第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步

發現自己的問題點 在第一次練習的時候，我發現自己給對方建議和方法，從教練的角色變成老師或顧問的角色，在談話結束後非常的懊惱，明知道不能這麼做，卻還是急於這麼做。因此在第二次對話的時候，我很注意自己這個部分，讓自己不要給出答案，而是讓對方自己去思考，做出他覺得適合自己的方法，尋找自己解答的過程中需要花費更長的時間，人生是要為自己百分之百負責，只有自己能能為自己的人生做選擇。這次的談話因為不要讓自己給出答案，所以停下來思考的時間會比較長，也很感謝朋友耐心地和我持續對話。 情感同步也是一大難題 很多人都知道我很愛笑，笑的原因大部分是掩蓋我的緊張，因此我在與人談話時我可能不夠嚴肅，在過程中我不只要去聆聽對方所說的話，還要與對方的情感做連結，在對方說到比較難過的事情時，要跟自己說這時候不能嬉皮笑臉，要讓自己的情緒慢慢地靜下來，去學習與對方的情感同步，這些都是要不斷的練習。平常我就很少和朋友聊天，通話更是少到不行，我本身容易緊張，連講電話也會，現在就是在磨練自己，讓自己說話能夠穩定，在談話時能更快進入對方的情感。 人生的過程就是不斷的學習 以前我總覺得擁有就會失去所以乾脆不要擁有，因此在這成長的路上很少和人交流，甚少真心交流，因為害怕打擾別人，也害怕失去。現在開始學習和人群交流，我們生活的環境就是需要與人相處，也會面臨失去，在這人生的成長過程中，我們就是不斷的學習，學習與人相處、學習面對人生中的大小事、學習如何讓自己成長、學習認識自己、改變自己，所有的一切都不是出生就什麼都會，不斷學習就是這一生的必修課。 誠摯地邀請您 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

挑戰連發廢文一百天之58，人類與大地、宇宙的關係(客戶文)

