|SKIN|TREES M森層時光滲透保濕精華 添加日本沖繩有機月桃葉高滲透吸收強效保濕打造完美健康肌底 讓肌膚每日深層

這幾天日夜溫差越來越明顯，感受到秋意的濃厚氣息，同時也是肌膚最不穩定的時刻，每年一到這個時候我也會開始調整保養品的使用方式，尤其是兩頰容易乾燥，這段時期我的首選！就是強效保濕！最近使用了心頭好TREES M森層時光滲透保濕精華！ 台灣MIT保養品品牌 TREES M和環境創造共好循環 TREES M是台灣的自創品牌，收到產品的時候想說為什麼會和樹木有相關，是因為有採用有機的原料嗎？其實並不只是有機原料；品牌想傳達的理念，是「樹木經由成長到葉子凋零，落第化為根部與大地的養分，使其與無數生命再次新生茁壯，形成自然循環」，希望能與使用者和環境創造共好，這個理念讓人印象蠻深刻的，就如同肌膚遇到好的保養品，保養調理後形成好的循環，讓肌底越來越好！ 森層時光滲透保濕精華 前中後香味緩肌舒心精油 每一次肌膚的保濕度不夠時，不只會有暗沉、乾燥等情況，尤其是隔天早晨需要上妝時，更是困難重重！這時候總會想要是昨晚保濕做得完整一點，應該會更好！(苦笑) 讓我們一起來開箱森層時光滲透保濕精華，是如何讓我完美招架肌膚敏感時期。 森層時光滲透保濕精華透明白底的按壓式設計，簡單、質感的瓶身設計，給人一種無負擔的輕鬆感！質地是透明水狀，香味則嚴選複方純粹天然緩肌舒心精油，有前中後三種香味圍繞，分別為粉紅葡萄柚精油、甜橙精油、伊蘭伊蘭精油，使用時散發淡淡精油香氣，可紓緩壓力，深層享受放鬆的時刻。 高規格添加日本沖繩有機月桃葉 讓肌膚透亮打造健康肌底 保濕精華最吸引我的必然是這個特殊的成份，添加了日本沖繩的有機月桃葉！ 🔗月桃葉小簡介-生長在沖繩、台灣等亞熱帶地區-薑科的多年生草本植物，從根莖、葉子、果實到種子都有不同用途-被日本稱為getto，能夠幫助肌膚延緩老化 TREES M提取了日本沖繩月桃葉中的活性成份Evolu’age™ Evolu’age™幫助肌膚達到循環，養出透亮肌膚。 可別小看了月桃葉的來源，TREES M使用的是經過「歐盟法國 ECOCERT 天然有機產品認證機構」認證的成份，為了讓使用者安心無負擔。不只如此，更是添加了天然動態保濕因子、玉米保濕多元醇、夏威夷紅棗保濕晶萃、蜂蜜彈潤精粹，來幫助肌膚強效保濕、修護肌膚、使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。 使用森層時光滲透保濕精華將近兩週 肌膚狀況穩定舒緩肌膚乾燥 先讓大家看看保濕精華的質地，我使用在手上吸收速度快。 使用了將近兩週的時間，這是左臉使用後的的照片，我自己能明顯感受到的是肌膚的保濕感明顯提升，隔天上妝比較穩定不容易脫妝！而且完全沒有黏膩感！ 肌膚的循環週期是28天，相信若是持之以恆的使用森層時光保濕精華，肌膚的狀態應該會更加有感，打造健康的肌底也不是一件難事了！想一起維持健康肌膚的美女們，可以考慮森層時光保濕精華，讓我們一起度過又愛又恨的秋天(肌膚敏感時期)吧！ 這次還收到很可愛的天然茶樹精油乾洗手(如下圖中左上)，防疫時期平常就攜帶酒精習慣，真的覺得是一個很棒的小贈品，而且輕薄不占空間，就連小包包都裝得下！ 《好康活動》加入會員享有折扣金$100，可折抵使用哦！ 森層時光滲透保濕精華>> https://trees-m.com/product/detail/2TREES M官網>> https://trees-m.com/

