高雄│晶英國際行館 Silks Club。低調奢華的五星級飯店度假之旅。雲垂樓早餐精緻套餐

【高雄】晶英國際行館 Silks Club。城市旅行。享受最後自由時光

【有時母親】在成為母親之前，我還是我自己。 決定把這段回憶記錄下來，只因這是我在孕晚期，和E一起享受最後的自由時光。同時也紀念一下，體力充沛的大肚時光。作為活力十足的孕婦一枚，深知寶寶降落地球後，將有很長一段時間無法如過往一樣自由自在。於是在37W暫別工作、開始休假後，更加積極地安排玩耍行程。(孕期狀況特殊，敬請評估個人身體狀況，並遵照醫囑)可嘆隨著週數愈大、我的婦產科醫生愈趨保守，建議只能在大高雄地區移動。好不容易停工放假，卻只能在家靜養，這完全不是我的風格啊。在與E討論之後，便由著我任性地預訂了位於高雄的飯店，帶貪玩的孕婦，外宿一晚。因此決定在孕38W時，和E一起造訪晶英國際行館 Silks Club在我生活的城市旅行，留下產前最美好的 兩人回憶！ 我選擇晶英國際行館 Silks Club的原因是？ 有機會造訪高雄最貴飯店，做為在地人，這確實是很難得的機會。 畢竟在自己生活的城市，有機會外宿，當然要來感受一下不同的生活風景。 晶英國際行館的風格是低調的奢華，營造回家的生活感。走在館內房中，隨處可見藝術品或畫作，讓人宛若置身美術館。客房大氣簡約的木質調設計，沒有太多複雜的擺設，動線舒適，一如回到家般放鬆。 在櫃檯Check in時，因有孕在身，有特別請接待人員協助，要求次日早餐的餐點內不要添加酒精。接待人員並貼心的詢問，房間是否需要準備月亮枕？作為即將臨盆的孕婦，正擔心外宿不知是否能夠安睡，有這樣貼心的服務，真的是太好了！ 看，是不是很舒服的雙人大床，也已貼心送來月亮枕，換得孕婦一夜好眠(感動)。 進門後一側的更衣室，正好區隔起居與浴廁空間 ，即使外宿也有居家氛圍。極簡的木質牆面，掛有畫作，在房內也可駐足欣賞。 寬敞的室內空間，加上大面落地窗設計，讓視野更加延展。開啟窗簾還有市景可欣賞，很難得在這樣的高度，欣賞我的城市。 迎賓點心和水果也供自行取用，非常貼心。還有很舒服的沙發區和寫字桌，我和E各自找到了喜歡的位置，盡情耍廢。 房內也有很棒的咖啡機和茶具組，E為自己沖杯咖啡。孕婦聞香之際，體驗起BOSE 智慧型藍牙無線音響，讓樂音流瀉在空間裏。 房間隔音極佳，即使不聽音樂，也能讓自己回到難得的寧靜中，好好品味。 很喜歡這張小卡上寫的：「平淡自在，好好生活每一天都是好日子」 寫得貼切，確實如此。 「親愛的家人，歡迎回家」 好溫暖的一句問候！也將晶英國際行館想帶給入住旅客的款待心意，娓娓道來。 浴室當然也是重頭戲，非常寬敞，讓人舒心。大小完美的浴缸、足夠空間的獨立淋浴間、兩個獨立洗手台、讓人心花開的大面鏡、當然還有 TOTO 單體全自動免治馬桶。 坐擁市景、將身體浸入熱湯，無論白天夜晚都是享受。可惜38W的孕婦較不方便，泡澡行程就由E代為體驗了。 浴室中的備品，一應具全。 高空泳池，即使不下水也賞心悅目。我和E兩天就去了三次！泡泡水、泡泡腳，享受了不同的城市視野。 三溫暖SPA 因孕婦不宜，一樣就請E代為享用。 躺椅區，可以舒服地享受微風和日光。平日出遊的好處，就是能享受片刻的無人寧靜。這份安靜，在寶寶出生後，甚是想念(笑)。 玩水之後，肚子不爭氣的餓了... 趁E去體驗三溫暖時，叫了room service~是好喝的南瓜海鮮濃湯喔。很難得的飯店體驗！ 晨起，腹中寶寶踢踢肚餓的媽咪，該起床覓食囉！ 從床上坐起，走向窗前，竟看到了晨曦。遠山連綿，更是驚喜。 太陽升起，讓人心頭暖暖的。 在這座城市裡生活著，有機會從不同的視角觀看，就像是日日面對的自己，也未必瞭解全面，有機會體驗不一樣的日常，看似熟悉的城市風景，也變得珍貴非常。 早餐時間，我們前往雲垂樓享用。晶英國際行館 Silks Club的早餐 不同於其他飯店，點選一份套餐，另還有自助吧可取餐品嘗。我和E都喜歡這樣的用餐方式，套餐的呈現，可讓住客品嘗到酒店想款待的主題料理，再依個人口味挑選自助吧餐點。現代人早餐總是吃得匆忙，套餐的上菜方式，讓旅者在早晨第一餐更有餘裕地細細品嘗，享用閒適時光，而非一個勁的囫圇吞棗，大啖自助吧。套餐的選項豐富，我選擇「董事長的三星粥」，E則點了「日式套餐」。另外還有西式套餐、和風/西式蔬食可供挑選，非常周到。飲料是可以續杯的，可以先來杯新鮮果汁打開味蕾，再慢慢啜飲一杯熱咖啡或熱茶，是不是很完美呢！ 「董事長的三星粥」 慢慢享用每一道精緻的料理，多麼奢侈的晨光！ 份量剛好，讓人可以細細品嘗，多層次的好滋味。 飯店也特別協助更換了不加清酒的清蒸蛤蜊，讓孕婦可以安心品嘗。 孕婦心情大好，吃到了心心念念的手作麵包，決定再來杯熱卡布！搭配港景，心曠神怡。 退房時，接待人員也親切地詢問，是否住得習慣。 我特別詢問了酒店能接待幾歲以上的住客(不死心呀)還記得她輕聲地說：「歡迎回來！」 我和旅伴笑著，聊著，循著熟悉的道路返家，2D1N的時光，有著那麼一點興奮與新鮮。這就是旅行的魔力吧。 「歡迎回來」 也許會是很久以後了吧，我會把這美好回憶存放心中，期待再訪的那一天快快來！ 【河小姐給星星】(滿分給5顆星) 享受程度：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 挑嘴程度：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 服務設施：★★★★★★(絕對超過5顆星呀) 本次消費：8,701元(Booking.com訂房+客房服務) 【店家資訊】晶英國際行館 Silks Club官網：晶英國際行館 Silks ClubFB：晶英國際行館 Silks Club806高雄市前鎮區中山二路199號07 973 0189入住房型：景觀雙人房住宿日期：2023/9 #晶英國際行館 Silks Club #晶英 #飯店 #五星級飯店 #無邊際游泳池 #度假 #城市 #城市旅行 #高雄 #前鎮區 #高雄旅行 #旅行 #飯店推薦 #孕期 #約會 

