迪士尼迷快收！小熊維尼、三眼怪「香氛小夜燈」，多款卡通人物療癒你的心！

撰文編輯 #MM老師 生活上班壓力時常造成現代人睡眠品質不佳，很多人會選擇療癒的香氛讓自己放鬆身心，舒緩緊繃的精神。韓國人氣文具百貨店「10×10」再次與迪士尼合作，推出了4款不同卡通人物的「香氛小夜燈」，用卡通人物來打動你的心，加上香氛緩解你一天的疲憊！ （圖片來源：10×10） 夜燈模式 白天可以當作擺飾相當可愛，晚上關上燈後，還可以開啟小夜燈功能，在夜晚也能夠享受卡通人物的陪伴 ，不僅療癒身心又實用呢！ （圖片來源：10×10） 香氛作用 除了有小夜燈作用，打開底座還可以放入附贈的香氛，分別為清新棉花、甜蜜果香、棉花糖、可可四種味道，讓你打開夜燈模式同時還能享受淡淡香氛，一整天下來的辛勞都在此時被舒緩了～ （圖片來源：10×10） 三眼怪、雪寶 這次外觀以小燈泡為造型，小巧可愛攜帶也很方便，小型公仔放在裡面就像是水晶球一樣，讓人不自覺得感到心情愉悅～ （圖片來源：10×10） （圖片來源：10×10） 小熊維尼、小豬 可愛的小熊維尼與小豬組合萌度爆表，不管是放在辦公桌上或是床頭櫃前都非常適合，不佔空間又很療癒，完全是上班族必備小物啊！ （圖片來源：10×10） 以上就是「10×10」最新推出的「香氛小夜燈」，各別擁有著不同香味，伴你入眠，你是不是也被燒到了呢？熱愛維尼的編輯也被燒到不行，快手刀去訂購吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #10X10 #三眼怪 #小熊維尼 #小豬 #居家生活 #文具小物 #生活精選 #迪士尼周邊 #迪士尼聯名 #迪士尼香氛小夜燈 #雪寶 #香氛 #香氛小夜燈 

各位台北的朋友們：這個假日不要再逛街、看電影了，編輯私心推薦圓山一帶放鬆行程～

此篇文章由真人真事改編，其實連改編都沒有，就是跟大家分享編輯本人的假日行程，住在台北這麼多年，一到假日都是逛街、看電影，雖然有買不完的購物清單，一部接著一部的強檔電影，但偶爾還是想逃離這個往復迴旋的圓圈，於是發現了圓山這個好地方，太適合好好放鬆啦～ ＃老地方觀機平台 如果大家跟我一樣，不想爬太高的山，同時又想遠眺台北市美景的話，除了象山外，也有像劍潭山這樣的地方，相較於象山，階梯較少，路也比較寬，沿途有很貼心的指標，所以也不太容易迷路。觀機平台上有個小小的風扇設計，整個有點三角形的設計，取好角度照片會有種延伸的感覺，挺美的！ 【出門之後的第一站可以選這裡，記得要吃早餐後再前往，雖然需要小小的爬山一下但不算太累！】 ＃花博公園 回想台北市剛開始建立了花博園區，應該是2010年的時候吧！經過這麼多年，花博以各種形式持續下去，以台北來說，花博佔地相當廣大，可以說是一個大型公園，適合踏青、野餐，也可以做些簡單的運動。 【提供可拍照的地方給大家：花之隧道、透明金字塔、故事館。請發揮柯南精神自行尋找位置囉～】 ＃集食行樂 初次到這用餐就有種美食街的感覺，不同的是這裡近二十家異國美食攤販，都相當具有特色。雖然不像百貨公司有冷氣可以吹，但因為整體環境的氛圍，我自己還挺喜歡在這裡吃飯的，有大型投影螢幕和旋轉木馬等遊樂設施，外加一個小區塊裡面是創意市集，與其說是美食廣場，不如說像園遊會那樣熱鬧！最棒的是走到底有幾家酒吧，很有風格，讓人感覺非常放鬆～ 【中午吃飯也不用走遠，集食行樂真的是即時吃飽呀！】 ＃台北市立美術館 不定期舉辦各種展覽，北美館以簡約又寬敞的空間設計，我自己動不動就會去北美館晃晃，其中有兩個最大的原因：優惠票15元全票也只要30，真的是超便宜！第二個最大因素比較走心一點，很喜歡積極推動當代藝術的理念，能真實的感受到藝術和我們生活，有著那種忽遠忽近的距離。 【因為只開到五點半，吃完飯就可以趕緊過去了。】 ＃台北市兒童新樂園 還記得剛開幕時人擠人的盛況嗎？如今熱潮稍微過了之後，排隊也不用排那麼久啦！用悠遊卡即可付費玩各項設施，雖然年紀的部分….已經完全不是兒童了，但兒童樂園對台北人而言真的是最快抵達的紓壓場所～畢竟六福村還要搭客運，而且新樂園就是任性，園區內算是有相當完善的規劃，餐廳、禮品店、休息空間等都很貼心地準備齊全了～ 【體力足夠的話再去，提醒大家，雖是兒童樂園，還是有一兩個設施，是可以讓你玩到吐的那種！】 ＃士林夜市 最後回士林夜市吃一圈！大家可能覺得士林夜市的觀光氣息過重，但身為在地人的我們，絕對要好好吃過一輪才行呀！往裡邊走有個廟，大家常常坐在台階上吃東西，我自己覺得廟附近的攤販都特別厲害～ 除此之外編輯自己也曾在士林夜市發現了好吃的滷味！是35年的老店，名字好像叫大溪沙茶滷味的樣子，非常好吃！ 只能說各位在地人一定要對觀光夜市有信心啊！在買買逛逛吃小吃的行程李結束一天，這樣的一日放鬆行程其實也很棒～ #假日 #台北 #台北市兒童新樂園 #台北市立美術館 #圓山 #士林夜市 #打卡 #打卡北部 #放鬆 #景點 #老地方觀機平台 #花博公園 #輕旅行 #集食行樂 

