一堂瑜珈體驗課｜忻瑜珈

 關於生活，不知道大家是怎麼樣想的呢？對於生活，我自己是一個理想主義的人，無法將就於現實的樣貌，會努力朝著自己的理想出發！雖然隨著年紀的增長，理想的內容會有所改變，但那個大框架還在，加上最近家裡又一些空間和格局上的調整，這周末也淘汰了很多東西，又添了幾個收納和一張小桌子，開始朝著我想要的空間走去。 而我最近在我的運動規劃又做出了調整，我並不是那麼熱衷於運動的人，對於運動真的是一個三天捕魚兩天曬網，更準確來說就是遇到運動就想廢的人。但我也不是那種可以躺一天或是坐一天的人，我還是需要一些自由活動。關於運動我自己也試過重訓、女性30分鐘的健身房，但沒有一個能讓我堅持久的。 偏偏運動又是一個很需要安排在生活中的一個項目，雖然我自己還有健身房的會籍，但說實在的重訓真的不能給我的生活帶來多一份勁，所以我在考慮等約到期之後要怎麼調整，所以我就上網搜了"台北推薦瑜珈教室"，然後就搜到不少瑜珈教室，最後選定先去體驗這家"忻瑜珈"。 會選中這間的原因是因為首先這間真的離我家五分鐘的距離，過個馬路就到的那種真的很近；第二點是看到有不少會員在網路上分享他的體驗，所以感覺還不錯；第三點是不管是否為會員也可以看到當周的課表。 體驗價是500元，也要押一張證件，我自己是押健保卡，然後櫃台人員就會帶你到置物櫃放衣服，他們的置物櫃是密碼鎖，沒有鑰匙，只要記得自己是放在哪個櫃子然後設定什麼密碼就可以了！上課不能帶手機，所以手機也要鎖在置物櫃裡，有提供會員大毛巾和小毛巾，可以依據個人需求帶著去上課。休息的環境提供很舒服的沙發可以休息、等上課等等的。 我這次上的是平日晚上的基礎瑜珈課程，因為我已經快十年沒有接觸瑜珈了，老筋骨都硬梆梆的，所以當店家與我聯絡時就約好基礎課程開始練習，這次上課的老師是Phoebe老師，他的聲音是很輕柔的，而且他也是很關懷每一個上課的會員，比方說(聽他們聊天)有一個會員應該是生完小孩後回來上課的第一堂，老師就問他們是否手腕有感受到不適，如果感受到不適的話可以用哪一個姿勢作為替代勢。因為我很久沒練習了，所以很多姿勢都不是那麼的到位，所以老師一直有來幫我調整姿勢，到課堂的下半堂老師說我開始找回自己的感覺很棒，所以我覺得這次體驗的這個授課老師很讚。 教室的設備一定會有的瑜珈墊，所以不用自帶瑜珈墊，因為每個位子教室都已經定位好了，每堂課下課也都會有清潔人員來做消毒，包含瑜珈毯、瑜珈磚都是含括在設備裏頭的，所以只要上課前拿取老師上課會用到的器材就可以了。下課的話就是將這些器材集中放置在一區，會有人員再來做消毒的部分。 下課之後，將毛巾放置集中回收區，然後回到置物櫃的地方(置物櫃和更衣室是同一區)，可以直接拿物品然後回家，或是在他們的淋浴間沖個澡再回家；而我是直接拿物品然後回家，記得體驗的人要跟櫃台拿證件喔！ 當然下課後免不了櫃台人員會跟你說明收費的相關事宜，因為我還是想比較看看，所以我拒絕了當下成為會員，但整體的體驗是好的。而且他們提供的方案其實也不少，有單月六堂、每天一堂(費用以月計算)、一個月無限堂三種方案提供選擇，其實還蠻多元的，不過我覺得最實際的還是單月六堂課！ 整體上來說這次的體驗感，如果用星星來說的話，我個人覺得是 視覺的舒適度：★★★★★ 教室環境：★★★☆ (因為我這次的體驗教室是一個弓字型的教室，我個人並不喜歡那樣的格局，而且有些角度比較難以看老師的姿勢) 上課時的體驗：★★★★☆ 上課的老師給的感受：★★★★★ 收費價格：★★★☆ (我覺得他們的價格並不符合我希望的預算，雖然整體條件不錯，但價格是我會列入考量的點) 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 如果看完之後想體驗的，可以到忻瑜珈的官網上留姓名電話，就會有專員聯絡你的！他們會很快速給你聯絡的，我記得我自己應該是在一小時內就收到電話連絡！ (圖片皆來自於忻瑜珈的INSTAGRAM) Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram： 

