打造個人舒適的工作或讀書環境El Ringon立康居易電動升降桌

現代人不管是大人或小孩，可能會因為工作、唸書就久坐不動，但這樣對身體不好，因此不少人現在會購買價格不算便宜的電動升降桌來使用，像朋友就趁著過年放假時上網尋找合適的產品，結果發現有會員集點機制El Ringon立康居易網站販售的電動升降桌價格實惠，不過因為是較新的品牌，還是想先看實品再做最後決定，所以要我陪他到台中新社的El Ringon立康居易電動升降桌台中展示服務處，而自己其實也對電動升降桌產品有興趣，剛好也能順道看新社櫻花，就決定一起去看，結果現場看到實品覺得整體CP值頗不錯呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #立康居易電動升降桌 #ElRingon電動升降桌 #ElRingon #立康居易 #電動升降桌 #免費試喝 #hardaway生活筆記

Ricardo Walker︱經典舞蹈回憶殺~

2.3年前點閱一些舞蹈影片欣賞時無意中發現到的創意舞蹈影片， 影片為 巴西舞蹈表演藝術家Ricardo Walker 與其他舞蹈者的表演，表演內容以早期到近代的經典音樂串接，衣著也會跟音樂切換而變換 ( 相關影片請點我 )，最早的影片在四年前點閱率已破億。( 相關影片請點我 ) 除了歐美經典樂之外也有韓國人氣經典音樂版，裡面的幾首音樂在讀書時期學校、校車上人氣播放款，真的是滿滿回憶殺~(❛◡❛✿) 官網 : ( 點我 ) Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 )

自律、自強，你能主導自己的命運

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.188-p.212✅ 小事情有多重要？小事情就是一切。 成功應該是今天就要把每一件小事做好，而且每天都一樣。 成功是知道自己想要的是什麼，知道如何達到這個願望而採取行動，然後指導自己往成功的目標勇往直前。 要做就做得更好，小事是一件非常容易做的事，我們不該心存輕視的態度，反而更要用心做好它，才不會因小失大。想要到達最高處，就要從最低處開始。小事雖然事小，卻是成就大事的關鍵。 把自己放到團隊中去，是管理自己的一種好辦法。 善於嗎當一個好消息的傳播人。每天都應該把自己的好消息告訴每個人，讓大家一起分享工作中的快樂與振奮。 利用別人的批評來看清自己的行為，看出你究竟是對還是錯，如果你是錯了就修正過來；如果你本來是對的，並不必記掛著別人的批評而感覺不安。 一個想成功的人必須明白個人習慣的力量是如何強大。 好的習慣把人立于不敗之地，壞的習慣把人從神壇上拉下來。 常常做一件事就會成為習慣，而習慣的力量的確大極了。但是人類也有一股不小的緩衝能力，人類既然有能力養成習慣，當然有能力去除他們認為不好的習慣！ 想要得到的更多，你必須付出的更多。 宇宙中有一種偉大的定律，叫付出定律。 你必須知道別人要的是什麼，並且幫助別人得到他們要的。付出與收穫永遠是成正比的，付出越多，收穫越多。 不論你以什麼樣的方式付出，你的工作就是為了付出而付出，而不是為了獲得而獲得。 成功是你願意拿什麼來換什麼的問題，而不是你單方面的獲得。 不是因為獲得了才付出，而且因為付出了才獲得。 我們的目標離現實有多遠，是否具有實際可操作性？成功的最佳目標不是最有價值的那個，而是最有可能實現的那個。 沒有思想的驅使就不會有行動的產生，你若發現自己不滿意於所處的狀況，你可以透過思想的力量來改善。 像悲觀的想法可以摧毀積極的人生一樣毋庸置疑。 成功開始於誠實地面對自己所在的境地，擔負起人生中不可避免的責任，並制訂合理的計劃，去完成自我期許的目標。 拿破崙・希爾曾說：“世界上沒有真正的真理，只有人們所以為的真理。” 你所相信的事總會出現在你的現實生活中。你的潛意識會接納任何你所灌輸的事情，尤其是你在心 中抱持著堅定的信念且不斷重復的想法。 當你面對前所未有的艱巨任務時，一定要將心力集中在成功的潛在概率，而不是失敗的可能性。 在任何一項工作中，造成成功與失敗的唯一關鍵，是用哪一種心態去面對。 ❤️❤️❤️ 思考致富這本書我覺得講的重點就是「思想」，要先知道要的「結果」是什麼，因為思想➡️決定➡️結果➡️方向➡️命運，所以先確認要的結果，就能知道要改變何種根源思想去創造結果。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 分享這首Mr.Children -Kurumi（くるみ） 無悔的帶著希望前行 「人生只有一次，不一定要成功，但必須無悔！」 有多少的相逢 就會增加多少的離別 儘管如此 內心仍因希望而跳動 不能夠再回到從前了 向前走吧 踏上你不曾走過的這條道路上 https://youtu.be/DMhpLCvqFQk?si=CT-rE_Ucu8aOD1I1 2024.07.14 日更135/1000 金錢能量日記105 運動Day76 讀書&輸出Day44 天樁與地樁Day36 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「日本京都著名咖啡店」精選五間氣質且靜謐的人氣咖啡店，你去過了嗎

