投資理財書籍心得文：5年達成月領10萬：《配速持股法，我月領10萬》

書名：《配速持股法，我月領10萬》 簡評 對於本金少的投資人來說，這本書的投資方法可以學學，就是當股價上漲的時候可能要減買，當股價下跌的時候要多買。 對於本金多的投資人來說，可以學習的，就是作者的資產配置、作者綜合知名投資名人的投資哲學方法。 心得文全文連結：https://wreadit.com/@wwwmoney35comblog/post/364049 ■更多推薦投資理財書單總表，以下為心得連結 《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 《原子時間》：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍 《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者： 周文偉（華倫） 《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 《聽到他說話，我就想買！：金氏世界紀錄的韓國銷售天王，讓顧客立馬打開錢包的九大銷售技巧》作者： 張文政 成為1%的創業存活者：貝克街王繁捷如何以20萬創造5,000萬業績？ 讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開【閱讀心得+自我成長】 《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 《1％的努力，贏過99％的人》作者：西村博之 《NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧》作者： 紀坪 《OTPR敏捷工作法》閱讀心得：提高你的時間管理效率 《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》作者：吳淡如 《大師熱愛的工作》閱讀心得：大師面對人生的態度，衝就對了！ 《大器可以晚成》作者： 里奇．卡爾加德 | 每個人都有自己的起飛時區 《小資保險王》作者： 劉鳳和 《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 《生活槓桿：短時間發揮最大生產力，讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學》 《用你的不平等優勢創業》 《在家工作：從職場裡自由，在生活中冒險的個人實踐》/ 作者：徐豫（Anita御姊愛) 《有錢人都在用的人生時薪思考》 《灰階思考》：走出自己的投資之道 《自己的力學：找到喜歡又做得好的事》作者： 洪瀞 《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 《刻意學，一年頂十年》作者： 孫瑞希 《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 《股息Cover我每一天：600張存股達人絕活全公開/作者： 大俠武林》 《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》讀後心得 《建築家安藤忠雄》安藤忠雄：永不停止奮鬥的人生 《後疫情時代的企業脫困與獲利》 《後疫情時代的企業脫困與獲利》作者： 富山和彥 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 《訂閱經濟的獲利實例》作者：日經xTREND 《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》作者： 詹姆斯‧克利爾 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 《財務自由，提早過你真正想過的生活》作者： 葛蘭．薩巴帝爾 《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 | 用儲蓄和投資、工作打造你的財務跑道 《從0到億！社畜也能財務自由》-我「23歲／沒背景／沒資歷」，用6年打敗死薪水，提早過自己想要的生活 《淬鍊：世界冠軍吳則霖的咖啡人生》：永不放棄的勵志人生傳記 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 《創作者的日常生活》作者：梅森．柯瑞 《勝利，並非事事順利：30位典範人物不藏私的人生真心話》：成功之道，是用時間和努力拼出一條康莊大道 《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》：擅用技巧，就能快速學習 《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》閱讀心得 《當你又忙又美，何懼患得患失》閱讀心得：努力認真活出自己的人生 《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 《厲害是攢出來的：多數人瞧不起的這些「笨功夫」，卻是聰明人用來吊打所有人。》 《寬以待己，你才會成功》閱讀心得：讓自己展現自己，成就幸福人生進行式 《窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學》 《誰會說故事，誰就是贏家：讓你在幾分鐘內感動人心，說服任何人、做成任何事》 《銷售冠軍是如何鍊成的：唯一敢和馬雲對賭，阿里巴巴銷售狂人賀學友首度傳授，阿里鐵軍的銷售密技。》作者： 賀學友 《養成有錢體質：如何用最快速度存到100萬，又不會降低生活品質？日本理財大師只靠三本存摺，提早財富自由！》 《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 《翻身！上班族財富自由之路》 《豐田人高效率動線思考》 《離開後留下的東西：遺物整理師從逝者背影領悟到的生命意義》：要以正面樂觀態度面對人生 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 《讓訂閱飆升、引爆商機的圈粉法則》 打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式【自媒體創業+網路行銷+投資理財】 為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 心得文：全文連結：https://wreadit.com/@wwwmoney35comblog/post/364049 更多基金投資文章連結：基金投資想法與個人經驗分享總表 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法) FB：Money35投資理財筆記 www.money35.com