2024最新！台中按摩推薦+評價TOP12，從小資族到貴婦都愛

平時工作太忙，每天日夜顛倒，根本沒有辦法好好休息？或者每天帶小孩忙得天昏地暗，肩頸痠痛、腿部水腫，各種問題樣樣來？適度的享受是為了走更長遠的路！下面介紹12間精選台中按摩SPA，從臉部保養、身體按摩到瑜珈應有盡有！安排一段屬於自己的時間，讓身心好好放鬆，消除平時累積的壓力吧！ 台中按摩推薦｜南屯區 台中按摩推薦｜南屯區：1. YOGILINI 唯一榮獲亞洲區最佳Day Spa會館的YOGILINI！環境綠意盎然，就像隱藏在市區的綠洲，專屬於女性的空間。結合了SPA和瑜珈的複合式會館，讓你不只享受芳香SPA，還能藉由瑜珈放鬆身心。孕婦也不用擔心，YOGILINI也有提供孕婦瑜珈課程，讓孕媽咪可以好好伸展筋骨~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市南屯區大墩十一街411號 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 台中按摩推薦｜西屯區 台中按摩推薦｜西屯區：1.The PURE 安璞SPA 主打醫美級SPA，兼具了醫美等級的高效能和天然精油芳療的放鬆療癒，喚醒肌膚本身的自癒能力，對肌膚沒有侵入性，而且課程種類多樣，無論是臉部保養、身形雕塑、身體按摩到頭皮保養應有盡有！ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區何厝街29號 圖片來源：The PURE 安璞SPA 台中按摩推薦｜西屯區：2.依美琦SPA 台中依美琦的環境風格簡約溫馨，主打以東方養生為基礎的唐風專業推拿，除了太極唐風紓壓，特別的是有「魔筷能量」筷子紓壓法，利用刮拉、按壓、拍打等技巧來達到鬆展筋骨，讓體態更輕盈！除此之外也有臉部保養、體態調整和孕媽咪的課程可以選擇~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西屯區智惠街152號 圖片來源：依美琦SPA 👉完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！ 台中按摩推薦｜西屯區：3.紓心禪養生按摩 隱藏在大樓內的個人工作室，相較於前幾間大型會館，紓心禪有一種回到家的溫馨氛圍，按摩師都是女師傅且都經驗老道，不用擔心力道不夠的問題！客製化的按摩服務，可以自由搭配按摩項目不加價，CP值超高！ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西屯區大墩十七街68號2樓 圖片來源：紓心禪 台中按摩推薦｜西屯區：4.金礦928頂級足體紓壓 全台首間結合了藝術空間「大美無言」的養生會館，沉浸在如美術館的氛圍，按摩起來感覺更有氛圍了~具有獨立電動沙發椅和專屬影音設備，可以好好享受專屬的個人空間，價格也非常親民，不到千元就能享受腳底按摩服務~ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區市政路567號 台中按摩推薦｜西屯區：5.輕井沢足體會館 占地900坪、外觀氣派、環境明亮，並擁有百位以上資深按摩師的輕井沢，精通足部按摩與全身指壓、油壓。一樓是腳底按摩區和咖啡店，在等待的時間可以喝茶休息，二樓是全身按摩的包廂區，喜歡個人獨立空間的可以選擇全身按摩，因為是24小時營業，突然想按摩放鬆一下也完全沒問題~ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址：台中市西屯區市政路581-5號 👉2021最新13個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 台中按摩推薦｜北屯區 台中按摩推薦｜北屯區：1.木野養生會館 結合了日式與峇里島風格的木野，有指壓、刮痧、泡腳、修甲等服務，泡腳的同時也會有師傅做簡易的肩頸按摩，內部裝潢也很東南亞風，還有養了魚的超浮誇玻璃走道，想體驗異國風情的按摩可以來試試~ 編輯推薦指數：★★★☆☆ 地址：406台中市北屯區崇德十路一段338號 台中按摩推薦｜北屯區：2.湯村足體養生會館 號稱七星級養生會館，佔地千坪的峇里島風情養生會館，有精選全餐和局部按摩的項目可以選擇，也有提供仕女專區給消費2小時以上的女姓客人，採包廂制，適合注重個人空間的人~整體環境設備都很完善，價格連小資女也能輕鬆負擔~ 編輯推薦指數：★★★☆☆ 地址：台中市北屯區經貿三路二段68號 圖片來源：湯村足體養生會館 台中按摩推薦｜西區 台中按摩推薦｜西區：1.E-SPA頂級概念旗艦館 位在勤美誠品草悟道的峇里島度假風SPA！也是許多藝人推薦紓壓秘境！課程種類選擇眾多，男生女生都有，可以帶著男友老公來一起來放鬆變漂亮，也有提供孕婦課程，舒緩孕媽咪因為懷孕導致的痠痛不適，還貼心設有親子玩樂空間，媽媽帶著小孩來也不用擔心~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址：台中市西區公益路111號2樓 👉【台中】來這狂放電！台中教育親子餐廳，全台最大主題式包廂、９大遊戲區玩翻天，收涎、抓周、生日派對就來這裡辦 台中按摩推薦｜連鎖店 台中按摩推薦｜連鎖店：1.泰晶殿 被票選為全台最美的泰式按摩，師傅經過泰國、歐洲培訓，研發出最適合台灣人手法的泰式按摩，最經典的「皇家養生課程」，有90分鐘和120分鐘兩種方案，差別在於90分鐘沒有背部按摩，想體驗泰式奢華按摩就來這！ 編輯推薦指數：★★★★☆ 地址： 大業會館：台中市南屯區大業路375號 公益會館：台中市南屯區公益路二段241號 大墩會館：台中市西屯區大墩路987號 文心會館：台中市南屯區文心路一段46-3號 三民會館：台中市北區三民路三段10號 北屯會館：台中市北屯區北屯路366號 中科二代店：台中市西屯區西屯路三段166-81號號2樓 台中按摩推薦｜連鎖店：2.春不荖足湯養生館 充滿日式禪風的養生會館，主打中醫養身，特別引進了日本「足湯」，因應不同的身體狀況，分別有返老還童、元氣十足、貴妃美人和拈花惹草等，多種中藥足湯包可以選擇。不過室內屬於開放空間，介意的人可能要注意一下哦~還有特製龜苓膏，讓你一邊按摩一邊享用，此外，春不荖的人蔘糯米燉雞盅也是大家非常推薦，按摩完可以來上一碗，幫自己食補一下也不錯~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址： 中港行館：台中市西區臺灣大道二段157號 大里行館：台中市大里區國光路二段551號 台中按摩推薦｜連鎖店：3.不老松足湯行館 不老松是春不荖足湯的副品牌，同樣也是日式風格的養生會館，差別在於規模不同，不老松可以容納的客人數量較春不荖少一些，在價格上也更親民一點~ 編輯推薦指數：★★★★★ 地址： 台中中科行館：台中市西屯區永福路170號 漢口行館：台中市北區漢口路四段367號 員林中山行館：彰化縣員林市員林大道一段48號 新生行館：台北市中山區新生北路二段70號 以上就是2024精選12間台中SPA！看完之後是不是很想馬上去鬆一下呢？下次休假就選一間SPA讓療癒身心，心情放鬆了，氣色自然就會更好哦~ 延伸閱讀 👉【台中谷關溫泉推薦】7間人氣住宿泡湯/湯屋飯店，來趟溫泉之旅洗去一身疲勞吧 👉誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 👉台中寵物友善住宿推薦Top10：民宿、飯店到汽車旅館通通有，鏟屎官請收藏！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #SPA #台中spa推薦 #台中按摩 #台中按摩推薦 #台中養生會館 #按摩 #放鬆 #養生會館 