#新品上市  SUBWAY 《秘醬烤雞腿堡》健康營養健身族新選擇🥗🍗

一直都很喜歡 #SUBWAY 有菜又有肉且清爽美味 每次吃完都覺得很滿足 Pon發現在內湖的成功路上 #新開幕 一家門市 #內湖居民 有福了 Pon隨時可以買了💪🏻💪🏻 最近他們推出了 #新品 👉🏻《 #秘醬烤雞腿堡 》 #SUBWAY 一直有雞肉系列的堡 但卻一直都沒有” 雞腿排” 這個選項 #期間限定 的《 #秘醬烤雞腿堡 》 看到外皮焦糖色澤的雞腿排 夾入滿滿的生菜及起司片 淋上秘製醬料真的不吃不行😻😻 原本6吋的標準配料是2片雞腿排 Pon這次點了藏私的「3片增量版」‼️ 足足夾入了3️⃣塊雞腿排 吃起來超幸福的💕💕 也很適合運動後及重訓後的健身朋友們 豐富的蛋白質和生菜 有運動習慣的朋友也可以吃得 健康又營養且不用擔心會有負擔🏋🏻‍♀️⛹🏻 🍗🥖 #秘醬烤雞腿堡(3片增量版) NT138 搭配A套餐 NT39 (小杯飲料+現烤餅乾 ) 選用秘製醬料醃製的去骨雞腿排 搭配特有香料醃製 吃起來口感很彈牙又軟嫩 還有肉汁配上獨特的醬料 搭配豐富的生菜層次感很豐富 口感很清爽但卻好好吃，這款真的推薦 . 🍗🥗新品更多詳細資訊可以看這裡 ➡️➡️https://bit.ly/3BTx83i . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 想看我更多文章及最即時的資訊歡迎追蹤我的IG 這裡幾乎每天都會更新唷！ IG傳送門👉🏻👉🏻👉🏻 ponponboxbox FB粉專👉🏻👉🏻👉🏻 Pon Pon的日常痞客幫👉🏻👉🏻👉🏻Pon Pon的日常 #SubwayTaiwan #秘醬烤雞腿堡 #行家吃法 #新口味 #新品 #輕食 #低脂 #健身 #健身餐 #雞腿排 #相機先食 #台灣美食 #台北美食 #SUBWAY #Taiwanfood #Taiwanese

外食族福音-健康餐盒第1彈

沒時間煮飯的外食族便利商店吃膩了怎麼辦？ 澱粉魔人要帶大家挖掘健康便當，第一彈先來介紹兩款，快來看看吧！ 低低弄 低卡台式便當 每天都有特殊主餐，我那次去是宮保雞丁 菜單先附上，有熱量計算真的貼心啊！ https://www.instagram.com/p/CU9HsSeBJAW/?utm_medium=copy_link 🔸 招牌三杯嫩雞胸 $125 今日配菜：地瓜、高麗菜、花椰菜、海帶、溏心蛋、四季豆(因為我不吃所以換掉) 雞胸肉一點都不柴，三杯很香，也不會像便利商店的調味很人工很重鹹，麻油將由搭配恰到好處，吃完嘴裡也不會有死鹹味 高麗菜跟花椰菜料理的脆又清爽，並非一般自助餐店外表油油亮亮 溏心蛋超棒！膏狀蛋黃入口即化真的不誇張！ 不過地瓜有點神奇，纖維感較少，沒什麼味道，咬下去會有水擠出來，可能我習慣吃冰烤地瓜 🔸四季春青茶 單點$40元 套餐30 口感溫順不苦澀，即使沒加糖也不會有市售無糖綠茶的無聊感，配便當吃清爽解渴無負擔 🏠地址：台北市松山區延吉街9-4號 ⏱營業時間:週一～週五11:00-20:00 週末公休 🐼 🛵Foodpanda/Ubereat也支援喔！ WooMe!無米低碳餐盒x 初米好食 🍚 🍠可以選擇菇菇米或花椰米 🥩主食有：舒肥雞胸、台式蔥油雞、薑黃優格雞腿、炙燒微醺松阪豬、香辣脆脆、舒肥豬小里肌、舒肥頂級嫩肩牛、舒肥鮭魚佐味噌 🔸台式蔥油雞菇菇米 以杏鮑菇取代白米大火翻炒的蛋炒飯(含絞肉、玉米筍)，搭配獨家蔥油醬的軟嫩雞腿，配菜通常為海帶、龍鬚菜、木耳(這三樣會淋上胡麻醬，更增添風味)、番茄、櫛瓜、栗香地瓜 蔥油雞約四塊，每塊都蠻厚實，口感很嫩，搭上的蔥油醬不油膩但鹹度也夠，很涮嘴！ 菇菇米真的超級好吃！！！跟外頭大火熱炒炒飯差不多讚，真的不誇張，好好奇到底怎麼料理? 配菜都蠻特別，不是一般健康便當會有的紅蘿蔔、花椰菜、玉米筍等等…，整體搭配的很剛好！ 比較特殊的是，WooMe!無米低碳餐盒只提供外送喔！和同事一起動手下訂吧！ 📣今天就先介紹到這裡啦！ 等我的第二彈！👋 👋 👧🏻👉看更多美食：https://instagram.com/choholic_diet

