🎥🎞️📝《破浪男女》｜ 釋放無意識裡的人格慾望

瑞士心理學家、精神分析學家榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分，榮格後來將此概念延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。 ▲榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分。來源：維基百科 恩尼瑪是存在於男性心理中的女性原型。榮格指出，恩尼瑪代表著男性內心中的女性特質，如感性、情感、直覺、創造力等。 恩尼瑪象徵著男性潛意識中的陰性能量，幫助男性與自己的情感和無意識世界建立聯繫。當男性能夠與自己的恩尼瑪和諧共處時，能夠更好地理解和接受自己的情感世界。 恩尼瑪斯是存在於女性心理中的男性原型。榮格認為，恩尼瑪斯代表了女性內心中的男性特質，如理性、邏輯、決斷力、自信等。 恩尼瑪斯象徵著女性潛意識中的陽性能量，幫助女性與自己的理智和行動力建立連結。當女性能夠與自己的恩尼瑪斯和諧共處時，能夠更好地表達自己的意見和展現自主性。 ▲榮格後來將恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。來源：Bing 生成。 而在《破浪男女》中，楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯以性愛的畫面重新詮釋，融在最後一場多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。 在片中的性愛場景的呈現，單親霸是個主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。 ▲片中的性愛場景多為單親霸主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。來源：電影劇照 單親霸和太太、女兒的關係失和，使得他在家中無法發揮男性的主動性，也沒有一個港灣能夠承接他內心的情感世界。性愛，成了單親霸重獲控制權以及滿足親密感的絕佳手段。只有在砲友的床上，他才能夠再次展現雄風，藉由性愛告訴自己「我才是主導者」。 而小綠則承受更大的心理壓抑。先天原為生理男性的她，發現自己的性向後而經由性別置換手術，後天獲得一副女性的身軀。立志成為破麻的小綠，毫無疑問地藉著女性的身體獲得與無數男性交歡的機會。小綠熟練地運用女性身體的情慾腳本，透過性愛正增強「我是個真正的女人」的自我宣言。 小綠想要社會肯認她的性向以及身體，傳統情慾的男女框架，提供了嚴謹的遊戲規則讓小綠操演女性在性愛的位置，以及她欲求透過女性身體在性愛中獲得愉悅的可能。 然而，小綠內心遭受壓抑的性向在性愛過後仍舊不斷在眼前重演，那正是她永遠無法閉上的雙眼。有別於其他男性高潮後的動物性情感失落（postcoital dysphoria，PCD），男性身體的焦慮是專屬於小綠每次做愛後的感傷。 ▲楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯融在多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。來源：電影劇照 在多人運動的戲份裡，兩人的位置互換，單親霸成為「受」的角色，小綠成為「攻」的角色，絕對是顛覆傳統情慾腳本的一次大膽嘗試。 小綠戴著假屌，略帶征服者的姿態拍打著單親霸抬高的雙臀，彷彿重新回歸不可再現的男兒身；而單親霸遭到小綠的後入，無法克制地發出未曾有過的呻吟，嬌喊著「幹死我，幹死我吧！」。跨越了主動/被動之分的性愛框架，兩人內在遭受壓抑的情慾都同時獲得滿足。 海王的慾望透過這次的多人運動獲得整合的機會，小綠則因此面對早已遺失多年的自己，也獲得再度被重視的渴望。換句話說，透過這場非典型的性愛，單親霸的恩尼瑪、小綠的恩尼瑪斯，在彼此的人格中起到互補的作用。 性愛滿足了什麼？ 如同楊雅喆所說，「這是一部打破國片尺（恥）度的電影」《破浪男女》敲醒在一夜情沉浮的善男信女們，性愛尺（恥）度越開越大的鋌而走險，就算有可能走向性愛合一的結局，但是過程中所遭遇的代價，卻不見得是我們願意付出的。 不過，楊雅喆也強調「兩個靈魂彼此交織的性愛，那絕對是超過南天門的愉悅」。性愛分離的約砲也許可以獲得自由的放縱，頭也不回地睡到下一個砲友的床上，但卻永遠無法達到心靈契合下的性愛滿足感。

