吃的保養｜吃貨–水蜜桃膠原C美妍凍🍑｜Q彈水嫩．小分子吸收好｜輕奢養護．追求美麗~漂亮帶著走!!

現代人的作息跟飲食，都容易因為生活壓力和緊湊的步調而不正常熬夜已經成為社畜的常態了吧！不論你是工作熬夜或者是報復性熬夜臉上的膠原蛋白都是肉眼可見的消失(淚臉色的暗沉跟蠟黃簡直不堪回首🥴 但有些夜不得不敖，保養措施也得跟上喔！所以除了常見的膠原蛋白粉之外呢～這次也想介紹個好玩意兒XD就是膠原C美妍凍～～～療癒愛美的你😉 膠原蛋白的重要性： 提起膠原蛋白，懂保養的妹子們眼睛應該都發亮了吧XD膠原蛋白佔了肌膚真皮層中的75%為你的肌膚提供了結構、強度、彈性膠原蛋白同時也是你的骨骼、軟骨、關節、韌帶；等等的結構元素 所以愛美的你一定要了解膠原蛋白的重要性，守住它也守住青春🌼 水蜜桃膠原C美妍凍—產品外觀 首先是外包裝的部分個人覺得整體設計都有呼應到產品本身的水蜜桃色給我的感覺是很有那種甜甜可愛的少女感🍑 外盒的設計上也不會讓我感覺很佔空間，外盒也有搭配一些小圖標我覺得產品的外觀設計也多少是吸引民眾的亮點之一最起碼外盒做的漂亮，還是會吸引我去了解一下它的效能及功用XD 整體以水蜜桃為主，圖標的部分是用櫻桃來做點綴不禁讓我想起大塚愛的那一首「Peach」(好的～完全透漏了自己的年代) 盒身的背面也有很清楚的標示出成分跟食用的方式以及很重要的效期，包含產品本身含有「魚製品」如果你剛好是對這樣的成分有過敏體質的話，就不適合食用了喔！ 有任何疑慮請事先詢問醫生的建議，必須在食用之前多加注意畢竟每一種保健食品的成分也不是人人都適合的還是很吃體質，多加以小心使用才是正確的 拿取也是蠻方便的，整盒包刮果凍條的包裝都是呈現一個粉嫩粉嫩的色系為主，不曉得粉紅控會不會少女心噴發？果凍條狀的包裝，輕鬆一條就能夠隨身攜帶拉～也不用攪拌等待老半天就很方便了 以塑膠的小包裝來密封保存，因為包裝精巧又方便攜帶所以相對也很適合上班族女性在休息的時間食用 水蜜桃膠原C美妍凍—成分的誕生 這款水蜜桃膠原C美妍凍，主要有四大特性：✔️養顏美容✔️Q彈水嫩✔️調節生理機能✔️口感清甜不膩 這樣子小小的一條，每包的含量就有1000mg的小魚分子膠原蛋白因為膠原蛋白凍的膠原蛋白來源為魚類，並不是屬於素食食品喔！ 而且因為魚類就是來自於海洋，所以膠原蛋白凍的原料提煉就是來自魚鱗、魚皮、魚軟骨等等的部位都是膠原蛋白含量較多的地方。 這邊也不太需要擔心會有熱量過高的問題啦～盒身的側面也有營養標示膠原C美妍凍本身就是低熱量且零脂肪的果凍條如果你剛好跟我一樣也是正在飲食控制的話那麼最好就是選擇像這樣子低卡路里的膠原蛋白凍囉！ 這邊小小提醒：市售的膠原蛋白凍，卡路里大約在10~30大卡不等所以在乎熱量的話可以多注意看看😇 再來挑選膠原蛋白的時候呢，不只是挑選膠原蛋白含量高的產品應該是要購買「小分子膠原蛋白」含量高的因為「小分子膠原蛋白」比大分子膠原蛋白更容易被吸收所以也會更加的有感～ 那麼這項美味的必備聖品呢，也有以下六種美麗成分👇 •賽洛美：也就是神經醯胺的成分，有助增加保持皮膚的水分，保持青春光澤。•魚鱗膠原蛋白：有助增強體力、養顏美容，小分子好吸收。•蔓越莓萃取物：蔓越莓原料的萃取有「北美的紅寶石」之稱能夠有助於維持酸鹼平衡、降低細菌生長，維持女性私密處的呵護，調節生理機能。•玫瑰花瓣萃取物：玫瑰花瓣萃取富有抗氧化的活性、促進肌膚代謝，幫助由內而外散發光彩。•紅藻萃取物：含有天然蝦紅素，在保養上可促素肌膚更新、維持住青春•維生素C：具抗氧化的能力，保持皮膚健康，能促進膠原蛋白形成。 開口設計也很便利，自帶易撕口也不需要費時間找剪刀在那邊剪半天XD(這很重要欸~誰會時刻攜帶剪刀)即撕即食，隨時都能夠補充，隨時隨地想吃就吃日常保養的話，一天吃1-2條，輕鬆就能夠為青春美麗打氣 但也是有需要特別注意的地方!!!!!!!!!很多人都是平日很忙碌的上班族，雖然一天建議可以吃到兩條不過還是要提醒大家不要吃超過建議的數量喔還是要避免攝取「過多」的蛋白質也容易不小心造成腎臟的負擔。 水蜜桃膠原C美妍凍—口感實測 再來就是水蜜桃膠原C美妍凍的果凍本體🌟它其實拿起來是蠻有厚實感的耶，果凍本身是褐色的像我自己本身是會很怕一些奇怪的味道因為膠原蛋白本身就會帶有魚的腥味但美妍凍就完全不會有這個問題囉！ 這款美妍凍抽出來的形狀是這種扁長型的但是我覺得咬下去的口感是蠻有份量的，吃起來就是QQ彈彈的味道上完全就是在吃果凍，酸甜又很Juicy，也沒有那種化學的味道我相信這種口味是很深受女性消費者的歡迎～而且也相當的好入口，另外它果凍的水分也算多 目前這一盒我已經全數吃光了XDDD它可以放在餐前當作是控制熱量的小點心，增加一點點的飽足感或者是早上起床吃它，開啟你一天的美妍模式當作療癒的零嘴也完全是沒有什麼太大的負擔喔 也因為這盒膠原C美妍凍擁有上述的幾項特性與成分所以也很適合銀髮族，能夠連你的骨本也一起顧好好的👍 水蜜桃膠原C美妍凍—食用心得 這一盒「水蜜桃膠原C美妍凍」也是我生平第一次體驗的美妍凍滿意的程度若是10顆星的話，我會給到7顆星⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 我稍微整理了一下喜歡的原因：1. 果凍狀的口感，就像是在吃果凍或是吃蒟蒻一樣，相當可口2. 是普羅大眾都很喜歡的水蜜桃口味，並且無任何的腥味，酸甜酸甜深得我心3. 添加了許多的獨家配方，像是很特別的紅藻萃取&蔓越莓萃取4. 營養補充上跟食用上都相當的方便5. 低熱量、零脂肪，嘴饞時想吃基本上也不需要太過擔心熱量的問題6. 大小朋友都可以一起食用的產品，相當友善喔 有喜歡的部分，也就會有覺得可以建議調整的地方：1. 像是可以的話，再出大包裝一點會更好～例如說一盒裡有28~30條，一天一包剛好就能夠吃滿一個月2. 若可以再多出一些其他的風味，例如黑醋栗、葡萄、荔枝等等的也都是相當不錯的選擇！ 當然小包裝也是有小包裝的好處像是和我一樣初次體驗美妍凍產品就能夠選擇像這樣的小包裝試試風味與效果若真的喜歡的話，找身邊的同事與朋友們大家一起購買也是很不錯的我自己覺得這款產品體驗起來真的風味及口感上是很好的～ 總之～誰說吃的保養品一定就要像是吃藥一樣呢這樣的補充方式，無論是在成份、包裝方式、食用方式，都很深得我心 也不需要擔心吃不習慣會有浪費的問題喔～這就是我前面提到的，小包裝有小包裝的好處!!!!!!!!!如果大家剛好正在尋覓適合自己的膠原蛋白補充品也很推薦大家試試看「吃貨–水蜜桃膠原C美妍凍」 最後也想提醒大家～不管是什麼商品都是需要持續的服用才會有更好的效果喔！希望大家都可以保持青春美麗呀～～～～～ 「吃貨–水蜜桃膠原C美妍凍」相關資訊連結 🔗官網–購買連結🔗蝦皮官方旗艦–購買連結🔗吃貨–臉書粉專 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【節慶｜湯圓】湯圓種類吃法｜食用湯圓的數量｜元宵節｜冬至｜節慶