彌月首選/子安油飯/台南油飯/高雄油飯/彌月禮盒/台南隱藏版美食/台南美食地圖

台南隱藏版的超澎湃油飯「子安油飯」，我這次彌月用的就是他們家的🤍🤍是南部厲害的辦桌油飯喲！ 好多親友收到都說好吃！ 傳統油飯都沒有加米酒以及麻油，所以孕媽咪、哺乳媽咪也可以放心食用喲 老闆是二代經營，將辦桌的傳統油飯結合新品牌上線，傳統的東西就是料多實在 ㄥ而且他們的包裝禮盒設計新穎大氣 送禮好看又好吃 他們家紅蛋都是使用在地小農的紅土雞蛋喲！ 平常想吃油飯的也有在做冷凍零售訂購宅配，純油飯禮盒就沒有紅蛋了，而且冷凍後再加熱一樣很好吃喲 ✨有提供媽媽手冊，分享貼文免費試吃 ✨可自取或冷凍宅配 ✨免費提供彌月小卡 ✨中南部地區提供溫熱配送，部分地區可免費溫熱配送 禮盒有三種樣式可以選❤️❤️ 三款都很經典好看 推薦給大家我的彌月油飯🤩🤩 連我家人對吃的很挑嘴都說好吃😋 老闆服務又好👍👍 真心想要推薦給大家 👉 IG🔍子安油飯 https://instagram.com/zuan.food . . . #子安油飯 #彌月首選 #台南彌月 #彌月禮盒 #彌月油飯 #油飯推薦 #彌月推薦 #台南美食 #台南美食地圖 #台南隱藏版美食 #tainan #tainanfood #taina nfoodie ##台南油飯 #高雄油飯

➖愛漂亮➖ALLOYA 英國愛若雅 • 光撩甲油組：居家美甲不求人！初學者也輕鬆上手！美甲卸甲都Easy！(內有折扣碼)

