#20  鳳凰電波初體驗-青春逆行36歲

36歲的青春逆行-鳳凰電波初體驗

歲月的儀式感。與時光逆行，是美麗代名詞。 在理性文章之前，想先說聲感性的謝謝 #粹究美學醫美診所 的 楊世安醫師 與美容師 Nikki，他們的穩重與親切讓我在對自己的年齡與忙碌焦慮的十月份中，心靈得到了平靜。 在這之前，約莫2020年初，當搭著計程車都看得到 #鳳凰電波 的廣告行銷時，產生了強烈的好奇，但本身還是屬於保守派的保養者，鮮少使用雷射或大量醫美來做維持肌膚的狀態，多半日常還是以傳統做臉去粉刺與按摩的方式加入保養品而已。但這一兩年還是時不時地查詢一些網路的體驗文章，還真的沒有太多讓我感受到真實度的文章，多半還是KOL的體驗推廣文，所以一直躊躇不前。 直到2021下半年，自己有一些新的海外計畫，除了人生想改變跑道之外，忽然同步開始檢視了自我的年齡與外在模樣，想讓自己有個跨越35歲後的儀式感，其實也就是好好對待自己的容貌。 10月初的某一天在上班的空檔找了兩家醫美診所的聯繫方式，我選擇了親切且回訊息很及時的 trèsure粹究美學 隨機地與美容師 Nikki 開始做電話諮詢，然而我的工作時間較特殊，能預約的空位時間也很少，我想，當時電話上的Nikki真的是超級有耐心，面對我的小焦慮詢問法。 在這之前，其實已經查過了所有鳳凰電波的認證診所資訊以及施打的醫師背景。非常有緣地，看見熟悉的醫師名字，想起在2015年時，第一次嘗試醫美就是因為 跨越了30太疲倦的淚溝依舊浮現，那時是為了要去一場海外表演而慌張地想要盡快解決，當初是在一家東區的連鎖知名醫美遇見楊醫師的。對楊醫師的印象其實很深刻，除了他看起來很年輕像個斯文的讀書人醫師之外，在做諮詢與執行醫美的過程都很親切且溫柔。但在那次之後，我還是很少接觸醫美保養，也就沒有再多加注意後續的醫師或新型的保養動向。 Nikki為我安排了一個非常特殊也很剛好銜接我唯一空檔的深夜就診時間，大約是十點左右，在美容師為我準備就緒前面的洗臉與拍照紀錄後，在診療室再次見到楊醫師，忽然有種安心感，立即聊起了四五年前的保養記憶，而他現在是 trèsure粹究美學 的主治醫師，真的非常替他開心，親切感與細心以及認真依舊。 在診療室開始施打鳳凰電波到結束大概整整花了兩小時，這兩小時真的是人生中最漫長的一段保養體驗。首先該注意的拆封與衛教資訊，還有簽署資料都完成後，在沒有上麻藥的狀態下開始進行施打。如果大家對於表皮麻醉這件事有疑惑，真的很歡迎上網查查更多PTT資訊，在鳳凰的原廠建議中，是不建議上表層麻藥的，除了擔心客人的膚況沒辦法及時反饋很可能會有燙傷外，也會影響效果。主因是，鳳凰電波本身會噴發冷媒降溫，所以在熱能狀態下，也能瞬間降溫。 在這裡，就不寫廣告詞與太多大家已經說過的部分，只是單純分享我也是捧著存了已久的小小私房錢，以原價的方式走進了醫美診所，想在36歲保持可愛的模樣的女生。 我是非常敏感肌膚且怕痛的人，但在楊醫師的解說以及實質的溫和節奏下執行，是一區塊一區塊地開始，增加熱能與儀器的振動頻率轉換，許多人會以為只要上了麻醉就萬無一失，但我想這還是取決於醫生的專業與施打的心態跟步調。只要楊醫師切換熱能程度時，發現我一緊張，他便會開始跟我聊天，聊著生活上的瑣事，也讓我的手機放著平時聽的歌，放鬆心情轉移注意力。 如果問我，鳳凰電波到底痛嗎？當然痛！因為它就像是燒燙的咖啡觸感，但是每一次的觸碰臉頰都很短暫，不到一秒鐘，有些區域是真的非常有感覺，例如下巴或者皮薄的骨頭下顎，在診療時覺得時間過得挺慢的，但也慢慢習慣了熱感與診療步調。 終於打完九百發，都要歡呼了！拍下了楊世安醫師 與美容師 Nikki 的合照，真心感謝他們，在深夜為我服務給我信心。這一趟其實是在教課後下班趕場到診所執行的，因此走出診所已經深夜23:50左右，剩下的是期待一兩個月後的效果。大大鬆了口氣，好像對自己的心靈與模樣更有信心，也更開心了。 最近活到了中年，深深感受，身心要愉悅才能把生活過得更穩更好，因此，對自己好一點，是大齡女孩最基本的日常。 ----- 理性資訊： trèsure粹究美學 02 2536 3678臺北市中山區南京東路二段62號10樓 鳳凰電波注意事項 Step1/ 治療前，要求診所當面拆封全新探頭外盒，不與他人共用。Step2/ 確認外盒包裝上下封口處的防偽雷射標籤。Step3/ 掃描標籤上的QRcode驗明證貨，避免使用到來路不明的產品。 後續保養，在三個月內，要積極吃膠原蛋白，因為在這段時間身體的吸收會先給予臉部施打過的區域，因此日常生活也得重新養成，不能馬乎～希望在追求“自己認為美麗”的路上，能記錄下來一些愉快的軌跡。