我們每個人小時候都是最天然的樣子，跟大地和宇宙有著原生的聯結，這是為什麼小孩子總是有著各式各樣的靈感和創意，也對大自然有較多的關心和聯繫。 然而，大部分的我們都沒有學過要如何維持跟大地的聯結，甚至可以說，整個人類社會所給予的教育、規範，都是在把我們推離那原生、自然的幸福和靈性連結，要我們不以自然和生命本身作為自己心靈的食糧，而是其他人類的肯定和各種數字、成績、成就，我們也就在這些環境的影響下漸漸忘記了原始作為一個生命，跟宇宙互為一體的喜悅跟愛，將磁場和思維的設定轉向投靠在他人的眼光上。 然而，這正是人類失去內在自信，靈磁開始動搖、營養不良的開始，其他的人類根本不可能滿足一個人被愛的需求，再偉大的母愛、父愛、愛情、義氣、忠誠……都不可能完全不讓人失望，因為別人也是人，是不可能完全理解自己的另一個被鎖在肉身裡的個體。 靈魂磁場混亂，內在營養不良 長久將自身的價值、被愛的需求和期待放在其他人類上勢必要面對大量的失望，而這些失望又會連帶影響到人內在對自身的自信和磁場的狀態，就會帶來各種不抱希望的負能量，靈魂也就開始營養不良。 靈魂若不充盈，一旦無法得到外在的關注和肯定，就會陷入空虛，一般人想到的辦法就是去找人聊天，找人討拍，或是滑手機羨慕別人，拍照發文希望被肯定。也有的人更積極一點，想辦法健身、化妝、變漂亮、學才藝、考試、追求事業……，努力讓自己被別人看得起、看得重，但卻好像永遠都不夠，別人似乎永遠都不能給予能讓人滿足的關注和愛。 是的，不可能，因為別人也是人，而這些向外尋求愛，也就是靈魂養分的行為其實是治標不治本的短暫甜味劑，像糖癮一樣，讓人空虛成癮地把自己的悲歡依賴在自己無法控制的他人身上，當他人不願意或無法達到自己需求的互動時，情緒就不平衡或受傷，長此以往，親近的人也會因為人情壓力而想離開，這份空虛最後還是會回到空虛，相信明白人都能理解這是不健康的，只是少有人願意承認自己也有這樣的狀況。 我不是說積極追求成就和自律是不好的，那很棒，但前提是為了什麼而追求？ 是為了享受那些能力本身？還是為了被誇獎？被愛？ 不能期待人的愛，那誰來愛我？ 坊間各種『愛自己』說法想必大家都聽到耳朵長繭了，可是有沒有想過，如果自己就是內在沒有自信，沒有足夠的能量生出愛，又怎麼有力氣去愛自己？ 曾有位學員跟我說，這些心理勵志類的說法好像是在要求他一個快餓死的人低頭啃自己的腳一樣，他就是沒有那麼堅強，就是不曾感受過被愛和完整的愛是什麼，他哪裡來的能量去生出這些東西來愛自己呢？ 我告訴他：「恭喜！你之後會比很多人都擁有更多的愛。」 事實也是如此，詳情我們後面一點再說。 說回來，人的愛注定不完美，運氣差一點的不是被不懂愛的人生下來，就是在人生路上被同樣內在饑荒的人傷害，被搞得傷痕累累，那還有誰可以給自己心靈所需的能量呢？ 還記得一開始我們提到的大自然嗎？大地、宇宙、高天，還有存在於這當中無限而永恆的神性，你的人生短短幾十年，而祂卻已在無數的世界裡存在了無數個永恆的時空，孕育了數不清的千山萬水和生命，你需要的愛，祂給得起。 自然宇宙的神奇 想想看，大地的力量其實很神奇也很強大，動物的屍體、排泄物……等等，人類覺得不ok的東西，都能被大地再次轉化成營養和能量，這些都是用愛促成的，沒有愛就無法推進宇宙萬物的前進，我們也是被愛著的其中之一，只是被社會分心了。 一切都是自然運行的一部分，人靈魂裡的各種情緒和傷痕也是，不過是前進的路上代謝出來的產物，把它們交還給大地、宇宙去處理，再從中請求、擷取能帶給我們力量和營養的部分，這並不是丟垃圾或吐苦水給宇宙，宇宙也需要這些能量來壯大自己，祂什麼場面沒見過？不可能無法消化你的負能量。 這就像免疫系統一樣，遇到越多種類的病毒反而能強化出更茁壯的抵抗力，這也就是為什麼我們每一個人所經歷的困難和甜美都是如此獨一無二，我們是祂的一個個細胞，吸收養分、成長茁壯、工作並實現自我的價值、然後把代謝出來用不到的產物交還給祂去處理。 如此，宇宙也能達到它擴張、成長的目的，我們也與祂同行，不必被困在同樣的磁場和迴圈裡苦惱、無助。 這是最理想的狀況。 不理想的想必大家也都看得多了，就是不從正規的方式獲取愛和能量，卻跟身邊的其他個體互相爭搶愛、情緒勒索、嫉妒、霸凌、自私……活生生把自己活成了靈性的癌細胞，這大部分是無知造成的，因為人們不知道自己其實是可以無限被愛著的，而你就不一樣了。 選擇接受愛，人生才能走向正循環 如果自己本身無法生出力量來愛自己跟別人，把靈魂對愛的需求從他人轉移到高天、宇宙、大地……或任何一個你完全信任祂是真實的神性存在，會是對你、對神性、宇宙和你身邊的環境都最好的選擇，可以有穩定又強健的營養收入，為什麼還要讓自己...... 點我看全文 又是我客戶的文again，popdaily的編輯功能太少了，不然我很想放gif跟一些很帥的表單，不過沒辦法，只好請您移動到官網看囉~~

臺灣女孩日

🗒文：蔡英文 🖊筆：SAKURA Coloring Brush Pen #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 🐳Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/255679 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