2023開口說英文推薦｜想要全英文環境真的只能出國嗎?台灣藍月學院v.s菲律賓語言學校心得、課程大公開

嗨，我是查比喵。英文，是很多人到用時方恨少的技能，長大後為了求職以及提升競爭力開始找很多的學英文的資源，但多數方法都著重閱讀和背誦，缺乏讓自己開口對話的機會，所以今天就來跟大家分享一下真的可以讓大家開口說英文的菲律賓語言學校以及台灣的語言學校藍月，希望可以對跟我有一樣問題的人們參考 我從小開始就沒有補過英文，一路都跟著公立學校的教育系統學習英文，甚至沒有看美劇或是聽英文歌的嗜好，一路上的英文學習都偏向填鴨式，都是為了考試或是面試才惡補英文口說。 在開始之前先提供給大家我的狀況讓大家有更好的參考依據 大學時期覺得英文是一個勢必要學好的工具，所以一直想要找到一個地方提升口說能力，但可惜的是很多補習班都是背單字上文法為主，和我想要輕鬆開口說英文的學習環境不太一樣，所以一直沒有施行補英文。在心態面，因為覺得自己英文沒有這麼好，所以久而久之讓自己有點恐懼英文環境，而在工作後，因為公司規模的關係我無法逃避大量使用英文的狀況(幾乎寫作信件和開會都是使用英文)，而且同事幾乎都是英文很流利的類型，所以感到壓力山大xdd因此想加強自己的英文能力 日常對話沒有問題，可以表達自己的意見跟想法但是不會使用太艱難的單字，語速快但有時候會用中文思考英文，多益準備一個月但沒有拿到金色證書哈哈 開口學英文一:藍月學院Blue Moon Institute 介紹&環境 https://www.instagram.com/p/CiC1d1GP1fg/?next=%2F 藍月學院Blue Moon Institute位於捷運芝山站一號出口走路六分鐘的位置，多數的學生都是上班族，除了特殊家教課之外，他們也很貼心的把其他上課時間集中在平日的晚上以及周末的下午，配合上班族的作息，上課無須預約。只要上課時段走進去就可以直接上課，不用擔心預約好了但有臨時狀況不能去的問題，非常彈性。藍月是一個沉浸式的英文學習環境，所以進門之後就要切換成全英文模式，完全不用擔心自己的程度或文法問題，這裡的老師都是以英文為母語的外籍老師，他們都會非常非常有耐心的來教你，也因為學生不多的關係(上限55人)，所以老師都可以記住學生的名字還有狀況，會用最適合你的方式來跟你溝通，無形之中自己真的會慢慢進步 「降低學習痛苦、2週有感8週見效、全英語學習環境」是他們主要的三大願景 藍月學院特色在於所有的教學空間都是開放式的，所以不會有整個空間都在聽你說英文的壓迫感，而且會隨著節日變換而改變裝飾，像我去的時候就充滿著萬聖節的小擺飾，空間也有播放音樂，有時候太安靜的環境會讓感到我們感到緊張，或是擔心自己說錯別人是不是會聽到而被大家嘲笑，我自己體驗後也發現相對吵雜的環境其實真的有助於讓我放鬆的講出英文，沒有什麼壓力。在教學上，藍月主打加強學生的英文邏輯，讓我們可以用英文想英文，而不是在腦袋裡把中文翻成英文說出來，我覺得藍月最好的地方莫過於他不像是傳統的補習班會常常考核、用分數評價你，藍月的分級制度是透過口說來判斷等級，且口說內容也不是制式化的考試內容(像雅思的申論題)，對我這種已經有點害怕英文評價的人來說，我覺得相對之下不會像傳統補習班一樣每次上課都如臨大敵。 https://www.instagram.com/p/CX7qT_NPj4w/?next=%2F 藍月學院上課內容&分級制度: 以下的圖片是藍月學院的分級表，一共有三個大類12個小分類，多數學生都會分布在apprentice跟elite的等級。學員也有novice跟threshold等級的但比例上比較少，所以無論今天你是什麼程度，藍月的顧問都可以提供最適合你的課程安排。 大家會最關心的課程內容也在下面幫大家整理，首先藍月的購買方式是用時數/周的方法去購課，沒有固定的上課時間，所以你可以自己選擇你一天要上幾堂課沒有一天的時數上限，可以自由去安排自己的時間，藍月學院很像是一所大學，有所謂的「必修課」以及「選修課」可以自行安排課表。 必修課: 其他選修課的部分可以依照自己的喜好安排，我覺得最特別的是jam session的課，他是一個一對多的溝通課程，可以學會向其他多數人表達自己的技巧，對於有英文使用需求的上班族來說這是一個很好鍛鍊自己英文簡報功力的機會 藍月學院整體心得: 藍月給我的感覺很舒服，環境很明亮也很乾淨，一進門就有櫃子可以放自己的隨身物品，對於這種需要走來走去的課程來說真的很方便，老師在上課中給予學生的回饋還有氛圍都很正向活潑，對於不太敢開口的人來說，我覺得這是一個可以鼓起勇氣說話的環境，學員們大多數很外向會主動與你攀談搭話，就算是第一堂來上課也不用擔心會手足無措或是變成邊緣人，只要進到藍月裡真的不用擔心沒有機會開口說英文。我體驗到的是chat session課程，一開始老師就會把我們倆倆配對熟悉彼此，再透過抽取籤筒裡的題目問對方對不同議題的看法，而課程中需要學習的單字都藏在題目中，過程中如果遇到不會的單字都可以隨時舉手發問，一小時間也會一直換夥伴對話，常常來的話感覺可以交到朋友! 體驗的課程因為沒有特別分級上課，所以在換不同的夥伴時會遇到不同程度的學員，也可以訓練自己面對不同人的應對，整體來說我會很推薦跟我一樣想要練習英文口說但想要自由彈性的上課空間和時間的人。就如上面所說，上課的內容就已經融入了我們要學習的單字，所以能在很輕鬆的狀況下就可以理解每一個單字的意義，真的有種是在「學」英文不是死背英文的感覺。甚至上完一小時以後有意猶未盡的感覺，真的大推! https://www.instagram.com/p/CjIJT5YPwUh/?next=%2F 藍月學院資訊： 地址：臺北市中山北路六段35巷8號 電話：(02)2836-0012 官方Line帳號：https://line.me/ti/p/@597xehea 開口學英文二:菲律賓語言學校i.breeze 現在疫情趨緩，相信很多人也重新把外國語言學校納入自己提升英文口說的名單中。菲律賓的語言學校非常知名，整個宿霧至少有五間以上的語校，分別由韓國、日本、中國、以及少數的台灣人營運，我選擇的是在宿霧由韓國人開的i.breeze，為非斯巴達式的語言學校，我選擇的是六周的方案(含三餐及三人住宿房)一共是台幣七萬左右，機票以及水電需要另外付錢，菲律賓物價很低可以大肆的購物，所有語校都在市區附近，距離大型的mall只有走15分鐘的距離。建議大家在挑選語校上可以特別注意三餐好不好吃還有門禁狀態。菲律賓所有語言學校都有門禁，未成年十點左有而成年人則是凌晨一點(包含假日)，未遵守會被記警告，情況嚴重者會被送回台灣。有門禁是因為之前有發生過社會案件所以治安上需要特別注意，是所有語校的硬性規定。 血淚建議:大家不要找代辦自己就可以辦好了，所有找代辦的人都被雷到不行，只有一間給予了無微不至的照顧，其他都是忘了訂機票或是解決不了事情的狀況層出不窮，常常看到大家因為代辦哭天喊地 菲律賓語校課程模式 一入學我們就會面對聽說讀寫的分級考試，這些成績會做為你的教材以及老師的安排依據，每個月都有一次考核。學習的方式是在小房間中與老師一對一上聽說讀寫課程，內容編排是按照學校的講義，如果你覺得安排的太難或是太簡單都可以跟學校反映去做調適，類似台灣的家教，我們就按照學校的課表去跑班上課，課後可能會有作業，但後期因為一周至少都會上到40小時的英文課有點疲勞，所以大家最後都會跟老師閒聊擺脫課本的框架。下面為更詳細的影片介紹 https://youtu.be/qCOzJIV25vA <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qCOzJIV25vA" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> 菲律賓語言學校心得 如果你問我在宿霧有沒有學好英文，我會說:其實沒有哈哈哈，因為多數的同學都是來自中國或台灣大家下課就是說中文，而我因為室友都是韓國人的關係進步最多的反而是韓文，如果想要邊旅遊邊學習宿霧絕對是很好的選擇，宿霧身為海島國家有太多美麗的島嶼可以去玩，夜生活也很豐富非常適合度假，但學語言除非選擇必須六點起床背誦單字的斯巴達式學校，不然不太容易進步，但還是可以提升開口的自信(絕對好玩但不保證可以進步) https://www.instagram.com/p/Bz3ASdbhHK8/ 開口學英文總結: 以下透過列點來總結一下在藍月學院學英文和菲律賓學英文的差異， 1.藍月的師生比很低，大班課程永遠維持在1:4-1:6，小班更是一個人就開課，最多放到四個人，人數與菲律賓很相近，但菲律賓更多是像我們在學校裡學到的填鴨式、寫講義的模式，適合需要有人督促的夥伴 2.藍月有縝密的學習評估與分級測驗，且所有學生都有專屬顧問，在整個學習過程中如果有任何問題都能跟顧問討論、反應，這是藍月的「客製化教學」。而菲律賓則是有對應國籍的助教可以幫助你反饋上課的內容，上課期間可以隨時換老師或是換教材來符合自己的程度，分級考試聽說讀寫都需要準備，最後會依照考核結果核發證書(不是國際認證的證書) 3.藍月學院不用辭職、離開台灣、準備生活費，在台北就可以上到語言學校課程，菲律賓必須留下至少一個月的時間到當地去，雖然可以順便旅遊，但時間安排上對上班族來說可能比較有負擔 我個人會認為菲律賓語言學校比較適合還在讀書的學生，擁有充裕的時間，且個性上可能比較需要有外力督促要做好需要按表操課的覺悟，同時在語言學校因為人種的關係，說英文的機會其實沒有這麼多。藍月比較適合已經開始上班的上班族，時間不多但希望可安排自己的時間學英文，藍月學院可以滿足你對於時間的需求，而且跟坊間補習班不一樣的地方是上的東西比較實用，同時提供必須說英文的空間，也很在乎不太敢踏出第一步的學生感受。學英文還是必須找到最適合自己的方式，以上提供兩種方法希望對大家有幫助! #語言學校推薦#學英文#english#口說#英文檢定#藍月學院#菲律賓

