如何早起？

根據《清晨5點俱樂部》這本書的指示，建議早上 4：45 就要起床洗漱，然後 5 點就定位，開始做事。 ​ 那麼究竟要如何在這麼早的時間起床？4：45 欸，外面天還是黑的呀！感覺就算努力爬起床，還是會被溫暖的被窩吸回去呀！這麼早起雖然看似困難，不過書中給了兩個可行的建議。 ​ 第一，打造你的信念。當你抗拒起床時，你要告訴自己：「我起床是為了要完成人類的任務。」這是古代羅馬皇帝馬可斯・奧理略所說過的金句。沒錯，你要把自己當成人類的代表。要是不起床的話，人類文明就會停滯或衰敗，所以你必須起床做事，讓人類文明持續進步。有了這樣的信念，你會覺得自己對全人類有著重責大任，不敢不早起。 ​ 第二，睡前少看螢幕。晚上的螢幕燈光，會讓大腦中的視交叉上核以為是白天，因此減少褪黑激素的釋放，於是你想睡覺的時間就往後延了。褪黑激素在血液中濃度高的話會想睡覺；濃度低的話則反之。 ​ 這裡再分享我自己的兩個早起方法：「早睡」和「帶著期待入睡」。 ​ 早睡，這個很直覺，不用多解釋，就是早一點睡覺。只要你早一點睡覺，當然就能早一點起床。我自己是晚上 8：15 準時上床睡覺，隔天 4：15 起床。 ​ 帶著期待入睡，這是我自己發明的方法，我覺得挺管用。我們小時候總會因為前一晚非常期待玩電腦、旅行或是去遊樂園，而隔天異常早起，我相信你一定有這種經驗。所以我們可以在前一晚告訴自己：「明天一大早起床後來打電動或看部影集吧！」這樣你隔天就會受這些期待的驅使而早起打電動或看電影。 本篇文章轉載自 進化村的閱讀心得文章〈《清晨5點俱樂部》心得｜早起自我提升的最佳指南〉

<葬送的芙莉蓮>匆忙生活中一點慢下來的反思

預告：https://www.youtube.com/watch?v=IxwvtSItwTs 葬送的芙莉蓮 去年年末入坑了這部動畫──葬送的芙莉蓮，故事主軸是冒險的日常，搭配回憶穿插，以及生命價值的討論必須坦白說，同時期的，他的節奏和緊湊度，才是我過往喜歡的口味反觀之，葬送的芙莉蓮的步調緩慢，刺激的劇情占比少，卻是在看完後，有種餘音繞樑的感受，不時會在腦中回味劇情不禁讓我思考，在現代忙碌的生活中，是否我們接受的資訊太多，短影音的崛起，讓我們時時刻刻都接受最大量的資訊和刺激，導致忘記怎麼細細品味以下就來分享我的觀看心得啦！ 這部我覺得我最喜歡的地方是──用時間帶出羈絆的意義女主角芙莉蓮，是可以活千年的精靈族，因此時間對她來說，完全可以揮霍，一時興起，在一個城鎮停留數十年也沒關係不過也正因如此，對於芙莉蓮來說建立羈絆沒有什麼太大的意義，反正大家最後「很快」就要離開自己此時反觀人類只有幾百年的壽命，所以數十年的分量很重，這樣的落差，帶出此動畫的第一個淒涼感有人類比這樣的關係像是寵物之於人類，人類的壽命相對長，但寵物相對短他是你人生的過客，你卻是他的一生隨著動畫的演進，會看到芙莉蓮慢慢意識到即使是短短的相處，也可以造就巨大的改變觀眾也可以隨著芙莉蓮的成長，一同反省，是否在建立關係的時候，應該更注重當下的相處，而不是斤斤計較著可能迎來的結局 動畫第二個看點就是戰鬥畫面啦！雖然這個不是劇情主軸，但緊張刺激的魔法戰，還是會讓人熱血沸騰，尤其是劇情出現轉折的時候，都會讓人想起──這個果然是少年漫畫阿~~除此之外，我覺得這部作品印象深刻的地方是──很細膩的人物刻畫！主角們並非是所向無敵的完美形象，而是更貼近人性的擁有缺點，例如男主角之一的修塔爾克就是一個膽小鬼，但也正因如此，戰鬥中才需要團隊，也回扣了主題，更強化了羈絆的重要性另外，比較起一味的塑造平面的反派角色，這部「壞人」的舉動都會有其背後的原因和邏輯，也因此不會顯得像是爽片一樣，看久了會膩其中，我就滿喜歡黃金鄉馬哈特的故事，想要理解情感為何物，卻用了極端的方式，導致悲劇的發生，讓人不經唏噓但是大家不要誤會，這個作品還是以日常為主軸，大概戰鬥的情節大概只占30%吧！ 最後，我想討論一下這部的基底──後悔，第一集就直接用生離死別開場，直接強化一切都已經來不及的遺憾也正因如此，如果劇情鋪陳太快，會顯得很矯情，或著充滿說教感老實說，我一直都相信，人生是由選擇所堆疊出來的，或多或少都會有回首時後悔的決定動畫藉由芙莉蓮再度踏上一模一樣的旅途，讓觀眾對比著「過去」和「現在」不同的選擇，同時也會讓我不禁會回想著：如果當年...就好了也是這份可以反思人生的感嘆，讓我持續看下去 推薦給想要細細品味的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

