【高雄】高雄住宿推薦。捷絲旅高雄中正館。家庭雙床房住宿分享。優越交通位置。離交流道/客運站/捷運站都好近好方便啊!!

📍 捷絲旅高雄中正館● 官方網站：捷絲旅高雄中正館 ● 地址：高雄市苓雅區中正一路134號 (導航地圖)● 電話：(07) 9723568● 入住時間：15:00後入住，隔日12:00前退房 ● 停車場：地下停車場，與特約武廟停車場● 未提供加床服務● 服務設施：健身房、響樂交誼廳、會議室、免費上網區、免費自助洗衣區 (洗烘衣機 / 洗衣粉 ）、奶瓶消毒鍋、嬰兒澡盆、兒童餐具、旅遊諮詢。● 優惠房價搜尋 捷絲旅高雄中正館。便捷的交通位置 高雄住宿推薦，出發台東旅行的前一晚，我們決定先到高雄住一晚，隔天一早再和高雄的友人會合，一起出發前往台東!! 選擇入住的是這間捷絲旅高雄中正館，交通位置非常好，幾乎下交流道就到，捷運技擊館站在正對面，客運站也在旁邊，真的非常的方便!! 停車資訊 捷絲旅高雄中正館有轉屬的地下室停車場，但停車是機械式電梯，進出都需要服務人員協助，數量也不多採先到先停，建議可以停到特約的武廟停車場，位置在飯店正後方，步行距離也不遠，離場先在跟飯店拿取磁扣即可! 捷絲旅高雄中正館。大廳 捷絲旅高雄中正館。家庭雙床房 我們入住的房型為家庭雙床房，這次住806號房，走廊燈光蠻暗的，會讓人有想睡的feel，哈哈 房間內還蠻寬敞的，床型為2 張的加大雙人床，裝潢走清新舒服的木質，全室的木地板踩起來很乾淨不會沙沙的，大加分!! 房型資訊: 坪數：約 10 坪， 床型：二大床(152公分 x 188公分 x 2張) -客房使用國際級感溫、塑型、舒壓臥舒麗床墊Wellspring Bed-此房型不提供加床 窗頭有設置燈光開關與小夜燈，沒有設置插座 辛苦的RT爸，常常出遊的夜晚都還要遠端上班!! 高雄捷絲旅的辦公桌子桌面大，還有檯燈設計很不錯!! 桌面上也有設置USB、110、220V的插孔 礦泉水、杯子、茶包等都有印上專屬標誌。 衛浴空間也蠻不錯的，乾濕分離衛浴，兩個洗手台 捷絲旅高雄中正館。蔬食為主的健康早餐 早餐於一樓Double veggie供應，用餐時間為7:30~10:00，餐點以蔬食為主，強調健康，清新，自然的飲食概念，用餐環境十分的明亮乾淨，餐點食材很新鮮，以原型食物簡單烹調為主，每種餐點也十分貼心地標示是哪種類型素食(例如五辛素、奶素、蛋奶素等)，吃得美味又健康!!!! 捷絲旅高雄中正館。住宿心得總結 這次入住捷絲旅高雄中正館，覺得房間的木質設計風格讓人很舒服，早餐Double veggie蔬食百匯讓人吃得到美味與健康，飯店優越的交通位置，不論自行開車或者搭乘大眾運輸都非常的方便!! 📍 捷絲旅高雄中正館● 官方網站：捷絲旅高雄中正館● 地址：高雄市苓雅區中正一路134號 (導航地圖)● 電話：(07) 9723568● 入住時間：15:00後入住，隔日12:00前退房 ● 停車場：地下停車場，與特約武廟停車場● 未提供加床服務● 服務設施：健身房、響樂交誼廳、會議室、免費上網區、免費自助洗衣區 (洗烘衣機 / 洗衣粉 ）、奶瓶消毒鍋、嬰兒澡盆、兒童餐具、旅遊諮詢。● 優惠房價搜尋

