【職場讀書人選書】結合自然書寫與女性意識 由山海勾勒出的台灣意象—《女子山海》

我轉頭看她，忽然覺得生命無限奧妙。我有一個航海夢，最終是她繞道而行；她如此鍾情於山，卻是我沒入了山林。我們不過是，依循著內心渴望走向自然的兩個女生。山山海海間，用生命各自畫出一個半圓，雖不是照著劇本走，山海交疊，竟也繪出一座我們的島。 每每在讀完吳明益老師的作品後，總會產生一種焦慮，擔心下一本作品無法承接住已經被養大的胃口，或是風格差異過大，所產生不必要的衝突感。然而，接續在《複眼人》之後的《女子山海》，卻是本令人意外的收穫，除了以現實的自然環境問題呼應了前者的科幻災難，甚至結合了自然書寫與女性文學，激發出完全不同的燦爛火花。 由黑潮海洋基金會董事張卉君，與自然引導員劉崇鳳共同完成的《女子山海》，如同書名一般，是由一人從山、一人從海，彼此以長文對話的方式建構而成的作品。藉由一篇篇文章的進展，兩人回憶起彼此分別是如何接觸，並愛上有迥異於童年經驗的山與海，雖然出發點不同，最終卻都交會在環境教育，及女性自覺與成長等兩大主題。 兩位女性的書信 寫出自然、生命與性別教育 雖然生活在高山密度最高且四面環海的島嶼，但兩人的文字犀利地點出台灣教育，在自然環境上的嚴重不足，甚至得以讓土地成為財團營利的工具，諷刺地用「樂園」之名，踐踏碩果僅存的淨土。以此為延伸，所謂「自然教育」也不僅僅是認識各種草木昆蟲，而是包含真正地感受自然、對於生命的尊重，及自我肉體的認同等。 而在完全不同的場域，兩人不約而同地提到女性所必須面對的刻板印象，儘管仍舊無可避免地連結「男性－陽剛」、「女性－陰柔」，但重點是指出了傳統在這些直面大自然的領域中，普遍是由男性主導的現實，而女性彷彿只能如「戴上雄偉鹿角」般男性化，才能夠獲得認同。 有人說如果你只在陸地上，那麼認識的僅是一半的臺灣。如果不曾爬過高山，不會明白島嶼的壯碩；如果不曾潛入深海，無法想像海洋的豐美。山與海如同無限的循環，是構成生命的生態系，也是島嶼子民最珍貴的禮物。 分別以山與海為起點 最終於文學交會 兩位作者一人來自山城，另一人來自港都，卻雙雙選擇走向完全不同的方向，就連寫作風格也透露出完全不同的風格（一人富有節奏，一人則偏白話）。然而，這些都無法阻止兩人的相遇，並且成為彼此人生中的摯友，以橫跨時空的情誼陪伴著彼此。在《女子山海》中，兩人也彷彿分別從山岳與遠洋出發，交會在連結彼此的河流，而兩人的軌跡也彷彿是一場關於台灣這塊島嶼的自然教育，帶領了讀者第一次真正看見這塊土地。 誠品線上：https://reurl.cc/LplqkX 金石堂網路書店：https://reurl.cc/e6yANM 博客來：https://reurl.cc/MbjVlW 讀冊生活：https://reurl.cc/RjemZD 讀冊二手書：https://reurl.cc/9O3aKa #女子山海 #劉崇鳳 #張卉君 #大塊文化 #2020出版 #自然教育 #台灣 #自然導向文學 #山 #海

【美胸】『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

胸部變小……可能原原因非常多…… 但是呢 ~ 『壓力』也是影響胸部發育一個重要關鍵喔 ! . 『壓力』會破壞荷爾蒙平衡 ，外部刺激引發的身心反應與變化。 『壓力』容易引起賀爾蒙失調 ，還會造成自律神經失調及神經衰弱等。 ▲現代女性工作與家庭兩頭燒，長期承受強大壓力 ，負面情緒會透過大腦皮質影響下視丘的判斷，干擾內分泌系統的正常運作，進而影響女性荷爾蒙的分泌。 . . 『壓力』影響胸部大小!? 我們都知道女性荷爾蒙與乳房發育息息相關。 女性荷爾蒙如果分泌不足，維持乳房尺寸的乳腺衰退 ，胸部的健康與美觀也會深深的受到影響。 . ✎建議適當的釋放壓力、體內負面能量🤗❤可以多說些鼓勵自己的❤做些運動達到舒壓讓心情平靜 是邁向美胸up up 第一步💋💋 延伸閱讀 : 【美胸】胸部挺拔的秘密都在「氣血」上 ! 《拒絕胸部萎縮x乳房保健勿輕忽》 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難 ? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃壓力 ＃荷爾蒙 ＃乳腺癌 ＃副乳 ＃乳房 ＃美胸按摩 ＃胸部按摩 ＃胸部保養 ＃胸部護理 ＃胸部大小 ＃美胸菜單 ＃蛋白c女孩美胸保養