【電影】沒有探討理論的電影心得-星際效應十周年重映版 Interstellar (完全劇透)

劇情摘要 前太空人庫柏因為女兒墨菲房間異象進而發現美國NASA秘密基地，在布蘭德教授的請求之下擔任永續號太空船駕駛，與另外三位學者、兩名機器人前往太空執行「拉撒路計畫」。 其中A計畫是確認十年前派出的十二位科學家所發現的星球是否適合人類居住，透過重力程式協助地球上人類前往新星球；B計畫則是帶著數個人類胚胎在外星球殖民，而地球上的人類最終滅絕。 庫柏、布蘭德女兒艾蜜莉亞、物理學家羅密利與地質學家道爾一行四人便展開星際之行... 未來的地球樣貌 電影故事劇情背景是在2067年，那時候的地球必須經常面對不定期出現的沙塵暴，以及每一段時間發生的植物災害，這兩種結果我相信直接或間接絕對是因為人類行為所導致。 還記得學生時代政府推出垃圾分類回收的外星寶寶垃圾桶，最後沒幾年消失最重要的原因是當時環保回收知識尚未普及，民眾們的環保意識也還沒有被開啟，執行上因此變得相當困難。隨著各界學者陸續警告各國政府，若不再重視地球環保，很快地球將會面臨地球暖化所形成的各種重大天災，而且速度是我們無法想像的快。 人類對地球的傷害或許不可能再恢復到過往乾淨程度，但是我們現在能做的便是減少傷害程度與降低傷害速度。即使看似我們一個人能真正做到的好像很微小，千萬別因此放棄或者低估自己的影響力，只要我們持續著，或許有一天真的可以讓這樣的現象不會出現。 我們都是自私的 從人類為了自己需求而過度開發，因此造成各種過去未曾見的天災傷害。布蘭德教授為了能完成拉撒路計畫，所以不跟大家說其實他早知道A計畫絕對是行不通。艾蜜莉亞為了拿到數據，最後導致道爾來不及上船而喪命。曼恩博士為了讓別人來拯救自己，刻意製造出假數據，讓眾人以為這個星球有機會。 但，人類如果沒有開發，我們人類生活就不會這麼先進與便利。如果布蘭德教授因此放棄繼續執行拉撒路計畫，人類物種真的很快地將會從這個地球、這個銀行系中至此滅絕。艾蜜莉亞如果沒有拿到數據，不僅降落此星球變得無意義，這項計畫也會少了很重要的數據做參考。曼恩博士如果沒有捏造數據，他最後真的只能孤獨無依在這個冰雪星球上死去。 然而，這樣的自私並非單純黑或白、是與非就能簡單帶過，任誰也無法輕鬆判斷這樣的"自私"是否真的罪該萬死。唯一可確定的是，不論是哪一種選擇、哪一種決定，之後面臨的結果與效應，盡可能的不要後悔當初的決定與選擇就好。 無法改變的命運 尋找參考資料時，知名影評人左撇子曾在個人網站分享[電影討論] 五件事讓你的「星際效應」更好看 （劇情討論） 。其中討論到命定悖論，雖然作者本身不是該理論影視作品愛好者，但我反而算得上是命定悖論理論支持者。電影中後半段庫柏掉進未來人類所設置的五維超正方體，這時他才發現當年各種異象會出現，都是這時候的他給當時的他和墨菲所有提醒與資訊。 不過，當他想通所有關聯前，他曾經試圖發訊息給墨菲警告當時的庫柏不要答應此趟歷險。所以可以試想，萬一當時庫柏真的聽信女兒警告，這一趟歷險將不會成行，後來的發展將完全與現在截然不同。也許NASA永遠卡在找不到適當的太空船駕駛，也許地球上人類最終真的自作自受而滅絕，也許地球人類找到解決方案而重新讓地球變得可以生存。 