【中山區美食】麵屋千雲｜深夜的雞湯系拉麵 ｜舒肥雞胸肉｜林森北路

餐廳名稱：麵屋千雲消費時間：2020年/10月地址：台北市中山區林森北路105-1號電話：(02) 2523-3198營業時間：12:00–15:00 18:00–03:00每人平均價位：$300-400可否刷卡：可有無包廂：無當日點餐：塩味雞湯拉麵 $320推薦指數：7/滿分10美味度：7分CP值：7分環境及服務：7分官網：https://www.facebook.com/menya.chikumo 上次介紹「麵屋 神山」的時候PTT就有版友推薦這間麵屋千雲 也是開到半夜的拉麵店而且是我個人更鍾意的雞湯系第二次的宵夜拉麵就決定吃這間啦！ 追蹤【覓食】找美食粉絲專頁 每天更新給你更多美食情報👉🏻https://www.facebook.com/meetfoodblog 同樣在林森北路上的麵屋千雲裝潢風格走米白色搭配木造 剛好跟麵屋神山巧妙一黑一白的反差 店內有吧台區跟四人座位區 大概約莫有20-30個座位這天平日半夜來 店內只有約半滿狀態 雖說主打的是拉麵但其實千雲賣的東西還滿多樣的包括丼飯、餃子或是簡單的日式料理也都有販售特別是湯餃子也是店內招牌之一所以這天除了拉麵 也點了一份湯餃子來試試 菜單可以參考官方FB 塩味雞湯拉麵 $320 以這個價位來說 這樣的食材算是很豐富有完整的一顆溏心蛋、叉燒肉、舒肥過的雞胸肉以及雞丸子 雖說我個人沒有很喜歡拉麵裡放入苜蓿芽但因為量不多 感覺像是裝飾 就不至於太過影響味道 千雲的湯頭真的是濃郁的雞湯味一入口身子都暖了起來之前有版友提到湯頭偏油 確實有一些但跟一般拉麵比起來較清爽不鹹我個人是覺得還滿喜歡的 但要喝完也著實有點難度 雞丸子應該還有混入胡椒之類的香料跟湯頭本身的清甜有些衝突 我覺得還好 倒是舒肥過的雞胸肉 軟嫩好吃不柴搭配溫潤的雞湯相當合適 同樣也是低溫調理的叉燒跟一般傳統拉麵的叉燒做法迥然不同口感上同樣軟嫩好入口 我個人很喜歡他叉燒、雞肉的口感跟雞湯溫潤的底蘊是搭的麵的部分是搭配細麵 這部分見仁見智 但我個人是喜歡細麵唯一就是送上來的溫度偏燙過往吃到的拉麵店都會精準掌控送上來的溫度讓人吃起來熱呼呼 又不至於燙到難以入口這點千雲的湯就燙了些 同樣燒滾滾的還有這份湯餃子 $140 送上來的時候還滾得冒泡不放一陣子是沒辦法入口的 會燙傷吃起來給我的感覺很像雲吞湯頭本身也是走雞湯底 稍微放涼之後是還滿好喝的算是一道特色料理 但口味上我覺得不到驚艷 整體來說不同於麵屋神山濃郁的沾麵千雲走的是淡麗路線的雞湯 很適合冬天喝 相當滋潤肉的部分都採舒肥跟低溫調理 所以口感上比較特別但整體搭配起來是適合的 未來也會考慮再訪！ 延伸閱讀： 【和食】台北信義 雞三和 統一時代店 新口味雞肉燥親子丼 登場！ 【洋食】台北松山 BANCO棒可 窯烤PIZZA 自製生麵 三商集團新品牌 【韓食】台北信義 北村豆腐家 統一時代百貨B2 小菜吃到飽 餐後霜淇淋招待 【和食】台北中山 麵屋武藏 神山 開到半夜的美味拉麵