### 日本京都著名咖啡店 京都以其傳統文化和歷史景點聞名，

京都的咖啡文化有着悠久的歷史，可以追溯到20世纪初。當時咖啡館作為社交场場所興起，成為文人、藝術家和知識分子聚集和交流的地方。京都的傳統和古老的氛圍為這些咖啡館增添獨特魅力！ 京都著名的咖啡店介紹： % Arabica Kyoto（アラビカ京都） % Arabica 是一家國際知名的咖啡連鎖店，其京都店位於東山區，靠近祇園。 這家店以其極簡主義的設計和高品質的咖啡聞名，吸引了大量的咖啡愛好者。店內使用自家烘焙的咖啡豆，並提供多種手沖咖啡和濃縮咖啡選擇。透明的玻璃窗讓顧客可以欣賞到咖啡製作的每一個細節。 Cafe Kurasu Kyoto（カフェ クラス京都） Cafe Kurasu 位於京都車站附近，是一家專注於手沖咖啡的咖啡店。這家店以其舒適的氛圍和友善的服務著稱。 Kurasu 提供多種來自世界各地的精品咖啡豆，並有專業的咖啡師為顧客準備每一杯咖啡。店內還有咖啡器具的展示和銷售。 https://www.instagram.com/p/C3kI1odPnRo/?hl=en Vermillion - cafe. 位於伏見稻荷大社附近，Vermillion 是一家以靜謐環境和高品質咖啡著稱的咖啡店。遊客可以在參拜之後來此放鬆片刻。 https://www.instagram.com/p/C2PB_1APdUF/?hl=en 這家店提供多種精選咖啡，並搭配當地特色甜點。店內的裝飾簡約而雅緻，提供了一個舒適的休憩空間。 https://www.instagram.com/p/C1jkl2DPTvf/?hl=en Cafe Bibliotic Hello! 這是一家位於京都市中心的書店咖啡館。店內結合了圖書館和咖啡店的概念，提供一個讀書與品味咖啡的理想場所。 https://www.instagram.com/p/Cl8v0DOPo6k/?hl=en 店內裝飾充滿文藝氣息，擺放了大量的書籍供顧客閱讀。除了咖啡，這裡還提供各式各樣的甜點和輕食。 Weekenders Coffee Weekenders Coffee 是一家隱藏在京都住宅區內的小型咖啡店。雖然位置隱蔽，但其出色的咖啡品質吸引了眾多咖啡迷前來尋訪。 https://www.instagram.com/p/CozYgJshUR4/?hl=en 這家店專注於手沖咖啡，並根據顧客的喜好推薦不同風味的咖啡豆。簡約的店面設計和專業的咖啡製作，使這裡成為一個不容錯過的咖啡勝地。 https://www.instagram.com/p/C2dtxc8BPlr/?hl=en&img_index=1 這些咖啡店各具特色，不僅提供優質的咖啡，還有獨特的氛圍和裝飾。無論是咖啡愛好者還是尋求休憩的遊客，這些咖啡店都是您在京都旅途中不可錯過的好地方。 #京都咖啡館 #京都必訪咖啡館 #京都咖啡 #風味咖啡 #咖啡豆 #京都咖啡 #京都特色咖啡 #日本咖啡館 #日本京都咖啡 #京都散步 #京都神社 #京都旅遊 #京都必去景點 #京都旅行 #京都打卡 #京都隱藏景點 #京都散策 #京都神社巡禮 #京都推薦 #京都一日遊 #京都自然風光 #京都小旅行 #京都古蹟 #京都人文風景 #alyssa京都日記 #alyssa日本旅行 #alyssa散步時光 #alyssa神社巡禮 #alyssa旅遊分享