【台北植牙推薦】牙醫小幫手|免打電話牙醫約起來|兒童塗氟推薦

牙醫小幫手、台北植牙推薦

大家都有乖乖每半年檢查一次牙齒嗎！？ 齁~~~一定因為要預約很麻煩 所以一拖再拖，就都沒有去齁 曦媽以前也是覺得我的牙齒又不會痛 沒什麼問題，幹嘛要看醫生勒 直到有過慘痛的經驗之後 才慢慢養成定期檢查牙齒的習慣 不過要找到一個好牙醫 還真的不是一件簡單的事耶 曦媽之前碰到一個好兇的醫生 看完之後就發誓我再也不去（嘿對我玻璃心） 我姐則是遇過一個很粗魯的醫生 粗魯到水噴滿臉流下脖子的程度🤦 另一個姐姐還碰過一個怪咖醫生 醫生會邊治療邊唱歌自嗨水亂噴🤷 總而言之言而總之 牙醫醫生真的是要好好慎選呢 還好在這個科技進步，資訊發達的世代 不管你想找什麼，只要輸入關鍵字 在網路上都透透明明一覽無遺 不只吃美食可以輸入關鍵字search 現在連看醫生也可以事先搜尋 再也不怕踩雷了呢！ 曦媽最近因為想要處理之前那顆 因為不會痛而拖太久才治療的蛀牙 當時已經拖到很嚴重才去看醫生 所以整顆牙齒做了根管治療 等療程結束我的牙齒也已經磨掉了大半😭 最後只好做了牙套 當時曦媽還是個窮學生 所以選擇了比較便宜的金屬牙套 事後真的超級後悔的 每次大笑我的大鋼牙就會跑出來見客🤦 被同事們嘲笑了好久之後 曦媽也逐漸萌生了想要植牙的念頭 植牙可是一件大事啊 而且治療過程是非常漫長的 絕對不能隨隨便便找一間牙醫就去看 抱著絕對不能踩雷的心開始搜索牙醫資訊 竟然被曦媽發現了一個 超方便的24hr線上牙醫預約平台 『Dent&Co牙醫小幫手』 『牙醫小幫手』網羅了全台各地的牙醫 網站內集結了全台數百家的牙醫資訊 結合科技搜尋引擎 可以針對你的所在地區以及所需療程 進行適合的牙醫配對 因此不再需要一家一家的輸入做查詢 大大的節省了搜尋牙醫資訊的時間呦 而且『牙醫小幫手』的方便之處 不只是會自動篩選適合的醫生給您 在這個網站內的醫師們不止資訊充足 每位醫師都有高達數百則真實體驗評論 在這裡可以觀看網友們的真實體驗心得 作為選擇牙醫時的參考依據呦 找到喜歡的醫師之後 就可以直接在這個網站上做預約啦 真的是超級方便的 對曦媽這種有打電話恐懼症的人來說 真的是一大福音啊~ 而且行事曆會直接顯示可預約日期及時段 不像打電話預約必須跟對方來來回回的確認 醫生有空的時間及自己有空的時間 接下來選擇需要的診療項目 最後輸入看診人真實姓名及手機號碼 取得驗證碼後輸入四位數字進行驗證 最後按下送出就大功告成啦 就是這麼輕輕鬆鬆就完成了牙醫預約 大家平時也可以到網站內的『牙醫小學堂』 觀看一些關於牙齒的小知識 小學堂裡有超多牙齒醫護相關資訊可以參考 像是衛教專區、醫師專欄等等 這裡的文章其專業度及可靠性 都比奇奇怪怪的農場文章高很多 像是曦媽最近需要的植牙資訊 以及小曦寶即將面臨到的各種乳牙問題 都可以在小學堂裡找到相關知識呢 為了維護健健康康的牙齒 大家趕快搜尋『牙醫小幫手』 把牙醫約起來吧！ 官網：Dent&Co牙醫小幫手 FB：Dent&Co牙醫小幫手 - 找到最適合的牙醫師 IG：dentco_tw LINE@：Dent&Co牙醫小幫手 #植牙推薦 #線上牙醫預約 #星期日牙醫 #台北植牙推薦 #好牙醫怎麼選 #牙醫預約系統 #植牙諮詢 #附近牙醫 #台北牙醫推薦 #牙醫小幫手 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

擁抱生命的不完美

購書連結：擁抱生命的不完美 #擁抱生命的不完美作者｜#陳燕麟類型｜#心理勵志#生命教育#醫療讀感｜《擁抱生命的不完美》主要是作者陳燕麟醫師敘述自己於高中時得了#肌萎縮症，正確的來說是肌萎縮症病發，在發病之前，他一直是一位跑步非常快的人，卻在運動會上發現自己沒辦法使力，雙腿漸漸地不再受控制，往後的日子裡，也隨著病情的惡化，甚至無法好好撐起自己的身體，然而即使於醫學發達的現代，肌萎縮症仍然是一種無法治療的疾病。陳燕麟醫師並沒有因此放棄自己，用了一生的心力成為醫師，想要幫助所有肌萎縮症患者，即使無藥可醫，仍然想為病者提供最正確的信息以及打氣，讓病者與其家屬面對病情，把握人生的每一次體驗與機會。肌萎縮症有後天因感染發生，但也有絕大部分的病因在基因遺傳，因此陳醫師致力於推廣#基因檢測，盡量避免相同的疾病再度遺傳至下一代，這並不代表肌萎縮症患者不能傳宗接代，而是用更精密的檢測方式來預知可能性，前提是患者與眾人皆應知正確的知識，並且願意面對、包容，共創更友善的環境。作者提到「幸福是比較出來的，不幸也是。」因此他一直都非常樂觀且努力，成立協會、問診間，為更多求助無門且找不到病因的患者提供各方面的協助。不論遭逢多大的逆境，我們都仍應該珍惜自己所擁有的一切，創造屬於自己的幸福與自由，這本書非常有意義，每一個人都應該了解各種疾病。出版日期：2021/10/27#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#康健出版@ch.book#感謝康健出版邀約#妮啵試讀

【開箱囉！】波堤寶寶粥|常溫|添加滴雞精|微乳化技術|業界唯一雙醫師認證|丹麥滅菌值監控設備絕對安心的好品質!

