減脂飲食39｜已瘦29kg🐷一鍋料理超快速🤩

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為什麼反同運動依舊存在? 《禱正：反同運動的醒與慟》6大劇情評價讓你更認識反同運動！

《禱正：反同運動的醒與慟》十大劇情評價、亮點懶人包一次告訴你！

哈囉大家好~ 歡迎來到云的宅女片單，今天又要來推薦好看的Netflix原創記錄片給大家啦! 這次要介紹的是以反同為主題的紀錄片 《禱正：反同運動的醒與慟》，這次的禱正：反同運動的醒與慟劇情評價，將帶你一起認識這部令人深省的紀錄片，也讓你從中認識到反同運動之所以能煽動人心的原因。 文章目錄 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情介紹 紀錄片 《禱正：反同運動的醒與慟》片中從反同基督徒的角度，帶領觀眾認識這群人為什麼走上反同這條路，認識那些平常媒體很少報導的曾經是同性戀、曾經是跨性別的反同人士。也訪問了不少後悔當初加入這些反同運動的性小眾們。讓你從更多元的廣度，去看為什麼有人支持這樣的運動，又為什麼在這些重要領袖相繼退出的現在，這些組織持續運轉著。 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 主流媒體忽視的脫同人士 圖片來源: Jeffery Mccall IG 禱正片中也參訪了從跨性別人士轉變回男性的脫同人士Jeffery，更在影片一開頭就介紹他出場，讓觀眾看到很少(甚至是不曾看過)，的反同族群。雖然禱正這部紀錄片中，訪問了現在還在進行反同運動的人們，然而導演的支持同志的立場也很清晰可見。但依舊是盡力的去以公正的角度讓我們認識這些(前)反同人士。 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 反同組織創始人與重要領袖的反思 圖片來源: 禱正官方IG 如同電影標題中"醒"所描述，禱正片中訪問了包含全球最大宗的反同組織走出埃及的創辦人，與反同運動極盛期的重要領袖們。講述著他們當初為什麼會想支持這樣的運動、為什麼深信這是在幫助同志族群。以及後來是如何從這樣的組織中醒過來。 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 他們要的並不是治療而是陪伴 圖片來源: Julie Rodgers IG 在很多方面，那是我們人生中少有的安全地帶，我知道這聽起來很瘋狂，因為那是走出埃及國際組織大會，但在那個時候，我們就是那樣找到歸屬感 當生命之光的前領袖提到這件事時，和我先前認為"參加反同運動，嘗試脫同的同志都很痛苦"的想法完全背道而馳。但轉念一想，其實這並不瘋狂。設想一下，身為一個虔誠的教徒，周遭的人都告訴你同志是錯的，你極力想要融入大家，而在某場聚會中，認識了一群跟你有一樣苦惱的人。頓時間，你找到了歸屬，並把因為這樣的歸屬感，推論出"參加聚會是對的行為"。