【開箱】讓自己好好過每一天！好好生醫 太空人維他命

早安安！今天過的好嗎？ 是不是從睜開眼就開始你忙碌的一天，醒來就要為家人準備早飯、出門上班、忙著工作上的大小事，回到家還要整理家務、準備晚餐、替自己做全身的清潔跟保養直到躺在床上休息，日復一日都沒變過 唯一不同的是，感覺到隨著時間漸漸不夠用的體力與精神，在忙碌的生活裡很難停下來好好照顧自己，只能用大大小小瓶瓶罐罐的保健食品來幫自己補充缺少的養份，份量卻多到就像在吃飯一樣 有沒有種簡單的方式，能在飲食之外快速的幫自己做些補充，只需要一天一次就能輕鬆解決呢 好好生醫 太空人維他命 霧面的玻璃罐、銀色與白色的配色，看起來滿滿科技感的外包裝，就是由理科太太創立的營養食品品牌、之前在嘖嘖進行募資，在25分鐘募資破百萬、不到7小時募資破千萬的 好好生醫太空人維他命 在產品剛滿月就榮獲了國際組織 Monde Selection金獎，真的是很有實力的好產品耶 裡面一共60顆看起來深褐色的膠囊，就是太空人維他命，聞起來沒有什麼奇怪的味道，裡面添加了法國香瓜萃取 SOD 超氧歧化酶、日本專利還原型 Q10、美國專利 DHA 藻油、印度專利金盞草萃取葉黃素... 等成份，在官網上也能看到這些成份來自哪些國家，以及每種成份主要能協助身體做哪些補充，有種看完官網好像看了本成份教學手冊的感覺 太空人維他命所使用的膠囊外殼，跟一般的膠囊不同，選用的是不含動物性明膠、全素的植物纖維膠囊，就算是吃素的人也可以安心的食用，食用方式很簡單也很方便，每天一次、一次2顆就可以 不過，要特別注意太空人維他命裡含有 Q10，所以還是有些人是不能食用的，像是15歲以下、懷孕中、正在哺乳、或正在吃抗凝血相關藥物的人不能使用，有疑慮也可以先諮詢醫師意見後再使用 跟產品一起送來的還有產品說明書，裡面還有每吃一天就能刮開的刮刮卡，這個設計蠻用心的，就好像玩遊戲的每日打卡、開聖誕倒數禮盒的驚喜感，讓每天吃保健食品的過程都能多點期待，刮刮卡裡面寫了些文字，我就不暴雷了 畢竟自己揭曉才能保持第一次的驚喜感嘛 吃過一陣子，除了可以不用讓我煩惱保健食品到底要在飯前還是飯後吃、不同產品還要分開時間吃、已經吃過哪些而哪些還沒吃... 這些除了工作之外還要花腦力記憶的瑣事，在開始吃太空人維他命後，一律都在我吃完早餐之後，直接搭配開水吞2顆就完事，而且真的感覺精神有變得比較好哦 好好生醫 飛航模式膠囊 聽說這是之後將上市的新產品，包裝上沒有太多的文字說明，感覺有點像是盲盒的感覺 密封夾鍊袋的包裝，每包裡面有6顆的飛航模式膠囊，共是三天的份量，看成份有點難猜測，不過，應該是能夠讓忙碌了一天的身體能開啟飛航模式，幫助身體能夠好好休息的產品吧 打開包裝裡面是粉膚色的粉末裝在了透明的膠囊裡，這款飛航模式膠囊用的也是純素的成份，素食者也能安心食用，食用的方式是在晚餐過後，或是在睡前半小時左右，搭配開水服用2顆就可以了 吃完實際上還沒有太多特別的感受，可能是我近期夜間休息真的沒什麼太多的困擾（不用太羨慕我 不過，飛航模式膠囊到底是不是針對協助夜間休息的產品，那就要等新品上市發表才知道囉~ 食用心得 對於想要在現代忙碌的生活裡，簡單的幫自己補充滿滿能量，想讓自己能夠好好過每一天的你，好好生醫的太空人維他命，能夠讓你快速幫自己補回HP值，面對下一場生活中的不同挑戰 好康分享 想感受太空人維他命又想要享好康嗎？ 現在就給你好康資訊，讓你第一次嘗鮮就上手 靜羽喵的專屬優惠碼： neco150 使用方法：不限首購，滿$2200折 $150，每帳號限用一次 使用期限：即日起至2021/12/31 馬上購買：點下去馬上購 ————————————————————————————————— 喜歡文章的你，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

超好用的純讀書時間表

來分享一個超好用讀書時間表 09:00~10:20 study 10:20~10:40 休息 10:40~12:00 study 12:00~12:40 lunch 12:40~13:30 nap 13:30~14:50 study 14:50~15:10 休息 15:10~16:30 study 16:30~16:40 休息 16:40~17:30 study 17:30~18:30 dinner 18:30~19:50 study 19:50~20:00 休息 20:00~21:20 study 21:20~21:30 休息 21:30~22:30 study 我暑假開始上網路課程，然後他是一堂課一小時左右，所以我就大概用這時間去排，抓讀書和休息間的比例。 如果要忙別的事項還是可以微調，但有一個基本準則就比較不會進度落後太多 如果完全依照這個時間表一天大概讀了10小時左右。 這表適合的人：不是很早起派的和需要長時間自習的 缺點：如果是那種想要排一些其他雜事的話就比較不好抓


