仙女系網紅都在吃的爆款「保養神器」你跟上沒？14天超有感！不須挨餓、不擦乳液也能XS魔鬼計劃＆極光美顏get！不能不知道

夏天就是女孩激進變美的時刻！想要養出仙女級的神仙光采，成為魔鬼中的完美天使，但像小編這種有點懶惰平時工作又很忙碌的女孩，要天天勤跑健身房、週週醫美做臉實在有點困難，一直到發現這陣子追蹤的網紅們IG都在分享的 “口服保養術”，用吃的就能輕鬆管理健康以及讓美顏更升級，對於懶癌末期的編來說可是再適合不過啊！實在太讓人心動啦～到底是什麼神器一定要繼續看下去啦！ 健康管理新選擇！通體舒暢便便不卡卡，再也不怕腰間肉卡不進你的比基尼啦～ OMG上個冬天吃出來的肉肉還來不及藏，夏天就來臨了（尖叫）～相信每個女孩望著腰間肉肉都有這驚慌失措的時刻吧～轉頭看看隔壁同事幾天不見，皮膚偷偷變得超滑嫩，還瘦成一道閃電！身為美容編，絕對沒在私藏，直接替大家逼問出來～才發現她早就跟上最近IG網紅們都在夯的HBD口服保養啦！ 首先要推的就是大家最關心的身材管理的部分啦～夏天最怕不該溢出的肉肉衝出來見人，但女孩也千萬別因為想快速瘦身就使用極端的挨餓節食法，這樣不僅不健康，一但恢復正常飲食反而讓體重回彈呀～但現在疫情又心驚驚不敢天天上健身房，沒關係！美容編直接推你這不節食都能美成一道閃電的仙女系爆款好物「XS清新纖萃膠囊」！ 看這蒂芬尼綠的包裝，猶如精品般太有質感吧～這就是近期網紅們人手一罐的身材管理神器「XS清新纖萃膠囊」！這綠色小膠囊可來頭不小，特別添加六大有效專利，都是來自世界各地最天然的植物萃取成分打造，讓我們輕鬆提升健康好機能！其中特別嚴選12種高效益生菌及台灣酵素粉、來自印度的黃金好菌酪酸菌，幫助我們排便順暢無比外，還讓有助於調整體質、消化提升，吃兩週下來，原本三天才便便一次的便秘王，變得通體舒暢，便便再也不卡卡！超難搞的小肚子居然消風扁平了，有感到哭出來呀！ 小編愛上這XS清新纖萃膠囊還有一大原因，平常我們外食族常常攝取不到全方位的營養，但在這小小一顆內含營養密度超高的奇異果萃取、藤黃果、芹菜、燕麥纖維、酵母B群，就連不愛吃蔬果的女孩都能輕鬆獲取營養，會不會太方便啦～攝取滿滿營養後，就會幫我們開啟高速燃燒模式，以美國裙帶芽以及摩洛哥檸檬馬鞭草＋洛神花，打造超強助燃力，加速代謝多餘的卡路里，只吸收最需要的成分進身體中！還讓編輯們超有感的是，飯前吃上兩顆，原本大胃王的小編突然成了小鳥胃（笑）因為飽足神器蒟蒻成分，讓身體一秒有飽足感，就算公司聚餐或是閨蜜揪聚會，不用再擔心不小心吃過量，打壞我們的變美計畫啦～ 閃耀如極光～從裡到外美出新高度必收！兩週就養出誰都稱羨的牛奶少女肌！ 小編們入手XS清新纖萃膠囊後，不僅把困擾多年的便秘警報解除外，把宿便排除後感覺到身體超輕盈呀～連氣色都跟著變好！要躍上美貌天花板除了身材管理，臉蛋管理也是關鍵！除了日常保養小臉蛋外，要裡外兼具可別少了口服保養～趁勝追擊直接再將爆款美顏神器「66.5N極光植萃透嫩膠囊」帶回家！ 會被網紅跟編輯們狂推絕對不簡單呀～如果塗塗抹抹各式保養品都無法讓膚質升級，那你必須試試「66.5N極光植萃透嫩膠囊」，特別嚴選3大美顏成分，包括高濃度的神經醯胺也就是大名鼎鼎的賽洛美、有養生綠寶石之稱的印度余甘子、讓紐西蘭松樹皮及9大草本成分，其中血橙、玫瑰果、黃銅C，內含的高維生素C含量，讓肌膚從內而外亮到大開外掛！高純度玻尿酸及葡萄籽萃取把肌底的保濕力大升級，保水度提升跟乾肌說掰掰，氣色自然一秒好～ 吃下來幾週後，原本極乾肌的小編，都能感受到膚質就像自帶HD濾鏡一般，偷懶不擦乳液都被男友稱讚，皮膚滑滑嫩嫩更好摸呢～還跟大家分享一個小編超愛的特異功能，大家都知道要擁有仙女膚質，睡眠也是一大關鍵～極光植萃透嫩膠囊還可以幫助睡眠，睡前補充，讓原本超淺眠的小編天天一夜好眠，不再有失眠困擾，睡得更好之後膚質要差也很難了啦～（笑） 自從遇上HBD的66.5N極光植萃透嫩膠囊及XS清新纖萃膠囊後，持續用口服保養術不出幾週，整個人就像大變身一般，全身變得更輕盈又自帶光芒，完全能了解為什麼網紅們能夠持續站在美貌天花板的原因啦！一吃就回不去，誰想要自己的美顏倒退嚕呢～根本就是女孩們的夏日神救援！沒入手實在是對不起自己～快快在夏天的開端成為魔鬼中的完美天使吧！ 小編還是要提醒大家，日常還是要記得喝滿2000cc的水及配合正確的飲食方式及補充睡眠，搭配上這兩大神器才能更加分唷！ 蝦皮各大店家以及Instagram皆有官方代理商皆可搜尋購買 HBD官方Instagram>>點我

