【台北】中山咖啡廳｜新禾料理廚房 超精緻英式下午茶 駐店甜點師現做 萬聖節限定甜點必吃！ 

今天要跟大家分享我在中山站的私藏咖啡廳！新禾料理廚房是一新加坡當地特色料理，下午14:00開始還會有下午茶時間，他們家的下午茶真的很讚，是很英式的下午茶，有駐店甜點師親自製作超美味的甜點，店內舒適又明亮，非常適合姐妹們來這裡吃美食聊八卦～ 新禾料理廚房 Culina Nova 📍地址：台北市中山區長春路82號1F⌚️營業時間：週二至週日（週一公休）•麵食、主餐-11：00～15：00、17：30～22：00•下午茶-14：00～18：00☎️聯絡電話：（02）2598-7956 新禾料理廚房 Culina Nova 店面環境 雖然店面距離中山站有一小段距離，但也格外清幽舒適，純白的店面好清新，帶有點簡約輕奢感！ 位在路面上很好找，店面不大卻也舒適，新禾料理廚房是一間道地的新加坡創意麵食館，下午也有下午茶時間喔～ 最近剛好有萬聖節活動，超可愛的萬聖節可麗露小巧又精緻！一顆只要45元！兩顆80元喔 除了可麗露，新禾料理廚房的手作的現烤司康也很厲害！搭配特製果醬或奶油更好吃喔～ 我很喜歡新禾料理廚房的裝潢，典雅又舒適，以英國殖民地風格設計，不管是中午來用餐吃香濃的肉骨茶，或是下午來吃英式下午茶都很合適呀～ 新禾料理廚房 Culina Nova 下午茶菜單 下午茶時間是14:00-18:00，有各式英式紅茶、果茶和甜點可以選擇喔～ 提拉米蘇 $140 他們家的提拉米蘇很特別喔！是無酒精的提拉米蘇，所以小朋友也能吃！甜點師特別更改了食譜，除去酒精，但奶味更濃！我還特別點了萬聖節限定甜點，萬聖節小鬼可麗露～～一口入的大小超剛好，外酥內嫩真的好好吃～ 提拉米蘇吃起來很濃郁、甜而不膩，吃起來更加濕潤又澎鬆，鮮甜的奶油和微苦的可可粉完美融合～ 巴斯克蛋糕 $120 冰冰涼涼的巴斯克非常濃郁，口感綿密帶有濃濃的奶香味！一入口除了有濃郁的乳酪奶香，還有淡淡的焦香， 口感細緻，香醇濃郁！ 看看蛋糕綿密的樣子！真的超好吃！喜歡起司的朋友一定要點！ 泰勒阿薩姆鮮奶茶 ＄100 今天喝的是泰勒阿薩姆鮮奶茶，香濃的茶香配上鮮奶，很適合搭配甜點～ 草莓洛神花蜜茶 $200 點熱茶都會給一壺，還可以回沖喔～這個水果茶越泡越好喝，酸酸甜甜，回沖大概三次都還很濃喔～很適合點一杯在這裡慢慢享用下午茶～ 因為剛好碰到萬聖節，所以還會送可愛的萬聖節糖果！如果你也喜歡吃英式下午茶，真的很推薦大家來試試～ 

板橋必訪頂級芳療館【莘蓓芳療】專屬精油搭配、全方位按摩

【莘蓓芳療】店內外環境一覽 每當日復一日的壓力堆積，我總會渴望找到一個可以徹底放鬆身心的地方👇 換鞋區域與項目價格表 上週，我終於來到了位於板橋的莘蓓芳療，一間從名字就散發出療癒感的芳療空間✔️ 休憩區與小點 剛踏進店裡，迎面而來的是一股淡雅的香氣，配上簡約卻精緻的裝潢，讓我瞬間卸下疲憊，心也沉靜了下來😁 【莘蓓芳療】按摩前基本狀況詢問確認 進入莘蓓芳療後，接待區的沙發極為舒適，我坐下沒多久，一位聲音溫柔的老師就輕聲詢問我的身體狀況。她不僅關注疲累的部位，還會根據我的工作習慣和壓力來源，建議適合的按摩方案。這裡的老師們細心而專業，從諮詢的那一刻起，就能感受到他們對顧客的用心。當提到「精油都有故事」時，我不禁對接下來的療程充滿期待呀😉 總共有23隻精油，針對客人每次不同的需求做客製化調油，並且使用的是純天然植物油💓 療程開始前，美容師挑選了專屬於我的精油，根據我這次的需求搭配出能舒緩壓力、提升循環的組合。莘蓓芳療使用的精油確實特別，它們都是頂級的植物萃取，帶著天然的香氣。老師還介紹了款精油的背後故事，仿佛每一滴都承載著大自然的精粹💞 【莘蓓芳療】全身保養 腿部消水腫按摩 足浴 首先是足浴暖身，短短5分鐘卻讓全身的寒氣都被驅散了，熱氣慢慢包圍雙腳，感覺疲憊隨著熱水消散。這一步讓後續的按摩更加有效，真的非常貼心👍 足部按摩 接下來是35分鐘的腿部消水腫按摩。我的雙腿經常因長時間久坐而腫脹，美容師以流暢的手法搭配精油，從腳底開始慢慢向上推壓😊 腿部按摩 每一個穴道都被細緻地按壓到，特別是小腿的按摩，初時微微的酸痛感竟漸漸轉為舒適。完成後，我感覺整雙腿都輕了許多😌 全身精油按摩 最期待的就是60分鐘的全身油壓按摩了，美容師引導我到2樓僻靜的房間，房間還有取名與放鬆休息相關詞彙的名稱，特別應景🙋 美容師以恰到好處的力道，針對我的肩頸和背部進行深層按壓，那些因壓力而緊繃的肌肉逐漸放鬆⭕ 特別要提的是這裡的按摩手法，並不是一味地用力，而是配合肌肉的狀態調整，讓整個過程更加舒適自然，精油的香氣隨著按摩深入肌膚，帶來的不僅是身體的放鬆，還有心理的平靜😌 頭部SPA 最後是15分鐘的頭部按摩，這簡直是整個療程的點睛之筆。按壓頭皮的同時，美容師還照顧到太陽穴和後頸部，像是把整天累積的思緒一點點梳理開來，讓人感到頭腦也隨之清醒了不少。這15分鐘短暫但高效，為整個療程畫上了完美的句點😃 莘蓓芳療不僅是一次按摩，更是一場全方位的療癒。從貼心的足浴到細膩的全身按摩，再到專屬的精油調配，每一環節都體現出這間芳療館的用心與專業。無論是為了放鬆身心，還是追求更高品質的生活，都值得來這裡感受一次☝️ 對於這樣的服務與頂級精油來說，真的非常值得！莘蓓芳療就是「療癒」這兩個字最好的詮釋，讓每個步入其中的人都能找到屬於自己的溫暖舒適感。如果你也和我一樣想要暫時逃離都市的壓力，那就一定要來莘蓓芳療試試呀😍 【莘蓓芳療】詳細位置資訊 📌新北市板橋區民權路29號1樓 📌營業時間 : 11:30–21:30 📌電話 : 0229516085 📌官方ig：https://www.instagram.com/hsin_aroma/ #板橋區全身指壓油壓按摩 #板橋區腿部消水腫按摩