[✈️]191229~200105 日本自由行 Day4

200101 上一篇是前三天簡單的小旅行，接著這兩天絕對是最累但也最好玩的兩天！所以打算分兩篇文來打，新的一年第一次在國外度過感覺也是非常的新奇。 我們打算去新年參拜，地點是在離兵庫縣有一段距離的三重縣伊勢市的伊勢神宮所以凌晨2:00就從家裡出發了，晚上的天氣真的是不可小覷都是零下的程度非常的冷。而且有些地方的地面上還有一點結霜，當時還很害怕沒辦法前往因為車子並沒有裝雪鏈，如果結霜真的太嚴重很容易讓車子打滑，所幸這一路上非常的順遂。 途中因為有點肚子餓所以就到了休息站吃了一碗烏龍麵，休息站外面非常的可愛。有他們的浣熊忍者吉祥物，晚上還有燈光的可以看ＸＤ 接著就繼續上路啦，歷經了四小時的路程終於到達目的地了～ 到的時候天才剛要微微亮起來，但是人已經很多了連停車都要找好一陣子停車位，這邊是伊勢內宮前的おかげ橫丁，他其實是商店街不過因為還太早所以還沒開，大家也是開始先往神宮的方向前進。 到了神宮附近，人就開始越來越多了大家都在等日出，不過當時剛出來的時候其實還好沒有很明顯的太陽出來，所以我們就往上走了。像是這樣有亮光跟藍天出來了，但還看不到太陽。 接著就慢慢的往內走，中間其實有一個火堆讓人取暖用的，不過沒有拍到😂😂 路上漸漸能看到太陽升起，而且有一塊地點是太陽升在樹中間，那陽光從樹中間灑下來的感覺非常的漂亮。 而從上面參拜完回到廣場就有人在發甜酒，第一次喝到覺得口感很酷有點像台灣的甜酒釀，熱熱甜甜的很好喝也剛好可以取暖。因為早上的時間真的很冷，雖然說天氣超好太陽很大，但還是無法完全驅除寒冷。所以喝了這杯之後就真的有稍微暖和起來。 接著回到鳥居了，太陽剛好升在鳥居附近就像圖片那樣，不過因為我沒有調光線所以有點小曝光。 這是調過光的，就可以看到太陽本身就在鳥居的下面。 接著就是早餐時間啦，我們回到おかげ橫丁覓食，商店街也全部開始營業了。 看到了小籠包就覺得不能不試試看🤤🤤也是皮薄餡多的超好吃。 像是古日本街道，建築都是非常的日式風格。 接著走到了這間賣コロッケ的店家-豚捨，是姑姑非常推薦的一間可樂餅店。到了的時候真的也都是大排長龍需要稍微等一陣子。 這是豬肉可樂餅，完全都是現炸的外面酥酥脆脆加上裡面軟嫩的牛肉，真的是一級棒👍很特別吧雖然店名有豚（豬肉）卻是一間專門賣牛肉餐點的店家，不過到現在還念念不忘那個味道🤤 接著到了他們很有名的和菓子專賣店-赤福本店，在其他地方也是有分店的。在每個月的1號會賣一個叫做「朔日餅」的菓子（如上圖），他其實就是紅豆麻糬，不過很特別的是一般的紅豆麻糬是麻糬在外面，而這是用紅豆泥去包麻糬。甜甜的口感可能會覺得有點膩，但是搭上他們的茶之後真的就是絕配！所以每到1號的時候，絕對都是大排長龍，是一間排隊名店。 依山傍水加上藍天白雲完全就是一幅美麗的風景畫。 接著接著我們就從伊勢市來到了桑名市，來到了一個叫做なばなの里（名花之里）的地方，一入園後就像是來到了歐洲莊園的感覺，房屋建築大部分都是比較偏歐式建築，可以在那邊漫步看花卉，四季都有不同的代表花卉，以及晚上的點燈是號稱是號稱日本最大級燈海。 #なばなの里 入園資訊 地址：〒5111144 桑名市長島町駒江270 TEL：0594-41-0787 營業時間：9:00～21:00 入場費：2300日幣（含1000消費抵用金） 這邊的房子都是比較歐式風格的那種，感覺就是到了一個歐洲莊園的概念，每棟房子都是不同的餐廳。 那邊有一間很大的溫室可以一次看到四季的花朵。不過進去溫室前是需要買入場券的，一個人是1000日幣。 中間也有一些很可愛的裝置藝術。不過我的表情好像有點母湯😱 出去之前還有一片很大片的蓮花池，上面是五顏六色的睡蓮真的很漂亮。 我們就去吃了義式餐廳，嘗試不同風味的美食。 因為有抵用券，所以可以盡量吃沒關係😂 接著晚上的重頭戲來了，他們點燈的景真的很多而且很漂亮。就讓我想起板橋耶誕城的感覺，但是卻比那個壯觀了許多尤其是後面的燈光秀。 晚上有一種典雅別緻的感覺。 #光の回廊 也是很像台灣耶誕城的燈光隧道，但是卻是不一樣的感覺。而且他們不只一條的隧道，每一條隧道的燈飾都是不一樣的，這一個是花瓣型的。 這是葉子型的，而且他們的燈光是利用綠色跟黃綠色來做變化，就像是葉子因四季變化而產生的顏色變化。 接著就是他們的重頭戲-主題園區，利用燈光秀的概念展現了日本的四季變化，當下真的是覺得非常壯觀且震撼的。 側邊有二樓看台也是有不同的感覺，可以一覽無遺整個主題園區的壯觀。當時真的是完全迷進去了，看到合不攏嘴。 看完之後旁邊也有小賣部，我們買了一個想鬆餅的小點心，內餡是栗子＋紅豆泥甜而不膩的口感真的很不錯。而且外面的蛋糕體非常的軟綿。 離開了之後我們沒有在なばなの里裡面的「里之湯」泡澡，而是開車到了一間叫湯あみの島的澡堂洗澡，這是一間包含飯店的澡堂，裡面的設施其實都大同小異，不過他們是分好幾層，一樓是澡堂的部分，按摩區及岩盤浴是在二樓，而三樓則是小賣部，可以吃東西加休息的地方。她的票券超可愛是彼得兔的票券，所以就把它拍下來留念了。 不過後來我們並不是在那邊休息，而是先繼續上路我們隔一天是要從三重縣到京都縣，想說我們兩個本來就對睡覺的地方沒有很在意，所以就先開夜車到了某一間休息站在車上休息了。 ------------------------------------------------------------------------------ 個人IG #日本 #Japan #三重市 #伊勢神宮 #新年參拜 #おかげ橫丁 #豚捨 #赤福 #可樂餅 #コロッケ #朔日餅 #和菓子 #なばなの里 #燈節 #自由行 #茹の旅行小記 