2022大阪燒肉燒魂推薦！（壺漬豬五花、特選厚切鹽味牛舌、生蛋拌生牛肉）一定要點！油脂與醬汁在舌尖跳舞！（附菜單）

來自大阪的燒肉名店「燒魂Yakikon」是日商緣龍餐飲集團的創辦人宮澤寬竹先生，期望藉由餐飲感動世界各地，持續收集客人笑容的企業理念下，所創立的連鎖燒肉品牌，可說是完全純正的日本燒肉專門店。以好吃美味高CP值的餐點、熱鬧的用餐氣氛、全程貼心的專人桌邊代烤服務，為特色，今天就來推薦「燒魂Yakikon」的必吃菜單！ 大阪燒肉燒魂推薦必吃菜單 全台共有林森本店、大安店、新竹店等三家分店，今天柴郡貓來到大安店大快朵頤。正逢萬聖節，彷彿置身大阪街頭的店面也妝點了萬聖節的佈置。 豐富的菜單讓人眼花撩亂，每日隱藏版菜單另外寫在黑板上，看起來都好吸引人，陷入選擇障礙的我只好請店員推薦最快！ 大阪燒肉燒魂推薦｜壺漬豬五花with愉快的夥伴們（400元） 壺漬系列是「燒魂Yakikon」的特色，相信大家應該不陌生，裝在壺漬裡整條的豬五花，乾冰霧氣緩緩飄散而出，將醃漬過的豬五花襯托的無比誘人，震撼力十足，全程由店員燒烤完全不用擔心如何料理。醃漬燒肉的韓式口味，燒烤時油香四溢，搭配愉快的夥伴們，也就是美生菜、泡菜、韓醬，油膩膩的豬五花包在美生菜之中，搭配泡菜雨韓醬的辣度濃郁，十分過癮的一道經典燒肉。 延伸閱讀：【發胖網友票選系列】台北6間激推燒肉店，中秋烤肉就從裡面選吧！ 大阪燒肉燒魂推薦｜特選厚切鹽味牛舌（4片560元） 厚切牛舌在台灣燒烤店是很少見的菜色，一般都是薄片牛舌比較多，燒魂的特選厚切鹽味牛舌十分有誠意，厚度有如牛排一般，簡單地以鹽來做調味，厚實充滿嚼勁的口感，讓老饕們感受滿滿的幸福滋味。 大阪燒肉燒魂推薦｜生蛋拌生牛肉（280元） 第三道要推薦的不是燒烤，而是牛肉肉質新鮮到可以直接生吃的「生蛋拌生牛肉」，將黃澄澄的生蛋黃與新鮮度極高的生牛肉拌在一起，搭配蔥花一口吃下，濃郁的肉香在口中化開，絕對是愛吃牛肉的人必點的單品。 延伸閱讀：偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 大阪燒肉燒魂推薦｜燃燒吧！雞豬內臟組合（三種200G / 400元） 吃日本的燒肉怎麼能不點內臟組合呢？搭配蔥末與薄鹽調味，簡單的調味襯托出食材的原味，喜歡吃內臟的朋友千萬不能錯過。 大阪燒肉燒魂推薦｜巨無霸橫膈膜（480元） 巨無霸橫膈膜一出場就吸引眾人目光，細細的油花遍佈在紅嫩的肉質上，經高溫燒烤後立刻釋放出肉汁精華，軟嫩肉質加上彈牙口感，搭配蔥花的爽口清甜，讓人回味無窮。 延伸閱讀：大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃 大阪燒肉燒魂推薦｜PRIME上等肋眼排（290元） 肋眼排位在肋骨上方比較沒有運動的部份，所以油花分佈地非常美麗！ 烤好的肋眼排，入口飽滿的油脂在口中化開，卻不顯油膩，滑嫩的口感令人難以抵擋！ 大阪燒肉燒魂推薦｜鋁箔烤蒜頭（80元） 喜歡濃郁大蒜香氣的朋友，推薦你點這道小菜來搭配，將蒜頭醃製在醬汁當中，在烤盤上加熱滾熟，入口即化不僅超級下飯，還能補充滿滿能量，對現在來說，真是美味又強健保身一舉數得。 延伸閱讀：2021最新31家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級的烤肉店通通有！ 大阪燒肉燒魂推薦｜金賓最強生檸檬HIGHBALL 喜歡喝酒的朋友來到「燒魂Yakikon」手推他們的主打金賓HIGHBALL系列，點金賓HIGHBALL系列還有擲骰子的遊戲炒熱氣氛，有機會獲得半價豁免會招待的機會喔！特別推薦酸度極強的「金賓最強生檸檬HIGHBALL」，一口喝下所有烤肉的油膩都解消了，清爽無比！ 延伸閱讀：2021最新！台北東區燒肉推薦TOP11：乾杯、八色都有，不私藏的口袋名單大公開 只要有預約訂位，服務人員會事先在訂位人的圍兜上，依創意手繪上專屬且獨一無二的的紙圍兜，是不是十分可愛的！店員們也十分親切待度現場氣氛，適合下班後的三五好友聚會放鬆喔！ 大阪燒肉燒魂YAKIKON大安店 地址：台北市大安區大安路一段52巷25號 電話：02-2775-3614 營業時間：週一～日17:00-24:00 #大阪燒肉燒魂推薦 #日式燒肉 #燒肉 #日本美食 #韓式燒肉 #燒肉必吃 #必吃菜單 全新單曲「君は君のままでいいんだ」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