2024 1123 歲月靜好 ~ 勇敢走出舒適區，成為更好的自己

2024 1123 歲月靜好 ~ 勇敢走出舒適區，成為更好的自己 時代、科技進步的根本溯源都是來自於發明者們不安於現狀的欲望在奔馳著。 『欲望』這兩個字，國語辭典的解釋是「心中有所不足的感覺、想法與想要滿足此種感覺、想法的願望。」 擁有欲望，渴求實現欲望是天體運行之道，就如同肚子餓，想吃東西，這是欲望，吃飽了，欲望被滿足了，身體也就被安撫下來了，心情也感到愉悅。 『欲望』會給人不舒服的感覺實在是因有人為了一己之欲而強迫、傷害別人，讓這兩個字背負了沉重罪孽。 【欲望有多大，就能帶你走得有多遠。】 實現欲望，這是結果，是我們期望能夠收成的豐滿果實。 想有收成，得先付出，先計畫，先執行及行動。 你說，行動，哪有什麼難的，站起來，開幹就是了。 可，若在你一陣兵荒馬亂荒之際瞎忙亂動一番，折騰是夠嗆了，方向呢？亂了。還記得想要幹嘛不？忘了。 精力有限，時間有限，甚至資源有限的困境下，如何動，怎麼動，從哪兒開始動，這又是一番思想工作。 對很多人來說，思考，是踏進一個死胡同裡，再也沒轉出來了。 所謂的鬼嚇人，不可怕，最可怕的是人嚇人，其中又以自己嚇自己最是高級。 是不是有一些人會跟我一樣，乍聽一些想法覺很棒，於是自己也開始左思右想的，然後，突然湧起許多的擔憂，尤其是上網查詢相關資料或資訊時，被跳進來的訊息給愣住了。 是我想得太簡單？太天真了？ 若失敗了，被騙了怎麼辦？ 若一切都成了一場空，怎麼辦？ 於是，左想這樣不對勁，右思那樣沒靠譜，日復一日的，其他人都往前衝了，不是哲學家的我們卻想破了頭，不敢行動。 衝得幅度小的，還能看到他的車尾燈，一飛衝天的，從此再也不再同個世界，同個層次，再也遇不上了。 你說，大家都是平凡人，都是家裡沒有金山銀山的，怎就差距這麼大，這麼多，這麼遠？ 那是因為想法呀！ 想法的不同，直接影響著行動的差別。 想得不夠，容易敗北。 想得太多，容易怯弱。 但有時機會稍縱即逝，不夠積極，不夠膽大的，會發現，即使老天給的機會像天上流星雨那樣多得落到眼眼，不敢伸手抓住的，永遠就是停留在原地。 所以呀，有時，自己的沒有進步，不是時空背景不佳，不是自己運勢太差，而是沒有火眼金睛的眼光和放手一搏的勇敢。 知道那麼多的明星，也看了許多的選秀節目，每個明星在發跡前都有著自己的平凡人生故事，他們今日的大紅大紫，日進斗金，不是奇蹟，是他們的努力的累積。 他們發跡的背後都有一個共同的思路，那就是不安於現狀，想要成為一位歌手，一位明星的欲望推著他們往前走，於是參加許多比賽，在一次次的比賽中，累積經驗，爭取奪冠。 如果毛不易屈服於自己的膽怯，不敢上台唱歌比賽，今日他將內心的悲傷寫成的歌曲又怎有機會療癒到許多人的心窩裡。 想要人生有所不同，想要成為更好的自己，原地踏步是無法讓你走到你想去的地方得，只有勇敢往前邁進，掙脫舊習的束縛，才有機會。 如果害怕走出那第一步，那就學毛不易，上台前喝了一杯白酒，撞出了一些膽，抓住風的翅膀，乘風而翔。

