【瑜珈】來去教室睡一覺？比你想像中更療癒的睡眠瑜珈

我常在文章中寫道，瑜珈不僅僅是體位法的練習，這個又深又廣的領域，值得我們用一生去體會及探索。前陣子，我和身邊的朋友分享，自己長久以來的睡眠障礙獲得了很大的改善，也引起許多人好奇我到底做了什麼改變，而今天就要來和大家分享一下，我其實是開始上了一堂與眾不同的課程─睡眠瑜珈。 什麼是睡眠瑜珈？ 睡眠瑜珈，難道就是帶著棉被枕頭，去教室吹免費的冷氣睡一覺嗎？ 答案當然沒有這麼簡單！睡眠瑜珈的英文是 Yoga Nidra，用字面上的意思來說，是瑜珈練習者的睡眠，而用練習的狀況來大致形容的話，則是「不眠的睡眠」。 有許多人會把「睡眠瑜珈」和「睡前瑜珈」搞混，但實際上，睡眠瑜珈的課程，基本上都是在大休息攤屍式、完全放鬆但保持覺知的狀態下進行，透過音樂頻率、口令引導，讓我們開始對自我內在的探索，其實和許多人想像中比較接近陰瑜珈課程的內容不盡相同，反而可以說，這是一堂相當與眾不同的冥想練習課程。 睡眠瑜珈該如何練習？ 睡眠瑜珈的練習，多半從簡單的放鬆、以及生命能量呼吸法開始，目的是要讓身體拋去外在的壓力及緊繃，進入一個全然輕鬆的狀態，接著，就可以進入最舒適的喜悅坐姿、或是攤屍式中，閉上雙眼。 過程中必須「全程保持覺知」，不要睡著，仔細體受、專注冥想，臣服在指令的引導之下，讓大腦的潛意識自動運作，去構築出一個虛幻卻真實的世界，然後在其中用心體會，背景音樂的選擇，盡量挑選「沒有聽過」的音樂為主，避免思緒受到干擾，頻率盡量安寧穩定，讓自己進入不眠的睡眠，全然的放鬆、脫離軀體，遠遠的觀察、靜靜的觀想，訓練心神的平衡及鎮定。 誰適合睡眠瑜珈的練習？ 睡眠瑜珈，其實人人都可以練習，因為過程平穩、安全，假如說沒有練習成功，那也就只是睡著而已。 所以，我相當鼓勵大家可以嘗試看看睡眠瑜珈的課程！透過這樣的練習，讓自己的心靈更加堅強，體驗從未進入過的深層冥想與放鬆。 我可以透過睡眠瑜珈課程獲得什麼？ 睡眠瑜珈對於心靈的安定有非常強的鍛鍊效果，因為練習的目的，便是讓我們的內在智慧發光發熱，根除過往慣性不良的行為習性，為我們的身、心、靈創造出更自在舒適的空間及感受，找回美好的寧靜與平衡。 同時，睡眠瑜珈對於睡眠障礙的改善也相當有效，這是柳川小姐自己的深刻體會，甚至在沉沉入睡後，也不再有噩夢了。這堂課好像一個無形的捕夢網，替我們抓住那些焦慮及慌張，療癒身心、紓解日積月累的沉重壓力，引領我們將生活帶向更和諧的方向。 在颱風天的暴雨聲中，終於把這一篇文章完成，希望能夠讓大家對於睡眠瑜珈有更深的認識，也期待有更多人可以透過這樣的練習，找尋到與眾不同的平靜與放鬆。 Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #workout #meditation #yoganidra #relax #sleep