📍 ALLOYA 英國愛若雅 • 光撩甲油組 ​ 愛漂亮的女孩們有福啦！！喜歡幫指甲換上美美的衣服嗎～ 但預約美甲師還需要橋時間！今天要分享一款超驚奇的ALLOYA英國愛若雅 光撩甲油組！ 簡單在家就能完成美甲DIY！連卸甲也超輕鬆！輕輕一撕撥！不傷指甲直接卸除！👍👍👍 這就馬上來跟大家分享這麼讚的好物開箱心得啦～ ALLOYA 官網 上有各式各樣超可愛的美甲彩繪樣式！ 各式豐富的顏色都可以在ALLOYA找得到！ 而且很讚的一點是在官網上也有搭配好的一些色系！愛美的女生們，光看ALLOYA官網絕對會驚嘆進入選色障礙呀！ 這次選擇入手的是「光撩一步甲油膠」系列！準備體驗一下在家裡， 自己放鬆做美甲的小時光💅🏻 這次入手的包含: 有了這些工具，就可以準備開始為自己進行一場居家美甲啦！ 🔗 ALLOYA官網： bit.ly/3tOe47W 享有消費滿 799 輸入【samni66】折 66 元購物金的優惠折扣 ▪️ Y025 水性可剝亮油 不需要特地做卸甲的秘密就在於這瓶Y025 水性可剝亮油！ 這是一款 ✅香氛水性指甲油 ✅無毒成分，小孩、孕媽咪都可以使用 ✅好擦快乾，無須照燈，無須去光水！直接用75%酒精就可以擦掉囉～ 這是進行上色前，快速擦上，作為指甲基底的水性可剝亮油！ 薄擦在甲面上，約60秒就快速乾啦！ 後續只要將帶有顏色的一步膠直接上色在上面，後續卸甲的動作就是超輕鬆！😎 ▪️ 一步膠 ⚠️ 要提醒的是使用完記得轉緊瓶蓋、擺放在陰涼乾燥處，避免陽光直接照射唷！ 和傳統的指甲油不一樣，這主要是一款三合一甲油膠！ ALLOYA和一般光撩美甲最大的不同就在於， 它是不需要塗底層和封層，直接像使用指甲油一樣！在指甲上塗抹 擦上後再搭配照燈30 秒，速乾後美美的顏色就會安穩的定位在指甲上啦！ 而且質地流動性高，非常好上色！ 整個過程中，成份天然環保，所以完全不用擔心會傷手！ 搭配Y025 水性可剝亮油先作為基底，這有顏色的一步膠也可以輕鬆卸除！ ▪️ 使用心得 我就來跟大家分享這次我用了ALLOYA光撩指甲組的實際心得吧！！！ 對我這種短甲族使用起來也非常上手、效果非常滿意!!!!! 這次入手了比較自然偏粉嫩的色系！蠻推薦初次接觸的朋友可以考慮這一組色系唷！！！ 擦上後真的有夠自然！很適合推薦給初學者或是喜愛簡約自然風格的女孩唷！！！ 色號分別是： ✅#84 : 偏自然的淺裸色系 ✅#102: 偏自然的乾燥玫瑰色系 除此之外，也很推薦加購已上色的蝴蝶釦唷， 可以套在瓶身，就可以輕鬆辨色囉👍 這邊整理一下我的使用過程與步驟跟大家分享~ STEP1. 先把指甲做簡單修整後就準備要來幫它穿上美美的衣服啦❤️ 先在十隻手指頭的甲面上塗上一層Y025 水性可剝亮油！ 等待乾了之後就可以來上色囉！真的超級快速！ 比起之前去做美甲，光打底的步驟就省了好多時間啦🥺 STEP2. 接著拿出一步膠！依照喜好做配色！ 這次選擇比較偏自然的色系！覺得超喜歡!!!!! 使用上直接將毛刷沾取適量的甲油膠，薄塗均勻在指甲上就可以囉~ STEP3. 塗上一步膠的指甲，再照 LED 美甲燈 ，約30 秒左右就馬上乾了！ 如果喜歡顏色在指甲上飽和一點，也可以做雙層疊擦～會更為顯色唷！❤️ 看看我塗上後的成品😍超級好看！！！ 觸感也和外面做的光撩一樣～超滿意😍 真的好喜歡！！！而且真的方便到不行！居家就可以自己作業~超省時間~! 這次選這兩色系也超級滿意~自然到不行啊~!!!!!!!!好好看阿~~~~ 後續卸甲也很輕鬆！ 找個角落先撕起，輕輕一撕就卸甲成功！完全不傷甲👍十分方便！ 💬 ALLOYA 英國愛若雅的光撩甲油組，真的是新手也都可以快速上手的一款商品！ 超級推薦！ 而且我是短指甲～在使用過程中我也覺得超級方便！上色後的效果真不錯！ 超愛這次選得兩個顏色~搭配起來真的相當自然!!!! (色號#84、#102) 接下來我也決定來物色其他色系啦🥰 真心大力分享推薦給大家！ 自己居家就能做美甲！ 過年要到了！把自己打扮一波吧❤️ 想要入手的朋友~可以到 🔗 ALLOYA官網： bit.ly/3tOe47W 享有消費滿 799 輸入【samni66】折 66 元購物金的優惠折扣 如果想要到時實體門市了解、選色，也可以到對應的櫃位： 🔸ALLOYA實體專櫃 ➡️ 台北南西誠品 2F ➡️ 新北新店裕隆誠品 2F ➡️ 台中誠品 480 店 3F 🔗ALLOYA 英國愛若雅FB連結：https://www.facebook.com/alloyalife --------------------------------------------------------------------- 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