【開箱囉！】

歡迎收看小曦媽開箱囉🥳 今天要開箱的是小曦寶的伙食！ 波堤寶寶PotyBaby常溫寶寶粥 波堤寶寶創辦人耗時2年走訪各地精心挑選天然食材 因擔心食安問題，放棄尋找便利的工廠代工生產 轉而投資千萬設立自主生產中央廚房 親力親為用心監督每一個環節 最終所研發出的優質天然寶寶粥 通過多項嚴格檢驗（SGS、GHP） 讓最天然、安心的產寶寶粥送到我們手上 波堤寶寶的產品擁有值得信賴的五大特色 常溫寶寶粥使用嚴選純淨花東優良好米 並添加以高壓密閉循環法 精煉黑羽土公雞而出的滴雞精 讓寶寶粥營養更滿分 波堤寶寶創辦人引進 歐洲製造頂級食品及細切設備 確保食材的大小皆可以落在 2MM-5MM之間呈現微乳化狀態 在此狀態下的寶寶粥可以 加強寶寶對食材的吸收 也降低因為咀嚼不完全噎到食物的可能性 波堤寶寶粥是7倍粥的質地 加上先進的微乳化技術 六個月大的寶寶就可以開始嘗試囉！ （食用前須注意食材是否為寶貝的過敏原） 波堤寶寶粥之所以可以常溫保存 是因使用了符合FDA標準之 滅菌確效系統及設備 使用４層食品級包裝袋 完全阻隔外部空氣及細菌進入 然後使用日本進口滅菌設備進行消滅生菌 最後利用丹麥製造的ELLAB高壓滅菌確效設備 監控每批寶寶粥之滅菌值 這點曦媽真的大推推👍👍👍 曦媽購買過這麼多家副食品 只有波堤寶寶有引進如此先進的 ELLAB高壓滅菌確效設備 廠內有自己的滅菌值監控設備才能確保 ＂每批＂寶寶粥都是絕對安心 雖然說沒有自己的監控設備也是可以送測SGS 但檢測是要花錢的不可能每批寶寶粥都送測 （曦媽發現某家知名常溫寶寶粥,每年只抽查一次寶寶粥的生菌數量，甚至一年只抽檢三個品項，而非所有品項都送測喔！） 這裡曦媽先不討論抽樣送測件數的標準值是否合理 但相較之下，就可以知道 ＂每批＂寶寶粥都有精確滅菌值的波堤寶寶粥 絕對是曦媽心目中最安心的品牌 波堤寶寶的自主中央廚房擁有國際雙認證 HACCP及ISO22000認證合格 且為GHP食品良好衛生規範製造商 除了剛剛曦媽提到的廠內自主滅菌值監控設備 波堤寶寶一樣也會定期抽樣送測SGS 重金屬、塑化劑、防腐劑、農藥 大腸桿菌及其他菌類等等 皆有定期送測，檢驗報告(點我觀看) 這樣優秀的波堤寶寶常溫寶寶粥 是榮獲業界唯一雙醫師認證的寶寶粥呦！ 幼之園小兒科副院長－劉璦嘉醫師 劉醫師推薦文(點我觀看) 劉醫師官方粉絲頁(點我觀看) 萬芳醫院小兒科醫師－黃斯瑋醫師 黃醫師專欄(點我觀看)黃醫師官方粉絲頁(點我觀看) 有兩位超專業的小兒科醫師雙重推薦 波堤寶寶的品質一定是很值得信任的呢！ 波堤寶寶常溫寶寶粥不僅攜帶方便 加熱方式也非常的便利 在外頭可以跟商家借點熱水 隔水浸泡3min即可食用 在家裡曦媽喜歡使用微波爐加熱 而且曦媽都只加熱一半 熱好後再加入另一半沒加熱的寶寶粥 攪拌攪拌一下就是剛剛好的溫度囉！ 不用在電風扇前面又攪又吹的 可以直接給曦寶享用囉 曦寶其實有很常一段時間沒有吃粥型態的食物 因為大約在曦寶八個月大左右的時候 曦開始非常排斥這類食物 幾乎是餵到嘴邊就開始撇頭揮手 花了好多心思熬煮的粥品 最後只能媽咪自己吃掉超辛酸的 玻璃心碎的曦媽也就沒有再煮這類食物 想說改買現成的給曦寶吃 結果曦寶也是不接受啊 我的錢錢啊～～～😭（（捶心肝...... 不過一歲過後曦在吃副食品上有很大的進步 因次曦媽才大膽的報名了試吃員的活動 久違的嚐試粥品 曦媽也不敢貿然一次準備太多 就先來個半包左右就好吧！ 使用嚴選頂級新鮮雞胸肉 紐西蘭進口甜玉米，搭配紅蘿蔔、高麗菜 等蔬果的活力雞肉蔬食粥 曦寶吃了一口後露出的笑容 就像是在說：媽咪！這個好吃耶！ 吃起來有玉米鮮甜滋味的雞肉蔬食粥 接受度不錯呦，曦媽熱的這半碗曦寶全都吃光 好壯牛牛蘋果粥使用潔淨澳洲純牛肉 搭配鮮甜富士蘋果、紐西蘭進口玉米 搭配紅蘿蔔、洋蔥等蔬果 牛牛粥不只使用純淨花東米 還另外搭配了超級食物-藜麥 富含優質蛋白質能給與寶寶全面營養！ 