但我想這一切還是不會發生，不是因為這樣電影就無法繼續，而是以人的個性來說，當時庫柏便已經心中作出決定，他不可能因為女兒的警告而改變(甚至他根本不把女兒的警告當作一回事)。已經來到這個歲數，我經常提醒自己不需要去回想過去曾經做錯過哪些決定，不用去回想當初如果改變作法是否會更好，因為如果真的能回到過去重新選擇，我相信我自己還是會做出一樣的決定。我現在會覺得當時的選擇不夠周全，那是因為我已經經過時間洗禮、社會歷練，沒有這些歷練當時根本不會想到其他選擇與決定。 無私慾的機器人 過去有幾部影視作品，描寫到未來由於人類過度依賴機器人，導致最後人類被有自我意識的機器人攻擊，星際效應中兩位機器人塔斯與凱斯反而是少見相當討喜的設定。即使沒有擬人化外型，風趣幽默個性、資料完整、思路清晰，以及有著犧牲奉獻的無懼，讓"兩斯"成為本片我最喜歡的角色。當然前面提到所有優點都是人類出廠時所設定，不過當庫柏決定讓塔斯掉進黑洞獲取數據時，聽到塔斯反過來安慰艾蜜莉亞，真的是替塔斯心疼阿 ! 愛是唯一的救贖 當時礙於條件必須在最後兩個星球二選一時，艾蜜莉亞因為自己個人情感選擇艾德蒙斯星球，並且說出經典台詞-愛是唯一可以超越時間與空間的事物。後來當庫柏卡在五維超正方體時正愁如何將數據傳給墨菲，他因為用愛而成功將數據傳遞給墨菲。前面看似艾蜜莉亞感情用事來做這樣重大決定，後面則是以庫柏的實際行動來證明，這樣的感情用事在很多時候是適用的。 只能說這個論點對我來說太過Cliché(原諒我用英文，因為這樣念起來才夠味XD)，我不是無法認同"愛"確實很多時候可以成為重要關鍵，而是被塑造成唯一或最重要，那就滿值得思考。 十年前我並沒看過星際效應，十年後因朋友邀請才看，而且還是選擇重映的IMAX版本，或許價格偏高許多，但對我來說算得上是值得的。 星際效應Interstellar @interstellarmovie 導演 : 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan 編劇 : 強納森·諾蘭 Jonathan Nolan 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan @christophernolann 演員 : 馬修·麥康納 Matthew McConaughey @officiallymcconaughey 安·海瑟薇 Anne Hathaway @annehathaway 潔西卡·雀絲坦 Jessica Chastain @jessicachastain 米高·肯恩 Michael Caine @michael_caine_official Photo Credit : www.gq.com.tw www.vogue.com.tw 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #星際效應 #電影心得 #馬修·麥康納 #安·海瑟薇 #潔西卡·雀絲坦 #米高·肯恩 #科幻電影 #星際電影 #太空電影 #華納兄弟台灣 #Interstellar #WarnerBros #威秀影城

