RYLA [扶輪青年領袖獎] X 高效率能力— 教你如何管理時間與能量，專注最重要的事

 RYLA漸漸的來到了尾聲，進階課的第一堂及第二堂課實在是獲益良多，但也相對的緊湊，還好有給力的C組隊友以及Bio導師一起努力，完成前兩堂的作業！進階課程的第三堂「身體/情緒/心智/精神 能量管理」十分有趣，也與我最近在努力的層面相關，在與大家分享課程內容之前，我想先跟大家聊聊最近困擾我的課題—負面情緒與焦慮。 前陣子因為人生計畫大大改變的關係，好大段的時間我覺得失去了大方向，覺得在前十年間做的努力、自以為的種種都瞬間歸零，一切得重新建立，一直以樂觀著稱的我時時時刻刻陷入無限自我懷疑，對自己感到沮喪及失望，其實我都知道一切的焦慮以及不安是源自於我自己對於未來失敗的所有想像，簡單來說我悲觀的看待每一件我尚未達成的事，而從來不去肯定自己已經成就的事，在這些煎熬的日子裡我用盡一百倍的力氣想好起來，焦慮及不安卻總是有辦法在我鬆懈時襲擊我，今年我許下了新願望，勉勵自己慢慢學會跳脫負面情緒的黑洞，至於該如何努力？以下我結合Sean老師上課提出的看法以及我很有感觸的部分與大家分享： 🦄 推你入坑的 拉你出坑的 都是貴人 以前我以為能夠給於我實質幫助的叫做貴人，長大了我發現那些討厭我的、嫉妒我的甚至是不希望我好的那些人其實也都是我的貴人，他們教會我人際斷捨離的重要，也讓我理解到別人怎麼看待我們是他們的人生課題，我們實在不必拿別人的人生課題來煩惱自己。 🦄 不要想太多，去做能產出不同的東西 像老師接觸跑步一樣，一開始都是因為沒有想太多呆呆得去做，反而得到意想不到的結果，我想在人生中的很多事都是一樣吧，如果擁有一個想法卻從來不去執行，那想法永遠只會是個想法，行動了才能看見後續的發展，計畫控管、利益分析固然重要，但沒有跨出第一步的勇氣一切也只是空談，一起勇敢踏出第一步吧！ 🦄 1的力量-健康 我們在人生中有太多追求，如果把健康比擬成首位數1，財富、美貌、人際…等等想要的所有比擬成1後面的0，無論有多少個0，只要前面沒有了1（健康），那0也就真的只是0了！開心、難過、順遂與不順遂終究都會過去的，我們都要好好照顧自己，身體健康才能繼續努力往前衝呀！ 🦄 最大的敵人永遠是自己 人生是由一連串的選擇組成的，而能替自己做決定的人就是自己！別再把自己的惰性、不負責任、不認真或是消極怪罪於別人，我們都能選擇做事的態度及看待事情的角度，把怨天怨地，怨出生不如人的時間拿來好好努力！ 🦄 體驗積極情緒 轉化消極情緒 相信大家應該都感受過自己狀態很好的時候吧，當然我們一定會有心情起伏，很少人能夠一直在積極正面的情緒裡，當我們察覺自己變得消極的時候可以試著去轉化它，將焦點轉移到該如何「解決」，我也理解用說的永遠比做的來得簡單，不然我前陣子又怎麼會困在難過裡這麼久呢😣 但這是能夠練習的，練習去告訴自己「事件本身是中性的」，練習跳脫出原本帶著情緒的自己，以對方或第三人來看待這件事，當拆解了人、事及感覺，就能專心尋找「解決方法」，避免陷入「無盡黑暗」，很不容易我知道，但我們一起努力好嗎？☺️ 🦄 心智：聚焦於節奏化工作/休息週期與務實而樂觀的儀式感 每個人都有自己作息的節奏，找出自己的規律節奏以及進入心流的儀式感就能事半功倍、增加工作效率！如果還沒有體會過也不要擔心，從現在開始尋找都來得及！ 🦄 精神：專注與超越自身利益的價值觀及目標的緊密連結 也許大多數的人覺得現在從事的工作距離自己的人生志願還有一大段距離，但如果我們將人生的努力（含工作表現）都當作經營自我品牌的一環，那就能把工作這件事與自我實踐做了連結，轉變了看法就能讓生活必須變得更有意義。 最後我想送給大家一句我很喜歡的話「世界無限大」，我們不要設限自己，勇敢去闖！ RYLA 青年國際經理人培訓計劃社群平台: IG https://www.instagram.com/rylayoung/ FB RYLA 與你一起成長的夥伴 Youtube RYLA 與你一起成長的夥伴