健康膚花農幫你選色 !  | 內有18顆小花試色

哈囉～ 我是Cc，我來分享小花腮紅試色了 . **本篇專為黃黑皮分享的，正常膚色請點我!!! . 今天的是為了 ‘ 黃黑皮、健康膚色 ’朋朋們準備的，我特別買了一罐深色粉底液來實測（Kate新款粉底液最深色號） 試色小插曲等等再廢話，我們先開始看試色～ 那一樣我做了這張有中英文色號跟紙刷色的圖 因為我在網路上真的很少看到中英文都有的，自己在選色覺得超麻煩 大家可以把他存起來哈哈 好的～ 我們開始！ -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- 01 ginger 甜薑橘 📍黃黑皮推薦度 💔🤍🤍🤍🤍 0.5 這顆顏色飽和度較高 黃黑皮不適合 顯黑 直接跳過他吧！ . 02 peach 蜜桃橘 📍黃黑皮推薦度 💔🤍🤍🤍🤍 0.5 這顆跟01性質差不多 02又更橘一點 所以也是不推薦給黃黑皮 顯黑！ . 04 plum 櫻花粉 📍黃黑皮推薦度 ❤️🤍🤍🤍🤍 1.0 這顆～ 刷起來我覺得比前兩顆好一點 但這種粉色本身就比較不好搭配 也有顯黑的特質 這顆也可以不要～ . 05 nude 奶油粉 📍黃黑皮推薦度 ❤️💔🤍🤍🤍 1.5 05是人手一顆的色號 不過如果是黃黑皮 我刷起來看不太到，存在感太低了 不好不好😕 . 08 melon 甜瓜橘 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️💔 4.5 甜瓜橘也是熱賣色 這顆可以買 他是好搭配的溫柔粉橘色系，不顯黑又很百搭安全 黃黑朋朋們！買他！！！ . 10 fig 果實棕 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️🤍 4.0 10號也是必買色吧！，這顆黃黑皮也可以呦～ 他的性質跟08類似，但10的色系更偏紅、更明顯，帶有紅潤感～ . 12 pink 薔薇粉 📍黃黑皮推薦度 ❤️🤍🤍🤍🤍 1.0 薔薇粉的粉色比例也很高 ，算很純的粉 跟04比起來 亮度較低 粉色系黃黑皮用起來容易顯黑～ . 14 heather 杜鵑粉 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️💔 4.5 14是我最愛的一顆💕 黃黑皮使用起來也是美美耶，飽和度剛好，溫柔的感覺完全呈現 可以入手～ . 15 pansy 羅蘭紫 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️❤️ 5.0 15也是國民腮紅的程度了 朋友們！不要看他是紫色就退縮！，我前面試了那麼多顆已經快累爆了 但試到紫色我真的很驚艷！！！ 沒想到黃黑皮這麼適合紫色系，甚至有顯白的效果 由內而外的透紅 . 17 black honey 蜜糖棕 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️🤍 4.0 他跟10差不多 17更深 更紅棕，刷起來低調美，不會搶走妝容的風采 我私心很愛這顆 很美～ . 19 blush 珊瑚粉 📍黃黑皮推薦度 ❤️🤍🤍🤍🤍 1.0 19在一般膚色顯色度就不高 黃黑皮更是不清楚 ，是很美 但看不到 建議跳過 . 20 sorbet 杏桃橘 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️🤍🤍 3.0～3.5 20是低飽和度純橘色，裸素顏必備款 我一直在3.0跟3.5中猶豫，因為如果膚色太黃，這顆刷起來也會有吃色的可能性 但他很好搭配 幾乎是什麼妝容都可以 . 22 poppy 罌栗紅 📍黃黑皮推薦度 💔🤍🤍🤍🤍 0.5 飽和度跟亮度都太高 不建議黃黑朋朋入手 . Baby 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️❤️ 5.0 紫色系我通通要給滿分，真的太適合太好搭了 紫色系如果不敢嘗試15 可是轉身買baby ，他如名 就是寶寶感～ . 接下來是新版的發光系列 . 01 opal 栗子蒙布朗 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️💔🤍 3.5～ 4.0 新01跟舊05看起來很像 實際上新01比較偏橘，介於舊05跟舊20之間 如果有預算限制又在舊05、舊20、新01中猶豫的 我建議直接入新01 他還有打亮功能 ，等於是三合一 . 02 topaz 絲絨肉桂 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️🤍 4.0 新02我也很喜歡 正常膚色刷起來有蘋果感 黃黑皮刷上也有獨特的氣質，蘋果肌感不減～ . 03 coral 南瓜舒芙蕾 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️🤍 4.0 推薦度跟新02一樣，02紅 03橘 硬要選的話我覺得03比較好 橘色比較貼合膚色 . 06 garnet 香芋奶霜 📍黃黑皮推薦度 ❤️❤️❤️❤️❤️ 5.0 紫色不多說！推爆！！，新款06看起來很難駕馭 但他真的！超美！ 建議買他！各種膚色都可以，刷上後很有氣質 低調又神秘💯 -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- 總結 01、02、12、22 》飽和度較高不好 05、19 》看不太到 紫色系顯白；橘色系自然，大推紫色系！！！！ . 小插曲的部分 我塗上最深色粉底液時 發現，阿怎麼 跟我的膚色 一樣 ಠ_ಠ 不對吧！最深色欸 我冷二白欸！都快嚇死原來我那麼黑時發現他是慢慢黑掉🤣，真的好險 . 好啦 希望今天的分享有幫助到你們 有問題可以來IG問我 我可以給你更詳細的心得 IG : cchuimakeup 下次見🌱

