一間傳遞幸福的甜點店【Color C'ode凱莉小姐】台中美術店

2013年成立的凱莉小姐，8年內從三坪大的小店面，一路發展到兩間實體店面及三間進駐百貨的知名甜點店。年紀輕輕的凱莉小姐，大學畢業之際，憑藉著對甜點的熱情及社工系的經驗，夢想能打造一間能傳遞幸福的甜點店。而原本只有北部有店的【Color C'ode凱莉小姐】，ㄩㄝˇ於2019年進駐台中，店址在台中國美館附近。 簡單舒服的空間【Color C'ode凱莉小姐台中美術店】 一進門能看到右手邊的甜點櫃及點餐櫃檯，空間十分寬敞。 甜點櫃一旁的小桌子上擺放各種手工餅乾及牛軋糖。目前店內還有【新春熱銷禮盒】及【彌月蛋糕】訂購商品喔(須提前預購)! 店內都是雙人座位居多。一旁的白色三層架，是提供客人自行取用的水及餐具。 座位區的後方還有兩桌位子，一個雙人一個四人。廁所也在這邊。 【Color C'ode凱莉小姐】甜點櫃 每天都會有甜點分別是凱莉小姐的招牌【午夜藍塔】及【生巧克力塔】。其他的甜點都以當天現場為主，有特別喜歡、想吃的甜點，可以提前打電話詢問是否當天有，以免撲空啦。 店內最後一份【種子】被我點走啦~等等會介紹! 除了甜點之外，凱莉小姐的生日蛋糕跟奶凍卷也是人氣商品。 【Color C'ode凱莉小姐】菜單 凱莉小姐有提供單點及套餐兩種。單人套餐一份350$，雙人套餐則是700$但多了兩份手工餅乾。而採套餐方式的話，不論選擇的飲品及甜點價格加起來是否超過350$都無須再補差價，雙人套餐亦同。 【Color C'ode凱莉小姐】餐點 當天選擇的甜點及飲品。分別是季節限定的【繽紛草莓塔】、【種子】、【咖啡拿鐵】、【抹茶歐蕾】。雙人套餐附贈的兩份手工餅乾，左邊的是【蔓越莓】口味，右邊的則是【伯爵】。飲品都不甜，搭配甜點剛剛好。 非常彭派的【繽紛草莓塔】220$滿滿的新鮮草莓，擺上幾顆藍莓點綴。草莓甜而不酸，配上卡士達醬及藍莓醬夾心。塔皮的口感偏軟，扎實好吃。 貼著老饕最愛的【種子】180$份量小小的但因為口味稍重，兩人或三人一起吃都可以，才不會顯得膩口。上方是白巧克力球，內有巧克力醬。糕體本身是巧克力幕斯，及加了堅果、些許咖啡醬(略酸苦)。底部的紅色小點綴，吃起來像是莓果類。 【Color C'ode凱莉小姐】-台中美術店 店家資訊 Color C'ode凱莉小姐 官方網站 (點我)地址台中市西區五權五街95巷8號電話04-2376-0256營業時間11:00~19:00公休日週二其他內用每人低消160$無服務費巷弄內無停車格 這次【Color C'ode凱莉小姐】的分享就到這邊，希望你們會喜歡，我們下次見。 #台中甜點 #台中美術館 #台中美術館甜點 #凱莉小姐甜點 #凱莉小姐 #food #coffee #cafe #tea #美術館甜點 #台中西區甜點 

