[台中北區]潮茶理 台茶飲品專賣-鳳梨水果茶系列-店家自製鳳梨醬加入手作愛玉-酸甜滋味不能錯過😍

今天要介紹一家台中在地手搖品牌潮茶理，📍位於台中漢口路四段上，潮茶理崇尚天然追求健康，選用台灣在地茶，連鳳梨醬都是自己親自熬煮的，有原茶、水果茶、小農鮮乳等系列，還能加入店家手作愛玉，讓你感受到咕溜的口感!😁 🎉歡迎追蹤👉ig:enve_girl_food_diary 🎉fb:環工女孩的吃貨日記 潮茶理📍位於台中漢口路四段，鼎王麻辣鍋附近。 ✔牆上還有主打的果茶系列，都很吸引我!😊 ✔附上店家菜單:(來自店家臉書)除了果茶系列外，原茶皆是使用台灣在地茶，奶茶可以選擇小農鮮乳或是克寧奶粉，也很貼心的標示那些飲品是沒有咖啡因的👍 ✔今天點了兩杯，一杯果茶、一杯拿鐵系列。 1.冰果甜心$60(甜度冰塊固定):🍍 這杯為無咖啡因，以鳳梨為基底，鳳梨醬為店家親自熬煮，加上店家手作愛玉，最上層再加入洛神的心形愛玉，可以喝到鳳梨的果肉，雖然甜度固定，但是不會過甜，加上小碎冰，是一杯非常清爽的飲品，搭愛玉也很讚，店家愛玉給很大方，喝到後面都是愛玉，是我覺得唯一的缺點😂 愛心型的愛玉😍 2.珍珠紅茶拿鐵$60(微糖微冰):換成四季春 鮮奶使用的是健成牧場的鮮奶，加上四季春很搭，茶味不會澀或太濃，奶味跟茶味的比例很剛好，蜜釀珍珠是有加入蜂蜜，所以帶著淡淡的蜜香，珍珠很軟Q，口感很好，嚼一嚼有蜜香，是合格的珍珠!😍 ✔整體來說: 我個人蠻喜歡這家飲料店的，使用台灣在地茶葉，整體價格也很平價，用料不馬虎，也可以看到老闆的用心，果茶跟拿鐵系列我都很喜歡，甜度都很OK，珍珠跟愛玉也都很好吃，唯一的缺點是冰果甜心的料有點太多😂，下次想試試葡萄🍇系列，如果來台中有經過附近，推薦大家來購買喔!😍 💬店家資訊:潮茶理 台茶飲品專賣 📬地址：404 臺中市北區漢口路四段369-2號 🔎臉書:潮茶理 ⏰營業時間： 平日:上午10:00 - 下午9:30 假日:上午10:30 - 下午9:30 ☎電話:04-2236-8860

【手作減醣甜點】全麥巴斯克乳酪蛋糕

【手作減醣甜點】 #抽獎進行中 (別篇正在抽司康軟餅乾、提拉米蘇優格唷快點乃抽！) ☞ 全麥巴斯克乳酪蛋糕 ．熱量 164/份 ．份量 8份 在細膩滑順的巴斯克中 夾帶著雞蛋牛奶香氣 食譜中換成蜂蜜增加保水度與蜜香（真的好難不愛蜂蜜的香氣🥺 上方有一層焦香的外皮 搭配裡頭扎實但柔軟的乳酪內餡 加入檸檬汁使其吃起來更為清爽 口感層層加疊 豐富不膩口🤤 使用全麥麵粉讓尼更沒有負擔 每天下午茶時光切上一小塊配上一壺伯爵茶 一整天的壓力疲憊瞬間消失(*¯︶¯*) 《材料》 ．奶油乳酪 250克 ．低脂牛奶 120克 ．全麥麵粉 20克（須過篩唷！） ．檸檬汁 10克 ．蜂蜜 50克（也可以改成赤褐醣醇60克！） ．雞蛋 2個 《食譜》 1. 將奶油乳酪恢復室溫後打至柔滑狀 2. 將雞蛋恢復室溫後，加入蜂蜜攪拌均勻 3. 將(1)的奶油乳酪中加入(2)的雞蛋液，並混合均勻 4. 將(3)均勻的乳酪液加入牛奶、全麥麵粉、檸檬汁攪拌至沒有顆粒 5. 將(4)麵粉糊過篩至已鋪好烘焙紙的烤模 6. 放入烤箱190度40分鐘（在烤至20分鐘時將烤模頂端加上一層鋁箔紙！） #巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克乳酪 #巴斯克 #巴斯克蛋糕 #乳酪蛋糕 #減醣 #減醣餐 #減醣料理 #減醣飲食 #減醣人生 #減醣計畫 #減醣甜點 #減肥 #減肥餐 #減肥料理 #飲食控制 #食譜 #食譜分享 #簡單料理 #甜點 #手作甜點 #basqueburntcheesecake #basqueburnt ##basque #cheesecake #cheesecakes #cake #cheese #dessert #三作甜點

