必看，「腸道保健」全攻略，拉肚子、便秘、脹氣一定要看這篇

杯蓋在經營粉絲專頁的期間，最常被詢問到的就是腸道不舒服該怎麼吃，從拉肚子、便秘到脹氣等等問題都遇過，這段期間也做了許多影音圖文，所以這邊也將相關問題整理出來給大家參考，希望夠幫助到大家，這邊不會介紹腸道的生理功能，主要是重點整理，針對症狀及飲食部分作介紹。 一、人類的第二個大腦 人的腦部是神經細胞最多的器官，而第二名則是腸道，腸神經系統(Enteric Nervous System，ENS)，包含了食道、胃、小腸、大腸內外的神經，因為神經細胞很多，所以有第二個大腦的稱號。 腸道雖然不像大腦會計算，但它是一個自主的神經系統能夠協助處理腸道訊息，具有記憶的功能，接收到來自消化道的訊息後發出指令。 人體中70%的免疫細胞都在腸道，所以腸道保健對於身體免疫系統有非常大的影響，而腸道透過「腦腸軸線」（gut-brain axis），與腦相互聯絡影響，也有研究指出，與精神疾病如憂鬱症或是躁鬱症有關，控制腸道神經的關鍵，就在於腸道內成千上萬種細菌，腸內菌叢會刺激到不同的神經細胞，神經則會再促使身體分泌出不同的物質來改善身體。 人體80-90%的血清素產生於消化道，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。 所以腸道對於我們身體的健康影響可是非常大，一定要顧好。 二、便祕該怎麼做 大家可以直接看看影片 基本上食物在大腸會停留48小時左右，人體可能會有這一兩天所吃的食物，所以並不是天天排便就是正常。一週排便小於3次，或連續三天沒排便才算是便秘。 那便祕真的很難受該怎麼做呢? ▶基本上有三個重點 1.水分攝取要充足，每日至少攝取8-10杯，每杯240毫升的液體，能夠幫助糞便的軟化 2.攝取足夠的纖維，國民營養調查中發現，國人蔬果攝取非常不足，建議每天的膳食纖維攝取量為25∼35公克。但國人平均每天的膳食纖維攝取量只有15∼20公克，還不到建議量的2／3。 3.適量攝取油脂: 油脂可幫助糞便潤滑，建議烹調時可選擇不飽和脂肪酸的油脂像是橄欖油、芝麻油等，飲食指南建議每日約大約3-7茶匙，但因油脂1克9大卡，熱量較高，建議不要超過總熱量百分之30，以免造成肥胖。 這邊簡單列出幾樣食物給大家參考一下 1.地瓜葉:每一百公克膳食纖維高達3.3克，是蔬菜中的佼佼者。 2.優格:含有益生菌，能改善腸道菌叢生態。 3.帶皮蘋果:蘋果皮中含有木質素，是屬於非水溶性纖維，能夠幫助腸道蠕動 4.早餐店奶茶:雖然這是開玩笑舉例，但是不是真的常常聽到便秘就喝早餐店奶茶的說法呢?其實早餐店奶茶會造成腹瀉，跟食物中毒可能有關，第一可能是衛生不佳導致，第二可能是因其中添加的乳製品，造成乳糖不耐而腹瀉。 三、拉肚子該怎麼辦 大家可以直接看影片 相信大家都有拉肚子過，這邊介紹ㄧ些拉肚子應該要避免的食物給大家，希望能幫上忙。 1.牛奶:乳製品中有乳糖，但乳糖分解酶是在腸道分泌，當拉肚子時分解脢無法分泌，造成喝牛奶後，加重拉肚子的症狀發生。 2.油炸物:油脂雖然能夠幫忙潤滑糞便，但也因這項特性，若拉肚子時，大量攝取油炸類食物，容易加重症狀。 3.豆製品:豆製品中的寡醣類，容易造成脹氣的情形。 4.生食:包括生菜沙拉等等，生菌數高，避免造成食物中毒，加重症狀。 5.辛辣食物:容易刺激腸道，造成不適。 四、一直脹氣怎麼辦 大家可以看看影片唷 每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道脹氣舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。 (一)產氣的原因大致上有兩種 ①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。 ②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷! (二)改善方法及易產氣食物 ①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。 ②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。 ③減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 ④少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。 ⑤少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。 ⑥減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 . ⑦乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。 ⑧地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。 五、從便便顏色了解身體健康狀況 直接看影片~ 相信大家上完廁所都有觀察過自己的大便...好吧應該只有我，但是沒關係我來解釋給大家聽，我們的大便依照顏色又有咖啡、紅、黑、白甚至是紫色，這麼多種大便，其實跟我們的飲食都有關聯喔，這邊來帶大家認識一下。 以顏色區分 1.褐色大便:正常的大便，經過膽汁的混合，顏色應該是要褐色的 2.黑色大便:若是長期大便是黑色的，那有可能是上消化道有出血，最好還是到醫院檢查一下比較好喔 3.紅色大便:大便中潛血，可能是痔瘡或是大腸疾病引起的，到醫院檢查一下比較好喔! 4.綠色大便:可能是腸道發炎或是細菌感染，造成消化不良，一樣到醫院檢查一下比較好喔! 5.黃色大便:可能是因為胰臟或是膽道疾病引起油脂吸收不良，除了避免高油脂食物外，也還是要到醫院檢查比較好。 6.白色大便:有肝、膽、胰臟 功能異常的人可能會有白色大便出現，一樣到醫院做檢查比較好喔 7.紫色大便:不要懷疑你就是吃了紫色的火龍果 最後總結一下，觀察大便可以調整自己的飲食，但長期有有異樣還是要到醫院做個檢查比較好喔! 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