正確飲食+運動，讓孕媽咪們也能「養胎不養肉」

正確飲食+運動，讓媽咪養胎不養肉

2015年發現懷孕到時候，第一個念頭就是「我要當美麗的辣孕婦」。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 揮別了初期的不適，也確定胚胎穩定、健康，我便將孕前的運動習慣帶入孕期的生活。 關於養胎不養肉，其實沒有什麼秘訣，只要把持飲食70%+運動30%的比例就可以啦！ 先來說說飲食，在我研究了那麼多資料的過程中，「健康飲食」的方向只要朝著 好油、優質蛋白質、蔬菜水果、優質澱粉就能讓效果事半功倍。 1、油品選擇 懷孕期間，我減少外食的次數，提高了在家用餐的頻率，烹飪的基本元素「油」，對人體的影響其實頗大的，市售劣質的沙拉油其實就如同「瀝青」一樣，吃多了不只無法代謝，也是造成慢性病的主因。 所以在油品選擇上，剔除了沙拉油，改用 亞麻仁油、苦茶油、橄欖油、酪梨油....這些未精製過的油品，不只有許多豐富的營養成分，對於孕婦及寶寶來說都是非常好的選擇。 2、優質蛋白質 好的蛋白質，是最能拉高「養胎不養肉」的重點。 舉凡魚肉、牛肉、滴雞精、豆漿...都是我孕期吃最多的選擇，尤其是滴雞精，一路從懷孕開始喝道八個月，女鵝出生的克數跟產檢的時候是零誤差的。 至於魚肉我也推薦孕媽咪可以多吃，人家說多吃魚的孕婦，寶寶生出來會很聰明，雖然毫無根據，但也無妨啦！吃就對了。 3、蔬菜水果： 蔬菜水果當然不能少，不過葉菜類較冷的類型，就會建議加點薑絲，生菜部分也儘量避免喔！ 水果部分，我則是每天一顆，其他糖分太高的水果幾乎都避開，不然就是少量攝取。 4、優質澱粉 其實要執行到這一樣，說實在不是那麼容易，尤其如果是外食，就更不用說了，所以在家用餐盡量選擇五穀米、糙米....等，營養價值較高熱量也相對較低，或者就是將白飯、麵條和高糖分的澱粉種類比例降低，畢竟澱粉量如果控制的適當，我想孕期的體重就不會飆升的太誇張。 懷孕期間，運動我也持續規律的進行，不只是為了不要胖太多，也是為生產儲備體力，更希望藉由運動加持，可以順利一點。 1、懷孕初期： 運動了，能夠有走路的力氣就不錯了，此時的媽咪們只要保持心情愉悅，吃得下睡得飽就好啦，千萬不要給自己太多的壓力喔！ 2、懷孕中期： 不只胃口恢復，體力也漸漸恢復，飲食上按照上述的方向，也避開高糖、高油，搭配瑜珈、一點點的肌力運動及快走，而運動的頻率會依照當天的身體狀況來決定。 3、懷孕後期： 後期因為肚子大得很快，除了原本的快走，變成只能慢走，我還購入了瑜珈球，只要一有時間就是坐在瑜珈球上轉轉轉，不知道是不是這個緣故，生產的時候我只花了20分鐘就達標了呢。 ---------------------------------------------------------- 後記： 以上都是Amanda小姐的經驗分享，不見得適合每一位媽咪，建議各位媽咪們，不管是飲食還是運動，孕期期間如需執行，還是要詢問醫師或者是專業人員喔！ 說了那麼多，最重要的重點卻沒說到，懷孕期間記得還是要多喝水！多喝水！多喝水喔！ ----------------------------------------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

「三種」運動方式解析，產後媽咪也可以瘦得健康又美麗

懷孕時期，前後10個月，我只胖了12公斤，這完全都拜「運動」所賜。 孩子呱呱落地之後，為了避免自己淪落為「黃臉婆」，月子一結束，我更積極的鞭策自己。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，再用美食撫慰你的心♥️♥️ 說到底，運動的好處非常多，不過如果太過用力，也很容易造成反效果，相對的，如果用心的注意小細節，反而能讓效果事半功倍。 生產後到底要怎麼瘦、怎麼運動，才是最健康、最有效的呢？就讓Amanda小姐分析給妳們聽吧！ 首先，我把運動歸納為三大類，分別是：有氧運動、重量訓練、伸展運動 有氧運動- 「打擊脂肪」的最佳幫手，我相信生產後的媽咪們，最在意的便是身上多出來的肉肉和脂肪吧。 此時的你，最佳的運動方式可以選擇散步、快走、游泳或者在youtube頻道上尋找最適合自己的有氧運動類型。 千萬別小看「有氧運動」的威力，只要持之以恆，效果是非常顯著的。 ⚠️注意事項- 開始運動之前，請先評估自己產後的身體狀況，以循序漸進的方式（時間短➡️時間長）來維持訓練，才能擁有良好的運動品質喔！ 重量訓練- 產後三個月，我找了一對一的健身教練上重訓課程。 從有氧進階到重量訓練，目的就是搶救下垂的奶和鬆弛的小腹。 與有氧運動相較，重量訓練的效果除了是體態雕塑之外，訓練後的燃脂時間也能維持的較長，如果兩者同時交替搭配，成果也會更為驚人 ⚠️注意事項 重量訓練有其危險性，如果沒有運動基礎的新手媽咪，千萬不要貿然的按照自己的方式嘗試。另外體態的雕塑，一定要先從降低體脂開始，因為重量訓練的同時，肌肉也會增加，如果單方面只重訓的話，只會讓妳變得更為大隻喔‼️ 伸展運動- 比起有氧和重訓，伸展是最安全也最和緩的運動，不過也因為太溫和的緣故，導致大家都忽略了伸展的重要性。 伸展為何如此重要？ 進行運動前，伸展是最棒的熱身運動，運動完畢後，以伸展來收操，可以降低乳酸堆積帶來的痠痛感，也能讓體態修飾的更加完美。 三者運動比較下來，如果因照顧孩子時間不多，或者擔心沒有運動基礎造成傷害，卻又覺得必須運動，那我非常建議各位媽咪，那就做伸展吧‼️ 除了能達到運動的目的，也能緩解照顧孩子的疲憊，還能把傷害降至最低。 ⚠️注意事項 雖然伸展運動不及前兩項運動來的危險，但是在執行的時候，還是要量力而為喔，千萬別因為過度逞強，弄巧成拙了。 ----------------------------------------------------------------- 話題最後，Amanda小姐想要告訴媽咪們的是：「運動維持健康固然重要，但是別因為心急就過度給自己壓力。」 當初我因為一心急著瘦下來，卻因為瘦的速度真的太快，導致女人身上最為珍貴的膠原蛋白也快速流失，那是往後再怎麼想要挽回都挽回不了的了😢。 ---------------------------------------------------------------- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

6種女生常見「戀愛錯覺」，真得不能把這些情緒當成戀愛？

六種女生常見「戀愛錯覺」，把情緒當成戀愛?可以嗎?

