96。什么时候喝水最有效？一天该喝多少水？培养喝水的习惯，让自己有健康活力的一天

大多数专家认为，其实我们不需要担心每天喝多少水，因为当我们感觉到口渴时，身体会向我们发出信号，如同肚子饿一样会咕噜咕噜叫。人体对液体的需求取决于年龄、体型、性别、环境和运动水平等。 水对我们人体很重要，占人体体重的三分之一，将营养物质和废物运送到身体各处，能调节体温，在关节充当润滑剂和减震器，并在人体内大多数化学反应中发挥重要的作用。 如何计算出一天需要饮用的水量 体重 x 30cc = 一天喝水量(cc) 例如：54kg x 30cc = 1620（一天就得喝1620cc的水分） 100kg x 30cc = 3000，每个人的喝水量是依据体重 考量其他影响身体排水的因素，如：排汗、呼吸、排尿等。人体一天正常饮水的量是在2000-3000cc，如果本身容易流汗或是工作场合闷热者，每日喝水上线至少可提升至3500cc。 研究实验 1： 弗吉尼亚理工学院（Virginia Polytechnic Institute）和弗吉尼亚州立大学（State University）的人类营养、食品和运动教授戴维（Brenda Davy）进行了有关液体消耗和体重的研究。将受试者随机分为两组，并要求各组遵循健康饮食3个月，但只有其中一组需要在饭前半小时喝500ml的水。结果显示，喝水的那组比另一组减重多。并且这两组人每天需要步行到达一万步，但喝水的那一组坚持得较久，这可能与轻度脱水有关联。1-2%左右的轻度脱水很常见，很多人不会意识到，但即使是轻度脱水也会影响一个人的情绪和能量水平。 研究实验 2： 关于在小学生课堂上的研究，发现喝水多的那组，上课视觉的专注度优于喝水少的一组，人在干渴的情况下，不但是短暂记忆力降低，还有各项辨别力和操作力都会随之下降。此外，水分缺乏不但是对认知功能有关，也会造成身体不同器官如脑、心脏、肠胃道、内分泌和泌尿道疾病的产生，其中影响最直接的是就泌尿系统。 有效的喝水时段： 早晨第一杯 黄金温开水，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分；帮助滋润并蠕动肠胃防治便秘；促进血液循环让大脑迅速恢复清醒状态；帮肌体排出体内毒素并滋润肌肤。 三餐之前 喝水增加饱腹感并降低食物摄取量。约30分钟前喝300-400cc的水，启动体内孝素，减少饥饿感可以燃烧脂肪，防止肥肉堆积。可以观察一下有这个习惯的人，一般不易发胖。 睡前1小时喝水暖胃又排毒，但记住是很少量。喝多了会影响睡眠品质，很难一觉睡到天亮。内分泌系统较差的人，还可能会有水肿的状况，所以适量喝几口温水就可以了。 如何养成喝水的习惯？ ❶ 我觉得最有效的方式是挑一款合适的喝水容器，可以选一款自己喜欢的水杯，要能勾起自己去喝水的欲望就好了。 ❷ 养成喝水习惯初期可以定个闹钟或是APP提醒器，提醒自己，或许找个伴互相督促一天的喝水量。 ❸ 尽量养成随身携带水杯的习惯，喝水的习惯是需要慢慢培养出来的，不要让喝水成为痛苦的一件事。 ❹ 可以在社交媒体上或是口头上对自己发出挑战，比如：一天内必须喝3000cc的水，并持续1个月。 https://www.instagram.com/p/CV36YQWBcdR/?utm_medium=copy_link 正确的喝水方法： 要少量多次补水，每次饮水量控制在300cc左右，并且1小时内不喝超过1000cc。透过正确的喝水方式，减少可能喝水后狂跑厕所的情况。一般来说，喝完水大约半小时后，水才会变成尿液，但如果一次喝太多，身体来不及吸收，就会引起想上厕所的感觉。喝过量水对健康的唯一好处可就是跑厕所消耗的额外热量。 如何判别每日的饮水量是否充足，最关键的是觉察尿液的颜色，如果偏深色，说明饮水量不足身体缺水。