激推！！想瘦必備app！趁冬天小一圈！ #實用app #運動app推薦

撰文編輯/Karen W. 經歷好一陣子的三級在宅生活🏠 經歷好幾個連續假期🏖 是不是褲子變得緊緊的？還是拉鍊變得卡卡的？ 來吧！ 既然生活步調已經漸上軌道，身材當然也得漸漸回歸狀態啦✅ 根據Karen從137kg👉52kg的經驗 Karen來推薦幾個在減重期非常實用的app，手把手跟著app一起讓褲子變鬆鬆✌️ 🔆運動app🔆 《30 天居家健身鍛煉挑戰》 這款是以30天為一個循環🔄 可以選擇運動部位✅ 強度會逐步增加鍛強度，所以可以直接跟著視頻指導課程一起鍛鍊。 數據還可以同步到Apple Health自動記錄訓練進度，提醒鍛煉設定，新手入門也都沒問題👌🏻 《30 天腹部減脂》 來吧！30天減掉小肚肚就靠它了！ 跟著系統運動日程，不需要器材也能減腹👌🏻 裏面更有三種不同難度等級的腹肌鍛鍊運動，新手與老手都合適。 裏面也有每日運動記錄，可以看到運動歷程很有成就感喔！ 《女力Nüli 》 是的！這款app是Karen用了一年多的時間，個人覺得介面很人性、課程很多元的居家健身app💓 Nili女力有各種訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，不管有沒有去健身房，有沒有器材都有各種課表可以選擇喔！ 🔆體重紀錄管理🔆免費🆓 《SmartDiet-體重管理和減肥日記》 輸入體重和體脂肪率，可以記錄並保留至三年可查詢。 也有備忘錄可以記錄飲食相關的内容或身體健康的細節。 有各式時間表格可以自由切換時間。 《徐缓地瘦身-體重管理用App》 這款也是Karen從134kg到52kg至今一直在使用的紀錄app。 可愛的卡娜赫拉陪伴著減重過程，一打開app都覺得開心🥳 可以紀錄體重、體脂隨著體重的增減變化，登場的插圖將會跟著不同。 慢慢解鎖🔓還蠻有成就感的唷✌️ 《體重管理應用SmartRecord》 一樣是超簡單體重管理APP，不僅是體重，就連體脂肪率，肌肉量以及 攝取的熱量，基礎代謝，腰圍，胸圍，臀圍，大腿圍也可以記錄，並且全部分別用圖表進行分析。 非常適合記錄減脂以及鍛煉肌肉的app！ 以上幾款app都對於體態管理都非常實用✅ 尤其是其中有兩款是Karen實際用了至少一年半的時間，有運動需要、體重紀錄需求的朋友，可以參考看看唷唷🍀 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗激推！！想瘦必備app！趁冬天小一圈！ #實用app #運動app推薦 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦

閱讀《宛如阿修羅》，就算平靜地毀滅，也要繼續且戰且走✨

《宛如阿修羅》 - 在展示書裡，一眼就被顯眼的粉紫色給吸引，原來是向田邦子啊！又在書腰上看到是枝裕和的名字，看來一定得帶這本書回家了。不論是向田邦子還是是枝裕和，他們透過文字或是影像所呈現的家庭日常之氛圍，都讓我印象十分深刻，流動在平凡日常裡的情感，總是不經意地深深觸動我的內心。而這兩人巧妙地連結起來，便讓我對這本書產生了好奇的探尋之心。 - 🌱女子群像舞台的開展 本書環繞著竹澤家四姊妹與其母親，開展著家族成員間不同的際遇故事，而家人裡的相互拉扯與扶持，因為情感彆扭的表達方式、平凡尋常的對話，都讓故事的運行與推進顯得真實而玩味。透過發生在母親、竹澤家姊妹的事(如父親、丈夫、自己外遇)，不同的價值觀與角色立場之間的切換，呈現女性間幽微的情緒感情，以及多元的處事方式，豐富而深刻地展開女性群像的面貌。 - 🌱日常平凡地破碎 其實不論是外遇或者是被外遇，在故事或戲劇裡看來多是狗血的，但讀這本書的時候卻沒有這種感覺。我對書中母親被女兒撞見，自己看到丈夫出軌時的場面印象深刻。在剎那母親的面部表情、情緒轉折變化，以及暈倒後購物袋裡破碎的蛋殼、流到水泥地上的蛋液。悲傷從來都不是喧嘩、浮誇的，而是在看似平凡無奇的日常裡，悄然的破碎與毀壞。情感安生在日常裡，卻在偶然觸及時全然地崩潰。 - 🌱降生人間的阿修羅 「阿修羅是印度民間信仰的神，表面上滿口仁義禮智信，其實個性十分倔強，喜歡說別人壞話，是憤怒和鬥爭的象徵。」竹澤家女婿們以「阿修羅」來形容女子的形象。以這句話來詮釋竹澤家女子的本質似乎不為過，然而，「阿修羅」特質是先天存在？還是後天養成？又是什麼情形去觸發阿修羅的覺醒？本書除了攤開女性的內在情感豐富性外，外部壓力的殘酷環境條件，亦是值得深思的。 - 🌱個人心得 誠如先前所言，這本該是怎麼看怎麼狗血的故事內容，但因為向田的敘述方式，總覺得她讓角色們盡量展現了情緒所能呈現的複雜程度。有時寫物卻藉物敘情，不直接去敘述的情感反而雋遠而綿長，最後讓觀者與角色共感。就像寫男友劈腿的地方，明明只描寫了拉麵碗上殘留的口紅印，卻多了更多的想像空間。原以為是平淡的日常相處，卻從人物的對話、事物的變化裡，感受到更為強烈的情感。 - 有時候閱讀，可以藉由書中所紀錄的內容去了解當時的時代觀念，與不同時期所面臨的侷限性。對於過去的認識，讓我了解到現在，能擁有較多的選擇是相對不容易的。在如今，女性的選擇相較以往多了一些，所謂「戰場」也不僅僅只限於家庭一隅。或許，「阿修羅」特質是與生俱來的，但那又如何，所謂人生不就是且戰且走嗎？ #宛如阿修羅 #向田邦子 #麥田出版 #心得 #閱讀 

今年最棒的翻譯小說《親愛的艾文·漢森》：我們其實一直都在青春期

人的一生可能都在青春期；害怕他人眼光、對這世界敏感、容易胡思亂想、不習慣自己的改變⋯⋯，那些我們以為過了十幾歲就會消失的擔憂，其實一輩子都在腦海裡徘徊。 《親愛的艾文·漢森》是一本講述一名青少年故事的小說，書中探討了校園、死亡、成長、愛情、自我認可等議題；主角艾文漢森在學校是個孤僻的人，但一起意外讓他捲進了死亡案，瞬間成為眾人眼中的焦點。 我必須說這是我今年看過最好看的翻譯小說了，當初一拿到電子檔，就無法克制的一口氣讀完了，故事是那麼的貼近，主角走的每一步，都彷彿我們親自走過，其中的煎熬，也讓人不住思考：事情的失控接連發生，我們到底能怎麼辦呢？ 這本書即將拍成影視作品，我在閱讀的時候腦海就頻頻出現畫面，它絕對會是非常好的題材，也讓人很期待在螢幕上與它再次相見。 不過在此之前，先來看看原著吧！ 抽書請至：https://www.instagram.com/p/CWS71jdptAe/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010905899 #親愛的艾文漢森 #小說 #閱讀 #故事 #翻譯小說 #電影 #寫字 #寫作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #書 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #novel #books 