Netflix影集推薦［馴鹿寶貝］第5集、第6集 心得：孤獨路

因為跑去忙我的文創小事業，所以後續的影集心得就延宕了三個月左右，很怕跟我之前的驅魔麵館2一樣斷尾(斷尾的原因是我看不下去，越看越難看)，剛好最近受到消費不振的衝擊有些小空檔，再加 上先前文創小生意產品規模已經建置起來了，所以就趕緊回來把心得完成。我目前的狀態就跟這部影集傳達的一樣，有時走走停停，有時三進兩退，但很清楚地，我正走在前進的路上。 故事情節 第5集 因為瑪莎在酒吧做出襲擊泰瑞的行為，她被禁止進入心跳酒吧，但沒想到這樣的結界建立卻讓瑪莎二階變身：「她將唐尼視為敵人，更張狂地、更無孔不入地出現在唐尼的四周。」完完全全佔據了唐尼的生活。 唐尼也心狠了起來，決定不再對瑪莎予取予求，想以無視、靜觀其變的方式對待之，但某天瑪莎卻對琪莉潑灑了不明液體。這樣的舉動，讓唐尼不得不向琪莉及麗滋坦承瑪莎一直跟蹤騷擾他的事實。而為了自身的安全著想，麗滋也只能請唐尼搬出這個他熟悉的地方。 於是唐尼開始了在基爾伯恩的生活，新房東是他表演學院同學的爸爸。 新生活一開始也都覺得很棒啦！直到唐尼發現他的室友是派對動物與吸毒仔，每天盡是永無止盡的派對跟ㄎ一ㄤ到不行的對話後，唐尼發現新住處根本就是地獄，而伴隨地獄而來的，還有瑪莎的恨意。 瑪莎將唐尼的脫口秀表演影片網址告訴了心跳酒吧的同事，讓唐尼受到同事們的冷嘲熱諷，逼得他不斷去泰瑞家尋求慰藉，而且停留在泰瑞家的時間愈來愈長。原因是唐尼發現泰瑞被瑪莎襲擊後，更同理他的處境，還會跟著唐尼一起罵心跳酒吧的同事。 此時的唐尼和泰瑞，儼然成為一對情侶，而這樣的發展也讓唐尼不得不感激起瑪莎這個始作俑者起來，但泰瑞始終無法填補唐尼內心的自卑與不自信，他們的初始的甜蜜最終因為唐尼的不舉而告終，讓泰瑞再也沒有辦法旁若無人地踩踏起屬於她自己的魅力舞步。 因為和泰瑞的關係嘎然而止，唐尼正視到必須根絕瑪莎的騷擾行為。他決心去警局報案，想盡辦法逼迫忽視身性騷受害者為男性的警員調出瑪莎資料，受理他的案件。 在警員的協助下，唐尼與喬安‧卡瓦爾警探在小房間進行了第一次的會面。卡瓦爾警探告知唐尼有關瑪莎的行為特質，並建議唐尼千萬不要讓瑪莎得知他的電話號碼，以免瑪莎做出一些非於常人的舉動，同時也請唐尼列出瑪莎騷擾的時間線幫助建案。 在警方的介入之下，瑪莎突然安靜了起來，整個人像憑空消失一樣，似乎一切都往好的發展下去。但.....怎麼可能呢？ 瑪莎的消失讓唐尼開始懷念起瑪莎來，他整天早思晚想的結果，最後就是對著瑪莎的照片自慰起來。唐尼弄出了一個妄想瑪莎跟她做愛，而這樣的執念卻治好了唐尼與泰瑞的床第關係(瑪莎簡直比藍色精靈還有效)？ 因為妄想瑪莎帶給唐尼的生理與心理慰藉，讓唐尼不願交出與瑪莎遇見的時間線，並滿心期待能從卡瓦爾警探中得知瑪莎的消息，而那樣雀躍的心情，是臉上都無法矯飾的歡喜。 說穿了唐尼就是犯賤，他渴望聽到瑪莎還著迷自己的消息。 到了晚上，唐尼在外頭餐廳與泰瑞一同用餐。唐尼跟泰瑞報告和今日警方交涉的結果，並對瑪莎配合警方至極的舉動感到不敢相信。就在兩人沉浸在沒有邊界的幸福喜悅當中時，唐尼的母親來了電話，但唐尼不打算接起來，想說晚點再回電...... 第6集 片頭由唐尼搭著火車前往蘇格蘭的路上所展開。原因是瑪莎的騷擾目標轉到唐尼的爸媽身上，她打電話騙唐尼的父母說唐尼發生車禍。 唐尼原以為爸媽會因為那通電話弄得焦急萬分，沒想到一到家後，唐尼發現他爸根本就是個硬漢。他和瑪莎在電話上一來一往地發射火砲，完全沒打算任人宰割。 唐尼跟父母交代與瑪莎認識的經過，並跟當地的警方報了案，但當警察到了唐尼家中，告訴他瑪莎的騷擾的對象是唐尼的父母，而不是他，必須另外立案。這意味著，唐尼仍需在蘇格蘭待一段時間，警方才會採取行動。 但在等待的期間已經對唐尼爸媽造成了一些生活影響，所以唐尼決定趕緊回倫敦主動出擊。 可是，當唐尼遇到瑪莎後，他又說出一些讓瑪莎懷抱期望的話：「離我的家人遠一點，要不然就別想和我永遠在一起了……」果不其然，這又是另外一個錯誤的開始。 瑪莎將兩人對話錄了音，交給了警方，而且不只這次碰面，以往他們過去還沒翻臉、互相調侃的對話，瑪莎「全部」都有錄音。情勢整個逆轉，唐尼反變成誘人犯罪的嫌疑犯。 在此時，唐尼才認清到瑪莎不僅僅只是瑪莎，而是身經百戰的跟騷犯。 瑪莎又再度介入了唐尼與泰瑞的世界，但這次泰瑞直指唐尼之所以一直放任瑪莎的行為，是因為唐尼需要她，唐尼享受被人崇拜的感覺。所有的混亂的源頭都是唐尼所造成的，而泰瑞想要結束這一切。 鏡頭轉到唐尼回到心跳酒吧上班，而瑪莎也在唐尼上班的時間般然自若地走了進來，一切周而復始。瑪莎不斷地跟著在場的客人說著嘲諷唐尼的話，直至唐尼受不了反擊，要客人google瑪莎的黑歷史，而此舉卻讓瑪莎瞬間暴怒向唐尼衝去，發狠直想把唐尼的眼睛挖出來。 結果，唐尼滿頭是血，而瑪莎也不意外地又被架出去了。 因為瑪莎的攻擊事件若被掀開鬧大，整個酒吧會被大眾指責管理不利及作業有疏失，管理職也會因此遭殃，所以心跳酒吧希望唐尼息事寧人。