《咒術迴戰》伏黑惠：「是不是正確的都無所謂，我只想遵從自己的良心幫助別人。」

說起《咒術迴戰》的伏黑惠，就會想到他可以透過不同的手勢，以自己的影子招換出很多可愛的式神，讓人在螢幕前也忍不住想模仿他的手勢XD 當然除了式神之外，伏黑惠本人的魅力也完全不輸給他的那些小夥伴，畢竟可是連詛咒之王「兩面宿儺」都敗倒在他的石柳裙下呢(？)以下就讓我們一起來看看《咒術迴戰》伏黑惠的介紹吧！ 一、伏黑惠個人簡介 伏黑惠的名字是由父親伏黑甚爾取的，是「恩惠」的意思，但伏黑惠的理解是父親在他還不知道是男是女就隨便給他取名為像是女生名字的「惠」，並在生下他之後就從沒照顧過他，反而五條悟更像是他的監護人。 伏黑甚爾原名為禪院甚爾，屬於咒術界御三家的一員，在入贅伏黑家之後才改姓，伏黑惠也因此有一個沒有血緣關係的姊姊伏黑津美紀，姊姊因受到詛咒而長眠不醒。 二、伏黑惠的國高中時期 伏黑惠國中時期是問題學生，時常打架，但打架的原因皆是因為看到有人欺負弱小，姊姊津美紀曾斥責他不要打架，但伏黑惠只覺得津美紀是個多一事不如少一事的偽善者，長大之後才明白是自己的想法太幼稚。 之後伏黑惠以天才二級術師的身分入學，和虎杖悠仁、釘崎野薔薇兩人一樣同屬東京咒術高專一年級生，曾說過咒術高專裡唯一能讓他尊敬的前輩是二年級的乙骨憂太。 三、伏黑惠喜歡的類型 曾被京都咒術高專的東堂葵質問喜歡的類型，伏黑惠頓時想起姐姐而回答，自己沒有特別偏好的類型，只要那個人有堅定的人格，其他都無所謂，東堂葵對此答案失望不已，覺得伏黑惠是個無聊的男人。不過一旁的釘崎野薔薇和禪院真依則是對這答案很滿意。 四、伏黑惠的十種影法術 十種影法術為禪院家所傳承的咒術，是以自身影子作為媒介招喚式神，招喚時會根據手勢的不同而出現不同式神，通常一次可以招喚兩種式神。 「玉犬」：有兩隻，分別為玉犬白和玉犬黑，玉犬白已於一次任務中被破壞，被破壞的式神雖然之後就不能再用，但其能力可由其他式神繼承。玉犬的能力是可以吞噬詛咒，並透過氣味找尋出入口和其他術師。 「鵺」：外型近似貓頭鷹的式神，常會用爪子抓起被揍飛的伏黑惠，也會用電力攻擊。 「大蛇」：立刻就被宿儺破壞了，是出場戲分最少的式神，能力是會從地面突然竄出咬住對方。 「蛤蟆」：能力是透過舌頭限制對手的攻擊，曾救出釘崎野薔薇，但釘崎表示自己不喜歡青蛙。 「滿象」：因為這隻式神非常耗費咒力，因此一次只能招喚一隻，能力是能從鼻子噴出大量的水。 「脫兔」：特色是會一次出現無數隻兔子，可用做障眼法或方便自己逃脫時使用。 「八握劍異戒神將魔虛羅」：歷代影法術師無人能調伏成功的式神，是伏黑惠用來跟對方同歸於盡的最後王牌。 五、伏黑惠 - 領域展開「嵌合暗翳庭」 五條悟看透了伏黑惠的個性，發現他是不知道怎麼使出全力的人，遇到危機時總會不由自主的覺得只要犧牲自己和對方同歸於盡，事情就可以解決，這種「以死獲勝」的方法，其實也限制了自己放手一搏去拚勁的可能性。 伏黑惠被五條悟的這一番話點醒，在之後的戰鬥中挑戰了咒術的頂點「領域展開」。 伏黑惠的領域展開目前還是未完成形，在「嵌合暗翳庭」領域內能夠召喚出多個式神，甚至能用影子製造出自己的替身，也可以隱藏在敵人的影子中進行偷襲。 六、伏黑惠名言 伏黑惠不論個性還是外表都看起來非常冷靜沉著，一開始會以為他是個理性的人，後來才發現他意外的感性，他不會如爛好人般每個人都想拯救，但如果那個人在他眼中被認定為是好人，即使存在著風險，他也會希望對方活下去。 主角虎杖悠仁體內有「兩面宿儺」這個詛咒之王，如同未爆彈一般危險，所以咒術界的高層曾希望立刻對他判處死刑。但虎杖悠仁之所以成為宿儺容器，是源自於他想要救人的心，伏黑惠見他是如此善良的人，便選擇救了他，但伏黑惠並不認為自己的這種行為是如英雄般的偉大舉動，他只是想成為自己理想的咒術師而已。 其實這段話如果不是從伏黑惠口中說出來，而是從其他人口中的話會變得非常危險，畢竟不是每個人都像伏黑惠一樣三觀正確、有良心啊！ 為什麼這孩子才國中的時候就可以說出這麼超齡的話... 我個人私心超愛這段，無腦的惡人令人惱火，但虛偽的善人也非常噁心，不能同意更多。 以上介紹有沒有讓你更了解伏黑惠呢？歡迎大家跟我分享在《咒術迴戰》中，伏黑惠最讓你印象深刻的畫面！ 撰文編輯：#從嵐開始愛日本 PopDaily首位「日本類」創作者之星⭐ 文章歡迎按讚、追蹤、收藏、留言、分享☑️ 推薦閱讀： 圖片來源：《咒術迴戰》官網、twitter、ig"jujutsukaisen" #咒術迴戰 #呪術廻戦 #伏黑惠 #咒術迴戰角色 #芥見下下 #虎杖悠仁 #釘崎野薔薇 #五條悟 #禪院甚爾 #伏黑甚爾 

