2022麥當勞最新點法！其實套餐一點都不划算！3個必學點法教你把麥當勞吃飽飽！

2022麥當勞最新點法！其實套餐一點都不划算阿！3個必學點法教你把麥當勞吃飽飽！

相信麥當勞大家應該都常吃吧！尤其是到上個月過年的時候必吃薯來堡阿！！但現在一職都還在吃麥當勞套餐嗎?配薯條和中杯飲料，不不不，這就錯過了更便宜還可以吃更多的美味點法，快看看以下三個麥當勞點法，身為前麥當勞員工的我，教你把麥當勞吃飽飽。 備註：A經典配餐(中薯+38元飲料)、B清爽配餐(沙拉+38元飲料)、C酷炫配餐(斌旋風+38元)、D勁脆配餐(麥脆雞+38元)、E豪吃套餐(無骨雞腿排+小薯+38元) 👉🏻延伸閱讀：麥當勞最欠喝飲料TOP3 ✨甜心卡 麥當勞優惠點法超必備就是甜心卡呀～每年都要記得買一張。每年3月中都會更新一波甜心卡，只要加購39元就可以享有一整年的優惠。這是麥當勞點法必備之一，因為真的有夠划算。 例如：雙層牛肉吉事堡舉例 單點($65元)+經典配餐中薯和中杯飲料(+55元)+加購換飲料=$120元 單點($65元)+大薯($58元)+大杯飲料($0元)=$123元 ➡️中暑加大(還需額外+13元)、飲料加大(還需額外+7元) 結論：原價140元($120+$13+$7)—搭配甜心卡123元=省下17元 ➡️使用甜心卡只要加3塊就可以薯條飲料加大，總額還省下了17元 麥當勞甜心卡看這邊~~ 👉🏻延伸閱讀：麥當勞質感貝果🥯 ✨麥當勞APP 自從今年初麥當勞APP更新後，真的比以前好用太多了，功能也變多很多，每天除了原本的簽到積分之外，還有天天抽賺分優惠。還有不定期的當期任務可以抽到買一送一、點數等等好禮，有時候抽到買一送一吃漢堡又更划算了！！而且現在累積的積分也可以換點數免費吃囉，只要每天記得去簽到就好啦～～消費滿十元就可以累積一點，揪親朋好友一起吃吧，可以累積到超多點數的。每年還會不定時點數兩倍送，再多多關注麥當勞的APP囉！ 👉🏻延伸閱讀：OREO尬上這幾樣口感瞬間Level up ✨得來速 麥當勞點法必學之一，應該很多人都不知道的得來速卡～～得來速卡只需要上官網下載網路檔就可以囉，超級方便呀！只要10元就有三個選擇可以選，分別為蛋捲冰淇淋(原價18元)、薯餅(原價32元)、小薯(原價35元) 👇🏻以下圖片也可以直接存下來做使用唷～ 點我下載麥當勞貴賓卡～ 👉🏻延伸閱讀：2022麥當勞最新優惠卷 👉🏻延伸閱讀：日本麥當勞特輯 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊： Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 Facebook：冠の小小世界 ▲更多文章： #麥當勞 #麥當勞點法 #聰明點法 #省錢點法 #McDonald's #甜心卡 #點點卡 #麥當勞APP #得來速 #popyummy #popdaily #popstyle #波波黛莉 #波波穿搭 #HGYSTUDIO #冠の小小世界 

