防疫旅館吃抹茶「疍宅 Eg ghost - 搗蛋鬼工作室」

🍵 小山園抹茶戚風 ，180元 📌 內用低消飲品 話說住進行天宮站附近的防疫旅館，當時看著地點就想到，嗯離疍宅和旅徒咖啡都好近啊，然後某天收到的驚喜投遞物資就是疍宅招牌的抹茶戚風！（立刻和朋友說，也太會送了吧😍） 疍宅視疫情爆發前就超過五訪的店家，抹茶戚風蛋糕體濕潤有彈性、抹度足，是說到抹茶戚風就會聯想到的店家~ 芒果季的尾巴，蛋糕上點綴了四塊芒果丁，還有另外裝袋的低糖抹醬，不過個人真的是淋醬苦手，整個淋得很不美🤣 疍宅之前也因疫情暫停內用一陣子，看店家IG，今天開始恢復內用了，感覺像是回到日常又前進了一小步~ 📍 地址：台北市中山區松江路204巷45號 🚇 捷運：捷運行天宮站，1號出口步行3分鐘 ☎️ 電話：（02）2521-5361 🕛 營業時間：1200~2000 ❌ 公休日：星期一、二 #台北 #台北甜點 #行天宮站 #行天宮甜點 #台北抹茶 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台北 #抹茶控吃行天宮站 #matcha #吃抹茶防疫 #抹茶戚風 #芒果季 #抹茶控吃芒果季 #疍宅Egghost #搗蛋鬼工作室 #疍宅 #Egghost

占卜測驗🔮這個月財運如何？在哪方面比較有機會賺到錢？✨綠綠占卜✨

好久沒有來寫文字占卜了～ 今天就用身邊朋友最喜歡的財運當作主題，來看看這一個月內，是不是有機會財源滾滾來？還是有可能有破財危機呢？另外還可以看看你在哪方面比較有機會賺到錢唷❤️ 希望這個月大家都能錢包滿滿，幸福滿滿～ 🔮期間為占卜的一個月內喔～ ✨此為大眾占卜，娛樂性質較高，請勿過份認真✨ 🍒喜歡我的文章歡迎來我的網站走走按個讚！http://greenbottle133.com 選項一：螃蟹🦀️ 選到這組牌的朋友，最近你是不是覺得生活上好像突然變得很戰鬥，出現了很多不可預測的事情呢？ 這讓你的心情總是有些紛紛擾擾的，於是更有花錢讓自己開心的衝動了～你也不是花大錢享受的類型，而是常常想要買一些小東西犒賞一下自己，但內心還是會對工作上的事情感到有點憂慮，甚至會覺得最近財務上面好像出現了一些危機（感覺好像是與人合作上產生了一些矛盾？或者是事業上的資金出現問題），讓你心情變得更亂了！ 但是紫微牌建議你，其實危機就是轉機，你認為目前這個讓你困擾又無法掌握的變動局勢，反而是有機可乘，你這個月有機會獲利的機會就在急速的變動狀況裡哦！ 這時候你需要運用你的智慧，好好的靜下心來，相信自己的直覺，如果看見了機會，千萬不要錯過了哦！ 不過還是要建議你，千萬不要做超過自己能力範圍（還有錢包深度）的事情，不然你的財務漏洞只會越來越大喔～祝福你❤️ 選項二：小丑魚 最近的你似乎很有幹勁哦！總有種很想發揮長才，讓旁邊的人都看見自己光芒的慾望，但是卻好像有點過頭了呢，讓人會有種覺得你太急躁太兇猛的感覺了。 其實你這個月是有機會從原本感到糾結的局勢裡面脫穎而出的！或許是原本緊張糾結的人事關係，或者是纏鬥中不分軒輊的比賽場合裡，你最終有機會靠著自己的能力跟才華贏得升遷或獎金的機會唷～ 但是必須格外注意的是，溝通問題是目前你最需要調整的，否則沒有機會可以讓更多人更深入了看到你，而且還會讓更有能力與上層溝通的競爭者取得先機哦！ 所以請你務必調整自己溝通的方式，給自己跟對方多一點的耐心跟信心，相信他們都會越來越欣賞你的❤️ 選項三：鯊魚 最近的你感覺心情有點複雜呢！在人際關係上似乎出現了一些問題，讓你格外煩惱不已，但是雖然出現一些人際上的煩惱，但貴人運卻還是滿滿的喔～ 在工作領域上，你的正職工作看起來相當穩定，而且另外一半也很支持你。 在這個月裡，或許會有平輩女性貴人的協助（或許是同事、同輩、同學、閨蜜好友等等），讓你有一些可以參與上台說話或難得社交場合的機會，這有可能可以讓更多人看到你除了默默工作的形象之外的獨特魅力哦！你不需要想得太多，只要好好發揮自己的長才，然後感謝身邊的人給你的這個機會就好了，千萬不要懷疑自己有沒有能力可以勝任喔～ 只是被人看見當然也有可能會因此出現一些溝通上的摩擦，原本針對你的人或許會更加曲解你，但其實如果對方對你就是充滿成見的話，即便你再如何壓低自己的存在，對方還是不會喜歡你的，對吧？與其去想如何讓小人喜歡上你，還不如讓更多其他的人喜歡上自己，這樣反而是更務實的方法喔！相信你會慢慢感覺到心靈的平穩的～祝福你❤️