信任，就是相信對方有接受真實的能力

#信任 #真實 #舒適 #自在信任，就是相信對方有接受真實的能力。不同個性、不同價值觀的人可以相處嗎？可以，頻率對就可以相處。真實固然重要，坦誠也是維持一段長遠關係的關鍵，我們總是渴望他人理解自己，但同時也必須衡量對方是否有承接的能力。若一味地揭露，而不去考慮對方的意願、感受，去尊重對方可以接受的程度，就會變成一種暴力，因此會產生衝突跟不理解。「真正的朋友，必須讓對方知道自己真實的狀況，也相信對方能夠承接昰一種信任」聽起來很美好，但其實也是一種標準，那如果無法承接呢？我們會期待朋友可以無條件、無痛接住自己，但現實是很少有人能夠全然理解另一個人，對方的不理解，也不代表不關愛跟不在乎，只是對方沒有能力去理解。想清楚這點 我感受到心中的難受減輕很多，相反的是一種放鬆吧，把焦點放在體驗在乎跟關心，對方有沒辦法理解我，不是我能控制的，而去接受這份心意就會感受充滿愛。一段長遠而悠久的關係，會需要很多元素：舒服、穩定、自然。就像 #霓淨思積雪草B5修護純粹系列，給我的感受：舒適自在。 兩項明星產品果然名不虛傳，用起來超舒服。#積雪草B5修護純粹精華：高達95%高純度積雪草苷及高濃度維他命原B5、NASHA級玻尿酸高效涵水補水，有效舒緩夏日泛紅，使用後肌膚變得非常的穩定以及水潤，無添加酒精、香精、色料、防腐劑，隔天起來認真覺得皮膚變細嫩且平滑，我認真每天都用！超級好用！搭配 #積雪草B5舒敏卸妝水，特殊微胞淨膚科技，輕輕一抹妝容就乾淨了，也因為有積雪草苷與維他命B5，在擦拭的過程中，完全不會泛紅還很水潤，卸妝變成是一個很舒服享受的過程。 如果有過敏泛紅的問題（沒有也沒關係），很推薦霓淨思積雪草系列，用過就回不去惹，就像是舒適的關係，體驗過後就不會想再委屈自己了。也歡迎大家跟我分享你覺得一段關係裡最舒服的樣子☺️#Neogence #霓淨思 #極簡修護美學 #只含9種必要成分 #積雪草B5修護純粹精華 #積雪草B5舒敏卸妝水 #愛 #信任 #坦誠 #意願 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲


大眾占卜 / 如何攻略心中的他？⟡3941tarot

漫漫宇宙，總有個人令你心花怒放，牽腸掛肚。這個人或許不是最好的，但你偏偏只想要他；這個人也許並不怎麼帥，但你偏偏覺得他跟金城武差沒多少；這個人也許對你沒意思，也沒對你特別親切，但你卻對他特別的親切。 也許你已經放棄了一次又一次，但仍無法放下，也許你剛開始想追求他，卻不得要領；不管現在你的狀況如何，就讓這個大眾占卜告訴你，該如何去攻略他的心❣️ 哈囉，大家好～我是3941↖(^ω^)↗ 之前誇下海口說要放上三篇大眾占卜，但放了兩篇我就想放假休息了，真的好可悲 鞭策自己一定要放上第三篇！然後就以這樣的決心來準備這次的大眾占卜！ 但我真的好想玩薩爾達傳說QQ 總之，這則大眾占卜是只適合「心中有對象」的人喔！如果沒有任何對象就不要測驗這則占卜！ － 選項由左至右：1、2、3 ❗️如果不符合您的狀況請不要勉強帶入 ❗️如果任何選項都無感，那先別做占卜 ❗️大眾占卜當作參考即可，占卜結果也是能夠改變的 選好再看解答喔！！ － 選項一的你們要想攻略心中的人，便要有心理準備這是一場延長賽，不管你對他做了什麼，對方都會不斷的觀察你，一而再，再而三，彷彿無止境。所以你首先需要掌握的要點，便是懂得日久生情這件事，你要讓你成為他生活中的一種習慣，你要讓他被你制約，當他發現他已經習慣有你的日子，不能沒有你的時候，那恭喜你，你們這場追逐賽成功了。 那該如何與他相處呢？你們最重要的便是與對方交流，並且是穩定的交流，聊天、約出去看電影，這些都可以，但希望你們能明白這一切的一切都必須穩定的輸出，並且不能太過，要抓好一個對方覺得剛好不會太多的點。如果你一下子就傳很多訊息給他，想必對方也不會有什麼好感，只會覺得你很煩吧！ 最後一點，是在他需要的時候盡可能的幫助他，讓他覺得你很可靠且穩重，能夠予以信賴。不過這方面可能就要你們主動去發現他是否有煩惱著什麼，或是有什麼困擾。聽他訴說心事也是一種幫忙喔，當然如果你們能夠在傾聽之餘適當的給予解決問題的辦法，那也是大大的加分。（請依照當事人的狀況而定） 選項二的你們若想攻略心中的那個他，請你們先精進自己吧！對方喜歡有能力的人，而最容易攻略他的方法就是展現你自身的能力，幫助他解決難關。這會讓他不自覺的被你吸引，而且也能使你們之間的情誼更加深厚。除此之外，你也必須是個獨當一面的人，能夠完成自己的事情，面對突如其來的變化能夠臨危不亂。 另外，對方喜歡有自己想法的人，而不是人云亦云或是沒有思考能力的人。簡言而知，你們心中的那個人所喜歡的類型是獨立自主，能夠自己照顧好自己，有能力、有想法的人。但希望你們不要因為這樣就變得只專注於自己，你們同時也要給予對方情感上的關懷，與他交心。 對，對方就是一個條件很多、要求很多的人，實在很難追啊。 選項三的你們心中的人，目前可能還不算處在想要感情的狀態內。他們或許是在等待一個不錯的人出現，但他們也並不著急，反而很自在的過著自己的生活，一著自己的步調慢慢尋找理想的對象。必須在重聲一次他們並非不想談感情，相反他們是蠻樂意的，但就是隨緣且步調蠻慢的。 面對這樣的他，請你務必不要強迫他去接受你的付出，這樣只會讓他反感。你應該做的是慢慢來、循序漸進，溫柔的包容他的不疾不徐，先從朋友開始做起，並且在他需要的時候成為他的力量，支持他。他現在需要的是被人給療育，是需要一個穩重的人能夠陪著他，而不是他需要去討好誰。 當你發現你們已經變得比以往更加靠近時，或是關係很曖昧的時候，就可以變得比以往還要積極些，讓他確實的意識到在你心裡，他是有多麼的特別。不過這個時機要掌握需要用心觀察一下。 － 喜歡的這篇大眾占卜，可以按下追蹤定期觀看我更新的大眾占卜 或是追蹤我的IG @3941_tarot 以便獲取更多新資訊！ ◆ 延伸閱讀＞＞ 大眾占卜 / 未來三周與心理的他會如何發展？⟡3941tarot 大眾占卜 / 我需要什麼來圓滿自己？⟡3941tarot 大眾占卜 / 我身上最吸引人的特質是什麼？如何運用自如？⟡3941tarot