【evAfter 從此以後】寶寶滿月精美禮盒推薦！新品開箱『BIJOUX臻藏』法式彌月寶盒，同時擁有彌月油飯和彌月蛋糕，

孕媽咪在懷孕期間，就可以陸陸續續挑選心儀的彌月禮盒～ 在寶寶滿月後，便能將幸福喜悅分享給親朋好友們！ 傳統來說生女兒送彌月蛋糕，生兒子送彌月油飯 就現代人而言其實沒有一定，選擇自己喜歡的款式最重要囉！ 今天要來開箱「evAfter 從此以後」全新推出的的『BIJOUX臻藏』法式彌月寶盒 袋子和禮盒都是走一個簡約有質感路線，拿起來沉甸甸，收到的人鐵定能感受到滿滿心意 油飯口味選擇眾多，有鹹的口味也有甜的口味，可任君挑選 甜食部分可選擇搭配「黃梔烏龍蛋糕捲」或「馬卡龍牛軋糖組/八顆」 Playvolume00:12/06:18【#部落客新聞台】北海岸八斗子一日遊！靠海最近的絕美八斗子火車站｜深澳鐵道自行車｜望海巷跨海景觀橋｜潮境智能海洋館燒肉smile｜望海巷石頭火鍋｜海有個地方咖啡廳TruvidfullScreen 「evAfter 從此以後」品牌主打寶寶彌月禮盒/滿月禮盒 禮盒款式選擇多樣化，有單層、雙層、也有推出油飯＆蛋糕mix款 禮盒和外袋色系差不多，由側面貼紙處打開。 彌月禮盒以抽屜形式呈現很特別～ 左上層是滷雞腿和紅殼雞蛋，左下層是油飯，右層上方是湯匙與蛋糕刀，下方是小茶栽堂－黃梔烏龍捲 內容物豐富，打開每個抽屜就像拆寶盒一樣，很有驚喜感！ 油飯層最邊邊有濕紙巾、牙線棒、調味包，小細節也照顧到很貼心！ 油飯和紅殼雞蛋我是用電鍋加熱，快速又方便～ 有CAS洗選新鮮雞蛋，蛋白滑嫩蛋黃不會過於乾澀，簡單味美！ 經典傳統口味油飯以麻油為基底，加入台灣豬肉絲、金勾蝦、魷魚、香菇 油飯米粒油亮香Ｑ，肉絲軟不會過乾，金勾蝦迷人香氣很加分 魷魚海味十足重點咬起來完全不會硬梆梆，水潤香菇也是靈魂人物缺一不可！ 人氣不敗「經典傳統」口味，佐料給的豐富不手軟，吃過絕對都會喜愛～ 秘製滷汁雞腿，很大一隻啃起來頗過癮！我直接丟到烤箱中加熱再吃～ 大雞腿本身就很有味兒，搭配附贈辣醬包一起吃，也是別有一番風味！ 蛋糕捲外層有透明膜保護蛋糕體，不怕撞到外觀被破壞～ 小茶栽堂－黃梔烏龍捲，茶色蛋糕體柔軟搭配細緻綿密奶油 細細品嚐能感受淡淡茶香，口味爽口不甜膩～ 來一杯咖啡或熱茶，作為下午茶點再適合不過了～ 以一個收禮者的角度來說，收到「evAfter 從此以後」的禮盒，真的會覺得挺開心的～ 值得大力推薦給正在尋找彌月禮盒的孕媽咪和新手爸媽！ ＊懷孕滿32週及產後一個月內，媽咪可至evAfter官網申請填寫試吃基本資料 並上傳媽媽或寶寶手冊封面，就會有專人聯繫確認～ evAfter 從此以後 彌月油飯 電話：(03)495-1856 桃園店：桃園市平鎮區民族路二段109號 台中店：台中市豐原區三豐路二段207號 營業時間：8:00〜17:00(日、一公休) 官網：www.evafter.com.tw ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ 