88節的客製化蛋糕｜Pixel Cookie

 上兩周的周日是台灣的父親節，總是琢磨著要給爸爸什麼樣的父親節禮物，剛好我生日那會兒在我的Instagram發了一個生日吃美食的貼文，PIXEL COOKIE的工作室成員在我的那篇文下留言"歡迎關注她的頁面"，所以就促成了我這次訂購客製化蛋糕的想法。 針對這類型不熟悉的小型工作室，我訂了兩次的經驗，提供以下這些小方法去決定是否要訂這家店： 我透過他們的粉絲專業PIXEL Cookie手作烘焙詢問他們的蛋糕口味以及內餡口味，並表明我是要訂父親節蛋糕，想了解了解。他們快速地回復我他們的蛋糕體種類以及風味，還有內餡選擇，通常我都會跟店家說待我和家人商榷後回覆，來提供自己是否真正需要訂購此間工作室的思考時間。 如果要訂，我就會直接按這些工作室提供的訂購模板在Message上留言訂購，比方說像我這次訂購的尺寸是6吋，蛋糕口味是伯爵茶戚風蛋糕，內餡是水果和檸檬慕斯，特別的需求是不要鳳梨、奶油不要太甜太負擔。基本上特別的需求店家都是可以幫忙達到的，就好比這次的奶油真的就不會太甜，夾層也沒有鳳梨。 整體上來說我覺得口感是不錯的，而且店家是耐心溝通的，還有可以請店家出貨前幫你拍一張美美的照片，這樣就可以分享在個人的社群網頁上面了。至於剛剛上述說的評價的部分，我個人是認為這些小的工作室其實是很需要消費者的口碑的，所以他們會很需要客戶的分享與體驗；所以客戶在他們的專業底下留言或是評價對他們都是很有力度的宣傳，而且一般這類工作室都不太會有所謂的水軍，所以可以很認真地翻一翻他們的評價，決定要不要訂購喔！ P.S. 我要向店家道歉，因為在8月8日的貼文內，不小心將IG上的圖片的店家名稱給標示錯誤，在此向店家感到深深的抱歉。是"PIXEL Cookie"，而非PIEXL Cookie PIXEL Cookie手作烘焙 Instagram：PIXEL Cookie手作烘焙 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

細數疫情帶來的崩潰日子｜為了夢想，你願意付出什麼？

人生的各種洗禮讓我們越縮越小，有時候小到會不敢跨出舒適圈。 行星的日落 ｜心理·文字·生活諮商心理師／文創作家準心理師每個人宛若一顆孤獨的行星，有著自己的日落。讓散漫、選擇障礙的懶玖與多愁善感的文字作家白覓。在波波黛莉的異想世界，陪你一起，看行星的日落。 為了夢想，你能付出到什麼地步？《文末，參加牌卡抽獎活動，為自己的夢想抽一張卡》 行星的日落於110年7月20日，伴隨著居高不下的確診人數中，出生。 COVID-19爆發，打亂了世界的規律，也打壞了每一個人的人生規劃，更甚奪走許多人的性命。規劃好久的旅遊、準備跳槽的工作、期待已久的婚禮—通通延期，開啟一段沒有明確截止日的混亂。 某天，早上跟朋友聚會，到了下午瞬間氣氛變了。我們雖感覺到有些奇怪，卻沒太放在心上。直到隔天，新聞傳說昨天聚會的場所，出現確診者，台灣開始大變天。疫情開始炸鍋，我跟朋友也如實跟公司交代，與確診者足跡重疊。 六月的疫情壓不下來，瞬間進入高度戒備狀態，工作整個受到影響，過起了在家上班的日子。去哪都人心惶惶，口罩戴緊緊。完全沒有私生活不說，連薪水也瞬間砍半。每天響不完電話跟訊息，卻沒有帶來高收入的安慰心理，還要隨時處理因疫情需要調整修改的工作。最高紀錄，半個月完全沒跨出家門一步。 高度的生活壓力伴隨著對經濟的擔憂，身體開始出問題。7月12日一覺起來，還沒起身就感到一陣天旋地轉。不誇張，360度眩的那種，眩到會想死！ 邊哭邊頻繁進出醫院，這下好了，連在家工作都無法了，直接斷了經濟來源。開始成為需要人攙扶，定點不動的稻草人。整個人開始陷入低潮跟迷茫，覺得人生再慘大概就是這樣。 當下，動了想做一件自己永遠不可能夢想的念頭。 如果，生命有限的，青春有限，健康也有限。那在這有限的時光裡，我願意賭一賭付出什麼？！ 我願意賭上我自己！！！ 賭上那個害怕被拒絕、害怕被標籤、害怕失敗、害怕沒人理、害怕一切的自己。 在你們迷茫的人生裡呢？為了夢想，你們付出了什麼？ 改變不一定成真，付出也不必然會有收穫，然而你所做過經歷過的，都會是你的，誰也帶不走。 前幾天接觸到了「內在森林植物詩畫卡」，抽到的內容正好符合一路走來到當下的心情，讓我遠眺「誰都說到不了的地方」，「看見自己跟別人之外、無邊無際」，彷彿為我的勇氣打一劑強心針。 你也想要為自己抽一張牌卡嗎？ 參加「行星的日落」粉專快閃活動8/17～8/21，將抽出2位幸運兒(臉書抽1名、IG抽1名)，免費體驗「內在森林植物詩畫卡」牌卡一次。 走進心中的森林，帶領自己走回內在的森林，找到躲在其中，深深迷途的小孩。沒有標準答案，最重要的是傾聽自己內心的直覺，不去壓抑，或否認任何湧現的情緒及記憶，相信自己的感受即是答案。讓一切回歸孩子般的單純，找回心中所有不曾長大的自己。也釋放那些，來不及長大的自己。然後成為那些，一直都以為不可能的自己。 臉書與IG同步抽獎！兩邊參加機會更多！IG：https://www.instagram.com/sunsetonplanet/臉書：www.facebook.com/sunsetonplanet