【古亭咖啡廳推薦】｜抹More｜

📍抹More/☕️ · 卡布奇諾 $140🍰 · 招牌花生醬 $180🍰 · 草莓肉鬆鮮奶油 $250🍰 · 白巧草莓肉鬆生乳酪 $250/📍- 摩登、不限時、深夜好去處咖啡廳！去過太多次不用再多介紹的抹！！但是這次去意外發現白巧草莓肉鬆生乳酪超好吃！！榮登第一名！！比起草莓肉鬆戚風更好吃～連我不愛白巧克力的人都覺得讚，入口綿密即化。這兩款都是季節限定，通常12月開始3-4月結束，趕快去吃信仰🤩首推白巧這款！！ 義式配方豆是中深，這裡主要還是蛋糕為主，咖啡就是順口～ 整體就是舒服的咖！很多學生會來讀書，不限時營業到凌晨沒有理由不去🥳 /📍營業時間：17:00-3:00（週一至週五）/ 14:00-3:00（週六、週日）📍交通：捷運 #古亭站 / #小南門站 走路約15-20分鐘 建議搭公車📍不限時/有WiFi /有插座/低消一杯飲品/約40個位置/💡你會發現小時候弄丟後讓你很難受的那本書或鉛筆你已經記不得了，和朋友或家人吵架，讓你傷心到不行的那天是什麼天氣，你也想不起來了。這一輩子，我們就是來這個世界玩的，好好感受世界，好好感受這次的人設，不要在失去和悲傷裡沈溺太久，沒有人這樣玩遊戲的傻瓜。— 無Nonno/#台北咖啡廳#台北甜點#深夜咖啡廳#寵物友善#寵物友善咖啡廳#貓咪咖啡廳#不限時咖啡廳#台北不限時咖啡廳#taipeidessert#taipeicafe#抹more#coffee_where_#coffee_where_古亭#coffee_where_小南門

