快速致勝

起初看這本書時想著：太好了！過年小賭的時候說不定可以用得上（喂～，但閱讀過後發現，這本書的內容遠超過我所想像的豐富。「進展」是快速致勝之道，「完美」代表你得排上很久的隊。這句話也有點醒自己，有時候朝目標前進時，太過於執著在小部分的完美，而延遲了進度，甚至會阻礙前進，為了追求完美反而處處卡關，有時候我們應該拋下無謂的要求，先想著如何能夠有所進展。大家可能都聽過『一萬小時定律』：任何人做一件事，只要經過一萬小時的錘煉，都能從普通人變為某一領域的頂級人才。但是作者認為「我沒有一萬小時的時間練習，我需要養家活口，快速致勝！」在資訊發達的時代，我們似乎沒有太多的時間可以慢慢練習，如何快速取勝便是這本書的重點。書中告訴我們凡事都要勇於嘗試，光是用想的，事情並不會有所改變，當我們開始嘗試時，並不會面對失敗，「結果只有兩種可能：你學到了某個道理，或者實驗成功了。」P55，並且在我們朝目標前進時，應該要謹記最基本的概念，凡事都有它的原理原則，有時候我們前進久了，很容易迷失方向、搞錯重點，「長久成功的關鍵在於：不斷提醒自己記住基本概念。」這本書集結非常多經驗法則，從基本的20/80法則，作者將之細分後成為1/50法則，我很喜歡這種有數據性的實證結果，帶給我們更多在選擇上的依據，我很期待運用作者所提供的方法，來試著朝目標前進。-書名｜#快速致勝作者｜詹姆斯‧阿圖徹 James Altucher譯者｜#王敏雯類型｜#商業理財#自我成長感謝#遠流出版@ylibbook 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/29-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#2080

戀愛塔羅🔮總是在愛情裡患得患失？我最在意的他，心裡是怎麼看待我的呢？

我們的距離總是忽遠忽近更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：Mutare蛻變 在相處的過程中~難免都會有磨合會有不懂他的心的時候脫離了我們能理解的範圍就容易不安 就來看看他是怎麼想的吧~~ 我最在意的他，心裡是怎麼看待我的呢？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 解析⬇️ 選擇1⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼你需要的不是一段新關係，而是了解自己的 依戀型態👉內附簡易心測 選擇2⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！ 選擇3⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼你心裡的垃圾倒了沒？如果常覺得心累，絕對是垃圾沒倒，文末分享清理情緒的方法 選擇4⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為什麼塔羅牌如此神準？塔羅占卜必收藏的提問範本 以上就是塔羅帶給大家的戀愛指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #心理測驗#個性測驗#心理#運勢#塔羅#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心測#2021心理測驗 #戀愛占卜#戀愛#複合#曖昧#吵架#不安#患得患失

2022年必買小琉球伴手禮推薦！手工麻花捲、蜜仔蕃薯糖、鬼頭刀魚酥條、琉球香腸、卡布敦啤酒！

柴郡貓去年第一次踏上小琉球之旅，短短的三天兩夜被美麗的海景大大的療癒了！花瓶岩、美人沙灘、白燈塔，每個景點都讓人流連忘返！除了景點之外，伴手禮也是旅行的重點項目，讓我們回到家之後還能一邊品嚐伴手禮的美味，一邊回憶美好的旅途記憶。今天就來推薦小琉球的在地美味伴手禮，送禮自用兩相宜喔！ 延伸閱讀：小琉球初體驗｜兩天一夜小旅行，被美麗的大海療癒。 小琉球伴手禮推薦｜Top1：手工麻花捲 說到小琉球的伴手禮，麻花捲對榮登第一名，酥脆的口感、外層撒上糖粉，甜而不膩、有點難咬的口感是它的特色，讓人越吃越唰嘴。走在小琉球的街道，到處都是手工麻花捲的專賣店，讓人看得眼花撩亂。王老師手工麻花捲、寶哥麻花捲、龍鑽麻花捲、合家手工麻花捲等都是十分有人氣的名店。柴郡貓這次購入的是「龍鑽麻花捲」，獨家研發烘炸的做法，又酥又脆油份也較低，還有原味、黑糖、芝麻、咖啡、海苔、梅子、胡椒鹽、煉乳、起司九種口味可以選擇，每種口味都好想來一包！ 延伸閱讀：美食推薦［琉球海禮］正琉球鄉麻花捲 口味超多 還有許多海鮮小零嘴 包裝精美送禮超完美 小琉球伴手禮推薦｜Top2：蜜仔蕃薯糖 蜜仔蕃薯糖是小琉球的隱藏版傳統點心，其實就是大家俗稱的「地瓜酥」，許多小琉球老一輩因為種蕃薯維生，所以「蕃薯糖」就成了小琉球阿嬤廚房傳統點心。 在地居民在年節或神明生日的時候，會將自己栽種的蕃薯製做成「蕃薯糖」，將其捏製成魚的形狀當拜拜供品，也成了小琉球的特色伴手禮之一。現在除了傳統的口味，有有了許多變化，像是黑糖番薯糖、南瓜子番薯糖、腰果番薯糖都十分受到歡迎喔！ 延伸閱讀：2020小琉球最新景點攻略，巴士酒吧、沿海秘境，吃喝玩樂住一網打盡！ 小琉球伴手禮推薦｜Top3：鬼頭刀魚酥條 以漁業為主要生活場景的小琉球，各種新鮮的海鮮匯集，小琉球農會便推出了十分具有在地特色的鬼頭刀魚酥條。嚴選小琉球漁民捕撈的新鮮鬼頭刀製成，香酥脆口感，有著魚甘甜的味道 再加上胡椒鹽 以及 蒜、鹽、糖的些許調味，讓人一口接一口，很適合拿來當作搭配啤酒的零食喔！ 延伸閱讀：誰說小琉球只能浮潛，這8家在地必吃人氣美食，沒吃過等於沒去過！ 小琉球伴手禮推薦｜Top4：卡布敦啤酒 都說到了啤酒，當然要來介紹一下小琉球限定的「卡士敦啤酒」啦！卡布敦啤酒是台灣第一支地區限定啤酒，為了小琉球地區選定的配方，打造出一個完全符合小琉球島嶼的人文、氣候、海風及陽光的啤酒。將小琉球特有的漁村風情，親切熱情的人文、陽光、空氣，灌注在卡布敦啤酒裡。酒體輕爽、色澤透明並保留啤酒新鮮氣味與口感的卡布敦，只有在小琉球才買得到，也成為小琉球必買的伴手禮啦。 延伸閱讀：屏東#小琉球限定 #卡布敦啤酒 水蜜桃&原味啤酒 小琉球伴手禮推薦｜Top5：琉球香腸 小琉球島上傳衍第二代的鄭記琉球香腸，創立於民國43年，迄今已逾一甲子，總店位於小琉球的中山路老街上，他們的香腸的灌製跟大家平常所吃的不一樣，是長長的一整條，中間是沒有分節，據說這意味著「久久長長延綿不絕」，也因長串特殊，意義別具，因此鄭記香腸已成為小琉球當地的名產之一。現在除了原味之外還有豆瓣、紅麴、黑胡椒、香料、飛魚卵香腸等多種口味喔！ 延伸閱讀：小琉球必買人氣伴手禮來了 #小琉球伴手禮 #小琉球 #必買伴手禮 #伴手禮推薦 #旅行 #麻花捲 #番薯糖 #琉球香腸 #鬼頭刀魚酥條 #卡布敦啤酒 #小琉球漁會 #小姐愛旅行生活提案 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