｢上半年回顧｣┃WFH隔離期間竟然瘦了三公斤？

｢上半年回顧｣┃WFH隔離期間做了什麼事情？

｢上半年回顧｣┃WFH隔離期間做了什麼事情？ 自五月疫情大爆發後，開始了為期快兩個月的居家工作生活，這期間也做了許多不同的改變，到現在回歸公司上班後，這些習慣還是持續的保持著，至於我做了哪些改變呢? ┃1.減肥 最一開始第一步就是重啟了我的減肥計畫，從去年11月就開始了這個計畫，但中間因為膝蓋不舒服，所以停滯了快三個月休息沒有每週運動，只有零星的幾次打羽球，這次疫情期間重啟到現在也成功減了三公斤，從去年11月到現在則是減了六公斤，雖然不多但我還會持續努力!(有機會來說說這個心路歷程🥺） 運動 5月-8月(目前) 從開始居家工作以後，卯起來規定自己一個禮拜至少3-4次的運動，而且居家工作超級準時下班，18:00打卡完就可以直接開始運動，完全省去回家路程時間 第一個月都是以健身環為主，一樣自訂動作四次的菜單! 實際運動時間1hr (但遊戲中計算的運動時間其實是30min) 所以我至少都會湊滿30min! 由於玩冒險遊戲太拉長時間，所以我都會用自訂動作來玩! 後面兩個月則是開始玩了舞力全開，我也是跳滿1hr才罷休，發現我還蠻喜歡玩這款遊戲的不知不覺就會跳滿1hr，而且爆汗程度比健身環還顯著! 飲食 喝水 喝水平常日都會喝差不多1500~2000區間，假日偶爾會喝1杯飲料，但大部分都是喝水。 我的水壺是1000cc(我都會儘量喝滿兩瓶） 減醣飲食(佛系) 我自己都笑稱我是佛系減醣，減醣標準其實是每日澱粉攝取量為總熱量20~40%，但我沒有太精準去算取熱量，我都會以菜多肉跟蛋各一份，澱粉就會吃比較少，或是吃原型食物為主。 便當 開始自煮便當後，才知道媽媽準備便當的辛苦😂大部分都是吃原型食物，雖然平常都在家吃或是吃自煮便當，但其實我都會給自己一個禮拜一天的快樂日，假日偶爾吃一餐比較heavy的食物，炸的都可以，真的才有動力拉長這個減肥計畫，不然以前到現在，我減肥從來不超過3個月，超級容易放棄的me😂 211吃法 另外一個方式，大致比例也可以做211的分法2蔬菜1蛋白質1澱粉，澱粉有時候會再抓少一些，減醣有時候很難計算，用211的方式就會簡單很多! ┃2.斷捨離 整理了自己的衣物，捨棄掉根本不會再穿的衣服，之前大整理過後都覺得某些衣服還會穿，但其實根本都塵封在櫃子裡，這次整理終於一次把它們上架到蝦皮跟旋轉拍賣，也成功賣掉了! 很容易失心瘋就買了許多彩妝，這次也整理出一些保存良好，但用不完的彩妝品，一樣二手拍賣掉，斷捨離! ┃3.自我成長 寫文章 造型練習 線上課程 Podcast+Youtube ┃4.目標規劃 設立目標 在看蕾咪的影片中，有一部影片我非常印象深刻，她會在自己的記事本寫下近期想達成的目標，寫完後就不理它，後來過一段時間再翻開，發現她設立的目標在冥冥之中的達成，寫下有點挑戰但又不會太誇張的目標，我也在小本本寫下我近期的目標，不知道是潛意識作祟還是吸引力法則，默默近期許下的目標雖然沒有全部達成，但五項中竟然就達成了三項，我覺得很神奇！ 其中我也大致分了三個階段 短期目標、中期目標、長期目標 其實時間長短可以依照自己的想法去調整，當時我是在記事本列出我想要的項目，完成的就☑️ 理財方面 依照理想規劃是6:3:1比例 60%生活開銷30%儲蓄5%保險5%投資 但我今年才開始吸收理財觀念，目前理財規劃沒有很依照這樣的比例😂，但還是慢慢的往這個目標前進，至少比往年的月光族好太多了，出社會前幾年跟著家人一起出國，真的是每一年出國一次就把存款花光🥲疫情來襲，剛好也不能出國，這五年要好好把設立的目標，一一達成！ 5.總結 趁著這個投稿主題，也好好檢視了疫情間以及上半年所改變的項目，也趁這個期間好好審視自己的習慣、想法、未來，剛出社會前期的三年，有一段時間都有種走一步算一步的感覺，對自己未來的規劃完全沒有想法，更不用說理財了，完全是有多少花多少，後來學習了新的技能，去做了新秘助理，從中學習了許多的經驗，發現很多自己的不足，不管是人與人的應對以及突發臨場反應，真的都是在我原本工作，不曾遇到的，從中也學習到新的技術並持續精進，目前也是主+副業持續進行中，希望有一天可以將副業發展成主業！當然也會繼續美妝分享！還有其他許多的主題持續寫文章下去🧡🧡🧡 希望你喜歡我的文章👋🏻我們下次見🧡