巧宿 Golden Bra 雙拉提冰感無痕調整型內衣

- ̗̀ ♡ ̖́- ⁡ 南部的天氣真的太需要輕盈舒適的穿搭 這時候就會派出巧宿的冰感無痕內衣 不僅透氣涼感、穿衣也不怕有內衣痕跡 .ᐟ ⁡ 全新升級的 𝖦𝖮𝖫𝖣𝖤𝖭 𝖡𝖱𝖠 雙拉提冰感無痕調整型內衣 罩杯壓上無痕雙層布料，穿搭上更隱形服貼～ 手捧式集中上托罩杯，不怕下垂、外擴 穿起來的胸型非常好看 ❁ᴗ͈ˬᴗ͈) ⁡ 我選了溫柔的米杏色，另外還有巧克力色和灰綠色也很好看～ 除了好看好搭之外穿起來的舒適度也是一大亮點 直立棉剪裁罩杯很透氣、又輕薄 𝖵型剪裁搭配𝖥𝖱𝖤𝖤 𝖢𝖴𝖳涼感紗讓穿起來更舒適 ⁡ 就算在家穿也親膚又沒有束縛感 女生都必須要擁有的好內衣 ︎︎𓂃⟡.· ⁡ ⁡ ⁡ @cheausuh_bra #巧宿 #CHEASUH #懂得選擇對自己好 #舒適健康無處不在 #台灣製 #涼感 #薄杯無痕 #黃金比例二代 #調整型內衣 #舒適內衣 #集中內衣 #機能內衣 #下着 #内着 #うちぎ #したぎ #日常 #underwear #daily #instagood

〈居家〉超推【伯尼寢具】我們家有超過五套的“超好睡”寢具品牌！｜超越市面上天絲的舒適度｜添加膠原蛋白的60支100%天絲

#這次新入手的小刺蝟圖案超可愛♡♡♡ 打破過去對“天絲”的印象感受，讓我從純棉派變成超級天絲派，伯尼寢具是我用過床包中非常好睡的天絲， 一睡就上癮的品牌， 只要身邊朋友問我台灣寢具推薦， 我都推【伯尼寢具】。 兩年前入手伯尼的床包兩用被組合， 一試成愛用者， 去年冬天也是伯尼的保暖冬被陪伴我們， 超舒適材質，超好看款式， 春夏秋冬無論天冷天熱， 伯尼寢具都能讓我們超好眠。 ｜伯尼寢具獨家超可愛療癒設計｜ 上個月想著要入手一個新床包陪伴這個冬天， 【伯尼寢具】的新款小刺蝟超可愛(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 童心滿滿的超夢幻設計，非常適合喜歡療癒風格的人。 香檳金色調柔和，圖案簡潔可愛， 無論搭配什麼樣的臥室佈置都很百搭， 像我們家以白色系、日系簡約家具為主， 鋪上小刺蝟床包也非常溫馨， 每次回到臥室，都感覺疲憊瞬間被治癒。｜伯尼寢具的60支天絲膠原蛋白床包｜ 睡過就回不去的超舒適材質， 60支天絲環保、親膚， 而且是對易敏肌非常友好， 像我這種連床包都非常挑材質的膚況， 伯尼讓我們睡了兩年都還是超舒服。 高規格60支天絲，密度更高、觸感更細緻， 相比普通的天絲床包， 觸感更柔滑，布料的光澤感也超有質感。 另外添加類膠原蛋白， 接觸床組的肌膚，日日夜夜都保濕加乘＋ 冬季容易乾燥，夏天容易悶熱， 伯尼寢具的超透氣天絲＋類膠原蛋白， 睡起來感覺超柔軟溫潤， 好的床組也是睡好的關鍵。 ｜伯尼寢具的透氣性非常好｜ 除了觸感和質感超好之外， 伯尼床組的透氣性也很優秀， 對於睡眠中容易翻身、出汗的人來說， 完全不會感到悶熱或黏膩。 像睡眠中容易翻身的凱瑞 即使睡了一整晚， 仍然非常乾淨清爽。 ｜伯尼寢具非常耐用，多次洗滌還是非常柔軟｜ 已經使用伯尼寢具兩年的我們， 許多款床包被套等， 經過多次清洗後依然保持柔滑的觸感， 沒有起毛球或顏色褪去的問題， 我們習慣低溫清洗或柔洗模式。 而且膠原蛋白的柔軟觸感結合在纖維中， 非常適合像我這樣需要定期洗床單的處女座(✪ω✪) ｜適合全家大小使用的超舒適寢具｜ 不僅我們自己使用伯尼床包， 就連我爸媽也超愛他們家產品， 對我們來說，柔軟的材質能帶來極大的放鬆感， 幫助舒緩一天的疲憊， 而對長輩來說，親膚的天絲， 適合比較細緻易敏的肌膚， 如果家裡有小朋友， 小刺蝟的可愛設計更適合小朋友的童心♡♡♡ 每天忙忙碌碌，被工作和生活大小事追著跑， 寢具對我們來說， 就像是忙碌生活中簡單的幸福， 好的寢具不僅可以提升好眠品質， 還能為生活帶來更多美好。 ➤我們家有超過五套的“超好睡”寢具品牌➤✿添加膠原蛋白的60支100%天絲✿【伯尼寢具】睡過就會愛上的舒適度 🛒 https://bony-bed.com/cLMWp 💓輸入專屬優惠折扣：【MandyLee】 就能現折100元唷 (大小寫要輸入正確哦) 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