閱讀筆記 x 育兒｜孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展

育兒 x 閱讀筆記｜孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展

三口組Ｚ在1y6m拿到了第一桶畫筆，希冀透過不同刺激，增加抓握力與手眼協調。這一年多，他揮灑過的 Double A 雙面白紙應該超過 200 張，從雜亂線條、圓圈形狀，再到具體圖像。手拙的我，求學過程遇到繪畫、工藝或烘培等主題，只能胡亂交差。看著Ｚ的「創作」，為娘也想知道，孩子為什麼這樣畫？--忻日子．分類標籤 ➡ #閱讀筆記 #育兒大小事 孩子為什麼這樣畫？從塗鴉觀察孩子的認知發展，培育創意、自信和表達力 作者：瑪瑞琳．JS．古德曼（Marilyn JS Goodman）出版：遠流（2019年05月29日） 「孩子通常在三歲半左右可以描繪出第一張寫實風格的圖畫，一個模樣古怪的人形。大圓圈當頭，豆眼、尖鼻、笑嘴，再加上垂直線作腳，心理學家和教育者指稱為『#蝌蚪人』。」 《#孩子為什麼這樣畫？》的這段敘述，讓我大笑。 欸欸欸，根本是我每次陪畫會勾勒的人形嘛，原來我的塗鴉程度停留在三歲半。 「孩子是在畫畫的過程中思考和解決問題。」 而我更想探究的是，在孩子口說能力還不夠完整之時（Ｚ兩歲後才開始語言爆發），是否可以從塗鴉看到他所思考和解決的問題呢？ 為娘持續修練。 作為藝術和博物館教育專家，#古德曼 在《#孩子為什麼這樣畫？》透過三個部分－－解讀不同年齡孩子的圖畫、說明孩子圖畫發展的階段、如何鼓勵孩子畫圖，傳達 2~12 歲孩子 #圖畫的意義 與進程。 這裡筆記美國著名美術教育家 #羅恩菲爾（Viktor Lowenfeld）的 #兒童繪畫發展階段論： #混亂塗鴉（disordered scribbling）－18～24 個月開始，重點不在於畫了什麼（那些塗鴉看起來可能完全隨機、紊亂、無序、偶然），而是孩子在活動的過程身體感覺到的快樂。 #控制塗鴉（controlled scribbling）－混亂塗鴉的半年之後，某個「頓悟」時刻，孩子突然看出手臂的動作和在紙張上做出的記號是有關連的，開始對「自己在做什麼」變得更有興趣。 #命名塗鴉（named scribbling）－3～4 歲之間，漸進式，孩子從「動覺思考」變成「想像力思考」。 閱讀筆記摘句 ・對於兩歲到十二歲的孩子來說，透過藝術表達自我是個充滿力量的事情。孩子以圖畫作為視覺語言－－是協助他們學習的「思考語言」，一種隨著他們成長而持續演化的語言。 ・藝術是孩子成長發展的必要活動，藝術讓孩子得以發掘、探索、實驗和獨立學習。 ・對孩童來說，畫畫是一種創造、吸收、愉悅的活動，可以運用自己不停增長的知識、正在轉變的觀察以及全新的體驗。它是一種思考語言，隨著孩子成長而改變，感受、念頭、渴望和情緒都可以在其中展現。 ・畫畫終究會促進創意成長，因為在這些寶貴的體驗期間，孩子可以運用想像力，讓幻想化為具體，自由不羈地表達自己，坦率隨興。 ・對孩子來說，畫畫是一種表達方式。它的價值在於過程，而不是成品。 ・最重要的是，孩子都會畫自己有興趣的東西，別無例外。 ・提供孩子空間、畫材、機會、指引、時間和正確的態度，孩子就可以自由進行，以新的方式思考和解決問題，同時發展概念，將個人的獨特體驗化為視覺形式。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