| 幼兒線上課程｜企鵝家族幼兒園．防疫停課不停學．在家自學．線上真人互動體驗

在這段居家防疫期間．不僅打亂了大人原本的生活腳步. 孩子也跟著停學了我家姐姐目前小學階段. 學校提供許多教學資源可使用. 也有老師事先錄製好的影片可觀看學習但幼稚園階段的妹妹．學校則是沒有開設線上課程每天都是等待姐姐課程結束後．再一起玩樂為了不讓正在黃金期發展階段的小卉寶貝學習中斷. 也為了提高她的學習慾望．我十分積極尋找適合現階段年齡的課程 後來發現. 有多間幼教團隊也紛紛跟上教學轉型波浪．開啟了和實體幼兒園同樣的學習活動可透過線上教學．及時和家長/幼兒互動. 感覺挺不錯的！ 經過比較後，玉媽咪替小卉寶貝安排了企鵝家族推出的線上互動體驗課程企鵝家族美語學校在樹林地區深受歡迎．已成立20幾年．並培育出許多優秀人才（分別在托育中心．幼兒園．美語補習班）企鵝家族-線上幼兒園主要招生對象是3~6歲．讓現階段幼稚園的孩子在家就能輕鬆學習建立孩子持續性的連結．也減少復課後的不適應感企鵝家族的線上幼兒園教師和實體幼兒園相同．所有的幼教老師都是擁有經驗豐富的採主題探索式教學．並依據孩子的需求規劃出適合的課程課程內容真的蠻豐富的．數學．英文．手作．音樂．童趣．認知等都有！ 課程採預約制．直接在報名表上填單送出完成預約後會有專員與家長聯繫. 並立即安排線上互動的體驗時間 企鵝家族－線上幼兒園會有老師在線上與孩子一起進行互動家長也可藉此機會更加了解老師與孩子的互動．並從旁觀察寶貝的學習反應玉媽咪覺得這是個相當特別且難得的體驗 只要家中有視訊設備:Googel Meet（Google帳號）＆手機／平板／電腦就能立即上線上幼兒園上課時間：每星期一～五上午9:00~11:30 / 下午2:00~4:30每天上課時數2.5小時（每30分鐘會休息15分鐘）每次課程的最後也會有活動15分鐘時間．讓孩子們可以動一動！伸展一下！ 小卉第一次和老師/ 同學線上見面剛開始說話超小聲的 老師先自我介紹完後．再請同學輪流說出自己的名字初次上線上幼兒園的小卉有點害羞但經過老師上課活潑又有趣的課程方式．很快的孩子們都進入了狀況小卉很快的跟著一起和老師進行回應/互動及玩樂 這次的體驗課程．主要是交通工具介紹：１帶領孩子認識各種常見的交通工具．並說出他們的名稱２分辨交通工具行駛的領域及分辨３手眼協調能力訓練 4培育耐心 每次的課程前．老師會先發mail信件到信箱．會夾帶上會議連結代碼．以及課程中所需的資料讓家長事先列印出．方便孩子一起操作！ 老師首先考孩子交通工具名字大家熱烈的回應搶答. 過程中好有趣！ 接著老師將交通工具分別放置在天空．馬路．水上．考一考是否位置都對了？孩子們立刻展開探索．透過螢幕一起玩遊戲 小卉一整堂課超ｈｉ的．小手忙著指著圖片．和老師說交通工具放置錯了！超有成就感的 我發現. 