2022大阪燒肉燒魂推薦！（壺漬豬五花、特選厚切鹽味牛舌、生蛋拌生牛肉）一定要點！油脂與醬汁在舌尖跳舞！（附菜單）

來自大阪的燒肉名店「燒魂Yakikon」是日商緣龍餐飲集團的創辦人宮澤寬竹先生，期望藉由餐飲感動世界各地，持續收集客人笑容的企業理念下，所創立的連鎖燒肉品牌，可說是完全純正的日本燒肉專門店。以好吃美味高CP值的餐點、熱鬧的用餐氣氛、全程貼心的專人桌邊代烤服務，為特色，今天就來推薦「燒魂Yakikon」的必吃菜單！ 大阪燒肉燒魂推薦必吃菜單 全台共有林森本店、大安店、新竹店等三家分店，今天柴郡貓來到大安店大快朵頤。正逢萬聖節，彷彿置身大阪街頭的店面也妝點了萬聖節的佈置。 豐富的菜單讓人眼花撩亂，每日隱藏版菜單另外寫在黑板上，看起來都好吸引人，陷入選擇障礙的我只好請店員推薦最快！ 大阪燒肉燒魂推薦｜壺漬豬五花with愉快的夥伴們（400元） 壺漬系列是「燒魂Yakikon」的特色，相信大家應該不陌生，裝在壺漬裡整條的豬五花，乾冰霧氣緩緩飄散而出，將醃漬過的豬五花襯托的無比誘人，震撼力十足，全程由店員燒烤完全不用擔心如何料理。醃漬燒肉的韓式口味，燒烤時油香四溢，搭配愉快的夥伴們，也就是美生菜、泡菜、韓醬，油膩膩的豬五花包在美生菜之中，搭配泡菜雨韓醬的辣度濃郁，十分過癮的一道經典燒肉。 延伸閱讀：【發胖網友票選系列】台北6間激推燒肉店，中秋烤肉就從裡面選吧！ 大阪燒肉燒魂推薦｜特選厚切鹽味牛舌（4片560元） 厚切牛舌在台灣燒烤店是很少見的菜色，一般都是薄片牛舌比較多，燒魂的特選厚切鹽味牛舌十分有誠意，厚度有如牛排一般，簡單地以鹽來做調味，厚實充滿嚼勁的口感，讓老饕們感受滿滿的幸福滋味。 大阪燒肉燒魂推薦｜生蛋拌生牛肉（280元） 第三道要推薦的不是燒烤，而是牛肉肉質新鮮到可以直接生吃的「生蛋拌生牛肉」，將黃澄澄的生蛋黃與新鮮度極高的生牛肉拌在一起，搭配蔥花一口吃下，濃郁的肉香在口中化開，絕對是愛吃牛肉的人必點的單品。 延伸閱讀：偶爾也要犒賞自己，盤點9間高檔燒肉，荷包夠深才能吃！ 大阪燒肉燒魂推薦｜燃燒吧！雞豬內臟組合（三種200G / 400元） 吃日本的燒肉怎麼能不點內臟組合呢？搭配蔥末與薄鹽調味，簡單的調味襯托出食材的原味，喜歡吃內臟的朋友千萬不能錯過。 大阪燒肉燒魂推薦｜巨無霸橫膈膜（480元） 巨無霸橫膈膜一出場就吸引眾人目光，細細的油花遍佈在紅嫩的肉質上，經高溫燒烤後立刻釋放出肉汁精華，軟嫩肉質加上彈牙口感，搭配蔥花的爽口清甜，讓人回味無窮。 延伸閱讀：大胃王的朋友來喔，精選台北10間吃到飽，不怕你吃不飽就怕你不吃 大阪燒肉燒魂推薦｜PRIME上等肋眼排（290元） 肋眼排位在肋骨上方比較沒有運動的部份，所以油花分佈地非常美麗！ 烤好的肋眼排，入口飽滿的油脂在口中化開，卻不顯油膩，滑嫩的口感令人難以抵擋！ 大阪燒肉燒魂推薦｜鋁箔烤蒜頭（80元） 喜歡濃郁大蒜香氣的朋友，推薦你點這道小菜來搭配，將蒜頭醃製在醬汁當中，在烤盤上加熱滾熟，入口即化不僅超級下飯，還能補充滿滿能量，對現在來說，真是美味又強健保身一舉數得。 延伸閱讀：2021最新31家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級的烤肉店通通有！ 大阪燒肉燒魂推薦｜金賓最強生檸檬HIGHBALL 喜歡喝酒的朋友來到「燒魂Yakikon」手推他們的主打金賓HIGHBALL系列，點金賓HIGHBALL系列還有擲骰子的遊戲炒熱氣氛，有機會獲得半價豁免會招待的機會喔！特別推薦酸度極強的「金賓最強生檸檬HIGHBALL」，一口喝下所有烤肉的油膩都解消了，清爽無比！ 延伸閱讀：2021最新！台北東區燒肉推薦TOP11：乾杯、八色都有，不私藏的口袋名單大公開 只要有預約訂位，服務人員會事先在訂位人的圍兜上，依創意手繪上專屬且獨一無二的的紙圍兜，是不是十分可愛的！店員們也十分親切待度現場氣氛，適合下班後的三五好友聚會放鬆喔！ 大阪燒肉燒魂YAKIKON大安店 地址：台北市大安區大安路一段52巷25號 電話：02-2775-3614 營業時間：週一～日17:00-24:00 #大阪燒肉燒魂推薦 #日式燒肉 #燒肉 #日本美食 #韓式燒肉 #燒肉必吃 #必吃菜單 全新單曲「君は君のままでいいんだ」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