青衫如雪 第十三章

第十三章 受傷 陸長青見阿飛他們離開是癱軟往後躺，君如雪見狀是趕緊接扶著陸長青坐下休息，這時蕭一鳴想要說什麼的時候⋯ 突然有人驚恐的大吼道’地震⋯地震⋯‘，地面開始左右搖晃更加嚴重，只見整個潭水都是波紋，人也站不住“東倒西歪”的，此時整個潭底裂開來所有的水流入其中，整個潭水瞬間是“空空如也”。 有人指著潭底道’你們看！有把劍！‘，君如雪看了就知道是龍淵想跳下去搶，可擔心的回頭看著陸長青擔心他的傷勢，這讓他猶豫的了⋯ 這時陸長青聞言也跟君如雪說道’我沒事！死不了，快取劍！‘，君如言聞言“嗯”了一聲朝他點頭跳入潭底，陸長青是趕緊盤坐下來療傷。 那劍“龍淵”在劍鞘中只要看一眼就感到心悸，可見這把劍的鋒芒該有多麼“懾人心魄”，君如雪一個箭步伸手快取得的時候，可感到旁邊有一道鋒芒⋯ 「噹！」 君如雪雖然就快碰到劍了，但是這股鋒芒讓他不敢繼續前進，如果妄進鐵定被切了手，他只好收手拔劍擋下那道鋒芒，發出了金鐵交鳴的聲音。 君如雪定眼一看‘蕭一鳴是你？早知道不要救你了！’，蕭一鳴來這裡就是為了這一把劍，這是他計畫中的一部分，如今就在眼前了怎麼可能這麼容易放棄。 蕭一鳴低聲道‘這把劍我有用處！李大成幫我！’，刀皇盟跳出一個人趁蕭一鳴糾纏君如雪時，一伸手就把劍奪走了很快就跳上岸邊準備逃走，陸長青看了想起身追上那人⋯ 『呲！』 這一動是牽扯到傷口讓他疼的倒吸一口氣，君如雪見陸長青的樣子說道‘你坐著不要動！‘，陸長青這才放棄了追逐，而蕭一鳴見君如雪分心就快速離開戰場，而刀皇盟的人也都撤退了，一下場中就沒有人了。 君如雪來到陸長青的旁邊，君如雪心中有點感激的道‘你沒事吧！’，陸長青聞言是嬉皮笑臉的道‘沒什麼事！呲！’，就在他說著大話的時候又牽扯傷口，痛的他呲牙咧嘴的！ 君如雪見狀就拋了一瓶藥說道‘這是金創藥，你自己敷！’，陸長青接了是一陣怪笑就說他們也離開吧！君如雪聞言才扶著他離開這個奪劍的潭。 這一次不像是之前陸長青沒受傷一樣，一下就用“遊龍步”到了樹林深處，而現在陸長青一動就會牽扯到傷口，只能兩個人慢慢的穿過樹林，一路上衣物摩擦傷口讓陸長青痛死了。 陸長青呲牙咧嘴的道‘他這劍刺的真深⋯’，君如雪看他這樣心中的寒冰有一點融化，君如雪暗道‘明明剛認識不久⋯卻捨命救我⋯’，就在君如雪心中有股少女情懷發酵，他一路上亂想的時候。 陸長青突然指著前方的破屋道‘我們先去休息一下吧！’，君如雪看陸長青有點不自然的喘，臉色也不太好！他就聞言就點頭同意帶著陸長青過去⋯ 他們一進去後是看到屋中破敗的場景，不知道多久沒有人居住了，到處都是蜘蛛網或是灰塵。 君如雪掩住口鼻皺眉道‘真髒！’，他扶陸長青坐下就開始簡單打掃環境，雖然不能長期住人至少看起來能勉強入住了，他過一陣子才扶陸長青躺下床休息。 君如雪看著陸長青道‘我去採一點果子！你好好的休息吧！’，陸長青聞言是閉目休息，他是真的有點累了！君如雪說完就持劍離開了⋯

