女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-肉類篇)

可能在某些女性的觀念中吃蔬食對身體才是最好的，但其實不一定，在肉類中有些肉類食用後對女性也很有幫助，所謂飲食其實均衡最好，不足或過多都會對身體造成影響及負擔，太過偏食或用太偏激的想法執行飲食這個任務只會有不良效果。 畢竟吃食對人類來說是一件很重要的是，所以了解什麼食物對自己有益對身體自然是有幫助的。 首先是「牛肉」這個含有大量的「鋅元素」的肉類，在維持肌膚油脂平衡及新陳代謝方面很有功效之外，牛肉內蛋白質的胺基酸組成是比豬肉更貼近人體需求的，對於補血及修復人體組織方面有一定程度的幫助，只不過有一點要注意的就是牛肉的纖維較粗較不容易消化，而且膽固醇及脂肪含量稍高，所以在食用時要注意不要過量以免沒達到效果反而因為過量而造成身體負擔。 第二是含有人體必需脂肪酸OMEA-3的「鮭魚」，有了這個成分存在，在食用鮭魚時就能提高抗氧化酶的作用，讓會破壞皮膚膠原及保濕因子的生物活性物質哪邊涼快就閃哪邊去，藉此皺紋就會減少產生，皮膚也較不會變得粗糙不堪，效果對女性來說堪稱優秀。 第三是「雞肉」這個台灣人本就很愛吃的肉類，但要注意烹調的方式，油炸是最不建議但最多人喜歡的方式，但如果要吃得健康，油炸這個烹調方式還是盡量避免，改以清蒸或水煮的方式食用雞肉最佳，而雞肉中有一種叫做蛋氨酸的物質，這種物質對頭髮、皮膚及指甲的健康都有幫助，而人體如果缺少這種物質的話，頭髮就會容易變得脆弱易斷沒有光澤，而皮膚跟指甲也會黯淡無光，所以如果想容光煥發可別忘了雞肉的存在。 第四是「豬肉」這位大概是大部分的人每天都會見到的朋友，但可能很多人不知道的是，吃豬肉時肥瘦對人體造成的影響有很大的差異，例如愛吃肥肉的人很容易有高血脂跟肥胖方面的問題，這是因為肥肉中脂肪含量高而蛋白質含量少所以才會如此，反之如果是食用豬肉瘦肉的部分結果就大不相同，因為瘦肉中還有血紅蛋白有補鐵的效果，而且與牛肉不同的是豬肉比較柔軟所以比牛肉更好被人體吸收。 最後是「羊肉」這個味道常不被接受的肉類，可是必須說吃羊肉對女性是有助益的，因為羊肉中有很豐富的「蛋白質」和「鐵離子」可以緩解月經期間失血虧損的情況，而且在中醫的角度來看，羊肉是「溫補」的食材，女性氣血不暢時吃羊肉可以改善，不過要特別注意的是如果是痛風患者或感冒中及患有肝病的話，最好避免食用羊肉以免造成不良後果。 以上就是對女性有益的幾項肉類，但在此篇結束前還有一個小補充，就是「吃紅肉對女性有好處」這句話到底是真是假。 首先新鮮的紅肉裡有一種成分就是血紅素，而血紅素是血紅蛋白的附屬品，在每一個血紅素中都含有一個二價鐵離子，它可以跟氧氣結合，讓身體進行生物氧化並釋放能量，讓身體因此充滿動力。 而對女性朋友來說因為月經的關係，這個特殊時期讓女性較容易血氣不足，所以多吃紅肉就可以增加體內的血色素，在氣血補足的情況下女性的臉色就會變好，所以女性朋友該不該多吃紅肉這個問題在此基本上是肯定的。 不過切記不可過量，飲食方面一向是適量為佳，忌諱大吃大喝暴飲暴食，倘若老是習慣如囫圇吞棗般將大量食物一股腦全塞進嘴裡，那麼不管是任何再有療效的食物也都會失去了作用而且反而還會有副作用。

10家餐飲優惠!! 女性吃鍋88折、康青龍買一送一、哈根達斯只加38元就能吃

3月餐飲業者祭出好康優惠，趁天氣冷尬鍋台式潮鍋推出女性同行88折活動，還有奎克咖啡、麟鄰茶寓、湳洋鍋物甜點8折還幫你做公益，快趁優惠活動吃起來!! 星巴克 即日起至3月29日每週三至五，星巴克foodomo限定好友可享「特大杯那堤」、「特大杯摩卡」、「特大杯焦糖瑪奇朵」買一送一優惠。 檀島香港茶餐廳 即日起至3月15日，消費滿300元即可加價59元贈經典「絲襪奶茶」一杯。 尬鍋台式潮鍋 即日至3月31日，兩人以上開鍋，只要有一位女性同行整單打88折。 黑浮國際餐飲集團 即日至3月31日，於旗下品牌「奎克咖啡」、「麟鄰茶寓」、「湳洋鍋物」點購指定公益品項，即捐出品項金額10%給予現代婦女基金會，再享人氣甜點系列8折優惠。 康青龍 即日起至3月12日，於Uber Eats訂購康青龍享「胭粉芭檸」、「格雷冰茶」、「青龍茶王」飲品買一送一優惠。 先喝道 3月每週五，先喝道會員享明星飲品「第二杯半價」優惠。 翰林茶館 即日起憑翰林APP優惠券，外帶特大杯脆梅綠茶或梅釀清香烏龍茶，享「第二杯6折」優惠。 LADY KELLY 即日起至3月9日，推出「黑絲綢巧克力蛋糕」買一送一優惠，每日限量20組(限台北京站櫃位)。 饗食天堂 即日起3月10日，憑iEAT APP「寵愛女神」兌換券至全台饗食天堂內用消費，即贈「70%生巧克力」禮盒。 Häagen-Dazs哈根達斯 3月10日前至門市外帶3球冰淇淋或盒裝品，享加38元多一件。 即日起於全台7-11、全家、全聯、各大超市買三入迷你杯，限量優惠價239元。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