升級2.0-高效日常小撇步

時間過去了就不會再回來，微中年少女我每想每哀傷。如何在有限內時間來做多一點的事情，就成了很重要的功課！來來來！來分享一下中年少女我的日常習慣，看看能不能帶給你一些好點子！ 1. 前一天晚上 我習慣在記事本寫下明天要做的事情，這樣除了避免忘記，還減少因為怕東西漏掉而產生壓力。 By the way，我覺得手機內建的提醒事項真的神好用。 一般的用法是設定好日期、時間，讓電話彈出提醒。 但其實你還可以設定地點！比如你明天要買普拿痛，你就可以把地點設在家附近的藥局，當你經過的時候，提醒就會跳出來！ 如果要跟某人說一些事，你還可以設定在你傳簡訊給他的時候，跳出提醒！ 2. 當天 我上班的第二件事(第一件是打卡！哈！)就是拿出便利貼寫下當日工事。就像這樣 我會先看昨天的便利貼，把待辦事情抄下來。然後分成緊急跟非緊急，這樣就不會在非緊急的事情上浪費過多時間。我還會在前面劃一個小格子。完成任務時就他勾起來，這樣會帶給我一些成就感！（這個寫得很假掰，平時的字草到有時候自己都認不出來，哈！） 3. 當天晚上 晚上，我會檢視一下今天的成果跟進度。做好的事件打個勾，還沒搞定的就再寫到明天去。這樣下來，你看到滿滿做好的事情，會令你有動力去活好明天。 最後的最後，提醒一下！ 高效人生不是為別的，是為了讓你快速做好該做的。這樣之後就可以安心耍廢(咦?！) 高效低效，就像其他人生題目一樣，只是一種選擇。低效人生也沒什麼不好，只要你不會抱怨時間不夠用的話，其實你爽就好～ 哈！今天就醬！CHEERS～ (封面:Photo by olia danilevich from Pexels) #高效 #工作 ＃自我提升