開放式AI真無線藍牙耳機【Cleer ARC 3 開放式AI真無線藍牙耳機音樂版】Dolby Atmos加持

挑選耳機時，清晰音質、舒適度和智慧功能這三大因素，成了我選擇Cleer ARC 3 開放式AI真無線藍牙耳機音樂版的決定性原因👇 Cleer ARC 3的獨特開放式設計，讓我可以享受高品質音樂的同時，還能清楚感受周遭環境音，對於平時喜歡在咖啡廳工作或戶外散步的我來說，無論是保持適度警覺，還是聆聽世界，不再是個兩難的選擇😁 拿到Cleer ARC 3，耳機那科技感十足的充電盒首先吸引了我👈 它配備的觸控螢幕不僅讓充電進度一目了然，充電盒還有UV紫外線消毒燈，讓我安心地隨時保持耳機潔淨，體現出高端又貼心的設計，還有一大亮點就是它的觸控螢幕功能，讓操作變得更直覺方便。可以輕鬆地滑動耳機盒的觸控區域，來切換歌曲、調整聲音平衡器以及各種功能，完全不用再摸索按鍵，操作流暢又快速，觸控反應靈敏，這不僅提升了便利性，也讓整體使用過程更加現代感和高科技😉 在耳機連接方面，Cleer ARC 3的高通藍牙5.4技術讓配對簡單又快速，搭配LE Audio低功耗音訊，再加上最新的aptX Lossless和Adaptive編碼，音質穩定性更是無可挑剔 相比之前使用的耳機，Cleer ARC 3不僅連接更順暢，音質也更為豐富清晰，尤其在低音的部分，它的DBE 3.0低音增強功能帶來了驚人的效果😃 Cleer ARC 3 音樂版更支援Dolby Atmos，要知道一點就是開放式耳機能實現杜比音效 (Dolby Atmos) 和 Hi-Res ，真的是一大突破！這兩項技術通常要求耳機具備極高的聲學精準度和寬廣的頻響範圍，而開放式耳機因為開放式結構，聲音會自然擴散，比封閉式耳機更難精準地呈現這種沉浸式音效。但這款耳機卻完美做到了，展現出杜比音效的多層次空間感，還有就是頭部追蹤技術，能實現360度真環繞音場。即時感應頭部移動，調整聲音來源的位置，不管你是向左轉頭還是向右，聲音的方向感都能準確還原，就像在現實中聽到的聲音一樣真實，更重要的是，通過Hi-Res高解析，代表耳機在音質細節上毫無妥協，從低頻的穩定到高頻的清晰，都達到極高水準，對於一款開放式耳機來說，能結合杜比音效、頭部追蹤技術，以及Hi-Res認證，真的稱得上是音質和技術的雙重巔峰，才能在開放式設計下依然能營造出影院級的沉浸聽感 佩戴感方面，Cleer ARC 3的耳掛設計可根據耳型微調，實際戴上去毫無壓迫感，長時間佩戴依舊舒適自在，且耳機不入耳的設計，有效保護耳道健康👈 智慧功能上，Cleer ARC 3的AI場景檢測技術更是亮點。戶外通話時，它自動調整聲音大小，保證通話音質，並動態增強聲音的清晰度，減少背景噪音👍 它的語音喚醒功能，也讓我在接聽電話時更輕鬆。還有那AI體感操作，讓我無需按壓耳機便可電話接聽，特別方便！續航力方面，Cleer ARC 3的表現依舊亮眼，耳機本體可以持續播放10小時 再加上充電盒則可總共提供50小時的超長續航。且支援無線充電，即便一時電量不足，也能快速補充電力，Cleer ARC 3還具備健康助理功能，傳感器不僅可記錄步數，還能提醒久坐用戶起身活動，特別適合我這樣的長時間工作者✔️ 這次選的是音樂版，如果有需要也有運動版可以選擇唷，運動版本身有運動音效，AI智慧運動演算法匹配不同音效的設定，而音樂版是需要自己設定的⭕ Cleer ARC 3不僅在音質、佩戴舒適度、還有智慧功能上令我滿意，這款耳機更是通過零碳認證的環保產品，體現了品牌在音質與環保之間取得的平衡，這款耳機還支援專屬的APP，能輕鬆調整音效設置、甚至可以進行一鍵尋找耳機的操作，避免了找耳機的困擾，真的是一個很貼心的設計，而且還具備PX7防水防汗功能，運動時流汗，完全不需要擔心耳機會受損。這樣的防護性能讓耳機在各種環境下都能穩定使用😌 如果你在尋找一款既兼具音質又舒適的智慧耳機，Cleer ARC 3開放式AI真無線藍牙耳機無疑是值得推薦的選擇😌 官網：Igogosport 購買連結：Cleer ARC 3 開放式AI真無線藍牙耳機 (音樂版) 購買連結：Cleer ARC 3 開放式AI真無線藍牙耳機 (運動版) Facebook粉絲專頁：Igogosport 思博特 IG：@igogosport_official Google商家：igogosport 思博特