📝📝：面對微型創傷的日常累積：重拾靈感與連結的五大工具

▲Photo by Vitaly Gariev on Unsplash 在現代生活中，我們許多人似乎每天都在經歷微型創傷（Micro-PTSD）。 塞車、客服電話的漫長等待、家庭爭吵、社群媒體的言語攻擊、社會不公，甚至不斷滾動的全球苦難新聞，這些點滴壓力逐漸堆積，彷彿構成了一場無休止的心靈疲憊戰。這樣的日常消耗，往往讓人迷失在瑣碎中，難以找到生活的意義。 Jamie Wheal，提出了一套「煉金術食譜」，以五大工具幫助人們重建心靈平衡、療癒創傷，並重新找回靈感與生命的深層連結。 一、呼吸：最簡單也最深遠的療癒方式 呼吸是我們每個人與生俱來的本能，但其實有著深遠的生理與心理影響。 透過調整呼吸的頻率、深度與節奏，我們能顯著減輕壓力、緩解憂鬱，甚至幫助釋放創傷記憶。 呼吸訓練，作為零成本的自我調整工具，展示了身體本能如何影響意識，成為進入更高靈感和平靜狀態的第一步。 ▲Photo by Arun Sharma on Unsplash － 二、性：解鎖意識的自然迴路 性不僅是人類繁衍的基本驅動，更與我們的神經迴路緊密相連。 研究顯示，性高潮後的生理狀態與安全感、連結感密切相關，甚至類似於 MDMA（愛心藥）在心理治療中的效果。 這表明我們可以透過有意識地探索與運用性，來幫助自己釋放壓力、提升幸福感，甚至重建內在平衡。 ▲Photo by Roman Khripkov on Unsplash － 三、身體化：連結身體與心靈的橋樑 我們的身體本身就是一個治癒與啟發的寶庫。 例如，迷走神經連接大腦與身體深處，調節情緒、減少發炎，甚至促進記憶重塑。而內源性大麻酚系統（endocannabinoid system）則掌控著身體內的許多功能，從疼痛管理到情緒平衡。 我們可以通過瑜伽、冥想或舞蹈等形式，啟動這些天然系統，釋放壓抑的情感，並重拾創造力。 ▲Photo by Jared Rice on Unsplash － 四、物質：超越禁忌的意識提升工具 人類對改變意識狀態的渴望，可以追溯至古代。 科學家發現，這種尋求非凡體驗的驅動甚至超越人類，是所有哺乳動物的共通需求。某些物質，例如迷幻藥（psychedelics）和植物藥，在適當的使用下，能與其他身心技術結合，幫助人們解鎖創傷、探索意識的更高層面。 － 五、音樂：人類最原始的集體療癒形式 音樂可能是語言出現之前的溝通方式。 從古代的祭祀到現代的搖滾音樂會，音樂一直在人類文化中扮演著治癒與連結的角色。 群體性的音樂與舞蹈活動，能使人進入集體心流狀態，重設心理的「畫布」，讓情感得到釋放與平衡。 ▲Photo by Seth Reese on Unsplash 「煉金術食譜」：現代生活的重生指南 將呼吸、性、身體化、物質與音樂這五大工具結合起來，我們便擁有了一本幫助自我療癒與轉化的「煉金術食譜」。 它不是為了逃避現實，而是幫助我們重新記起遺忘的事物、修補內心的裂痕，並在這個迷失的時代找到彼此的連結。正如 Wheal 所說： 「這套工具讓我們有機會重新擁抱深層的靈感，並活得更有意義。」