你需要的不是一段新關係，而是了解自己的
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你知道情感世界中的依戀理論嗎？依戀理論由英國心理學家 John Bowlby 提出，他研究了嬰兒與母親的互動關係。後來，Hazan 和 Shaver 兩位學者，依戀理論套用進成人的戀愛關係中。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 依戀型態大致分成三種類型 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 這三種型態都明確的說明了我們在關係相處中會心理狀態。透過了解自己的心理，就能找到重蹈覆測的原因，進而學習調整❤️‍🩹 依戀型態測驗 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇 A 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮分手或斷聯的他，心裡還有我嗎？還有機會在一起嗎？ 選擇 B 的你是 《延伸閱讀》👉🏼來自宇宙的提醒🔮在多變的人生中，我該怎麼做才好呢? 選擇 Ｃ 的你是 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮最近能遇到成為另一伴的對象嗎？ 我們在愛情裡總是跌跌撞撞，對自己多些認識就能幫助自己也幫助他人💖 依戀型態是會改變的，我們都希望感情能長長久久的穩定。⁡ 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 在依戀型配對中，感情最長久的組合 就是👉🏻安全型+安全型⁡ 如果你現在還不是安全型也不用難過～找出你現在的所屬型態，慢慢調整，你一定也能在感情裡安定下來的！☺️💕未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#成長#肯定#自我成長#身心靈#幸福快樂#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#情緒 #依戀型態 #依戀 #安全感 #逃避 #焦慮

為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！

我也曾經任性霸道、驕縱無理，16歲時的戀愛幾乎不是在交男友是在交男佣😂😅，什麼都要聽我的，也容易毫無分寸地予取予求，自然我吸引到的就會是事事順從、毫無氣概的男生..... 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 那時我認為那不是對的人，後來遇到很強勢的對象，有時一吵架就冷戰好幾天，搞得我心力交瘁，也總是不敢說出心裡話，反而任人予取予求，我還覺得那是我自己的報應😔（開始進入責備自己，因為我以前對別人不好）⁡你不愛自己時，別說好對象了，是連有對象都會困難！ 戀愛週期：激情→熱情→平淡→無情 《延伸閱讀》👉🏼給水晶的新手指南🌼隨身攜帶水晶，是可以帶來好心情的哦～ 你已經成為那個「對的人」了嗎？ 《延伸閱讀》👉🏼想知道在別人眼中的你是怎樣的人嗎？會不會跟真實的你有落差？精準心測讓你更了解自己 跳脫「生命的受害者情結」 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 你有發現這些話都在「對方」身上嗎？ 《延伸閱讀》👉🏻工作占卜🔮轉職潮來啦~~想換工作又猶豫不決？讓塔羅來給你一點指引！ 先學會接納真實的自己吧〜 《延伸閱讀》👉🏻為年紀感到焦慮？都是新皮質惹得禍 ⁡雖然許多人還是有很高的機率會進入戀情，但只要這個「關鍵點沒有改變」，自然遇不到對的人這個心情還是會持續存在，因為你的一舉一動、言行、起心動念，都會共振出相對頻率的狀況產生。⁡學習對自己溫柔包容理解，也是一個愛上自己的契機，更是遇到「對的人」的重要出發點～ 先跟自己好好的戀愛，之後你將會擁有一段美好愛情💓未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#成長#肯定#自我成長#身心靈#幸福快樂#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#情緒

閱讀筆記 005 《強力水晶陣》

＃閱讀筆記 005 ＃強力水晶陣 今年過年擺放的豐盛水晶陣，感覺起來真的是非常有用啊。 豐盛這種事情定義很廣，不是只有中樂透才算豐盛，也不是只有收到現金才算豐盛。 但我也確實收到很許多的愛與現金就是了哈哈。 推薦大家 ＃強力水晶陣 這本書，每個人都可以自己操作。 「好能量與壞能量水晶會自然的從周遭環境擷取能量，任何傳統的水晶淨化方式（無論是日曬法或活水淨化），目的都是移除額外吸收而且已經不需要的能量。我們經常想要定義能量的好壞，但其實兩者之間沒有差異，能量就是能量，無須評斷。美國原住民會用黑曜石裝飾狩獵用的箭頭，而療癒師會建議把黑曜石放在腹部以緩解腹痛。古希臘人會使用美麗的白水晶球燒灼傷口，幫助止血或預防感染，但如果把它放在陽光直射的地方，同樣的能量可能會把房屋燒毀。因此請不要擔心你的水晶是不是帶有不好的能量，它們有的就是「能量」本身，淨化水晶可以幫助釋放累積的能量，讓他們準備好進行療癒的工作。」 #阿卡西記錄閱讀熱烈預約中#療癒#Akashic#akashicrecords#akashicrecordsreadings#命主星油客制化#命主星油#靈性#newage#報名表單在linktree