本日運勢2022.02.28｜生肖鼠逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔

2022壬寅年 國曆2月28號 星期一農曆 正月 壬寅月 廿八日今 日 運 勢壬子日：【顯星歲德天德合 諸神朝天】水水比旺-天干地支水旺旺【宜】祭祀、結婚、沐浴、祈福求嗣、開光、齋醮、剃頭、整手足甲、求醫治病、簽約、訂婚、結婚、嫁娶、動土、移柩、破土、啟攢。 🐲今日屬龍三合日，未婚男女婚期可成，想要寶貝的新婚夫妻，把握今天的時機喔！不妨趁今日來個親密約會吧！事業愛情兩相宜，諸事順利。 🐭今日屬鼠三合日，逢凶化吉好運來，會有意想不到的收穫喔！臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐵今日屬猴三合日，遠方貴人來相助，謀事通順，事事如意，但腸胃健康要注意喔！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐴今日屬馬丙午年出生、現57歲生肖馬的朋友的正沖日，凡事要小心謹慎。慎防爛桃花，小心陷入情色糾紛，引起家庭風波，必須斷捨離才能安家園。身體健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病、胃疾、心情低落、焦鬱症等。小額捐款防破財。臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐏今日屬羊莫管他人閒事，以免受小人陷害，妄招牢獄之災，尤其是他人感情的事！身體健康方面慎防癌症病發、心血管疾病、腦中風、肺部疾病、胃疾、心情低落、焦鬱症等。 🐴🐰今日屬馬、兔要小心血光之災，須防破財，注意身體健康，適時捐血及小額捐款可避災。小心桃色陷阱及仙人跳，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 🐔🐴🐰今日屬 雞、馬、兔注意身體健康。須防破財，不宜簽署任何合約，妄招牢獄之災。小心桃色陷阱及仙人跳，萬惡淫為首啊！臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