【自己煮美食】--- 嚼嚼學象廚的麻婆豆腐

🤩🤩🤩超級喜歡麻婆豆腐！！！ 配飯、配麵、直接吃都超好吃～ - 有肉又有豆腐， 口感豐富又不容易膩口～ 😎絕對要挑戰看看的一道好菜！ - ①蔥切蔥花、蒜切末、豆腐切兩公分小方塊 ②起一鍋滾水，加入鹽巴及豆腐後關火浸泡五分鐘 ③熱鍋下油蒜末爆香、放入絞肉炒熟至鬆散後，加入調味料上色 ④加入水跟豆腐，大火煮滾後轉小火慢慢煮 ⑤煮四分鐘後加入玉米粉水並稍微推動攪拌；隔四分鐘後再重複一次動作 ⑤最後撒上蔥花就完成囉～ - 象廚大大最後還有撒花椒粉， 不過在超市一直買不到就只好作罷😟～ 這也是一道可以邊煮邊備料的好料理， 小火慢煮和勾芡的時候就是最好的時機， 也可以稍微偷懶滑個手機啦😛😛😛！ - 這次買的是板豆腐， 比較沒有嫩豆腐的滑順口感， 不過有傳統豆腐的樸實～ （樸實吃起來是什麼味道？？不要問😆😆） - 真的有配麵喔～ 真心不騙😏！ - #嚼嚼學象廚的麻婆豆腐 參考食譜 #會開瓦斯就會煮 P172 by大象主廚 @e.g.kitchen ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