[✈️]191229~200105 日本自由行 Day1~3

很幸運地在疫情爆發前，我獨自去了日本找我姑姑玩了一段時間，因為想說她沒有要回來跨年就想去那體驗看看日本的跨年是什麼樣子的。 Day 1 191229 在出發前，滿心歡喜地去染了一個很美的髮色，想說出去玩的時候拍照不會有布丁頭出現😆但後來整理照片發現，這次去日本沒有拍到什麼照片QQ，至於這些都是後話了。 第一次單獨坐飛機的我，真的是滿心期待也有點小害怕，因為一個人自己前往一個我並不是很熟悉的地方，雖然到那邊有人接應可是在這段路程當中是只有我一個人的，接著到了晚上媽媽就陪著我前往機場啦。當時為了要買便宜的機票，所以我的飛機是半夜的飛機，到了日本已經是當地凌晨2:00多了。所以第一天就是染完頭髮出發日本就這麼結束了，到了那之後因為也很晚所以在家裡吃一點宵夜就休息了。 ------------------------------------------------------------------------------ Day 2 191230 今天想說因為剛到所以沒有安排什麼行程，就在家附近走走。 起床時間已經接近中午時間了，所以我們就去了附近的餐廳吃天婦羅。簡單的一個定食，份量對我們兩個來說非常剛好，飯還是紫米的而不是白飯吃的非常健康，而天婦羅的部分有蝦子、地瓜，旁邊配上小菜跟蘿蔔泥、醬料跟炸過的蔥花，湯的部分就是味噌湯以及小點心-口感QQ的蕨餅，類似麻糬的食品。 簡單的吃過之後就在附近的百貨稍微逛了一下，還有買了一些東西。 接著我們就開車到了一個地方很有名的地方去買蛋糕，那就是りくろーおじさん！ 圖片來源官方網站 很適合當下午茶點心的一個甜品，他的甜度不會太高底下還有葡萄乾咬下去的口感軟綿綿加上葡萄乾微硬的口感，所以如果不是喜歡太甜的人很推薦這個蛋糕，就算送禮也是很棒的伴手禮。 圖片來源官方網站 店內資訊～りくろーおじさ 住之江公園店 地址： 〒559-0024 大阪市住之江区新北島1-5-2 營業時間： 8:00～20:00 聯絡電話： 06-6685-1280（TEL＆FAX） ＊他們有三個停車場，不過是要收費的或是在店內消費就可以抵停車費。 第一停車場：500円以上お買い上げの方に30分、1000円以上お買い上げの方に60分、2000円以上お買い上げの方に90分。 第二停車場：500円以上お買い上げの方に45分、1000円以上お買い上げの方に60分、2000円以上お買い上げの方に90分。 NPC24停車場：500円以上お買い上げの方に60分の駐車サービス券をお渡ししております。 接著晚上到了家附近的澡堂去泡澡，這也是我晚上最期待的，因為後面的每天晚上我們都去了不同的澡堂去體驗。這是很便宜的一間澡堂，上次來的時候也是有來過這間，而每次都會有不一樣的主題，像這次是碳酸，所以裡外都是碳酸泉。 結束之後把車停好，坐車去了一間姑姑常來的酒吧，一間雖小卻很溫馨的地方。只有老闆一個人負責內外，而且非常的親切待人，餐點要看當下有的食材去點。老闆雖然是日本人但是他的番茄炒蛋非常好吃，很有台灣味的感覺。 我很難得的吃了我本來不敢吃的生魚片，沒想到我居然可以接受。 第一次在國外喝酒，而且難得的吃了蠻多😂我們那天吃了7000多日幣，包含一人兩杯調酒。結束後就回家休息了。 ------------------------------------------------------------------------------ Day 3 191231 這天我們開車往大阪移動跟表弟見面～ 放一張完妝的自己，因為去日本玩的時候姑姑有時候都會說不用畫啦，所以完妝的時候並不多。 我們到了海生館周圍的天保山Market Place看看當時也是直接去吃午餐了。一間有名的大阪燒店，在天保山Market Place的鶴橋風月。有著六十年歷史的鶴橋風月在全日本有將近 80 間的分店，光是在大阪地區就有 28 間。 圖片來源：官方網站 菜單上有麵糊類的跟炒麵類還有單純的鐵板燒。看起來都非常的可口呢🤤 風月焼き跟一個焼きそば（有點忘記是什麼了ＱＱ）不過那口感真的很好吃🤤🤤是煎餅的感覺但軟綿綿的加上高麗菜脆脆的口感，真的好想再吃一次🤤 店內資訊～鶴月風橋 天保山店 地址： 〒552-0022 大阪府大阪市港区海岸通1-1-10 天保山マーケットプレース3F 營業時間： 平 日 11：00～15：00（ラストオーダー 14：20）土日祝 11：00～19：00（ラストオーダー 18：20） 聯絡電話： 06-6576-5748 接著我們就在天保山Market Place裡面逛逛，順便去藥妝店買一些要的東西。在一樓有很酷的一塊地區，那一塊地方裝飾成古早的商店街的感覺。非常有復古氣息。 中間的一塊雕像。 很多這種古早味裝飾，就像是穿越到了古時候的日本。而且在這還有一個很特別的店！賣的是台灣有名的東西-珍珠奶茶跟豆花！作為一個很愛吃豆花跟珍珠的人絕對不能錯過這個機會去買來吃。 我們點了珍奶、冰沙跟豆花，冰沙除了珍珠之外還有芋圓呢！豆花也非常台灣味，而且除了珍珠之外還有紅豆、薏仁、芋頭、粉粿等非常的熟悉，可能因為他們都會習慣吃甜的要配茶的關係，他們都會附上一杯無糖的茶。不過天氣冷的時候吃冰的真的很自虐（？因為那邊冬天真的很冷，去的時候氣溫都是個位數的。 本來想說要去水族館看看的，但後來想說那個時間有點晚了所以就沒有進去了。我們就在那附近走走，附近的風景也是很不錯的。可以看到海也是我意料之外的收穫。 這是被我表弟拍的，在我一個不知情的情況下，買的東西還直接放在地上😂 這是在那邊的一個摩天輪，到了晚上就有很漂亮的燈飾。再更暗一點的時候也是很漂亮！ 這是另一個角度。 在那附近有這麼一個地方，本來以為是公園結果卻不是！那是他們最小的山-天保山。 接著晚上我們又去了另一間澡堂洗澡了，這間的感覺非常的高級，內部當然也是非常的高級，名字是水春。 除了室內澡堂外還有室外的澡堂、三溫暖（假日還有放泥膜可以敷）這邊都是碳酸泉，一泡進去就會看到，另一邊也有岩盤浴但那是另外的價錢所以我們就都沒有去了。外面也有販賣物品跟休息的地方。不過價格也相對高了一些，一個人好像是5000日幣（約1300台幣）。 店內資訊～潮芦屋溫泉SPA水春 地址： 〒659-0035 兵庫県芦屋市海洋町10-2 電話： 0797-32-1126 有停車場 接著我們就回去休息了，因為日本跨年並不像台灣這麼熱鬧而是在1/1的時候去神社參拜也是我們行程最多的兩天，所以我們就先回去休息一下準備凌晨出門了。 #日本 #兵庫縣 #大阪縣 #Japan #りくろーおじさ #天婦羅 #水春 #天保山 #鶴月風橋 #大阪燒 #すき焼き #自由 #茹の旅行小記 

