5種認識自己的方法｜妳認識自己、了解自己嗎？

❓妳認識自己、了解自己嗎 迷茫的人生、飄忽不定的生活，很大一部份都在於『對自己不夠了解』。 我們受到了什麼影響而迷失自己了呢？從出生開始，在家庭、學校、社會環境、種族文化等等，都告訴我們很多應該怎麼做、必須怎麼做、要做什麼、什麼不能做，這些外在環境的影響，讓我們漸漸活成別人的樣子，以至於不知道自己應該是什麼樣子，不知道自己要做什麼，經常搖擺不定。 國小的我不斷的思考，來到這世界上的意義是什麼？一直以來我想認識自己的原因就是想要每天都能踏實的生活，找到每天都能覺得活著真棒的事情，以及興趣、工作、擅長的事情、個性、缺點等等，從中去做調整，成為更好的自己。過程中摸索很多也收穫很多，慢慢地找到屬於自己的一條路。 五種認識自己的方法 閱讀書籍、雜誌、文章閱讀的過程中能夠看到與自己相似和相反的觀念、信念、想法等，透過這樣的方式了解自己，也拓展自己的視野，閱讀不是看了就全盤的接收，而是在這當中可以不斷的思考，內化成屬於自己的東西，培養獨立思考的能力。 寫日記書寫的過程發現自己喜歡什麼、不喜歡什麼，遇到事情的情緒如何，是開心、難過、生氣等，碰到難題的時候自己如何去解決。寫日記的時候喜歡抱怨、還是都記錄每天的美好時刻，會反省自己嗎？透過這樣的方式挖掘自己內心的世界。 詢問身邊的好友或家人有時候我們最親近的人可能就是最能看透我們、了解我們的人。有句話說：「當局者迷，旁觀者清。」我們活在自己的人生局，可能會讓我們迷失自己，在與他人互動的過程中，會展現出我們真實的樣貌，有時不自知，透過旁人的觀察和相處，可以讓我們更了解自己。EX：個性、優點、缺點、擅長什麼、不善長什麼、相處狀況等等。 參與課程、講座、學習新事物課程、講座、學習新事物，從中啟發自己，接觸的過程中會有新的發現和意外的收穫。可以發現自己喜歡什麼、不喜歡什麼。 一對一教練對話教練是受過訓練的角色，在談話的過程中以中立的角度看待事情，不會批評、批判、沒有一定的對錯，在對話過程中觀察被教練者的行為模式、信念、習慣等等，透過這樣的方式更認識自己。 👉一對一教練對話歡迎填寫表單預約👈 📌【沒有十全十美的人，只有更好的妳。】 💙我是思怡-學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳對教練、育兒、閱讀有興趣歡迎追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach429/