📝📝：除了白色謊言，你聽過「紫色謊言」嗎？謊言在人類發展和社會互動中的角色，甚至可以成為對談中的潤滑劑


謊言在人類發展和社會互動中的角色 謊言是人類發展中不可或缺的一部分在社會互動中也扮演著複雜的角色 研究表明，兒童大約在兩歲半時開始學會說謊這標誌著他們認知能力發展的一個重要里程碑 他們開始明白不同的人擁有不同的知識並發展出抑制真相和編造替代事實的能力 當人們說謊時，大腦需要同時執行兩個任務： 這些活動主要發生在大腦的額葉也就是負責解決問題的區域 此外，掌管情緒的杏仁核也會變得活躍可能是因為說謊讓我們感到不舒服 壓抑真相 為了說謊，我們必須抑制住想要說出真相的衝動這需要額葉的參與，會努力阻止真實資訊浮現 編造新故事 說謊需要創造一個虛假的敘述這也需要額葉的參與，構思一個看似合理的謊言 情緒反應 杏仁核的活躍可能反映了我們在說謊時產生的內疚焦慮或恐懼等負面情緒 研究發現，隨著人們說謊次數的增加杏仁核的活躍程度會降低 這表明人們可能會對說謊逐漸變得麻木越來越不在乎說謊帶来的負面情緒 －－－ ． 謊言是社會互動中不可避免的一部分我們每天都會說一些善意的謊言，以維護社會和諧 從演化心理學的角度來看說謊的能力與社會智力密切相關 早期人類生活在大型社會群體中需要分辨盟友和敵人，並發展出欺騙和識破欺騙的能力 不同文化對說謊的態度和接受程度有所不同 ▲謊言是社會互動中不可避免的一部分。Photo by Clem Onojeghuo on Unsplash －－－ ． 文化差異對說謊方式和頻率的影響 不同文化背景下的人們對於說謊的看法和接受程度存在差異這會影響他們說謊的方式和頻率 崇尚直接表達真實想法和感受因此可能比其他文化更誠實 例如，在荷蘭，如果收銀員問你「今天過得如何」人們通常會感到困惑，因為他們認為這是一個不恰當的問題 則更傾向於使用客套話即使這些話並不完全真實 例如，即使面試過程不愉快受訪者也可能會禮貌地說他們玩得很開心 經常使用善意的謊言來保護彼此的感受 甚至有專門的詞彙來區分真實感受 (本音, Honne) 和公開場合的言行舉止 (建前, Tatemae) 則常見紫色謊言即人們為了謙虛而撒謊例如：隱瞞考試的好成績

【職場讀書人選書】與惡意無關！從生物的角度認識毒素存在的真正用意—《毒特物種》

牠們經由演化而產生的毒素，讓牠們比人類更了解人類的身體。我們如果想要學習這些動物所傳授關於人類的知識、關於生命的知識，唯一的方式就是讓牠們好好活著。 喜歡閱讀自然類書籍的一個重要原因，是它們總是可以讓人在理解自然奧妙的同時，也一次次打破人們的刻板印象，就算是看似簡單的物種，也能夠看出生命的巧思。對於有毒的生物，人們長久以來抱持著混雜著厭惡跟恐懼的情感，但在可能奪取生命的表象之下，牠們其實也是讓我們更了解自己的身體，甚至可能是面對疾病時，能夠戰勝病魔的關鍵。 為那些因毒而惡名昭彰的物種平反 《毒特物種：從致命武器到救命解藥，看有毒生物如何成為地球上最出色的生化魔術師》是一本關於有毒生物的書，作者克莉絲蒂・威爾柯斯特（Christie Wilcox）長期研究有毒動物，並且也是一位科普作家。在這本作品當中，她集結了包含水母、螺類、蜘蛛、蜂、爬蟲類、蛇類等，甚至是鴨嘴獸，各種在人類歷史上，因為含有劇毒而惡名昭彰的生物；儘管大部分是在說明他們毒液的可怕之處，卻也不得不讓人讚嘆生物演化的細緻。當然，其中也有不少為被污名化的生物，像是希拉怪獸（美國毒蜥）等，平反的內容。 嘗試用演化的角度，某種程度上也就是生物本身的角度，作者讓我們看見每一種毒素都有它的功用。防禦或獵食，針對爬蟲類、哺乳類或魚類，其中的每個成分都具有各自的意義。它們是因為天擇而產生的極致智慧，為了生存而出現的設計，尤其在大量的故事和作者的親身經驗之下，也讓這些內容變得更加生動且有趣。另一方面，因為這些毒物的作用，同時也能夠讓我們回頭看見細胞中對應的構造，在更了解人類物種的同時，甚至開發出針對糖尿病、癌症等疾病的藥物。 醫療效果很重要 但生物的演化更引人入勝 當然，《毒特物種》還是一本有關科學的書，尤其對於並不是那麼熟悉毒物學、毒素學，甚至是細胞學的一般民眾，還是有一些並不是那麼容易就能讀懂的作品；但就作者的意圖來說，這本作品應該可以說已經達到讓人們更了解這些經常被污名化生物的目的。 雖然「醫療」是作者企圖引發讀者關心的亮點，但其實光是看到生物們只是靠著演化，就衍生出如此繁複的構造，這件事本身就足以讓人印象深刻，並且對於這些物種有了不一樣的想法。就如同書名說的，它們的「毒」，正是牠們「獨特」且無可取代的珍貴價值。 （本文與華藝電子書合作，完整文章請參考 https://reurl.cc/lNLlrv）

