濕敷有感 肌膚喝的化妝水 ｜ IPSA流金水

化妝水通常是保養的第一個步驟 雖然有些人會跳過這一part直接保養 對我而言卻是不可或缺的一步 可以讓我後續的保養跟膚況穩穩的 今天就來分享我常用的化妝水 IPSA家的明星商品 #美膚微整機能液 又稱為流金水 我已經用掉好幾罐了 為什麼我會這麼愛它呢？ 因為它有四大特點(以下取自官網敘述) #1 不加酸 能平滑肌膚？ 不含酸類，添加牡丹根萃取，平衡肌膚油脂分泌， 維他命C、E複合物 可以穩定肌膚，使肌膚不會亂長顆粒跟泛紅 #2敏感肌友善？ 0酒精、0酸類、0香精，適用各種膚質，對於容易過敏的人真的是一大福音 #3毛孔就像喝飽水 添加超級玻尿酸，打造高親膚性人工水層，可以高效補水 #4濕敷就透亮？ 流金水以化妝棉全臉浸濕3分鐘，為肌膚立即補水，傳明酸讓肌膚健康素顏亮 平常我的使用方式也是習慣濕敷 尤其換季或是皮膚乾燥缺水的時候 我會敷個3-5分鐘加強保濕 搭配它們家的化妝棉使用可以撕成5-6塊非常省 敷完再把化妝棉折小塊在臉上畫圓順便去角質 可以看到敷完皮膚都很透亮 而且摸起來很平滑 毛孔粗大的部份也有變比較小 皮膚狀況也變得穩定 而且無添加酒精跟香料真的很棒 敏感肌也能放心使用👏🏻 不愧被譽為日本的神仙水✨ #流金水糾察隊 #皮膚喝的機能水 #IPSA流金水 #ipsa #ipsa流金水 #美膚微整機能液 #咪卡不專業美妝保養分享

斜槓媽咪有口罩肌嗎？

❦ 早上雨下超級大， 還好有熱心鄰居早上ⓁⒾⓃⒺ問要幫忙載妹妹ㄧ起去學校嗎？ 快速換個簡便穿搭，擦層透明隔離霜，戴上口罩就出門搭順風車接孩子上學去嘍！ 我沒有 #口罩肌，我有口罩脫下來的「光澤透亮水嫩素顏肌」🥰 #歡迎諮詢素顏水潤肌的秘密 😉 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 👉TikTok影片：https://vt.tiktok.com/ZGJDYQeu4/ ‧ ‧ ꕥ健康與美麗國際商城：https://ppt.cc/f4XVQx 保養沒有捷徑，認真保養的你ㄧ定會看到成果！💖 #ISGREAT美好生活 ‧ ‧ ‧ #ootd #life #beauty #beautiful雨 #girl #girlsdailytw #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女の子 #暮らし #女人 #美麗 #健康 #素顏 #保養 #光澤肌 #水潤肌 #生活 #颱風 #斜槓媽咪 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