[台中南屯] 此刻霧眉.Studio｜一做就愛上！人生第一次的角蛋白體驗｜角蛋白睫毛管理｜韓式霧眉｜眼線｜霧唇

天阿！從來沒想過我會愛上角蛋白，做完真的太美了！！一直以來我都一個困擾，就是我的睫毛長又往下長，常常會倒插到眼睛裡，造成眼睛癢、過敏，之前在接睫毛盛行的時期，我嘗試去接了睫毛，雖然把我的睫毛撐起來了，但做完之後的保養對於我這位懶人，真的很不友善，做了兩次，就沒有再去做了，一直到最近，美容界出現了角蛋白，便讓我想體驗看看，是不是能解決掉我睫毛往下的問題，找了又找，找了一間個人工作室『 此刻霧眉.Studio 』，使用的藥劑有衛生署食藥署登錄，評價還不錯，就來嘗試，沒想到！舒服的做完角蛋白，一張眼直接愛上，睫毛翹得好看，之後的保養也很簡單，到現在已經過了一週多，依然捲翹，而這篇文章就是想來推薦一下，我做的這一間工作室，如果你對於角蛋白有興趣，可以參考我的體驗喔！ 此刻霧眉.Studio 店家資訊 地址：408台中市南屯區河南路四段360號(此地點為一般公寓，需要美容師帶客人入內）營業時間：個人工作室，時間已預約為主 此刻霧眉.Studio 賴官方（線上預約）請點我...此刻霧眉.Studio 粉絲專頁請點我...此刻霧眉.Studio 官方ＩＧ請點我... 此刻霧眉.Studio 環境 此刻霧眉.Studio地點為台中南屯的公寓大樓裡，屬於個人工作室類型，沒有招牌，座落於一般公寓的一樓，有管理員，需要由美容師帶客人進去，所以約好時間不要遲到喔！周邊有機車停車格可以停，汽車的話需要找一下附近的停車場，到達時看到這個門口就是嘍！ 進去後的左手邊就是大廳 工作室位在一樓，這一間就是了，不過不用擔心，美容師會帶你進去，不用怕找不到！ 此刻霧眉.Studio是個人小小工作室，攜伴頂多一位就差不多，不然沒地方坐（哈！）進入工作室，需要換個室內拖，有一張超舒服的美容床，旁邊也有小桌子可以放東西喔！ 床下也有一個小置物籃，可以放包包、衣服 還有一面文青風網美牆 由於美容師本身對於花藝有一手，所以會看到很多插花作品，美美的～ 看了心情很好的小卡～ 此刻霧眉.Studio 角蛋白 來此刻霧眉.Studio做角蛋白是使用韓國30年的沙龍品牌『 NUNU睫毛管理系統 』，產品層層檢驗，而NUNU睫毛管理系統也登記了衛生署化妝品平台， 『保證就是不含燙劑 』，再加上此刻霧眉.Studio的美容師Ivy老師，超豐富的施作經歷，很多人都是從外地前來給老師施作，各位水水可以安心來變漂亮啦！ 在做角蛋白之前，美容師會先幫你的眼睫毛拍照，這樣做完就知道差多少啦！ 從這個角度看了一下，原來我的眼睫毛真長，全部往下長 拍完照，就會開始來做角蛋白啦！做之前會先看完長度後，溝通確定睫毛的翹度，由於我的睫毛夠長，就決定來做個誇張版，因為在弄睫毛，眼皮會有點稍稍地翻起，但不至於看到光，所以整個過程都不會不舒服，雖然過程中角蛋白的味道有點重，但產品是經過衛生署的食藥署認證不含燙劑成分，耳朵聽著輕音樂、聞著舒服的精油，我反而是全程都在睡覺（哈！） 施作時間約為：1hr30min~2hr左右 誇張版做起來就會像這樣啦！我個人是覺得還好，誇張版的翹度很好看捏！（請忽略我沒整理的眉毛，謝謝～） 角蛋白做完可以維持大約1半月-2個月左右，只要施做完之後4-6小時避免水，之後就可以正常洗臉，加上是真睫毛，不用怕揉眼睛，日常只要正常清潔，在上一下睫毛滋養液即可，對於我這位懶人，真的很友善啊！！！！來看看對比圖吧！ 從3/8~3/14的現在，都還維持的很好，最大的優點就是，大大減少揉眼睛的次數，也因為眼睫毛自然捲翹，根本不用夾眼睫毛，可以直接上睫毛膏，超方便！做完角蛋白，感覺視覺更清晰，不會被睫毛遮住了，沒有以往植睫毛的厚重感，一做就愛上，可以固定時間回去施作！ 如果你也喜歡這種自然的捲翹睫毛，而你自己的眼睫毛不是過於短，很推薦來此刻霧眉.Studio做角蛋白喔！記得！要做角蛋白，要找經驗豐富的美容師，還有使用合法的角蛋白藥劑，才是最安全的喔！ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #此刻霧眉#此刻studio#台中霧眉#台中霧眉推薦#台中霧眉超自然#台中霧眉首選#南屯區霧眉#台中紋繡#台中紋眉#台中角蛋白#台中角蛋白推薦#南屯角蛋白#角蛋白#角蛋白美睫#角蛋白睫毛#南屯霧眉#南屯霧眉推薦#改眉#改眉型#改眉專家#霧眉推薦#霧眉作品#霧眉分享#霧眉台中#霧眉首選#霧眉推薦台中#台中美睫推薦#無卡分期#零卡分期 #萍姐愛分享