【高雄汽車旅館精選】3間超適合休息與放鬆的完美選擇

如果你喜歡在旅行中尋找既方便又有特色的住宿，那汽車旅館絕對是個好選擇！高雄的汽車旅館種類超多，從浪漫設計到豪華享受應有盡有，這次我特地挑選了三間個人覺得超推薦的旅館，分享給你們～希望這些地方能成為你旅行中一段美好的休憩時光！準備好探索了嗎？我們一起看看吧！ 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ TOP 3 高雄汽車旅館推薦 1. 歐閣精品汽車旅館鳳山館 【綜合評分】：4.0/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $1,558起 | 四人房型價格：TWD $2,416起(更多房型) 【限時優惠】：Booking |Agoda 【周邊景點】：桂林夜市1.3公里 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ 2. 樂芙優旅精品旅館 【綜合評分】：4.2/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $2,165起 | 雙人房型(加大)價格：TWD $2,944起(更多房型) 【限時優惠】：Booking |Agoda 【周邊景點】：瑞豐夜市200公尺 / 蓮潭滑水主題樂園2.3公里 3. 歐遊國際連鎖精品旅館高雄館 【綜合評分】：3.8/ 5 【房型價格】：雙人房型價格：TWD $1,355起 | 雙人房型(加大)價格：TWD $3,142起(更多房型) 【限時優惠】：Booking | Agoda 【周邊景點】：忘憂森林3.3公里 / 六合觀光夜市3.4公里 全文連結：人氣【高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！ 高雄住宿開箱 【高雄飯店】高雄萬豪酒店 | 氣派奢華！豐富設施SPA水療池、健身房情侶親子適合 【高雄飯店】高雄佳適旅舍站前館 | 復古設計大片落地採光超好拍，近捷運火車站！ 【高雄包棟民宿】一二久民宿 | 超美工業風設計，高質感的少人數包棟首選！ 其他高雄住宿推薦 最新【高雄住宿推薦】嚴選23間熱門高雄飯店名單，近捷運站！ 【高雄親子住宿】TOP10家長推薦高雄親子飯店民宿不踩雷！ 平價【高雄住宿推薦】10間高CP值高雄飯店，交通位置佳有宵夜吃！ 全文連結：人氣【2024高雄汽車旅館】9間必住的MOTEL，寬敞舒適KTV主題房！