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

很開心和Popdaily各位波粉公布，凱莉貓晉升凱利媽啦！凱莉貓目前已經過了難熬的孕初期，要和各位新手媽咪分享我的懷孕初期症狀，看看和你之前的症狀是否相同？人妻或準媽咪們，也能參考判別自己是否懷孕，以及如何紓解症狀囉？ 懷孕害喜的原因 「害喜」在生理上的反應主要是由於懷孕初期體內的絨毛膜與雌激素急遽增加，刺激到中樞神經系統，而使得母體消化道的調節機能暫時受到影響，腸胃的消化變慢容易產生反胃或脹氣；而在心理上也有可能受到生活壓力與情緒反應或者身體疲憊而產生。 害喜的狀況一般出現在懷孕 6 週到 4、5 個月間，只有少部分的孕婦會持續到 7 至 8 個月，而害喜程度因個人體質而異。 懷孕初期的７大症狀 【懷孕初期症狀1】嗅覺敏感 食慾不振 這是凱莉貓自己本身最有感的症狀，鼻子嗅覺突然變得異常靈敏，然而當所有味覺都放大三倍以上後，很多平日常見的食物味道，就變得不好聞甚至引起噁心。 嗅覺的敏感連帶影響食慾，從有6週開始嗅覺改變之後，幾乎無法吃會熱騰騰的食物，舉凡便當、熱湯和微波食物讓我聞到就不舒服，甚至反胃。 👉紓解辦法： 嗅覺問題在孕前期實在很困擾我，盡量不靠近味道重的店家，早餐店、便當店、熱炒店或者火鍋店我都會避開或憋氣快速通過，最嚴重的兩週甚至連便利商店都盡量不去(有微波食品味)。 家裡也停炊2個多月。若家裡出現奇怪的味道，就立刻開空氣清淨機淨化。 食物部分就盡量吃冷食或常溫的食物，譬如三明治、潛艇堡、壽司(盡量挑熟食避開生魚片)、涼拌菜等。這些食物的味道通常不重，嗅覺這關過了大多就可以吃得下。 前三個月寶寶自己有帶便當，由自帶的卵黃囊供應營養，所以若是吃不下的媽媽也不用太過擔心，盡量能吃什麼就吃什麼。若情況允許的話，食物也盡量選擇有肉(蛋白質)和蔬菜(纖維)五穀(醣類)等，兼顧營養均衡。 【懷孕初期症狀2】噁心孕吐 這項應該是害喜反應中的大魔王，因為懷孕釋放的激素讓腸胃消化變慢，容易造成反胃甚至噁心嘔吐的情況。一般人是早上比較容易嘔吐，也有部分人是晚上比較容易噁心反胃。建議觀察下自己比較容易噁心嘔吐的時段，和何種食物或氣味容易造成反胃，盡量避開。 若是孕吐狀況非常嚴重，已經到幾乎脫水的情況，建議一定要去婦產科看診尋求協助，一般會開止吐藥物或者吊點滴補充水分和葡萄糖。 👉紓解辦法： 避免食用流質食物（易吐）、澱粉類（易漲）、油膩、辛辣（刺激性）或者難以消化的東西，減少甜食（甜食會引起胃酸分泌） 凱莉貓是晚上比較容易感覺噁心反胃，睡前就不喝太多水以免嘔吐反應更明顯。容易晨吐的人，吃點如蘇打餅乾（弱鹼性的食物）之類的點心，可以避免早上起床時血糖過低，也可以防止胃酸分泌。 空腹的狀態下特別容易反胃噁心，平日凱莉貓也會準備一點水果和小蘇打餅乾，感覺空腹吃一點，就可以暫時緩解一點反胃的感覺。 平日白天的水分，凱莉貓也換成喝檸檬水(檸檬切片加入水中)，或者氣泡水，稍微帶點酸味的水也可以紓解反胃的感覺。 【懷孕初期症狀3】疲倦想睡 身體感覺特別疲倦、嗜睡，應該也是很多孕媽媽共同的經驗。除了賀爾蒙改變，身體也正在轉換營造是和胎兒生長的環境，孕初期感到疲倦時盡量多休息。 👉紓解辦法： 建議孕媽媽在懷孕期間重新建立新的作息，提早就寢且避免熬夜，若可能最好能在晚上十一點之前入睡，有助於恢復身體機能與新陳代謝。也可以在睡覺前稍微伸展肌肉，或放個輕柔的音樂建立睡眠儀式，觀察身體狀態調整，維持較好的睡眠品質。 孕媽咪保持輕鬆的心情，若在工作中也請避免過度勞累或加班。若可以把握中午時間簡單午睡，時間控制在30分鐘到一小時以內，避免影響晚上的睡眠。假日也盡量讓自己充分休息，不要讓疲倦感持續累積。 孕期初期補充必須營養素葉酸，對寶寶的神經發育重要相關。同時補充綜合B群等營養品，或者吃滴雞精等，都有助於孕婦恢復體力。 【懷孕初期症狀4】頭痛頭暈 因為黃體激素分泌，能使子宮肌肉柔軟，但同時又容易讓孕媽媽變得嗜睡和頭暈。自懷孕開始，你就可以深刻感覺到賀爾蒙對身體的影響巨大。懷孕期間偶爾會感覺到特別頭暈甚至頭痛，當下應該要多休息，若在勤務工作中有需要也請申請輪替或休息時間，不要勉強自己喔。 👉紓解辦法： 孕初期的身體不適，建議還是多休息休養。補充水分避免因電解質不平衡導致身體的失衡。工作中建議稍微停下來休息10-15分鐘，若在家建議直接去躺30分鐘休息觀察喔。 相信很多孕媽咪和凱莉貓一樣是上班族，個人建議若懷孕即可先告知主管，若身體有不適症狀也較能臨時請假。孕初期工作上也避免太勞累，盡量不久站或搬重物，可以和主管討論調整工作內容。 若是短暫休息後還是感覺頭暈頭痛，若在情況許可下，凱莉貓大多會做些舒展身體的瑜珈伸展動作，放鬆肌肉並讓身體機能代謝加快，不少次頭暈頭痛的狀況就不藥而癒呢！ 【懷孕初期症狀5】胃脹氣 因為黃體激素影響，腸胃蠕動變慢，消化時間變長，容易造成肚子脹氣。吃三餐所需的消化時間也會變長，脹氣的感覺也讓人不太舒服。 👉紓解辦法： 容易造成脹氣的食物：豆類(包含豆漿)、甜食、汽水和牛奶等。若孕初期容易脹氣的人，建議就少吃以上容易脹氣的食物，就算吃(喝)也要控制不要過量。 凱莉貓自己的經驗是，晚餐所需要的消化時間更長，更容易造成脹氣。建議早餐盡量調整到7點前吃完，最晚也不要超過8點，讓腸胃有足夠時間消化。且晚餐也不要過量，造成腸胃消化的負擔。 【懷孕初期症狀6】頻尿 懷孕帶來的知名副作用之一，因為子宮脹大會壓迫到膀胱，所以孕媽咪普遍都會變得較為頻尿。孕初期就會感覺常常感覺到尿意，因子宮壓迫膀胱使頻率變高，孕中期會稍微好一點，因子宮底上移稍微紓解壓力，但隨著子宮逐漸擴大，寶寶開始轉向下，孕後期的頻尿狀況會更為明顯。 👉紓解辦法： 婦產科醫生都建議孕婦要攝取足夠的水分，因懷孕所需增加的體液循環更多，維持媽媽和寶寶的身體機能代謝健康。每公斤至少需攝取30ml飲水量，以50公斤的媽媽為例至少就要喝1500ml的水分，若能喝到2000ml以上更佳。建議分次補充水分。喝水不免造成頻尿，建議可以的話就多跑廁所不憋尿，憋尿還容易造成尿道感染喔！ 孕媽咪在睡前1-2小時可避免喝太多水，以免睡眠間被中斷起床多跑廁所。建議在白天就喝下大部分需要攝入的水分喔！ 【懷孕初期症狀7】心情低落 俗話說生理影響心理，賀爾蒙的作用下，以上身體的機能和變化很大，連帶容易影響孕媽咪的心情。加上懷孕初期情況不穩定，新手孕媽咪往往會查詢許多懷孕的相關資料，或者親友也會有許多叮嚀和關心，但要記得還是以最新且正確醫療管道的資訊為主，切勿自己擔憂太多。若身體狀況穩定可以適當的運動散心，消化身心壓力喔！ 👉紓解辦法： 相信很多新手孕媽咪和凱莉貓一樣，在一得知懷孕後就會瘋狂上網查資料，但因為網路上有許多令人擔心的情況分享，不免地有點擔心疑神疑鬼。還好後來定期產檢回診，詢問醫生獲得正確的孕期資訊，自己也減少不看太多資訊，身心狀況變得穩定安寧。 建議從孕期間就開始培養和「神隊友」的默契，老公在懷孕期的角色比較被動，無法和孕媽咪依樣第一時間就感受到身心靈的變化，建議多和老公分享身體狀況，增加懷孕期他的參與感。也請他多體諒孕婦的不適，並一起為懷孕做準備，相信可以增加夫妻間的感情和信任度喔。 若孕媽咪沒有出血或需要安胎的狀況，一般情況下，婦產科醫生也會建議保持運動習慣。若原本有運動習慣的媽咪，可以再告知教練或老師的狀態下，維持運動習慣(如健身或瑜珈等)，只是運動強度可以稍微降低，達到有運動的效果即可。若之前沒有運動習慣，飯後簡單的30分鐘散步也是不錯的活動。假日在體能許可的狀況下，也可以和老公出門踏青散心，趁肚子還沒長大之前，還可以享受下兩人時光，並且釋放懷孕累積的壓力喔。 以上大部分孕前期會出現的害喜反應，大多會在進入4-5月之後就緩解消失，孕媽咪只要多休息並注意身體狀況，就可以平安度過。 凱莉貓現在已經進入身體狀況相對穩定的孕中期囉，之後也會持續和大家分享懷孕期間各種檢查、準備事項或者心得分享，歡迎準媽咪或者女性朋友們多多了解支持。 ***************************************************************************** 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 生活/食物IG : thornbird1123 旅行/穿搭IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕初期 #孕吐 #孕婦 #孕期分享