96。什么时候喝水最有效？一天该喝多少水？培养喝水的习惯，让自己有健康活力的一天

大多数专家认为，其实我们不需要担心每天喝多少水，因为当我们感觉到口渴时，身体会向我们发出信号，如同肚子饿一样会咕噜咕噜叫。人体对液体的需求取决于年龄、体型、性别、环境和运动水平等。 水对我们人体很重要，占人体体重的三分之一，将营养物质和废物运送到身体各处，能调节体温，在关节充当润滑剂和减震器，并在人体内大多数化学反应中发挥重要的作用。 如何计算出一天需要饮用的水量 体重 x 30cc = 一天喝水量(cc) 例如：54kg x 30cc = 1620（一天就得喝1620cc的水分） 100kg x 30cc = 3000，每个人的喝水量是依据体重 考量其他影响身体排水的因素，如：排汗、呼吸、排尿等。人体一天正常饮水的量是在2000-3000cc，如果本身容易流汗或是工作场合闷热者，每日喝水上线至少可提升至3500cc。 研究实验 1： 弗吉尼亚理工学院（Virginia Polytechnic Institute）和弗吉尼亚州立大学（State University）的人类营养、食品和运动教授戴维（Brenda Davy）进行了有关液体消耗和体重的研究。将受试者随机分为两组，并要求各组遵循健康饮食3个月，但只有其中一组需要在饭前半小时喝500ml的水。结果显示，喝水的那组比另一组减重多。并且这两组人每天需要步行到达一万步，但喝水的那一组坚持得较久，这可能与轻度脱水有关联。1-2%左右的轻度脱水很常见，很多人不会意识到，但即使是轻度脱水也会影响一个人的情绪和能量水平。 研究实验 2： 关于在小学生课堂上的研究，发现喝水多的那组，上课视觉的专注度优于喝水少的一组，人在干渴的情况下，不但是短暂记忆力降低，还有各项辨别力和操作力都会随之下降。此外，水分缺乏不但是对认知功能有关，也会造成身体不同器官如脑、心脏、肠胃道、内分泌和泌尿道疾病的产生，其中影响最直接的是就泌尿系统。 有效的喝水时段： 早晨第一杯 黄金温开水，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分；帮助滋润并蠕动肠胃防治便秘；促进血液循环让大脑迅速恢复清醒状态；帮肌体排出体内毒素并滋润肌肤。 三餐之前 喝水增加饱腹感并降低食物摄取量。约30分钟前喝300-400cc的水，启动体内孝素，减少饥饿感可以燃烧脂肪，防止肥肉堆积。可以观察一下有这个习惯的人，一般不易发胖。 睡前1小时喝水暖胃又排毒，但记住是很少量。喝多了会影响睡眠品质，很难一觉睡到天亮。内分泌系统较差的人，还可能会有水肿的状况，所以适量喝几口温水就可以了。 如何养成喝水的习惯？ ❶ 我觉得最有效的方式是挑一款合适的喝水容器，可以选一款自己喜欢的水杯，要能勾起自己去喝水的欲望就好了。 ❷ 养成喝水习惯初期可以定个闹钟或是APP提醒器，提醒自己，或许找个伴互相督促一天的喝水量。 ❸ 尽量养成随身携带水杯的习惯，喝水的习惯是需要慢慢培养出来的，不要让喝水成为痛苦的一件事。 ❹ 可以在社交媒体上或是口头上对自己发出挑战，比如：一天内必须喝3000cc的水，并持续1个月。 https://www.instagram.com/p/CV36YQWBcdR/?utm_medium=copy_link 正确的喝水方法： 要少量多次补水，每次饮水量控制在300cc左右，并且1小时内不喝超过1000cc。透过正确的喝水方式，减少可能喝水后狂跑厕所的情况。一般来说，喝完水大约半小时后，水才会变成尿液，但如果一次喝太多，身体来不及吸收，就会引起想上厕所的感觉。喝过量水对健康的唯一好处可就是跑厕所消耗的额外热量。 如何判别每日的饮水量是否充足，最关键的是觉察尿液的颜色，如果偏深色，说明饮水量不足身体缺水。

本日運勢2022.02.28｜生肖鼠逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔

2022壬寅年 國曆2月28號 星期一農曆 正月 壬寅月 廿八日今 日 運 勢壬子日：【顯星歲德天德合 諸神朝天】水水比旺-天干地支水旺旺【宜】祭祀、結婚、沐浴、祈福求嗣、開光、齋醮、剃頭、整手足甲、求醫治病、簽約、訂婚、結婚、嫁娶、動土、移柩、破土、啟攢。 🐲今日屬龍三合日，未婚男女婚期可成，想要寶貝的新婚夫妻，把握今天的時機喔！不妨趁今日來個親密約會吧！事業愛情兩相宜，諸事順利。 🐭今日屬鼠三合日，逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔！臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐵今日屬猴三合日，遠方貴人來相助，謀事通順，事事如意，但腸胃健康要注意喔！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐴今日屬馬丙午年出生、現57歲生肖馬的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎。慎防爛桃花，小心陷入情色糾紛，引起家庭風波，必須斷捨離才能安家園。身體健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病、胃疾、心情低落、焦鬱症等。小額捐款防破財。臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐏今日屬羊莫管他人閒事，以免受小人陷害，妄招牢獄之災，尤其是他人感情的事！身體健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病、胃疾、心情低落、焦鬱症等。 🐴🐰今日屬馬、兔要小心血光之災，須防破財，注意身體健康，適時捐血及小額捐款可避災。小心桃色陷阱及仙人跳，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐔🐴🐰今日屬 雞、馬、兔注意身體健康。須防破財，不宜簽署任何合約，妄招牢獄之災。小心桃色陷阱及仙人跳，萬惡淫為首啊！臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