［美食］茵若纖巧克力（85%）

［美食］茵若纖巧克力（85%） 💖#文末優惠團購 💖 雖然最近天氣都很陰涼，但是為了身體健康，再忙都要外出快走運動💪，讓身體的素質可以好一點⋯⋯（也為了孕育寶寶的健康） 但是天氣冷，風也非常冰涼，偶爾會感覺到頭痛欲裂，很不舒服😭 也不知道是不是因為運動前後，沒有適當補充熱量，所以讓每日清晨的快走運動，效用不大。 聽朋友介紹可以品用一些巧克力🍫，但是甜份糖度含量不要太高。 就花了一些時間，和飛哥楠上網搜尋適合的巧克力🍫 也慶祝情人節的到來！ 昨夜，情人節禮物就收到飛哥楠帶回來的「茵若纖巧克力🍫」，而且是85%的巧克力。 嚐起來⋯⋯ 味道苦苦的，微微回甘 😋 風味厚實，卻又非常順口 👄 清香芬芳，撲鼻香非常清雅 還能聞出巧克力🍫的厚重氣息 非常的開心🥳能享受到這樣的好吃禮物🎁 我們特別選在飯後，健走完一起回家邊看電影、邊品用 原本的運動後的狂躁感，到最後品用巧克力後的狀態，身體狀況漸漸舒緩，情緒管理也比較容易調理 而且85%的茵若纖巧克力，運動後品用，不會造成身體太多的不必要負擔 可以增加飽足感十足外，又讓運動後血糖得以些微穩定 讓我可以不用太擔心後續健康管理上的狀況👍 也讓飛哥楠暫時沒有藉口，拒絕和我的運動 最近櫻花🌸盛開，公園處處都可以看到櫻花步道 現在開始，快走運動健身，搭配茵若纖巧克力🍫，在櫻花步道上，一邊培養夫妻感情、一邊結伴前往、一邊一起守護並把關好雙方彼此的健康 真的是CP值非常讚呢！👍 這次開團只有短短一個禮拜時間，價格我查過真的比市面上電商還划算！ 健身運動前後，也能擁有滿意笑容😊 真的要好好把握一下😍😍😍 👉 開團時間：2/28 00:00 ~ 3/7 23:59 明天再來茵若纖曼巴濾掛咖啡抽獎活動❤️ 也很推薦給喜歡健身好味的咖啡給大大們 再贈送精美小禮品🎁 伊生の生活提案 『IG』https://www.instagram.com/otakuethandaily/ 『YT』 https://youtube.com/c/otakuethandaily 『FB』 https://www.facebook.com/otakuethandaily 『Clubhouse』https://www.joinclubhouse.com/@ethankao #樂奈 #茵若纖 #巧克力 #濾掛式咖啡 #瘦身 #健身 #減脂 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #運動 #飲食控制 #台北 #蜜桃臀 #運動推廣 #不造成運動傷害 #正能量fitness #防曬 #重量訓練 #川字肌 嗨大家好，我是愛美小妻子但卻對生活品質要求很講究的「莎菈桂」 如果喜歡我的影片、文字或圖片，請幫我按讚、分享、留言和收藏 在IG桂桂豬·莎菈桂 @SarahKuei 點它就可以去IG找我玩喔💖 也有自己的部落格https://SarahKuei.com 致力和愛美的你們👼分享美麗新生活🧁 保養能解決的事都是小事，能吃能喝能帶來無數的小確辛 各位愛美的你就跟著莎菈桂一起用生活中的一連串小確幸來享受😎忙碌生活吧！ 💖 莎菈桂平台 💖 👉 「部落格」https://sarahkuei.com 👉 「痞客邦」https://smile99999999.pixnet.net/blog ; 👉 「波波戴莉」https://www.popdaily.com.tw/USER/243072 ; 👉 「POPO筆記」https://reurl.cc/2DWaxO ; 👉 「探客路」https://www.timelog.to/user?id=25604292 ; 👉 「粉專」https://www.facebook.com/sarahkuei0249 ; 👉 「IG 」https://www.instagram.com/SarahKuei ; #Lenai# YinRuoXian#chocolate#filter hangingcoffee#slimdown#fitness#fat reduction#gym #musclereduction#retraining#exercise#dietcontrol#Taipei #peachyhip #sportspromotion#doesn'tcausesportsinjury #positiveenergyfitness #Sunscreen#weighttraining#Chuanzimuscle ＃スポーツ傷害を引き起こさない＃正のエネルギー適合性＃日焼け止め＃ウェイトトレーニング＃チュアンジマッスル