香水推薦：MOSCHINO-熊芯未泯2 女性淡香精 

喜歡香水但又是善變的女人，買了一整罐當後面都會很膩，最喜歡這種小樣了！ 我要推薦的是MOSCHINO-熊芯未泯2 女性淡香精 5ml（主要被這可愛的熊熊包裝給燒到了） 我是之前Dcard 打折買的，原價：800打折加運費才179元（直接買🤣🤣🤣） 香調:木花香調、花果清新 前味:青蘋果、玉蘭、柑橘 中味:白醋栗、牡丹、茉莉 後味:雪松、麝香、琥珀 味道真的很可愛，是那種甜甜的比較像青蘋果🍏口味的硬糖🍬加上一杯茉莉綠茶的感覺。真的超推👍🏻👍🏻👍🏻 唯一小缺點：他不是噴的包裝，🐻頭拉開就直接是香水。所以我只好用指尖沾來塗😂不過他的蓋子很緊不會有露出來的問題。

2022年電動按摩棒推薦品牌，10個女孩最愛的G點高潮神器排行榜攻略

2022年電動按摩棒推薦品牌，10個女孩最愛的G點高潮神器排行榜報你知

2022年按摩棒的種類非常多，以前我也和正在看這篇文章的妳一樣不知道怎麼去選擇，當你決定要購買一支好用的按摩棒時，一定要好好了解自己的需求，畢竟一款好的電動按摩棒會讓您享受不斷、高潮迭起，所以找到適合自己的按摩絕對是最重要的喔。每個女孩兒隨著年齡增長，漸漸地都會了解到自己的生理需求，現代人非常忙碌，有時候忙到根本沒時間交男友，如果此時妹妹又突然很想要的時候，該怎麼辦呢？那就是擁有專屬於你的震動棒推薦在手，你就可以隨時隨地好好的寵愛自己了。 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹電動按摩棒的好處，最後再為您推薦2022年10大女性按摩棒品牌，包含按摩棒種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～ 如果你喜歡跳蛋，可以參考這篇：最新無線遙控跳蛋推薦必看懶人包 按摩棒的熱門種類有哪些呢？ 如果你想體驗吸吮高潮，可以參考這篇：最舒服的陰蒂吸吮器推薦排行榜 如何挑選最適合你的電動按摩棒? 把握以上選購按摩棒的必看重點，保證讓您找到最適合自己電動按摩棒喔。 如果你想鍛鍊陰道緊實，可以參考這篇：最美凱格爾運動聰明名球精選集 講完如何挑選按摩棒的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年10大超受歡迎推薦的電動女性按摩棒推薦排行榜，說明各自情趣玩具的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年10款按摩震動棒推薦推薦品牌排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的自慰按摩棒推薦，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的成人玩具購買方式。 電動按摩棒品牌推薦10：【美國SVAKOM】麗莎G點按摩棒 【美國SVAKOM】麗莎G點按摩棒情趣用品特色注意事項： 單頭觸摸震動棒是SVAKOM公司推出的一款中型優雅按摩器，她簡約的設計為顧客提供了一系列扣人心弦的嘗試，賦予了全新的冒險精神，只要她的頭部觸碰到你的身體，即可開始產生舒適的振動，且附帶一種SVAKOM智能模式。每一種都可以單獨迎合用戶的需求，旨在為您帶來多姿多彩的愉悅享受。不管是作為送給自己還是送給摯愛的禮物，單頭觸摸震動棒都能挖掘出無限的愉悅享受，為那些願意嘗試的情侶們帶來了無限的期待和憧憬。 【美國SVAKOM】麗莎G點按摩棒成人玩具的優勢： 半彎形人體工學設計，使之更容易貼近女性愛巢。完美的流線型機身，毫無雜質，讓整體更美觀，刺激愛液分泌。豐潤圓滿的G點按摩設計，完全符合女性私處G點特徵，使用時按摩棒輕鬆滑入花蕊與G點融合，讓你享受渾身酥麻的感覺。Lisa麗莎只要她的頭部觸碰到你的身體，即可開始產生舒適的振動，更容易激起身體敏感部位的舒適度與快感。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦9：【德國Mytoys】MyBunny 伸縮按摩棒 【德國Mytoys】MyBunny 伸縮按摩棒情趣用品特色注意事項： 全自動智能抽插震動按摩棒擁有7種抽插速度+10種震動頻率，功能再升級滿足多種玩法，強勁的爆發力足以讓您欲仙欲死。