孕媽咪卵磷脂孕哺牛奶鈣，高含量高純度卵磷脂，三效合一黃金配比，滿足營養補給

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/fortunes-lecithin 團購優惠好康 幸孕果卵磷脂孕哺牛奶鈣30入單盒，官網直購價 $880 團購優惠組合：幸孕果卵磷脂孕哺牛奶鈣30入 2盒，再送5入體驗盒2盒 ，總價值$2,160，但團購價只要$1,232！購買連結 https://booklet.1shop.tw/guliufish即日起至12/28止，限時團購優惠中！※ 滿2,000元免運，未滿運費170元。 什麼是卵磷脂？ 卵磷脂(Lecithin)又稱為磷脂膽鹼(Phosphatidylcholine，簡稱PC)，是一種磷脂質(Phospholipid)，最初發現來自雞蛋中，因此才得名「卵」磷脂，其成分包含磷酸、膽鹼、脂肪酸、甘油、磷脂、糖脂與三酸甘油脂。我們平常有一些天然食物中含有卵磷脂，例如：蛋黃、大豆或大豆製品、肉類、牛奶、動物內臟、綠色蔬菜、小麥胚芽、花生等。 咕溜魚目前剛好是補充卵磷脂的最佳黃金期，而我選擇的幸孕果卵磷脂孕哺牛奶鈣，不僅讓我可以方便補充所需的卵磷脂，也可以補充鈣質及膠原蛋白，這些營養正是我日常飲食可能沒辦法完全均衡攝取到的部分。 幸孕果卵磷脂孕哺牛奶鈣為乳白色略顆粒粉末狀，吃起來味道有著濃厚的大豆香氣和淡淡的奶香味，很好入口，而我習慣飯後搭配水一起食用。

LOYE樂妍｜小蒼蘭潤白香水身體乳．10效輕潤修護身體油｜母嬰身體油分享．無添加身體油

有一次媽媽偶然摸了我的手臂，驚呼「怎麼這麼粗！！」 我才發現自己的身體膚況是又乾又粗💔💔💔 實在是有點尷尬！這不是少女該有的狀態😮‍💨 從那以後我開始重視身體保養，身體乳用得很兇💪 我對身體乳的要求很嚴格！！ 香味、質地、使用感通通都得達標！！ LOYE樂妍 全年暢銷油乳CP的小蒼蘭潤白香水身體乳＆10效輕潤修護身體油✨ 在沐浴後，以「先油後乳」的順序來進行身體保養 帶來有感細嫩滑的使用感受，我非常喜歡💜 🌺10效輕潤修護身體油 是我近期最愛的身體油❤️ 木質香味淡雅好聞，帶來舒適療癒的感受與氛圍 輕油質地一抹就延伸出滋潤度，細緻好吸收，不黏膩！ 而且無防腐劑／無人工色素，因此孕媽咪、媽媽寶寶能安心使用☺️ 🌸小蒼蘭潤白香水身體乳 不愧是水感乳液，一抹化水的水感深得我心 水潤度直線上升，乾燥OUUUT 再加上小蒼蘭優雅的香味，表現真的超優秀！ 備孕中也不知道小寶貝什麼時候會敲敲門 所以會選擇孕媽咪可以使用的保養品😉 這瓶是不含酸類溫和嫩白的水感乳液，讓我可以安心使用 油乳互相搭配表現真的超優秀💯 不愧是全年暢銷油乳CP，值得推薦👍 跟我一樣很重視身體保養的話 可以參考看看LOYE樂妍 小蒼蘭潤白香水身體乳＆10效輕潤修護身體油哦～ ●官網 ●FB粉絲團 ●Instagram

