不容易戀愛?小心這五個習慣讓你逐漸失去愛人的能力。

「我母胎單身25年!談戀愛好難喔!」「生活圈太固定，不小心單身三年了。」你不容易愛上別人?想到要踏出去認識異性很緊張?工作壓力太大假日只想補眠?談戀愛有沒有這麼難?還是全世界只有伱不容易談戀愛?小心是這五個習慣造成你不容易戀愛，快跟著尼克小姐看看你是哪一種，別讓自己失去愛人的能力。 延伸：真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 不容易戀愛① : 生活圈太固定 高中唸女校很少有接觸異性的機會？除了上課，完全不接觸社團或課外活動？辦公室和家裡兩點一線？身邊朋友要不是結婚就是都有穩定交往對象，也不知道要去哪邊認識新朋友？不管你是從學生時代交友圈就單純固定，還是出社會後生活圈變得更小，『生活圈太固定』完全導致你不容易戀愛的頭號殺手。 快跨出舒適圈吧！請朋友幫你介紹對象、參加活動主動認識其他人、善用交友軟體或聯誼活動！尼克小姐請你馬上跨出舒適圈！如果你都太害羞，那光是多多參加活動認識同性朋友也好，說不定真命天子就是這樣被牽線的。 延伸：我想談戀愛！五大方向拓展生活圈！ 不容易戀愛② : 走不出情傷 「前一段感情真的傷的太重，分手都快３年了，我還走不出來。」「被劈腿後，我覺得我沒辦法在相信愛情了。」嘿，我知道失戀後要振作起來真的需要時間，但如果你真的已經花超過１年的時間在療傷(除非是意外或重大創傷)，那麼尼克小姐真的好想鼓勵你:「請你邊認識新朋友邊療前段感情的傷，你真的沒有那麼多的一年又一年青春可浪費。」 相信我，在一段感情中受的傷，療的差不多就好，在往前跨的時候，你會發現那些原本你以為自己哪邊不夠好、自我檢討，原來全都是遇到不適合的人而已! 延伸：人生就是要狠狠失戀一次，如何與失戀和平共處！ 不容易戀愛③ : 生活過於忙碌 「揹學貸讓我假日也得打工!」「平常工作壓力太大，常常熬夜加班，下班全拿去補眠了!」「爸媽年紀大了，照顧壓力全在我身上。」「我想先考上公職再說!」你光是應付生活壓力就已經夠大了!你真的無瑕享受生活，更別說是談戀愛了!你也不是沒想過改變，但常常想到一半就告訴自己過段時間再說，如果是這樣請幫自己設定一個具體的時間(3個月、半年、1 年，如果超過3年那請你要非常清楚自己的目標)。 談戀愛和生活完全不衝突，遇到合適的另一半甚至能替你的壓力分擔解憂呢!如果你現在的生活壓力真的很大，尼克小姐想請你試著慢下來或者找出生活中的壓力源，請你真的真的要好好的對待自己，你值得好好愛人和被愛。 延伸：測驗你渴望成為哪種獨立新女性？ 不容易戀愛④ : 把戀愛想得太複雜 「男生是不是都喜歡溫柔、會打扮的女生？」「我希望初戀就可以遇到那個對的人！」「這把年紀談戀愛就要考慮結婚了吧？」不管你處在人生哪個階段，對於談戀愛總是想得太多，喜歡自己的沒那麼喜歡、暗戀的對象太害羞想踏出去時居然有對象了！你總是離戀愛差那麼一步！如果是這樣，那狀況不複雜，請現在就馬上把自己的體質調整成：「交交異性朋友也沒差！」 喜歡自己的、暗戀的、朋友的朋友，都先順其自然地當朋友再說！ 延伸：為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 不容易戀愛⑤ : 無法對人敞開心房 你天生就屬於比較害羞、沒自信，或者是過去的創傷(家庭成長、求學交友、感情等傷害)，讓你真的好難跟別人敞開心房！又或者你真的就面對不熟的人超容易緊張、不知道要講什麼、很怕尷尬，讓你不太容易結交朋友。以是尼克小姐都想抱抱你，每個人都有情感需求，把自己隔離在人群外，如果會感到不孤獨、不開心，甚至是憂鬱等情緒，那就從你每天會接觸到的人開始練習。 對於有人群或社交恐懼的狀況，也許可以從生活中不需要建立情感的陌生人練習人際互動或表達，如果是長期在人群中仍然感受到孤獨，那也許你需要重新檢視你的人際關係，選擇真正符合你價值觀、你喜歡，和對方互動真正能感受到溫暖的朋友關係，恐怕對你比較有改善。 延伸：10題測驗社交互動關係？快速掃瞄你的人際健康指數 最後， 看完後除了好好愛自己外， 跨出舒適圈找個人談戀愛吧！ ＃不容易戀愛 ＃生活圈太小 #女生太獨立＃兩性 ＃戀愛 #獨立＃現代女性＃情侶＃感情＃戀愛＃波波邱比特 ＃分手 ＃憂鬱 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