關於絕望自覺

2021/08/31 I live in that fish jar. It’s filled with despair, and sometimes the despair overflows. 這三個月是在魚缸裡浮沉的生活。是隻在狹小空間裡躁動打水，然後背著光浮沉在隔著世界的那層透明邊界旁，畏縮膽怯的魚。在ㄧ缸混濁裡打轉的時候，也把遙不可及的大海那實質和精神上的寬闊無際拍打成泡沫，然後再目睹一顆顆破裂化無。 可這些日子卻從沒怠惰，缸裏的混濁不曾停止翻攪。不斷思考。不斷反芻，卻也曾嘔吐。第一個月問了自己，在生命抑或世界的範疇裡，最恐懼、最害怕什麼呢。第三個月的某個晚上終於有了答案。看文章的人不妨問問自己吧。值得思考，很有意思的。 雖然無論如何攪動，仍框侷在那缸濁水，可意外還是從裡頭揀出一些令自我心碎也憂懼的事實趨向。此時文字噎在喉間，說出看見那些關於自我不預期的改變，抑或期許改變卻仍舊維持原樣的那些，是殘酷也無情地令人失望。又或許我只是抱持與面對世界時，隔著那層透明邊界，擁有一致的膽怯和畏縮。 一如既往的魚。 在某些想法行為裡頭，發覺己身的腔室越來越狹隘。伴隨加倍的苛刻和嚴厲，彷彿失去曾經擁有的善待能力。而那些反應卻隱微透露出害怕的情緒，像藏在身後的手，顫抖的程度使其無法遮掩。我丟掉了好多連結，失能地不再照顧視線裡的每一段關係。心虛又無能的視而不見。生命的擁擠令我窒息－本就脆弱的呼吸系統在龐大的生命數量魚貫而入時，空氣變得極其稀薄，肺葉極力張展，欲求更多氧氣，可我已經被抽空到軀體乾癟，變成扁扁一片。“But I cut people out like tags on my clothing.”歌詞的說法相近，但可笑的是，對待衣服的標籤我卻會收藏在抽屜裡。 有時心臟很空蕩，呼喊或尖叫的回音很清晰。因為太乾淨了，乾淨得什麼都不剩。究竟還有沒有能力擁有呢。「我覺得他必須要學著付出，才能感覺被愛。」常常想到曾經說過的這句話，反過來問自己現在還有沒有能力愛人，能不能付出。不過不是為了感受到愛，這只是一直以來都被我視為生命意義的項目之一，而如今卻迷失了。 極力避免稀薄的處境，我不停躲藏，閃避人群，後來甚至跨越過白日光亮的那段時間。躲開的那塊是赤裸裸的空白。那些光朝著生命軸的右邊遞增銳利，靈魂邊緣遍佈它們割劃的傷口，而且數量越來越多。有時候我無處可逃了，縮進自己裡面，但因為太常這麼做了，好幾次卡在腹腔裡，打了結，怎麼都解不開。只好剪斷它，但那代表得拾起片段，拼湊，重新生長。 然而，在這些不預期的改變裡頭，自我好似沒有因為些微的自私而成長堅強。無論是在慢慢嘗試去信任或予愛的過程，抑或在一次次自我重整的復癒裡，驚覺從前對於強大的想望跟勇敢的自以為全是過度膨脹。很多時候比誰都還草莓又脆弱，更發現這些年嚴格說起來根本沒有成長堅強，倒是把遮掩跟壓抑的展演演示得完美無瑕。甚至連自己都一同欺騙了。 發現並且承認自己還是容易難過實在令人心碎。抵達不了渴望的那一端，蹉跎在狼籍的時光碎片裡，大概只有落魄跟絕望不停成長。忽然想到齊克果Kierkegaard口中的絕望(despair )：「只要沒有真正擁有自己，就處於絕望。絕望的根源從來都是自我。」 Despair is self-destructive. But barely have strength to self destruct, and at the same time do not possess the choice to death.（絕望是自我摧殘。但幾乎沒有力量摧殘自己，同時亦無死亡的選擇。） 「絕望得連自我摧殘都沒有力氣。」 那天看到一兩年前寫的文章，說期許自己成為溫柔、透澈、強大的人。我愣在那兒好久，發覺自己徹底地走反了。再也無法溫柔，不停閃避、躲藏，邊緣也一點一點消蝕。只差碎裂了，你知道嗎。當有朝一日連主體都不再擁有能力給予自我那樣危脆的蜷縮庇護時，憂懼恐怕會吞噬那個懦弱微小的它。彼時我是不是就失去自己了？真真正正的失去自己了嗎？ 可還好，在右端不見底、無窮無盡的絕望裡，依然能悲觀地自覺。在齊克果Kierkegaard的絕望裡，始終只有改變對自己的詮釋才有機會消減絕望。自知自我的絕望都是能逐漸將自己拯救出來的希望。自覺一直都是治癒的起頭。或許我應該持續相信而非全盤否定－基於絕望來自於人對於理想自我的不可能和有限性，去看見自己仍然在狀態裡有微乎其微的，不知究竟是成長，又或者只是改變的那些。如此便能拽留單薄弱小，卻因為自我對於永恆跟真理的追求而有的力量，繼續前進。 成文之時彷彿重生。再次證明書寫之於我能避免死亡的有效性是極其有力。

工作所帶給你的十大禮物-遠比金錢更有意義與價值的寶藏!!