kate spade new york全新2024春夏系列上市 攜手戲劇男神林柏宏演繹躍動活潑且自信的品牌氣息

在象徵萬物復甦的春季時節之際，來自紐約的kate spade new york隆重呈現全新2024春夏全系列，以品牌標識性優雅風格、大膽圖案與明亮色彩，陪伴我們享受生活中的每一刻，並用全新的活力與樂觀主義，來迎接每一天，以時尚精神感受活著的喜悅。 在2024春夏系列中，kate spade new york經典Noel系列強勢回歸，重新定義當代摩登氣息，同時更隆重推出全新Tee Time、Lily、Dakota與Double Up手袋，來為現代女性打造兼具優雅溫柔與玩味氣息的春夏衣櫥。而此次2024春夏系列發表會，更邀請戲劇男神林柏宏共襄盛舉，以熱情洋溢與明亮的新能量重新詮釋經典，來為春夏捎來屬於kate spade new york的祝福。 Noel印花棒球外套疊加Tee Time拼色3D高爾夫球形斜挎包 打造林柏宏「帥」性玩味活力 具有演員、歌手與主持人多重面向的藝人林柏宏，身穿kate spade Noel印花棒球外套，身揹造型獨特的Tee Time 3D高爾夫球型斜挎包，以一身休閒不失「帥」性與兼具趣意的造型出席品牌2024春夏系列發表會且開心地表示：「平常除工作外，我喜歡不受時地限制的休閒穿搭風格，雖然是休閒，但是造型一樣要顧到，而我身上這款剪裁簡單卻同時具有復古美式校園風格的Noel印花棒球外套，就是非常適合在一身簡單休閒穿搭中，注入潮流精神的單品，除此之外，在整體穿搭細節的部分，我也喜歡透過包款或是配飾的選擇，來增加點趣味巧思，就如同我今天身上背的這款以高爾夫球為外型的Tee Time拼色3D斜挎包，它高爾夫球般的獨特外型搭，同時配充滿活力的明亮配色，一揹上身就能以滿滿能量與吸睛造型來面對一整天的挑戰。」 kate spade new york Noel系列強勢回歸 重新定義當代摩登氣息 源於1999年原創印花的Noel系列以品牌創辦人原名(Katherine Noel Brosnahan)來命名，而本季kate spade new york將此經典代表品牌DNA的印花原始的Noel圓點字母，搭配例如金魚草、芥末綠等鮮明色彩，以極具年輕氣息與休閒運動剪裁為主的風格的系列單品，展現出kate spade new york以兼具經典與活力的設計來定調當代摩登氣息的品牌精神。 Tee Time系列手袋以高爾夫球為靈感 為運動感十足女性妝點玩味型格 2024春夏系列中，kate spade new york推出以高爾夫球為靈感的全新Tee Time系列手袋。品牌以高爾夫球運動開球時間命名該系列，為熱愛運動休閒打扮的活力女性，注入童趣玩味風格，創造出讓人眼睛一亮的穿搭造型。除此之外，Tee Time系列中也取財高爾夫球場中，協助球員在助球員在綠意盎然的球道中，找到進攻角度、瞄準目標、風勢大小與風向的風車為靈感，以充滿夏季情懷的竹藤編織打造Tee Time 3D風車手提包，讓Tee Time系列極具精緻與玩味感。 Lily系列手袋以搶眼青蛙外型 讓每位女性成為人群中的焦點 擅長創造奇趣造型手袋的kate spade new york，本季從大自然動物中的青蛙為靈感，推出全新Lily系列手袋。經過漫長的冬眠後，青蛙以響亮的聲音，宣告嚴寒冬日已退去，風光明媚的春季已到來，因此品牌以青蛙形體創造Lily手袋來歌頌春天。kate spade採用柳條編織與光滑的漆皮構成俏皮十足的青蛙造型手袋，並取用珍珠作為青蛙圓溜逗趣的雙眼，創造出令人愛不釋手的搶眼外型，讓每位女孩成為人群中目不轉睛的焦點。 Dakota系列手袋換上春夏限定顏色 打造女性溫柔優雅魅力 在2023年為歡慶品牌創立30週年而推出的Dakota系列手袋，以延續kate spade new york一貫的美學風格以及融合經典與現代的設計元素，自推出以來，隨即深受需要以多重身份在日常生活中面對各種挑戰的現代女性喜愛。Dakota手袋系列以紐約標誌性的建築物為靈感，簡潔幾何線條及現代圖像展現出現代城市風格，是一款既時尚又強調功能性的設計，既能展現出品牌標誌性的趣味，同時兼具耐用性和實用性，而在本季，更以洋溢春天氣息的哈密瓜色與代表活力的kate spade專屬綠色，讓Dakota手袋以充滿優雅與柔和的外型，陪伴每一位現代女性從容面對各種挑戰。 Doube Up系列手袋以潮流百搭造型 為女性帶來自由不設限的造型需求 在色彩運用、印花選擇與材質搭配上具有卓越設計能力品牌的kate spade new york，在本季中所推出的Double Up系列手袋中，再次應證品牌不凡的手袋設計功力。作為本季重點系列之一的Double Up手袋，採用多彩的高爾夫球菱格紋元素製成手袋揹帶，而在手袋材質上面，則將兩種不同皮革的異材質做結合，創造出更多的造型可能性，除此之外，在外觀設計上，則以兩個可拆除的便攜小包，讓女性在日常穿搭選擇中更具自由隨性。 kate spade new york全新2024春夏系列 陪伴現代女性自信前行 kate spade new york自創立以來，便不間斷的以大膽的設計，活力的色彩，以及卓越的工藝技術，陪伴每位當代女性用時尚的態度展現自我，因此在這代表萬象更新的時刻，推出全新的Noel、Tee Time、Lily、Dakota與Doube Up系列單品，讓每位具有不同造型風格需求的女性，都能以專屬於自己的kate spade女孩的自信步調前行。 

