你是 I 人還是 E 人呢？ I 人與 E 人的日常小確幸都交給 Avene 雅漾隔離乳！

現在的人見面只聊星座…嘖嘖太落伍了啦！超火紅 MBTI 風潮你跟上了嗎～你是喜歡享受獨處時光的 I 型人還是走到哪「Hi」到哪的 E 型人呢？只要透過日常的行程規劃也可以簡單分辨兩種人的差別喔！波編也針對了不同型人推薦了日常必備雅漾隔離乳，炎炎夏日，若沒有做足防曬，可是會造成許多肌膚問題的產生喔～所以啊不管是內向害羞的 I 人還是外向奔放的 E 人，日常隔離防曬通通交給雅漾隔離乳吧！快領取專屬你的日常小確幸。 I 人咖啡廳探店日常：清爽抗UV保濕隔離乳 SPF30 I 型女孩集合囉！平時的日常社交是不是耗盡了妳的精力呢～難得假日絕對是要好好把握專屬自己的 Me time，其實 I 型人並不一定是個性害羞內向！通常他們需要透過時間來思考、整理內心想法來獲得能量，這時候他們所需要的是一段不被打擾、只屬於自己的安靜時光，獨處是他們最安心的充電方式，波編要推薦給 I 型女孩們的行程，就是找一本自己喜歡的書籍，到口袋名單裡的咖啡廳邊喝咖啡邊看書，靜靜享受舒適的午後！ 像這種日常出門，前往咖啡廳即便只是短短路程沒有曬到太多陽光，出門也都要記得擦防曬呦！紫外線可是無所不在的隱形兇手，像這種時候就可以挑選雅漾清爽抗 UV 保濕隔離乳SPF30，是防曬也是妝前隔離，讓後續的妝容可以更服貼，而且質地像保濕乳液一樣水嫩嫩的，輕輕一推散發透亮光澤，給你猶如天生麗質的好肌膚！ E 人出發！野餐去：高效水潤隔離乳 SPF50+ E 型女孩來簽到！總是充滿活力、社交技能滿點的大寫 E 人，時常會讓身邊的社恐朋友受驚嚇，這類型人需要透過平時與他人的互動交流來獲得能量，在人多的社交場合也能讓他們保持自在與活力，難得的假日 E 型女孩當然也要好好釋放活力囉！趕快約好朋友們一起到戶外野餐，除了可以分享彼此近況聯繫感情，也可以有機會踏出戶外吸收芬多精，相信忙碌的上班日也替 E 人們帶來不少壓力，所以啊趁著放假和姐妹一起享受的午茶時光！ 戶外活動要注意的就是防曬，尤其夏天的太陽實在是太狠了…E 型女孩別擔心～出門玩不用怕！交給雅漾高效水潤隔離乳 SPF50+ 高效防曬超安心，質地水潤滑順好塗抹，專為敏弱肌打造的防曬隔離乳，低敏無香不添加酒精，再也不怕肌膚跟妳鬧脾氣！ <雅漾隔離乳購買通路> 雅漾高效水潤隔離乳SPF50+ https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/9902556 雅漾清爽抗UV保濕隔離乳SPF30 https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/9902554 https://www.instagram.com/p/C-_1dsvhhuT/?img_index=1 #週慶舒壓神物 #週慶舒壓神物 