宅配飲品｜薏難忘手作飲品，CP值超高健康天然好喝無負擔！


在這個講求健康的時代，你還在天天喝飲料嗎？這次要來推推CP值超高 健康、天然好喝又無負擔的手作飲品「薏難忘」 多種口味，薏仁、燕麥、白木耳、奇亞籽、紅豆、紫米、石花菜、洛神花…各種不同搭配讓每一種飲品都有它獨特之處 喜歡吃到料滿滿滿的朋友更是不能錯過，是喝上一杯馬上被收服的飲品，拋下飲料來點健康又好喝的飲品吧！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜介紹 薏難忘位於中壢，提供宅配服務，讓人不用出門在家也可以享用到手作飲品。 共有八種口味 黑勢粒、紅相思、麥麥麥、黑木籽、白木耳、薏難忘、石花露、洺神梅，每一種口味都有獨特之處。 堅持純天然、無人工色素、無防腐劑、無人工甜味劑，甜味都是來自冰糖的甜。 薏難忘手作飲品不僅天然健康，好！喝！當然也是我最推薦的原因之一，究竟是什麼魅力讓人可以一喝就愛上呢？讓我們一起看下去～ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜保存期限 手作飲品皆可冷藏7天，石花露及洛神梅可冷藏10天，每種口味皆有500ml、900ml兩種，瓶子也是採用食品級PP瓶、耐熱耐酸。 來！向右轉！看看每一罐的料多又實在，每一口都吃的到料，甜度也都很低，一瓶500ml不到一百元，是不是Cp值很高～提醒喝之前都要賣力的搖一搖哦！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜黑木籽 500ml $90 、900ml $135 黑木耳、奇亞籽、桂圓、紅棗、冰糖超有口感的一瓶！有著黑木耳脆脆口感邊咀嚼桂圓跟紅棗的甜在尾韻散出，配上滿滿滿的奇亞籽，喝完飽足感無敵。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜薏難忘 500ml $75 、900ml $120薏仁、燕麥、冰糖裡面最喜歡的一罐，薏仁+燕麥，燕麥搭配增加了不少飽足感，半夜肚子餓很適合來上一杯，解饞之外也不怕胖。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜紅相思 500ml $90 、900ml $135红豆、紫米、蕎麥、燕麥、冰糖這罐喝起來很像紅豆湯但卻比紅豆湯更加營養，添加了紫米、蕎麥、燕麥，讓口感一整個豐富到不行！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜黑勢粒 500ml $90 、900ml $135黑米、燕麥、冰糖黑米帶出的甜，米香留在口中超香，濃郁綿密口感讓人也是超喜歡，有燕麥就是加分，飽足感無敵！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜白木耳 500ml $90 、900ml $135白木耳、桂圓、紅棗、枸杞、冰糖一入口滑順又清爽，白木耳Q彈清脆，桂圓紅棗味後勁散出，冬天夏天來上一杯都超適合。 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜洺神梅 500ml $60、900ml $90洛神花、甘草、話梅、冰糖酸酸甜甜如同戀愛的好滋味，薏難忘洺神梅酸大於甜，甜度不高，喜歡喝無糖口感朋友一定會愛上！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜石花露 500ml $60、900ml $90石花菜、紅棗、枸杞、甘草、冬瓜磚像果凍般的滿滿膠質，喝之前一定要大力搖一搖，一入口原汁原味馬上呈現，一喝就可以感受到的天然口感，夏天必喝，飽足感滿滿又沒熱量！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜麥麥麥 500ml $90 、900ml $135燕麥、蕎麥、红藜麥、冰糖麥麥麥，光聽名字就覺得可愛，由燕麥、蕎麥、红藜麥綜合再一起，三種優質穀物，飽足感滿滿營養價值高又富含膳食纖維，有料就給讚，這罐也是我的愛！ 宅配飲品｜薏難忘手作飲品｜整體評價 身為咀嚼控的我一喝到薏難忘眼睛都亮了，各種穀物搭配熬煮，健康、好喝兩者兼具，喝完後飽足感滿滿滿，拋下飲料來點健康又好喝的飲品吧，不管當早餐、下午茶或是半夜肚子餓又不想吃太多高熱量的最佳選擇，推薦薏難忘手作飲品給大家：） 宅配飲品｜薏難忘手作飲品 薏難忘總店 : 雲林縣斗六市成功路895號薏難忘中壢過嶺店：桃園市中壢區松勤路5號電話：0928-065-591LINE：@885uxpgm 宅配飲品｜薏難忘手作飲品運費 宅配 1000以下運費220元 / 1001-2000運費100元 / 2000以上免運 #薏難忘 #宅配飲品 #手作飲品 #健康飲品