ELEMIS進台灣啦！多款明星商品心得分享

英國SPA等級專業保養品牌ELEMIS現在才台灣也買得到了！之前常在歐美代購中看到這個品牌，很高興有試用的機會，可以來跟大家分享我收到的幾款商品⠀ ⠀ ELEMIS的明星產品Pro-Collagen骨膠原系列，骨膠原的配方是以補水的海洋活性成分，提供肌膚深層保濕的效果⠀ ⠀ ♡ Pro-Collagen Marine Cream⠀ #骨膠原海洋乳霜⠀ ⠀ 這款商品主打抗老效果，不過抗老要非常常時間使用才比較有感，我試用這系列近一個月，時間還不夠可以感受到是否有抗老⠀ ⠀ 主要是覺得保濕有感！雖然現在是夏天，不過因為不能出門，大大減少我的出油狀況；加上在室內會開冷氣，皮膚會比較乾燥，因此肌膚的補水很重要⠀ ⠀ 以往在夏天我都不會使用霜狀產品，但ELEMIS的霜狀產品帶給我很不一樣的感受，保濕效果足夠的同時，卻不會感到油膩、皮膚不會有負擔感⠀ ⠀ 如果當天要使用比較乾的粉底液，妝前保養我會搭配這款骨膠原海洋乳霜，上臉吸收後保濕不黏膩，也不會增加我的出油速度，這點我很喜歡⠀ ⠀ ⠀ ♡ Pro-Collagen Oxygenating Night Cream⠀ #骨膠原注氧晚霜⠀ ⠀ 原本看見商品名的晚霜，讓我心裡有點擔心，因為台灣的夏天真的很悶熱，所以在夏季我都盡量避免使用霜狀產品，但是！這款有讓我驚艷到！⠀ ⠀ 一開始上臉塗抹時，會有霜狀質地的存在感，但跟我以往用到的晚霜相比，它算是很不厚重的，塗抹完後大概10分鐘，就吸收的差不多，臉摸起來不黏膩，也沒有悶後感，甚至比我使用的一些乳液還要清爽⠀ ⠀ 隔天起床後臉也不會大量出油，我自己滿喜歡這款的使用感受，現在晚上最後一道保養程序都是用它⠀ ⠀ 以「晚霜」類的產品來說，我覺得它算是清爽無負擔類型，我是混合性皮膚，在夏天使用完全沒問題⠀ ⠀ ⠀ ♡ Pro-Collagen Cleaning Balm ⠀ #骨膠原卸妝膏⠀ ⠀ ELEMIS的明星產品！卸妝效果好，手部示範中由上到下是粉底液、遮瑕膏、霜狀腮紅、唇膏，除了會染唇到唇彩比較難卸除外，其餘彩妝都能輕鬆卸除⠀ ⠀ 全妝除了眼部我沒有帶到卸妝膏之外，其餘部分的彩妝都能被徹底卸乾淨⠀ ⠀ ⠀ ♡ White Flowers Eye & Lip Make-up Remover⠀ #白牡丹眼唇卸妝液⠀ ⠀ 這款眼唇卸妝液可以說是我用過的產品中最不油膩的一款，很怕眼唇卸太油的人可以考慮這款⠀ ⠀ 它是溫和型眼唇卸妝液，卸除睫毛膏、眼線的時間比我用過的其他產品久一點，不過不必擔心它的卸除能力，防水睫毛膏跟眼線都可以卸除乾淨⠀ ⠀ ⠀ ♡ Dynamic Resurfacing Facial Pads⠀ #煥膚亮肌潔膚墊⠀ ⠀ 無論是夏天還是冬天，早上起床我只會用清水洗臉，因為在開始保養之前，我會選擇用潔膚型的產品擦拭全臉⠀ ⠀ 這款潔膚墊內含乳酸及益生菌，可以達到溫和煥膚的效果，擦拭臉部時除了有清潔效果，同時也可以去角質⠀ ⠀ 因為含有果酸成分，因此在使用時臉部會稍微刺痛，是正常的狀況，我一直都有在使用酸類，所以這款的果酸對我來說刺激性不大，臉部比較敏感或是沒有用過酸類的人要注意一下唷！而且用完酸類的產品，一定要注重防曬！⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 用到的這些產品整體來說我都很喜歡，無論是質地、香味、效果都讓我滿意，不過這次使用的保養品都是廣口瓶設計，對於包裝設計我不是很喜歡，在使用上不是很方便，也會有衛生的疑慮，所以想購買的人要注意一下這點～