📝📝：大型語言模型如何應用在神經科學的研究？｜倫敦大學學院：經過訓練後的模型，準確率遠高過人類專家

本文翻譯自《Nature Human Behaviour》的研究《Large language models surpass human experts in predicting neuroscience results》由倫敦大學學院（University College London）實驗心理學（Department of Experimental Psychology）的研究團隊 Xiaoliang Luo, Akilles Rechardt, Guangzhi Sun 等人所主持的研究項目。 科學發展中的挑戰 隨著科學文獻的指數增長，研究人員面臨巨大的資訊整合挑戰。 在神經科學（neuroscience）等跨學科領域，研究成果往往分散於大量資料中，而每篇文章的研究方法和結論可能不一致，甚至存在噪音。這對於人類專家來說，是一個超出資訊處理能力的難題。 為解決這些問題，研究者開始利用大規模語言模型（LLMs）來輔助科學預測和發現。這些模型具備從海量數據中提取模式並預測新結果的能力，或能為未來的科學探索提供重要助力。 －－－ ． 研究方法：打造神經科學的前瞻性基準 為了檢驗LLMs在科學預測上的能力，研究者開發了一套名為 BrainBench 的評估系統。 該系統專注於測試模型是否能準確預測神經科學研究結果，並將其表現與人類專家進行對比。BrainBench的核心任務是提供一個修訂版與原始研究摘要，讓測試者選擇哪一個更可能反映真實的研究結果。 此基準主要測試模型在五個神經科學領域中的表現： －－－ ． 關鍵結果：LLMs 的超越性表現 在測試中，大規模語言模型的平均正確率達到 81.4%，明顯高於人類專家的 63.4%。更重要的是，經過神經科學專業調適的模型（例如 BrainGPT），表現進一步提升。 以下為 LLMs 表現優越的原因分析： ．資訊整合能力強 LLMs能有效整合摘要中的背景、方法和結論等資訊，而不僅依賴局部結果。 ．預測準確性與信心一致 當模型對其判斷有較高信心時，正確率也更高，顯示其信心校準良好。 ．未受數據記憶限制 研究顯示，LLMs並非基於記憶而進行選擇，而是從神經科學資料中學習到更廣泛的模式。 模型優化：從一般到專業 為了提升LLMs在神經科學的應用能力，研究者採用了 LoRA（低秩適應） 方法，進行專業知識調適。通過在數百萬字的神經科學文獻上進行微調，研究團隊將LLMs轉化為更加專業化的工具 — — BrainGPT。 調適後模型的主要進步： ．在 BrainBench 測試中的正確率提升了約 3%。．模型在理解專業術語與方法學上的能力顯著增強。 －－－ ． 挑戰與展望 儘管LLMs展現出強大的預測能力，研究者仍需考量潛在風險： ．過度依賴模型 若研究人員完全依賴模型預測，可能忽略突破性實驗的機會。 ．科學倫理與透明性 模型的訓練數據和權重應保持公開，以促進再現性與公平性。 展望未來，LLMs可以： 作為科學研究的輔助工具，指導實驗設計。成為探索未知領域的重要夥伴，幫助解答跨學科問題。 本研究的突破在於首次系統性地驗證LLMs在神經科學領域的前瞻性應用能力。隨著技術的進步，我們可以期待這些模型成為推動科學發現的新引擎，為知識密集型領域帶來前所未有的效率與可能性。

