【人生筆記本】：那些典藏的語錄(一)  | 人生語錄、職場語錄、自我成長

路IG經營也兩年左右了，但中間面臨好幾次的版面改版，典藏了許多文章，曾有朵朵覺得這些文章值得再看，曾經敲碗復出，我就換個方式出沒吧！將這些自認自己不錯的語錄分享給大家啦！ 之前在自己IG紀錄了很多的故事經歷，每篇貼文都有自己寫的一段語錄，隨著版面改版，有些貼文都典藏了，但又覺得有些貼文典藏的可惜，決定翻出幾段放過來記錄一下： 一、你現在有多樂觀，曾經就有多悲觀 當時寫下這段話時，主要是太多人都覺得我很樂觀，常常被說我把事情想得太簡單、太樂觀，但對路而言，如果事情不樂觀對待，那真的太難活到現在了，只要天沒塌、世界末日還沒到，凡事都有轉圜餘地，只要努力去解決問題就是了。 二、別人的人生沒必要干預，以前走過的未來換他走 在回顧這段話時，才發現自己當時是在念研究所時寫出來的，因為同學年紀都比我小，看到他們正處於跌跌撞撞的時期，有時候會忍不住想出手干涉，但後來就覺得，很多事情如果沒有自己去撞，是不會善罷甘休的，那就放手讓他們自己去try，自己的人生就是要自己嘗試阿！ 三、每場愛情都是一場賭注，決定下好離手，才會奮不顧身 自己當時寫這篇文章時，真的沒有想到引起一波轉發潮，或許愛情這個課題，不論在何時何地，都是大家共同的課題，自己其實寫的文章很少偏愛情，只要與愛情相關時，總是會有私訊詢問我：「那你呢？」誰叫我寫的永遠是別人的愛情，沒辦法，我還沒決定下好離手，就這麼簡單。 四、那些說不出口的心情，不是不能說，而是你不懂 這個真的是永遠都有感，不論舊雨新知，總是無法感同身受你的經歷，在面對一次次的碰壁後，當再有人提出相同問題時，真的不會再願意講自己的經歷，畢竟說了也是白說，但好像又戳到自己的傷口，所以阿！別常常問一些太私人的問題，每個人淋雨時，總會希望有人陪你一起淋，但少之又少，但願好心人多一點幫你打傘即可。 五、學管理不是要你管別人，先管好自己的人生吧！ 這句話可能不是人人有感，但自己是管院出生的，本身所學就是管理相關，很多人都會問路：「你們念管理的不是就是要管人嗎？」其實未必，畢竟哪間公司敢讓剛畢業的小毛頭就當主管了呢？所以管理人之前，就把管理學拿來管理自己的人生即可。 這次先分享了五句，之後再慢慢釋出其他的語錄吧，若是想聽語錄後面的故事，就去IG找我吧~ #人生語錄 #語錄 #自我成長 #路澐 #金句 #名人語錄 #自我探索 #心靈語錄 #心靈小語 #職場語錄 #生活觀察 #生活體悟 #文字生活 #筆記分享 #生活 #原創語錄