年節伴手禮新選擇 - 起士公爵 草莓紅鑽費雪禮盒 CHEESE DUKE STRAWBERRY FINANCIER

現在的我們， 為了工作北漂南漂， 一年之中和家人們見面的日子越來越少， 過年過節難得團聚， 當然要準備用心與安心的伴手禮， 和大家一起分享❤ 說到用心與安心， 令我想到 起士公爵 Cheese Duke， 追求簡單真實、支持在地小農的他們， 堅持單純無添加、少油、少糖， 製作出美味又健康的甜點， 獲得連續 4年金馬獎指定品牌、 國際亞洲無添加 A.A. 美食獎三星、 比利時風味絕佳獎章 iTQi 絕佳風味獎、 國際上海時裝週指定甜點， 還取得碳足跡認證！ 可謂是甜點界的台灣之光⭐ 如此真心的他們， 今年推出了 草莓紅鑽費雪禮盒😍 喜氣的紅色加上奢華的燙金， 圖案融合了中西風格， 呈現一個現代的輕奢印象， 相信不論是送禮還是收禮， 都會覺得很有面子☺ 打開禮盒就看到 "日日圓滿，諸事如意" 的吉祥話， 非常有過年過節的氣氛唷😊 滿滿 2層的草莓紅鑽費南雪蛋糕， 常溫可以保存14天， 用密封袋個別包裝， 吃起來方便又新鮮👍 在法式甜點中， 費南雪 Financier是一款經典蛋糕， 也代表金融家、財政家的意思， 是法國甜點師在19世紀時， 為了工作繁忙的金融界人士， 發明出方便拿取、也不易弄髒的甜點， 而它長條的楔型像極了金磚形狀， 更讓人聯想到 "恭喜發財"， 超級適合當作過年伴手禮🎁 蛋糕以專業AMP製程， 延緩麵團老化， 口感更加蓬鬆潤口， 咬起來有一層薄薄的酥脆外表， 雖然紮實但一碰到舌尖就馬上散開， 重點是每一塊蛋糕裡都有 2顆完整的草莓乾！ 2顆喔！是2顆耶！ 而且是完完整整的！ 和蛋糕一起入口， 剛剛好的酸甜味道， 加上草莓果乾Q彈的嚼感， 還有脆脆的草莓種子在齒間跳動， 豐富的口感讓人覺得好幸福 另外這款費南雪蛋糕， 比起其他市售酥餅糕點， 糖分降低 15%、 熱量降低 35%、 成分單純不複雜， 非常適合全家大小一起吃☺ 除了直接拆封食用， 還能利用微波爐和烤箱回溫， 品嘗剛出爐的美味唷😋 - - ⬇⬇⬇喜歡的話歡迎追蹤訂閱⬇⬇⬇ 🆒 波波黛莉 - Vanishia 🎥 YouTube 頻道 - VANI LOVES💟 IG - @vaniyen ✴ Blogger - VANI LOVES - 【以上分享】 起士公爵 草莓紅鑽費雪禮盒 官網 ➡ www.cheeseduke.com.tw FB ➡ goo.gl/yGuzAf LINE@ ➡ page.line.me/cheeseduke - 【哪裡買】 官網 ➡ www.cheeseduke.com.tw 門市據點 ： -永康公爵1號店 (OPEN 12:00-20:00) 台南永康區中山南路436巷11號 - 台南西門店 (OPEN 11:00-22:00) 新光三越西門店 B2F -明倫巨蛋店 (OPEN 16:00-22:00 日.一店休) 高雄鼓山區明倫路59號 -台北京站店 (OPEN 11:00-21:30) 京站時尚廣場 B3F -台北新光三越信義店 (OPEN 11:00-21:30 週五、週六 11:00-22:00) A11 B2F -台北SOGO復興門市 (OPEN 11:00-22:00) 台北市大安區忠孝東路三段300號 - #台灣之光 #法式甜點 #金馬獎指定 #美食 #草莓紅鑽費雪 #起士公爵 #健康 #蛋糕 #過年伴手禮推薦 #AA美食獎 #iTQi #food#foodie#foodlover#lovefood#foodblogger#tasty #yummy#feedfeed#eater#love#lifestyle#onmytable #popdaily#popyummy#波波發胖#popmama#波波媽咪兒#吃貨#sweet