貼心完善的藻針肌膚管理，做完單堂超有感，附贈3日居家保養，也能自己在家DIY藻針做臉 | 【台北 北投區】婉美學

之前有次做過藻針後，實在太有感，於是再度體驗藻針課程 但和之前體驗美容院不同，過程會搭配筋絡按摩 後續還會提供三日份保養品帶回家，甚至沒空來做臉時 還能買藻針自己在家裡DIY做臉，美容師還能隨時陪你看臉部狀況 超級完善的體驗讓人很心動！ 從奇岩站走過來不用5分鐘，位於飯店式大樓內 到樓下時跟美容師Viki說，她便會下來接你 環境整潔乾淨，是間很溫馨放鬆的美容工作室 填寫資料同時，會提供水和小點心 婉美學用的產品都是知名品牌 LUSSY，不少SPA的臉部保養都是使用這家 每個客人來都會直接給一包，會開封全新的兩罐藻針，其餘都是可帶回去的保養品 娜斯藻針是一種來自多瑙河的特種海藻，在顯微鏡下才看得到針劑 透過按摩滲透到肌膚裡加強代謝 當下做完會立刻亮一階，後續好好保養，會發現毛孔緊緻很多!!! 單堂就很有感，可以先做一次體驗神奇效果(看看照片😘😘😘 婉美學一開始會先做好清潔，徹底卸妝洗臉 皆使用天然成分，像洗面乳沒有化學起泡劑，泡泡比較少 味道無添加香精，是淡淡的自然無味 藻針前會先無痛清粉刺，針對比較嚴重的痘痘會優先處理 後續藻針能在這幾個點加強按壓 藻針是一罐粉狀一灌液體，兩種混合在一起後塗抹臉上 第一次會先避開皮膚較薄的人中，除非有痘痘才會額外加強 邊按摩時會有點微刺感，但完全不會不舒服，無明顯痛感 接著厚敷保濕凍膜，和多數美容SPA不同，他們還有頭部撥筋服務 使用遠紅外線器具針對穴點按壓，同時介紹每個點對應的痠痛部位 邊敷臉邊按摩也太舒服～力道很剛好有點微痠但不會痛 Viki很貼心的會傳一份保養順序，及替每個保養品標示數字，不怕忘記 連續三天照著Viki指南，好好保養肌膚會超級透亮乾淨 做完隔天早上可以回傳照片給Viki，她會耐心幫你看肌膚狀況 因為每人肌膚反應不同，會根據回傳的膚況照片，她會告訴你需要加強的保養方式 所以回家保養仍很安心，隨時有人幫你監看膚況！有空就來做臉搭配按摩，沒空也能自己居家做藻針 無論哪種，有問題都可以隨時問Viki！ 婉美學 專業皮膚管理Spa(粉專) 地址：台北市北投區中央南路二段12-9號7樓(捷運奇岩站) 電話：0975 536 361 官方line: https://lin.ee/CurCzR1

99。七种存钱方法一起来挑战，是时候开始妥善管理自己的金钱了

钱总是被我们无感的花掉了，如果你不知道你的钱跑到哪去了，通常都是进了别人的口袋，而钱会流向善于管理的人身边。当我们可以明确的告诉钱该去哪里时，你就有能力开始管理只记得金钱了。 你若不理财，财也不会理你 消费是一种价值观的问题，想要彻底改变并不是那么简单，先要制止自己做不明智的消费，然后开始存钱，才能摆脱月光族。 先要学习正确的理财观念，把基本的理财思维运用在生活上。 ✔️ 月收入 - 储蓄资金 = 生活开支 ✘ 月收入 - 生活开支 = 储蓄资金 存钱的方法有很多种，没有哪种最有效或是最好的，每个人适合执行的存钱法都不会是同一种。这依据一个人习惯、喜好等个人因素进行选择。 有哪些存钱方法可以开始挑战看看的？ ❶ 日存法：每天固定一笔金额20元，存一年后可获得7300元，依据自己的能力做调整。 例：20元 x 365天 = 7300元 ❷ 52周阶梯式存钱法：第一周存10元，第二周存20元，第三周存30元，直到第52周可获得13780元 例：10+20+30+40+50...+520 = 13780 ❸ 365天存钱法：从1至365中每天存一个不重复的数字，不一定按顺序存入，只要不重复数字就好了。若按顺序到最后一个月，每天都得存300+会很痛苦的。 例：1+2+3+4+5...+365 = 66795 例：0.1+0.2+0.3...+36.5 = 6679.5 ❹ 零钱存钱法：回到家中，身上全部零钱都存入一个罐子里，一年后会不自觉存了一笔小数目。这个方法不痛不痒很简单，但是坏处是不能设定存钱的金额。 ❺ 纸币存钱法：给自己设限某个数字的纸币不可用于做任何的消费，要存起来。比如：当天买东西店员找了3张10元的纸钞，这三张10元都不能进行消费，即便钱包里就这3张纸钞没钱了也不使用。 ❻ 三信封理财法：将每月的薪水分为三等份「投资」「储蓄」和「生活费」的账户。每月领取薪资后设置银行自动转账，然后在各不同的账户进行操作。 ❼ 六罐子理财法： 一、理财自由账户（10%）：只存不取，用于投资 二、教育账户（10%）：投资自己，让自己开始学习成长，现在你不为学习买单；之后就会为贫穷买单，看书、上线上课程或是实体课程等 三、生活必须账户（50%）：用来支付房租、伙食费、水电费、信用卡费、保险费等日常开销，尽量控制不大于55%的开支。 四、娱乐账户（10%）：当自己完成目标就用这个账户犒赏自己。看电影、K歌、做美甲、按摩与家人或朋友的一日游等。 五、长期储蓄账户（10%）：支付金额较大的支出，适合中长期的目标，如出国旅游、买车、买手机、买电脑或房子头期款等。 六、给予账户（10%）：当自身越来越有能力时，更需要学习无私奉献帮助人，散播欢乐和爱，慈善捐献、送礼等。 让我们变成月光族的最根本原因是自己的购物欲望，每天各种的诱惑，有时买了不久后又后悔了，偶尔还会质问自己怎么会买这个东西呢... 所以，要先克制自己的购物欲望，关闭没有必要购物的广告订阅。要是真的想买，将物品放在购物车30天，第31天后还是觉得很渴望想要，那就买吧！ 还有另一种克制购物欲望的措施，不要给自己留太多可动资金，并且定期整理已有的物品，避免买了原本已经有的重复物品而自己忘记了。