他們提議以去看唐尼表演的方式好交換唐尼不要再追究此事，而唐尼雖感到荒謬，但只能表示同意。 場景來到晚上的脫口秀決賽。 唐尼連番說了好幾個笑話，但底下的觀眾都沒有反應，他這時才理解到，瑪莎看到的根本不是他的才華，而是唐尼這個人本身。於是，唐尼也沒有在管比賽了，直接在台上跟觀眾來個真心話大冒險，接露一路走來的失敗、嚮往、被誘姦、無法逃脫誘惑的困境、直至失去自信，到他放任瑪莎進入他的生活，以及過於討厭自己所以沒有辦法愛上別人……。 亮點的部分我覺得都埋藏在第六集，第五集只是不斷幸福感攀升，以作為之後墜落的伏筆。 第六集第一個亮點是唐尼回倫敦打算反將瑪莎一軍，沒想到被跟騷老手輕易的逆轉勝；另一個亮點則是瑪莎重回心跳酒吧，以為可以不斷地嘲諷打擊唐尼，沒想到唐尼忍不出掀開了瑪莎的底牌，讓瑪莎瞬間暴怒並展開攻擊行為，而旁邊的客人看到此景，問唐尼到底是怎麼回事，唐尼則喃喃重複地說：「我只是給她一杯茶」，這樣的劇情編排的方式，讓觀眾跟著主角一起滿心受挫，但也同時傳達出，編劇想用此景與泰瑞指責唐尼的場景做對照，表示自己是無辜的受害者。 第五集後段唐尼對於瑪莎的性衝動執念到做愛的畫面，除了讓人搞不清楚到底是劇中的真實還是妄想外，難免會也會讓我思考，這樣的情節編排是必要的嗎？尤其是衝到瑪莎住處做愛那段，總覺得有點像歐美傳統喜劇中怪異少年(子)的破處之旅，但這部影集又不是葷素不忌的「哈拉瑪莉」(很久的一部片了，是卡麥蓉狄亞的成名之作)，此影集僅有主角的身分跟喜劇沾上邊，而且還是人設還是難笑的喜劇演員，所以這樣的劇情安排，對我來說就不免有些怪誕之處。 第五集只是用來堆疊從幸福雲端墜落的感覺，主要的辯證跟心情轉折都放在第六集，讓觀眾隨著主角的自我告解進入更深層的心理流動。我目前還沒有看過其他影集可以做到這樣的地步。 人物刻畫 第五集片中，泰瑞察覺到唐尼的不自信，想要藉由自己治療師的專業治癒他，但唐尼在面對兩人間親密關係的生理不舉反應，反而深深刺傷了泰瑞，對自己的魅力失去自信。這前後鋪成拉扯的心理轉折令人玩味，試著救贖的人卻被需要救贖的對象拉近了黑洞，而再自信的人也會有曾經的傷若再被攻擊就再也無法揚升的自卑感。 又如果說第五集是鋪成，那麼第六集就是直面剖析人之所以會將原有的好牌打成一手爛牌的過程吧！在第六集更細緻地描繪出為什麼唐尼會跟每個人的相處走到現在這個地步，而「討厭自己之所以沒有自信愛人」的告白更是引起所有身陷憂鬱的人的共鳴，直指唐尼困境的核心。 若看到第六集，我覺得我們已經看的不是人物角色的型塑了，而是更深層的心理流動，如同心理學分析事件發生的原因有「內歸因素」與「外歸因素」兩種類型，我們跟著劇中的所有人物一起溯源，找出唐尼深陷困境的原因。 場景設計 從第五集開始，場景的亮度就較前幾集要高上許多，我想可能是跟主角的逐漸能面對自己的心境相輝映。 鏡頭語言 仍使用大量的特寫來放大各個角色的心理情境，但第五集跟第六集的特寫，很明顯地鏡頭有稍微拉得遠一點，也有比較多側寫鏡頭，連帶地視覺上的壓迫感也較前幾集少很多。 音樂配樂 和前面幾集一樣，歌曲的歌詞都要跟影片劇情對的上。 在第六集泰瑞直接跟唐尼攤牌，之所以瑪莎會介入他們的生活，都是因為唐尼享受被瑪莎崇拜的感覺，所以才會放任瑪莎乖張的行為，而泰瑞也不想再跟唐尼繼續糾纏下去了，她想要回到正常的生活，結束這段關係。 在這個被分手唐尼自己孤單回到住處的夜裡，配上的音樂是「Rainy Day」，描述主角一直不斷地重複陷落的生活(已經到第五集了)，他對於這樣憂鬱的狀況也感到厭煩了。 當唐尼被瑪莎攻擊弄得滿頭血後，心跳酒吧卻怕被追究失職，以會去看唐尼表演的方式這樣荒謬的交換條件要唐尼吞下去，後緊接而來的「I Started A Joke」，很精準地表達眾人都在歡樂，只有他一個人在難過，好似他本身就是一個笑話，別人都不當一回事的情境。 演員演技 原本以為在所有演員中演技稍微比較生澀的理查‧蓋得（飾演唐尼），在第六集一整個演技大爆發，一開始只是好像有點解離般，喃喃自語的說：「我只是給了她一杯茶」，到末段因為表演不受歡迎乾脆跟觀眾談自己的心路歷程，從羞愧、憤恨、釋放以及冷靜這情緒轉折的階段，掌握得非常好，沒有過多的煽情，就是活生生的憂鬱患者在你眼前解說自己的困境：「假裝自己很好，實際卻不是自己想像的這樣子。」 影片主題 第五集與第六集呈現的，就是人走在療育路上的退步過程，而那樣的退步所帶來的打擊，會逼得人們不得不直面自己內心的脆弱、無力，以及檢討自己各種討人厭的特質，但我認為這個是每個受過創傷，並嘗試走出來的人所必經的歷程：「以為一切好轉了，卻又陷入更糟的境界。」 影片內涵 我想這兩集所要傳達的，是告訴每個受傷並嘗試走出來的人說，治癒路上的孤獨，受到更深層的打擊都是正常的事，沒有必要把自己逼得每天進步才叫真正的療育，大家只是勉強知道行進的方向，跌跌撞撞地向前走著。不用那麼討厭自己的弱小與無能為力，試著接受自己的不完美，才能走向愛別人的路上。 馴鹿寶貝地圖

