耳下短髮超有型，剪過以後根本回不去？！打理訣竅請筆記！

楊丞琳稍早在社群上毫無預警發布了一系列新髮型美照，擁有精緻巴掌臉的她，每換一次髮型總是能引起一陣熱潮！原本已將頭髮留到肩膀長度，這次直接一口氣剪到耳下三公分，搭配妹妹頭瀏海及紅棕髮色，整個人看起來不只清爽無比，說是大學生也毫無違和！ 堪稱是「黃金長度」的耳下三公分短髮，大部分人卻很難將它和「好看」聯想在一起，尤其學生時期的妹妹頭更是許多人不想回顧的黑歷史。但是！我們的五官、氣質、妝容，都會隨著年齡增長而變得有所不一樣。許多人甚至是過了30歲的女明星，一旦剪了耳下三公分的短髮，都會對這髮型愛不釋手，其減齡效果可不是開玩笑的！若你還在猶豫不決，不妨參考這幾個耳下三公分短髮「打理技巧」，掌握好訣竅，保證你再也回不去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1027049 耳下三公分打理技巧一：髮尾外翹 微微外翹的髮尾不只能修飾肉肉臉頰，也讓下巴輪廓更精緻，整體更是充滿少女清新感！外翹不規則的紋路也讓短髮造型不死板，看起來更加隨性。 耳下三公分打理技巧二：蓬鬆內灣 對於喜歡可愛、溫柔路線的女孩，不妨嘗試蓬鬆的C字內灣造型。蓬鬆卻不凌亂的髮型還能保持原生髮的質感，打造甜美可人的無害氣質，看起來更有親和力！ 耳下三公分打理技巧三：中分無層次 無層次短髮一直是大熱趨勢，搭配中分劉海更顯俐落率性風格。耳下三公分至下巴的長度也是最完美、最顯瘦的長度，直接將小臉效果發揮至最強大！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/984703 耳下三公分打理技巧四：雲朵捲 耳下三公分短髮要燙捲一樣不是問題！蓬鬆、充滿空氣感的「雲朵捲」能營造出慵懶氣質，也讓整個人看上去更加輕盈、清爽，同時達到顯高、顯瘦的既視感。 耳下三公分打理技巧五：搭配空氣瀏海 / 齊瀏海 「耳下三公分 + 瀏海」是不會出錯的萬用公式。無論是搭配空氣瀏海或齊瀏海，都是逆齡的神仙組合啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019747 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #初戀感短髮 #女星短髮 #楊丞琳 #耳下三公分 #耳下三公分髮型 #顯瘦髮型 