波堤寶寶的微乳化技術在這個口味上 曦媽有明顯的感受到它的厲害 曦以前有就有吃過藜麥粥的經驗 吃完隔天的💩💩還看的到一顆一顆的藜麥 但波堤寶寶的藜麥經由 歐洲製造頂級食品及細切設備 處理過後已經呈現細緻的狀態 曦寶吃完牛牛粥隔天的💩也都很正常呢 如果說活力雞肉蔬食粥的味道是可以接受 那曦寶對好壯牛牛蘋果粥就是超級喜歡了！ 平時曦寶吃東西就是挖一下玩一下塗塗抹抹的 今天真的是超認真在吃！ 而且還邊吃邊露出滿意的笑容 因為曦寶用湯匙還不是很順 吃的很心急的他，直接出動萬能雙手 狂挖好壯牛牛蘋果粥 還吃到一個吮指回味耶！ 曦媽拿另一支湯匙幫忙餵食曦寶 不一會兒半碗牛肉粥已見底 馬上再把剩下的半包倒給曦寶吃 （對！連熱都來不及熱，曦寶等不及啊） 一陣狂掃，速度之快的呀，咻咻地又掃光了剩下的半碗 沒想到曦寶 竟 然 還 要 吃 曦媽擺出＂沒有了＂之手勢 曦寶整個氣噗噗快跳起來囉 一副”再給朕拿一包拿”的姿態 讓不太常煮牛肉料理的曦媽簡直不可置信啊！ 平時曦寶最常補充的蛋白質就是魚類了 鮭魚、鱈魚都是曦寶吃得還不錯的蛋白質類 純天然的好鈣鮭魚昆布粥 使用純淨無汙染海域，挪威新鮮鮭魚 搭配低溫空運來台的新鮮海帶芽 紐西蘭進口玉米搭配紅蘿蔔、洋蔥等蔬果 還有超級食物-白花椰菜 好鈣鮭魚昆布粥充滿昆布高湯之鮮美 不意外的曦寶接受度很ｏｋ呦 使用嚴選口感綿密、鮮甜新鮮南瓜 搭配本土9號鮮甜紅地瓜 及紐西蘭進口玉米、紅蘿蔔、洋蔥等蔬果 製成的寶飽南瓜地瓜粥 全蔬食的配方，富有膳食纖維口味鮮甜美味 因為曦寶不敢吃南瓜 原本覺得他應該沒有辦法接受這個口味 但開封後曦媽自己覺得並沒有明顯的南瓜味 反而滿滿都是洋蔥熬煮過的鮮甜滋味 而且寶飽南瓜地瓜粥黃澄澄的外表 視覺上很能引起食慾呢 實際給曦寶嘗試，也不會像吃到南瓜一樣 直接給你全部吐吐出來 曦寶雖然有點小遲疑，但並沒有排斥的感覺 在曦媽連哄帶騙之下，曦寶也默默吃完半碗多 家中也有怕南瓜的小朋友 大推這款寶飽南瓜地瓜粥給家中寶貝嘗試 試到最後一個口味順暢豬肉玉米粥 曦媽已經沒有在客氣的了 直接就是整包下去熱了 使用國家認證台灣優質活力豬後腿肉 以及紐西蘭進口甜玉米、高麗菜等蔬果 搭配台農57號鮮甜黃地瓜 這款順暢豬肉玉米粥吃的到滿滿玉米香甜 讓曦寶整碗ＫＯ沒問題 雖然波堤寶寶粥真的超好餵 三分鐘熱粥、十分鐘餵食 加一加不用超過15分鐘就能解決一餐 不過因為曦寶已經是一歲三個月的老嬰了 原本是奶為主食，其他食物為副食品 到了這個時期也應該要主副轉換了 為了維持最近才慢慢步上軌道的飲食習慣 所以曦媽除了熱一包波堤寶寶粥之外 還會準備簡單的菜肉盤 讓曦寶的口腔可以在進食的時候 進行充足的咀嚼訓練 這次的嘗試，讓曦寶重拾對粥品的興趣 曦媽我真的倍感欣慰 挑嘴的曦寶嘗試這五種口味的粥品 都沒有出現吃一口就閉口不吃的情況發生 因此口味上曦媽也是大大力的讚賞啊！ 我想即使不添加任何人工調味劑 也能讓曦寶吃得這麼香的波堤寶寶粥 是因為蔬果本身的鮮甜及滴雞精的甘醇 促成了最天然的調味☺️ 不但好吃，品質又讓人超安心的波堤寶寶粥 曦媽大大力的推薦喔👍 ------------------------------------------------------------------- 現在加入會員，享有 99元購物金！ 趕快加入波堤寶寶 替小寶貝們添購營養又好吃的副食品吧！ 波堤寶寶官網(點我) 波堤寶寶FB粉絲專頁(點我) 波堤寶寶IG(點我) 波堤寶寶LINE(點我) 波堤寶寶服務專線：0800-800-797 #波堤寶寶 #POTYBABY #寶寶粥推薦 #寶寶副食品 #寶寶副食品推薦 #嬰兒副食品 #嬰兒副食品推薦 #副食品 #副食品推薦 #常溫寶寶粥 #常溫寶寶粥推薦) #小曦寶寶吃什麼 ------------------------------------------------------------------- 此文為 波堤寶寶提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實使用心得 非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