仙女系網紅都在吃的爆款「保養神器」你跟上沒？14天超有感！不須挨餓、不擦乳液也能XS魔鬼計劃＆極光美顏get！不能不知道～

我們都需要教練，也都應該學習成為教練，誠心待人。｜《教練》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：教練：價值兆元的管理課（購買書籍請點此處）｜作者：艾力克．施密特、強納森．羅森柏格、亞倫．伊格爾｜出版社：天下雜誌｜類別：企業領導、組織管理、高階管理者 閱讀心得分享 對教練的印象就是體育教練，去年七月接觸一對一教練對話後，對教練這個角色產生好奇心，於是上網找一些關於教練的書，買了幾本書來閱讀，發現教練真的很厲害，不僅可以幫助企業，也能支持、尊重、助人成功與成長，對每個人都是有利的。 踏上教練這條路是我內心真正喜歡的事情，一直以來都希望自己可以幫助別人成長，教練這個角色真心去陪伴身邊的人，當他們需要的時候，永遠記得身後有一位教練陪伴、支持、鼓勵，像家人一樣。 很感謝在網路上認識玟潔、哲廷和一群教練，在這相處8、9個月的時間裡，互相鼓勵、陪伴、學習、成長，突破了很多我這十幾年想做的事情。 比爾．坎貝爾教練幾乎是所有矽谷重要人物的教練，書中作者們採訪近百位深受比爾影響的人，你如果不知道比爾，但應該知道賈伯斯、貝佐斯、谷歌等人物和企業，都身受比爾教練的影響，他是工作夥伴，同時像知己、家人、父親這樣的身分存在，大家敬愛他，因為他愛每個人，職場很少談愛這件事情，他把愛帶入工作環境，更能夠將大家凝聚在一起。 這本書的內容非常豐富，很受用，不是三言兩語可以簡單訴說，書中的故事很多，都是比爾日常與主管、董事長、執行長、員工們等等的互動方式，很值得購買此書看看這位比爾教練的人生。書中有提到比爾是不收費的，就算收費也是捐款，就像我們的哲廷教練一樣，一對一教練對話和卓越領袖教練課程都是捐款到基金會，很佩服他們，目的不是賺錢，而是真正去幫助到別人。 教練不只是主管的必備能力，也是每個人都可以學習的技巧，誠心待人、給予別人鼓勵和能量，我們都知道人緣越好的人生活過的越開心，歡迎妳一起來學習教練技巧。每個月我們團隊都有公益教練課程，有興趣歡迎私訊我。LINE ID：ann850429 想要管理好團隊，最重要的是先讓自己學習成長 一、信任是所有關係的基礎 1.信守諾言：說到做到 2.忠誠：彼此忠誠，對朋友、家人、團隊、公司 3.正直：互相坦誠 4.能力：相信一個人有才華、技巧、能力 5.保密：成為每個人的知己。6.更勇於提出不同看法：信任不代表你永遠同意對方說的話，反而會讓你更勇於提出不同看法。 二、真正關心他人 全方位聆聽：1.專注聆聽對方說話。2.提問，以釐清真正問題。3.激發對方效能感、歸屬感、自主感，以達到真正有效的溝通。 效能感-感到被挑戰，然後試圖戰勝。 歸屬感-同舟共濟的感覺。自主感-感覺自己能掌握局面，同時有選擇權。 教練四大技巧：聆聽、提問、區分、回饋，在教練課程中學習這四大技巧後，發現聆聽真的很難但同時也是最重要的，如果我沒有真正聽別人說話，根本就沒辦法關心到對方，只會是表面上的關心而無法深入。 三、教練兩大特質 1.不斷鼓勵別人 2.給予別人能量 教練的鼓勵會讓你更有信心去做你所想要做的事情，而這個鼓勵會帶給人能量，充滿正面、有力量去達成被教練者所想要的目標。 最後再和妳分享一句話 羅森柏格說：「教練就是跟你說你不想聽的話，要你看你不想看的問題，最後讓你成就你想成就的人。」他從教練身上學到的。 我分享到我們的 #私房聽書夜 社群，哲廷教練補充一句：「教練要你面對你不想面對的人。」 精選一句話送給妳 「要成為優秀的管理者，你得知道如何當教練。畢竟，一個人的職位愈高，你的成功愈取決於能否讓他人取得成功。」 重要的不是自己成功，而是協助他人取得成功。 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