工作是每個人生中必須經歷的歷程 無論是酸甜苦辣 工作都能帶給我們遠比"金錢"更有價值的產物 當你疲倦感到想要離職時 可以問問自己這份工作帶給了你什麼樣的禮物?! 你的能力會持續不斷地精進與成長 以下共有10點是我認為持續工作會學習到的能力~~ 1 解決問題的能力 在公司最基本的就是要有解決問題的能力 無論是豬隊友/爛上司還是奧客戶總會帶給你雞飛狗跳的社畜節奏 而你必須在這看似平凡的一天學會處理掉各式各樣地麻煩 漸漸地你的能力會變好且遇事不再膽戰心驚 碰到難搞的人也知道要如何應對 對於麻煩的事情也能開始理出頭緒找到承先啟後的優先順序 這就是在單純學校很難學到的事情之一!! 2 與人相處的能力 在職場中沒有誰是你永遠的朋友與敵人 你能碰到無比難搞或是各種不投緣對盤的同事/主管 但正是如此你開始明白面對不同性格的人要如何與之相處 不是遇到問題就想著離職-而是明白自己該如何和他人打交道 讓事情與工作變得更加簡易順遂 3 團隊合作的能力 沒有任何工作可以僅靠自個兒的力量就能順利完成 你需要和你工作周邊的人通力合作才能獲取完美的成果 所以俗話說不怕神一般的對手/只怕豬一般的隊友 透過團隊你會學習到如何截長補短 運用最少的時間獲取最大的效益(這就是通力合作) 4 溝通傾聽的能力 一個工作團隊內會接觸到來自各種不同學經歷/環境的人 同一件事能有各種樣態的詮釋說法 如同電影小說能有各種拍攝與敘述的方案 那麼想要在工作上如魚得水就必須要學會溝通傾聽的能力 讀懂他人與自己的差異還有多深入工作上專業的術語 同時針對不同程度/層次的人說話的方式也要學會"換句話說" 就能大大改善聽與說的能力 5 認識自己的能力 透過日復一日的工作你能看見自己的優勢與弱點 甚至能發現自己未知隱藏巨大的潛力與可塑性 你開始明白原來自己的性格與能力並非單一性 甩掉不合適自己的工作-勇敢走向自己的優勢 並且努力地往高處爬才是正確的選擇 6 專業技術的能力 你的職涯馬拉松中一定有經驗比你資深的前輩 能從他們身上看到你在書中所找不到的知識點 無論是技巧/作法或是流程你都會發現自己的不足 同時也能從老鳥的身上獲取你從未開想過的態度與做法 最重要的是日常經驗遠比書中的學識夠力 多看多學多了解就會精益求精變得更好~ 7 效率簡化的能力 在職場上打滾的時間越長 你會發現真正厲害的人就是那種"快狠準"的人 能夠當機立斷--立馬將複雜難搞的人/事/物都能隨之簡化流程 講話只提重點絕對不多說廢話 / 做事只看關鍵絕對不浪費時間 下決定也是很快能分析得失利弊的人才會受到重用 公司要的就是能夠化繁為簡的人才而不是事事拖沓囉嗦的庸才 8 察言觀色的能力 你能光看人10分鐘從穿著外表神態/言語與舉動 就能分析出對方是個什麼類型的人嗎?公司內的人資僅僅需要透過簡單的面試就能知道對方是否適任 那麼在工作上想要快速博得上司/同事/客戶/業務的信任度與好感 當然也需要針對不同人設投其所好並對症下藥囉~~ 人事/環境無時無刻在變而你更需要變得懂得察言觀色 才能在猶如萬獸叢林中的職場中生存 9 審時度勢的能力 隨著工作的經驗與年資的累積 能夠了解整體環境與評估個人能力的考量 你不再浪費時間做無謂的逗留 對於基本的職涯發展有一定程度的認知 能學會獨立思考/判斷並且找到真正適合自己的道路 10 磨練心性的能力 無論你從事何種行業-無可避免的你總會碰到各種疑難雜症(人事物) 客戶/主管/同事/業務等都有那種遠從澳洲跑來找麻煩的傢伙(奧x) 從開始的憤怒/傷心流淚到過度抱怨 你會慢慢理解-獅子不會因為狗吠而回頭 真正重要的是自己的能力而不是他人喧囂的雜音 學會沉澱吸收自己的錯誤並且做得更好 逐漸忽視挑剔找碴的瘋狂魔人 並勇往直前個人的生涯目標才是正解!!

 【抽獎！客製化點陣圖】愛是什麼？擁有理解的能力才能愛

愛是什麼？擁有理解的能力才能愛

#抽獎 #點點連成你在意的人 #童年回憶 #人像點陣圖 前陣子老媽生日，我一直在想除了送禮物外，還可以怎麼做，讓他感受到我的心意🤔🤔🤔 從小到大我們都是屬於相愛相殺，因為個性都屬於直接開放、能量強大，在有情緒時都用情緒溝通，有效性很低、攻擊性很強，也曾發生幾次世界大戰😂，在日常時卻是最支持彼此的關係，媽媽可以說是我最熱情、開放、好學的朋友！ 每次與媽媽對話總是充滿能量滿滿的赤子之心，我們也很喜歡探討各種議題，她未必能全然了解，但這個願意傾聽世代差異的心就讓人感動，對我跟我弟弟的生活非常關愛，我們也能談論感情生活😁學到新知就迫不及待分享，同時願意幫助他人，2016年我們還曾經一起去柬埔寨做志工，這也是我一直認真學習實踐的。 媽媽在我生命中扮演各種角色，是母親、是朋友，更是建構我價值觀的重要參考，或許成長過程中不全然是歡樂美好，也有一些陰影和投射，更多的學習是有關愛與尊重、開放。 長大後，我開始明白媽媽未必能用我喜歡的方式愛著我，但是學會感謝他已將自己最珍貴的一切留給我們。 怎樣算是愛一個人？ 我認為，擁有理解的能力才有能力愛與被愛。 媽媽，生日快樂，我愛你🥰很開心你喜歡這個禮物🎁 如果喜歡這種可愛畫風的朋友，可以私訊 @iibooonii 客製化設計😍 ⚠️抽獎❗️❗️❗️給你在乎的人 1️⃣現在只要追蹤 @eileen.ginsui 及 @iibooonii 兩個IG帳號、限動分享IG貼文 2️⃣並在此貼文下留言寫出你認為什麼是愛。 3️⃣即抽出兩位 🎁 免費點陣圖人像畫作，可指定照片 4️⃣9/3（五）公布中獎人選 #媽媽生日快樂 #我愛你 #感謝一路相挺 #親子關係 #愛是理解與尊重 #愛鈴談愛 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流，IG @愛鈴不是張愛玲

#羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略

今天是《原子習慣》的最後一篇啦～前面已經講完習慣養成四法則了，最後來講一些能夠從A變成A+的策略吧！ 進階策略 1. 基因的影響 基因能預先決定傾向，但不能預先決定命運。 不得不承認，每個人天生擁有的能力不同，因此擅長的領域也會不同。環境會大幅度的影響基因適不適合、天生的能力好不好用，所以讓成功機率最大化的秘訣就是選對戰場，選擇最能讓自己發揮能力的環境，充分利用先天上的優勢。 要挑選合適領域可以參考這些步驟： 2. 金髮女孩原則 為什麼有些人可以在生活與工作中持續維持動力？研究發現，維持動力並達到慾望最高點的關鍵，就是執行「難度恰到好處」的任務。 當執行的任務恰好位於當下能力的邊緣，人會感受到最高程度的動力，這就是「金髮女孩原則」，也就是下圖： 開始一項新習慣時，讓行為盡可能容易執行是很重要的；然而，一旦建立習慣，重要的是持續產生微小的進步。倘若這些小進步與新的挑戰恰好擊中「金髮女孩區」，就能進入心流狀態，讓你保持投入。 成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。我們之所以對習慣感到厭倦、無聊，是因為它們不再帶來愉悅感，結果變得可以預期。善用金髮女孩原則，適時的調整難度，可以提升進步的慾望；同時，也要學著愛上無聊，在不想做事時堅持執行，就是專業人士和業餘者之間的差異。 3. 反省＆覺察：建立好習慣的壞處 當我們習於以特定方式做事時，就容易忽略微小的失誤；當習慣做的「夠好」了，就不會去思考如何做的「更好」。所以，如果想要讓潛能最大化，就不能把目標侷限於眼前的「一個習慣」。追求精通，我們需要將自動化習慣與刻意練習做結合，也就是說： 習慣＋刻意練習＝精通 想要精通一項技能，某些技巧確實需要自動化；基本的技能可以自動化執行時，才能空出心力去想更複雜的階段。所以精通的過程是這樣的： 學習新的習慣 → 內化，直到可自動化 → 學習下一階段的習慣 → 內化 → 再下一個階段…… 每個習慣都在為更高層次的表現解鎖入口，這是個無止盡的循環。所以當你覺得自己已經精通一個技能時，更要特別小心，不要踏入自滿的陷阱。時時反省和覺察，定期檢視自己的成果，透過紀錄和觀察來改善習慣中的錯誤，並進行微調。你可以在年中的時候對自己進行一個「誠實報告」，檢視自己在工作、生活、人際關係等面向的作為，是否還與你想成為的身分認同在同一個方向？或是在月底／年終的時候對自己進行複查，檢視哪些事情是順利的、哪些不順利，還有從中學習到什麼？有哪些細節的習慣需要進行微調？ 最後一點，不要讓身份認同阻礙前進的信念。一開始，為了支持想要的身分認同，重複習慣是必須的；然而，當我們對這個身分的單一面向太過執著，就會限制發展，也會因為驕傲無法接受批評。 如果不想被身分認同綁架，那就重新定義它們，保住身分認同的重要面向。像這樣： 讓身分認同充滿彈性，當某天你不再是某個身分了，你依然可以保有該身分的特質。身分認同應該要可以適應變動的環境，而非與之衝突。 讓成果永續的秘訣 作者在書中的最後一章做了總結：讓成果永續的秘訣，就是永不停止追求進步或改善；小習慣不只會累積，還會有複利效應，若不停止，就能打造非凡。 其實書裡提到的所有技巧，都有很簡單的入門與執行步驟，完全不像過去所認為的那般困難。當你很容易忘記某個習慣，就「讓提示顯而易見」；若缺乏動力，就「讓習慣有吸引力」；習慣看起來太困難，就進行拆解，「讓行動輕而易舉」；無法堅持下去，試著「讓獎賞令人滿足」。 理想很大，但再怎麼大也是由無數個小目標堆疊而成的。一步一步來，從微小的部分開始改變，日積月累下來的效益，將會在未來使你驚豔。 我的想法 最後來說說我的感想吧～在打這幾篇筆記的同時，我也在試著依照書中提到的方式進行想養成的習慣。雖然時間不算長（大約兩周左右），還無法輕易地做出是否有效的結論，不過讀完這本書，確實讓我在一開始產生了很大的動力。當然，過了一陣子之後會發現這本書造成的動力慢慢減退，不過試了書中提到的辦法後，還是可以繼續堅持下去。 不論如何，這本書都是一本很容易閱讀的書，不管是想從中學習優化習慣的技巧，還是純粹作為吸收新知的書，都非常適合～非常推薦大家去看完整的書籍喔😄 《原子習慣》文章列表： #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 1/7 複利效應 & 改變系統 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 2/7 改變身分認同 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 3/7 法則一：讓提示顯而易見 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 4/7 法則二：讓習慣有吸引力 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 5/7 法則三：讓行動輕而易舉 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 6/7 法則四：讓獎賞令人滿足 #羊の閱讀日記 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 Part 7/7 進階策略 一隻喜歡寫字的山羊，偶爾也會啟動一些瘋狂的小計畫♪(´▽｀) 歡迎追蹤我的帳號，也歡迎來我的IG逛逛噢(╹ڡ╹ )