「有個男生對我很好，我可以考慮交往看看嗎?」「失戀真得好痛苦!這個男生我雖然不喜歡，但也不排斥，該先交往嗎?」這種妳不確定是不是真的喜歡對方?和對方在一起真得好嗎?這樣的戀愛真的可以嗎?讓尼克小姐幫大家分析六種常見的戀愛錯覺!看完妳就知道能不能愛! ① 習慣對方出現在自己的視線範圍 「我習慣他每天發訊息給我!有人關心很好!」「大家都把我們湊成對!明明我就沒有喜歡他!」對方常陪伴在妳的身邊，對妳很好，妳沒有不喜歡他，但妳們就是少了那麼一點『感覺』，但只要想到如果對方交女朋友，妳不確定妳會不會失落? 習慣和愛情往往一線之隔，想交往就交往、還沒到就是沒到。如果擔心對方有女朋友，你會有失落，尼克小姐提醒你同性朋友有了交往對象，你也會失落的!並不代表這就是愛情! ② 誤把「仰慕」當成戀愛 他條件超好!熱心、聰明又很有想法，長得又很好看!每次只要他靠近我，我就心跳加快，這應該是愛情吧?說到這裡妳腦袋有沒有浮現一個萬人迷的長相啊?尼克小姐無法告訴妳這是不是愛情，但如果對方想跟妳談戀愛，就談吧(笑)。 真的就是有種男生很有魅力，相信我，他身旁的人大家都會覺得:「只要有他在的場合，大家都很開心。」但萬人迷談起戀愛也是普通人阿!和萬人迷談戀愛，別忘了妳也是對方眼中的萬人迷阿! ③ 報復性戀愛 被劈腿真的好痛！曖昧對象有其他交往對象！這些真的讓我好難過，甚至懷疑是不是自己不值得被愛嗎？這種巨大孤單、恐懼、焦慮可能會讓你急著找對象！甚至展開報復性戀愛！但這真的好嗎？ 終結戀愛傷心最快速的方式絕對是找新對象轉移重心，尼克小姐認為報復性的戀愛沒有不好！但...治標不治本，我不會八股的告訴妳這樣妳會傷了別人的心，因為在愛情裡沒有人需要為了別人的傷心負責，妳需要負責的是妳的傷心！我擔心的是倉促下妳可能重蹈舊戀情的不健康模式，更傷透心！ ④ 對方追求、人品好條件又不差 『對方追求妳』，他也許比不上萬人迷，但客觀條件真的不錯，待人和善又對妳貼心！但......這些妳都知道，為什麼不和他開展一段關係呢？因為妳對他真的沒有一絲絲的激情。但，這樣就不能談戀愛嗎？ 愛情之所以迷人在於『激情』，但別忘了還有親密感(和他變得親近、依賴他)，然後做出承諾，你們的戀愛才會『正式』展開！但......經營關係不是烤蛋糕，你不用步驟一、二、三來，處得來多相處一點，還不賴當好朋友，誰知道會走去哪裡？ ⑤ 好朋友不小心上床了 親密感你們有了！激情也發生了！再來就是看你們要不要彼此作出承諾！很可能有一方沒有辦法，所以你們退回比朋友還淡的關係！這很令人傷心，但就放著吧！相反，如果雙方感覺超對！友誼昇華的愛情真的是非常令人羨慕啊！ ⑥快30歲、被催婚，對方剛好在妳身邊 「過年要到了，想到要被親戚催婚就好煩！」「參加完婚禮，驚覺自己單身好一段時間了！是時候找的伴了！」不管妳覺得單身好不好，重點是突然發現身邊有不錯剛好、不錯的對象，還不到喜歡，但也不排斥，但妳就注意到他了！尼克小姐想大聲說：「快和他搭上線！」如果有好的發展就是緣分啊！ 但以下的戀愛錯覺，你絕對需要再想想: 哪種開始的戀愛， 都還是要相信愛情啊！ #戀愛 ＃兩性 ＃戀愛錯覺 ＃情緒 ＃開放性關係 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 延伸閱讀 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