越喝顏值越高的調酒你看過？日本女孩瘋搶的美顏聖品！酸甜果香口感還超紓壓，這款超可口水果草本氣泡酒～姐妹聚會直接喝起來啦！

在日本超高人氣，女孩們人手一罐的養顏氣泡酒終於登陸台灣！主打低酒精、低熱量，下班想喝一杯再也不用怕宿醉與負擔啦～怕太濃太苦、酒量不好的人，絕對要試試這款，有點酒味又不會太重，果香隨著氣泡啵啵地爆發的幸福感！獨家添加能潤澤肌膚的「漢方草本配方」與「玻尿酸」，是市面上極罕見的美顏機能調酒啊！ 低熱量配上舒服的微醺感，下班喝一杯美顏又沒負擔～姐妹們還不喝起來！ 好喜歡聚會中微醺的感覺，舒壓放鬆，臉紅紅的也有點可愛（？）但是又怕不小心喝太多隔天上班頭痛，或是熱量太高還得慢跑瘦回來ＱＱ～好在有日本女子間超人氣的「Fruit & Herb Sparkling 水果草本氣泡酒」，日網瘋傳它低熱量低濃度，看得無酒不歡的波編心癢癢，馬上來開一瓶實測…！ 結論：超！好！喝！酒味淡又不至於消失，一喝就知道不用怕被朋友灌太多掛掉（威）重點是那個超鮮甜的果香＋超沁氣泡真的太令人陶醉啦！真的此生無憾了嗚嗚～ 水蜜桃、紅石榴、葡萄柚三種口味一轉眼就喝光，酸甜適中，真的很像在喝現打原汁，喝完也不會覺得太醉，非常適合下班下課小酌，無酒醉感＋低熱量無負擔，真的會讓心情超好的！最誇張的是，竟然還有添加美容保養品的明星成分～玻尿酸和草本配方，讓女孩們輕鬆擁有水潤好氣色！一邊喝酒一邊美顏真的太夢幻！根本是越喝越美的機能飲料～想紓壓不用犧牲健康，難怪它成為日本女子瘋搶的調酒首選啦～ 果香滿溢的美容調酒還能「這樣」喝～日妞神級喝法讓波編告訴你！ 成為日妞最夯不是沒有理由！除了最陽春的冰起來喝，日本OL最愛加入新鮮水果，製成水果調酒的神級喝法！只要花十分鐘DIY現切水果放入杯中，再倒入氣泡酒～啊～決定明天下班要再買100手回來喝！波編在茶水間也親自測試了一整個下午，推薦給大家方便簡單又超爆好喝的組合，趕快記下來，下班趕緊去買酒買水果來做！ <a>水蜜桃紅棗口味+新鮮水蜜桃</a> 這款是小編們一致公認最喜歡的口味！！氣泡酒本身每一口都能喝到超真實的水蜜桃的甜香，喝下第一口馬上浮現：「如果能有果肉可以咬就好了～」的想法！考慮到季節性，直接選擇搭配最好買到又超加分的水蜜桃本人！切成碎丁後加入氣泡酒中，蜜桃香氣加倍，搭配氣泡酒的沁涼感入口，真的太犯規！此外還飽含常見的滋補品～漢方紅棗替女孩們補補氣，當然還少不了最夯的美容成分玻尿酸，感覺不管氣色還是心情都自然好了起來！ <a>葡萄柚銀耳口味+現切葡萄柚</a> 接下來是酸甜又清新爽口的葡萄柚口味，這款是波編最下班回到家打開冰箱最常拿的口味呀！清爽不甜膩很適合作為在外奔波一天後的第一口酒，入口瞬間超紓壓！這次一樣加入現切葡萄柚果肉做搭配！尤其推薦先擠入一些葡萄柚汁後，再將其他切好的果肉加入，瞬間覺得自己都像Bartender了呢！濃郁卻不甜膩的果香，調和淡淡的酒氣，真的好喝到想流淚的程度～除了一樣添加玻尿酸之外，還加入潤澤肌膚的銀耳配方，富含膳食纖維與膠質，越喝皮膚越Ｑ彈！ 紅石榴枸杞口味+爽口紅石榴 大家知道嗎？其實9月中下旬一直到年尾，是紅石榴的產季！而且也是有「抗氧化之王」之稱的美顏聖品呀！難怪在大部分的日韓美容機能飲料中一定都會加入紅石榴！一顆顆的紅石榴果肉就像寶石一樣晶瑩剔透～可惜當天水果攤老闆說紅石榴被搶光光了！不然加在這個口味中一定也是超讚！但就算直接喝，每一口都是滿滿的酸甜果香風味，喜歡酸甜微醺感的女孩絕對會愛，而且裡頭還有有著長壽果美名的枸杞配方，卻完全沒有中藥味真的很神奇！入口彷彿在小酌一杯的夜晚，談了一場異國戀愛般～閨蜜派對酒款首選就是它了！ 看完波編親自示範的水果調酒喝法，是不是馬上想要動手來試試看呢！提到「Fruit & Herb Sparkling 水果草本氣泡酒」可能大家會有些陌生，但如果提到背後的老牌酒商「養命酒製造株式會社」想必許多喜愛日本的女孩一定都認識！養命酒可是在日本從四百多年前就專心致力於養顏美容、養生保健等酒的專家，沒想要還有這樣好拍又好喝的水果調酒！而且聽說還是台灣限定！完全是女孩們的福音呀！ 沒想到會有一款調酒能夠邊舒壓邊養顏還不失美味，身在台灣根本太幸福啦～偷偷說，這三款波編拍給大家看之後就馬上一次喝光光啦！完全不會有酒醉的感覺，反而覺得嘴巴都是果香味很開心呢～ 趕緊趁被掃光之前衝去全聯、家樂福搶一波吧！～