【職場趨勢】妳曾因數位能力差而被職場霸凌嗎?你想要有自己選擇的自由？還是等著被別人選擇的命運？

有沒有人嫌棄過你,年紀大的女性都是數位白癡?當你的學習背景和工作職涯無法跳脫現有的限制時,例如:你已經工作超過10幾年以上,你已經習慣做既有的工作型態,你已經因為經濟收入或家庭問題無法離職或轉行時,有一天,你可能就會面臨#職場暴力與霸凌: 「年紀大、妳是女性、電腦白癡、手機殺手、數位小白」…等許多負面的批評,這時候,你要如何面對?如果有機會讓你學習運用數位工具打造你個人的事業機會時,你願意付出一切擁有「自己選擇」的自由,還是要繼續等待「被選擇淘汰｣的日子來臨呢? #職場趨勢 台灣是科技大國,在眾多高薪的工作當中,應該有99%幾乎都是男性工程師的天下,所以,女性的職涯很大的限縮在「行政、企劃、業務、行銷、服務…」等範圍較中低薪的工作領域,有時候常常在想,女生是不是因為不夠理性、不夠具有邏輯及數字化的敏銳度,所以,才無法像男性一樣,可以快速掌握資訊科技及系統工具的應用能力,還是說女生最後因此只能「入錯行、走錯路」還是「投錯胎」?當然,這個趨勢已經有越來越多女性嚐試去突破.而且成績斐然,甚至超越過許多男性的能力,但,不可否認的事實是,仍有大多數女性因為數位技能的落差,造成在職場上的性別歧視或是職場暴力的隱性對待仍不斷發生! 年紀大的女性主管 數位能力落差遭到職場歧視 我還記得之前曾在一家建築公司任職,主管是一位五十多歲的女性,年資已經超過30年以上的高階主管,她保養的非常好,面容及身材和品味都維持到讓人驚艷,所以,她身為公司副總,總在公司的各種大多是男性的會議和場合當中,成為令人矚目的「嬌點」,但,有件事一直讓我覺得非常困惑,她的身邊隨時都要有個「小妹妹」,因為,她對於任何電腦及手機上的應用程式或是數位生活的需求,她幾乎都需要這位小妹妹來幫她完成操作,有時候我也很難理解,她是懶的學還是不想用?還是真的不會用?一般日常小事像是訂便當叫快遞繳水電費這些就算了,但越到後面你會發現,有很多重要會議上,只要扯到電腦統計數字或是文件操作的電腦應用,無論是Word還是PPT,這位女副總馬上就變成了支支吾吾不知所措的狀態,也不知道要如何回應這些問題?大家看久了也懂了, 她 是 「真-的-不-會-用!!! 」#數位落差,久了大家慢慢開始閒言閒語,都說她的能力就跟「花瓶」沒兩樣,女性在職場上很容易受到這樣的性別歧視 ,除了擺著好看之外,完全中看不中用,更難聽的流言蜚語在公司內部四處流竄,這樣的職場隱性暴力開始蔓延開來,沒過多久,這位副總漸漸地失去昔日被老闆重用的迷人光彩,有一天,突然沒來上班了,我們才知道,她已經直接被老闆低調地請回家休養了。 數位能力將成為未來你能夠自由選擇的唯一選擇 我想要說的這個故事不是要特別去針對或貶低「年紀大、女性、數位小白…」這些族群的職場歧視,因為,我自己也算是其中一員,我想要陳述的是,在目前所有科技日新月異,你我的生活已經離不開數位工具的同時,如果你還想要保有職場的競爭力,你難道還可以維持置身事外的態度,不願意承認和學習新的技術和工具的工作方式,繼續以為這世界還是不會有任何改變,而你依然可以繼續過著朝九晚六的正常上下班的日子嗎?NO,不要在做夢了,尤其,這次在疫情當下,所有公司都在裁員縮編,都在適應居家遠距工作的同時,你沒有任何數位應用的能力,很可能遲早會面臨「被淘汰」的命運,我不想恐嚇各位,因為我也身在其中戒慎恐懼,因此,我想要跟大家聊聊,如果可以改變你的生活,你願意好好學習面對數位科技和工具的應用,進而讓你有機會創立自己的事業,讓你不再是等待「被選擇」的淘汰,而是可以培養能力擁有讓「自己選擇」的自由嗎? MissBoss為妳打造女性創業的個人數位品牌之路 這篇文章剛好寫在我經營這個部落格兩年的時間,累積突破100篇以上文章的時刻,所以,我想要趁此機會,翻轉大家的職場傳統觀念,用新的形態展現出「幫助女性打造個人數位品牌創業」的發展,我在兩岸職場將近20年以上的資歷,深知女性創業和數位能力的重要性,因此,我特別邀請並聯合一群志同道合的女性創業夥伴們,想要打造一個專屬於女性學習的數位發展平台MissBoss,希望透過這個平台,能夠帶大家認識到目前職場上及國際上常見的數位工具應用的知識和操作,讓大家可以學習利用這些便利性的發展工具,讓自己在創業這條路上,能更輕鬆用更低的成本來發展自己的事業夢想和目標,科技來自於人性,更來自於對使用工具的人所期待的夢想動能,如果,你對這篇文章深有感觸,也願意有機會與我們共同學習,歡迎您搶先佔位預先登記:>>>MISSBOSS女性創業／數位品牌／數位工具應用 ,如果您想知道MissBoss即將推出的最新訊息，歡迎點擊上方連結留下您的聯繫方式，我們會優先通知您最新活動訊息喔! 原文出處: https://reurl.cc/eEezLK →如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成份表 >>>立即幫我們轉貼文章分享給您需要幫助的朋友們! #職場霸凌#女性職場歧視#數位落差#職場趨勢#WFH#高齡職場的悲哀#不會數位應用等著被淘汰#現實的工作環境#創業必須要學的數位行銷#MisssBoss#幫助女性創業打造數位品牌#職場暴力#性別歧視 延伸閱讀: 【好書推薦】《改變人生的奇蹟精油教室》21支精油的香氣幫助你改變人生的生活整理術!-日本板｜PopDaily 波波黛莉 【奇幻韓劇】魔女食堂，你願意付出什麼樣的代價換取你唯一願望？-娛樂板｜PopDaily 波波黛莉 【職場芳療】從韓劇StarUp看創業人生 看黃金三角如何谷底翻身時來運轉?-娛樂板｜PopDaily 波波黛莉