追隨郭雪芙的輕盈秘密【婕樂纖 纖飄錠】讓我管理體態省時不費力

曾經看過一句話，女人的美麗體態不是生成而是養成的， 雖然內心知道最好的瘦身方式，就是要控制飲食多運動， 但是身為吃貨一枚就是很難啊!!!(無限吶喊) 最近好友看我一直在為了管理體態而苦惱， 揪我一起吃【婕樂纖 纖飄錠】來改造自己， 拿到手以後看到上面居然有郭雪芙代言，心裡就有點興趣了， 畢竟她從出道至今一直維持纖女體態， 我也好想跟性感女神一樣擁有屬於我的輕盈秘密! 其實婕樂纖這個牌子我之前就有耳聞過， 知道這家公司推出的商品一直都滿有口碑的， 但因為懶….就是沒有化作實際行動(笑)， 這次下決心要好好管理體態(握拳)， 既然要吃就要先好好了解它的來歷! 外盒上這個小綠人標章相信大家都不陌生， 可以拿到這個國家衛福部認證的健康食品標章真是不容易， 表示經過實際測試具有不易形成體脂肪的功能喔， 除此之外呢~還有專業的醫學博士團隊把關， 而纖飄錠的主要的3大成分是兒茶素跟荷葉萃取物， 還有能夠加速代謝的左旋肉鹼， 如果是有在運動的人也很適合來補充， 這獨家三種植萃成分，讓我可以很安心的使用喔， 看到成分裡有兒茶素，就隨口問了我朋友， 那我是不是多喝點綠茶就好啊…朋友說我傻傻的， 【婕樂纖 纖飄錠】可以拿到小綠人健康食品認證， 就是經過科學驗證證實過實際功效的， 除此之外，還拿到SNQ國家品質標章跟世界品質標章金獎等等， 所以可沒我想得那麼簡單啊， 而且錠劑是採用了日本專利的防潮膜衣劑型， 把有效成分牢牢包覆在每一顆錠劑裡， 每日吃四錠就能攝取到320-480毫克的兒茶素， 這已經是達到保健食品功效的成分含量， 比起單喝綠茶來說當然可以更有效更全面， 研究完整個信心度大增， 覺得我跟雪芙的纖纖體態距離又更近了XD 現在我都會在每天早晚餐前各吃兩顆纖飄錠， 配常溫開水就可以囉，一餐2顆、分開兩餐吃， 這樣的狀態是最好吸收的! 如果同時吃4顆，可能被代謝掉會影響吸收， 另外我也會規定自己每天喝完2000cc的水， 搭配上每周2~3次的運動， 加上因為都是天然的成分， 吃了以後也不會有什麼不舒服的感覺， 要維持人人稱羨的好體態，絕對不會只是一句口號， 現在只要有美食聚會，餐前帶上【婕樂纖 纖飄錠】， 完全不佔空間，還能跟朋友一起分享， 以後要維持完美的輕盈體態就靠它了， 【婕樂纖 纖飄錠】輕鬆維持我的輕盈秘密! 婕樂纖纖飄錠 https://pse.is/58zsvj 婕樂纖粉絲團 https://reurl.cc/zYQbY7 Line@線上客服：請搜尋好友 @jerosse #JEROSSE #婕樂纖 #纖飄錠 #我的輕盈秘密 #輕盈秘密 #纖飄錠郭雪芙 #纖飄錠代言人 #婕樂纖代言人郭雪芙 #婕樂纖郭雪芙 #幫助消化 #排便順暢 #促進代謝 #小綠人標章 #不易形成體脂肪 #jerosse評價 #婕樂纖評價 本文僅供參考和資訊分享之用， 提及商品皆為個人使用分享， 內容感受僅供參考，並不構成專業醫療建議， 建議使用產品之前，可諮詢專業醫生或專家意見。

星座界的精打細算高手！TOP 4 星座大揭密

理財似乎是一種天賦，他們能夠巧妙地管理自己的財務，精打細算，確保每筆開支都有合理的理由。然而，這種理財的能力並非天生，它可以是一種學習和培養的技巧。讓我們一起來探索這些星座的金錢管理之道吧！ 星座界的精打細算高手>>處女座 (#Virgo): 處女座的人以他們的細心和完美主義而著稱。他們在理財方面非常謹慎，總是會仔細審查每一筆開支，確保金錢不被浪費。 👉圖片來源 :virgotw88 👉閱讀更多 :【2023年12星座整體運勢】摩羯爆發潛力，讓人刮目相看；雙子倒吃甘蔗，越走越順利 星座界的精打細算高手>>摩羯座 (#Capricorn): 摩羯座的人以他們的野心和耐心而聞名。他們致力於實現長期財務目標，能夠理智地投資並規劃財務未來。 👉圖片來源 :samuel.capricorn_ 👉閱讀更多 :2023兔寶寶取名吉祥＆禁忌用字｜有這個字一生不愁吃喝，陪伴寶貝順利長大！ 星座界的精打細算高手>>金牛座 (#Taurus): 金牛座的人是穩健的投資者，他們喜歡積累財富。他們通常能夠抵抗購物誘惑，並將金錢投入到有價值的項目中。 👉圖片來源 :taurustw88 👉閱讀更多 :2023最強運勢排行！日網576個「星座x生肖x血型」組合，誰是好運前三名！ 星座界的精打細算高手>>巨蟹座 (#Cancer): 巨蟹座的人非常關心家庭和金錢。他們以出色的家庭管理技巧而著稱，通常會為家人提供穩定的經濟環境。 👉圖片來源 :cancertw88 👉閱讀更多 :2023年水逆時間表出爐！四波水逆警報要注意，最後一波還延續到明年！ 結語 這些星座展現了卓越的理財能力，但切記，每個人都可以通過學習和實踐來提高他們的金錢管理技巧。不要忘記將這些星座的智慧運用於自己的生活中，實現財務成功！💰✨ #星座 #理財 #財務管理 #金錢 #處女座 #摩羯座 #金牛座 #巨蟹座 #理財技巧 #精打細算 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