而這正是反同運動之所以會成功地的原因之一。 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 同性戀基督徒的迷惘 圖片來源: 禱正官方IG 當反同領袖去同志酒吧被發現時，第一時間的反應是"我希望我沒有妨礙到反同運動"。雖然大概可以理解他在那樣的生活環境下，理所當然地覺得自己的做法是對的。但當他重新意識到自己的內心依舊是同志時，並沒有因此打擊反同運動，反倒是擔心自己的行為破壞了運動的進行，依舊深信得這樣的運動是對的，只是自己沒有好好地落實，可見得這些療程對同性戀基督徒們產生了多大的心理矛盾。 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 不斷產生的新領袖 圖片來源: 禱正官方IG 當走出埃及的創辦人、希望之光的領袖，相繼意識反同運動帶了的傷害，而中止組織行動後，原以為這些運動就會就此終止。然而取而代之的只是另一群新的領袖，另一群深信這群"倖存者"只是少數，這群人只是失敗者的新領袖。繼續為"解放同志"的目標行動。如同片中那位前跨性別者Jeffery所說 "他所舉辦的自由遊行(Freedom March)是為了讓那些和他一樣從性小眾生活解脫的人有個平台能夠分享故事"。也許他就跟那些倖存的領袖一樣，在這個當下，他是深信自己這麼做是正確的，也許未來有一天他會改變想法，也或許他會一直帶領著自由遊行直到最後。但也只有時間能告訴我們結果了 《禱正：反同運動的醒與慟》劇情評價| 當反同運動與時俱進，不再只是"傳統思維" 圖片來源: Jeffery Mccall IG 看完這部片的當下，有種說不出來的沉重，雖然禱正並不像之前看的犯罪紀錄片那樣，有著明顯的黑暗面。但看著以新穎的方式與繼續與年輕人接觸的反同運動，以及還有這麼多年輕人是相信性向可以改變這件事，對一直生活在同溫層的我而言，是個非常大的衝擊。看到那些參加自由遊行的人，也會開始思考，他們是否的確真的很享受脫離性小眾後的生活呢? 那麼今天的介紹就到這裡啦 對這些脫離反同運動的倖存者故事有興趣的話，可以到禱正的官方IG看看他們分享的倖存者故事喔! 最後喜歡今天的文章別忘了在底下給我顆愛心， 不想錯過我的新文章也別忘了追蹤我的Popdaily、臉書或IG喔! 更新文章時都會同步在上面公告~ 更多宅女推薦 更多文章分類 👉 影視作品: 云的宅女推薦時光 👉 美食推薦: 云的私房美食 👉 雜七雜八都在云的好物推薦 👉 旅遊景點: 云的旅遊口袋名單 作者介紹 嗨大家好我是云。不管是在真實世界飄泊各地的旅遊、美食紀錄，還是徜徉書海、電影世界的虛擬飄泊。希望我的飄泊史能為你的生活帶來點什麼，也希望你會因為我的推薦一起前往飄泊的路上。 #禱正反同運動的醒與慟劇情評價 #禱正反同運動的醒與慟 #禱正 #禱正劇情評價 #禱正劇情 #反同運動 #性別平權 #彩虹平權 #同志婚姻 #跨性別 #脫同 #反同 #lgbtq