扁可頌餅乾不流行了？2025韓國「最夯伴手禮零食」TOP10，牛奶糖界愛馬仕、樂天ZERO系列必買！

相信不少愛出去玩的朋友們，出國旅遊的首選一定是韓國吧！除了可以大買特買衣服、化妝品、偶像周邊，吃遍美味的韓式烤肉和喝燒酒外，還能夠到當地購入超好吃的零食和伴手禮！今天泡菜編也為大家整理了「韓國最夯伴手禮零食TOP10「，讓大家能夠玩得盡興之餘，還能夠帶著滿滿的戰利品回來，好奇都有哪些清單嗎？那現在就趕快一起來看看吧！ 2025韓國最夯伴手禮零食｜1、蜂蜜奶油杏仁果 想必大家一定都對這款HBAF推出的「蜂蜜奶油杏仁果」不陌生！但除了大家熟悉的口味外，其實HBAF也陸續推出了許多好吃又有趣的口味，像是辣炒年糕、焦糖布丁、大蒜味等等，此外也有綜合散裝的小包裝尺寸或是禮盒可以挑選，在樂天超市、HBAF明洞旗艦店都能夠買到！ （圖片來源：HBAF官網） https://www.instagram.com/p/Cz2KR8yPfeE/ https://www.instagram.com/p/Cj4H3JXvUYl/ 2025韓國最夯伴手禮零食｜2、樂天ZERO系列零食 大家到了下午時是不是容易嘴饞或肚子餓，但又怕攝取過多糖分呢？樂天推出的「ZERO系列零食」保證能夠讓你滿足想吃甜點的欲望，又能夠不攝取過多糖分！標榜無糖的「ZERO系列零食」在韓國大受歡迎，除了推出香氣四溢的巧克力蛋糕外，也有推出餅乾、巧克力球、軟糖等無糖零食。不過想買的朋友們要注意，ZERO系列零食只有在樂天超市才買得到哦！ （圖片來源：롯데마트官網） （圖片來源：롯데마트官網） 2025韓國最夯伴手禮零食｜3、韓國泡麵 大家到韓國超市買零食時，想必一定都會購買大量泡麵吧！通常一定都會先購入辛拉麵、真拉麵等等，不過除了這些常見的韓國泡麵外，拌冷麵也是許多人必買的品項之一！吃起來有著蘋果的甜味以及甜鹹交雜的風味，韓式涼麵吃起來更是有一種獨特的風味，就連劉在錫也是拌冷麵的頭號粉絲。而夏天必吃的這款「八道PALDO拌冷麵」，除了人氣急速飆升外，2024年8月時更是由演員邊佑錫擔任全新黑胡椒牛肉拌麵口味的代言人，快跟著佑錫歐巴一起吃起來！ https://www.instagram.com/p/B8p-a9XlsZ6/ https://www.instagram.com/p/C_J9o8BvXvB/ https://www.instagram.com/p/C-jLo43TiVc/ 2025韓國最夯伴手禮零食｜4、扁可頌餅乾 接下來要介紹的是保證會讓法國人氣死（笑）的扁可頌餅乾！風靡全韓國的扁可頌餅乾，其實就是將烘烤完的蓬鬆可頌再次擀平，再放到平底鍋乾煎，就會變成外觀焦黃、吃起來香酥脆的扁可頌餅乾了！因為它的高人氣，目前韓國除了像是GS25等便利商店有推出外，一般的咖啡廳也都買得到，甚至已經變成常駐商品呢！ （圖片來源：GS25） 2025韓國最夯伴手禮零食｜5、農心鹽可頌餅乾 大家知道農心除了推出泡麵外，也有製造許多可口的零食嗎？其中「農心鹽可頌餅乾」更是因為有著小巧可愛外型、份量十足的特色，成為了年輕人們最愛吃的零食之一！由於餅乾小小一顆容易入口，會讓人不自覺一口接一口吃完，目前也有推出經典奶油、巧克力等口味，大家可以在便利商店、超市或農心mall買到哦！ （圖片來源：농심mall） （圖片來源：농심mall） 2025韓國最夯伴手禮零食｜6、Delight Project低卡貝果餅乾 因韓國綜藝節目《尹STAY》介紹而爆紅的「Delight Project低卡貝果餅乾」，有著超級酥脆的口感，是許多韓國人超愛吃的零食！Delight Project低卡貝果餅乾推出了多種口味，經典的大蒜奶油口味絕對是必買，可以聞到滿滿的大蒜香氣，吃起來鹹甜鹹甜，再加上熱量不高，一不小心就會把一包吃光光！此外，也有推出巧克力肉桂、蜂蜜奶油、披薩口味等，在韓國連鎖藥妝店Olive Young就能買到啦！ （圖片來源：Delight Project） （圖片來源：Delight Project） 2025韓國最夯伴手禮零食｜7、BRICKSAND費南雪 出國回來想送家人、同事伴手禮，卻想不到要送什麼嗎？接下來要介紹的這款零食你一定要收藏！以柔和的風味製成老少咸宜、外觀宛如磚頭模樣的「BRICKSAND費南雪」，每天嚴格挑選材料現烤出爐，小小一塊非常適合搭配茶飲來享用！除了單顆包裝外也有推出禮盒，無論外觀口味都獲得高度好評，送禮更是超有面子！在江南站、三清洞 、首爾站、仁寺洞都有分店可以購買哦！ https://www.instagram.com/p/C3c6oHqhvBc/ https://www.instagram.com/p/Cxnazosr8ts/ 2025韓國最夯伴手禮零食｜8、Index Caramel手工牛奶糖 有著「牛奶糖界的愛馬仕」之稱的Index Caramel手工牛奶糖，是IG上人氣打卡的零食之一！Index Caramel店內有販售多種口味的牛奶糖，像是藍乳酪、麥芽酮鹽、白松露等，簡約精緻的禮盒再加上能夠客製化的外包裝，讓手工牛奶糖也加入了人氣伴手禮的行列。除了聖水外，在清潭、光化門、漢南、新世界江南也都有實體店面哦！ https://www.instagram.com/p/C5C8dR-JvJT/ https://www.instagram.com/p/C8G1vPuuPD3/ https://www.instagram.com/p/C4t_uvipRuK/ 2025韓國最夯伴手禮零食｜9、GOLDEN PIECE質感藥菓 大家有沒有吃過韓國傳統零食「藥菓」呢？除了一般常見的藥菓外型，位於漢南洞一帶的GOLDEN PIECE推出了高級又有質感的藥菓，將傳統的原味結合創新口味，推出了像是榛果巧克力、黑芝麻、香草、抹茶等口味，相當特別！ https://www.instagram.com/p/CyKviGrpeFk/ https://www.instagram.com/p/CyNUnESJsQs/ https://www.instagram.com/p/CyKvp8RpyDI/ 2025韓國最夯伴手禮零食｜10、Paris Baguette巴黎貝甜焦糖夾心餅乾 最後要介紹的是韓國知名連鎖麵包店Paris Baguette於2023年末推出的「焦糖夾心餅乾」！其實這是專為仁川機場推出的「限定伴手禮」，禮盒名稱為「仁川你好」（인천안녕），餅乾外觀可以看到刻劃著「안녕」（你好）的字樣，非常適合作為伴手禮帶回給親朋好友！除了造型美觀，內餡使用了香甜可口的焦糖以及花生、夏威夷果仁，吃一口保證讓人印象深刻！一盒售價約16,000韓元（約為新台幣400元），在第一航廈和第二航廈皆能購買唷！ （圖片來源：PARIS BAGUETTE官網） 以上就是「2025韓國最夯伴手禮零食TOP10」整理介紹啦！看完後是不是也口水直流，想趕快飛到韓國去大採買一波呢？若是還有其他你知道的超夯韓國伴手禮或零食，也都歡迎留言推薦、分享讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 👉🏻還不知道YOAJUNG就落伍了！6款「2024韓國爆紅美食」，生檸檬Highball有錢也買不到？ 👉🏻每日限量100張！5間韓國「特殊風格」拍貼店，彩色九宮格、復古歐風人氣爆棚！ 👉🏻別只會用谷歌！2024最新「韓文翻譯App推薦」TOP8，準確度、方便性滿分！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓國最夯伴手禮零食 #BRICKSAND費南雪 #DelightProject低卡貝果餅乾 #GOLDENPIECE質感藥菓 #IndexCaramel手工牛奶糖 #OliveYoung #ParisBaguette巴黎貝甜焦糖夾心餅乾 #八道PALDO #扁可頌餅乾 #樂天ZERO系列零食 #泡菜精選 #真拉麵 #蜂蜜奶油杏仁果 #起司拉麵 #辛拉麵 #農心鹽可頌餅乾 #韓國伴手禮 #韓國伴手禮推薦 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國最夯伴手禮零食TOP10 #韓國泡麵 