7個韓國女生精緻的小秘訣🔥學會這幾招，擺脫土味成為精緻女孩

7個韓國女生精緻的小秘訣🔥這幾招get，擺脫土味成為精緻女孩

大家平常在滑IG時，有沒有覺得韓國女生無論是膚質還是整體的氣質，都非常精緻？明明是愛喝酒、熬夜的民族，膚質卻還是水潤Q彈，身材絕不走樣，但其實他們也並非全靠天生，後天的努力還是佔更多的，今天就來分享韓國女生變美的7個小秘訣，不信這樣跟著做還不變美！ 韓國女生精緻的小秘訣1：護膚絕不偷懶 韓國女生在選擇保養品、護膚品的時候，並不會盲目的去追求大牌，而是依據自己的膚質選擇適合自己的產品，更在乎產品的成分以及效果。如果有看一些女明星的日常VLOG，不難發現他們對卸妝以及保養是非常重視的。 韓國女生精緻的小秘訣2：防曬不能少 韓國女生一年四季，不管天氣如何都一定會擦防曬，而且從小到大就被爸媽教導出門一定要擦防曬，漸漸的就養成習慣。不只女生，男生對於防曬也非常注重，即使是在冬天，韓國人出門前也會塗抹防曬，就算素顏，防曬絕對是必做的事情。 韓國女生精緻的小秘訣3：定期做皮膚管理 除了先天的優越條件之外，許多韓國女孩1-2週內就進行一次皮膚管理。很多人以為皮膚管理是類型整形之類的，但其實並非如此，皮膚管理是有非常細緻的系統，進行皮膚管理前醫生會通過詳細的問診，對不同年齡、肌膚狀態的進行專業的分析，找出客戶們皮膚問題並提出解決方案。所以是不是常常聽到愛豆們說：「我剛從皮膚科回來！」，其實就是固定的管理皮膚，讓他們的每一次出席活動時的肌膚都能呈現最完美的狀態。 韓國女生精緻的小秘訣4：精緻、清透妝容 韓國女生們可是將化妝視為像呼吸一樣理所當然的事情，從初中開始變學習如何化妝，不化妝出門見朋友的話，還會被認為是有點沒禮貌。 韓國女生平常的妝容分成兩種，一種是像Jisoo一樣的偽素顏白開水妝容，塗一點防曬、隔離，擦點腮紅，配上大地色的眼影，最後再以裸色的口紅做結尾，看起來像鄰家女孩般。另一種則像是安宥真這樣，不會過度誇張的妝容，不僅提氣色，臉也看起來紅通通的，不自覺就讓人想靠近的蜜桃妝容。 韓國女生精緻的小秘訣5：Clean Fit穿搭 穿搭那是不用說了，走在韓國街上，每一個韓國女生穿搭實力都像是服裝店員一般，非常會搭配衣服。而她們穿搭其實就是掌握幾個原則：清爽、簡約、顏色不要多。 而就算是簡單的穿搭，你也能看到韓國女生會在一些小細節上作點綴，讓整體風格不這麼單調，像是戴眼鏡、項鍊、手鍊等等，或是給自己搭配一個顏色顯眼的包包。 韓國女生精緻的小秘訣6：每天洗頭、擦髮油 大家知道嗎？韓國女生的髮量可在全世界是迷列前茅的，你知道原因是什麼嗎？因為韓國女生幾乎每天洗頭，他們認為洗完頭才能維持好的髮型，而且頭髮會香香的，而且一定會把自己的頭髮弄好在出門。不只如此，他們也很重視頭髮的護理，經常使用髮油、髮膜等等，也會定期去美容院做頭皮護理，讓自己的頭髪維持光亮不粗糙。 韓國女生精緻的小秘訣7：身材管理 如果說到身材管理最注重的國家，那絕對非韓國莫屬，走在韓國路上，你真的很難能看到特別胖的人。韓國女生對自己的身材要求非常高，她們經常為了永有曼妙的身材，進行減肥、運動，像是皮拉提斯、重訓、瑜珈、芭蕾等等運動，都是韓國女生非常喜歡做的。除此之外，他們還堅持吃益生菌、低熱量的食物、減肥食品等等，對身材的要求真的非常高。 穿搭穿搭精選穿搭技巧編輯精選波波穿搭女生穿搭女生穿搭技巧春夏穿搭 質感生活