令媽咪瞠目結舌的「五項」古老育兒偏方

雖然已經是21世紀了，但是當媽了以後，才發現原來千奇百怪的「古老育兒偏方」還是無奇不有。 大家好，我是Amanda小姐，當了媽媽，還是可以當小姐，歡迎你來，聽我聊育兒經，讓我陪著妳前進♥️♥️ 還記得當初女兒的異位性皮膚炎剛爆發時，我曾聽信了「長輩的偏方」，把麻油擦在發炎的地方，現在回頭想想只覺得「還好！沒有造成嚴重後果」 今天就來聊聊那些育兒界最為經典的「古老育兒偏方」 1、符仔水​ 到現在我對阿公每次從廟裡求回來的符仔水印象還是極為深刻，因為我媽從不阻止我們喝下，是直到當了媽後，我才恍然大悟！​相傳只要有孩子半夜大哭、感冒發燒，符仔水喝下去所有問題一次通解決​ ​ Amanda小姐來解答: 符仔水到底有沒有療效我真的不知道，我只知道孩子半夜大哭有一部分的因素是「大腦太過活躍」，這時候就盡量避免在孩子睡前又進行過於激烈的活動，另外，生病感冒麻煩請就醫，誤信偏方只會延誤了黃金就醫的時間。​ 2、紅嬰水 坐月子的時候，就有耳聞長輩提起說如果「面部泛紅」就是胎火過旺，此時讓孩子服用「紅嬰水」便能有效的減症狀。阿娘喂！紅嬰水只是單純的葡萄糖水，而且因為有染色的原因，所以是否含有重金屬，真的很令人堪憂​ ​ Amanda小姐來解答: 寶寶面部泛紅的情況，如果不是疾病引起的，就只要自然地慢慢讓它消退即可，反之如果讓寶寶攝取過多的糖水，輕則蛀牙重則引起低血鈉、水中毒甚至死亡，媽咪們一定要堅持正確觀念，千萬別輕忽造成無法挽回的下場。​ 3、八寶散 什麼是八寶散？其實我也一頭霧水，上網查了一下之後才知道是治療「寶寶脹氣」的祕方！成分是什麼?如果問長輩，我相信他們絕對說不出一個所以然，而這種含有硃砂成分的中藥寶寶吃下後，除了容易有鉛中毒的危險，還很有可能傷及腦部和肝腎功能。​ ​ Amanda小姐來解答: 脹氣引起的哭鬧，說真的鬧起來很容易造成長輩們的焦慮，最簡單的解決辦法便是在喝奶後確實的「拍嗝」，氣體順利排出後就比較不會有脹氣的問題了，再者也能以順時針按摩肚子為輔，總比聽信偏方而傷及身體還來得保險。​ ​ 4、抹草 所有的偏方中，Amanda小姐最能接受的就是「抹草」了，每逢遇到女兒半夜哭鬧時，除了收驚，用「抹草」洗澡一定必備，通常我的作法是把洗澡水放熱一點，丟幾片抹草下去浸泡讓它的味道釋出後，再讓寶寶洗澡。​ ​ Amanda小姐來解答: 除了「抹草」，有些人也會使用「艾草」，雖然都有趨吉避凶的功用，不過屬性還是有些不一樣，基本上「艾草」多作為醫藥來使用，像是製作艾草皂、針灸的艾草薰....等等​ 5、麻油 新生兒頭皮上的皮屑、肚臍上的臍帶，聽說只要用麻油，就能加快它們掉落的速度，此舉動真的很毋湯阿！雖然麻油沒有危險性，但對細皮嫩肉的新生兒來說，這樣反而會造成毛囊阻塞或者皮膚發炎的問題。至於臍帶只要保持乾燥使其自然掉落就好。​ ​ Amanda小姐來解答: 針對皮屑的問題，建議爸爸媽媽們使用乳液或者嬰兒油來輔助軟化，並搭配毛巾慢慢地分次搓掉即可。而正確的臍帶護理則是要透過75%的酒精消毒，再用95%酒精從旁以畫圈的方式擦拭脫水，正常的話大概2~3週就會脫落了，切記！也千萬不能硬摳！​ ---------------- 說真的，直到網路上蒐集這些資料後，我才發現，雖然我們深處在文明世界，但這些從古早流傳至今的育兒偏方，即便醫生們都不斷的大力呼籲其安全性，但還是真的有很多家長對此深信不疑！ 對此，Amanda小姐只能奉勸及提醒爸爸媽咪們，為了孩子的健康，還是小心為妙才好。 ———————————————————————- 如果你們喜歡我的分享，請不要吝嗇地幫我按讚、留言或分享喔！ 更多關於我的資訊 AMANDA小姐 慢慢走 慢慢生活 育兒心●美食經