牙醫小幫手denco-台中南區假牙/蛀牙牙醫線上預約，看的到評價和比較牙醫的平台

圖文好讀版-https://pse.is/3uz73v 我是一個很討厭看牙醫的人，討厭到距離我上次做完根管治療後看牙醫是幾年前都不知道了，所以有蛀牙也默默沒有發現，討厭看牙醫的原因並不是因為害怕，而是牙齒當下有問題幾乎無法及時解決，都要先打電話預約，預約也可能幾乎是兩週以後的事情，結婚以前看牙醫在員林市區還算好找，嫁到大肚以後這邊的牙醫屈指可數，好的要排一個月以上，不優的當然不會是你的選擇！ 最近因為之前裝的假牙咬到硬物掉了，所以急著找醫師裝回去，結果大肚的好評牙醫果不期然又要排到一個月後，只是看個蛀牙就要等一個月真心令人崩潰，之前搜尋"台中蛀牙推薦"出現很多清單但是名單太多很心累，我只好開始搜尋"台中牙醫推薦"，結果發現區域太大又改搜尋台中南區牙醫推薦，發現聯強牙醫是台中南區的牙醫裡面評價不錯的，而且在公司附近下班可以去，結果同事說他們現在牙痛都用牙醫預約平台-牙醫小幫手，不管是蛀牙、根管治療還是假牙都可以推薦你所在地附近合適的牙醫師，只要上網搜尋牙醫預約就可以直接在線上預約牙醫！ 推薦的平台是牙醫小幫手，早就應該要有這種平台了吧！因為懶得預約而沒有定期洗牙、看蛀牙或根管治療是一件多麼諷刺的事情，牙醫小幫手這個平台可以根據縣市區域並指定時間線上預約想要的牙醫師，如果不知道要選什麼醫師還可以透過評價決定想要哪一位適合你，以下用影片實際操作給大家看一下： 1.用牙醫預約在google搜尋，找到牙醫線上預約平台-牙醫小幫手 2.可以依據你所在的縣市區域和想診療的項目篩選出牙醫，像我要搜尋台中南區牙醫，旁邊會看到李千娜的美照，真想跟他一樣有一口好牙~ 3.我先透過洗牙進行篩選，發現南區有非常多人選，然後再透過我想要的假牙進行篩選，然後南區就被篩選出一位剛好也是聯強牙醫的林冠言醫師，醫師旁邊有不同患者的真實評論，可以點看看是否和你看的症狀相符合 4.根據評論來決定這位醫師是否適合你，ok就決定是這位醫師開始進行預約，看到醫師的看診理念“不追求最快速的治療，而是一步步按部就班，把最好的治療呈現給患者”我覺得這位林醫師很ok， 5.預約流程很簡單，點進去根據你和醫師都ok的時間進行預約，填寫你要診療的項目和其他備註，像我就備註自己是咬到硬物斷裂讓醫師特別注意，最後再填寫姓名電話就Ok了！ 有的人可能會覺得我打電話也很快啊不用很久，但是一般上班族在上班時間打給附近牙醫都有你主管在背後看你的風險，講話都得小小聲不然就要跑到沒人的地方，除此之外打電話的過程光是請櫃檯人員查出一個醫師有空的時間就要浪費5到10分鐘，時間和醫師喬不攏啊！ 透過這個系統可以輕鬆找到合適的附近牙醫和評價，googe評價上可能會有診所評價，但是不一定會有醫師評價，這點是我覺得非常棒的地方，除此之外也可以搜尋假日有看診的附近醫師，輕鬆找到合適附近牙醫和預約可以看診的時間非常棒！ 雖然我覺得醫師的資訊和看看診項目可以更優化一點，但是對於時間寶貴的上班族而言已經算是不錯的平台選擇，總是先有開始才能慢慢進步嘛~ 整體而言，我覺得牙醫小幫手除了是是找星期日牙醫的小幫手之外，不管在哪裡都能找到附近合適牙醫做蛀牙和根管治療推薦的好平台，等實際療程結束之後再來分享我的看診經驗！ ＜牙醫小幫手＞ 牙醫小幫手官網 台中牙醫都在這 牙痛懶人包 IG FB 喜歡我的文章可以追蹤我的粉絲團和ig，有更多好吃好玩的可以分享給大家~ ​球球今天要幹嘛IG ​球球今天要幹嘛FB