海王海后測驗！七種跡象測出你是否有潛力成為海王海后！管理愛情大漁場

「海后」與「海王」，指的是渣女、渣男！擅長管理自己的漁場，意味著非常會時間管理，能同時跟多人曖昧。 網路上常說「本以為游進了哥哥的魚塘，沒想到哥哥是個海王」、「本以為走進了哥哥的心房，卻沒想到只是游進了哥哥的魚塘，以為哥哥只有個魚塘，沒想到哥哥是個海王」海王」因而迅速爆紅成為「渣男」的代名詞，與「海王」相對應的「海后」也用來形容備胎極多的渣女。 快速來測出你是不是有潛力成為海王海后吧！一起來海王海后測驗！ 以下有七種跡象，如果你符合四種，代表你有當海王海后的潛力！ 海王海后測驗：line裡面前十個聊天對象超過七個是異性 打開任何社交媒體，你最常聊天的都是異性，放眼望去，同性聊天的人很少。 海王海后測驗：你很懂得撩對方 不論動作或是言語，你都知道哪些行為或是方式會讓對方小鹿亂撞，因此你很擅長在對的時候運用自己的手法，讓對方心癢癢。 海王海后測驗：你知道自己的魅力是什麼 沒錯！你很瞭解自己，知道哪個眼神或是哪個動作可以讓對方眼睛盯著你，或是能夠被你的魅力所吸引。 海王海后測驗：對方都比你更想要確認關係 每一次的曖昧或是當好友，更想進一步確認關係，都是別人不是你。對你來說，你都不想要太快確認關係，你不急於快速進入一段關係。 海王海后測驗：你不喜歡被掌控 當有人想要開始掌握你的行程時，你會感到很厭煩，你不喜歡被掌控或是被限制住。 海王海后測驗：不拒絕任何人的好意與付出 別人如果對你釋出好感或是好意，你不會直接拒絕，有可能是不想破壞關係，又或是你對其他人也同樣的好！ 海王海后測驗：對於社交完全不會畏懼 對於要認識新朋友，又是去一個陌生的環境，你完全不會害怕或是畏懼，並且你能自在的跟大家玩一起！ ▎推薦更多相關文章▎ 除了伴侶，這幾類的朋友你有多少呢？不可或缺的類型，一定要伴隨人生啊！ 從騎機車身體的緊密程度，剖析出彼此的關係！你是屬於哪一種類型呢？ 碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 【心理診斷】從約會看出他對愛情的專一程度！唉唷，快放大眼睛看清楚 #海王海后測驗 #海王海后 愛情朋友測驗2023年脫單機率#母胎單身#單身#母胎單身脫單#情侶#快問快答#交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊 #渣男 #渣女 