不論答對或是答錯．老師都會立刻給予孩子鼓勵＋讚賞！並增加孩子的自信心與勇敢．互動方式挺有趣的課程中．老師也會依據孩子情況給予從旁協助．以上這幾點都是我覺得相當不錯的！ 老師要大家拿出手上印出的紙張. 一起動手將剪裁．並排列交通工具正確位置 老師先透過螢幕喊交通工具名字這時孩子要用最快方式排列正確. 完整啟發了孩子的思考邏輯 玉媽咪☆好食生活誌 我是小玉媽咪，這裡有2位可愛的小公主(⌒∇⌒) 部落格撰寫的美食和文字創作部落文,皆為小玉媽咪個人觀感,以幸福愛分享筆觸,真心感受的純粹單純用心記載 希望大家會喜愛我的分享 部落格上方可連結我的愛評網，窩客島，痞客邦平台唷~ 聯絡信箱xo242000@gmail.com 這裡有可愛的大小公主，紀錄著孩子快樂的成長每一刻(⌒∇⌒) 還有許多媽咪我的美妝保養，美食，日常好物文章。 希望大家會喜愛我的分享 聯絡信箱xo242000@gmail.com | 幼兒線上課程｜企鵝家族幼兒園．防疫停課不停學．在家自學．線上真人互動體驗 2021072600:22 修改在這段居家防疫期間．不僅打亂了大人原本的生活腳步. 孩子也跟著停學了我家姐姐目前小學階段. 學校提供許多教學資源可使用. 也有老師事先錄製好的影片可觀看學習但幼稚園階段的妹妹．學校則是沒有開設線上課程每天都是等待姐姐課程結束後．再一起玩樂為了不讓正在黃金期發展階段的小卉寶貝學習中斷. 也為了提高她的學習慾望．我十分積極尋找適合現階段年齡的課程後來發現. 有多間幼教團隊也紛紛跟上教學轉型波浪．開啟了和實體幼兒園同樣的學習活動可透過線上教學．及時和家長/幼兒互動. 感覺挺不錯的！經過比較後，玉媽咪替小卉寶貝安排了企鵝家族推出的線上互動體驗課程企鵝家族美語學校在樹林地區深受歡迎．已成立20幾年．並培育出許多優秀人才（分別在托育中心．幼兒園．美語補習班）企鵝家族-線上幼兒園主要招生對象是3~6歲．讓現階段幼稚園的孩子在家就能輕鬆學習建立孩子持續性的連結．也減少復課後的不適應感企鵝家族的線上幼兒園教師和實體幼兒園相同．所有的幼教老師都是擁有經驗豐富的採主題探索式教學．並依據孩子的需求規劃出適合的課程課程內容真的蠻豐富的．數學．英文．手作．音樂．童趣．認知等都有！課程採預約制．直接在報名表上填單送出完成預約後會有專員與家長聯繫. 並立即安排線上互動的體驗時間文章開始前．來一段小卉寶貝的上課影片讓大家也能感受一下線上課程的趣味企鵝家族－線上幼兒園會有老師在線上與孩子一起進行互動家長也可藉此機會更加了解老師與孩子的互動．並從旁觀察寶貝的學習反應玉媽咪覺得這是個相當特別且難得的體驗只要家中有視訊設備:Googel Meet（Google帳號）＆手機／平板／電腦就能立即上線上幼兒園上課時間：每星期一～五上午9:00~11:30 / 下午2:00~4:30每天上課時數2.5小時（每30分鐘會休息15分鐘）每次課程的最後也會有活動15分鐘時間．