台北。夜店暗黑風拳擊健身運動 B-MONSTER 。有效燃脂。舒壓推薦。首次體驗45分鐘燃燒449大卡。

運動是一件很需要天時地利人和的事情。 需要天氣晴朗、需要健身房位在公司和住家一線之上、需要在被公司煩累後還有餘力的身體，以上應該是大多想運動的上班族的心聲。 最後唯一堅持去健身房的原因，只有不想白白浪費健身房月費而已。 今天要跟大家介紹很適合腦累心累上班族的舒壓運動，不但能在短短一小時內衝高心率，達到減脂效果，還能幫助壓力釋放。 有氧拳擊，一般大眾印象可能都是在一間諾大的團體教室，每個學生自找方圓一公尺的位置，面對台上的教練開始呼喝揮拳。 全新的有氧拳擊型態 B-MONSTER是間會改變你對有氧拳擊印象的地方。 https://b-monster.tw 進入官網註冊會員後，就可得到一次免費體驗課程券，同時馬上完成課程預約，上課去啦。 上課地點在信義新光三越A9 5樓，能夠在信義區運動也是成就達成吧（？ 不用大包小包 人到就好 去上課時除了自身的盥洗用品，不用另外大包小包，上課需要的拳套、毛巾、綁手帶都很齊全，體驗課還有附贈一瓶水，後續正式上課後就要自備水了。 教室裡懸吊著沙包，每一堂課的學生人數也都控制得剛好，保留疫情期間的社交距離和運動空間。室內空調設備也很充足，在盡情揮拳的當下也不會覺得悶熱。 最後是我自己最喜歡的。 黑暗空間 專注在自己 在重節奏感的音樂下，教練熟練的呼喊拳擊口號，同時也會控制燈光，在燈光全黑的狀態裡，只有你自己和沙包，完全壓力釋放。 最後放上我自己上課的心率追蹤 直接衝到178，完全突破之前在健身房上私人教練課的紀錄！也完全沒想過在一小時內可以燃燒449大卡，成就感十足啊！ 推薦大家趕快註冊會員享受體驗課吧🥊 #上班族紓壓 #有氧拳擊 #台北信義區運動