【閱讀心得】江山多椒－《曲線潛規則》

CR：《曲線潛規則(限)》小說狂人 書名：曲線潛規則 作者：江山多椒 主角：易瑤 【內容簡介】 任何捷徑，都需要付出更高的代價。 她的代價···就是徹底出賣她的身體。 【小說心得】 這部算是十八禁演藝圈肉文，搜虐文的時候看到，感覺文案很有趣，便找來看看，作者文筆很好，劇情描述及情緒的堆疊很厲害，讓人看得很過癮，不過肉的比重有點高（可能原本就主打限制級的緣故吧！）如果把肉的部份跳過，可以看很快 XD 全文環繞著一部熱門IP《月之音》，女主角易瑤為了幫生母寧月琴（一個中年十八線女演員）爭取角色，想方設法接近一些上流人士，甚至成為他們的玩物，而相貌絕美動人，身材火辣窈窕，性格獨立、不吵不鬧，很清楚自己目標及需求的易瑤，深深吸引著眾男角們。 易瑤與幾位男角們基本上都是先性後愛，幾位高層上流男士原先都對女主角強取豪奪，甚至威脅逼迫，但在過程中發覺到她的堅韌與特別，於是深陷沉淪，甚至患得患失，不願意令其擺脫，也有愛上後從玩弄轉變化珍惜保護。 但這就有些過於浪漫夢幻的感覺，因易瑤的對象，每一位都是多金高帥又事業有成的成熟男士（而非中年男子啦～外貌醜陋的），這樣還能對易瑤死心踏地就很不容易（何況又都是這樣的相遇···）更別說是對她的包容、理解。 後來易瑤意外演出《月之音》的女二，然後再成為其他影視的主角，從沒有演戲經驗、專業的素人，但因本身的歷練與四年劇組助理，再加上努力不懈、不服輸的性格，使她的作品都得到不錯的回響，小說主線搭配女主角的人生經歷顯得更有張力。 【總結】 作者文筆極佳，角色刻畫鮮明，搭配劇情很帶感，但肉的部份多了點，會越看越疲乏（雖然個人會跳過十八禁的篇章，但還是覺得略多），不過劇情鋪陳流暢，會讓人很期待後面的發展！ ／ 南宮熱門文章推薦： 【推薦｜短評】五十部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） ／ 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

【閱讀心得】一度君華－《廢后將軍》（短篇版）

CR：博客來－《廢后將軍》小說 書名：廢后將軍 作者：一度君華 主角：左蒼狼、慕容炎 【作品簡介】 你是君，我是臣。你要忠誠，我給你忠誠。 你是君，我是君，你要我犧牲，我為你犧牲。 你是君，我是臣，這輩子只是君臣，做不了陪你天涯的人。 馳騁沙場，他為君，她為將，纏綿羅帳，他是夫，她是妻， 只是一切不過是鏡花水月，他為他愛的人，一次次將她推向修羅地獄。 【引言】 這部小說知名度算是頗高的，只要搜尋渣男主、虐戀、虐文等，都會找到的作品之一，起初對《廢后將軍》沒什麼興趣，直到某次在Youtube，意外看到有人製作的偽影視短片，是趙麗穎及羅雲熙主演（主要片段為《楚喬傳》及《香蜜沉沉燼如霜》），突然被劇情吸引到了，於是決定來拜讀！！ 劇情算是精彩的，篇幅不長，文字精闢，描寫深刻，我覺得作者很厲害，整部小說並無太多關於情愛的字句，甚至是感性的言語，但卻讓人讀了很心塞，狠狠虐了眾角色們，不過理智來看，還是覺得女主角太傻了點，會讓人覺得只是為了虐而虐。 內有劇透，請慎入！ 【小說心得】 一個被廢的皇后，一個最失敗的替身。 左蒼狼，她是一個四處流浪的狼孩，直到遇上了慕容炎，她被他所救，也成為了他的將軍，她身手蓋世，為他金戈鐵馬、征戰沙場，為他打天下，他要她犧牲，她就為他犧牲，她也成為了他的后。 慕容炎是當朝皇子，但原先並不得寵，嚐盡宮廷冷暖，踩著鮮血白骨向上，後來他自立為王，也奪回了自己心愛的女人——姜碧蘭，於是左蒼狼的皇后之位也被廢了，但漸漸地，慕容炎察覺了自己對左蒼狼的不同，於是姜碧蘭將其視為眼中釘，過程中無數刁難與折磨她，但慕容炎卻只能默許··· 劇情某些部份真的看了很痛苦，也很不解，女主角一生都為了男主角而活，即便他如何傷害她，如何狼心狗肺，如何無情無義，她始終願為他忠誠！後來想了想，我猜，初見之時，左蒼狼求慕容炎救她，慕容炎問：「妳用什麼求我？」左蒼狼答：「全部，我的全部。」 許是為了承諾，許是因為一見鍾情，左蒼狼做到了不負他，但同樣的，慕容炎也在守著對姜碧蘭的諾言，所以他深知左蒼狼愛他，也知道姜碧蘭總是羞辱、欺負她，卻默默縱容這一切發生，所以他即使內心惦念左蒼狼，卻始終維持著只愛姜碧蘭一人的表象。 愛恨纏綿，至死方休，除這三人外，還有幾位小角色的情感也牽涉其中，作者對此描繪並不多，但相信讀者都瞧得出些許蛛絲馬跡吧～整體而言，作者文筆精簡流暢，不拖泥帶水，讓人讀來很爽快，人設跟感情線有些莫名其妙（個人認為），算見仁見智吧！喜歡的會覺得虐，精彩好看，不喜歡的可能會覺得有點無言。 南宮熱門文章推薦： 【推薦｜短評】五十部追過的大陸現代劇們＜校園／都市／民初＞（2010－2020年） 【推薦｜短評】六十部追過的大陸古裝劇們（2003－2020年） 粉專：半影月食｜影視x美食x閱讀 轉發部落格文章，更即時掌握文章訊息！ 愛食記：半影月食／南宮汐 熱愛美食的你／妳，歡迎一起來交流！ Instagram：cecelia841104 南宮的個人IG，發發日常、閱讀文章、分享美食、登山攝影、正能量小語等～歡迎追蹤！