《俗女養成記》大結局盤點四個人生體悟，長大後就當一個任性妄為，不將就、不委屈的大人吧！

累積了10集的感想有點多，我想《俗女養成記》將會是我30歲、40歲都會再翻出來看的台劇！ 1. 關於人生 對於40歲妳有什麼幻想 陳嘉玲的40歲‘現在一事無成沒有存款’，本該衝事業的她，遇到了一個甜蜜的意外打破她對未來的安排，也打破了他跟蔡永森的感情，我40歲了我還不知道我要什麼？但現在我知道，我要你！人生不就是這麼寫實，什麼粉紅泡泡都只能留在幻想跟偶像劇了 或許可以安慰自己，嘉玲40歲還不懂自己要什麼，人生本就不完美，那我們為什麼要這麼快決定自己的未來呢？ 對於自己不要這麼苛刻，與其做過了後悔，但千萬別不做留下遺憾 2. 關於女人 對於女人有什麼誤解？ 整部劇圍繞老中青三代的女人們，阿嬤跟嘉玲媽還有表姐呈現出大家對女人應該要有的樣子的想像，當然嘉玲是負責打破常規的，但不知道的是，要變成外人期待中的樣子需要付出多少？ 嘉玲阿嬤-陳李月英 結婚之後我還有別的家嗎？ 阿嬤淡淡的說出這句話 在結婚後，成了永遠的陳李月英，成了金德興的老闆娘而不是李月英 在爸媽阿公阿嬤甚或是我們， 女人結婚後，原本的家被稱作娘家 婚後就沒有了自己，事事圍繞著老公、小孩忙的團團轉， 沒有人問過妳想要什麼、想做什麼、喜歡什麼 或許沒有人懂阿嬤為什麼搬出去 住在一群妳最親近的人身邊 卻沒有人懂妳是什麼感覺 原來阿嬤最喜歡吃又酸又乾的番茄炒蛋 吃蛋糕喜歡吃鮮奶油跟蜜餞 阿嬤只是想好好過屬於自己的生活 屬於自己的Me time 放鬆一下，想吃什麼 想做什麼都沒有人管 等充飽電再回到屬於我們的家 這裡還是我唯一最愛的家 嘿女人，別結婚後就忘了自己 這樣總有一天別人也會忘了你是誰 嘉玲媽跟表姐亦是 變得愛自己後，是不是讓自己變得更有魅力了呢？在嘉玲媽跟表姐獨立後，他們變得更加自信也更加迷人了，阿嬤離家出走回家後，阿公是不是對她更好了呢？ 嘉玲 我眼中的嘉玲很做自己很灑脫也很ㄍㄧㄥ 在嘉玲想墮胎以及面對爸媽吵架，媽媽永遠會提到我都是為了孩子等等的受委屈，嘉玲說：妳可以選擇不要當媽媽啊⋯⋯ 如果當媽媽讓妳這麼委屈，那麼為什麼要選擇當媽媽呢？ 在很多方面，媽媽總會把自己的因為當媽媽而無法完成的遺憾強加小孩身上。 媽媽真的犧牲跟付出的很多，但如果不是愛跟心甘情願、如果有一絲絲的不確定，那麼小孩或許不是妳最好的選擇，真的。 而且這不是妳的錯，不是每個女人的未來都要當媽媽。 但說的灑脫，當媽媽的美好是看到小孩一出生，根本什麼辛苦勞累通通都忘記，小孩的一顰一笑都牽動著妳的心，每個人都是生了小孩才開始學著當媽媽，小孩永遠是媽媽人生中最美好的牽掛，誰沒有再看到嘉玲媽在手術室陪嘉玲生產的時候哭爆呢？！ “妳知道嗎？妳很勇敢，妳也很堅強，妳現在做媽媽了，要像個大人一樣，我跟妳說，妳是媽媽的模範，妳一直比我堅強，媽媽在旁邊，妳不用怕，妳是誰，妳是陳嘉玲耶。” 對於女人來說，時間很寶貴 別因為隨著時間流逝而增長的年齡而否定自己， 跳出框架，跟嘉玲學著如何做自己，最自在。 3. 關於男人 傳承不是人生的唯一選項 嘉明/嘉玲爸 從小到大都沒有為自己做過任何一項決定的陳嘉明，大家會說他很孝順很聽話，但沒有一帆風順的人生，如果連自己想要什麼，喜歡或不喜歡什麼都不知道的時候，就踏出去嘗試看看，會有不同的畫面，而嘉明終於在大家的鼓勵支持下，走出金德興，過看看自己想要的人生！ 沒有什麼事是需要永遠被流傳下去的，繼承家業也不是綁住人生的枷鎖，嘉玲爸陳晉文先生，這麼告訴嘉明，人生很長也很短，想去做什麼就去做，或許也是他在過完大半人生後才能體會的事情。 4. 關於愛情 愛上了，沒有什麼是不可能。 陳嘉玲跟蔡永森、阿嬤跟阿公、嘉玲爸媽的愛情 就如同這首蚵仔麵線，兩個人就算再怎麼不搭 愛上了，才知道我們如此相配 《蚵仔麵線》 唱/琳誼 Ring 作詞/作曲：姚小民 蚵仔跟麵線 一個愛藏水 一個愛日頭曬乾 生活不相同 想不到結果變得這麼密 親像你跟我 本來不認識 現在鬥陣底這 你想要聽歌 我就彈吉他 唱歌給你聽 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 我若覺得孤單 都有你陪我 原來歡喜是這麼簡單 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 現在我才知道 我不是一個人 有蚵仔就有麵線 這個世界 有我沒我 看來攏沒差 但是有你 陪我唱歌 安怎都快活 我的人生 有你陪伴 雖然也會怕 但是沒你 我不知道 我可以做啥 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 我若覺得孤單 都有你陪我 原來歡喜是這麼簡單 我跟你就親像是蚵仔麵線 無味的人生若是有你就香 現在我才知道 我不是一個人 有蚵仔就有麵線 最後引用嚴藝文導演給嘉玲的信中說道 長大後就當一個任性妄為，不將就、不委屈的大人吧！ https://bit.ly/3oLKDOP 延伸閱讀 👉嘉玲回來了！8/8《俗女養成記2》首播，你不可不知的三個人生縮影 👉19禁中的小清新《柔美的細胞小將》，寫實貼近人心，三個劇情看點大公開！👉《魷魚遊戲》第一季結尾預告第二季，紅髮奇勳準備復仇，456億的遊戲還在繼續，不怕死就來玩！ 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select 圖片轉自CatchPlay/截自愛奇藝 #台劇 #俗女養成記2 #完結篇 #陳嘉玲 #謝盈萱 #吳以涵 #楊麗音 #藍葦華 #夏靖庭 #陳竹昇 #于子育 #宋偉恩 #陳家逵 #天心 #李國毅 #楊銘威 #旺福 #琳誼