【台北頭皮管理專門店1825頭皮養護中心體驗記】#台北頭皮管理推薦

【台北頭皮管理專門店1825頭皮養護中心體驗記】#台北頭皮管理推薦 妙伶大嬸為了頭皮三千煩惱絲特別跑一趟網路很多人推薦的養髮育髮1825台北頭皮養護中心。 在環境方面，一進門市就看到很親切的服務人員、乾淨敞亮又有自動按摩機的座位， 再來大嬸注意到一個特別的箱子，經過詢問原來那是紫光消毒箱， 每位客人使用過的相關用品都會清潔後再放進紫光消毒箱消毒，這項細心很讓大嬸我放心。 👉👉在位子坐好，服務人員用檢測儀幫我做高端頭皮檢測 皮脂檢測用白光採集做用在表皮層 皮屑、敏感、髮量、髮徑檢測用偏光採集作用在真皮層跟表皮層之間 毛孔檢測用UV光採集作用在痤瘡桿菌的代謝物 檢測完，大嬸我的頭皮屬於乾性且敏感~~然後又角質層很厚......頭皮還殘留前幾天化學染髮染劑。 👉👉課程之前會用梳子梳頭幫助頭皮放鬆幫助頭皮紓壓 進行程序如下 👉👉在頭皮上噴漢方調理薑汁(內含人參、紅蔘、薑)， 這有點像是肌膚前導液會有微熱感(依各人頭皮角質層感受)， 戴上加熱帽10-15分鐘把毛孔打開能幫助後續火山泥做用。 👉👉火山泥為頭皮去角質 、頭皮淨化去除頭皮異味 、 火山泥又有微量礦物質能滋養頭皮，這過程靜待約15分鐘， 再來是針對大嬸本人頭皮狀況去調配客製化的天然植萃調配精油洗髮精。 大嬸的精油洗髮精成分為迷迭香、薰衣草，主要幫助養髮頭皮安定幫助放鬆， 這整個過程感受是頭皮清涼舒爽...因為內含還有薄荷醇跟水楊酸...積雪草維生素及胜肽等這對進毛髮蓬鬆有幫助。 👉👉再來的程序為護髮，頭皮髮根護髮素使用膠原蛋白， 髮尾部分使用內含荷荷芭油、亞麻子油、維生素、摩洛哥油、角蛋白等護髮素， 保濕保養受損髮質，上完以上兩項頭皮及髮尾護髮素後在戴上加熱帽約10-15分鐘。 👉👉在護髮過程後同時進行著穴位按摩及頭皮養髮露安瓶(內含物如之前的洗髮精大致相同)， 主要為胺基酸可以在頭皮上形成薄膜維持頭皮的健康。 這整個養髮育髮體驗就在最後一道頭皮刮痧來做END ！ #1825 頭皮養護中心地址在中正區很建議有頭皮養護需求的朋友實際來一趟體驗喔 服務項目： #頭皮檢測-高端智能頭皮檢測 透過高倍率檢測儀分析毛髮、頭皮狀況，並作完整的紀錄。 #頭皮養護-火山泥頭皮淨化/膠原蛋白頭皮修護/雙效奇肌修護 改善頭皮面臨到的皮脂、皮屑、敏感、髮量、髮徑、毛孔等問題。 #植萃護髮-森 SPA 護髮/雙效奇肌修護 養護髮浴或天然植萃護髮，修護受損髮質，重拾秀髮亮麗光澤。 #健髮育髮-火山泥頭皮淨化/黑鑽矽晶頭皮活化/ 賦活養髮安瓶導入/雙效奇肌修護 適度去角質、搭配頭皮管理儀器補充毛囊、頭皮、頭髮所需養分 #白髮覆色-三效奇肌修護 客製化天然植萃配方注黑或染髮後的退黃展現青春、健康的髮色。 #該頭皮養護中心所有產品皆為韓國原裝進口髮品 #台北頭皮管理 #東門頭皮管理 #體驗前後對比照

各科系搞笑告白法，網羅各科系大神回覆，運用所學跟所愛的人告白方法

各科系搞笑告白法

你讀的科系怎麼告白呢？快要愚人節了是告白的好時機，你的科系是要怎麼有趣的告白呢？網羅各網站的各科系搞笑告白法，讓各科系大神告訴你！ 化妝品應用與管理系告白 化學系告白 化學工程學系告白 資訊工程學系告白 for(;;) printf("i love u"); 幼保系告白 輔導與諮商學系 社工系告白 心理學系告白 銀髮產業管理系 老人服務事業管理系 護理系告白 醫學系告白 攻佔你全身的T細胞，妳對我沒有任何提防 這就是，由愛滋潤的勝利成果 接受我吧，沒有人可以阻擋我們在一起 即使他人用雞尾酒獻殷勤，妳還是我的最終宿主 物理治療科 我們就像主動肌與拮抗肌一樣，必須要在一起才能發揮作用。 獸醫系告白 中醫系 藥學系 放射系告白 視光學系告白 法律系告白 政治系告白 警察科告白 風險管理與保險學系 保險金融管理系告白 我的身故受益人寫你。（這樣很容易被暗殺欸？ 財政學系告白 財務金融學系告白 經濟學系告白 會計系告白 企管系告白 新聞學系告白 數學系告白 物理系告白 教育系告白 特殊教育學系 華語文系 中文系 英文系告白 Thou art more lovely and more temperate: Rough winds do shake the darling buds of May, And summer's lease hath all too short a date: Sometime too hot the eye of heaven shines, And often is his gold complexion dimm'd; And every fair from fair sometime declines, By chance or nature's changing course untrimm'd But thy eternal summer shall not fade Nor lose possession of that fair thou owest; Nor shall Death brag thou wander'st in his shade, When in eternal lines to time thou growest: So long as men can breathe or eyes can see, So long lives this and this gives life to thee 法文學系 你是我的包心菜,我愛你 。 西班牙語文系 ¿Te gustaría ir a la cama conmigo esta noche? 日文系 歷史學系 哲學系告白 觀光學系告白 休閒遊憩與運動管理系告白 你就是我的多巴胺，我願做你專屬的腦內啡。 你知道每一種球共通的聲音是什麼嗎?是我對妳心動的聲音！ 食品系告白 餐飲系告白 電機工程學系 電子工程學系告白 行銷系告白 體育系告白 舞蹈學系告白 音樂系告白 設計系告白 系統工程暨造船學系告白 土木系告白 建築系告白 各科系搞笑告白結語 很久前的話題，收集起來讓你們有靈感加以改編在愚人節告白成功吧！也歡迎各科系留言告訴我你們的靈感或是搞笑告白。 *以上圖片皆使用canva製作，請勿任意轉載 #各科系搞笑告白#有趣告白#網羅網路各大神#dcard#網路#來源#戀愛告白#等你告訴我你的科系#各科系告白#各科系專業告白#愚人節告白