只要符合一項就是宇宙極品男友了！17件愛你才有的舉動，原來這就是愛～

其實一個蘿蔔一個坑，每個人對於伴侶的喜愛特質各不相同，但相同地肯定是愛與尊重，伴隨著時間過去，熱情會消逝，但能夠讓愛永恆不變地就是一個人的善良特質，能夠繼續注重妳身邊的每一件小事才是生活中最浪漫的時刻！一起來看看妳是否也擁有了所謂的極品男友吧！ 舉動1：不把時間全花在他身上，他也不生氣 極品男友不會希望妳把他當成生活中的重心，而是希望妳也可以擁有自己的生活，擁有自己的朋友和休閒時間，如同他們也需要自己的一樣。 舉動2：尊重妳喜歡打扮自己的樂趣 沒有女孩子喜歡自己的裝扮被管東管西的，不管是為了伴侶還是自己而打扮，那都是一種樂趣，而當男友願意尊重，而不是窮緊張妳會因為這樣被追走，那可是一種對自己也相當有自信的表現，而且他有多麼幸運擁有了妳。 舉動3：討厭與妳爭吵 說實話，沒有人喜歡吵架，但吵架時的處理方式真的可以看出一個人是否值得與妳走得長遠。雖然每個人的處理方式都不同，但如果他願意與你冷靜地釐清問題，即使仍然有點情緒，卻還是不願意丟下妳一個人甩門就走，那麼妳很幸運。 舉動4：對妳愛屋及烏 他對妳的朋友就像是對他的朋友一樣隨和，他對你的親人就像對他的家人一樣親密，他努力對妳喜歡的一切友善，因為他們對妳很重要，而妳對他很重要。 舉動5：尊重妳的興趣 即使他對妳的興趣一點都不感到有趣，但他仍然尊重妳，也不讓妳為了自己的興趣與他不同而感到難受，甚至鼓勵妳或者陪伴妳（真的不是每個男友都做得到這點），可是他願意站在尊重妳的利基點，就是一種真正愛妳的表現。 舉動6：即使他不想這麼做，可是為了妳快樂，他願意 這點和上一點有點像，陪伴是一件很簡單卻也很困難的事情，每個人都有自己的喜好和厭惡，但是他願意為了妳拋棄自己的厭惡或無聊，只為了妳會快樂，而他最終也會感到快樂，只因為妳笑了。 舉動7：他不會對妳懶惰 他可能平常在家裡就是個少爺，可是遇見妳就成了男僕，他會捨不得妳洗碗、打掃、洗衣服，於是他全承包了這些工作；知道妳想出去玩，就會記得，甚至已經開始規畫起行程，即使有些事並不是他所擅長的，所以做得不是很好，可是妳看得出他總是為了妳在努力。 舉動8：妳是他生活中的一部份 他身邊的家人朋友，甚至是同事都知道妳是誰，他讓妳成為他生活中的一部分，妳是他的社交媒體、手機的背景，妳是他世界中不可或缺的一大部分。 舉動9：勇於認錯 每當他搞砸了，即使有點拉不下面子，但他還是會用自己的方式去認錯，他不會因為自己的錯誤而遷怒於妳，他對自己的行為負責任，沒有藉口。 舉動10：他從不讓妳在親密關係中感到不舒服 親密關係對於伴侶之間也是非常重要的一環，要對他感到有安全感和信任，親密關係才會讓妳們都感到愉悅，他從不自私，讓妳感受到與他一樣多的樂趣。 舉動11：他沒想過要失去妳 即使是有些出乎意料的發展，或者是突如其來地大吵，可是他從來沒有想過要失去妳，他不把分手隨便說出口，因為在他心中，就是想要跟妳永遠地度過每一天。 舉動12：他在乎妳每一件小事 他也許不會為了妳的生日大費周章地辦派對，或者買下妳只拍過一次就再也捨不得戴在身上的昂貴禮物，可是他會買下適合妳個性的禮物，妳能感到舒心且安心使用的東西，也許是妳看了很久卻捨不得買下的，每當這種時候，妳總是覺得他比妳自己更了解妳。 舉動13：他支持妳每一個決定 前提是對的決定，他會是妳的好隊友，妳不用為了堅持己見而跟他大吵一架，妳們是很好的拍檔，對於布置家中或是買家人的禮物，他總是相信且支持妳每一個決定。 舉動14：他沒什麼好隱藏的 他對妳透露每一件關於他生活中的小事，不會有什麼事是妳在好奇的時候他卻不願意透露的，他不會因為任何隱藏而讓妳感到不快。 舉動15：妳知道他對妳有多忠誠 妳可以全心地信任他，不用擔心他不在妳眼前是不是會跑去偷吃。 舉動16：他表現出他愛妳 不是每個男人都會把「我愛妳」掛在嘴邊，可是妳可以從他的表現中發現──他會在你們好久不見的時候突然向妳撒嬌要擁抱；在人多的時候，他會護住妳害怕妳走失；他會忍不住看著妳的睡臉笑出來，親吻妳直說妳有多可愛。 最重要的是…… 他比男友更好，因為他是妳全世界最好的朋友。 每個人的個性和對愛的表現方式都不太一樣，所以千萬別因為身邊的他沒有全中就感到心灰意冷，也許他正用著自己的方式好好愛著妳，只是在等著妳自己去發現！ （以上圖片來源：《女神降臨》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻喜歡喝咖啡嗎？喝拿鐵還是美式呢？透過咖啡來看看你獨特的人格特質！ 👉🏻「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 👉🏻原來個性在出廠時已設定好？紫微斗數14顆主星坐鎮，找出與生俱來的特質 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #兩性 #好男友 #平等 #情侶 #戀愛情事 #極品 #波波邱比特 #溝通 #男友 #磨合期 

