[ 韓國戀愛 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ]

伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性，當別人叫你伸手時，會用以上哪種方式呢？ 1. 張開手心向下 是一個喜歡簡單但討厭複雜又繁雜事的人，不會對事情記恨太久，吵完架隔天馬上遺忘的個性。 對於不喜歡人1%的機會都不會給、但對於喜歡的人卻敞開心房！是一個不折不扣的直腸子！ 2. 合併手心向下 擁有超強大的毅力及配合力.不認識的朋友可能會覺得你是個社交高手，但殊不知你是個喜歡安逸生活的人，其實對於外界根本無關心。但卻可以對於有利益價值的人事物費心！ 3. 張開手心向上 擁有外表剛烈內心像是被層層鎖鏈鎖上，讓別人無法知道他的內心世界，但遇到傷心難過的事卻又希望別人能夠了解他！會隨著事情影響心情的人 4. 合併手心向上 名符其實吃軟不吃硬的人，周遭的人都覺得妳是樂觀的但又帶悲觀態度。是一個感情用事及深的性格，對於好友或愛人要求的事，都會二話不說的答應！ 소함So.H / 編輯 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ 更多資訊 → _blanc.so 延閱相關資訊 [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 ＃戀愛心理 #남친

𝐌𝕚𝐮°ℙ𝐥𝐚𝐲｜台中打卡⛰️921地震教育園區｜

「斷垣殘壁的景象，完整呈現了1999.09.21 01:47 AM那刻。」 這次台中小旅行算是臨時起意的， 晚上逛完逢甲夜市， 回飯店才開始找隔天的行程😅 在地圖偶然看到了「921地震教育園區」， 思緒開始飄回那年⋯ 小學生的我只記得房子搖了很久， 隔天準備上學的時候，才知道已經停課了， 大人們也在討論921地震的嚴重程度。 接下來的印象就模模糊糊了， 大部分都是新聞畫面， 一段一段的播放著重災區的情況。 為了找回那年的印象， 也想趁這個機會讓咪咪知道地震是什麼～ 心得： 照著園區的導覽動線，了解了地殼震動。 看到倒塌的校舍、扭曲的鐵軌，再再震撼著我們。 園區內有一館可以體驗921地震，隨著體驗過程，可以學到發生當下該做什麼可以安全逃生！ 「來這裡，可以學到很多👍」 #景點資訊 921地震教育園區 地址: 臺中市霧峰區坑口里新生路192號 電話: (04)233-90906 開放時間： 每週二至週日 09:00 ～ 17:00開放 每星期三上午9:00至10:00各展館免費入館參觀。 休館日：每星期一（依館方公告） #台中 #霧峰 #921 #921地震教育園區 #地震 #台中打卡 #poptour #poptour台中 #poptour_mag 

香水占卜

更新～今天四點活動截止喔😊 隔天會統一回覆 ——————— 來玩個小遊戲 想著一件想問的事情 （工作或者愛情） 排出照片5種顏色順序 從喜歡到不喜歡 例如：綠紅白黃藍/愛情 占卜前先平靜下來把問題想一次 再排列顏色 ⚠️晚上11點～1點請勿占卜 介意答案公開在留言處的人可以到我ig私訊小盒子喔♥️ IG：yu_nuonuo1116 