【新竹醫美推薦】杏芙皮膚科醫美診所-專業的皮膚科醫師

疫情期間都長期戴口罩，皮膚狀況很差脫妝，泛紅，過敏， 保養品都無法吸收，困擾我很久~~ 上網找了很多家醫美，沒有健保，還需要諮詢費，就想說還是算了 還是找健保的皮膚科問看看，最後讓我找到杏芙醫美診所 位於新竹大遠百附近，停車也十分方便 外觀看起來也沒有讓人不好親近的樣子 就是皮膚科 進門就簡單的掛號，寫一些基本資料 店內環境算很乾淨明亮，讓人很放心 還有發現網美牆 【生活是自己的 盡情打扮 盡情可愛】 【為了你想見的人，想做的事 想成為的自己 請再努力一下】 不論在哪裡 ，這句話都很受用 醫生了解我的狀況後 就開始基本的清潔 護理師也很親切有問必答，不覺得我很煩 對於醫美很多的疑問~~ 我問她說:市面上的洗面乳真的太多了不知道該怎麼選擇 她說:我的皮膚是屬於乾性肌膚，要找草本配方的洗面乳 洗臉：建議選用溫和配方的洗面乳，一天洗臉建議不超過2次，畢竟臉部已缺乏防護層，應當減少刺激的次數。 補水：擁有乾性肌膚的原因是因為缺水，因此需要額外給予肌膚水份，額外水份的來源可以利用化妝水或精華液來補充。 鎖水：鎖水是最重要的步驟，千萬不能忽略，前面好不容易給予肌膚所需的水份 再來即是將這些水份牢牢鎖在肌膚裡，可以使用精華液並搭配保濕乳液或乳霜來幫助鎖水 這次我要做的療程是脈衝光， 第一次打有點緊張 給我戴上很像鹹蛋超人的眼鏡 從下巴開始打，第一下 我有嚇到，閉上眼睛還感覺得到很亮的光 一下熱熱的 尤其人中，很明顯的痛感為了變漂亮還可以忍受的 療程很快大概20分鐘 療程結束就開始敷上面膜休息一下 結束後就感覺的我的臉上泛紅，完全消失了 皮膚很透亮， 有讓我驚艷 最後醫師還叮嚀我，回家之後一定要加強防曬 脈衝光淨膚之外還縮小毛孔，刺激皮膚增生膠原蛋白 打完這幾一個禮拜，很好上妝，不容易脫妝 也緊緻很多 很幸運第一次醫美 就有這麼棒得效果~~~ 回家之後護理師還有做後續追蹤 完全很放心交給他們 如果大家有興趣想了解，電話諮詢或加診所的id 專業的醫生會細心回答問題 【店家資訊】 杏芙診所-皮膚.醫美.微整 預約專線：03-5221598LINE@線上諮詢: @skunfull https://page.line.me/skinfull新竹市新竹市東區西大路344-1號 粉絲團：https://www.facebook.com/skinfull5201314 謝謝你們耐心看完~~~ 歡迎訂閱小蓁反三分鐘熱度//斜槓人生 按讚分享 有任何問題歡迎下方留言告訴我 你的讚是我寫文最大的動力❤️❤️❤️

被體檢醫師嫌太胖？為了談戀愛減肥？我的減肥不成功史！(下)

 嗨～妳好呀我是露易莎，今天要來跟大家聊聊「我的減肥不成功史！(下)」有興趣就快點看下去吧～ 上了高中後是讀表演相關科系，雖然像我一樣身材比較圓潤的同學不論男女都有幾位，但因為我在學校最常最為演員演出舞台劇的部分，作為一個需要拋頭露面的人，自然我的身材及外貌就會更受到大家的矚目。所以在高中的三年我總是在減肥和減肥失敗的自責中渡過，美美到了需要到學校的服裝間找庫存的表演服裝時，我都會壓力很大，因為我要嘛會找不到需要自己準備、要嘛就是要從好不容易挖出來兩件根本不適合的衣服中，選出勉強過得去的那一件。還記得我在排練畢業製作的時候，科主任對我的演出很滿意，但還是忍不住走過來對我說，你以後晚餐要在六點前吃完。雖然主任並沒有直接說出「你太胖了，要減肥」但我當然聽得出來她話語中的意思，只是當時的我年紀太小，一時之間也不知道怎麼回應，只好回說「可是我搭校車，大概都六點半才會回到家ㄟ~」的打哈哈過去。想當然爾，我不可能在兩個月內瘦個30公斤達到要求，所以我就連衣服也是自己準備一些、學校準備一些，才東拼西湊出跟同劇演員們完全不搭嘎的衣服。 因為畢業製作還有發生其他的種種，導致原本我因為備受肯定的演技而建立起的自信心一一個被擊垮，最後我果斷的放棄了想要成為演員的想法，到了大學改讀大眾傳播。 上了大學後遇到了更多的人，自然也就會開始在乎穿著打扮，但始終跨不出去實體店面選購衣服的坎，所以開始在網路上買衣服，每每只能選擇大尺碼專門店的時候又會讓我想得很多，再加上那時候找不到打工，零用錢也很少，於是便下定決心要減肥談一場美美的戀愛！這次我選擇更健康的方式，就是單純的運動少吃，但很明顯的，我還是沒成功哈哈哈哈哈哈！到後來我漸漸的選擇接受這樣不完美的自己，我很好奇，為什麼瘦就是漂亮？為什麼胖得人永遠只能是「可愛」？就在我選擇接受自己時，迎來了麥當勞一年一度的體檢，在體檢時會有個醫師會談，其實就是醫師會簡單的根據你的報告跟你說身體的狀況、有哪些需要注意的地方。輪到我進去的時候，醫師完全不婉轉的告訴我，你要減肥。哈哈哈哈哈哈哈真的是氣死我，乾你屁事！雖然他不是第一個告訴我這種話的醫師，但以往的醫師都會用健康的方式委婉地提醒我要注意體重，但直球的丟過來還是第一個！當下我看了看醫師的體型，挖靠！哥！你自己肚子大得跟什麼一樣！你為啥不減肥阿！但基於他還是善意的提醒，我便用盡全力回了他「嗯」，但他似乎看我不太領情，所以又再說了一次，這次是更認真地看著我說「你太胖了，要減肥」一股氣衝上來，我就回他「不要」。哈哈哈哈哈哈，現在想想真的有夠瘋，沒事跟醫師生什麼氣，可能那陣子我感情不順吧？我也不太記得了哈哈哈哈哈！總之最後醫師好像有些無奈地就放過我了。 不知道那位醫師看到我現在這樣會做何感想？因為我不僅沒有減肥，還便更胖了哈哈哈哈哈！還記得之前使用交友軟體時總是會想要掩飾自己的最真實的那一面，所以當被約出來見面時，即使已經先坦白了我並不瘦，對方雖然會文字表示接受，但見面時總還是難掩他失望的眼神。感受到對方的情緒後，我也會很難過，最後繼續把自己關起來，繼續吃哈哈哈哈！現在的我也選擇不再掩飾，直接說我就是胖子，要不要滑我隨便你！其實我也很清楚過胖會帶來那些疾病的可能，加上我們家族病史落落長，長到體檢的時候護理師還問我怎麼這麼多哈哈哈哈，現在的我也許看起來很自信，但偶爾還是會嫌棄自己的身材，可是我越來越懂得愛自己、知道自己想要的是什麼，更希望可以藉由我的故事幫助到跟我一樣有這些煩惱的朋友囉！「如果你有些自己不喜歡的缺點，那就試著去改變它，改變不了的話就學著接受它，因為沒有人是完美的，但妳一直都很美」！ 至於我後面發生了哪些事呢？下一次再繼續告訴你！好啦～今天的分享就到這裡了！如果想要更了解我可以追蹤我的IG【c.wei_louisa】，還有我的Youtube頻道【莎時間Louisa’s Time】，有更多不同的故事跟妳分享喔！