天冷猝死激增！3招降低心血管風險 醫師再曝關鍵習慣

 寒流急凍全台，根據各地消防局資料整理，自19日開始至今，猝死、OHCA累計超過百餘人，馬祖更創下18年來首度下冰霰紀錄，驚人記錄與意外頻傳引發社會大眾關注也提高警覺。醫師出面表示，透過調整飲食與生活習慣便可能將意外風險降到最低。 越L’excellence功能醫學營養師劉馥萱表示，民眾習慣在冬天進補薑母鴨等食補大全，但食用過量容易造成心血管疾病，建議補充較溫和的木耳、銀耳、山藥、黑豆等，幫助氣血循環，避免過多油質造成身體負擔。其中食材裡的B群、維生素C、膳食纖維能維持腸胃道健康及促進體內代謝，應減少攝取精製糖、麩質及奶類，減緩體內發炎，維持體內賀爾蒙健康代謝，保護甲狀腺、腎上腺、婦科及腸胃道。 除了選對食材，越L'excellence 功能醫學診所院長陳君琳特別提醒，冬日心血管保養，要注意血管的健康度。包含心肺功能、血管彈性與「血管內皮健康」： 1、慢性疾病的控制 長期的高血壓會導致血管彈性下降，變得僵硬。如果有高血壓、血糖或膽固醇問題的話，一定要控制在良好範圍內。 2、注重身體的發炎指數 血管硬化與體內發炎有關，有一項抽血檢驗指數叫高敏感度C-reactive protein（簡稱HsCRP）若這個指數偏高，代表身體正處於慢性發炎，宜找出發炎原因（肥胖、不當飲食、毒素），進而從生活習慣與飲食調整。 3、注重同半胱胺酸數值 Homocysteine (同半胱胺酸)是人體原本就有的代謝產物，然而若因為基因或後天營養不均使得血液中的同半胱胺酸太高，容易傷害人體的血管內皮，使血管較容易受損、變得不健康。 4、適度運動 平時運動，強化心肺功能、循環順暢，遇到天冷氣溫變化的情況，會有較佳的承受度。年長或有慢性疾病的朋友無須刻意追求高強度，中等強度（秘訣：運動時無法說完整一句話，但可以說簡單字語的程度）對於心肺強化就有幫助。 5、適度的桑拿 建議在身體狀況許可的情形下，可以多去烤箱、三溫暖、溫泉、熱水足浴，透過外在環境使體溫上升的方式，促使血液加速流通，可視為一種和緩的「被動運動」。要特別留意若本身有心血管疾病的民眾，在高溫場所還是要特別留意，適當補充水分避免脫水、時間勿過長。 6、適當補充水分、避免脫水 清晨容易發生心血管疾病，除了天冷血管收縮外，另一原因是睡眠時是處於「沒有喝水」的狀態，因此人體在早晨會呈現微脫水情況，這時血液特別濃稠，相對容易引起堵塞，因此平常白天要適當補充水分，冬日晚上推薦用保溫瓶裝溫開水在床頭備用，起床後先喝一杯溫水，暖暖身子、讓血液活絡，再緩緩起身，減少天冷可能造成的僵硬與不適。 ●針對寒流肆虐，猝死人數激增，醫師提供降低意外風險方法。 （圖片來源：Pixabay圖庫）

【元榆牧場】低卡高蛋白即食雞湯 健康無負擔 辦公室團購最愛💖

低卡高蛋白即食雞湯！ 健康無負擔最近天氣真的超冷的🥶來點暖呼呼的雞湯吧🤤超適合辦公室團購，加熱就可以🥰購買可以到以下連結唷❤️https://bit.ly/3uLsm74 ✨暖心又健康的即食雞湯✨✔零負擔✔方便即食✔加熱快速✨牧場直送土雞腿✨✔Q彈不柴✔熟齡雞腿✔富含鐵質✨3小時文火慢熬✨✔香醇甘甜✔層次豐富✔營養滿分 使用自然放牧黑羽雞，足夠的空間給雞🐔們狂奔堅持不用藥、飼養整整16周！每一款的肉肉吃起來Q彈有勁又緊實，真的完全不會柴🤤🤤🤤！小包裝單包皆為 $199/450g✅剝皮辣椒雞湯 235.8大卡 30.6克蛋白質湯頭微辣微甜，喝了還會回甘不到嗆口、喝得出淡淡的辣，喝起來卻很舒服🥰 ✅黑蒜雞湯雞湯 211.8大卡 30.4克蛋白質濃濃的蒜味，加上慢火熬製的雞湯所有精隨都燉煮在裡面了 ✅陳年蔔杞雞湯 225.9大卡 21克蛋白質這個口味簡直像燉煮了7749天一樣濃郁卻又清爽不油膩 ✅鳳梨豆醬雞湯 185.8大卡 25.6克蛋白質湯頭是裡面最甜的一個口味，不過也是超濃郁 💎個人排名陳年蔔杞雞湯>黑蒜雞湯雞湯=剝皮辣椒雞湯>鳳梨豆醬雞湯若想要大包裝的也有哦！適合全家大小一起分食💖目前官方網站滿$888就有免運哦！緊休揪親朋好友一起來喝吧🤩 (以上圖片取自官方網站)官方表示為保持口感建議「直火、電鍋」加熱但我是使用微波爐，最方便快速我認為沒什麼差異，也是很好喝的唷！辦公室有微波爐的話超適合團購的啦～⚠注意💁‍♀️冷凍可保存較久，包裝都有保存期限唷💁‍♀️冷藏退冰請兩天內食用完畢💁‍♀️開封後請盡速食用避免影響風味元榆牧場官方IG→ @fromfarmtw喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️看更多美食景點分享按右上↗️追蹤 @rebecca_food_daily你們的喜歡都是我的動力來源🤩⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ 原文