【體態管理】努力往仙女邁進！「MuseTime莯蒔」纖纖時光凍開箱，不要再我說肉肉的很可愛了！

這幾天在看以前的照片，只能說歲月催人老，以及代謝變好差(?)…雖然大家都說我現在微肉剛好，男友也說我肉肉的比較可愛（？）但我完全發現到自己跟以前比起來，真的是一個橫向發展捏，也因為跟男友太常一起幸福肥，我們照片越拍越少，說好的要遠離胖胖情侶日記勒！ - - 講到體態管理的部分，我知道就是要少吃多動，但剛好最近腳還受傷無法運動（絕對不是藉口！），那少吃的部分真的超級困難呀！一定要有什麼輔助品來幫忙，上網查了MuseTime莯蒔評價，馬上被吸引！自己有在追蹤的很多網美都有在吃，所以我決定了，try一波！ - 光是這個名字纖纖蒔光凍聽起來就很讓人腦袋充滿無限幻想，我要變仙女！哈哈哈哈哈，不過說真的纖纖蒔光凍有效嗎？還有我自己對纖纖蒔光凍評價如何？接下來就由我來幫大家開箱吧！ - 我個人覺得，纖纖蒔光凍跟我以前吃過的體態管理保健品有一點不太一樣，那就是它裡面是有添加BPL1益生菌的，等於是控制體態之前，先幫你調整體質，原本我前幾天還蹲得很痛苦，但大概吃到第二還三天，我上廁所變得很快速～ - 那我個人呢，不管是任何保健品，只要是做成果凍質地的我都還蠻愛的，很喜歡那種ＱＱ的口感，尤其纖纖蒔光凍吃起來還偏酸甜，所以一點都沒有在吃保健品的心情，完全是超好吃益生菌果凍推薦！記得唷！一天攝取一條就夠囉！（千萬別因為太好吃而多吃捏，不需要！） - 那除了剛剛講的益生菌之外，裡面還添加了綠咖啡豆萃取，這樣一來愛吃精緻澱粉的我就可以稍微安心一點享受我的罪惡感拉，偶爾放縱一下也沒關係，基本上我目前假日還是正常的開心吃～（附上罪惡的宵夜圖） - - - - 像是這種一條一條的分裝設計，超適合在我遇到朋友約大餐時攜帶放包包，大餐前我都會先吃一條，避免等等不小心吃一個失控，而且也能減輕餐後的負擔，是不是很讚～ - 只是我更喜歡的是，這裡面有添加我很喜歡的瓜拿納粹取耶，之前我哥就有推薦我攝取瓜拿納，我甚至還喝過瓜拿納茶，整體而言它是一個提高身體代謝很好的成分。 - 除了剛剛以上增加代謝的成分，我還很推薦纖纖蒔光凍給跟我一樣的外食族，畢竟我們長期吃外面很多蔬菜水果都會吃不夠，但這裡面添加了非常多的綜合蔬果，不只是增加代謝、調整體質，順便也能幫助自己補充營養～讚吧！ - 對了要提醒大家，吃這種改善代謝的保健品，都建議要搭配飲用大量的開水唷，一天至少要2000CC以上才夠，然後不太建議同時飲用咖啡或茶；另外如果你是吃素的朋朋，這款纖纖蒔光凍是五辛素，裡面的綜合蔬果有含洋蔥韭菜子喔，所以大家可以自行評估能吃與否～ - 最後的最後，每年的生日願望我都是許希望自己達到理想體重，不知道這個願望還要許到幾歲，不過我自己目前吃下來幾天，是有感覺自己整體更順暢，然後好像也比較不會特別想吃宵夜，剛剛偷量體重也是有靠近夢想再近一些了哈哈哈哈哈 - *未滿十歲、哺乳、孕婦禁止食用（其他特殊疾病者建議食用前請先諮詢醫師） *以上皆為個人使用後體驗感想（非商業性質），感受因人而異，僅供參考。 *建議食用前務必跟您的醫師或營養師討論。 - 【店家資訊】 FB： MuseTime 蒔光凍 IG： @musetime_studi 官網： MuseTime 莯蒔 點這買：https://musetime.com.tw/EN?tag=Flower - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #MuseTime莯蒔評價 #纖纖蒔光凍評價 #纖纖蒔光凍有效嗎 #果凍狀益生菌分享 #提升代謝果凍分享 #輕盈順暢果凍分享 #身材管理好物分享 #澱粉剋星果凍分享 #吃貨保健品分享 #方便攜帶益生菌果凍分享 #超好吃益生菌果凍推薦 #獨家專利配方果凍分享