總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 每一個人都渴望被周遭的人喜歡，希望能夠盡可能爭取別人的好感度，因此生活中常常順應著別人的心意，什麼事情都習慣先顧慮別人，對於自己心中的真實感受卻充耳不聞。人情包袱背久了，似乎顧慮別人成為一種“必須”，不這樣的話就顯得自己很自私，變得好像自己犯錯了一樣。自私就是一種罪過嗎？你也是那種總顧慮別人而忽略自己感受的人嗎？本篇文章告訴你：為什麼人應該學著自私一點？顧慮別人而忽略自己的感受，忽略應該好好愛自己這件事，其實才是不應該犯的錯誤。 同場加映：常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 為什麼不該一味顧慮別人？ 你肯定覺得，顧慮別人不是應該的嗎？如此才不會被討厭，才能夠交到很多朋友，愛情、家庭中也是先顧慮對方犧牲奉獻，才不會被嫌棄。但顧慮別人忽略自己、委曲求全得到的愛，真的是愛嗎？其實，這樣的愛裡面並不包含尊重，說白了只是虛情假意而已。一個願意用真心與你相待的人，他一定也會希望你先愛自己，因為他愛你。 很多時候你顧慮別人了，卻吃力不討好，別人根本不領你的情，他自私自利只顧慮自已的感受，你被賣了還幫忙數錢。 延伸閱讀：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 別讓你的良善變得廉價 每一次你都因為顧慮別人而退讓妥協，久了別人就覺得你沒個性、好欺負，你把自己的感受擺在後面，優先考量別人，結果你在群體中的地位就在最後面。方便被當隨便，任何一個人都能對你頤指氣使，你的良善變得廉價，誰都可以任意糟蹋。 社會是現實的，不認真交往相處磨合的話，好人並沒有那麼多。如果你都不愛自己，那真的沒有太多人會忙著珍惜你。 延伸閱讀：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 自私是愛自己 而不是傷人 「自私」在社會廣泛的解釋中，已然成為一個貶義詞，但他真的就是一種罪過嗎？自私的人在社會群體中就活該不受歡迎、被排擠嗎？讓我們反向思考一下：如果是真正在乎你的親人愛人和朋友，他們會怪罪你自私嗎？會覺得你為自己著想是一種罪過嗎？不會，他們反而在很多事情上面，會勸你應該自私一點，多愛自己一點。 用自私的理念，去做損害別人利益的事，那才叫貶義的”自私自利“。偶爾自私一下，重視一下自己，多愛自己一點，才能夠讓身邊愛你的不為你操心。 延伸閱讀：【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 自私是認可真實的自己 一個懂得為自己著想的人，一定是非常迷人的。你要先清楚認知自己心中最真實的渴望與面貌，才能夠更準確地去向這個世界索取你需要的資源與能量。例如在職場上，你懂得為自己爭取該有的福利與權益；在人際關係中，你懂得自已想要的關係是彼此尊重，能夠適當為自己發聲，不讓自己真實的吶喊聲浪在人群中被蓋過。 當你真實去了解、認可自己，你的自私是一種自我尊重，不虛假、不隨波逐流，不做空泛的表面功夫。 延伸閱讀：【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 結語：愛自己才能贏得尊重 不管是選擇伴侶還是同事朋友，所有人都渴望被溫柔對待，希望能夠擁有公平待遇，希望對方對自己真誠不欺，顧慮別人固然是美德，但在所有生活中的交流過程中，你都應該釋出自己真實的想法與樣子，先學會聆聽自己真實的感受，只有你先自在了，別人和你相處才會感到舒服自在。 ※文章內圖片及封面/《穿著Prada的惡魔》豆瓣電影劇照、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #愛自己 #自私 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