忙碌育兒生活中，給自己的溫柔時光--從Liftage膠原精華飲開始

你是不是也跟我一樣，當了媽媽之後，生活彷彿被設定成了「高速模式」孩子哭了、衣服還沒洗、副食品還沒弄……🤦🏻‍♀️要不是我開始建立了一個習慣👉https://swe02.com/EG3xn可能還擺脫不了那個鏡子中疲憊蠟黃的自己 過去常常補眠都來不及了，根本沒有太多時間可以好好保養，真的超鬱悶🫠但看看以前還沒生小孩的照片，很想把當時地自己找回之前看到電視節目推薦 #Liftage麗芙緹膠原精華飲整個被燒到，我認真試一陣子發現把底子養好其實也可以不需要花太多時間，這小小一瓶省時省事又不費力，可以邊陪寶寶玩邊喝一瓶，輕輕鬆鬆就能喚回從前的自己， 我大概喝個一盒左右狀態就比較飽滿透亮，現在上妝都很服貼，也不會因為換季面子就鬧脾氣是我目前試過最有感的膠原飲❤️ 清爽的鳳梨口味，酸甜不膩，好喝到喝它根本是一種享受☺️熱量只有16.8kcal，不會有額外的負擔。它更添加了 #速決型膠原蛋白，小分子吸收快，還有來自日本研發30年的 #高效蛋白聚醣並結合多種日常保養的營養成分，包括維他命C、神經醯胺、槲皮素與亞麻木脂素等一瓶匯聚 #8效美容精華，在匆忙中也可以很有效率地為自己補給所需美容能量實在太貼心又方便🥰 對我來說，它不只是飲品，更是一種提醒──即使育兒再忙，也可以愛自己一下。Happy Mommy, Happy Family把自己照顧好，每天開心又亮妍，我們珍惜的家人才能過得更好，你說對吧☺️ 🌟購買連結傳送門，真心喝過必回頭https://swe02.com/EG3xn #麗芙緹 #Liftage #喝的水光飲 #輕鬆彈潤亮 #膠原蛋白飲