【日常回顧與計畫系列】到目前為止的2021年過得還好嗎？ 一起回顧和計畫接下來的日子吧！

相信因為這波疫情，許多人的2021年就像水逆一樣受到很多紛擾，無論是日常生活或是人生規劃都有很大的變化，先拍拍肩膀跟自己說一聲「辛苦了！」今天一起和我靜下心來，好好回顧目前為止的2021年都發生了哪些事，以及在2022年到來的那天之前，我們可以一起為自己訂定哪些目標吧！ ｜回顧清單 ＃1 身體還健康嗎？ 無論年齡、能力、財富，擁有健康的身心靈才有通往各個人生大道的資格，2021年你照顧好自己了嗎？在疫情期間身體健康至關重要，或許我們會對於生活中各種突如其來的改變而感到焦慮，但養成良好的生活作息、均衡的飲食習慣、規律的運動習慣、舒壓方式才能有好的免疫力對抗病毒，用強大的心智去面對未來的挑戰。 ＃2 工作／學業還順利嗎？ 疫情期間分流上班、居家上班、居家學習幾乎變成所有人的日常生活狀態，在工作和學習效率上有很多需要去克服和適應的地方，大家都找到方法去調適了嗎？又或者因為疫情被迫離開原先的工作崗位、取消留學計畫的人們，有沒有趁這段時間一邊休息一邊規劃未來的出路呢？ ＃3 有好好充實自己了嗎？ 待在家的時間變多了，空閒的時間除了耍廢還做了哪些事情充實自己呢？趁疫情待在家的期間好好打掃家裡，幫自己的空間做好斷捨離是個很不錯的選擇。時間和能力允許的話，好好善用網路資源透過線上課程精進自己的能力，相信對你的未來都會有很大的幫助，你有好好把握這個機會嗎？ ｜一起好好規劃2021年剩下的日子吧！ ＃1 工作與學業 現在疫情逐漸趨緩，許多人也開始回到公司上班，學生們在9月也即將回歸校園生活，好好幫自己的工作和學業訂定目標吧！上班族們不妨好好考慮如何提升自己的工作效率或業績目標，求職者們也透過疫情期間沈澱的時間想好未來的目標，除了積極投履歷也不要放過任何一個嘗試新事物的機會，把自己準備好合適的機會自然就會到來。學生們也要調適好身心狀態回到學校好好學習，無論是實習或社團活動都積極參與，為自己的未來創造更多可能性。 ＃2 人際關係 疫情期間哪裡也不能去讓我們的生活圈瞬間縮小，和家人、朋友、同事交流的時間也少了許多，更別說認識新的朋友。疫情趨緩後好好調適自己，重新開始接納不同的人吧！無論是透過網路或是在現實生活中碰面，都要好好地維持和建立人際關係，快打開手機裡的通訊錄好好和大家聯絡感情吧！ ＃3 理財規劃 錢不是萬能但沒錢萬萬不能！相信在經歷過嚴重疫情的洗禮過後大家都非常能夠感同身受，為了能夠平安渡過非常時期，平常就需要做好萬全的理財規劃。可以多涉略理財相關的書籍、影片、課程並給自己訂定目標，無論是銀行定存或投資股票基金，選擇符合自己消費習慣和經濟狀況的理財方法，確實執行並記錄下來，多一份安心也儘早實現財富自由。 ＃4 充實自我 無論今天處在什麼樣的狀態，都別忘了充實自我是對自己最好的投資，再過三個多月2021年就要結束了，不要灰心再繼續加把勁吧！可以重拾書本加強自己的外語能力和報考檢定考試，也可以將疫情期間精進的才能好好地應用在工作和學業上。別忘了適時地好好放鬆，在遵守防疫規範的情況下來一場簡單的旅行也可以充實自己的身心靈。 2021年是個不平靜的一年，或許疫情改變了很多事，但也讓我們有機會可以放慢腳步好好審視自己，在未來的日子裡我們也要堅持下去一起變得更好，幫2021年劃下完美的句點。 喜歡這篇文章別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ Instagram：@jay2756123 #2021年 #年度回顧 ＃年末計畫 #健康 #工作 ＃學業 #日常 #理財 #學習 