增肌美食｜方便又好吃的雞胸肉！大成集團的這兩個口味真的好吃～取代一餐沒問題

之前有乖乖去健身房的時候🤭身為外食族，要補充蛋白質就會尋找這種即食的雞胸肉吃，各種嘗試後發現，全家賣的這倆款真的很好吃😋讓增肌之路變得不那麼痛苦💕 現在雖然沒有乖乖去健身房，但還是有透過飲食控制盡可能的不要讓自己變成🐷有時會選擇用一塊雞胸取代一餐，或是搭配沙拉一起食用～ 首推口味：四川香麻 104.4 kcal / 90 g 喜歡吃辣的人一定會喜歡！雖然沒有到極辣，但若是在控制飲食的狀態下，這一塊口味較重的嫩雞胸肉真的會讓人很滿足🤤解解口慾很有用！而且雞胸肉都有入味，真的很嫩很好吃👍🏼 清甜香嫩：法式舒肥 93.6 kcal / 90 g 比起四川香麻口味，法式舒肥就清淡的多了，熱量也低一些些😂吃起來迷迭香味恰到好處，是完全不同的類型，雞肉一樣超嫩超多汁的啦！喜歡吃異國料理的朋友應該會很喜歡💕 兩款口味都很推，唯一想抱怨的是包裝其實很難撕開🤣太用力會噴汁出來，請大家小心哈哈哈哈！ #美食推薦 #超市美食 #全家雞胸肉 #舒肥嫩雞胸 #健身美食 #增肌食品

津和生活雞胸肉｜宅配美食、低脂、簡單料理、雞胸肉食譜分享


遠距太久了再不控制飲食真的不行!! 今天要跟你們分享四道雞胸肉料理 津和生活的低脂雞胸肉有四種口味： 原味/黑椒海鹽/義式香草/煙燻紅椒 烹飪操作上非常簡單，不論是微波爐、氣炸鍋、烤箱或是隔水加熱，用煎的都沒問題！ 𝟙.原味雞胸咖哩佐時蔬+溏心蛋 前陣子剛好買了紅藜麥，依照網上建議的比例（白米：紅藜麥=4:1）煮好後擺盤放上蔬菜跟溏心蛋，再倒入咖哩～ 還有最重要的靈魂！雞胸肉🐔 這道我搭配的是原味的雞胸肉，氣炸4分鐘後靜置4分鐘即可食用𓌉𓇋 𝟚.義式香草雞軟法 使用半熟麵包夾生菜跟義式香草口味的低脂雞胸，多餘的雞胸搭配生菜另外盤裝，不用擔心攝取過多澱粉唷！ （小心機：麵包抹上奶油香蒜粉直接好吃到起飛） 𝟛. 黑椒海鹽雞胸烏龍湯麵佐蘆筍 我在全聯冷凍櫃買了石二鍋的讚岐烏龍麵，搭上紫菜高湯與蘆筍還是有點單調 所以我搭配了黑椒海鹽口味的雞胸肉，黑胡椒的香氣跟湯頭相輔相成，肉質也很嫩多汁，配烏龍湯麵一點都不違和！ 𝟜.生菜沙拉盤 在我最愛的結球萵苣（生菜）上鋪滿煙燻紅椒雞胸肉，放上玉米筍、花椰菜、地瓜、溏心蛋就是完美的一餐！晚餐吃這一盤就好飽了～～ 他們家的雞胸調味不會很重鹹，一開始以為這款會辣結果完全不會～ 🏠店家資訊 官網：https://willlife.com.tw/ 粉專：https://www.facebook.com/willlifeco.ltd/ 想看更多文章或限動歡迎點選以下連結 𝙱𝚕𝚘𝚐 / 𝙵𝚊𝚌𝚎𝚋𝚘𝚘𝚔 / 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖 : linktr.ee/yushannn33 🐔 #津和生活 #雞胸肉 #簡單料理 #宅配美食 #氣冷雞 #減脂餐 #健身餐 #健康餐 #チキン #chickenbreast #自煮生活