台北1對1彩妝課程｜點點造型團隊｜一日基礎彩妝課程！手把手教你學會日常約會妝容！

嗨，我是Mured！今日要分享的課程，對我而言真的受益良多！身為有長達12年化妝經驗的我，一直都覺得自己算是會化妝的人，殊不知在上課之後，完完全全被打回原形！你是不是也跟我一樣？在化妝時總是有各種問題卻無法解決？又或者想要提升化妝技巧卻無人請教？那就讓我來跟你分享今天上課的成果吧！ 點點造型團隊-為什麼會想來上基礎彩妝課？ 在上課前，事先將自己化妝遇到的問題都可以先統整好，一次讓老師幫你解決！ 點點造型團隊-環境介紹 點點造型工作室位在小巨蛋捷運4號出口步行大約2分鐘即可到達！ 一踏入點點造型工作室，明亮的採光搭配北歐風的裝飾，寬敞無拘束的工作室空間，讓人進來就很放鬆，接著，由工作人員引領到今天我們要上課的教室。 因為是一對一課程，這次選在獨立的小房間來上課。桌面上的空間非常大，讓我們可以擺放自己的彩妝用品。缺少的化妝用品也不用擔心，老師這邊也都會提供！ 另外，也有提供化妝燈鏡，方便在上妝的時候能夠一目瞭然，也避免黃色燈光造成下手太重的問題。 點點造型團隊-實際操作 在上課前一天，點點造型團隊都會事前提醒上課前需要攜帶的用具，沒有的彩妝用品也不用擔心，老師都會替你準備好。今天是由點點造型師Vivian老師來幫我上課，攤開在眼前的就是我平常使用的彩妝品以及保養品。 首先，老師會先示範半邊臉從頭到尾教你怎麼畫，而另一半會由自己來實際操作！ 一開始，先來審視一下自己的膚況，整體有明顯膚色不均、暗沈的現象，除此之外，生理期最愛長的痘痘+痘疤，以及熬夜必有黑眼圈，他們都是我一直的煩惱。 化妝水-精華液-乳液一個步驟都不可少！想不到從最基礎的保養我就已經出局了！常常為了求快速，在妝前保養這一塊省略了很多步驟，除了用量用的少以外，也只使用乳液跟化妝水當作為我的妝前保養，加上我臉本身偏乾，再油水不平衡的狀態下，導致有出油、脫妝的現象，也更讓我發現妝前保養的重要性！ Vivian老師在我臉上示範，讓我知道一邊有濕敷跟一邊單純保養的差異性，老師說要用手輕碰臉頰去感受臉部的潤度，有喝過水的皮膚會飽滿Ｑ彈，並且有提亮的效果。如果有使用凝膠類的保養品，比較建議晚上在使用，避免有脫屑的情形發生。 選擇適合自己的飾底乳，也是很重要的！原先使用的黃色飾底乳，除了質地較乾以外，顏色上也比較不適合小麥肌的膚色。所以這次使用老師粉色較保濕的飾底乳，一來跟粉底液的顏色較近，二來輕透不死白，以指腹輕輕推勻即可。 Vivian老師拿出了四款粉底液（其中之一是我的）來帶我認識粉底液的質地，並以手背來做測試！一樣用指腹來回推開去測試、感受粉底液本身的質地。 由此可見！手腕上的粉底液明顯偏乾但遮瑕效果相對好，而食指關節下的，則是延展性高但遮瑕力相對就沒有那麼出色！經過比較過後的粉底液，才能更知道什麼粉底液才更適合自己。 上妝也有技巧！無論是用刷具、指腹、海綿都可以完成！但我選擇使用粉底液附贈的刷子搭配海綿來上妝，跟老師的扁刷比起來，兩者的使用方法都是以輕拍的方式，唯一的差別在於刷具的厚度會吃掉較多粉底液。 以輕壓的方式，減少過多的粉底液殘留在刷子上，另外，拿捏刷子的角度也是極為重要的！以刷子平面、少量多次的方式慢慢堆疊，遇到臉的立體輪廓處，改變筆刷方向，用平壓的方式，在搭配海綿輕拍，讓粉底液效果不但清透又均勻！ 小麥肌選用橘色系遮瑕、泛紅則選用黃色系 遮瑕的質地也分很多種！依樣畫葫蘆的測試在手背上，膏狀質地會比較乾但遮瑕力高非常適合來遮痘痘，建議選用圓頭一點的筆刷來操作，再用海綿將痘痘周圍輕壓貼合，而遮蓋痘疤會根據痘疤顏色再來做調和的動作，遮完痘痘後，可以先用蜜粉定妝。 而黑眼圈則使用液狀遮瑕，除了避免眼下肌膚太過乾澀，可在妝前保養前簡單上一下眼霜，靠近眼睛的地方遮瑕不要帶到太多，再用海綿輕點均勻即可。 上眼影-鬆刷、下眼影-扁刷 眼影的刷具也很多選擇！會根據上眼影跟下眼影挑選出適合的刷具，尤其是當你越強調細節的時候，刷具會越來越小，刷具厚度也會有所調整。 我以前的畫眼影的習慣，會用左邊這盤挑選出三種顏色，但因為我本身眼皮是比較拋的類型，會比較適合粉質細緻的彩妝品。老師說如果挑選太多顆粒、亮粉的眼影盤，反而會造成反效果，就無法達成漸層、暈染乾淨的眼妝。 於是呢！這次先使用綠色星星霧面色當作第一層打底，再使用鬆刷從後中-中-前來回輕輕帶到整個眼窩，在畫上眼影的時候，頭也要微微的仰角，才能讓筆刷在正確的角度上，切記不要畫超過，避免有垂眼的情形發生！ 第二層選用黃色星星的顏色來做中間漸層色，筆刷方向由後到中再來是斜上的角度，同樣用比較扁的刷具上下眼影的部分，這時候下巴就要收一點，由後到中筆刷貼合睫毛根部，最後使用圓頭一點的刷具沾取打亮，帶到前段微微勾一點眼頭！ 為了不要呈現太過俐落的妝感，選用眼影盤的深咖啡色當作眼線打底，以斜角刷沾取適量的眼影，保持眼睛平視，找到正確的角度平拉就完成啦！這個方式也很適合眼線初學者來練習，熟練之後就可以再上眼線液。 因為本身就是濃密型的眉毛，所以在畫眉的時候只需要補足眉頭的部分就足夠！先用淺咖啡色眉粉補足眉毛的空隙，再用眉筆輕輕畫一條至眉頭下方，接著在眼頭部分斜斜畫上一至兩條，最後再使用刷具來暈開，就完成囉！ 這也是我今天最想學的部分！以前都覺得不太需要修容，但因為鼻子天生條件比較沒那麼好，老師也說修容是為了讓五官更加立體，但也不過度修容，才能更顯得妝感乾淨不髒，因為就如前面所說的，因為本身眼皮比較拋，所以可以在眼影上方的位置帶一點修容。 另外顴骨比較高的關係，可以在太陽穴，不超過眼下的位置稍微帶到一點，接著是修飾下巴線條，正確的畫法從脖子下緣的位置，沿著下巴線條輕輕帶過即可。加上鼻頭本身是圓的，為了修飾，簡單帶到鼻翼兩側，而打亮的位置可以在山根的位置上輕輕帶到就完成囉！ 因為是日常妝容，所以眼睛會呈現比較自然的妝感，以分段式夾法，不留空隙上、中、下各20下，再用透明睫毛膏定型，選用濃密型睫毛膏，從睫毛根部開始往上刷，簡單就能達到有神！ 腮紅一直以為要很突兀，所以每次下手都很重，但後來發現整體妝感只需擇一凸顯就好，如果今天眼妝或唇色都很重的話，老師會建議腮紅顏色可以選不要那麼飽和，避免整體妝感看起來很厚重！ 在上口紅前，可以先用護唇膏打底！使用唇筆從下唇開始描繪，將唇峰用唇筆勾勒出線條，最後可以用淺一色系的口紅堆疊在中間，帶一點漸層，就完成囉！ 點點造型團隊-整體呈現 上課前自己畫的妝容/上課學成後的妝容 點點造型團隊-整體心得 經過這次點點造型團隊的基礎彩妝課，讓我以後更加重視化妝的每一個環節，也解決了我多年的疑難雜症，在課後實際操作上，最有感觸的部分在於底妝持久度，成果是有目共睹的，即使一整天在外奔波，脫妝的問題也獲得改善。 再來是眼影的小技巧，挑選適合的產品也很重要，以前對於質地都不了解，只挑選喜歡的色系就購買，就會造成拋拋眼問題一直存在。除此之外，就連挑選刷具跟角度的運用上也會成為化妝的成敗的關鍵，這都是以前學化妝時沒有人會告訴你的秘密！ 也很謝謝vivian老師告訴我很多化妝的技巧！讓我今天收穫滿滿，也即許未來自己的化妝技巧能更近一步！ 點點造型團隊-完整資訊 一對一基礎彩妝課程介紹！ 想上課可以直接點取以下Instagram @point.makeupteam說出通關密語！ 『 Mured_1o1mk 』 可享有300元的學費折扣優惠！ 以上為台北1對1彩妝課程｜點點造型團隊｜一日彩妝課程！手把手教你學會日常約會妝容！的完整介紹，跟我一樣想好好進修自己的化妝技巧嗎？只需要3.5小時，讓你能從零到一輕鬆學會約會日常妝容！ ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #一對一彩妝課程 #點點造型團隊 #點點造型團隊讓你不止美一點 #台北彩妝課程推薦 #台北新秘 #婚禮新秘服務 #學化妝 #一對一素人基礎彩妝教學 #一對一彩妝教學