可愛宇宙再擴張！《Walkr》6.0 版本釋出全新「小行星系統」

剛享受完月餅或烤肉，準備邁入食慾之秋，想找個有趣的方式呼朋引伴一起動動增加活動量？由台灣 App 團隊 Fourdesire 開發，結合走路與星球探索的計步 App《Walkr》，把手機放在口袋裡就會自動記錄步數，並將「走路能量」轉換為探索可愛宇宙的動能。今日於 App Store 和 Google Play 雙平台推出 6.0 全新改版，釋出全新功能「小行星系統」，陪伴使用者一邊探索可愛星系，一邊享受走路樂趣。 走路好處多！你可以這樣做 想要維持健康體態，卻抽不出時間運動？其實，除了運動之外，在日常生活中有許多「非運動性活動產熱」（NEAT, non-exercise activity thermogenesis）包含通勤、做家事、站起來倒一杯水等，透過日常生活中有意識的動來動去，也可以消耗我們身體的熱量。此外，走路也能幫助我們產生「腦內啡」進而達到釋放壓力、減少疲勞的效果。 使用者分享：「朋友推薦《Walkr》之後，原本很少運動的我也開始在家踏步，最近還會邊看劇邊來回走動；意外的是，本來常常會有腰痠背痛的問題，現在也改善了很多！」 ▲ 覺得走路枯燥乏味？《Walkr》助力讓走路變有趣，一起走出更好的你（圖片來源：Fourdesire） 用「玩心」陪伴使用者走得更遠更好玩 《Walkr》是一款結合「銀河冒險」與「計步器」功能的 App，透過紀錄步數並轉換為星際探險的能源，幫助你加速遊戲中的太空船飛得更快更遠，探索上百顆不同風格的的可愛星球。 ▲ 讓《Walkr》陪你把走路變好玩，漫步專屬於你的銀河系（圖片來源：Fourdesire） 在最新 6.0 版本中，全新上線的小行星系統為 Walkr 銀河系增添了更多豐富的元素。使用者可以自行選擇在喜愛的星球之間放置「小行星帶」，搭配不同主題例如經典系列、遠古系列等等，創造屬於自己獨一無二的銀河系。 設計師 Vincent 分享：「我們希望打造更寬闊、更豐富的銀河元素，透過如同迷你星球般可愛的小行星，繼續陪伴使用者走得更遠。」 ▲ 小行星系統每月推出不同主題，讓蒐集系玩家享受探索樂趣（圖片來源：Fourdesire） 有意識的創造「走路時機」！養成習慣也能充滿樂趣 根據統計，一般學生或上班族的平均日行步數大約在 4,000 到 5,000 步左右。其實，只要透過生活中的一點改變，就能有意識的創造走路時機，也在忙碌的生活中增加與自己和身體對話的時間。提前一到兩個公車站下車、主動負責帶狗狗出門蹓躂，或是帶上手機，在散步後瞧瞧累積了多少《Walkr》能量，順便欣賞可愛的星球與小行星。從每天多走 1,000 步開始，呼朋引伴一起養成走路運動好習慣吧！《Walkr》官網：http://walkrgame.com/