讓孩子們可以動一動！伸展一下！小卉第一次和老師/ 同學線上見面剛開始說話超小聲的老師先自我介紹完後．再請同學輪流說出自己的名字初次上線上幼兒園的小卉有點害羞但經過老師上課活潑又有趣的課程方式．很快的孩子們都進入了狀況小卉很快的跟著一起和老師進行回應/互動及玩樂這次的體驗課程．主要是交通工具介紹：１帶領孩子認識各種常見的交通工具．並說出他們的名稱２分辨交通工具行駛的領域及分辨３手眼協調能力訓練 4培育耐心每次的課程前．老師會先發mail信件到信箱．會夾帶上會議連結代碼．以及課程中所需的資料讓家長事先列印出．方便孩子一起操作！老師首先考孩子交通工具名字大家熱烈的回應搶答. 過程中好有趣！接著老師將交通工具分別放置在天空．馬路．水上．考一考是否位置都對了？孩子們立刻展開探索．透過螢幕一起玩遊戲小卉一整堂課超ｈｉ的．小手忙著指著圖片．和老師說交通工具放置錯了！超有成就感的我發現. 不論答對或是答錯．老師都會立刻給予孩子鼓勵＋讚賞！並增加孩子的自信心與勇敢．互動方式挺有趣的課程中．老師也會依據孩子情況給予從旁協助．以上這幾點都是我覺得相當不錯的！老師要大家拿出手上印出的紙張. 一起動手將剪裁．並排列交通工具正確位置老師先透過螢幕喊交通工具名字這時孩子要用最快方式排列正確. 完整啟發了孩子的思考邏輯接著．開始各種交通工具問答老師：小朋友．你們知道為何飛機可以飛嗎？小卉：因為它有翅膀阿！老師：那為何車子可以跑？小卉：因為它有輪胎呀！老師：船為何可以在水上開？小卉：因為它沒輪子呀！！（媽媽在旁邊差點噴笑出來．心想：算妳厲害）老師：那妳們可以飛嗎？小卉：我又沒有翅膀．我又不是小鳥（嬤嬤覺得這回答超可愛的！） 這次的企鵝家族－線上幼兒園體驗課程．只有先試上一堂課我和寶貝都覺得很有趣！老師的活潑上課方式. 讓孩子在玩樂中輕鬆學習培養了孩子動手作．發明．創新與美感還能透過遊戲派對玩中學到探索到大小生活新知識讓孩子們可以完全沉浸在課程中 老實說．之前在還沒上課前．玉媽咪一度對於遠端教學品質有點懷疑？心想真的能和實體幼稚園一樣嗎？但經過這次的參與後．我發現小卉學習到還蠻多的！我們對於這次的交通工具課程都很喜歡課程結束後．小卉就立刻問我：媽媽什麼時候我還能和電腦裡面的老師同學一起上課？感受的出來企鵝家族－線上幼兒園多對於幼教這區塊很認真. 不僅提供優質且多樣化的學習內容．在師資上更是精選過. 孩子們好歡(✿ ♡‿♡)線上幼兒園完整的復刻園內課程．精選教材．透過螢幕和老師進行活動．達到停課不停學理念！以上就是寶貝的實際體驗心得分享．提供給大家參考唷～有興趣的家長可線上填單預約上課．讓寶貝在家也能輕鬆上課學習（家長可依照自己的生活作息時間選擇上課時段） 企鵝家族幼兒園 - 幼兒線上課程