【別做熱愛的事,要做真實的自己】

這本書的前面三分之ㄧ很精彩後面三分之二很雞肋。 像自傳,也像一本引導書,帶你慢慢地找到真正的自己,括號是我自己的想法與心得,非本書的內容與意思。不過作者有提供許多求職方式供讀者思考，核心的思考就是你需要”勇氣”。 作者在反恐機關工作時,遇到隊友身亡,在我快要被拉到深淵底下時,這本書的下一篇章又把我救起。-文中提到作者一手訓練的非軍事公職人員在外地被同事射殺時,她的內心感到劇烈的衝擊,在我也同時要掉到這樣痛苦的深淵時,作者的下一篇章就是-設下工作界線；是阿,我們的工作就是”盡力”拯救多少生命,如果不幸無法被拯救,那也不是你的錯。 P.s.在界線這一塊我推薦楊嘉玲的心理界限。 金句: 若把失敗當作是一件中立的事情,為什麼我們還要為了失敗自責 恐懼Fear 當你在某些情況下感到恐懼,但其實有益成長,無論如何你都得硬著頭皮去做,那就是你得到鍛鍊的機會。 工作只能擁有熱情嗎? 在作者外派基地的日子,她每周工作60小時,這些應該要讓她覺得充實的,卻讓她覺得自己被掏空,我體認到,我們不該只為了「熱情」工作,也不該只為了完成使命而工作。 我們的工作應該是為了能在世界上表達自我，但是她現在卻覺得備感壓抑。 在基地的日子裡,作者在成就方面取得巨大的成功(我覺得她拼命工作想取得成就，是因為她是裡面少數的年輕未婚女性且充滿歧視女性的軍事機構裡),在這樣高強度的工作下,她取得了巨大的成就,但她卻說,”成功可能會變成沒有出路的跑步機”。 也許 最糟糕的結束，是最美好的開始。 作者真正意識到自己不喜歡或是不是和這份工作,在於某天夜晚,被大雪覆蓋的基地上,她被海軍陸戰隊擊倒的那一瞬間,她突然意識到這樣的生活和她想要的完全不協調。 發展核心本質兩大要點: 1. 徵求意見: 在朋友和家人眼中的我,是怎麼樣的人 2. 檢視自己: 檢視自己在人生中應該扮演甚麼樣的腳色,而哪些東西會讓自己看不清楚自己是怎麼樣的人,以及真正想要的滿足感。 *對於工作的定義: 我們大多數被”好工作”綁住了,如果離開了這份公職,一切都得重新來過,別人會怎麼看我? 我想更多的還有不甘心,如果我就此放棄了,那我之前所有的努力是不是等於白費了?辭職,才是個狠角色,因為首先,你得有一部分的勇氣去承認,承認這件事情真的爛透了,而且真的行不通。 (是不是很像明明知道這段感情並不適合自己,但卻因為不甘心,所以不願放棄呢?) 何時該辭職: 1. 當你覺得工作不能帶給你成長時 2. 當工作讓你感到痛苦時 (這裡我踩煞車,如果當自己有家庭和責任必須要養活自己時,我能辭職嗎? 若要辭職對我來說,這些應該要更早規劃,起碼我得先繳得起下個月的保險、貸款及帳單,還有生活所需要的費用。) 人生導航 透過真誠的溝通/對話找到自己職涯發展的鑰匙,除了能建構更強的信任和更深的關係,還能保持身體健康。 找工作的迷失 迷失一:有什麼工作上門就做什麼吧-想要的工作有很多,所以還是試著自己主動看看吧 迷失二:先取得立足點再說-就算要找也要找和自己理想中”相關”的工作 迷失三:與家人和朋友建立聯繫-這點只是說親朋好友介紹的工作不一定適合自己 迷失四:有工作總比沒工作好: 相信自己的天賦,肯定自我的價值 不適合自己的工作 作者當時接了一份助理的工作,她很興奮得請同事介紹老闆給她認識,老闆當即潑了冷水(是我也覺得對方是變態吧),最重要的是,作者在裡面找不到她自己存在的價值,(三國語言在這裡不被需要) 後來作者回到學校拿了一份校友名單,一個個打電話,(這是什麼補習班徵人還是借貸嗎..), 不過作者在這之後找到了一份能表現自己價值的工作,她將這份歸功於自己的勇氣。 最後 作者透過一通通電話和建立起來的人際關係,找到她最後的職涯工作-美國規劃設計師,但中間找工作的過程我先濾掉了,太像強迫推銷商品的人類了,可怕。

［感情／婚姻諮詢]為什麼總是遇不到＂對的人＂? 他/她到底在哪裡?

為什麼總是遇不到＂對的人＂? 他/她到底在哪裡?