【大吃大喝隔天清腫飲食術】 大吃大喝也不會胖？有這麼好的事情

【大吃大喝隔天清腫飲食術】 大吃大喝也不會胖？有這麼好的事情🤤🤤 · 👉🏻但前提是頻率可以「偶爾」 「三不五時」但不能「總是」 · 吃一公斤烤肉 並不會當天就多長一公斤的脂肪 ✔️以單純計算來說 增加1公斤體脂肪=要消化超過7200卡熱量 所以，吃下1公斤烤肉 並不會隔天就馬上增加一公斤贅肉 只要隔天調整飲食還有挽救的可能😁 · · ⚠️改善對策⚠️ 隔天盡量攝取 『蛋白質，極力避免醣類、高油脂』 . 🔴加強「優質蛋白」＝植物性蛋白 ▪️優質蛋白質在消化、代謝、利用率非常高。大豆蛋白，不但熱量低，更好被消化吸收，是能真正獲得營養的實質好處。 . 🔴攝取富含『鉀食物』與足夠水分消水腫 ▪️消水腫=排鈉....如何排鈉..秘訣只有一點 🔜🔜那就是：排鈉=吃鉀 適量攝取鉀蔬果...菠菜、綠花椰菜、番茄、奇異果等水果，可以幫助體內多餘鹽分排除，可以避免隔天浮腫的問題。 ▪️當然，如果你身上有「細喜錠」它就是排鈉小幫手，餐後馬上補1-2顆，輕鬆排鈉零熱量！ · ▪️大餐後一定要回歸足夠水量，如果身體沒有水分的參與，脂肪的分解就不能正常進行！多喝水多瘦💦 · · ⚠️調整餐用食量來計算⚠️ ▪️減肥時常常對卡路里斤斤計較，卡路里的計算太過複雜，不如用吃的多寡來衡量，簡單多了。 🔜🔜 ・早餐：平常食量的1/2 ・中餐：平常食量 ・晚餐：平常食量的1/2 · · 生活難免會有朋友聚餐、姊妹淘聚會 公司餐敘應酬等任何人都會有...... 所以請不要因此陷入自我嫌惡自我責罵😰 更不要放棄持續已久的飲食生活呀！ · 平常好好正常飲食，不是每天三餐聚餐 偶爾一次的大餐或吃營養較低的食物 並不會對你的體態或健康帶來負面的影響 多吃一點沒什麼大不了，也無需好罪惡或後悔，珍惜團聚的時刻，隔天重新回歸正常過生活♥️ · · · 這樣看完，心情有好多了嗎😃😃 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨追蹤我IG🔜herbafitemily 私訊索取『大餐後拯救健康腸道的秘訣』 👉🏼👉🏼飲食詢問: https://line.me/ti/p/9WICX66qk-

90%女生都會犯的瘦身錯誤觀念！

－ 在瘦身這條路上誰不是跌跌撞撞，經歷各種撞牆期呢～ 小主子也是一連好幾年都在研究怎麼健康的瘦身，胖了又瘦，瘦了又胖。之前已經介紹不少瘦身文章，今天想再來提醒一下所有想減肥的女孩們，哪些瘦身的錯誤觀念是一定要導正的！ 相信你一定曾經有下面某一點錯誤觀念！趕快看下去😣 👇🏻常見的瘦身錯誤觀念，看看你不是中了！👇🏻 ❌錯誤一：我運動是為了可以吃更多 很多女生始終無法放棄各種美食甜點的誘惑，所以只好靠“我多運動一點，就能抵銷吃進去的熱量”，但其實這個觀念可能會害了你。因為一塊蛋糕的熱量和你在跑步機上跑的時間所消耗的熱量是無法成正比的。之前我常常因為隔天要吃吃到飽，前一天就會多運動半個小時，但隔天的暴飲暴食完全讓消耗的運動量加倍吸收，反彈了回來。 「只運動卻不控制飲食，反而會造成更大量的吸收」 ⭕️正確觀念：運動之餘也要搭配均衡營養的食物和熱量控制，才能達到體重維持或降低的效果。 ❌錯誤二：我每天都跑步應該會瘦吧！ 有氧算是大部分女生開始運動時會選擇的項目，但其實“有氧”所消耗的熱量和燃脂的效果是比較弱的，而且如果不增加有氧的強度，非常容易造成“停滯期”。所以前期做了一段時間的有氧之後，想在體型和體重上有更明顯的變化，一定要搭配重量訓練才能增加肌肉強度和新陳代謝的速度。 ⭕️正確觀念：不靠單一類型運動瘦身，依照體脂、體重，規劃一套強與弱搭配的運動菜單。 ❌錯誤三：現在流行什麼瘦身法我就跟著試 之前小主子寫過非常多瘦身的方法，像是生銅飲食、間歇性斷食...等琳瑯滿目的瘦身法，但我一定提醒大家這些瘦身法的優缺點以及適合的人群。如果你完全不考慮自身現階段的狀況，就輕易嘗試任何一種瘦身法，極有可能讓身體大反彈，越來越胖！ ⭕️正確觀念：尋求專業諮詢，以自身身體狀況衡量該使用哪一種瘦身方法，不要盲目跟從。 ❌錯誤四：今天有運動過了，其他時間應該可以耍廢了吧！ 一天24小時，你能安排運動的時間能有多少？頂多只有一兩個小時吧！瘦身最注重的是整個生活型態的改善和利用，例如：飯後站立的時間，快走通勤的時間，都是很好消耗熱量及維持體態的精華，所以說你扣掉運動時間後，其餘時間都在坐臥，真的非常浪費，也會讓好不容易消耗的熱量一下子又囤積回來！ ⭕️正確觀念：除了運動時間，善用生活中能夠消耗熱量的機會， 達到雙重雙倍的效果才是王道！ 以上錯誤觀念你中標了嗎？ 正確的瘦身觀念才是有效瘦身的不二法門哦～ ▶️更多瘦身文章參考 最佳減肥時間：http://bit.ly/2ZgCzGZ 近期流行的減肥法，你真的適合嗎？：http://bit.ly/39f4MCK ＃波波黛莉＃瘦身＃健身＃瘦身觀念＃健身觀念＃如何瘦身＃瘦身方法