《殭屍校園》25位學生演員IG+劇情角色結局：全員IG追蹤數暴漲中，隱藏超多帥哥美女

文/少女心文室 Netflix《殭屍校園》啟用大量新生代演員出演，找來尹燦榮、朴持厚、趙怡賢、 朴所羅門、劉仁秀、孫相淵、李瑜美、林載赫、安勝鈞、李恩泉、河勝理、函勝敏、鄭伊瑞等演員演出，劇中人物實在眾多，甚至不少觀眾將人名搞錯，也沒辦法跟戲外演員真實名字記起來，少女來整理一個懶人包對這些角色劇情回顧，也順便附上演員們的真實IG，如果想看部分演員的歷年作品介紹，也可以看延伸閱讀文章喔，這篇主要以劇中角色評價心得為主，所以會比較主觀喔~ 延伸閱讀：《殭屍校園》12集分集劇情懶人包：兩對CP吻戲分別在這集！學生組隊16人結局剩6人倖存 延伸閱讀：喪屍末日《殭屍校園》35句金句關於人性&病毒&犧牲：「多虧某人活下來，太讓人難受了」 延伸閱讀：《殭屍校園》13演員IG介紹：李瑜美黑化、朴所羅門&趙怡賢組CP、《衣袖》李恩泉也出演 《殭屍校園》演員懶人包點評： 1.《殭屍校園》演員朴持厚 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：南溫召 /朴持厚IG@03_hu 《殭屍校園》朴持厚飾演「南溫召」，本劇給她一個主角光環活到最後，說真的看到最後還是不知道她身為女主角的用意是什麼，女主角人設可以說是全劇最失敗的，維基百科還介紹她「有一位消防員爸爸而熟悉許多求生技能。」還真沒印象她用了什麼技能，對其他同學也沒什麼貢獻，只記得她去拿空拍機而已，然後永遠1號表情很沒有溫度，永遠等待青山還有秀赫救她，在女主角刻劃方面實在很可惜，如果可以變成一個智囊角色或許很不錯。 2.《殭屍校園》演員尹燦榮 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：李青山 /尹燦榮IG@yooncy1 《殭屍校園》尹燦榮飾演「李青山」，青山這個角色就蠻有男主角該有的樣子，不僅對女主角一片丹心，永遠保護著對方，而且相當機智靈敏，不曉得尹燦榮本人是不是真的很擅長跑步，劇中感覺真的跑超級快，完全就是飛毛腿，而且戰鬥力超強正義十足，只不過很衰扯上奎男這個大麻煩，導致他們逃到哪，奎男就跟到哪，最後在工地青山大叫引開所有喪屍，讓學生們逃命，跟奎男在大火中同歸於盡，應該是領便當了，因為畫面最後只剩溫召的名牌。 3.《殭屍校園》演員趙怡賢 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：崔南拉 /趙怡賢IG@yihyun_1208 《殭屍校園》趙怡賢飾演「崔南拉」，南拉絕對是普遍大家最愛的角色，雖然一開始形象有點像冰山公主，拒他人於千里之外，話也不多只比較親近秀赫，總站在局外人角度看事情，前面也較少跟喪屍打鬥，直到她為了救秀赫被奎男咬後，南拉變身半人半屍最強兵器，整個戰鬥力超強，幫助了同學們超多回，不僅可以提前感受到喪屍的氣味，對聽覺也很敏銳，團隊多次靠她化險為夷，尤其對上危險人物奎男，幾乎只有南拉打得過對方，上演多次對戰變身後拯救秀赫和同學多次，最後結局在頂樓一躍而下可以說是為本劇留下最大伏筆，不少人敲碗「南拉傳」。 延伸閱讀：《機智醫生生活2》全劇12集20個經典名場面+心動時刻盤點，哪個畫面最讓你印象深刻？ 4.《殭屍校園》演員朴所羅門 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：李秀赫 /朴所羅門IG@lomon991111 《殭屍校園》朴所羅門飾演「李秀赫」，秀赫應該也是全劇男生人氣最高的，朴所羅門本人IG也突破百萬大關，個人覺得他長得很帥很像崔珉豪，秀赫又高又帥絕對是校園女生們的王子，女主角溫召也對他告白，不過他喜歡的是班長南拉，第一時間就帶南拉逃命，秀赫也是戰鬥力滿滿，多次都讓同學先走，自己跟喪屍纏鬥，也常常出動危險任務，同時也機智在線，不是空有武力。而秀赫跟南拉的CP線也超好嗑，無奈南拉最後便半人半屍，兩人命運分離，如果有第二季希望秀赫跟南拉能再續前緣啊！ 5.《殭屍校園》演員劉仁秀 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：尹奎男 / 劉仁秀IG@k.a_innsoo 《殭屍校園》劉仁秀飾演「尹奎男」，奎男真的是全劇最讓人害怕的角色，同時也視劇中學生反派人物，在還是人類的時候就是混混幫裡的一員，霸凌學校其他學生，結果最後在校長室殺了校長被青山錄下來，加上與青山對決的時候被青山戳瞎一個眼睛，所以一心想復仇青山，奎男也變成了半人半屍，而且真的怎樣都死不了，多次從學校窗戶還有頂樓飛出去，就是怎樣都死不了非常奇妙，完全不死之身，最終與青山決戰，還挖了青山眼睛真的快氣死，青山最後抱著奎男兩人一起被火勢吞掉，拜託第二季不要讓他復活，不過實在奎男戲外蠻帥的，總之覺得跟劇中長得不太一樣。 