減脂飲食38｜已瘦29kg🐷看似簡單實際超飽🙃

減脂飲食36｜已瘦29kg🐷看似簡單實際超飽🙃

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ☀️某日早餐👩🏻‍🍳 🌝啊啊對了～🌝 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 我是廣告，請往下繼續閱讀 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #減肥 #瘦身 #運動 #健身

職場小宮女穿搭EP.8

又來到分享職場小宮女的一週穿搭的時間~ 星期一 方領針纖合身無背心+前開衩單寧長裙+編織襪套運動鞋 星期二 7分袖襯衫+格紋西裝褲+高跟鞋 星期三 Tee+前開衩單寧長裙+編織襪套運動鞋 星期四 破洞單寧吊帶褲+細肩帶背心+編織襪套運動鞋 星期五~HAPPY FRIDAY~ Tee+前開衩單寧長裙+編織襪套運動鞋 想要看小宮女的每天職場MURMUR，可以到IＧ唷～ 哈！今天就醬！CHEERS～ #穿搭#小隻女穿搭#OL穿搭#上班穿搭

【2022少年動漫推薦】持續更新！6部必看&最新少年動漫看這裡！與角色一同燃起青春熱血！

【2021少年動漫推薦】持續更新！6部必看&最新少年動漫看這裡！與角色一同燃起青春熱血！

涼爽秋天最適合在家補番了！尤其不能放過精彩又熱血的少年動漫。如果你認為，只有少年適合看，那就大錯特錯了！以下介紹6部少年動漫，不只是劇情好看，作畫品質在水準之上，更是會想一再重溫的人生勵志片單！在夏季番追得差不多、秋季番還沒播映之際，快來瞧瞧這些精采作品！ 少年動漫推薦︱1. 我的英雄學院 (僕のヒーローアカデミア) 【圖片來源：推特】 類型：超能力/友情 青春：★★★★★ 熱血：★★★★☆ 劇情：★★★★☆ 簡介：一名平凡少年綠谷出久，本身沒有任何超能力(個性)，因緣際會下救了一名惡霸，進入到英雄學院就讀。在就學過程中，經歷了各種事件。在面對各方勢力的角逐與鬥爭，還要面對【敵人】的虎視眈眈。官方最新消息指出，已經確定製作第6季！在這之前，還沒追的朋友趕快把前5季補起來吧！ 少年動漫推薦︱2. JoJo的奇妙冒險（ジョジョの奇妙な冒険） 【圖片來源：推特】 類型：動作/黑幫 爽度：★★★★☆ 正義：★★★★☆ 劇情：★★★☆☆ 簡介：主要描述英國貴族喬斯達家族與邪惡吸血鬼們，長達好幾世紀的對決。每部主題與角色皆不同，華麗的戰鬥場景、獨特敘事風格，打造出獨一無二的戰鬥少年漫畫典範。目前有4季，預計今年底將在NETFLIX上映第5季，可見其膾炙人口的程度！ 少年動漫推薦︱3. 星合之空 (星合の空) 【圖片來源：推特】 類型：運動/青春/社會 青春：★★★☆☆ 熱血：★★★★☆ 劇情：★★★☆☆ 簡介：以某所國中的男子軟式網球社面臨廢社之際，團員之間的友情羈絆與日常物語。不只有運動與熱血，也沉重地帶出各個團員所面臨的社會現實問題。只是礙於與電視公司的協商不佳，導致原本24集的動畫被砍半，以12集未完結形式結束放映。希望以後有機會出第2季或電影版，不然真的浪費一齣好動畫了！ 少年動漫推薦︱4. 約定的夢幻島 (約束のネバーランド) 【圖片來源：推特】 類型：懸疑/推理 青春：★★★☆☆ 懸疑：★★★☆☆ 劇情：★★★☆☆ 簡介：這是一個人族與鬼族共存的世界，主角3人原本在孤兒院過著夢想般快樂的生活，但在揭開溫柔媽媽的真面目之後，他們選擇離開虛假的孤兒院，到柵欄外未知世界闖蕩。沒想到，在那裡等他們的是……?第一季深獲好評，雖然第二季不如預期好看，但這部動漫還是值得一看！ 少年動漫推薦︱5. 排球少年 (ハイキュー) 【圖片來源：推特】 類型：青春/運動/校園 青春：★★★★☆ 熱血：★★★★★ 劇情：★★★★☆ 簡介：故事描述主角日向翔陽與他的國中勁敵，進入同一所高中排球隊。並在經歷一些事情後，與隊友羈絆更加深刻。熱血比賽場景、深刻友情描寫、正向積極人生觀，以及人物動作流暢度，都不失為一部經典運動/少年動漫典範！ 少年動漫推薦︱6.強風吹拂 (風が強く吹いている) 【圖片來源：推特】 類型：運動/青春 感人：★★★★☆ 熱血：★★★★★ 劇情：★★★★☆ 簡介：故事描述主角藏原走在某次逃跑途中，被清瀨灰二搭救，而後住進竹青莊，並與其中住民一同從跑步新手，到進入箱根驛傳決賽的隊伍！既熱血又感人，絕對要看! #少年動漫推薦 #少年動漫 #2021 #最新 #anime #japan #teenager #熱血 #青春 #我的英雄學院 #僕のヒーローアカデミア #ヒロアカ #jojoanime #JoJo的奇妙冒險 #ジョジョの奇妙な冒険 #ジョジョ #星合之空 #星合の空 #約定的夢幻島 #約束のネバーランド #排球少年 #ハイキュー #強風吹拂 #風が強く吹いている

減脂飲食37｜已瘦29kg🐷水煮蛋看起來好可愛🥚🌝

先申明😂我後來又蒸了一顆肉包！ 🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ☀️某日早餐👩🏻‍🍳 🌝啊啊對了～🌝 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #減肥 #瘦身 #運動 #健身