11/15 發覺小幸運 | 日日是好日

20211115 1.多看多讀真的有幫助 今天的課程上半部是在回顧上上周的column， 下半部則是報column+paper， 自從十月初開始便開始閱讀課外讀物， 因為閱讀量、知識都不是一朝一夕可以馬上起來的， 也有很多人在跟你聊天的時候就可以知道你是個怎麼樣的人， 從你的談吐就可以知道你的腦袋裡面是不是有東西， 或許我們沒有辦法透過出國這種方式培養國際觀， 但是我們可以透過閱讀， 讓這些知識內化成為你腦袋裡的資料庫， 有一天你會發現即便你不太了解但你讀過類似的東西， 很容易就能夠舉一反三， 甚至反思覺得哪裡還可以更好。 - 今天就是這樣子的情況， 沒有想到老師提出來的觀點我多數都閱讀過， 很快就在我的腦袋裡找到資料， 把這些資料跟老師說的結合在一起， 也讓我察覺到了原來還有這樣子的思考方式。 --- 2.中餐帶了蘿蔔糕去學校 昨晚就打定主意今天打算帶中餐去學校吃， 因為我是個很懶惰的人， 覺得從商學院走到校門外好遠， 最近的天氣涼涼的帶了中餐也不會壞， 頂多就是冷掉而已， 今天還特意起了個早準備早餐跟中餐， 中午時間就坐在商學院走廊上的椅子上， 吃著午餐望著外面的陽光綠地好愜意。 --- 3.規劃2022 我的課表示下午的6-8節， 第五節正好空著也不打算浪費時間， 粗略的規劃一下2022的目標跟頁面， 頓時覺得對2022充滿了希望， 也帶了點幹勁， 明年也快要來了， 總覺得今年忙忙碌碌也要過去了， 好好享受倒數2021的時光吧。 - #生活碎片 #日日是好日

看不見的影響力

購書連結：看不見的影響力 #看不見的影響力作者｜#約拿博格#JonahBerger譯者｜#許恬寧類型｜#商業理財讀感｜在閱讀這本書之前，就有所耳聞作者#博格 的書都很生動有趣，看完這本《看不見的影響力》也深深被他敘述理論的方式吸引，不只是闡述一些研究成果，更是用生動的方式以日常生活中的事情來作為理論的借鏡，讓讀者更能夠理解本來應該難懂的實證內容，不只是這樣，看完這本書更讓我覺得，博格應該是一位幽默大師吧，應該是艱澀難懂的內容，卻被鋪陳的很簡單風趣。「不管我們自己是否察覺，別人都以看不見又出乎意料的方式，影響著我們所做的每一件事。」P272我們總是不希望自己受到別人的影響，可以完完全全的依循自己的想法做事，但其實我們總是在不知不覺之中，被身邊的人事物所影響，然後因為不同的轉變而成為現在的自己。書中舉了一個簡單的例子，像是今天我們不確定外面的天氣如何，不知道應該穿什麼衣服的時候，看看窗外行人的打扮就知道了，如同當我們不確定雨勢大小時，看見外頭有人撐傘，就知道大概是會淋濕的程度，因此我們便可以更輕鬆的決定，自己可以選擇什麼樣的穿著來應付今天的天氣。以這個例子而言，我們受到了別人的影響，而導致了從眾行為，但是從眾行為也確實為我們帶來了方便，讓生活更有效率，我們不需凡事親身體驗，便可以藉由別人來預測事情的結果。「社會影響本身沒有是非對錯，人們如果追隨惡人，就會在世上帶來惡。如果追隨好人，則帶來更多善。」P272你有沒有在朋友給你看一張照片時，你看來看去還是覺得自己的朋友最好看呢？書中提到「看久了喜愛程度會增加」的現象，作者提到在過去的一個實驗證實，在班級中常出現的同學比不常出現或沒出現過的同學更讓人有好感，即使他們都未曾有過互動。另外，我們都有聽過「#夫妻臉」，「情緒模仿最常發生在已婚伴侶身上，伴侶花很多時間互看、互聽。夫妻不只生活在相同空間、吃相同食物，還共享情緒：一起笑、一起哭，甚至一起發脾氣。多年在同一時間做相同表情後，臉上會留下雖然小，但兩個人很類似的痕跡，模仿讓我們彼此相像。」P43。這便是夫妻臉的緣由，過去研究也發現：「隨時間過去越長越像的夫妻婚姻也比較幸福美滿，長期發揮同理心一起分憂解勞，可以提升滿足感。多年在不知不覺中相互模仿，不僅讓婚姻更幸福，還帶來相似度更高的夫妻臉。」這些種種的影響力都是我們無法立即察覺，卻深刻的影響著我們的人生，書中提到的知識量真的非常多也非常有趣，不只是在生活面，連感情面、工作面…等都大量的給予豐富的知識內容，重點是一點也不枯燥乏味，看的很過癮，推薦給喜歡滿滿乾貨的讀友哦。出版日期：2021/10/05#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#影響#時報出版@readingtimes_igofficial#感謝時報出版邀約#妮啵試讀