感覺這一篇比較像在講「改變」

直接進行我們的第二篇 然後我就要睡覺了 真的不知道在累甚麼.... 那麼這篇就來說說今天吧！ 今天下午是去買衣服，各種試穿、換衣服、看造型balabalabala的 別人都說好看，但我看自己就是一種臃腫.... 當然知道是自己體型的關係，但是從小就因為胖胖的，所以有一些不好回憶的我，在心中就會無限放大自己的缺點.... 所以自己本身都偏好寬鬆的衣服，打扮也沒有特別講究，T恤+休閒褲打遍天下。 那現在出社會了，這樣的打扮也不再適用所有場合，做出變化是一種必然。 這也是一個心魔，唔.... 所以想要試著做出改變 嘿啦！又要再來不知道第幾次的減肥了，呵呵 不過這次想試試的是在書上看到的「成為什麼樣的人」 在任何事情前先問自己一句「健康的人會怎麼做？」 不是問「瘦的人」怎麼樣，而是問「健康的人」怎麼樣 因為瘦不一定健康，健康的人一定體態正常。 明天開始。 

｜改變飲食｜瘦身勵志文

改變飲食瘦身勵志文

☘︎︎ 【根本思想】 聊聊我為什麼執著於每日 #健康飲食 的重要性？ 2018/12月我生完妹妹靠著每天產大量 #母乳 2000cc以上，產後半年內也靠著到健身房ㄧ週三次二小時運動、體重瘦到51kg、那時的我還很自豪自己怎麼可以瘦那麼快，飲食方面也沒特別控制，想吃就吃。甚至搭配水煮餐，幾乎 #無油飲食 也不加任何調味料！ 但是孰不知卻也餓的快，總會渴望想吃零食，ㄧ週ㄧ定固定3杯珍珠奶茶🧋 之後開始妹妹慢慢大了，我也不想在繼續 #擠奶人生 就慢慢不擠奶，不產奶了。但是我的垃圾飲食方式還是造常，也有持續健身房運動！ 可就在2019時我發現，褲子怎麼變緊了？穿起來怎麼勒肉了？我才量體重，那時體重上升🔝到57kg… 當我自我 #覺察 身體常常會水腫、精神也沒特別好，加上又看到沈重的數字…😞 剛好遇到生酮前輩，跟我分享這個飲食法，其實那時我已經觀望兩年這個飲食法，沒深入了解，因為這個飲食是顛覆我30年以來飲食觀念！ 但是我知道，我的體態胖了，體脂肪高達快30%… 前輩們分享完，當天晚上回去吃完ㄧ包蘇打餅乾。又看了ㄧ個女教練的文章，文章內容大概說：女人ㄧ輩子都為了減肥和身材而煩惱、妳要ㄧ輩子「易胖體質？」還是改變飲食，用半年的時間把自己養成「易瘦體質」呢？ 考慮也不考慮，#獅子座 的個性，要執行就要徹底了解做功課，我熬了夜看遍了關於 #生酮飲食 的文章和影片，以及文獻和它的機制運作。 因為這個飲食，讓我了解 #好油 對人體的重要性，也要適量吃無添加調味料補充 #微量元素，也補充適合自己的 #保健食品，生酮屬於極端飲食、必須對這個機制和自己的身體足夠了解才能執行。我也不做到 #嚴格生酮 爬文看了很多前輩因為嚴格控制導致身體出了狀況，甚至嚴重掉髮。 我自己卻是髮性改變，原本稀疏的困擾完全改善，更是爆長，頭髮也容易變厚！ 我秉持著每天「間歇性斷食 」，要吃就吃 #原型食物 不吃任何 #精緻糖 #精緻澱粉 就這樣我的體重慢慢的從57，降到48。體脂從30降到21！ 精神和膚質也變好了，不會常常感覺睡不飽～ #生酮 不是ㄧ輩子可以執行的飲食，最後我回歸到「低碳低醣飲食」，因為習慣的改變，我也不再像以前渴望曾經我愛到不行的麵包、餅乾、飲料… 相對，我從來不鼓勵身邊的朋友執行「生酮飲食」，因為我可以做到100分，你不見得可以！ 分享方面我很推崇「間歇性斷食」為什麼❓ 「間歇性斷食」為什麼夯？因為他有效，但是他很爭議。很多人以為 #斷食 就是要 #絕食 ？或者造成身體營養素不夠？那你的觀念就錯誤了🙅 在「間歇性斷食」期間、不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓 #胰島素 下降，使 #升糖素 開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。更特別的是還能達到 「細胞自噬」、「抗衰老」提升代謝能力～ 請注意斷食並不是節食，而是控制進食時間及食量和食物的攝取，並且調整出良好的飲食習慣。 任何飲食方式你需要足夠的了解再去執行才不會事倍功半。我也從來不抨擊任何人的飲食觀念，因為正能量舒服的傳達別人才會更信服你～😉 #喜歡這篇文幫我留言+1💕 ‧ ‧ ‧ #ootd #tbt #健康 #美麗 #觀念 #體態 #身材 #自信 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活