韓國MEDI247魚腥草毛孔管理套組＆每天多睡10分鐘彩妝保養分享～

大家好呀～ 近期因為疫情的關係，常常需要戴口罩， 久而久之粉刺和痘痘就越來越多了QQ 最近使用了韓國的MEDI247的魚腥草毛孔管理套組， 不只出門前化妝保養的時間省超多，毛孔問題也改善了不少唷～ 今天就要來跟大家分享可以多睡10分鐘的彩妝保養分享～ 有興趣的話就繼續看下去吧^^ MEDI247的魚腥草毛孔管理套組總共有兩樣產品： 首先先來介紹 #MEDI247魚腥草零毛孔淨透露 ，如下： MEDI247的魚腥草零毛孔淨透露有一股淡淡的柑橘香味，我超喜歡這個味道的 ❤ 質地很水潤，有通過敏感性肌膚測試～ 這款添加了天然低刺激的成分，可以溫和的清除黑頭和白頭粉刺， 並深層的清潔毛孔內部。 接著來跟大家分享MEDI247魚腥草零毛孔淨透露的使用方法，如下： Step 1: 用化妝棉沾溼後敷在鼻子上，靜待15~20分鐘 Step 2: 用棉花棒輕輕按壓並將冒出的粉刺清除 Step 3: 最後用溫水清洗乾淨即可 建議每週可使用1~2次。 MEDI247魚腥草零毛孔淨透露使用前、使用後對比如下： 我覺得用完之後黑頭粉刺明顯少滿多的，而且變得很滑嫩～ 超開心的～ 接下來要跟大家分享 #MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉 ，如下： 這款真的是早上出門快速保養的好夥伴～ 沒什麼味道，還添加了天然萃取物成分，溫和低刺激～ 它讓整個妝前保養的步驟超級精簡化，省超多時間的！ 我的膚質是混合偏乾，我覺得它的保濕效果還不錯， 使用後感覺我的底妝服貼超多～ 而且它還能改善我的毛孔問題，真的超方便的！ 它還有附小夾子可以夾取，比較衛生又很方便使用。 而且還有一個可以放夾子的白色蓋子，真的超貼心的～ 接著分享MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉的使用方法，如下： Step 1: 使用編織面擦拭臉部需要加強的部位 Step 2: 使用柔軟面輕輕擦拭全臉 Step 3: 可使用柔軟面濕敷於臉頰兩側，最後再輕輕拍打臉部，幫助精華液吸收。完成後即可開始上妝。 用完後我不會直接丟， 我會拿來擦脖子、手肘、膝蓋和腳後跟等比較容易乾燥粗糙的地方 （超級物盡其用XD） MEDI247魚腥草毛孔收斂爽膚棉使用前、使用後對比如下： 我覺得用完整個肌膚保濕度提升很多， 毛孔問題也改善了不少，使用後底妝變服貼很多喔～ 前面跟大家分享了超省時的快速保養～ 當然要順便來分享一下快速出門的妝容啦～ 超省時間的保養＋快速出門妝容，每天就可以多睡10分鐘啦XD 這次的快速出門妝容會用到的產品是： #PIKATA方塊柔霧腮紅 ，如下： 我使用的色號是：#3 Burning Passion PIKATA方塊柔霧腮紅的包裝是磁吸式的，感覺超有質感的～ 外包裝是霧面黑色，不會收集指紋。 還附有小鏡子，很方便使用。 PIKATA方塊柔霧腮紅 #3 Burning Passion 試色圖如下： 顏色是超美的珊瑚紅色，擦起來感覺很有氣質又柔美～ 不會過於強烈，看起來自然又有好氣色。 這款添加了控油蜜粉質地，粉質細緻又不會顯毛孔。 顯色度很好，拿來當眼影使用也超級美～ 這個顏色很適合夏天使用喔！ 今天就要用PIKATA方塊柔霧腮紅的#3 Burning Passion當眼影和腮紅使用， 來完成快速出門妝容，化法如下： Step 1: 用鼻影修容色大範圍打底在上眼皮 Step 2: 使用 PIKATA方塊柔霧腮紅#3 暈染在上眼摺內，並化在下眼後1/3處增加深邃感 Step 3: 用黑色眼線液化在上眼尾後1/3處，再刷上黑色睫毛膏，眼妝就完成囉！ 腮紅化法: 使用 PIKATA方塊柔霧腮紅#3 大範圍暈染在臉頰，並延伸到鼻樑處連接起來。 完妝照如下： 這個妝容真的超快就化好了，我從底妝到完妝大概不到十分鐘就完成了， 超省時間XD 而且這個顏色當腮紅和眼影真的都超美～ 除了很省時間之外，還增加了妝容的一致性喔！ 以上就是今天的MEDI247魚腥草毛孔管理套組和多睡10分鐘彩妝保養分享～ 希望大家會喜歡今天的分享唷～ 我們下次見囉～ xoxo♥ *產品由 #MEDI247 #PIKATA 提供 官網連結：https://www.raum.com.tw/categories/medi247 👠 💄 💋 ❣ 如果喜歡我的文章，別忘了至下方連結追蹤我取得最新的彩妝和保養分享唷： ♥ Instagram: @bella.makeupholic ♥ Popdaily ID: 244132 #韓國Medi247 #Medi247魚腥草零毛孔淨透露 #Medi247AntiPoreDeepCleaner #Medi247魚腥草毛孔收斂爽膚棉 #Medi247AntiPoreClearPad #ClearPad #PIKATA方塊柔霧腮紅 #PIKATA #PIKATAModernCheek #3BurningPassion