忽冷忽熱的錯愕天氣，很難穿衣服？網友首推這樣穿搭最聰明！

每天早上都對著衣櫃發呆的請舉手，不只是你，編輯本人也默默將手舉起，這幾周連續都是要冷不冷要熱不熱的天氣，還有時只冷一天，隔天立刻變熱的狀況，真的超級讓人錯愕的！衣櫃到現在都還不敢換季，根本就連氣象預報都看不懂啦~而今天就要公布網友們票選出的聰明穿搭術，原來就是要這樣穿才接地氣又合時宜！ No.3 【a. 當然是洋蔥式穿法啊】 像這種白天艷陽高照，晚上寒風刺骨的天氣，一定要把自己像洋蔥一樣一層一層穿，這的時候可以脫，冷的時候可以穿回去，舉個例來說，編輯首推：薄內搭毛衣+背心+西裝外套的穿法，不論脫掉外套或是穿起來都不會影響穿搭完成度！ 日韓都在夯的冬季穿搭新法則：『玉米式穿搭』冬天不臃腫，出門不狼狽 No.2 【c.天一熱就短袖短褲】 網友票選第二名：天一熱就回歸短袖短褲，現在這個天氣真的不敢把夏天的衣服收起來，因為感覺隨時都還會再升溫，天氣一熱長袖真的穿不住，又會重回短袖短褲的懷抱啊！ No.1 【d. 隨身必備小外套】 天氣像變了心的女友一樣難捉摸，最好的克服方法網友們已經突破盲腸，那就是隨身備著一件小外套，選擇質料柔軟又輕薄的材質，隨身帶著真的不麻煩，無論是晚歸或是進到冷氣房，妳都會感謝這件小外套的存在！ 寒流來襲怎麼穿？給你 3 種不同氣溫穿搭大法，冷天穩穩接招 #冬季穿搭 #洋蔥式穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網美穿搭 

【屏東 | 滿州】日日旅海，民宿+咖啡廳一網打盡

哈囉，我是Gemma多多，今天的主角是位於屏東滿州的日日旅海，是以一棟白色建築及綠色草坪所組成。別看這白色建築小小的，裡面可是有咖啡廳和民宿呢！是由兩個不同的單位共同經營，咖啡廳叫做「草地餐桌實驗室」，民宿才是「日日旅海」，所以就算不是要來住宿的旅人，也可以來一場唯美的下午茶啦！ 日日旅海 Google地標：947屏東縣滿州鄉興海路33號 草原餐桌實驗室營業時間：10:00–17:00 *圖片標示價格僅供參考，實際以日日旅海提供價格為主 入住 在櫃檯辦理好check in，櫃台人員遞出一把可以防身的鑰匙，鑰匙就鑰匙，為何說可以防身呢？因為鑰匙圈竟然是一根大木棒啊！ 房間數看起來不多，每個房型也不太一樣，我們住的這一間小小的，有種懷舊工業和簡約風加在一起的感覺。 晚上的接待處會留幾盞燈給房客，架上也會提供一些解饞的小零食和泡麵！ 拍照攻略 有計畫在這裡住宿的朋友們太棒了，睡前不妨先查詢隔天日出的時間，這裡剛好面向東邊，光線非常美麗，而且早起拍照，人煙稀少，想怎麼拍就怎麼拍！ 早餐 用餐的地點是在還未到對外營業時間的「草地餐桌實驗室」，所以需要從日日旅海的接待處的聯通門進出。 早餐本人也是精緻可愛，完全不輸下午茶的規格！ 旅遊後記 在有如此特別的建築、大海以及網路分享的加持之下，決定來這裡體驗一宿。周遭沒有市區、夜市等等的打擾，遠離塵囂，入夜後格外安靜，也因此晚餐還是要跑到比較遠的恆春市區或墾丁大街覓食。不過隔天的早晨安排實在是非常滿意，追逐晨光拍照，拍完補個眠再起床吃精美的早餐，不虛此行啊！！ 延伸閱讀 Gemma多多日常生活 Instagram：gemma_lee25 Popdaily：Gemma多多 #屏東景點 #屏東滿州 #日日旅海