這幾年大家越來越重視健康，標榜 #低卡 、 #低GI 的 #沙拉餐 、糙米、地瓜餐盒等等的餐廳月開越多了呢～而我本身就不是很喜歡吃太油的便當，看著 #健康餐盒 越來越多真是一大福音ＸＤ！在此強調我本人吃健康餐注重的是好吃（超愛原味食物的！），如果涉及健身需搭配的餐點（什麼吃什麼可以補哪裡之類的、每日卡路里攝取建議等等）這部分我不涉略，部分店家有在菜單上標註卡路里，但有些沒有，在意的話可以禮貌詢問店家喔！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室 炙燒南瓜起司雞胸（輕巧餐盒） $110 第一家外帶餐盒是 #偷味道工作室 ，在北中南都各有分店喔！這碗最精彩的莫過於炙燒起司的部分！起司炙燒後的奶香味讓人食慾大增呀！主菜高麗菜吃起來喀滋喀滋十分清脆，整體餐盒吃起來非常乾爽（？）澱粉的部分，主要有紫米和地瓜可以各半，也可以選擇只要紫米或地瓜或是完全不要澱粉喔～ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室菜單 這次介紹的餐盒是 #輕巧餐盒 ，份量來說的話我覺得以女生而言已經足夠了～價格也比較親民，食量比較大的話也有正常份量可以選是$160，可以依照自己的食量來點餐！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室交通資訊 【偷味道工作室-台中五權店】 店家粉專 📍 台中市西區五權西六街129號 ☎️ 04 2375 5123 ⏰ 11:00-14:00 17:00-19:00 （六日休） 💰 現金、LINEPAY、GooglePay、街口支付 🛵 ubereats 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家健康餐盒專賣店 誰說吃健康餐盒一定要餐餐破百？#萊稻家 出了一個小資族的福音！55元的雞肉飯～有別於一般的火雞肉飯，有菜有蛋有肉有飯，應有竟有，份量吃起來剛剛好喔！左邊那包是冰心地瓜，是店家活動在GOOGLE上評論贈送的，一包裡面有6~7顆喔！不確定活動何時結束，有興趣可以詢問店家看看～ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家菜單 萊稻家菜單真的有夠豐富的～餐盒有貼心的標注卡路里做參考，除了健康餐也有湯和茶品可以選擇，每日例湯會貼在櫃台上～客製化的部分也很多元，可以飯換菜、飯換蛋、飯換地瓜、飯一半，可以依自己的需求來點餐！ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家交通資訊 萊稻家位於 #中華路夜市 ，鄰近車流量較大的台灣大道，車況比較繁雜，到訪要特別小心喔～ 【萊稻家健康餐盒專賣店】 店家粉專 📍 台中市中區中華路一段179號 ☎️ 0905 651 921 ⏰ 10:00-22:00 💰 現金 LINEPAY、GooglePay、APPLEPAY、信用卡 線上支付請加入『官方LINE：@480syjgz』進行預訂並先付款，現場只有現金喔！ 🛵 foodpanda、ubereats 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎 #函太郎日法健康餐盒 顧名思義是結合日式與法式的健康餐盒，最特別的是還有低卡豆腐冷麵～（夏天供應，夏天再來開箱ＱＱ）先來開箱香噴噴的香草雞腿排喔！香草雞腿排光是把便當打開就香氣四溢！微脆的雞皮經烘烤逼出油脂但不油膩，和旁邊兩格水煮蔬菜搭配起來剛剛好～雙層的餐盒還有很貼心的附水果喔！ 另外最特別的就是他們家的餐盒，雖然好像是公版，但是比較少見的包裝，採雙層飯盒設計，再用紙板包起來，只要沿著紙板虛線就可以把紙板當成餐墊了！再也不用找廢紙來墊便當拉，個人覺得是很不錯的設計！ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎菜單 函太郎的菜單十分多元，先前有點過骰子牛，不過個人是覺得牛肉顯得有點太老，不太建議大家點～ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎交通資訊 【函太郎日法健康餐盒】 店家粉專 📍 台中市西區五權西五街89-1號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-13:30 16:30-19:00（六日休） 💰 現金 🛵 ubereats、 ichefpos 04.【 #台中健康餐 】北區/西區-里奇健康餐盒 接下來又是雞腿排拉～接下來三位選手不同的是可以內用喔！全套的木餐具看起來真的有夠賞心悅目！#里奇健康餐盒 在北區和西區都有喔～下面都會提供資訊！拍照的這間是北區五義店。 里奇健康餐盒的特色是這塊鬆軟的玉子燒，吃起來非常原味、不油膩，很多人都衝著這塊而來呢！另外特色就是薑黃飯，薑黃飯功能對於提升免疫力、降低膽固醇等面向都很有用喔，吃起來也有一個特殊的香氣～蠻特別的！不過個人覺得這家的蔬菜有點太水了，這部分不是很喜歡～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒菜單 菜單有附上卡路里可供參考，除了肉食也有方便素的餐盒可以選擇～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒交通資訊 【里奇健康餐盒-五義店】 店家粉專 📍 台中市北區五義街155號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 🛵 ubereats 📱官方Line @526uyrfr 【里奇健康餐盒-華美西店】 📍 台中市西區華美西街一段143號 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 📱官方Line @074zcegr 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day #The day 輕食沙拉專賣 ，在北區學士路起家，西區中美街是分店，這次到訪的是中美分店喔！店家餐點主要以沙拉碗為主，小小杯的濃湯是來店內用加LINE好友贈送的喔～當天的濃湯是南瓜濃湯，不會過於甜膩很爽口！這個活動不確定何時結束，有興趣可以問問店家！ 這次點的餐點是餐盒，可以選擇兩種肉類當作主餐，水波魚有加入檸檬汁，有滿滿的檸檬味真的超棒的！不過上面有一大堆的香菜，怨恨香菜的話可以請店家不要加，當天點的肉品調味剛好一酸一甜，個人覺得很協調，也讓味覺變的有層次～ 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 菜單 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 交通資訊 【The day沙拉餐盒專賣-中美店】 店家粉專 📍 台中市西區中美街402號1樓 ☎️ 04 2328 6757 ⏰ 平日：10:30-20:00 假日：10:30-20:30 💰 現金 、Linepay 🛵 line 【The day沙拉餐盒專賣-學士店】 📍 台中市北區學士路228號1號 ☎️ 04 2236 5828 ⏰ 10:30-14:30 17:00-21:00 💰 現金 🛵 ubereats 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子 #果果養瘦子 位於向上市場附近，光是聽到這個可愛的店名都覺得自己要瘦了ＸＤ當天的暖暖湯品是玉米濃湯，清甜的好滋味冬天來上一碗超療癒！ 餐盤的蔬菜會隨著季節更替，除了玉米、胡蘿蔔、番茄是基本盤之外，內用夾菜之前會先請客人到櫃檯看今天的菜色有沒有不吃的喔～當天的菜色剛好都是我喜歡的！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子菜單 沙拉基底可以選擇純生菜，或是要搭配紫米、義大利麵都可以，當天點的是青醬義大利捲麵，青醬味道不會太刺激～因為本人真的很愛吃沒味道的原味食品，當天點的無糖優格醬真的也是無味ＸＤ建議需要提味可以選別的醬！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子交通資訊 【果果養瘦子】 店家粉專 📍 台中市西區中美街275號 ☎️ 04 2301 1191 ⏰ 10:00-20:00 💰 現金、Linepay 🛵 ubereats 好拉！今天也吃飽拉～以上就是台中健康餐的推薦喔！未來Mobi也會帶大家品嚐更多美食，下次見囉！掰掰！ 看更多Mobi文章>> #台中健康餐 #台中健康餐盒 #台中沙拉餐 #健康餐 #沙拉碗 #外帶午餐 #外帶晚餐 #外帶便當 #健康便當 #水煮餐盒