IG網美帶起的曬臉挑戰！自信養出絕美「水玉光」肌，就是這道光讓保養控都搶著模仿啊！

疫情期間待在家實在不知道該怎麼規劃自己的日常，滑滑IG時發現好友們紛紛曬貓、曬房間改造、曬居家穿搭和視訊妝容…等，在各種曬照之中最讓小編眼睛一亮的就是，各大網紅拿起夢幻的水晶球，自信露出自己透亮的臉頰，那照片不僅美到令人窒息，好膚況更是令人羨慕到爆呀！！（心動）到底在家期間要如何保養才能擁有同款膚質？就讓小編帶大家揭密網紅們的保養秘訣吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 絕美臉頰自帶透亮的「水玉光」肌，感覺網紅們的好膚況都快要比手上的水晶球還要有光澤感！！為什麼網美們無修圖就美到令人窒息呢～身為保養控當然也想跟上這波透亮肌膚養成挑戰，但是要如何保養才能養成同款無瑕美肌呢？ 化妝桌必備的澎臉神器！網美雙頰自帶「水玉光」秘訣是它？ 原本「水玉」在日本指的是水珠、露珠的意思~而「水玉光」肌，就被日本女孩用來比喻雙頰緊緻透亮、水潤飽滿的光澤狀態，就像是水晶球閃閃發光的樣子！連日本女孩們也瘋狂追求這種極致的肌膚境界！小編一直都覺得如此羨煞眾人的啵亮的肌膚狀態是女明星專屬，如今看到台灣許多網美也都能順利養成，就讓小編等不及get同款保養品來好好呵護自己的肌膚呀！ 能讓網美們瘋狂曬出「水玉光」般透亮美肌的保養品，就是榮登日本14年保養品牌銷售冠軍的ELIXIR怡麗絲爾啊！不單能解決女孩們隨著歲月流失的膠原蛋白問題，保養品系列更是小資好入手的價格，提供女孩們專櫃等級的效果。 替臉蛋注入滿滿緊實感！保濕＋抗老一次搞定～ 女孩們也想養成「水玉光」嗎？這就來揭曉網美們的光芒肌打造神器～彈潤時控精－AI小白金，陪伴女孩在保養之路能一次兼具保濕＋抗初老！雖然是精華液，但整體質地非常水感，輕盈好推開的質地輕鬆被肌膚吸收，且不黏膩超級清爽的精華，完全符合亞洲人膚質需求，甚至油肌、混合肌也不用擔心會造成肌膚負擔。 透過首創AI科研級抗初老技術，找出肌膚澎彈亮的關鍵！改善可怕的法令紋和木偶紋、拯救地層下陷的膠原蛋白，讓女孩們擁有保濕又同時回歸光透肌，肌膚變得更加緊緻飽滿、澎彈光澤。 小編略略爬了文，幾乎所有用過AI小白金的網美們都給予極高的評價，都說：「連續使用兩周後，雙頰真的有緊實的感覺！」、「真的好喜歡隔天臉透亮的感覺，素顏也不怕氣色差」、「臉頰自然的澎彈透亮感就是最好的證明！」，滿滿的好評已經讓小編的荷包蠢蠢欲動啦！ 除了有厲害的AI科研技術外，AI小白金還搭配獨家新配方的成分時控修護複合精華Fill up CP，直導肌底深度修護，讓肌膚達到細緻柔嫩的狀態！再加上全系列共同成分１、３、４、７型四種膠原蛋白的助攻，解決女生最懊惱地的雙頰凹陷、鬆垮的問題，養出人人羨慕的「水玉光」肌！ 使用AI小白金前，建議女孩們可以搭配怡麗絲爾保濕水與保濕乳！透過極簡的保養步驟，不過多步驟輕鬆完成整套保養。 每次塗抹保養時就像是替肌膚注入滿滿水潤感，肌膚就能從肌底撐起雙頰讓臉蛋變得彈、潤、亮，不會因為過度鬆垮顯老沒精神！ 看完網美們美美臉蛋效果後，小編真的超級心動呀～～如果女孩們也想趁解封前保養出日劇女主角的「水玉光」肌，除了將這三罐納入購買清單中，購買前還可以預約免費體驗『澎彈亮美肌六件組』，讓你回家細細體驗雙頰緊緻散發澎彈亮的「水玉光」，快快手刀預約起來吧～ 收下水玉光養成神器>>點我 『澎彈亮美肌六件組』免費體驗>>點我 