小說<圖書館> 篇章一 男與女

 一座陰鬱社區住了一位在公家機關圖書館上班的女上架管理員。日復一日， 重複著規律的生活。 白天這個她，會準時的在早上九點到達那邊，她喜歡看灰呼呼的天空，有時夾雜發出怪叫聲的鳥兒飛過。看著地板的小水盒子，集結著雨水，葉子上的露珠滴落在髮上的觸感。然後望見遠邊一隻貓兒，炯炯的眼光回視著她。貓兒抬頭，她也抬頭，陽光迎面撒落的光帶著淡淡的哀傷，而貓兒像是天使般降臨。 (男)當工作到一段落時，他喜歡伸伸懶腰，打個哈欠，若是在雨天，便找不溼冷的地方打瞌睡。他喜歡二樓的書多一點。我想因為小說文字總是讓人著迷跟捉摸不透。有時候檢視過書架後，他會好好地找本書欣賞一小段落的文字。他覺得，這是上架的時候的一個樂趣。書的氣味，靜謐的空間，沉靜的心靈，一切。 (女)當看到不錯的書時，她會在心裡分析比較相關的書籍。然後思考一些問題。便心滿意足地往下一排書架走去。尋找更貼近心裡面的文字。她有一個夥伴一起上架書，長得高高瘦瘦的，是個有點英氣的男子，燙的捲捲的頭髮。 (貓)他有吃麵一定要加蛋的規矩。此外，整體而言他是盡責的主人。雖然我不確定什麼是忠心耿耿，但——他還可以啦!肚子餓就早已準備好的晚餐。還有早餐，中餐。站在瓦斯爐前，輕哼著歌，煮著麵。夜晚降臨，一邊自言自語的一邊陷進沙發閱讀。對了，除了蛋，冰箱裡的肉燥是他煮麵時也常拿的。 窗台上的花草，在陰鬱的天空下，依然透漏著生命力。 (男)他們不是主人與家寵，他最愛欺負她了。摸著摸著就捏她的臉頰。 (貓)每當她捏她臉頰，她都心想 : 看她不宰了他 ! 別過頭，轉身便是一個爪子。 四十歲了，因為不想提早退休，考了個圖書管理員公職，選擇不讓生活空乏無意義的過。第一次看見那名青年，她思索著他當義工的原因。利用假日來圖書館，不是來借書，而是歸位書。 他總是放上書架後，望了望書十幾秒才又放另一本書。有點慢條斯理。幾歲呢? 猜不出來，有點方形的臉，正經的臉。 真是奇怪呢，那位歐巴桑有時候好像會偷瞄我，對上了視線又把眼睛移開。這樣說起來，他好像總是穿針織的衣服，不管夏衫、冬衫，加上標準的窄裙，頭髮綁得高高髻成一個高團子。臉長什麼樣子呢? 沒有印象。嘴上的唇膏好像是橘紅色的。咦，又望過來了。我身材不是模特兒般健壯，也不是帥哥，她在想什麼呢? 明天後天大後天大大後天，果然是正職人員的命啊! 「歡迎光臨!一共是四百一十三元 。」 上了8小時的班後。穿上防風外套，騎著腳踏車，「 天氣轉熱了呢 ! 」 「卡滋! 」小聲接近氣聲的口吻。貓摩蹭他的褲腳，肚子餓的心聲一覽無遺。夜晚，他沖完澡，陷進沙發裡，靠著枕頭，翻閱書本，一旁，她安靜的趴坐著。 雨天，她討厭的季節，出門會弄得溼答答；但是到了晚上，又變得還好了。望向遠方的都市夜景，她知道現在的自己需要聽音樂。有時候孤寂感就這麼襲來。而她，知道不能放任不管。轉移注意力，是必須的。拿起筆，寫下某書中觸動她的話語；不一會兒，發起了呆。 她有時候會想像自己快樂的和人去旅行；但是沒有。她已經不像從前那樣習慣孤獨。習慣一個人面對生活。不在乎有沒有朋友。即使在金錢上沒有問題，但卻煩惱著好多問題。經濟上，房租其實也占了一些壓力。 「 這個月開銷打平，沒存到錢，嘿 ! 卡滋，妳伙食要縮減了。」看著存摺裡的金額一點變動都沒有，他只是挑挑眉。 到了一個禮拜游泳的那天了。