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

母親節即將到來，還不知道要怎麼慶祝嗎？「亞洲領先跨境設計購物網站Pinkoi」精選3大類母親節送禮好設計，讓你用創意展現對媽媽的感謝和愛意。1. 強調減脂又外觀典雅的「造型蛋糕」是慶祝母親節的代表首選，除了不負擔的滿足味蕾，更是視覺上的享受；2.「甜點禮盒」是近期Pinkoi觀察到的送禮新趨勢，除了禮盒精緻，也很適合大家分批分食想用，不用怕一次吃下太多的甜點熱量，像是達克瓦茲、杯子蛋糕都是熱門的選擇；3. 如想展現更多創意和心意，親手製作母親節蛋糕也是不錯的選擇，Pinkoi上有許多「手作蛋糕體驗活動」，即使沒有太多烘焙經驗的新手也能成功的親自做出蛋糕表達對媽媽的感激。而即日起至5月10日，於精選設計館滿NT$1,200即享免運，精選商品還能再享有88折優惠。 【c精選減脂又典雅的造型母親節蛋糕】 La Fruta 朗芙｜珍珠馬卡龍胭脂莓果慕斯蛋糕$1080(原價$1280) 如果你的媽媽喜歡莓果風味和享受優雅，La Fruta朗芙的珍珠馬卡龍胭脂莓果慕斯蛋糕，以唐寧TWININGS胭脂莓果茶為基底，將非常適合她！蛋糕內層豐富，可以讓媽媽感受到多層次的莓果風味，更特別的是這款蛋糕的外型，粉嫩裝飾呈現出法式優雅氣息，讓媽媽在這個特別的日子裡，同時享受甜食和優雅。 花漾朋派｜玫瑰千層蛋糕 $751(原價$790) 還在猶豫母親節是要送媽媽花還是蛋糕嗎？花漾朋派的玫瑰花造型千層蛋糕不只好吃，還很吸睛！蛋糕成份是來自屏東的有機玫瑰、雞蛋及鮮奶等食材製成，層層糕體搭配香濃卡士達醬，讓每一口都散發出濃郁的香氣。Pinkoi精選這款外型搶眼又不失高雅的玫瑰花千層蛋糕，給喜歡花的氣質媽媽！ DolceVita 多茄米拉創意甜點｜芋見花開-芋見花開-芋頭重乳酪 $699(原價$908) 如果你的媽媽是芋頭控，多茄米拉創意甜點的芋見花開上層有朵花的芋頭乳酪蛋糕一定是最佳的好選擇！以台灣大甲在地芋頭，結合濃郁的乳酪，完美呈現出綿密滑順的口感；主廚特製的減糖配方，讓媽媽在享用美食的同時，也能輕鬆零負擔。用特別的芋見花開重乳酪蛋糕，來表達對媽媽的感謝和愛意吧！ 【Pinkoi精選創意手作甜點禮盒】 Felicitas Pâtissérie｜玫滿6入杯子蛋糕禮盒 $1364起(原價$1550) 如果你的媽媽充滿少女心又喜歡精美的甜點，Felicitas Pâtissérie以花為造型的杯子蛋糕禮盒非常適合她。Felicitas Pâtissérie在Pinkoi獨家販售，以純手工擠花的方式呈現花朵般的蛋糕裝飾藝術，讓每款杯子蛋糕充滿夢幻的氣息，令人目不轉睛，此為母親節設計的6入裝禮盒，讓媽媽可以和最親密的家人一起分享，絕對是最極致的奢華又有品味的享受！ 幸福圓•幸福緣｜康乃馨立體花束日式和菓限量禮盒 $792(原價$899) 如果你的媽媽偏好較傳統的手工甜食口味，Pinkoi推薦幸福圓•幸福緣的康乃馨立體花束日式和菓限量禮盒。主打傳統的日式和菓技術製作每朵康乃馨，確保每一口都可以為媽媽帶來滿滿的美味；視覺上更將立體的康乃馨包裝在傳統又不失典雅的禮盒裡。想送媽媽一份特別又復古的甜點禮盒，這款日式和菓子康乃馨絕對是個好選擇！ 【Pinkoi精選新手也能很厲害的親手作蛋糕體驗】 桂冠窩廚房Joy’in Kitchen｜手作母親節蛋糕-甜而不膩芋泥蛋糕 $1056(原價$1200) 親手為喜愛芋泥的媽媽，製作獨一無二的芋泥蛋糕吧！此課程由桂冠窩廚房Joy’in Kitchen的Maggie老師帶領，她特別在製程中加入紫薯粉，使得手作的芋泥更加柔順，更易於糕體抹面及擠花，即使是烘焙的新手也能輕鬆嘗試。透過此手作體驗帶給媽媽獨特的心意及感謝。 Funsiamo｜金喜連連-手作機關蛋糕 $1280 Pinkoi推薦想動手嘗試且創意十足的你，除了可以親自做出莓果鮮奶油戚風蛋糕，還可以客製暗藏機關的「金」喜蛋糕，讓媽媽在母親節不僅吃到你親手做的蛋糕，還可以享受超棒的「金」喜樂趣。 在這個特別的日子，讓我們為不平凡的媽媽準備一份美味又獨特的禮物，來表達我們對她們的感謝與愛意吧！ #Felicitas Pâtissérie #funsiamo #pinkoi #多茄米拉創意甜點 #幸福圓•幸福緣 #有點秋食物工作室 #桂冠窩廚房 #母親節蛋糕 #玫瑰千層蛋糕 #花漾朋派 #造型母親節蛋糕 