邊震邊插雙頭刺激，混合快感讓高潮來的更快更強，棒身符合人體工學輕鬆直擊G點也不怕撐大私密處喔～ 【德國Mytoys】MyBunny 伸縮按摩棒成人玩具的優勢： MyBunny歡愛精靈全自動智能抽插按摩棒，超強爆發力，1秒衝刺50次，直線伸縮抽插、雙點兔頭震動，7插10震，挑逗你內心最深層的感受。想舒服的人，可以選擇MyBunny按摩棒，一棒頂六棒，雙點刺激，一次享受兩種高潮的極致享受。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦8：【DIBE蒂貝】玉兔旋風4代超強按摩棒 【DIBE蒂貝】玉兔旋風4代超強按摩棒情趣用品特色注意事項： 玉兔四代讓你體驗內外雙重刺激的興奮，伸縮雙射，高速抽插+陰道吸允，妹妹都濕透了。自動加溫 模擬男人興奮溫度，7頻快速抽穴、7頻真空吸吮陰蒂、全智能恆溫，每分鐘狂吸300次，蜜豆感受強烈的吸吮快感。 【DIBE蒂貝】玉兔旋風4代超強按摩棒成人玩具的優勢： 陰道伸縮、陰蒂吸允、42度智能加溫、7頻快速抽插、7頻真空吸允，每分鐘強烈狂吸300次，瘋狂挑逗蜜豆，讓您可以高潮不斷。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦7：【LIBO】超可愛鹿角遙控按摩棒 【LIBO】超可愛鹿角遙控按摩棒情趣用品特色注意事項： 每分鐘震動5000次，8種震動頻率盡享刺激，親膚矽膠材質，經國際檢驗認證，安心又安全，靜音設計大膽玩，深夜秘密不擔心被發現；IP67防水在浴室也能安心使用，棒身具柔軟彈性，可任意彎曲與妳緊密貼合。棒身進入陰道時，頭部凸點貼緊陰道內壁和G點小頭刺激陰蒂及周圍敏感地，引爆雙重高潮；多頻震動，超多種不同震頻，任意控制頻率震動釋放你的愛。 【LIBO】超可愛鹿角遙控按摩棒成人玩具的優勢： 深知女性的私密器官比較脆弱，容易滋生細菌，鹿頂記秉持著對女性負責的態度，從國外高價進口無塵生産設備，所用矽膠材質通過美國FDA專業檢測，並且通過嚴苛的歐盟CE ROHS安全認證。小鹿按摩棒開機後自動加温至真人體温，溫暖的温度能更好激發女性高潮，同時促進血液循環，讓充分享受性愛快樂的女生皮膚更加潤滑細膩，就讓Libo來引爆你的專屬高潮吧。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦6：【德國 Satisfyer】Wand-er Women 【德國 Satisfyer】Wand-er Women情趣用品特色注意事項： 全長 340mm，棒頭直徑 57mm，尺寸超大！全機包覆親膚安全矽膠，具有絲絨般的柔軟舒適觸感，及令人愉悅的柔韌性。人體工學設計握把，手感舒適好握。 超大尺寸、頂級強震、盡情享受、高潮刺激隨你享受！ 【德國 Satisfyer】Wand-er Women成人玩具的優勢： 一棒多功能，可以前戲遊走挑逗全身，還能身體按摩雕塑體態，消除疲勞、肌肉緊張，緩和放鬆，及幫助血液循環…等。超強震動馬達，有10 種震動模式，及5段強度，共有 50 種震動組合，特別適合喜歡挑戰刺激爽感的你。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦5：【德國Nomi Tang】野兔雙頭按摩棒 【德國Nomi Tang】野兔雙頭按摩棒情趣用品特色注意事項： 三個馬達之間的循環強震，能給女性C點和G點強烈的刺激，就像永不停歇的球體，當進入體內刺激花蕊時，彷彿一陣陣電流從身體滑過，讓女性輕鬆就能到達高潮，直至潮吹。此起彼伏的震感，從花園入口到花心，給你變幻莫測的高潮感覺。 【德國Nomi Tang】野兔雙頭按摩棒成人玩具的優勢： 內插外舔，三重高潮的秘密，舌挑/舔蜜豆，強勁動力，震顫全身。優雅完美顫動G點，從頂端延至棒身，能緊緊鎖住G點，大面積震動抽插摩擦G點，輕輕鬆鬆高潮不斷。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦4：【Den Max】矛盾大對決電動按摩棒 【Den Max】矛盾大對決電動按摩棒情趣用品特色注意事項： Den Max矛盾大對決按摩棒，日本頂級知名品牌對子哈特最強力作，連AV女優都不可能戰勝的高潮按摩棒，妳敢試試看嗎？