8/5-8/7［3-10y 線上課程］

8/5-8/7線上共學課程來囉！ 🔅每堂課「前80名」就送手作材料包，趕快手刀報名！！！ ❤️🔅外縣市有前三組報名，免費寄送材料包喔！ 🔅一位小孩僅限定領取「2份」材料包，若還想參與其他場次，家長可報名，並自行預備材料🔺請勿重複報名。（若有重複報名，皆以第一筆紀錄為有效報名） 🔅每一個課程和材料包都是老師們用心預備，請爸爸媽媽能夠確定好要上的課程再報名，不浪費任何一個課程名額和材料包喔！報名傳送門：https://forms.gle/1jyKkkpC3HrvX3Z89❇️週五 🎈1850 小小造型氣球師－辦花預備材料：5寸圓球*5（同色花瓣）、10寸圓球*1、5寸圓球*1（不挑色）、雙向打氣筒、剪刀、黑色奇異筆🎈1930 美味小廚師－超好吃自製麵疙瘩預備材料：中筋麵粉50g，地瓜粉（樹薯粉）50g，水50g🎈2030 創意黏土－寶可夢鉛筆套(噴火龍)預備材料：黏土（紅色、黃色）、細黑色奇異筆、一枝鉛筆、白膠、剪刀❇️週六 🎈1330 美味小廚師－超好吃自製麵疙瘩預備材料：中筋麵粉50g，地瓜粉（樹薯粉）50g，水50g🎈1900 科學實驗室－螢光彈力史萊姆預備材料：透明盒(塑膠容器皆可)、清洗用小蘇打粉、沖洗液(有硼酸成份)、竹筷子一根(攪拌用)、亮粉（喜歡的顏色）、膠水(至少一瓶10元那種大小)、螢光粉🎈2000 創意手作－療癒泡泡沐浴球預備材料：小蘇打100g、檸檬酸50g、玉米粉50g、塑膠袋(半斤袋)、食用色素(數滴)❇️週日 🎈1100 多肉植物生態瓶預備材料：赤玉土、泥炭土、珍珠石、湯匙、地球儀🎈1230 小小冒險家：恐龍化石蛋預備材料：麵粉100g、鹽巴50g、咖啡渣30g、沙子40g、恐龍玩具1~2個🎈1330 科學實驗室－螢光彈力史萊姆預備材料：透明盒(塑膠容器皆可)、清洗用小蘇打粉、沖洗液(有硼酸成份)、竹筷子一根(攪拌用)、亮粉（喜歡的顏色）、膠水(至少一瓶10元那種大小)🎈1500 創意黏土－寶可夢鉛筆套(噴火龍)預備材料：黏土（紅色、黃色）、細黑色奇異筆、一枝鉛筆、白膠、剪刀溫馨提醒：1.活動包括詩歌唱跳、聖經品格故事、祝福禱告、主題體驗活動2.課程開始10分鐘後就不開放入場， 請家長務必準時來上課，讓每個孩子都有最好的課程品質！3. 線上課程適合3-12歲兒童，建議家長陪同設定電腦、跟小朋友一起參與手作！4.本線上課程使用『 Google Meet 』 平台5.報名後將由老師以電話或訊息「課程行前通知」，請家長留意電話和訊息。6.材料包發送地點主要以桃園市行政區為主