游完泳，他放鬆的沖著澡。心裡想著，若再悶在屋子或著工作場所，就要長霉了。 「我回來了! 」 「喵! 」店長剛剛打電話過來，說有許多工讀生新加入，班表會做調整，不會太累了。打開電腦 ，看著電影。然後又翻了翻小散文，上網看看短片，最後開啟音樂撥放清單，安穩的睡覺了。 到了晚上，流理台傳來歌聲，他一邊給麵加上燙青菜，打了個蛋。卡滋是慵懶的依然睡在床上。夜深，一天終了。 一成不變的人生阿! 她思考著；說「有改變吧。」想起前幾周在電腦組裝店外，探頭探腦，然後給人請進去熱情的介紹後買了台電腦。她問了問店員可以像手機一樣看影片嗎?經過一連串教學。店員又說打遊戲的話什麼的配備要什麼的。最後買下了被推銷的一部電腦。幾周後，她打開了電腦，組裝的人耐心的教學後，留了名片。首先看著搜尋引擎的首頁，她看著新聞。然後又看了看電影預告什麼的。揉了揉眼睛，心想好像有聽人說電腦對人的眼睛也有傷害什麼的。到了晚餐時間，換了服裝，出門買飯去。 她今天上班穿的還是針織的上衣，不過天氣冷，下半身穿的是長褲。似乎有點心不在焉。終於上架完後，他對她說 「我上架完了，要幫忙妳嗎? 」 看她驚訝的表情，他以為自己多事了，轉身要走，「 好，謝謝你。」兩人一起上架完所剩不多的書；兩人也都不發一語。就這樣剛好到了閉館時間。他道: 「一起走吧 ! 」她點了點頭 「好! 」 他思尋著，這麼簡短的話與應答，他們就已經走到門口了。 「我車停那邊，明天見。」 「好的， 再見。」 打開電腦，試著用不太順的手打著 「推薦好劇 」，看了十多分鐘的影片後，她又思索了煩惱她很久的問題——人生。人生的意義呢? 人生的目標呢? 最後回神到電腦時，看到一個美術展覽的廣告。她想去走走，但是又在意自己是一個人。她覺得一個人去很怪。但是點下廣告後看了訊息，她覺得應該要去看。那天看著展覽，時不時覺得要有個朋友相伴，這念頭不停湧上腦海。然後在展覽外的廣告簡介單，有個旅行團的簡章。她更加渴望改變，出去世界，出去她自己的世界。她看著看完展覽的人群。人群在眼前，中間像是有無形的一道門。她想踏一步前進。 在電車上，她又是孤身一個人了。邊想著要去看看外面的世界，邊慌亂著，遲疑著。 我家的男人今天好像比較晚回家，我先吃個飼料果果腹。恩，這位置不錯。跳上跳台，不一會兒，打起呼了。 「今天跟同事喝一杯，有點晚了，卡滋一定肚子餓了。」終於到家後，張望著，才發現她睡在貓跳台。香甜的很，慵懶的美。對於她沒有迎面而歡迎有點複雜。洗過澡，坐在書桌前，寫下自己今天感興趣的人，自己的想法、事情，然後想到圖書館的大姊。思索著她的孤僻的感覺。又思索著她上架書的眼神。溫柔的，然後停止思考，闔上本子，跳上床睡去。 這天男子帶了些關於戶外的活動啦，花花草草啦，書單啦，等等，打算給她。 其中一個野薑花的介紹，牽引著她。她想到遙遠的過去。那天晚上，她買了朵花，伴著花香，抱著資料沉沉睡去。 假日很快就過去。一樣的上架行程，忙完後，她抱著一本書走去櫃台，他好奇著，似乎是花草的書籍。 這天為了繳停車費，又趕著去別的地方，匆匆忙忙地入了一間便利商店。「 一共三十塊。」耳熟的聲音。抬頭一看，眼睛一定。伸手交出三十元，「謝謝光臨。」 上架書時，他思索著，原來她平常是這麼不修邊幅阿。 他知道了她平常的樣子了。不修邊幅，死氣沉沉。 她不知道其實，平常她就是這樣了。 -待續