年齡數字只能當參考！盤點15位年過40歲的日本美魔女明星，在她們身上不見歲月痕跡！

許多女生可能跟編輯一樣，只要多一條細紋就驚慌到好像世界末日！特別是演藝圈的女明星，好像連每個毛孔都是大家關注的焦點！今天要跟大家介紹8位日本美魔女明星，每位都已經超過40歲，但她們並沒有仗著自己天生的美貌就鬆懈，反而認真靠著飲食控制以及健身來維持樣貌，歲月完全沒在她們身上留下痕跡呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/701801 1.仲間由紀恵 提到仲間由紀惠大家就會想到《極道鮮師》啦！已經邁入40歲的她，依舊留著一頭烏黑亮麗的黑色長髮，再加上形象良好，可說是氣質姐姐代表呢！最近的戲劇演出有懸疑劇《10的秘密》、改編自美劇的《24 JAPAN》，魅力與氣場完全不輸啊！ 圖片來源：10の秘密 https://www.popdaily.com.tw/japan/756159 2.松嶋菜菜子 松嶋菜菜子以模特兒的身份出道，後來接演了《麻辣教師GTO》、《魔女的條件》、《大和拜金女》等知名日劇，無差評的超級女神等級，儼然成為日劇女王！現年46歲的她，依然保持著凍齡般的美貌，完全美魔女最佳代表，不論氣質長髮還是俏麗短髮通通很適合她！ （圖片來源：yahoo） https://www.popdaily.com.tw/japan/720281 3.米倉涼子 以《派遣女醫》廣為人知的米倉涼子，168公分的高挑身材搭配性感長腿，其實當初是模特兒身分出道！米倉最近還在IG上自拍跟粉絲互動，超近距離拍攝，完全看不出已經過45歲，皮膚光澤透亮到不行！此外，米倉還是首度登上美國百老匯歌舞劇《芝加哥》的日本演員唷！ https://www.popdaily.com.tw/japan/738855 4.中谷美紀 現年44歲的中谷美紀，當初以電視劇《一個屋簷下》出道，平常以「正統派」的和風美人著稱，是個不折不扣的凍齡日本美人呀，據說中谷美紀靠著戒斷砂糖的飲食控制，換來透白美肌，拍起照片來依然有種少女的清透感，而在原創日劇Netflix《華麗追隨》裡飾演女主角，時尚的打扮，也凸顯她的好身材！ 圖片來源：yahoo.com.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/633591 5.內田有紀 最初以俏麗男孩風出道的內田，當年每出一本寫真集就會馬上被一掃而空！現在44歲的她，跟年輕時一樣的濃眉大眼再加上獨特成熟氣質，至今依舊是許多人心中的女神！最近的作品有日劇《親愛的病人～絆之病歷簿》飾演女醫生濱口陽子，出色的演技加上美貌再次受到注目。 （圖片來源：yahoo） 圖片來源：ディア・ペイシェント〜‎絆のカルテ https://www.popdaily.com.tw/japan/677342 6.吉瀬美智子 從《詐欺遊戲》到《血色星期一》，一直以來以成熟氣質姐姐形象的吉瀬美智子，其實已經45歲啦！2018年坂口健太郎主演的《Signal 長期未解決事件搜查班》中飾演櫻井美咲，認真負責的演出特別有魅力，她目前有兩個小孩，只能說歲月在她身上也看不到痕跡耶！ https://www.popdaily.com.tw/japan/822299 7.篠原涼子 大家熟悉的「派遣女王」篠原涼子，曾經是女子偶像團體「東京勁舞娃娃」（東京パフォーマンスドール）的成員之一。在《anego》、《大人女孩》等作品也都是以成熟漂亮的姐姐著稱，今年播出的《派遣女王2》霸氣率真的演出是一大看點，今年已經47歲的她，已經是兩個小孩的媽媽啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/718097 8.藤原紀香 因為171公分的好身材，再加上性感魅力，讓藤原紀香受封為「性感女神」！今年49歲的她，即將步入半百，聽說已經連續16年天天運動，每周更是上3次健身房！還會以瑜珈等方式來維持自己的體態，真的是毅力驚人呀！ 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/712565 9.天海祐希 因《女王的教室》、《女王偵訊室》在台灣也擁有高人氣的天海祐希，其實她是寶塚出身，而且已經邁入50歲啦！不論是身材還是膚質依舊維持得超好，聽說天海最佳的保養祕訣就是出了工作以外幾乎都是素顏狀態，果然沒有過多的負擔對肌膚才是最好的呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/796650 10.吉田羊 吉田羊在演藝圈耕耘多年，42歲時終於拿下新人獎，這也是過去以來最大器晚成的新人獎得主，不過她並沒有被年齡所限制，人氣越來越旺《HERO2》、《戀愛的母親們》的表現都令人印象深刻。如今吉田羊已經47歲，不過她的演藝高峰還在持續上升中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/751654 11.酒井法子 年輕時以清純形象走紅全亞洲的酒井法子，被台灣稱為90年代「擋泥板女神」，雖然過去曾因為吸毒而入獄，但這幾年也有努力復出。如今邁入50的她依舊動人美麗，今年還開設youtube頻道分享生活日常，積極的參與演藝事業。 https://www.popdaily.com.tw/japan/590787 12.廣末涼子 同樣是90年代代表女神的廣末涼子，當年清純玉女形象可以說是國民初戀，已經是三位孩子媽媽的她，依舊保持著當年的氣質。而廣末涼子也在今年進入40歲，俏麗的青春少女轉眼間就變成優雅知性的女人啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/453603 13.石田百合子 石田百合子絕對也是凍齡代表，《月薪嬌妻》讓大家都愛上可愛的百合阿姨，即使年過50單身未婚也依舊美麗亮眼，此外也有天真爛漫的一面。看她的IG就能發現她把日子過得充滿質感又有品味，此外也常常分享平時做瑜珈的影片，果然運動也是保養的一部份呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1008837 14.黑木瞳 「寶塚歌劇團」出身，以《失樂園》打響知名度的黑木瞳，前陣子出席活動，就算是現場無修圖的照片，還是可以看出她的皮膚超水潤又有光澤，完全想像不出來她已經60歲，時間好像在她身上暫停一樣！ 圖片來源：yahoo.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/750341 15.松隆子 《長假》、《告白》、《四重奏》到前陣子的《大豆田永久子與三個前夫》，松隆子的每個作品都是經典不敗，不僅如此她在歌手方面也有很亮眼的表現。44歲的她平時不僅勤按摩，也會多喝蔬果汁，來維持優良體態與皮膚。 https://www.popdaily.com.tw/japan/872112 看完這些美魔女明星，果然要維持美貌真的不容易，實在是太令人佩服啦！你心目中還有哪些凍齡女神呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #中谷美紀 #仲間由紀恵 #內田有紀 #吉瀬美智子 #吉田羊 #四十代 #天海祐希 #女明星 #廣末涼子 #日本明星 #松嶋菜菜子 #松隆子 #歲月痕跡 #生活娛樂 #石田百合子 #篠原涼子 #米倉涼子 #美魔女 #藤原紀香 #酒井法子 #黑木瞳 