激推！！想瘦必備app！趁冬天小一圈！ #實用app #運動app推薦

撰文編輯/Karen W. 經歷好一陣子的三級在宅生活🏠 經歷好幾個連續假期🏖 是不是褲子變得緊緊的？還是拉鍊變得卡卡的？ 來吧！ 既然生活步調已經漸上軌道，身材當然也得漸漸回歸狀態啦✅ 根據Karen從137kg👉52kg的經驗 Karen來推薦幾個在減重期非常實用的app，手把手跟著app一起讓褲子變鬆鬆✌️ 🔆運動app🔆 《30 天居家健身鍛煉挑戰》 這款是以30天為一個循環🔄 可以選擇運動部位✅ 強度會逐步增加鍛強度，所以可以直接跟著視頻指導課程一起鍛鍊。 數據還可以同步到Apple Health自動記錄訓練進度，提醒鍛煉設定，新手入門也都沒問題👌🏻 《30 天腹部減脂》 來吧！30天減掉小肚肚就靠它了！ 跟著系統運動日程，不需要器材也能減腹👌🏻 裏面更有三種不同難度等級的腹肌鍛鍊運動，新手與老手都合適。 裏面也有每日運動記錄，可以看到運動歷程很有成就感喔！ 《女力Nüli 》 是的！這款app是Karen用了一年多的時間，個人覺得介面很人性、課程很多元的居家健身app💓 Nili女力有各種訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，不管有沒有去健身房，有沒有器材都有各種課表可以選擇喔！ 🔆體重紀錄管理🔆免費🆓 《SmartDiet-體重管理和減肥日記》 輸入體重和體脂肪率，可以記錄並保留至三年可查詢。 也有備忘錄可以記錄飲食相關的内容或身體健康的細節。 有各式時間表格可以自由切換時間。 《徐缓地瘦身-體重管理用App》 這款也是Karen從134kg到52kg至今一直在使用的紀錄app。 可愛的卡娜赫拉陪伴著減重過程，一打開app都覺得開心🥳 可以紀錄體重、體脂隨著體重的增減變化，登場的插圖將會跟著不同。 慢慢解鎖🔓還蠻有成就感的唷✌️ 《體重管理應用SmartRecord》 一樣是超簡單體重管理APP，不僅是體重，就連體脂肪率，肌肉量以及 攝取的熱量，基礎代謝，腰圍，胸圍，臀圍，大腿圍也可以記錄，並且全部分別用圖表進行分析。 非常適合記錄減脂以及鍛煉肌肉的app！ 以上幾款app都對於體態管理都非常實用✅ 尤其是其中有兩款是Karen實際用了至少一年半的時間，有運動需要、體重紀錄需求的朋友，可以參考看看唷唷🍀 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗激推！！想瘦必備app！趁冬天小一圈！ #實用app #運動app推薦 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦

閱讀《宛如阿修羅》，就算平靜地毀滅，也要繼續且戰且走✨

《宛如阿修羅》 - 在展示書裡，一眼就被顯眼的粉紫色給吸引，原來是向田邦子啊！又在書腰上看到是枝裕和的名字，看來一定得帶這本書回家了。不論是向田邦子還是是枝裕和，他們透過文字或是影像所呈現的家庭日常之氛圍，都讓我印象十分深刻，流動在平凡日常裡的情感，總是不經意地深深觸動我的內心。而這兩人巧妙地連結起來，便讓我對這本書產生了好奇的探尋之心。 - 🌱女子群像舞台的開展 本書環繞著竹澤家四姊妹與其母親，開展著家族成員間不同的際遇故事，而家人裡的相互拉扯與扶持，因為情感彆扭的表達方式、平凡尋常的對話，都讓故事的運行與推進顯得真實而玩味。透過發生在母親、竹澤家姊妹的事(如父親、丈夫、自己外遇)，不同的價值觀與角色立場之間的切換，呈現女性間幽微的情緒感情，以及多元的處事方式，豐富而深刻地展開女性群像的面貌。 - 🌱日常平凡地破碎 其實不論是外遇或者是被外遇，在故事或戲劇裡看來多是狗血的，但讀這本書的時候卻沒有這種感覺。我對書中母親被女兒撞見，自己看到丈夫出軌時的場面印象深刻。在剎那母親的面部表情、情緒轉折變化，以及暈倒後購物袋裡破碎的蛋殼、流到水泥地上的蛋液。悲傷從來都不是喧嘩、浮誇的，而是在看似平凡無奇的日常裡，悄然的破碎與毀壞。情感安生在日常裡，卻在偶然觸及時全然地崩潰。 - 🌱降生人間的阿修羅 「阿修羅是印度民間信仰的神，表面上滿口仁義禮智信，其實個性十分倔強，喜歡說別人壞話，是憤怒和鬥爭的象徵。」竹澤家女婿們以「阿修羅」來形容女子的形象。以這句話來詮釋竹澤家女子的本質似乎不為過，然而，「阿修羅」特質是先天存在？還是後天養成？又是什麼情形去觸發阿修羅的覺醒？本書除了攤開女性的內在情感豐富性外，外部壓力的殘酷環境條件，亦是值得深思的。 - 🌱個人心得 誠如先前所言，這本該是怎麼看怎麼狗血的故事內容，但因為向田的敘述方式，總覺得她讓角色們盡量展現了情緒所能呈現的複雜程度。有時寫物卻藉物敘情，不直接去敘述的情感反而雋遠而綿長，最後讓觀者與角色共感。就像寫男友劈腿的地方，明明只描寫了拉麵碗上殘留的口紅印，卻多了更多的想像空間。原以為是平淡的日常相處，卻從人物的對話、事物的變化裡，感受到更為強烈的情感。 - 有時候閱讀，可以藉由書中所紀錄的內容去了解當時的時代觀念，與不同時期所面臨的侷限性。對於過去的認識，讓我了解到現在，能擁有較多的選擇是相對不容易的。在如今，女性的選擇相較以往多了一些，所謂「戰場」也不僅僅只限於家庭一隅。或許，「阿修羅」特質是與生俱來的，但那又如何，所謂人生不就是且戰且走嗎？ #宛如阿修羅 #向田邦子 #麥田出版 #心得 #閱讀 

今年最棒的翻譯小說《親愛的艾文·漢森》：我們其實一直都在青春期

人的一生可能都在青春期；害怕他人眼光、對這世界敏感、容易胡思亂想、不習慣自己的改變⋯⋯，那些我們以為過了十幾歲就會消失的擔憂，其實一輩子都在腦海裡徘徊。 《親愛的艾文·漢森》是一本講述一名青少年故事的小說，書中探討了校園、死亡、成長、愛情、自我認可等議題；主角艾文漢森在學校是個孤僻的人，但一起意外讓他捲進了死亡案，瞬間成為眾人眼中的焦點。 我必須說這是我今年看過最好看的翻譯小說了，當初一拿到電子檔，就無法克制的一口氣讀完了，故事是那麼的貼近，主角走的每一步，都彷彿我們親自走過，其中的煎熬，也讓人不住思考：事情的失控接連發生，我們到底能怎麼辦呢？ 這本書即將拍成影視作品，我在閱讀的時候腦海就頻頻出現畫面，它絕對會是非常好的題材，也讓人很期待在螢幕上與它再次相見。 不過在此之前，先來看看原著吧！ 抽書請至：https://www.instagram.com/p/CWS71jdptAe/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010905899 #親愛的艾文漢森 #小說 #閱讀 #故事 #翻譯小說 #電影 #寫字 #寫作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #書 #reading #handwriting #handwritten #writing #written #novel #books 