6.《殭屍校園》演員李瑜美 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：李娜延 / 李瑜美IG@leeyoum262 《殭屍校園》李瑜美飾演「李娜延」，有看《魷魚遊戲》的觀眾肯定都認識李瑜美，在劇中飾演智英才出場4-6集，捨身救女主角姜曉，相當催淚，是不少劇迷喜愛的角色，不過在《殭屍校園》等個黑化詮釋了討人厭的娜延，是一個自私自利只顧著自己的人，真的超無語，別人還沒進來就一直喊關門，或叫同學打喪屍，真的超級吵，甚至還歧視景修的家境，之後還把殭屍血用在景修傷口上殺了景修，真的是傻眼到不行，老師也為了救她犧牲，娜延在音樂教室想了很多也看了同學的錄像，最後想帶食物去找同學們，好死不死遇到奎男，被奎男拿去充飢了，可以說是下場悽慘。 延伸閱讀：《魷魚遊戲》分集劇情+6關遊戲解析：結局大BOSS是誰有跡可循，第二季伏筆一次看！ 7.《殭屍校園》演員林載赫 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：梁大修 / 林載赫IG@jhyuk.im 《殭屍校園》林載赫飾演「梁大修」，大修一定也是不少人喜歡的角色，存在感超強超級可靠啊，非常的勇猛幫助其他同學，在多次身陷危機的時候，大修都發揮了強烈的存在感，加上體型比較巨大也常常衝鋒陷陣，常常帶頭打喪屍，覺得大修超級可愛超級強，也是在團隊活絡氣氛的人物，大修也活到了最後倖存，如果有第二季希望能在第二季看到他！ 8.《殭屍校園》演員安勝鈞 戰鬥力指數：⭐⭐⭐ 劇中角色名：吳俊英 / 安勝鈞IG@tmdrbs782 《殭屍校園》安勝鈞飾演「吳俊英」，俊英是班上第二名，就是常常戴眼鏡那個，也是團隊裡的智囊人物，他就是跟溫召一起去拿空拍機那個，雖然比較少打鬥場面，但常常是出點子的人物，最後在大禮堂因為保護了美珍，被喪屍咬到了，最後跳出去犧牲被喪屍們狂咬，看了很難過，沒有活到最後的人物，但也撐到了蠻後面。 9.《殭屍校園》演員函勝敏 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：韓景修 / 函勝敏IG@ hsm_0314_vv 《殭屍校園》函勝敏飾演「韓景修 」，景修也算是劇中最悽慘的角色，因為家境清寒一直被娜延歧視針對，還有有一群好友挺他，景修同時也是青山最好的朋友，景修其實也是戰鬥力很強的一個人物，其實蠻多次都為同學挺身而出，但在第3集被懷恨在心的娜延在傷口上用了殭屍血感染後，最後在廣播室發狂，最後青山只好把他引到窗戶邊，景修飛了出去，不過景修也咬了青山媽還有班導，景修可以算是全劇的揪心人物。 10.《殭屍校園》演員孫相淵 戰鬥力指數：⭐⭐ 劇中角色名：張宇進 / 孫相淵IG@04s_sy 《殭屍校園》孫相淵飾演「張宇進」，老實說孫相淵在本劇的演出沒有到很突出，角色定位也沒有特色，在團隊裡都是跟進跟出的角色，比較屬於附和他人的角色，他唯一特點就是他是射箭隊荷莉的弟弟，最後宇進在第12集為了救姐姐荷莉被喪屍咬了犧牲了，雖然是沒有特點的人物，但也露面到了第12集。 11.《殭屍校園》演員李恩泉 戰鬥力指數：⭐⭐⭐ 劇中角色名：朴美珍 / 李恩泉IG@2eunsaem 《殭屍校園》李恩泉飾演「朴美珍」，全劇最意外就是演員李恩泉，她在《衣袖紅鑲邊》飾演李世榮的宮女閨蜜英姬，而在《殭屍校園》飾演不良少女美珍，真的判若兩人ㄟ，美珍在劇中抽菸狂烙髒話而且脾氣火爆，而且戰鬥力也蠻強的，在廁所就用拖把解決朋友，很血腥，之後跟射箭隊的一起行動，之後跟青山他們會合，整體而言美珍的存在感也蠻強的，也活到了最後倖存。 延伸閱讀：《衣袖紅鑲邊》李祘&德任40句揪心愛戀金句：「就算是夢也好，剎那也將化為永恆 12.《殭屍校園》演員河勝理 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：張河莉 / 河勝理IG@seung_lee.vv 《殭屍校園》河勝理飾演「張河莉」，荷莉飾演射箭隊學姊不少人簡稱射箭女，是射箭隊的明日之星，也是宇進的姐姐，是全劇女力爆棚角色，荷莉在劇中同時也是顏值擔當，說實在她長得很像演員李施昤，荷莉拉弓射箭的樣子真的超級帥啊，只不過荷莉的箭可能有神力，只要射一箭喪屍就掛了，荷莉也是活到了最後有倖存的人物。 延伸閱讀：怕怪物？去看看人心｜《Sweet Home》結局伏筆解析！10隻登場怪物+10角色戰力分析 13.