學習不再是明天的事

學習不再是明天的事，隨時隨地都能精進自己 - #理財 #職場 #管理 #生活 #品味 🥂03/05 (六) 簡報一日工作坊：設計你的簡報風格 https://bit.ly/3nE8e2F 🍿03/06 (日) 《價值投資》一日工作坊｜建立正確投資觀念 創造良好現金流 https://bit.ly/3nEhPpQ 🎖03/08 (二) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3tKoDGr 🏆03/10 (四) 專案矩陣分析與應用技巧｜平日夜間班 https://bit.ly/3fDNjrT 🌅03/11 (五) 倉儲作業與庫存管制技巧｜平日夜間班 https://bit.ly/33QKVvq ⌛️03/11 (五) 加密貨幣起手式！從０到１手把手教你｜帶你秒懂比特幣、以太幣、區塊鏈 https://bit.ly/3IlMVuG 🧲03/14 (一) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3qHRg5p 🍎03/15 (二) 學會看風向：一次搞懂「產業分析」｜平日夜間班 https://bit.ly/370Irft 🧸03/16 (三) 加密貨幣起手式！從０到１手把手教你｜帶你秒懂比特幣、以太幣、區塊鏈 https://bit.ly/356iGJN 📎03/19 (六) 中階主管必學的6件事-前中國生產力中心 協理親授｜假日班 https://bit.ly/3FBCG3q 🍩03/21 (一) 學會看風向：一次搞懂「產業分析」｜平日夜間班 https://bit.ly/3Mkxzcw 🔥03/20 (日) 《價值投資》一日工作坊｜建立正確投資觀念 創造良好現金流 https://bit.ly/3gM7DrQ 🤡03/22 (二) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3gJQH5i 🤖03/25 (五) 加密貨幣起手式！從０到１手把手教你｜帶你秒懂比特幣、以太幣、區塊鏈 https://bit.ly/3HOeXiz 🍄03/26 (六) 職場12項管理技能與案例解析-前中國生產力中心 協理親授｜假日班 https://bit.ly/3FHe49w 🍃03/28 (一) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3JnIujm 🪐03/30 (三) 加密貨幣起手式！從０到１手把手教你｜帶你秒懂比特幣、以太幣、區塊鏈 https://bit.ly/3FOyEFa 🍎04/08 (五) 採購作業與進料管制技巧-職場效率化系列｜平日夜間班 https://bit.ly/33Rto60 🍩04/16 (六) 簡報一日工作坊：設計你的簡報風格 https://bit.ly/3Kj3hG9 ⛸04/17 (日) 《價值投資》一日工作坊｜建立正確投資觀念 創造良好現金流 https://bit.ly/3fE8jyO 🏆04/18 (一) 學會看風向：一次搞懂「產業分析」｜平日夜間班 https://bit.ly/3pvJDhq 🏵04/19 (二) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3tH6eKQ 🎹04/25 (一) 圖像化 企劃書撰寫-有感提案術｜平日夜間班 https://bit.ly/3BjoKKQ 🍿04/26 (二) 學會看風向：一次搞懂「產業分析」｜平日夜間班 https://bit.ly/3pBu33P #投資理財 #企業管理 #品味生活 #技術分析 #價值投資 #網路行銷 #心理 #採購 #物流 #雅思 #股市 #線上課程 #實體講座 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool #class