【保養l女性必知】

從高中的時候常常跟姐妹們聊到 女生私密處該怎麼保養 剛好是青春期的我們對這種話題非常有興趣 同時也存在非常多的疑問、疑惑 例如：是否要修剪私密處的毛髮、私密處是否需要用沐浴乳來清潔等疑惑🧐 相信每一位女生在對於私密處這個部分也存在非常多的疑惑 曾經有私密處受感染的我 對自己的私密處可說是呵護的非常小心翼翼 先與大家分享為什麼私密處會被感染這件痛苦的回憶 某次逛街時試穿了一件褲子，回到家私密處開始感覺有點癢💧 幾天後就開始發高燒、私密處在上廁所的時候也非常疼痛（每次上廁所是痛哭的🥺 最後受不了到了診所才發現原來是私密處感染的我導致的高燒 得知病因是私密處受細菌感染後才猛然想起原來是在逛街 試穿褲子的時候感染上的細菌（完全被嚇壞了 為了那次的感染還吃了一個禮拜的抗生素（副作用：頭髮沒客氣的在狂掉😭 ⛔謹記：網購衣服記得要清洗；試穿褲子/衣服要記得穿護墊 因為有慘痛回憶的我 對於自己的私密處非常的保護也開始會多照顧（以前都沒有什麼在留意 這一次就是要跟大家分享私密處保養品（終於不是臉部保養品了~~掌聲👏🏻 自己試用後覺得效果很好，也沒有任何敏感的反應❤️ 先簡單介紹這一次要分享的產品 - BELLE EVOLVE 豐美膚饌植萃私密呵護噴霧（10+50ML） 產品本身非常的輕巧也方便攜帶，放進包包裡絕對不會礙位⭐ 擁有360度都能旋轉的噴頭，也不需擔心會外露或噴的到處都是 成分也非常的簡單，含有 小分子玻尿酸（可以保持私密處高效保濕、彈潤緊緻） 庫拉索蘆薈萃取（保持清新涼感，舒緩悶熱） 依蘭依蘭精油（花中之花，迷惑調香） 夏天要到了，不僅僅要穿透氣的內褲以外 也要非常注重私密處的清潔（不然悶悶的，會有味道超級難受 通常上廁所後我都會在內褲/私密處噴灑1-2下，依照個人的習慣 或在“姨媽”到訪的時候可以噴在衛生紙上再擦拭私密處（也可達到清潔的效果 另外，像是運動過後、游泳、泡湯、旅遊、親密行為前後都可以噴灑 不僅僅可以達到舒適的感覺、還可以讓我們私密處保持香香的 （當然不能過度的清潔） 狀況1：私密處悶悶的時候可噴灑在內褲/私密處上 狀況2：旅行的時候長期在外面跑行程也可噴灑在內褲/私密處保持私密處的乾淨 狀況3：在發生親密關係前後除了可保持私密處香香還可以保護私密處的健康 狀況4：去到公共場所前後（泡湯、泳池）可噴灑在私密處保持私密處的清潔也可維持私密處健康 狀況5：上完廁所也可噴灑到衛生紙上再擦拭私密處 用了一陣子的BELLE EVOLVE 豐美膚饌植萃私密呵護噴霧後 感覺真的很好，少了很多悶或癢的狀況 女孩們，身體的保養比外表的保養重要多了 記得無論外表多漂亮也不過內在的魅力！ 下次會再與大家分享更多關於私密處等的文章吧！ 購買鏈接：https://www.joycom-group.com/products_detail/112.htm

