噬罪者(劇透)–贖罪?

「噬罪」是甚麼意思呢?根據導演張亨如解釋：「每個人都有他們的秘密，或是曾經犯過的罪、錯誤，又為了這個錯誤，再去說一些話或是再做其他行為，去隱藏或是吞噬掉這個錯誤。這個罪，不一定是法律上的罪，也可能是法律不知道有這件事而沒有遭到判刑，然後自己隱瞞了，可是心裡還是會卡著一個東西。」 除了「我們與惡的距離」被眾人廣為討論外，這部「噬罪者」也很值得探討，故事圍繞在王翔這位殺人犯出獄後圍繞在他身邊的家人朋友及社會對一位更生人的看法。 男主角：王翔 12年前還是大三學生，因誤殺了愛慕他的高中生李曉君，因而被關。王翔個性沉穩、聰明，很難想像曾經是位殺人犯。總是一直保護著弟弟 雯青：在王翔未入獄之前的女友，跟王翔十分相愛，目前是位新聞記者。 王杰：王翔的弟弟，從小備受哥哥的疼愛，總是在哥哥的保護下長大，是個不負責任、軟弱的人。目前是一位汽車業務，為了業績和唐娟在一起。 怡安：王杰的女友，是個乖巧懂事貼心的女孩，王杰希望有人可以幫忙做早餐店的母親，怡安總會毫無怨言的幫忙；王杰不喜歡母親一個人孤單吃飯，在王杰值班時怡安就會陪著他母親。 唐娟：原本以為自己不會愛上任何人，因而選擇金錢，嫁給一個富豪，但面對於不把她當成自己人的婆婆及很難管教的繼女，所有一切都讓她覺得很難受。 小愛：唐娟的繼女，是一個任性又單純的富二代。 曉君：12年前的被害者，是王杰的同班同學。與王杰處在曖昧不清的關係，王杰認為自己是曉君的男友，但曉君卻喜歡上了王翔，於是在拉扯的過程中不小心把曉君給掐死。 其中劇情是在王翔擔任小愛家司機，在某天下雨時拯救了人被小愛拍下影片，後來被上傳到臉書因而被大量轉發，媒體無一不捧王翔為「英雄」。 但在之後被人爆料王翔曾在12年是殺人犯後一夕之間除了媒體不斷挖掘過去的事件，小愛一家原本欣賞這位忠厚老實人也變成膽戰心驚，害怕自己也會成為被害者。 這也反映出台灣目前的媒體界，為了收視率、點擊率不斷去找那些「亮點」，並不斷找尋對方的相關資料，在每次發生新案件時，不只媒體會去揭被害人的傷疤，更會把加害者所有資料都搜尋出來大肆報導，政論節目也會也許多「資深評論人」表達陳述自己的想法，等每個人都討論過一遍，事情依舊不會有任何改變，依舊會不斷重蹈覆轍.......。 小愛的朋友–芷玲，因為有個嗜賭成癮的老爸動不動就找她借錢，不忍心看到父親有一餐沒一餐的樣子，芷玲不只把身上所有的錢都給了父親，還被父親慫恿把他的補習費給他，因為沒了補習費芷玲只好求助王翔，希望王翔能教他數學。 好心的王翔便在上班之餘，安排芷玲在他辦公室做習題，但這時沒出息的父親也指使芷玲偷錢，並覺得芷玲都跟一群更生人一起很不安全。 很諷刺的是，這些雖然有''前科犯''的標籤，行事光明磊落，並不像芷玲的父親賭博、慫恿他人偷錢。 接著是唐娟三角戀的故事，唐娟認為自己不需要愛情，因而把自己嫁給金錢，但她後悔了，也愛上王杰。 並多次和怡安宣示主權，告訴怡安自己身體已有了王杰的孩子，自己也會離婚。 但深愛王杰的怡安一直覺得王杰是愛她的、遲早會回頭，沒想到最後王杰卻選擇了唐娟，憤怒之下便把唐娟殺了。 ''在裡面不自由是我的身體，出來後不自由的是我的心'' 整部劇中，王翔在監理已經付出了身體被囚禁的代價，但出來後得面對的是那些撕不完的更生人標籤，即使身體已經自由了，但心仍被囚禁著。 被害家屬曉君的父親，也一直走不出痛失愛女的痛，即便對王翔使出私刑，甚至想把他殺了，卻明白就算殺了他，自己深愛的女兒也回不了，是自己囚禁了自己。 而王杰則是完全處於逃避的狀態，逃避自己殺死曉君的事、逃避自己害了兩個女人的事，就算他躲過了法律的制裁，心還是被囚禁的，他得一輩子活在自責的陰影中。 但究竟何謂贖罪？贖罪的定義又是甚麼？ 發生了那麼多的殺人事件，那些被害人永遠沒有選擇權，他們的家屬只能活在痛苦裡。 而那些更生人已經付出了贖罪的代價真的能獲得真正的自由嗎? 究竟該如何才能真正遏止這些悲劇一再發生呢？ 我想各位心中都有答案了吧？ ''別人如何看待我們的都不重要，最重要的是我們如何看待自己'' 我想這也是貫串整部劇的一句話吧。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