煮婦日記-香煎里肌排佐焦糖蘋果

我們很常在家裡簡單的煎牛排或是豬排，覺得這是想要吃排餐的時候最不費力的方式，只需要以鹽巴還有胡椒醃過又味道十足。即使這樣，偶爾還是會想要來個花式排餐。 就在這天，隊友從全聯換回了牛排煎鍋，以及非常順手的帶回里肌豬排， 『厲害吧，我們可以來煎豬排！』 「喔！你想吃怎樣的豬排啊？」 『只要厲害的都可以！！』 「ㄜ.......厲害的喔.....那就代表不能跟平時一樣敷衍了事了，」 翻一下冰箱發現有蘋果，這時候腦海中忽然浮現某個畫面，在很久很久以前我們去法國餐廳好像吃過豬排佐蘋果這道菜，天時地利材料和，就來做這道酸甜有戀愛感的豬排吧！ 🥣食材 -里肌豬排 、喜歡的蔬菜、鹽巴、胡椒、蒜頭、迷迭香、羅勒葉 、白酒 、奶油 🍯焦糖蘋果 白砂糖、蘋果、奶油、白酒 💬步驟 香煎豬排 Step1：鹽、胡椒、白酒、蒜頭作為醃料。抹勻按摩豬排，放置30分鐘到1小時。 選配：醃料中可以加入任何喜歡的香料，這次用的香料是迷迭香與羅勒，家裡沒有的話可以不用放。 Step2：熱油鍋，放進蒜頭與香草先進行爆香。 Step3：將豬排放進鍋中間熟，同時可以將蔬菜一起放入吸取豬肉的油脂增添香氣。 Step4：豬肉煎熟，起鍋前加入奶油與白酒。 焦糖蘋果 Step1：白砂糖放入鍋中，煮至焦化後加入白酒與焦糖拌勻。 Step2：加入奶油。 Step4：最後加入蘋果，煮至軟化。 完成組裝 這是一道零廚藝料理，也算是懶人料理， 快點一起試試吧！ ----------------------------------------------- 我是廣告，請往下繼續閱讀 ❤️Blog❤️ https://reurl.cc/r1alm1 ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️Instagram❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life/ ❤️飲生活Instagram❤️ https://www.instagram.com/flair_in_cook/

氣炸鍋甜點-巴斯克乳酪蛋糕🧀️

因為疫情又延後開學 所以在家的時間又變多了🤣 覺得在家太無聊可以試著動手做甜點看看😍 巴斯克起司蛋糕這麼火紅的甜點應該大家都知道吧！ 今天不用烤箱✖️我要試著用氣炸鍋做甜點🤤 材料⬇️ 先將烘培紙和模具準備好 亂揉一通的烘培紙+6吋模具 烘培紙放裡後一旁備用 再來將我們的奶油奶酪250g打至滑順無顆粒 這步驟很重要‼️會影響到蛋糕口感哦～ 接著80g的糖分三次加入 加入細砂糖後要打到看不見砂糖顆粒整體是細滑的！ 接著加入全蛋2顆和蛋黃1顆 也要分次加入哦～ 拌勻後加入170g的鮮奶油 攪拌均勻後加入過篩後的玉米粉6g 拌勻後先將氣炸鍋預熱200°C 10分鐘‼️ 然後再次過篩到蛋糕液到事先準備好多6吋模具裡 這邊也可以不用過篩 但我個人喜歡吃比較綿密口感的所以我會在過篩一次！ 這時候氣炸鍋預熱好 把溫度調整成180°C 烤15-18分鐘 想吃半生熟的烤15分鐘左右就可以囉！ 當然烤得越久蛋糕表面會焦黑 看自己個人喜好囉🥰 烤完室溫放涼在冰到冷凍至少4小時再切開會比較好吃！ 成品照🤍🤍🤍 剖面圖🤤🤤🤤 半生不熟的超好吃超綿密！ 大家快自己動手做看看吧👐🏼！ #氣炸鍋甜點 #巴斯克乳酪蛋糕 #防疫美食 #homemade #basque #cheesecake