 到了冬至及元宵時節，品嚐圓潤湯圓已經是台灣人不可少的傳統習俗，除了祈求闔家圓滿、全家平安，這也可說是增添年歲的一種象徵。 到了這時間業者不斷推出了方便在家料理的冷凍湯圓,逐漸成為平常即可享受的食品。 不過市售湯圓種類太多，口味上更有芝麻、紅豆、花生、鮮肉等五花八門的豐富選擇,究竟該如何挑選才是最好時機呢？ 雖然湯圓的形狀幾乎毫無差異，湯圓滿滿的餡料分成「鹹味」與「甜味」兩種類型，各自搭配適合的湯品或吃法也不太相同，一起來看看有哪些口味選擇吧。 1、甜味的湯圓 傳統的甜湯圓以糯米為原料，揉成圓滾滾光滑的麵糰後，再添加細砂糖、紅豆沙、芝麻、花生粉等豐富配料而成。近年來年輕人都喜愛甜甜的可以讓人有愉悅的心情，有些產品還會以相對健康的無鹽奶油來取代豬油，同時也多了黑糖、抹茶、草莓煉乳等新潮風味，能讓消費者更多元的選擇空間。 煮熟較為大顆的有包餡甜湯圓,咬下時還會流出濃郁燙口的內餡，香甜的滋味可說是不少人喜愛的飯後甜點。 口感軟Q 特別適合搭配多種甜湯，譬如：紅豆湯、花生湯或是甜酒釀等都是常見的人氣組合；更有店家將做為冰品配料，也有再淋上桂花糖漿製成香甜的冰火湯圓，都是炎熱夏日中消退暑氣的最佳甜品。 甜口味：愛吃甜的人會作為正餐、可當點心 2、鹹味湯圓 客家湯圓及平時乍看的鹹湯圓大都是搭配大骨高湯、芹菜與茼蒿的組合更堪稱經典。 與甜湯圓相比，鹹湯圓在食材用料上更費工夫，不僅會以拌炒過的豬絞肉、蝦米、香菇、油蔥酥等配料為基底，還會加入胡椒、沙茶醬佐味，讓風味有更多層次，甚至相對於鮮肉大湯圓，也是全家大小的喜愛，內餡包含蝦皮、香菇、紅蔥頭、薑、芹菜、油蔥酥、五香粉、胡椒混合後經過拌炒，所以煮後的鮮肉大湯圓吃起來較鬆散及內餡的香氣。 而近年飲食養生風潮，有業者推出了素食版的滷香湯圓，仿造鹹湯圓原有的口感與味道，將葷食替換成香菇、筍乾等食材，並以低油、低卡為訴求，可以讓茹素者及注重飲食健康的食用。 鹹湯圓：可作為不愛吃甜者、可作為正餐。 2 、花生粉小湯圓 除了包覆著內餡的大湯圓是主角，那麼帶有紅白雙色的小型湯圓更是料理中不可少的重要配角，雖然中心無包覆任何內餡，不過能搓揉成小巧可愛的尺寸，口感也是Q彈可口，雖然無味單調，但相對的糯米香，也更適合與任何甜鹹湯品做搭配，不論是經典的燒仙草、粉圓冰、客家湯圓、或是其他業者作為創意料理等都可見其蹤跡。 此外，婚宴中有一道吉祥甜點「花好月圓」取自於圓滿涵義，把炸過的小湯圓淋上花生粉與煉乳後品嘗，讓人們在與賓客分享喜悅的同時更能沾沾喜氣。 花生粉甜湯圓： 可以當甜點、節日或特別慶典作為喜氣食用。 3、湯圓挑選適當數量 每年元宵節過後，或者當喜慶供品，冰箱中所殘留的湯圓想必也是不少家庭的困擾，所以購買時要更加規劃好數量的掌控。 市售大湯圓多為10顆一盒，小湯圓則一盒中有百顆之上；畢竟湯圓是以糯米製成，不包含配料狀況下，吃下後容易產生飽足感，甚至胃不好的人更容易脹氣，若再加上大多會搭配湯品或其他配料一起享用，因此包有餡料的大湯圓建議以每人2～3顆，而小湯圓則不超過16～20顆為原則較佳。 #元宵節 #冬至 #湯圓 #節慶 #波波黛莉 #美食