【圓裙怎麼挑？】6個挑選要點，讓你找到命定圓裙！

裙子是女性膠囊衣櫥的靈魂單品，不同的裙型能夠展現多樣風格。A字裙以其優雅的線條和修飾效果而聞名，直筒裙更顯俐落時尚，而窄裙則突顯女性身形曲線之美。然而，在眾多的選擇中，圓裙的設計獨樹一格，不僅能完美修飾身材，更展現女性優雅氣質。 圓裙特色 圓裙的獨特之處在於腰部開始逐漸擴大的設計，這既能遮掩臀部和大腿的豐滿，同時突顯腰臀比例，更能優美修飾臀部曲線。這種特色讓圓裙適合各種體型的女性，無論是纖瘦還是豐滿，都能穿出優雅自信的感覺。 除了其獨特的修飾效果，圓裙在日常穿搭上也極具搭配性。相較於窄裙，圓裙在日常活動中更顯得舒適自在。穿搭上的多樣性令它成為百搭之選，搭配簡單T恤或時尚上衣，都能打造出不同的風格。搭配高跟鞋凸顯優雅氣質，休閒鞋則展現隨性舒適的日常風格。上班、約會或逛街，圓裙輕鬆滿足各場合需求，時刻保持時尚魅力。 選購圓裙有幾個該注意的重點: 1.版型: 選擇圓裙時，版型至關重要。許多市面上的成衣為了節省布料成本，常使用方形版型並配合腰部抽皺或A字裙，但這樣的裁剪無法展現出上窄下寬的修飾曲線，也難以呈現布料自然的立體感。而圓型裁剪的圓裙最能夠展現出布料自然的立體垂感及修飾身材。 2.腰帶形式: 市面上的圓裙通常會設計腰圍一圈或者後半圈的鬆緊帶，以滿足不同腰圍尺寸的顧客需求。相較於鬆緊帶的蓬鬆感，平坦的腰帶能夠展現出整潔俐落的腰線視覺。建議選擇符合自己腰圍尺寸的圓裙，或者至少選擇後半圈有鬆緊帶的款式。 3.尺寸: 除了腰圍尺寸，還有裙長和腰帶寬度等尺寸需要考慮。 裙長: 應根據個人身高比例而定。以身高160公分為例，想要展現俏皮風格可選擇45-55公分的裙長；若要顯得端莊淑女，可考慮選擇65-80公分的裙長；一般日常風格則適合60公分的裙長。 腰帶寬: 而腰帶寬度的尺寸則取決於個人喜好的不同而有所不同。 4.花色： 布料的花色在視覺上扮演著相當重要的角色，通常我們會綜合考慮整體性來做選擇。素色的面料有助於增加搭配的靈活性，而帶有大面積圖案的面料則可以突顯個人風格。 5.光澤度： 布料的光澤可以分為棉麻類的無光澤、緞面的啞光以及珍珠紗的亮光等不同類型。不同的光澤度能夠展現出不同的風格，一般來說，亞麻類的無光澤會顯得比較休閒，而珍珠紗類的光澤則較為華麗。 6.布料軟硬： 布料的軟硬程度也是考慮的重要因素之一。越軟的料子會給人一種較為休閒的感覺，而相對而言，硬挺的料子則會顯得更加正式和隆重。 總結 市面上的裙子種類很多，相較於窄裙及A字裙，圓裙是最容易入門的單品，選對一件好看的圓裙可以為你的形象注入更多元的可能性。 使用上面6個選購的重點就可以幫你選到命定的圓裙款式!!! #你的裁縫師上線囉 #誰穿誰好看 #靈感日日村 #圓裙 更多資訊: Web: https://finetailorstudio.co/ FB: https://www.facebook.com/FineTailorStudio IG: https://www.instagram.com/finetailorstudio/