一飛小姐推薦商業書評：《40歲，精采人生才開始》作者： 大塚壽

一飛小姐推薦商業書評：《40歲，精采人生才開始》作者： 大塚壽 作者簡介 大塚壽 1962年生於日本群馬縣。曾任職於Recruit有限公司，後於美國雷鳥國際管理學院取得MBA學位。現為顧問公司EmaMay Corporation的董事長，該公司專為企業量身打造研習課程；也是網路研習公司「Sapuri」的CKO。 作者年輕時很喜歡蹺課，可想而知高中、大學、工作都進不了第一志願，只能黯然度日。他總是對自己的人生和工作感到很迷惘，因此從20歲開始，就喜歡向各界人士請教成功和失敗的經驗。後經大學研討會學長的推薦，進入Recruit後，也積極聽取直屬上司、前輩、各部門優秀前輩的建議，甚至尋求公司外大中小企業經營者、主管的意見。 在訪談、請益的過程中，他學習到優良的工作方式和提升職場競爭力的職涯管理方式，並聽取了「讓自己不後悔的方法」，實踐之後人生逐漸走回正途，並成功實現自我。他從訪談中獲得很大的幫助，讓自己從平凡人變成超級營業員，並在創業後仍持續向各界請益，而其中超過40歲的訪談對象讓他獲益特別多。 著作數量超過20本，包含賣破28萬本的系列暢銷作《40歲，好日子才開始：享受人生下半場，50件該做的事》等。 書評 這本書對於想成為管理階層的，也就是想成為主管的人來看，是一本很適合的書籍。 作者在書中剖析要如何管理下屬，學會讓下屬為你而動，同時也要給自己準備一條退路，也就是準備第2張工作名片，以防公司把你開除的時候，你有其他退路可用。 作者不提倡單戀公司到最後，而是說大家不要把可以跟公司在一起的想法，認為可以一路待到你退休時，因為這是不可能存在的。 作者在書中提到年長下屬，提到有些公司不會面臨這些問題，因為他們會裁掉資深員工，或是把這些年長的下屬轉到集團的其他企業或客戶公司，來避免公司出現年長下屬。 在書中，不會出現職場童話，也不會描述職場殘酷。 作者的目的，不是讓你以為能來公司上班，就是一種天大的福分，也不會讓你感受到來公司上班，就是要每天見識同事之間、主管之間，以及你跟其他公司的人員之間，不斷出現勾心鬥角的畫面。 作者的目的是，告訴你在職場混，除了要察言觀色，就是要懂得給自己留一下退路，也不要把自己的暴躁情緒整個呈現出來，遇到公司給你的不合理待遇時，不要急著馬上跟公司主管大吵一架，而是要先選擇退讓，想想後來該怎麼做，或是專心在目前該做的事上。 來公司上班就是為了賺錢，如果因為大吵一架，讓你丟這份工作或是失去未來升官的機會，豈不是因小失大，更何況忍一時風平浪靜，還有一份薪水支撐著你生活的花費。 作者對於主管階層有一句話很實用，就是要抹殺身為選手的自己，把自己擺正在教練的這個位置。因為本身作為選手兼教練的人，容易犯下一種錯誤，管理時跟下屬較勁。 對於不是管理階層的人，書中的副業經營、職場應對方式、私生活與工作之間取得平衡，是我們可以學習的。 職場步步都得留心，不要去講別人的壞話，也要努力提升自己的能力，確保自己在職場上還有競爭力，不要抱持和公司單戀到最後一刻的想法，畢竟你不是為了公司而生的。 公司給每一個人的都是薪水，只有你的父母是生育你跟養育你的人，不要弄錯這樣的感情。 我們有工作能力，公司才給我們薪水，一旦公司判定我們工作是可替代，公司可能隨時都想踢掉我們，所以好好經營自己副業，把自己的個人品牌經營起來，當面臨失業的時候，至少還有個退路。 除了在職場篇，作者也會提到個人金錢使用觀，以及工作和私人生活、家庭生活要如何平衡。 作者認為職場工作固然精彩，但是也不要忽略陪伴家人的時間，把你的時間好好做調配，不要因為過度忙碌工作，讓家人之間的感情疏遠，最後落得一個遺憾。 私人時間，可以進一步延展到個人興趣，不然退休後的日子每一天都是折磨。 簡單說，這是一本跟你分享，40歲之後，如何把接下來的人生，在職場、私生活以及個人興趣做合理的調配平衡的書籍。 人生不可能走回頭路，30歲是個門檻，40歲之後也是個門檻，好好度過人生的每一個階段，讓自己不留遺憾的繼續往前走。 全文心得網址：https://bit.ly/3IEKVhD 更多推薦書單連結 心得連結：《金錢的才能：用20萬積蓄滾出8000萬身價》作者： 午堂登紀雄 心得連結：《你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶》作者：明星煌 心得連結：《我用波段投資法，4年賺4千萬》作者： 陳詩慧 心得連結：《你缺的不是努力，而是變現的能力》作者：臨公子 心得連結：《我靠科技基金4年資產翻3倍：實戰標的&獲利對帳單完整公開》作者： 詹璇依 心得連結：《配速持股法，我月領10萬》 心得連結：《翻身！上班族財富自由之路》 心得連結：養成有錢體質：如何用最快速度存到100萬，又不會降低生活品質？日本理財大師只靠三本存摺，提早財富自由！ 心得連結：窮查理的普通常識（增修版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學 心得連結：《1％的努力，贏過99％的人》 心得連結：《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》作者：吳淡如 心得連結：生活槓桿：短時間發揮最大生產力，讓事業、生活、財富達到完美平衡的工作哲學 心得連結：《從0到億！社畜也能財務自由》-我「23歲／沒背景／沒資歷」，用6年打敗死薪水，提早過自己想要的生活 心得連結 | 《原子時間》心得：社畜獸醫善用下班時間，讓收入翻倍 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 ■更多投資理財、書評介紹連結 懶人包連結：基金投資&實戰經驗系列文 懶人包連結：投資理財推薦書單總表，附心得 站長介紹：一飛小姐。分享基金投資+投資理財+書評+自媒體經營。 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記 部落格網址：www.money35.com