晚上睡不著嗎？讓這3個APP療癒妳！❤️

晚上睡不著覺，把心情哼成歌...... 今天來跟大家分享幾個很適合睡前躺在床上滑的App！ 🎏唯物 這個App裡，有包含日常生活中食、衣、住、行、育、樂的分享、資訊，而且有很多都是很有建設性的，還有很多生活上的事物也都可以找得到資訊，室內裝潢、植栽、生活習慣等等的資訊分享也很多，睡前滑一滑、看一看，說不定就在那麼一個瞬間，煩惱就被解開了。 🎏島讀 這個App每天都會新增一篇文章，主題涵蓋很多，每篇文章都不長，每天只要花五分鐘就可以讀完，讀完後可以分享想法、看法，也能看看其他人的發表，是一個可以大家彼此分享的App，覺得睡前或是早晨可以花個五分鐘閱讀一下，蠻不錯的。 🎏潮汐 這個App很特別，主要以聲音為主，像是大自然的各種聲音，然後搭配不一樣的主題選項，來讓用戶可以得到最適合的放鬆，總共分成專注、睡眠、放鬆、呼吸，依照個人不同的需求可以選擇適合自己的聲音，這App真的蠻不錯的，可以試試看，真的可以讓內心平靜下來。 每天都給自己一些時間思考、閱讀，養成這個好習慣，會發現自己在不知不覺中成長了許多。 延伸閱讀：http://bit.ly/33cxa4H 延伸閱讀：http://bit.ly/2oHnwrO 延伸閱讀：http://bit.ly/2VdziX5 ＃療癒 ＃APP ＃睡覺 ＃音樂 ＃放鬆 

你渴望的戀愛關係是什麼？6題感情心理測驗，測你的戀愛、婚姻和價值觀

又到了邱比特跟波妞們分享你們最愛的心理測驗啦～心理測驗那麼多種，偏偏大家最喜歡測的就是和「感情」相關的測驗了，那今天就來回答以下的六題，測出你渴望的戀愛關係、婚姻觀、價值觀和各種感情相關的答案吧！邱比特貼心小提醒，可以先把答案記下來，等等看答案分析的時候才會更快速喔！ 測驗開始 Q1：如果有一天要世界末日了，你最希望哪種動物可以存活下來？ （A）馬 （B）小鹿 （C）綿羊 Q2：如果讓你馴服一種動物，你會選擇？ （A）老虎 （B）豹 （C）恐龍 Q3：如果明天公司宣布放一天假，你會怎麼安排這個假期呢？ （A）宅在家睡覺、看劇、玩遊戲 （B）出門看場電影，然後大吃一頓 （C）去個遠一點的地方，泡溫泉、爬山等等，讓自己放鬆 Q4：如果你和另一半一起旅行，你的第一個目的會選哪裡？ （A）看心情決定 （B）哪裡都不去，直接先到飯店 （C）一邊到人氣打卡點走走，一邊往排定的目的前進 Q5：在下圖A～E中其中一處畫一顆愛心 Q6：你想去到河的另一邊看風景，觀察了一下附近有一個特別狹窄的獨木橋，還有一艘破舊破舊看起來隨時都有可能解體的船，你會怎麼選？ （A）走獨木橋過河 （B）坐小船過河 （C）游泳過河 （D）不看風景了直接原路回家 來看解答囉 Q1：這題是測你最渴望的戀愛關係 （A）馬 你渴望一段平等的戀愛關係，另一半不需要多強悍或是優秀，只要對方能真心待你，並且三觀一致，你們就可以一起攜手創造屬於兩人的美好未來。 （B）小鹿 面對感情你比較現實，你會希望另一半是可以照顧你的人，並且可以放心讓你依靠。而你也很樂於在他的背後支持他的一切，一邊享受他為你遮風擋雨，一邊也樂於當他的避風港。 （C）綿羊 你總會被能力強的人吸引，那樣的另一半在你眼裡閃閃發光，你認為優秀的另一半除了讓你感到很安心之外，也能帶你成長讓你成為更好的人，所以你的目光總是不自覺被能力強的人吸引～ Q2：這題在測試你的婚姻觀 （A）老虎 對於婚姻你抱持著非常謹慎的態度，因此有時候會被貼上「很挑」的標籤，不過其實你只是對自己的未來有很明確的方向，所以才會寧缺勿濫，這樣的你雖然有時候正緣會來的比較晚，不過相信最後結婚的都會是很棒的對象！ （B）豹 現在的你對於婚姻還沒有太多想法，所以會抱持著「再看看」的想法，即使到了適婚年齡，身邊的人也一個個結婚了，你也不會急於讓還沒搞懂婚姻的自己太快進入婚姻關係。 （C）恐龍 你對婚姻的態度很實際，戀愛時可以很浪漫，但真的要踏入婚姻就會開啟精打細算模式，生活費、居住地、育兒計劃等等，各種問題都會讓他們開始認真規劃婚姻，所以他們同時也有點「婚前恐懼症」。 Q3：這題是測你的性格 （A）宅在家睡覺、看劇、玩遊戲 你是個內外反差蠻大的人，外表看似隨和好相處，但其實內心非常敏感多思，尤其是一個人獨處時，總是容易想很多。不過即使如此，你還是喜歡一個人待著大於進行社交活動，因為你總能透過獨處的時間來排解自己的壓力和情緒。 （B）出門看場電影，然後大吃一頓 你是個蠻注重面子的人，會很在意他人對你的評價和想法，所以常常會被這些外在的聲音影響到自己。不過撇除這些小劇場，其實你是個包容力很強、人緣很不錯的人，對朋友也很有義氣，和你相處會感到非常輕鬆自在～ （C）去個遠一點的地方，泡溫泉、爬山等等，讓自己放鬆 你是個成熟的人，而且是個對自己很有自信、很懂得享受生活的人。你不太在意他人的眼光，因為你認為人生苦短，應該要把重心放在自己身上，而不是花時間在關心他人對你的評價。 Q4：這題在測你的戀愛價值觀 （A）看心情決定 對於感情你完全就是看感覺，感覺來了就不管不顧的直接陷入熱戀，但如果你對這個人沒有感覺，那無論對方多殷勤地追求，你都無動於衷，完全不會被感動或是因此心動。 （B）哪裡都不去，直接先到飯店 在感情中的你是個非常注重細節的人，所以戀愛的時候總會不自覺觀察對方的一舉一動，有時候還會因為太過敏感而在內心上演小劇場！ （C）一邊到人氣打卡點走走，一邊往排定的目的前進 在戀愛中的你佔有欲特別強，你會希望另一半的目光都放在你身上，並且還會想掌控另一半的各種動態，這樣你才會有安全感。 Q5：這題是測你的劈腿機率 畫在A：你屬於「擋不住誘惑」的類型 就算你已經有了另一半，你也很容易會被更優秀的人吸引，雖然不太會直接做出對不起另一半的事，但如果對方瘋狂地追求，你可能還是會不小心做出後悔的事。 畫在B、C、D：你屬於「對另一半很忠誠」的類型 談戀愛只把眼光放在另一半身上，你認為這是最基本不過的事了，所以你對感情非常忠貞，同時也會希望另一半對你也有一樣的忠誠度。 畫在E：你屬於「下半身思考」的類型 你在感情中非常看重「性」這件事，因此你屬於容易因性而愛的人，比起感情的培養，你更希望能和另一半在性生活有更豐富的交流。 Q6：這題在測你對感情和工作的平衡 （A）走獨木橋過河 你對自己的人生規劃非常實際，對感情也同樣很理性，雖然你渴望戀愛，但在你心中麵包還是比愛情來得重要，所以遇到兩者衝突時，你會毫不猶豫選擇工作，至於愛情就會隨緣～ （B）坐小船過河 你認為愛情和麵包要同時擁有才會完整，所以在取得平衡的過程中偶爾會有些辛苦，但你認為這些都是值得的。 （C）游泳過河 你對工作很認真，對愛情也同樣用心，但你總是太貪心的兩個都無法做出適當取捨，所以到最後可能會完全失衡，落得兩頭空。 （D）不看風景了直接原路回家 你不會被這些選擇限制住，你認為你的人生要由自己掌握，所以不管是工作還是愛情，如果對你而言都是束縛的話，你會寧願兩個都不要，你只願意把人生掌握權控制在自己手裡。 （以上圖片來源：《流星》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻愛上一個人你會堅持多久？12星座的感情執著指數，和他們交往超有安全感 👉🏻拒當戀愛雷包！十大傻眼愛情地雷 全中你就是超級踩雷王 👉🏻自帶魅力無法擋！最常被搭訕的星座TOP3，你也常常迷倒大家嗎～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #愛情 #感情 #感情測驗 #戀愛 #戀愛價值觀 #波波邱比特 #邱比特心測 