「外在保養の救星」

之前大家是炫富 #口罩 今天我要來炫富 #寶貝精質乳 這款產品大家等了快兩個月的時間，說有多期待就有多少雀躍～ 這瓶號稱「外在保養の救星」能增加肌膚的保濕屏障，回復肌膚表層的健康，才能有效隔絕外在的刺激傷害。 #ㄧ瓶抵多瓶打造年輕彈力肌 ⭐️成分「專利」九大成分： ✐枸杞萃取➟肽聚醣結合了蛋白質與天然多醣體的結構、具有拉提能力、有效改善膚質鬆弛現象。 ✐白金萃取液➟幫助肌膚微循環、抗氧化。 ✐碗豆萃取液➟內涵維生素C及其他維生素類抗氧化成分，有效改善暗沈、提亮肌膚、抗老化。 ✐紅石榴萃取液➟富含多元礦物質、刺激膠原蛋白增生、增加肌膚彈性。 ✐INSTENSYLⓇ木薯萃取➟緊膚分子、緊緻抗皺、緊緻提升。 ✐OSILFTⓇ燕麥萃取➟打造小V臉、瞬效拉提。 ✐SK-influx賽洛美➟修復皮脂、強效保濕、減緩老化。 ✐SymCalminⓇ德敏舒➟專利抗敏成分、具有降低皮膚過敏機率。 ✐P-REFINYLⓇ綠扁豆➟富含寡醣的天然活性成分、溫和代謝角質層可達到控油、長效緊緻毛孔。 ⭐️五大特點： 💧保濕撫紋 💧緊緻拉提 💧均勻膚色 💧細緻毛孔 💧活化肌底 現在搭配『聖誕限量超值優惠驚喜組合』真的超級划算！買到賺到喔！ 🤙🏻快手刀搶購：https://ppt.cc/fSM7sx #生活 #日常 #追蹤 #保養 #乳液 #養膚 #保養品 #無瑕肌 #skincare #獨家代理 #社交電商 #ISG社交電商 #健康與美麗 #部落客御用產品 #BIOSKIN賦活奇肌系列 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳

台北狗狗公園推薦6選！毛孩放電、散步、交朋友一次搞定

很多人想到帶狗出門，第一個煩惱大概就是到底哪裡才能安心放風吧？這幾年台北狗狗公園真的越來越完整，從經典的大草地放風區，到離家近一點的社區型狗活動區，選擇明顯比以前多很多。這篇就幫大家整理出台北狗狗公園最新重點，想找毛孩放電空間、假日散步景點，或是最近討論度高的毛孩活動場域，都可以一次看懂喔！ 台北狗狗公園近年真的越來越多，毛孩家庭的日常也跟著升級 台北的毛孩生活圈這幾年明顯有感升級。2022 年時，台北市已經有 3 座狗運動公園與 8 座狗活動區；到了 2025 年 6 月，新新公園狗活動區啟用後，台北市的狗專屬活動區來到第 21 處，後來在萬興狗活動區還新增了全國首座「中犬區」，讓 9 到 23 公斤的中型犬也有更剛好的活動空間；松山區又新開了敦北公園狗活動區，讓住在市區的飼主，讓下班後帶狗出門散步這件事變得更有目的。 除了專屬狗公園，最近網路上也很常看到毛孩家庭把行程排到大安森林公園，包含2026台北花伴野餐設有「蹓蹓毛孩」主題區， 3 月 28 日到 29 日連續兩天規劃「親子毛孩」主題野餐區。對很多毛爸媽來說，這種能散步、能拍照、也能順便社交的場景，真的很有吸引力呢！ 台北狗狗公園推薦1：迎風狗運動公園，經典派一定會先想到它 說到台北狗狗公園，迎風狗運動公園幾乎就是很多人的第一選擇，它位在迎風河濱公園裡，最大的魅力就是空間夠開，草地一打開，狗狗整個衝出去的那種快樂感真的很直接。 迎風狗運動公園約 1 公頃，依 9 公斤分成大狗區與小狗區，還設有雙層門、休息座椅、清潔設施和洗手足台，想找大空間、經典、狗狗可以認真放電的地方，這裡很適合精力旺盛、需要大範圍奔跑的狗狗。 台北狗狗公園推薦2：萬興狗活動區，中型犬家庭該筆記 如果你家毛孩是柴犬、柯基、米格魯、可卡這類中型犬，萬興狗活動區最近真的值得放進口袋名單，這裡有全國首座中犬區，把 9 至 23 公斤的狗狗獨立分出來，減少中型犬和大型犬混跑時的體型壓力，也讓互動更安心。萬興原本就有大小犬區，擴建後總面積達 2,181 平方公尺，整體活動彈性更高。 而且萬興的地理位置就緊鄰景美溪、就在文山區道南左岸河濱公園，周邊有樹蔭，環境感覺比較安靜，比起超熱鬧的大型狗公園，這裡更像一個節奏舒服、適合慢慢社交的地方，對不喜歡太混亂、又想讓狗狗自在活動的飼主來說，這種分區更細緻的空間真的差很多喔！ 台北狗狗公園推薦3：新新公園狗活動區，小而美派會很喜歡 不是每個人都需要超大草地，有時候下班後只想讓狗狗就近放風、稍微跑一下，新新公園狗活動區就很剛好，這裡大小約 300 平方公尺，屬於小而美且交通便利的社區型設施，保留自然草皮與原生林蔭，四周也設有柵欄。 很適合拎著水壺和撿便袋，就帶狗下樓散步，對南港一帶的飼主來說，不需要要特地規劃半天的行程，而是能融進每天生活裡的小確幸啦！ 台北狗狗公園推薦4：信義區信義廣場狗活動區，都市毛孩也能輕鬆放風 如果你平常活動範圍就在信義區，或是想找一個交通方便、遛完狗還能順便散步走走的地方，信義廣場狗活動區真的很可以收進清單！它位在台北最熱鬧的市中心地帶，周邊百貨、步道和綠地都很完整，對很多住在市區的毛爸媽來說，這種不用特地跑遠、下樓就能安排毛孩行程的地方，真的很加分。 而且信義廣場狗活動區最討喜的地方，是狗狗可以在裡面自在活動、聞聞草地、和其他毛孩互動一下，主人也能順便感受一下信義區少見的放鬆時刻。玩累了之後，附近還能接著散步、喝咖啡，整個行程排起來很順，完全就是那種「帶狗出門放風，自己也一起被療癒到」的週末提案呢！ 帶狗去台北狗狗公園前，這幾件事先記起來比較安心 狗狗公園好不好玩，除了場地本身，飼主怎麼使用也很重要！包含進出園區前後都要先控制犬隻並留意互動狀況；分區設計就是為了降低不同體型犬隻互動時的緊張感，選對適合自家毛孩個性的空間，比盲目追熱門地點更重要。 還有一個很實際的重點是，台北現在的毛孩友善已經不只侷限在公園本身，而是慢慢擴展到交通和活動。從友善狗狗公車到能帶毛孩參加的戶外活動，整個城市的節奏都比以前更願意把狗狗一起放進生活裡。對很多毛爸媽來說，這種友善不是口號，而是真的讓日常變得比較好安排、也比較有餘裕。 帶狗出門，從來都不只是讓牠跑一跑而已，更像是在城市裡幫彼此留一段放鬆的時間，快把這篇先存起來，下次週末就直接照著跑行程吧！ 潤稿編輯：#Vivy #台北狗狗公園 #台北遛狗 #敦北公園狗活動區 #新新公園狗活動區 #毛孩放電 #潭美毛寶貝快樂公園 #萬興狗活動區 #迎風狗運動公園 