 很多迷茫的單身者或是在感情中的失敗者，都未曾想過可以透過專業的人員，協助你找到感情中迷失的方向。我們總是習慣自己跌跌撞撞，到處占卜算命、求神拜佛，最後自怨自艾上天為什麼對自己這麼的不公平？其實，開口向專業人士求助並不難，更可以幫你守住感情關卡，讓你不再為情所困、為愛所傷。 防守一：重新認識自己，找出問題所在 我們常常在遇到感情問題的當下，習慣跟朋友討論或訴苦，也常常選擇去求神問卜。但是從未想過在這段感情中，如何重新認識自己？為什麼總是遇到同樣的人？怎麼還是同樣的問題？感覺自己就像是惡性循環、無限輪迴一樣。無力地看著身邊朋友一個個結婚、交男女朋友，自己卻還是在情人節孤身一人...。 其實，我們只是還未看清也還未想明白一些事情，或許可以聽聽不同的聲音，從中去了解那位未曾謀面的自己。那些自己未曾想過或未曾發現的盲點，都可能是感情途中的絆腳石，透過專業的諮詢師協助去解開那些疑慮與盲點，讓自己有機會跨過那些關卡，重新發現那美好的自己。 防守二：妳設定的伴侶條件是想要?還是需要? 當他人問起你關於另一半的條件的時候，常常心中會有很多美好的想像條件，而最常出現的答案通常會有：「我希望身高要夠高，要帥，有才華，還要有錢」、「我希望她可以臉蛋漂亮，身材又好能做家事，照顧小孩，願意跟公婆住.....等等」，我只想說: 妳/你可以設定一堆條件，但你要能遇到啊~遇到後，還要讓對方喜歡妳/你，喜歡你之後還要相處愉快，三觀契合還要磨合，這些過程最終要走入婚姻，容易嗎? 如果遇不到，代表你設定的條件並不符合「市場需求」，那甚麼是市場需求? 首先，妳要先了解妳/你自己，才知道自己需要的是什麼? 不需要甚麼? 從自己的擇偶條件中，透過我們的「性格測驗」專業分析，再次確認這些條件的合理性，必要性和非必要性。我們可能因為原生家庭或是過去感情累積的恐懼，進而設立更多擇偶條件來保護自己的篩選機制。但是要好好維持一段長久穩定的關係，還是得考慮每個人的特質、人品、處事態度等。有時候真正適合自己的，可能跟吸引自己的不一樣。透過諮詢師的協助，勾勒出自己的未來婚姻藍圖，能讓你更清楚自己擁有什麼特質，而什麼樣的人才是真正能跟你/妳一起走向目標關係。 防守三：省時又省力 忙碌的工作就佔了我們一天將近一半的時間，加班後回到家裡，大概就是直接想癱在床上直接休息，根本沒有多餘的時間去認識其他人，或是再花時間去一個個搜尋，每次重新再說一次：「安安你好，哪裡人？」 從我們認識自己，清楚自己的伴侶條件之後，可能有時候也會覺得茫茫人海中，要一一去篩選適合自己的人，需要的時間恐怕不是短期間可以順利找到的。如果有個了解自己的人，並願意幫自己篩選，就可以有機會更快找到自己的Mr.Right！而這也是諮詢師可以協助的地方，透過深入了解，幫助自己省去更多時間和力氣，找到適合走向幸福的那個人！ 歡迎來試試感情諮詢~(前十分鐘免費) 官方line@ https://lin.ee/mRmUsIL 官方IG:albee_na_up (請先說明妳是來自popdaily的誰誰誰,我們會盡快回覆您~)