［美食］茵若纖巧克力（85%）

［美食］茵若纖巧克力（85%） 💖#文末優惠團購 💖 雖然最近天氣都很陰涼，但是為了身體健康，再忙都要外出快走運動💪，讓身體的素質可以好一點⋯⋯（也為了孕育寶寶的健康） 但是天氣冷，風也非常冰涼，偶爾會感覺到頭痛欲裂，很不舒服😭 也不知道是不是因為運動前後，沒有適當補充熱量，所以讓每日清晨的快走運動，效用不大。 聽朋友介紹可以品用一些巧克力🍫，但是甜份糖度含量不要太高。 就花了一些時間，和飛哥楠上網搜尋適合的巧克力🍫 也慶祝情人節的到來！ 昨夜，情人節禮物就收到飛哥楠帶回來的「茵若纖巧克力🍫」，而且是85%的巧克力。 嚐起來⋯⋯ 味道苦苦的，微微回甘 😋 風味厚實，卻又非常順口 👄 清香芬芳，撲鼻香非常清雅 還能聞出巧克力🍫的厚重氣息 非常的開心🥳能享受到這樣的好吃禮物🎁 我們特別選在飯後，健走完一起回家邊看電影、邊品用 原本的運動後的狂躁感，到最後品用巧克力後的狀態，身體狀況漸漸舒緩，情緒管理也比較容易調理 而且85%的茵若纖巧克力，運動後品用，不會造成身體太多的不必要負擔 可以增加飽足感十足外，又讓運動後血糖得以些微穩定 讓我可以不用太擔心後續健康管理上的狀況👍 也讓飛哥楠暫時沒有藉口，拒絕和我的運動 最近櫻花🌸盛開，公園處處都可以看到櫻花步道 現在開始，快走運動健身，搭配茵若纖巧克力🍫，在櫻花步道上，一邊培養夫妻感情、一邊結伴前往、一邊一起守護並把關好雙方彼此的健康 真的是CP值非常讚呢！👍 這次開團只有短短一個禮拜時間，價格我查過真的比市面上電商還划算！ 健身運動前後，也能擁有滿意笑容😊 真的要好好把握一下😍😍😍 👉 開團時間：2/28 00:00 ~ 3/7 23:59 明天再來茵若纖曼巴濾掛咖啡抽獎活動❤️ 也很推薦給喜歡健身好味的咖啡給大大們 再贈送精美小禮品🎁 伊生の生活提案 『IG』https://www.instagram.com/otakuethandaily/ 『YT』 https://youtube.com/c/otakuethandaily 『FB』 https://www.facebook.com/otakuethandaily 『Clubhouse』https://www.joinclubhouse.com/@ethankao #樂奈 #茵若纖 #巧克力 #濾掛式咖啡 #瘦身 #健身 #減脂 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #運動 #飲食控制 #台北 #蜜桃臀 #運動推廣 #不造成運動傷害 #正能量fitness #防曬 #重量訓練 #川字肌 嗨大家好，我是愛美小妻子但卻對生活品質要求很講究的「莎菈桂」 如果喜歡我的影片、文字或圖片，請幫我按讚、分享、留言和收藏 在IG桂桂豬·莎菈桂 @SarahKuei 點它就可以去IG找我玩喔💖 也有自己的部落格https://SarahKuei.com 致力和愛美的你們👼分享美麗新生活🧁 保養能解決的事都是小事，能吃能喝能帶來無數的小確辛 各位愛美的你就跟著莎菈桂一起用生活中的一連串小確幸來享受😎忙碌生活吧！ 💖 莎菈桂平台 💖 👉 「部落格」https://sarahkuei.com 👉 「痞客邦」https://smile99999999.pixnet.net/blog ; 👉 「波波戴莉」https://www.popdaily.com.tw/USER/243072 ; 👉 「POPO筆記」https://reurl.cc/2DWaxO ; 👉 「探客路」https://www.timelog.to/user?id=25604292 ; 👉 「粉專」https://www.facebook.com/sarahkuei0249 ; 👉 「IG 」https://www.instagram.com/SarahKuei ; #Lenai# YinRuoXian#chocolate#filter hangingcoffee#slimdown#fitness#fat reduction#gym #musclereduction#retraining#exercise#dietcontrol#Taipei #peachyhip #sportspromotion#doesn'tcausesportsinjury #positiveenergyfitness #Sunscreen#weighttraining#Chuanzimuscle ＃スポーツ傷害を引き起こさない＃正のエネルギー適合性＃日焼け止め＃ウェイトトレーニング＃チュアンジマッスル