現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！

現代人真的不是懶，是太忙了！（編輯懂大家）所以手機裡沒存幾個購物app，生活機能可能會遭受一些威脅，更可怕的是，心靈上的寄託會就此消失，為了避免類似情況發生、影響工作上的動力，我們就來分享分享幾個超好用的購物app，大家一同美好的生存下去吧！ 蝦皮 身為一個拿著智慧型手機的現代人，還有人手機裡會沒有這個厲害角色？有了它，生活裡的食衣住行育樂問題，基本上算是都可以完善的被解決，如果有遇上無法解決的困擾，我想那絕對是因為貨物還在寄送的路上！（？） （圖片來源：編輯） PChome 哈，若是真的超級著需要某樣東西（7-11買不到的那種，買得到就請走路好嗎？），它的「24小時到貨」真的超神通廣大，半夜下的單可能隔天中午就能收到貨，前提是必須以宅配方式寄送並有人在家簽收！（一般來說，買電器相關的東西非常好用） （圖片來源：編輯） 本土的介紹完，換來講講超神奇的國外app們！接下來要介紹的兩個app裡頭販售的東西，說實在話，應該算是沒有實際功用，但人生又需要有它的存在，簡單來說就是負責滿足心靈慾望的！ ShopStyle a.k.a編輯薪水小偷，超好用、超神奇、超必備的比價app就是它，這上面賣得都是國外品牌的服飾、包包、鞋款，從國際精品到小資平價款應有盡有，但這包山包海的品項不是最大的重點，厲害的是ShopStyle整合了國外許多購物平台，所以當你搜尋你想要的東西，就會跳出有販售這項商品的網站，接下來你只需要好好比價即可，想下單時它也可以直接為你導購，讓你連結到那個網站沒煩惱！ （圖片來源：編輯） ASOS 這個老字號，相信超多女孩兒早就在上面買翻天啦！這裡賣得運動品牌、英國品牌常常便宜到讓人以為看錯價格，加上ASOS真的超佛心，一天到晚就有超瘋狂的贈送折扣碼活動！（小資女購物前都請好好找一下折扣碼這小東西）對了，因為它是來自英國的網站，大家下單前可以先比較一下英鎊跟台幣的匯率差，看看哪個比較划算！ （圖片來源：編輯） 不得不說，網路真的太方便，但機靈如我們，用聰明、理性的態度消費也是非常重要的！折扣碼該用要用、免運時候記得把握下單時機、比價三家不吃虧，購物非常療癒，也要為錢包著想著想著想，好嗎？ 延伸閱讀 7 個超強『潮鞋APP』！幫你鑑定正版盜版之外，在家也可以虛擬試穿鞋？ 小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ #APP #APP推薦 #asos #PChome #popstyle #ShopStyle #國外購物 #女生逛街 #必備app #換季購物 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網購 #網路購物 #編輯精選 #蝦皮 #購物 #購物app #購物APP推薦 #購物必備 #購物清單 #逛街 