爆汗養生新選擇！結合艾草溫罐、油壓、美胸按摩的蘆洲按摩勤SPA幫忙KO手腳冰冷，徹底放鬆、煥然一新

天冷就容易手腳冰冷的我很喜歡到美體SPA躺紅外線太空艙、做汗蒸，在划手機時看到：蘆洲美體按摩口碑很好的勤spa搬家了！從信義路搬到鷺江街的蘆洲按摩-勤spa交通也很方便且空間更大、更舒適，而且還引進了汗蒸太空艙，看了一下勤spa排汗艙汗蒸套餐價目表發現；勤spa蘆洲太空艙美容價格不貴，而且躺著就能爆汗、有不輸路跑的效果，後續再搭配油壓、艾草溫罐之類的美體舒壓按摩也會更有感！ 勤spa有結合排汗艙、艾草溫罐、油壓、美胸按摩的美胸版美體按摩，能放鬆、健康又能美型的全方位美體課程，超適合我這種整天坐在電腦前工作、壓力大的女性上班族耶！加上我想透過專業的美胸按摩，讓美容師順便幫忙檢查胸部的狀況，就跟小勤老師約了一天過去做，要好好的溫暖冷冰冰的手腳及疲勞的身心。 蘆洲區鷺江街51號4樓的蘆洲按摩-勤spa新址地利很好，鄰近鷺江國小、徐匯中學、離蘆洲夜市跟南港子重劃區也不遠。從捷運徐匯中學站走路約5分鐘就可抵達，捷運徐匯中學站1號出口也有YouBike可騎乘，不遠處也有221、232、306、508、藍1…等二十多路公車經過的「溪墘」站牌，交通很方便！ (可以看照片看公車站走過去的路線) 因為中山一路跟三民路的「溪墘」公車站是大站，只要走路約3分鐘就能到勤SPA，那邊離64快速道路、中山高速公路的車型距離也不遠，從三重、蘆洲、林口、五股、八里、坐公車或開車來也都方便，附近也有來來亭蘆洲鷺江停車場、來來亭蘆洲鷺江停車場、蘆洲三民停車場…可停車喔！ 搬家後的蘆洲按摩-勤spa新地點是在一個電梯華廈裡，已經預約好的客人從鐵門對講機左邊4樓按下去，小勤老師就會幫忙開門。 搬家後的勤spa是獨立的美容工作室，雖然沒有華麗的裝潢，但進門後那種寬敞、溫馨的氛圍真的超加分！光線和通風都很好，整個環境打理得一塵不染，整間都能聞到淡淡香氣讓人很放鬆。 最貼心的是，這裡堅持女生專屬，只接待女性客人且每個時段只服務一人，不用擔心隱私，也不用擔心尷尬，能更自在地享受這專屬的美麗時光！ 勤spa只接預約客，可接受預約課程時間是早上十點、下午一點、六點七點半，禮拜五晚上會加開一個晚上十點半的按摩時段，可服務時間公佈在粉專上。 因為生意很好、目前到2月幾乎都已約滿，想預約的朋友可以上粉專查詢。 勤spa有多種舒壓按摩、美體按摩、美胸按摩、艾草溫罐課程，按摩時使用的精油都是價錢不便宜、成分精純的香草集精油。 牆上貼有清楚的價目表。 目前主推的美體按摩課程結合艾草溫罐及太空艙，相關課程有三種，入門版、美胸版、暖宮版，我做的是美胸版艾草溫罐排汗艙，排汗艙20分鐘、油壓40分鐘、艾草溫罐30分鐘(腰、背、臀)加艾草美胸30分鐘。 勤SPA的每個房間都有安裝冷氣空調，讓來按摩的客人都能享受到舒適的溫度，讓人在最佳環境下接受按摩。 美容床上擺著美容衣、毛巾和之後課程會用到的精油及工具，受歡迎的艾草溫罐是採用60：1藏紅花艾柱，藏紅花對女性好處多多，有興趣的朋友能搜尋一下它的作用。 有些朋友們可能搞不懂：艾柱的比例是什麼意思？一般的8:1艾條是每8公斤艾絨才能提取1公斤的艾葉來做艾條，60:1就是每60公斤只可提取1公斤的艾葉來做艾條。高比例的艾條因為艾絨較細緻、雜質很少，所以60:1的艾柱燃燒速度也會快很多、成本相對也比較高。 另一間房間擺的是太空艙。 之前還有朋友開玩笑：躺這種爆汗太空艙一次感覺不輸跑30公里的排汗效果，很少運動卻在意磅秤數字、容易手腳冰冷的朋友，其實就很適合來躺躺這種汗蒸太空艙。 小勤老師很注重顧客的感受，即使是消耗品也很注重品質，連拋棄式床單都選最重的磅數，雖然成本比較高但是觸感比較舒服，而且不會躺下去肌膚感覺毛毛的或沾上屑屑。 毛巾也是每個客人用過後都會換，所以毛巾都不會有奇怪的味道、用的很乾淨。 小勤老師連毛巾的質感都很注重，洗到較薄之後就會更換比較厚、觸感比較好的毛巾。 太空艙美容跟艾草溫罐生理期其實也能做，小勤老師為了給客人足夠的安全感，所以還準備了較不會外漏的生理褲來給客人更換。 小勤老師真的很用心耶！連廁所都用的很乾淨，而且放有衛生棉給客人使用喔！ 更換好衣服後就能先喝些開水跟果醋，小勤老師準備了好喝且熱量低的百香果果醋，讓人喝了更神清氣爽，也為即將進行的按摩做好準備。 有些排汗艙是沒有辦法上下艙去分開調整溫度，只有一個溫度的排汗艙就是讓人一躺進去就要全身承受同樣的熱度，可能會讓人覺得悶熱或有些不適應。 勤SPA裡的這個汗蒸艙上下艙的溫度可以分開調節，是貼心又高級的設計！讓人能依照身體的狀況自由選擇溫度，更能為不同部位量身打造專屬體驗。像是上半身不想太熱、下半身卻想多點熱力來暖暖腳的話，就可以各自調整，完全符合當下的需求。 汗蒸艙跟熱循環有關，肌肉一軟化後情緒也會跟著放鬆，再做後續的按摩時就會事半功倍。 小勤老師還有準備服務鈴，過程感覺太熱或溫度太低都可以按服務鈴跟她說。 除了可以正面烤胸腹部、腿部還能烤背面，深入溫暖背部的肌肉，特別是肩頸和下背部。這些經常積累壓力的部位，溫熱的能量能提升放鬆感與舒適度。均衡的溫熱效果也能釋放壓力，也是一種全身心享受的深層放鬆體驗。 這種分區調溫的排汗艙能讓整個過程變得更舒適，熱度也不會過度集中在某一部位。當上半身輕鬆放鬆、下半身暖呼呼排汗的時候，真的是全身心都徹底舒展開來，溫和的熱感讓人舒服得一點負擔都沒有。 對比較怕熱或手腳冰冷的人來說，這樣的體驗真是舒服！ 之後小勤老師用大毛巾幫我包裹身體，等我趴在美容床後，又幫我用熱毛巾熱敷且擦拭身體。 做太空艙汗蒸好後稍微休息一下，再到隔壁房的美容床進行之後的課程。小勤老師會先幫忙用溫熱的毛巾熱敷且擦拭身體，也讓肌膚感受清爽、柔軟。 就像車子要開動前有先熱車一樣，做過汗蒸之後再搭配藏紅花溫罐按摩，溫暖的熱能可讓藏紅花艾柱的精華更深入，帶來更多重的滋養作用。 這個套餐是結合排汗艙、艾草溫罐、油壓和美胸按摩的全方位美體按摩課程，很適合久坐辦公室、壓力大的上班族，重視身材管理的產後媽媽，注重胸部線條的年輕女性，及注重養生保健的女性朋友們。 我發現久坐在電腦前、低頭看手機或壓力大的朋友很容易頸部、肩膀和後背的緊繃，長時間維持不良姿勢，也容易讓腦袋和上半身身感到沉重不適。 若有來按摩時可以請小勤老師加強較不舒服的部位，按摩的力道也能配合調整喔！ 緊繃的部位被按摩師巧妙地用經由按壓舒通後，整個人會有一種解放般的輕鬆感！肌肉的緊張感消失，思緒感覺也隨之清晰起來。 這種舒適感就像卸下了一層無形的重擔，身心都輕鬆！ 小勤老師幫我在背部做艾草溫罐，背後有許多重要的經絡，壓力、疲勞或寒氣很榮易滯留。艾草溫罐的溫熱效果不僅能深入地放鬆、也可幫助通暢。 小勤老師的做溫罐的力道其實很輕柔、不是那種很死命的刮法，溫罐輕輕滑過皮膚時，有種淡淡的草香在空氣中散開，熱力漸漸深入、溫暖逐步擴散，讓整個人不禁放鬆下來。 雖然沒有很用力，但溫熱的溫罐輕輕滑過後，平常較累及不順暢的部位還是會很明顯地顯現出紅紅的痧。 負責肩膀的外展和旋轉，旋轉肌群會影響手臂活動的動作，不管提重物、投擲及推拉都會動到。 原本生活習慣不好的我，緊緊、脹脹的感覺在艾草溫罐處理後都變得很輕鬆。 維持站姿、走路、跑步和各種下肢運動的臀大肌，和女性穩定及循環有關的帶脈當然也要好好照顧。 做好上半身後若還有時間，小勤老師也會幫忙放鬆下半身。 像常常運動卻沒有放鬆的我，小腿感覺就像是有一條無形的繩子緊緊拉住肌肉，每走一步都能感覺到小腿後側的沉重和壓迫，小勤老師光是用摸的我都很有痛感了。 影響走路、跑步、跳躍以及維持平衡的小腿後面肌肉，以及在膝蓋後側、膝窩正中間的委中穴有很多淋巴結，位於牛仔褲線的膽經，這些部位的順暢與否甚至會連動到腰背，當然也要做一下艾草溫罐了！ 我做的美胸版汗蒸套餐有包含美胸按摩，我個人超建議女孩們可以定期找時間做！ 透過專業的美胸按摩，美容師可以順便幫忙檢查胸部。這就像定期保養愛車一樣，若真有問題、早點發現就能提早處理，預防勝於治療呀！ 胸大肌很容易牽連到胸鎖乳突肌的筋，長時間低頭或駝背也很容易讓鎖骨、延伸到頸部的部分緊繃，若一直不管他就會讓頭肩頸卡卡。 好好的按摩舒通除了會比較舒服之外，我個人覺得好像連呼吸也變得順暢了些耶！ 腋下有很多淋巴，平常上班坐著、壓力大、循環不好，這些不良習慣都可能讓淋巴結卡卡的，按一按整個人會輕鬆許多！對健康跟維持青春美麗也很有幫助。 美胸按摩不只單純為了曲線漂亮，還能幫忙按到淋巴、放鬆且有助於健康的好處，達到全面呵護的效果！這對於忙碌現代人來說可說是神救援啊！ 胸部肌膚會先被柔滑的精油滋潤，按摩師輕柔的推壓幫助放鬆肌肉，逐步釋放深層的緊張感。接著再使用艾草溫罐，輕輕滑過肌膚時會有一股溫熱的暖意滲入，像是暖流緩緩融進肌肉深處。 藏紅花艾草溫罐的觸感既舒緩又溫暖，也讓讓胸部周圍的肌肉及手臂得到難得的放鬆，做完後一整個超舒服。 這樣的課程不僅讓緊張的肌肉放鬆，心情也能隨之沉靜，壓力和煩惱在過程中被一點點化解。那種心理上的放鬆，好像是為自己帶來了一場溫柔的療癒，把日常的疲憊和壓力都拋諸腦後，讓人感覺到一種深層的安慰和滿足。 做完艾草溫罐後，背部會有一種溫暖而放鬆的感覺，像是被柔和的熱能包覆著，帶來一種舒適的沉靜感。平日一直覺得僵硬、疲憊的我感覺身體變輕盈，滲入的溫暖也讓人感受到深層的釋放，做完後也會感覺心情愉悅。 按摩完之後還會再送上水跟果醋，幫助補充流失的水分、也讓身體更平衡，讓人能感受舒適而輕盈的好狀態。 回家後家人直誇我看起來整個人神清氣爽、容光煥發。 勤SPA的爆汗太空艙+油壓+艾草溫罐課程超舒服，做完這趟療癒的美體按摩後，真心覺得全身從內而外都被照顧到！新搬家的SPA館環境不僅乾淨舒適，細節也無懈可擊，就連備品都很高級，處處都能感受到貼心的用心。爆汗太空艙上下部分還能分區設定，讓人可在舒適環境中放鬆身心，美胸版按摩除了能暖活冷冰冰的手腳及疲憊的身心，美胸按摩除了兼顧美麗、還可順便做個檢查，更全面的呵護自己且更有健康的底氣！ 來一趟蘆洲按摩-勤spa就像給自己安排一趟暖暖的冬日旅行一樣，愛美又愛健康的朋友很建議跟蘆洲按摩-勤spa，讓身心從疲憊中甦醒，感受活力喔！ 蘆洲按摩-勤spa地址：蘆洲區鷺江街51號4樓(有電梯)預約LINE:0989508897 (13：00／16：00／19：30 視當日狀況微調)營業時間：採預約制(請先加LINE預約)