如果發現另一半外遇 12星座會有什麼反應？

如果發現另一半外遇，你會有什麼反應？ 有些人會一哭二鬧三上吊，也有人選擇二話不說立刻分手，或是決定放下原諒對方也時有耳聞。 根據專家們的意見，如果被劈腿這種不幸的事發生在自己身上，最好是先讓自己冷靜下來，因為激動的情緒絕對會影響你的判斷力，而且也不要打算以牙還牙，讓自己也去外遇來報復對方，這一時的衝動只會令二人的關係更難補救。 另外專家也建議不要立刻向所有家人或是太多朋友哭訴，因為假如之後你們還是決定在一起，朋友反對的壓力很有可能會成為另一個問題，既要維繫你們的關係，又要修補另一半和家人朋友的關係，事情往往會變得更加複雜。 現在，不如根據星座學，來看看大家發現情人出軌時，會有的反應和做法吧！ 牡羊座 發現情人外遇時，牡羊座會很生氣，罵、打、吵架都有可能發生，所以不要再做出一些讓牡羊座生氣到極點的事，當他知道的時候，你絕對是吵不過他的。 金牛座 發現情人外遇時，金牛座反應會是就事論事，即時與對方作出兩人關係的結論，他不喜歡不清不楚的。當然也有可能會暫時原諒對方，因為愛是很難說放就放手的。 雙子座 發現情人外遇時，雙子座會去理論，但最可怕的是跟朋友去討論這件事，因為對雙子座來說，當有其他人知道了，處理事情上的方法就會變得更三心二意又複雜。 巨蟹座 發現情人外遇時，巨蟹座會非常受傷害，會自己躲起來不去見任何人，也不會太會跟對方去理論，因為對他們來說，要放棄一段感情，就已經夠痛苦了。 獅子座 發現情人外遇，這麼沒有面子的事，獅子座會想辦法去將事情扭轉為對自己有利的局面，例如先提出分手等，而且不太會讓身邊的人知道自己的情人外遇了。 處女座 發現情人外遇時，處女座會立刻找對方理論，當面去數對方的缺點，但這麼一個感情上的污點，要接受也不是容易，心也是痛的，但不一定會選擇分手。 天秤座 發現情人外遇時，天秤座會跟朋友商討對策，總言之一定要找個軍師陪伴左右，並理性地去解決問題，務求所做出來的決定一定是周全的。 天蠍座 發現情人外遇時，天蠍座不會立刻有反應，也不會馬上分手，但很有可能會以牙還牙，對方對天蠍座做了多少的傷害，天蠍座一定會加倍奉還，目標是不要給情人有好日子過。 射手座 發現情人外遇時，射手座大多會馬上走人，事後再找個時間去理論，是情人還是朋友，大家就事論事，只要講清楚，就可以各自踏上另一個旅程。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊盡在 ELLE 十大疑點如果打勾一半 他絕對有鬼 認清五大劈腿男 [超神準心理測驗]戀人的劈腿最大原因為何？ 愛上他真的浪費時間！5種跡象告訴妳 12種求生指南 幫你忘記失戀痛苦 資料來源： ELLE

男人不喜歡你的7個表現：看懂這些跡象，讓你不再困惑！


在戀愛或交往過程中，了解對方的真實感受和態度是非常重要的。如果你懷疑一個男人可能不喜歡你，以下男人不喜歡你的7個常見表現，這些跡象可能顯示他對你沒有興趣！ 男人不喜歡你的表現：交流冷淡 當一個男人對你不感興趣時，他通常會在交流中表現得冷淡。這種冷淡可以體現在他回覆你的信息總是簡短，甚至有時候不回覆。熱情的交流通常是對你有興趣的標誌，而冷淡則是反之。 建議：開誠佈公地談話：直接和他談談你的感受，了解他的想法和態度。這樣可以避免誤解，也能讓你知道他的真實想法 男人不喜歡你的表現：避不見面 如果他經常找藉口不和你見面，這可能意味著他不想花時間和你在一起。對你有興趣的男人會積極地安排見面，並且會享受與你相處的時光。 建議：坦誠地表達你對他避開見面的感受，並詢問是否有什麼特定的原因。如果他仍然找藉口不見面，可能需要重新評估這段關係，考慮是否值得繼續。 男人不喜歡你的表現：不主動聯繫 如果他從不主動給你打電話或發信息，總是你主動聯繫他，這可能顯示他對你興趣不大。對你有興趣的男人會想要主動聯繫你，並且保持頻繁的交流。 建議：減少主動聯繫的次數，觀察他是否會主動找你。如果他仍然不主動聯繫，這可能表明他對你興趣不大。這時候，應該重新審視這段關係，尋找更適合你的人。 男人不喜歡你的表現：身體語言疏遠 在見面時，如果他總是保持距離，沒有眼神接觸或身體接觸，這是他不感興趣的明顯跡象之一。身體語言通常能夠反映一個人的真實感受。 建議：注意他的身體語言，嘗試主動靠近他，觀察他的反應。如果他仍然保持距離，可以嘗試與他談談，了解是否有什麼事情讓他感到不適。如果問題依然存在，可能需要考慮是否繼續這段關係。 男人不喜歡你的表現：缺乏計劃 如果他從不和你討論未來的計劃，並且不會提及下一次的約會或共同活動，這表明他對你們的未來沒有興趣。真正喜歡你的人會想要和你一起計劃未來。 建議：嘗試與他談論未來的計劃，觀察他的態度和反應。如果他對未來毫無計劃，這可能意味著他對這段關係沒有長遠的打算。考慮是否值得繼續投入這段關係，還是尋找更有未來規劃的人。 男人不喜歡你的表現：有其他選擇 如果你發現他對其他人比對你更有興趣，或者他經常提到其他女性，這可能是他對你感情淡薄的表現。對你有興趣的男人會把注意力集中在你身上，而不是其他人。 建議：坦誠地表達你對他對其他人更感興趣的感受，詢問他的真實想法。如果他對其他人比對你更有興趣，這可能表明他對你的感情不深。此時，應該考慮結束這段關係，專注於找到真正珍惜你的人。 以上建議幫助你更好地理解和處理男人不喜歡你的跡象。重要的是要保持自尊和自愛，不要因為一個人的態度而貶低自己。尋找真正適合你的人，會讓你更加幸福。 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉 圖片來源：pexels #男人不喜歡你的表現 #感情指南 #戀愛技巧 #情感解析 #感情問題 #戀愛心理學