8/1-8/5［3-6 y ］免費線上課程

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兒童線上英文平台推薦｜25Hoon 線上英文學習開箱＆評價，孩子的第一堂開心啟蒙英文課｜平價、便利又有系統的一對一外師線上美語課 今天的主題是兒童線上英⽂的平台課程分享：在小把逋中班升大班的暑假期間，我們開始利用課後時間帶著逋逋上線上兒童線上英⽂的家教課，想說今年要準備升大班了，一直在公幼就讀的我們，目前還沒有系統性的英語學習。（相較於鄰居親戚小孩的偲佑小班就很會英文了，長輩實在很焦慮）在搜尋兒童線上英文平台時我們找到了25Hoon 線上英文平台。 在逋逋的0-5歲期間，我們就備了滿多英文相關的學習繪本，像是之前在博客來購買的：我的小小外文圖書館套書《My First Reading Library》（入門全套50本） 這一本本小書短短的文，很適合睡前念一本，不過通常會再多加碼個兩三本才肯罷休，除了親子共讀一些中英文繪本之外，也有觀看一些英文相關的youtube影片頻道，或者透過一些APP學習，但這些都是零零碎碎的學習，但我相信這些過程也是加減有點累積。 抱歉因為教材版權問題，我⽤LOGO擋住了教材 在準備找線上教學的期間，我們陸續試聽過一些平台後，最後選擇的是 25Hoon 線上英文平台，也是這篇文章的主題，接下來就要來和大家分享的我們的線上英文學習歷程囉： 一、體驗流程 平台上有專業的客服人員，學員可以透過line＠官方帳號，即時的聯繫需求，客服可以給予課程需求諮詢與協助安排老師試聽，甚至是直接協助預約老師下一週的課程時間，服務非常的有效率。也因為考量孩子還很小，是初學者，客服主動推薦我們要選擇固定的老師上課，這樣老師會比較好掌握學生的進度，學生的狀態也會比較穩定。目前，暑假的第二週，我們的進度是剛上完約1.5週8堂課左右，我們目前對於課程的內容、教材，和平台使用上各方面的感受都覺得很不錯喔！ 教材因版權遮蓋，但其實有動畫、音檔、遊戲互動＆白板互動，孩子可以動手圈出老師指定的物品喔！ 我們這次選擇的方案是： 暑假夏令營，8週40堂課，搭配Oxford紙本教材上課，會提供課本+作業本，共兩本教材 老師會根據學生程度來進行教學，我們算是英文小白，開始則是以字母、單字與簡單的會話開始。很有趣的教法，單字是從A E I O U 開始喔，不像是以前我們印象中的A B C D E按照順序背下來。 老師教學一堂課時間是25分鐘，剛好是學生最可以專注的時間長短，搭配作業，我們會在課後直接複習完成，這樣的方式很適合初學者學習。五歲的孩子若是一次上一個小時，可能後半部心思就不知道會飄到哪去了？（錢錢也飛走的概念）我們的試聽教師Conz，逋逋說老師有一點漂亮，又有點好笑耶！我們只在25Hoon 平台試聽了Conz就直接選擇他了。（先前在其他平台試聽的老師，把逋的反應都普普）之前還有試聽過其他媽咪推薦的男老師，媽媽在一旁觀察也覺得挺不錯的，但逋逋的學習狀況就不太好（應該是他只想上女老師的課）。果然，多多試聽找到孩子喜歡的學習方式、模式，也是可以帶給他學習很大的幫助呢！ 25Hoon系統平台中活潑有趣的課程和老師，讓逋逋每天的英語學習可以更有趣，原先，聽到整個暑假每天都要上一堂英文課，逋逋還是會有點排斥，不過一週後，我們習慣老師上課的節奏、有趣的內容＆一些互動的小遊戲，讓孩子可以開心＆開始喜歡學習，起步用這種方式開始，讓孩子不排斥，我覺得這點非常重要。 課程中會安排QA小遊戲互動，邊玩邊學的時候都可以把快飄走的心思給拉回來 25Hoon 線上英文平台資源＆優點 1. 豐富的線上資源 搭配Oxford的線上教材，可以玩遊戲＆觀看影片，持續學習 25Hoon線上教材介紹 Oxford線上學習資源的小遊戲也很好玩！ Oxford線上教材所提供的音檔、影片檔，甚至有繪畫圖檔可以下載，教材的資源非常豐富。 2. 回放課程，複習好方便平台上的所有課程也都可以隨時點選回放，複習上課進度。也是我覺得非常棒的設計！ 平台上的所有課程也都可以隨時點選回放，複習上課進度。 每堂課結束後，還會有老師針對該堂課的留言＆課程學習重點備註 每堂課結束後，還會有老師針對該堂課的留言＆課程學習重點備註，雖然不是面對面，但還是可以認真感受到老師的用心！ 3. 紙本教材，一起完成課後練習課程後的作業，爸爸媽媽也一起和孩子完成，連連看、繪畫的過程，再複習一次課堂中學到的單字，讓印象更深刻。以上就大概是我們的心得分享啦，希望對你們有幫助，如果有興趣的爸爸媽媽也歡迎聯繫客服，獲取免費試聽的機會，希望大家都可以為孩子找到合適的學習方式！ 25Hoon 線上英文平台怎麼開始呢？ 參考老師們自我介紹影片，選擇喜歡的老師（逋逋的老師是：Conz） 25Hoon 兒童線上英文小總結 疫情期間，不想接送小孩到英文補習班、安親班，想嘗試輕鬆快樂學習的家長們，可以試試看在家線上學英文的25Hoon 適合隨時隨地上課，只要帶著平板，不管是外出住宿、露營都還是可以照常上課，請假、排課方便，進度不落後喔！#兒童線上英文 #兒童英文 #兒童線上英文推薦 #25Hoon 25Hoon 兒童線上英文相關連結