7 - 10y【7/23 五】兒童線上課程平台

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7 - 10y【7/22 四】兒童線上課程平台

🌟冒險王 線上共學 開課囉🌟 在家防疫😷 一起學習！7/22 週四的課程來囉！ 報名方式： 1️⃣步驟一：填寫Google表單報名註冊：https://forms.gle/z2TwKmhS9FYUgkMVA 2️⃣步驟二：臉書粉絲團留言處 「+1」 3️⃣步驟三：加入各地Line的家長群組 4️⃣步驟四：填寫當日「登記課程」表單 5️⃣步驟五：填完表單「課程連結」 ⭐請家長務必準時上線，讓每個孩子都有最好的課程品質！ ⭐冒險王共學課程包含：詩歌歌唱、聖經品格故事、祝福禱告、主題課程學習。 #冒險王 #線上共學 #防疫不停學

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【瑜珈】別讓同學翻白眼！瑜珈課必須注意的 5 個上課禮儀

在許多名人親身體驗並且大力推廣之下，瑜珈的魅力席捲全球，世界各國的瑜珈教室如雨後春筍般出現，也有越來越多人加入這項人人皆可嘗試的運動訓練，然而，你知道有些上課禮儀，在課堂上非常的重要嗎？如果沒有注意到，可能還會影響到其他同學、以及上課的氣氛，因此，趕快筆記下來，別再讓隔壁同學翻白眼啦！ 放下手機，專注練習 瑜珈的練習相當注重專注，必須將心神安住在當下，才能夠在練習中好好體會，並且做好每個呼吸、體式、以及細節控制，如此深度的內省和自我覺察的過程，實在不太適合有電子 3C 產品的介入，因此，上課前，就把手機鎖在更衣室的置物櫃並關靜音吧！ 試想你在專心練習的時候，寧靜祥和的教室氛圍突然響起訊息「叮咚」的提示聲；抑或是在攤屍式放鬆，教室燈光昏暗的狀態下，忽然有個手機螢幕亮起、不斷閃爍，是不是讓人感到相當不適的干擾呢？因此，將心比心，我們既然已經選擇要在那個時段練習瑜珈，就也一併學習放下環境的干擾，將身心靈完全投入瑜珈之中吧。 過大幅度的遲到早退 現代人生活忙碌，通勤、交通皆有可能有些意外及變故，因此，些微的遲到早退，都是可以被理解的，但假如這個時間幅度過大，已經超過了十分鐘，那柳川小姐建議你，就先跳過這堂大眾課程，回到家再進行自主的練習吧！ 過晚進入、或是太早離開教室，其實對於專注投入在課程中的其他學員們，都會是很大的影響。想想看，當你終於把心靜下來開始跟著老師唱誦課前祈禱文、練習能量呼吸法時，忽然有人氣喘吁吁地推開教室大門，手忙腳亂地開始鋪瑜珈墊、張羅輔具，再左右張望其他人目前進行到的課程進度，你會不會覺得相當受到打擾呢？ 另外，準時進入教室是對老師的尊重，同時也表示著你對練習的重視，所以，假如已經預訂好課程，那麼就稍微計算一下時間，盡量不要發生過大幅度的遲到早退囉！ 穿著不適當的服裝進行練習 游泳我們會穿上泳衣和戴上蛙鏡，打籃球我們會換上球衣及籃球鞋，同樣的在進行瑜珈練習時，我們也應該穿上合適的瑜珈服、並將長髮綁起，這應該不難理解對吧？ 所謂合適的瑜珈服，首先，材質必須是運動服飾的布料，才能達到良好的吸濕排汗效果，如襯衫、丹寧、雪紡的材質就比較不適和；另外，服裝最好合身、彈性好，才能讓你盡情自在的伸展，同時也能清楚檢視自己的姿態與動作，教練也能夠更直接地看出需要調整之處，並且做出提醒唷！ 下課整理公用輔具，維護環境整潔 現在有許多教室都會替學員準備好輔具，大家只要穿著合適服裝、攜帶毛巾及水壺就可以前往上課，然而，我們也不能因此把方便當作隨便，下課時，將公用輔具整理好並且歸位，絕對是必須注意的上課禮儀。 尤其現在疫情肆虐，為了衛生及健康，我們更應該配合教室的規定，下課將輔具消毒、擦拭，一同維護環境的整潔，這樣子所有人也才能有舒適的環境，進行高品質的練習。 無故盯著他人，影響練習 最後一點，則是柳川小姐曾經不美好的經驗，並且在身邊許多人身上找到共鳴，因此也特別提出來做個小提醒。相信在專注練習時，如果有人突然直勾勾地盯著你，從頭到腳仔細打量，應該會感覺相當奇怪而且被冒犯，對吧？ 或許，你覺得隔壁同學的姿態相當優美；或是他身上的那一套瑜珈服符合你的審美；還是對方的長相貌美如花、英俊瀟灑，身材線條玲瓏有緻、精壯結實，都不應該如此冒昧地投射眼神在他人身上，否則，要是嚇到了人家，不但欣賞的心情沒有成功傳遞，還會成為拒絕往來戶喔！ 上週發現自己的文章被分享在官方的 Facebook 上，希望能夠對更多人有幫助，也期盼大家能夠透過這些文字更了解瑜珈，在其中有更多、更深入的探索，一起在瑜珈之境中，體會平衡的美好。 Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #workout #meditation #begginer #tips #manners

瓜瓜的手作鋁線編織飾品教學在Udemy 線上課程開課囉!!超優惠的學習費用，在家也可以療癒自己

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7 - 10y【7/20 二】兒童線上課程平台

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[美股線上課程]3小時學會美股係金捏? 股股學院從科學化測驗開始帶你投資! 還有支援APP