Ⓢ木曜雑談丨回溫中的人類圖

初識人類圖應該是在2021年的時候，不記得為什麼，大概就誤打誤撞看了跟人類圖相關的文章或影片，然後覺得很有趣，然後開始想要研究這樣。 那時買了書，也陸續看了一些介紹影片或直播，甚至因為人類圖需要準確知道出生時間，還去戶政事務所申請了出生證明，然後找到自己的人類圖。 我一直都對神秘學相關的領域有很大的興趣，覺得探索那些很有趣，好奇地〔佛系〕研究過星座學、手面相、塔羅牌、心理學、MBTI等等，甚至連寵物溝通領域都認真看過書，但因為不管哪一樣都沒有真的找到深入學習的門路，常常隔一陣子(長至幾個月短至幾週)，那興奮的火苗不是滅了就是被其他新的東西暫時取代，的確是〔暫時取代〕，因為每隔一段時間又會莫名其妙地重新接觸這些東西。 開始佛系研究人類圖之後的興趣之一是四處收集親朋好友的人類圖，但其實連自己的都沒好好了解，就急著想要廣泛地擁有別的物料(笑)。不過看到和自己不一樣的人類圖設計對我來說，是一種很有趣的事。可以透過網路或書本的查詢，先從最基本的地方了解自己與他人不同的地方。 當然，最先還是要從自己的圖開始了解，不過從2021年認識它，熱情地研究它，火忽明忽滅中，一直到這幾天我突然很認真地完成某個人的人類圖不負責任解說。 的確很不負責任啊！ 說穿了，我只是把人類圖中最基本的九大能量定義及空白、四箭頭、類型、人生角色、定義、內在權威、策略、非自己主題這些代表的意義資料盡可能找齊，然後一項一項慢慢拼湊出一份解說，說「解說」好像太過份了，大概就是「報告」的概念(笑)，我們就辜且稱它作〔報告〕好了。 只能說我真的還蠻會做報告的，然後想做真的就是要趕快做，因為時間久了，不是拖延症發作，就是靈感盡失毫無動力。 之所以會想要趕快完成這位有緣人的人類圖報告，不可置否是因為他的狀況對我來說有點急迫，其實我不知道這樣一份所謂的〔個人原廠設定書〕，是否能讓他的家人從中找出和他最好的相處模式，但如果能幫上一點點忙，我覺得會是很棒的事。只是遇上心裡生病，可否透過新的相處模式陪伴對方，或有所助益，就真的是一個未知的領域了。 有趣的是，在做這份報告的同時，我也更理解我的家人，就那麼剛好，有一位家人跟這個朋友在人類圖最基本的那幾項中大多數都相同。 因為做了第一份報告之後，接下來應該要好好做〔自己〕的報告了，雖然從認識人類圖開始就開始透過從人類圖學的，開始自我覺察、觀察自己情緒週期等等，也真的因此了解自己這時候為什麼會這樣，那時候又為什麼會那樣，理解事出必有因，每件小事都有它存在的原因，透過那些理解，的確幫助自己很多。但既使這樣，還是想為自己做一份報告書，結果資料找一半，突然又覺得應該要做一個公版，把各種資料找齊，未來可以更快速的作套入。不過這花費的時間想必要更多，畢竟除了找資料，還要做統整跟順文，但為了之後，我最近(其實也就是這幾天而已)，真的看了很多人類圖的知識，大概比我從知道人類圖之後到現在，還要多的知識量，一整個有知識量爆增的感覺。 話說，因為人類圖跟MBTI，我的確愈來愈懂得自我覺察跟自我相處了。 不管怎樣，還是期待我可以早點完成屬於我自己的報告書。 沒有誰的設計比較好或比較差，我們都是獨一無二的個體。透過理解自己的設計，能更正確的看待自己的狀態，也更能同理屬於別人的特別與不容易。在擅長及不擅長的地方學習不同的人生課題，慢慢長成最好最舒服的樣子就好。

橘色涮涮屋攜手貳樓花藝，七夕浪漫心測找到專屬愛之語！

慶祝七夕，除了一起享用佳餚，透過簡單互動，還能更了解你的另一半。橘色集團旗下橘色涮涮屋與Extension 1 by橘色，分別推出「七夕限定 雙人海陸套餐」與「七夕限定 雙人套餐」，於8/2(五)-8/11(日)限時販售。除了鍋物美饌，橘色集團引用美國心理學評測指標「愛的五種語言」，結合現場溫感創意菜單與節慶花禮，打造七夕情人節沉浸式體驗。凡於指定期間點購七夕限定套餐，即可獲得橘色集團與花藝品牌「貳樓有花」攜手聯名七夕情人節花禮，滿足味蕾饗宴之餘，陪伴每位客人加深對於愛的認識，留下難忘的情人節體驗。 溫感創意互動尋覓愛之語專屬花語 橘色集團攜手貳樓花藝打造限定花束增添浪漫 現代人越發重視探索自我心靈，對於「愛」及「表達愛」也更加注重。美國心理諮商師Gary Chapman認為，即使來自同個原生家庭，有同樣的成長經歷，每個人也有可能說著不同的愛的語言。學習對方的語言，才能有效表達愛意。「愛的語言」分為五種：「真情讚美」、「美好時光」、「深情禮物」、「貼心行動」以及「親密接觸」。今年七夕，橘色集團將入座點餐、互動體驗到專屬花禮完整貫穿「愛的五種語言」主題，讓愛侶、摯友和家人間，能一起了解彼此愛人以及期待被愛的方式。七夕專屬菜單以溫感油墨創意，將每種愛的語言與指定種子連結，當選定自己最重視的語言並搓揉種子溫感圖樣，即會顯示此語言所代表的花卉及對應花語，也象徵任何情感透過溫暖的呵護，萌芽並綻放為花朵的浪漫過程，為七夕節慶增添樂趣及情趣。此外，橘色集團特別邀請注重自然與原始模樣的花藝品牌「貳樓有花」，以愛的五種語言所對應的花卉「琥珀綠桔梗」、「粉紅鬱金香」、「甜橘玫瑰」、「紫洋桔梗」以及經典「紅玫瑰」，設計專屬限量花卡，讓賓客在浪漫互動中更了解自身對於愛的需求，也能獲得來自橘色集團的深情禮物和貼心行動。 橘色涮涮屋嚴選當季肥美沙母打造海陸套餐 Extension 1 by橘色首推一鍋一燒雙重饗宴 除了結合心理學的情意，橘色涮涮屋在餐點設計總能滿足挑嘴的饕客。精心選用來自東南方海域的活體沙母打造「七夕限定 雙人海陸套餐」，在當地溫暖氣候催化下，每隻沙母富含飽滿豐厚的蟹黃，搭配橘色熱銷必嘗的美國Prime牛小排，不吃牛的客人也有台灣冷藏豬梅花的選擇，再配上緊實彈牙的花蝦、日本進口干貝、宮城生蠔等海外直送食材，共啜獨家研發的兩款個性調飲「冬瓜先生」與「伯爵圓舞曲」，為七夕節慶製造更多怦然心動的瞬間。此外，擁有「內湖最美單人鍋」之稱的E Extension 1 by橘色，近年以獨家配方調製、鹹甜層次豐富的壽喜燒深獲不少食客喜愛。推出「七夕限定 雙人套餐」，除了特選油脂香氣豐滿的日本A5和牛紐約客為主角打造「壽喜燒套餐」，更首度推出「一鍋一燒海陸套餐」的組合，將經典日式涮涮鍋結合鹹、香、醇兼容的壽喜燒，兩種口味同時滿足。一鍋一燒的搭配，除了能享用到新鮮海味以及日本A5和牛入鍋涮煮的食材原味和肉香；Extension 1 by橘色更將和牛以厚切處理，透過醬油煎炙的壽喜燒料理形式，感受厚切和牛獨特的食感以及誘人油脂與醬香結合的獨特美味，最後再同享黃金粥和醬炒烏龍麵作結，創造最難忘的七夕「美好時光」！ 橘色涮涮屋【七夕限定 雙人海陸套餐】 Extension 1 by橘色【七夕限定 雙人套餐】 #七夕 #橘色涮涮屋 #雙人海陸套餐 