減脂飲食46｜已瘦29kg🐷花生醬好好吃😋

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ☀️某日早餐😋 👩🏻‍🍳炒綜合青菜 黑輪.青江菜.木耳.洋蔥.金針菇🧅 👩🏻‍🍳半顆白饅頭 👩🏻‍🍳一顆奇異果🥝 👩🏻‍🍳一小把堅果🌰 👩🏻‍🍳一顆水煮蛋🍳 👩🏻‍🍳一湯匙🥄花生醬🥜 木耳、青江菜、金針菇 👩🏻‍🍳冷美式咖啡☕️🍯 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #健身 #健康 #瘦身

高雄網美蛋白優格燕麥飲/ X Foodie巨蛋店

今天來解鎖新新店 #健康優格手搖飲Xfoodie58 經過店面時被這可愛裝潢吸引進來🤩 粉嫩嫩的裝潢設計，是靜待著都會很舒服的地方☺️ 有別以往的網美咖啡廳的是，它們是蛋白燕麥優格飲與低卡甜點店，每一杯不同口味的熱量攝取也都寫的超清楚🤩 店員詳細說明中有說到一杯優格飲可以補足八個便當攝取的營養，超適合想健康瘦的美女們 這次選了左邊是 #莓莓輕盈 一杯熱量只要248大卡，最底部是有藍莓🫐、燕麥、優格還有頂部冰沙奶昔結合在一起 而右邊是 #戀戀滋味 一杯熱量是230打卡，最底部是火龍果果粒、燕麥、優格與頂部的冰沙奶昔 網美飲品不免俗的先拍個美美的照片☺️ 健康馬卡龍色的飲品，超適合拍照的 這杯富含膳食纖維和滿滿的蛋白質，完全無添加糖， 搖均勻後兩種口味，喝起來口感是水果酸酸甜甜的滋味 喝完一杯 #優格飲 飽足感十足，可當代餐飲品是健康好喝無負擔的首選飲品🥇 蛋白燕麥優格飲，新的組合搭配 一杯均不到300大卡🥛 推薦給想減重、瘦身、備產、待產的朋友們 這店家健康飲食不馬虎，快來踩踩新網美店 💡Xfoodie58巨蛋店已經開始試營運囉 🏡地址：高雄市左營區明華一路58號 #優格飲 #健康飲食 #減重 #健康輕食館 #高雄美食 #低卡甜點 #懶人減重 #高雄飲料 #燕麥優格 #高蛋白輕食 #XFoodie #懶人瘦身