【7-11便利商店減脂】聯名 21 Plus 蔥鹽雞、桃木燻雞胸｜熱量低、補充蛋白質、健身瘦身減肥

對於外食又需要健身減肥減脂的人來說，便利商店的食物是最方便的

對於外食又需要健身減肥減脂的人來說，便利商店的食物是最方便的!! 尤其雞肉是補充蛋白質又熱量低的最佳食物，超商裡有各種品牌的即食雞肉，其中21 plus 本身就是以雞肉起家的餐飲品牌，所以今天就來分享我在 7-11便利商店吃的，聯名 21 Plus 的雞肉產品吧 【21 Plus 蔥鹽雞】$49 (熱量:143.5大卡、蛋白質 17.3公克、脂肪 8.2公克、碳水化合物 0.2公克) 食後感想:◆ 是雞腿肉所以很嫩，但雞皮有點厚，我不喜歡吃雞皮，所以把它拿掉，這樣既健康又不油膩。 ◆ 蔥鹽醬的蔥不軟爛，可以吃出脆脆聲，略鹹，醬料給很多，配飯吃應該不錯。 【21 Plus 桃木燻雞胸】$59 (熱量124.9大卡、蛋白質 24.9公克、脂肪 2.1公克、碳水化合物 1.7公克) 食後感想:◆ 肉略乾一些，但因為是雞胸肉，所以在合理範圍內。 ◆ 燻香的味道很棒，入味不會太鹹。 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB #便利商店美食 #超商美食 #雞胸肉 #雞胸 #雞腿 #減肥瘦身 #减肥 #蛋白質 #高蛋白質 #高蛋白 #台灣 #台灣美食 #美食#新北美食#台北美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食

開箱試吃｜櫛瓜料理feat.清雞胸肉｜COSTCO好市多

哈囉大家，我是雀兒！ 前陣子聽朋友說好市多有賣櫛瓜，身為櫛瓜狂熱者的我當然馬上跑去看，結果撲了空啥都沒有，後來去了第7749遍後，終於皇天不負苦心人，讓我買到了一盒！！（天公伯啊～～我在找的就是它沒錯～～ 櫛瓜令人著迷的地方就是它的多汁和清甜，重點是怎麼料理都不會失敗，乾煎、烘烤、炒菜配料、熬粥燉湯等等，不管是作為主角還是配角，都佔據很大的存在感。 廚娘本人廚齡僅4個月，就大概是疫情爆發後才開始在家炸廚房，大家斟酌參考調整，那麼～下面就來看看我的分享吧！ 1、乾煎 / 裹蛋液煎 平底鍋表層刷上薄薄一層橄欖油，熱鍋後將切成薄片的櫛瓜均勻放入，我個人喜歡較juicy的口感，所以煎一下下就起鍋，如果喜歡酥脆就再多煎幾分鐘，調料建議：原味就能吃出鮮甜的滋味，亦可撒些鹽巴或是沾胡椒粉。 Ps.裹蛋液煎的感覺更有層次，打散蛋液並加入少許鹽巴，將其均勻沾在櫛瓜表層，其餘步驟與上述乾煎相同，那天煎下去才想到可以加蛋液，所以沒有示範圖，大家如果喜歡可以自己嘗試看看。 都吃光了才臨時想寫這篇，懊悔沒多給櫛瓜幾張特寫，答應你們下次會認真拍照的(磕頭)，By the way煎櫛瓜的時候可以順便煎玉米筍，在家也能體驗在屋馬烤肉的感覺！ 2、清炒 / 配料 這邊隆重介紹一下我的好朋友「清雞胸肉」，一樣也是在好市多購入的，一串6包/每包2-3片的雞胸肉，份量很多僅需冷藏保存，很適合在健身或是不喜歡吃紅肉的朋友，它的肉質不柴而且方便料理。 平時我都不加調料直接拌炒，但週末想煮飯給家人吃，爸爸是台南人口味比較重，所以我有先用少許香油跟鹽巴按摩一下雞胸肉，再加入鍋中與櫛瓜拌炒，簡單快速的料理就能上桌了！（當天主角是蒲燒鰻，所以沒有櫛瓜特寫照，為了假掰的擺盤，起鍋後我把櫛瓜跟雞胸肉分開） 簡單與甜椒拌炒也很讚，很適合宵夜配酒。 3、熬粥 / 燉湯 那天我媽從家裡櫥櫃深處挖出這個砂鍋，當時就覺得一定要熬一鍋不得了的料理，雖然本人的廚藝連炒菜都有困難，但勇於嘗試的心不滅，隔天中午馬上開始我的熬粥行動！ 將米洗淨放入鍋中，加入適量的水開小火慢燉，等待過程中，切雞胸肉和櫛瓜備料，米粒開始膨脹軟化後即可下料，接著一起熬煮至ㄕㄨㄟ滾開米粒爆開，即可關火。 之前有用櫛瓜熬過湯（對 又是沒有照片），將自己喜歡的蔬菜洗淨切塊後，丟入鍋中慢慢熬煮，待湯滾開冒出香氣後，加入調料（我沒食譜 全靠感覺亂加），再蓋上蓋子煮一下下，一碗熱騰騰又鮮甜的蔬菜湯就完成了！ 偏題一下，大家切菜都是用菜刀嗎？大概是被韓國影響，自從用過食物剪刀後就回不去了，現在不管切絲切塊切片都是用剪刀，而且不用砧板簡直一大福音。 賊好吃的櫛瓜本體👇 我是雀兒，喜歡我的文章歡迎分享、追蹤我的PopDaily帳號及IG，將持續為您帶來更多的有趣內容！ 雀兒日常 IG傳送門👇 https://instagram.com/chelsea880815