非主流的少年漫？炎拳 閱後心得！

防疫期間把藤本老師的鏈鋸人、炎拳和上個月出的短篇漫畫通通看完了… 真的要正式宣布入藤本教了吧 真的太深刻、太好看了QQ 所以今天想分享一下藤本樹老師的作品當中我最喜歡的一部－炎拳！ 準備好了嗎～開始嘍～ 故事設定在一個冰天雪地、資源匱乏的世界，人們光是要在這樣的環境下存活就是一大問題。身為擁有再生祝福能力的主角阿格尼為了不讓村子裡的人餓死，每天忍痛砍下自己的手臂，分送給村裡所有的人。直到有一天，主角一村被得知吃人肉維生的狀況後，全村的房子、人民、一切便都被擁有火焰祝福能力的德瑪給燒毀了，唯獨剩下再生能力極高的阿格尼一人，同時遭受冰雪酷寒的刺骨、烈火焚燒的苦楚，化身成他人口中的火焰人。 復仇，成為他眼中道路的盡頭。 「復仇者」，也成了阿格尼第一個扮演的角色。 前前後後經歷哥哥與復仇者、再後來是由復仇者、電影主角、救世主、到滅世者各角色的轉變……其實在炎拳這個故事當中，我首先看到的是教育的匱乏、生命與倫理道德的拉扯。「你覺得現在的人們缺乏的是什麼？不是溫暖的氣候、大量的食物、也不是神，而是──正確的教育。」如同這段話所言，沒有正確的教育，吃慣了人肉的村民在人肉的供給來源消失後，仍會留下吃人肉的文化，就會為了生存而襲擊同類、自相殘殺，如果沒有正確地教育人作為人的基礎，人就會毫無顧忌地做出非人的行為，那麼人類就不再是所謂的「人」了。是的，我認同這番話，但若將自己投射為童年的阿格尼，在全村的人即將餓死的情況下，擁有強大再生能力的自己有辦法靠自己的肉讓讓大家生存下去，在維持基本生理與遵從倫理道德之間，難道我們都能置身事外地、毫不猶豫地選擇後者，而看著自己身旁的人一個個死去嗎？ 宗教、偶像的盲從，也是我所注意到的觀點之一。故事中阿格尼在救出牢獄內的薪柴後成了救世主，取代了原先被安排著國家的統治者、神的代理人的身分的尤達。然而一切在我看來並沒有任何改變，「救世主」依然作為虛假的神之代表存在著，只不過是原先被控制的人、變成了控制他人的人，而其餘的民眾則持續倚靠著如此毫無來由的宗教信仰活著罷了，人民不知所云地將其視為最神聖的存在，然而在面對不合理的國家體制如薪柴的制度時，卻也只能盲目遵從所謂神的一切指示。甚至到了漫畫後段，作為所謂阿格尼教第一大頭號粉絲的桑，在看見燒毀了整張臉的阿格尼後，居然僅因為容貌產生變化了而對自己崇拜已久的神產生質疑。所謂的「救世主」、「神」、甚至是「真理」，究竟是什麼？難道神的存在僅是根據其樣貌所定義，甚至所謂的神所說的一字一句、所做的每件事情，不論對錯都是能奉為真理的存在嗎？ 總結下在這部作品當中看到的這些觀點，我覺得作者就是想表達生命就是如此地虛無飄渺吧？這讓我回想到進擊的巨人當中肯尼說過的「大概不找個東西讓自己沉醉，人就沒有辦法活下去吧？」換言之，一切被創造出來的事物，究其根本其實都只是為了要讓生命延續下去罷了，主角阿格尼一路從為了復仇而活、到想成為拯救薪柴並解放世界的英雄、再到為了成為利賀田電影中的最強男主角炎拳而活，故事中的人民何嘗不是？群起歌頌著他們眼中的神與所謂的真理，為著這不知從何而起的偶像崇拜而活、為了堅信神能拯救世界的信念而活著。但實際上這些被被創造出來支撐人們活著的事物，信仰、信念，都是真實存在的嗎？又或者，吃人肉到底是對的、是錯的？對偶像的崇拜到底是對的、是錯的？與尤達等人扮演的一家人所擁有的回憶是真的？還是如同家家酒一般、全都是虛假的？ 不知道，但也許正如同前段所述，這個世界就是如此的虛無飄渺、無法定義，真與假、黑與白，並不是那麼輕易就能劃清界線，甚至可以說整個世界充斥著人們為生存而創造出來的虛無的事物，我們就如同漫畫中的主角阿格尼扮演的各式不同角色一般，在屬於我們人生的這部虛假的電影當中和各式不同的人事物不斷斡旋著，我想，這大概就是作者想表達出所謂人生的荒誕與無理之處。但換一個觀點來看，我自己則認為，也正是因為處在這麼一個充滿不可抗力因素的世界當中，作為有自我意志的人類的我們才更能夠做出讓自己如何活下去的決斷吧？就算身旁的一切究其根本都是虛假的、就算活著只是在演一場大戲，那又如何？人若一定得沉醉於某種事物才能活下去、若一定得自我欺騙才能活下去，那又有何妨？在這荒誕的世界當中，保有自我的本質，看透了一切後再拾起包袱繼續前進，路途中的風景也會有所不同的吧？ 最後只能說，炎拳真的不是一部很好懂的作品，根據自己看漫畫的過程中記錄下來的一些片段和自己的小感想，最後綜合出來的結論和看法，也許有可能和作者本身要表達的意念有出入、又或者是和大家的意見不太一樣，但我覺得就像前面說的，炎拳真的是一部哲學思想很濃厚的作品、並不好懂，所以每個人的看法和理解不同也是很正常的，很感謝看完我這長篇大論的朋友們，希望你們如果有和我不同的想法的話，也能多多留言交流分享～～～ 我是追劇中的顆顆，我們下次再見囉👋🏻 （圖片來源：https://zh.m.wikipedia.org/wiki/炎拳