Ves威世隱形眼鏡～仙境綠～微醺紫粉

X @vestw_official #阿極的眼珠🐷 收到來自 @vestw_official 的漂亮禮盒～ 一共有四款 每款都百搭日常又好看 而且不同款式呈現出來的美都不一樣！特別又有質感😻 禮盒外包裝也超級美！送朋友真的很適合 趕快揪你的好姐妹們買起來！😼❤️ ➤ 品牌： • VES威世 ➤ 品名： • 彩色月拋軟性隱形眼鏡 ➤ 期限： • 月拋/one months ➤ 直徑DIA：14.2mm ➤ 著色直徑G.DIA：11.9mm 🏷Secret Green #仙境綠 ： 非常仙氣的仙境綠色！ 是透透的草綠色 內圈是灰棕色 融瞳效果非常的好！淡淡的綠色 日常也很百搭不會有突兀感 真的超仙！ 🏷Tipsy Purple #微醺紫粉 ： 我自己超愛這副 微醺的粉紫色超溫柔 很有女人味！直徑也不會太大 偏混血的款式 但其實淡妝濃妝都挺適合的！ 宴會或是日常也都很百搭🌹❤️ 🏷Twilight Gold #暮光金 ： 很獨特的款式！外圈是直接一圈金棕色～金棕色顯的眼睛超級亮！超特別 很少看過這種款式！ 🏷Mystery Gray #迷漾灰棕 ： 迷迷霧霧的灰棕感 內圈是灰棕色～ 會讓眼睛看起來很可愛😆❤️ •配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 •本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。 •配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師或合格驗光人員驗光配鏡，依產品說明書正確配戴，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。 •如有不適，應立即就醫。

腎狗如何預防！？腎狗的預防與治療

狗狗腎臟病分為兩種，急性與慢性腎臟病，急性腎損傷在一般情況下是可以預防的，也是能夠治癒的喔！而慢性腎臟病卻是不可逆的，經醫師確認為慢性腎臟病後，毛拔麻要更努力讓毛小孩減緩腎臟的傷害，延長彼此陪伴的時間！ 急性腎損傷 在許多情況下，是可以預防的，像是清除家中的有毒物品 (例如抗凍劑)，小心不要讓狗狗吃到葡萄或葡萄乾，並將所有的人類用藥都收到狗狗無法接觸到的地方，都是很重要的措施，預防狗狗因誤食而造成腎臟損傷。也可以接種已經過證實能高度有效預防的疫苗，避免狗狗被鉤端螺旋體等細菌感染。 慢性腎衰竭 如何預防 1.不憋尿，該解放就解放 貓咪狗狗跟人一樣每隔一段時間就要大小便，狗狗一般不習慣在家裡尿尿，會憋著一直等到主人帶他去散步後才開始尿尿！長期憋尿將會對他們的泌尿系統造成嚴重的傷害，將有可能導致腎衰竭、膀胱、尿道結石、尿失禁。 多陪狗狗出門溜達幾回，才能預防腎臟及泌尿道相關疾病喔！ 此外，除了讓狗狗們該尿就尿，也要多多觀察他們尿尿的頻率及狀態唷！若有出現多尿或寡尿症狀，或是上廁所頻率增加或減少，都有極大可能是腎臟疾病！ 2.多喝水、吃得健康 為了防止腎臟疾病並確保狗狗有乾淨的飲用水。 飲食上最重要的是選擇高品質寵物食品，根據了解，很多的食物都是用質量很差的蛋白質製成的，隨著時間的增長，質量差的蛋白質會對腎臟造成傷害！ 磷的攝取量也很重要，過少的磷可能會造成貧血或酸鹼不平衡；長期過量的磷會增加腎臟的負擔，恐導致慢性腎臟疾病！ 也注意不要讓寵物吃到會中毒的食物喔，例如：葡萄、巧克力等。 3.定期檢查 建議家中若有腎病傾向的毛孩，如：家族病史、腎臟病病史、好發品種…等，應定期進行相關檢查，包含：血液檢查、超音波檢查、X光、尿液檢查…等，以監控腎臟功能及耗損程度，才能及早發現病進行控制 如何治療 獸醫師會採取檢驗方式進行病理監測，再依據狗狗的病況階段與嚴重程度給予治療建議。 1.藥物治療 輸液治療：常見的傳統治療方式，對於輕、中度的腎臟問題能有所改善。 腹膜透析治療：目前針對治療腎衰竭是最有效的方式，但症狀若太過嚴重的話，治癒效果仍然很有限，且醫療費用也比傳統治療法更高，其中必須承擔腹腔感染的風險。 2.飲食控管 依照醫師建議，食用處方飼料、活性碳、 腸道益生菌、止吐劑、 補血鐵劑、磷離子吸附劑、鉀離子補充劑、口服鈣三醇(活性維生素D3)、紅血球生成素⋯等。 3.更多陪伴 給狗狗更多的愛與陪伴，讓狗狗身心能夠放鬆，對牠的身體有好處呦！腎臟病的狗狗常常缺乏活力、體力，還是可以帶牠出門，多少走幾步，也可以抱著牠散步，讓狗狗敞開心扉！ 治療過程是為了延緩腎病惡化的狀態，配合獸醫師的治療與定期檢查，追蹤毛孩的身體狀態，也要以維持毛孩基本良好的生活品質為主，讓毛孩開心是最重要的喔！不要為了治療，逼得毛孩悶悶不樂，這樣對牠反而沒有幫助。 蹦蹦跳 | 愛喝水 | 好吃營養肉粉 撒上愛喝水營養肉粉,讓毛孩愛上喝水超簡單!不愛喝水的毛孩,是不會健康的!一定要讓毛孩愛上喝水喔! ◎特調南瓜/薑黃/奇亞籽等植物萃取,喝水同時攝取營養◎添加鳳梨酵素幫助腸胃吸收以及增強防禦免疫力◎也可以拌乾乾或罐罐,提升毛孩食慾喔◎新鮮雞肉加上美味起士粉,台灣生產最放心 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