戀愛日劇ANIMALSアニマルズ劇情評價、演員角色和看點介紹，邋遢女大變身重新找回夢想與愛情的成長故事。

最近讓人很有共感的一部戀愛日劇《ANIMALSアニマルズ》，故事開頭描述的是一位在黑心企業上班的女子，作為電視台的助理導播被無限壓榨，重新找回屬於自己夢想與愛情的故事，女主角由鈴木愛理獨挑大樑，加上本田響矢和白洲迅兩位帥哥，更多關於《ANIMALSアニマルズ》的劇情評價、演員角色和看點介紹，一起來瞧瞧。 劇情大綱 女主角鹿森海(鈴木愛理 飾演)原本是個活潑又喜歡打扮的女孩，大學畢業之後迫於經濟壓力，任勞任怨的在電視台擔任助理導播，時常加班而導致睡眠不足，一次不小心搞砸了錄影節目，但在模特兒風見雛(村上愛花 飾演)的幫助之下，有了進入新創美妝公司Animal Beauty的面試機會，意外得到攝影師長嶺風緒(本田響矢 飾演)的改造拿下試用期的工作，而社長榊圭祐(白洲迅 飾演)也對她十分期待，鹿森海暫時擺脫了社畜生活，重新追尋夢想與戀愛。 演員角色人物介紹 鹿森海(鈴木愛理 飾演) 長嶺風緒(本田響矢 飾演) 風見雛(村上愛花 飾演) 鹿森凪(星乃夢奈 飾演) 榊圭祐(白洲迅 飾演) 醍醐悟(猪塚健太 飾演) 西門京香(三津谷葉子) 製作團隊 製作人池田克彦、編劇川滿佐和子、導演原桂之介，由AbemaTV製作，於2022/6/23正式開播，共計8集。 劇情評價與看點 女主角鈴木愛理 原本是女子偶像團體℃-ute的成員，鈴木愛理2005年6月正式出道，畢業於日本知名慶應義塾大學，可說是容貌兼具的高學歷美女，這次演出《ANIMALSアニマルズ》，也是她首次拿到連續劇主演的角色，戲中初登場時，展現出素顏且社畜感十足的茫然上班族，接著華麗大變身，決定拿出勇氣，追尋工作、愛情與生活的平衡，自然不做作的演技，確實激發不少觀眾的共鳴，除此之外，還有本田響矢、村上愛花、白洲迅與星乃夢奈的參演，讓劇情發展更加值得期待。 戀愛與工作都是弱肉強食的世界 《ANIMALSアニマルズ》聚焦於描述一個為了經濟與工作壓力，在黑心企業賣命，放棄談戀愛，也遺忘自己夢想，可說是在幸福道路迷失的女子，重新找尋人生的故事，除了刻劃出戀愛與工作都是弱肉強食的世界，女主角的愛情關係也逐漸升溫，一個是適時伸出援手又意氣風發的小鮮肉攝影師年下男，另一個是成熟穩重溫柔又經營手段高超的帥哥社長，有意無意的舉動，也讓浪漫的情愫慢慢發酵，成為期待的看點。 圖影來源：ANIMALSアニマルズ劇照，僅供文章分享使用。 #ANIMALS #アニマルズ #ANIMALS劇情評價 #ANIMALS演員 #ANIMALS角色 #ANIMALS人物 #鈴木愛理 #本田響矢 #村上愛花 #白洲迅 #星乃夢奈 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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《 𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑ 未來遊樂園 》 今天來到𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑未來遊樂園高雄場！ 從之前台北場就好期待南部也會有😍今年終於不負眾望的開展了！ 當時高雄一開賣馬上就搶了早鳥票 高雄場的互動區域是台北場的兩倍大，整體場景呈現更為震撼 一進去彷彿徜徉在大海之中🐋 沒想到這次受到小編的邀請讓我們有機會來玩 恩宇今天玩得超級開心，在場區裡驚呼連連 很可惜週末人潮真的很多，好幾個要排隊的區域都玩的很匆促🥹 還好我們還有早鳥票可以再去一次😂 恩宇從玩完回家就開始期待下次🫶🏻 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 𝑻𝒆𝒂𝒎𝑳𝒂𝒃 ⭑ 未來遊樂園有9大作品 【 與花共生的動物們II 】 【 塗鴉自然：迷失、沉浸與重生-紅色名錄 】 【 小人所居住的桌子 】 【 遠古神靈故事 】 【 天才跳房子 】 【 光球管弦樂團 】 【滑梯水果園 】 【 彩繪動物 】 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🎠 展覽期間｜𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟬𝟲/𝟮𝟰 ~ 𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟭𝟬/𝟭𝟭 🎠 展覽地點｜國立科學工藝博物館 （ 北館B1 四.五特展廳 ） 🎠 注意事項｜光球管弦樂團和滑梯水果園需脱鞋並穿著棉襪體驗 🎠 建議事項｜建議穿著白色或淺色服裝 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ #高雄景點 #親子景點 #未來遊樂園 #teamlab #高雄 #互動光影 #親子旅遊 #育兒日常 #展覽 #親子展覽 #網美景點 #ootd #Poptour #popmama 