近年來許多人紛紛進入投資市場開始研究 不論是台股、美股、基金、外匯甚至是虛擬貨幣 這些沸沸揚揚的議題都讓我有所好奇 如果自己在賺取主動收入同時 又能增加被動收入 是不是未來的日子裡能有更好的生活品質? - 網路上打著投資老師名義的人很多 許多新手小白因不懂投資規則 往往將辛苦賺來的錢 投入市場遭到收割變為韭菜 因此在挑選學習管道是我認為 投資第一件重要的事情 - 股股學院 是吉米個人學習美股會涉獵的知識管道 有別與傳統投資人馬上教你技術分析、查看報表等 起初著重在為新手投資者 依照個人特質評估適合的投資標的物 這點是我在該平台上得知的學習重點之一 因為我相信每個人在個性上都有其優、劣勢 學會截長補短 優勢保留下來 劣勢盡量避開 以免自己在投資市場上淪為韭菜的命運 - 腦科學測驗 起初學習美股我先進到了腦科學測驗 做類似性向測驗的簡單問卷 - 問卷不到10題並不會花費太多時間 填完後輸入Email後即會將測驗結果寄送到信箱 - 測驗結果評估我是「邏輯腦」及「探索腦」兩種 觀看測驗給出的結語 吉米認為雖然題目短短不到10題 不過感覺與自身個人特質相符合 - 測驗結果底下亦會附上該特質的人 適合的投資標的物做為參考 測驗結論告訴我 我適合複合式投資以及成長股投資 其實與吉米當今的投資組合有所雷同 這也證明了測驗確實有一定參考性的 - 3小時學會用美股賺錢 我非常相信每個人都應該學習投資才對 傳統觀念總告訴我們 投資風險非常高、投資不要碰、投資都會賠錢 但隨著全球通貨膨脹影響 如果只憑著一般能力賺到的錢 往往不及現實能負擔的那般理想 - 因此我認為的投資 應該是找到正確的學習管道 而不是選擇嗚起耳朵、蒙蔽自我 - 所以只要一有空閒時間 我便打開瀏覽器趕緊觀看股股學院推出的美股課程 股股學院很貼心還有推出APP 透過行動裝置也能即時學習投資 - 股股學院線上課程 同時包含開戶教學的相關內容 讓投資新手真實的從零開始 從起初開戶到實際下單 提供了手把手操作 如同家教一般的教學方式 使學習者對投資能產生更強烈的求知慾望 - 課程種類 股股學院開放的線上課程十分多元 不只有全球投資市場熱門的美股 就連ETF甚至是理財觀念都能了解 熱衷學習新事物的吉米 當然不能錯過這好機會 觀看更多課程影片好好充實 - 課程紀錄 課程每部影片我都認為是滿滿乾貨 老師從非常多面向切入 為投資初學者建立正確觀念 為了吸收更多重要知識 每次觀看股股學院課程時 我一定會準備筆記寫下重點 - 我從開始學習投資後 就認為這門學問就像蓋房子一樣 沒有好的基底蓋不了莊嚴的大樓 唯有從基本功開始學起 才有達成理想目標的一天 - 課程總結 從股股學院觀看的線上課程影片 都讓我對投資有了更進一步的認識 老師從零教起的課程內容 就是要讓初學者能快速進入狀況 教導的知識偏向靈活且淺顯易懂 我想就是避免投資新手處處碰壁沒人拉一把 - 股股學院用心地推出一系列的投資課程 課程學習便利易取得 只要有網路有裝置的地方 就能搭上列車一同前進 不僅為投資新手鋪好軌道 也能依照投資者的個人特質 推薦適合投資標的物 - 如此多樣化且豐富的教學內容 著實讓正在學習的吉米受益良多 聽說手機APP還有支援更多功能 我趕緊要下載起來繼續我的學習旅程了! - 股股學院-一起用3小時學會美股賺錢 觀看從新手到上手的必修課 - 部落格觀看更多開箱文章 關注IG成為米粉