關於毛寶的乾糧~~需要精挑細選萬中選一!!

最近點點的乾糧快沒有了🐶 於是開始搜尋適合挑嘴點的乾糧～ 點點已經13歲了而且心臟跟眼睛都需要 #保養 在我千挑萬選終於找到了#Abao !!! 主打天然食材之外屬於機能性飼料 還可以任意搭配～混合食用除了增加#嗜口性 也可以讓毛孩 #攝取不同營養 😍 🐾 來說說乾糧的特色 🐾 🧡 #阿寶好吃魚之爆毛亮眼餐 使用四種深海魚提供豐富DHA.EPA.Omega3 而且添加鱉蛋粉幫助 #皮膚修復增加毛量 同時添加蝦紅素、葉黃素 #照顧毛孩的眼睛 🧡 #阿寶肉多多之腸胃關節餐 挑選三種優質鮮肉製造讓毛孩營養均衡 特別添加葡萄胺有效 #保護毛孩關節 擁有歐盟認證乳酸小球菌 #強化腸道健康 點點認定的最愛款～每次都興奮到模糊～ 🧡 #阿寶金腰瘦之低卡高纖餐 無肉低卡高纖配方使用田園水果提供營養均衡 內有多種「超級食物」含豐富膳食纖維 燕麥含豐富B葡聚糖能夠幫助 #增加自然抵抗力 紅藜麥具天然抗氧化作用可以幫助心 #血管保健 另外這次還加購了毛孩的 #拌飯肉鬆 🐷 100% 台灣研發製造～也都擁有豐富的營養價值🙆🏻‍♀️ 這次入手兩款配菜系列的黑豚酥酥與新鮮雞肉製成 #無鹽寶飽鬆 都適合拌在乾糧飼料中給毛孩搭配著吃!!! 不添加防腐劑與人工色素而且完全脫氧包裝能夠安心使用 🐶：「 #點點覺得很好吃。 」 🛒 IG：@Abaopet https://reurl.cc/od2N8v #旅櫻攝影 #手機攝影 #生活日常 #寵物用品 #寵物日常 #毛小孩乾糧 #寵物飼料 #手作零食 #網路購物 #台湾人です #taiwan #house_pet #dog #snacks