戀愛塔羅🔮好想跟他表明心意，他會答應跟我交往嗎?

在感情的世界裡，幾乎每個人都會有的愛情困擾是，不清楚對方心裡的真正想法，藉由這次的眾占，給有這個疑問的你們一點方向。更多水晶手鍊分享、塔羅測驗👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變跟喜歡的他，何時才能修成正果？好想知道他到底有沒有喜歡我，我跟他表白會不會成功？他跟我會不會只是玩玩的⋯這種表白前的忐忑不安，我們懂就讓塔羅來給我們一點指引吧！ 對方到底有沒有喜歡我？ ❶ 請靜下心來（深呼吸3次） 憑直覺從1234的圖中選一個最喜歡最有感的圖 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 「 防雷頁 」貼心小提醒💬 如果目前對牌組無感就先收藏📨 不用勉強帶入唷 大眾占卜不針對個人，測驗對應所有人的狀態與方向 所以答案內容不一定完全符合你 如果覺得不符合，當參考即可 想更了解我們可以先追蹤IG👉🔮IG: mutare_studio 選擇1⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為何總是遇不到對的人？先跟自己好好的戀愛吧！ 選擇2⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 選擇3⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼別讓我沒安全感！但你要的安全感是什麼? 選擇4⃣️號的你 《延伸閱讀》👉🏼為什麼塔羅牌如此神準？塔羅占卜必收藏的提問範本 以上就是塔羅給大家的戀愛指引❤️未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #戀愛#曖昧#單身#愛情#單身狗#運勢#塔羅#未來#指引#星座#塔羅牌#占卜#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#心理測驗#心測#2021心理測驗#兩性情感#兩性#波波邱比特#單身語錄#單身快樂#單身女子#曖昧讓人受盡委屈#療癒#心靈成長#塔羅#守護神#靈魂#免費占卜#身心靈#靈性#塔羅占卜#個人占卜#大眾占卜#告白#表白#脫單