Amethyst儷兒的免費生命靈數線上視訊課程 ，感謝中科大賢青社老師與同學們的用心協作舉辦

✨世紀天才 尼古拉特斯拉 曾說過： ➥「如果你想要知道宇宙的秘密，就要以能量、頻率和振動來思考。」👼🏻 每個關於自己的數字都蘊藏了許多宇宙訊息， 透過靈數認識自我、展現自我、從而實現自我，才能達到真正的心想事成。🤩 ➥每個人都有他人無法忽視的[特質]， 當生活中面對選擇時如何運用個人特質成功打造你的特色與獨特[優勢]。➥取決於你是否能夠[接受]現在的自己，並從中[認識]到自己未來的那個可能性! 也許你還在猶豫🤷‍♂️，但你有機會現在就開始去嘗試。😎 ➥五堂專屬於你的主題課程 ✅課程時間:晚上19:30~21:30 ✅課程日期:7/5(一)❤️7/19(一)💛8/9(一)💙8/23(一)💚9/6(一)💜 ✅線上課程:線上直播互動(只需要你有手機就能夠馬上加入)🔈 🔈 🔈 <活動詳情、時間、地點 請點點閱下列連結> 記得點選💝知我 懂我 跟隨我 活動報名表連結👇了解更多資訊 https://reurl.cc/lRepQv 🧚‍♀ 打開我最真實的生命藍圖 (知我)第1堂：7/05(一) 了解我生命中的空缺數,打開人生藍圖第2堂：7/19(一) 從彼此的相容數中解密和你在乎的人如何相處融洽🧚‍♀了解進而改變自己 (懂我)第3堂：8/09(一) 你也擁有隱藏的第二人格,和美好的感情生活第4堂：8/23(一) 透過生命靈數檢視流年的運勢與抉擇🧚‍♀找到人生使命 (跟隨我)第5堂：9/06(一) 我該從哪裡找回我的原皇?🕣時間：19:30~21:30🏫地點：線上直播(請先下載 google meeting APP)👤聯絡人：劉同學 0958-226809 第一堂課的上課影片在這邊唷! 繼之前在台中科大賢青社的生命靈數的相關靈性揚升課程獲得好評後，張老師與社長幹部們在暑假期間依然在為下學期的志工活動努力開會規劃中，另外邀請我來為大家在暑假休息時也能多了解自己，認識自己，我很佩服學弟妹們的精神，在做愛心同時也想讓自己發揮最大的自我價值，因此這五堂課才能應運而生，另外我也很榮幸可以協助這樣的課程，將我自己所學好用的部分分享給大家，影片為我們上課的濃縮，整個上課大概三個小時（包含QA）看到大家的積極學習的態度，我甚是欣慰，也期待大家後續四堂課都可以一起上線免費參與唷！學費就是您的正念次數，希望大家都能在世界各地傳達愛的頻率給身邊的人。 《生命靈數連線效應懶人包》連線對我們的命盤的影響非常大，空缺數的進階版，一定要存起來唷 https://amethyst100.com/connection-effect/ 【知我】生命靈數的連線效應免費線上課程紀錄，原來連線跟空缺數高低頻能量影響那麼大，懶人包與報名表連結在說明欄✡Amethyst生命靈數與中科大賢青社合作開課✡ 也請紫晶寶寶們給予中科大賢青社的大學生們一個鼓勵唷! 請幫他們的粉專按讚，讓更多人看到他們的善舉，也歡迎未來能參與志工活動的同學都可以一同參與唷! https://www.facebook.com/nutcxiande

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【瑜珈】來去教室睡一覺？比你想像中更療癒的睡眠瑜珈

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【瑜珈】別讓同學翻白眼！瑜珈課必須注意的 5 個上課禮儀

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