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(對女性有益的食物-其他篇)

在這章的最後一篇想聊聊的是前幾篇的漏網之魚，畢竟世界上食物有那麼多種，總不會就前頭說的那幾種對女性有益，所以在此就再補充幾個重要角色。 首先要提的肯定是「黃豆」這位富含「大豆異黃酮」的朋友，對女性而言食用黃豆製品有非常多好處，因為它大豆異黃酮這個成分可以改善皮膚衰老，還有另一個成分「亞油酸」可以阻止肌膚黑色素形成，而除此之外黃豆還含有蛋白酶抑制素，據研究顯示這個成分可以抑制多項癌症，其中以乳腺癌的抑制效果最好。 再來要提到的是「紅棗」這個女性大多應該都知道是對身體好的食品，至於它到底好在哪裡，其實也就是因為紅棗不僅性溫味甘，而且含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、維生素及胡蘿蔔素等等，營養成分可說是相當豐富，所以也有一個民間說法是「天天吃紅棗，一生不顯老」這樣趣味的話語，所以無可否認紅棗的確是女性的好友。 第三要提到的是「蔓越莓」，而說到蔓越莓女性朋友對它的印象應該是它對女性私密處保養很有助益，而實際上蔓越莓富含「原花青素」的確對於女性的私密處有著幫助，不過除了單吃蔓越莓之外也有研究指出蔓越莓其實如果跟益生菌配合會有更好的效果，至於要如何選擇那就自行判斷，好好思考選擇對自己最好的方式。 第四是「堅果」，因為堅果含有不飽和脂肪酸及蛋白質，而且還含有維生素E及礦物質等等多種對人體有益的物質，對於增進人體健康很有幫助，而一天其實也不需要吃太多，大約是手抓一把約15公克的量就可以，但要注意選擇堅果時要注意不要選到有過多調味的堅果，還是以原味為最佳。 第五位要與我們相遇的是「藻類」這位已經被營養學家評為十大健康食品之一的食物，因為藻類食品內含豐富的蛋白質及多種礦物質，對人體很有幫助，而且對女性而言如果多吃藻類可以預防貧血之外，還有養顏美容的效果，不僅可防止髮絲易斷分叉，還可以改善乾性皮膚的肌膚乾燥及油性皮膚的油脂分泌，簡直可說是好處多多。 第六是「黑芝麻」這位常被說對黑髮有益的食物，而實際上食用黑芝麻除了對頭髮有幫助外，對腎臟、肝臟、脾臟也都有助益，更難得的是它還有抗氧化的效果，對女性的肌膚保養來說，這個抗氧化用可以使皮膚更健康，而且經常食用黑芝麻的話，更可以讓女性肌膚更有光澤且有彈性。 最後來到最容易取得但很容易被忽略的一位重要同學那就是「水」，而水對人體的影響有多大相信很多人都知道，水是人生存下去的條件之一這也是常識，不過這邊要特別提的是適當的飲水對女性的身體絕對是有益處的，尤其是油性皮膚的女性可以多喝水保持皮膚水分平衡，而且還可以讓肌膚紅潤有光澤，而且水進入人體後20秒就會到達血液，進而會讓血液的黏度降低，可以緩解血壓和代謝方面的疾病。 只不過還是老話一句，不管是什麼食物飲品都切記不要過量且食用過猛，飲食之道首重細嚼慢嚥忌囫圇吞棗，且多選天然食品少食太被精緻化的食物，如此一來才能吃出健康吃出美麗吃出好氣色！

小朋友免疫力加油站：五大關鍵法則

我們都希望我們的小朋友能夠健康快樂地成長。其中，強健的免疫系統是確保孩子健康的關鍵。今天，我將與您分享五種簡單有效的方法，幫助增強小朋友的免疫力，讓他們在生活中更加自信和活潑。 圖片來源：同畫世界客製出生體重熊 小朋友增強免疫力方法一：均衡的營養攝取 營養豐富的飲食對孩子們的免疫系統至關重要。確保他們的飲食中含有足夠的蔬果、全穀類、優質蛋白質，以及必需的維生素和礦物質。 小朋友增強免疫力方法二：充足的睡眠 充足的睡眠是免疫系統正常運作的關鍵。確保孩子們每晚獲得足夠的休息，以支持他們的身體和大腦發展。 小朋友增強免疫力方法三：適量的體育運動 規律的體育活動可以增強孩子們的免疫系統。鼓勵他們參與各種適合年齡的運動，如跑步、游泳或團隊運動。 小朋友增強免疫力方法四：良好的個人衛生 教導孩子們養成良好的個人衛生習慣，如勤洗手和使用衛生紙，這對預防感染和疾病非常重要。 小朋友增強免疫力方法五：正面的情緒管理 積極、快樂的心態對增強免疫力也有幫助。與孩子們進行良好的溝通，幫助他們學會表達和管理自己的情緒。 透過這些簡單但有效的方法，我們可以幫助孩子們建立強大的免疫系統，為他們的健康和成長打下堅實的基礎。讓我們攜手努力，為孩子們的健康成長提供最佳的支持！ ♥︎ 跟隨萌萌園長，一同遊歷發現生活中的美好。從美味佳餚、刺激冒險到舒適住宿，我將與您分享難忘的體驗與樂趣。➶︎ 想第一時間獲得最新分享？追蹤我，一同探索精彩生活！ ♥︎ 在同畫世界，我們為您提供獨特的客製出生體重熊，婚禮交手儀式、謝親恩禮物、新生兒紀念、週歲派對的理想選擇。體重熊不僅是一份特別的禮物，還承載著您對愛與記憶的重視，見證著每個家庭溫馨而珍貴!