花蓮｜早午餐｜適合睡很晚的我們

1、BOSO飽所｜沙拉種類多樣、單吃沙拉也很飽！ 20200920_拍攝日期 | 我點了微焦雞腿排溫沙拉佐莓果油醋醬 $220／麵茶冰 $50 主食雞腿排很嫩又啾希（juicy），最愛的是飽所的生菜，有別其它沙拉通常是以美生菜當主體，取代美生菜的則是各種的綠色生菜，醬汁是水果做的很特別，酸甜清爽。看似吃不飽的份量，但其實吃完超級飽！ 麵茶冰可惜了沒拍到照片，味道跟古早味麵茶一模一樣（不要問我年紀）！ 一直以來都不知道古早味麵茶竟然能做成冰（邊吃邊聊天會被麵茶粉嗆到XD），是一道令我驚豔的食物！ 最後，小小的提醒，飽食的紅茶是自助的，可以無限暢飲喔！ 地址：花蓮縣花蓮市中興路250-2號 營業時間：每週三～日營業10:00-14:00、17:00-19:00，每週一、二休息 配合外送：ubereat 【可內用、外帶、外送】 2、有財早午餐｜ 水果新鮮又甜，份量多！ 20190728_拍攝日期｜我點了經典早餐 $190 有財的當季水果跟胡麻豆腐超好吃，水果都很甜，這個價位的早午餐提供這麼新鮮的水果，算是物超所值！ 附餐可以選紅茶、鮮奶茶。紅茶喝起來是偏不那麼甜的復刻紅茶（像是花蓮紅茶那樣的口感，也是很推！) 最後，小小的提醒，胡麻豆腐現在似乎沒有了！ 地址：花蓮縣花蓮市節約街45號 營業時間：每週五～三08:30-15:30，每週四休息 配合外送：ubereat 【可內用、外帶】 3、Gling brunch 菊琳早午餐｜奶油萵苣+沙拉醬，絕配！ 20190308_拍攝日期｜我點了燻雞雞蛋盒系列 $199 一開始是衝著雞蛋盒造型很特別點的，但吃到最後印象最深的是水果沙拉，原因是它的醬。 老闆說醬汁是選用巴薩米克醋 （當下聽到一臉問號XD），吃起來口感偏和風醬多了點果醋風味。有點不知道該如何形容，但就是好吃！ 主餐吐司的部分就中規中矩，可能是我個人不愛白吐司哈哈。 最後，小小的提醒，飲料是自助的，種類有紅茶、奶茶、熱咖啡，都不錯喝！ （稍稍一提，這間的沙拉跟飽所的種類很像，都是我愛吃的奶油萵苣。） 住址：花蓮縣花蓮市進豐街22巷15號 營業時間：每週五～三09:0-15:00，每週一休息 配合外送：無 【可內用、外帶】 4、（居易民宿）菇菇早午餐｜份量大、氣氛佳！ 20190111_拍攝日期｜我點了香嫩煎培根美式厚鬆餅 $230／德式脆皮香腸早午餐 $190 菇菇的美式厚鬆餅套餐的分量很適合兩個人分享～ 鬆餅套餐附上南瓜湯，南瓜吃起來很軟爛，雖然我不是很喜歡吃軟爛的口感，但南瓜湯的香氣十足！ 沙拉盤裡放入堅果，讓沙拉吃起來不至於太乏（孤）味（單），口感又增添了一層！ 最後，小小的提醒，菇菇的美式厚鬆餅，只賣鹹的口味喔。 強烈建議要去用餐前，先訂位喔！ 地址：花蓮縣花蓮市建國路二段776號 營業時間：每週四～二09:00-15:00，每週三休息 配合外送：無 【可內用、疫情期間新增外帶服務】 5、木宅波米｜貝果與抹醬，天生一對！ 20180722_拍攝日期｜我點了起司燻雞歐姆蛋捲 $215 木宅波米是在大一剛到花蓮讀書，跟著學姊品嘗美食被推坑。 這間附餐麵包每次必選貝果，雖然我不愛吃麵包，但這間貝果邊邊烤的酥酥的，抹醬似乎是奶油混著糖，雖然看似單調，但抹在貝果上真的是絕配！！！ 蛋裡面包裹著蛋液、起司與燻雞，偏愛任何食物加上起司的我，一口咬下，心裡ｏｓ：豪～～～阿！（絕對是我私心大推的一樣餐點） 最後，小小的提醒，飲料是自助的，種類非常多，任君挑選！ （冰紅茶、綠茶、兩種咖啡豆的熱咖啡、還提供熱水泡茶包） 地址：花蓮縣花蓮市民國路45號 營業時間：每週二～五10:00–14:30, 17:00–20:30，每週六、日、一休息 配合外送：無 【可內用、外帶】