【數感實驗室】數感宇宙課程大全套-正四面體風箏

【數感實驗室】數感宇宙課程大全套，含六套課程材料包——正四面體風箏、都市規劃、曲線刺繡、立體迷宮、高爾頓板和塗鴉機器人，一張家長講座預約兌換卡及一張學生直播課預約兌換卡。本文介紹【數感實驗室】數感宇宙課程大全套之正四面體風箏。在正四面體風箏的課程中，賴以威老師提到了許多數學小故事喔！從神話故事戴達洛斯的蠟翼、科學家菲爾納斯，甚至在中國皇帝王莽時代也嘗試過羽毛翅膀飛行，而飛行的概念又串聯到數學的幾何圖形、碎形與對稱，從正四面體風箏的個數中找出規則，就是指數的概念囉！課程概念對胖比（6Y5M）來說大多可理解，除了指數在計算上比較困難（因為胖比才剛學乘法，還無法算那麼快），但可理解指數的定義。最後我們也做出了超大的正四面體風箏，可惜做好當天沒有風，接連兩天還下雨了，只好等待哪天風和日麗時才能試驗是否能成功飛行了。 🌺開箱：【數感實驗室】數感宇宙課程大全套-正四面體風箏 🌸開箱：【數感實驗室】正四面體風箏 開箱：【數感實驗室】數感宇宙課程大全套之正四面體風箏。 內含：數感學習日誌一本、數感學習指南一本、風箏模板一張、風箏線一個、麻繩一綑、吸管一綑和棉紙四張。 🌺【數感實驗室】數感宇宙課程大全套-正四面體風箏，線上課程與實作心得分享 🌸線上課程：正四面體風箏 【數感實驗室】數感宇宙課程大全套之正四面體風箏的課程內容： 以上截圖取自數感實驗室／線上課程／數感宇宙探索課程／國小 | 數學實驗課 | 正四面體風箏。 ◼️數學知識 🔵幾何平面與立體：了解何謂正四面體，邊、面與頂點個數。「正」表示形狀等邊且等角。 🔵碎形： 貝爾的正四面體風箏屬於一種碎形設計： 而自然界中也有碎形設計，如蕨類： 以上截圖取自數感實驗室／線上課程／數感宇宙探索課程／國小 | 數學實驗課 | 正四面體風箏，課程內容截圖。 賴以威老師也提到台南美術館二館，其屋頂也是碎形設計哦！下次回台南，一定要去看！ 以上截圖取自臺南市美術館／建築特色。 在未來小天下的觀念數學小學堂這本書裡也有介紹到對稱與碎形的概念哦！ 🔵對稱： 小時候有教過胖比「對稱」的概念，這次多學到一個「對稱軸」，可從對稱軸做上下對稱、左右對稱，或像圓一樣360度對稱（軸對稱或中心對稱圖形）。 以上截圖取自數感實驗室／線上課程／數感宇宙探索課程／國小 | 數學實驗課 | 正四面體風箏，課程內容截圖。 胖比也很順利找到下列圖形中「哪些有對稱」及「如何對稱」。 以上截圖取自數感實驗室／線上課程／數感宇宙探索課程／國小 | 數學實驗課 | 正四面體風箏，課程內容截圖。 🔵指數： 胖比也找到正四面體個數的規則哦！而且也略懂指數的定義，就是同一個數乘幾次的意思，例如四的三次方表示四連乘三次。 以下生活應用與人文／藝術部份，歡迎參加線上課程聽賴以威老師講故事，比較有趣，會有「ㄏㄟˊ？不說都不知道耶~」、「原來數學有這麼多小故事哦～」或「原來XX是這樣來的哦！」的驚奇感！ ◼️生活應用 🔵鳥類構造：翅膀、發達胸肌、骨骼輕及氣囊，那麼人類如何模仿鳥類構造設計飛行器呢？ 🔵熱氣球原理：法國的孟格菲兄弟發明了熱氣球，怎麼發明的呢？第一位登上熱氣球的是什麼動物呢？ 🔵風箏飛行：原來貝爾在發明電話之後，曾經研究過飛行，並利用兩千多個正四面體的超級大風箏，甚至成功飛到約17層樓高的地方呢！ ◼️人文／藝術 🔵飛行神話—戴達洛斯的蠟翼、西班牙科學家—菲爾納斯、中國皇帝王莽時代的羽毛翅膀，他們有沒有成功飛起來呢？ 🔵孟格菲兄弟 🔵貝爾 🔵風箏藝術 🌸實作：正四面體風箏 影片（影片2-1 & 2-2）與學習指南（小本p.18~22）均有的正四面體風箏詳細手作過程。我們先依影片內容製作出4個小型正四面體風箏，這4個小型正四面體風箏剛好可以組裝成一個中型正四面體風箏。 剪麻繩： 固定吸管： 黏貼棉布： 一個小型正四面體風箏完成： 最後上完課程，再做完剩下的12個小型正四面體風箏，並做成三個中型正四面體風箏，再組成一個大型的正四面體風箏。中間過程沒辦法拍照，因為胖比（6Y5M）從剪麻繩到綁吸管，已經做了90分鐘了，差不多到極限了，開始呼叫媽媽「我需要幫忙～～」，所以媽媽最後也是捨命陪胖子（子唸三聲）。一起分工合作，大約一個小時完工： 原本興緻勃勃想去放風箏，但是今天沒有風～～沒有～～一點都沒有～～～～完全沒有😭😭😭 但是接連兩天不只沒有風，還下雨了，只能一再延期～等待哪天風和日麗時，才能試驗是否能成功飛行了。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