溫暖輕柔的冬夜擁抱【慕斯雲朵雙色針織保暖冬被】針織雲朵棉帶來貼身舒適的極致保暖

寒冬的夜晚，最期待的莫過於鑽入柔軟溫暖的被窩 而今天要介紹給大家的這款慕斯雲朵雙色針織保暖冬被，無疑成為我今年冬天最貼心的夥伴，只要鋪上這條冬被，瞬間感受到由內而外的溫暖👇 這款冬被選用細膩的針織雲朵棉，觸感輕盈柔軟，宛如雲朵般舒適。不僅材質親膚，這款被子的厚度也恰到好處：既蓬鬆而不顯厚重，輕輕蓋上就感覺被一層溫暖包圍🙋 在寒冷的夜裡，也能安穩沉睡，不再半夜驚醒、縮著身體，反而能自在地伸展肢體，每個夜晚都成了放鬆身心的享受😌 這款冬被內層填充的是優質羽絲絨纖維，整張鋪滿且平整不結團。不同於一般的被子可能會因為洗滌或長時間使用而出現跑棉、竄絨的情況，慕斯雲朵針織冬被經過精密的製作工序，讓羽絲絨能始終穩定蓬彈，不用擔心變形的問題。甚至在低溫洗滌之後，依然能維持原有的蓬鬆感和保暖性😊 我特別喜愛它讓床鋪的氛圍變得多元豐富。尺寸設計也很貼心，分為單人款和雙人款，無論是個人使用或是和伴侶共用，都能找到適合的尺寸，它的設計簡約又不失文藝，低調優雅的風格讓臥室瞬間變得溫馨，真的很符合冬天的氛圍😘 這款被子的材質也是經過了多重檢測，選用安全無毒的纖維材質，尤其對於敏感肌非常友好，完全無需擔心過敏等不適反應。我對於家居用品的選擇很在意安全性，而這款冬被無疑符合了我的需求，讓我能安心使用😀 更令我滿意的是，這款冬被不僅能鎖住溫度，針織的緊密面料還能防止冷風灌入被中，再也不怕冬夜裡的寒意偷偷侵襲睡眠，真的是極佳的冬季選擇😌 每晚抱著慕斯雲朵雙色針織保暖冬被入睡，不僅身體得到舒適的包覆，心靈上也感到溫暖而滿足✔️ 選擇這款冬被，等於是選擇一份冬日的幸福，享受一場冬夜裡的溫暖擁抱，不知不覺間，整個冬季變得溫馨舒適😃 🎈購買連結https://reurl.cc/WNDjOO #冬被 #冬日必備 #無毒害 #AB版雙面都保暖 #時尚 #美觀 #冬天 #保暖