不一樣的休假計畫！在家享受從頭到腳的美容SPA💕

打開新聞，播報著這次連續假期各地旅遊景點人滿為患 💭雖然心裡也想出去走走 但那樣的車陣、那樣的人潮，真的是😅不敢恭維 還是在家好好休息，幫自己來個全身的護膚美容SPA吧❣️ 首先，我會先來做個初步的臉部清潔💦 用NYX專業後台智慧卸妝水溫和卸除淡妝 沾濕化妝綿全臉擦拭，不帶走水分，臉部不會有緊繃感 再用👍🏻👍🏻👍🏻強力推薦，一次就購入四瓶，Darphin花梨木按摩潔面膏 有花梨木、鼠尾草香，清水乳化同時💆🏻‍♀️按摩穴點釋放壓力 深層卸妝淨化角質，精油帶給肌膚清爽舒適又細緻的感受 清水洗淨後，檢視全臉，順便修個眉毛 接著，進浴室洗澡囉！ 用捷利爾角質淨化液來幫頭皮做個去角質深層清潔 頭皮和臉一樣，會代謝角質，若沒有適當清潔，也是會造成毛孔阻塞 尤其像我這類🛵機車族，每天戴安全帽悶著，又加上最近高溫，更是要⚠️注意 針對經常性出油，溫和軟化洗淨老廢角質 在乾髮的狀態，直接淋在頭皮上，指腹按摩 再淋些水按摩至起泡🧖🏻‍♀️就可洗淨，頭皮頓時間會有種無負擔的清爽感😌 然後就可以用一般的洗髮精做第二次的洗髮動作 我喜歡💕選購藥妝店日系品牌的洗護髮產品 MERCURYDUO女神芳香植物氨基酸洗髮/潤髮乳 會有種女神香，高級的洗護感，頭髮也柔順不乾澀 騎機車後座的人會👃🏻一直聞到陣陣的🌸髮香 洗身體前，先沖濕Tree Hut乳油木椰子萊姆身體磨砂膏幫全身去角質 尤其是✔️關節處、✔️腹股溝與✔️腳後跟 夏天穿涼鞋，露出龜裂的腳跟❌很扣分，所以還會用磨腳石去加強 但也要注意，美甲師告訴我，⚠️有時龜裂只是乾，並不是腳皮太厚 自己在磨的時候也要注意，不要太過度，不然穿鞋會不舒服呦 接著再用沐浴乳加沐浴球全身刷洗乾淨✨ 在洗澡的過程中，熱產生的水氣像蒸臉機，打開臉上的毛細孔 Dior雪晶靈潔顏乳質地溫和，輕柔的淨膚泡沫輕鬆洗去臉部多餘油脂、污垢 再來也是我每個禮拜都喜歡的一個步驟🧡 Dior精萃再生花蜜去角質霜 角質代謝都有一個週期，有時臉上摸起來為粗粗的 會是覺得保養品吸收度沒有這麼好的時候 都可能是角質層太厚的現象👀 這時候🤓我就會幫臉部去角質，所以大概抓固定一個禮拜一次 先敷在臉上5分鐘，再沾點水全臉搓揉 原本的顆粒就會溶化出精油，含有玫瑰精華，在清潔角質的過程中也順便保養 更喜歡它可以用在嘴唇，還你一個乾淨的嫩唇 以上清潔完成了，👏🏻終於可以走出浴室 洗完澡的第一件事⚠️，我一定一定一定會先吹頭髮 以前總是喜歡包著頭做其他事情，等快乾再吹頭比較快乾 但某次被美髮師嚴重的糾正了這錯誤的行為❌ 在頭髮還是濕的狀態一直包著，反而是增加了頭皮的負擔 讓濕氣殘留在頭皮上，之後頭皮容易出油有頭皮味 且長期處在濕氣的狀態，不僅會引起頭痛，還會讓毛囊發炎，更嚴重還會有頭皮屑 自然風乾沒有立即的讓頭髮上的毛麟片合起來，會使得頭髮更毛躁 所以，我會立刻不用搓的方式把頭髮擦乾 推薦使用巴黎萊雅金緻護髮精油草本植萃精華 綠色這罐真的很愛❤️這是旅行組，已經用完一整瓶 沙龍等級護髮修護力，可以改善毛躁分岔 順著毛麟片從髮根到髮尾抹護髮油，不抹到頭皮，也免沖洗 頭髮吹乾後會很柔順蓬鬆，再接著保養臉 噴些保濕噴霧，檢視臉部目前最想改善的問題 泛紅、保濕、美白、拉提、提亮，來挑選一片面膜 最近大熱天，太陽曝曬，來敷個美白面膜好了❣️ 我的美麗日記一直都是面膜界名單中的不敗款 黑珍珠煥白面膜更是美妝大賞的常勝軍 承認自己是面膜控，幾乎天天都要敷 用遍了這麼多品牌、款式，我的美麗日記依舊是最愛 高滲透、高保濕、超平價、肌膚清爽不黏膩沒負擔 但在冷氣房裡敷面膜要很注意⚠️免得反被帶走臉上的水分 等待的時候，幫身體擦乳液 最近在藥妝店購入了新產品，凡士林米研透亮美白凝露 水感的質地，塗抹在身上很快就吸收 也非常的清爽，很適合夏天使用的身體乳 而腳跟可以另外用凡士林、油類產品加強，再穿上襪子 隔天腳會變得很嫩✨ 把臉上的面膜卸掉後，會用清水洗掉 之前臉上容易莫名紅一塊一塊，但也沒有特別不舒服 或是兩頰易有閉鎖的小粉刺，一直無解 Dior的櫃姐教我，片狀面膜內還是有防腐劑 敷得過程中，讓肌膚好好地吸收 卸掉後，多餘的精華就讓清水帶走，然後再做一般護膚保養的流程 最近很推Dior逆時能量精華 抗老的基礎是保濕補水，一旦失去水分肌膚就會顯得暗沈沒有光澤 最新的超能量小花瓶✨，新一代的玻尿酸持久效果比傳統多了13倍 擦的過程搭配按摩，讓臉部更緊實澎潤，也有拉提的效果 終於，今天的SPA課程就結束了 舒服的睡一覺，隔天整個人會神清氣爽、容光煥發啊！ ＃NYX #Darphin #Aromase #Mercuryduo #Treehut #Dior #Loreal #Vaseline #朵法 ＃艾瑪絲 ＃迪奧 ＃巴黎萊雅 ＃凡士林 ＃我的美麗日記 ＃卸妝液 ＃卸妝霜 ＃頭皮去角質 ＃洗髮乳 ＃潤髮乳 ＃身體去角質霜 ＃洗面乳 ＃潔面乳 ＃臉部去角質霜 ＃護髮油 ＃身體乳 ＃面膜 ＃黑珍珠煥白 ＃亮白凝露 ＃精華液 ＃小花瓶 ＃逆時能量系列 ＃抗老精華 ＃雪晶靈系列 ＃草本植萃 ＃精萃再生花蜜系列 ＃專櫃 ＃藥妝店