蔓延的廣州毒狗事件：已超過40隻狗遭毒殺，中國虐殺動物犯罪問題省思/動物與人類的情感連結值得被重視/愛護動物人人有責

蔓延的廣州毒狗事件：已超過40隻狗遭毒殺，中國虐殺動物犯罪問題省思/動物與人類的情感連結值得被重視

#善待生命 #反對投毒 #守護毛孩 #生命平等中國廣州從11月中陸續通報發生「毒狗」事件，各地區有寵物犬或流浪犬疑似中毒死亡，目前已知至少超過 40 隻寵物狗遭毒殺的案例，當地警方已經介入調查中。 「看不見的惡意正在蔓延...」中國廣州從11月中陸續通報發生「毒狗」事件，各地區有寵物犬或流浪犬疑似中毒死亡，目前已知至少超過 40 隻寵物狗遭毒殺的案例，當地警方已經介入調查中。除了發現有人惡意投放毒藥、摻毒的食物誘殺之外，近期又傳出有主人遛狗時，犬隻「吸入不明氣體」中毒死亡。類似的案件頻發，也讓廣州有飼養寵物的民眾恐慌，有的主人給小狗戴上防毒面罩、也有的不敢再出門溜狗。 中國《廣州日報》在11月16日報導，根據廣東省寵物行業協會發佈的通報，該協會陸續收到廣州地區多起寵物狗疑似中毒的報告，據統計目前已至少超過 40 隻寵物狗疑似中毒死亡，目前警方已經介入調查。類似的說法和影像照片，從11月中以來在抖音、小紅書、微信等中國社群平台上屢見不鮮，引起飼主的擔憂與譴責。 中國的寵物飼養數量在近年持續增高，2024年8月高盛集團的報告推估，到 2030 年以前，中國都市地區所飼養寵物的數量將超過 7,000 萬隻，而4歲以下兒童數量將不到 4,000 萬，而更多年輕人在中國也選擇飼養動物而非生育小孩。 在廣州通報的毒狗事件中，許多是犬隻吃進了被投放到地上、公園草坪的毒藥，也有的是被刻意摻入毒藥的食物與狗糧；犬隻誤食之後中毒死亡。在抖音、小紅書等社群平台上，可以發現許多相關的影片，有些是監視器拍到犬隻死亡的畫面、或是拍下投毒者的放毒過程，也有些是目擊路邊疑似毒發死去的貓狗，以及一些失去毛孩的飼主們，哀悼寵物的不幸遭遇、或哭訴毒殺事件的蔓延。 善待生命，拒絕殘忍行為 我們常常認為自己是在「養狗／養貓」，但事實上，毛孩也在用牠們的方式「教育」我們——教會我們如何去愛、如何珍惜眼前的一切。牠們的生命雖然短暫，但牠們的愛純粹而深刻，常常是人類最溫暖的心靈支柱。 近日，針對大陸發生多起令人痛心的小狗投毒事件，一條無辜的生命因人類的惡意行為而逝去。作為愛狗人士，我們對這種殘忍、不人道的行為感到極度憤怒與悲痛。動物是人類最忠誠的夥伴，它們的生命同樣應受到尊重和保護。 投毒行為不僅違背道德，更違法律規範。《中華人民共和國刑法》第三百四十一條中明確規定，虐待和傷害動物的行為會受到法律的制裁。我們呼籲當地政府和相關部門徹查此事，將犯罪者繩之以法，為受害的小狗討回公道，也警醒社會對動物保護的重視。 然而，譴責只是第一步。更重要的是，我們需要從自身做起，推動更多人了解動物保護的重要性，提升社會對動物權益的關注。以下是我們倡議的行動： 1. 推動動物保護法律落實：呼籲完善《反虐待動物法》的立法，確保所有動物受到法律保障。 2. 提高動物保護意識：學校與社區應開展動物保護教育，從小培養孩子對生命的尊重。 3. 加入公益行動：支持動保組織，參與救助流浪動物的志願活動，讓更多動物重獲新生。 4. 杜絕惡意行為：如果發現虐待或傷害動物的行為，請立即舉報，讓法律伸張正義。 每一條生命都應被珍視，每一個善舉都能改變世界的一部分。我們相信，透過共同努力，可以讓更多小動物免受傷害，讓它們擁有安全、幸福的生活環境。讓我們攜手，成為善待生命的行動者，為愛與希望代言！ https://www.instagram.com/share/p/BA_J5Kuh3r #愛護動物 #保護毛小孩 #譴責暴力事件 