日本神準愛情心理測驗！6道題看出你在戀愛中的個性、會愛上什麼

日本神準愛情心理測驗！6道題看出你在戀愛中的個性、會愛上什麼人 一個人潛意識中的選擇其實代表了你在愛情中的個性，甚至是會喜歡的類型，日網ドレス就公布了一則愛情心理測驗，只要答出以下六道題，就可以看出你的愛情觀！ Q1.你展開了新生活，並且獨自住在陌生的城市裡。你第一個發訊息的人會是誰呢？ 1.爸爸 2.媽媽 3.戀人 4.朋友 . . . 解析 在心理學中心生活代表的「期待和不安混雜在一起的情況」，訊息的意思是「連結和依靠」。因此從你想要傳訊息的人可以看出，你渴望被愛的強烈程度。 1.爸爸 選擇爸爸的人，你渴望被愛的強烈程度佔了大約40%。你是一個不太會黏人的人，在戀愛時希望和對方是平等的關係，並且你在心靈上、精神上都是一個比較獨立的人。 2.媽媽 如果你選擇了媽媽，代表你對於被愛的渴望有60％，並且是善於撒嬌的人（善於不等於喜歡、常做）。實際上這些表現可能代表，你在感情中是那種總是希望對方可以按照你的想法去做的類型，但是你並不會表現在臉上。雖然在撒嬌著要求，但卻讓人感覺不到你在逼迫，可以說是很厲害的戀愛高手。 3.戀人 選擇3的你，被愛的渴望佔了80％，在感情中非常黏人。比起為對方付出，更希望對方願意為你付出，雖然黏人、愛撒嬌的你可能很可愛，但是要小心不要為了取得另一半的注意力，而做出太超過的行為，不然最後很可能造成反效果，導致另一半受不了。有時適時的給彼此一點空間才能幫助感情更長久。 4.朋友 選擇朋友的人，你對於被愛的渴望是20％，而且你不是一個善於依靠的人。比起希望對方為你付出，你是自己會先為對方盡心盡力的類型。但是一段感情中如果只有一方在努力，也會變得疲憊，有時試著學習依賴撒嬌、愛自己多一點，在戀愛中會更耀眼、更受人喜愛。 Q2.你在路邊看到一隻流浪貓，於是你拿了一點麵包給牠，接著貓咪喵了一聲，你覺得？ 1.牠在對你說謝謝 2.希望你帶牠回家 3.懇求你不要扔掉牠 4.你想把牠交給中途、幫牠找領養人 . . . 解析 在心理學層面來說，被遺棄的流浪貓代表的是「對另一半的執著及依戀」的意思。從你選擇的答案中，可以看出你對另一半的依戀程度。 1.牠在對你說謝謝 選擇1的人代表你在感情中是一個容易委屈自己配合另一半，或是因為害怕對方不喜歡你，而勉強自己迎合對方的人。但是一直委屈自己反而會讓你在感情中疲憊，有時候試著表達出自己真實的心意可能會更好。 2.希望你帶牠回家 選擇「帶牠回家」的人，你在感情中比較強勢，認為如果另一半愛你，那他就要照著你的步調生活。但是一個人被限制久了，也會感到厭煩，因此也要偶爾顧及另一半的感受才是長遠之道。 3.懇求你不要扔掉牠 你常常利用撒嬌、讓對方感到愧疚的方法，促使另一半將生活重心、注意力放在你身上，因為你每次這樣做時，他就會滿足你。雖然在感情中兩個人應該是單單看著對方，但是千萬不要為了綁住對方而過猶不及。 4.你想把牠交給中途、幫牠找領養人 雖然表面上看不出來，但是你其實是最依賴另一半的人。你總是用「冷漠」來確定另一半對你的心意，希望對方可以先關心你的感受、總想確認另一半是不是愛你，但是這樣確認愛情的方式並不健康，如果能坦誠的說出你的感受會更好。 Q3.在夢裡，你喜歡的人有一部的身體消失了，你認為是哪裡？ 1.眼睛 2.手 3.腳 4.心臟 . . . 解析 這個心理測試可以看出你的獨佔欲。身體在心理學中意味著對外界的刺激，失去的身體部位代表你執著的地方。 1.眼睛 選擇眼睛的人代表你在戀愛中的佔有慾比較強，希望對方一直指注視著你就好。只要另一半有一點心思不在你身上，你就會受不了、忌妒。但是這樣的關係讓你們彼此都喘不過氣，如果能夠放手一點，那你們的關係會變得更好。 2.手 選擇手的人代表你很容易陷入肉體的情慾關係、不小心暈船。在你感到孤獨時，往往會覺得只要對方給你一點關注、溫柔那就是愛，但是這樣的感情卻很有可能讓你受傷！ 3.腳 選擇3的人，是想要獨佔另一半的「自由」。如果你知道他一天的行程或去向，你就會感到不安，雖然你並不是想要束縛他，但是這樣很容易讓對方感到被監視。 4.心臟 選擇心臟的人代表你是婚後佔有慾高的人。和另一半結婚後，你會希望能獨佔對方，但是如果你們兩人對於婚姻的定義不一樣，很可能會造成對方的痛苦，這時暫時停在交往的階段可能比較好。 Q4.如果今天你要養一隻鳥，你會選擇什麼顏色的？ 1.天藍色 2.黃色 3.黑色 4.白色 . . . 解析 在空中飛翔的小鳥在代表的是「戀愛」的意思，而你選擇的顏色則表示你會被哪種類型的人吸引。 1.天藍色 選擇天藍色的人，會被有才華的壞男人吸引，因為對方很有才華，因此就算是不工作當米蟲、向你要生活費，你還是會為他著迷。 2.黃色 選擇黃色的人，一開始會被對方天真開朗的外表所吸引，但是你也有可能遇到外表開朗，實際上非常情緒化的男人。 3.黑色 選擇黑色的人，在感情上很容易被道德綁架。剛開始因為對方的熱情所吸引，但是後來就算發現對方會語言傷害、有暴力傾向，你也會因為他的一句道歉而與他和好。 4.白色 選擇白色的人更容易被另一半掌控，雖然剛開始對方以真誠、堅定的心打動你，但是他卻對你的掌控欲非常強烈，甚至到沒有自由的地步。 Q5.今天你的房間出現了一隻蒼蠅，你會怎麼做？ 1. 用手揮打 2. 用殺蟲劑 3. 用蒼蠅拍 4. 打開窗戶 . . . 解析 許多人不喜歡蒼蠅這種生物，而這其實代表了人對於陌生事物的自卑感，因此從如何處理房間裡的蒼蠅可以看出你面對自卑情結的方法。 1. 用手揮打 你是面對自卑感會想要克服的類型。如果有自己不足的地方，就會去學習，但是有時也會對自己過於嚴格。不要只是想著消除自卑感，而是把它當成「自己的特點」來生活。人因不完美而美麗。 2. 用殺蟲劑 你是習慣逃避自卑的類型。每次總是想著「今年一定要努力克服」，最後卻總是這樣想著過了一天。也許是想逃避自己不足的强烈心情，如果能更加確立自己的目標與現狀的差異，就更能克服問題。 3. 用蒼蠅拍 你面對自卑的地方，是習慣借助他人幫助的類型。但是如果將所有的事情都放手給別人，那你很有可能在面對問題時變得束手無策。 4. 打開窗戶 你是允許自己有自卑感的類型。雖然意識到自己的不足之處，但也不會去改變，而是接受「包括缺點在內的自己」。但是，另一方面也可能出現限制了自己可以突破的目標、無視問題的情况。 Q6.你去了遊樂園，通常會最先玩什麼遊戲？ 1.摩天輪 2.雲霄飛車 3.卡丁車/碰碰車 4.旋轉木馬 . . . 解析 在心理學中，遊樂園意味著設施豐富，是可以讓人恢復精神的地方。而其中的遊樂設施則表示不滿。 1.摩天輪 你是在長期交往中，容易對對方感到不平等的類型。你在交往中容易累積不滿，但是卻不開口表達，因此容易造成雙方的隔閡，如果想要恢復關係的話，請兩人好好的溝通吧！ 2.雲霄飛車 你是沒辦法和同一個人交往很久的類型。度過熱戀期之後就很容易因為太平淡而感到不安，不過這時可以嘗試頏平時不同的相處模式，讓戀愛的火花再次燃起～ 3.卡丁車/碰碰車 你是容易對兩人的未來感到不安的類型～總是會想著要不要結婚、走下去，不過如果遇到這種不確定的時刻，先確認另一半的想法才能讓兩人對未來更有共識！ 4.旋轉木馬 你是交往一段時間後就會增加妄想的類型～會逐漸懷疑自己是不是沒有那麼愛對方，或是另一半對你的愛也不再珍惜，這種時候比起語言，更應該觀察對方的行動，找回剛交往時的溫暖。