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-蔬菜篇)

對於女性來說，蔬菜類營養的補充也是非常重要的，只是跟水果同樣，知曉哪些蔬菜對自己特別有益進而去攝取會比胡亂進食要來的對身體更好，畢竟在有些事上或許亂槍打鳥會得到成功，但在身體健康方面，可不能抱著同等心態。 首先我們先跟「蓮藕」見個面，這位朋友因為內含大量礦物質及維生素C，不僅是一種對女性來說很好的蔬菜之外，吃蓮藕對人的心臟也有益處，不僅可以促進新陳代謝還可以滋養皮膚。 第二是「蘑菇」，雖然有些族群對蘑菇敬而遠之，不過無可否認食用蘑菇對女性身體相當有益處，一來它脂肪含量很低且沒有膽固醇，食用沒有負擔之外，它還能促進女性雌激素分泌，所以可以護膚抗老，是個很不錯的食材。 第三是「胡蘿蔔」這個眾所皆知含有β胡蘿蔔素的蔬菜，它不僅具有補血的功效而且還含有維生素B1與B2，前者可以保護神經系統促進腸胃蠕動，而後者可以預防口角發炎及缺鐵性貧血等症狀，所以女性食用胡蘿蔔好處多多。 第四是胡蘿蔔的好朋友「白蘿蔔」這個維生素C含量豐富的蔬菜，因為維生素C具有抗氧化的功用，可以抑制肌膚黑色素形成，所以多吃白蘿蔔不僅養顏還有不易變黑的效果，而這還沒完，白蘿蔔還有預防或改善高血壓的功效，好處完全不亞於它的好友紅蘿蔔呢！ 第五是「菠菜」這個幾乎人盡皆知對補血有益的蔬菜，可其實對女性而言，菠菜因為含有大量葉酸所以有預防卵巢疾病的效果，所以如果是在備孕的女性，多吃含有葉酸的食物基本上也會有幫助。 第六來到「地瓜」家門口，這位朋友因為含有大量的維生素A所以有刺激賀爾蒙分泌及茁壯子宮壁的作用，對女性的私密處保養有一定程度的助益，另外因為地瓜含有大量的膳食纖維可以幫助降低膽固醇及維持腸道健康。 第七是「毛豆」，它內含的植物性雌激素對女性陰道潤滑及乾癢的毛病很有助益，而它也因為含有豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質還有多種維生素、礦物質，所以對進入更年期的女性來說可以幫助緩解一些症狀。 第八是「大蒜」這個有些人聞之色變的蔬菜，但其實雖然大蒜味道重，可食用它的功效可不是開玩笑的，如果有陰道灼熱、搔癢甚至有異味、白帶等症狀，食用大蒜不僅可以有改善的可能還可以藉此提升免疫力讓日後感染的機會降低。 第九是「紅鳳菜」這位可能有些人從來沒去注意過的蔬菜，不過在古代典籍中有記載，屬性偏涼的紅鳳菜有著活血化瘀解讀消腫的功效，而對於現代人來說對它有印象的人應該都知曉的是它補血的能力，只不過它因為屬性偏涼所以在食用時要多注意。 最後要與我們見面的是「番茄」，在很多廣告的植入下我們都知道番茄裡有豐富的茄紅素，但除了茄紅素之外番茄還有預防便祕的功效，另外它也含有維生素C及煙酸，更有抗衰老及讓臉色紅潤的功用。 綜觀來說多吃蔬菜可以幫助人體進行體內環保且補充營養是正確無誤的，而對女性來說吃對蔬菜品項會比胡亂吃一大盆菜類有幫助，了解什麼適合自己一向是重要的課題，多注意多留心才能擁有愉快的心情及健康的身體。