其實他是恐怖情人！另一半如果有出現這6項特徵的話，一定要小心！

你是否曾經覺得自己和另一半之間的關係很完美，但隱約有些小細節讓你感覺不對勁？其實恐怖情人的真面目可能就藏在這些微小的行為中！從甜蜜的關心到過度的控制，有些看似溫柔的舉動，可能背後隱藏著不為人知的恐怖面。今天編輯整理出6項恐怖情人的特徵，快來看看你身邊的人有沒有出現這些特徵吧！ （圖片來源：《夫婦的世界》） 恐怖情人特徵｜1、控制欲強 如果你的另一半老是想知道你去哪裡、和誰在一起，限制你的社交圈，甚至登入你的社交軟體刪除好友，那你得小心了！這樣的行為就像是在為你穿上鎖鏈，無形中控制了你的自由，當你的私人空間被侵佔，關係會逐漸變得不健康，甚至讓你失去自我！ 恐怖情人特徵｜2、情緒不穩 如果你的另一半情緒起伏不定，常常上一秒還在跟你甜言蜜語下一秒卻無理取鬧，這種情緒過山車式的關係，會讓你時常覺得自己像是在走鋼絲，擔心一不小心就踩錯步伐，就會讓他爆發怒氣，其實這也算是一種情感勒索，會讓你處於無止境的壓力中，很容易因為一直忍耐而崩潰！ （圖片來源：《那個男人的記憶法》） 恐怖情人特徵｜3、過度依賴 一個在感情中過度依賴對方的人，無論是情感上的需求還是生活上的決策，他都會將責任推給你，會讓你感到自己像是他的一切，時時刻刻需要為他擔負一切重擔。長期下來，你會感到筋疲力盡，關係的平衡感也會受到破壞，不僅感到窒息，還會讓你迷失自己。 恐怖情人特徵｜4、過於佔有欲 跟朋友一點小小的互動或是與朋友聚會，對方都會嫉妒或生氣，這種無法忍受你和他人有任何親密接觸的行為，已經不只是愛的表現，更多的是不信任與自卑的投射。如果你的另一半對你的每個舉動都過於敏感，那你最好思考一下，你們這段關係究竟能否長久呢？ （圖片來源：《無法抗拒的他》） 恐怖情人特徵｜5、不尊重你的界限 當你說自己需要一些私人空間，或者對某些事情感到不太舒服，結果對方完全無視你的感受，這可不是小事！尊重彼此的需求和界限，才是健康感情的關鍵。如果對方總是不顧你的界線，這段關係只會變得越來越不對勁，最終會變成一場無止境的掠奪，讓你越來越累！ 恐怖情人特徵｜6、經常威脅你 如果另一半威脅你，這就是恐怖情人的標誌之一！不管是威脅要傷害自己，還是威脅說「如果你離開我，我就不活了」，這些都是為了讓你心軟，讓他繼續操控你的情感。這種行為完全是情感勒索，他們並不是關心你，而是在用自己的不安來迫使你妥協！這樣的行為如果沒有及時處理，不僅會讓你感到壓力山大，還可能影響到你的心理健康！ （圖片來源：《犬系戀人》） 如果你的另一半有以上6項特徵，別再忽視了！愛情應該是互相尊重和支持，而不是讓你感到恐懼和壓力。保持警覺、保護自己，遇到不健康的關係要勇敢走出來，一定可以尋找真正能讓你開心的愛情！ 延伸閱讀 👉這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ 👉男女之間真的有純友誼嗎？異性相處注意事項超重要！拿捏好分寸才不會越界 👉熱戀期過後的他像是變了一個人？檢視這五點，看看他對你是否真心相愛～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #poplove #兩性愛情 #兩性話題 #恐怖情人 #波波邱比特 