原來珍妮佛勞倫茲也胖過？10位瘦下後讓人出乎預料的歐美明星，她們怎麼瘦的？

身材和長相一直都是現代人談論的話題，總是伴隨著尖酸刻薄的話語評論他人，當公眾人物又更會被放大檢視，逼不得已為了工作只能控制體態，或者努力減肥，達到最健康並且上相的樣子。今天編輯要來盤點10位成功瘦身or控制體態的歐美明星，到底如何達到自己喜歡的樣子呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 「瘦身成功」明星一｜愛黛兒 Adele 獲得多項葛萊美大獎的英國女星愛黛兒Adele大家一定不陌生，唱出許多膾炙人口歌曲的她，自從專輯《25 》宣傳期結束以後就消失螢光幕前一陣子。但在近日重新現身螢光幕前，透過積極健身和健康菜單來瘦身，效果非常顯著，也讓她獲得更多自信！ 「瘦身成功」明星二｜珍妮佛勞倫茲 Jennifer Lawrence 飾演《飢餓遊戲》女主角而爆紅的珍妮佛勞倫茲，其實早在當拍攝《飢餓遊戲》時劇組有要求瘦身，但卻抵擋不住美食誘惑。但在拍攝《紅雀》的時候，必須要完美演出芭蕾舞者，所以開始芭蕾舞特訓，也因此必須達到完美的體態開始忌口和規律運動，達到身材結實並有好線條的樣貌！ 「瘦身成功」明星三｜珍妮佛羅培茲 Jennifer Lopez 前一陣子廣告又讓珍妮佛羅培茲再次爆紅，爆紅歌手也是必須維持體態，並且能夠讓自己在表演中達到最佳狀態，珍妮佛羅培茲透露她自己是沒有痛苦節食，而是使用精油療法，來影響身體裡的肝酶，抑制自己脂肪的生長！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 「瘦身成功」明星四｜吉吉·哈蒂 Gigi Hadid 超級名模吉吉·哈蒂 Gigi Hadid在去年生下女兒以後，避免身材走樣，非常重視運動以及飲食管理。而有酸民卻砲轟她使用藥物瘦身，但她霸氣回應因為有甲狀腺炎才會造成水腫，但靠著正當治療促進自身新陳代謝！能生完娃娃立刻瘦回超模身材真是太強大啦！ 「瘦身成功」明星五｜山姆史密斯 Sam Smith 英國創作歌手山姆史密斯在發行首張專輯後，立刻在全球快速竄紅，身高188公分的他，曾經也是沒有特別維持體態的男生，但狗仔隊在他度假時偷拍了他的「醜照」，讓他燃起決心要減肥，便開始安排健身房行程，沒想到三年後瘦成了「紙片人」，讓粉絲們非常驚訝！ 「瘦身成功」明星六｜克里斯·普瑞特 Chris Pratt 《星際異攻隊》的男主角帥氣又有肌肉，很多人認為他是新出來的鮮肉，但是他當時拍攝已經34歲了。之前他的生活非常慘，被學校退學、當流浪漢、脫衣舞棍等等，但是某次在餐廳端盤子的時候被星探給發掘，也因此為了出演《星際異攻隊》的角色，努力健身減肥，變成現在帥氣的模樣！ https://www.popdaily.com.tw/life/1112444 「瘦身成功」明星七｜瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson 《歌喉讚》爆紅的「胖艾咪」瑞貝爾威爾森，其實一直有減肥計劃，但必須拍完《歌喉讚》所以暫時停擺，後來只花了兩個月的時間變瘦了10公斤，而她是持續靠著高纖飲食以及高強度間歇訓練，相輔相成，成功瘦身！可愛的「胖艾咪」現在變成漂亮的「瘦艾咪」了！ 「瘦身成功」明星八｜凱特·溫斯蕾 Kate Winslet 知名英國女演員凱特·溫斯蕾曾在奧斯卡金像獎中獲獎，而貌美的她居然也有減肥經驗！她透過科技分析出自己的肌膚、眼睛、髮質等等，萊特製出專屬於自己的減肥法，聽起來有點太過科學，但是也是因為如此，她順利把自己的嬰兒肥從臉蛋上消除了呢！ 「瘦身成功」明星九｜碧昂絲 Beyoncé 女皇碧昂絲身材非常勻稱，雖然不是紙片人，但卻是非常健康的身材，為了表演，必須要有足夠的體力和肺活量。碧昂絲曾經透露自己連續好幾天不吃固態食物，像是粥、營養飲料等等，雖然不是很好受，可是為了工作和身材，也必須使出絕招啊！ 「瘦身成功」明星十｜潔西卡艾芭Jessica Alba 美國女星潔西卡艾芭，曾為了維持身材，硬著頭皮去做她最不喜歡的「運動」這件事，不但規律的上健身房，還會計算每天飲食的卡路里，並且喝適量不過量的水，適時排出身體的毒素！ 大家瘦下來超美超帥啊！就算是明星也會因飲食、作息等原因變胖，忙碌的他們會把握空擋時間控制身材，身為大忙人的他們都有時間動了，那我們又有什麼理由不動起來，趕緊起來動一動～ 撰文報導 © PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #adele #Chris Pratt #Gigi Hadid #kate winslet #samsmith #克里斯普瑞特 #喝水 #山姆史密斯 #愛黛兒 #控制體態 #歌喉讚 #歐美明星 #波波名人 #減肥 #潔西卡艾芭 #珍妮佛勞倫斯 #珍妮佛羅培茲 #瑞貝爾威爾森 #生活精選 #瘦身 #碧昂絲 #紅雀 #運動 #飢餓遊戲 #飲食管理 #體態 