生日快樂

呆丸生日快樂！ 🗒歌：手牽手 🖊筆：SKB SB-1000 #呆丸郎 #雙十國慶 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #人生 #態度 #SKB #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #鋼筆字 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 🐳Popdaily: https://www.popdaily.com.tw/user/255679 ⛱️IG: @ivy_handwriting (字來水小姐♡Ivy) https://www.instagram.com/ivy_handwriting/

小眾的韓國獨幕劇🎬關於他們失去夢想的那一天《Page Turner》

每週三、日更新，推薦的小說、漫畫、劇，滿滿的CP愛💗 喜歡推薦請幫我按按愛心，或是追蹤會發發文通知呦。 推薦時常常會說到戳中我的點，戳中所以推薦，所以多數都涉及暴雷，請不喜歡的要及時避雷或直接跳出呦。 劇評有時間差，但好的作品過了當下依舊好看，分享給可能還沒看過的人喔。 封面圖源 圖源 在《月升之江》撥出以前，因為我一直都很欣賞金所炫，知道要有新作以後看了一下介紹《月升之江》，發現男主（原）是之前合作過獨幕劇的金志洙，撇除這兩年的爭議不說，金志洙出事前也是近年新生代中很炙手可熱的演員，但他演出的戲劇中我只看過步步驚心，因而決定去看這部作品。 劇評是在爭議前寫的，如果很介意，建議跳出，我個人認為撇除掉爭議對象，劇本上是還不錯的作品，還是值得一看。 因為是獨幕劇，撥出時沒追，短短三集下午就看完了，比起若有似無的愛情線，主旨是環繞在主角三人相同的夢想傷痛。 圖源1 圖源2 圖源3 女主是天生的鋼琴天才，男二則是永遠屈居於她的第二名，女主的鋼琴生涯始於男二瞧不起母親的那天，男二則是刻刻都活在她的陰影之下無法逃脫，在他向上帝祈求女主最好下地獄的那天，女主出了一場嚴重車禍，從此失明。 男主是跳高選手，在他刷新韓國紀錄那天，卻知道自己因為運動傷害再也無法跳遠了，這輩子都只會跳遠的他，失去了人生的目標。 編劇是《聽見你的聲音》、《皮諾丘》、《當你沉睡時》的編劇，我一直蠻喜歡那種鎖死彼此關係的共同點、不同角度出發的感覺。 例如女主最討厭的那天，同時也是男二第一次感受到被無視、被比下去的那天，又或者是男女主得知自己失明與無法再跳高的鏡頭，相互對比著。 圖源 有很多幕都很喜歡，其中女主和母親爭執的對話很印象深刻，女主說她失明後非常後悔，要是坐腳踏車時能看見該有多好？她為什麼沒有把握能看見的時候去做一般人坐過的事情？沒有看過電影也沒有去動物園玩過？ 想到這些她就會忍不住埋怨起母親，所以她不想再埋怨母親了，以後她的人生她要自己做決定，這樣她埋怨的就會是她自己。 唯一可惜的是因為是獨幕劇，短短三集，主軸又在夢想上，會有種突然就結束了的感覺，再加上它主角是三人，必須相互映襯，所以會有種惋惜感。 劇名Page Turner，翻譯是翻頁器，鋼琴彈奏時翻樂譜的機器，我想也是因為這三人在彼此的人生裡，都互相翻了新的一頁。 圖源1 圖源2 女主的人生因為遇到了男主，有了重新彈琴的開始、男主則是遇見女主後，從一開始沒頭沒腦的執著，到真正喜歡上彈琴這件事、男二則是在男主的幫助下，第一次聽見女主不帶偏見的肯定自己從未被肯定過的才華。 即便在全世界眼裡，沒有才華的自己選擇鋼琴這條路，只是庸庸碌碌地過一生，他也想忠其所好，我覺得這是很需要勇氣的。 如果想看一點小品的話，是一部還不錯的作品，劇情合理完整、主角群演技也都有保障，只是獨幕劇畢竟和一般戲劇不同，劇情無法和一般戲劇的完整度相比，這還是略嫌可惜的地方。