日本TH對子哈特-18頻震動AV棒，絕對高潮的按摩棒，等你來挑戰。 【Den Max】矛盾大對決電動按摩棒成人玩具的優勢： Den Max電動按摩棒防水靜音，並擁有18種震動，從舒適的震動到強烈的震動，雙鍵操控開關與震動模式，就是要給你如同AV女優的高潮，輕巧好使用，值得你隨身攜帶。AV影片出場率超高、日本節目《矛盾大對決》的絕對高潮按摩棒就是使用這一支，強大又深層的18種震動力任您體驗，可以用在陰蒂、乳頭及各個敏感帶，連AV女優都甘拜下風，喜歡挑戰高潮感受的你，絕對不能少了這一隻秘密神器。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦3：【MEESE米斯】舌舔震動雙頭按摩棒 【MEESE米斯】舌舔震動雙頭按摩棒情趣用品特色注意事項： Meese朵拉舌愛震動按摩棒，花瓣與花蕊的接觸，探索你身體多樣高潮，體驗真人的舌舔快感，超多種震動玩法，讓你的愛如潮水高潮。 【MEESE米斯】舌舔震動雙頭按摩棒成人玩具的優勢： Meese電動按摩棒9頻頻率，體驗真實口愛快感，超符合人體工學的設計，親密貼合敏感肌，擬真360°全方位包覆吸吮，邊舔邊震體驗淋漓盡致的口愛高潮。Dora按摩棒雙頭設計，一邊舌舔一邊入體直達G點，低噪防水設計，方便清洗也暢玩無阻，讓美麗的花瓣愛撫你美麗的花苞，馬上來享受最舒服的妹妹高潮快感吧。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦2：【Nomi Tang】Power Wand魔笛按摩棒 【Nomi Tang】Power Wand魔笛按摩棒情趣用品特色注意事項： 『PowerWand』是一款功能強大且時尚美觀的魔杖按摩器，按摩器的頭部覆蓋有矽膠，具有較大的舒適表面積，可將強烈的振動傳導到你的全身。成人玩具界的顏值擔當，精美的流線型設計，如女神般的小蠻腰設計，讓你看一眼就忍不住地愛上它。 【Nomi Tang】Power Wand魔笛按摩棒成人玩具的優勢： PowerWand整體大頭設計超刺激，頭部提供深沉而無與倫比的力量，使快感來的更加深層猛烈，讓你輕鬆達到潮吹的高潮點。魔笛靈活棒頭360度任性彎曲，緊密貼合每一處敏感地帶，使你每個腳路都能盡情地享受愉悅快感，趕快帶一隻回家享受吧。 立即了解 電動按摩棒品牌推薦1：【NAMI娜米】遙控雙頭電動按摩棒 【NAMI娜米】遙控雙頭電動按摩棒情趣用品特色注意事項： NAMI按摩棒雙馬達，9頻強震，超柔軟安全矽膠，可任意彎曲，柔軟無極限，全機無孔防水，靜音隱私，音量<45分貝，遙控距離長達10公尺。這款不管是女性單人自愛，女女雙人性愛甚至是男歡女愛皆可，絕對是今年最適合的必敗按摩棒之一。 【NAMI娜米】遙控雙頭電動按摩棒成人玩具的優勢： 娜米擁有雙馬達超強震動，電動按摩棒界的第一強震，潮吹體質鍛鍊神器，食品級矽膠，安全親膚滑順柔軟，波紋紋路來回刮騷，讓陰道高潮變得如此輕易。NAMI轉角處非常有彈性，適應任何角度不受設限，插入後直頂Ｇ點，緊勾陰蒂；另有10M遙控功能，插入後即可緊抓床單，準備放飛自我，這支絕對會讓你非常舒服！ 立即了解 購買電動按摩棒推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2022年線上按摩震動棒推薦品牌，之後如果有更好的情趣用品我也會陸續更新上來。現在這個年代，按摩棒品牌和種類有太多太多了，所以以上是小編多年研究心得，供各位網友們參考，能避免大家購買電動按摩棒不彩雷，送禮自用兩相宜。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的情趣用品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ #G點按摩棒推薦 #女性按摩棒推薦 #按摩棒推薦 #按摩棒推薦品牌 #自慰按摩棒推薦 #陰蒂按摩棒推薦 #電動按摩棒推薦 #女性情趣用品推薦 如果你想買情趣用品，可以參考這篇：超好買成人情趣用品推薦網站 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買按摩棒的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。