雲端上的學習花園

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中信金融管理學院MBA商業工具｜專業度指數增長｜更加精準並深入的接近成功🗼

#肉肉長開箱 🎁 商➰ 一直 是大家 最為重視 的中心觀念🎐 透過分析 讓自己 更懂 商➰ Wawa們，在座各位有多少人本職就是從事商業相關職業的呢⁉️ 廣義的來說，當你們看到這篇文章時，大家都算有接觸到商業活動了🔅 一種商業活動，大部分人看到的就是最末端的傳接結果，不論是金流傳接(一般買賣)，或者是訊息傳接(流媒分享)，都屬於商業活動📂 不過呢〰️在開花結果之前的選種(企劃討論)、播種(落地實行)，乃至於最後的收割(成效檢討)🔜進而再次依據結果選種，都是一個人或一個team的腦內風暴(好吧有時候只有微風🌬)所致，經過討論到檢討的閉環run過一遍之後，去蕪存菁🎋然後再進行下一次更加精準的商業活動，這也是人類進步的方式✨ 但有的人會說，道理我都懂，但我不知道要從何開始企劃從何著手檢討❕❔ ▪️中信金融管理學院人財育成中心這邊，將量能轉化為質變，提供非常完整的MBA等級商業工具，在版型內一步步帶你著手製作各種場合所需的ppt📚 先稍微介紹一下中信金融管理學院人財育成中心，現在學院攜手英國經濟學人雜誌譽為「世界五大管理大師」的大前研一博士🎓打造獨家課程，不論是充滿先行理念的商學理論，或者獨步武林的職場技能都有囊括，是國際型高端教育並且由教育部認可的碩士學分學程⭕️最快一年就能取得碩士學位，是國際頂尖EMBA課程📖 因此在打開學院提供的商業工具ppt時，你會發現不單純只是提供一個方便的template而已🖥內容都非常淺白的帶你使用這組版型，來創造出富有價值的原生內容🎞大家所擁有的土地都是一樣的大小與條件，至於要種出怎樣的作物，就是你取勝的關鍵💎 以肉肉而言🧮身為一個行必規矩事必躬親的天秤女來說，流程架構與事前計畫的ppt就讓肉肉很受用，而在市場分析上，常用的SWOT與知覺定位不用說，大前研一博士所提出的3C分析(客戶（Customer）、競爭者（Competitors）與公司本身（Corporation）)也有馬上可用的表格🎹即使沒有親身上課，透過商業工具的深入淺出，也能夠接觸到新穎的商業理念，進而架構屬於自己的BM(Business Model)🥁 像肉肉在分析帳號每月的流量增長時📈除了看ig或FB本身的數據之外，套用到OODA循環說明圖上，可以讓肉更直觀地做出下次貼文的思考💬畢竟人類接收訊息的方式，有百分之七十是來自視覺，圖表方式更能讓人鞭辟入裡的接近問題核心，注意唷肉說的是”接近”💡對於問題的分析真的需要長久累積經驗，沒辦法一蹴可及，但肉肉很願意跟大家分享好用的工具讓大家不需要走太多彎路⏳ 人生避免不了的就是商業活動，你說你離群索居，極度孤僻，是不是也要租屋吃喝🍱即使是最低需求的日常用品購買，都是商業活動的一種⚒只是你本身沒有察覺而已，越讓人不知不覺接觸的商業活動就是越好的架構設計🏗而越好的架構設計需要的就是這樣完整的商業工具，肉在這裡衷心的推薦大家能夠善用學院提供的商業工具🪝讓自己在各自的領域裡表現得更加完善可期唷🚀 📌哪裡查詢☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱： 中信金融管理學院人財育成中心 ▪️官網連結： https://hacc.ctbc.edu.tw/ ▪️IG： @ctbc_business_school 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #中信金融管理學院 #人財育成中心 #MBA商業工具 #日本實戰研習碩士學分班 #一年取得碩士學位 #中金院人財育成中心 #經濟部工業局 #資策會 #人才淬煉計畫 #AIGO #Python人工智慧應用 #AIoT智慧物聯網 #ctbcbusinessschool #財金系 #財法系 #企管系IMC #AI人工智慧學系 #金融管理學士班 #AI人工智慧學系學士後專班 #還有中信國際實驗教育機構同步招生中 #CTBC #MBA #簡報 #模具 #套用模具 #商業工具 #數據分析 #EMBA課程