乾燥髮質護髮素哪牌子好？風靡韓國 - 可瑞絲無矽靈安瓶護髮素

重視頭髮保養的我又來分享我最近發現的頭髮保養品了， 這是是要介紹居家 SPA 保養安瓶護髮素，想要幫頭皮做 SPA， 不用擔心疫情不能外出，自己在家裡就可以做了， 用護髮素的原因主要是因為染髮、燙髮會導致營養流失， 造成頭髮變得毛躁乾澀，護髮素就是秀髮的最佳營養補給品， 它能為頭髮補充養分，並達到修復、柔順及潤澤等多種效果， 目前使用覺得不錯的就是這瓶號稱落髮小紫瓶的 【KERASYS可瑞絲】SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素， 能讓頭皮感受到在美髮院做 SPA 的舒服感， 使用完頭髮也能感受到意外的柔亮蓬鬆，強健髮根， 超適合我這種乾燥、受損髮質，外加扁塌易斷髮的細軟髮質的～ 正在為三千煩惱絲所困擾的女孩兒們， 都不妨參考寶石的文章，一起來為頭髮做 SPA 吧！ 【KERASYS可瑞絲】頂級專業沙龍安瓶護髮素 SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素的包裝質感真的超級好， 有著金光閃閃的發亮包裝，外貿協會的我就直接購入了， 這瓶在網路上評價非常好，有著護髮小紫瓶的稱號， 而且是知名明星秀智代言的，深受韓國髮廊的喜好， 是韓國有33年美髮經驗的巨頭推薦， 在韓國的賣的嚇嚇叫唷！ 現在不用再找代購，台灣各大購物平台和實體店面都有賣， 好入手讓居家頭皮保養變得更加容易。 護髮素和潤髮乳的差異？！ 一般潤髮乳只能透過包覆髮質的表面達到柔順效果， 但護髮素是裡外兼顧的哦！ 除了可以平整髮絲表面外， 還能把修補、保濕與保護成分滲透至髮芯內部， 因此像是我這種漂過、染過頭髮的人是非常適合。 無矽靈不讓頭皮毛孔堵塞 SALON DE MAGIE頂級專業沙龍安瓶護髮素是愛敬集團集大成的經典之作， 經過專業團隊研發出來的沖洗式高濃縮安瓶護髮素， 裡面沒有添加「矽靈」， 很多人挑選頭髮的保養品都會注意這一點， 因為矽靈對於油性頭皮來說， 可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適， 頭皮油脂一旦更多，就會提高毛囊阻塞機率。 十種水解膠原蛋白，超適合乾燥、受損髮質者！！ 瓶身背面有詳細介紹說明，寫韓語其實我也看不太懂， 他的成份，有十種水解蛋白質，像是蠶絲蛋白、角蛋白、膠原蛋白...等， 寶石媽接觸多年營養成分的經驗就知道， 這些成分對於頭髮是非常有幫助的， 蛋白對頭髮非常重要，因為它就圍繞在頭髮表層， 擁有修復以及保護嚴重受損髮質的功能， 產後到今，都有持續吃膠原蛋白來養髮，可以強健髮根， 煩惱絲直直落的人也超級適合， 像是產後媽媽或者我這種壓力山大者～ 另外還有添加五種植物油， 像是摩洛哥堅果油、辣木籽油、荷荷芭籽油等等， 還有護髮的核心成分：薄荷醇、維他命B5， 來好好的保養髮質，讓頭髮的質感更加的提升。 護髮素的使用步驟 １．將瓶蓋換成尖嘴頭，旋開尖嘴口即可倒出護髮素 ２．洗頭髮後在濕潤的狀況下將護髮素塗抹在頭皮和頭髮上 ３．溫柔的幫頭皮和頭髮按摩後，護髮素的透明質地會轉成白色乳霜質地 ４．用溫水沖乾淨即可 護髮素擠出來是透明的， 質地很清爽，介於水、油之間， 我會直接擠在頭皮上，然後再稍微的按摩頭皮， 接下來頭皮會感覺有微熱感， 有如蒸汽髮膜的感覺， 這時候安瓶裡的營養成分正在幫你保養唷！ 第二階段的感受會覺得涼涼的， 好喜歡這種冰涼感，很像在髮廊做專業級spa的感覺， 當你把頭皮保養的好，清潔做得好， 頭皮健康，頭髮也會強韌，不容易斷髮！～ 護髮素心得與評論 收到護髮素到現在已經有兩個禮拜之久了， 我大約三～四天會使用護髮素護一次頭髮， 像我的話之前是那種到下午頭皮就會感覺有一層油的人， 頭髮開始出油，額頭也會感覺油油的， 有時近聞也會感覺有一種油耗味， 如果這個味道被朋友聞到會超級尷尬的， 開始用安瓶之後，感覺頭皮到下午比較不會出油， 那種尷尬的味道也不會出現， 頭髮顯得非常蓬鬆，而且護髮素可以進行滋養， 讓粗硬、粗糙的髮絲回復原有的彈性與健康， 摸起來也更加滑順不糾結， 頭髮質感真的超級好的！ 推薦給大家！！！ 韓物通官網：https://reurl.cc/eEao5M 韓物通粉絲團：https://www.facebook.com/KOREA.TOP1 延伸閱讀護髮素哪牌子好？風靡韓國 - 可瑞絲沙龍級無矽靈安瓶護髮素｜居家頭皮SPA保養推薦～乾燥、受損髮質超合適 台中染髮推薦哪間？拯救淒慘髮色救星 - FLORA HAIR 進化版耳圈染＋歐美手刷染，台中西區髮廊髮型設計 【台中北屯美容】NVEDA waxing恩蓓拉熱蠟除毛｜巴西除毛體驗，夏天就是要與尷尬的毛毛說掰掰～除毛推薦店家