11/15 發覺小幸運 | 日日是好日

20211115 1.多看多讀真的有幫助 今天的課程上半部是在回顧上上周的column， 下半部則是報column+paper， 自從十月初開始便開始閱讀課外讀物， 因為閱讀量、知識都不是一朝一夕可以馬上起來的， 也有很多人在跟你聊天的時候就可以知道你是個怎麼樣的人， 從你的談吐就可以知道你的腦袋裡面是不是有東西， 或許我們沒有辦法透過出國這種方式培養國際觀， 但是我們可以透過閱讀， 讓這些知識內化成為你腦袋裡的資料庫， 有一天你會發現即便你不太了解但你讀過類似的東西， 很容易就能夠舉一反三， 甚至反思覺得哪裡還可以更好。 - 今天就是這樣子的情況， 沒有想到老師提出來的觀點我多數都閱讀過， 很快就在我的腦袋裡找到資料， 把這些資料跟老師說的結合在一起， 也讓我察覺到了原來還有這樣子的思考方式。 --- 2.中餐帶了蘿蔔糕去學校 昨晚就打定主意今天打算帶中餐去學校吃， 因為我是個很懶惰的人， 覺得從商學院走到校門外好遠， 最近的天氣涼涼的帶了中餐也不會壞， 頂多就是冷掉而已， 今天還特意起了個早準備早餐跟中餐， 中午時間就坐在商學院走廊上的椅子上， 吃著午餐望著外面的陽光綠地好愜意。 --- 3.規劃2022 我的課表示下午的6-8節， 第五節正好空著也不打算浪費時間， 粗略的規劃一下2022的目標跟頁面， 頓時覺得對2022充滿了希望， 也帶了點幹勁， 明年也快要來了， 總覺得今年忙忙碌碌也要過去了， 好好享受倒數2021的時光吧。 - #生活碎片 #日日是好日

看不見的影響力

購書連結：看不見的影響力 #看不見的影響力作者｜#約拿博格#JonahBerger譯者｜#許恬寧類型｜#商業理財讀感｜在閱讀這本書之前，就有所耳聞作者#博格 的書都很生動有趣，看完這本《看不見的影響力》也深深被他敘述理論的方式吸引，不只是闡述一些研究成果，更是用生動的方式以日常生活中的事情來作為理論的借鏡，讓讀者更能夠理解本來應該難懂的實證內容，不只是這樣，看完這本書更讓我覺得，博格應該是一位幽默大師吧，應該是艱澀難懂的內容，卻被鋪陳的很簡單風趣。「不管我們自己是否察覺，別人都以看不見又出乎意料的方式，影響著我們所做的每一件事。」P272我們總是不希望自己受到別人的影響，可以完完全全的依循自己的想法做事，但其實我們總是在不知不覺之中，被身邊的人事物所影響，然後因為不同的轉變而成為現在的自己。書中舉了一個簡單的例子，像是今天我們不確定外面的天氣如何，不知道應該穿什麼衣服的時候，看看窗外行人的打扮就知道了，如同當我們不確定雨勢大小時，看見外頭有人撐傘，就知道大概是會淋濕的程度，因此我們便可以更輕鬆的決定，自己可以選擇什麼樣的穿著來應付今天的天氣。以這個例子而言，我們受到了別人的影響，而導致了從眾行為，但是從眾行為也確實為我們帶來了方便，讓生活更有效率，我們不需凡事親身體驗，便可以藉由別人來預測事情的結果。「社會影響本身沒有是非對錯，人們如果追隨惡人，就會在世上帶來惡。如果追隨好人，則帶來更多善。」P272你有沒有在朋友給你看一張照片時，你看來看去還是覺得自己的朋友最好看呢？書中提到「看久了喜愛程度會增加」的現象，作者提到在過去的一個實驗證實，在班級中常出現的同學比不常出現或沒出現過的同學更讓人有好感，即使他們都未曾有過互動。另外，我們都有聽過「#夫妻臉」，「情緒模仿最常發生在已婚伴侶身上，伴侶花很多時間互看、互聽。夫妻不只生活在相同空間、吃相同食物，還共享情緒：一起笑、一起哭，甚至一起發脾氣。多年在同一時間做相同表情後，臉上會留下雖然小，但兩個人很類似的痕跡，模仿讓我們彼此相像。」P43。這便是夫妻臉的緣由，過去研究也發現：「隨時間過去越長越像的夫妻婚姻也比較幸福美滿，長期發揮同理心一起分憂解勞，可以提升滿足感。多年在不知不覺中相互模仿，不僅讓婚姻更幸福，還帶來相似度更高的夫妻臉。」這些種種的影響力都是我們無法立即察覺，卻深刻的影響著我們的人生，書中提到的知識量真的非常多也非常有趣，不只是在生活面，連感情面、工作面…等都大量的給予豐富的知識內容，重點是一點也不枯燥乏味，看的很過癮，推薦給喜歡滿滿乾貨的讀友哦。出版日期：2021/10/05#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#影響#時報出版@readingtimes_igofficial#感謝時報出版邀約#妮啵試讀