本日運勢2022.02.24｜生肖猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！

2022壬寅年 國曆2月24號 星期四農曆 正月 壬寅月 廿十四日戊申日土生金-天干生地支*月破大耗 吉事少取。【宜】祭祀、解除、沐浴、大掃除。 🐲今日屬龍三合吉星照臨，名利雙收慶家門，心想事成，不管您想做甚麼，做就對了啦！筋骨要小心喔！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐭今日屬鼠三合日，心想事成，工作升遷加薪有望，開創事業有想法，創作靈感極佳，異性緣也不錯喔！好好把握今天！ 🐵今日屬猴謀事可成，名利雙收，但要注意身體健康喔！切記！切記！今年犯太歲啊！不可以得意忘形，以免樂極生悲，引小人妒忌，得罪小人，那就糟了。 🐯今日屬虎壬寅年出生、現61歲生肖虎的朋友的正沖日。凡事要小心謹慎，不可以太好勝，妄下決策，遺憾終身。身體健康方面要特別小心，尤其注意筋骨內外傷害，外出開車要遵守交通規則，小心血光之災。聲色場所莫留戀，不義之財不可貪，不要賭博。 🐍今日屬蛇慎防血光之災及腦中風、支氣管、肺部疾病、胃疾，適時捐血可避災，凡事莫生氣，應冷靜，自可安然度過。切記！莫生氣。 🐷今日屬豬莫管他人閒事，交友需謹慎小心，以免受損友陷害，惹來口舌是非官司。須防破財，小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

本日運勢2022.02.23｜生肖羊心情愉快，順心如意大豐收

2022壬寅年 國曆2月23號 星期三農曆 正月 壬寅月 廿十三日今 日 運 勢丁未日：【傅星歲合天德】火火比旺【宜】祭祀、動土、祈福求嗣、酬神還願、解除、問名、入學、簽約、訂婚、結婚、出火、安床、入宅安香、合壽木、啟攢、入殮、移柩、破土、火化、進塔、安葬、立碑、謝土。 🐰今日屬兔三合日桃花開，貴人來相助、好運旺旺來。想做什麼就勇敢行動吧！但因為今年歲運流年不佳，小成功小確幸就要滿足，注意身體健康。 🐏今日屬羊三合日，心情愉快，順心如意大豐收。 🐷今日屬豬三合日，貴人來相助，凡事會有意外的驚喜喔！ 🐍今日屬蛇男性朋友的事業衝刺日，火火比旺，行動力一百，得分一百，衝吧！但還是要收斂一下脾氣，不可得理不饒人，小心招小人懷恨在心，造成往後隱憂。 🐴今日屬馬六合日貴人顯，會交到不錯的朋友！要注意爛桃花及身體健康，臥室床頭佈桃花陣可斷爛桃花。 🐮今日屬牛辛丑年出生、現62歲，生肖牛朋友的正沖日，管管自己的牛脾氣吧！身體方面容易偏頭痛，小心中風，慎防心血管疾病。今日諸事不宜，放空一下什麼都不要想！ 🐭今日屬鼠莫管他人閒事，勿作保人，不可簽訂任何合約，以免受小人陷害，牽連是非官司。注意身體健康，尤其是心血管及慢性病病發。 🐭🐲🐵今日屬 鼠、龍、猴三煞日，諸事不宜，特別是女性朋友要慎防破財、不可妄動。注意身體健康。臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐶今日屬狗要小心血光之災及破財大耗，朋友間不可以金錢借貸，注意身體健康，小心焦鬱症、偏頭痛、心肺功能等疾病。適時捐血及小額捐款可避災。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【台北小巨蛋手搖飲料】沐媞茶飲木耳飲MoreTea～～平價好喝手搖飲、特色有機白木耳還可以加入新鮮水果！台北健康飲料店～