顯化效應：每天都能做的「注意力鍊金術」，讓你心想事成

Manifesting:the practical,simple guide to creating the life you want.長時間記錄讀書的過程裡，我觀察到自己的變化，其中有幾項現在想想我都覺得很神奇，也就是：1. 一直以來我對「吸引力法則」毫無熱情，理解的太少讓我先對未知的事情關上了大門。2. 以前我絕對不會讀這本書，即使知道有許多人獲益良多、銷量很好，對我而言還是很難提起興趣。總之，近期開始對療癒、顯化、觀想等詞與產生了好奇，最重要的是我想體驗看看怎麼樣創造我渴望的未來。許多人提到顯化日記有幫助，所以我很想瞭解根據什麼樣的方式，該如何設置我的狀態，然後我想驗證，這一切是否能幫助到我，我為這一切做了2個準備： 1. 上網選一本相關主題的書。我選了一本粉紅色書封的書，因為我喜歡粉紅色。2. 我保持開放的心態，放下一切預設立場，我跟自己說：不用全然接受，但要保持彈性。這本書分為四大部分：一、顯化的七大秘密法則二、九個超強的顯化秘密練習三、把顯化的秘密帶進生活各個層面四、把顯化的秘密法則帶進生活在第一部分裡，我有兩個很喜歡的點，就是「聚焦在美好的事物上」、「值得與接受」。【聚焦在美好的事物上】，這句話是不是看起來有點太簡單，但我覺得讀這本書之前和之後的差別就在這裡。因為「更有意識」去留意可能會產生不一樣的結果，一如前述，我想保持開放的心，所以我按照書裡的練習，把自己最近做的幾件事挑出來「加上評價」，這個練習很好玩，一件簡單、日常的小事，可以找到其中美妙的地方，你說這是「宇宙」的力量嗎？我覺得這像是開發自己的能力，在生活中挖掘被錯過的美好事物，然後試著放大去感受他。【值得與接受】裡，其中有一句話我覺得很重要，簡直像大聲在對我吼：「當你拒絕接受讚美時，就是在侮辱讚美你的人，也關閉了自己的能量流。」腦中突然奔出很熟悉的畫面，像是有人很誠懇地跟我說：謝謝你，幫了大忙，或是你真的做得很好等等，我的反射回話都是：沒有、沒有。這種接受困難是不是也是我自信缺乏的原因呢？學會接受讚美對我來說，就像學會建立自信心吧，當我試著也欣賞自己，肯定別人對我的讚賞時，我感覺整體都會有點不同。還有一點，讓我覺得作者簡直有破心術，他寫到「制止自己想要禮尚往來，以禮還禮的衝動」，因為這種衝動通常來自於覺得自己不值得。這讓我想到自己有時候的「回禮」動作顯得對朋友很無禮，我想試著肯定這些給予，大概又是更深一層相信自己值得美好事物的練習！第二部分我最喜歡的是【正向宣言與腳本】，我真的寫了兩個腳本，也按照書裡說的方式以「現在式」的時態完成，我覺得書寫的過程本身就非常療癒，寫一寫我還笑了出來，大概是因為我覺得這個腳本太美好，而且也覺得是自己辦的到的事，不過兩件事都有待驗證。我只想說在想像和創造這個「腳本」的時候，我感到很有活力。另一個比較熟悉的是【列出顯化清單的藝術】，這也是實作面上來說必須學習的一篇，具體又肯定的寫下自己的目標。這個過程裡，還有一個莫大的幫助，就是更真切的明白自己想要的是什麼，我想這也是一種植入的動作，當你不斷反覆回頭看這張顯化清單，你就更明確的朝向目標邁進。最後整理感想的過程中，自己一直在調整想法，也回頭檢視過去自己的思考模式，是不是許多事情不如所願，是因為一開始我就「認為」這件事成功率不高，即使沒達成我也不要太難過和失望，妄自菲薄可能就是我離目標越來越遠的原因之一。也想到如果我相信別人說的：這不可能，你辦不到，沒有人辦到過。那我就掉入了陷阱，因為我買單了這樣的結局，事情如果真的失敗，我還會說：哎呀～還真的呢！這會解釋為什麼有些人會一直持續吸引你跟他保持聯絡嗎？因為他給帶來的共鳴感讓我覺得備受鼓舞，也更相信自己能辦到，當自己辦到的時候，也就一點也不意外了，一切就自然而然。書裡其實提到很多練習的方法，每個人適用的方式可能不同，或是在不同階段會接受的程度也不一樣，無論如何，我覺得首要的是：敞開心房！