萬波推出中秋連假優惠 9/17-9/21 粉紅爵利第二杯半價 加入萬波 LINE 官方會員 加碼點數累積折抵最划算

中秋節將至，許多人即將返鄉與家人親友相聚，萬波特別獻上中秋連假限定優惠，新品「粉紅爵利」第二杯半價，一杯原價 75 元，點第二杯只要 38 元，希望讓更多消費者能夠品嚐 到「粉紅爵利」的迷人風味。 萬波甫推出的新品「粉紅爵利」是使用新鮮紅心芭樂原汁，搭配萬波人氣愛玉凍，以碧螺 春綠茶作為茶底，最後再加入些許的檸檬角，同時擁有紅心芭樂香甜香氣與愛玉凍的滑嫩 口感，上市之後受到許多消費者的喜愛。酸甜清爽的「粉紅爵利」無論是搭配美食或是當 作下午茶都非合適，在中秋連假與家人朋友共享，更是再完美不過，趕快趁著優惠活動點 起來，一邊賞月一邊喝著「粉紅爵利」，無疑是中秋節一大享受。 加入萬波 LINE 官方會員 加碼點數累積折抵 好康優惠不漏接 除了「粉紅爵利」中秋優惠活動，萬波也正式成立 LINE 官方帳號啦!只要搜尋 LINE ID:@wanpoteashop 加入後即可成為會員，且為了節省消費者現場等待與電話時間， 同步推出你訂線上點餐功能(適用門市自取與外送)，使用線上點餐後將會獲得一張萬 波 VIP《波卡》，未來消費都可繼續在線上累積點數，單筆購買滿 99 元即可獲得 1 點、 198 元獲得 2 點，以此類推，下次消費 1 點可折抵 5 元，買越多折抵越多，除此之外還 不定期推出會員獨享優惠，超多好康只有萬波會員才有喔!(註:實體門市尚未開放會 員制度) 「粉紅爵利」中秋優惠活動，適用於門市現場自取和外送服務(Uber Eats 與 foodpanda 外送平台不適用)，如果透過萬波會員線上點餐，除了享有第二杯半價折扣，還可累積會 員點數，真的是超級划算!