每天睡好就能瘦？關鍵3點「睡眠好習慣」養成，一起打造出瘦瘦體質！

各位妝寶寶們應該多少有聽說過，如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287837 是不是半夜肚子特別容易感到飢餓、想吃宵夜？這是有研究指出人體和飢餓感最相關的荷爾蒙在半夜的時候上升很快，如果這時醒著就自然會想找東西吃，當然就會造成肥胖！如果乖乖睡覺，不僅能幫助代謝功能、還能減少吃宵夜的慾望，當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，可以加速熱量消耗。 https://www.instagram.com/p/Ca9NtjIr0wx/ 但並不是睡越多就越好，一天如果睡太多的話反而會讓精神更差！中午可稍微休息30分鐘至1小時，在每天晚上的10點到凌晨2點，尤其是在11點過至2點的時候是我們人體新陳代謝最好的時候，把握黃金睡眠時間、睡對了就能睡出瘦瘦體質！ 如何擁有一個好的睡眠？ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣1：睡前洗熱水澡、拉筋 在睡前1-2小時來洗個熱水澡、泡個舒壓的澡吧！熱水澡有助於放鬆身心提升睡眠品質，同時可以讓身體血液循環代謝變好，再搭配簡單的拉筋，讓身體肌肉舒緩一下，這些都可以讓你更順利進入深層睡眠喔！ https://www.instagram.com/p/CWAWPf1vXhV/ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣2：遠離3c產品30分鐘 睡前使用手機，除了容易因為燈光昏暗、躺著姿勢可能會影響視力之外，假如滑的內容是偏社交、刺激、懸疑或需要動腦的內容或影片，這樣就會讓人不停想看下去，或無法平靜下來準備好好睡覺，甚至會佔用掉原本該睡的時間，因此睡前至少遠離手機半小時，較難入眠的話，可以選本書、放些舒眠音樂助眠～ https://www.instagram.com/p/CSWlGoaBbkQ/ 養成瘦瘦體質睡眠好習慣3：補充必需胺基酸 如果你是睡眠品質比較不好、容易睡不熟、淺眠的人，不妨也是可以在睡前補充必需胺基酸，其中的色胺酸成分，可以幫助你好入眠（請注意，並不是要吃安眠藥喔！），建議還是要依照自己的身體狀況做調整，如果真的有失眠狀況，還是要尋求專業醫生協助！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

台東人最愛看夜景的星星部落

很久沒上來看夜景，七點多就客滿，非常熱鬧，看不到所謂的社交距離，真的令人心驚膽跳。今天天氣不錯，看得到璀璨夜景，在這用餐氣氛很棒。 然後不小心點太多，吃得好飽😂 星星部落 ☎️089-238089 🏡台東縣卑南鄉富源村8鄰富源116-3號(197縣道56公里處) 🈺️18:00-01:30 💓追蹤 IG:https://www.instagram.com/juily/ #taitungfood #poptour台東 #popyummy #popyummy_mag #taitung #taitung_taiwan #taitungtravel #taitungtrip #taitung_travel #travel #travelgram #popdaily #mook景點家 #星星部落 #星星部落景觀咖啡 #台東夜景 

關於告別是需要學習的！

撰文編輯/Karen W. 人生的無常雖然一直存在，卻在今年西元2020年體現無遺，經歷生離死別好似不如想像中遙遠⋯ 面對突入其來的分離，學習如何告別也許成了留下來的人最大的課題！離別本是人生的必經，不管願不願意，不管捨不捨得，這是終究得面對的課題。 📍「珍惜」是”好好告別”的習題 面對離別時最常出現的情緒就是後悔或懊惱。早知道⋯早知道就⋯，面對驟然發生的離別再多的”早知道”對於分離都將於事無補。 也許學會珍惜當面對分別依舊會傷痛，但卻能減少懊悔的情感，留下更多緬懷。 📍「愛要及時」是”好好告別”的習題 與其分別之後才開始學習說愛，或是面對離別才知道要表達愛。 不如趁著對方在身邊時不吝於將這份感情好好的傳達，總好過對方再也無法聽見時才發現原來自己居然如此吝於承諾。 📍「放手」是”好好告別”的習題 逝去的已經過去，失去的悲痛及心中的空缺是無法被填補，那就尊重那塊空間的存在吧！ 學習讓自己的腳步前進是對自己的情感負責也是尊重逝者的方式！ 對於”分離”或”生死”的習題是一輩子都學不完的，尤其是面對驟然發生的悲慟那種痛是難以弭平的。我們能做的就是學會如何把握每一次說愛及感受被愛的那剎那，當面對分別時才不致於讓後悔的感覺多過於懷念！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