健人吃起來！小七推出地瓜豆腐雞胸肉沙拉餐！168斷食好朋友就是它～

最近身邊幾乎每個朋友都在實行 ＃168斷食法 因為吃的時間跟份量有限，所以更要選對東西吃！小七推出的 #沙拉餐 恰恰好都是些堆的食材啊！ 有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆該有的都有，不該有的也沒出現😌 - - - - - - - - - - -🔎追蹤IG @ke6221 吃更多美食 🥰🤳搜尋FB/部落格 #波妮說食話 🍴📝分類 #波妮吃超商 🤟- - - - - - - - - - - #地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜但現在這盒沙拉餐直接把台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀～ #豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗足足有20g蛋白質，熱量才190大卡 😍三大塊烤過的豆腐簡單又美味內附的小圓盒和風醬也是低熱量還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚 #藜麥毛豆雞肉沙拉 $69如果有在健身或減脂的人一定也會常吃毛豆加上超級食物藜麥感覺更加分不管是單吃或搭生菜都很配🤟 以男生的份量來說，一餐可以溫飽但建議可以再配罐無糖豆漿飽足感會撐更久唷 💪-#減肥#減脂#健康餐盒#沙拉#foodieteller#711新品#711美食#超商美食#超商新品#小七新品#小七美食#基隆美食#台北美食#新北美食#桃園美食#新竹美食#彰化美食#台中美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食