宅配飲品｜薏難忘手作飲品，CP值超高健康天然好喝無負擔！


在這個講求健康的時代，你還在天天喝飲料嗎？這次要來推推CP值超高 健康、天然好喝又無負擔的手作飲品「薏難忘」 多種口味，薏仁、燕麥、白木耳、奇亞籽、紅豆、紫米、石花菜、洛神花…各種不同搭配讓每一種飲品都有它獨特之處 喜歡吃到料滿滿滿的朋友更是不能錯過，是喝上一杯馬上被收服的飲品，拋下飲料來點健康又好喝的飲品吧！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜介紹 薏難忘位於中壢，提供宅配服務，讓人不用出門在家也可以享用到手作飲品。 共有八種口味 黑勢粒、紅相思、麥麥麥、黑木籽、白木耳、薏難忘、石花露、洺神梅，每一種口味都有獨特之處。 堅持純天然、無人工色素、無防腐劑、無人工甜味劑，甜味都是來自冰糖的甜。 薏難忘手作飲品不僅天然健康，好！喝！當然也是我最推薦的原因之一，究竟是什麼魅力讓人可以一喝就愛上呢？讓我們一起看下去～ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜保存期限 手作飲品皆可冷藏7天，石花露及洛神梅可冷藏10天，每種口味皆有500ml、900ml兩種，瓶子也是採用食品級PP瓶、耐熱耐酸。 來！向右轉！看看每一罐的料多又實在，每一口都吃的到料，甜度也都很低，一瓶500ml不到一百元，是不是Cp值很高～提醒喝之前都要賣力的搖一搖哦！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜黑木籽 500ml $90 、900ml $135 黑木耳、奇亞籽、桂圓、紅棗、冰糖超有口感的一瓶！有著黑木耳脆脆口感邊咀嚼桂圓跟紅棗的甜在尾韻散出，配上滿滿滿的奇亞籽，喝完飽足感無敵。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜薏難忘 500ml $75 、900ml $120薏仁、燕麥、冰糖裡面最喜歡的一罐，薏仁+燕麥，燕麥搭配增加了不少飽足感，半夜肚子餓很適合來上一杯，解饞之外也不怕胖。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜紅相思 500ml $90 、900ml $135红豆、紫米、蕎麥、燕麥、冰糖這罐喝起來很像紅豆湯但卻比紅豆湯更加營養，添加了紫米、蕎麥、燕麥，讓口感一整個豐富到不行！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜黑勢粒 500ml $90 、900ml $135黑米、燕麥、冰糖黑米帶出的甜，米香留在口中超香，濃郁綿密口感讓人也是超喜歡，有燕麥就是加分，飽足感無敵！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜白木耳 500ml $90 、900ml $135白木耳、桂圓、紅棗、枸杞、冰糖一入口滑順又清爽，白木耳Q彈清脆，桂圓紅棗味後勁散出，冬天夏天來上一杯都超適合。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜洺神梅 500ml $60、900ml $90洛神花、甘草、話梅、冰糖酸酸甜甜如同戀愛的好滋味，薏難忘洺神梅酸大於甜，甜度不高，喜歡喝無糖口感朋友一定會愛上！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜石花露 500ml $60、900ml $90石花菜、紅棗、枸杞、甘草、冬瓜磚像果凍般的滿滿膠質，喝之前一定要大力搖一搖，一入口原汁原味馬上呈現，一喝就可以感受到的天然口感，夏天必喝，飽足感滿滿又沒熱量！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜麥麥麥 500ml $90 、900ml $135燕麥、蕎麥、红藜麥、冰糖麥麥麥，光聽名字就覺得可愛，由燕麥、蕎麥、红藜麥綜合再一起，三種優質穀物，飽足感滿滿營養價值高又富含膳食纖維，有料就給讚，這罐也是我的愛！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜整體評價 身為咀嚼控的我一喝到薏難忘眼睛都亮了，各種穀物搭配熬煮，健康、好喝兩者兼具，喝完後飽足感滿滿滿，拋下飲料來點健康又好喝的飲品吧，不管當早餐、下午茶或是半夜肚子餓又不想吃太多高熱量的最佳選擇，推薦薏難忘手作飲品給大家：） 宅配飲品｜薏難忘手作飲品 薏難忘總店 : 雲林縣斗六市成功路895號薏難忘中壢過嶺店：桃園市中壢區松勤路5號電話：0928-065-591LINE：@885uxpgm 宅配飲品｜薏難忘手作飲品運費 宅配 1000以下運費220元 / 1001-2000運費100元 / 2000以上免運 #薏難忘 #宅配飲品 #手作飲品 #健康飲品