女孩必讀!五大感情錯誤行為，這樣做注定成為感情中的「犧牲者」！

感情錯誤行為，這樣做注定成位感情中的「犧牲者」！

「我好像都一直遇到這種玩弄感情的男生!」「沒想到在一起後，居然是噩夢的開始!」在愛情裡，妳總是遷就、包容對方，以為妳的貼心能換來幸福結局，但往往被對方吃死死、被隨意對帶，甚至是遇到恐怖情人。快讓尼克小姐分析感情中五大錯誤行為，必定讓妳成為感情中的犧牲者。 ① 總是牽就對方，凡事尊重貼心包容 「我週末要陪家人，晚上才能碰面!」「要體諒我工作很忙，沒時間回訊息!(交往軟體固定上線)」親愛的女孩，妳懂尊重、貼心、包容對方，和對方根本渣的吃定妳，要遷就他，妳給他自由他卻沒有讓妳在愛裡自由自在。 他到底是真忙還是不夠愛妳？妳到底是不夠有安全感，還是他所有的言行舉止都讓妳沒安全感！別混淆了！ ② 一昧的付出，過度討好的愛不是相愛 「我不喜歡女生盧，鬧脾氣也有個限度！」「我工作已經夠累了，不能在家裡約會嗎？」「我欣賞獨立自主的女生！就像我那個同事......」嘿，妳為了討好他、配合他的習慣、符合他的口味和標準，然後勉強自己改變嗎？尼克小姐想說只有妳一個人單方面的配合，不是付出而是犧牲。 ③ 對方說妳錯，妳就造單全收 「要不是妳盧，我會發脾氣嗎？」「不想去就講啊！現在才說，我已經請假了！」「妳想過要不是妳＿＿＿＿，我會＿＿＿＿＿＿！」你們相處常常發生以上的情況，妳一方面的委屈求全，就那麼一次妳沒順他的意，他就暴跳如雷！又或者你們之間的每個大大小小衝突，都是妳的錯！而且他會讓妳知道妳真的錯了！但這是真的嗎？ 尼克小姐想大聲跟妳說：『請遠離這種人！』。妳根本沒錯，妳只吸引來這種『擅長操控人』的對象，這種人往往充滿自信，而這點正是吸引妳的地方，但他沒有帶妳一起成長，反過來詆毀妳！相信我，他不只是渣，是徹徹底底的壞人！因為他正是用這種方式在滋養自己，而變得有自信。 ④ 錯判對方「控制感」是愛的表現 「在家要怎麼樣沒關係，但跟我出去時至少要化妝打扮！」「妳是我的女人，全身上下都我的！」愛妳和控制妳只有一線之隔，想和妳一起光鮮亮麗跟控制妳也只有一線之隔。嘿！聰明的女孩，愛妳還是控制妳在熱戀期真的很難分辨，所以妳只要記得不要勉強自己，任何一點點的勉強都不要。 ⑤ 怎麼樣都不相信自己愛錯人 「那男的都這麼渣了，為什麼還不離開？」妳身旁或妳自己明明知道對方真的很渣，又或者在一段關係裡面受盡委屈、背叛、輕視，甚至是暴力，但還不離開嗎？尼克小姐必須說『那男的』絕對使出了能夠吸引、感動的方式來『操控』女方，但有時候「我真的不想承認自己愛錯人了，我不甘心我的付出、感情或______ ，所以我相信他這次會改！」 嘿！女孩！有時候妳真的愛錯人了，那也沒關係，請離開她！讓妳的愛去對地方！ 談戀愛很好 用善待自己的方式相愛會更美好 #戀愛 #犧牲 #兩性 ＃渣男 ＃劈腿 ＃操控 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 延伸閱讀 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

25歲過後交友圈大縮水？我想談戀愛，5大方向帶妳拓展生活圈計畫~

25歲過後交友圈大縮水？ 我還想談戀愛，5大方向帶妳充實生活和拓展生活圈~

「出社會後，家裡、工作兩點一線，交友圈大縮水!」「交友軟體一開始談得很來，但後來就沒下文」25歲過後交友大縮水?生活圈太固定，就算工作上認識的人也只是公事往來，私底下根本沒交集。就連原本的好朋友一年也碰不上幾面，這該怎麼辦呢?我還想談戀愛啊!尼克小姐5大方向帶妳充實生活拓展生活圈。 ① 你活在網路世代，沒理由不在上面找朋友 讓我請妳這樣做: 網路交友沒有這麼可怕!徵大眼睛看、挑選公共場合約會、碰面前告訴朋友或家人，把網路當成一個交朋友的資源，沒有挑到人生伴侶，還是能充實妳的生活。 ② 交朋友好，沒必要每個都往戀愛套 人在孤單的時候，不管是認識誰都會太著急想快點「摸透對方是不是適合自己的伴」，也會太急著把自己交付出去。如果這個認識或互動又是透過網路、訊息，而不是面對面的聊天，躲在螢幕後面雙方其實更自在，難免一拍即合。 但別忘了不管是好朋友或戀愛對象，終究是要長時間陪伴自己的，現實生活中的磨合很重要。 ③ 遇到不適合的對象，千萬別再檢討自己 大人式的交朋友就是「合的來合，合不來遠離一點」，讓尼克小姐提醒妳妳的時間和青春很寶貴，沒有這麼多時間浪費在讓自己傷心、無法互相滿足(至少可能都是妳單方面的付出)、委曲求全上，請從現在開始遇到不適合的對象，就走開，然後往前走。 妳需要檢討的不是對方認為妳怎樣又怎樣，反過來妳需要清楚自己到底要什麼(想要什麼對象、什麼樣的互動模式)，然後用彼此舒服的方式去遇到同頻率的人。 ④ 你沒有不年輕，每個人都有自己的時區 30歲前要結婚、36歲後不適合生小孩......不管妳有沒有要結婚生子，千萬別被年齡的數字綁住，當然在醫學生有建議最佳的生育年齡，但妳有妳的時區。在過去這20年的歲月裡，妳忙著3年畢業考上大學、4年畢業不要延畢、2年內考上公職......妳到底有多少的時間點趕?拜託人生真的不需要這樣。 別擔心自己沒在幾歲怎樣會不會後悔?尼克小姐必須說人的調適能力很強，而此時此刻妳只需要在妳現在的時區，好好的生活，如果行有餘力往計畫慢慢走去。 ⑤ 別忘了經營目前生活、工作和家庭關係 妳滿意妳現在的生活嗎?身旁有支持妳的朋友或家人嗎?能從工作得到成就感嗎?如果以上都沒有，那我們縮小來看，妳滿意妳現在的住所嗎?妳滿意妳安排三餐的方式嗎?妳滿意妳週末的生活安排嗎?嘿，尼克小姐好想告訴妳當妳對妳自己的生活感到滿意時，妳才有機會再遇到超棒的對象時，游刃有餘地談戀愛啊! 單身不可怕!可怕的是過著糟糕的日子，而渴望別人來拯救! 除了拓展生活圈 過上滿意的生活，才能談好戀愛! #25歲 #生活圈 #單身 #母胎單身 #戀愛 #兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