女生太獨立會吃虧？五大理由告訴妳現代女生談戀愛獨立才是流行！

不服來戰!女生在感情中太獨立會吃虧？五大原因告訴妳愛到失去自我才吃虧。

「男生是不是都不喜歡女生太獨立?」妳很獨立，總是能把自己打點好、習慣自己照顧自己，能不麻煩對方就不麻煩，獨立就是妳的生活態度。在學業和工作無往不利的妳，總在戀愛上跌了一跤，讓妳忍不住懷疑:「是不是自己太獨立、太有想法、小有成就，讓男生不喜歡?」當然不是!尼克小姐五大理由分析給妳聽談戀愛必須獨立，才能找到人生最佳伴侶。 ① 女生戀愛要獨立，不要重複上一代悲劇 現代女生受好的教育、有不錯的工作，甚至擁有自己的事業和理財概念。但妳的戀愛觀還停留在:女生太強、賺太多，男生會卻步?天啊!那尼克小姐必須告訴妳:「妳這麼努力讓自己這麼好!如果任何男生因為妳的好卻步，那不要也罷!」 請丟棄舊時代生活得靠男生的想法，妳爸媽餵養妳絕對是希望妳能擁有更好的生活品質!這當然也包然在戀愛中男女雙方地位平等! 延伸:30歲前,比戀愛更重要的20件事 ② 女生戀愛要獨立，別人才尊重妳 「女生太獨立沒有辦法激起男生的虛榮心、保護欲!」網路上一堆文章討論女生太獨立很難得到男生的保護與愛護，但真的是這樣嗎?尼克小姐想大聲說:「請你大膽的戀愛吧!相信我在一段適合的關係裡，對方會安全的讓妳像個孩子一樣請把溫、撒嬌、浪漫、適度的依賴。」 我妳懂得尊重自己感受，在愛情裡不需要有任何的假裝，妳能做自己、順著自己心，只有懂得尊重自己的人，對方自然而然會尊重妳。 ③ 女生戀愛要獨立，有勇氣忠於自己 獨立其實比依賴更難，妳能把自己的生活打點好、不麻煩別人，那是因為習慣對自己負責照顧好自己。如果妳是這樣獨立的女生，那這就是妳迷人又獨特的魅力，妳完全不需要把自己放入讓妳「不屬於妳的女生該怎樣的框架中」，妳沒有那麼多時間自我懷疑。 延伸:10條讓妳憂鬱的女性標籤 獨立的女生是非常理想的伴侶，能讓另一伴不綁手綁腳的更有精力、空間去做發展自己事業。如果有男生因為這樣嫌棄妳，那我猜他恐怕不是適合妳的伴侶。 ④女生戀愛要獨立，永遠有選擇自由 獨立的女生其實相對比較有自信，知道自己能做選擇，而做選擇就是一種對自己或關係的掌控感，凡事不用看別人臉色、委屈自己，而是能順著自己的心意做選擇，這樣妳才會感到幸福啊! 「女生還是要有自己的事業，會生活得比較幸福。」我不是反對女生當家庭主婦，但尼克小姐想大聲呼籲:「請妳一定要有自己的儲蓄，伸手跟別人拿錢很難不需要看別人臉色。」 延伸:五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ ⑤女生戀愛要獨立，受傷也不自我懷疑 獨立的女生在戀愛裡會受傷，但真相視不管是誰談戀愛就是有受傷的風險，請不要因為受傷就自我懷疑。獨立的妳清楚自己的要什麼，請相信緣分不是不來只是慢一點，妳能回到自己的人生目標主軸上，然後還是要相信愛情啊! 在愛情裡獨立不吃虧 愛錯人、自我懷疑才吃虧 請各位獨立的女生勇敢相信愛情吧! #女生太獨立＃兩性 ＃戀愛 #獨立 #理財 ＃現代女性 ＃情侶 ＃感情 ＃戀愛 ＃波波邱比特 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 延伸閱讀 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

貓咪食物大賞｜嚴選推薦貓罐頭、貓零食

養了貓咪之後是不是覺得寵物的世界就是一個大坑呢？常常主食罐、零食挑來挑去卻很難選到貓咪喜歡的，或是對貓咪健康的食物呢？這邊身為邁入第二年貓奴的我，來推薦大家一些經過層層淘汰下來，覺得很適合現在貓咪的食物們，讓大家參考唷！ 貓咪主食罐 目前貓咪吃兩種品牌的主食罐輪替著，種類盡量單一、不要太常換品牌唷！ 超越汪喵貓咪主食罐 這個牌子有98％的含肉量，因為貓咪是肉食性動物，高含肉量的罐頭貓咪會比較喜歡唷！而且他們家有符合營養標示、也沒添加黏稠劑、且有添加貓咪自行無法製造的牛磺酸（必備）。我們家的貓咪偏愛吃魚系列的，且這款不會太油、把罐頭倒到碗裡時罐頭底部也不太會殘留，比較像是肉泥款，如果你家貓貓不太會咬東西，這是個還不錯的選擇唷！ 天然密碼永恆無穀主食罐 這一款有針對不同保健設計主食罐，且內容物是肉絲為主，含水量很高，不用怕貓咪喝太少水，也不太油膩，口味上有一般的肉加上蔓越莓、生薑、薄荷等，很特殊的搭配，但貓咪接受度卻很高呢。我通常也是這兩種主食罐搭配著替換。 貓咪湯罐 吶一口貓湯罐 貓湯罐通常我會在早餐時給貓咪吃，而我挑選的貓湯罐內容物都相當單純，比如只有肉加上高湯。一方面讓貓咪可以吃濕食補充水分，一方面又很健康呢！ 貓咪零食 CIAO肉泥 應該很多貓咪吃肉泥都會發瘋吧？因為零食通常很容易讓貓咪變胖、不健康，所以我都是帶貓咪去看完醫生或是搬家等，重大的變化時用來安撫貓咪才會派上用場的。這一款是日本製的肉泥，貓咪每次都會吃到滿嘴都是，受歡迎程度非常高呢！ 好味小姐補丁 好味小姐家的東西我已經購入好多次了！主要也是因為不僅標示清楚、營養足夠，貓咪竟然也是發瘋似的喜歡呢！這個補丁其實就是貓咪小餅乾，咬起來脆脆的聲音，貓咪每次都討著吃。而好味小姐的這款零食是純天然食材、無香料、無鹽、無添加，可以補充膳食纖維等營養，通通也都是經過營養師精心調配出來的，而且包裝還有夾鏈袋設計可供保存，可說是既讓人安心又讓貓咪開心的一個小點心呀！ 貓咪化毛膏 好味鮮食化毛膏 ＃好味小姐 又是好味小姐？！沒錯！這款的化毛膏是我第一次入手好味小姐家的東西，買了三款不同口味化毛膏的組合，結果家中的小貓咪整個愛上，每次都會對著冰箱大叫（開封後我放在冰箱）沒想到化毛膏還可以這麼讓毛小孩喜歡。外面有些賣的化毛膏可能標示不清，真的不敢隨便買呢！可是貓咪又要適時吃化毛膏讓他順利排毛，這一個化毛膏有三種口味，每一種也都是純天然食材製造、溫和排毛不刺激，貓咪在吃過這個之後幾乎沒有因為瘋狂舔毛而吐毛球了！大大減少吐毛球比例，還可以讓貓咪超開心呢！ 看了這麼多食物，是不是覺得養貓也是一種學問啊！其實只要平常多多觀察貓咪，購買貓咪食物之前多看看背後的標示內容物、營養等，漸漸的都會找到適合貓咪、貓咪也吃得開心的食物唷！ 歡迎來訂閱我們家的小貓咪唷！會常常更新、分享照顧貓咪的趣事！