RYLA [扶輪青年領袖獎] X 團隊激勵力 — 教你如何鼓舞士氣凝聚向心力打造正向團隊

 走著走著 RYLA 的最後一堂課程也在這個星期六落幕了，搭配著最近悶熱 的天氣還真的有種畢業季的感覺，這些日子以來所學習到的東西實在珍貴， 更無價的是結交到的 RYLA 好夥伴們以及運用智慧領導我們的導師群們。 談到了「領導」，就讓我們來思考究竟「領導人」和「管理者」的差別在哪裡，有趣的是當 David 老師在問我們這個問題時，我的腦海中自動浮現並分類了我至今認為相當佩服的領導著的臉孔😂，我想以我的經驗來說就是從不用命令的方式指使我做事，而是指引我大方向給我足夠空間和權力去發揮執行且常常提出創新的想法的那些人吧!歡迎大家參考下面來想一想自 己比較期許成為管理者還是領導者呢? 💜 領導者: 💜 管理者: ✔ 做對的事情 ✔ 把事情做對 ✔ 變革者 ✔ 執行者 ✔ 獵人 ✔ 農夫 ✔ 尋求變化 ✔ 墨守成規 ✔ 開放 ✔ 固定 ✔ 提升/改進 ✔ 封閉 ✔ 創新的思考 ✔ 利用現有的資源做最佳的實踐 如果看完之後你跟 914 一樣立志成為優秀的領導人，那我們一定不要忘記 以下卓越領導人需要具備的特質: 🔹 當責 (初中高階各級主管角色及責任扮演) 卓越的領導者要能夠涵蓋責任的兩個層次: 1. 負責(Responsibility) 對自己所訂下的承諾負責 Commitments are made to oneself 2. 當責(Accountability)✨ 不只對自己負責，也對別人負責 對別人所訂下的承諾 Commitments are made to others 🔹 選對的事情來做 ✨ 效能比效率更重要 效能/成效(Effectiveness):做對的事情 效率(Efficiency): 把事情做對 效能和效率都重要，但是先要有效能，效率才有意義。 🔹 要有執行力 ✨ 把企業的目標&策略轉化成效益或是成果的能力 對個人而言執行力就是辦事能力 對團隊而言執行力就是戰鬥力 對企業而言執行力就是經營能力 🔹 要懂得授權&激勵員工 為什麼要學會授權? 1. 可以改善時間管理:挪出更多時間去做只有你能做的事。 2. 可以提升團隊士氣:適當的授權乃是授予責任，意味你同意他人的做事方 法且看重他們的能力，進而激勵了他們。 🔹 懂得溝通 這裡老師提出了「薩提爾(Satir)冰山理論」，行為表現或應對方式，只是 露在水面上的一小部分，而暗湧在水面之下更大的山體，則是長期壓抑並被 忽略的「內在」。 最後千萬不要忘記用願景、智慧及個人魅力領導他人! RYLA 青年國際經理人培訓計劃社群平台: IG https://www.instagram.com/rylayoung/ FB RYLA 與你一起成長的夥伴 Youtube RYLA 與你一起成長的夥伴 