多瞭解自己 為i篩檢

2024/03/03 #lamrainpin生活 永遠不要懷疑一群小小的、有承諾的人能改變世界 實際上 這是唯一曾經帶來變革的方式❤️ 在這個時代女性自主和健康意識的提升尤為重要🤔 當談到愛滋病毒和性健康 這一點變得更加明顯 作為女性我們面臨著許多特定的挑戰和決策💪 特別是在保護自己免受性傳播疾病（STDs）影響的過程中 🌂性別不是保護傘： 愛滋病毒不會因為性別、年齡或性取向而有所偏見 女性就如同任何人一樣 如果有無保護的性行為 就會面臨感染HIV的風險 這是一個重要的事實 提醒著我們所有人 無論性別如何 都必須採取預防措施 ⚠️篩檢的重要性： 根據疾病控制署的建議 任何有過性行為的人 一生中至少需要進行一次HIV篩檢 對於那些有無保護性行為的人來說 這個建議頻率是每年至少一次 對於我們女性來說 這是一個保護自己和伴侶健康的簡單步驟😍 ❤️自我認識與關係安心： 了解自己的身體狀況 是建立健康關係的基石🤔 進行HIV篩檢並了解自己的健康狀況 可以幫助我們更加自信且安心地投入到關係中 ✅性行為的責任： 使用保險套不僅是避免懷孕的方法 更是保護我們免受HIV和其他性病傳播的有效手段 作為女性 我們應該感到自豪 能夠在性行為中為自己和伴侶提供保護 🤔我的篩檢經驗： 我自己的HIV篩檢經驗是免費、快速且無痛的 整個過程只需幾分鐘 就能給我一份心靈的安寧😉 讓我更加了解自己 分享這份經驗 我希望能鼓勵更多女性積極進行篩檢 因為這不僅關乎我們自己的健康 也是對愛護我們人的一份責任😍 作為女性 我們有權利也有責任照顧好自己的身體和心靈 進行HIV篩檢 使用保險套 並與伴侶開放溝通 是我們自我愛護的重要部分 🎉活動分享 (1)02/24 – 3/10 活動期間的週末 （2/24, 2/25, 3/2, 3/3, 3/9, 3/10）來#你聽我說 拍照打卡就能兌換戀愛神隊友禮包 現場篩檢可玩扭蛋 不但抽抽都有獎 最大獎還能抽走 Airpods 3！ (2)想要吸引正緣或脫單 別忘了做免費愛滋篩檢 準備好才能遇見對的人！ 如果你沒辦法來台南參加活動 也可以點進篩檢地圖預約免費愛滋篩檢喔～ 🔍https://bit.ly/3HBnBlI #HIV篩檢 @lovemyself_tw 

跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！

買東西、穿衣服、聊天都不知道最近流行什麼嗎？推薦你 5 本潮流雜誌可以買回去慢慢看，不管是日本街頭潮人還是歐美的時尚經典，或是針對特定主題如食物、城市、知名品牌的深度解析。都可以滿足想知道最新流行，跟上潮流腳步的朋友。不要滑手機，去買一本雜誌來看吧！ 潮流雜誌推薦—POPEYE 第一本潮流雜誌是我心中潮流經典，於 1976 年 6 月創辦日本 POPEYE 雜誌。沒錯就是跟大力水手卜派一樣名字，剛開始只是介紹美國的現代生活給日本閱讀大眾，對日本西化的社會產生了重大的影響。後來也慢慢的走出自己的路，介紹日本至全球的潮流趨勢，在裡面也非常多歐美時尚、潮流界的第一手消息。這本已經是刊載穿搭、居家、選物都會引爆話題的潮流聖經。推薦給大家一定要買來看看！ 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 潮流雜誌推薦—BRUTUS 有了大力水手卜派當然也有他的情敵、跟他一起搶奧莉薇的布魯托，BRUTUS的名稱就來自於這裡。跟 POPEYE 一樣都是潮流雜誌，但內容較多各個國家的文化以及飲食、民俗，話題也比較成熟，大概是都會男人的年齡層。每兩週出刊一次的 BRUTUS ，曾經多次以台灣為封面而受到矚目，一期是台南國華街、一期是台北寧夏夜市。而當期的內容也是介紹台南、台北當地的美食與夜市。如果喜歡比較生活層面的資訊，買一本 BRUTUS 作參考準沒錯！ 👉【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 潮流雜誌推薦—Magazine B 不只日本有潮流雜誌，歐美也有Magazine B，主要以都市裡的文化、藝術、音樂、人物為主，分成一個一個的專題出書。B 就是代表 Brand ，報導分析城市或知名品牌，像是無印良品 MUJI 、PANTONE以及釜山就曾經被撰文介紹過。另一本姐妹作 Magazine F，則是介紹飲食文化為主。以生鮮食材、現代料理、傳統小吃為主題，深入去探訪異國料理的秘辛。像是咖啡、鹽、茶、麵包等都有出過專刊來介紹。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 潮流雜誌推薦—an·an 接下來介紹的是深受女性歡迎也是歷史悠久的 an·an 雜誌，曾經被評為「最佳女性雜誌的」an·an 乍看封面會以為是介紹的是男生穿搭。而這也就是他們特別的地方，不會特別以「女性」作為封面，而是以「主題」來呈現封面人物。根據每月不同推薦的穿搭、配件、季節，結合當下的新聞話題作為封面，所以會看到男明星、男模特兒登上女性雜誌的封面。主題也多延伸出去不會環繞在女性身上，舉凡是動漫、寵物貓狗等，有興趣的不妨買來看看！ 👉2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 潮流雜誌推薦—MEN'S NON-NO 說到女性的潮流雜誌就不得不提 NON-NO，這本元祖級的潮流雜誌，可以說是日雜的「一姐」了。NON-NO 源自於愛努語中的「花」的意思，也象徵著女人像花一樣的含義。1971 年創刊的 NON-NO 主要鎖定為大學生、社會新鮮人的年齡層，與上面介紹的 an·an 互為競爭對手。也出過許多日本藝能界知名女星，像是主演《橫山家之味》、《熟男不結婚》的夏川結衣、主演《白鳥麗子》、《扶桑花女孩》的松雪泰子，還有與湯姆克魯斯演出《末代武士》、《AV帝王》、嫁給松山研一的小雪，這些原本都是在 NON-NO 雜誌拍攝的模特兒。除了女生版的之外，NON-NO也有出男生版的 MEN'S NON-NO。也是許多年輕少年、都會上班族會買回家看的穿搭參考。 👉購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 潮流雜誌推薦 加碼—Seventeen 最後再來加碼一本也是眾星雲集、站在潮流頂端的 Seventeen 雜誌，這本比起 NON-NO 與 an·an 算是潮流界祖媽級的人物。1968 年就創刊的 Seventeen 以少女為主要目標群眾，跟NON-NO 與 an·an 很不一樣，他們的女模特兒到了 20 歲就會「畢業」。公開招募的「Miss Seventeen」畢業之後，有很多會轉去演藝圈或是繼續待在模特兒圈發展，也有的會擔任連載頁的工作，而且也發展的相當不錯。像是《今際之國的闖關者》的三吉彩花、《舞伎家的料理人》的橋本愛、北川景子、與深田恭子合演《下妻物語》、《惡女花魁》的土屋安娜、宮澤理惠等知名女星，都是從 Seventeen 開始自己的演藝生涯，而她們確實也都發展得很好。Seventeen 能夠從 1968 年稱霸到現在，可以說是了解潮流不得不看的一本雜誌。 👉小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 延伸閱讀 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 【中山站逛街地圖 】盤點2024最好逛的13家必買小店，還不快筆記起來？ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 2024最新！網票選「私服穿搭最時髦」韓星TOP10，SJ銀赫、BTS j-hope上榜！ 購物沒有極限！下載三款超划算APP，打到骨折的便宜折扣這裡通通有！ 小資女、學生族必收！5家蝦皮高質感、價格超甜賣家推薦，快收藏起來！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #潮流雜誌推薦 #潮流雜誌 #時尚雜誌 #日雜 #日本雜誌 #歐美雜誌 #雜誌推薦 #雜誌 #穿搭 #潮流