跟男人一樣,理直氣壯的闖出自己的成就感(4)：失去自我價值感，請先從發掘興趣開始

上一篇說到，對男人而言有了家庭他更有底氣去衝刺自己的事業，女人也真的該如此！家庭與婚姻絕對是一個人在生人發展上的助力！可是為什麼很女人把家庭及婚姻當成是一種牽絆與阻力，阻礙自己往上爬升的機會。(這邊可以找到我其他文章：https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U 如果男人可以先成家後立業，那麼女人也絕對是可以的！這就是生為現在女人不該浪費掉的機會。那麼該怎麼辦才能在照顧家庭那麼多瑣事的情況下，還能像男人一樣「找到人生成就感，發揮自我真正的價值，從哪裡開始實踐夢想的第一步： 1. 學習分配時間 你如果是一直覺得自己是個沒有自我時間的人，那麼從現在開始就該練習把自己每天到底在做甚麼的時間表列出來。 列出來你才能看到自己都把時間花在哪裡、做些甚麼，然後開始重新規畫你的時間。你需要的是去看一些如何善用時間的書及學習善用時間、管理時間的技巧。 把重要的事、每天必做的事、代辦的事通通列出來，拿出記事本，認真規劃自己的時間表，慢慢地你就能掌握自己的時間，找出空檔，好好充實自己，別放任自我意志在浪費時間中消磨掉，拿回時間掌控權，如果做得到，你就會開始從中得到一些小快樂，同時也能會得小成就感喔！ 2. 找到自己興趣，發掘自我 很多人可能早就忘記自己的夢想，如果妳早就有夢想，也知道自己要做的是甚麼，那麼這段參考就好。不若你是個不確定自己到底要怎麼知道自己到底要做甚麼才能找到自我與發展成就達到人生位置上的成就感與存在價值，那麼可以看看這一段！ 主動式興趣：看電視、看電影都不能算是主動式興趣，主動式興趣的意思(我們的podcast 我們一起變美吧！節目EP16 第16集中有很詳細的說明喔！大家可以聽一下 ) 是你要能夠學習及主動思考的事情才叫主動式興趣，例如：學習語言、學習某項樂器、去做烘培、去做健身...等等，這件事情必須能讓你從中或的成就感。 從學習某項技能開始，中途你可以放棄再換另一種學習，但我建議你要達到某種程度，你才放棄，因為你必須證明是你可以做，但沒有興趣。一直不代表你沒耐心，而是你要找到你真正可以一直做下去、一直能夠保持熱情的事情，這點非常重要！ 3. 找一個你喜歡的偶像(形象)看看她都在做甚麼 偶像的自律能力可能超過你我的想像，他們必須更努力才能維持你現在看到的樣子，如果已經很棒很有成就的人在你睡覺、追劇、和老公爭吵、和同事八卦、和公婆較勁的時候，他們還在很努力的投入自己熱愛的工作、專業，讓自我發揮更大的價值，那麼你想到就該害怕，害怕自己竟會如此浪費時間與生命再一些對你人生價值、家庭價值毫無貢獻的「情緒事件」上。 找一個學習模板可以鼓勵自己要改變，讓自己漸漸成為你希望成為的那種人！只要你現在開始改變自己，有一天你就會達到自己喜歡的樣子！ 4. 不要看韓劇，可以看看現代港劇(非古裝)、女性勵志電影及影集 了解韓國的文化，韓國是一個比台灣還要有傳統觀念的國家，對於長幼秩序及為看中，當然對於女性在家庭裡的地位也是相對的屬於弱勢，父權觀念及重！ 我有幾個韓國的朋友及嫁到韓國的朋友都曾經表達過韓國是個重視傳統、禮儀的國家。去韓國旅遊，或是稍微去看看韓國歷史及現代介紹，就不難發現這點，其實你看看韓劇也大概可以看出韓國女性基本上都是屬於小女人依附大男人的情況。 我的一個韓國年輕男性友人告訴我，韓國女生的願望就是趕快結婚，結婚後就會離職不工作，專心在家當家庭主婦。 我另一個嫁到韓國的女性朋友告訴我，韓國人非常重視傳統年節及祭祀！作為媳婦除了要非常早起幫忙，還一定要會做菜！很多時候還不能跟男性一起共桌吃飯，必須女人在廚房擺一桌一起吃。 看看韓劇，比起港劇及歐美影集，真的很少有女性勵志的劇情，多數事情情愛愛、外遇、財閥愛情故事。 港劇倒是不少女性受挫，重新站起來的故事。歐美劇敘述女性勵志的影集更多，像是前陣子的「后翼棄兵」、「高年級實習生」、「翻轉幸福」、「救救菜英文」...等，都很可以讓女生燃起奮鬥的希望！ 只要肯開始，夢想就不遠 凡事起頭難，一旦找到自己的興趣，你就會有熱情繼續做下去！實踐夢想，需要時間，需要不知道要花多久的時間，如果沒有先在時間管理上培養耐性，很難持續下去！ 執行夢想計畫的時候，一定要放鬆心情，努力去做，也不能把自己逼太緊，這也會消磨自己的意志力，需要適時的給自己鼓勵，看一些勵志電影，看看你喜歡的偶像，可以給你不小的動力持續往前走。 人生沒有很長，如果妳真的很努力的話就會發現人生有太多事情可以讓你有成就感與發揮個人價值，外表從來都不是吸引異性長久的辦法，外貌只是第一步，真正能讓別人一直需要你、愛著你的，一定是你的「能力」：兩人相處的智慧、尊重對方的生活習慣、不過度依附另一半、有能力照顧自己、擁有個人興趣、金錢的掌控權、充滿活力的正面態度...等，當你有能力把注意力放回自己身上的時候，夢想就越來越靠近了！ 文長待續 第(5)篇 明日跟大家分享 祝我們都幸福。

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