MBTI男友特質大解析！暖男代表、理性主義，從16人格中找到你的白馬王子！

MBTI是一種常用的人格測試工具，它將人的性格分為16個不同的類型。每個MBTI類型都有其獨特的特質和行為方式，這些特質也會在戀愛關係中展現出來。無論你是哪種MBTI類型，都值得擁有一個與你相襯的男友。讓我們來看看16個不同MBTI男友的特質吧！ MBTI男友特質-ISTJ（穩重可靠的守護者）： MBTI男友特質-ISFJ（溫柔體貼的關懷者）： MBTI男友特質-INFJ（深情體貼的理解者）： MBTI男友特質-INTJ（聰明冷靜的策略家）： MBTI男友特質-ISTP（勇敢冒險的探險家）： MBTI男友特質-ISFP（藝術靈魂的創造者）： MBTI男友特質-INFP（浪漫敏感的夢想家）： MBTI男友特質-INTP（好奇聰穎的思想家）： MBTI男友特質-ESTP（活潑開朗的冒險家）： MBTI男友特質-ESFP（熱情陽光的表演者）： MBTI男友特質-ENFP（充滿活力的啟發者）： MBTI男友特質-ENTP（機智風趣的挑戰者）： MBTI男友特質-ESTJ（穩健果斷的領導者）： MBTI男友特質-ESFJ（熱情細心的組織者）： MBTI男友特質-ENFJ（溫暖鼓舞的引導者）： MBTI男友特質-ENTJ（果斷自信的統籌者）： 無論你的男友是哪種MBTI類型，每個人都有其獨特的價值和特質。通過了解和尊重彼此的差異，我們可以建立更加穩固和美好的戀愛關係。讓我們珍惜身邊的每一個MBTI男友，共同享受戀愛的甜蜜和溫暖。 #MBTI男友特質 #MBTI #MBTI測驗 #戀愛心理學 #16型人格測驗 #個性測驗 #心理學 #特質 #MBTI性格 #關係心理學 #超準人格測驗 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