RYLA [扶輪青年領袖獎] X 專案管理力— 教你如何搞定專案管理的人事時地錢


 RYLA第二階段的第二堂課在昨天正式落幕啦！今天在跟大家分享課程內容前，我想先花多一點時間聊聊第二階段課程重新分配小組以及首次和新的隊友一起討論功課和做報告的感觸。 進入第二階段後的第一個課後功課（解決問題力）就非常不容易！每一小組要提出實際可行的方法來「提升新時代加入和參與扶輪社」，我們這組從一開始「定義問題」到發現「解決方案」，與Bio導師總共約了3次會議，一起將這個作業完成。過程中雖然忙碌但卻十分開心及滿足，開心的是在很難的任務裡依然有一群給力的隊友相伴，滿足的是我深刻地感受到當初報名參加RYLA希望與有想法的人一起交流相互學習的願景，最後我依然要感謝陪伴我們成長的導師以及RYLA委員會的委員們，花時間及精力與我們一起前行，給我們支持和鼓勵！ 接下來進階課程的第二堂課「專案管理」，聽起來複雜但卻其實與每個人息息相關，講得不僅是工作上的專案，而其實生活中的每件事都能夠被視為一個專案，例如：家庭旅行、安排跟朋友聚餐..等等，要有效的管理我們手上的「專案」老師提出了敏捷工作法OTPR： ✨O- OKR Objective & Key Result 設定清晰且具體的組織/個人目標與長/短期目標 （對OKR有興趣的人可以參考這篇👉🏻 ✨T-Time Management 運用科學化方法，有規則的排出優先順序 ✨P-Project Management 運用專案管理技巧，擬定可行計畫，並做好應變準備 ✨R-Retrospective 回顧復盤，從經驗中學習，讓自己持續精進 老師花了大多數的時間讓我們了解Time Management 時間管理的重要性，分析了為什麼大多數人花了大把的時間加班，犧牲了經營自己私人生活的時間，拿會議做舉例，如果一個會議只是為了要有效的溝通，那只要能確保有辦法能夠維持好的溝通，會議就不一定是必須的，省下的時間不僅能專心執行手上的事也有餘力能夠兼顧生活，再來老師鼓勵大家開始寫下自己的行程表，在表格中不僅要放上工作還要將私人的行程放進去，最重要的事是必須確保所有的行程都要填寫，才能有效管理自己的時間！大家看完這篇趕快檢視一下自己手上行事曆做調整，讓我們一起更有效的管理自己的時間，好好經營生活！😌 講到「時間管理」我們也必須探討一下每件任務（事情）的優先順序，大家可以將自己的行程列出來後分別檢視它們各自的「重要」以及「緊急」程度，讓自己更清楚手上的任務的優先順序，不會像無頭蒼蠅一樣做這件事後補這件事又讓其他事情插隊了，唯有先尊重自己的時間安排，別人才會尊重你的時間！最後想跟大家分享，專案管理需要反覆的實踐才能做得更好，且在行動前一定要先想清楚這件專案背後的目標， 目標清晰就不會在執行後發現整體方向都錯誤還要再多花時間重新做調整。 以後在執行專案前先分析任務的7大點，將其分別列出來後就會發現用對方法，要管理一個專案其實不難呦！大家趕快來跟著試試看吧！ 1. Why：為何做、要解決什麼問題、達成什麼目標？ 2. What：做什麼、包含哪些事、不包含哪些事？ 3. When ：何時開始、何時交付、時程是什麼？ 4. How ：怎麼做、用什麼方法？ 5. How many： 有多少資源？ 6. Who ：誰會參與、對誰匯報、誰負責什麼？ 7. Risk ：有什麼風險？ 別忘記去看看RYLA社群媒體，裡面總是有意想不到的驚喜呦！ RYLA 青年國際經理人培訓計劃社群平台: IG https://www.instagram.com/rylayoung/ FB RYLA 與你一起成長的夥伴 Youtube RYLA 與你一起成長的夥伴