【日常】熊熊頭仙人掌觀察日記🐻🌵

身為一個植物殺手，很難得有種了幾個月還活著的植物😅 想不到不知不覺從小盆栽移植出來的仙人掌種了一年多🎊 多看看綠色植物能讓心情放鬆，大家也來讓眼睛休息一下吧😊 歡迎追蹤美吉熊&爆爆熊Instagram和美吉熊&爆爆熊的LINE #可愛#可愛插畫 #小動物 #抖音#療癒#插畫#畫畫 #暑假 #夏天 #夏#玩 #好玩 #植物 #綠色植物 #仙人掌 #多肉 #多肉植物 #植物觀察日記 #日記 #日常 #生活 #下午 #午後 #放鬆 #療癒 #休息 #眼睛 #好心情 #正能量 #熊

【放鬆療癒】今天不喝手搖改喝這杯！「法米娜Famina」50秒功夫茶包，自製冷泡茶消暑又解熱，搭配西馬沉香盒，給乖乖宅家

轉眼間就要七月底了，時間過得好快，雖然都在家工作，但感覺就像是放了個微暑假一樣，這兩個月左右的居家生活，多了好多時間去沉思，而宅家的生活雖然有點悶，但免不了還是要給自己一個儀式感。 - 前陣子對自己有點太好，飲料喝好喝滿，雖然沒有變胖多少，可是我的小肚肚…(不忍直視)，之前就有喝過法米娜的拉拉山果香紅茶，真的是我此生目前喝過唯一既無糖卻又帶有些微順口甜味的茶包，他們家的茶是真心好喝！很討厭無糖茶的人絕對可以很心滿意足的喝入口！(畢竟我就是超討厭無糖茶之人)結果現在我發現它們竟然還有其他口味的茶包，分別是拉拉山清香烏龍茶、福壽山蜜香烏龍茶、阿里山甜香烏龍茶。 - 而這三種口味的茶包都跟拉拉山果香紅茶一樣，裡面都有附個小沙漏，因為法米娜的茶包都是可以讓你在50秒內泡完的(就是給它一個沙漏的時間)，只要用100度的熱水大概杯子加到八分滿，然後用手晃晃茶包到沙漏漏完，味道就最剛好～而且都可以回沖三次以上，千萬別浪費！ - 不過現在夏天正熱，我每天在家幾乎都不開冷氣，最多就到電風扇而已，真心無法再喝熱飲(除了湯類，不知道為什麼湯我超愛喝燙的！)，這幾天喝茶我都是用冷泡的方式，只要把茶包的棉線跟紙張剪掉，放入空的瓶子裡裝入滿滿的冷水，在等8小時以上就可以宅家ＤＩＹ冷泡茶囉！而我通常是睡前先泡好，丟進冰箱，這樣明早起床就有好喝的冷泡茶陪我工作，但實際要泡多久，我覺得大家還是可以照自己喜歡的濃度去調整，喜歡更濃厚口味的甚至丟兩包茶包下去也OK唷！ - 一樣從我愛的照順序排名，不意外，第一名當然是阿里山甜香烏龍茶囉！身為微糖微冰的愛好者，這杯無糖茶喝起來有點水果的輕甜，完全沒有一般茶葉的苦澀，三角茶包去泡的好處就是整體的口感、香味都會被釋放的比較剛好，蠻適合下午茶配著一些小甜點、小餅乾喝的～ - 再來我愛的一樣是帶點甜味的福壽山蜜香烏龍茶，相對起來福壽山的海拔更高，照射到的陽光更充足，它的茶湯濃度相較甜香烏龍茶我覺得比較濃厚一些，也屬於帶點輕甜味道的茶包。 - 最後一個是拉拉山清香烏龍茶，跟果香紅茶同樣都是來自於拉拉山，但這款就屬於比較茶味的茶包(這樣有聽得懂嗎？哈哈)我有給我爸喝三款，這是他最愛喝的口味，接近於茶葉沖泡的正宗感，但因為是透過三角茶包的關係，就不用擔心泡太久味道太厚或太澀，如果是吃鹹酥雞、炸物之類的，我還蠻推薦配著拉拉山清香烏龍茶，因為很解膩～ - 除了茶包之外，上次我也有推薦法米娜的貓踏踏沉香，這次他們的馬來西亞沉香又有新造型囉，你們不覺得西馬沉香盒看起來就很有質感嗎？而且現在這種包裝設計，用起來更方便，只要把沉香從盒子內取出點燃，再放置盒子內就可燃燒出淡淡的香氣，裡面有防火棉的關係，所以對我這種神經大條的人來說，用起來會更安全、放心～ - 本身我就很喜歡香氛，不侷限任何香味，只要不要香到讓我暈倒、想吐，而西馬沉香盒的好處就是，裡面是來自馬來西亞的天然沉香，不含任何人工香料，像我常常需要坐在電腦前想企劃、處理事情，沒頭緒的時候，就蠻喜歡點沉香來冷靜一下，心靜下來了，靈感自然就會來了～ - 雖然不知道還要過多久目前這個非常時期才會結束，只能盡我所能的珍惜能夠好好在家的日子，等待世界痊癒的那一天！ - 在IG簡單辦了一個抽獎小活動，有興趣的來參加吧！👇 - 【購買資訊】 FB: 法米娜 Famina IG: @cutefamina 官網: https://www.weinastore.com/ 點品名可直接進入購買頁面：阿里山甜香烏龍茶｜福壽山蜜香烏龍茶｜拉拉山清香烏龍茶｜西馬沉香盒 - #花吃時間到 #eatingwithamyom #花現新玩意 #havefunwithamyom #法米娜 #Famina #沉香 #貓咪 #cats #紅茶 #茶包 #tea #放鬆 #按摩 #療癒 #休息 #relax #taiwan #girl #share