沐媞茶飲木耳飲MoreTea～台北小巨蛋手搖飲料推薦 公司團訂下午茶、手搖飲料推薦～有機白木耳健康飲 很多公司、團體喜歡的松山區外送飲料推薦～ 主打手工熬煮的有機白木耳與新鮮水果融合的飲品 喝過的人會上癮！讓你一喝就愛上的手搖飲料 珍珠是使用羅東的魏姐包心粉圓，所以吃起來特別Q 都是以天然、健康為出發，牛奶也是使用鮮乳坊 水質也非常用心，專業器材過濾，讓客人喝的放心 - 沐媞茶飲木耳飲MoreTea交通十分方便！ 從小巨蛋站5號出口步行4分鐘即可抵達～ 沐媞茶飲木耳飲MoreTea以韓系白色為主～ 非常整潔又舒適的空間，木頭色系與綠植 溫馨又清新的氣息，讓人想待在這裡一個下午 門口有網美牆，可以來這裡打卡喔！拍起來超好看 韓系白淨的用餐區，還有舒服又漂亮的內用座位區 在這裏可以好好享受好喝的飲料～ 還有wifi可以上網喔！超級貼心的 冬天也有賣暖心熱飲，無咖啡因的也有喔！ 像是薑茶系列、鮮奶茶系列都很受歡迎呢 - 每一杯飲料都是現點現做， 尤其是基底茶都是當天現煮，不給隔夜茶 讓客人可以喝到好品質的茶飲 使用的食材還有有機農產品的品質驗證書喔！ 而且開放式的櫃檯在點餐過後 可以清楚的看到製作過程，非常乾淨衛生 沐媞茶飲木耳飲菜單～ 有原茶系列、水嫩修復系列、歐蕾系列、 黑糖薑汁系列、100%果汁特調系列！ 還有職人手作的系列喔！ 結帳的方式可以使用現金、LINE pay、街口支付、台灣pay、悠遊卡等等，非常多元又便利！ 一起來看看今天喝了什麼 - 煮濃那媞-55元 職人手作的完美比例，喝起來特別濃郁醇香！ 使用鮮乳坊的牛奶，特別好喝、奶香很濃郁， 讓人喝了讚不絕口呀 - 沐媞紅茶歐蕾-60元 這個是加了珍珠的鮮奶茶～人見人愛的飲料之一！ 不管是誰都會喜歡的奶茶香，特別好喝～ 還有加入珍珠，Q彈可口、十分有嚼勁 搭配在一起十分完美，每天都想來一杯 - 黑糖薑茶-40元 他們家的薑茶超級純！是用真正的薑熬煮而成哦～ 沐媞茶飲木耳飲的薑茶是由台糖黑糖及屏東老薑融合 喝起來非常溫潤暖心，帶點辛辣與甜香的口感 手腳冰冷的人很適合點這個，濃郁又十分香醇 濃郁又順口的飲品，在冬天來一杯實在非常溫暖呀 - 原味白凝露-180元 採用耐高溫的5號PP材質，瓶罐可以重複利用， 下次拿來還可以折抵10元，真的超環保 超喜歡喝白木耳的朋友，當然不能錯過這個！ 平價版的燕窩，可以用銅板價喝到滿滿的精華， 濃稠滑溜溜的膠質，超營養又很健康呢 原味白凝露不但熱量低、纖維高、還有飽足感， 用心熬煮非常天然，不加任何一滴水！ 喝起來有微微的甘甜，十分清爽解膩 對於戒不掉手搖飲料的人很推薦這個喔！ 而且還可以加入自己喜歡的水果，調成美味的飲品～ 真的太棒了啦！不管是誰都會愛上的口感 - 沐媞茶飲木耳飲的飲料不但平價好喝～ 而且不管是優質的用料或是水源都十分用心！ 不管是手搖飲料或是健康的木耳飲都獨特又天然 跟一般手搖店不同，喝了一口會愛上的風味呢 在台北小巨蛋附近的朋友，或是上班族嘴饞想喝飲料時 有提供公司團購外送的服務，滿額就可以幫你送到！ 來杯沐媞茶飲木耳飲，陪你一個浪漫的下午 - 好康優惠： 喜歡沐媞茶飲木耳飲的朋友建議加入官方LINE帳號 (官方LINE帳號 ) 能接收不定期的好康通知，也有集點卡功能。 來店消費1杯即贈送1點(不限金額、一次限用一張)、消費白凝露系列的飲品可獲得2點。 外送每滿200元即贈送1點、400元可獲得2點， 集滿十點憑優惠券即可享35元現金折價優惠， 或可享外送總金額85折喔！ 這麼划算當然要馬上加入啦 - 沐媞茶飲木耳飲MoreTea 電話：02-27181718 地址：臺北市松山區南京東路4段133巷4弄2號 營業時間：週一～週五10:00-21:30、週六日11:00-21:30 Line@官方帳號(可線上訂購、低消一杯飲料) FB粉絲專頁 - 沐媞茶飲木耳飲沐媞茶飲木耳飲評價台北小巨蛋手搖飲料沐媞茶飲木耳飲菜單松山區好喝手搖飲外送台北健康飲料店台北小巨蛋飲料店台北小巨蛋飲料外送台北美食台北美食推薦台北美食餐廳台北美食小吃台北飲料台北飲料推薦小巨蛋手搖飲小巨蛋美食小巨蛋附近美食有機白木耳飲台北飲料店推薦台北手搖飲料