【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

育兒|【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

【閱讀禮袋】 這是今年七月的文章，欲領取免費閱讀禮袋，以台北市為例： ❶家長設籍於臺北市 ❷0~5歲（105年之後出生）之嬰幼兒 ❸辦理借閱證後，可獲新生兒閱讀好禮（#閱讀起步走 #閱讀禮袋 #繪本禮袋） 每個縣市領取方式不同，部分需參加講座， 目前疫情稍緩，各縣市圖書館已陸續開放講座。 詳情請查閱各縣市圖書館資訊。 【童書書單】推薦✨ 0-3歲 3-6歲資源🎶🌿奧莉出生開始就利用黑白字卡共讀，至今託好閨蜜的福，借閱超過千本童書(❁´ω`❁)共讀重要的是「陪伴」，何時開始都可以，可是這麼多書，有沒有哪些是必讀書單呢？希望給還沒開始的妳靈感(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑❶#公共圖書館 ♪̊̈♪̆̈可以依年齡、觸覺、視覺、聽覺、肢體來篩選，推薦許多優良圖書，可以從中擇選想要借閱或是未來想要購買的書單☺️✐短網址：https://ppt.cc/fgUm5x參數幫妳設定好了😆改成感官「觸覺」「視覺」「聽覺」「肢體」原本預設是「詞彙」「字母」「兒歌」「童話」❷教育部bookstart 閱讀起步走 ➡️教育部每年提供由各專家評選眾多童書的「閱讀起步走推薦書單」 2021閱讀起步走 書單下載： https://wwwacc.ntl.edu.tw/public/Attachment/151214413668.ods ➡️#信誼基金會 分齡依感官、語文、認知、生活、社會情緒、想像創意等不同面向來推薦， BOOKSTART寶寶的第一份書單，提供父母參考☺️ https://www.hsinyishop.com/categories/03bookstartbooklist❸ #年度童書#好書大家讀#最佳少年兒童讀物獎 #openbook打這些關鍵字就會看到很多資源😉也可參考誠品、博客來百大暢銷榜、年度選書等。❹ #文化部中小學生優良課外讀物推介網址：https://book.moc.gov.tw/book/?pg=win提供「分齡書單」「書籍類別」等篩選服務。提供平易近人的內容介紹，非常實用✐ ✿•˖*© 著作權：欲引用奧莉與塔莉貼文、照片請先私訊我們♥✿•˖*

努力不可怕，可怕的是努力錯方向

午安，昨天沒有打文章 因為不知道為什麼11點左右開始太陽穴脹脹的，強烈想睡覺 所以就打不能拖的敷衍後，這個就到今天了 當然，也是只有一天，所以覺得也還好。 「方向」 以前的歌裡叫「愛拼才會贏」，在說要努力，這樣就會成功。 但是，現在是這樣嗎？現在好像都在說要「了解自己」「認識自己」「自我出發」 到後面就很多「把興趣當工作」等等等的。 「努力」已經不是一條路了，不是單純的努力就會有所收穫。 而是要努力對「方向」，在自己不擅長的領域努力，也許可以「勤能補拙」，但是在擅長的領域上努力不就是「如虎添翼」嗎？ 之前美國做過一項實驗，兩組人都培養他們「速讀」，Ａ組是普通閱讀速度的人、Ｂ組是本來閱讀速度就比較快的人。 經過一個月的速讀培養之後，Ａ組普通速讀的人，他們的閱讀速讀成長到了原來的2倍。對一般人來說就已經從「普通」變成了「卓越」。 而Ｂ組這些本來就會速讀或是閱讀速度就比較快的人，則是在經過一個月的培養後，閱讀速讀提升到了原本的數百倍！！！他們已經不是「卓越」而是「非凡」。 這件事情也告訴我們，雖然透過練習可以把不擅長的事情變成不錯，但是加強擅長的事情，那飛升、突出的可能性和效果是更棒的。 所以「努力對方向」嗯！ 但，我也不是主張說一定要是自己擅長的事情才有用，如果是不擅長但喜歡的事情呢？ 那當然是很值得一試的！我自己也是對很多東西都很有興趣，也都想嚐試，但不一定能在裡面找到自己擅長的東西。 而且人生這麼久、科技越來越發達、能做的事情越來越多，怎麼可以只讓自己只在一個地方呢？ 「努力對方向」，應該是建築在各方嘗試之後，知道自己擅長什麼了才來努力吧？

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

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