《殭屍校園》演員晉豪溵 戰鬥力指數：⭐⭐⭐ 劇中角色名：張民載 / 晉豪溵IG@jinhoeun_ 《殭屍校園》晉豪溵飾演「張民載」，民載同為荷莉是射箭隊學弟，留著西瓜皮身材高挑，長也蠻可愛的，雖然戲份不多，但民載跟荷莉形影不離的模樣也很可愛，無奈最後跟大夥分散，回到射箭場地的他，最後也死在奎男手裡，奎男到底要殺死多少個無辜人物。特別提一下，晉豪溵在《無法抗拒的他》飾演知完的聯誼對象，有人記得嗎？他正常頭髮其實超帥~ 延伸閱讀：《無法抗拒的他》11演員介紹：宋江前女友「李烈音」&韓韶禧竹馬「蔡鍾協」強勢登場 14.《殭屍校園》演員梁韓烈 戰鬥力指數：⭐⭐ 劇中角色名：劉俊成 / 梁韓烈IG@han_ten_y 《殭屍校園》梁韓烈飾演「劉俊成」，俊成與美珍在廁所相遇，俊成應該也是屬於那種比較害怕的角色，一開始不肯接受好友夏林屍變，還好美珍英勇殺敵，之後就跟美珍還有射箭隊一起行動，不過在中途受傷，所以其他3人必須推著他行動，不過一行人跑到大禮堂後，在第11集無奈太多喪屍一起衝過來，俊成決定犧牲，讓喪屍咬他，擋了很多隻喪屍，俊成英勇下線！ 15.《殭屍校園》演員金寶允 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：徐孝伶 / 金寶允IG@__boyoon__ 《殭屍校園》金寶允飾演「徐孝伶」，孝伶就是穿粉紅色背心短頭髮那一位，老實說實在有點不懂孝伶為何可以活到最後，她在團體中可以說是毫無貢獻，而且摔到超多次！最關鍵一場她摔倒的戲，智敏棄她而去，最後宇進把她救起來，突然想起宇進的英勇事蹟，而孝伶也活到了最後。不過團體中可能就是有這種人物，不怎麼突出也沒有什麼意見，但靠著隊友罩就是能生存到最後。 16.《殭屍校園》演員金珍英 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：金智敏 / 金珍英IG@jin_y0ung_2 《殭屍校園》金珍英飾演「金智敏」，智敏就是那位馬尾妹，其實我覺得她的人設，是一般人最常見的人性，不特別偏頗公事公辦，所有不滿的事情都勇敢說出來，是一個敢說真話的人物，不過同時也是比較為自己著想的人物，但誰不是這樣呢，但她又不像娜延那樣極端，最後孝伶摔倒的地方，智敏本來跑回去要救孝伶，但看到喪屍又害怕跑走了，其實這也是正常人會有的表現，但智敏也跟其他人走丟，最後還是被喪屍咬了，在第10集下線。 17.《殭屍校園》演員金珠雅 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：李朔 / 金珠雅IG@different__company 《殭屍校園》金珠雅飾演「李朔 」，李朔是溫召最好的朋友，老實說本來以為她會活到後面一點，沒想到超快就下線，李朔在移動的過程中腳被咬，被溫召發現好手很冰還留鼻血，最後李朔變異後，溫召緊緊不放手，李朔被青山用椅子摔下樓，椅子還是娜延給的，溫召在第2集就失去好友… 18.《殭屍校園》演員吳慧秀 戰鬥力指數：⭐⭐⭐⭐ 劇中角色名：裴恩智 /吳慧秀IG@5yes__ 《殭屍校園》吳慧秀飾演「裴恩智」，劇情緊牽校園霸凌議題，恩智為被混混幫奎男他們長期霸凌的女學生，第一集就被拍不雅片，本來想跳樓，結果發現大家都屍變，本來想與另一位被霸凌的男同學哲洙繼續待在頂樓，但聽到自己的不雅片會被發佈，最後衝出去找手機，不過還是被咬，但她也是超強的半人半屍，最後燒了學校，不過很可惜本劇沒有讓她上演與奎男對戰，兩個半人半屍打起來應該很精采。 19.《殭屍校園》演員安智浩 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：金哲洙 /安智浩IG@ahn__jiho 《殭屍校園》安智浩飾演「金哲洙」，哲洙在劇中跟恩智是長期被霸凌的角色，不敢反抗喜歡恩智，最後與恩智待在頂樓，但恩智為了去找手機兩人分散，哲洙自己待在頂樓，同時也聽到青山他們團體的呼救，但因為想到自己被霸凌的過去沒有幫他們開門，自己被軍方的人救走，本來可以成為倖存者，但最後隔離營被恩智咬了下線。安智浩在《我是遺物整理師》飾演韓靜佑少年時期，不覺得他跟陳俊翔長很像嗎？ 延伸閱讀：只要記得就不會消失《我是遺物整理師》35句台詞催淚傳遞：「亡者讓你聽到最重要的事」 20.《殭屍校園》演員鄭伊瑞 戰鬥力指數：⭐⭐ 劇中角色名：金賢珠 /鄭伊瑞IG@honestly_august 《殭屍校園》鄭伊瑞飾演「金賢珠」，賢珠是學校中第一個屍變的學生，她跑到金炳哲的實驗室，不甚被老鼠咬了，被老師監禁，但賢珠最後還是脫逃被送到的保健室，咬了保健老師，保健老師再咬了其他同學，疫情開始擴散，賢珠被送到醫院後也屍變攻擊醫院的人，同時也讓校外陷入感染，可以說是校內校外的病毒帶原者。