從醫美淺談愛自己這個話題

從古至今愛自己個話題大家百聽不膩。 打開google搜尋愛自己可以找到5,560,000條搜尋結果，打開youtube搜尋，也可以找到從一般網紅到專業心理學家，由各種角度，無論是從自身經歷出發或是專業理論來解釋。 無不希望是每個人都能好好愛自己，先將自己照顧好了，才知道真正想要的是什麼。 今天想跟大家分享的是，愛自己的其中一個小要點 接受喜歡自己的不完美。 會產生這個想法是來自於前幾天去探一位在醫美診所當諮詢師朋友的班，體驗一下去醫美診所消費是什麼樣的感覺，前面接待的流程先省略，因為主要是來探班的，在諮詢室當然也是跟友人閒聊度過。 時間差不多的時候，友人問說要不要給醫師諮詢一下，反正都已經來到這邊了，看診也不用收費用，讓醫師用專業角度看看有沒有哪邊要加強。 我其實對自己的臉沒有什麼特別在意的地方，覺得自己長得還蠻好看的哈哈哈，想說應該也沒有很多地方要改的，醫師很快就會講完了吧。 想不到錯了 醫師可以靜靜地講出整個臉我需要加強的地方，每一個細節都不放過，出來之後我還問我朋友，如果照醫師的建議做這些療程的話，我需要花多少錢，朋友試算以後跟我說20萬。當下心想幸好我對自己的臉很滿意，現省20萬哈哈哈。 心裡默默想起我最喜歡的Youtuber劉芒，在一集十個不顯眼卻顯高級的漂亮投資裡面講過一段話 「最棒的變漂亮不是大家發現你的眼睛鼻子嘴巴變漂亮了，而是大家發現你整個人變漂亮。但是大家說不出來是哪裡變漂亮。所以當你走進一間醫美診所，是已經想好自己需要什麼走進去，而不是走進去坐下來詢問諮詢人員，你覺得我需要什麼。因為你仔細想想，一個跟你素昧平生的陌生人，憑什麼去幫你決定一張已經陪伴妳二三四十年的臉，需要做什麼改變。當你把自己的決定權交給人家的時候，怎麼可能會擁有一個最適合你自己的樣子。」 在剛看診完時，腦海浮現的就是影片中的這段內容，如果今天我只是一個因為沒有自信或是其他原因，走進來想要讓自己整體改造變美的人，接受了醫師所有的建議做了改造之後，我相信是真的會變美沒錯。但是我真的會開心、真的會更有自信嗎?這個答案倒是無從得知。 想起人生中總有這樣的時刻吧，例如說有一件衣服試穿上，身旁的人都說很好看，但你自己卻不喜歡這件衣服，就算漂亮他卻沒辦法讓你自在，一件應該襯托你讓你魅力發揮到百分百的戰袍，卻變成一件綁手綁腳束縛住你的衣服，只要你對那件衣服有一絲的疑慮，就放棄它吧。 去找到最適合自己的。 我想醫美療程也是這樣吧，跟愛自己一樣，首要的條件就是認識自己。因為你去試想，你會隨便喜歡或愛上你根本不太熟悉認識的朋友或愛人嗎?那套到愛自己身上也是，你認識知道自己是什麼樣子，才更能知道怎麼去愛。 有人說愛自己就是接納自己的不完美，我以前在信仰這個想法上遇到過阻礙，例如身上有些小瑕疵可能是腰太粗或腿不夠細之類，這些不完美我再怎麼樣也沒辦法發自內心的接納，甚至因為這樣開始沒有自信很自卑。 直到有一次我看到一句話 那些你真的沒辦法接受的缺點就用盡全力去改掉他吧 突然我覺得豁然開朗，知道自己該努力的方向，當然不管你再怎麼努力，身上都一定會有小瑕疵，但是那些留下來的小瑕疵會是你自己可以發自內心接納包容的。 就像我的臉被醫師講得一文不值好像需要整個大改造，但我還是很喜歡自己，絲毫不在意，從某種層面來說，這也是一種愛自己的表現吧。 你要好好愛自己，因為有人愛著你。 #劉芒#愛自己#醫美#不完美#完美 Photo by Annie Spratt on Unsplash

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