星巴克迷絕不能錯過，快來看網友票選世界10大不得不去的星巴克店面，美到令人咋舌！

人人都愛的星巴克，除了咖啡好喝、餐點美味、服務到位以外，最吸引人的莫過於裝潢漂亮又有質感的店面了，讓人沒事就喜歡坐在裡面喝咖啡、打發時間一整天，以前當學生時，甚至會在星巴克讀書呢。 很多星巴克迷（舊文連結：星巴克中毒患者的14個症狀，快來看看你有沒有中標吧！）都喜歡找尋特別的店面，進去喝一杯咖啡，就是飽滿自己身心靈的最佳方法，今天就要來介紹，網友票選出來，世界上最值得去的10家星巴克店面，快來瞧瞧吧！ 1. 日本福岡太宰府 位於日本福岡太宰府天滿宮附近，美麗的星巴克店面，有種令人心曠神怡的美好感覺。 設計師隈研吾先生打造這間星巴克店面的理念是：“由天然材料融合了傳統與現代”，是不是很美呢？置身在木頭與光線交織的美麗空間，真是太幸福了，完全超想去的！ 2. 美國華盛頓州塔克維拉 近二十年來，全球環保意識高漲，星巴克集團當然也參與其中，運用環保的概念打造了這間星巴克，還有受到綠色組織的認證唷。 粗獷的鐵皮外觀，配上細膩的外觀塗鴉以及燈光，超漂亮的，真的完全是美式風格呢。 3. 蘇格蘭愛丁堡 這間位於蘇格蘭首都愛丁堡的店，非常的特別，外觀看起來毫不起眼，就是在一間建築物的二樓，感覺也沒特別裝潢。 但其實裡面別有洞天啊，一大片美麗的窗戶，看出去的風景是世界王化遺產，愛丁堡的舊城區，天啊，能用如此漂亮的景色佐咖啡香，不就是人生至高的享受嗎？ 4. 瑞士聯邦鐵路 標榜是全球第一間高速一定的星巴克，就在瑞士聯邦鐵路上（連接日內瓦與聖佳侖的路線），讓你在上面也可以喝到原汁原味的星巴克，好特別啊！ 更特別的地方，這間星巴克還在車廂內做出車中車，一樓是點餐的地方，二樓有座位可以坐著享用，還可以邊喝邊欣賞沿途的風景喔，超棒的呢。 5. 美國加州迪士尼樂園 又來一間受到環保認證的星巴克，就是位於美國加州的迪士尼樂園內，典型的美國風工業設計，木頭風格又時尚又漂亮，讓人感覺非常舒服。 而且因為是在迪士尼樂園裡面，所以杯身也不一樣，有迪士尼的標誌在上面，是不是很可愛呢？ 6. 新加坡羅切斯特園區 位於新加坡羅切斯特公園北部的這間星巴克，裝潢風格美觀又大方，沒有什麼特別的設計，但給人舒適高雅的感覺。 特別的一點是它二樓的座位區，沙發與木桌的設計，就像身在自己的家中一樣。 7. 墨西哥墨西哥城 位於墨西哥城郊區的新商業區阿科斯博斯克斯大厦，開設了星巴克，這間蓋好沒多久的商業大廈，外觀設計非常別緻且宏偉，設計出來的採光也非常漂亮。 內部設計也十分簡潔明亮，讓人在辦公之餘，也能享受到星巴克的咖啡。 8. 印尼峇里島 這間星巴克位於印度尼西亞巴厘島的烏布區，猛一看還以為是寺廟，外觀看起來非常的有印尼的民俗感。 店中的露臺區，甚至有荷花池相伴，超詩情畫意的，非常特別。 9. 日本神戶 這間未於日本神戶的星巴克，歷史悠久，建於1907年，建築物的本身被美國人指定註冊為有形文化財產。不管是外觀還是店內風格，都有濃濃的歐風味，非常的漂亮，座位區甚至還有壁爐的裝潢，感覺就真的身在歐洲一樣。 10. 巴黎法國 位法國巴黎最古老的百貨公司—Galeries Lafayette Paris Haussmann（奧斯曼老佛爺百貨公司）的這間星巴克，永遠得天獨厚的美麗裝潢，屋頂是漂亮的彩色玻璃穹頂，還有明亮的燈光陪伴，完全享受。 逛街逛累了，就來這間星巴克小坐片刻，就是最奢華的行程啦！ 以上10間星巴克是不是非常美麗呢？星巴克迷應該受不了了吧？每間都想朝聖一下啊！不過機票錢真的是要存夠才行… 資料來源： www.locari.jp