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，一步步贏回他的心是你最該做的。

分手後想復合？盤點8種分手後想挽回的方法，贏回前任是你最該做的。

「當時分手的原因，回想起來很可笑，我老怪他不夠愛我!但我忘記當初愛上他就是因為他的老實、木訥讓我很安心!」分手後，你總想起前任的好，發現那些吵架的原因、爭執不讓步的點，和你們共同擁有的回憶和感情比起來，全是微不足道的小事。分手想複合真的可行嗎? 分手想複合辦得到嗎?就讓尼克小姐8種方法帶你一步步重新贏回前任的心。 ①分手想復合，短暫完全不聯絡是必要的 很多人會問:「分手後，我們都很少聯絡(甚至是幾乎沒聯絡了)，這樣還有機會複合嗎?」尼克小姐想告訴你『短暫』完全不聯絡反而是必要的。特別是分手時吵得不可開交、情緒上來說了難聽的話、撕破臉、有一方不想放手而緊迫盯人造成彼此關係緊張等，以上這些都需要時間來冷靜情緒、沖淡你們之間的緊張感、淡化衝突，這種暫停休止符是分手想複和必要的。 重點是要多久才能聯絡?這必須看你們當初分手時衝突是大是小，如果難聽的話都說盡了，甚至出現傷害彼此的行為，那麼3個月到半年，甚至一兩年都可能。如果只是小衝突，3個月不聯絡就算太長了! 延伸閱讀：什麼狀況下對方會説他累了，你們的感情走不下去？ ② 分手想復合，心態重整很重要 「會不會只有我還在乎這段感情?」「吃回頭草可以嗎?我這樣會不會太卑微!」尼克小姐想大聲跟你說如果你在乎這段感情，而對方很可能就是你這輩子的真愛，那麼請你卸除對於複合的總總懷疑!就保留以下三種心態! 延伸閱讀：戀愛中十個心碎時刻！你們真的不適合！ ③ 分手想復合，卸除戒心是關鍵 給彼此時間冷靜了、想清楚自己的心意、心態也重整了!那麼，我們要怎麼重啟聯絡呢?切記複合第一步「卸除戒心」是關鍵，而第一封簡訊怎麼發很重要!但如果你們分手後感覺藕斷絲連、彼此都還放不下，就請你直接跳到第⑤點啦! 關於卸除戒心的第一封簡訊，自然而然的聯絡是重點!好比: 以上都是進可攻退可守的話題，切記不要發的太長，會讓人太有壓力! 例如:「天氣變冷了，記得保暖喔!」 尼克小姐幫你打個預防針，訊息對方「已讀沒回」就是好預兆了，代表你還沒從他的人生中刪除，請再把時間拉長自然而然的關心。 延伸閱讀：分手後就能馬上另結新歡！難道沒真愛過？ ④ 分手想復合，對方一開始冷淡沒關係 你發出第一則訊息，而對方回應了，尼克小姐想先恭喜你!雖然你可能會說:「他回的很簡短!」「他感覺好冷淡!我是不是沒機會了?」當然不是!請不用過度放大對方為什麼跟你不同調、是不是有別人、是不是根本完全不可能在喜歡上我!請你務必擺脫這些負面念頭，往往自己想太多才是搞砸一切的源頭。 請務必放慢步調(對方慢你也得慢)、允許對方冷淡(至少他沒消失)、允許對方拒絕你的邀約或提議(至少他是拒絕而不是切斷)，切記這是一段重新即將開始的感情，一開始的冷淡都比完全從人生中刪除好。 延伸閱讀：我喜歡你！但我還不想談戀愛！ ⑤ 分手想復合，營造自然聊天的情境 關於分手後想複合，尼克小姐要再次強調營造『自然而然』很重要，如果你們重新開始聯絡，請用重新開始的感情經營，而一段新戀情需要的只是:適度地關心、採取和對方同樣的速度、分享無關緊要卻有趣的訊息。 ⑥ 分手想復合，重溫共同時光、情感 你們聊了一段時間，能簡單的關心對方或分享訊息，恭喜你可已邁入下一階段複合準備期，相對一段新的感情，你其實更了解對方，所以在這個階段你必須善用你的觀察力和同理心，抓住時機點分擔對方的煩惱、同理對方的感受並支持鼓勵他。又或者，投其所好適當的分享對方喜歡的事情、過往甜蜜的回憶，讓你們感情加溫。 交往過的你，或多或少了解對方的個性或生活方式，可能會知道對方:太有責任感已至於壓力過大、纖細敏感容易過於在乎朋友的感受、準備考試很緊張.....請善用你的觀察力讓你們相知相惜! ⑦分手想復合，適度地表達喜歡 你們聊得還不錯、互相問暖，貌似彼此都有點點些微的曖昧，這時候就是你該展現自信地把你們的關係推進啦！請不要害羞的表達你的好感、喜歡，但容尼克小姐提醒你你只需要對他感興趣、崇拜迷戀他的特質，而不是表現得超級無敵霹靂想念你們曾經在一起的時光(就算是，請你再等等別那麼快表現出來）。 感情要復合的關鍵在於『你們是真愛』，當然包括過去曾經在一起的美好，但是別忘了，如果真的有這麼美好，當時真的會分手！為了避免誤會「你是不甘心分手、渴望重回交往時光」，重點放在「真正的喜歡對方」更重要。 ⑧ 分手想復合，接受好朋友這個選項 最後這點是尼克小姐想把你打個營養針，雖然你真的很愛對方，但別忘了對方也是獨立的個體，他可能喜歡你、可能跟你在一起很舒服、可能偶爾也會想念你......但，他還沒準備好/暫時沒打算跟你復合，因為__________（當時分手的原因還在那裡)或他認識了新對象等等不可抗力因素。請你帶著當不了情人當好朋友的選項，會讓彼此相處起來更舒服、自在啊！ 延伸閱讀：為何這段愛情沒結局，你卻耗在那裡？ 分手後復合只是「遇到真愛的選項之一」讓自己在心態上從容一些， 才能更有自信地展現魅力啊！ #分手後想復合 ＃兩性 ＃情侶 ＃感情 ＃戀愛 ＃分手 ＃復合 ＃波波邱比特 #愛自己 #自信 #好朋友 #情人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 如何告白不失敗？八大絕招告訴你～ 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