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過年時餐餐大魚大肉的我可是胖了不少， 年後甩油計畫，該來點養生輕食餐了~ 我最愛的麥味登不只有賣早餐，各式麵包輕食，美式早午餐應有盡有呀！😍😍 重點是麥味登與 P. League 合作，推出肌優蛋白餐菜單囉！ 立馬分享一下我們今天品嚐的餐點給大家~ #健康好食嫩雞餐 嫩雞胸肉排+水煮蛋+蔬果沙拉+和風醬等~ 有肉有蛋有豐富蔬菜，料理出鮮嫩一絕的嫩雞胸肉排,色香味俱全且份量十足，無人工防腐劑，絕對能讓您吃飽飽，給您滿滿的幸福滋味美味又不失營養的風味，麥味登就是好食物，根本就物超所值，品嚐過一次，便念念不忘，讓人喜歡到不行呀❤️🤤 #優質蛋白蛋捲餐 洋蔥玉米洋菇蛋捲佐紅醬一咬爆汁，好吃到爆炸，雞胸肉入口時口感細緻柔嫩，絲毫不乾柴， 高蛋白低熱量的雞胸肉部位，透過主廚的精心烹調，將最原始的香甜風味完整保留，不得不說嫩雞胸肉排的肉質更是鮮嫩一絕，美味又不失營養的餐點，真的很適合現代忙碌地上班族， 快來品嚐這令人一吃就上癮的好滋味吧！😋😋 用餐的環境跟空間十分溫馨，在此悠閒品嚐早午餐真的很享受，休息的同時別忘了對自己好一點，健康真的太重要了，能一起享受美食、享受美好的時光就是幸福，分享給大家~👍👍 3/3-3/31活動 原塊嫩雞滿分堡+L杯紅茶，特價75元 原塊嫩豬滿分堡+L杯紅茶，特價85元 #溫暖每一天 #MWD #麥味登 #麥味登P.League #美食健康的最佳拍檔 #肌優蛋白餐 #輕食尚餐 #台灣

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