多品牌月亮枕分析比較｜支撐大腿大肚肚

［懷孕筆記］ 孕期選物推薦｜多品牌月亮枕大抉擇｜支撐大腿和大肚肚一覺到天亮

網誌好讀版 隨著懷孕進入中期，肚子越來越大，晚上連側睡也變得很困難，而且大腿的肉容易被壓迫，常常難以一覺到天亮。在懷孕前我沒有習慣抱枕入睡，但為了在孕期獲得良好的睡眠，我開始尋找月亮枕。市面上有許多品牌的月亮枕，像是以下幾個品牌都有受到很多孕媽咪們的推薦，我整理了各個牌子網友的使用心得和比較，給大家參考： 1.Hugsie： （圖片來自於樂天市場Hugsie商品頁面） 這牌月亮枕標榜擁有專利技術，符合人體工學的黃金曲線 優點： 缺點： 一開始因為這款的體積太大而沒有考慮，但後來發現其實它也有出S款尺寸，適合身高在158公分以下的媽媽。如果你像我一樣是個哈比媽媽，也可以考慮一下這款哦！ 👉購買連結 2. mamaway媽媽餵： （圖片來自媽媽餵官網） 媽媽餵的月亮枕size比較迷你，長度只有100公分左右，偏可愛款的月亮枕！ 媽媽餵的月亮枕長度只有100公分左右，是比較迷你的月亮枕！ 優點： 缺點： 很挑身形：因為枕芯稍微硬一些，有些孕媽覺得肚子大起來時，側睡靠它可能不太舒服，這真的得看個人的睡姿和身形。 👉購買連結 3. 六甲村： (圖片來自六甲村官網） 優點： 缺點： 抉擇： 經過反覆比較各家月亮枕的優缺點，最終我決定入手六甲村的涼感月亮枕。為什麼呢？因為它雖然小巧，但比媽媽餵的長一點，還有多功能的使用方式，附加的背靠枕更是加分不少！而且性價比也很高，我打算生完孩子後還會帶它到月子中心當哺乳枕和甜甜圈枕使用呢！阿Ru只有不到160公分，所以對我來說，Hugsie可能真的太大了！ 👉購買連結 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 不過月亮枕的舒適度很看個人身形和睡覺習慣，阿Ru整理了這三個牌子的比較給大家參考，大家可以依照自己的需求，選擇最適合的來入手哦～ 想看六甲村月亮枕的開箱文，或其他更多孕期分享+生活好物，歡迎來我的部落格逛逛唷！ 👉Daily Ruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事