【好物評比】夏日美白乳液大對決+兩週實測！

嗨大家！今天來跟大家分享近期兩款討論度很高的美白乳液的使用心得&評比比較！ 🌸進入內文前的一些說明： 我手、腳的皮膚全年都不會有乾燥、缺水的情況。我不會防曬身體（會爆汗，討厭防曬跟汗水混合的黏膩感），但是超容易曬黑（寧可曬黑也不要黏黏的）；本身也很討厭身體乳的黏膩感（畢竟我不太需要那麼保濕的產品），所以也沒有擦乳液的習慣。 直到今年覺得自己曬黑白不回來+最近的太陽好辣.....曬到皮膚好痛，剛好看到這兩個品牌出了身體乳感覺很不錯，就都買來用用看，順便比較一下兩款的使用感受！ ------------------------------------------------------ 🌸凡士林 米研透亮美白凝露 （$199 / 180mL • $1.1 / mL ） 凡士林這個系列出來兩款，因為米研這款比較注重的美白功效（另一款注重保濕）。 🔸質地的部分是凝膠狀，內含白色+粉色的柔珠（不確定對海洋有沒有負面影響，這個部分我查不到資料，再麻煩高手補充🙇） 因為是凝膠的關係，質地很清爽好推開，吸收速度也快！抹完會有一種涼涼的感覺，冰在冰箱應該會很讚讚💙💙 🔸香味的部分有蠻重的蘆薈（？）味，香味會持續一段時間。介意香味的朋友要考慮一下！ ------------------------------------------------------ 🌸妮維雅 驅黑淨白精華凝乳 （$59 / 70mL • $0.84 / mL，小屈換購） 這款屈臣氏獨家販售！它正裝容量超大罐，我原本超怕我不喜歡所以先買小瓶的試試~~ 阿嬤平常都用妮維雅的美白乳液：）這次回家直接帶一瓶給阿嬤擦手！ ⭐用完不會長毛，放心！！ 🔸質地的部分是乳液狀，但比以往的妮維雅還要來得清爽許多，吸收速度比凡士林更快（超意外的！） 🔸香味的部分維持妮維雅乳液一貫的味道 ------------------------------------------------------ 🌸PK 實測： 這次的PK我會以手&腳來做示範，左邊都是擦妮維雅，右邊則是凡士林，一天只會擦一次乳液（睡前）。 先在這邊提醒一下大家，因為我的兩隻腳本身就有一些色差，可能會比較不準確。 手部實測⏩見【圖二~五】 腿部實測⏩見【圖六~九】 ------------------------------------------------------ 🌸心得： 這次使用兩款下來，我覺得質地的部分我都喜歡，都不是那種會讓我害怕的黏膩感，吸收速度也快。很適合夏天使用！ 美白的部分因為我平常不擦身體防曬的關係，可能不是那麼短時間就會看到很大的成效。但總體來說膚色確實是有白了一些，我個人認為與其說是變白，皮膚的粉嫩感反而提升的更多(´∀｀)♡ ------------------------------------------------------ 🌸評比： 【吸收速度】妮維雅勝！ 【亮白程度】凡士林勝！我覺得使用凡士林的那一邊膚色的粉嫩感提升很多！ 【CP 值】妮維雅勝！ 兩款我都很推，主要就是香味的部分可能比較需要考慮，不過都很值得入手（看誰有特價就買誰）！ ------------------------------------------------------ 這次的實測文讓我養成了乖乖擦乳液的習慣（質地對了就OK! ），也希望能給大家做為參考(๑・ω-)～♥” 喜歡我的文章也歡迎來我的ig逛逛！ 🌸https://instagram.com/oily_sally?igshid=16rxo5fj9n59z

吃粽別吃腫！端午必備！各式粽子熱量大解析🐲

隨著端午節假期的到來，許多人都會趁著端午節大快朵頤一番，尤其是面對各式各樣的粽子，北部粽、南部粽、粿粽、鹼粽⋯⋯天啊！想想都流口水了🤤 但其實你知道嗎？！隨著時代進步、經濟的發展，粽子的款式變得越來越多，內餡也越來越豐富，除了傳統的花生🥜、板栗🌰、三層肉🥩、鹹蛋黃🥚、香菇🍄、蝦米🦐、菜埔⋯現在更多飯店講求高檔精緻還會加入芋頭、鮑魚、海鮮、干貝等⋯增加變化。烹調方式、醬料調味也隨之多變！ 可是隨著口味、樣式的高檔化、精緻化，熱量上也是往往「越來越高」，吃下肚其實對身體也造成不小的負擔！🤢 但是！如果粽子挑著吃也是可以降低對身體的負擔喔！ 現在跟著Karen一起看看台灣各式粽子的熱量，讓你端午粽子聰明挑，一起開心吃粽不吃腫！ #北部粽熱量 200g / 1顆👉🏻500卡-600卡 #南部粽熱量 200g / 1顆👉🏻450卡-700卡 #客家粽熱量 #粿粽熱量 100g / 1顆👉🏻200卡-250卡 #鹼粽熱量 #甜粽熱量 100g / 1顆👉🏻110卡-140卡 📍以上熱量為不加醬料的純粽子熱量 📍粽子的實際熱量取決於內餡、調味不同也有所變化 👉🏻同場加映👈🏻 健康吃粽的小Tips 大公開 📍 #健康吃粽小撇步 從內餡開始挑選粽子，盡量選擇不加鹹蛋的粽子或是選擇以五穀米替代糯米的粽子會更好。👌🏻 📍 #健康吃粽小撇步 減少醬料、花生粉的添加！習慣不沾醬、不沾粉除了可以減少許多熱量的攝取，更可以吃到粽香、食材的原味唷！👌🏻 📍 #健康吃粽小撇步 吃粽子之前建議可以先攝取1-2份的蔬菜水果，讓身體先吸收纖維可以減少粽子的油脂吸收更可以幫助後續腸胃道消化！👌🏻 📍 #健康吃粽小撇步 吃完粽子後不要直接坐下或休息，讓身體稍微動一動，消化一下才不會一下子囤積脂肪在身上喔！👌🏻 以上是Karen幫大家整理的台灣粽熱量，跟吃粽子不吃腫的小撇步，希望大家都可以在端午佳節大快朵頤之際一樣可以不造成身體的負擔唷！ ㊗️大家端午佳節愉快🥰 🔗延伸閱讀🔗不想胖就要學習選擇食物-1 🔗延伸閱讀🔗不想胖就要學習選擇食物-2 🔗延伸閱讀🔗吃腫不要怕！燃脂小技巧跟著做 🔗延伸閱讀🔗消化不良？宿便掰掰菜單在這裏 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #端午節 #粽子 #南部粽 #北部粽 #客家粽 #粿粽 #粄粽 #甜粽 #鹼粽 #端午佳節 #吃粽子 #粽子熱量 #熱量 #吃粽子技巧 #健康

喝水瘦身冷知識 ｜幫你統整出喝水好時機 ，身體健康又可以減肥 !