📝📝：人類的注意力真的比金魚還短嗎？揭穿「八秒注意力」的迷思

2015年，一項來自微軟的研究報告引爆了全球媒體的熱烈討論——包括《時代雜誌》在內的許多媒體引用報告稱： 「人類的平均注意力時間只有八秒，比金魚的九秒還短。」 這種說法迅速成為了廣為人知的迷思，甚至在各種課程、商業提案和行銷策略中被反覆提及。 但這個數據從何而來？事實真的如此嗎？深入調查顯示，這其實是一個被扭曲、誤解甚至捏造的「真相」。 微軟報告與金魚迷思的真相 微軟加拿大於2015年發表了一份名為《注意力》的報告，研究數位化生活對人類注意力的影響。然而，該報告中的「八秒注意力」並非研究結果，而是援引了一家名為 Statistic Brain 的公司所提供的數據。 而當 BBC 記者 Simon Maybin 試圖與 Statistic Brain 聯繫以核實這些數據時，發現根本無法追溯其來源。 ▲金魚「九秒注意力」的說法也無任何科學依據。Photo by Hale Tat on Unsplash 更荒謬的是，金魚「九秒注意力」的說法也無任何科學依據。 早期金魚的「三秒記憶」甚至更常被提起，但這些說法都只是經過扭曲的民間傳聞。實際上，研究證明金魚的記憶能力相當不錯，其注意力測量方法仍是一個未解之謎。 －－－ 人類注意力的真相 心理學家 William James 曾在超過百年前定義注意力為： 「心智對多重選項中某一項的專注與聚焦，同時轉移對其他選項的關注。」 這說明注意力是一種複雜的心理過程，受多種內外因素影響，包括動機、任務的挑戰性、環境干擾等。 ▲注意力是動態的，隨情境和需求而改變。Photo by Vincent van Zalinge on Unsplash 更重要的是，注意力沒有固定的「平均值」。 心理學家 Kahneman 提出的注意力容量理論認為，注意力是動態的，隨情境和需求而改變。例如，令人感興趣的活動（如遊戲或電影）可讓人長時間專注，而枯燥的任務則會導致注意力快速流失。 因此，「八秒注意力」的說法過於簡化，忽略了注意力的多面性與任務依賴性。 －－－ 為何迷思如此流行？ －－－ 短內容趨勢的問題 由於迷思的推波助瀾，「可快速消費的內容」（snackable content）成為潮流。這類內容以短小精煉為目標，透過聳動標題吸引眼球。然而，這種內容往往犧牲了深度與品質，甚至削弱了讀者對長篇且具有教育意義內容的耐心。 例如，研究顯示許多使用者會長時間觀看 Netflix 或遊戲，這與「短注意力」的假說背道而馳，證明用戶的專注力取決於內容品質和吸引力，而非固定的時間限制。 ▲長時間觀看 Netflix 或遊戲，與「短注意力」的假說背道而馳。Photo by freestocks on Unsplash －－－ 如何正確理解人類注意力 不只是八秒的注意力 「八秒注意力」是一個令人誤解的迷思，不僅忽略了注意力的複雜性，也簡化了人類行為的多樣性。真正提升注意力的方法，並非迎合所謂的短注意力，而是創造具有深度和價值的內容。 ▲Photo by sanjiv nayak on Unsplash 同時，我們也該善待金魚——金魚比我們想像的更聰明。

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