時間管理技巧懶人包，想擺脫窮忙的印象，其實有許多提高效率的方法。

世界上最公平的一件事，就是每個人擁有的時間，都是一天24個小時，不論你長的高矮胖瘦、貧窮富有、不同國籍人種，大家真的都只有一天24個小時，因此，如何善用時間與運用時間管理技巧，成了你在提升個人生活品質或工作績效時，不得不學習的必備技能，以下提供8個時間管理技巧，或許有些領悟過後需要時間上手，有些又似乎已是陳腔濫調，但更證明了這些時間管理技巧，是真正重要的有價知識，如果想擺脫窮忙的印象，就該徹頭徹尾地瞭解能幫助你提高效率的簡易方法及方式。 時間管理技巧1：條列待辦事項 日常生活或職場工作，每天接踵而來的事情，永遠一件接著一件，但我們的時間有限，為了快點進入狀態，也盡速完成，最好又最簡單的時間管理技巧，就是將你需要做的生活大小事以及各項工作任務，逐一列下成為待辦事項，這樣的好處在於你不會遺忘，更不用實際著手時，再浪費時間想自己到底還有什麼事情要去做，時間管理技巧1同樣適用在課業，這時候把「待辦事項」換成要「學習的科目與範圍」，便是有效提升讀書效率的學生時間管理技巧。 時間管理技巧2：劃分優先順序 承接第一個時間管理技巧，當你已經有一張待辦事項清單，接著還能運用第二個時間管理，練習排列生活雜事和工作的輕重緩急與時效性，可以將比較急迫的部分，挑出來先完成，一旦養成瞬間劃分處理事務優先順序的腦內系統以後，即使臨時有其他突發狀況，你也能立刻判斷，該怎樣安排，在時間的利用上，更加游刃有餘，針對時間管理技巧2在讀書方面的應用，可以協助補強弱點科目，畢竟已經取得高分的科目，進步空間變小，相反地，這時候不如優先加強成績較差的科目，總分進步會更大，一樣是有效提升讀書效率的學生時間管理技巧。。 時間管理技巧3：利用科技工具輔助 在人人幾乎都用手機和電腦的時代，想要做好時間管理，也能利用科技工具輔助，像是電腦的各種文書處理或資訊系統，比起人工計算會快更多，另外，手機部分也有許多時間管理APP，像是Todolist、Fabulous、ATracker、Flat Tomato、Toggl、TimeTre‪e‬...等等應用程式，都有不少人推薦，個人使用的是iPhone手機，內建的備忘錄和提醒事項，剛好可以拿來列待辦事項清單，若以學生來說，透過時間管理APP能記錄課程學習段落、大小考試和報告的日期，絕對比以前找紙本的筆記本更快，也更加環保。 時間管理技巧4：提升個人專注力 與時間管理一詞，息息相關的就是效率，許多人著重時間管理技巧，目的就是希望創造高效率的工作品質，換言之，想要在有限的時間之內，完成既定目標，絕對不能缺少專注力，不然即使你照著時間管理技巧1和2，把待辦事項列好，也選定優先處理順序，仍舊會卡在分心，導致延遲了時間，進而失去時間管理的意義，以學習來說也是一樣的道理，提升自我專注力，才能在安排的時間內，完成事先規劃的預習或複習範疇，絕對是很重要的學生時間管理技巧。 時間管理技巧5：別浪費零碎片段的時光 很多時候無論是工作或生活，都會有許多零碎的空檔時段，像是通勤、課間休息、等待用餐、排隊、保養車子、醫院回診...等等，依據每個人的生活型態，這些零碎時間可能會不太一樣，以搭車通勤來說，你能夠將這個零碎片段拿來玩遊戲、聽音樂、背誦英文單字、整理思緒或是睡覺休息，抱持目的性的運用時間，就是節省時間的時間管理技巧，絕對比單純無意義的放空要好。 時間管理技巧6：維護生活與工作空間的整潔 與時間管理技巧4「提升個人專注力」相互呼應，時間管理技巧6「維護生活與工作空間的整潔」，簡單來說，一是排解任何會讓你分心的事物，二是環境清爽不雜亂也能帶給人好心情，舉個例子，假設你東西擺放都毫無章法可言，如果需要某樣東西就要找個老半天，是不是就浪費了許多時間，因此，表面看起來「時間管理技巧」和「維護生活工作空間的整齊與秩序」似乎毫無關聯，但其實兩者相輔相成，大有關係。 時間管理技巧7：適當休息及獎勵 老生常談的一句俗語，「休息是為了走更長遠的路」，聽起來像哲學，但以科學證據來說，還真的是如此，當你長時間專注於某件事物，疲勞的累積，會造成你的效率降低，因此，只是一味地持續進行眼前的學習或工作，反而績效不彰，倒不如稍作休息喝杯水，吃個自己喜歡的小點心，讓身體和腦袋放鬆一下，更能恢復高效率。 時間管理技巧8：確認時間管理技巧的完成度 很多談論時間管理技巧、時間管理方法、高效時間管理或學生時間管理技巧的文章，常常強調的都是本文上述的前四項，但我覺得就像讀書與考試的關係，老師透過成績確認學生吸收了多少知識，你聽了或學了各式各樣的時間管理技巧，卻從不去確認自己的實踐情形，最終只是在原地打轉，學習過後能付諸實行的時間管理技巧，才是真正有用的，因此，承接一整個循環的時間管理技巧8，是去找出你在其他時間管理技巧運用上的缺失，並找到改進方法，更能夠幫助你不斷提升時間管理技巧。 關於時間管理以及時間管理技巧，其實有諸多學術性的研究和實踐理論，以上8個時間管理技巧是深入簡出且經由白話解讀過後，再分享給大家，摘錄的大重點不外乎首先必須掌握該做的事情與目標，並運用科技輔助你的生活與工作，最後，別忘了檢視效果，這樣你才能歸納或發展出一套適合你個人的高效時間管理技巧法則。 圖影來源：UNSPLASH，僅供文章分享使用。 #時間管理技巧 #時間管理方法 #如何做好時間管理 #時間管理app #高效時間管理 #時間管理法則 #時間管理的重要 #學生時間管理技巧 #時間管理 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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