[台北中山]Chez la mère 健康空間(吃了沒 健康料理)｜行天宮低GI低脂低鈉低溫舒肥的健康養生料理

疫情期間變胖不少的朋友們請舉起你的雙手🙋😂 Chez la mère 健康空間標榜GI低脂低鈉低溫舒肥的健康養生料理，開啟了Julie新的美食紀錄～開心 位於行天宮一號出口出來沒走幾分鐘的路程，隱身在巷弄之中的Chez la mère 健康空間，遠遠看還以為是哪一家高檔咖啡廳☕️ 殊不知居然是這幾年在台灣掀起一波潮流的GI低脂低鈉低溫舒肥的生酮健康養生料理👀 Chez la mère 在法文裡的意思就是在媽媽家，而媽媽煮飯的初衷就是讓自己的孩子們可以吃得健康又安心又好吃（除了Julie的媽媽是從暗黑料理界出師的以外 現在防疫期間，Chez la mère 健康空間每週一至週五，每天都有不同的防疫餐盒$120（限量提供） 並且全品項外帶皆有95折的優惠✨ 走進Chez la mère 健康空間，可以感受到店家的用心，明亮乾淨舒適，讓人好想在疫情之後來內用❤️ 店員的服務態度很友善很有耐心，數學不好的Julie一直問價錢問東問西都還能保持微笑XD 雙手奉上防疫期間的菜單 Julie購買的這一天剛好是B02混合香草醃雞胸防疫餐盒$120 如果想吃其他餐點的話也有優惠，每項餐點皆可扣除$49之後再打95折（算一算，優惠下來也折扣了不少呢！ 不過最划算的當然還是每日的限量提供防疫餐盒啦❤️ 加購專區的價格也會比菜單上再便宜一些 這次外帶總共三個餐盒，並加點兩項單點 B01原味雞汁雞胸肉、B02混合香草醃雞胸、B08橙香蜜汁杏鮑菇（蛋奶素） E04胡麻豆腐、E07鮮奶奶酪 Chez la mère 健康空間的防疫餐盒包裝簡單，一路上搖搖晃晃都沒有任何湯湯水水滴出來很棒👍🏻 B01原味雞汁雞胸肉，乍看之下只是水煮雞胸肉，不過實際吃起來卻可以深刻感受到店家非凡的廚藝！！！ 雞胸肉軟嫩不柴，雖然口味偏清淡，然而卻吃得到雞肉最原始的甜味 健康的紫米飯加上一顆水煮蛋，在雞胸肉下總共有三項配菜，蒲瓜、白蘿蔔絲與綠色青菜+一顆小蕃茄 整體來說份量很足夠，吃得很飽 配菜跟雞胸肉一樣，看似清淡無味，但吃進嘴裡卻有滿滿的愛❤️ B08橙香蜜汁杏鮑菇（蛋奶素） 如果吃全素的話可以提前跟老闆說 大魚大肉吃膩的朋友可以嚐嚐Chez la mère 健康空間的杏鮑菇，雖然說是水煮的杏鮑菇，淡淡的橙香卻增加了杏鮑菇的魅力✨ 越是簡單的料理方式，就越是考驗食材的新鮮程度，Chez la mère 健康空間的食材新鮮吃得出來，老闆的用心感受得到❤️ 整盒便當吃完後，真心覺得很適合減肥減脂的朋友，這樣清淡又健康的營養餐盒真的價格實惠💰 配菜好像是每日會做不同的更換，下次有機會再去試試看😛 本日的防疫便當B02混合香草醃雞胸 只差了半顆水煮蛋，但價錢差滿多的，真心推薦必點每日限量防疫餐盒❤️ 店家會在FB粉專公告當週的特價防疫便當 不得不說Chez la mère 健康空間的香料醃製真的很有兩把刷子，普通的雞胸肉居然可以被料理得這麼入味又口味適中不會太鹹 現代人已經吃了太多不健康的食物在身體裡面了，不過為了自身的健康著想，偶爾換換口味真的覺得身心舒爽✨ E04胡麻豆腐 豆腐吃起來口感紮實，很真材實料！ 搭配營養滿分的堅果，淋上香濃的胡麻醬，原本不期待的豆腐反而一下子就被搶光了XD E07鮮奶奶酪是Julie的飯後甜點🍮 一打開就聞得到濃濃的鮮奶香氣，鮮奶加上鮮奶油的手作奶酪也大受好評 口感綿密又飄散著濃濃的奶香且不甜，連怕甜的爸媽都搶著吃（欸 當初明明大家都說不吃甜點的啊！！！搶屁啊？ 比較特別的是，這次結帳的時候Julie使用了一個新的APP Food Marco買單 Food Marco是一個倡導說真心話的平台，每一位朋友都可以將自己的食記體驗分享在Food Marco上面 簡單的拍照與用餐心得，人人都可以立刻變身為小小部落客❤️ 目前下載Food Marco APP並完成註冊就可以立即獲得50M幣（1M幣=1台幣） 即日起至8/10，Food Marco現在也有外帶挺餐飲活動，只要使用Food Marco付款就有10%回饋唷！ 使用Food marco結帳時，認可文章➡️Food Marco✨就有機會整單免費唷！ 推薦給大家一個不一樣的美食之旅😊 Food Marco ISO / Android - Chez la mère 健康空間 地址：台北市中山區松江路204巷30號1樓 電話：02-25222257 營業時間：週一至週四11:00–15:00;17:00–20:00，週五11:00–15:00, 17:00–20:30，週六11:00–15:00，週日公休檢視較大的地圖 - Julie漫步中 🍹臉書粉絲團 🍴痞客邦 🍇窩客島 🍎Instagram 🍑愛食記 🍉POPDAILY - 延伸閱讀 [新北永和]Chicken Box韓式炸雞｜不出國也吃得到正宗韓式炸雞 [新北永和] 橋壽司（頂溪店）｜真材實料便宜又豐富的日式料理 [台北中正]金子半之助｜超人氣排隊日本丼飯 [台北中正]一兆堂精緻鍋物（微風台北車站）｜搭車前來場火鍋約會吧！ [北市萬華]食焱廠創意鍋物 Delectable Hot Pot Lab｜實驗室風格的美味平價火鍋 [新北中和]八海食潮當代鍋物｜哈根達斯無限吃，滿足愛肉肉愛海鮮的胃 [台北中正]蘭花亭｜台北人必吃的50年古早味涼麵，老店翻新口味不變 [台北松山]湊一鍋Get Together（南京微風店）｜高CP值！年年月月當我們湊在一起，越多人吃越划算！喝盡亞洲各國的湯底！ [新北板橋]鼎泰豐｜台灣美食之光黃金18摺小籠包 [新北板橋]貓嘰咕自家烘焙咖啡｜充滿貓貓味的素食餐廳 [桃園龜山]匠屋日式料理｜A8林口長庚捷運站超大份量吃得飽又巧 [新北永和]自然醒吧早午餐寵物友善餐廳｜睡到自然醒再帶毛小孩來認識新朋友吧！ [台北大安]冰花本舖｜不只是甜點的創意冰品之花生糖珍珠雪花&#127847;冰蜜漬檸檬刨冰 [台北萬華]大村武串燒居酒屋西門店｜一起搭乘時光機，回到古老的日式建築～來場復古約會吧！ [台北中正]TUTTO Fresco翡冷翠義式餐廳｜一秒帶你去義大利的高貴不貴義式餐廳