在瑜珈墊上傾聽自己，做自己最初就應該有的模樣

「瑜珈」對於一個人來說，總像潛水一樣，愈深入練習、愈是有所體悟，所見所思便愈深愈廣，像潛到海洋深處時，才恍然如悟，原來在看不見的深水之下，還有這麼不同的一番世界。 回想當初開始學習瑜珈時，就只是簡簡單單地為了讓自己長期時不時這裡酸、那裡痛的毛病能好一點，想著自己的身形可以再修飾一點；可沒想到，那瑜珈墊一站上去，就像找到了自己的立足點一樣，人生的方向，就不曾再迷失過了。 當隨著冥想的深入、肢體的伸展，從四肢血脈，再到心靈感悟，這才驚覺，原來自己的內在是一片汪洋，從來沒有好好仔細探究過，以致於生活上總有些想不通透的地方，老是覺得自己還有所缺失。 那缺失，原來就在自己的內心深處！ 會找不到那一塊失落的拼圖，大半原因，是因為，自己的眼光總追逐著外頭景致，以為那樣就叫做嚮往自由；殊不知，盲目的追逐不但是拿了條荊棘綁住了自己，還捨棄了自己原有的安詳和寧靜；非要等到自己追得灰頭土臉、吊在半空中掙扎著搆不著天際、最後掉入大海了，才在自以為的絕境之中，開始學會反思。 那塊拼圖，一直都在自己浮沉的心海裡，只要願意靜下來、沉下去，好好地摸索看看，便能找到，並且更認識自己。 瑜珈就像一條把自己送回心海裡的通道，可以暫時屏蔽掉外界的聲音干擾，只專心在自己的聲音裡，解讀自己；天空還是望著、風還是迎著，可是再也不用傻傻地認為，一定要用手摸到天，才叫抓住自由。 學會欣賞天上來去自如的白雲，讓心的海平面上能跟著海風翻騰出不同的浪花，這，才是屬於自己真正的自由。 如果自己是一片海，就不要奢求變成天，真正的自由和圓滿，是做到海天共一色，既能承接來自天上的雨水、又能與驕陽和星月相映成暉，真的很寬容與謙卑並存的美好，才是成全了最終的自我。 在瑜珈墊上閉上雙眼，放心地傾聽自己、伸展自己，回歸自己的心海裡，做自己最初就應該有的模樣。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co

✨成為自己喜歡的樣子💕

❓愛自己 到底什麼是愛自己？ 我想，這答案沒有對錯，也取決個人。 但我想，就是讓自己成為自己所喜歡的模樣。 - 在我的原生家庭成長過程裡， 我清楚的知道一個女人愛的死去活來的模樣，不會招人憐愛只會讓人厭煩逃避的。 因此， 從以前就提醒著自己別讓自己成為自己最討厭的模樣。 後來在自己年輕時當談了戀愛投入感情後，讓我意識到自己逐漸成為自己內心眼中最討厭的模樣⋯ 才明白， 原來父母的影響會無形之間形成一個種子進入我們的心底種下。 也可能無形之間就讓自己助長成自己討厭的模樣⋯ 唯獨自己能夠從中意識過來，停止行為並轉化行為，才能成功改寫自己未來的人生劇本。 - 在愛情裡，讓人迷失皆為正常。 但如若這份愛逐漸讓自身成為自己最討厭的樣子。 那會是會讓人難過的結果。 所以， 讓自己成為 自己所喜歡的樣子 就是愛自己。 當你夠愛自己。 也能明白，每份愛的到來，都有它當時的意義。 每份愛都能讓我們更加明白自己、了解自己；也能透過每份愛更懂得學會真心的付出與貢獻💕 愛自己 同時，能夠明白能夠感謝每個緣分的到來與結束。 相信每個緣分都有它的善與美。 無比重要💕 🎋七夕 快樂。