日常保養分享 ▏精緻小姊姊欠呵護，保健食品 ▶ 『御熹堂』350億玫瑰養妍專利益生菌，順感有感、紅潤好氣色

專門為東方女孩打造～ #最有感的呵護 身為一個一天到晚外食的女孩，腸胃真的必須要顧好 這次來推薦一款，吃得順口、包裝也養眼，重點是為女孩打造 【御熹堂】350億玫瑰養妍專利益生菌 誒你們知道嗎？ 腸胃顧好，全身上下都受惠 捏粒小姊姊我今年已經奔向三十🥲，健康漂亮還是要努力維持啊～ 一起努力由內而外的打造精緻女孩吧 ＧＯＧＯ 先來做個簡單的檢測自己 ✔ 生活忙碌，三餐都不正常？ ✔ 吃外食也常常無法顧到蔬果量，纖維根本不夠 ✔ 加班熬夜樣樣來，沒時間吃晚餐，下班直接炸物宵夜 不知道你們會不會這樣誒，這三點根本就是我啊 要多慘？ 我自己平常真的盡量多喝水，早上起來也是先一大杯溫開水 上班辦公桌上也盡量的叮嚀自己，記得吃保健食品啊！ 既然原本的生活型態無法改善，班還是要加啊啊啊啊 就也只能從保健食品補充身體所需。 / 御熹堂 這品牌？ 看官網整個設計的風格就蠻女性化的，這品牌主打 『給現代女性最純粹、有感的寵愛呵護』 以「東方女性體質」為設計原點，由內而外的打造女神光，有夠會寫 不過想要當個精緻女孩，真的就需要由身體內部去做保養。 御熹堂他們家其他的產品，還有蔓越莓、膠原蛋白、葉黃素 全球產地嚴選原料，成份純淨、足量、透明，給現代女性最純粹、有感的寵愛呵護。 很開心收到合作，趕快來開箱給各位女孩瞧瞧～ 【御熹堂】350億玫瑰養妍專利益生菌 包裝是少女的顏色～ ● 日本專利玫瑰花瓣多酚 ，紅潤好氣色～ ● 每一包都有350億益生菌，摁摁不卡卡 ● 日本專利膳食纖維，從天然玉米萃取膳食纖維，增加飽足感也可以同時進行腸胃蠕動 對了～ 菌種的種類，我下面附上網址，你們可以去官網看圖文，更清楚。 素食也可用 一盒內有30包入，而且可以室溫保存，很方便～ 打開倒出來給你們看，粉末超細的。 其實成分、內容物、食用方式，外包裝都寫得很清楚～ 重點是絕對！ 不添加助瀉藥！！ 大人、小孩、銀髮族都可以吃 因為其實我蠻害怕有那種很重的味道 或是為了要蓋過不好聞的味道，就會添加香料 但【御熹堂】350億玫瑰養妍專利益生菌，這款 完全沒有不好入口的感覺，不用害怕！！ 就是乳酸菌的味道🤣 蠻好吃的，一天只需要吃一包 好吃到差點又想開一包。 這樣的獨立包裝我蠻喜歡的，有時候來不吃 外出就直接放一包內包包內，也不用害怕一罐的容易沒關好結果受潮。 / 吃下去身體內的東西，當然要嚴格篩選 【御熹堂】350億玫瑰養妍專利益生菌，這款 專利科學檢驗安心認證、定期ＳＧＳ檢驗、天然無不必要添加、不含成藥 還有多國專利的包覆技術，可以讓吃下去的好菌 順順利利地到達腸胃，這點也是很重要的，讓腸胃絕不是到不了的遠方😎 / 過年要到了，也是不免俗的大吃大喝大魚大肉 建議益生菌真的要準備起來！！！ 我之前有個過，身體的70％免疫力都在腸胃 所以腸胃不健康也很容易生病或過敏。 2022 大家都要健健康康的當個精緻女孩 由內到外的美麗起來，好好寵愛自己～ 好咪 ❤ 【御熹堂】350億玫瑰養妍專利益生菌 // 想看更多關於❜ ɴᴇʟʟʏ 🅝 捏粒捏尼🤏 底片/ 電影 / 旅遊 /日常/ 開箱 分享，可以到下方連結 🌱 追蹤 Ins.帳號 ✏️ 其他介紹 itisnelly

【美胸】《豆漿豐胸法》喝對補胸部 ! 喝錯 ~小心副作用上身!

❤女性乳房發育主要是靠雌激素的作用❤ 很多人認為喝豆漿能豐胸，是因爲豆漿中含有植物雌激素→→→大豆異黃酮 ღ大豆異黃酮的好處 ✔滋養卵巢 ✔調節補充女性雌激素分泌 ✔延緩女性衰老 ✔改善更年期症狀 ✔改善骨質疏鬆 ✔改善心血管疾病 ღ大豆異黃酮的副作用 👉主要幫助增加更年期絕經後等 雌激素分泌不足，調解身體機能。 如果本身不缺乏雌激素卻過量食用的話↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ▲擾亂內分泌(胸部腫痛、經期不規律) ▲刺激乳腺組織生長(增患乳腺癌機率) ▲子宮肌瘤增大 ღ適合補充的族群 1️⃣35歲以上一般熟齡女性保養 2️⃣銀髮族日常保健 ✘不適合補充的族群 1️⃣16歲以下青少年、兒童 2️⃣孕婦、哺乳期婦女 3️⃣婦科腫瘤患者及有家族史者 ღ大豆異黃酮最佳食用量 ? 一般建議每人每日參考攝取量為40毫克，最多可攝取至70毫克。 ღ大豆異黃酮能幫助豐胸嗎 ? 大豆異黃酮的植物雌激素，主要對絕經後雌激素分泌不足的人有效。 如果本身雌激素處於正常水平的話，不但不能達到豐胸的目的，對健康也沒有太大好處。所以說，運用喝豆漿來豐胸，還是有一定的副作用的喔! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃大豆異黃酮＃大豆＃荷爾蒙＃雌激素＃子宮囊腫＃婦科疾病＃乳胸疾病＃豆漿＃豆漿豐胸＃乳房＃乳癌＃乳房發育＃胸部＃美胸＃美胸保養＃美胸飲食＃美胸按摩＃更年期＃健康飲食＃健康生活＃蛋白c女孩美胸保養