7部校園社團番推薦，有熱血運動競技

好看動漫介紹連結，以下藍色字體 1劇情連結：弦音－風舞高中弓道部【高中校園+社團番+體育運動競技(弓道/射箭)】 2劇情連結：別對映像研出手【高中校園+改編漫畫+社團番】 3劇情連結：灌籃高手SLAM DUNK【校園熱血+運動競技(籃球)+改編漫畫】 4心得連結：強風吹拂【青春熱血運動番+大學校園】 5心得連結：一弦定音！第一季+第二季【校園勵志+青春熱血音樂競技+戀愛&友情】 6心得連結：RE-MAIN【高中校園+水球+運動競技+青春熱血+2021年7月新番】 7劇情連結：Yuri!!! on ICE/冰上的尤里/冰上溜星【運動競技番+男子花式滑冰】 好看動漫介紹連結，以下藍色字體 《她與她的貓》【公貓視角+日常+上班OL】 《企鵝公路》【奇幻+冒險】 《新子與千年魔法》【校園+溫馨治癒+電影】 在魔王城說晚安【奇幻+溫馨治癒+蘿莉+劇情爆笑+輕鬆有趣】 烏龍麵之國的金色毛毬【溫馨治癒+妖怪+喜劇+奇幻】 銀之匙【校園+日常系+喜劇+料理+改編漫畫+美食番+輕鬆治癒】 天真與閃電【溫馨治癒+親情+日常+美食番】 花丸幼稚園/花圈圈幼稚園【搞笑+溫馨治癒+男主角是老師+改編漫畫+喜劇+可愛萌娃動漫】 儘管如此世界依然美麗【宮廷姐弟戀+溫馨治癒+甜甜戀愛+女主有異能】 元氣囝仔【輕鬆悠閒搞笑+溫馨治癒+日常+青年動漫】 搖曳露營△【美食番+校園+日常+輕鬆搞笑+溫馨治癒】 請問您今天要來點兔子嗎？【校園+喜劇+日常治癒番+萌系】 我家有個魚乾妹/干物妹！小埋【校園+日常歡樂悠閒番+兄妹主角+親情動漫】 交響情人夢【校園+勵志+音樂熱血競技+愛情+輕鬆搞笑】 開掛藥師的異世界悠閒生活～到異世界開藥房去～【奇幻+異世界穿越+日常系+2021年7月新番】 夏目友人帳【校園+奇幻+妖怪+溫馨治癒】 魔法水果籃【高中校園+奇幻+戀愛+喜劇+溫馨治癒】 白沙的Aquatope/白沙的水族館【職場+溫馨治癒+青春+2021年7月新番】 小林家的龍女僕【幻想+喜劇+日常番+奇幻番+女主角不是人類+有龍人角色】 飛翔的魔女【輕鬆治癒+奇幻+魔法+日常番+漫畫改編】 琴浦小姐【高中校園戀愛番+女主有異能/超能力(讀心術)+漫畫改編+先虐女主後治癒】 實況主的逃脫遊戲【直播中】【懸疑推理+歡樂搞笑+求生+治癒】 舞伎家的料理人【日常+治癒+料理+美食+舞妓文化+京都++2021年新番】 幸腹塗鴉【校園+美食+料理+喜劇+日常+輕鬆治癒】 要聽爸爸的話【溫馨治癒+青春+家庭+戀愛喜劇+養成】 異世界食堂【美食+異世界+妖怪+日常+劇情+奇幻+溫馨治癒】 群居姐妹【日常+親情溫馨+搞笑+泡麵番】 城下町的蒲公英【奇幻+校園+溫馨+搞笑+異能+親情線+日常】 《學園奶爸》心得+劇情+人物介紹【校園+溫馨+喜劇+親情+日常】 《暗殺教室》【校園+3年E班老師與學生+笑中帶淚+催淚動漫】 《妖怪旅館營業中》【戀愛+美食動漫+暖甜】 更多動漫介紹連結，以下藍色字體 連結：2021年動漫推薦總表 連結：好看動漫推薦清單總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) FB：蒼鷹動漫 謝絕轉載。

減脂飲食36｜已瘦29kg🐷這是什麼浮誇食量跟擺盤😅

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ☀️某日午餐👩🏻‍🍳 全部調味是一樣的！ 食材切片後，加橄欖油跟香料粉進烤箱🔥 （橄欖油真的很重要!!!! 🌝啊啊對了～🌝 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #減肥 #瘦身 #運動 #健身

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