大家聽過網路上流傳的『8杯水減肥法』嗎 ? 相信大家一定都知道多喝水身體好 ，但你知道喝水是有分時機的嗎 ? 如果在不對的時機喝太多水的話 ，反而會更傷身呢 。 接下來就來看看到底該在甚麼時候喝水以及須注意的事情 ，才能達成健康又減肥的好效果吧 ! → → 延伸閱讀 : 消除水腫美腿保養術 ，抬腿冷知識 ! → → 延伸閱讀 : 減肥後就是要穿比基尼 ，盤點 5 間必買夏季戰袍 ! ▼ 第一杯水 第一杯水最好的時機就是早上起床時 ，吃早餐前 ( 切記勿一次喝大量的水 ) 。可以幫助補充夜晚流失的水分 ，也加速新陳代謝 。 但須注意以下幾點 : 1. 請在刷完牙後再喝水 ，才不會把嘴裡細菌都吞進肚裡 。 2. 請勿喝冰水 ，會對身體造成負擔 。 3. 空腹不要一次喝『大量』的水 ，反而會對胃不好 ! ▼ 第二杯水 早上 9:00 時可以喝第二杯水 ，此時為腸胃排毒的時間 ，可以清理體內的毒素 ，也可以趁工作前提升一下精神 ，再開始好好動工 。 ▼ 第三杯水 早上 11:30 ，在午餐前先喝一杯水 ，可以增加飽足感減少進食量 ，進而達成控制體重的效果 ，中午則為心臟的排毒時間 ，喝水也可以順便排毒 。 須注意 :請勿在飯前或飯後 『大量』喝水 ，反而會把胃撐大喔 ! ▼ 第四杯水 下午 1:00 ，建議在飯後休息半小時後再喝 ，才不會使胃撐大或造成消化不良 ， 到這邊你已經成功一半啦 ! 須注意 : 午餐不要攝取太多 ，大約 8 分飽即可 ，此外建議早餐吃最多 ，晚餐吃最少 ，這樣可以增加減肥成效 ，也對身體比較好喔 ! → → 延伸閱讀 : 夏日日系穿搭 ▼ 第五杯水 下午 3:30 ，這時候是最容易餓的時候 ，只要拿起水杯喝水 ，相信你就能克制住拿零食或甜點的衝動了 ，透過喝水增加飽足感 ，來減少你享用下午茶的機會 ! ▼ 第六杯水 下午 5:30 ，差不多也是吃晚餐前的時間 ，與午餐前的那杯水一樣 ，主要是增加飽足感 ，避免晚餐吃太多啊 ! 而另一個小重點就是 ，如果想要減肥的話 ，晚餐盡量早吃 ，而且吃完後不要再吃消夜 ! ▼ 第七杯水 晚上 7:00 ，這時候是身體代謝最旺盛的時機 ，此時多喝水可以有效排毒加加快新陳代謝 。 ▼ 第八杯水 晚上 9:00 ，也就是一整天的最後一杯水啦 ! 盡量睡前2小時前就喝 ，如果是比較早睡的人就建議不要喝 ，也就是說這杯水可有可無 ，原因就在下面啦! 須注意 : 睡前喝大量水可能造成隔天水腫 ，加上喝完一定會想上廁所 ，如果不想半夜起床尿尿 ，就記得提早喝水 ，給身體一些緩衝時間 ，不要拖到睡前最後一刻在喝水阿 ! ▼ 總結 一杯水大約 250C.C. ，所以8杯水加起來差不多就是 2000C.C. ，也是大部分成人一天最適當的攝取量 ，所以即便一天沒喝到 8 次 ，只要攝取量有到就足夠囉 ! 如果純白開水很容易喝膩的話 ，只要加片檸檬就可以改變風味 ，重點是還有美白效果阿 ! 讓我們透過喝水 ，一起變得越來越健康吧 ! #減肥 #瘦身 #健康 #喝水瘦身法 #夏天減肥 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