知識圖卡《致富覺察》細品三杯好茶，培養點石成金的財富腦

《致富覺察》一共有三個篇章，分別是「覺察」、「觀察」、「洞察」。郝哥請大家細細品嘗這三杯茶，用50個生活故事跟財富迷思，教你如何管理我們最珍貴的資產：金錢、時間還有注意力。 ​ ❝人生之所以有意義，不是做了多少事情，而是主動做了多少事情。❞－郝旭烈（郝哥） 六月初到高雄參加郝哥《致富覺察》新書分享會，開場郝哥問大家：對你來說什麼是財富自由？是有一間屬於自己的房子、車子、以及存到目標存款的數字。 其實大家以為重點是財富，其實是自由。我們可以透過金錢來讓生活更有餘裕，買回更多時間，因為時間才是最稀缺的資源，用金錢換成更多自由選擇權。 我當下對財富自由的嚮往是：一個不用再為錢工作的生活，對於財務的選擇有能力也有餘裕，每天都能做自己喜歡的事、有更多時間陪伴在乎的人。 ​ / ​ ​《致富覺察》一共有三個篇章，分別是「覺察」、「觀察」、「洞察」。郝哥請大家細細品嘗這三杯茶，用50個生活故事跟財富迷思，教你如何管理我們最珍貴的資產：金錢、時間還有注意力，我將這三杯茶挑出我很有共鳴以及我從來沒有思考過的財務迷思跟你分享。 ▎第一杯茶「覺察」，植入財富思維 「覺察」，植入財富思維 ▸改變認知是致富的第一步​還記得郝哥問大家：你對財富自由的想像是什麼？你想像的財富自由生活是你真心想要的，還是看著別人夢想、父母的期待設定的呢？ 第一杯「覺察」，郝哥特別提醒大家「你可以過自己想要得人生，不是活在別人的期待裡，不是活在別人的嘴巴裡。」​​ ✦聰明花錢 從小我的家訓就是要節儉不要亂花錢，但是從來沒有教我如何聰明花錢，錢花在對的地方可以幫你賺錢、創造更多價值。所以，我很喜歡郝哥特別提到的這篇：聰明花錢。賺錢就是為了花錢，花錢也能為了賺錢。 ➠三個聰明花錢的指導原則： ➊量入為出，在有限的資源下限制消費（節儉）。 ➋用被動收入的錢來買非必需品（奢侈品）。 ➌投資自己，提升能力、提升價值。 ​​𓇻特別想分享第二點，時間精力賺來的主動收入是用來累積資產，也是未來能創造被動資產的本金，盡量能限制消費。想要犒賞自己的消費，可以用金錢賺來的被動收入來花，，這樣不會影響資產的累積。​我每年都會用一部分的股息帶家人、朋友去餐廳享受美食。我想跟你們創造這些很棒的回憶，這樣的方式家人也會因為是額外賺來的收入吃得很開心，他們也不會因為擔心多花錢而拒絕。 ✦開源重要，還是節流重要 郝哥在書本提到，省錢會有下限，你可以將控制飲食、交通花費，但無論再怎麼節儉日常的固定花費還是得花（房貸、車貸、保險費....）。 會省錢要更懂得賺錢，提升自己的專業能力，增加主動收入後累積資產，你才有更多理財的選擇創造被動收入。 ​ 從小我被教育要節儉，錢不要亂花要存起來，父母親的理財觀念是把錢存在銀行創造利息收入，這是一種理財選擇。後來大學畢業後開始認識投資，從單筆投入到定期定額，從逢低買進到了解複利，我的理財選擇變多了，這過程都是透過學習得到的。 ​ 分享這段金句：❝我們無法成為不知道的人，我們無法賺到不理解的錢。❞ ​ 有些觀念不一定適用你的理想生活樣貌。 現在有業務分享理財商品時，會思考這跟我目前理財規劃有相符嗎？會判斷這是不是需要的產品，不是聽了有道理就買單。 財富自由第一步先覺察自己的想要的生活，你的理財習慣是什麼？財富迷思是什麼？ ​ / ​ ▎第二杯茶「觀察」，找出致富之道 ▸不斷探索，成為最棒的自己 郝哥在第一杯茶提到，省錢節流會有下限，賺錢開源沒有上限。這篇分享找到熱情投入又能賺錢的工作，工作不只是金錢財富更能賺到時間幸福。 ​ 你喜歡現在的工作嗎？上班對你來說是快樂的嗎？ 如果答案是不知道，不都是這樣，還好。那聽聽郝哥的建議： ❝當你想要有更多選擇時，先讓自己擁有更多選擇。❞ ​ 某天跟一位認識超過20年的好朋友看電影，在車上我跟她聊著未來職涯規劃，身為產線工程師的她跟我說：我想我應該會待在這間科技公司直到退休。 這是她畢業後的第二間公司，我好奇問：是什麼原因讓妳有這樣的想法呢？ 朋友：因為年齡越大轉到理想的職務更難，也許我換的工作沒有現在好啊。 我：決定職涯選擇的不是年齡而是妳的能力。我曾在一個podcast頻道聽到這樣的舉例，如果今天年齡超過90歲的張忠謀要到妳公司擔任企業顧問，妳覺得公司會拒絕嗎？ ​ 郝哥在本書分享過去工作內容，產生製造、專案管理、投資評估、財務會計、行銷、公關、法務、主持人、講師......等等，他經歷非常豐富多元，但也讓他明白哪些工作做起來是快樂、享受的，哪些工作是為了錢才留在崗位上，非但不開心還損失健康。 ​ 過去的經驗成就現在的你，現在的選擇也影響著未來的你。 ​ / ​ ▎第三杯茶「洞察」，創造財富流量 ▸踏上穩定的財富自由之路 累積資產後，該投資什麼呢？選擇什麼投資才能有穩定財富流量呢？ 想要什麼結果，要先知道什麼原因而獲得這樣的成果。 ​ ✦定期存款到底好不好？ 郝哥說：❝思維對了工具如虎添翼，思維偏了工具形同虛設。❞ ​ 回到我父母給我的理財觀念把錢存到銀行，穩賺不賠。 但是他們忘了考慮通膨，銀行的利率跟不上通膨，就算每年固定有利息收入也會被通膨吃掉，所以錢存到銀行不如拿去投資，但郝哥分享另一個思考角度。 ​ 金錢管理可以用三個階段來看：➊累積資源：儲蓄➋保護資源：避免損失➌擴大資源：用錢賺錢 ​ 關於存在銀行利息低的說法，如果今天存的本金是一億，就算銀行年利率只有１％，每年利息收入也有一百萬，這樣不多嗎。 ​ 所以金錢管理要先累積資源增加本金，要好好保護資源不能亂投資，如果今天你的理財規劃是想要穩定的領利息收入，儲蓄當然是一種選擇，也可以選擇便宜的花錢管道，甚至投資自己提高收入，也有另一種是選擇投資抗通膨的理財商品。 ​ 先知道自己財務目標，想要的自由生活才會判斷哪些理財建議是適合自己的。 思考練習： 回顧過去一兩年，你是否有學習任何新事物、新知識，來提升自己並運用在生活和工作上？讓自己有更多省錢和賺錢能力的判斷？ ​ ​​​​𓇻這本書不單單只談財富思維，還教你怎麼管理人生有限的資源，每篇練習引導思考盤點自己過去，怎麼去想清楚自己未來想要生活方式，書中有很多大眾對於理財的迷思非常精彩，最後跟你分享上週六新書分享會另一位作家楊士毅分享這段話： ❝富有，是一直讓自己綻放生命最大的潛力。❞ ​以及郝哥這段金句❝我們沒有辦法用過去有限的能力，去想清楚未來無窮的潛力。❞ 推薦這本《致富覺察》給你，投資自己是最聰明的理財選擇。 #用圖卡分享知識 #我是知識圖卡設計師Rainee