【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

育兒|【閱讀禮袋】0-5歲嬰幼兒免費領取|【閱讀起步走】【書單資源】好書清單別錯過！

【閱讀禮袋】 這是今年七月的文章，欲領取免費閱讀禮袋，以台北市為例： ❶家長設籍於臺北市 ❷0~5歲（105年之後出生）之嬰幼兒 ❸辦理借閱證後，可獲新生兒閱讀好禮（#閱讀起步走 #閱讀禮袋 #繪本禮袋） 每個縣市領取方式不同，部分需參加講座， 目前疫情稍緩，各縣市圖書館已陸續開放講座。 詳情請查閱各縣市圖書館資訊。 【童書書單】推薦✨ 0-3歲 3-6歲資源🎶🌿奧莉出生開始就利用黑白字卡共讀，至今託好閨蜜的福，借閱超過千本童書(❁´ω`❁)共讀重要的是「陪伴」，何時開始都可以，可是這麼多書，有沒有哪些是必讀書單呢？希望給還沒開始的妳靈感(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑❶#公共圖書館 ♪̊̈♪̆̈可以依年齡、觸覺、視覺、聽覺、肢體來篩選，推薦許多優良圖書，可以從中擇選想要借閱或是未來想要購買的書單☺️✐短網址：https://ppt.cc/fgUm5x參數幫妳設定好了😆改成感官「觸覺」「視覺」「聽覺」「肢體」原本預設是「詞彙」「字母」「兒歌」「童話」❷教育部bookstart 閱讀起步走 ➡️教育部每年提供由各專家評選眾多童書的「閱讀起步走推薦書單」 2021閱讀起步走 書單下載： https://wwwacc.ntl.edu.tw/public/Attachment/151214413668.ods ➡️#信誼基金會 分齡依感官、語文、認知、生活、社會情緒、想像創意等不同面向來推薦， BOOKSTART寶寶的第一份書單，提供父母參考☺️ https://www.hsinyishop.com/categories/03bookstartbooklist❸ #年度童書#好書大家讀#最佳少年兒童讀物獎 #openbook打這些關鍵字就會看到很多資源😉也可參考誠品、博客來百大暢銷榜、年度選書等。❹ #文化部中小學生優良課外讀物推介網址：https://book.moc.gov.tw/book/?pg=win提供「分齡書單」「書籍類別」等篩選服務。提供平易近人的內容介紹，非常實用✐ ✿•˖*© 著作權：欲引用奧莉與塔莉貼文、照片請先私訊我們♥✿•˖*