戀愛敏感度超低？不懂友情和曖昧差異？還是不敢愛？五點大解析～

戀愛敏感度超低？不懂友情和曖昧的差異？還是不敢愛？五點分析給妳聽

「妳知道他之前暗戀過妳嗎?」「你們幹嘛不在一起? 」妳待人貼心，身旁男女生朋友從沒缺過。妳也渴望愛情，認識一個和你很合的男生時，妳也曾想像你們有沒有可能發展，但不知道是緣份沒到，還是不適合，常常到後來他交了女朋友，妳依然單身。是妳戀愛敏感度超低嗎?還是妳不敢愛?尼克小姐分析給妳聽。 ① 戀愛敏感度超低 如果男生出現以下跡象，代表他真的對妳有好感，如果妳都沒發現，請妳快筆記！ 出現這些跡象代表他『很喜歡妳』，妳如果喜歡他，請勇敢的get到，讓這段關係有個好結局。 延伸閱讀：七大跡象，代表他真的很喜歡妳 如果以上妳都知道， 那我們來看是不是這些原因讓妳不敢愛： ② 友情戀愛一番兩瞪眼 你們很合拍、興趣、價值觀相近，他真的是一個不可多得的好朋友，妳很喜歡他，甚至妳有時候會懷疑這種喜歡到底是朋友還是愛情關係，妳也想像過無數次和他交往的場景，你們彷彿是另一隊程又青和李大仁，但就是少了那麼一點，真的就是差那麼一點，所以妳讓你們就停在好朋友，然後說著我不可能愛你。 尼克小姐想說戀愛和友誼的差別，在於『激情、火花』，還差那麼一點就停在朋友，有多那麼一點先發展也無妨，如果害怕友情戀愛一翻兩瞪眼，那請勇敢和對方溝通，做不成戀人，還能作為一輩子的朋友啊！ ③ 妳能當他的朋友，但不確定值不值得被愛 在過去的感情裡，妳總是被拋棄、劈腿的那一方，又或者遇到分手的理由讓妳很受傷(如：妳以為自己是什麼東西、要不是妳這麼盧、沒有人可以受得了妳......)，讓妳對自己很沒自信，懷疑自己是不是哪裡有缺陷，所以妳無法在踏入戀愛關係，因為妳擔心妳又搞砸。 嘿！女孩！每個人都沒有權利可以詆毀妳，妳根本沒有錯，不管妳的長相、個性、學歷或習慣，都是妳的一部份，都能被好好欣賞！正如同妳欣賞別人那樣！尼克小姐必須告訴妳：「請妳勇敢相信愛，那會讓妳發現對的人，妳什麼樣子他就是愛。」 ④ 生活太忙，壓力太大 妳真的沒那麼喜歡他，加上生活太忙、壓力太大，妳真的沒有經營戀愛關係，光是應付生活上的一切就已經讓妳喘不過氣，妳覺得現在這樣的朋友關係不差，想這樣舒舒服服的待著就好。 妳真的沒那麼喜歡他是重點！但尼克小姐很想說如果課業或工作壓得你喘不過氣，會讓妳忘了享受人生、遠離的關係、縮在舒適圈，這真的會讓妳錯過一些緣分！這時候考慮移除或減輕壓力源是正解！ ⑤ 我有喜歡的人，而他不是那個人 「想享受戀愛曖昧的感覺，和喜歡我的人嘗試交往看看，但我好像沒有真得那麼喜歡他，這樣的交往可以嗎？」尼克小姐想說這沒有正確解答，如果妳超級喜歡對方對方也超級喜歡妳，這樣的交往當然好！但對方喜歡你，妳沒那麼喜歡，但覺得對方不錯、相處起來蠻舒服的，這樣開始的戀愛關係，當然可以！ 不是要妳不挑，但關係不是開始就要有結局，也不是你以為沒結局就真的沒結局，也許從朋友開始的戀愛關係，意外根本是天作之合。 做妳的朋友很好 若能相愛愛情友情一起來更好 #兩性 ＃戀愛 ＃好朋友 ＃曖昧 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