新年運勢大公開！2026年犯太歲名單出爐，這生肖最容易「禍從口出」？

太歲爺頭上動土可不是開玩笑的！轉眼間就要迎來2026丙午馬年，雖然新的一年總讓人充滿期待，但對某些生肖來說，這一年可能會過得特別「有感」。在民俗說法中，「犯太歲」代表著磁場能量的劇烈波動，容易遇到情緒不穩、人際摩擦或是突如其來的變動。但別擔心，這不代表這一年就會過得很慘，這其實是一個提醒我們要「低調、守成、修身養性」的訊號。今天邱比特就幫大家整理出2026年受影響的4個生肖，一起來看看你有沒有上榜，又要如何化解這波衝擊吧！ （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 生肖馬：值太歲、刑太歲（本命年） 屬馬的朋友在 2026 年是「值太歲」兼「刑太歲」，簡單來說就是雙重夾擊！這一年你會感覺心頭悶悶的，好像明明很有衝勁，卻總是被瑣事絆住腳步，這種焦慮感容易讓你變得急躁、沒耐心，進而影響到與伴侶或同事的關係。在職場上，要特別注意「禍從口出」，可能一句無心的玩笑就會得罪小人。建議今年要學習「慢生活」，凡事三思而後行，與其急著做出大變動，不如專注於提升自我，把本命年當作是一個沉澱期，平穩度過就是最大的勝利。 生肖鼠：沖太歲 屬鼠的人在馬年迎來了「沖太歲」，這是一種磁場的正對面衝擊，通常會帶來生活上的巨大變化，像是搬家、轉職或感情關係的轉折。你可能會覺得生活節奏突然變得很混亂，原本計畫好的事情容易出現變數，導致心理壓力劇增。這一年最忌諱「衝動行事」，尤其是大筆投資或是閃婚、閃離等重大決定，都要給自己多一點冷靜期。雖然變動辛苦，但「沖」也代表著破舊立新，只要你能保持強大的心智、以靜制動，這些變動最終也可能成為你成長的養分。 （圖片來源：《初次，為了愛》劇照） 生肖兔：破太歲 屬兔的朋友在 2026 年面臨「破太歲」，這主要會影響到你的「人際關係」與「健康」。你可能會發現原本信任的朋友突然跟你鬧彆扭，或是職場上出現莫名的流言蜚語，讓你感到心累。另外也要多留意長輩的身體狀況與自己的作息，小感冒或意外受傷的機率會稍微提高。今年在待人處事上要記得「外圓內方」，不要太過執著於表面的輸贏，多行善事、保持善念，自然能把這些細碎的破壞力降到最低，讓生活回歸平靜。 生肖牛：害太歲 屬牛的人今年則是「害太歲」，這是一種隱隱約約的消耗感。你可能會覺得明明自己很努力，但功勞卻被別人搶走，或是生活中總有些小人出來攪局，讓你覺得心煩意亂。比起其他生肖的劇烈動盪，你的困擾多半來自於心理上的「委屈感」。在財務方面，今年要特別謹慎，不要隨便借錢給別人，也不要輕易幫人做保，以免「公親變事主」。建議屬牛的朋友今年要把重心放回自己身上，學會拒絕不合理的要求，守好自己的底線，就能平安避開這些無妄之災。 （圖片來源：《初次，為了愛》劇照） 化解方法： 雖然聽起來有點緊張，但犯太歲其實就是老天爺在提醒我們要「多愛自己一點」。如果你覺得最近運勢卡卡的，不妨試試以下幾招： 新的一年，無論有沒有犯太歲，只要保持正向的心態，生活一定會越來越好的！ 延伸閱讀： 👉2026年12星座「戀愛關鍵字」公開！水瓶要學會放手、獅子是「這件事」？ 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉2026年12星座「貴人星座」大公開！看看誰是你的明年的幸運推手～ 更多運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12生肖 #poplove #星座運勢 #波波邱比特 #犯太歲 #美好生活 #農曆年 #過年 

如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

我有個朋友四肢都很瘦，但肚子就是怎麼樣都瘦不下來，每到夏天穿比基尼的時候，大家都議論紛紛，他自己也很疑惑～ ⚠️答案是：太愛吃「冰」了。 女生身體的構造和男生大不相同，女生的子宮是需要保持一定溫度的，所以當我們吃冰的時候，大腦會命令脂肪去保護子宮，如果太常吃冰的話，脂肪就容易堆積在小腹。 吃冰對女生的身體本來就不好，容易造成寒性的體質，手腳冰冷、經痛、腰痠背痛等等症狀，都會浮現。 ⚠️吃什麼會容易有小腹？ 油炸零食、可樂、披薩、加工果汁、蛋糕。 再來就是除了飲食之外，作息也是很大的原因，作息如果不正常，再加上都吃些垃圾食物，那小腹纏身是一定的！所以飲食、作息正常要兼具，才能擁有健康好體態。 ⚠️什麼食物可以邊吃邊瘦小腹？ 天然水果優格、燕麥、大麥、綠茶、雞蛋、鮭魚、豆類、核桃、杏仁、酪梨 ⚠️腰圍過大 小腹大不一定全然都是吃冰的緣故，有可能是作息時間不正常、飲食不正常，種種生活環境中的影響，都有可能讓肚子變大、腰圍變粗。 一般來說，男生的腰圍要低於90公分，女生要低於80公分，若是超過，就要注意了，這樣罹患糖尿病、心血管疾病的機率也會比到大，千萬要留意。 ⚠️如何瘦小腹？ 👉🏻每日一趴（圖二）：維持三十秒，休息30秒，一天五次。 👉🏻伸展（圖三）：這個動作要感覺到背部要被拉到才正確喔！每次維持30秒，休息30秒，一天五次。 手機這樣玩也可以變瘦：http://bit.ly/30evMOB 這些習慣讓你瘦下來：http://bit.ly/34YaXHZ ＃瘦身＃運動＃健康＃生活＃飲食＃作息時間＃變美