懶媽咪必看!!孕期營養一次補充【BHK's 黃金骨骼組】

Nina要來分享喜訊囉!! 二寶小雨在9/6順利降臨的這個世界 小雨是男寶寶 身高51公分 體重3300公克 (標準手長腳長的 健康寶寶​) 我們生產的醫院不讓媽媽跟寶寶母嬰同室>< 所以只能透過玻璃窗拍他 ↓ 先分享他在嬰兒室的照片 ↓ \ 出生兩天和一周後的小雨 / 生產後我也整理了一下懷孕時的準備 今天準備要跟大家分享懷孕時的【保健品補充】 懷孕前三個月我是靠食補補葉酸 像是綠色奇異果、深色蔬菜等等 我們還特地去算了葉酸的總攝取量 Nina每天都定時定量的吃了很多的蔬菜水果 \ 點心也換成優格+高蛋白燕麥棒 或其他奶製品 / 到了懷孕中期時肚子愈來愈大 寶寶的發育需要大量鈣質 我跟先生討論之後照三餐喝芝麻粉+牛奶 平常會吃的零食都換成 萬歲牌的堅果和小魚乾 用餐時選擇深色蔬菜、豆腐、海帶等 像韓式料理的牛肉豆腐鍋我就很常吃 結果懷孕五個月時常常在半夜抽筋 ​ 有時候看電視時間比較長 只是換個姿勢也會抽筋 後來就發現我吃進去的鈣質 根本就不夠 突然抽筋先生又不在身邊的時候真的好痛苦>< 爸爸緊張的趕快尋找適合的保健品 \ 於是懷孕五個月之後開始吃BHK's黃金骨骼組 / Nina很喜歡的女明星 sandy吳姍儒 看到官網發現她有代言BHK's的孕媽咪DHA藻油 平常看youtube也會刷到廣告(sandy的分享超可愛!) 而且我在懷大寶的時候就有吃過他們的孕媽咪綜合維生素 這次在BHK's官網搜尋鈣的時候發現有黃金骨骼組 剛好符合我們的需求，就立刻購買了~ (送貨速度超快 迅速緩解孕期不適) \ 懶媽咪直接買組合~絕對不會錯! / 【BHK's 黃金骨骼組】 有 孕媽咪螯合鈣 加上 孕媽咪綜合維生素 因為懷孕期間不只會缺鈣，有時候胃口也會改變 所以兩個一起吃有加乘的效果​ \ 孕媽咪綜合維生素 (60粒/盒) / 孕媽咪綜合維生素從一懷孕就可以開始吃 它富含17種維生素及足量葉酸 一天只要吃一顆就可以輕鬆補足營養素 對平常比較忙碌的媽媽來說很方便 \ 孕媽咪螯合鈣(60粒/盒) / 孕媽咪螯合鈣一天吃兩顆 提供媽咪們需要的鈣質 吃到足夠的鈣質牙齒及骨骼發展才能正常發育 添加鈣、鎂、鉀及維生素D 有更充足的營養! \ 我很喜歡 PTP鋁箔片的包裝 / 每個月固定回購BHK's的黃金骨骼組 現在生產完我也持續在吃 孕媽咪螯合鈣 和 孕媽咪綜合維生素 每顆都是獨立包裝 所以都是一片一片的PTP鋁箔片 告別瓶瓶罐罐的收納問題 無論是攜帶外出旅遊、聚餐、上班都很方便 而且也不佔包包空間 方便攜帶又好補充大大增加定時吃的好習慣 \ 孕期保健品補充真的很重要! / 養成每天定時的補充保健品的好習慣 Nina平常是在早上空腹的時候吃 而且也固定搭配溫開水食用 吃完早上的1+1保健品之後 就會悠悠哉哉的喝溫熱的滴雞精 接著就出門上班也不會有負擔喔! 因為出門上班時間比較長 爸爸很怕我偷吃零食(有時候真的好嘴饞) 他特別買了晶澈脆皮QQ糖跟益生菌QQ糖給我吃 兩個都是銅板價 但可以讓嘴巴咬一下 緩解很想吃東西的衝動! BHK's 晶澈脆皮QQ糖 吃起來是酸甜橘子口味 媽媽吃或是給小風吃都很適合 BHK's 益生菌QQ糖 ✓ 無添加防腐劑、合成色素、乳糖 ✓ 無糖、低熱量 吃起來是酸甜的檸檬口味 除了吃起來很好吃~還是低卡無負擔的喔! \ 懷孕的媽媽們都該補充喔! / 吃了BHK's的黃金骨骼組後我就推薦給一樣懷孕的妹妹 (Nina真心覺得跟著我這樣吃就行了) 晚上睡得更好 隔天當然也變得更有精神 跟不舒服說byebye之後 要伸展身體時也就不會綁手綁腳 讓自己更有活力喔! 有興趣的媽咪們可以看看 【BHK's黃金骨骼組】