拒絕苦瓜臉！5招按摩手法改善嘴角下垂，輕鬆練就少女感『微笑唇』～

有沒有曾遇過明明沒有不開心，卻被說有苦瓜臉、臉臭顯老的窘況？又或者是看到有些人微笑的弧度就是特別好看？其實這和『唇形』＆『嘴角肌肉』有關哦，今天就要透過『臉部瑜伽』來教大家如何改善嘴角下垂的情形！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1061543 再進行臉部瑜伽按摩前，一定要先抹上乳液或美容油，後續才不會過度拉扯到肌膚反而產生細紋！ STEP 1. 放鬆肌肉，用手指打圓圈的方式分別按摩蘋果肌、口輪匝肌（嘴唇斜上方）、嘴角旁和下巴，輕輕按摩20圈。 STEP 2.維持前一個姿勢，將食指＆中指移至嘴角兩側，按摩方式改為往上拉提，切記只要『往上推按』，千萬別來回上下按摩、造成下垂的情形。 STEP 3.手指從下巴沿著下巴骨往上拉提，到耳朵停留5秒，重複10次。 STEP 4.用力抿嘴、學會發力，感受嘴角旁的肌肉向上拉提，重複20次。 STEP 5.大拇指抵住嘴角往上、食指停留在鼻翼兩側的位置輕壓，停留10秒，重複20次。 (圖片來源：＠旭六六、＠啃德基姐姐) 透過這5招超簡單的動作，堅持兩週每天做，有效拉提並且適時鬆嘴唇周圍肌肉。做完後的臉部表情較鬆、不會僵硬，大家可以趁這時拿起鏡子來練習微笑角度，讓臉部肌肉有記憶哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #微笑唇 #瘦臉 #肌肉放鬆 #臉部肌肉 