為雙11做準備！盤點10大ＭＯＭＯ雙11小資必搶「網購零食」，多種國內外熱賣款手刀快買～

薯片老饕必收藏限量夯杯即日起～11/13活動價$539 華元蚵仔煎悠遊卡餅乾量販盒11/11活動價$599（6包組） Lay’s 樂事秋日野餐旅行組活動價$599 雙11千萬要跟上「饞商機」！涮嘴療癒的休閒零食堪稱吃貨在雙11手刀囤貨的下單首選，為讓零食咖晉升辦公室公認的吃貨達人，momo購物網精心盤點10大雙11必囤的國內外零食選品，除了海外熱銷的話題洋芋片，台灣人氣食品大廠出更新招，紛紛翻玩零食周邊商品如保溫杯、悠遊卡、帆布袋等，而健康風潮討論度激增，帶動低糖少鹽、無添加的天然系點心晉升受到消費者青睞的生力軍。momo即日起至11/15限時祭出《雙11美食盛典》讓大家盡情入坑瘋搶，集結超過千家熱夯品牌陣容、10萬件零食下殺5折起，再加碼指定商品「下單滿額登記抽哈根達斯單球券、200元momo幣」等豪禮，預計帶動零食買氣較去年同期成長三成。快跟上momo的腳步即刻Check你的零食清單！ momo雙11激夯零食推薦商品 薯片老饕必收藏限量夯杯 隨時隨地把月銷破萬罐的品客帶著走！夯遍日本零食界的品客保溫杯終於推出台灣限定版，momo獨家「品客」保溫杯組是療癒的藍色款，神還原的超萌罐裝外型令人忍不住手刀收藏。組合含8入洋蔥或原味洋芋片隨心選，全新升級的薯片色澤金黃、口感更酥脆，洋芋片控絕對要入手。 即日起-11/13活動價539元 完美翻玩台味蚵仔煎再登場 開賣即秒殺的「華元」蚵仔煎悠遊卡餅乾量販盒倒數回歸！內含掀起搶購潮的蚵仔煎悠遊卡，還有實用性最高的經典帆布袋，從外型包裝到印花細節都完美翻玩台味滿分的蚵仔煎洋芋片，各位蚵仔煎鐵粉請務必鎖定11/11一日限量搶購。 11/11活動價599元（6包組） 夢幻點心野餐箱一次配到好 年末就讓momo陪你去旅行！momo獨家限量販售的「Lay’s 樂事」秋日野餐旅行組，本次重磅加碼質感爆棚的14吋手提行李箱與造型吊牌，打開有奇多、多力多滋、樂事等滿滿驚喜，好吃好看又好拍，馬上搶購一起享受秋日療癒週末。 活動價599元 連包裝都藏不住的英式詼諧幽默感 高級感爆棚！被譽為英國最好吃洋芋片的「Tyrrells泰勒思」英國洋芋片，選用當地最好的女王級品種馬鈴薯、全手工製成，驚喜保留馬鈴薯皮的切片與原始風味，更不含人工添加劑、無麩質，口感吃起來酥脆紮實卻不硬，滿分的味覺享受令人一吃就停不下來。 即日起-11/13活動價579元(6包組) 韓國超商熱賣NO.1洋芋片霸主 主打慢火烘烤的「好麗友」預感香烤洋芋片家庭號，不僅非油炸無負擔，波浪厚切更完整呈現馬鈴薯香氣，momo激推三大人氣口味：經典原味、起司焗烤、好評炒洋蔥，鹹甜絕妙滋味配上紮實爽脆口感，口味選擇多元，堪稱看片追劇的首選。 即日起-11/13活動價666元(6入組) 必搶迪化街第一名伴手禮 熱銷名店曲奇駕到！「Monkey Mars火星猴子」蝴蝶酥餅乾/奶酥曲奇餅乾以鐵盒手工餅乾禮盒走紅，從奶油、咖啡、巧克力、抹茶小圓餅奶油蝴蝶酥到鬆軟可口曲奇餅，都以讓人回味無窮的香醇滋味征服吃貨的味蕾，快來場美好無負擔的下午茶盛會吧！ 11/8、11/11活動價999元(3盒組) 最療癒的微苦系大人味零嘴 最高月銷萬包的人氣軍！momo獨家推出250g大份量限定款「丹尼船長」米米花手炒鹽味焦糖味，以宜蘭冬山好米烤製一顆顆米花，顆顆完美包覆師傅每日慢火熬煮一小時的絲滑焦糖，七分鹹甜混搭三分焦香，甜而不膩酥脆不卡牙，以微苦誘人的風味晉升大人系零嘴。 即日起-11/13活動價490元(2包組) 7種口味爆薏仁解饞也能小小放縱 話題網購夯品「果蒔制研所」非油炸爆薏仁！嚴選台灣在地紅薏仁純手工製作，採健康低溫烘烤、高壓熟成，口感極佳完勝爆米花，口口散發穀物的新鮮清甜香味，無添加防腐劑、色素、人工糖精等。激推椰花蜜、金沙鹹蛋及辣味墨西哥口味，微甜鹹香不油不膩，是不沾手的低熱量美味點心。 11/8-11/13活動價699元(6入組) 吃了不罪惡的巨份量口袋堅果 人氣破表的隨手包零食少不了「盛香珍」堅果量販盒！每盒足足有28小包，最適合堅果控一箱入手安心囤貨。無論是種類豐富的每日堅果，還是無調味綜合果通通有，本月momo獨家搶先上市薄鹽養生綜合果，兼具天然堅果營養素與涮嘴脆口感，在滿足口腹之欲時也降低身體負擔，是吃貨們追求窈窕身材的解饞首選。 11/8-11/13活動價999元(2盒組) 還魂梅全新生力軍曼曼芒 正宗泰國精品果乾也不缺席！泰國航空頭等艙迎賓零嘴「MagMag」還魂梅下重本精選無籽果肉製作，打造濃郁厚實的酸甜食感，爽口滋味令人愛不釋手，為辦公室午茶團購的必買夯品；而新品曼曼芒則選用特A級超大芒果，膳食纖維豐富，口感Q彈厚切超過癮。 即日起-11/13活動價480元(還魂梅+曼曼芒共6入) #Lay’s 樂事 #MoMo #ＭＯＭＯ網購零食 #Monkey Mars火星猴子 #Tyrrells泰勒思 #丹尼船長 #品客 #團購美食 #好麗友 #曼曼芒 #果蒔制研所 #盛香珍 #網購美食 #網購零食 #蚵仔煎 #雙11 