天冷猝死激增！3招降低心血管風險 醫師再曝關鍵習慣

 寒流急凍全台，根據各地消防局資料整理，自19日開始至今，猝死、OHCA累計超過百餘人，馬祖更創下18年來首度下冰霰紀錄，驚人記錄與意外頻傳引發社會大眾關注也提高警覺。醫師出面表示，透過調整飲食與生活習慣便可能將意外風險降到最低。 越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，民眾習慣在冬天進補薑母鴨等食補大全，但食用過量容易造成心血管疾病，建議補充較溫和的木耳、銀耳、山藥、黑豆等，幫助氣血循環，避免過多油質造成身體負擔。其中食材裡的B群、維生素C、膳食纖維能維持腸胃道健康及促進體內代謝，應減少攝取精製糖、麩質及奶類，減緩體內發炎，維持體內賀爾蒙健康代謝，保護甲狀腺、腎上腺、婦科及腸胃道。 除了選對食材，越L'excellence 功能醫學診所院長陳君琳特別提醒，冬日心血管保養，要注意血管的健康度。包含心肺功能、血管彈性與「血管內皮健康」： 1、慢性疾病的控制 長期的高血壓會導致血管彈性下降，變得僵硬。如果有高血壓、血糖或膽固醇問題的話，一定要控制在良好範圍內。 2、注重身體的發炎指數 血管硬化與體內發炎有關，有一項抽血檢驗指數叫高敏感度C-reactive protein（簡稱HsCRP）若這個指數偏高，代表身體正處於慢性發炎，宜找出發炎原因（肥胖、不當飲食、毒素），進而從生活習慣與飲食調整。 3、注重同半胱胺酸數值 Homocysteine (同半胱胺酸)是人體原本就有的代謝產物，然而若因為基因或後天營養不均使得血液中的同半胱胺酸太高，容易傷害人體的血管內皮，使血管較容易受損、變得不健康。 4、適度運動 平時運動，強化心肺功能、循環順暢，遇到天冷氣溫變化的情況，會有較佳的承受度。年長或有慢性疾病的朋友無須刻意追求高強度，中等強度（秘訣：運動時無法說完整一句話，但可以說簡單字語的程度）對於心肺強化就有幫助。 5、適度的桑拿 建議在身體狀況許可的情形下，可以多去烤箱、三溫暖、溫泉、熱水足浴，透過外在環境使體溫上升的方式，促使血液加速流通，可視為一種和緩的「被動運動」。要特別留意若本身有心血管疾病的民眾，在高溫場所還是要特別留意，適當補充水分避免脫水、時間勿過長。 6、適當補充水分、避免脫水 清晨容易發生心血管疾病，除了天冷血管收縮外，另一原因是睡眠時是處於「沒有喝水」的狀態，因此人體在早晨會呈現微脫水情況，這時血液特別濃稠，相對容易引起堵塞，因此平常白天要適當補充水分，冬日晚上推薦用保溫瓶裝溫開水在床頭備用，起床後先喝一杯溫水，暖暖身子、讓血液活絡，再緩緩起身，減少天冷可能造成的僵硬與不適。 ●針對寒流肆虐，猝死人數激增，醫師提供降低意外風險方法。 （圖片來源：Pixabay圖庫）