8個睡前變美小習慣！😍

來跟大家分享幾個小習慣，可以讓自己天天都美美的，不過最重要的其實還是要讓自己有個正常的作息時間。 ＃充足睡眠 充足睡眠是一切變美的前提，每天最好十二點前就上床睡覺，如果可以的話，每天都要有8個小時的睡眠時間，切記，熬夜是皮膚長痘、暗沈的開始。 ＃抹身體乳 每天睡前都習慣圖身體乳，可以讓身體的皮膚保持滑嫩，甚至會變白。 ＃刷牙超重要 耍牙真的很重要，保持口腔清潔，如果你有蛀牙就更不能偷懶不刷牙了。 ＃睡前少飲食喝水 最好不要在睡前喝水、吃東西，因為晚上水分是沒辦法代謝出去的，這樣就會造成隔天水腫。 ＃睡前臉部保養 除了保養品之外，也可以適時按摩一下眼睛、臉，讓整個面部的肌肉放鬆。 ＃喝杯熱牛奶 睡前一小時先喝一杯熱牛奶，可以有效助眠，時間久了皮膚也會越來越白皙。 ＃熱水泡腳 睡前泡腳助於血液循環、加速新陳代謝，可以讓身體消除水腫。 ＃靠牆抬腳 可以幫助腿型維持，也有效幫助腿部水腫改善，每天約20分鐘。 #睡覺 ＃習慣 ＃生活 ＃美麗 

大眾占卜｜近期有什麼力量動物可以作為你的精神嚮導呢？

「力量動物」（Power Animal）為薩滿（Shaman）文化重要的信仰核心之一，他們從天地萬物的生靈之中，學習其智慧與精神，有時還會視為守護自己的嚮導，是神聖力量的象徵。 ⠀⠀⠀ 無論是飛禽走獸游魚，皆有牠們生存的本領，足以讓我們借鑒。 ⠀⠀⠀ 動物不僅可愛，也值得人類尊敬。 ⠀⠀⠀ 來看看力量動物要傳遞給你什麼訊息～ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的一組牌卡。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 你具備獅子一般尊貴的品質，牠為你帶來的訊息是：「榮耀你的靈魂並慶祝這趟生命的旅程。」，另外也請信賴你的直覺，海星為你帶來的訊息是：「聆聽你靈魂的真實，少思考，多感受。」，你很可能會容易受到周圍意見的影響，因此而左右不定，但是力量動物在此告訴你，你自己本身就富含靈敏的直覺，請讓自己成為生命的王者，尊重內在的聲音，並依循心中的渴望，沒人能為你的人生負責，除了你自己。 瓢蟲和海豚要為你帶來「幸運」、「玩耍」的訊息，你內在擁有赤子之心，請保持難能可貴的純真，珍惜身邊每一個小確幸，也適時讓自己放鬆，在玩耍和工作、學業之間取得平衡。最後，牛之靈要告訴你：「奇蹟是無窮無盡的。」，只要你願意相信，奇蹟就會來造訪你。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 青蛙要為你帶來的訊息是：「在你的人生故事中，不要光坐在後座，是該出發了。」，為汽車加滿油，掌握方向盤，是時候踏出第一步，開始啟程了。主導你的人生，你其實很有力量，只是需要踏出舒適圈，邁開步伐，享受你的公路旅行吧。狼的智慧要為你帶來「心之解藥」：「釋放那些不再服務你最高善的一切事物。」，因此「向前邁進」會是你當下的課題，讓時間去療癒傷痛。 鸛和澳洲水龍要為你帶來「基礎」、「平衡」的訊息，你的脈輪可能不夠平衡，可以多去接觸大自然，赤腳踏草地，擁抱大樹，呼吸新鮮空氣，來幫助穩固下三輪（海底輪、臍輪、太陽神經叢），或是作些「紮根」的冥想。最後，鷸之靈要告訴你：「保持玩心。」，毋須視生命過於嚴肅，Have Fun！ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 靈巧可愛的猴子要為你帶來的訊息是：「別把生活過得太嚴肅。」，近期你可能忽視了內在小孩，沒有正視他的需求，他需要你的關愛，讓自己放鬆一下，好好玩樂吧。瓢蟲是幸運的象徵，牠要為你帶來的訊息是：「所有你的顯化、正面的思維及想像，都會被聽見。」，請一心一意專注在你的願景與夢想之上，宇宙會接收到你的訊息，接下來就是耐心等待，它們在物質層面的實現。 朱鷺和翠鳥要為你帶來「接受」、「娛樂」的訊息，或許你對自己要求很嚴格，無法接受失敗，抑或是試圖想控制事情的走向，難以接受意料之外的發展；請隨順生命之流，相信冥冥之中會有最高善的安排，毋須把自己繃得過緊，日常之中的消遣有益於調節壓力，樂趣也會激發創造力。最後，雄鹿之靈要告訴你：「起身領導。」，你很有能力，適時表現自己，別埋沒實力了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 蜜蜂具備了神聖的陰性能量，牠為你帶來的訊息是：「你被召喚要為揚升作準備。」，無論你的生理性別是男性或女性，你的內在都蘊藏了神聖的陰性能量，借助陰性能量的滋養，讓陰陽平衡，提升你的靈性，你在身心靈的路途將會更加進展。黃金獨角獸代表「揚升」，和前者的訊息一致：「喚醒你靈魂中的潛能。」，現在就是你靈性成長的奧妙時刻。 壁虎和蛇要為你帶來「感受」、「轉變」的訊息，你極為敏感，感受性豐富，或許先前剛經歷過靈魂暗夜，但是此刻即將迎來黎明的曙光，如蛇蛻皮，邁入嶄新的階段，身心亦會煥然一新，暫時就先享受於這般美妙的體驗中吧。最後，白鴉之靈要告訴你：「信賴魔法。」，你就是魔法的示現，你自己就能為自己創造神蹟。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