《性愛自修室》第三季：學會活在當下，做自己就好

《性愛自修室》第三季真的是目前最好看的一季！感覺前兩季比較把重點放在Sex（性），這季則是在Education（教育）方面著墨較深。而且此季不只在情感層面下了更多功夫，在教育方面（性教育、學校教育、人生教育等等）也是表現得可圈可點，因此我個人特愛《性愛自修室》第三季，也覺得更讓人有收穫！ 《性愛自修室》第三季 經典台詞 就像西蒙波娃說的：「人從出生的那一刻就開始走向死亡。」我想意思是「活在當下」。 It’s like Simone de Beauvoir says, “From the hour you’re born, you begin to die.” I think it means “live for the day.” （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 劇情概要 《性愛自修室》第三季不僅迎來了新學期、新的人際關係，更迎來了新校長及新制度。為了刷洗掉摩爾戴「性愛高中」的稱號，新校長實施了一連串的改革，但究竟這些新規範是否能讓學生接受，又是否會在校園間掀起一陣風波呢？ （圖片來源：Netflix） 《性愛自修室》第三季 心得感想 以下將我個人的感想分為教育、感情及人生三個部分去做探討。（有雷ㄛ⚡️） 🔺 教育 覺得《性愛自修室》第三季除了著重在講述性教育之外，其實也講了很多像是學校教育、人生教育等等。困擾著角色們的問題其實也不僅限於性，還有自我認同、人生規劃、情侶間的相處⋯⋯，很多人（無論是學生、老師或大人們）其實都還處在迷茫、探索的階段，這也就顯示了「教育」的重要。但如果教育跟劇中一樣是以壓迫的方式，限制我們的行為及思想，又或者礙於社會壓力或性別刻板印象，要男生不能哭、女生不能自在的談論性，那這樣的教育究竟是「教育」還是「束縛」？又究竟要讓多少人繼續感到迷茫或無所適從？也因此我覺得真正良好的教育不應該受到限制及壓迫，而是應該提供正確的知識或管道，讓大家得以適度的探索，並找到最適合自己的方式去學習及應用。 （圖片來源：Netflix） 🔺 感情 「人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人，未必能陪你走到散場。」我覺得感情也是這樣。年輕時期大家多少都有談過幾場轟轟烈烈的愛情，就像Adam和Eric、Ruby和Otis，雖然最後結果可能不如你所預期，但不代表這就不是一段好感情。有些人或許不是那個對的人，卻是能讓你成長、讓你對感情領悟更深的人。就像劇中Ruby在分手後學會卸下架子，面對自己的真感情；Adam則找到了自己的心。分手固然心痛，但這樣的成長卻能讓我們在下一段感情或在往後的生活中更加堅強，更加了解自己所想所愛。 （圖片來源：Netflix） 🔺人生 非常喜歡《性愛自修室》第三季Cal在劇中跟Jackson說的這段話：「你才17歲，不需要把所有事都搞清楚。或許試著只當傑克森馬切提就好。」其實就連已經不是17歲的我們（還是只有我^^），都還在尋找人生的意義或試著搞清楚自己是誰，我們害怕如果現在找不到，會不會一輩子都找不到？但或許有時候我們太急著想認清這些問題，而忘了好好活在當下、好好生活，甚至好好做自己。人生很多問題不像考試需要在很短的時間內給出答案，而是可以花很長的時間去尋找、摸索，並在探索的過程中逐漸釐清方向，逐漸找到自己人生的意義並漸漸塑形自我。因此最重要的並不是搞清楚所有事情，而是享受搞清楚這些問題的過程。學會認真生活，懂得活在當下，或許才是這些問題的解答。 （圖片來源：Netflix）最後希望看完這篇文的人都能跟《性愛自修室》第三季中的角色一樣，學會活在當下，並在探索自我的路上不斷成長茁壯，活出自己最舒適的樣子☺️ 最後，如果你喜歡《性愛自修室》第三季這篇文章 別忘了幫我按讚、收藏和分享哦❤️ 也歡迎追蹤我的 Instagram、FB 和 PopDaily 哦～ 也可以直接按以下連結追蹤⬇️ Instagram： FB：Ainsley • 戒不掉的影PopDaily：Ainsley • 戒不掉的影 - #性愛自修室第三季 #性愛自修室 #sexeducation #sexeducationnetflix #電影 #影集 #影評 #電影推薦