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯 健康無負擔 辦公室團購最愛💖

低卡高蛋白即食雞湯！ 健康無負擔最近天氣真的超冷的🥶來點暖呼呼的雞湯吧🤤超適合辦公室團購，加熱就可以🥰購買可以到以下連結唷❤️https://bit.ly/3uLsm74 ✨暖心又健康的即食雞湯✨✔零負擔✔方便即食✔加熱快速✨牧場直送土雞腿✨✔Q彈不柴✔熟齡雞腿✔富含鐵質✨3小時文火慢熬✨✔香醇甘甜✔層次豐富✔營養滿分 使用自然放牧黑羽雞，足夠的空間給雞🐔們狂奔堅持不用藥、飼養整整16周！每一款的肉肉吃起來Q彈有勁又緊實，真的完全不會柴🤤🤤🤤！小包裝單包皆為 $199/450g✅剝皮辣椒雞湯 235.8大卡 30.6克蛋白質湯頭微辣微甜，喝了還會回甘不到嗆口、喝得出淡淡的辣，喝起來卻很舒服🥰 ✅黑蒜雞湯雞湯 211.8大卡 30.4克蛋白質濃濃的蒜味，加上慢火熬製的雞湯所有精隨都燉煮在裡面了 ✅陳年蔔杞雞湯 225.9大卡 21克蛋白質這個口味簡直像燉煮了7749天一樣濃郁卻又清爽不油膩 ✅鳳梨豆醬雞湯 185.8大卡 25.6克蛋白質湯頭是裡面最甜的一個口味，不過也是超濃郁 💎個人排名陳年蔔杞雞湯>黑蒜雞湯雞湯=剝皮辣椒雞湯>鳳梨豆醬雞湯若想要大包裝的也有哦！適合全家大小一起分食💖目前官方網站滿$888就有免運哦！緊休揪親朋好友一起來喝吧🤩 (以上圖片取自官方網站)官方表示為保持口感建議「直火、電鍋」加熱但我是使用微波爐，最方便快速我認為沒什麼差異，也是很好喝的唷！辦公室有微波爐的話超適合團購的啦～⚠注意💁‍♀️冷凍可保存較久，包裝都有保存期限唷💁‍♀️冷藏退冰請兩天內食用完畢💁‍♀️開封後請盡速食用避免影響風味元榆牧場官方IG→ @fromfarmtw喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️看更多美食景點分享按右上↗️追蹤 @rebecca_food_daily你們的喜歡都是我的動力來源🤩⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ 原文

本日運勢2022.02.24｜生肖猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！

2022壬寅年 國曆2月24號 星期四農曆 正月 壬寅月 廿十四日戊申日土生金-天干生地支*月破大耗 吉事少取。【宜】祭祀、解除、沐浴、大掃除。 🐲今日屬龍三合吉星照臨，名利雙收慶家門，心想事成，不管您想做甚麼，做就對了啦！筋骨要小心喔！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐭今日屬鼠三合日，心想事成，工作升遷加薪有望，開創事業有想法，創作靈感極佳，異性緣也不錯喔！好好把握今天！ 🐵今日屬猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！切記！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐯今日屬虎壬寅年出生、現61歲生肖虎的朋友的正沖日。凡事要小心謹慎，不可以太好勝，妄下決策，遺憾終身。身體健康方面要特別小心，尤其注意筋骨內外傷害，外出開車要遵守交通規則，小心血光之災。聲色場所莫留戀，不義之財不可貪，不要賭博。 🐍今日屬蛇慎防血光之災及腦中風、支氣管、肺部疾病、胃疾，適時捐血可避災，凡事莫生氣，應冷靜，自可安然度過。切記！莫生氣。 🐷今日屬豬莫管他人閒事，交友需謹慎小心，以免受損友陷害，惹來口舌是非官司。須防破財，小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

健康共 2698 則文章

【高雄】高雄住宿推薦。捷絲旅高雄中正館。家庭雙床房住宿分享。優越交通位置。離交流道/客運站/捷運站都好近好方便啊!!

健康膚花農幫你選色 ! | 內有18顆小花試色

96。什么时候喝水最有效？一天该喝多少水？培养喝水的习惯，让自己有健康活力的一天

本日運勢2022.02.28｜生肖鼠逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔

【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

［美食］茵若纖巧克力（85%）

宅配飲品｜薏難忘手作飲品，CP值超高健康天然好喝無負擔！

天冷猝死激增！3招降低心血管風險醫師再曝關鍵習慣

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯健康無負擔辦公室團購最愛💖

本日運勢2022.02.24｜生肖猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！

健康共 2698 則文章

【高雄】高雄住宿推薦。捷絲旅高雄中正館。家庭雙床房住宿分享。優越交通位置。離交流道/客運站/捷運站都好近好方便啊!!

健康膚花農幫你選色 ! | 內有18顆小花試色

96。什么时候喝水最有效？一天该喝多少水？培养喝水的习惯，让自己有健康活力的一天

本日運勢2022.02.28｜生肖鼠逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔

【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

［美食］茵若纖巧克力（85%）

宅配飲品｜薏難忘手作飲品，CP值超高健康天然好喝無負擔！

天冷猝死激增！3招降低心血管風險 醫師再曝關鍵習慣

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯 健康無負擔 辦公室團購最愛💖

本日運勢2022.02.24｜生肖猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！

天冷猝死激增！3招降低心血管風險醫師再曝關鍵習慣

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯健康無負擔辦公室團購最愛💖