《想品嘗手做麵包、新鮮食材的早午餐之好去處—嘉義早晨小姐x元樂庵》

《嘉義早晨小姐x元樂庵》—文章分享🍡

 哈囉！各位朋友們大家好👀~我是Molly😃 今天要和大家分享的是地址位於📍嘉義市東區和平路200號上的一間早午餐店喔！！這間早午餐店每天早上7點開始營業，早餐供應時間到下午1點半，11點後有供應午餐（內用是定食、外帶是便當🍱）~~~😉😋 每週三店休日不要白跑一趟囉~~~🙂 附上早晨小姐的菜單提供給大家參考~⬇ （午餐內用定食一份270元，會寫在櫃檯旁邊的小黑板上，若沒看到也可以詢問櫃檯唷！） 筆者是初次來訪，聽說早晨小姐原來不在和平路，從延平街上搬過來，所以和平路店址是新開的，交通方便，位置很好找，剛好在轉角，安南河粉斜對面，早晨小姐新店外頭造景明亮，很適合喜歡拍照的朋友們喔！！✨ 外頭還有提供椅子給等待的客人坐，很貼心~~🙂 話不多說，接下來就來介紹筆者初次來訪點的食物吧！！😋 三明治類有很多種內餡可以選，他們家的麵包也都是自製的，有鮮奶吐司🍞、貝果🥯、雜糧鄉村、墨魚軟法、長棍🥖等，都是無添加香料、無油、使用進口奶油、天然酵母發酵而成，從外觀看上去真的是沒有油的感覺呢（除了雞肉有一點油之外， 畢竟不是水煮）！筆者點的是🍴自製蔓越莓醬左肌肉貝果（NT$90），蔓越莓醬好吃不會太甜，果醬是不含人工香料、色素、防腐劑的，裡頭加了生菜、蛋、雞肉，貝果經過現烤加熱嘗起來酥酥脆脆，不會太硬，很好入口！ 由於店內有每人低消150$，因此點了🍴地瓜黑糖牛奶（NT$90）來喝，本以為加了黑糖會不會很甜，結果喝起來意外地不甜呢！它的甜度是恰到好處的，而且你可以吃到牛奶裡有一塊塊的地瓜！而且還喝得到最上面的濃濃奶泡啦！！！🥛食材扎實不馬虎，不過他們家的份量是不多的，可能你會感覺價格稍貴些... 但餐點整體上是相當不錯會想再二訪的喔！ 🍴自製時令水果優格（內用NT$55） 優格最上面加了黑糖，用料上不小氣，個人覺得吃得到新鮮水果，你可以看到照片上大大塊的香蕉🤣🤣🤣~ 而且優格吃得到水果的甜味，不會因為它加了黑糖而感覺到死甜，如果朋友們想吃甜點的話，它是個不錯的選擇唷！ 最後是店裡頭的環境🔆~筆者當天去是11點左右，店裡幾乎都坐滿了客人，因此沒辦法拍到店內環境，照片是別人比較早去的時候所拍的~~~店內整體感覺挺舒適，也不會覺得進去裏頭用餐會有油煙味，有些店家可能你用完餐出來，身上衣服都是油煙味，可是早晨小姐不會喔！😊💯 如果你喜歡茉莉的文章，歡迎追蹤我的IG和波波黛莉唷~~😘茉莉的每一篇文章底下會分享當日天使卡占卜祝福送給讀者喔！！🌹✨ ✨追蹤茉莉生活分享與小說創作💖Instagram ✨搜尋茉莉的PopDaily 💖273033 #早午餐 #早晨小姐 #嘉義市 天使想提醒你，在你的祈求應驗之前，你必須採取一些特定的步驟。而天使建議你現在正是採取行動的大好時機唷！有時候重點不在於我們處理事情的方式，而是你在於實現渴望時所投入的能量、行動及心意， 一旦你對想要的結果跨出第一步，宇宙就會帶給你額外的協助。天使想告訴你，若你希望事情能順利進行，必須馬上採取行動而不拖延，而過去的任何阻礙是因為時機還未成熟。