韓國果然別拍科幻片？【迷網追兇 Grid】穿越時空回到過去究竟能改變一切嗎？看完腦細胞陣亡不少

去年孔劉歐巴和斗娜歐逆的科幻大作《寧靜海》被批判得很慘，戲稱「強大的韓劇就是敵不過科幻片！」，還是不信邪！就是想要「越挫越勇？」啊)))))))) 本來相當期待Disney+這部燒腦的懸疑科幻片《迷網追兇 Grid》，可能是每周只更新一集的關係，應該接續的追劇情緒卻因此停頓，隔周再看的時候就沒Feel了！ (可惜啊！嘆~) 《迷網追兇》簡介 《迷網追兇 Grid (그리드)》是Disney+製作的原創電視劇，由《神之一手：鬼手篇》的李建、《10億》的朴哲煥以及《男朋友》的權赫燦共同執導，與《秘密森林》的李秀妍編劇合作打造。光是編劇就讓人超級期待，出道作品為2017年的《秘密森林》，首部作品就被稱為「怪物新人編劇」，後續還帶來續作《秘密森林2》和《LIFE》等相當膾炙人口的經典韓劇，《GRID迷網追兇》是她的第四部作品，採100%事前製作。 劇情講述地球在2005年遭遇「太陽風」侵襲，全球各國聯手啟動網格行星防護罩（GRID），才阻止了人類的滅絕。一直到2021年的韓國發生了震驚社會的謀殺案， 消失24年的防護罩創始人「幽靈」再次現身，卻成為命案共犯。政府祕密組織「管理局」開始尋覓這個能自由穿梭時空的女人，也一步步揭開24年前拯救人類滅絕背後的真相。 主要演員 女主角「金亞中」大家對她的印象應該停留在電影《醜女大翻身》，後來接拍的作品都普普通通，不過2017年和金南佶合作的《名不虛傳》算是突破個人演技顛峰，那部劇也是經典啊！這次時隔5年回歸小螢幕，在劇中飾演任職松齋警察署重案組搜查官「鄭拂曉」，在追殺便利商店謀殺案兇手的現場第一次看到救世主「幽靈」後，敏銳的直覺、讓她決心繼續搜查，並意外和網格管理局的年輕員工「金世河」相遇。 男主角也是睽違多時再度回歸電視劇的「徐康俊」，這部戲是他入伍前完成拍攝的最後作品 ，在拍攝完本劇後入伍 (團結~)。劇中飾演任職Grid韓國部門管理局的員工「金世河」，能閱讀唇語更擁有超高駭客技能，對於「幽靈」相當執著，加入管理局的目的也是要尋找24年前的真相，原來「幽靈」竟是殺父兇手。而他與鄭拂曉決定一起揭穿政府隱藏的秘密。 還以為男女主角在劇中會是CP，想不到其實沒有感情戲的存在！而不只俊男美女主演，配角群也是超強組合，前年因《Sweet Home》人氣翻紅的李施昤，飾演整部戲的靈魂人物「幽靈」24年前地球因「太陽風」而面臨末日之際，她利用不存在的科技，打造了一個完美屏蔽地球的網格行星防護罩，被世人稱為救世主。在消失24年後，卻秘密現身還成為一樁命案共犯嫌疑人。似乎擁有強大能力的她不被時間或空間制約。然而，她到底是誰？為何她的出現與消失會牽動著許多人的生命？ 主要活躍於電影圈的金武烈，前陣子《少年法庭》受到矚目，飾演任職於Grid韓國部門管理局的「宋語鎮」，被任命追蹤「幽靈」的下落。一直不相信幽靈的存在，甚至認為前妻鄭拂曉在無理取鬧。還有「反派專門戶」的金成均飾演來路不明的殺人犯，是個連自己的出生年月日都不知道的孤兒。在幽靈不知道是幫助還是阻擾的關係下，讓故事呈現更加膠著狀態，但沒有人知道，24年前的秘密究竟和他有什麼關連…… 劇情故事 開場由一件便利商店殺人案作為起點，而兇手在被警察追緝時，卻被一個神秘女人解救，這個24年前曾創造防護罩的「幽靈」再度現身，於是一直追查「幽靈」行蹤的Grid韓國部門管理局開始想辦法「找 (抓)」到她。男女主角金世河和因為開場殺人案而有了連結，決心一起攜手尋找真相。 真相就是.....「現在的你們都要死，不然未來的我們也會死？」→這樣算爆雷嗎？但重點是要看看「前因後果」啊！ 個人感想 老實說，我在前面幾集時就已經開始分心了，但我還是有把整部都追完！可能真的是因為每周只更新一集的原因，讓我預期燒腦的情緒都被打斷，就連看到最後，我還是有點茫茫然，可能這部劇不適合我吧？！(但我明明在開播前就非常期待這部片啊！)~全部看完時，我一直問自己「剛剛到底在演什麼？所以....結果是？....」，還在猶豫要不要重看，但我決定還是不要浪費那個時間了。 說到這裡，應該非常明顯地傳達「不推薦」這部片的個人建議！不過，我相信還是有人慧根強，可以秒懂編劇想傳達的故事，那麼這麼「燒腦 (=難懂)」的電視劇可以享受其中！ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