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之前的我會到複合式經營的美容美體spa館去做臉部肌膚的保養課程，但感覺就是差了一點...那種感覺到好像沒辦法到一個更專業的程度，只是一個大概範圍去處理而已... 在我肌膚狀況不太好又求助無門的時候，剛好爬文看見了這間《妮好美肌膚管理》，他們家的服務內容性質正好是我想要了解的，於是我加入了他們家的官方Line去做簡單的諮詢，把我困擾已久的臉部肌膚的狀況一一的告訴了菜菜美容師，菜菜也很專業的簡單分析了一下我所提問的狀況，後來...我也毫不猶豫的預約了做臉的基礎保養課程。 ⚠️採線上預約制Line預約：@exe1610e 我來到了台中南屯的一棟公寓大樓，而美容師的服務地方就在2樓的工作室，而他們工作室的隔壁剛好旁邊就是停車場🚗，這樣要停車也不用特地找尋了，相當方便呢！ 工作室的環境給人的感覺是寬敞、舒適的🛋✨️ 而且廁間🚽也還滿乾淨整潔的🙂 美容室裡頭也有放了一台空氣清淨機來提升環境的空氣品質，讓客人能夠保持在舒服的空間來做臉哦🥰 一開始先讓菜菜來進行肌膚狀況的諮詢，再開始針對肌膚小缺點來做處理，他們家的類型是屬於「類醫美」的形式。 非只是表皮功夫的處理而已，而是會進行最底層的清理動作，就連細微的部分也都替我們照顧到了哦👏 在進行清粉刺之前，需要先把肌膚洗卸清潔一下... 然後進行濕敷，讓肌膚補充足夠的水分才能讓粉刺多浮出一點... 用蒸氣讓肌膚先補水大概10～15分左右，這樣在清理肌膚的時候才不會太乾而感到不舒服。 開始進行清理...有會分兩道程序，第一道是使用管吸方式來把表面上的粉刺髒污給吸出來～ 看樣子我吸出來的粉刺還真不少呢🤣 再來就是進行第二道的深層清理，因為菜菜說我臉上有些許肉芽、脂肪球、內胞...等等，需要做深層清潔的清理，而且加上我敏弱的肌膚更需要加強保濕補水💥 菜菜把我最惱人的眼周肌膚上所看見的肉芽給仔細的挑出來✍️，手法溫柔又會邊介紹這部分的相關知識，果然專業的就是優秀啦🤩👍 把肌膚上的雜質給清理乾淨完後✨️的最後，就是做足保養保濕的動作👏話說...肌膚也是得挑對面膜來敷進行保濕補水的動作🤏，而菜菜則是推薦了我這款 #ideal保濕修護面膜 ，幫我把它敷在我的臉上之後，只要等待15分鐘後，就完成了基本保養的單次課程囉～ 簡單介紹一下《ideal保濕修護面膜》 主打由內而外讓肌膚保養起來～ 成分內含有β-葡聚醣和維他命B5，且精華液含量高達了25ml💥，讓肌膚更加擁有保濕度哦💦；這款面膜是屬於植物萃取成分🌱，所以素食者也可以安心使用👌 菜菜也推薦了我這款ideal保濕修護面膜讓我帶回家做事後保養，我也覺得還滿不錯的，所以就帶了8片回家敷起來～才能讓肌膚保持水噹噹的狀態🥰 ※官方資訊欄※ 官方粉專 🔎妮好美肌膚管理 官方IG 🔎ni_beauty05 📍妮好美肌膚管理 ⚠️採線上預約制 Line預約：@exe1610e 電話專線📲：0937598839 地點：台中市南屯區(詳情請私訊預約) 🅿️：隔壁旁就有停車場可以停車🚘 #妮好美肌膚管理 #ni_beauty #台中南屯美容 #面膜 #保濕面膜 #保養 #精華液 #植物性 #純素產品 #基礎保養 #進階保養 #肌膚保養 #肌膚管理 #台中做臉 #南屯美容推薦 #類醫美 #清理粉刺 #台中保養 #專業肌膚諮詢 #專業美容 #美容保養 #台中美容 #美容 #植物性產品 #肉芽 #脂肪球 #深層清潔 #內胞 #敏弱肌 