【在家運動】練出翹臀🍑

前幾天男神傳了一個影片給雪莉。是健身傳奇Charles Glass 帶女生「不增量」健身的影片，以練臀部、大腿為主，主要是要改變體態。是否根本是在委婉的說我該練屁股了🥺 於是雪莉根據影片裡的運動做了居家版，不用健身房器材的，可以在家運動。原影片的參考動作放在右上角可以對照，文末會再附上連結。 https://www.instagram.com/p/CGzaf3TlxVl/ 居家版強度可能沒有加上機器上的重量來的猛，但對於我們這種一般人（ㄌㄢˇㄖㄣˊ）來說每項15-20下，其實練完已經滿身汗，隔天還會痠痠的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 1、3 動作1和3一起說，因為操作上的差別其實只在於起始位置。因為 SlideFit 有雙向回彈設計，所以一開始擺放的起始位置會影響回彈助力和推動阻力的方向。 1從前開始往後拉，3從後開始往前推。1練後側，3練前側。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 2 這個動作很簡單，只要有板凳就可以做。但是小心平衡感要好喔！ 通常應該慣用側（起跳的那隻腿）著地會比較輕鬆，另一側比較有感一開始也比較難平衡。雪莉右腿著地左腳上的第一輪一直覺得快摔倒😂 一開始做慢一點，動作有到位就會練到，速度完全沒關係。不要從板凳摔下來耶！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 4 如果家裡空間夠大或是不怕在公園被側目😂也可以像影片裡那樣走，如果不使用SlideFit和啞鈴一樣可以照做。不過啞鈴可以增加一點強度，SlideFit 除了增加強度之外也矯正動作—向後推的時候成直線不要歪斜—有這些輔助練起來更有效一些。 這個動作是扁身的男神個人覺得練起來長出屁股肉最快的。雪莉因為圓身，天生屁屁就有肉，重點是要把屁股肉練出肌肉塑形，所以光做這個練屁屁上側改變不太足，一定要搭配其他的一起把屁屁下側也提起來，才不會垂垂的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 5 這個動作用捲起來的瑜珈墊或是其他圓柱形軟墊撐住髖骨。看起來好像沒做什麼，但是整個屁屁和大腿後側要好使力呀！ 如果大腿後側比較沒力，做起來會有抽筋感，可以把腿保持伸直太高就好，上來以後最後膝蓋向上彎曲的部分不要做。最後那一下主要是加強大腿後側一起練，因為大腿跟屁屁肌肉的訓練是密不可分的。形狀會互相影響腿部的形狀也會影響到臀部的視覺效果噢！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 6 從倒V字開始，用臀部的力氣把自己推直，屈膝拉到後側再用臀、腿把身體推直，拉回到倒V再來。這個動作是雪莉最有感的，一開始做5下就要停幾秒。 另外，因為沒有機器支撐，這個動作還吃核心的力！一開始完全不覺得，結果隔天從床上坐起來決定肚子痠，我還困惑不解自己做了什麼😂 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 7 這個向上頂的動作大家應該都很熟悉，雪莉抱了家裡的小寶貝增加一點重量也增加強度。如果不用任何重量直接練也是可以的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 8 最後這個動作起始點離牆面越近越有效。另外，這個動作阻力不足的話不太有感覺，如果跟雪莉一樣用SlideFit這時候可以翻過來把底部輪子的阻力調強一些。如果用一般推車、滑板可以想辦法在板子上增加重量。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！輸入“cherie” 到2020/12/31以前都有效。10/31以前還有送飆汗褲。 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形

熬夜、肌膚狀況不穩定 救星就是它！契爾氏神力小紅瓶

✨契爾氏 11kDa超導全能修護露✨ 沒錯 就是神力小紅瓶來了！！ 平常跟我一樣愛熬夜晚睡、滑手機追劇的人 沒關係 可以用看看這罐神力小紅瓶 名稱聽起來很厲害對不對～ - · 超有感的修護能力 可以穩定肌膚舒緩泛紅 · 質地是白色稠狀 但卻不黏膩好吸收👍🏼 · 晚上擦完 隔天起床會覺得肌膚狀況變穩定了 原本臉上痘痘還紅紅的 隔天起床就改善很多 整體來說CP值超高✨ - 跟大家分享我的使用順序：化妝水➡️神力小紅瓶➡️保濕蛋白霜➡️放心熬夜追劇(喂！是早點睡覺 #kiehls #kiehlstw #契爾氏 #神力小紅瓶 #膚況升級全面年輕 #超越你的修護精華 #契爾氏好朋友 

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【在家運動】練出翹臀🍑

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