鄭伊瑞近期有出演《我的上流世界》女僕跟《雪降花》模範生有認出來嗎？ 延伸閱讀：《我的上流世界》75個豪門金句教我們的事：「即使失去一切，我仍然能珍愛自己Mine」 21.《殭屍校園》演員吳熙俊 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：孫明煥 /吳熙俊IG@tayo271 《殭屍校園》吳熙俊飾演「孫明煥」，吳熙俊真的很常演討人厭的角色，他之前在好幾部作品都演討人厭的學長ㄟ，不過他出演的電影電視劇作品真很多，吳熙俊在《殭屍校園》演混混幫老大，帶頭霸凌很多人，而且他都動一張嘴，叫別人去霸凌，最後躲在車子底下被奎男發現，奎男折他手那邊真的很噁心，骨頭都露出來，最後也被喪屍咬死，奎男真的復仇超多人。 22.《殭屍校園》演員申在輝 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：朴昌勳 /申在輝IG@new__jh_ 《殭屍校園》申在輝飾演「朴昌勳」，校園混混幫中藍色衣服那位，同樣戲份不多一下就下線，昌勳可以說是學校第一個非帶原者被咬的學生，賢珠咬了保健老師後，保健老師衝出保健室第一個咬的就是朴昌勳，在第一集就下線了。申在輝在《女神降臨》也飾演混混幫人物，在網劇《XX》也飾演渣男，演過不少不討喜角色ㄟ~ 延伸閱讀：認得出來嗎？《女神降臨》10大配角IG判若兩人！秀雅長髮仙爆、書竣妹＆朱惠敏戲外超正 23.《殭屍校園》演員李彩殷 戰鬥力指數：⭐⭐ 劇中角色名：朴熙秀 /李彩殷IG@official_leechaeeun 《殭屍校園》李彩殷飾演「朴熙秀」，熙秀是劇中比較謎樣角色，就是一直看起來不舒服的角色，跟其他同學也沒有什麼互動，跟老師說肚子痛後，就離開了學校，是唯一跑出校園的角色，原來她懷孕了，後來生下小孩，在千鈞一髮之際跑到青山炸雞安置嬰兒，並把即將屍變得自己綁起來防止自己去咬嬰兒。 24.《殭屍校園》演員李民久 戰鬥力指數：⭐ 劇中角色名：李真秀 /李民久IG@y_mingoo 《殭屍校園》李民久飾演「李真秀」，真秀也是沒有跟其他學生角色互動的人物，為第一集開場人物，被混混幫們霸凌，同時也次金炳哲的兒子，金炳哲不想看他一直被欺負又尋死，所以從老鼠體內提煉病毒注射真秀，真秀變了喪屍也咬了金炳哲媽媽，真秀就成為金炳哲的實驗對象，最後真秀與李炳燦媽被軍方發現帶回去作為實驗對象！ 25.《殭屍校園》演員黃寶雲 戰鬥力指數：⭐⭐ 劇中角色名：李夏林 /黃寶雲IG@hwangvoun 《殭屍校園》黃寶雲飾演「李夏林」，夏林也是劇中一閃而過的角色，跟俊成一起跑到廁所避難，結果屍變，俊成不敢殺她，最後死在美真手裡，老實說夏林的橋段也是很血腥啊，雖然短短出演，但喪屍演技很不錯。 以上就是《殭屍校園》25位演員劇中角色劇情回顧，同時也附上他們的IG，趕緊追蹤起來吧，其實劇中大家逃命很狼狽，或是變喪屍很可怕，但從IG看他們都是俊男美女，完全不同的感覺啊，這樣大家有沒有比較清楚誰是誰了呢？ 延伸閱讀：《殭屍校園》7大刺激看點搶先看！《魷魚遊戲》李瑜美加盟，高中生決戰活屍殺出重圍 延伸閱讀：不只《殭屍校園》！韓國12部喪屍影劇片單推薦：《毒樓》、《#Alive》挑戰刺激恐懼極限 延伸閱讀：不只喪屍！《殭屍校園》藏9大議題：校園霸凌性暴力、未成年懷孕、貧富歧見、社會亂象 #劇中大家真的很狼狽#戲外都是俊男美女ㄟ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #Netflix #Netflix原創韓劇 #Netflix韓劇 #現在我們學校 #殭屍校園 #分集劇情 #劇情 #殭屍校園分集劇情 #殭屍校園12集分集劇情 #金句 #台詞 #語錄 #喪屍 #AllofUsAreDead #지금우리학교는 #極度恐慌 #朴持厚 #尹燦榮 #趙怡賢 #朴所羅門 #劉仁秀 #李瑜美 #林載赫 #函勝敏 #金珠雅 #金寶允 #金珍英 #安勝鈞 #孫相淵 #河勝理 #李恩泉 #晉豪溵 #楊漢烈 #吳熙俊 #安智浩 #吳慧秀 #鄭伊瑞 #申在輝 #金炳哲 #李奎烔 #殭屍校園金句 #殭屍校園台詞 #殭屍校園語錄 #殭屍校園演員IG #殭屍校園影評 #殭屍校園觀後感 #殭屍校園評價 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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過年大魚大肉沒辦法上健身房，私心推薦6種飲品解膩又無負擔