七分之二的探索活動入門懶人包  輕鬆找假日休閒好去處

在這個繁忙的現代生活中，我們都希望能夠找到一個值得投入時間和精力的活動， 讓緊繃的忙碌生活中可以有個紓壓好去處，但如果去的店家不符期待難免覺得失落 自己上網作功課通常又要從許多零碎資料整理，有些店家也會有天花亂墜的廣告或洗評 幸運的是，飯編最近發現七分之二的探索網站，被稱作活動界的米其林指南， 網站推薦所有店家皆是真實神秘客踩點，並有公正評價，可以找的活動類型也很多元 從健身、密室脫逃、金工、按摩、戶外活動........等各式各樣休閒活動都有，幫助飯邊找到最適合的活動體驗 七分之二的探索有多元的活動選擇，網站視覺介面好懂，是相當方便、易讀的活動指南 從首頁就能找到各式各樣的休閒娛樂推薦，從白天到夜間活動皆有 而且不管像現今流行的潛水、露營......等戶外動態活動，或是靜態的文青手做、美容都有 如果出門玩擔心碰上下雨，也有像是密室脫逃、實境遊戲的雨天備案活動，讓我們輕鬆地發現各種精彩活動 不過，七分之二的探索網站和一般網站資訊差別在哪呢? 七分之二的探索不像一些網站有著浮誇的廣告宣傳 因為他們當時成立就是因為坐在台北的沙發上規劃即將到來的夏季潛水旅行，但網路只查到雜七雜八的資訊， 即使研究完 Google Maps 評論和粉絲專頁，資訊還是很破碎，看不出哪一間潛水店最符合自己的需求， 所以才決定成立七分之二的探索，希望透過易讀又有真實體驗的網站，避免大家踩雷！ 七分之二的探索網站有尋找與培訓受認證的神秘客，所以對於活動相關資訊有著公正又專業的評價 並且會替除不合適店家，並經過精挑細選推薦優質店家，以及整理活動相關知識 無論是沒玩過的活動初體驗，或是想要了解特定活動的相關遊玩心得，在七分之二的探索網站中都能挖到寶 像是飯編住在台南地區，偶爾也會找找台南有哪些休閒娛樂，網站從廚藝、密室脫逃、現在流行的越式洗髮.......等都有 飯編自己平常也有在寫美食心得文，需要嘗鮮各式美食之外，工作又需要久坐 難免需要活動一下，正好看七分之二的探索台南區網頁側邊也有健身房選項，就參考看看 不僅如此，七分之二的探索從地區、活動類型、適合對象、花費時間都有選項可以勾選 可以讓大家輕鬆找到最適合自己或團體的活動類型，花費時間、活動性質網站都很貼心專業的整理 飯編點入台南健身房文章推薦，發現台南健身房選擇也很多元呢 不管是適合女性的健身房、一對一教練課程、參加健身房心得........等在七分之二的探索都能找到 有時候到一些連鎖健身房，總覺得人多壓迫，會費花下去擔心不適應浪費錢，身為女性也擔心到健身房男生較多，比較不自在， 正好七分之二有精選10間女性友善健身房，看起來真的是超實用方便的整理啊! 七分之二的探索精選10間女性友善健身房還有設計方便的目錄查詢相關資訊 七分之二的探索推薦的女性健身房有jn studio、柔力運動空間、CA 女子健身、Beauty Fit、HER 運動空間 、Cocoon.fitness、有肌農場、Curves 可爾姿、有感健身 Sense Fitness、愛·健身 LOVE Fitness 其中有幾間飯編也有看過網路推薦，像是Curves 可爾姿可以說是相當著名以服務女性為主的 其中還有整理到一間有感健身 Sense Fitness飯編看過網路不少人推薦 正好七分之二的探索也有列出，並也有著完整的統整與評價，飯編就決定先體驗看看 感覺裡面真的不會很壓迫，整體環境充滿質感網美風又很自在 Sense Fitness是使用手機app會員掃描入場，整體方便有隱私 一踏入有感健身 Sense Fitness就覺得環境超優美，器材也很有質感， 也不像許多連鎖健身房會有人多吵雜的壓迫感，是相當舒適的運動空間 有感健身不只櫃台美觀，休息區、器材區、盥洗空間、團課教室.......等看起來也都清爽有質感 一進入健身房感覺教練們都很親切熱情，並且請飯編先填寫一些上課時可能需要了解的個人資料， 來這邊上一對一教練也有機會量身體組成分析，教練對於肌肉脂肪比例、基礎代謝、脂肪肝.......等數值都有詳細說明 現今健身房該有的或流行的各式設備基本上應有盡有，是很完整舒適的健身環境 而且也能找到女教練一對一教學，畢竟像飯編一樣身為女性的話，可能多少會希望女教練帶更為自在 除了女性友善健身房之一的有感健身 Sense Fitness，七分之二的探索還有許多健身房綜合評比與懶人包 讓住台南的飯編可以相當輕鬆參考各式各樣台南健身房資料，其中這間好漾運動空間網路口碑也相當不錯 而且七分之二的探索有專業神秘客撰寫評價，有神秘客體驗的文章也會特別標註，內容都真實又實用 七分之二的探索讓不知道雕塑身材從何開始，或是想找台南健身房的大家都有更具體的參考 而且不只是主觀評論，而是有專業經驗可以實際參考，並且連環境、交通、預約........