怎麼讓包養關係維持的更長久？

身為 #SugarBaby 的妳，可能有少數的人曾經被 #SugarDaddy 嫌棄愈來愈沒吸引力，或者是在相處久了之後，認為自己似乎不像當初那麼讓Sugar Daddy感到有興趣？ 今天就要跟妳們分享幾點，能夠讓你們之間的包養關係維持更美好的方式喔！ #掌握聊天技巧 如果妳是有聊天障礙的類型，要學習醫些說話技巧，這樣在與Sugar Daddy談話時，才能從容應對。而在話題重心上，可以聊聊對方感興趣的事情，像是工作、共同興趣等，都是很好的起頭話題哦！另外，聊天過程中善用肢體語言（EX：眼神交會、微笑以對），可以大幅度的加強印象分數。 #懂得傾聽，當個好聽眾 有好修養的人，會懂得讓對方把話說完再開口，不要在談話途中插嘴，認真而專注地傾聽對方想說的話，會讓他對妳產生更大的信賴感。 #保持禮貌是基本 平時與Sugar Daddy相處的時候，就要保持禮貌，談話時專注地看著對方眼睛，不要在約會時分心做其他的事情，這樣才是有修養的好女孩。 #展現最好的自己 說了許多內在的部份，其實還是必須要懂得妝點自己。世上只有懶女人，而不會有醜女人，平時懂得日常的保養，適當的運動，提升自己的品味，便能內外兼具哦！ #愛情 #戀愛 #交友 #包養 #包養關係

2021內湖樂活公園櫻花季 夜櫻越夜越美麗！交通資訊怎麼去

※ReadyGo提醒您，防疫期間，公共場所記得配戴口罩，保持社交距離※ 內湖樂活夜櫻季，即將在1/30悄悄開幕！雖疫情低壓持續籠罩，但四季依舊更迭，花兒依舊綻放，把握花開的時刻，來去內湖散散心順便賞櫻吧！ 堪稱台北市最親民的賞櫻地點，搭捷運、公車就能到，齊花綻放的美景，是所有攝影師、民眾爭相前往的理由，樂活夜櫻的活動一路從1/30開跑到2月底，過年旅遊、228連假都有地方去啦！ 長達3公里長的櫻花大道，有著多種櫻花接力綻放，像是八重櫻、昭和櫻等，共同打造粉色、粉白交織的櫻花河岸，夜晚還有粉嫩櫻花的陪襯在星空下漫步，絕對是IG洗版、圖庫更新的大好時機。 交通 捷運：文湖線東湖站下車，3號出口步行10分鐘 走穿過安康公園，往五分街方向，沿著五分街走到底，再左轉東湖路接康樂街，就會抵達樂活公園 公車：53、203、281、590、591、629、711、896、小1、小1區、藍51等，在東湖國小站下車，步行3分鐘 停車：叭叭房康樂停車場（$60 / 小時）、公園周邊、河堤 地點：台北市內湖區康樂街61巷15弄（內湖樂活公園） 活動期間：2021/1/30-2021/2/28 晚上9點熄燈 看更多>>>新北三峽｜2021粉嫩登場！熊大櫻花林搶先盛開 交通怎麼去 #2021內湖樂活公園櫻花季 #內湖好玩 #內湖景點 #台北市內湖區康樂街61巷15弄 #台北景點 #櫻花季 #櫻花景點 