衡蔬暢雪耳飲｜順暢新星外食族的好夥伴

超級喜歡聚餐及外食的我， 常蔬果攝取不足及飲食不均衡， 而有嗯嗯不順的問題，相信很多外食族跟我一樣， 衡蔬暢雪耳飲解救了我的困擾。 衡蔬暢雪耳飲｜飲用心得 衡蔬暢雪耳飲，伯爵茶剛好是我私心喜歡的味道， 感覺像是在喝飲料，完全感受不到在喝機能飲品， 真的很好喝，不小心就會喝完一整瓶， 之前試過其它酵素，排順時都有會些微絞痛感， 但衡蔬暢雪耳飲，對我個人真的完全無痛排順， 上完廁所，整個人感覺輕盈了起來哈哈哈!!! 衡蔬暢雪耳飲｜飲品亮點 我覺得最方便的就是瓶裝，能隨時補充， 它使用天然75種蔬果酵素，內含比菲德氏菌 能有效幫助消化排順及營養的吸收， 重點是成份全天然無添加，順暢有感無負擔， 大人小孩都適合，作為平時的保養也很讚。 衡蔬暢雪耳飲｜飲用分享 一瓶僅66大卡，我會拿來當大餐後的飲控調節， 搭配白木耳的嚼感，對我來說有解饞的作用(笑)， 第一次飲用建議半瓶就好， 個人是半天左右會有感唷(每個人感受度不相同)， 推薦給大家，而且超方便”大樹藥局”就買得到唷!!! 一起養顏美容，幫身體來個健康排空吧!!! 衡蔬暢雪耳飲｜那裡購入 這裡買 8more粉絲專業 詳細官網參考請點我 #衡蔬暢雪耳飲#8more#75種蔬果酵素 #popyummy#飲控#順暢有感 #優格飲#白木耳#66大卡#比菲德氏菌#蔬果酵素#膳食纖維#生活平衡美上癮 #衡蔬暢 #人生轉順站 #不產生依賴 #平衡體內生態系 延伸閱讀