夜晚小酌好去處，精選台北東區特色酒吧，讓你微醺放鬆煩惱都掏空！

身為壓力大的台北人，日常下班或週末都會想到酒吧小酌一番吧？不管是獨自一人，還是相揪朋友一起聊天開喝，都能暫時將煩惱通通拋開，盡情享受當下，那今天就為大家特搜間東區的特色酒吧，每間都有風格值得你去踩點，快把握美好的夜晚，跟發胖編一起去暢遊東區酒吧！ P.S. I Love You Bar & Bistro 以電影名稱來命名的酒吧「P.S. I Love You」，外觀非常可愛，擺設了台灣常見的夾娃娃機以及扭蛋機還有一扇任意門，讓人摸不著頭緒，找到「機關」後店門打開，先映入眼簾的是道彩虹霓虹燈所打造的光廊，穿越後便會進入餐酒館內。 而在2022開始，一別以往電影為主的酒單，這次換成了16首金曲作為發想，包括不同年代台灣與西洋金曲，以茶、花草、蔬果、香料熱門的四大元素來發揮，從酒感、元素到前中後風味呈現的拿捏，都可以感受到每杯酒對於歌詞背後的心境與情感。 (圖片來源 P.S. I Love You Bar提供 ) 編輯最推薦的三杯酒《紅玫瑰》、《飄洋過海來看你》和《修煉愛情》。 《紅玫瑰》為這次的招牌特條，背後其實講的是渣男故事非常有趣，以兩種琴酒調製而成，前味帶有茉莉花、櫻桃，如同握在手中的愛情，而尾韻的洛神花及玫瑰就像一場醒不來的花香美夢。 《飄洋過海來看你》則是這次打卡編的最愛，上方放了一片以芒果果泥製成的脆片，好似帆船一般放在茶Foam上再撒上烏龍茶粉，選用道地的鳳梨搭配進口茴香酒，譬喻遠距離的戀情。 而《修煉愛情》則是Bobby’s琴酒大賽的獲獎酒《南島戰殤》更名而成的，由Bobby’s 香料琴酒、茉莉花苦艾酒、煙燻campari、肉荳蔻香甜酒組合而成，帶豐富香料味，效仿戰爭中的煙燻味，讓你將歷史和經歷戰爭的感情故事一飲而盡。 最貼心的地方～P.S. I Love You Bar還幫大家準備了酒單裡的16首金曲完整歌單，讓大家能一邊品嚐美酒同時更能融入於每首歌的意境中。 Info. 地址：台北市大安區敦化南路一段190巷31號1F 營業時間：平日18:30-1:00/假日18:30-2:00 Muzeo Gastronomy&Draft 地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷6弄14號 隱身在東區巷弄中的Muzeo，以博物館為理念，結合各國料理，餐酒品項豐富十分多樣化，還有台北知名酒吧Draftland的雞尾酒能選擇。主食前編輯推薦芋泥油封鴨，炸過的外皮酥脆、裡頭綿密芋泥搭配油封鴨肉，再沾點地瓜與鹹蛋黃特調醬料，甜鹹風味完美融合。 主食則是可以選擇牛排，Muzeo較特別的是佐料配置了牛蒡絲和茭白筍，讓牛排吃起來的口感更加有層次。 除了肉食以外，三色海鮮千層麵也非常有特色，同時有綠白橘醬，平時選不出口味的你，這道就能讓你一次滿足。 而在Muzeo酒類中，編輯心目中最推薦的就是畢卡索酒盤，CP值非常高，共有白酒、紅酒、啤酒以及兩項Muzeo的創意調酒，整個set能讓你自由搭配餐點，絕對能選到最適合的組合！ （圖片來源 IG @seankingtw） 店內除了菜單上的料理，還有一項隱藏項目可以選，點餐的同時可以問問店員，說不定有機會吃到意想不到的創意餐點喲！ 木衛二 醫務所 地址：台北市大安區光復南路280巷46號 珍珠奶茶啤酒$350/黑山嫩豚水餃$230 以醫院概念打造，白天是下午茶店，晚上則是餐酒館，經過時看店外型就像是間診所，走進裡頭充滿著冷光藍調，裝潢是浮誇到不行！