［美胸］胸部挺拔的秘密都在「氣血」上！《拒絕胸部萎縮×乳房保健誤輕忽》

『氣血不通、經絡阻塞』造成胸部萎縮的兇手??

大家對體質的了解有多少呢⁉️ 看中醫時常聽到體質偏寒→「拎day」 或是體質燥熱、體內濕氣重之類的話~～～聽久也似懂非懂 。但是造成這樣的結果是為什麼呢~~ 今天就來跟大家介紹一下 ~「氣血」對胸部的重要性喔 !! 人體的大循環，從心臟出發 。經各個部位進行氣體交換以後再回到心臟！體質溫熱的人，血液流通順暢 。水腫及一些肩頸痠痛的情形便會減少許多，延伸就容易有些小毛病。 ▲胸部，是氣血循環回到心臟前最後一個部位。 如果這部位足夠溫暖的話，對身體好處非常多！▲胸部按摩，最大目的要活化女性荷爾蒙機能。 女性荷爾蒙最大兩類分別是 ✔雌激素 ✔黃體素 ●雌激素的分泌 - 可以使頭髮有光澤、肌膚水嫩有彈性 ●黃體素的分泌 - 在生理期間會是一個高峰，所以這段時間皮膚粗糙、頭痛都很常見。它還肩負著促進乳腺發育、維持懷孕等重大功能。兩者都是女性不可或缺的‼️ ✘所以呀！壓力太大、生活不規律 或者過度肥胖會讓這兩種賀爾蒙失去平衡，容易引發肌膚粗糙、頭髮失去光澤、體態改變 、月經不調等其它現象。進而影響各個部位，導致人體提早出現老化。 如何維持這兩種荷爾蒙的平衡? ✔️氣血循環要順暢 ✔️美胸按摩要確實當賀爾蒙被活化時，會刺激乳腺進而達到豐胸、潤膚的效果!! 而且呀‼️胸部漂亮的人通常比較亮麗喔 ! 因為女性荷爾蒙平衡可以維護身體健康。每個女人都該認真對待自己的胸部。讓氣血循環變好 照鏡子對自己都心動❤ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP #美胸 #美胸按摩 #美胸保養 #淋巴按摩 #胸部護理 #豐胸 #豐胸按摩 #胸部spa #女人我最大 #蛋白C女孩美胸保養

【職場讀書人選書】這是人類史上最接近平權的時代，卻不該是放棄進步的時代－《女神自助餐》

 「這是最好的時代，也是最壞的時代。」我想起狄更斯的名句，對這個時空的這個我而言，或許可以解讀成：這是人類史上最接近性別平權的時代，但也因為這樣，太容易被當成「已經夠平等了」，所以可以放棄進步的時代。 第一位女性總統出現、選出歷屆最高比例的女性立委，台灣性別平權看似不斷往前，但女性遭受性別暴力、歧視的事件卻未曾停止；當某些人高喊「女權過剩」的同時，充滿男性霸權的「女神」稱號，正充斥各大媒體版面。相對於「女權自助餐」，《女神自助餐》的書名取得恰到好處，就算是在最接近平權的年代，女性依舊如履薄冰，而被「封神」的標準，也有可能讓人瞬間墜入凡塵，甚至不被視為人。 假女神之名 講述生活中細碎的歧視與惡意 或許從書名就可以判斷《女神自助餐》所要談論的領域，但除了性別暴力與犯罪，劉芷妤花了更多力氣，描寫那些發生在現實生活中，你我或許不曾察覺到的日常惡意與歧視。包含用「很 Man」形容有責任感與具決斷力的特質、女性總被認為容易歇斯底里不講理、經常被以外貌與年紀評斷等，不論是平凡女性、高等知識份子，或是能夠長生不死的嫦娥，都不得不戴上社會所「賦予」的項圈，與現實妥協。 「『讀過西蒙波娃』卻受到年齡束縛的女性主義者」、「就連真正的女性神祗，都無法逃離男性霸權」，劉芷妤以黑色幽默，描寫出女性主義者的困頓。然而更令人感到洩氣的，或許是女性在婆婆、媳婦、小姑等家庭角色中，互相為難的現實，以及服膺於傳統社會價值，並以攻訐女性主義為己任卻不自知的女性衛道者。 「喔—第、五、胎、欸！我的天，妳能想像嗎？這年頭還有那麼會生的人，總統府還是社會局真該發個獎狀給她，而且也該發個獎狀給我，我都幫她代兩次了，她到底幹嘛一直生小孩？沒事就產假育嬰假，然後一天到晚老大在學校摔倒老二腸病毒老三公托有小孩感冒隔離，各種藉口在請假，怎麼不乾脆辭職在家專心生小孩就好。」 本書情節並非純屬虛構，如有雷同，我很遺憾。 如果《房思琪的初戀樂園》是社會事件，《這是愛女，也是厭女》是學術論文，那麼《女神自助餐》就是發生在現實生活中，你我隨手可觸及的日常。封面寫的「本書情節並非純屬虛構，如有雷同，我很遺憾。」，似乎也預示著讀者將會對於書中的情節感到熟悉。 包含立委陳玉珍被插畫家諷刺是「珍禽玉獸」、新北市單親媽媽命案、及不久前立委遭家暴，不少言論都在在顯示台灣社會對於女性的不友善。然而，比起這些社會事件，身為生理男性的筆者卻更常驚訝地在周遭發現，女性鄙視、貶低女性的嚴重程度，比起男性甚至有過之而不及。 《女神自助餐》是一本「血淚斑斑，讀了卻無比舒暢的痛快之作」，但讀者也可能在其中，發現自己就是那個被無心傷害，或是不經意傷害他人的角色。劉芷妤的文字（以及出版時引發的爭議），揭示了女性平權是多麽困難且極度政治正確的目標，但或許看清障礙物的同時，我們也能找到向前邁進的方向。 誠品生活：https://reurl.cc/l53QkY金石堂網路書店：https://reurl.cc/520vkz博客來：https://reurl.cc/gzLGkX讀冊生活：https://reurl.cc/emjz5x讀冊二手書：https://reurl.cc/GbMjkA