五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！讓你成為值得被愛的人！

男女都必讀！五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！讓妳成為值得被愛的人！

「你什麼時候結婚？有男朋友吧?」「妳要不要多參加活動，多認識一點人說不定就找到對象？」明明你生活得不錯，但被親戚關心、情人節被朋友閃到......讓你忍不住覺得是不是該在愛情上積極一點，讓尼克小姐盤點五個拒絕被戀愛綁架的愛情觀！別為了戀愛而談一場「隨便的戀愛」！讓自己成為值得被愛的人！ ① 拒絕被年齡綁架：每個人有自己的時區 「我今年就大畢業了還沒談到戀愛，出社會要談戀愛是不是更難？」「我25歲還母胎單身！會不會根本沒人要啊？」「我明年就過30歲了，我該開始嘗試相親了嗎？」尼克小姐不只要陳腔濫調的告訴妳每個人都有自己的時區，更要告訴你：「只有適合的愛情，沒有合適的戀愛年紀！」 你想開始戀愛！想談戀愛到幾歲都是你的自由！我想告訴你當那個人走來你面前，妳想戀愛了你就會戀愛了！又或者你想談戀愛了，有個人走到你身旁，你就將就談了戀愛，無論哪個選擇都是你的自由！ ②拒絕被社會綁架：我不需要符合社會的期待 「我根本沒打算結婚生子！」「光想到婚後要搬到另外一個人的家、伺候公婆就讓我對結婚卻步！」「再怎麼有成就，最後還是要有家庭啊！」天啊，在這個同性能結婚、婚外情都除罪化的2021年，請撕開那些社會期待的標籤！尼克小姐想說：「選擇你想過的人生，而不是別人告訴你的人生！」 你之所以想結婚生子，是因為你渴望孕育生命、組織自己的家庭？還是因為別人都這麼做，所以妳認為妳應該也要「符合」？請別被社會期待綁架了！ ③拒絕被朋友、前任綁架：真愛前面沒有輸贏 「看到別人的動態！感覺好幸福！」「前任要結婚了！我現在還是一個人！」在網路上看到別人曬恩愛，總會感覺別人的生活好好喔！尼克小姐想提醒你：「別被網路PO出的美好，對比自己當下的日常！」 那些放在網路上的照片、寫下的文字(包含尼克小姐在寫這篇文的時候）只會把整理過美好的一面上傳的網路上！多數日子中的生活節奏大家都普普通通、酸甜更半啦！關於幸福的秘密就是過好自己的每一刻，單身也好、有伴也好，不是比較出來的，而是你真正快樂。 ④拒絕被父母綁架：別讓情緒勒索不快樂 「我同年紀的朋友都當爺爺奶奶了，你們什麼時候要結婚？」「我養你養這麼大！妳跟我說妳不打算結婚生子，那我不是白養了？」父母對子女常常有各種期待，其中這多數蘊含“父母自己的渴望、價值觀、沒達成的事情、夢想”，尼克小姐想傳達的不是一種對立，而是：「上一代的父母往往沒能從上上一代得到“健康的關愛、情緒溝通表達”，你們的互動常常是可能是悲劇的互相拉扯，而你有能力做出改變！」 要怎麼改變呢？我沒有辦法改變我父母的觀念！家庭議題是非常難的課題！適當的切割、表達立場絕對是選項之一！因為你是一個獨立個個體，妳可以有自己的想望、價值觀、生活方式！達成期待與委屈自己的比例，不會有一個標準答案！你不需要當一個乖小孩，正如你對你父母一樣互相接納他們的不完美！ ⑤拒絕被自己綁架：愛自己愛別人不衝突 「我已經單身好多年，是不是再不積極一點，就會一直這樣下去？」「常常曖昧完就沒下文，我是不是哪裡不夠好？」沒有！沒有！沒有！請大聲念三次並加上，不管自己狀態怎麼樣，就真的只是人或時間都沒剛好促成一段繼續下去的愛情！但，尼克小姐想呼籲：「愛字己跟愛別人不衝突，你可以學習更愛自己，也可以學習更愛別人，從你身旁的家人、朋友、同事開始，而愛的形式就用自己覺得舒服的方式愛才是重點！」 新的一年開始 期待每個人都更能疏理出自己期待的愛情 善待自己、也被善待 ＃戀愛 ＃兩性 ＃情緒勒索 ＃前任 ＃愛情觀 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 延伸閱讀 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 五個為什麼你們戀愛沒結局，但耗在那裡？ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 30歲前,比戀愛更重要的20件事 女生常見戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～