等多元面向都能參考 關於價位範圍也都幫大家快速列出，不像有的網站需要找很久，也有推薦新手健身可以先嘗試體驗課 除了真實與公正心得參考，七分之二的探索懶人包部分也做最各面向評比 其中飯編最喜歡的就是列出各間健身房特色、價位與是否方便的對於日常來說相當便利的資訊 總而言之，七分之二的網站設計非常方便，讓我們輕鬆地找到我們感興趣的活動 用戶可以根據自己的興趣和偏好進行搜索和篩選，節省了大量的時間和精力 而且，每個活動的評比都清晰明瞭，讓人一目了然，易於閱讀和理解 最重要的是，實際到店體驗也讓我們對七分之二網站的推薦店家產生了信心 不用像過去花一推時間找資料，也不怕因為洗評價或廣告較浮誇與實際感受不同而踩雷 七分之二的探索之旅讓我們發現了許多精彩的活動體驗，讓生活更加豐富多彩 七分之二的探索網站資訊 官方網址：https://www.twosevenths.com/ ?aff=pai0916 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Twosevenths Instagram：https://www.instagram.com/twosevenths/ 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享) ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 

汝寶湯美妍升級版 掀起時尚漢方新風潮

 隨著現代女性對於健康和美容的重視程度日益提高，婦科保養成為了女性健康議題中的重要一環。擁有30年歷史的台灣漢方調理品牌「汝寶湯」，於去年十月份推出汝寶湯「美妍升級版」上市以來，熱銷至今造就消費者的回購率高達7成｡延續了汝寶湯的優質口碑，研發團隊與中醫師合作，升級版重新調整配方比例，其中，台灣農會紅薏仁的增量成為亮點，為養顏美容和備孕提供了更多的營養支持，是專屬新時代女性所設計的保養聖品｡ 深淺色系的內包裝巧妙對應了調、養、潤三大理念，也貼心提醒了早中晚飲用。圖:汝寶湯提供 「調、養、潤」是汝寶湯美妍升級版主打的核心理念，業者表示：“調，是指消化道保養，養則是暖好內在，潤是養顏美容好氣色。我們希望讓消費者享受更健康、更舒適、更便利的生活保養方式。”汝寶湯針對經期七天進行調養，美妍升級版選用了12種優質食材，融合了台灣農會紅薏仁、益母草、乾薑、仙楂、當歸、川芎、黑糖...等，充分發揮漢方食材的效果，口感上也做了優化，採用黑糖作為基底，微微甜的味道喝起來幾乎沒有中藥味，純素食、不添加香料，並委託通過HACCP、ISO 22000認證工廠生產，確保產品的品質和安全。 輕巧易攜帶的單包裝，即沖即飲，滿足現代女性快節奏生活的需求。圖:汝寶湯提供 除了產品本身優勢外，汝寶湯的包裝設計也值得一提。年輕的八年級生，生沅國際負責人黃莞妤對於產品的包裝設計格外重視，希望能夠打動年輕人的心。她表示，包裝必須質感且吸睛，外包裝採用了時下流行的美拉德色系，內層單包裝則分別以米白、咖啡和酒紅色的視覺感因應品牌的調、養、潤理念，為產品注入了年輕時尚的元素，也提醒了消費者在不同時間食用，黃莞妤提到，她希望每次生理期都能成為一個充滿儀式感的時刻，給予女性消費者一份美好的享受與期待，甚至在送禮時也倍添喜悅。 專業院長級中醫師推薦。圖:汝寶湯提供 天然漢方食材，無中藥味，溫順好喝。圖:汝寶湯提供 30年口碑的延續和升級，汝寶湯不僅擁有營養師、藥師、中醫師等的推薦，產品在全台近300多間藥局及婦產科販售，「美妍升級版」更積極透過網路行銷吸引年輕族群，傳達漢方“藥食同源”的理念。未來也將積極拓展海外市場，讓更多海外華人能夠享受到汝寶湯的漢方調理。業者表示接下來也會在4月12日至4月14日於台北圓山花博爭豔館參展女子月月有特展，屆時將會有展會限定優惠價和滿額贈禮活動，讓更多消費者有機會體驗到這款漢方飲品的魅力。 汝寶湯美妍升級版以獨特包裝設計融合現代時尚美拉德風格，贏得女性消費者青睞。圖:汝寶湯提供 汝寶湯 官網: https://www.systore.tw/