努力不可怕，可怕的是努力錯方向

午安，昨天沒有打文章 因為不知道為什麼11點左右開始太陽穴脹脹的，強烈想睡覺 所以就打不能拖的敷衍後，這個就到今天了 當然，也是只有一天，所以覺得也還好。 「方向」 以前的歌裡叫「愛拼才會贏」，在說要努力，這樣就會成功。 但是，現在是這樣嗎？現在好像都在說要「了解自己」「認識自己」「自我出發」 到後面就很多「把興趣當工作」等等等的。 「努力」已經不是一條路了，不是單純的努力就會有所收穫。 而是要努力對「方向」，在自己不擅長的領域努力，也許可以「勤能補拙」，但是在擅長的領域上努力不就是「如虎添翼」嗎？ 之前美國做過一項實驗，兩組人都培養他們「速讀」，Ａ組是普通閱讀速度的人、Ｂ組是本來閱讀速度就比較快的人。 經過一個月的速讀培養之後，Ａ組普通速讀的人，他們的閱讀速讀成長到了原來的2倍。對一般人來說就已經從「普通」變成了「卓越」。 而Ｂ組這些本來就會速讀或是閱讀速度就比較快的人，則是在經過一個月的培養後，閱讀速讀提升到了原本的數百倍！！！他們已經不是「卓越」而是「非凡」。 這件事情也告訴我們，雖然透過練習可以把不擅長的事情變成不錯，但是加強擅長的事情，那飛升、突出的可能性和效果是更棒的。 所以「努力對方向」嗯！ 但，我也不是主張說一定要是自己擅長的事情才有用，如果是不擅長但喜歡的事情呢？ 那當然是很值得一試的！我自己也是對很多東西都很有興趣，也都想嚐試，但不一定能在裡面找到自己擅長的東西。 而且人生這麼久、科技越來越發達、能做的事情越來越多，怎麼可以只讓自己只在一個地方呢？ 「努力對方向」，應該是建築在各方嘗試之後，知道自己擅長什麼了才來努力吧？