[減肥日記]補充好油從美加摩根堅果開始~餐餐有堅果，攝取天然健康油脂

堅果是我們家每次去大賣場一定會買回家屯貨的食物，適量的補充堅果已經是習慣了 堅果近年來被視為超級食物，富含有益於身體健康的脂肪、蛋白質、礦物質、維生素，衛生福利部每日飲食指南也建議每日至少攝取1份堅果(大約15g)，適量的攝取能讓身體更健康唷 美加摩根堅果進口各國頂級原豆，台灣在地烘焙，使用新低溫烘焙工法，不破壞堅果的營養，保留堅果原有的香醇風味，保證無添加鹽、無油、無糖、無防腐劑、無人工甘味劑、無漂白劑，營養豐富美味 天然綜合堅果-腰果、杏仁、核桃、南瓜子 高級綜合堅果-腰果、杏仁、核桃 堅果顆顆飽滿，口感豐富，適合全家人一起享用~小小孩建議磨成粉在食用較安全唷 我們家最愛吃堅果的女孩，看到兩大包堅果她最開心了 媽咪我現在改變飲食習慣一段時間了，發現最原味的食物才能真正給身體帶來營養，因此在料理自己的飲食時都盡量是用最原型的食材 食譜一：水果堅果優格杯(早餐) 食材：無糖優格 適量、美加摩根堅果 適量、自製火龍果乾 2片、新鮮水果 適量 步驟： 1. 將水果切適當大小 2. 玻璃杯一層水果、優格、美加摩根綜合堅果疊上去就完成啦~ 食譜二：焦糖堅果塔(點心) 食譜：自製塔杯、美加摩根天然綜合堅果、三溫糖 30g、冷水 15g、熱水 5g 步驟： 1. 先把塔杯事先做好(因為幫小朋友做布蕾塔有剩下的塔杯~) 2. 取一個底部較厚的鍋子煮焦糖，三溫糖加冷水中小火煮至褐色加入熱 水，晃動鍋子使焦糖液均勻即可 3. 趁焦糖液還燙的時候加入美加摩根天然綜合堅果拌均勻，讓每顆堅果都裹上焦糖 4. 取適量焦糖堅果放進塔杯中就完成啦~ 食譜三：青醬堅果嫩雞胸義大利麵(午晚餐) 食材：九層塔 1把、美加摩根堅果高級綜合堅果 1把(腰果、杏仁，核桃剝碎撒在完成的義大利麵上)、蒜頭 4辦、植物油 1匙、乳酪絲 適量、雞胸肉 250g、全麥義大利麵 2人份、鹽 適量 步驟： 1. 將九層塔洗淨擦乾，粗梗丟掉 2. 把九層塔葉、蒜頭、植物油、美加摩根堅果高級綜合堅果(腰果、杏仁)、 乳酪絲、水用食物調理機打成泥備用(先封保鮮膜，避免氧化顏色變深) 3. 煮一鍋水加一點點鹽煮熟義大利麵，平底鍋將雞胸肉煎7分熟兩面金黃即可 4. 平底鍋加一點點油，兩大匙青醬先炒香加入雞胸肉、義大利麵及適量煮麵水 5. 炒至雞胸肉全熟加入適量乳酪絲及核桃碎關火拌一下 6. 擺上裝飾就完成啦 美加摩根堅果有夾鏈袋及罐裝包裝，夾鏈袋包裝有時帶小朋友出門當安撫用的小點心，方便攜帶；罐裝則放在家裡隨時補充堅果營養或者料理用 美加摩根堅果採低溫烘焙工法，有別於其他高溫烘焙出來的堅果，更能保留堅果的原味與營養，口感更香脆 美加摩根堅果官網 https://www.naturaleader.com.tw/000671/index.php?fbclid=IwAR3f5HCtFjDajz7-FYCozo-ZGcoKbfJA_pX4e09vtbeJt2Cou9XGnoxjOS8 美加摩根堅果粉絲專頁 https://www.facebook.com/parrotkingnuts/