女孩必讀！人生就是要狠狠失一次戀！五招讓你與失戀和平共處～

「我們對結婚沒共識，吵到後來分手了。」「他劈腿!我還是最後一個發現!」你們分手了，不管分手原因是什麼，失戀讓妳心情很不好？吃不下、睡不著，甚至做什麼事情都提不起勁?讓尼克小姐五招陪妳與失戀和平共處 。 ① 妳不需要馬上好起來，正視失戀情緒 「要看人的情緒成熟度，就看他怎麼失戀。」妳讀過類似這些話嗎？尼克小姐絕對不會這樣跟你說，妳想哭就哭出來吧！想買醉就買吧！想剪短髮紀念新人生就剪吧！想刺青做為自我宣言就刺吧！妳根本不需要馬上好起來，每段關係的離開都象徵結束，失落的情緒可能帶你走向情緒的幽谷，沒有人會馬上好起來，如果有最多表示她比較幸運，但妳面對自己根本不用逞強。 失戀情緒不好可以！但千萬不傷害自己、不過度傷害對方(稍微的歇斯底里、怨懟、咆哮，不觸犯法律底線都還在合理範圍內)。 ② 深度感受失戀的情緒，重整人生課題 傷心、失落、被拋棄感、無價值感、憂鬱、焦慮......等等的情緒背後可能挾帶著某些含義，例如：自己是不是不值得被愛、總是委屈配合對方、付出這麼多沒有回報、會不會孤單終老。而這些完全帶出『妳自己的人生課題』，因為沒自信很容易過度討好對方、從小沒得到父母理性的愛轉而尋求愛情....等等，如果說失戀會讓一個人成長，那說的就是這個重整的時刻。 留意那些情緒背後，不是要你從頭到尾把自己檢討一次，而是藉由重新整理自己，讓自己下次戀愛時不重蹈覆徹。 ③ 發現還有其他人愛妳，而妳值得被愛 嘿！失戀就是要回去把你的閨蜜、好朋友、普通朋友、同班同學、家人、阿姨叔叔、鄰居、網路陌生人.....甚至前男友(笑），別告訴我以上這些妳都沒有！如果妳都沒有，請追蹤尼克小姐IG，我在那裡等妳(笑）。妳只是失戀，而不是被全世界拋棄，重新接起妳身旁的人，妳會意外的發現妳根本超可愛，超值得被好好疼愛。 ④ 失戀不會讓妳失去人生，而是重獲新生 女孩，妳成為妳想成為的大人了嗎？妳曾經有夢想，但一直沒機會實踐？好比：到偏鄉做公益、練跑想跑全馬、想學潛水、想學外語、想進修、想創業......現在不就是最剛好的時間嗎？妳有大把的時間可以去實踐，妳完全可以把妳過去列的清單好好具體的實踐。 藉由讓自己更忙，轉移失戀的情緒是超完美的做法！時間絕對是療癒最好的良藥。 ⑤ 從錯誤中學習，為下一段關係做準備 談了一段分手的戀愛，絕對有以下收穫與提升： 尼克小姐絕對要跟大家呼籲，如果妳天生就是沒安全感、渴望穩定、每段戀愛都抱著能有好結局為前提的認真，這樣的想法根本沒有什麼問題，而且多數的健康關係都是這樣的！只有不成熟的男生會跟妳說：「都什麼年代了！」，妳需要的是遠離這些人，而不是檢討自己！ 失戀不可怕 從療癒的過程中好好愛自己 #失戀33天 ＃分手 ＃兩性 ＃失戀＃渣男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？六大點帶你檢視你們的愛情。

你們曖昧、吃了無數場飯後 ，有一方告白，於是開始交往。正當妳以為這段關係還在熱戀期，在對方家過夜、小旅行，但不知為何激情退去後，你們不再噓寒問暖、大小吵不斷，到底是怎麼了?為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？尼克小姐六大點帶你檢視你們的愛情。 ① 不是不愛了，而是激情過後回歸生活 常常有人提問：「為何男友交往前後差很多？」交往前熱情接送、多晚都跟妳熱線、關心妳、聽妳倒苦水 、 各種浪漫攻勢和約會行程.....但為什麼交往後，這些都沒了，難道是不愛了嗎？ 讓我們來想像一下：「為了談戀愛， 連續兩個月荒廢課業、工作，這樣好嗎? 」熱戀初期難免把心力都放在戀愛上，但當關係穩定之後， 多了一個人可以分享生活、支持自己， 雙方其實更能衝刺自己的人生目標，這樣才是好隊友，不是嗎? 因此，另一半真的可能： 如果發生以上，尼克小姐拜託妳要跟對方溝通，談談妳期待的戀愛模式，中和對方的生活習慣，好比:早晚安是一定要的、我需要關心和倒苦水但你可以有空再回、週末至少要外出用餐一次、每個月至少一次小旅遊等。 請直白的溝通吧！妳不說他根本不知道！ 眼前這個人，真的是那個人嗎? 戀愛初期難免被沖昏頭，更可能因為寂寞，突然被眼前這個人給吸引，然後愛得無法自拔！但......交往後，激情褪去後，更多的是和『另外一個人磨合生活』，但絕對有跡象讓你們對對方越來越無感，好比： ② 三觀不同不是問題，超級自我才是問題 你們的人生觀、世界觀、價值觀不同不是問題，彼此可以交流不同看事情的角度、與人相處的方式，讓互補的特質發揮各自的特色，但可怕的是對方超級自我、自大，你不冷掉才怪！ ③ 生活模式不一樣，而且無法磨合 他們遠距離、他必須輪班、他媽媽管很嚴、他有潔癖、他討厭寵物......這裡單純指的是在生活模式上，你們都努力了，但是配合不上，甚至大小吵不斷。 ④ 性事不合、對戀愛的期待差異太大 尼克小姐直白地說出性事不合，並不是指交往等同於要發生關係，但男女交往難免會進一步肢體教處，好比接吻、愛撫等等。另外當然還有對性行為的接受程度、性癖好、生理和心理的滿足感等，如果你們對於戀愛差異太大，常常會發生一方為了配合而委屈。 ⑤ 你們的愛情看不到未來 對方工作不穩定又沒有規劃、對方家長不喜歡妳、遠距離、藕斷絲連的前女友們、你們對未來的規劃差異太大......他愛妳妳也愛他，但妳總覺得眼前這個人讓你看不到未來，貌似這種交往只是填補妳目前的寂寞。 嘿，抓著一段看不到未來的感情，你們可能會錯過更適合自己的別人。 ⑥ 只喜歡談戀愛，而不是穩定關係 「天啊！我就喜歡曖昧時刻那種若有似無的刺激感！」「太黏的關係讓我很害怕！」對另外一半越來越無感，有沒有可能是因為『只喜歡談戀愛，而不是經營穩定關係』，你享受曖昧、新鮮感、被追求的感覺......如果是這樣，尼克小姐想說把握青春！妳完全可以好好的只享受戀愛。 等總有一天，當妳想穩定就會穩定了。 談戀愛就是像孩子一樣探索 像大人一樣經營關係 #交往 ＃兩性 ＃戀愛 ＃無感 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