2022最夯的線上教育平台Outschool | 用英文培養興趣

We have been having Outschool classes three times a week for the past 2 months and this is more than just amazing that she's actually enjoying learning very much. With Outschool, she is not just learning English! She is learning English with EVERYTHING! Outschool! We just can't help but falling in love with you ❤️❤️❤️❤️❤️ Thank you so much! #MrsCastilla #泡了2個月的Outschool #Outschool #全英語線上課程 #Outschool適合隨性母女 #我們是10分鐘前報名 #學習單來不及印 #媽咪現場手繪學習單 好久不見的女主角正在上Outschool的蝴蝶變毛毛蟲自然科學課！剛剛上完畫畫課，意猶未盡。想要加碼，於是，隨性的母女，立即搜尋一下，找到了這一堂單堂課程，由擔任特教老師的Mrs. Castilla 教授之 Little Learners: Butterfly Life Cycle | Pre-K & Kindergarten - Science & Craft，35分鐘一堂課，台幣270。 重點是，竟然沒有人一起上課，我們整個包場！一對一練口說！有點太划算！ 課程連結： https://outschool.com/classes/little-learners-butterfly-life-cycle-or-pre-k-and-kindergarten-science-and-craft-1iuIflue?sectionUid=8c694ba3-4f20-48f5-9975-8a4c485ad89e&showDetails=true&usid=pXPC9vAP&signup=true&utm_campaign=share_activity_link 35分鐘，一邊跟著老師的影片，學習毛毛蟲變蝴蝶的過程，一邊跟著學習單畫出四個階段。然後，我們以為結束了，OH, No! 還有小手工唷‼️老師帶她用折好的衛生紙貼在紙上，畫出立體的蝴蝶，著上顏色之後，開始畫上背景，逐一教加上的物體之英文單字，例如太陽，花，雲，等等！ 好棒的一堂全英文的自然科學課！ 以下是女兒認真使用了Outschool 兩個月，每週三堂課程之感想。之前一路陪伴女兒自學英語，有了Outschool 的加入，跟著來自全世界的同儕互動以及英文母語老師的國外教育方式的教學，女兒在組成句子，也就是口說能力，甚至聽力都有很明顯的進步！一週三堂課程，我們安排各種不同興趣主題由她選擇自己想要的課程。想想，Outschool 成立的宗旨，的確是如此！讓孩子熱愛學習，發展自主學習，前提是要讓他們找到自己願意花時間追隨的知識，或興趣！因為，沉迷才是最好的學習！完全不能同意更多！ 關於更多Outschool，附上一些資訊，給大家參考！ 關於Outschool，可以看這篇文章： https://bit.ly/3OkvEEM 歡迎使用我的課程連結加入Outschool，立即獲贈20美元免費上課。或是輸入我的推薦碼 『pXPC9vAP』https://outschool.com/?signup=true&usid=pXPC9vAP&utm_campaign=share_invite_link 獲取更多免費Outschool 課程金，歡迎加入我的推薦後，使用自己的推薦連結或推薦碼邀請更多的朋友加入Outschool，每次推薦一個朋友，他註冊後會獲得20美元免費上課，而他完成第一堂線上課程，你的帳戶會立即獲得20美元課程金回贈。最多可以推薦100個朋友，獲得2000美元回饋金免費上課哦！附上 Outschool 中文版簡介供大家參考👉 https://bit.ly/3RAWv2a 👉 加入Outschool台灣社團 https://bit.ly/3ROHdGS 👉 Line官方帳號 @outschooltw https://lin.ee/CIqVbmZ 也可以參考Outschool的夏令營課程唷‼️ 結帳使用折扣優惠，立省20美元課程金！ 夏令營電子目錄下載👉https://bit.ly/3nUDYQN 500個夏令營課程👉https://bit.ly/3o3KggU 新加入會員，首次購課，可以在結帳的時候輸入『RELAX20!! 』，可以立即折抵20美元體驗課程呢！

【語言學習】線上學習韓語很簡單｜來點活潑的老師和課程吧！｜SJ eCLASS

前情提要 2018年從韓國交換回來之後，就有計畫要繼續學韓文 一剛開始，都是自己看課本學文法、自己練習 聽力的話就看韓綜和韓劇 雖然都是有學習的成分在，但就覺得有點枯燥 後來就在YouTube上找各式各樣的韓文影片學習 所以我就認識了世宗韓語文化苑的老師 進而知道了SJ eCLASS這個線上學習平台 官方網站：https://reurl.cc/Yv27qD 網站裡除了韓文課程之外，也有教學短片可以看，我覺得影片很有趣 在台灣想學韓文的人基本上都有聽過世宗韓語文化苑 而SJ e CLASS 就是世宗韓語文化苑全新創建的線上學習平台 擁有多位中文很好的韓國老師，老師都有很多年的教學經驗了 而且我發現Dcard上有好多好評，像是老師很活潑、上課態度積極等等 從一般的韓語課程到韓國文化課程通通都有 也會不時舉辦的韓文相關、韓國文化講座 所以從實體課程轉為線上課程，品質也不會下降 上課課程 這兩年比起去真實課堂上課 我更喜歡待在家的線上上課 除了時間很彈性之外，也相對安全 哈 這次真正會開始上課是因為我在準備十月的韓檢 📒課程名稱：文法救星!那些你必備的韓語中級文法100(上) 因為文法書自己在看的時候還是會有些不太懂類似的文法的用法 也想要快速地複習我過去學得，但已塵封有點時間的記憶 老師講解地真的好清楚，有種打通任督二脈的感覺 讓我頓時有感我過去2年到底在幹嘛 哈 敲碗(下)趕快出現~~~~~~ 📒另外一個課程是韓文版MBTI大解析｜用心理測驗學韓文 之前在韓國都是被問血型，後來MBTI也常常被拿來討論 MBTI在韓國是一個熱門的話題，幾乎每個人都測試，並找出他們的性格類型 我自己也很喜歡心理測驗 看韓綜也覺得在討論這個很好玩 上完課還跑去跟我的韓國室友聊這個話題 真心覺得除了年齡、血型、有沒有來過台灣之外，這是一個很好的聊天主題 平台使用心得 上課心得 私心推薦 最後也私心推薦SJ eCLASS的IG: @sjeclass (https://www.instagram.com/sjeclass/) 不管是新課程還是韓國小知識，都是滿滿的乾貨阿~ 每個人學習韓文的方式都有不同的考量 除了正規課程之外，現在我們更擁有許多的選擇 就讓我們一起學韓文吧～ #sjeclass #韓語線上學習平台 #韓語學習 #韓文課程 #世宗韓語文化苑

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