[清潔][電繪]CP值超高的香皂~陶醉在彎彎裡-淨化毛孔皂&全效控油皂

hihi~~ 時間在走，時代在換 忙碌的生活裡，都會想要有點療癒的小確幸 一整天的生活當中，我覺得洗澡和保養是我最放鬆的時候 說道洗澡，很好奇大家是沐浴派、香皂/肥皂派? 其實我沒有沐浴劑型的迷思，我都是隨心情使用 香皂便宜又大碗，一顆可以用好久好久 而沐浴乳使用方便 不知道大家有沒有用過彎彎浴皂? 自從我把這兩顆彎彎黑白皂帶回來之後 媽咪就很驚訝地說:是彎彎!!!!! 我問:嗯?很有名嗎? 媽咪說:對啊!!當初那個廣告...(開始唱起來~~) ~我以前也有用過彎彎浴皂洗過喔~~沒想到現在還有新款彎彎~~ 我心中os:時代的隔閡........媽咪這番話讓我對彎彎黑白皂多了很多期待 使用了一段時間後，真心的這高CP值的彎彎黑白皂， 而且香味、清潔力、沖洗感測試超級滿意!! 不介紹給大家真的是太可惜了!!! 所以就誕生了這篇文章 上網查了資料才發現，原來彎彎是台灣資深香皂老牌-美琪生技所出產的!! 從我有記憶以來，我們家浴室絕對有一顆美琪藥皂 當我皮膚敏感或是發癢不舒服的時候，我都會拿美琪藥皂來洗我的肌膚 洗個幾天，毛病就好了!~ 全家都是美琪粉絲 所以對於美琪製''皂''，我們很安心 回到正題~~ 這次美琪出了彎彎系列新品-彎彎黑白皂，共有兩款 兩款都可以洗臉和身體，一塊洗全身的概念，很方便!! 黑色的為彎彎淨化毛孔皂 針對清爽、潔淨、去味及毛孔 使用歐洲黑纖竹炭成分皂體>>清除毛孔角質中的污垢 草本茶樹>>有效吸附汗味，療癒茶樹香，一整天疲憊也一起洗去 我的臉是混合偏乾肌，用黑皂洗完肌膚稍微有點緊繃，但洗身體完全沒問題 洗完肌膚感覺很乾淨，但肌膚不會過於乾澀到不舒服 白色的為彎彎全效控油皂 針對控油、潔淨、去角質 使用亞馬遜白泥為皂體>> 去除老廢角質，深層清潔 木質調白麝香，洗的時候療癒舒服，洗完香起環繞身體，不需要噴香水就有淡淡迷人香氣 就算不用拿來當擴香也很適合???!! 不愧是傳說中平價的高級白麝香味的彎彎浴皂 因為白皂是以亞馬遜白泥作為基底，肌膚又是混合偏乾肌 大概一個禮拜會使用兩次 洗臉同時溫和去角質 先用洗泡網打出泡泡 再洗臉， 因為肌膚是混合偏乾，T字容易出油 我會特別加強T字部位，尤其是鼻頭的部位 洗完臉，毛孔真的有變乾淨 雖然兩頰有些微的緊繃感，需要補擦保養品 但整體而言是可以接受的，相當有清潔力 一皂多用，可洗臉又可以洗身體 臉部的話: 油性肌膚的朋友可天天使用 混合肌的朋友可以像我一樣一週2~3次 乾肌的朋友可以斟酌使用的時間點，如一週一次 身體我是覺得可以天天使用，但皮膚真的很乾的話還是要看狀況 題外話，因為今年疫情的關係，全民更注重清潔 肥皂勤洗手也是很重要的!而且彎彎黑白皂旅行攜帶很方便!! 一皂抵三罐(抵洗面乳、洗手乳、沐浴乳)完勝! 如果有興趣的朋友可以點這裡進入彎彎soap粉絲團觀看更多詳細資訊 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #清潔 #電繪 #香皂 #美琪香皂 #彎彎 #彎彎淨化毛孔皂 #彎彎全效控油皂 #彎彎黑白皂 #波波妝漂亮

【瘦身】夏天前擁有比基尼線條其實不難!!?記住幾個原則，讓妳不節食健康擁有好身材!!

炎炎夏日即將到來，說到夏天，就想到海，說到海，當然就想到比基尼 ~ 夏天三五好友約海邊，當然會私心的想要炫一下自己特地買的戰服 ! 但是冬季剛過，肚肚還頂著一圈"游泳圈"，根本駕馭不了比基尼怎麼辦 !? 各位美麗女孩不用擔心，今天就來告訴妳幾個訣竅，讓妳健康瘦下來，跟惱人的泳圈說掰掰~~ 美麗方法１：運動 說到減肥，運動絕對是瘦身的不二法門!!! 雖然運動重要大家都知道，可是我們女孩就是只喜歡吃美食懶得動怎麼辦~ 小編告訴妳，誰說運動沒有捷徑呢 ? 其實妳只要用對方法，就能夠事半功倍了!! 【無氧運動+有氧運動】 無氧運動就是短時間內運用爆發力、高強度的運動來健身，而有氧則是像慢跑、健走、游泳等。 運動的基本順序如下 : 1. 先做些簡單的伸展操：這個步驟絕對不能略過，畢竟運動前讓肌肉暖身是為了防止自己受傷，而且還能讓後續運動的效果加倍。 2. 接下來就是大約五到十分鐘的肌力訓練：運動不是只有單單慢跑就好。健身初學者可以從自體重量訓練 ( 不需要器材單靠自己本身的身體重量訓練 )開始。 推薦姿勢 : 深蹲 = 主要訓練到身體大肌群之一的腿部肌群，想要快速瘦身的女孩一定要重點在腿部肌群的訓練!腿部肌群練起來了，不管是妳在慢跑或是日常生活的行動都能夠給妳帶來額外的熱量消耗。 平板支撐＝訓練妳的核心肌群，而且能夠訓練到全身的平衡協調性。 捲腹訓練＝捲腹和仰臥起坐的基本姿勢相同，只是少了抬起整個背部的部分，不僅可以避免脊椎的運動傷害，也讓訓練效果可以更好地集中在腹部肌肉上。 3. 二十分鐘以上的有氧運動：無氧運動可以讓妳提升肌力、提高基礎代謝率，因此健身後進行有氧運動是可以幫助身體充分的燃燒脂肪、提高熱量消耗，比其單次只進行其中一項來的高效率許多喔！ 以上方法建議每週至少三次，絕對會讓妳有明顯的改變～ 美麗方法２: 飲食均衡 好不容易要靠運動瘦下來了，接下來就是要開始注意飲食!! 適度的控制飲食絕對是加快瘦身的根本大法!! 吃什麼 ? 低熱量食物 : 不必減少吃的量，選擇低熱量食材，妳照樣可以吃飽飽、瘦好好。比如 : 寒天、粉條、豆製食品、菇類、魚類、雞胸肉、豬或牛的小里肌、稀飯等等。 富含食物纖維 : 難以控制食量或是有便秘煩惱的妳，適合能夠吸收胃裡水分膨脹且富含食物纖維的蔬果。比如 : 菠菜、豆類、香蕉、酪梨等。 富含Ｂ群 : 能夠幫助脂肪、糖分分解的重要營養素。比如 : 糙米、豬肉、大豆、鯖魚、秋刀魚等。 怎麼吃 ？ 1.白天好好吃，晚上簡單吃。 2.米飯和麵包等碳水化合物白天吃，晚上以蔬菜類為主。 3.吃的順序很重要 : ①先吃蔬菜類（膳食纖維幫助腸胃蠕動②喝湯（暖胃、增加飽足感 )③魚肉等蛋白質④最後才是白飯、麵等澱粉類 4.專注在細嚼慢嚥 (讓自己專心吃飯，每口咬30下以上） 5.睡前３小時結束晚餐。 美麗方法３：良好的姿勢 其實要保持良好的姿勢是非常重要的！ 端正的姿勢不僅給人帶來好印象，也非常影響身體囤積脂肪的部位！ 習慣駝背的人，或許覺得這樣的姿勢很輕鬆，但是輕鬆就等於妳的身體沒有在使力，因此更容易將脂肪堆積在腹部。 試著從平常開始注意要挺胸、習慣性的把下腹往內用力點縮小腹，可以減少惱人的肉肉圈喔!! 美麗方法４：早睡早起 當身體的生理時鐘亂了，會很容易在半夜肚子餓，或者是難以控自自己的食慾。 當生活不規則，也會難以調整熱量攝取以及消耗的平衡。 其實人體在睡眠不足的情況下，增加食慾的荷爾蒙分泌會提高15％，而抑制食慾的荷爾蒙分泌會減少15%，這就是為什麼睡不好會導致妳肥胖。 人的適當睡眠時間平均是7~8小時左右，太少不好，過多也不好。 美麗方法５：堅定自己的心志 為了瘦身我必須戒掉晚上吃甜食的壞習慣， 為了瘦身我必須要從床上爬起來動.......等等， 妳會需要犧牲一些屬於妳的樂趣去實行那些瘦身該做的事，然而時間久了、枯燥了、內心被擊敗了，妳會忍不住想要放棄，此時妳該告訴自己： 這些美好的目標，絕對值得妳現在活更健康的生活。 以上五個方法做起來一點都不難，但是要持之以恆就有點考驗妳的毅力了！ 最重要的是不要給自己壓力，瘦身不是一時的事情，而是一輩子的生活心態。 祝福各位女孩都能夠在夏天穿上美美的比基尼，享受美好的夏天海灘喔!! #Popdaily#瘦身方法#變美麗#減重減肥#夏天#比基尼#苗條#健康#海灘#bikini#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!!