韓劇推薦【陰間裡的奇幻世界觀｜還有明天】

送走了好幾部愛劇後，大家都開始跟播新劇了嗎？ 從開播以前我就很期待的漫改劇《還有明天》，看了4集後覺得真的很讚❤️‍🔥❤️‍🔥 / 「陰間使者」的題材大家一定不陌生～～不過這次《還有明天》裡架構了全新的陰間世界🕯 故事將陰間變成了公司，也就是「走馬燈企業」，裡頭不只有會長(也就是玉皇😆）、還有部門的分組、各種職位，甚至還有影像管理組XD是一個架空但又奇幻的空間⚡️ 跟漫畫一樣，韓劇也採用了分集故事的方式，每一個故事都有一個對生活感到絕望、憂鬱指數超標的人，危機管理組必須要拯救他們，阻止他們走上絕路😢 🚥🚥🚥 #金喜善 飾演的就是危機管理組的組長具戀，這個角色的魅力被她完美的複製！不止是造型，還有眼神都是，氣場也很強大，常常把我的眼球整個吸引過去🤩 而在具戀之下的兩個組員——崔俊雄&林隆求也是一對活寶😆他們的幼稚互動常常為這部劇增添笑料，#路雲 這次居然演這麼活潑多話的角色，我覺得很適合他，有讓我驚喜到✨✨ 雖然截至目前， #李洙赫 的戲份都還不多，他和危機管理組算是對立的角色🗡⚖️不過真的沒有比李洙赫更適合這個冷酷陰間使者的角色⋯⋯😍他的眼神越冷我越心動💘💘每集都在期待他出現！ 🚥🚥🚥 《還有明天》裡的每一個故事都有很強的後勁，前四集就囊括了霸凌、重考、破產以及失去摯愛等不同的生命課題📭 每一個故事都在向人們傳達，其實那些選擇自我了斷的人，有絕大部分都是想活下去的，只是缺乏被人理解、或缺乏勇氣。藉由危機管理組的「陰間使者」們嘗試去拯救他們的這個設定，我們也能去反思跟傾聽他們的心聲🥺 ‼️更重要的是！這部劇的運鏡手法真的很棒！常常有種在看電影大片的錯覺，光是特效就能讓我覺得身歷其境🪐 / 《還有明天》的同名原作漫畫也在LINE WEBTOON 上連載🔥只要領追漫券就可以天天追！漫畫是真的超級好看～～而且作家搭配的BGM都很貼切，好幾次聽著音樂都看哭了😭 韓劇有蠻大幅度的更改了漫畫裡人物的故事設定，但主軸都是相同的，看了韓劇後回去看漫畫應該會有不同的感受⚡️ . . 以上就是《還有明天》的小小推薦！大家給善良的陰間使者一次機會吧❤️‍🔥❤️‍🔥 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/CcNSRKxpaBp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

《還有明天》金喜善、路雲、尹志溫化身陰間使者，搶救對生活絕望的人們！三大奇幻劇情看點，訴說輕生者最沉痛的過去

看完預告就想追的劇情，本周首播立馬追上，劇情跟角色目前都很吸引我，三大看點搶先看，一起陷入陰間使者們的魅力吧！ 1.首度出現救人的陰間使者設定 講述陰間壟斷企業走馬燈危機管理組的陰間使者們試圖拯救打算輕生的人們的故事，救人的陰間使者這個設定是第一次在韓劇中出現，劇中具戀、崔俊雄、林隆求所在的危機管理組就以搶救輕生者為任務，而站在對立面的則是樸重吉所在引渡管理組，他認為自殺也是種殺人的行為，放任在人間的親人獨自痛苦的人根本不值得拯救。 2.主配角氣場全開皆有亮眼表現，背後故事令人期待 金喜善所飾演的具戀，身為走馬燈企業危機管理組組長，拯救對人生失去希望的人是他的工作，而她也有必須拯救的人，她背後有什麼樣的故事? 在劇中金喜善有別於以往展現俐落的身手，而一頭粉色頭髮毫無違和，個性十足 路雲飾演崔俊雄，求職一直失敗的他，居然還因為救人而昏迷，陰錯陽差下加入危機管理組，衝動又富有正義感的他，超級討喜！崔俊雄一角也讓原本沉重的劇情添加了趣味。 配角群則有引渡管理組李洙赫，雖然目前戲份不多，但一出場的陰間使者的氣勢及冷酷的外表，完全符合陰間使者的形象，預告中的他與尹志溫所飾演的林隆求似乎有點故事，令人期待 另外玉皇大帝飾演者金海淑，相信大家對她並不陌生，一、二集演技及氣場全開，這個角色真的非她莫屬！ 3.探討韓國居高不下的自殺率 第一個需拯救的人「盧恩妃」為電視台的作家，在高中時遭受校園霸凌，雖然時隔多年卻一直沒有走出傷痛，在此時又遇見當初霸凌她的罪魁禍首，更諷刺的是她居然出了一本懲罰霸凌者的漫畫。 在盧作家再也撐不下去準備自殺的時候，她終於說出內心的痛苦 「為了好好過日子 那麼努力地掙扎 對我來說 就連笑容也是種創傷 為了重展笑容 我是多麼地努力 我是怎麼撐下來的 妳知道嗎? 我想活下去 我也想活下去 我不想死 我也不想就這樣死去 」 具戀說: 「妳做錯甚麼 錯的是那些毫無理由就欺負妳的人不是嗎? 所以站起來，那不是妳的終點 妳認為避開不幸就會變得幸福嗎? 如果不懂的自救 就不會得到救贖 所以絕不要讓任何人有機會隨意對待妳。」 對於被霸凌者是永遠的痛苦，但對霸凌者而言只是年少時的一個玩笑罷了 「像妳這種人在毀了一個人的人格之後 總是會說那是玩笑話 但受害的人卻宛如置身地獄 妳知道嗎?」 自殺者在做出選擇的那個瞬間或許會問 死了一切就會結束嗎? 至少我會比現在少痛苦一些吧 他們只是想笑著過平凡的日子，他們不是想死，而是不想過著那種生活罷了 雖然想結束生命，但事實上他們比任何人更想活下去，而危機處理組的存在就是為了讓他們體認到，除了死亡他們更值得活下去，他們還有其他的選擇！ 第二集預告，下一位待拯救者則是具雄的至親好友，他又會是面臨什麼樣的困境呢? 韓國有如此居高不下的自殺率，或許可以從劇中窺知一二。 預告 延伸閱讀 👉暗戀者必看《單戀原聲帶/ Soundtrack #1》首集三大金句連發，唯美場景加上滿滿的浪漫泡泡，太讓人心動！ 👉雖然老套但是真甜真好看啊！《社內相親》第六集收視衝到10%，安孝燮、金世正、薛仁雅、金旻奎兩對CP戀愛進度大躍進！ 👉全新題材《軍檢察官多伯曼》首播三大看點搶先看-安普賢、曹寶兒將在軍事法庭上聯手對付殺父仇人 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #還有明天 #Tomorrow #내일 #韓劇 #Netflix #mbc #金喜善 #路雲 #尹志溫 #李洙赫 #金海淑 

