歷、面試時的加分技巧-社會新鮮人必備6大基礎軟、硬實力! 履歷撰寫技巧STEP1-字型選擇 ***切忌履歷中的字型必須要達到一致性 ! 若不一致會顯得文章很零亂不堪。*** 履歷撰寫技巧STEP2-字體大小 履歷撰寫技巧STEP3-字數多寡 履歷撰寫技巧STEP4-標點符號 履歷撰寫技巧STEP5-段落標題 履歷撰寫技巧STEP6-排版格式 履歷撰寫技巧STEP7-版面色彩 履歷撰寫技巧STEP8-關鍵字 👉🏻照片比本人還美！2大實用美肌證件照APP，黑眼圈、尺寸大小一鍵搞定！ 👉🏻2021精選8個免費英文履歷模板！3大網站排版超簡單，下載連結懶人包一次收！ 👉🏻27歲畢業、休學是常態！5點了解「韓國畢業生現況」，月領70K租不起房！ #履歷字體#CakeResume #Canva #中文履歷模板 #免費中文履歷模板 #實習 #履歷 #履歷模板 #工作 #求職 #畢業 #質感履歷 #撰寫技巧

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