漏尿不再是煩惱，就穿【IOHS十分幸福】日本速吸尿用內褲，結合內褲與尿布功能！

身為女人，我相信困擾我們的問題，漏尿一定佔了其中一項，有時候在公司搬個東西，或是回家抱薇薇，一用力就漏尿，當下真的尷尬極了。妳們如果也有這種問題，那一定要試試看【IOHS十分幸福】日本速吸尿用內褲！絕對能帶給妳不同的體驗！ ［日本速吸尿用內褲］這裡買➡ https://iohs.cc/產後漏尿不怕外漏 我使用的這款速吸尿用內褲是日本進口的！實際摸起來非常舒適，整件內褲都是100%純棉，穿上去後也不會覺得很悶，很透氣！可以當成一般的內褲穿。 體驗了一陣子後，發現真的跟以前穿一般內褲時差很多，最令我驚豔的是，明明吸尿了，正常來講應該要有厚重感才對，但這次就像在變魔術一樣，彷彿尿就完全不存在一般！以前不知道有這款日本速吸尿用內褲，漏尿時只能用護墊，但護墊能吸收的量不多，還是擔心會沾到外褲，就算沒有吸尿，夏天墊著也悶熱不舒服。還好現在有這款日本速吸尿用內褲，碰到漏尿已經夠困擾了，別讓自己更不舒服，穿上這件日本速吸尿用內褲，幫你分擔漏尿煩惱吧！ 再來就是臭味的問題，大家都知道漏尿時的那個味道，可以說是非常可怕，我以前都很怕我的客人或同事聞到，還好現在有日本速吸尿用內褲，可以幫我們阻隔臭味！以免尷尬壞了我們的工作和心情！ 後來也發現，日本速吸尿用內褲他在吸水的地方，擁有多層結構，每一層都扮演著不同的角色，剛剛上面提到的吸尿除臭，就是在這裡完成的喔！ 而且還有各種貼心的細節，像是在第一層的設計，純棉親膚又透氣，不讓我們感到悶熱不舒服！臀部的部分也擴大吸水範圍，為了就是要在我們睡覺時翻身也不外流！ 漏尿是不能輕忽的問題，如果長期漏尿卻沒處理，可能還會造成泌尿道感染！除了年輕女性之外，身為過來人的孕後媽媽就知道，真的很會漏！還有中年以上的長輩，很多也有漏尿這方面的問題，這時候用日本速吸尿用內褲，絕對是最優解！ 當初在挑選時，也研究其他款不同的產品，除了我這款適合輕微漏尿的50cc速吸尿用內褲，還有其他更高吸尿量的產品可以選擇。如果家人有嚴重漏尿、尿失禁的狀況，可以參考這件300cc吸尿量的速吸尿用內褲，就算完全尿下去也能全數吸收，不用再擔心會不會尿濕褲子。 有任何泌尿相關問題，都非常推薦你上IOHS十分幸福官網去進一步了解，裡面有更詳細的產品介紹，可以依自身需求挑選適合的吸尿量及款式，也有許多篇泌尿相關文章，解惑我們對泌尿的問題，讓我們從中得到更多實用的幫助！ 🌐IOHS十分幸福官網：https://iohs.cc/產後漏尿不怕外漏 🔎IOHS十分幸福FB粉絲團：https://www.facebook.com/iohappyspot/ #IOHS十分幸福 #速吸尿用內褲 #女性漏尿 #孕後漏尿 #防漏 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

產後肚子好大？別急！ 產後瘦身、哺乳，飲食運動的概念很重要！

相信準媽媽們到孕後期，一定很容易各種焦慮，不論是生產的不確定性或是產後恢復的問題，我也是這樣~所以想跟各位分享我在孕後期讀的好書~《孕動 ‧ 孕瘦》。這本書給了我不少信心，而且這本書讓我在經歷完剖腹產後，有了明確可以運動的方向~(沒錯我有把書放進待產包！XD) 書本介紹 本書由禾馨醫院知名的兩位婦產科醫師共同撰寫，以專業知識為基礎，為孕婦們提供了一個明確的指引，讓我們在孕期和產後，不僅能夠充實身體的營養，還能夠緩解不適、健康的渡過這段懷孕的甜蜜時光~ 本書分為三個主要篇章，第一篇針對孕期飲食提供了重要的指南，第二篇則探討了孕期運動，而第三篇章，也是我特別關注的部分，是有關產後瘦身的主題。因為針對孕期運動~我已經有另外兩篇文章做分享了~提供給大家參考~ 章節介紹－ PART 3 產後瘦身篇 所以本書我主要閱讀的是產後運動的部分，在第三篇章中，書中介紹了如何有效地應對產後瘦身的挑戰。許多媽媽們都在生完寶寶後對自己的身材變化感到焦慮和不安，但本書為我們提供了一個明確的計劃。它從飲食入手，強調了均衡飲食的重要性，以及為了健康和家庭，建立良好的飲食習慣的必要性。不僅僅是為了產後瘦身，更是為了長遠的健康。 此外，本書還介紹了產後運動的正確觀念，針對剖腹產和自然產提供了不同的運動建議，這一點讓我覺得非常實用。它告訴我們，產後運動是可以安全進行的，並且可以有助於我們的健康恢復。像是生完多久可以開始做運動，並從甚麼運動開始~以及大家最在意的肚子~~產後瘦肚子運動怎麼做~產後腹直肌恢復，又或是產後骨盆的恢復等等的問題都在書中可以獲得解答！ 除此之外，書中還包括了一些特別的內容，例如「醫師我有問題QA專欄」，解答了一些關於孕期和產後飲食運動的常見問題，以及「禾馨金X5給妳的心靈指南」，提供了一些心靈上的安慰~總結來說，《孕動 ‧ 孕瘦》是一本專業且實用的書，它讓我們能夠更了解自己的身體，更有信心地面對產後的瘦身挑戰。這本書提供了實際的建議和指引而且還有圖示輔助~真的很貼心~ 以上就是我的讀後心得，希望每位孕媽咪都能從中受益，擁有一段健康快樂的孕期和產後生活唷！ ※本文摘自高寶出版《孕動•孕瘦》

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