::MUJI無印良品::黃麻提袋，袋上自己喜歡的提袋。

一直都有閱讀無印良品每一期推出的文章，這次發樓到A6大小的的提袋，剛好可以滿足我放手機、酒精隨身瓶、護手霜、筆，如果外出有買飲料擺放在側邊也剛剛好，閱讀完官網新商品文章後，每天上班就必走一趟無印良品作巡視的動作，看到商品上架後，立刻馬上拿了兩個到櫃檯結帳，我就是喜歡品牌推出的商品走純樸簡單，沒有太多的品牌logo或是圖樣著迷。 不知道現在正閱讀文章的你是不是也跟我一樣很喜歡無印良品的商品，去年(2021)我曾買過魔鬼氈的捲線商品，長短可以用手撕，回家看到充電線、延長線，只要是能纏在一起的商品都用魔鬼氈黏起來，在瘋狂收線的情況下，使用的速度也就跟著快，後來有一段時間都沒有看見商品上架，直到最近才發現它又悄悄上架販售，所以我一次購入兩卷，真的很好用～ ｜｜｜｜｜ ↑商品細節圖 ↑本來想與喜歡的提袋合拍一張，讓閱讀你大概可以想像一下商品大小，但鵝紙不管怎樣就是想要入鏡。 ↑袋子裡大致上都會放這些商品。 以上商品這裡買 1、『JOUER8 Camera Accessories』 ：https://www.pinkoi.com/store/jouer8?utm_source=Google-TW-MKT&utm_medium=p-con-search-na&utm_campaign=dsa&gclid=CjwKCAiAx8KQBhAGEiwAD3EiP8SNy9MLgogmVZdFQCbzpKdJkhhMUq5_NgeAWqSr4OlrMWMRMzAVQBoCbSwQAvD_BwE 2、『BURT'S BEES』手部修護霜85g：https://www.chung-yo.com/product?goodsCode=CP01202590&goodsGid=F090050002 3、『GIORGIO ARMANI』奢華絲絨訂製唇萃 6.5ml：https://www.chung-yo.com/product?goodsCode=CP00435077&goodsGid=C030030002 4 、『ACCA KAPPA』紫藤花馥柔 淡香精：https://www.chung-yo.com/productSearch?counterID=4D086 5、『KRYOLAN歌劇魅影』燦妍無瑕粉底：https://www.chung-yo.com/product?goodsCode=CP00011275&goodsGid=C030010010 6、『NEQI 』白天使防護泡泡洗手慕絲：https://www.chung-yo.com/product?goodsCode=CP01241257&goodsGid=F120010005 7、『sonett 』律動環保乾洗手：https://shopping.ph-taiwan.com/SalePage/Index/3298058?gclid=CjwKCAiAx8KQBhAGEiwAD3EiP5El7SnNkg08ROLGRN-f-MVdHR1kDBMikLYuLgT6JGgZnMV_1nfhfhoCkboQAvD_BwE 8、『噴槍玻璃瓶』：https://shopee.tw/product/49343622/781775390?smtt=0.9475708-1645269263.4 9、『Lavender』：https://www.facebook.com/lavenderbag 10、『MUJI無印良品』 網站連結：https://www.muji.com/tw/ |||||||||||||||||||||||| |||||||||||||||||||||||| ＃MUJI無印良品 ＃生活就該讓美事發生 ＃壞掉的女娘子 ＃壞掉的女良子 MUJI無印良品APP Android載點：https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.mujipassport.android.app&hl=zh_TW&gl=US||||||||||||||||||||||||| MUJI無印良品APP IOS載點：https://apps.apple.com/tw/app/muji-passport/id1059327995 ||||||||||||||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||| 壞掉的女良子POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/me 壞掉的女良子FB：https://www.facebook.com/badgoodmama 壞掉的女良子IG：https://www.instagram.com/finst234/ 

男人不是修一修就能用，

電影續集很難更精彩 但妳下一次的戀情絕對更加美好 「脫單」不如「脫渣」，「戀愛」先「擇愛」 《男人不是修一修就能用》 韓國第一戀愛顧問李明吉，獻給以「愛情」為名想改變男人的女孩們，戀愛中也適用「沉沒成本謬誤」，雖然未來發生的效用不大，但因為覺得過去投入的成本太可惜，而持續進行的愚蠢行動。 不管是搞曖昧還是談戀愛，發現對方的缺點時，請先問自己一件事： 「我能一輩子接受這個缺點嗎？」 不行的話，與其浪費時間改變他，不如大膽放棄！把時間花在尋找下一個更適合的人。 用最簡單最直接的方式敘述希望傳遞給大家的 別想著改變男人 也希望女孩們離開不適合的關係 給予目前在一段猶豫的關係裡，想要被當頭棒喝的女孩們及想確認自己是否「壞掉」的男人 喜歡這次的文章幫我按愛心 喜歡這次的主題留言讓我知道 想看更多 ig:love_soursweet 我是天天我們下次見❤️ 更多閱讀分享➡️#讀書那天 更多感情分享➡️#天天練愛 #男人不是修一修就能用 #閱讀 #閱讀心得 #讀書 #天天書單 #戀愛攻略 #分手語錄 #男人#感情語錄 #感情問題一律建議分手 #感情文案 #戀愛語錄 #戀愛問題 #文末贈書 #抽獎活動 #抽獎文