五大原因分析！為什麼你明知道你們沒結局，但還耗在那裡？

為什麼你明知道你們沒結局，但還耗在那裡？

「你們什麼時候結婚？」在外人眼裡你和另一半看似穩定，甚至對方已經把你當成結婚對象，但你總以自己還年輕、還沒準備好推託。但....你心裡好像若有似無的知道「眼前的這個人不是你想走到最後的那個人」，為什麼這種明知道可能沒結局的愛情，你還耗在那裡？尼克小姐盤點五大原因！ 真的有一種狀態是你喜歡他、他也沒什麼不好，但可能在價值觀、人生規劃、家庭互動、生活習慣等等，你試過了，但真的不光是『愛』就能克服的。 ① 太怕孤單了，寧可騎驢找馬 「我一直都在談戀愛，我不確定分手後我會不會不習慣？」「我沒有劈腿，但我每一段感情都差不多是無縫接軌！」尼克小姐不打算評價這件事情，假設你一個人生活在外地，共同承擔房租，又能在緊張的生活中有個人陪伴，所以這段感情就拖著了。 比起我你會更了解對方，也許適時地透露、溝通你們的關係(可以再認識其他朋友、單純交往還不打算走到下一步），都能讓雙方有心理準備。 ②付出的夠多了，現在放手太吃虧 「我不確定我還能不能遇到像他這麼好的人？」「除了XXX以外，他真的很好！」在這段關係裡，你也付出、投入很多，你一直在想是不是自己要求太多，價值觀不一樣又怎樣？和他媽媽相處有困難又怎樣？他的工作不穩定又怎樣？這些都只要自己夠愛，就可以克服的吧！ 在這種艱難尷尬的處境真得很辛苦！尼克小姐想提醒關係真的沒有那麼絕對，你現在不放手，你和他都錯過可能會遇到更適合自己的人，又或者分開一段時間後，那些原本是問題的問題隨著時間就克服了，然後又重新在一起的伴侶真的有超多這種案例啊！ ③ 你沒肩膀馬上開口...... 「天啊！我真得沒辦法想像他會不會崩潰！」「我知道我遲早會跟他分手，但我真的不知道怎麼開口！」所以你很有可能會計畫： 談戀愛是兩個人的事情！你只需要提起肩膀開口告訴他！分手後的傷心失落或傷心課題，他和他的朋友會和他一起承擔！不明不白的被分手，才可能造成她更大的傷害啊！ ④以為對方沒有你不行 「他沒有我可能不行！」「在找到更好的人之前，我就先陪陪他！」很可能在這段關係裡面，對方是比較愛你的那一方，而你也非常享受這段愛情帶給你的優越感。但說穿了，這跟「我不確定我會不會再找得像他這麼愛我的人」很類似，那麼尼克小姐認為你需要重新想想『這段關係是不是真如你所說的沒那麼重要？』 很可能你也沒對方就不行啊！ ⑤超級享受性愛 「我跟他性事超合！」就算常常吵架、生活習慣差很多，但你們在性方面真的很契合，也很熟悉對方的敏感帶和模式，因此常常用性來處理你們之間的問題，這正是讓你明明知道你們很可能不適合，但也分開不了的原因。 伴侶間的溝通真的很重要！而且這是需要反覆練習、磨合，才能更清楚雙方的感受和立場，下次在床上以外的地方多多心靈交流吧！又或者彼此同意下『開放式關係』。 有結局沒結局 都該在2021年有個結局 #兩性 ＃戀愛 ＃情侶尷尬話題 ＃分手 ＃開放式關係 ＃伴侶溝通 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 6種女生常見的戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈 面對愛情，12個你我都有過的邪惡念頭～