【宅配美食】使用台灣在地原型食材！ 《真果食希望手作坊》長豆菜乾 高麗菜乾 青春菜脯  花椰菜乾

【宅配美食】使用台灣在地原型食材！友善小農配合店家《真果食希望手作工坊》居家菜乾料理分享

真果食希望手作坊 他是一間與友善小農配合的店家 （種植過程不傷害土地、空氣、水源及農友） 強調生產安心的食物，讓環境與農友都更好！ 包裝很討喜，感覺到由裡而外的用心 ————————— ●真果食小農日曬菜乾●青春菜脯、高麗菜乾、花椰菜乾、長豆菜乾、仙草燉包 [菜乾要怎麼煮] 煮之前一定要把菜乾泡水，可以透過泡水時間去調整鹹度菜乾常見能炒肉、煮湯、煮粥是個運用進家常菜的古早味個人想做一組創意便當(´･ω･`) [菜乾要泡水多久] 青春菜脯沖洗後再泡水30-40分鐘 ​長豆菜乾沖洗後再泡水10-30分鐘 花椰菜乾沖洗後再泡水60-90分鐘 ​高麗菜乾沖洗後再泡水20-30分鐘（可依個人口味調整泡水時間） 貼心小提醒1. 泡水不宜過久，香氣會流失2. 一定要燉軟後味道才會釋出3. 煮湯料理不用泡水 仙草燉包加2500cc-3000cc的水放電鍋2杯水，仙草茶就完成了！ 仙草茶做法 取仙草燉包，簡單清水沖洗後～加入2500cc～3000cc開水(濃淡視個人口味調整水量)水滾後小火續煮1-2小時即可完成健康又好喝的仙草茶！ ————————— 經過日曬脫水的過程有股獨特的風味！ 好好運用會很有趣 居家菜乾食譜分享 ●長豆菜乾蛋捲●高麗菜乾香菇飯●菜脯雞肉印度咖哩●花椰菜乾蔬菜漢堡肉●仙草燉包 ————————— 青春菜脯怎麼煮 ［ 青春菜脯雞肉印度咖哩 ］調味作法參考 YT巧兒灶咖 【事前備料】 1.醃雞胸肉 雞胸 一盒小杯優格挖 1/3S&B咖哩粉/小磨坊孜然粉/小磨坊紅椒粉（比例2:1:0.5）蒜泥 一匙半（抓3-4粒）薑泥 一匙鹽 一匙 2.炒菜料 橄欖油1匙奶油1匙（我怕胖省略奶油）半顆洋蔥 切碎番茄罐頭半罐（我用2顆牛番茄打成泥代替）蒜切丁 一匙半薑泥 一匙青春菜脯 3片切碎（有食物調理機切碎最佳） 3.調味料 咖哩粉/孜然粉/紅椒粉（1:1:0.5）鹽 一匙砂糖 一匙鮮奶油 50ml 【製作】 a.將【1.醃雞胸肉】全部混和，醃漬最少30min以上，隔夜較佳 b.洋蔥炒到變深黃後，放入【2.炒菜料】 c.番茄炒到色澤變深，把料撥到邊邊 d.鍋子中間放雞胸，雞胸肉煎到半熟 ｅ.炒料裡拌入【3.調味料】 f.醬滾到雞胸肉熟就可以上桌 鹽/砂糖/鮮奶油可以根據自己口味增加或減少 不夠味就加鹽需要一點甜加糖吃不夠滑順就加鮮奶油 ————————— 高麗菜乾怎麼煮 ［ 高麗菜乾香菇飯 ］高麗菜乾一包鴻禧菇一包醬油 3匙味霖3匙洋蔥 些許米 一杯水 一杯 進電鍋蒸即可 ————————— 花椰菜乾怎麼煮 ［ 花椰菜乾蔬菜漢堡肉 ］ 【事前備料】 1.漢堡肉備料花椰菜乾 半包豬/牛絞肉一盒（約250g）蛋 一顆洋蔥半顆 切丁鹽 一匙黑胡椒 些許 2.