閱讀筆記｜情人節特集《沙哈拉沙漠》

大家週一好！情人節快樂呀～❤️ 因應情人節，特別選了一句浪漫的語錄分享給大家：「每想你一次，天空掉落一粒沙，從此形成沙哈拉；每想你一次，天空掉落一滴水，於是形成太平洋。」—— 三毛 最近跟朋友聊到《沙哈拉沙漠》這本書，記得我在閱讀時常常一邊看文字、一邊幻想著畫面，三毛筆下的沙漠不在只有細細的黃沙，而是一幕幕的生活碎片。 三毛與她先生荷西的愛情故事，從來到沙漠、結婚、整理房子以及沙漠中的探險與日常，都能在書中窺探一二。兩人一起相依為命的情感，也能深刻體會到。 希望有一天我也能踏上這片土地，去摸摸這些故事裡的沙，去看看他們曾經看過的天空。 你也喜歡三毛的故事嗎？或是有想跟我分享的故事呢？歡迎留言告訴我唷！ 我們下次見！隋安. 嗨 你好！我是隋安，是一位插畫家 👩🏻‍🎨 謝謝你閱讀我的文章，也邀請你來 我的小宇宙逛逛 🪐 這宇宙擁有插畫日常、極簡生活、學習成長三大主題星球 如果你對這幾顆星球感興趣，歡迎你加入我們，一起玩耍吧！💜💜💜 延伸閱讀 自我探索｜你可以定義自己，創造想要的人生 自我探索｜你是否曾經被他人或自己用「應該」綁架 2022｜想更加善待動物嗎？讓我們從小細節開始！

《做自己為什麼還要說抱歉》林依晨新書分享

「她真的很乖」那個別人口中好女孩形象 如果我是女同志呢？ 如果我身體有殘缺印記體重過重過輕？ 剛好沒有選擇結婚生子的尋常人生路徑呢？ 如果『乖』意謂著成為別人眼中的自己， 那麼我真的很想『不乖』 這幾句話在我心中盪起波瀾 《做自己為什麼還要說抱歉》作者：林依晨 在許多章節的開頭 搭配經典名言或世界俚語 不是那些過於老生常談 顯得乏味無趣的句子 而是之於後面內容最好的開場白 閱讀時會覺得和依晨離的很近 透過一個個日常小故事讓人彷彿身歷其境 看著文字卻感受得到聲音 是堅定熱情且溫柔的 讓人覺得很有力量 溫柔堅定的分享自己想傳遞給大家的 多次提及環境議題 希望環保 明白世界並非公平絕對平等 透過自己的力量 促使大家思考許多議題 有限度的善良 剛好的溫柔 不討人厭的堅持 擁有探索未知的冒險精神 被她的文字再度圈粉 #做自己為什麼還要說抱歉 推薦給大家 相信閱讀過後都會有所收穫 歡迎留言和我交流 是不是被我推坑啦(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 喜歡這次的分享幫我按愛心🧡 想看更多ig: @love_soursweet 我是天天我們下次見 #讀書方向 #讀書心得 #林依晨 #正能量語錄 #做自己 #溫柔療癒 #提升自我 #閱讀心得 #閱讀記錄 #讀書計畫 #讀書筆記 #愛自己#心靈雞湯