生活｜疫情下在家待業的日常📝為自己完美出擊/超越別人的好時機/找工作好難~

生活｜疫情下在家待業的日常清單📝為自己完美出擊/超越別人的好時機

從五月待業到現在轉眼間已經滿三個月，只能說工作的時候會想要休假放鬆，放太鬆的時候會想念工作😂在這段時間大部分的人也是WFH，而庭庭在待業這段時間也開啟自己的斜槓人生😌 在家待業的日常遠比想的還難24小時由你配置，每件事變得特別有意義，思考現況真的是你想要的嗎?工作、生活再難都沒有比這件事來得難 在這波疫情下庭庭透過這段時間好好思考了自己近幾年的生活、工作狀況，一開始真的是非常焦慮，每天透過心靈沉澱來讓自己心安、平靜，希望自己能趕快找到工作賺錢不想成為家人或是伴侶之間的負擔，但這樣的心態只是讓我更焦慮 (圖：出自於庭庭勿轉發) 除了找工作，庭庭也慶幸自己生處在這個科技的時代，透過每天努力不懈的滑手機，不斷的學習自己感到興趣的內容，思考如何將這項興趣成為自己的生財利器那怕是一條不歸路，嘗試過就不會有遺憾，這也開啟庭庭學習寫文章經營社群媒體這條路，文字的抒發讓我轉移找工作的焦慮感，看到讀者喜歡自己書寫的文章也很有成就感🥰 (圖：出自於庭庭勿轉發) 規律的作息保有在上班的儀式感，親自下廚為自己準備一頓營養的早餐開啟一天趕走在家懶洋洋隨時充滿睡意的feel🥱也學會料理三餐在家吃也能有多變化 (圖：出自於庭庭勿轉發) (圖：出自於庭庭勿轉發) (圖：出自於庭庭勿轉發) (圖：出自於庭庭勿轉發) 每周固定的運動，待在家一不注意真的會進食過多🤣疫情期間也減少外出次數，等於說大部分的時間都是坐著或躺著，安排不一樣的運動讓在家運動也可以變有趣，庭庭都是運動到大爆汗才肯罷休，運動流汗真的很舒服也很舒壓😊 (圖：出自於庭庭勿轉發) 在這段時間庭庭思考了很久決定轉換跑道，在前一段時間接觸有關網路行銷、平面設計的課程，原本做餐飲的我決定轉換跑道做自己真的喜歡的事，目前也還在摸索階段，庭庭很幸運的有家人和伴侶以及朋友的支持，讓我很放心、大膽地去做自己想做的事，期待未來的自己能成為自己真正想成為的人 (圖：出自於庭庭勿轉發) 在家待業的日常適合做的事你做了嗎?✅ ◾認真思考自己想要的是什麼 ◽為自己準備健康的三餐 ◾養成每周固定運動習慣 ◽規律的生活作息，隨時做好準備 ◾放鬆心情多多深呼吸 ◽多做伸展有助放鬆 ◾不斷學習有興趣的事物 ◽規劃一天怎麼過 ◾在家也可以有上班的儀式感 ◽陪伴家人、朋友、伴侶互相關心 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇🔸煮食｜小資租屋也能完成的人氣韓式料理~居家好上手/配劇經典好味道絕不能錯過🤤 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵

《分享》傑尼斯偶像們的加油打氣歌單//工作讀書篇

米娜桑！我是しずか🐰💕 不知道大家本身或身邊的朋友有沒有J家飯呢？傑尼斯實在是踏了就出不來的沼澤呢(笑)，關於偶像這件事大家是怎麼看待的呢？是療癒繁忙日常的心靈雞湯、帶來勇氣支撐自己的力量又或者是心中快樂小世界的樂園呢？陪著粉絲們度過無數時光的愛豆們最高！！這次要來分享工作疲乏厭世或著讀書遇到瓶頸可以幫忙加油打氣的應援歌！💖 V6 Feel your breeze いつか想像してた未来といまがすこし違っていたって 夢のための涙はまだ消えずに光り続ける 過去曾想像的未來如今雖然有些不一樣 為了夢想的淚水依然在不滅地繼續閃耀 Kinki Kids Grorious Days~ただ道を探してる どれだけ苦しむ 選択だとしても 夢を追うために 生まれてきたんだ 誰だって 無論選擇多麽痛苦 都是為了追求夢想而生的 任何人都是 嵐 To be free 透き通ったまま僕らは夢描いたんだ 諦めない 太陽より煌めくから 流した汗もそのままで 光求め行くだけ さあTo be free 保持清澈的我們描繪著未來 不放棄 比太陽還要耀眼 流下汗水去找尋光明吧 To be free NEWS (圖片取自網路) カナリヤ(金絲雀) あの日君が諦めた道を 僕ら強く抱きしめて生きよう 信じていた夢の日々を 進んでいく さあまずは一歩 在那天你放棄的路上 我們緊緊相擁活著 前進相信夢想的日子吧 開始吧 首先是第一步 関ジャニ∞ Re:LIVE 守るための強さが 受け容れるやさしさが その暗闇に灯り やがて光満ち溢れてく きっと 保護的力量 接受的善意 在那個黑暗中 最終一定會滿溢光芒 KAT-TUN ハルカナ約束(遙遠的約定) 流れる汗が風に揺れている 走る キミが待つ場所へ あの日 俺たちが信じた夢 刻む ハルカナ約束 流下的汗水在風中搖曳 跑向你在的地方 那天我們所相信的夢想 刻畫遙遠的約定 Hey! Say! JUMP (圖片取自網路) ネガティブファイター(負能量鬥士) 弱気な君が嘆く言葉 全部優しさ裏返し 焦らないで 一歩進もう 悲觀的你所感嘆的話語 全部都溫柔的回應 慢慢來不要急 讓我們前進一步吧 Kis-My-Ft2 (圖片取自網路) A10TION 夢乗せていくパレードは 君の笑顔がよく似合う Never ending Journey 前を向いて歩いて行こう だから 今YOUたちへ Thank you！ 夢想乘著遊行隊伍前進 和你的笑容很搭配 Never ending Journey 讓我們朝著前方邁進 所以現在的你們 謝謝你們！ Sexy Zone (圖片取自網路) 勝利の日まで(直到勝利的那天) 諦めない者が勝つんだ！ さあこの手で夢を掴んで 栄光の空へ翔べ！ 不放棄的人會勝利！ 來吧 用這雙手抓著夢想 朝榮耀的天空飛翔！ A.B.C-Z (圖片取自網路) 頑張れ、友よ！(加油吧、朋友們！) 頑張れ、友よ！ 喜びは辛さの後を追いかけてくるのさ 自分次第 後ろ振り返るのは もうちょっと後回しにしてさ 加油吧、朋友們！ 雖然快樂後面追隨著痛苦 由自己決定怎麼想 回顧那些 稍微延後到後面一點吧 Johnny's WEST 証拠(證據) こんなにも 笑って いや 泣いて 忙しなく叫ぶ キミの心は 頑張っている証拠だよ 這樣的笑著 不 哭著 你的心不慌不忙的大叫著 這就是努力著的證明呀 King & Prince Mazy Night Never Give Up, Never Give Up 闇の中でも 迷わない 恐れない 何処かで君も 戦っているから I Believe It Actually Never Give Up, Never Give Up 在黑暗中也是 不要猶豫 不要害怕 不管在何處的你都是 因為奮戰著 I Believe It Actually SixTONES NEW WORLD いつでも君がいれば 不思議と強くなれた 落ち込んだ時も 一人ではないんだって 挫けそうな時も 負けるわけないって 何度も何度も 支え合ってきたから 因為總是有你在 就能不可思議的堅強 鬱悶的時候不是一個人 沮喪的時候也不會認輸 好幾次好幾次都是 因為我們互相支持著 Snow Man (圖片取自網路) ナミダの海を越えて行け(跨越淚海向前進) 失敗の数だけ増えようが 間違いなんて誰が笑えようか？ 雨に打たれ 泥飲んで 踏まれて 花開け！ 即使失敗的次數只會增加而已 但錯了誰又能嘲笑呢？ 被雨水打落 喝泥巴 被踩踏 然後開花！ 以上就是這次分享傑尼斯們在工作或讀書，總之需要得到勇氣時適合聽的歌曲！大多是輕快激勵的曲風，在歌詞中很多都提到不要放棄、努力奮鬥向前走的內容，希望也能帶給大家一些力量繼續努力下去！💪趕快來加入歌單吧～ 最後這邊再附上歌單一覽～因為分享只放有官方影片的部分，所以不是每首都有😭，有興趣的朋友可以再去找找唷！這次的歌單跟許多J家粉絲朋友討論過，想精選充滿力量的打氣歌應援歌給大家一起努力！☺️對於傑尼斯也終於進入網路時代覺得很開心呢！想當初要在網路上看到或聽到這些偶像是多困難的一件事啊(感嘆)，總之希望大家會喜歡唷！💕