台北睫毛管理推薦！自然捲翹素顏一樣超有神！

我已經做了3次睫毛管理3次都太喜歡了，型好看而且維持好久所以決定寫文跟大家分享心得♡♡如果不喜歡嫁接睫毛但又希望睫毛可以捲翹、眼睛有神的人請收下這篇『睫毛管理』掏心掏肺分享文！！ 在分享這次去做『睫毛管理』的心得之前先跟大家聊聊『角蛋白』大家都知道角蛋白在台灣是不合法的美睫保養因為角蛋白使用的藥劑裡面有添加一種燙劑『thioglycolic acid』燙劑本身沒有違法添加在頭髮類的產品完全沒問題但是如果添加在美睫產品就違反化妝品衛生安全管理法規範也因為這個成分不被允許使用在睫毛上進而影響角蛋白這個技術在台灣的合法性而睫毛管理就是將其中違法的成分抽掉！那沒有了違法成分，當然也就合法啦！現在也正名為『睫毛管理』好了看完『角蛋白』跟『睫毛管理』的愛恨情仇再來就是這篇文的重頭戲～（先來一個剛睫毛管理後素眼對比照） 我的睫毛本來就很垂、短短的也不濃密（如下圖）但是我不愛嫁接睫毛的異物感也比較愛自然系妝感所以就找到在古亭捷運站旁邊的的Iris Lash(依賴台北大眾運輸＆懶人一枚的me，真的去哪都離不開捷運站) 因為Iris Lash是個人工作室所以空間不大 比較溫馨的感覺這邊的服務也不只有睫毛管理還有日式接睫毛、根源矯正、眉毛雕塑等等 美睫師有日本NEA及日本VENUS EYELASH 美睫協會合格執照看到IG上的介紹跟現場的證書本人真的放心很多！畢竟睫毛管理施作是靠近眼睛的真的不能隨便！！ 睫毛管理的施作安心保證：· 睫毛管理使用的產品不含燙劑、不含藥·完全符合化妝品衛生安全管理法規範·完成TFDA產品登錄及建立產品資訊·一般化妝品並取得TFDA自由販售證明書·不含藥非燙劑無thioglycolic acid成分睫毛管理特色：✦𝟭𝟬𝟬%真睫毛捲翹·溫和不傷睫毛✦可捲翹維持𝟱-𝟴週>>我認證！！真的可以撐超久✦喜歡真睫毛妝感✦可以上睫毛膏、正常卸妝✦可以解決睫毛下垂、睫毛倒插問題以上特點完全就是For我這種垂睫毛懶人專屬的服務 【主要的流程：清潔 > 黏貼 > 施作 > 清潔 > 保養】到工作室後Iris小小介紹一下就開始施作～因為中間的一些手法等等是商業機密所以我就不特別詳述及拍攝但我只能說美睫師手法超～溫～柔（值得掌聲催落去的地步）我下班去用整個快睡著！！！完全沒有不舒服的感覺就是醒來就變美的概念～ 做完立馬拿小鏡子查看真的沒有想到自己稀疏又長短不一的睫毛可以排排站成這樣（我真的是同事認證的又垂又少的睫毛人）廢話不多說直接上圖！！快看！原本無神的眼睛瞬間變得超有神，而且根 根 分 明 不需要塗睫毛膏就可以『挺身而出』連過了快2個月同事還特別問我是不是夾睫毛上班我說怎麼可能！！我都睡不飽了根本沒時間用什麼睫毛！！ 下面這張！直接給你們超完整對比上：素眼中：施作完當天下：上完睫毛膏因為我本身的睫毛比較細所以如果畫全妝會上睫毛膏但是完全不需要夾就可以直接上重點一整天都不會垂！！妝感也超好！ 完妝近拍的樣子眼睛真的超有神真的太愛Iris的技術了 隨便拍眼睛都超搶戲畢竟現在外出都要戴口罩本來就夠路人了如果眼睛還無神真的直接變隱形人了所以我真心大推睫毛管理！！！ 推薦大家離古亭捷運站超近的這間！去了3次都超級滿意～技術在線 手法溫柔 交通方便 恩恩恩完全沒有不入坑的道理ＸＤ如果想要又翹又持久的睫毛真的不要猶豫！！！【Iris Lash 日式專業美睫】· 營業時間：10:00～20:00· 捷運站：古亭站3號|步行2分· 台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號2樓· 這邊直接預約 · IG