開箱試吃｜櫛瓜料理feat.清雞胸肉｜COSTCO好市多

哈囉大家，我是雀兒！ 前陣子聽朋友說好市多有賣櫛瓜，身為櫛瓜狂熱者的我當然馬上跑去看，結果撲了空啥都沒有，後來去了第7749遍後，終於皇天不負苦心人，讓我買到了一盒！！（天公伯啊～～我在找的就是它沒錯～～ 櫛瓜令人著迷的地方就是它的多汁和清甜，重點是怎麼料理都不會失敗，乾煎、烘烤、炒菜配料、熬粥燉湯等等，不管是作為主角還是配角，都佔據很大的存在感。 廚娘本人廚齡僅4個月，就大概是疫情爆發後才開始在家炸廚房，大家斟酌參考調整，那麼～下面就來看看我的分享吧！ 1、乾煎 / 裹蛋液煎 平底鍋表層刷上薄薄一層橄欖油，熱鍋後將切成薄片的櫛瓜均勻放入，我個人喜歡較juicy的口感，所以煎一下下就起鍋，如果喜歡酥脆就再多煎幾分鐘，調料建議：原味就能吃出鮮甜的滋味，亦可撒些鹽巴或是沾胡椒粉。 Ps.裹蛋液煎的感覺更有層次，打散蛋液並加入少許鹽巴，將其均勻沾在櫛瓜表層，其餘步驟與上述乾煎相同，那天煎下去才想到可以加蛋液，所以沒有示範圖，大家如果喜歡可以自己嘗試看看。 都吃光了才臨時想寫這篇，懊悔沒多給櫛瓜幾張特寫，答應你們下次會認真拍照的(磕頭)，By the way煎櫛瓜的時候可以順便煎玉米筍，在家也能體驗在屋馬烤肉的感覺！ 2、清炒 / 配料 這邊隆重介紹一下我的好朋友「清雞胸肉」，一樣也是在好市多購入的，一串6包/每包2-3片的雞胸肉，份量很多僅需冷藏保存，很適合在健身或是不喜歡吃紅肉的朋友，它的肉質不柴而且方便料理。 平時我都不加調料直接拌炒，但週末想煮飯給家人吃，爸爸是台南人口味比較重，所以我有先用少許香油跟鹽巴按摩一下雞胸肉，再加入鍋中與櫛瓜拌炒，簡單快速的料理就能上桌了！（當天主角是蒲燒鰻，所以沒有櫛瓜特寫照，為了假掰的擺盤，起鍋後我把櫛瓜跟雞胸肉分開） 簡單與甜椒拌炒也很讚，很適合宵夜配酒。 3、熬粥 / 燉湯 那天我媽從家裡櫥櫃深處挖出這個砂鍋，當時就覺得一定要熬一鍋不得了的料理，雖然本人的廚藝連炒菜都有困難，但勇於嘗試的心不滅，隔天中午馬上開始我的熬粥行動！ 將米洗淨放入鍋中，加入適量的水開小火慢燉，等待過程中，切雞胸肉和櫛瓜備料，米粒開始膨脹軟化後即可下料，接著一起熬煮至ㄕㄨㄟ滾開米粒爆開，即可關火。 之前有用櫛瓜熬過湯（對 又是沒有照片），將自己喜歡的蔬菜洗淨切塊後，丟入鍋中慢慢熬煮，待湯滾開冒出香氣後，加入調料（我沒食譜 全靠感覺亂加），再蓋上蓋子煮一下下，一碗熱騰騰又鮮甜的蔬菜湯就完成了！ 偏題一下，大家切菜都是用菜刀嗎？大概是被韓國影響，自從用過食物剪刀後就回不去了，現在不管切絲切塊切片都是用剪刀，而且不用砧板簡直一大福音。 賊好吃的櫛瓜本體👇 我是雀兒，喜歡我的文章歡迎分享、追蹤我的PopDaily帳號及IG，將持續為您帶來更多的有趣內容！ 雀兒日常 IG傳送門👇 https://instagram.com/chelsea880815

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還是講一下這個是打疫苗副作用，每個人體質不一樣，某湘只是免疫系統比較活潑，反應很大。 起床出門打疫苗 09:00 還早再睡一下 10:00 夭壽喔（起床梳洗帶娃 10:10 到醫院開始寫意願書，跑流程 10:30 打完發文證明加入新人類 11:00 留關結束沒事去開戶 12:20 開戶被氣到退燒完分享，又第一次開戶，沒見過態度這麼差的，不是想離職就是薪水太低。 -13:30 在外尋找睡前午餐、逛一下、面交。 14:00 睡第一波 沒什麼障礙 36.9度 18:50 起床吃晚餐+喝飲料 37.9度 至今 溫度持續上升、畏寒、喉嚨痛、怕熱、有痰、手臂痛、精神好 不是每個人都會這樣啦副作用客製化的 某湘的免疫系統一直都挺盡責的，曬到太陽、紅疹、水，紅疹，壓力紅疹，吃到不知道的，紅疹。尋麻疹一發可以打七天的針。 外加前一晚熬夜，醒來沒吃早餐，生活作息不正常。 不過因為離醫院很近，怎麼樣是很快的，某湘沒啥擔心。 你打到心儀的疫苗了嗎？跟選工作選男人一樣，挑喜歡的打吧！ 打AZ是支持疫苗研發團隊的無私奉獻，辛苦他們在第一時間，還不收專利，偉大情操，真心希望有什麼頒給他們。 題外下一波ㄉㄟㄛㄊㄚˇ說攻擊年輕人跟小孩，新人類計畫啟動中，沒有人是局外人！

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