【讀者優惠】愛用推薦。雙連站頤然養身團隊  小資消除上班痠痛

身為一個上班族，少不了就是肩頸痠痛，加上做美工設計是需要左右並用，用久之後肩頸難免會痠痛，不舒服尤其是最近雨季來了，感覺累積起來的痠痛一次爆發出來了!!!!!!!!!!!! 但其實我這個人是蠻怕按摩之類的，也有點不敢嘗試喬骨頭的那種，畢竟我是個有點怕痛的人而且我曾經嘗試過按摩，結果10分鐘不到就喊停.... 尤其是女孩子按摩我覺得要找安全，至少不要讓人覺得不愉快的體驗，所以選擇上會特別小心!!!!★★★​​​​​​​★​​​​​​​★文末有讀者優惠​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★ 但是這次遇上這家，讓我有前所未有的體驗，這家就是位於雙連捷運站附近的《頤然養身團隊》店家不大，但是在這巷子裡看起來格外溫暖 內部空間很明亮清爽 外面有2個床位以及一個腳底按摩的位子 裡面還有小房間是提供拔罐等需要脫衣服的服務的小空間 因為我前面提過我比較怕像是太痛或是太刺激的，但是肩頸痠痛，加上去年車禍的部位有點不適 所以我這次體驗的項目是《腳底按摩30分鐘+全身放鬆60分鐘》 先是《全身放鬆60分鐘》，為我服務的是家祥老師，我已經先告知家祥老師我害怕的點以及這次是第一次來做這種全身放鬆的經絡調整 以及我覺得我日常有哪邊比較緊，工作上有哪裡比較需要常使用到 (((記得大家體驗前先把自己是否有不喜歡的，或是害怕被碰觸到的部位先告知歐，雖然老師會在按摩當下跟你溝通 溝通之後會先請你站在測量的身體，看看肩膀有沒有高低之類的~ 《頤然養身團隊》也提供小短褲~~女孩子如果當天衣服比較不舒適可以換歐 面部的部分都有拋棄式的不織布紙墊 接著就來當小麵糰了~~~~ 家祥老師會先確認過妳身體狀況以及肌肉哪裡較緊繃 接著蓋上白布就開始今天的推拿順序從臀部往下到腿部，最後再肩頸、背部我的雙腿比較容易水腫，腳踝之前受傷的部位比較緊繃，肩頸跟雙手比較僵硬，大概只有腰是最OK的~~所以重點擺在雙腿跟肩頸，腰的比重少一點 先從雙腿開始 其實像我們這種日常都坐著的上班族，腿真的要多按摩一下，才不會容易下肢水腫 其中家祥老師很貼心的一點，就是會很注意布是否有蓋好，所以感覺很有安全感 接著肩頸的部分，因為我屬於世界級怕癢的程度，所以也先告知家祥老師 很多原本是去揉捏的穴道就改用按著，這樣既能達到功效也布會讓我覺得很癢 其中有一些穴道，家祥老師會一邊推拿時，一邊告訴我痠痛時可以自己按一按來減緩、放鬆 也隨時隨地都在詢問我力道是否會太大力，或是會比較痠痛的地方會先跟我說 其中家祥老師摸到我我手臂比較多肌肉沾黏(氣結)，可能是長期用雙手有點過度，家祥老師也在看我能接受到多大的力度 所以不像我之前的經驗一下就被用得哇哇大叫，家祥老師在我能接受的力度慢慢加強，如果真的接受不了就以那個能接受的力度慢慢按 在做正面的推拿時，會有熱敷眼罩歐~~~超舒服，也可以避免直接跟老師大眼瞪小眼的尷尬 也順便幫我瞧瞧脊椎，我很怕有些整椎會用到全身ㄎ一ㄎ一ㄎㄚㄎㄚ，但是家祥老師的手法比較偏向柔和的手法，不會太粗暴 因為我的肩頸比較緊，所以還有再加強 全程超級放鬆，感覺大概就是，我是一顆軟趴趴的麵團，老師像是麵包師傅把我揉來揉去真的覺得全程完全可以很放心把自己交給家祥老師因為過程中邊聊天，會一邊跟你說可能哪裡會稍微酸一點，或是會詢問力度可不可加強、我的接受範圍 《腳底按摩30分鐘》接著就來體驗一下腳底按摩，前面家祥老師有跟腳底按摩的Will老師說我比較怕痛(((超貼心~~ 除了單純的《腳底按摩30分鐘》以外的腳底按摩，都有贈送足浴歐~~ 我覺得大推足浴，一邊泡足浴一邊順便按一下肩頸，超級人間享受 接著就開始正式按摩，椅子可以自己調整高低，調整到自己覺得最舒適的高度就好 從小腿經絡開始幫你按摩，在聊天過程我也才知道，腿有許多經絡是可以通到身體許多臟器 包含內側的脾肝腎，外側的胃膽膀胱 而Will老師超厲害，在按摩的過程中就有說我的胃比較不好，因為我胃的經絡比較多氣結((((大師!!!!! Will老師的按摩力道也是循序漸進讓我適應也透過聊天來了解我的習慣，來調整加強 也告訴我有些穴道，好睡覺的穴道、或是可以婦科可以按摩的穴道、或是讓人寧心，撫慰受到驚嚇或高度焦慮的穴道 老師說按的時候有感覺，按完才有效，但是還是按照我能接受的力度慢慢調整 要結束以前還會幫你熱敷下雙腳，按摩完之後被熱敷真的超級爽 整體而言，這次的推拿體驗真的讓我覺得讓我有前所未有的感受 完全就像是為我一個人量身打造的體驗，結束之後身體感覺超級輕盈、超級輕鬆 所以我超級推薦大家可以來體驗一下!!! ★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★讀者優惠​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★​​​​​​​★這次也幫大家爭取讀者優惠，只要說出是『咪醬的兔子窩的讀者』或是文章截圖(此段)就可以享有一次的會員價體驗，別忘了預先預約歐~趁著下班時間趕快去爽快一下吧 或是想要直接加入會員的話也可以歐~~以下有詳細資訊 以上文章感謝《頤然養身團隊》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受 《頤然養身團隊》粉絲專頁｜頤然養身團隊IG｜@yiran9797地址｜103台北市大同區赤峰街44巷19號1樓開放時間｜10:00–21:00(預約制)電話｜02-2556-9797