腸胃是我們人體很重要的一環，很多疾病跟肥胖的出發點都源自於這，提醒大家飲品千萬不要喝太冰！其實飯後冰飲是最容易胖的，飲料還是要退冰或是去冰再喝，尤其是女生，喝太多冰飲除了胖還容易老～所以大家過年更要注意啊！每年過年佳節少不了的就是大魚大肉，就算家裡沒有煮，叫外送也是以披薩跟炸物為主的食物，這時候飲料店又太遠還要排隊，是不是超麻煩～所以今天要推薦大家平常就可以輕鬆買到的６種解膩飲品，除了解嘴巴油膩，常常喝還可以瘦身消水腫，讓你過年在家也能安心吃～ 過年輕鬆解膩：康普茶 康普茶在韓國明星群內可是少不了的消水腫飲品，記得之前就是BTS的田征國代起的趨勢~現在在台灣也慢慢廣為人知，而台灣的茶葉本身就非常的超群，過年大魚大肉怎麼能少了康普茶呢！康普茶原物料很簡單，只有水、糖、茶、益生菌四種天然的原料，自然發酵而成，低熱量、無麩質，在大魚大肉後來一瓶，健康又養身！ 延伸閱讀：全台8間必吃司康推薦！人氣司康團購店家、口袋名單一次看 過年輕鬆解膩：奧利多 不要再喝含糖超高的汽水了！奧利多對小編而言就是健康版的汽水！裡面含有寡醣可幫助消化，對於過年魚肉後的解膩最爽口了！甜度不高，氣泡感瞬間消除嘴膩，而且前陣子還出了聖誕限定版的奧利多和奧利多水，奧利多水是氣泡水，搭配水果或是果醬真的有夠對味又健康， 延伸閱讀：辦公室團購美食推薦｜盤點10間宅配生吐司、肉桂捲，快揪一波美食團購！ 過年輕鬆解膩：純檸檬磚，簡單做檸檬養樂多 這個一定要大大的推薦！使用來自台灣本土的檸檬，整顆下去利用最新科技，不只有果肉，連同檸檬籽、檸檬皮，全部下去製成，檸檬籽的營養成分大家應該都忽略了，如同葡萄籽的珍貴，檸檬籽也是我們抵抗力的補充來源！且檸檬大叔非常細心，使用方便的包裝，讓大家可以隨身攜帶出門！冷熱都可以泡，最推薦的就是配減糖版的養樂多＋檸檬磚＋水，美食佳餚後來一杯，輕鬆解膩！ 檸檬大叔有一些實體門市合作可以購買，可以上ＩＧ看唷！ 延伸閱讀：BabyFace喜餅推薦｜台中手工喜餅BabyFace評價＆必買品項 TOP8！ 過年輕鬆解膩：蜂蜜檸檬，熱熱喝超順口 檸檬的提神效果比Ｂ群還要健康有效，但我們Ｂ群還是要吃啦！不過過年在家放假，不需要吃Ｂ群補充的時候，就可以來一顆蜂蜜檸檬磚，身體鹼性比較不會這麼容易疲累。 裡面非常純粹簡單，就蜂蜜跟檸檬！順～口到一個不行！怕酸的不用擔心，這有夠好喝的👍酸甜酸甜的真的大愛🥺❤️疫情期間我們的抵抗力都要更注意，最近冬天很容易昏昏沈沈的，我自己深刻有感，檸檬在中午午餐過後喝的時候，會讓整天會更有精神，畢竟檸檬是鹼性，可以讓我們身體平衡，就不會那麼累，而且比外面飲料糖加一大堆還更健康！ 延伸閱讀：麥克鷄塊最速配沾醬換人？懂吃女孩必沾 崛起新星3款人氣沾醬，網友狂推，忍不住一塊接一塊停不下來啦！ 過年輕鬆解膩：冷壓鮮萃茶 其實超商的茶飲選擇真的不少，台灣本身也是茶葉大國，但這邊要強力推薦全家這款鮮萃茶，高山烏龍是我的愛，是清烘培所以茶味剛剛好且不會澀，買回來在家裡放個幾瓶，飯後解膩又回甘清香～還是最喜歡喝茶了！ 延伸閱讀：美食控招募中！波波官方「LINE美食社群」天天享超低價團購、獨家折扣碼 過年輕鬆解膩：海底撈酸梅湯 每次去海底撈一定要點一杯酸梅湯解饞，大口吃肉大口吃飯後來一口真的非常過癮，而且過年過節大家返鄉，因為疫情的關係今年應該很多人選擇自己開車回去，免不了的暈車跟不舒服，就很推薦酸梅，能生津止渴消除不舒服，而再跟家人聚餐完飲酒後的隔天，酸梅也能幫助醒酒，是不是該先去超商屯一下了～ 以上就是今天介紹的６種過年過節很推薦的飲品，明天就是除夕了，這邊祝福大家新年快樂！疫情期間不要亂跑，跟家人團聚也要注意消毒跟距離，最重要的就是我們的身體一定要健健康康，切勿跟以前一樣不忌口跟貪吃！

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