在家工作沒動力怎麼辦？播好歌幫自己加油打氣吧！工作歌單不藏私大公開！

嗨大家～我是Anita安，是位專職譯者。平常工作大多時間都對著電腦長期單打獨鬥。我相信無論目前是在家工作的妳，或是回到辦公室的妳，往往都會有懶洋洋不想面對的時候，也有生理期只想當無所事事小海豹的時候，還有下雨天不想出門的時候。但怎麼辦呢？還是得好好堅強，才能在這個月買喜歡的唇膏犒賞努力的自己啊（誤）。這時就出動珍藏歌單，邊聽著輕快的節奏，一步步完成工作吧！今天，就和大家分享，幫自己加油打氣的工作歌單，希望妳會喜歡～ 撰文編輯/ #Anita安 平常工作，總有慵懶、提不起勁的時候，除了吃點小點心、喝個飲料，找個合適的歌單，慢慢熱身到進入狀況也是不錯的開始～ 今天，想和大家分享 7 個主題，有以歌手為主來介紹，也有喜歡的歌曲推薦，並分為 2 個類型：好聲部門、純旋律節奏部門。由於大家使用的音樂串流平台或許有所不同，因此連結主要以YouTube為主，如果有聽到喜歡的風格，大家再於自己使用的音樂軟體播放～希望接下來的介紹有讓大家挖到寶藏的感覺：） 好聲部門 1/ Keshi 一開始知道Keshi，是前年邊做事邊播著Spotify的Lofi歌單，裡面隨機播放了Keshi的歌，聽完真的太喜歡了！Keshi是亞裔美國作曲人，多數都是自彈自唱。Keshi的歌有種保留錄音室原汁原味的感覺，怎麼說呢？如果帶著耳機細聽，會聽到吉他刷絃、音箱共鳴聲。其中，我最喜歡的兩首是：Too Soon 和 Right Here。 ♫ Too Soon ♫ Right Here 2/ Standing Egg Standing Egg是2010年出道的韓國獨立樂團，在我還沒開始使用Spotify之前，大學時期邊播著還有廣告會出其不意跳出來的YouTube隨機播放的歌，而Standing Egg目前已經算是不只小有名氣的獨立樂團了。今天想和大家分享Standing Egg剛出道的歌 Lalala 和 Little Star，後者有種安心溫暖的感覺，所以很適合讓自己心情穩定下來～ ♫ Lalala ♫ Little Star 3/ Honne Honne是2014年成立的英國兩人團體，由多樂器製作人James Hatcher和製作人歌手Andy Clutterbuck共組，歌曲為兩人共同創作。我最喜歡的代表曲是 Day1。另外，這首也有推出Brooklyn Session，也超好聽的啊啊啊！ ♫ Day 1 4/ Khalid Khalid是1998年生的歌手，除了熱愛音樂，Khalid也有個宏大的目標，希望可以創立學校，讓經濟困難家庭的小孩都能好好接受教育，也希望能提供獎學金資助他們。 ♫ Location 5/ BTS 身為阿米，放BTS真的很私心，哈哈哈～其實通常工作的時候，我不太喜歡聽唱跳歌手或團體的歌曲，因為⋯⋯手和腳總是會忍不住跟著舞蹈動作啊啊啊！只是，如果真的遇到完全想當小海豹躺躺，但不得不工作的時候，唱跳歌曲就非常適合暖機，讓自己動起來～ ♫ Boys with Luv 純旋律節奏部門 6/ FKJ FKJ是French Kiwi Juice的縮寫，是一位法國的多樂器製作人、音樂鬼才。或許有些人沒聽過他的名號，但可能早就聽過他創作的歌，因為FKJ的歌曲可是橫行於各家Bar和情調咖啡廳！FKJ也早有一大票台灣鐵粉，他本人也很愛台灣，常來台灣辦演唱會，甚至曾為台灣地震作曲，原因是他有次在台南辦演唱會時，巧遇地震，希望能用這首歌撫慰罹難者家屬的心。老實說，我一開始也是在Bar聽到很驚艷，於是用 shazam找到他的～今天想推薦兩首 FKJ 的作品：Instant Need 和 Between Moods。 ♫ Instant Need ♫ Between Moods 7/ 各式各樣的 Lofi歌單 Lofi為一種曲風，歌曲背景主要以低解析度音質為主，多數是樂器和混音合聲。無論是否有人聲，輕快節奏都很適合工作、閱讀時聽。 很推薦大家除了用電腦擴音播放外，也可以同首曲子用耳機聽，會聽到更細微的聲音。如果預算符合，也能用低音藍牙喇叭播放，真的超級療癒和享受～ 同場加映我的工作3C好夥伴，皆為自行購入產品 A. 羅技 K380 藍牙鍵盤 由於前段時間椎間盤突出壓迫神經和肌肉疲勞，痛得受不了。為了要電腦螢幕離眼睛遠些，同時又不能讓身體為了搆到筆電鍵盤而向前傾，所以在618購入羅技鍵盤。不得不說，1000塊不到，而且每天使用，完全撈回本，此時此刻打著這篇文章，一字一句也全出自K380鍵盤喔！ B. Pamu Slide Mini 耳機 目前3C產品都是 Apple，但 Apple的耳機 Airpods不太符合我的耳型，又不太想要買Airpods Pro，加上平常戴耳機時間並不長，主要是運動或平常工作第一個小時會先使用耳機播放音樂讓自己進入狀況。原本是朋友姐姐先購入，之後評價不錯，而Pamu又是台灣的公司，再加上主打運動和可調整重低音和原音模式，並且隨盒附有 6 種不同入耳式的軟、硬款耳塞，完全打中我的需求！只是當初 Pamu Slide體積太大，運動時攜帶不便而作罷。想不到之後就推出了小體積的 Pamu Slide Mini，這下我真的遇到真愛了～目前已使用超過一年半，而 Pamu又推出新款的 Pamu Quiet Mini了！提供給想要除了Airpods Pro以外、想支持台灣當地企業的小資女孩和學生族朋友：） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？希望今天的妳，也能踏著輕快的步伐，化著滿意的妝容，邊聽著輕快的節奏，開啟充滿活力的一天～ 也歡迎追蹤我的Instagram: @anita.simplelife在這裡我會和大家分享住在4坪小套房的小資族，如何透過選物、惜物，也能過得開心、滿足 (•͈⌔•͈⑅) #工作歌單#我的工作歌單#myworkplaylist#WFH#居家工作#辦公生活#二級#後疫情生活

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