醬汁番茄醬：醬油：水（2:1:2）黑胡椒撒多一點義大利香料些許（可省略） 【製作】 a.花椰菜乾泡水後切丁 b.將【a.】與切丁洋蔥先在鍋中炒出香氣 c.製作肉排，將絞肉盆加入蛋、鹽、黑胡椒 d.摔肉摔到他出筋 e.加入剛剛的【b.】攪拌均勻 f.肉排煎到兩面熟，加入【2.醬汁】 g.讓肉排均勻包覆醬汁直到收乾 h.上桌後再淋上一點醬汁即可享用 ————————— 青春菜脯本身有股鹹香的味道配上咖哩讓整體風味更豐富蔬菜多吃也健康 長豆菜乾吃起來有點像葡萄乾的口感我建議拿來煮湯或炒肉比較好 高麗菜乾他是全部菜乾裡觸感最柔軟醃菜、 入湯、炒菜、煮飯都很香能讓食物多一種脆脆的口感 花椰菜乾口感脆，很適合炒肉、入湯個人推薦炒的！ ————————— 他是小包裝設計，一包可做3-4人份的料理， 而且無添加防腐劑、人工色素，居家料理可以備料的乾貨， 也很方便使用！ [如何保存］ 只要放乾燥陰涼處，避免潮濕即可或冷藏保存，可以放18個月 ————————— 真果食希望手作坊 名稱由來是真實、在地果、食健康 除了與友善小農配合，還有成立地方希望手作工坊， 活化地方人力，結合社會資源！聘請弱勢工作者、給予友善工作場域， 並輔導學習專業第二技能 把關食安提倡均衡飲食，讓大家知道怎麼吃、吃什麼才健康， 嚴選台灣在地原型天然食材，導入均衡飲食觀念和方法！培養健康的飲食文化 ————————— 他們講究原料與品質菜乾的製作過程繁複 青春菜脯最厚工，只選品質跟味道最佳，只種植75天的白蘿蔔， 用傳統「矸仔」品種，新鮮蘿蔔洗淨後，連皮搓入海鹽深層按摩， 再用石頭重壓脫水，瀝乾放太陽兩面翻曬， 反覆搓鹽、石壓、翻曬，直到成色變金黃才可 高麗菜乾是用當季新鮮高麗菜，梗心與菜葉取下後放太陽曝曬， 稍微縮水軟化，再順著紋路撕成寬長條，菜梗切薄， 灑上鹽巴搓到出水，水倒掉，再用石頭重壓約3-5天發酵， 取出瀝乾再曬太陽多日，到色澤金黃完全乾燥！ 白花椰菜乾 將白花椰菜切成一朵朵，盡量不讓花朵掉落， 洗淨後直接日曬，確認完全乾燥即可收成 長豆菜乾選用粗壯長直、色澤鮮嫩的長豆，沖洗過後， 接著將長豆汆燙殺青，撈出後瀝乾冷卻，再將其日曬至乾燥 仙草燉包是使用台灣產量稀有的紅骨仙草！ 摘採後需要經過陽光自然曝曬至完全乾燥 不然濃厚的香氣，容易被蟲吸引和破壞 獨家純棉網袋燉包，每包內含50克的草生栽培仙草 ————————— [菜乾哪裡買] 這裡買：https://real-fruit.com/菜乾這裡買真果食粉專：https://real-fruit.com/真果食官方粉專真果食官方Line：https://real-fruit.com/LINE專人服務 ————————— 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/