10部「先婚後愛」甜寵陸劇！《奈何BOSS要娶我》霸道總裁用盡心機只為得到心愛之人

近兩年，先婚後愛的劇本已經多到變老梗了，但觀眾卻很吃這味。各種原因的假戲真做，不同風格的相處模式，要成為真正的追劇狂魔，人生可不能少了這種高糖的甜寵劇啊~以下10部「契約婚姻」甜劇，分享給各位螞蟻人。 1.《完美先生和差不多小姐》 豆瓣評分：6.7 開播日期：2020/09/28 集數：24集 《完美先生和差不多小姐》由李爽執導，魏哲鳴、徐若晗領銜主演。改編自作者婉之的同名小說，該劇講述有強迫症的禁慾系教授章斯年和佛系陽光的差不多小姐雲舒之間的浪漫故事。當完美遇上差不多，這段充滿矛盾的關係，會擦出怎樣的火花？ 延伸閱讀：《完美先生和差不多小姐》不專業劇評分享 2.《從結婚開始戀愛》 豆瓣評分：6.3 開播日期：2020/10/29 集數：35集 《從結婚開始戀愛》由徐馳執導，周雨彤、龔俊領銜主演。該劇講述年近三十的家居企業鹿鳴集團總經理鹿方寧，因為家庭與事業的壓力，迫切需要結婚生子。高智商高顏值的外科醫生凌睿成為了他的目標。鹿方寧使出千方百計，終和凌睿走入婚姻殿堂。婚後，鹿方寧和凌睿逐漸產生真正的感情。但這場婚姻在雙方家庭和事業的各種風波下，逐漸脫離兩人的想像。遭遇事業危機的鹿方寧萌生離婚之意。但凌睿的執著與堅持，讓她真正懂得了愛與婚姻的真諦。兩人決意勇敢面對婚姻中的一切，擁抱更好的彼此。 3.《奈何BOSS要娶我》 豆瓣評分：6.7 開播日期：2019/01/17 集數：20集 《奈何BOSS要娶我》改編自純風一度的網絡小說《豪門遊戲：私寵甜心寶貝》，由吳強執導，徐開騁、王雙領銜主演。該劇講述十八線女藝人夏林罹患「白血癌」， 為了得到合適的骨髓配型，不得不糾纏凌氏總裁凌異洲。凌異洲提出兩人需要「契約結婚」，為儘早接受骨髓移植，並同時繼續開展個人演藝事業，夏林答應此協議，殊不知一切都是霸總的陰謀！ 延伸閱讀：《奈何BOSS要娶我》觀後感、《奈何BOSS要娶我2》觀後感 4.《拜託，請你愛我》 豆瓣評分：6.1 開播日期：2019/12/23 集數：24集 《拜託，請你愛我》由陳家霖執導，張雨劍、許曉諾領銜主演。該劇講述明星流量小生易涵陰差陽錯 遇見滿腦子買房夢的美甲小妹裴呦呦，天差地別的兩個人因一場選角風波，不得不訂下一份婚姻契約，兩人從井水不犯河水到逐漸動心。這時他們的婚姻契約意外流出，一場策劃已久的陰謀慢慢浮出水面，易涵的事業遭遇史無前例的危機。同時浮出水面的，還有易涵對裴呦呦的一顆真心。 延伸閱讀：《拜託，請你愛我》觀後感 5.《國民老公》 豆瓣評分：3.5 開播日期：2018/01/15 集數：30集 《國民老公》改編自葉非夜的原創小說《國民老公帶回家》，由成志超執導，熊梓淇、李溪芮、虞禕傑、趙堯珂領銜主演。該劇講述陸瑾年和喬安好在初中時代相識於一場雨，之後兩人在校園中暗生情愫，由於種種誤會，錯過了彼此，直到陰差陽錯的緣分，又讓他們成為了假戲真做的夫妻，當誤會快要被解開時，娛樂圈的明槍暗箭，以及他人的惡意阻撓讓他們的愛情再次岌岌可危。 6.《離人心上》 豆瓣評分：7.0 開播日期：2020/07/30 集數：35集 《離人心上》由高琮凱執導，鄭業成、胡意旋領銜主演。劇情講述患有失眠症的九公主初月，陰差陽錯之下嫁給了聞名於朝野的將軍薛曜。婚後，涂初月發現自己在薛曜身邊竟然不再失眠。得知薛曜兄長蹊蹺而亡，憑藉過人才華和智慧兩人共同探查死因，並與之相識相知相守的治癒成長故事。 7.《山寨小萌主》 豆瓣評分：5.8 開播日期：2020/05/17 集數：24集 《山寨小萌主》改編自水笙的小說《冒牌太子妃》。