[減肥日記]有時也想吃點炸物怎麼辦~當雞胸肉遇上燕麥片~EP.2

有時看到另一伴吃炸雞吃鹽酥雞、麥當勞......~口水都不知道吞幾回了>< 但想到自己的目標，雖然嘴巴很饞但也都會忍住 後來看到一個瘦身有成的朋友的食譜~ 挖賽~炸雞、漢堡、pizza、蛋糕......各種看起來超級美味熱量爆高的食物，經過她自己的研究把配方全改成適合減肥的食譜~整個超級厲害的耶 而所用的材料也都是方便取得的~一般全聯就都買的到 菜單一：炸雞 食材：雞胸肉、味噌、醬油、桂格燕麥片 步驟： **每台氣炸鍋和雞胸肉厚薄會影響成品，要自己根據實際情況調整烤溫及時間歐 肉質軟嫩外皮酥脆~還有一股燕麥香~一樣好吃而且又健康 菜單二：燕麥雞胸排 食材：雞胸肉、胡蘿蔔、洋蔥、玉米筍、雞蛋、桂格燕麥片 **沒買到雞胸肉用雞里肌代替，燕麥片是昨天炸雞沒用完的~ 步驟： 吃起來有點像雞塊的口感，有著淡淡燕麥香~一樣健康又好吃呢~~ 這天體重有變化搂~ 雖然感變幅度不大，但是排便順暢就是好的開始吧~~