走走~臺北玫瑰園︱繁花點點.百花爭艷~

今天是 台北玫瑰園 - 玫瑰展 的最後一天，雖然最後一天下雨，看官網的資訊雖下雨但仍不減大家對賞花的熱愛~之前看到網友Alice分享資訊後覺得還不錯，因此趁天氣好便與家人抽空前往走逛，沒想到台北有這樣一個遍滿百花的園區；我們從新生北路三段旁側入口進入，可以看到大大的 台北玫瑰園 招牌，不得不說台北玫瑰園人氣很旺，才剛到入口就好多人要與這個招牌合照； 招牌下的花圃也有美麗的花兒，雖不大但嬌粉中透點黃看起來也很漂亮。 走下階梯還沒進入園區內，右手邊的路邊花圃區的花兒就開始吸引我的目光， 顏色還蠻好看的，花還蠻大朵的~ 玫瑰展園區有2區，一區是 品種區 、一區是 花海區 ，下方入口就是花海區入口； 台北玫瑰園 的園區並不小，往 圓山公園管理所 方向拍攝，可以感覺園區的寬廣， 圓山公園管理所 的白色建築與旁邊的植栽規劃搭配看起來有異國風情，還蠻好看的， 這邊飛機飛行的航道路線有經過，剛好經過 圓山公園管理所 的上空，賞花之餘還可以看飛機。 園區的花圃會有牌子與小插牌介紹花卉的品種名稱， 看簡介目錄花卉有分 樹玫瑰 : 11種、 茶香玫瑰 : 16種、 古典庭園玫瑰 (2區加起來) : 26種、 英國玫瑰 : 12種、 法國玫瑰 : 4種、 豐花玫瑰 : 14種、 茶玫瑰 : 41種；簡介上約有124種玫瑰花~~~ 補上簡介的局部說明 花卉的款式繁多，真要記起來還真不容易，園區有提供簡介上面有花卉種類說明註記， 台北市政府工務局公園路燈工程管理處 網站也有詳細的花款種類可以查看 ( https://pkl.gov.taipei/cp.aspx?n=7A70B0251BCECA2B ) ，除了園區的分區花圃規劃之外也有花架步道區，陳列的倒U型花架佈滿了不同品種的花兒。 現場各區都有座椅、休息區供人休息，花圃部分也有局部的景觀池子、、佈置。 除了眾多玫瑰花展之外，現場也有很多 多肉植物 ，每次看到這款"彩雲閣"都會想到以前買來放在辦公桌上的小盆"彩雲閣"，自從交給我們家媽咪之後，已經被養到快長到屋頂上了，長的好高好高~~~ 整體的園區除了玫瑰花之外還有搭配很多不同品種的花卉來點綴， 像這款 蜀葵 ，現場還很多也有好多顏色，每顆都超大朵，由於它的型態是一整支花串往上長，令人映象深刻； 各式各樣點綴的花兒其實也都很漂亮，每種花都各有特色~ 走一趟 臺北玫瑰花園 ，原來玫瑰花不只有鮮紅色，還有其他好多顏色與樣式，百種花卉豐富眼界~ 景點資訊 👇👇👇 臺北玫瑰園 地址 : 10491 台北市中山區新生北路三段105號 禮拜一 ~ 禮拜一日 : 24小時 營業 Facebook臉書粉絲專頁 : https://www.facebook.com/%E8%87%BA%E5%8C%97%E7%8E%AB%E7%91%B0%E5%9C%92-107067937425625/?ref=page_internal 台灣台北玫瑰園花卉公園百花公園玫瑰花圓山公園管理所中山區

快來肌膚管理店改善膚質❤️淨化肌膚清理粉刺恢復水煮蛋肌‼️

今天來跟大家推廣一家肌膚管理店-QBeauty 位於捷運中山站跟台北車站附近（台北京站旁邊） 主要是針對痘痘/皮膚敏感/暗沉的膚質等肌膚問題 做非侵入性/非醫美的處理還有改善‼️ 下班後去做了毛孔淨化課程 店家態度很友善也很客氣 也會詢問客戶需求 做臉過程是很舒適的 做完皮膚摸起來也比較光滑❤️ 下次會想再去做無痛清粉刺🥰 有興趣的朋友可以出示此文章或是我的ig:_eatt給店家享第一次做臉的體驗價唷🥳幫各位爭取一個超棒的福利💕💕💕 店家地址：台北市大同區華陰階75號2樓 營業時間：12:30-21:30 聯絡電話：（02）25521823 店家粉絲專頁：https://www.facebook.com/Qbeautyskincare/ 店家instagram：https://www.instagram.com/qbeauty_only/