〈草本漢方營養品〉【Dr.彭】蟲草膠囊、靈芝膠囊｜知名中醫院長的漢方養生營養補給｜由內而外溫和調理

#漢方補給才能溫和的根本調理 自從一年多前開始進入備孕期， 曾經有過一次… 卻最後沒有成功的身體失調狀態。 也經歷過吃了太多誇大卻不適合保健品， 後來經中醫提醒，建議我先好好養生， 可以嘗試漢方調理， 先從根本開始調理好自己的狀態。 所以我開始從日常養生開始，嘗試漢方食材， 漢方營養比起許多營養品， 溫和且較無負擔的。 就這樣我維持了大概半年時間， 非常有感氣色和狀態都越來越好。 但是漢方養生常常需要自己熬煮， 或是大多以瓶罐液體包裝， 帶出門或出國較不方便。 ♡♡♡攜帶方便的漢方調理救星♡♡♡【Dr.彭】產品出現，解決了我的困擾， Dr.彭品牌將漢方精華濃縮成膠囊，攜帶超方便。 讓我再也不必為了養生而繁瑣地熬煮漢方飲品， 也不用帶著出差出國還要瓶瓶罐罐， 而且“Dr.彭”產品皆由專業中醫師研發， 經過嚴格的成分檢驗及品質控管， 讓我能夠安心持續補充。 長期下來，整體狀態有感ＵＰ！ 整個超級有活力(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 這次開箱我長期吃的 【Dr.彭超級爺爺】的兩款漢方營養品 ➤Dr彭-蟲草胜肽膠囊 ➤Dr彭-靈芝多醣膠囊 ｜Dr彭-蟲草胜肽膠囊｜日常活力必備✿✿✿主要成分是以珍貴的蟲草為核心， 加入了多功能聚合胜肽技術， 精準萃取蟲草中營養成分。 蟲草被稱為“漢方的黃金”， 高含量多糖體與天然活性成分， 溫和調理並有助於日常活力維持。 蟲草中的營養成分， 非常適合工作繁忙、生活緊湊的現代人， 蟲草胜肽膠囊是一個值得推薦的健康保健選擇。 像我常常需要盯著3C長時間工作， 加上需要往返國外容易有時差， 每日補充能幫助我維持更良好狀態。 搭配專家以尖端科技製成歷經15年研發的： 關鍵神隊友“多功能聚合胜肽”， 以及豐富膳食纖維，能夠促進新陳代謝的 營養補給關鍵“藻精蛋白”。 一日兩顆，維持身體所需。 ｜Dr彭-靈芝多醣膠囊｜調和舒適好夥伴✿✿✿靈芝是中醫養生中歷史悠久的草本之一， 尤其是我曾經天天吃， 非常有幫助的“靈芝多醣體”， 穩定支持日常健康， 更能讓狀態更舒適， 由內而外奢養。 【Dr.彭】靈芝多醣膠囊， 選用優質靈芝多醣成分， 靈芝可以成為我們第一道守門員， 豐富多醣體能在日常保健中給予身體穩定支持， 尤其適合生活節奏快速、常感到壓力人群， 舒適調和，也能幫助補充多種微量元素。 另外添加蠶絲蛋白和紫錐菊萃取物， 紫錐菊的強大Google一下就懂， 被稱為『健康』花語的北美草本植物， 在季節轉換、氣候變化、濕氣偏重的台灣時， 幫助我們啟動身體日常機制。 【Dr.彭】兩款產品都有添加， 外食族非常需要攝取的綜合蔬果粉， 補充滿滿活力的同時， 也能幫助維持良好代謝， 像我這種常常在外東奔西跑就非常適合， 一天補充兩顆就能補充綠色所需。 相比傳統需要自行熬煮的漢方， 或是瓶瓶罐罐，不易攜帶的液體飲品， 【Dr.彭】漢方膠囊的設計， 讓漢方養生變得更方便， 無論是上班、出差或是日常攜帶， 膠囊的形式讓我能隨時隨地補給所需。 ✔工作和生活壓力較大、生活繁忙 ✔需要日常保養、保持活力 ✔生活節奏快速、需要調整舒適 ✔重視自然溫和調養的養生愛好者 都很適合試試【Dr.彭】漢方補給膠囊(❛◡❛✿) 【Dr.彭】由知名中醫診所的醫師團隊研發， 中醫的專業配方讓我補充起來更安心， 而且透過漢方的方式補給， 更能以溫和、無負擔的方式來調整狀態。 ✿現在購買【Dr.彭】產品還可享免運優惠✿✿加入會員還能獲得50元抵用券✿✿生日當月額外獲取100元抵用券✿ ➤Dr彭-蟲草胜肽膠囊 🛒https://drpeng.meepshoper.com/products/5d5d9dd2-ad5f-4f70-b06e-bec1c9a117fa ➤Dr彭-靈芝多醣膠囊 🛒https://drpeng.meepshoper.com/products/90af1bba-a976-421b-9aec-ea8e543a8218本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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