主要是販售茶飲和茶酒，其中像是珍珠奶油啤酒、東區觀洛音奶凍都很有人氣，特別的是就連鹹食和甜點都有融入茶元素，水餃和千層有蠻多人堆的可以試試，從餐點到環境都相當有質感，在手術檯上吃飯喝茶，享受一下不同以往的沉浸式體驗吧！ 紙醉金迷Relax Taipei 地址：台北市大安區延吉街 62 巷 12 號 李白的酒$400/醉翁之意不在酒$400 很有中國風的一家酒吧，讓到訪的人有穿越時空的錯覺， 不僅酒名相當有趣，連盛裝的酒器也很講究，其中就以人氣的「李白的酒」「醉翁之意不在酒」造型最吸睛，拍照打卡絕對是滿滿焦點！想要多點趣味性，點「罪人的真相」也不錯好玩，其他也有多樣的調酒大家有興趣都可以試試，那喝酒同時下酒菜當然也不能少，配著滷味拼盤和玉米片，想像自己就和古人一般享受著夜晚時光，也是清幽又舒適。 Opium Champagne Bar 地址：台北市信義區信義路五段16之2號1樓 Champagne Cocktail＄480/French 75＄480 如果喝酒也想來點豪華奢侈的享受，那這家走著高級時尚感的香檳酒吧就推薦給你！位於台北101正對面的這家，有著挑高空間搭配落地玻璃窗和水晶吊燈，每一角都充滿著古典的法式氛圍，會有種自己就是歐洲貴族的錯覺，只是不同的是以酒取代了下午茶～除了配酒小點，據說也有意外好吃的水餃，喝酒覺得胃空虛也可以點個吃，重點是從下午兩點就開始營業，想從天亮喝到天黑的姐妹們來這就對了！ Dr.alcohol 酒西醫 地址：台北市萬華區康定路24號（警局旁） 南無鐵觀音/工地寶貝 $300-$350 位於西門町的台味酒吧，光是開在警局旁就讓人莫名覺得好酷好叛逆啊～門口是間滑板店，需要 弄點小機關才能進去，裡頭充滿著許多復古元素，燈光美氣氛佳，員工們也很熱情，待著很是愜意，也有不少人表示喝酒一定要配水餃和滷肉飯，整個組合搭配下來超過癮！不僅能享受懷舊氛圍和滑板風氣，也有不錯的調酒和食物（治安也不用擔心？）是個能放鬆開喝的好地方，在台北的夜晚想要來點人情味，不妨來這吧~ 童裏心柑仔店.放感情 地址：台北市忠孝東路四段 223 巷 20 弄 3 號 不要用鼻子吸唷＄350/童裏心冰茶＄350 別被這充滿童趣的外觀給騙了，外面是古早味柑仔店裡面其實是間酒吧！放感情系列酒吧的第四間分店，水準相信也不會讓人失望～相當逗趣的品項「不要用鼻子吸唷」是以蘭姆酒配上麵茶粉，口感層次很十足，「童裏心冰茶」是錫蘭紅茶、冬瓜檸檬和威士忌的組合，特別還是用塑膠袋裝的超有創意，還有一款「啊不就好棒棒」光聽名字編輯就覺得應該很棒～好啦！除了調酒鹹食的牛肩義大利麵、醉雞和薯條等，也都很適合當下酒菜，有喝有吃又能大聊特聊，如此舒壓的好地方不妨下班就來衝一波吧！ 以上就是編輯特搜的特色酒吧，有空就挑一家來約好友們開心喝酒小酌一波！那最後也不免俗的提醒大家：飲酒過量，有害健康，未成年也請勿飲酒！最重要的當然還有「喝酒不開車，開車不喝酒」啦！ PopYummy/撰文報導 撰文編輯 #小zoe 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #OopsyDaisyGarden #OpiumChampagneBar #台北酒吧 #放感情 #木衛二醫務所 #東區特色酒吧 #東區酒吧 #特色酒吧 #狗毛 #童裏心柑仔店 #紙醉金迷 #酒西醫 

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