市售雞胸肉實吃評比 | 推薦挑選 | COS瘦身計畫

去年2020年4月寫了一篇我成功瘦身的體態變化，至今我仍努力持續保持體態…有時候會想如果不是為了COS，我應該也不會這麼拼命吧QQQ 以下言論僅代表個人立場，純分享，請斟酌參考。 目前的體態狀況 雖然在去年發文當下體重來到了45kg(我152cm)，後來都是維持在最後的體重47-48kg上上下下(從58kg→48kg穩定的那個時期)，但是除了調整飲食也有在運動，體態緊實不少，說不定是因為長了肌肉🤔🤔(? 但神奇的是該有肉的地方還是很肉啊，看看我的大屁股和大腿…感覺天生的體態再怎麼減模樣都差不多，也不會變得像我理想那樣的幼兒體型(X，除非是打算變得更健美吧… 不過目前我的心態是，與其追求體重，不如專注在體態的維持吧。 目前的飲食方式 基本上像上一篇聊的，我在飲食方面會控制外，一樣是多喝水不碰含糖飲料，但我真的是很愛無糖茶和黑咖啡www 目前三餐還蠻固定的 除了控制飲食外，每天下班也都會按時運動，其實持續運動下來，發現心情都會蠻舒暢的。 其實寫這篇就是想特別介紹雞胸肉，我本身挺喜歡吃雞胸肉，為了找尋美味雞胸肉，7-11、全家、全聯的種類幾乎都嘗試過了…目前發現有個不喜歡的點，就是通常肉質都很微妙，再來才會去在意他的調味、熱量等等。 我通常的處理方式都是隔水加熱，即使它寫著可以即食，我還是喜歡吃熱熱的…但有時候會不小心加熱過度沒抓好時間，導致肉質過柴，未來可能去買個微波爐比較實在。 下面幾款正好是我近期有特別做紀錄的，分享給大家： 這個就是標準我不喜歡的肉質一絲一絲的質感，但調味還行，份量也足夠，就是吃起來有點無趣(? 我實在不知道這款與上面那款的差別在…?肉質相同都是一絲一絲的質感，不知道是不是錯覺，覺得比A款油，剩下大同小異 這款乍看就是差15g比人家貴上一些，但同時也是卡路里最低的，原本想說偏貴但試個水溫，沒想到驚為天人啊！！是我喜歡的肉質，不會一絲一絲，也很嫩，調味很清淡，但對我而言剛剛好，原來這就是他低卡的原因！迷迭香我也有嚐試，但香草味道我不愛… 總之這款榮為我的商店最愛，如果團購的雞胸肉來不及，我就會吃這款替代順道一提，我發現這款只有全家買得到QQQ 最近團購了這款卜峰的，他是兩片裝非常俗又大碗，雖然一樣是卜峰，肉質吃起來跟A、B款差很多，這款真的比較好吃！肉也不會一絲一絲，也不會太柴！ 這次買的原味和輕蒜味道都不錯，但是…等等…輕蒜熱量這麼高…當初選購時完全沒注意到啊… 這間目前是我的摯愛了…當初也是跟團購的，目前買了兩次。 第一次買豆乳和蔥油雞，蔥油很香鹹度適中豆乳完全超出想像的喜歡！味道很柔和，尤其蔬菜吸收到湯汁更是鹹度剛剛好！太優秀了吧！ 第二次買豆乳和匈牙利紅椒，紅椒就沒有這麼喜歡了…紅椒比較沒有淡淡的鹽味，調味的味道比較重，跟肉的味道比較不融洽…！ 這款肉質更是軟嫩，雞肉非常的真實(?跟A~D款完全不同的肉質，如果火侯有控制好，是真的很優秀(該買微波爐了吧)。 雖然他有達到100g，相對的他的肉比較乾扁，不是厚實的那種肉，可能對一些人來說有點空虛…等我吃完D款，我還想再回購QQQQ 想買的可以自己去下單QQQQ但是他是現做的可能都要等(第二次下單我就等了2週 6/24更新*因為朋友推薦，之前沒有嘗試過，忍不住去7-11買了這個。肉質很厚實也很扎實，桃木的香氣也很喜歡，份量也蠻剛好的，調味屬於煙燻鹹，也不會像油蔥類的這麼油，真的挺不錯的。 7/16更新*網友推薦的陳金鋒這款也去買來嘗嘗了，這在全家買的///加熱之後九層塔香真的好香，分量足夠，肉質也很扎實不會一絲一絲，飽足感很夠的一款！ 結論 以上，以CP值來說我會推D款卜峰兩片裝的，美味的話我推E款蝦皮賣家，中規中矩就推全家的沙漠湖鹽、鋒土雞胸肉，說著說著肚子都餓了(金害 主要晚上會這樣吃，是站長本身習慣運動後才晚餐，吃雞胸肉正是我的好選擇，現在晚餐也盡量不碰麵飯類了。 其實說真的自己買未處理的雞胸肉來一定更實惠，調味的可能多少會增加身體的負擔，但我…就很懶…🥴推薦給跟我一樣懶惰的大家… 食物的口味、美味與否都屬於個人主觀，僅供參考，謝謝觀看。 本圖文皆由本人親自撰寫，請勿任意轉載。 個人網站原文：https://moonku44.com/blog-diet2/ 網站還有收錄更多文章，歡迎參觀。 #雞胸肉 #市售雞胸肉 #減肥 #減重 #飲食控制