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

拜託他來取笑！六件事帶你認識台灣的大恩人：John Oliver

#Poper話題小雷達 #冷知識 一則22分鐘的影片，震撼了全台灣！儘管世界知名的媒體如經濟學人、CNN等早已多次專題報導台灣，甚至稱其為「世上最危險的地方」，仍不能引起台灣大眾的廣泛討論；但是10月25日清早，發生了一件比台灣光復（不要跟我說你忘了10月25日是什麼日子！）更值得慶祝的事情：一個英國人講了22分鐘台灣的笑話！究竟這個事件的主角：一個在有線電視台每個禮拜講笑話的男人 John Oliver 是何德何能，能夠引起台灣群眾的集體高潮？以下就來介紹這位，讓台灣終於站上世界舞台（？）的男人～ 🔊 收聽podcast》歡迎加入乳滑大家庭！John Oliver、NBA坎特、黃明志、陳芳語一起挑戰玻璃心～ 一、他是英國人 與披頭四同鄉的John Oliver，利物浦的出身造就了他濃厚的英國腔。和許多英國腔的名人一樣，他也出身牛劍，畢業於劍橋大學基督學院英文系。帶著大不列顛人特有的自嘲特長，John Oliver開始了他的喜劇事業，卻發展的不順遂，他常說是因為英國人覺得他不好笑，他才來美國發展的。美國《每日秀》的主持人Jon Stewart來倫敦旅遊，作為東道主的《辦公室風雲》主創Ricky Gervais向他介紹了John Oliver（但當時Ricky和John並無私交），奧利佛於是移居紐約，展開在美國的喜劇事業。 2006年開始，John Oliver在《每日秀》擔任特派記者，也在喜劇影集《廢柴聯盟》軋上一個角色。他在《每日秀》期間獲得了三座艾美獎最佳喜劇編劇獎，並在2013年代班主持了八週的《每日秀》。 二、以愛情跨越政治藩籬 2008年John Oliver以《每日秀》特派記者的身份，闖入共和黨全國代表大會的管制區域突擊採訪被發現，正當他快被攆出去的時候，一位工作人員出面解救了他，這就是John Oliver與老婆Kate Norley的第一次見面。當時如果不是她，只持有工作簽證的英國人John Oliver恐怕就要被驅逐出境了！所以老婆大人也算是救命恩人呢～ Kate Norley不僅是一名共和黨員，還是專業的退伍軍醫，和自由派的John Oliver談戀愛，這樣跨黨派的愛情，在美國並不多見，也不好經營。兩人於2011年結婚，讓John Oliver拿到綠卡，一直到現在育有兩子仍然感情堅貞，因為兩人都懂得讓政黨歧見放一邊，相處之道令人羨慕。 三、被喜劇演員耽誤的帶貨王 2014年John Oliver在HBO開始主持每週日晚上播出的《上週今夜》。在節目草創時期，奧利佛總是說「因為HBO是付費的有線電視，所以我們不用怕廣告商，想罵誰就罵誰。」節目開播第一集，他就嘲笑了一個石榴果汁廠商，因為他們聲稱喝他們的果汁可以抗癌；沒想到石榴果汁廠商居然寄來好幾個塞滿果汁的小冰箱，還附上一封信說：「你的段子連我們自己都笑了」！奧利佛在節目中唸出來信，並咬牙切齒地說：「勞力士爛透了！歡迎你們來信說明～」 在第一集便展現這「喊水會結凍」的驚人帶貨實力，奧利佛從此玩出心得！在2016年，美國總統大選因為川普攪亂一池春水之際，John Oliver推出「Make Donald Drumpf Again」的紅帽子，諷刺川普「Make America Great Again」的紅帽子。據奧利佛的考察，聲稱自己祖上是德國移民的川普，德國本姓應為「Drumpf」，除了音與形上的諧趣，奧利佛希望藉此提醒川普他自己也是個移民，不要再恐嚇移民！這個帽子大受歡迎，按照奧利佛自己的說法是：「HBO若想發展副業，至少可以賣帽子維生了！」 2018年，John Oliver出版了一本童書《小兔子馬龍．邦杜生命中的一天》，故事講述一隻名為「Marlon Bundo」的同性戀小兔子，與公兔衛斯理的戀愛故事。表面上看起來是寫給小孩的性別教育書，實際上卻是瞄準當時的副總統彭斯而來！彭斯向來持堅定的反同志立場，但家裡卻養了一隻小兔子叫「Marlon Bundo」（影星馬龍白蘭度是著名的雙性戀者），而且彭斯的女兒也在同時間寫了這隻小兔子的童書！一切是如此水到渠成，沒有比這更完美的諷刺了～ 左邊是彭斯女兒的童書，率先出版；右邊是John Oliver的書⋯⋯較勁意味很濃啊～ 《小兔子馬龍．邦杜生命中的一天》引發自由派名人的爆買狂潮，不但空降多個銷售排行榜，也堂堂進入2019年「最具爭議的10本書」榜單中。 👉 延伸閱讀》李濠仲專欄：同婚不管在哪都不是洪水猛獸 四、辱華經驗豐富 從John Oliver訪問史諾登的那一刻，世人知道：奧利佛和他那些唯唯諾諾的左膠同業不一樣！2015年的史諾登因為被美國政府通緝，已逃往俄羅斯，而奧利佛居然有辦法親自訪談到他，並且對HBO高層保密到家！ 之後他食髓知味（？）