和12星座戀愛後有多甜？戀愛前後反差萌，一起揭開愛情底下的真實面貌！

戀愛會改變一個人的態度，也容易蒙蔽人的雙眼，一切的原則擺在戀愛前好像都不值得一提～對方說什麼都願意去做XD這樣的反差感有時候連自己都認不得了，不過也透過這些改變看出了你有多在乎一個人，一起來看看12星座戀愛前後有什麼轉變，和他們戀愛之後會變得多甜吧！ 牡羊座 戀愛前：看起來很厲害什麼都會的樣子。使出渾身解術讓喜歡的人開心，卻很常把對象變成哥們，阻礙曖昧發展 戀愛後：直接把你當老婆疼，每日一句花式吹捧逗得你心花怒放，放閃放到滿 金牛座 戀愛前：理性現實的大總裁，高冷內向，情感壓抑在內心，金錢工作排第一 戀愛後：變得大方慷慨，愛情無法用錢來衡量，癡情專情，戀愛擺第一 雙子座 戀愛前：忽冷忽熱，若即若離，撩人技術一百分，但從來沒真正打開心房 戀愛後：永遠都有新鮮事物逗你開心，毫無保留的分享生活大小事，每天都有驚喜 巨蟹座 戀愛前：有所保留，細心溫柔招人疼，親和力滿分，照顧人是天生的本能 戀愛後：甜度暴增，毫不保留付出，伴侶永遠擺第一，喜好細節全部記在心裡；但沒安全感時絕對會煩到讓你很心疼～ 獅子座 戀愛前：氣場超強，說一不二，愛面子卻又想示好，內心矛盾 戀愛後：佔有慾爆表，無論何時都想待在情人身邊，外傲內嬌，魅力滿滿，在一起就要昭告天下 處女座 戀愛前：雷厲風行，一視同人，潔身自好，不給任何人一點機會 戀愛後：把你放入我的人生規劃中，但是我的人生還是我自己決定～外表冷靜自持，其實內心處處都在為情人著想 天秤座 戀愛前：顏值高、氣質好，平易近人，自帶桃花，追隨者一大堆，對所有事都隨緣，自己也很愛欣賞帥哥美女，對每個人都很好～ 戀愛後：甜度飆升，變身性感小妖精，撒嬌賣萌樣樣行，卻不讓人討厭，和異性保持適當距離，眼中只有你！ 天蠍座 戀愛前：拒人於千里之外，高冷增醒難親近，爛桃花阻絕機，不給人一點機會 戀愛後：佔有慾極強、醋意極濃，單身時的性感魅力全留給情人，默默在身後為你做盡所有，專情第一人，腦中心中只有你一個 射手座 戀愛前：待人真誠，每個人都是好朋友，不耍心機，不搞套路，讓人又愛又頭疼的幼稚鬼，只知道玩不知道愛 戀愛後：待在一起越久越上癮，一樣愛玩但會帶著你一起去瘋，也會花更多時間陪伴你，約會地點遍佈全世界 摩羯座 戀愛前：情緒內斂的面攤，每個人都欠他錢的樣子，自帶拒絕感，一切事物都不感興趣 戀愛後：甜而不膩的溫柔，細膩負責，肩膀給你靠，默默在你身後給你無限安全感 水瓶座 戀愛前：讓人又愛又恨，有趣又神秘，看似輕浮卻有分寸，相處時有距離感，不折不扣的博愛主義 戀愛後：讓你沈浸於無限甜言蜜語中，帶著你瘋帶著你浪，瀟灑自在過每一天，充滿刺激永遠不怕無聊 雙魚座 戀愛前：浪漫多情、善解人意懂得包容，不自覺得撩動許多人的心，對愛情充滿幻想與嚮往，卻不敢隨意邁步 戀愛後：更加依賴戀人，愛上你開始，你就是我的世界。偶像劇般的情節不能少，情侶清單列好列滿，浪漫細節數不完，儀式感到位 有些人在戀愛前高冷難親近，戀愛之後卻像換了一個模樣甜甜膩膩；有些沒戀愛時強勢的像自己世界裡的主宰，戀愛後則無微不至的照顧著情人，愛情真的有很大的影響力呢～ 延伸閱讀： 👉不接受精神背叛，一旦發現就分手！有感情潔癖星座TOP3～你上榜了嗎？ 👉第一眼高冷，熟了才發現人很nice！面惡心善星座TOP4，你也常被誤會嗎？ 👉12星座的「愛情時間規劃表」～摩羯戀愛超級有效率，水瓶居然先辦事才交往？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #12星座戀愛前後 #12星座戀愛差異 #poplove #互動 #愛情 #戀愛 #戀愛前後 #戀愛前後差異 #波波邱比特 #談戀愛 