#羊說書 ／１／《原子習慣》

今天要介紹的書是——《原子習慣》 之前已經做過分章介紹的文章了（傳送門👉 最近剛好在開工/開學潮，感覺是個推薦這本書的好時機(?)並且！！這篇貼文有抽獎活動！！活動資訊在貼文下方，歡迎大家閱讀完來抽獎喔owo（我知道文章很長，但還是要看完喔……QVQ） https://www.instagram.com/p/CZyUFtrPThN/?utm_medium=copy_link---正文---在《原子習慣》的前言中，作者講述了他的生平：高中的一場練球意外讓他頭部嚴重受傷，不得不離開他熱愛的球場；然而六年後，他在就讀大學期間被選為最佳男星運動員，並入選ESPN全美明星陣容。從傷重瀕死的高中生，到成為大學的明星球員，這條路看起很漫長吧XD於是他寫下了這本書，如果你正在經歷可怕的撞牆期，不如來看看作者是怎麼走出低谷的吧～-📍#為什麼改變習慣這麼難書中的第一章，作者先提出反思：為什麼我們無法建立一個習慣？原因有以下三個：1. 失望之谷成果與努力其實不呈線性關係，剛開始的收穫常常不如預期，這之間的期待落差就是「失望之谷」。2. 系統vs.目標「目標」是終點線的位置，「系統」是前往終點線的過程。贏家跟輸家都有共同的目標，但選擇了不同的執行過程，由此造成了他們的區別。3. 身分認同「想成為這樣的人」跟「我就是這樣的人」是兩件不同的事情。習慣其實就是「身分認同的具體化」。簡單來說就是，如果你認為自己是一個很差勁的人，那你的行為就會很差勁(X習慣和身分認同是相互形塑的，堅信自己能做到，並且行動上也做到時，就能不斷改善。這三點討論的都是「觀念」，在行動前先確定自己的核心價值，不僅能確保自己努力的方向，也能在行動的同時和信念相互增強，產生複利效應，累積成巨大的成果。-📍#習慣養成四步驟接下來，作者提出了四個形塑習慣的步驟，並提出每一個步驟相應的執行方式，這裡列出一些我覺得滿有效的方法，有興趣的話可以去看書裡的詳細版喔owob👣步驟一 #讓提示顯而易見1. 習慣計分將現有的習慣列出來，一一評分，區分努力與改進方向。2. 習慣堆疊找出目前的每日習慣，並用以下格式列出每日的待辦事項：「做完【目前的習慣】，我會執行【新的習慣】。」把每天會做的事情當作執行的提示，確保自己不會遺漏。3. 視覺提示也可以用視覺提示來提醒自己，像行事曆、便利貼、手機通知等等，都是很好的道具。👣步驟二 #讓習慣有吸引力1. 綑綁誘惑跟步驟一的「習慣堆疊」很像，格式：「做完【新的習慣】，我可以執行【我想要的習慣】。」慾望會產生行動力，讓「新的習慣」變成一件令人期待、渴望的事情。2. 親友互助社會常規的拉力是很強大的owo找到與你志同道合的夥伴一起前進吧！3. 動機儀式比如說開始讀書前，先戴上你最愛的一副耳機，在你需要專注時，就使用這個提示，讓自己快速進入狀態。👣步驟三 #讓行動輕而易舉1. 海伯定律習慣的養成跟重複次數有很大的關係，重複實行直到習慣可以自動化。2. 最小努力原則把執行習慣的過程設的越簡單，大腦才會想要去執行它。這不是你懶，純粹是生物本能XD3. 兩分鐘法則剛開始嘗試新習慣時，可以先做兩分鐘就好，直到習慣執行頻率，再慢慢加時。👣步驟四 #讓獎賞令人滿足1. 立即獎賞用獎勵讓大腦建立回饋機制，增加下一次執行的意願。2. 習慣追蹤紀錄習慣的達成狀況，唯一要秉持的信念就是：不要中斷連續紀錄！3. 問責夥伴立訂「習慣契約」，規定未完成的代價；並找問責夥伴監督自己。-📍#你想成為什麼樣的人？作者在書中不斷強調「身分認同」和「複利效應」的重要性，只要你確定自己的行進方向，並每天前進一點點，就能慢慢累積出可觀的成果。「微小改變，非凡成果。」這就是原子習慣的主旨——只要不停下追求進步與改善的腳步，你就能獲得意想不到的收穫。推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐5/5顆星-🎉 #抽獎 🎉最後是大家期待的抽獎時間～（應該有期待吧？有吧！！）這次很榮幸收到小胡椒教主 @ms.pepper.tarot 的合作邀請，獎項如下：🎁 @ms.pepper.tarot 線上塔羅一對一占卜（一小時）名額*1🎁 手寫燙金鑰匙圈（英文）名額*1活動辦法：1. 按讚此篇貼文並追蹤我2. 分享至限時動態，並標註 @miepu_goat （需保存24小時，中獎時提供典藏截圖才算喔～）3. 留言你最有感的習慣養成方式和原因，例如：我對「兩分鐘法則」最有感，因為它讓執行習慣變的很簡單❗活動截止時間為2/16(三) 23:59，預計於2/17(四)公佈中獎者，如中獎請於2/20(日)前私訊我，逾期不候～同時小胡椒教主也舉辦了相同獎項的抽獎喔～前往她的貼文，滿足抽獎條件就有2次抽獎機會喔owob如果有占卜的需求，也歡迎去私訊她了解更多資訊喔～-🎉 #加碼 🎉即日起，當咩噗山羊追蹤數達150人，並且 @ms.pepper.tarot 追蹤數達420人，即可解鎖雙倍獎項，也就是獎項數量變為👉🎁 占卜名額*2🎁 鑰匙圈*2大家快追蹤起來！！#讀書帳#閱讀#閱讀筆記#閱讀心得#原子習慣#reading#atomichabits 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 喜歡這篇的朋友別忘了💚按讚⭐收藏➕追蹤我 想要第一時間看到最新貼文，也可以來追蹤我的Instagram帳號喲(｡･∀･)ﾉﾞ⇨ @miepu_goat on Instagram https://www.instagram.com/p/CZuKbfhPriq/?utm_medium=copy_link ⭐其他系列文章⭐ # 羊寫字 ＃ 羊の歌單 ＃ 系列文 ＃ 羊日記