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-水果篇)

基本上我們應該常聽到有人勸說要多吃水果，而實際上吃水果的確對身體有益，但對於女性來說在水果方面到底要多吃什麼水果才是吃了對身體有幫助卻是需要注意的一個環節，以下就一一列舉出來。 首先是「奇異果」這個大家都很熟悉的水果，在專家研究中指出奇異果有滋補身體清熱潤燥的功效，而且還含有多種維生素跟微量元素，但這還不算重點，重點是奇異果有抵抗黑色素形成的效果，所以對女性而言食用奇異果可以達成美白的功效。 再來是「葡萄」，相信大部分女性都吃過這個水果，但其實葡萄最有營養的是籽，而且最好連皮吃，這樣它的抗氧化及延緩衰老的功用才能發揮到最大，不過如果真覺得葡萄籽無法入口，那麼選用合適不會破壞葡萄籽益處的機器將其打成葡萄汁也是不錯的選擇。 第三是「檸檬」，這個酸溜溜的水果可是富含維生素C及檸檬酸，不僅可以防止肌膚黑色素沉澱，而且也有美白的作用，所以多飲用檸檬水對女性的肌膚來說是很有幫助的，當然添加點蜂蜜更好。。 第四是「百香果」這位酸酸甜甜的朋友，它因含有有益於皮膚健康的維生素A之外也含有豐富的維生素C，要養成紅蘋果臉蛋找它就對了，而且百香果滋味好又帶著專屬香氣，產季若是到了可別忘記多吃它讓自己變美麗。 「芭樂」是我們這篇第五位來賓，它是台灣很常見也是人們很常食用的水果，而它對女性的好處是含有維生素C、果糖、葡萄糖等等，而其中它的維生素C含量很高，甚至是有些水果的數倍，且也有美白的功效，加上它爽脆可口，女性朋友千萬不要錯過。 緊接著第六個出場的是「藍莓」這個抗氧化能力出眾的水果，根據醫學研究指出藍莓中的抗氧化成分幾乎是所向披靡，而這個成分可以幫助我們抵抗諸多原因造成的自由基損傷，所以多吃藍莓可以防止皮膚因細胞損傷而導致的老化及皺紋變多這種問題。 第七是「西瓜」這位水分飽滿的同學，它含有維生素C及番茄紅素還有鉀，可以幫助調節人體水分平衡，有滋潤皮膚的作用，另外西瓜消暑解渴且含有鉀這個成分可以人降低血壓預防心血管疾病。 第八來到「鳳梨」同學家門口，這位同學因為擁有豐富的維生素及酵素很值得我們去拜訪它，因為它所含的成分可以幫助我們清除臉上的老化角質，讓肌膚細膩亮白，而且吃鳳梨還可以消除疲勞及幫助腸胃消化，且跟西瓜一樣也有預防心血管疾病的作用。 第九是我們的老朋友「蘋果」，在研究中指出多吃蘋果可以預防癌症之外，女性朋友常吃還可以讓肌膚更緊實更澎彈，更好的是它還有抗氧化、補血、保護心臟、預防便祕、幫助睡眠、降低膽固醇、提高免疫力等等好處，真不虧是我們的老朋友，而且不僅於此，有一些研究報告裡更指出蘋果的香味還有緩解人類焦慮狀態的作用，實在是好處多多有種說也說不完的感覺！ 最後是「草莓」作為此篇最後一位出場的嘉賓，它紅撲撲的外表是引人喜愛的原因，而除了外表之外它的維生素C含量也是相當驚人的，女性多食用對肌膚會有一定的助益。 另外水果除了直接食用外，在合適合理的互相搭配下打成果汁也是不錯的選擇，只不過在這麼做之前要先搞清楚什麼水果跟什麼水果合適在一起，才不會喝出問題來。

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