【飯店人生】W hotel越夜越美麗 無敵泳池 池畔DJ 三大酒吧 🥂微醺攻略

W hotel越夜越美麗 無敵泳池 池畔DJ 三大酒吧 微醺攻略

［微解封特輯］疫情期間無法出國旅遊，跟著凱莉貓入住信義區頂級酒店Ｗ hotel，體會一泊二食五星級酒店度假的樂趣，W hotel擁有三間不同風格的酒吧和高空泳池，一邊泡水還能享受池畔DJ現場表演的樂趣，享受屬於都市夜晚的魅力。 👉Ｗ hotel飯店入住心得＆客房開箱：請參考上篇 👉Kitchen Table晚餐＆早餐buffet心得：請參考中篇 最後壓軸介紹個人覺得Ｗ hotel最獨特且最呼應品牌ＤＮＡ的兩個公共設施：３間酒廊和高空泳池開箱。就算不入住，疫情後也可以安排一間酒廊體驗下囉～ Ｗ hotel三大酒廊簡介 WOO Bar+ 池畔DJ (10樓) WOOBAR 內部裝修風格，用大膽的用色凸顯品DNA，鮮紅色的吧檯和叢林綠色的地毯，和裝飾有綠意的牆面，形成風格強烈的對比。整體是很有風格的時尚酒吧。 雖然風格強烈但整體氛圍並不會讓人難以接近。白天還是比較接近商務酒吧的氣氛，可以洽公聊天談生意，晚上才變身時尚迷人的酒吧風格。 酒吧最特別的還是面相泳池，且有個池畔DJ會在傍晚時分會進行表演，氛圍有種慵懶性感的氣氛，還蠻適合三五好友來喝酒順便聽聽音樂。 WOO BAR的位子有吧台區、高腳椅餐桌區和沙發區。W hotel對住宿旅客提供獨享Happy Hour(5-7pm)。我們入住第一晚用晚餐前就先來WOO Bar這裡喝點小酒 點了兩杯調酒, 記得應該是bonvoy 和red sun 都有搭配堅果點心一起上。調酒加入水果變得好入口，默默點了第二輪，不過有一杯後竟有點強讓人喝到有點微醺。 選擇傍晚時分可以在酒吧看著窗外泳池的天色漸漸轉暗，晚霞趁著池畔DJ的舞台，有種絢爛奢華忘記時間的感受。 第二天Check-out後的午後，又來喝Happy hour暢飲調酒，這次的調酒我很喜歡！一杯是奇異果基底的冰沙調酒，一個是外型就用哈密瓜，整個可以挖著吃的調酒。 奇異果那杯喝起來很清爽，午後喝起來很清新。哈密瓜調酒有反差，水果本身的甜味，趁著裡面的調酒更加濃郁(記得有加伏特加)，帶水果甜味讓人忍不住一口接一口喝。 本人酒量不好，吃完哈密瓜真的覺得有點頭暈了哈！但喜歡水果調酒的人可以試試！ 👉WOO BAR調酒體驗：4.3星（滿分５星，推薦水果調酒） WET Bar (10樓) 在泳池另一邊的WET Bar，大大的W 霓虹燈管很有識別度。 露臺躺椅區屬於WET Bar，就算不玩水，也可以點杯雞尾酒和下酒菜，感受夜店風格池畔酒吧的樂趣。 當天遇到有人包場，隔天才聽說是唱片公司的慶功趴....殘念哈！ 紫艷吧 (31樓) 為在W hotel頂樓，名副其實的高空酒吧，L型的大面玻璃窗，讓訪客可以將繁華的信義區踩在腳底。 不過紫艷吧的位子較有限，若要喝一杯建議先訂位囉！ WET 碧波 高空泳池 (10樓) W hotel的戶外恆溫游泳池WET 碧，長25公尺、寬6公尺、最深1.2 公尺 圍繞泳池畔有充足的兩大排躺椅座位，若不下水在這裡曬日光浴也很有度假氣氛。 不過剛剛有提過，因為泳池三邊面向10樓的兩間酒吧，另一篇是餐廳Kitchen table，所以害羞的人可能會感受到有點被視線包圍的感覺。 實際上因為餐廳和酒吧到泳池還隔著一段岸邊躺椅的距離，雖然是可以看見泳池但並沒有太接近，不會到很赤裸的感覺。 白天視線比較清楚一點，比較多親子泳客，我們選擇在這時候去泳池泡泡水休息。在岸邊躺椅上休息也十分愜意。 到了晚上點起燈來多了曖昧的氣氛，若害羞的人可以晚點再來泳池戲水。 不過須留意，雖然泳池是全天候開放，但救生員值勤的時間只有早上６點到晚上１０點，且晚上視線昏暗，建議不黯水性的朋友還是在白天或夕陽落下前來泳池chill一下！ 趁無人時拍下一張泳池的休息室，基本設施都蠻齊備的喔！泳池和健身房、ＳＰＡ室都在同一區，建議可以準備好相關衣物，安排時間一起體驗。 泳池旁也有不少休息區，若是岸邊躺椅沒有空位，不玩水的家人在附近涼亭座椅休息也是蠻步錯的喔～ 👉WET泳池體驗：４.5星（景色和休息區都很不錯，但建議避開人潮多的時段） 若你喜歡以上的酒店入住分享，歡迎訂閱我。💗 延伸閱讀： 【飯店人生】信義區頂級Ｗ hotel 百萬窗景 開箱101和無敵健身房 (上篇) 【飯店人生】大台北偽出國週末－五星新板希爾頓酒店 頂樓無邊際泳池 (上篇) 【飯店人生】大台北偽出國週末 五星新板希爾頓酒店 中西式豐富早餐（下篇） 【飯店人生】大台北偽出國週末 大直台北萬豪酒店摩天輪的游泳池（上篇） 【飯店人生】大台北偽出國週末台北萬豪酒店 高空行政酒廊早晚餐體驗（下） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 更多旅遊打卡/生活收藏，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #Whotel #台北飯店 #台北打卡 #網美打卡 #台北101 #台北酒吧 #萬豪酒店 #飯店泳池 #台北五星級飯店 #飯店酒吧 

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