別讓我沒安全感！但你要的安全感是什麼?

安全感是個很大的議題，同時每個人的安全感來源也不同，首先要先看見自己的問題是什麼，因為當你越了解自己，也就越能獲得安全感。更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此追蹤 IG 撰稿：MUTARE蛻變 安全感是什麼? 《延伸閱讀》👉🏼測驗彼此的愛之語❤️讓我們用彼此喜愛的模式相處，為感情升溫 感情是兩個完整的「我」，結合成「我們」 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮分手或斷聯的他，心裡還有我嗎？還有機會在一起嗎？ 看看自己是哪種沒安全感類型 《延伸閱讀》👉🏼戀愛塔羅🔮最近能遇到成為另一伴的對象嗎？ 若前 ABC 項較符合你的狀態，你的安全感來源則是自己，要學著調整自己的信念。 若 D 較符合你的狀態，則要好好跟伴侶溝通哦！ 《延伸閱讀》👉🏼最近忽略自己了嗎？你的內在小孩有話想說！ 雖然安全感是雙方一起的責任，還是要先照顧好自己才有能力去愛人，做個有安全感的戀人吧！未來更多的免費占卜、靈性成長，請多多關注👉🏼【mutare蛻變】💕 🔮IG: mutare_studio 🔮FB粉絲團 🔮Youtube頻道 🔮官方LINE@ 更多塔羅測驗、身心靈文章👉點此進入 如果喜歡MUTARE蛻變的內容，記得按讚、分享、收藏💓 也歡迎在底下跟我們分享心得唷😆 ～別忘了追蹤 Mutare蛻變的 popdaily 看更多的占卜、身心靈系列分享🥰 #愛自己#自我接納#身心靈#幸福快樂#PopDaily#波波黛莉#mutare蛻變#安全感#焦慮

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