【職場讀書人選書】虛幻的甜蜜 背後是面對老去的覺悟—《生活是甜蜜》

人生最大的幻象，莫過於藝術與愛情，她曾為此奮不顧身，撲火一般，卻始終是個圈外之人。至於，是不是身外之物，她不敢說了。 從《我是許涼涼》、《老派約會之必要》、《人魚紀》到《有型的豬小姐》，閱讀已故作家李維菁的作品，對於筆者而言總是享受，尤其是其中對於女性心境的描寫，文字更是犀利到位。然而，《生活是甜蜜》卻是一本給人完全不同感覺的作品，少的是那麼一點「美少女戰士」般的勇氣，多的則是在經歷藝術與大環境變化後，對於時代的感慨。 故事的展開，以感情與藝術界兩條主線構成。主角錦文在藝術界打滾多年，起初從滿腔熱血為藝術服務，到最後看盡人情冷暖，並且明白自己始終是個局外人。而她的感情路，則是經歷小情侶般的熱戀、心動卻無法行動的邂逅，及安定與自由間的矛盾，三段全然不同的關係，最終皆無法修成正果，而錦文也「錯過」成為被世界限制卻也保護著的一員。 「說起來這位徐錦文小姐什麼都好，模樣好，期殖好，不過我想我和她是沒辦法的。她年紀大了點，其他條件什麼的我倒是中意的。」那男人想要安慰介紹人似的：「不過沒關係吧，就算不和徐小姐交往，我想多認識個朋友也無妨，大姊妳這麼麼熱心，可別在意，妳懂我意思懂我意思吧？」 以相親為開頭 寫藝術、愛情也寫人生 以一場失敗的相親作為開頭，《生活是甜蜜》中的時間流，或許是所有作品中最耐人尋味的，雖然時間跨度超過十年，卻因為在結尾又回到了相親當天，讓這200多頁的內容，彷彿只是一個人在經歷某個事件後，在返家路途上的人生回顧。然而，和上述南柯一夢的感覺相反，和其他作品比起來，在實際閱讀時它反而會讓人快不起來。 「愈自苦，越美麗」是許多許維菁作品的特色，但不只少了美麗，《生活是甜蜜》中的自苦也更接近於無奈，而如此相對不錐心的文字，反倒讓讀者感受到更大的沮喪與悲傷。《生活是甜蜜》書名取得諷刺，甜蜜的只有的虛幻外表，而這種甜蜜似乎也終究將讓人窒息而死。 其實書的內容並不甜蜜，從頭到尾都跟甜蜜沒什麼關係，但如果我寫得夠誠懇，可能讀者看完之後會嘆一口氣說：「啊，畢竟是甜蜜的呀。」—李維菁 「我準備好要老了，未必是青春要走了。」 儘管對於藝術界的黑暗面有不少描述，但《生活是甜蜜》的主幹依舊是講述90年代女性，在經歷經濟起飛、性別意識提升的過程中，面臨焦慮、恐懼及徬徨的故事，尤其是對於未婚的中年女性而言，或許會更有共鳴。故事中的徐錦文，或許也象徵著同時代的女性，隨著年齡增長，在理想與現實（不論事業或感情）中跌跌撞撞的過程。 在生前接受專訪時，記者曾問李維菁，《生活是甜蜜》是否是一種對青春的整理或告別，但李維菁回答是：「嚴格說來，是『我準備好要老了』，未必是青春要走了。」作為《生活是甜蜜》最後的註腳，這句話或許也再適合不過了。 誠品線上：https://reurl.cc/g0z5GV 金石堂網路書店：https://reurl.cc/DdZ5jN 博客來：https://reurl.cc/g0z56V 讀冊生活：https://reurl.cc/OpkW5R 讀冊二手書：https://reurl.cc/8W2m6M