這些食物讓你胸部二度發育！🥦🥚🥛🍤

 關於胸部大小這件事，我原本並不在意，還很自豪小胸部穿什麼都合身，而且看起來不會肉肉的，但年紀越大越覺得胸部真的超級重要啊....😭 原本我的胸部落在大C小D，後來因為減肥的關係整個胸部跟著大縮水，之後它就再也沒有長大過了...（欲哭無淚） 而且就問一句，為什麼明明後來長胖了，但胸部都沒長大呢！ 👉🏻原因是沒有吃對食物👈🏻 吃對食物真的很重要，不會讓你變胖，卻可以讓對的地方成功長出肉來～我後來就是靠飲食成功讓ㄋㄟㄋㄟ恢復到之前的水準，但身材卻沒變，超厲害～ 想長胸部的女性同胞們，今天就幫大家統整幾個有根據，能讓胸部二度發育的豐胸飲食！ 【豐胸飲食】 ✍🏻堅果及種子類食物 舉凡杏仁、大豆、花生、芝麻、核桃、松子仁...等常見堅果及種子食物，富有豐富的抗氧化劑，並且能增加身體攝取維生素E，有助於保持胸部的彈性和形狀的維持，想有一對漂亮的胸型就要靠他們！ ✍🏻富含膠原蛋白的食物 膠原蛋白對女生的肌膚和胸部都有很好的益處，像是豬腳、豬皮、豬蹄、魚皮、牛蹄筋...等，都有豐富的膠原蛋白，補充膠原蛋白能讓凹陷粗糙的胸部變的豐滿有彈性，肌膚也會更有光澤～ ✍🏻木瓜牛奶 具醫師指出木瓜本身是不具有任何豐胸成分，但是如果搭配牛奶的話就有一定的豐胸效果，因為木瓜的酵素可以幫助蛋白質的吸收，而蛋白質和膠質就是讓胸部成長的關鍵成分，所以如果想豐胸就要讓木瓜和牛奶搭配在一起～ ✍🏻海鮮類 很多豐胸食品都有來自於海鮮的萃取物，因為天然的牡蠣、蚵仔、蝦貝類具有豐富的鋅成分，「鋅」可以影響與增加賀爾蒙的產生，讓胸部的乳泡變大，達到豐胸的作用。不過不要因為為了長胸就大量吃海鮮，小心膽固醇過高的問題哦！ ✍🏻花椰菜 吃菜也能長胸部！花椰菜含有豐富的維他命A能夠刺激激素的增生，讓乳房發育；但切記不要煮過熟，不然維他命就會流失掉而失去效果。 ✍🏻甜酒釀 糯米因藥酒發酵後會產生“糖化酵素”，而糖化酵素是一種天然的賀爾蒙，能助於胸部的生長及發育～如果酒釀蛋效果會更好，因為蛋的高蛋白質營養，也能刺激胸部成長！ ✍🏻起司＆乳酪 有網友分享因為愛吃起司導致胸部瘋長，這是有根據的！起司或乳酪的原料都是牛奶，牛奶豐富的蛋白質及脂肪絕對是長胸的好朋友。不過這兩者食物也伴隨著高熱量，所以建議適量食用，否則胸部和腰部的肉肉都會一起增加！ ✍🏻蜂皇乳 廣告打很兇的蜂皇乳真有效！蜂皇乳本來是用來餵養蜜蜂幼蟲和供蜂王食用，具有大量的雌激素，而雌激素正是豐胸的推動者。如果想要有明顯的增長，建議早晚食用一次，而且要持續一段時間，才會有效果唷～ ＃豐胸＃長胸部＃如何讓胸部變大＃豐胸的方法＃豐胸飲食＃吃什麼可以豐胸＃波波黛莉