拜託別再這樣做啦！8件自以為小心機，但其實男生覺得很NG的事！

人與人相處本來就像撥洋蔥，經過時間積累才會一層一層地認識更多面向的自己。在剛認識的時候表現得比較客套以維持形象也是很自然的！但是如果太刻意的表現維護某種特定形象反而會讓人避退三舍，讓我們來看看哪8件女孩們自以為是小心機，其實在男孩眼裡很NG的事！ 第一點：表現得像舉世孤立的冰山 很多女孩一面對異性或是喜歡的人馬上就武裝自己，假裝是全世界都與我無關，心裡期待可以製造出神秘的若即若離感，其實這樣反而讓心儀的對象不敢靠近，失去了相處的機會。我想我們都不是冰雪奇緣的Elsa，應該是不用把自已關在半山腰上的冰宮裡當冰山美人啦（笑 第二點：刻意裝成完全不像自己的人 特地為了約會裝扮，無論是衣服或是髮型都是很正常的事！但如果連興趣、食物口味等都刻意的投其所好，變成了一個和平常相差十萬八千里的人，無論怎麼相處都是不自在的吧！ 第三點：用娃娃音講話 屏除天生娃娃音的女孩們，這個絕對是大忌呀！尤其是在剛認識的公開場合，刻意的用娃娃音講話連旁人聽了都倒彈。娃娃音只能在相互熟悉後私下適時的用一下才可愛啦！ 第四點：無時無刻地傳送自拍照給他 沒有在一起相處的時光很多女孩想要分享生活中的一切，變成無時無刻地傳送自拍照，如果沒有得到滿意的回復很容易生悶氣，無形中成為男生的壓力！其實小別勝新婚，在特定的時間互相分享聯繫反而更甜蜜！ 第五點：與其他人比較 有時候為了暗示男友做某件事，假裝「不經意」地提起別人男友如何如何，又或是電影情節如何，其實這招用多了會讓人受傷的！ 第六點：用親密行為當作獎勵 完全把親密行為當作一種獎勵掛在嘴邊，好似妳完全不喜歡！有時候大方表達反而能讓關係更親近。 第七點：嘗試假裝古靈精怪 相信大家都很喜歡電影中古靈精怪的女孩角色，例如Zooey Deschanel，但是在現實中，文不對題或太過跳躍式思考完全讓人無法接話啊～自然而然的古靈精怪很可愛，但是太過刻意就是真的古怪啦！ 第八點：故意裝笨 現代女性追求獨立有魅力，別再故意裝笨啦！不但不可愛～只會讓人擔心要不要帶妳補上小學的生活基本常識課！ 其實遇到心儀對象大家多少都會想把最好的那一面呈現給對方看，但在呈現之餘還是要能夠做自己，否則如果對方當下喜歡上那個裝出來的妳，相處久了之後肯定會破功反而會讓對方覺得妳很不OK，所以邱比特希望各位女孩在心儀的人面前都能快樂做自己又能得人愛，只要自然相處就是最迷人可愛的女孩了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀： 👉🏻【水象篇】他的心中是否有我？判斷12星座男孩是否對妳有意思的蛛絲馬跡 👉🏻再這樣下去我會愛上你，曖昧時男生的這些舉動，就是壓倒女生矜持的最後一根稻草！ 👉🏻不小心被玩咖的放線釣上了？三招教妳學會「欲擒故縱」、拿回主導權！ #ng #交友 #小心機 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #暗戀 #曖昧 #波波邱比特 #男女 #社交 #魅力 

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