年後飲食控制議題夯 NU SKIN 全新TRME正式上市

「彈性選 自由配」多元化商品組合 隨「型」所欲打造個人化均勻攻略 據國健署調查，過年期間近5成民眾運動量較平日減少，且因親友團聚、盡享美食，讓飲食控制再度成為年後熱門話題。看好春節假期後均勻管理熱潮，全球創新美麗與健康共融的領導品牌 – 美商如新Nu Skin今正式推出全新TRME系列，以多元的產品組合及彈性搭配的使用方式，為制定健康管理計畫、想要提升新陳代謝的消費者，打造更客製化的均勻管理攻略。TRME系列產品包括「纖燃膠囊」、「我的奶昔」、「先食茶」、「積本質膠囊」與「FUN鬆飲」，可依消費者個人需求與生活型態，彈性選擇搭配使用。TRME系列產品亦因其「彈性選 自由配」與「兩週有感」的特色，打破健康管理計畫制式化的刻板印象，以其多元彈性的組合選項，提供消費者客製化選用最適宜的搭配方式，預計再掀一波「彈性」新風潮。 據美國運動醫學會（ACSM）最新「2023 年全球健身趨勢調查」2中顯示，結合飲食、營養和運動的健身與穿戴式裝置科技健身同列為2023十大健身趨勢之列，顯示除了飲食控制，消費者也會透過營養保健食品輔助，達到健身目的。自2015年Nu Skin推出TR90系列便成為業界的指標性產品，透過保健食品補充關鍵元素，進而達到飲食控制與健康管理的目標！ 然而，隨現代人生活型態忙碌且多變，消費者逐漸追求產品「個人化、客製化」，TRME系列產品恰巧符合當代需求！消費者可依據自身需求與生活飲食型態，彈性、自由地搭配不同產品組合，打造個人化均勻管理攻略；無論是想要透過短期控制優化外在形象的女性、應酬多且熱愛美食的社交達人、或不小心飲食攝取量失控的暴食族，都可自行定義最符合個人需求的產品組合；消費者可以14天套裝組合啟動均勻管理計畫，體驗兩週初始有感，而後依據個人管理方案持續選用TRME系列產品，更輕鬆無負擔地踏上健康飲食與平衡生活的旅程。 【纖燃膠囊（NTD $2,370 /84顆）】調整生理機能，幫助新陳代謝，14天初始有感。 【我的奶昔（NTD $ 2,330​/14包）】含優質蛋白質與膳食纖維，加入脫脂奶、豆漿或冷開水中，滿足身體所需的有感奶昔；除經典香草口味外，更提供幸福的奶茶風味。 【先食茶（NTD $ 3,450/30包）】餐前一包加入飲用水或飲料中，增加飽足感，建議在每天進食量最大的一餐前飲用。 【積本質膠囊（NTD $ 2,850/ 60顆）】精選草本萃取物，幫助維持能量正常代謝，支持健康生活型態。 【FUN鬆飲（NTD $ 2,650​/30包）】含番紅花萃取物等，維持心情愉悅、幫助輕鬆面對內外干擾，執行健康管理計劃、享受平衡生活的輕飲品。 【TRME 14 天套裝（NTD $4,550）】套裝內含纖燃膠囊+我的奶昔，即刻啟動均勻管理計畫，體驗初始有感，勢在必「型」！了解更多：https://bit.ly/3Y9jmUU 除了營養補充品，適當的飲食與運動習慣也很重要。使用TRME產品期間建議搭配333+飲食計畫，包括3份澱粉、3份蛋白質、3份以上的蔬菜水果，每份以手掌心大小為原則；而進食順序上也可先吃富含膳食纖維的蔬菜以及優質蛋白，不僅可以增加飽足感，足夠的蛋白質攝取也能妥善維持肌肉量。此外，維持心情愉悅也很重要，TRME的彈性配置除了可以符合個人化需求，也能降低管理計畫執行期間，須嚴格規範進食時間與攝取輔助食品產生的緊繃感。 6S品質措施嚴格把關 品質有保障 Nu Skin擁有強大的科研技術及30年以上研發經驗，以製藥的高規格生產保健食品。所有商品從產品研發、原料萃取到產品生產，都遵循6S品質措施，在方向選擇（SELECTION）、來源（SOURCING）、規格（SPECIFICATION）、標準化（STANDARDIZATION）、安全（SAFETY）、實證（SUBSTANTIATION），經過嚴格的測試與重重把關，讓消費者皆能安心使用。 

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