知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

解讀決定利率的金融市場基本機制

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.55-p.68 🖊️所謂「金融市場」簡單來說，就是提供借方和貸方資金媒合的地方。也就是以銀行為主的眾多金融機構，每天自由進行資金交易的地方。所以，利率的高低完全取決於金融市場上的供需平衡。 ✒️銀行就是以金融市場的利率為基準，加上銀行自身的利潤來決定存款和房屋貸款的利率。因此，各家的銀行的利率自然會趨向相似。 🖌️金融市場根據交易期限長短分成兩種；短期和長期的金融市場 1.貨幣市場（Money Market） 是指期限在1年以內的交易市場，期限在1年以內的利率就成為「短期利率」。 短期利率主要分為當日借隔日還的「隔夜拆款利率」，和隔夜拆款利率以外的「期約票卷利率」。期約利率中最具代表性的是在3個月後還款的「3個月期利率」。 2.資本市場(Capital Market) 是指交易期限超過1年的交易市場，期限超過1年的利率，也被稱為「長期利率」。 短期利率和長期利率的波動與我們的生活息息相關。 例如，新聞報導出現消息，短期的貨幣市場預測未來央行會有升息的意向，市場利率可能呈現強勢上揚的趨勢。 若是你有一筆錢剛好要存3年期的定期存款，你會選擇固定利率還是機動型的利率去做你的定期存款呢？ 假設將來每年利率上升0.5 %，兩個方式收到的利息就會有很大的差異。（若有人好奇差多少，留言詢問再來詳細解說。） 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 ❤️❤️❤️分享今天聽到的超好聽的兩首歌～謝謝席琳狄翁抱病出席，用歌聲感動人心，代表運動家的精神🙏 https://youtu.be/e_A4hBOwJ8U?si=vWXm15JRaJZkirIR 今年2024 巴黎奧運～ 天后席琳狄翁驚喜獻唱愛的頌歌～天籟嗓音畫下完美句點 謝謝約翰藍儂《Imagine》，喜歡這首歌很久很久了～ 歌聲、歌詞的意境❤️❤️❤️ 《Imagine》 想像沒有天堂 Imagine there's no heaven 你試試看就知道很簡單了 It's easy if you try 我們腳下沒有地獄 No hell below us 我們的頭上只有天空 Above us, only sky 想像一下所有的人 Imagine all the people 為今天而活 Livin' for today 啊 Ah 想像一下沒有國家 Imagine there's no countries 這並不難做到 It isn't hard to do 沒有什麼值得殺人或死去的 Nothing to kill or die for 而且也沒有宗教信仰 And no religion, too 想像一下所有的人 Imagine all the people 過著平靜的生活 Livin' life in peace 你 You 你可能會說我是一個夢想家 You may say I'm a dreamer 但我不是唯一的一個 But I'm not the only one 我希望有一天你會成為我們中的一員 I hope someday you'll join us 世界將合而為一 And the world will be as one 想像沒有財產 Imagine no possessions 我想知道你是否可以 I wonder if you can 無需貪婪或飢餓 No need for greed or hunger 男人的兄弟情誼 A brotherhood of man 想像一下所有的人 Imagine all the people 和全世界分享 Sharing all the world 你 You 你可能會說我是一個夢想家 You may say I'm a dreamer 但我不是唯一的一個 But I'm not the only one 我希望有一天你會成為我們中的一員 I hope someday you'll join us 世界將合而為一 And the world will live as one https://youtu.be/haTvYJ0sFyg?si=rDEcO4frNScezohz 約翰藍儂《Imagine》優美響徹巴黎！無私、平等、相愛、和平傳唱奧運的真諦 2024.07.27 日更148/1000 金錢能量日記118 運動Day89 讀書&輸出Day57 天樁與地樁Day49 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