「你遺忘的自己」要有愛自己的時間🌸

 在每個人的生活中、事業、家庭、愛情、友誼都是不可少的 也成為我們人生中必須每天面對的問題.我們每天都在處理這些生活瑣事 但是有時候每天處理人際關係 處理家庭問題 事業的繁忙 愛情的經營的這些大小問題 我們卻忘記「自己」也需要有「愛自己的時間」. 以前總是希望在處理這些事情能夠幫到自己的事業 自己的人際關係、在別人面前保持好的形象 但是我們忘記了 自己偽裝的笑容、忘記自己最「真實」最「單純」的自己. 我們常因為別人說什麼我們就做什麼 別人認為的什麼我們就被「定義」成什麼模樣.但這是不健康的身心和行為.久而久之你會因為這些被定義的形象而失去方向、失去信心、失去快樂而厭倦這種生活 有更多的抱怨. 幫助自己在這人生的過程、好好的與自己獨處 這些軟弱和孤單 確實是我們心中的破口 確實是我們想要隱藏的秘密. 但是接受這樣一個不完美的自己 因為人本來就不完美.沒有誰一開始就學會說話.. 多聽自己心裡的聲音 那個被埋在心裡很久的自己、釋放自己 讓自己快樂的時間比煩惱的時間少一些. 適當讓自己到戶外多走動、把工作的事情都留到該工作的時間、把屬於自己的時間給安排出來 在這只有自己的時間裡 學會愛自己💓. 要「怎麼愛自己？」相信你也有這一些的經歷 1.把最好的東西留給自己最愛的那個人那是你的愛情💓這是愛情的力量 因為這個愛是你的全世界. 2.把所有的精神精力都加碼進去 拼死拼活的 那是你金錢由來的工作 因為那是生活的所需. 3.把所有的怨氣發洩的情緒一一展現出來、你所有可以不聞不問的地方是你的家庭 因為那是最愛你的家人. 4.吃吃喝喝 嘻嘻哈哈讓你覺得這世界上還有跟你一樣的人 在煩惱還有地方訴苦的時候 那就是你的友誼 這些都是我們日常所做的事情、也是我們日常最煩惱的問題. 歡樂之後還是會散去 你還是你自己 你連讓自己快樂的時間都沒有 你真的愛你自己嗎？你是為了別人的快樂而存在的嗎？你確定你現在想做的事情是在迎合別人嗎？不是不讓你迎合別人 而是讓你有「與自己相處的時間」喝杯珍奶再去考慮明天的熱量、去個旅遊讓自己放鬆接觸外在的能量 之後再思考工作的事情.🌸 幫助你放鬆 和幫助你的健康 因為抓住一切事物丟失了妳自己 人生就也毫無意義. 照片取自Dcard.（如有違規請通知） 祝福你們可以找到人生的樂趣、活出自己想要的樣子.這樣努力的你最好看🌸 找回那個被「遺忘」的自己

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

 每個人都會有情緒、有缺點、不足之處，我們要學習接納自己，而不是對自己的一切產生排斥、抗拒或抱怨，當自己越反抗的時候，其實會陷得更深，讓自己身陷在其中而感到痛苦。但有時我們自己，卻不自知自己的這些情緒、缺點等，而造成在這當中不斷地打轉，找不到一個出口。 我們要學會覺察自己，就像《薩提爾的對話練習》裡的冰山理論，我們的行為只是冰山上的一角，而冰山下有感受、感受的感受、觀點、期望、渴望、自我，這每一個層次有時我們自己都不知道，因此我們就無法真正地去接納自己，唯有先認識自己、了解自己，才能進一步去學習接納自己。人生沒有這麼簡單，但也沒有那麼複雜，當你了解人生的遊戲規則的時候，我們就可以輕鬆的遊走在人生這個遊戲當中。前這子看了一本書《遇見未知的自己》，書中有提到「我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心接納這種感受，並放下對它的需要」，我們要去看見自己的感受，並且接納，最後放下，這個過程並不容易，有時我們不願意去承認自己有這樣的感受或想法，以至於我們沒辦法接納這樣的自己，最後導致我們放不下。人生所有的一切都是需要去學習、去經歷，然後接納這一切後，願意放下所有，讓自己處在一個寧靜和諧的狀態，在面對各種大小事的時候，會使我們產生智慧，而不是被情緒所控制。 人生是自己的，要對自己百分之百的負責，不要以受害者的角度來過人生，這樣只會讓自己身陷在痛苦之中，也會使身邊的人漸漸離去。接納自己會生氣、會難過、不夠好、不夠優秀等，將這些變成我們成長的養分，而不是變成抱怨、埋怨的種子，所有的一切決定全都在自己手上，心也在自己的身體裡，一切豆看自己如何應對它、接納它。相信自己會變得更好，相信自己能夠從毛毛蟲蛻變成蝴蝶，自由自在地飛翔，為自己舞出一段美麗的人生吧！ 透過閱讀書籍就是不斷的去改變自己、接納自己，藉由作者的經歷來讓我們有所成長，每個人都有自己的人生版本，我們不可能都一樣，因此從書中可以獲得非常多無價之寶，也將自己的變成世上獨一無二的寶藏。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

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