你也總是被說想太多、鑽牛角尖嗎？有沒有什麼方法能幫助自己呢？

你也習慣反芻性思考嗎 那天因為一個工作沒有做好，所以一直耿耿於懷。 隔天是假日，我依然對於昨天的事情謹記在心，不斷擔心著是否會丟了工作。 雖然不至於難以專注，但偶爾想起時，還是會一直反覆著當下的情節，這在心理學中有一個專有名詞，叫做「反芻(Rumination)」。 --- 反芻性思考，是一種負面思考模式，容易讓人們不斷專注在回想不愉快的情節，進而對自身感受產生負向的想法，最後形成一個惡性循環，沉浸在其中無法自拔。 值得注意的是，這樣的思考模式，也與憂鬱症的程度有關聯，也就是說，越是習慣耽溺在反芻性思考的人，越容易深陷在「認為自己不好」的想法中。 在傳統老一輩的人眼裡，大概就是「想太多」、「鑽牛角尖」。 一直握著冰塊的雙手 那天，老毛病又犯的我，突然一個決定走進健身房，踩了三十分鐘的飛輪以後，突然整個人清醒很多。 心裡不知怎麼搞的，隱隱約約浮現了一個聲音，他問我：「你會在手裡一直握著冰塊嗎？」 我心想：「當然不會，冰塊那麼冰，握久會痛，而且我皮膚過敏還會發癢呢！」 在我回答完以後，好像就明白了什麼。 前一刻的我，就像是在手裡不斷握著冰塊，覺得冰塊很冷、令人感到不舒服，卻又不願意放下的人。 --- 我走出健身房一個人緩步在街道上，一邊想著自己不願意放下的原因究竟為何呢？ 後來我知道，原來是我害怕。害怕自己一旦放下了，就會失去什麼。 我怕自己如果沒有抱持戒心，一不小心就會失去工作機會；我害怕日子過得太愜意，卻忘了要幫自己做好任何意外的準備；我怕失去工作，就會又要重找工作，也可能很難再找到理想的機會；我怕沒有反省，就會一再犯相同的錯誤。 看著自己的內心反思原因 因此我緊抓的冰塊，就像是一種懲罰，沒有讓事情盡善盡美；也是一種提醒，告訴自己要訓練修養，要把每一個工作盡可能再做更好。 當我看清自己的內在以後，就突然意識到，自己其實有點過度放大問題了。因為那個犯錯，也不是做了什麼違法的事情，更不是天理難容的犯罪，只是口氣不好，情緒調節上的問題而已。 在想明白以後，我終於停止了延續兩天的反芻性思考。 --- 即使還有許多可以更好的地方，但也終於停止自我批判。雖然不是盡善盡美，但從這次機會也不斷提醒自己，發脾氣前要再多深呼吸、忍耐一下，以免下一次又是好幾天的輾轉難眠。 那塊冰塊，似乎就這樣融化了。 後來我想著：「一定也有許多人，和我一樣習慣反芻性思考，如同握著冰塊那樣折磨自我。」所以我寫了這篇文章。 我想說的，不是要大家立刻把冰塊丟掉。 而是可以試著去覺察：自己手中正握著一塊會讓你難受的冰塊。 試試這些方法來幫助自己 能不能從這些痛苦中，去看見自己 1.為什麼要一直握著它？ 2.它帶給你的意義是什麼？ 3.如果不握著會有什麼可怕的事情嗎？ 4.假如放下來的話，可能會有什麼感受呢？ 5.你願意試著多看見冰塊帶給你的正向或負向影響嗎？ --- 假如我們都能練習看見手上正握著的冰塊，也許有些緊抓不放的肌肉或心結，就有機會悄悄被打開吧！ 要立刻丟掉當然沒有這麼容易，否則就不會一直緊握著了，對吧？ 很多時候，覺察就是改變的開始。 哪怕只是一小步，都可能造成後面一連串的蝴蝶效應。 因為有時候，意識到那塊冰塊，才是最困難的地方。 畢竟要面對內心的恐懼與黑暗，有多麼不容易。 往內探詢，才是最不容易的事。 (以上圖片皆來自Canva pro) #心理學#自我覺察#自我探索#自我療癒#心靈#反芻#反芻性思考#心理知識

【女子のOH卡】療癒日記 (1)

探索潛意識，深入了解自我的好工具。 自從開始進修心理學後 就一直對人類的潛意識以及內心深處的自我療癒 特別特別感興趣 😌 就像冰山理論 有時候無意識的行為及反應 其實是因為受到自我的潛意識影響 當事人說穿了也不明白(´･ω･`) 很多人都說 小時候的快樂很單純簡單 長大後的快樂，卻變得複雜又困難 因為煩惱增加，要承擔的壓力也變得更多了 無時無刻，都不停對自己的人生方向及目標感到迷惘 很多內心話想說可是卻又不知道該向誰說 也不是每件事情都願意向身邊親近的人訴說 所以一直深藏在心中 久而久之找不到出口，於是就變成了內耗 傷了自己元氣🥹 這次，來讓大家來看看OH卡的樣子 — 希望能與你當下所在意的人事物，有所共鳴。 首先 請用你的直覺跟我分享你看到了什麼? 或是感受到了什麼? 對你而言這兩個字是什麼意思? 這兩個字讓你想到了什麼? 你可以深呼吸，思考一下再回答 過程中都是允許有空白的，有時間讓你慢慢探索。 以上 就是我這次所抽出來的牌卡 如果你的內心覺得困惑以及迷惘，或是想要更深入的探索自我 有任何想法或是感受，都歡迎留言以及私訊我 如果不願意跟親近的人訴說 是否找個素未謀面的人 也許會讓你更願意敞開心胸的大說特說呢? 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心的唷~ 不定期與大家分享 - 我的OH卡療癒日記 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #ohcards #OH #Cards #潛意識 #冰山理論 #心理學 #探索 #療癒 #自我 #成長 #心靈 #牌卡 #圖卡 #字卡 #整合 #迷惘 #感受 #困惑 #對錯 #當下 #反應 #行為 #無意識 #愛自己 #想像力 #思考

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