《雙軌人生》媽的平行宇宙

原文＞＞＞https://bit.ly/3pHrFYH 《雙軌人生》(2022) [9/10] 如果有那麼一個決定，會讓你的人生徹底扭轉，你會想到什麼呢？《雙軌人生》選擇的人生轉捩點是「懷孕」，一個對於女性來說普遍會聯想到的答案。雖然現代兩性已經逐漸平權，但女性分娩的生理功能仍未能被男性取代，而且大多女性會給予小孩更多心力的照護，相對的也就會有更多犧牲。生小孩除了要有安胎時間，生產後還要做月子，甚至還要有一段時間育嬰，相對於男性而言，女性做出的犧牲還是比較多。所以用「懷孕」來做為女主角平行時空的分界點，相信是個可以說服多數人的劇情安排，而這樣的主題倒也不是什麼全新的想法，《鴻孕當頭》《回到17歲》《厭世媽咪日記》都在詮釋「懷孕」對於不同階段的女性影響有多大、過程有多辛苦。另外「雙軌」的形式則在台劇《荼靡》已經有過很好的發揮，在女主角面對事業與感情的抉擇後，透過A和B選項所分裂出的兩個平行時空，讓觀眾看到兩段截然不同的人生。在看過《荼靡》的哀愁結局，加上青少年的未婚懷孕通常以悲劇收場，所以原本以為看完《雙軌人生》的心情會是充滿惆悵，但令我驚訝的是，雖然電影前段符合愁雲慘霧的預期，但後段卻帶來很大的驚喜，以及和《荼靡》截然不同的觀點。（以下有雷） -變調的計畫 雖說「懷孕」是劇情中平行時空的轉捩點，但它其實是個中性事件，沒有絕對的好壞，對於一般人而言未婚懷孕可能很震撼，但對某些人來說卻可能是提早完成人生目標，所以重點並不在懷孕的意外，而是計畫的破壞。女主角娜塔莉在電影一開始就不斷強調他的「五年計畫」，已經做好完整的生涯規劃，甚至在擦出火花後的一時性起，也還記得戴上家庭計畫，所以懷孕之所以帶來如此大的衝擊，是因為這意外破壞了所有的規劃。變調後的計畫如同預期發展，懷孕後的身體不適、無力再追尋夢想、與朋友漸行漸遠，彷彿接下來的人生已經失去光輝。然而沒有懷孕的那條追夢路，計畫有比較順利在進行嗎？前段為了和另一個宇宙的發展產生對比，所以營造成一路順遂的樣子，但到後面卻也面臨和男友談遠距離戀愛而分手、自己的作品沒有被賞識、找不到自己的作畫風格…等等問題，娜塔莉漸漸開始迷失在這充滿夢想的繁星之城，明明滿天星星但卻不斷抓空，因此沮喪排山倒海而來。 -計畫的變調眼看著五年計畫時限將至，在計畫趕不上變化的焦慮下，娜塔莉的心境在最低潮時觸底反彈，人生也開始出現轉機。一個影展投稿的機會喚醒了最初的夢想，平行宇宙兩邊的女主角都重拾畫筆，分別畫出了代表守護者的貓頭鷹，以及代表幸福的青鳥。貓頭鷹是他的家庭帶給他的靈感，女兒雖然來的意外，卻也成為他畢生要守護的人。另一邊的青鳥則來自於寓言故事，代表「遠在天邊近在眼前的幸福」，也就是說好要共創未來的男友，而最後青鳥也飛回來與他重逢。計畫雖然變了調繞了一大圈，但還是如期達成了目標，這樣的樂觀和《荼靡》「一去不復返」的悲觀不同，人生雖然變成雙軌，但到最後還是可以殊途同歸、順利到達終點站，這計畫的變調成了一首美妙的變奏曲。 工作的很認真和有個小孩的生活其實是一樣的，都各自有很大的取捨，只是方向不同而已。人們喜歡回頭看自己錯過了什麼，卻沒有勇氣抬頭往前看，而《雙軌人生》告訴我們，我們可以選擇往前看，再創造出另一個人生轉捩點。雖然電影簡化不少難關，但也帶來極大的激勵效果，這樣的發展讓我非常喜歡這部電影。我們很常因為害怕而裹足不前，甚至埋首在悔恨中，但唯有抬起頭向前看，不被自己嚇自己，也不用擔心錯過的不會再回來，有決心並做好準備，青鳥總有一天會飛回來的。「你一切都好。」 追蹤欸冷＞＞＞https://www.instagram.com/allenmovienote/