巨型怕熱人消暑方法(feat.稍微護理知識)

 大家日安，我是芮透， 梅雨季過後，炎熱的夏天著到來， 大家是不是快被巨型烤箱融化了呢~ 我可是身為亞熱帶島嶼住⺠的怕熱第一把交椅， 我怕熱的程度嚴重到我覺得會被稱為亞熱帶島與住⺠之恥 (可能要被除名的那種)， 我幾乎在夏天每個禮拜都會中暑的那種， 而且加上因為我經痛非常嚴重， 所以我幾乎連夏天都不太吃冰、喝冰的飲料， 因此能解暑的方法又更少了 但也因為我跟我這種怕熱的身體相處久了， 就慢慢學會度過這炎熱的夏季了。 讓我分享我的解暑方法給大家參考一下， 希望跟我一樣的巨型中暑人能夠比較舒服的在烤箱生活。 🔥 方法一:多喝水 🔥 雖然大家可能看膩了， 但還是要強行跟大家分享， 喝水真的很重要， 在夏天，汗水是主要代謝人體熱能的方法， 所以如果不好好補充水分，身體就沒有辦法留足夠代謝熱能的汗了， 這樣非常容易中暑喔! 接下來很多方法都是依靠這樣的原理喔! (水分是身體代謝廢物的主要媒介，所以就算不是夏天也要多喝水啦) 🔥 方法二:運動飲料 🔥 雖然平常的時候，我都只有喝水 但有時候喝水喝到感覺全身都是水， 身體感覺淹水了，有點吸收不良~ 但是還是流不出正常的汗量， 我就會去喝運動飲料 (我都買最甜的舒跑加一堆水喝，可以自己調甜度又可以喝比較久) 之後我就會流出正常的汗量了 🔥 方法三:手帕 🔥 印象中只有日本人跟小朋友會隨身帶手帕， 但是手帕在炎炎夏日的功用可大了! 💥 技巧一: 爆汗星人擦汗必備 我非常容易流汗，所以在夏天的時候， 正常的我應該會像水龍頭一樣一直流汗， 汗流了又乾，乾了又流， 😭 😭 常常到下午手臂都黏黏的了， 超級想馬上洗澡!!!!但還不方便洗澡啊! 這時候，沾水的濕手帕就派上用場了， 可以馬上帶走黏膩感，擦完馬上又是香香美少女了 💥 技巧二: 怎麼樣都流不出汗，快中暑的時候 這也是我本人嘗試過非常有效的方法! 我以前陪好朋友去考試， 結果考試會場的休息室 沒有冷氣!沒有冷氣! 在夏天去陪考真的會昏倒， 我去陪考了一整天，發現自己流不出汗， 還有點頭暈想吐，流汗星人的我馬上就知道我中暑了， 我就拿沾水的濕手帕擦我的身體(能擦的都擦了)， 因為皮膚上的水蒸發後，會帶走身體上的熱能 (就跟流汗的原理很像，但因為我自己不會流汗， 所以要靠外力幫助) 之後發現我頭暈想吐的症狀解除了 雖然酒精同樣具有快速揮發的特性， 但是最好不要用酒精擦拭身體， 如果體溫下降得太快 可能會心律不整喔~ 但就是因為我很依靠濕手帕， 但是濕手帕又很難收， 所以我推薦紗布材質的手帕! 因爲紗布材質的手帕比棉質手帕還更快乾~~ 🔥 方法四:室內運動 🔥 為了讓自己排出汗水， 所以運動也是一個非常好的方法! 但在室外又比較容易中暑， 所以相對來室內運動又更加推薦喔 🔥 方法五:游泳 🔥 在外面住，開冷氣的電費真的很~~可怕， 所以我常常跑去游泳， 國⺠運動中心的泳池票超便宜~~， 游泳不止不會像路上運動汗流浹背， 而且還能讓身體在冷冷的地方待者， (這樣游完泳回家之後，也不會馬上開冷氣 又省一筆電費) 更重要的是還可以瘦身， 真的是小資族變美的好地方 🔥 方法六:⻄瓜 🔥 ⻄瓜是盛夏裡的綠寶石啊~ 清爽又能從體內消暑， 一不小心，會吃得變太冷 (但是瓜類是寒性食物，會經痛的人還是少吃) 🔥 方法七:刮痧 🔥 這是我的最後王牌， 我都會請家人或朋友幫忙， 自己刮根本像抓癢 能消毒過的十塊或刮痧板幫忙刮痧， 之後皮膚會出先一粒一粒的，這就是出痧 而且皮膚會紅紅紫紫的， 感覺是促進血管擴張，促血液跟皮膚的接觸面積， 進而增加散熱效率。 雖然脖子後面會紅紅紫紫的，我小時候覺得好害羞、好難看， 但真的是太有效了，長大之後，我非常依賴這個方法。 🔥 結語 🔥 上面是亞熱帶島嶼住⺠的怕熱第一把交椅提供的方法， 也是靠這些方法度過夏天的， 希望能夠讓更多怕熱的朋友一起更舒服的渡過夏天~~ (怕熱朋友真的辛苦了啊~抱抱彼此)