「台中教育大學」附近讀書咖啡廳好去處☕️

今天來到位於台中西區，台中教育大學附近的咖啡廳，這邊是以時間計算的，有提供免費的茶飲和咖啡～非常適合想要找個安靜的地方讀書的人！ ▶美式咖啡（冰）$80元◀ 可能是因為冰塊放久了，所以喝起來比自助區的咖啡更淡些，小編建議大家，既然已經有六壺免費暢飲的咖啡和茶類了，就喝免費的就好！ ▶肉腸花椰菜鹹派$150元 ◀ 一送上桌就可以聞到鹹派的香味十足，是真材實料的鹹派，裡面有放很多的肉腸、碎花椰菜、嫩蛋，鹹派的嫩蛋是主體，嫩蛋真的很軟嫩，一入口就會化開在嘴裡，那個蛋香味實在很厲害，而且鹹派整體是有厚度的，派皮也很香，吃完不會覺得太空虛哦！ ▶莓果巧克力塔$140元 ◀ 這個是真正的巧克力塔，因為苦甜的巧克力佔滿了最大的位置，下層薄薄的塔皮上有加了一層莓果醬及莓果，在吃生巧克力的同時可以吃到莓果的口感及香氣，味覺上很享受也很加分！上面也有放些許的藍莓醬和草莓和鮮奶油來點綴，賣相也加分！ ▶免費無限暢飲區的咖啡和茶類$0元◀ 分別有手沖陶焙單品咖啡（熱）、台灣紅玉紅茶（熱）、台灣南投烏龍茶（熱）、單品冷萃陶焙咖啡（冰）、台灣紅玉紅茶（冰）、檸檬烏龍（冰），冷熱皆有，小編覺得最厲害的是免費的咖啡完全超越了要付錢的咖啡，而且無限暢飲的咖啡一點都不苦澀、非常順口，可以喝得出豆子深層的香味，入口吞下後，舌頭上的尾韻可以圍繞好久，真的超值得坐在裡面兩小時來慢慢品嚐！茶類的部份小編這次只來得及品嚐檸檬烏龍，這款也是非常的強！一入口會嚐到檸檬剛剛好的酸甜滋味，往喉嚨去之後，會散發著烏龍的香氣，檸檬和烏龍互相禮讓的感覺，且不過於搶戲，搭配的恰到好處！ 店內空間非常舒適，而且很安靜～ 當然也有白開水可以自己倒～ 座位區也有沙發的～ 📣店內消費方式：每位$200元/2小時，續時$30元/30分鐘 📣店內的六壺飲料，有咖啡和茶類，通通無限暢飲。 大家一定要先做功課再去喔～不要像小編以為低消是餐點的低消，結果付了好多錢😭 ✨若內用時間有較長的需求，可先告知老闆，4小時/300元。 ✨店內拍照不能使用閃光燈。 ✨店內不適合大聲聊天，比較適合做報告、放空。 ✨免費的茶飲 請酌量取用，勿造成浪費。 📍台中市西區· 岟川［ tshuan á ］ ⏰週三-日14:00-20:00 （週一、週二公休） 🏡台中市西區自治街117號 💰現金 追蹤我們的ig:eat4life_foodie #台中咖啡#台中西區#台中美食#台中下午茶#台中午餐#台中美食#台中晚餐#台中約會#台中讀書#台中打卡餐廳#網美餐廳#文青餐廳#台中文青餐廳#台中網美餐廳#台中拍照#約會餐廳#台中飲料#台中蛋糕#鹹派#蛋糕#咖啡#手沖咖啡#台中無限暢飲#無限暢飲#無線暢飲下午茶#免費暢飲#能吃就是福x吃台中

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