又在2016年到達蘭薩拉訪問達賴喇嘛，當時還列在HBO旗下頻道CINEMAX節目表上的《約翰奧利佛之昔日新聞報報》馬上被拉下，從此在HBO ASIA轄下的地區都無法看到奧利佛的節目了。 但是藝高人膽大的John Oliver，怎麼可能輕易放棄吐槽中國這個地表最大獨裁政權呢？ 2018年他製作了習近平專題，終於讓牆內所有的盜版「囧橄欖」視頻都消失不見！在這則專題中，奧利佛大開「習大大」「習維尼」玩笑，還提到劉曉波夫婦的命運、一帶一路的危險、甚至製作了一首童謠細數習政權下諸多問題，包括新疆集中營問題。對「乳滑」早已熟門熟路的奧利佛，陸續製作了「一胎化」、「臉部辨識」等與中國息息相關的議題，並在2020年製作「維吾爾專題」，真是乳滑辱好辱滿！ 2021年五月，正當以色列和巴勒斯坦因為謝赫賈拉社區的驅離問題而對峙，以色列轟炸加薩走廊的媒體辦公大樓，奧利佛在節目中痛批以色列「已犯下戰爭罪」，和他唯唯諾諾、不敢得罪猶太大金主的同業相比，奧利佛此舉展現了非凡的勇氣，也成為美國政治風向轉變的重要指標。 👉 延伸閱讀》一片土地，四種身分證──越洋採訪戰火中的巴勒斯坦人心聲 而終於在2021年光輝的十月，奧利佛製作了台灣專題！我想奧利佛終究明白：唯有提到台灣，才能得乳滑奧義！「台灣」經過奧利佛的點金之手，能否成為美國人持續關注的重要議題呢？就讓我們繼續看下去～ 五、一言不合就冠名 John Oliver今年不過40多歲，卻已經坐擁不少冠名機構！首先是2018年，一間在澳洲的「無尾熊披衣菌研究中心」以John Oliver為名。遠在澳洲的情誼是如何搭上線的？原來是澳洲人影帝羅素克洛為了感謝奧利佛在他的離婚拍賣會上，購買了他在電影《最後一擊》中使用的道具護檔，還把護檔送到世界上最後一家百視達阿拉斯加店去展示，因此捐獻成立了「無尾熊披衣菌研究中心」，並以奧利佛為名。 👉 延伸閱讀》隱形殺手披衣菌威脅 澳洲國寶無尾熊陷絕種危機 （奧利佛買下的就是這一件啦～） 接下來這個冠名機構，可就不是什麼「美談」了。2020年，康乃狄克州的丹伯里市出現了一座「John Oliver污水處理廠」，起因是奧利佛曾在節目中批評幾個城市（其中包括丹伯里市）的陪審團遴選制度充滿種族歧視，排除了有色族裔的參與，並指出這將「嚴重傷害美國司法」；為了「回敬」奧利佛，丹伯里市長將污水處理廠取名為「John Oliver」，因為污水處理廠就和奧利佛的臭嘴一樣「充滿垃圾」！👉 延伸閱讀》美國一市長以脫口秀主持人命名污水處理廠：他滿嘴胡話！ 六、帶頭意淫明星的迷弟體質 在2020年初，有一個謎樣的瘟疫從亞洲傳開，當時美國還未進入警戒狀態，所有的脫口秀節目也還維持棚內錄影。奧利佛在《上週今夜》報導了當時甫獲連任的印度總理莫迪，並指在他任內宗教衝突頻傳，莫迪甚至在訪談中被問到敏感問題時，馬上拒答走出記者會現場；奧利佛這時話鋒一轉地說：「當你被問到自己在一場數千人喪生的衝突中所扮演的『角色』，你就是不該貿然離席，這種行為只適用於亞當崔佛的NPR《婚姻故事》訪談，因為亞當崔佛可以做任何他想做的事！」 👉 延伸閱讀》【我佛X我佛】如果世上三分之二人口將感染，我寧可感染Adam Driver Fever！ 因疫情而空虛的背板⋯⋯就讓Adam Driver來充實啦！ 以《婚姻故事》提名奧斯卡最佳男主角的演員亞當崔佛，他從不看自己的作品，原因是他會後悔。當時的訪談就是因為記者說要放電影片段給他看，他才離開會場的。 這個梗效果奇佳！整個攝影棚笑成汪洋，於是之後的節目裡，奧利佛頻頻提到他，每次都使用一些不堪入目的奇言妙語來形容他對亞當崔佛的癡迷，例如： 「哈啾在我的冰炫風裡吧！你這沈思的野牛；蹂躪我的肺吧！你這座無情的山丘！」 「搧我個約束令吧！你這絕望的大塊呆；求我停下來吧，你這險惡的大路障。」 這個梗一直被奧利佛玩到有一天，本季終於要結束了，就在奧利佛又要開始淫詩做對時，亞當崔佛本人突然來電了！亞當崔佛本人果然狗血淋頭地罵了奧利佛一頓，沒想到奧利佛這個抖M居然聽得很開心！ 不知道奧利佛是跟隨了大眾的Adam Driver Thirst，還是他才是真正的始作俑者？這對迷妹迷弟來說並不重要。但在2021年的艾美獎上，獲獎的《上週今夜》團隊又再一次提到亞當崔佛： 「他知道他自己做了什麼；我們也清楚我們希望他做什麼。」 這看似沒說什麼的話語，卻讓熟悉這好大一盤「亞當崔佛熱」之棋的我們心中澎湃亂跑色色的走馬燈！而這或許也可以說明台灣這些長久渴望John Oliver關注目光，終於等到自己的國家被講成22分鐘笑話的迷弟迷妹們，那種興奮到模糊的心情了～ 🌟喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！或follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

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