[感情/婚姻諮詢]離婚並不是你最後的選擇

 人，總會在某些階段遇到某些人或是某些事情．突然開始改變自己的想法，突然想要重新來過，在斷捨離之後，無論是刻意或非故意，難免都會傷害身邊那個最親愛或是最愛你的那個人...但是，也不是要你接受另一伴的情緒勒索，而是在離婚之前，是否可以再多一些選擇？多一些讓自己未來不要後悔的選擇...想想自己可以再多做哪些努力？或是可以怎麼去轉念？ 1. 請先照顧好自己，才有辦法照顧好所有關係 所有的親密關係都可能會伴隨著不確定性，甚至會失去戀愛感，而關係結束的認定與否，並非單一個人可以成立，也不能誰說了算，但是，要承認對方已經不愛的是事實，是相當不容易的一件事！而我們可以先做的，請先照顧好自己！國外在離婚之前，大多都會先進行婚姻輔導、婚姻諮商，情況可以改善的，雙方會重新攜手度過這道傷害；而有時並不如意，要恢復親密關係，可能需要兜一大圈，等到彼此狀態都變好，才有機會再度牽起彼此的手。 2. 是家人，也是親密的另一個自己 成為伴侶後，可能也會慢慢地成為家人，從戀愛關係慢慢轉換成家人關係，成為一起“成長”的關係。可能因為太熟悉彼此步調，就像是找到另一個自己，彼此存在強烈的情感聯繫。伴侶關係的昇華，可能會慢慢失去戀愛的感覺和性愛，或許戀愛感和性愛並不是人生中唯一的選項，但是重新點燃一些浪漫的火花，可以讓兩人的關係再重新擁有新鮮感。 分開或許會讓你過得比較舒坦，但有沒有想過，在這段關係中，其實你們在很多方面都非常舒服，但你並不滿足於這段婚姻狀態，不如給予彼此多一些空間，並嘗試為彼此美好的愛情做新的準備，或許有不同的發展出現！ 3. 不想被忽視 沒有人想要被忽視，大家都想要被重視，尤其是另一半，我們都想要繼續維持彼此之間的連結。沒有什麼是你該做的，一段良好的伴侶關係，需要付出大量的時間與精力去經營，或是他/她應該做的！ 忽視所帶來的情緒，加上累積已久的不悅，就會很容易引起爭論彼此對與錯的問題。爭到最後，一個人的贏，其實是雙輸。好好為自己負責，放下你認為應該做的事情，沒有什麼事情是我們本來就"應該"或是對方"應該"去做。試著放下憤怒與怨恨，給彼此更多成長彈性空間。 4. 你的伴侶遇到了他心中新的另一半 這通常是最灑狗血，也是我們最不想看到的一件事！無論是婚姻或是感情，當一段關係存在不忠時，情緒上來後所帶來的事件後果，往往傷害都是最強烈的！喜歡一個人與愛一個人的感覺，抑或是不再喜歡、不再愛的“灰色地帶”，一直都是相當複雜的，通常我們都很容易陷入非黑即白的想法中，也是最難去復原的一段情感和一段關係...。 責怪她/他嗎？怪也怪不完，我們重新要思考的是，你還喜歡他/她嗎？你還愛他/她嗎？你是否還愛著那個跟他/她在一起的那個自己？如果連你自己都不愛了，那就更沒有繼續的理由了...。 5.沒有共同處，各自過各自的是你想要的生活嗎？ 當兩個人過著全然不同的生活，只是相形漸遠，因為每天見面頂多早午晚安打聲招呼。沒有共同的興趣，可以問問自己，這真的是你想要的生活嗎?是否其實你內心早已迷失了自己，只是從未發現...。將就或許是你目前對生活的想法，但是你要將就一輩子嗎？這是一個重新反思自己的好機會，重新思考這是不是你想要的生活？是否可以做些改變？沒有共同處，是否可以找個互補的地方？ 很多人無法接受離婚或分開，心中大多都會含著「不甘心」，後續所造成的傷害，有時不只是兩個人，甚至是身旁所有愛你們的人！適時尋求諮詢師或諮商師的協助，或許是另一個選擇，請先把這個諮詢選項作為最重要且是為自己努力的選項，不要把離婚變成最後傷害自己和身邊的人的選擇！ 歡迎試試感情諮詢~(前十分鐘免費) 官方line@ https://lin.ee/mRmUsIL 官方IG:albee_na_up (請先說明妳是來自popdaily的誰誰誰,我們會盡快回覆您~)