RYLA [扶輪青年領袖獎] X 高效率能力— 教你如何管理時間與能量，專注最重要的事

 RYLA漸漸的來到了尾聲，進階課的第一堂及第二堂課實在是獲益良多，但也相對的緊湊，還好有給力的C組隊友以及Bio導師一起努力，完成前兩堂的作業！進階課程的第三堂「身體/情緒/心智/精神 能量管理」十分有趣，也與我最近在努力的層面相關，在與大家分享課程內容之前，我想先跟大家聊聊最近困擾我的課題—負面情緒與焦慮。 前陣子因為人生計畫大大改變的關係，好大段的時間我覺得失去了大方向，覺得在前十年間做的努力、自以為的種種都瞬間歸零，一切得重新建立，一直以樂觀著稱的我時時時刻刻陷入無限自我懷疑，對自己感到沮喪及失望，其實我都知道一切的焦慮以及不安是源自於我自己對於未來失敗的所有想像，簡單來說我悲觀的看待每一件我尚未達成的事，而從來不去肯定自己已經成就的事，在這些煎熬的日子裡我用盡一百倍的力氣想好起來，焦慮及不安卻總是有辦法在我鬆懈時襲擊我，今年我許下了新願望，勉勵自己慢慢學會跳脫負面情緒的黑洞，至於該如何努力？以下我結合Sean老師上課提出的看法以及我很有感觸的部分與大家分享： 🦄 推你入坑的 拉你出坑的 都是貴人 以前我以為能夠給於我實質幫助的叫做貴人，長大了我發現那些討厭我的、嫉妒我的甚至是不希望我好的那些人其實也都是我的貴人，他們教會我人際斷捨離的重要，也讓我理解到別人怎麼看待我們是他們的人生課題，我們實在不必拿別人的人生課題來煩惱自己。 🦄 不要想太多，去做能產出不同的東西 像老師接觸跑步一樣，一開始都是因為沒有想太多呆呆得去做，反而得到意想不到的結果，我想在人生中的很多事都是一樣吧，如果擁有一個想法卻從來不去執行，那想法永遠只會是個想法，行動了才能看見後續的發展，計畫控管、利益分析固然重要，但沒有跨出第一步的勇氣一切也只是空談，一起勇敢踏出第一步吧！ 🦄 1的力量-健康 我們在人生中有太多追求，如果把健康比擬成首位數1，財富、美貌、人際…等等想要的所有比擬成1後面的0，無論有多少個0，只要前面沒有了1（健康），那0也就真的只是0了！開心、難過、順遂與不順遂終究都會過去的，我們都要好好照顧自己，身體健康才能繼續努力往前衝呀！ 🦄 最大的敵人永遠是自己 人生是由一連串的選擇組成的，而能替自己做決定的人就是自己！別再把自己的惰性、不負責任、不認真或是消極怪罪於別人，我們都能選擇做事的態度及看待事情的角度，把怨天怨地，怨出生不如人的時間拿來好好努力！ 🦄 體驗積極情緒 轉化消極情緒 相信大家應該都感受過自己狀態很好的時候吧，當然我們一定會有心情起伏，很少人能夠一直在積極正面的情緒裡，當我們察覺自己變得消極的時候可以試著去轉化它，將焦點轉移到該如何「解決」，我也理解用說的永遠比做的來得簡單，不然我前陣子又怎麼會困在難過裡這麼久呢😣 但這是能夠練習的，練習去告訴自己「事件本身是中性的」，練習跳脫出原本帶著情緒的自己，以對方或第三人來看待這件事，當拆解了人、事及感覺，就能專心尋找「解決方法」，避免陷入「無盡黑暗」，很不容易我知道，但我們一起努力好嗎？☺️ 🦄 心智：聚焦於節奏化工作/休息週期與務實而樂觀的儀式感 每個人都有自己作息的節奏，找出自己的規律節奏以及進入心流的儀式感就能事半功倍、增加工作效率！如果還沒有體會過也不要擔心，從現在開始尋找都來得及！ 🦄 精神：專注與超越自身利益的價值觀及目標的緊密連結 也許大多數的人覺得現在從事的工作距離自己的人生志願還有一大段距離，但如果我們將人生的努力（含工作表現）都當作經營自我品牌的一環，那就能把工作這件事與自我實踐做了連結，轉變了看法就能讓生活必須變得更有意義。 最後我想送給大家一句我很喜歡的話「世界無限大」，我們不要設限自己，勇敢去闖！ RYLA 青年國際經理人培訓計劃社群平台: IG https://www.instagram.com/rylayoung/ FB RYLA 與你一起成長的夥伴 Youtube RYLA 與你一起成長的夥伴

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