零食小姐開箱🧂到沖繩絕對不可以沒帶到「雪塩金楚糕ちんすこう」

正當你準備要出發到沖繩的時候，而且在找買什麼伴手禮的時候，亦或是你已經到沖繩，走在國際通的路上，你有沒有發現不管你怎麼搜沖繩必買，或是怎麼逛伴手禮店，都一定會出現「金楚糕」，沒錯！這就是告訴你，以後去沖繩不用再煩惱要買什麼伴手禮了，因為你不買只會讓人不相信你去了沖繩，你沒吃過也別說你去過沖繩（是有點小誇張了😂），但擔心踩雷嗎？就把這重要的試吃角色交給 零食小姐 幫你解決吧！ 介紹外觀和口感前，先來讓大家認識一下「金楚糕」(ちんすこう），在琉球王國時期，金楚糕可是王族、貴族辦喜慶的時候才會出現的珍貴傳統糕點，已經有數百年的歷史了，現在當然也成為了沖繩非常有名的傳統甜點，金楚糕主要是由小麥粉、砂糖及豬油製成的，所以特別提醒吃素的朋友，這款是葷食喔！ 在沖繩逛街會發現有各種口味和牌子的金楚糕，但我今天要特別介紹的是不管你在國際通、沖繩各地的伴手禮店，還是在便利商店也一定會看到的「南風堂雪塩金楚糕ちんすこう」（就是到哪裡都在提醒你要買它啦🤣），這款不同於普通的金楚糕，他們特別搭配了沖繩宮古島特有的環境才能孕育出來的雪塩，海水經由珊瑚石石灰岩自然過濾出來的塩，在經過特殊的製造方法，讓雪塩不像平常你家裡看到的那種晶粒狀的塩，而是粉末狀的塩，就像雪花一樣的柔軟細緻，最重要的是它還榮獲金氏世界紀錄「含有18種成分的塩」之認定，光是針對宮古島的雪塩，就不知道吸引多少人了，去過沖繩的人就知道，他們還特別開了專門賣雪塩的店，就知道這雪塩的厲害了吧，所以再把它跟金楚糕結合，是不是多少都可以了解到它會熱賣的原因了🧐 外觀 目前從官網看到只有 3 種包裝：12入（300 円）、24入（550 円）、48入（1080 円），但其實還有很多入的包裝，我記得之前我在便利商店就只買 4 入而已，所以如果想先試吃看看的，可以先從小包裝下手喔！這次要介紹的是大盒的 48 入（2 X 24 袋），大小約 22.2 cm X 17cm X 4.5cm，盒子包裝是以宮古島有名的砂山海灘（sunayama beach）為主要封面照，整體都是以藍色為主，也很明確的在包裝上說明這是來自宮古島的雪塩，還有特別寫到傳統口味的新風格，讓不管有沒有吃過金楚糕的你來說絕對是一大特色！ 打開盒子總共分四格裝，一格有 12 入（2 X 6 袋），餅乾包裝都是 2 入為一袋，大小約 9.5 cm X 5.6 cm，包裝與盒子包裝寫的是一樣的內容（宮古島雪塩、傳統口味的新風格），從餅乾包裝就可以看到金楚糕本人，餅乾一塊大小約 6 cm X 2 cm，側邊為波浪狀，厚度約 1 cm，因為加了雪塩的關係，它的顏色會比較偏白，與傳統金楚糕的顏色比較不同，若對金楚糕有興趣，建議也帶一盒傳統的金楚糕比較看看喔！ 口感 才摸到金楚糕實體，手指就已經沾滿了糕屑，所以提醒吃之前，記得先墊個小盤子才不會搞得滿地都是，咬下第一口就會感覺非常的酥及厚實，在嘴裡會先感受到雪塩一點點的鹹及金楚糕本身的小麥味，跟著砂糖甜味也會一起出來，不會太鹹也不會太甜，比例剛剛好，而且含在嘴裡還會慢慢地融化，是個很適合小朋友吃的零食，味道有點像小時候去廟裡會發粉紅紙包的平安糕，不知道大家有沒有吃過？「雪塩金楚糕」是一款一開始吃還好，但吃完後留在嘴裡的味道，會讓你不由自主的再拿一塊，然後就默默地不知道吃了幾塊🤣 這絕對會是沖繩伴手禮的最好選擇，不僅直接代表了沖繩的傳統美食，還可以挑選適合的數量送禮，若要分食也絕對是足夠的量，所以到沖繩別再煩惱要買什麼了，「雪塩金楚糕」就是給它拿好拿滿！ 喜歡異國零食的你記得追蹤零食快遞，我們將定時開箱來自不同國家的零食，告訴你什麼零食適合送禮，什麼零食適合獨享！ 歡迎你留言分享你出國必買的零食，或是想要看我們開箱的零食:)，當然也記得要關注我們的 Facebook 和 Instagram 喔！ #零食快遞 #Snacksdelivery #日本零食 #伴手禮 #日本 #Japan #日本伴手禮 #沖繩 #Okinawa #雪塩金楚糕 #金楚糕 #雪塩 #沖繩必買

面對愛情，12個你我都曾經有過的邪惡念頭！看完不要不承認～


「如果當初主動一點！現在在他身邊的應該是我！」「之前還不準我把頭髮剪短，現在居然跟短髮妹交往！」用小帳號追蹤前男友、看到朋友幸福的照片心裡有點不是滋味。在愛情裡面你我都曾經有點壞、有點蠢，尼克小姐盤點12個你我都曾有過的邪惡念頭，看完不要不承認。 別人的好像就是比較美？ ① 滑到朋友和另一半的出遊照、求婚照、婚紗照，點愛心或讚的同時，心裡很不是滋味！ ② 對姊妹滔另一伴動念！特別是天菜、優質又對你朋友超好，加上你還單身時！ ③ 看到別人成雙成對、結婚生子，嘴上祝福心裡想的是：「有這麼好？我不要這種生活！」 愛比較是人類的天性，產生忌妒的情緒也很正常！但別人的有沒有比較美？都不會影響到你的生活，祝福也好、心裡不是滋味也好，你開心就好。 曖昧讓人受盡酸甜辛辣 ④ 他跟你介紹自己前，妳已經google、FB肉搜過他的資料。 ⑤ 八字沒一撇，就幻想對方肉體、床上樣子。 ⑥ 他一晚回訊，立馬各種崩壞想像：跟別的女生出去、很多條線、對妳沒興趣。 網路徹底搜尋過陌生人，大家幾乎都有做過，如果都是他公開的資訊，查閱一番也沒關係！但合不合拍還是要真實相處過才知道啊！ 愛得濃烈交往時，我還是忍不住...... ⑦ 偷瞄對方手機，甚至是電腦忘記登出時，忍不住查看他的社群軟體、信箱。 ⑧ 說愛他，但心裡還是比較他和前男友誰比較好。 ⑨ 幻想過如果和別人交往！就算很穩定還是忍不住想：「如果換成XXX會什麼樣子？」「真的就是這個人了嗎？」 珍惜眼前的人很重要！相信不用尼克小姐說妳也很清楚！ 分手心裡沒辦法好聚好散 ⑩ 詛咒他，實際或在心裡各種詛咒他！ ⑪ 偷滑前男友、他現任或曖昧對象的動態！ ⑫ 夜深人靜、寂寞喝醉時，忍不住想跟他聯絡！ 你做過這些嗎？當你把自己的生活過得很好、忙碌時，你壓根沒時間在意前男友們啊！ 邪惡念頭或多或少大家都做過， 留言分享你中了幾個、經驗給我喲！ #戀愛＃兩性 ＃分手 ＃前男友 #邪惡念頭 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 6種女生常見的戀愛錯覺！別把這些情緒當成戀愛？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 25歲後交友圈大縮水？點我看如何拓展生活圈

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