2021防疫美食∣舒肥雞胸肉。自煮防疫好時雞x6種口味任我搭配

來自台灣東部的雞x最健康的舒肥雞肉。好時雞X防疫料理好幫手 隨著疫情三級警戒延長，大家宅在家的時間越來越長，料理不知不覺中成為生活裡最有樂趣與挑戰性的事情，我想經過這兩個月的鍛鍊，大家的廚藝一定不可同日而語阿！ 今天范小哥要來推薦、開箱一款我覺得很好吃又方便的雞胸肉料理包～好時雞舒肥雞胸肉料理包！好時雞雞胸肉料理包共有六種口味，包括番茄羅勒、海鹽、蔥蒜、蒜味、油蔥、蔥蒜辣六種，解凍不加熱也可以直接吃喔，相當方便！ -- 舒肥雞胸肉 ˙口味：海鹽、蔥蒜、油蔥、蒜味、蔥蒜辣味、番茄羅勒˙產地：台灣CAS合格雞胸肉、肉品生菌通過SGS合格認證˙內容量：每包180g±10% ，不加調味粉˙食用方法：冷藏拆封後可立即食用。˙保存期限：冷凍可放三個月，冷藏5-7天（最佳賞味時間）˙嚴選雞肉/熱量超低/餐餐吃/宵夜吃訂購傳送門：http://www.yummychicken.com.tw/?rcode=Z3EFMW3B -- ◎好時雞 在市場服務30多年的雞肉攤販，因應目前市場需求，推出全新品牌《好時雞》，以販售即食雞胸肉為主。選用來自台灣東部的雞，堅持不施打生長激素，也不使用生長飼料，全是食用天然牧草、玉米及穀物，好時雞相信用最新鮮的台東雞肉來成就好時雞；此外，好時雞堅持用最少的調味料，來料理舒服雞肉，不添加任何化合物，希望每一位消費者都能吃得健康又安心！ ◎六種口味都好吃 舒肥雞胸肉料理包的六種口味我覺得都很好吃，海鹽清爽；蔥蒜、油蔥、蒜味很有台灣味，而且非常入味、退冰直接吃也很讚喔！而番茄羅勒有義式風味，酸甜的風味十分爽口喔！ 其實，不用多做調理，健康好吃的原型食物，就是好時雞！ 總之，每一種我都覺得很棒！推薦給大家！ ※加熱方式 1、60度的水隔水加熱，微溫即可食用。 2、退冰後乾煎，兩面各50秒。 3、微波中小火1～2分種 PS.如果是乾煎或是微波千萬不要太久，不然水分流失會太柴喔！這樣就可惜了原本軟嫩多汁的口感了！ ◎雞胸肉料理、百搭風味任我挑選 雞肉的料理很多，涼拌、香煎、沙拉輕食、入菜等等都很合適，怎麼搭怎麼好吃！范小哥就分享幾種雞胸肉料理給大家吧！ 1、雞胸肉沙拉（推薦蔥蒜辣味、番茄羅勒） 隨意搭配喜歡的蔬菜水果，燙熟或切好擺在食器裡，最後放入雞胸肉，灑上義式香料或是日式和風醬、洋蔥和風醬都很好吃喔！ 2、低卡早餐（推薦海鹽口味） 也可以拿來做早餐料理喔！花椰菜、歐姆蛋、生菜、水果、雜糧麵包都很好搭配喔！ 3、雞胸肉入菜（推薦油蔥、蒜味口味） 這次我是用彩椒與小黃瓜拌炒，最後加上番茄羅勒口味的雞胸肉稍微拌一下就可以上桌，小黃瓜清甜加上雞胸肉軟嫩，很好吃喔！ 4、孩子最愛的咖哩飯（推薦番茄羅勒） 一般我們做咖哩都會用雞腿肉拌炒之後跟咖哩一起煮，但是我是將咖哩煮好後，在放上雞胸肉、淋上咖哩醬，哇～簡直是豪華雙拼啊！讚，多層次的口感可以吃上兩盤啊！ 5、泰式酸辣涼拌雞絲（推薦蒜味、蔥蒜辣味） 雞胸肉拿來涼拌簡直是絕配，先將雞胸肉手撕成自己喜歡的粗細，然後將小黃瓜、彩椒、豆芽、紅蘿蔔切絲，再將所有食材放在一起淋上泰式醬、檸檬汁、魚露、白芝麻、香油、辣椒等等調味料，非常爽口、味道也很清新不互相干擾，反而呈現出某種調和的風味！ 看那雞胸肉的纖維細緻，感覺就非常好吃啊！ ◎後記 范小哥我喜歡料理，所以對食材的挑選有一些堅持，好時雞的雞胸肉蠻好的，重點是好吃啊！分享給大家！希望大家在家裡做菜做得開心愉快！ 范小哥。小暑2021 范小哥旅遊部落格～https://vagrantcloud.pixnet.net/blog

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