眼睛吃肉肉！盤點8位好身材日本男星，胸肌、腹肌、六塊肌、人魚線就是讚！

雖然近期都是暖男或是草食男稱霸天下，讓女生有被呵護的感覺，但總覺得還是缺少那強力般的手臂及厚重胸肌帶來的安全感，在妳最需要的時候可以一肩扛起，就是真男人！今天就來介紹充滿肌肉的日本男星，帥氣指數大破表，身材加上臉蛋都沒話說，喜歡重口味的人千萬不能錯過！ 👉10位必認識！日本下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ 好身材日本男星1. 山下智久 第一發的肌肉帥哥當然是我們山P啦！稚氣的臉蛋搭配結實的身材，果真是會讓人流鼻血啊～雖然剛開始是走清秀可愛的路線，但後來想擺脫這些稱號，開始積極鍛鍊身材，漸漸身體開始變得緊實，在雜誌上、電視劇裡也能觀看他鍛鍊後的成果，果然脫下衣服後非常有料，讓觀眾目不轉睛！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 在演出電影《明日之丈》之前，為了能更貼近拳擊手的角色，每天都做肌肉訓練，食物也只吃雞胸肉跟沙拉，在這緊繃的特訓下，體脂肪從14%降到5%，體重也從62公斤掉到53公斤，呈現出來的成果也非常滿意，只能說山P實在太敬業了～ 👉從男孩到男神，山下智久必看代表作TOP9，永遠的山P滿滿的回憶！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星2. 竹內涼真 也許是運動員出身，對於身材保持相當重視，185公分的他加上孩子氣的臉蛋已經讓許多少女為之瘋狂，更不用說在一連串雜誌的性感寫真照推出之後，造成超高銷售量，吸引許多人注意，照片中可看出他驚人的胸肌及腹肌非常漂亮，不禁讓人看得想噴鼻血啊～ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ 後來還去柬埔寨拍了寫真集，也辦了寫真展，想必也是展出各種露出肌肉、給粉絲福利的性感寫真，決定立馬手刀衝去雜誌店買來充飢一下！ 好身材日本男星3. 藤岡靛 已經風靡全亞洲的Dean桑，在音樂及演戲都有傑出的成績，擁有修長身材的他簡直是女孩們心中的白馬王子，脫下衣服的Dean也是非常有料，就在他第一次自編自導自演的日本電影之外，也為電影寫了主題曲，而這首主題曲的MV，終於能目睹Dean的好身材啦！只是因為是打鬥的畫面，看得並不是說很明顯，但身體的線條確實很美，結實的肌肉搭配男人味十足的面貌，也是足夠讓螢幕機前的女生們流口水啦！ 👉帥哥下麵就是好吃！盤點日劇8位型男主廚，看他料理最幸福！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星4. 新田真劍佑 備受注目的新田小弟弟，雖然年紀輕，但身上的肌肉量可是會讓人噴血的程度，在2018年《環太平洋2》裡就大秀他的肌肉，那胸肌真的是滿滿滿，讓女生們臉紅心跳，緊接著在電影《Over Dive》也是露出美麗線條的結實肌肉，馬上從美型男轉成賀爾蒙爆棚的成熟男，真想躺在他的胸懷裡呢～ 👉佐藤健桌布來啦！日本男星桌布特輯，40張偽男友桌布請笑納！ 真劍佑擁有水汪汪的大眼睛，帥氣般的臉蛋，還有迷人充滿魅力的身材，加上個性與人很快就熟及愛撒嬌，遇到這樣年下弟弟，恐怕姐姐們內心都要暴動了，除了期待他未來之後的發展外，希望在螢幕機前可以再次觀賞他可口的身材啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星5. 阿部寬 雖然已經是大叔的年紀了，但依舊寶刀未老，在2012年電影《羅馬浴場》裡就秀出他健美的肌肉，身體的曲線簡直完美，讓女生們目不轉睛，男生非常讚賞，接著在《羅馬浴場2》則挑戰全裸，除了緊實的背部外，那結實的美臀看起來非常的誘人，真的是流口水流滿地了。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 之後也有在其他戲中露出他肉體的畫面，只是不管有沒有脫，感覺寬叔的身材都保持的很好，還是依舊的非常有魅力，熟男果然讚！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星6. 綾野剛 剛哥的好身材是有目共睹的，不管是在《S-終極警官》或是《武曲 MUKOKU》以及《亞人》，都可以看到肌肉多到不行的綾野剛，甚至在《科學怪人之戀》要入浴的橋段，那倒三角的結實身材簡直給觀眾們很大的福利，六塊肌也是非常的漂亮。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 接下來會跟星野源一起主演日劇，到底會不會在戲裡再度秀出令人養眼的好身材呢？就讓我們拭目以待吧～ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星7. 田中圭 接下來就是我們的春田田了！相信有看過《大叔的愛》的觀眾們對於田中圭裡淋浴戲的場面非常難以忘懷吧？除了跟林遣都的「基情」畫面之外，再來就是田中圭的誘人身材了，那胸肌跟腹肌簡直是太性感了，真的是不禁想多replay幾次。 👉2019戲劇表現亮眼男星，換老公的時刻到，鮮肉＆熟男都要追起來！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 甚至在去年廣告裡大秀肌肉的畫面也讓人印象深刻，廣告中田中圭裸露上身，在做背部肌力訓練時，那肌肉的線條非常漂亮，手臂也是練得非常緊實，而且在日劇《輪到你了》飾演運動教練的角色，還親自示範如何鍛鍊肌肉的1至2分鐘的短片，只能說田圭是很專業的健身老師呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 好身材日本男星8. 西島秀俊 近期挑戰各種類型的西島叔，其實是名副其實的健身狂，不管何時何地都在訓練，在先前的作品中就可看到他成熟充滿魅力的肌肉。先是在2010年電影《再見，總有一天》展現他豐滿的胸肌及毫無贅肉的身材，搭配血肉噴張的劇情簡直滿足喜歡看肉慾的觀眾們，幾乎全裸上陣，重口味的粉絲們可千萬不能錯過西島叔的這部電影！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 再來是2013年NHK大河劇《八重之櫻》當中飾演砲術武士，展現那結實緊厚的身體，尤其是那肌肉線條實在堪稱是完美，讓觀眾留下非常深刻的印象。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 這幾位充滿大肌肉的男星們有沒有讓大家大飽眼福呢？讓眼睛適度的休息是很重要的，煩惱瞬間消除，大家說是不是呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃日本愛好者 #DEAN #人魚線 #六塊肌 #大叔的愛 #山下智久 #新田真劍佑 #日本娛樂 #日本男星身材 #日本肌肉男 #武曲MUKOKU #環太平洋2 #生活娛樂 #田中圭 #科學怪人之戀 #竹內涼真 #綾野剛 #羅馬浴場 #羅馬浴場2 #肌肉 #肌肉男 #胸肌 #藤岡靛 #西島秀俊 #輪到你了 #阿部寬 

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