如何養出素顏水潤肌膚？

ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ☀️ 素顏的勇氣 來自保養的努力 正式「現在的我」 持之以恆地做好保養工作 認真培育出 更美麗自信「未來的我」 美，不能永久。 但，永續的保養才能讓妳美很久❤ #ISGREAT美好生活 ꕥ健康與美麗捷徑：https://ppt.cc/f4XVQx ‧ ‧ ‧ #ootd #life #beauty #beautiful #girl #girlove #girlsdailytw #healthy #beyourself #소녀 #일상 #女の子 #暮らし #女人 #美麗 #健康 #素顏 #保養 #水潤肌 #生活 #語錄 #斜槓 #正能量 #思維成長 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #PopDaily波波黛莉的異想世界

[ 韓國生活｜日常習慣決定你的身材？韓國營養師傳授這樣做，你也可以擁有不易胖的體質唷！]

人的習慣造假你的一生，活得像豬就會像豬，活得像像匹馬就會像馬，生活習慣不止能造就你的人生也會改變你的身材？soham今天要告訴大家，韓國營養師傳授日常習慣這樣做，你也可以擁有不易胖的體質唷！ 1. 走路/快走 在日常中就算只是多走多動也能不變胖，多動一點再加上改變飲食習慣「肥肉+浮腫」也會削減！ 2. 肚子用力 不讓小腹凸出，盡可能用一點力，在行走的時候也用一點力，這樣一來小腹也會有點肌肉，小腹也不易凸出唷！ 3. 進食時間 盡可能維持16小時空腹，8小時內進食的方法，早餐空腹，午餐12點進食，最後在晚餐6-7點的時候完成進食！（可以以自己的生活習慣，在不感到飢餓感的情況下調整進食時間） 4. 零食 在嘴饞的時候，比起吃什麼推薦喝的比較好唷！但如果還是只不住吃的慾望，可以用口香糖或是低卡軟糖代替！ 5. 飲料 台灣人最戒不掉的應該就是飲料了吧？飲料盡量挑選比較清澈明亮的來喝，例如可樂.奶茶（x），美式咖啡.茶（0） 6. 聚會 真的有無法推託聚餐時，盡量挑選清淡又沒負擔的下酒菜下手，油質多多的肉類或是炸物盡量避免！ 7. 空腹一杯水 如果維持早上空腹一杯，晚上睡前一杯的話，不只可以活化身體新陳代謝外，浮腫及減肥都會有很大的幫助唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

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韓流盛行，多年來想到韓國當明星的人多得去，每年韓國也都會舉行選拔活動！雖然很多人會覺得如果不會唱歌或是不會跳舞怎麼辦？soham 在這裏要給懷抱明星夢的人一點信心，原來這些韓星出道以前是音癡或是舞癡？希望大家看完以後會增強一點信心！ SHINEE 泰民 曾經因為是音癡嚴重到無法唱歌的地步，卻在變聲期之後，努力不懈的磨練才能成就現在不管是歌曲或是舞蹈都無所不能的shinee泰民！ JYJ 在中 前東方神起擔當主唱的角色，有所不知在練習生時期也是個音癡，但在後來努力不懈及教導之後，成長為一位優秀的主唱歌手！ Teen top - Niel 出道前，是個音癡跟節拍癡，在老師的教導及訓練下，磨練出現在的Teen top主唱！ Bigbang 太陽 完全沒想到，現今擁有超棒的舞蹈實力及歌唱實力的太陽也曾是個音癡及舞癡！太陽也是經過不斷的磨練及血汗淚換來今天的成果！ 要有毅力有決心還有努力不懈的精神，有一天也能在舞台上大放異彩唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

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