一月初  健康好吃又有質感的良心餐盒

有一顆想減肥的心的阿比跟公主 心裡想瘦! 但!嘴上還是得享受

有一顆想減肥的心的阿比跟公主 心裡想瘦! 但!嘴上還是得享受啊!!!! 這是一個健康清爽又營養的餐盒! 連包裝都超有質感 #看著就好吃 主食種類多樣，配菜都是原型食物 清爽健康又有飽足感唷! 🔅氣冷式舒肥雞 #大推 港式蔥鹽口味 濃濃的青蔥香氣 綠油油的實在太誘人 雞胸肉的份量好多 肉肉吃起來非常多汁 軟嫩完全不乾柴! 🔅香烤松阪豬 松阪豬有炙燒過的香氣 Ｑ彈中帶點恰恰 粉嫩粉嫩的太迷人了 佛系減肥的路上 吃飯的部分 低GI飲食是個好選擇! 一月初 良心健康餐盒販賣所 一月初健康餐盒竹北文義店 新竹縣竹北市文義街197號 03-6570709 一月初健康餐盒外送新竹林森店 新竹市東區林森路158巷2號 03-5280906 一月初健康餐盒新竹食品店 新竹市新竹市東區食品路212號 03-5611591 一月初健康餐盒便當頭份店 苗栗縣頭份市建國里建國路66-1號1樓 03-7662885 一月初健康餐盒便當竹南總店 竹南鎮維新路50號 03-7611089 #一月初 #新竹美食 #新竹便當 #新竹養身便當 #新竹舒肥餐 #新竹舒肥便當 #新竹健身餐 #新竹健身 #新竹便當外送 #新竹便當推薦 #新竹午餐 #新竹晚餐 #一月初健康餐盒

開放預購「無麩質」烘培

客訂 #無麩質 低碳吐司🍞 今天終於有時間製作第二條⋯ 上週交出ㄧ個 #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 和ㄧ條 #無麩質低碳吐司🍞 感謝朋友們的預定，也願意讓我隨性安排時間製作給你們☺️ 朋友知道我在烹飪時，每樣食材都對 #健康 講究，吐司和蛋糕更是設定為自己和家人要吃為設計，相對是滿滿真材實料哦！😉 烘培這塊，我不是「專精」，但是以現在大健康為走向，希望自己和身邊的人一起養成健康觀念。更能靠著吃養成健康體質。 ‧ ‧ 吐司和蛋糕開放預購，前提是要不急著要哦！因為不是「量產」，單純「純手工」。 ㄧ切成交都是為了愛❤️ 👉ⓁⒾⓃⒺ訂購：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #cooking #dessert #lowcarb #廚娘 #食記 #美食 #烹飪 #吐司 #高蛋白 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳烘培 #低碳飲食 #低醣飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #保養 #美麗 #烘培 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

健康共 2693 則文章

|SKIN|TREES M森層時光滲透保濕精華添加日本沖繩有機月桃葉高滲透吸收強效保濕打造完美健康肌底讓肌膚每日深層

#新品上市 SUBWAY 《秘醬烤雞腿堡》健康營養健身族新選擇🥗🍗

外食族福音-健康餐盒第1彈

感覺這一篇比較像在講「改變」

｜改變飲食｜瘦身勵志文

減脂飲食46｜已瘦29kg🐷花生醬好好吃😋

高雄網美蛋白優格燕麥飲/ X Foodie巨蛋店

【宅配美食】使用台灣在地原型食材！《真果食希望手作坊》長豆菜乾高麗菜乾青春菜脯花椰菜乾

一月初健康好吃又有質感的良心餐盒

開放預購「無麩質」烘培

健康共 2693 則文章

|SKIN|TREES M森層時光滲透保濕精華 添加日本沖繩有機月桃葉高滲透吸收強效保濕打造完美健康肌底 讓肌膚每日深層

#新品上市 SUBWAY 《秘醬烤雞腿堡》健康營養健身族新選擇🥗🍗

外食族福音-健康餐盒第1彈

感覺這一篇比較像在講「改變」

｜改變飲食｜瘦身勵志文

減脂飲食46｜已瘦29kg🐷花生醬好好吃😋

高雄網美蛋白優格燕麥飲/ X Foodie巨蛋店

【宅配美食】使用台灣在地原型食材！ 《真果食希望手作坊》長豆菜乾 高麗菜乾 青春菜脯 花椰菜乾

一月初 健康好吃又有質感的良心餐盒

開放預購「無麩質」烘培

|SKIN|TREES M森層時光滲透保濕精華添加日本沖繩有機月桃葉高滲透吸收強效保濕打造完美健康肌底讓肌膚每日深層

【宅配美食】使用台灣在地原型食材！《真果食希望手作坊》長豆菜乾高麗菜乾青春菜脯花椰菜乾

一月初健康好吃又有質感的良心餐盒