自從開始踏上身心靈療癒這條路

自從開始踏上身心靈療癒這條路，一路以來很幸運有貴人的扶持，帶給我滋養，讓我茁壯，變成了一個更好的人，如今，我也開始默默地有能力成為那個可以滋養他人的心靈導師，或是心靈夥伴，或許也是因為自己曾經迷失在黑暗中，所以特別能感同身受那股迷茫。 每回我與他人建立深層親密關係的朋友，夥伴，或是前來諮詢的個案，他們都會充滿感激的雙眼，有時是充滿淚水的雙眼，讓我明白，那個長久被自己忽視壓抑的內在孩子，在我們一起努力下，我們終於一起看見了他。 他們會說：「謝謝老師今天陪我談了那麼多，我真的收獲好多。」 或是說：「謝謝你願意接納真實的我，我那麼不好，被你看見，我好孤單，謝謝你總在我想結束生命時接住我。」 也會說：「我本來哭不出來，可是每次跟你說完話，我都好想哭。」 還有說：「謝謝妳願意聽我説，終於有人聽懂我說的語言，我身邊都沒有人能懂我的困境，謝謝妳。」 當他們的心念發生了改變，外境自然就來配合他的覺醒，因而改變了他們的生命，他們也會很感激的對我道謝。 親愛的心靈夥伴們，我不是你們的老師，我不推崇我是老師的想法，是因為我不希望我們彼此之間有上與下的關係，我們是平等的，我只是在這條看似艱難的修行之路，練習的比你們多次，待的比較久，其實，真正該謝謝的是你們自己，謝謝你們自己願意為自己改變人生，謝謝你們自己願意為自己奮戰，而我也謝謝你們，讓我遇見你們，在療癒你們的同時，其實我也在療癒自己，以及練習療癒。 我不知道我們的關係能夠多長久，不論會發生什麼事，只要你願意，在我能力範圍內，我們一起伴行走一段路吧！我願將我的生命經歷與你分享，是靈魂的藍圖讓我們相遇，讓我們彼此互相照見彼此的生命課題，圓滿完成各自的生命課題。 邀請想個別卡牌療心的朋友，費用隨您的心意。 我會在這裡，等你。 #畫心女神 

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5種認識自己的方法｜妳認識自己、了解自己嗎？

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【別做熱愛的事,要做真實的自己】

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［感情／婚姻諮詢]為什麼總是遇不到＂對的人＂? 他/她到底在哪裡?

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戀愛日劇ANIMALSアニマルズ劇情評價、演員角色和看點介紹，邋遢女大變身重新找回夢想與愛情的成長故事。

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高雄景點｜親子展覽｜Teamlab未來遊樂園｜高雄科工館 #teamlab #沈浸式展覽 #網美景點

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在瑜珈墊上傾聽自己，做自己最初就應該有的模樣

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