–台北麵條批發、製麵廠優質推薦–永豐製麵廠

在台灣，製麵廠扮演著極為重要的角色，對於當地飲食文化、經濟發展以及消費者的生活品質都具有深遠的影響。透過提供高品質、多樣化的麵條，不僅豐富了當地的飲食文化，也為經濟和社會的發展帶來了積極的影響。 ◆文化特色與口感需求：台灣人民對於麵食的熱愛在當地飲食文化中佔據極為重要的地位。由於台灣擁有豐富多元的飲食風貌，製麵廠透過提供不同種類的麵條，能夠迎合消費者對於口感、形狀和風味的多樣需求。 ◆地方特色美食：製麵廠通常會根據當地的美食特色，生產相應的麵條，成為各地小吃攤、餐廳的主要食材之一。這不僅強化了地方美食的特色，也促進了地方經濟的發展。 ◆供應餐飲業的穩定：餐飲業對於高品質的食材需求巨大，而製麵廠的存在確保了餐廳、小吃攤等餐飲業者能夠取得穩定供應的高品質麵條，進而確保了產業的穩定運轉。 ◆多元的餐飲選擇：製麵廠提供了多種口味和形狀的麵條，讓餐飲業者能夠提供更多元的餐點組合，滿足消費者對於飲食的多元需求，推動餐飲業的創新。 ★★★ 台北【永豐製麵廠】–台灣美味麵條的最佳選擇 ★★★ 在台灣的繁華餐飲市場中，台北【永豐製麵廠】以其優質的麵條製作和多年的經營歷史，贏得了廣大客戶的信任和口碑。總店位於新北市板橋區金門街，已有二十多年的經營歷史，專營各式麵類的製造與批發服務。 ★台灣美味，【永豐製麵廠】的堅持 【永豐製麵廠】的麵條由選料到製作都堅持不馬虎，且絕不添加防腐劑及人工添加物，保證呈現給顧客的是最香Q味美的麵體。這份堅持讓[永豐製麵廠]的產品成為台灣知名小吃、麵攤和餐廳的首選。 ★口碑相傳，香Q有勁的麵條 經營二十多年，【永豐製麵廠】的麵飄香於台北、新北、桃園等地的各大知名小吃店、麵攤和餐廳。其香Q有勁的麵條深受顧客喜愛，許多餐廳更是紛紛指定使用[永豐製麵廠]的麵條，口碑相傳不衰。 ★多元服務，滿足各店家需求 【永豐製麵廠】提供各式麵條的零售和批發服務，並擁有貨車配送服務，方便台北、新北、桃園等地的店家進行長期合作。無論是面攤、小吃店還是餐廳，【永豐製麵廠】致力於讓您的店鋪業績蒸蒸日上。 ★經營理念，堅持健康美味 【永豐製麵廠】秉持著經營理念，堅持在保證口味的基礎上，提供健康、時尚的麵食。公司認為台灣的麵類市場是一個充滿潛力的市場，而【永豐製麵廠】致力於以自然、安全的食材，創造出最原始的美味，持續提供客戶更多美味的餐點。 ★【永豐製麵廠】服務項目： 油麵、陽春麵、牛肉麵、水餃皮、餛飩皮、米粉、粄條、蚵仔麵線、烏龍麵、意麵、手工水餃（高麗菜、韭菜）、餛飩批發零售、日式拉麵、汕頭麵、新北製麵廠 台北製麵廠…等產品零售批發服務為主。 【永豐製麵廠資訊】 電話：02-2675-7076 手機：0953-725-286 傳真：02-2675-1349 營業時間：週一到週日08：00～18：00，週六公休 信箱：adonai700917@gmail.com 地址：新北市板橋區金門街369巷85號 商家指南網址： https://tw.ysm.emarketing.yahoo.com/soeasy/client/yeh20200104002.html 店家日報網址： https://buzzdaily.tw/store/yeh20200104002 關鍵字查詢 新北製麵廠、台北製麵廠油麵、大台北陽春麵批發、北部牛肉麵批發、新北市水餃皮批發、基隆餛飩皮訂購、大量米粉採購、市場批發粄條、小吃蚵仔麵線批發、日式烏龍麵批發、台南意麵採購、高麗菜手工水餃、韭菜手工水餃、餛飩批發零售、日式拉麵、汕頭麵 以上訊息由永豐製麵廠提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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生活總是充滿了工作的繁忙或是學習的壓力，每天都得面對繁重的工作任務，或者還要應對即將到來的考試挑戰，這樣的生活節奏讓人深感壓力，所以我開始思考如何在這忙碌的生活中保持思緒清晰，維持專注，以確保工作有出色的表現😄 在這樣的情況下，保持元氣和提升活力變得至關重要，畢竟，只有身體和心靈處於最佳狀態，我才能更有效地應對各種挑戰，我本身注重飲食和運動，確保每天都有充足的營養和運動量，以提升身體的能量水平👍 當然休息和放鬆的時間對於保持思緒清晰至關重要，即使在最忙碌的時候，我也會安排一些簡短的休息時間，讓自己徹底放鬆，讓壓力得以釋放。這不僅有助於提升工作和學習效率，還能增加處理問題的靈活性和創造力⭕ 總之忙碌的工作或是學習生活中，維持元氣和提升活力是至關重要的，透過良好的營養品補充、運動和休息，才能夠保持身心的健康，更好地應對各種挑戰，確保自己在高壓的環境中保持思緒清晰，維持專注力，並在工作和學習中取得更好的成績😙 今天要介紹給大家的就是一款我喝了許久超有感的👇 均記的良蔘訂作-花旗蔘元氣飲 均記是一個歷史悠久的品牌，擁有超過五十年的歷史，以使用高品質原物料而聞名，主要原材料100%嚴選自美國威斯康辛州的花旗蔘，這為產品提供了卓越的品質和保障 花旗蔘，作為一種具有卓越保健效果的草本植物，帶來了多方面的好處，成為許多人追求的首選，花旗蔘被廣泛認為是一種天然的補品，能夠增強免疫，提升身體的抵抗力。豐富的人參皂苷和抗氧化劑成分有助於對抗自由基，降低患病風險，並促進整體身體狀態💯 而美國威斯康辛州優越的氣候和土壤條件也賦予了當地種植的花旗蔘卓越的品質和營養價值，所以在這樣的條件之下我近期我決定嘗試使用花旗蔘元氣飲，並深刻感受到了一系列正面的效應 在使用這款保健飲品一段時間後，我的工作效率有了顯著的提升，讓我感到驚喜和滿足😁 我注意到在工作中更加專注且有條理，花旗蔘元氣飲似乎有助於提高我的注意力水準，使我能夠更有效地處理複雜的工作任務，這種提升的專注力讓我更容易集中注意力，處理工作中的各種挑戰，這對提高工作效率來說至關重要🙂 最令我驚喜的是，使用花旗蔘元氣飲後，我減少了對咖啡或濃茶這類型飲品的依賴，過去我習慣在疲倦或壓力大的時候依賴咖啡提神，但這種習慣常常伴隨著能量的快速消耗和後來的疲憊 然而花旗蔘元氣飲提供了一種更持久且平穩的能量，不再需要頻繁地依賴咖啡，這讓我的身體和心理都感到更平衡和穩定😊 所以我強烈推薦均記的花旗蔘元氣飲，這款飲品結合了均記這個歷史悠久、信譽卓越的品牌與花旗蔘這個充滿健康益處的珍貴成分，為你提供全方位的支持，還能為生活注入更多元的活力🥰 【良蔘訂作】 官網：良蔘訂作 FB粉絲專頁：良蔘訂作 #良蔘訂作評價 #均記花旗蔘元氣飲評價 #均記花旗蔘元氣飲有效嗎 #花旗蔘好處分享 #花旗蔘保健品分享 #全方位保健品分享 #補充元氣保健品分享 #思緒清晰保健品分享 #提升工作效率保健品分享 #熬夜加班保健品分享 #提高專注力保健品分享 #讀書考試保健品分享