《諾拉開箱》永禎 YOUNG ZEN 低卡健康脆片 飲控嘴饞救星 燕麥脆片 蔬菜脆片 減脂點心 辦公室美食 健康零食

身為一個正在飲食控制的人 嘴饞這件事真的太容易讓人破功！ 最近發現兩款好吃又安心的低卡脆片小點心 立刻列入我的「嘴饞救星名單」 ✨ 想我了莓燕麥脆片 ✨ 禎蔬脆蔬菜脆片 不但成分乾淨無添加人工香料與色素 重點是熱量不高 搭配早餐、優格、沙拉或是嘴饞時單吃都超方便 🔹 想我了莓燕麥脆片｜口感酥脆，香甜不膩 這款真的深得我心 大燕麥片基底加上台灣爆米香 咬起來酥香脆爽 帶點蔓越莓的果乾酸甜和南瓜子的堅果香氣 膳食纖維也很足，吃幾口就有飽足感 成分裡還有日本水溶性膳食纖維和雙效分解酵素 對腸胃蠕動也有幫助 我自己最愛的吃法是加進無糖優格或是瘦身餐中 不僅營養加分，也吃得更有儀式感 🔹 禎蔬脆蔬菜脆片｜真材實料，吃得到蔬菜原味 這包吃得出真材實料 選用的是南投在地新鮮蔬菜 櫛瓜、芋頭、紅蘿蔔，整片厚切風乾 完全看得到食材原型，吃起來脆中帶蔬菜香 不會像一般市售脆片那麼油膩鹹重 嘴饞時來個幾片，解癮又無負擔 而且我超懶得自己做蔬果乾 這種一包打開就能享用的零食真的太適合我！ 推薦給在飲控路上努力 但又忍不住想吃點什麼的人！ 這兩款脆片都採用鋁箔夾鏈袋包裝 保存和攜帶都很方便 放在辦公桌、包包裡都OK～ 搭配無糖豆漿、優格、沙拉 甚至當下午茶小零嘴也不怕破戒 是我近期私藏的健康零食名單第一名 《永禎脆片》禎蔬脆/想我了莓 https://bit.ly/41msYzz #低卡零食 #健康餅乾開箱 #嘴饞救星 #飲食控制推薦 #永禎脆片 #想我了莓燕麥脆片 #禎蔬脆蔬菜脆片 #健康零食推薦 #辦公室嘴饞 #減脂期美食 #優格好搭檔 #燕麥控 #蔬菜脆片 #無負擔零食 #嘴饞不怕胖

2025 寶雅低卡零食推薦Top4-夏天要到了要瘦瘦美美的

大家最近還好嗎～～～又來久違跟大家見面了🫡今天幫大家整理的是 #寶雅低卡零食推薦 其實 #寶雅 蠻多國外的零食～下次來幫大家再整理，因為今天我們要瘦瘦的，但難免嘴饞😋今天會推薦四樣讓大家不要這麼痛苦也能享受好吃的小零食～喜歡的人可以按下🧡或推薦給想瘦瘦的朋友們 2025寶雅低卡零食推薦Top4-迷你野菜拉麵 圖片來源： #寶雅官網 價格：45元 我懂！有時候就是想吃泡麵但是每次看到熱量都是失望😞這款泡麵贏在分量小我們吃個一包嚐嚐味道一定是可以的～味道上面不會太清淡剛剛好🥺半夜受不了吃這個就好 延伸閱讀 2025寶雅低卡零食推薦Top4-海燕巧克力營養棒 圖片來源： #寶雅官網 價格：60元 巧克力營養棒真的是解饞救星，這款是海鹽巧克力非常好吃！ 不像單純巧克力一樣吃久了很膩，這款完全不會鹹甜鹹甜推薦給大家～延伸閱讀 2025寶雅低卡零食推薦Top4-pure 蒟蒻果凍 圖片來源： #寶雅官網 價格：29元 這款蒟蒻果凍真的超級好吃而且很多種口味味道上面也不是那種很化學感吧，除了低卡還能順便變漂亮是不是很實惠🤣目前也特價中大家包包裡可以放一個大家一起來無痛減肥！ 延伸閱讀 2025寶雅低卡零食推薦Top4-森永果凍飲 圖片來源： #寶雅官網 價格：42元 最後微微作弊一下🤣因為很多通路都有賣但是今天主題是低卡零食一定要推薦一下啦，這可是我提神+減肥的好東西哈哈～口味上面有很多種～一份就很有飽足感了推薦給減肥路上很累的大家 延伸閱讀 About me點下去🧡 https://www.instagram.com/p/CmoIpIcP7Oz/?igsh=d2FiZGdjcHN2M3hm 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2025寶雅低卡零食推薦 #寶雅獨家#寶雅pure+ #森永in果凍 #goalsport#海鹽巧克力棒 #維力迷你拉麵 #維力 #減肥#輕食#美食地圖#procreate#foodie#台中