【職場讀書人選書】非典型女性的成長觀察 你不必因與眾不同感到抱歉 —《台北家族，違章女生》

 身分證數字開頭為2，非典型女生樣，過30歲不婚不嫁，其他人都以譴責的目光望向你，這樣的我，感覺像是大家族裡的違章建築，容我以鐵皮加蓋的角度，寫冷暖分明的成長觀察。 單親家庭、女同志、未婚，加上身處在大家庭中，書名中的「違章」用得貼切，李屏瑤在台灣傳統社會中，似乎註定會被貼上許多標籤。現實中的父權主義與其信徒，彷彿電影「魔戒」中，總是巡視四方且無所不在的索倫之眼，但她始終不願屈服，甚至勇敢地以文字證明「不一樣的」並不代表就是「錯的」。 父權「違章」女性 寫出的倖存紀錄 李屏瑤在《台北家族，違章女生》寫的，是關於她的家庭、愛情、貓以及生活。有的平淡典雅，有的卻暗潮洶湧，在這些成長觀察中，不難看出李屏瑤如同許多優秀作家一般，擁有對於生活的細緻觀察力。透過這些生動的描述，也更讓人理解每位女性能夠平安長大，是如此難能可貴的事。 那些關於女生的規範，如同《惡靈古堡》裡的雷射切割線，妳即使躲過一道又一道，最後還是會鋪天蓋地向妳而來，躲都躲不掉。女生面臨的不是玻璃天花板，而是玻璃棺材，言行舉止皆被束縛。看似要等到一個戀屍癖王子救援、逃進婚姻，變成已婚婦女或媽媽之後，這些束縛才會自動降低門檻。接著，又馬上為妳套上新的枷鎖，又有新的規則得去對抗、或是打破。 惡靈古堡的雷射切割線、小美人魚中被奪走的聲音，李屏瑤善於運用文字與譬喻，讓社會觀察的描述與控訴間，又混雜了一點黑色幽默感。談論到自己的家庭、面臨的惡意，文字彷彿帶領著讀者回到過去，以作者小時候的純真目光，重新認識了這個世界的邪惡；說到自己如何感受到父親從缺席，到成為永遠消失的存在時，也讓人感受到如同已故作家陳俊志，在《台北爸爸，紐約媽媽》中成為「無父之人」的感慨。 從家人到自我 具有層次感的作品 《台北家族，違章女生》是有層次的書寫，開頭關於家人的書寫，是濃烈、極富情感的，中後段描述生活、貓，文字則走向更深層的自我頗析與發散。以房屋而言，前半段像是前台的客廳，中後段則是臥室，讓人得以認識稍微輕鬆、生活化且私密的作者內心。 『不ㄧ樣又怎樣？』 對於筆者而言，整本書最令人印象深刻的，或許就是散文集的第一篇文章「不一樣的請舉手」。雖然每個人都是獨一無二的個體，卻都難免曾經因為自己與別人的不一樣，而受到傷害，如同蔡依林的作品《不一樣又怎樣》，李屏瑤的文字不只撫慰了擁有同樣經驗的讀者，同時或許也藉此療癒了深藏在心中，那個被強迫長大的自己。 我的手一直舉得高高的，單親家庭，獨生女，第一名，後來還有新的標籤貼上來，手很痠，但表情必須要笑。一直把手舉著，舉進中山女高，舉進台灣大學，舉到所有茶音都慢慢成為背景音樂，我開始習以為常，然後覺得，好像終於可以把手放下來了吧。但是多數一定就是對的嗎？年長者說的話一定就是對的嗎？今日的家庭結構也跟從前不同，所謂家庭，又不是數學公式，難道還有「正確」的形式嗎？ 如果可以的話，我想回到那個教室，告訴那五個傻乎乎的孩子，不用這麼倔強，大人的話不一定是對的，只要假裝手痠根耳背，你就可以放下了。 誠品線上（特別版）：https://reurl.cc/n5Wr9d金石堂網路書店：https://reurl.cc/Mkn4qp博客來：https://reurl.cc/2o5zX6讀冊生活：https://reurl.cc/Xlvqog讀冊二手書：https://reurl.cc/gzL49N

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