由秦榛執導，趙弈欽、李凱馨領銜主演。劇情講述段常樂作為一枚棋子代嫁給太子李徹，被權術陷害的女主覺得自己和這個規行矩步的世界格格不入，她一路逆襲成為反被夫君求娶的正牌皇后，彷如山野小貓一入宮闈被迫成長成強大的豹系女王，期間甚至一度拋棄城府極深使其對人性失望的太子。同時，太子收斂鋒芒想與世無爭，三番兩次險些丟了性命和地位，在宮中步步為營的他逐漸被女主活潑的性格所吸引，兩個各有目的的人戴著面具互相取暖，相互慰藉和扶持，一起披荊斬棘最終站在權利的巔峰而握緊彼此的雙手，李徹不久之後實現當父親的夢想。山寨小萌主就這樣變成了沛國的皇后，在宮中與李徹過著平靜而又幸福的生活。 8.《戀戀江湖》 豆瓣評分：6.5 開播日期：2019/10/30 集數：24集 《戀戀江湖》改編自籽月小說《誰說江湖好》。由李梅執導，姜貞羽、楊仕澤領銜主演的。劇情講述聖醫派的千金于盛優一心渴望嫁個完美丈夫，不料，她卻被騙嫁給外形雖俊美，卻是一個傻子的宮遠修，讓她氣得一直想離家出走。而從小喜歡于盛優，重達400斤的鬼域門門主愛德御書也重新出現在于盛優的生活裡。在門派鬥爭的江湖亂世中，于盛優一步步的成長，宮遠修也陰差陽錯恢復正常，愛德御書也為了愛減肥成功。在與宮遠修和愛德御書共同挫敗武林陰謀的同時，于盛優也最終明白了自己的心。 延伸閱讀：《戀戀江湖》觀後感 9.《明月照我心》 豆瓣評分：6.3 開播日期：2019/10/14 集數：36集 《明月照我心》改編自動漫《王爺不要啊》。由李陽執導，方逸倫、凌美仕領銜主演。劇情講述汐月公主李明月和北宣資王李謙被迫和親，兩人互看不順眼，但李謙發現明月的催眠術能幫助他喚回失去的記憶，兩人因此訂下契約婚姻，上演高糖的先婚後愛戀情。兩人從彼此厭惡到相互喜歡，攜手經歷種種事情，最終修成正果。 延伸閱讀：《明月照我心》觀後感 10.《芸汐傳》 豆瓣評分：6.3 開播日期：2018/06/25 集數：50集 《芸汐傳》改編自芥沫的小說《天才小毒妃》，由林健龍執導，鞠婧禕、張哲瀚主演。劇情講述了太醫之女韓芸汐自幼喪母，在經歷了種種磨難後依舊保持積極向上的樂觀心態，芸汐頗有醫學天賦，精通傳統醫術，卻因此遭受各種妒忌和排擠。一道聖旨，芸汐嫁給了秦王龍非夜，還被迫答應太后在秦王府做臥底，因而陷入波譎雲詭的宮廷鬥爭之中。芸汐憑藉高超的醫術、睿智的頭腦和善良的內心，為朝中大臣破解劇毒，幫助秦王識破內奸，為全國百姓解除鼠疫之禍，並成功救治感染怪病的太子。經歷過一系列人生變故，芸汐的醫術更為精湛，而且贏得了秦王的傾心愛慕。兩人看淡名利，共同鑽研醫術，最終離開喧囂的宮廷，歸隱山林，過上了與世無爭的幸福生活。 先婚後愛的甜寵劇實在太多了，小編只先整理出其中的十部。生活太苦，就是需要這樣的小甜劇溫暖我們的心啊！期待之後會有更多高糖好劇帶給觀眾。如果喜歡這篇文章，麻煩幫我按愛心並分享給親朋好友~ 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 以家人之名 vs 親愛的麻洋街 ◆ 《未來媽媽》女人的未來，一定是媽媽嗎？ ◆ 預告和劇照陸續釋出 《女神降臨》12月9日即將開播 Instagram其他貼文 ◆ 我愛你，不論情況多麼糟糕，我都願意陪你走下去。— 半是蜜糖半是傷 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

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