百位獸醫師推薦【沛威寵物保健】一起守護寶貝毛孩的健康

​​​​​❤❤❤文末有好康資訊唷！​​​​​❤❤❤ 我的兩隻藍貓 ​​【想想＆念念】今年就九歲啦！ 很感謝牠們跟著我一起度過了整整八個年頭， 陪我走過我的青春歲月年少輕狂， 見證過我被渣的黑暗史……ㄟ不是啦！ 是在每個冬夜裡為我暖手暖腳的暖寶寶。 從只有一個手掌的大小，養到現在這麼大一隻，有好多好多的回憶...... 欸不要誤會！牠們還健在，活得可健康快樂著呢！​ 想想念念算是滿愛喝水的貓，尤其是想想（公貓），根本就是一隻行動水桶啊！ 牠不僅愛喝水，還喜歡玩水，總是邊喝邊把飲水機的水撥得到處都是， 牠不是因為什麼反光問題看不到水，單純就是手賤愛玩而已。 不過愛玩歸愛玩，抓去洗澡的話還是會嚇死這樣​ 言歸正傳！雖然愛喝水，但卻還是會發生下泌尿道疾病！ 想想曾經因為發病而頻尿，還到處亂尿尿。 當時我很納悶，想說明明都已經結紮很多年了，怎還會亂尿尿呢？ 直到後來出現血尿我才發現不對趕快帶去看醫生檢查。 這才知道原來貓下泌尿道疾病不一定都是細菌性尿道感染， 「心理壓力」也可能是導致貓咪發生下泌尿道疾病的原因。 醫生詢問了一下居住環境，說比如家裡附近有施工聲音吵雜， 甚至可能連路過汽車喇叭太大聲， 或是缺少主人陪伴而感到憂鬱等都有可能是因素， 主要因為壓力大造成壓力荷爾蒙的產生， 長期下來壓力荷爾蒙會對膀胱過度刺激造成發炎，就會引發自發性膀胱炎！ 由於造成的原因很多種，且每次復發原因也可能不同， 所以除了環境不可控的因素除外， 平常就要從飲食的部分做調整，最好再加上保健食品雙重防護。 因此他們倆長期以來都是吃有泌尿道護理的飼料，保健品也沒少過， 很怕牠們生病，畢竟毛孩要是生病的話看醫生那個費用實在很可怕， 欸不是啦主要是我也捨不得牠們生病啦哈哈哈！ 飼料的部份我是給牠們吃【希爾思貓c/d】 搭配【莫比無穀貓糧】(鵪鶉鴨肉口味) 每次都是直接買最大包，畢竟兩隻也是挺會吃的​。 兩種飼料我是混在一起餵的，比例大概是１：１，或是希爾思１莫比２這樣。 罐罐也是吃希爾斯貓c/d 的，不過有時也會吃其他一般的啦！畢竟處方飼料跟罐價格都不便宜啊。 之前曾無意間看到網路文章在提昌貓咪吃生食（也就是處理過的生肉）的好處， 因此也吃了幾年的生食，就是一天會有一至兩餐的生肉、然後兩餐是混合飼料，罐罐是點心這樣。 那因為餵食生肉在準備上比較花時間，所以後來我懷孕後期以及生產就暫停餵食生肉， 這一年就暫時只吃乾乾跟罐罐囉！之後等寶寶大一點就會再恢復以往的餵食模式了。 再來保健品的部份則是吃了很長一段時間的魚油，毛變得很柔順，也比較沒那麼容易掉毛了， 不過魚油不是今天的主角，所以就沒特別介紹了。 今天這篇主要是要分享後來增加了厲害的益生菌。 試了幾家後目前固定在吃的是【沛威貓保健-好胃口益生菌】 它含有12種益生菌，還有柿子萃取物及鳳梨酵素等很多對貓咪有益的成份， 吃了一段時間後我覺得第一個最明顯的改變是牠們的口臭確實改善了很多， 由於以前沒有從小幫牠們養成刷牙習慣導致牠們很排斥潔牙這件事， 長期下來也讓口腔總是很臭，一靠近嘴巴那個呼吸味都超可怕的​ 再來就是連帶便便味道也淡了許多，超神奇的！​ 重點適口性很好，不論是加在罐罐裡還是飼料裡，牠們都會吃光光， 而且感覺胃口變更好了！每到放飯時間都用衝的餒​！ 自從吃有泌尿道護理的飼料以及添加額外的保健品後， 長期下來牠們的下泌尿道疾病已經很多年都不曾再復發過了。 沛威寵物保健系列還有其他很多貓咪、狗狗專用的保健品， 爸媽們趕快去挑選適合的保健品給你家的毛寶貝吧！ 希望大家的毛小孩都能健健康康的陪伴在身邊長長久久唷！ ​​​​​❤❤❤限時好康資訊❤❤❤​​ ★使用可希♡̆̈ᴇᴠᴇɴɴɪ的專屬優惠碼【EVN522】即可享有美味凍乾乙包唷(口味隨機) ★優惠代碼使用期限至2024/6/30止唷！ 來看看我們家兩隻可愛的小胖胖唄！ #沛威寵物保健#沛威petwell#健康好沛#百位獸醫師推薦#獸醫嚴選寵物保健

大餐後長肉肉怕穿衣服不好看?你可以試試有暖宮按摩+打造馬甲線按摩的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐

年節一連串的聚餐讓我感覺自己腰變粗、肚子還鼓鼓的，超希望礙眼的凸肚消失啊！愛漂亮的我便決心要積極剷肉，除了著手控制飲食跟加強運動外，也很留意能針對肥肉的美體按摩。划臉書時看到常去做按摩的蘆洲勤SPA有推出很特別的擀筋套餐，超吸引我的啦！蘆洲按摩勤spa擀筋套餐除了有很舒服的精油按摩之外，還有搭配暖宮跟馬甲線按摩的E套餐、或針對蜜桃臀及腿部曲線做臀腿按摩的F套餐，酵素型熱油搭配大小擀筋棍讓按摩更深入也更有感，超適合想造就腹肌、要打擊大屁股及馬鞍肉的朋友來做，很符合我的需求耶！而且第一次做擀筋套餐有首次體驗價2090，當然要趕快跟小勤老師預約！ 位於信義民族商圈巷子裡的蘆洲按摩-勤spa交通很便利，雖然我已經去過很多次，但我每次分享心得後還是有些朋友會詢問要怎麼去蘆洲按摩-勤spa，所以還是稍微跟大家說一下。 不開車的朋友從中和新蘆線徐匯中學捷運站2號出口走8分鐘就可抵達勤spa，附近也有221、264、橘17…等多路公車經過的「大慶社區」站牌，加上那邊從中山高三重交流道開車8分鐘就能到，附近也有蘆洲鷺江停車場，要怎麼來都很方便喔！ 我覺得小勤老師很貼心耶！除了很注重乾淨衛生之外，夏天去時她都有事先開好冷氣，而這次我去的那天是濕冷的陰雨天、去的時候已經空間布置好也把電毯開好了，不管什麼季節去都能以最舒適的太太來享受SPA。 鋪著拋棄式不織布鋪巾的按摩床上，除了乾淨的毛巾、按摩浴巾之外，還擺有香草集的精油及有按摩圓珠的大、小擀筋棍，讓第一次做擀筋美體按摩的我感覺超新鮮！ 擀筋按摩是結合老祖宗的智慧及物理學的雙重原理，以符合人體工學的弧度搭配可深觸穴位的圓珠，來貼合身體按摩且深入一般指壓難以疏通的部位，一般是用來擀背舒壓，拿來做美體課程客人也都有不錯的回饋。 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐有兩種： 擀筋套餐E 70分鐘油壓&30分鐘暖宮+馬甲線&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 擀筋套餐F 70分鐘油壓&30分鐘臀腿曲線優化&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 小勤老師特調的酵素型熱油所含的成分有助於疏通和安撫，基底油還會搭配其他精油，淡雅的植物清香聞得到好聞的人蔘味，感覺可以透過按麼讓肌膚吸收人蔘及其他成分的精華元素及營養，也一起提升肌膚的光澤與細緻度。 因為從外面趕來工作室時整個人風塵僕僕的，所以換好浴巾、躺上按摩床後，小勤老師會先用溫熱的毛巾幫忙擦拭身體，幫忙卸下喧囂也讓緊繃的身心做個基本的鬆綁。 酵素型熱油不是有溫度的熱油，而是裡面的成分會比較屬於溫熱的性質，搭配深入的按摩更能達到疏通、活絡的作用。有點稠度的酵素型熱油觸感溫和卻不黏膩，所以用來按摩身體很舒服喔！ 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐會先做70分鐘的油壓，按起來超舒服的！ 而且我們的筋膜跟肌肉都有關聯性，像對暖宮按摩有幫助的三陰交、太溪穴都在腳部，全身做精油按摩鬆綁的同時，也能替後續的功能性按摩做些暖身。 生活步調緊湊、常常低頭划手機的我很容易肩背痠痛，真的好需要偶爾來給專業的師傅桑一下。 因為常常久坐，腰臀肌肉很容易緊繃痠痛，來讓專業按摩師進行油壓按摩，也能讓累積已久的緊繃壓力分散。 常常用滑鼠、打鍵盤的人手臂也需要定期保養，才不會讓長時間的錯誤姿勢累積成不舒服的疼痛感。 像有運動習慣的我雖然運動前會暖身，但運動後沒有好好鬆筋，小腿一陣子就會發脹、緊繃，就很需要小勤老師用舒服的經由按摩搭配熱毛巾來幫忙鬆綁。 雖然緊繃的雙腿按摩時硬梆梆的肌肉很有按壓感、但按完之後走路都輕飄飄的，真是舒服極了！ 背面做完全身油壓後翻到正面，就開始做30分鐘暖宮跟馬甲線按摩，按摩時也會搭配好吸收、好滲透的酵素型熱油。 很多年輕女性喜歡待冷氣房、加上一天到晚都喝冰涼的飲料、很容易出現所謂的宮寒現象，暖宮按摩跟女性健康息息相關，尤其時常常被大姨媽騷擾的女生超建議做這個。 而且因為有之前的全身精油按摩來讓全身的能量更流暢地運行，也有助於身體內外的能量平衡。 一般的暖宮按摩很多都是以輕柔的手法畫圓按摩，蘆洲按摩勤spa的暖宮按摩手法跟外面不一樣，會從所謂的任脈開始往下按，再搭配撥筋的手法去疏通相關的筋絡跟穴道。 專業的手技精確地刺激穴道、活絡淤塞，小勤老師的按摩手勁很夠，因為按得精準，能感覺到位卻不疼痛，專業的暖宮按摩可調和、平衡氣息及能量。 除了按壓跟暖宮有關的氣海、關元、胞門、命門穴，也會照顧到女性重要的一些穴位，對一出門就要找廁所、容易滴滴答答的人也很有幫助。 再來是用擀筋棍搭配酵素型熱油按摩肚子、加強馬甲線，這種擀筋棍因為面積較大且有多顆觸感圓潤的按摩珠夠多，可提供相對穩定的按摩強度，不會有用手指按摩時力道不均勻或過度施壓的狀況發生。 從胸下到小腹以上的斜方肌、胸大肌和腹直肌，這些跟馬甲線有關肌肉都會用擀筋棍進行按摩。 因為有滑潤的精油輔助，雖然能感受按摩珠對穴道的刺激跟按壓力道，但卻不會覺得那是不舒服的疼痛感喔！ 除了用擀筋棍按摩，小勤老師還會穿插手技按摩來更靈活地調整壓力和速度，改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 大支擀筋棍能夠按到較大的腹部區域，能夠更深入地刺激深層肌肉，小擀筋滾則能夠更精確地針對局部肥肉及腹部敏感區域進行按摩。 所以除了用大支擀筋棍來滾大肚子，還會搭配小支擀筋棍來按摩邊邊，用大、小支擀筋棍來代替手指對身體的不同穴位和肌群進行按摩，可以感受到手指按壓無法達到的深度喔！ 想打造馬甲線前要先讓多餘的贅肉先鬆弛，可透過按摩讓頑固的部位軟化能減少肌肉緊張、提升循環，刺激、強化相關範圍的肌肉。 當然，不可能按一按就按出馬甲線，將贅肉軟化是第一步，後續還是需搭配一些運動訓練才能更全面地促進馬甲線的形成，而鍛練馬甲線除了會更有線條感之外，其實也有助於身體的平衡和穩定喔！ 按摩結束前會用熱毛巾熱敷，除了擦去多餘的精油也能讓整個按摩效果更有感。 我自己有發現：雖然平常有在運動，但因為久坐的生活、跟平常東西吃太快的習慣，本來除了有小腹之外，我上腹的胃圍也有點突出，按摩完後肚子的贅肉變軟很多，平常廁所上得不正常的我肚子也沒有那種脹脹鼓鼓、可以敲出咚咚聲的感覺，突出的胃圍看起來也較不明顯，當天回家後廁所也上得很順利耶！ 還好到蘆洲按摩勤spa做擀筋按摩之後搭配運動和飲食，過年期間多長出來的肉肉也順利被KO了，穿搭時也能更顯得亮眼自信！ 很多年前因為想讓小腹平一點，我曾到醫美去做腹部電波拉皮，很”惜皮”的我一邊做一邊痛得哀哀叫，打完後腹部的灼熱泛紅還要一整個星期才恢復，我個人很不喜歡做的疼痛感和做完後的麻煩過渡期，與其這樣我還比較喜歡這種深層卻沒什麼後遺症的美體按摩，還能順便牽制一下容易作怪的大姨媽，對我來說可說是一舉多得。 我超滿意蘆洲按摩勤spa的擀筋套餐的啦！沒有什麼疼痛度也沒有什麼風險，又比一般美體按麼做起來更舒服、更有感，通過深層按摩和被動式肌肉伸展，能好好的優化曲線，還有很多額外的收穫！像我做的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐除了可軟化累積的頑固、避免姨媽找碴，也讓常常滿滿黃金的肚子較沒有硬硬脹脹的感覺，身心一整個都感覺很輕盈，好喜歡這樣的自己喔！他們針對臀腿曲線優化的擀筋F套餐感覺也很適合長久坐的我，有打算下次要預約做看看！想要甩掉臃腫、笨重感的朋友也很推薦能試試蘆洲按摩勤spa擀筋套餐喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：新北市蘆洲區信義路285號2樓 電話：0989508897 LINE預約：0989508897 營業時段：週一至週日13：00、16：00、19：30(會以當日狀況微調)

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