天冷無負擔✨低熱量巧克力

🍫 最近天冷快樂來源 maisonkakao_tw 就是這個被我默默嗑掉好幾塊的巧克力啦～ 天冷喜歡窩在家看影集 這時候喝這熱茶配巧克力真的是人生一大享受🥹 Maison Kakao 巧克力第一口咬下去真的會停一下 不是只有甜 而是——巧克力的滑、果核果粒的脆、果香慢慢跑出來 每一口都有不同層次在嘴裡交疊 平常選擇巧克力我最怕死甜！ 但包包內又習慣丟幾個小零食 Maison Kakao 巧克力包裝也非常簡約高級感 吃不完鋁箔也可以直接包起來沒有壓力 分享給家人他們也覺得非常不甜 不吃甜食的他們可以接受我超驚訝 口味選擇很多Maison Kakao 熱量與糖分都比一般巧克力低 跟市售的巧克力相比 不甜真的就是最厲害的一點 上面的開心果碎片整個鋪滿滿 誠意很足夠呀～～ 如果想清爽、明天想濃一點，都有各種選擇， 完全是「照心情挑巧克力」的那種快樂🤍 而且最加分的是： ✔ 無精製糖(極致醇厚DECADENCE系列) ✔ 低卡路里 ✔ 吃完不會有罪惡感 嘴饞或運動後也能放心享受！ 最後來分享我的私心口味排名👇 🥇 No.1：無添加糖開心果脆牛奶巧克力34%（最耐吃！會不小心一塊接一塊） 🥈 No.2：馬達加斯加黑可可72%（喜歡苦甜巧克力的人必買） 🥉 No.3：無添加糖極致奢華純黑可可64%（這款是入門款 第一次嘗試推這款） 你們一定要跟我說 👉 你會先吃哪一個口味？ ●文章置入連結：https://lihi.cc/MC3w0 #maisonkakao #低熱量 #無防腐劑 #奢華滋味 #手工巧克力 #無精製 糖 DECADENCE #單一產區巧克力 #聖誕禮物 #singleoriginchocolate

中永和美食。達利Daily 巷弄內的平價豐盛又精緻早午餐  寵物友善餐廳  跟毛寶貝來個美好的早餐時光

在永和的秀朗路上，有一家外面看起來簡單文青，但裡面卻有平價豐盛又精緻的早午餐店《達利早餐Daily》店家雖然平常需要排隊，但是因為CP很高又好吃，所以偶爾還是會去品嚐一下這個美味的早餐來開啟美好的假日 《達利早餐Daily》看起來乾淨簡單，在許多老公寓的巷弄裡看起來特別顯眼 門口看起來也很可愛，感覺超適合打卡~~ 店家裡面非常明亮乾淨，但是前面通常站超多組等待的客人，如果不想等待太久，也可以跟我一樣先線上訂位 裡面的位子不少，但是來用餐的人更多，店家是寵物友善餐廳，但是如果有帶寵物，店家會幫你帶靠牆的位子 大大的落地窗讓陽光照進來，如果在夏天應該會被陽光照得很舒服 套餐都在100多塊，價格雖然比起一般的家庭式早餐店來說不便宜，但是超級豐盛，每次吃都覺得CP很高 接下來分享給大家我吃了什麼~~ 《法式套餐》 $105 飲料升級大杯柚子紅茶+20 法式吐司加上火腿、馬鈴薯、水果沙拉 法式吐司沾過蛋液之後把兩面煎到金黃，撒上糖粉，要吃的時候再把這個罪惡的蜂蜜倒上去，又好吃又罪惡 水果沙拉應該會隨著季節變化，仔細看了一下，除了橘子、番茄、火龍果等水果以外，還有脆脆的腰果 馬鈴薯已經被料理過，有別於平常吃到的薯泥，更是完整的馬鈴薯塊製作的，加上鹹度恰當的火腿，整個套餐有甜有鹹的組合超級豐盛 《鬆餅好時光套餐》 $135 飲料升級大杯鮮奶茶+20 我自己號稱最罪惡的套餐!!但也是我的最愛~~鬆餅加上德式香腸、炒蛋、薯條跟沙拉 整份就是個熱量爆炸組合，但是這個組合剛剛好通通都是我最愛的 薯條炸的酥酥脆脆，加上薯條完全沒有油耗味跟油膩感，我自己好愛~~ 炒蛋是本身帶點鹹味的炒蛋，口味又不死鹹，每次吃都覺得好下飯(? 沙拉基本配置一樣，算是裡面稍微營養一點的東西 水果原本一開始想說CP那麼高，水果說不定會很酸，沒想到好甜!! 鬆餅套餐還有蜂蜜，淋上去這個好吃又美好的早晨就在這鬆餅的美味下開啟了 《美式漢堡大組合》 $135 原本覺得這種早餐店的美式漢堡大組合應該只是漢堡跟薯條的組合，沒想到除了漢堡跟薯條以外，還有雞塊跟洋蔥圈，完全就是超便宜啊!!! 漢堡也是一點也不敷衍，厚度比起許多店家真的是厲害很多~~ 《燻雞蛋餅》 $40 吃起來中規中矩，但是我有點愛這個酥脆的外皮~~整個把燻雞的香氣一起拉出來 《炒蛋》 $30 炒蛋的味道上面有分享過了，有時候想要早餐多一點蛋白質會想點，但重點是口味真的很好吃，會讓人想要一吃再吃 《奶油餐包》 $35 我自己也是奶油控，雖然熱量有夠可怕，但是總是不小心又點了好吃的奶油餐包 裡面滿滿的奶油餡，吃起來超幸福 整體來說，《達利早餐Daily》的CP真的很高，但是小缺點就是對於非當地人來說這家店跟其他分店都離捷運站有點距離餐點雖然100多塊，但是卻很豐盛又精緻，完全能理解為什麼可以大排長龍，真的很推薦!! 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★☆☆食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★★★★ 更多中永和美食 ➤中永和推薦精選CP高人氣美食 以下附上店家資訊 《達利早餐Daily Breakfast》地址｜234新北市永和區秀朗路二段96號開放時間｜06:00–14:00電話｜0955 506 816粉絲專頁｜達利早餐

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