走在時尚的質感品牌📢AESOP🌟明星商品不藏私介紹🌟

 在莉Z的愛用品牌內，第一名可以直接頒發給AESOP 恨不得可以把所有的產品都買過一次用過一次🙈🙈 今天主要介紹莉Z自己用過且喜歡的商品 ! 同時也都是熱賣商品 ! (Manila Greenbelt5 Aesop店實拍) 來自澳洲墨爾本的質感的天然品牌 #AESOP 擁有草本及多種精油成份和抗氧化物等非植物原料的配方，創造每一瓶獨特又舒爽的香味 為了保存產品而設計的咖啡色玻璃瓶身，可以隔絕紫外線及防止變質，設計感簡約又質感 很多人都說，Aesop根本是被耽誤的設計師，每間店的裝潢都有夠美！！！ 🌟天竺葵身體潔膚露🌟 成分⏩天竺葵、柑皮、佛手柑 🌟香芹籽潔面露🌟 成分⏩甘草根、乳酸、黑醋栗籽 這兩款我自己已經快用光，找時間要再回購的沐浴乳跟洗面乳 都是屬於清爽的味道，有些品牌為了清爽洗完身體或臉會感覺特別乾(有人喜歡但我不愛) 但Aesop的完全不會!!! 洗完會有一種你剛從森林出來的舒爽感 (? 聞到喜歡的香味從身體散發出來，心情自然也會好起來🌞 🌟防曬身體乳SPF50🌟 成分⏩薄荷葉,、泛醇、生育酚 🌟防曬面部乳液 SPF25🌟 成分⏩綠茶、泛醇、生育酚 Aesop所推出的防曬系列，分為身體乳液跟面部乳液 當初莉Z買的時候問了店員為什麼身體的不能擦臉 (現在想起來覺得自己怎麼會問這種蠢問題呢) 店員說因為臉部的防曬分子比較小，臉部才可以吸收徹底 結論：臉的可以擦身體，身體的不能擦臉 至於為什麼買他們家的防曬呢，因為我本身非常熱愛海，對於海洋保護的議題也非常關切，所以使用上就會特別選擇＂海洋友善＂防曬乳，讓海裡的生物跟珊瑚礁不要再受到過多的破壞 畢竟大自然給了我們那麼美好的環境，所以我們更應該要好好保護它🌏 🌟滾珠式體香劑🌟 成分⏩香根草根、蓖麻油酸鋅、 山葵提取物 或許是小時候就有個觀念，使用體香劑是一種禮貌，隨時保持自己的禮儀很重要，所以一直以來都有使用體香劑的習慣 Aesop出了兩款味道的體香劑，還貼心的設計了滾珠款及噴霧款， 我自己本身習慣使用的滾珠款，用完都覺得天啊好好聞😂而且味道也不會過於濃郁，充滿清香 🌟藍柑橘保濕面膜🌟 成分⏩藍甘菊、甜没藥、角叉菜酸鈉 當初看了很多人推薦這款保濕面膜沒有太大的興趣，直到有一次店員極力推薦下，我拿了試用包，想說就來試試吧，結果膚質有一種瞬間提升的感覺，後悔沒有早點買它！ 這款的話每周用1-2次即可，使用方法很簡單 首先洗臉+去角質，敷上薄薄一層在臉跟頸部等待30分鐘後，使用洗臉巾擦掉即可 也可以直接當成晚安面膜，步驟一樣，只是差別在敷完直接睡覺 身為懶人的我，就是把它當成晚安面膜使用，反正睡覺醒來再洗臉就好😆 🌟賦活芳香護手霜🌟 成分⏩柑皮、迷迭香葉、大西洋雪松 在這個疫情的時期，每天勤洗手噴酒精，久了手都會脫皮，這時候護手霜真的是你我的好夥伴 這款護手霜是我貼心的朋友Nina送的生日禮物 (還畫畫給我有夠感動) Aesop連護手霜都做得好質感，擺在那裏就好美，根本中看又中用！ Aesop真的還有非常多樣又吸引人的產品，持續慢慢入手中 之前只有袋子裝而已，現在多了一層紙袋讓商品比較不容易摔破 袋子還有另一個驚喜用處！可以當作衣櫃裡面的熊寶貝 只要噴上自己的香水或是想要的味道，掛在衣櫃裏面，因為它的材質所以香味也會維持的比較久，是不是很棒！ 推薦他們家的香水，我自己本身也蠻喜歡他們家的香水，只是因為香水實在太多了，所以決定之後再購入 (不然家裏要變成香水帝國) Aesop的店員每一位都很熱情也非常專業，並不會因為裝潢高端店員就冷冰冰的，現在長期在國外，發現國外的店員也非常的親切，跟台灣的服務一模一樣，入店他們會請你喝他們的特色茶，詢問你有興趣的商品，幫你試用在手上，貼心地準備毛巾幫你擦乾 或許聽起來沒什麼，但小細節決定成敗，同時也成功擄獲我與很多人的心 建議大家可以先到官網看看有沒有心動的商品，再到至實體店讓店員替你介紹，我相信不會讓你失望的💖 封城不知道什麼時候結束的國外工作小女子莉Z ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #AESOP #澳洲品牌 #澳洲墨爾本品牌 #墨爾本 #文青品牌 #時尚品牌 #保養 #洗面乳 #潔面乳 #潔膚乳 #沐浴乳 #護手霜 #面膜 #藍柑橘面膜 #晚安面膜 #體香劑 #草本 #天然 #防曬乳 #防曬 #海洋友善 #口袋名單 #簡約設計 #設計品牌 #天然成分 #清心 #舒爽感 #香味 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #創作者計畫

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